8 tajných akupunktúrnych bodov pre cestujúcich

Pocit nevoľnosti, úzkosti alebo dehydratácie? Liečba je vo vašich rukách!

Pocit nevoľnosti, úzkosti alebo dehydratácie? Liečba je vo vašich rukách! Ihneď po umiestnení dokumentov a peňazí na bezpečné miesto, niektoré lietajúce na dlhé vzdialenosti už na letisku sú posielané do lekárne na pilulky, tonikum a ochranné pomôcky používané na zmiernenie bolesti a zmiernenie porúch. Ale je tu aj iná voľba - akupresúra!

Akupresúra je prax lisovania alebo masírovania určitých bodov tela, ktoré majú stimulovať schopnosť uzdravovať sa.

Každý z bodov popísaných nižšie musí byť stlačený alebo trený v intervale 20-30 sekúnd počas 10 minút, než pocítite účinok. Možno budete musieť opakovať to aj niekoľkokrát počas dňa. Nájdite, čo vám najlepšie vyhovuje. Poznámka: Pri vážnych zdravotných problémoch by ste mali konzultovať s kvalifikovaným lekárom.

8 bodov svojpomocnosti

1. pohybová nevoľnosť a nevoľnosť

Prečo utrácať peniaze na náramok, ak sa môžu aj vaše prsty liečiť?

Videli ste niekedy náramky, ktoré ľudia nosia pri cestovaní loďou alebo autom? Sú navrhnuté tak, aby sa na tento bod snažili uvoľniť pocity pohybovej nevoľnosti a nevoľnosti. Toto je prvý bod, ktorý hovorím svojim spoluobčanom.

Miesto: V predlaktí, šírka dvoch palcov nad karpálnym záhybom, medzi dvoma šľachami. V skutočnosti je bod MC6 Nei-Guan umiestnený hlboko v tele, takže silný tlak je účinnejší.

2. Bolesť na krku a chrbte

Tiež užitočné pre kancelárskych pracovníkov.

Viacdenné cestovanie, lacné vankúše v hoteloch a nesúci batoh veľkosti mamuta môžu viesť k bolestiam krku, ramien alebo spodnej časti chrbta. Odstránenie tohto bodu zmierňuje tieto príznaky.

S tuhým krkom sa rozotrite do malých kruhov a pomaly otáčajte hlavou v rôznych smeroch.

Nájdenie: Unclench päsť a, pri pohľade z boku malého prsta, nájsť posledný záhyb (tesne pod najväčším kĺbom). Bod IG3 Hou-Xi sa nachádza pozdĺž tejto čiary na okraji dvoch mierne odlišných tónov pleti.

3. Bolesť v krku a závrat

Kto potrebuje zima? Nočné lety, náhle zmeny klímy a znečistenie ovzdušia môžu zvýšiť náchylnosť turistov k nachladnutiu. Trenie alebo lisovanie GI7 Wen-Liu zmierňuje príznaky spojené s bežnou zimou, vrátane bolesti v krku, kašeľ, kýchanie a bolesti tela, ako aj závrat.

Nájdenie: Zatvorte palce voľne: obidve dlani smerujú nadol, držíte si zápästie rovno, dosiahnite zápästie pomocou ukazováka. Pod jeho podložkou v vyčnievajúcich kostiach nájdete malý zárez - to je požadovaný bod. Zmeňte ruku zhora a nájdite bod na druhej strane.

4. bolesť hlavy, zápcha a vysoká horúčka.

Neaplikujte na tehotné ženy!

Či príčinou bolesti hlavy je dehydratácia, ťažké pitie alebo len únava pri ceste, kliknite na bod He-Gu G4, aby ste zmiernili bolesti hlavy a celkovú bolesť.

Ak neznáme ázijské jedlo alebo zvyčajne zlá výživa cestujúceho vedie k zápche, masírujte tu. Tento bod sa používa aj na zníženie teploty.

Upozornenie: Tento bod môže vyvolať kontraktilnú aktivitu maternice, takže ju nemožno použiť na tehotné ženy.

Hľadanie: Vytiahnite ukazovák a palec, umiestnite medzi seba fúziu tých istých prstov druhej ruky a ohnite palec. Bod sa nachádza priamo pod jeho vrcholom - stlačte ho všade, kým nenájdete najťažšie bod.

5. Tráviace problémy

Liečba bolesti brucha? V nohách!

Exotická strava, neznáme okolie a nehygienické podmienky môžu poškodiť normálne trávenie. Použite tento bod na bolesť brucha, nadúvanie, vracanie, hnačku alebo zápchu, ako aj často sprevádzané únavou a slabosťou.

Masáž môže byť bolestivá, ale bolesť ustúpi hneď, ako sa nájde požadovaný bod.

Miesto: Na vonkajšej strane nohy, tesne pod kolenom. Uvoľnite rovné nohy, položte na kolená štyri prsty s ukazovákom oproti patele. Označte horizontálnu úroveň pod malým prstom. Na tejto úrovni umiestnite kĺb druhej falangy stredného prsta na tibiálnu kosť, kde je umiestnený druhý kĺb tejto falangy (na vonkajšej strane holennej kosti), bude vertikálna línia. Na priesečníku čiar je bod E36 Zu-San-Li.

6. Nespavosť a poruchy spánku

Ako odstrániť strašné sny pomocou masáže?

Ak sa objaví porucha biorhytomu v dôsledku letu cez niekoľko časových pásiem alebo vám nové prostredie nedovoľuje usnúť, malý tlak v tomto bode vám môže uľahčiť zaspávanie v pokojnom spánku a zníženie nadmernej duševnej aktivity počas spánku.

Nájdenie: Nájdite sval nad styloidným procesom na boku krku, vyhľadajte priechod svalu predtým, ako ho priložíte k lebke. Tam to tvorí depresie v tvare písmena A v lebke, ide do zadnej časti hlavy - tu je bod PN28 An-Mian 2. Pozrite sa na fotografiu pre usmernenie.

7. Úzkosť a nepotrebné myšlienky

Počas jazdy s ťažkými strojmi nestláčajte bod!

Možno máte tlak na služobnú cestu, alebo sa jednoducho obávate o realizáciu vašich cestovných plánov. Ak je vaša myseľ nadmerná, použite tento bod na uvoľnenie napätia a pokoja.

Ľahké trenie alebo stlačenie bodu znižuje stres a tiež pomáha zaspať (v kombinácii s bodom PN28 An-Mian 2).

Umiestnenie: Pozrite sa na spodok zápästia a nájdite poslednú šľachu na strane malého prsta. Bod C7 Shen-Men je presne vnútri tejto šľachy na karpálnom záhybe pri dlani.

8. Všeobecný dodatočný bod

Prečo sa masáž chodidiel cíti tak dobre?

Akupunktúrne body sa často používajú v kombinácii pre väčší účinok. Tento bod môže pomôcť dosiahnuť úspech pri aplikácii vyššie uvedených bodov na suchosť alebo bolesť v krku, závrat, bolesť hlavy a zápchu, bolesť chrbta, nespavosť, únava. Tai Ri R3 môže tiež poskytnúť pohodlie, ak ste v autobuse bez toho, aby ste mohli navštíviť toaletu.

Umiestnenie: Odtrhnite alebo zatlačte vnútornú časť členku, v dutine, je na polceste medzi Achilovou šľachou a najvýznamnejším bodom členka.

Najlepší účinok.

Tlak na akupunktúrne body, známy ako akupresúra, stimuluje qi (alebo tok energie), koriguje nerovnováhu energie v tele, aktivuje imunitný systém a podporuje správny obeh.

Ak hľadáte akupunktúrne body, postupujte podľa uvedených pokynov, ale vždy sa snažte nájsť najviac bolestivé alebo citlivé miesto, ktoré sa obvykle nachádza vedľa kosti alebo šľachy. V tomto prípade bude akupresúra najefektívnejšia.

Užitočné body na hlave

Na hlave je veľa bodov, ktoré ovplyvňujú podstatné zlepšenie vašej pohody, zvýšenie vitality a nielen. Čo iného môže byť vykonané pôsobením na body umiestnené na tvári a hlave?

• 3M Nachádza sa na strednej čiare hlavy. Expozícia tohto bodu sa zaoberá žalúdkom, priedušnicou, ako aj mostom "pons" umiestneným v kmeňovom mozgu a zodpovedným za dodávanie mozgu kyslíkom. Akupresúra tohto bodu odstraňuje závrat.
• 10B Kostná vyvýšenina, ktorá sa tiahne od chrámu k chrámu, cez stred čelnej kosti a potom stúpa do vzdialenosti približne 5 cm nad časovou kosťou. Tento pôdorysný päť centimetrov predstavuje dôležitú zónu. Ide o psychosomatickú zónu používanú pri liečbe očí s rozmazaným videním.
• 18 je umiestnená medzi bodmi 10B, v strede čela. Veľmi dôležitý bod, zodpovedný za funkciu hypofýzy. Ťažká bolesť v tomto bode naznačuje porušenie hypofýzy, ktorá je jednou z najdôležitejších žliaz s endokrinnou žľazou. V prípade porušenia v tomto bode je potrebné súčasne pôsobiť na bod 21, ktorý je umiestnený na tŕňovom procese 7 krčných stavcov, na mieste krku a ramien a riadi hypofýzu, štítnu žľazu a celý kostný systém tela. Vplyv na bod 21 zmierňuje bolesť, používa sa pri poruchách srdca, poruchách chrbtice a chrbtice.
• 14M sa nachádza v strede medzi obočím a koreňom nosa. Vystavenie tomuto bodu môže odstrániť niektoré problémy spojené so zrakovým postihnutím, dysfunkciou žalúdka, bolesťou dolných končatín.
• 6 párových bodov umiestnených na prednej hranici supraorbitálnej kosti na oboch stranách koreňa nosa (na začiatku obočia). Spravuje všetky dutiny, najmä maxilárny sínus, rovnako ako ochorenia mozgu. Predlžuje životnosť, zlepšuje imunitu.
• 92 je dvojica umiestnená v malom zahĺbení na vonkajšom spodnom okraji orbitálnej kosti. Používa sa z frustrácie psychiky, uzdravuje oči.
• 34 párového bodu, ktorý sa nachádza priamo nad stredom obočia na čelnej kosti. Vplyv na tento bod liečí oči, črevá, zmierňuje intoxikáciu tela počas otravy jedlom, má terapeutický účinok na čelné laloky mozgu, kontroluje myseľ, dodáva energiu tela. Ak ste prekonaní snom, keď sedíte za volantom, počas niekoľkých sekúnd, energicky narazíte na tento bod a budete cítiť nával energie a ospalosť prejde.
• 10M párový bod umiestnený na oku oka pod obočím. Stlačenie tohto bodu má liečivý účinok v prípade ochorenia čelných oblastí mozgu, pečene, žlčníka, pleurisy a neuralgie ischiatického nervu. Eliminuje bolesť v dolnej časti chrbta a nohy.
• 17 Pár bodov umiestnených na oboch stranách nosného mostíka. Odstraňuje nadmerné namáhanie a unavené oči (jedna z najbežnejších príčin bolesti hlavy), ošetruje žalúdok. S podložkami na palec posuňte pod obočie do tohto bodu a stlačte smerom hore. Každá bolestivá oblasť v tejto oblasti musí byť ošetrená palcami.
• Zóna 13M umiestnená v strede nosa, na okraji, kde končí kost a chrupka začína. Má spojenie s okcipitálnym lalokom mozgu, pričom odstránenie porúch v tejto časti mozgu môže zabrániť zápalu pľúc. Pri liečbe dvanástnikového vredu je potrebné postupovať denne, kým nedôjde k zlepšeniu.
• 16M sa nachádza pod stredom nosa. Súvisí s prednou hypofýzou, používanou pri liečbe určitých typov paralýzy. Vystavenie tomuto bodu eliminuje kýchanie.
• 9B spárovaného bodu umiestneného na hornom konci zygomatickej kosti pred horným okrajom ucha. Vystavenie tomuto bodu normalizuje funkcie hrubého čreva a obličiek.
• 12M spárovaného bodu, umiestneného pod bodom 9B vedľa slučkovej fascie lícnych kostí pred strednou časťou ucha. Liečia svaly vrátane srdcového svalu, celého venózneho systému (vrátane pľúc a očí), patológie uší a srdcových chlopní. Tento bod je užitočný pri niektorých typoch bolesti hlavy.
• 4 párový bod, umiestnený približne 5 cm nad bodom 12 M. Vystavenie tomuto bodu je užitočné pri niektorých poruchách mozgu a spinálnych nervov.
• 16B Spárovaný bod umiestnený pod vonkajšími rohmi pier na oboch stranách brady, uprostred čeľuste, na mandibulárnom foramenovi. Súvisí so zadným lalokom hypofýzy, používaným pri endokrinných poruchách a pri liečbe rinitídy.
• E sa nachádza v strede ucha. Bod "sanitka" zmierňuje vysoký krvný tlak. Pri vysokom krvnom tlaku zatlačte priamo do ucha a potom mierne nahor smerom k nosu. Existujú pocity po celom tele av dolných končatinách.
• 11B umiestnený na zadnej strane lícnych kostí (pozri schému). Bolestivosť pri stlačení na tomto mieste indikuje prítomnosť ohniskov infekcie v hlave alebo iných častiach tela.
• 3B spárovaný bod, ktorý sa nachádza na spodnom okraji oboch lícnych kostí. Má hojivý účinok na zápaly dutín, dutín, predovšetkým čelného sínusu a lieči sliznice.
• 11M spárovaný bod umiestnený v priesečníku zygomatickej kosti a nosa. Používa sa pri liečbe alergií, ochorení pľúc a priedušiek, zápalu maxilárnych dutín a nosovej kongescie. Predpísané prsty oboch rúk silne stlačujú smerom dovnútra a nahor na oblasť vedľa oboch strán nosa. Pri vzostupnom tlaku sa cíti malá časť kosti, to je 11M dvojitý bod.
• 52 dvojica umiestnená v samom strede chrámu, na mieste, kde je v mozgu určitý malý otvor. Skontrolujte, či je tento bod bolestivý, aj keď bolestivé pocity nie sú úplne v strede bodu, masírujte túto oblasť, až kým nezmizne bolesť. To poskytne terapeutický účinok v prípade brušných orgánov, pľúc, očí. Akupresúra tejto oblasti prispieva k odňatiu nadbytočnej tekutiny z tela, je účinná pri ascite.
• 53 Ak pripevníte prsty k uchu, nájde sa malá kosť nazývaná mastoidnou kosťou temporálnej kosti - mastoid. Ak chcete ovplyvniť túto oblasť, musíte ju dvakrát poklepať a potom trochu na stranu, čo má terapeutický účinok na činnosť čreva, hrubého čreva a orgánov sluchu.
• 19 (feng chi) masáž tohto bodu pomáha zlepšiť tok krvi a čchi, zmierniť duševné a nervové napätie. Bod Feng-chi je umiestnený asi 2,5 cm pod okcipitálnou kosťou nad zadným okrajom rastu vlasov vo fosíne na vonkajšom okraji trapézového svalu, kde je drážka hmatateľná. Tento bod je ovplyvnený bolesťami hlavy, ochorením očí, slzami, závratmi, stratou sluchu, zvýšeným tlakom, neurasténiou a emočnou nestabilitou. Krátka masáž tohto bodu má všeobecný tonický efekt. Tento bod sa týka bodov, ktoré "vrátia život" a je potrebné, aby na ňu veľmi starostlivo.
• 63 párového bodu, ktorý sa nachádza na konci styloidnej kosti - dopad na ňu vzniká tlakom pod uchom.Účinný bod počas amnézie, zlepšuje pamäť, zlepšuje funkciu mozgu.
• JB8 je umiestnený pod spodnou čeľusťou a je drážkou v kosti, ktorá môže byť skrátená, ak držíte prst smerom k zadnej časti. Tento bod je ovplyvnený bolesťou hlavy a bolesťou zubov.
• JB10 sa nachádza na zadnej časti spodnej čeľuste. Vo všetkých prípadoch glaukómu, ak otravy, rovnako ako ľudia nosia okuliare s bifokálne okuliare sa odporúča, aby váš ukazovák na zadnej čeľusti (viď obrázok), pod uchom a vytvoriť tlak smerom dopredu, a máte pocit, bolesť v tomto bode. Tento bod kontroluje hladinu vnútroočného tlaku, pričom stlačenie tohto bodu poskytuje pocit tepla za oči, pretože cirkulácia krvi v tejto oblasti je normalizovaná. Ak máte pocit nevoľnosti súčasne. zastavte expozíciu na chvíľu, potom po normalizácii pokračujte v expozícii.
• JB9 sa nachádza na ohybe čeľuste medzi bodmi JB8 a JB10 a má vplyv na všetky časti čreva.
• 51 spárovaných bodov na žuvacích svaloch spodnej čeľuste. Bod má vplyv na tvárové svaly, oči, eliminuje predčasné vrásky. Akupresúra tohto bodu má liečebný účinok na parotitídu (mumps), ako aj profylaxiu možných komplikácií reprodukčnej funkcie, najmä u chlapcov.
• 14B sa nachádza v strede zadnej časti lebky. v zadnom dolnom okcipitálnom výbežku. Ovplyvňuje medulu, s ktorou je tento bod úzko prepojený, a vylieči paralýzu. Pomáha pri všetkých poruchách žalúdka a meteorizmu.
• 80 spájaného bodu, umiestneného pod základňou lebky, na zadnej časti krku, na každej strane stredu (pozri schému). Vplyv na tento bod zaobchádza s bolesťami hlavy, niektorými typmi ochorení očí a krvácaním z nosa. Liečia slezinu. Poznámka: časté krvácanie z nosa signalizuje ochorenie sleziny.
• 5B Oblasť, na ktorej je tento bod umiestnená, sa nachádza pozdĺž laterálnych svalov krku v blízkosti priečnych procesov krčných stavcov. Vplyv na túto oblasť by mal byť mierny a opatrný. Toto je všeobecný somatický bod, používa sa v prípade ochorení brušnej dutiny a pri porušení intestinálnych funkcií.
• 48 je umiestnený na zadnej strane krku v oblasti 3 krčných stavcov a riadi hrudný lymfatický kanál. Hrudný kanál je hlavnou artériou všetkých lymfatických ciev tela na ľavej strane. Prepravuje väčšinu lymfy a hilus (mliečna šťava) do krvi. Vystavenie tohto bodu vyvažuje energetickú rovnováhu v hrudnom kanáli; pre všetky porušenia lymfatického obehu, je potrebné tento bod kontrolovať a najprv konať.
• 15B je umiestnený na hornom okraji prsníka, podobá sa poháriu tvaru. Keď sa vystaví jeho špecifickej strane, jedna alebo druhá časť hrdla a mozgu sa liečia. Veľmi dôležitá oblasť pre liečbu hrdla, pažeráka, brušných orgánov pri vynechaní orgánov (obličky, maternica).
• 12B, ktorý je umiestnený na obidvoch stranách základne krku, na prednej bočnej stene stenocyklokonstoidného svalu v mieste jeho priesečníka s klavikulou. Ľavý bod zodpovedá za ľavú časť tela, zmierňuje bolesť srdca a ľavej ruky s angínou. Správny bod je zodpovedný za pravú stranu tela.
• 15M párový bod umiestnený na hornom okraji oboch klavikelov (pozri schému) a reguluje metabolizmus tela.
• 13B, ktorý sa nachádza blízko štítnej žľazy a priamo ju ovplyvňuje. Dysfunkcia štítnej žľazy môže spôsobiť srdcový tep, úbytok hmotnosti a v prípade nedostatočnej funkcie nadváhu. Štítna žľaza tiež reguluje telesnú teplotu.

Tieto body je možné pravidelne stláčať a môžete ich odrážať pomocou špeciálnych rastlinných náplastí alebo thajských balzamov.

Už roky používam poznatky o biologicky aktívnych bodoch na tele. Často poznanie týchto bodov mi pomohlo a ľudí okolo mňa. Vyskytol sa prípad, keď babička, ktorá s nami cestovala, mala srdcový záchvat vo vlaku v našom oddelení. Moja znalosť týchto bodov zachránila jej život a zachránila nás pred nepríjemnou situáciou.

Na obrázku je príklad liečby chrípky vystavením tečiek rastlinnými náplasťami. Táto fotografia je staršia ako 6 rokov, to je môj brat, ktorý prišiel zo školy s teplotou pod 40 rokov. Nanešťastie som túto fotografiu našiel v zložke so starými fotografiami. Na svojom tele bol stále náplasť na rukách, v zóne zodpovednej za teplotu a na nohách. Počas 2 hodín teplota klesla na 37, ráno bol takmer zdravý.

Teraz mám možnosť s vami zdieľať tieto poznatky. Používajte na zdravie.

Ak je článok zaujímavý, budem pokračovať v tejto téme s článkami o bodoch na nohách a iných častiach tela.

Shiatsu masáž. Biologicky aktívne body na hlave a tvári

Čo je masáž shiatsu

Biologicky aktívne body na hlave a tvári sú vašou prvou pomocou v prípade ochorení. Japonská masáž "Shiatsu" - manuálna terapia, pritlačením palca s palcom na bod a tým pôsobením na neho. Môže sa použiť v kombinácii s rotačnými pohybmi v oblasti požadovaného relaxačného bodu na hlave - v smere hodinových ručičiek a proti smeru hodinových ručičiek.

Shiatsu masáž je nielen liečba, ale aj spôsob, ako diagnostikovať ľudské telo. Masér, naliehajúci na aktívne body, prebúdza v nich veľmi dôležité procesy. Na tele je veľa biologických bodov a všetky sú odlišné. Každý z nich má svoju vlastnú tuhosť, teplotu, bolesť a dokonca aj farbu. Profesionálny masážny terapeut ich dokáže odlíšiť od citlivých prstov. Ak pravidelne masíte "nezdravý" bod, potom sa začne meniť a získať "normálne" (zdravé) vlastnosti. Mobilita tela v tejto oblasti sa stáva aktívnejšou.

Biologicky aktívne body na hlave a tvári

Výhody šiatsu tváre a masáže hlavy

Keďže nie je ťažké odhadnúť, podľa tuhosti (elasticity) biologických bodov, môžete nájsť epicentrum stresu v tele. Presne takéto "abnormálne" body ukradnú energiu od nás. Shiatsu masáž môže zmierniť a zlepšiť stav, vďaka čomu sa vracia harmónia ľudského tela.

Inými slovami, japonská akupresúra tváre a tela nie je len masážou a účinok na aktívne body, je to predovšetkým zlepšenie stavu organizmu ako celku. Tento typ masáže mení človeka, až k jeho vzhľadu.

Akupresúrna masáž tváre je populárna a všetko preto, že účinky na biologické body pomáhajú vyrovnať sa s:

• bolesti hlavy;
• nespavosť;
• chronická únava;
• katarálne ochorenia;
• mimikry nervového kliešťa.

Okrem toho, šiatsu masáž tváre zlepšuje zrak a stav pokožky, a dokonca aj všeobecné emocionálne zázemie. S tlakom na body sa normalizuje kapilárna cirkulácia, vďaka ktorej sa pleť stáva zdravou, napodobňujú vrásky zmiznú.

Kontraindikácie akupresúra tváre shiatsu

Je zakázané masírovať za zníženého tlaku, prítomnosť zápalov a novotvarov tváre, ako aj otvorené rany.

Technika akupresúry na tvári. Shiatsu technika

1. Keď ste našli potrebný relaxačný bod na hlave a tvári, aby ste odstránili to, čo vás obťažuje, musíte urobiť ľahký tlak (asi 30 sekúnd) - tým sa zlepší miestny krvný obeh.

2. Potom urobte masáž, snažte sa neublížiť: urobte 9 otáčok v smere hodinových ručičiek a 9 - proti.

3. Trvanie jedného tlaku počas šiatsu masáže:

• 5-7 s bude stačiť na zotavenie;
• tlak na mieste umiestnenom na krku maximálne 3 s;
• zmierniť bolesť až do 2-5-10 minút.

Počas akupresúry Shiatsu by mali byť prsty správne vybrané a kombinované. Prst alebo stredný prst je vhodný pre ľahký tlak, palec alebo druhý a tretí sú vhodné pre stredný prst a pre intenzívnejší náraz sú veľké prsty, tri prsty alebo dlaň.

Počas procedúry pacient nemá pocítiť žiadne bolesti a nepríjemné pocity. Ale stojí za to pamätať, že akonáhle sa dostane správne k biologickému bodu, bude stále cítiť malý elektrický výboj cez telo. Tento jav sa vysvetľuje skutočnosťou, že všetky body sú energeticky aktívne.

Biologicky aktívne body tváre

Biologický bod 1

Nespavosť, neuróza, bolesť hlavy, vegetatívno-vaskulárna dystónia, migréna.

Biologický bod 1 je umiestnený v hlave v parietálnej fáze v strede línie, ktorá spája horné body uší. Späť v staroveku, lekári v Číne nazvali tento bod "zberom 100 chorôb".

Masáž tohto aktívneho bodu je docela dobrý spôsob, ako sa zbaviť nespavosti: pred spaním si zahriať celú chrbticu s horúcou sprchou, začnite s krčnou oblasťou. Trvanie - 8-10 min. Potom trochu utrite a v teplom saku ležiaci na posteli. Pokojný spánok je zaručený. Môžete tiež zahriať ležať v posteli v blízkosti nosovej oblasti, vrátane brady.

Biologický bod 2

Zhoršenie zraku, nazálne kongescie.

Biologický bod 2 je umiestnený vo vnútornom rohu oka, vo vzdialenosti približne 0,3 cm, sa nazýva "jasné svetlo".

Biologický bod 3

Závrat, bolesť v prednej časti hlavy (cievna), močový mechúr.

Aktívny bod sa nachádza na začiatku obočia, nad bodom 2. Nepríjemné pocity v aktívnom bode 3 hovoria o problémoch s močovým mechúrom. Ak chcete ich odstrániť, masírujte oblasť, ako je popísané vyššie.

* Biologický bod 4

Slabé videnie, bolesti hlavy v cievnej migréne.

Biologicky aktívny bod je umiestnený na vonkajšom konci obočia. Nesie názov "bambusové vlákno".

Biologický bod 5

Záchvaty u dospelých a detí, asómia, bolesť hlavy, závrat, strata zraku.

Bod sa nachádza v strede nosa, na vertikálnej línii vedúcej od špičky nosa. Má poetické meno "stretnutie s chrámom". Ak majú vaše deti kŕče, okamžite ich nevynechajte. Jemne masírujte body 5 a uvoľnia sa. A ak trpíte nespavosťou, bolesťami hlavy alebo závratmi, akupresúra hlavy výrazne zlepší stav.

Biologický bod 6

Najlepší spôsob, ako sa rýchlo zbaviť bolesti - akupresúrne body aktívnych bodov. Masírujte bod, ktorý je mimo vonkajšieho rohu oka vo vzdialenosti približne 0,6 cm.

* Biologický bod 7

Bolesť hlavy, závraty, ochorenie očí, emočná porucha.

Biologický bod 7 má názov "slnko": nachádza sa v časovej dutine medzi vonkajším koncom obočia a hrotom ucha.

Biologický bod 8

Bolesť hlavy, závraty, poruchy reči, žalúdok, sinusitída.

Bod, ktorý sa nazýva "štyri biele", sa nachádza 1 cm pod stredovou čiarou obežnej dráhy na úrovni žiaka. Pomôže s kliešťami horného očného viečka, bolesť hlavy, závraty, poruchy reči. Nepríjemné pocity v tejto oblasti hovoria o problémoch so zdravím žalúdka alebo sínusu.

Biologický bod 9

Nervózna tic tváre svalov.

Aktívne miesto "uzemnenie" je umiestnené smerom von od rohu úst 1 cm.

* Biologický bod 10

Zväčšená štítna žľaza, porucha reči, cervikálna myozitída.

Aktívny bod je umiestnený vpredu a hore od uhla spodnej čeľuste. Cítite dobre toto miesto, môžete vidieť výrez - bod s názvom "os líška." Ak sa vyskytnú problémy s otáčaním krku, nútenou napätie hlavy - začnite masáž čo najskôr.

* Biologický bod 11

Mdloby, šok, hysterická fit, opuch tváre, nervózny tik.

Číňania nazývajú tento aktívny bod "stredom človeka", nachádza sa pod špičkou nosa v hornej tretine vertikálnej drážky horného pera.

* Biologický bod 12

Rovnako ako bod 11, rovnako ako stimulácia mozgu a vnútorných orgánov.

Rovnaké čítania sa nachádzajú v susednom bode 12, ktorý je umiestnený pozdĺž stredovej čiary v strede brady-labial vousy.

* Biologický bod 13

Antistres, strach, negatívne emócie.

V strede vnútornej časti brady je bod, ktorý sa nazýva "anti-stres". So všetkými negatívnymi správami nečakané, úzkosť, zvýšený emočný stres, stlačte pravý palec na tomto mieste.

Ak pravidelne robíte akupresúrnu tvár a hlavu, uvoľníte svaly celého tela, uvoľníte napätie, čím eliminujete tieto alebo iné zdravotné problémy.

Vyskúšala si takú masáž? Zdieľajte svoje zobrazenia v komentároch. ;)

Akupresúra pre bolesti hlavy

Stimulácia reflexných zón na ľudskom tele aktivuje procesy, ktoré pozitívne ovplyvňujú jeho zdravie. Ak viete, kde sa nachádzajú body bolesti hlavy a môžete ich masírovať správne, môžete úspešne zvládnuť tento príznak bez použitia liekov. Tento spôsob liečby cefalgie vznikol pred viac ako 5000 rokmi a je stále úspešne používaný v medicíne. V niektorých prípadoch je to ten, kto dáva najvýraznejší pozitívny výsledok v rekordnom čase bez toho, aby niesol nebezpečenstvo. Pred začatím metódy je potrebné zoznámiť sa s kontraindikáciami pre tento typ liečby.

Akupresúra pre bolesti hlavy

Akupresúra - oficiálny názov akupresúry - zahŕňa stimuláciu biologicky aktívnych oblastí prstami.

Je to jedna z oblastí reflexológie, ktorá je založená na podráždení subkutánnych neuroreceptorov. Výsledný impulz je zaslaný do mozgu, čo spôsobí zmiznutie určitých symptómov, napríklad bolesť hlavy sa uvoľní.

Odborníci identifikujú takmer dve desiatky bodov na tele, ktorých účinok je schopný zvládnuť cefalgiu.

Mikroskopické vyšetrenie tkanív v miestach terapeutickej expozície odhaľuje masívne nahromadenie nervových buniek. Vizuálne určiť, že ich umiestnenie je nemožné. Akupresúra hlavy alebo iných častí tela za účelom boja proti cefalgii prináša liečebný účinok len s jasným zásahom v reflexnej zóne. Aby ste sa uistili, že akcie sú správne, mali by ste počúvať svoje pocity. Aktivácia na aktívnom mieste sprevádza miestna bolesť, vznik necitlivosti alebo tepla na mieste, pocity podobné slabým prúdovým šokom.

Každý, kto sa môže naučiť, ako zmierniť akupresúru bolesti hlavy. Nemusíte dôkladne študovať ľudskú anatómiu alebo dostať lekárske vzdelanie. Je dôležité pochopiť, že v prípadoch, keď sa cefalgia stane prejavom organickej patológie, táto možnosť nestačí. Tu je potrebné identifikovať príčinu symptómov a vykonať špecializovanú liečbu.

O pozitívnych a negatívnych aspektoch masáže sa dozviete tu.

Akupunktúrne body pre bolesti hlavy

Nezávisle nájsť reflexné body ľahké. Zvyčajne sú "označené" prírodnými pamiatkami vo forme záhybov, dutín a výčnelkov. Je potrebné stimulovať masážne miesta na telo a hlavu až po úplnom prebudení tela, keď je ich priemer asi 1 cm. Po dobu spánku a niekoľko minút po ňom sa plocha tvarov desaťkrát zníži. Všetky hlavné body na úľavu od bolesti môžu byť masírované bez pomoci, hlavnou vecou je sledovať techniku ​​manipulácie.

Body na hlave

Umenie akupunktúry zmierňuje bolesti hlavy s miernou a strednou závažnosťou. Odporúča sa poukázať na účinky na zóny reflexu v počiatočnom štádiu vývoja symptómov a nie v okamihu, keď pocity dosiahnu vrchol intenzity. Na zvýšenie účinku počas masáže môžete použiť éterické oleje.

Stimulačné body bolesti hlavy umiestnené na hlave:

• cez most nosa, v strednej časti čela - takzvané "tretie oko";
• na mieste na vnútorných okrajoch obočia - pre maximálny účinok je lepšie masírovať súčasne v rôznych smeroch;
• v mieste fossa v chráme na úrovni konca obočia;
• v mieste otvoru na začiatku hornej časti ucha - masíruje sa lisovacími pohybmi;
• aby ste hľadali iný symetrický bod, mali by ste ukazovák opierať o oblasť u krútenia uší a bezmenného - do zóny reflexu v chráme. Potom stredný prst automaticky zostane oproti požadovanej oblasti;
• fossa pod nosom, v dutine depresie;
• bod v oblastiach pripojenia okcipitálnych svalov - možno ich nájsť pozdĺž línie vlasov na oboch stranách okcipitálnej dutiny;
• v mieste prechodu koruny na okcipitálnu časť je malá dutina.

Toto sú hlavné body hlavy, ktorých stimulácia znižuje intenzitu bolesti hlavy. Skúsení špecialisti stále poznájú veľa zón na tejto časti tela pre podobný terapeutický účinok, ale vzhľadom na ich zvláštnosti je lepšie, aby sa s nimi nepokúšali sami.

O možných negatívnych účinkoch masáže nájdete tu.

Body na horných končatinách

Niekedy povaha cefalgie nedovoľuje dotýkať sa oblastí na hlave. Podráždenie vyššie uvedených bodov prináša nepohodlie a neumožňuje manipuláciu s pravidlami. Potom môžete masírovať zóny umiestnené na rukách. Pre maximálny účinok sú obe horné končatiny striedavo alebo súčasne stimulované, ak je možné pomôcť asistentovi.

Body masážne ruky:

• medzi palcom a ukazovákom je fossa. Zo zadnej časti ruky je palec umiestnený na ňom a zvnútra - ukazovák. Je potrebné, aby tkanina stlačila pred bolesťou a uvoľnením. Stimulácia tejto zóny je počas tehotenstva zakázaná, pretože môže spôsobiť potrat alebo predčasný pôrod;
• plot v zákryte medzi ulnarom a radiálnymi kosťami predlaktia. Ak chcete nájsť miesto, ktoré potrebujete k ustúpeniu z zápästia na troch prstoch, ktoré sú aplikované naprieč;
• ďalší bod na ramene je umiestnený na klenbe kolena. Je potrebné ohýbať rameno a vyčistiť oblasť od vonkajšieho povrchu záhybu.

Reflexné zóny umiestnené na rukách sú veľmi citlivé. Dokonca aj mierny tlak na ne môže priniesť zrejmé nepohodlie. Nemusíte sa báť - bolesť alebo necitlivosť naznačuje, že ide o požadovanú oblasť.

Body na dolných končatinách

Terapeutické zóny na nohách sú spracované súčasne, potom sa pozitívna dynamika prejaví rýchlo a účinok bude úplný. Telo pacienta by malo byť v pohodlnej a uvoľnenej polohe. Pred zasadnutím si môžete vyskúšať lahôdku s éterickými olejmi, aby ste zlepšili efektívnosť prístupu.

Akupunktúrne body na nohách:

• druhá špička, pár milimetrov od dosky na nechty;
• prehĺbenie na nohe z vonkajšej strany v oblasti piateho prsta;
• medzi štvrtým a piatym prstom 1-1,5 cm k oblúku nohy;
• povrch prvého prsta v páre milimetrov od dosky na nechty, mierne posunutý na okraj nohy od druhého prsta;
• medzi prvým a druhým prstom 2-3 cm k oblúku nohy;
• na nohách - na najvyššom mieste oblúka malá depresia;
• vnútorná strana členku - 1 cm od kosti.

Keď sa objaví bolesť hlavy, musíte masírovať uvedené body konzistentne a symetricky, aby ste určili, ktorá stimulácia prináša úľavu. Keď sa príznak obnoví, najprv sa uskutoční táto masáž. Štúdia zostávajúcich zón je v prípade potreby prepojená.

Akupresúrna technika

Jeho výkon závisí od správnosti manipulácie. Napriek tomu, že tento typ masáže nemusí mať hlboké lekárske znalosti, bude sa musieť naučiť niekoľko pravidiel.

Príprava na zasadnutie sa nevyžaduje, ale pacient by mal mať pohodlnú pozíciu a čo najviac relaxovať. Ďalšou výhodou bude vytvorenie príjemnej a príjemnej atmosféry.

Vlastnosti akupresúry pre bolesti hlavy:

• je potrebné zbaviť šatstva, šperkov a celého prebytku, ktorý bude vystavený;
• Masáž prsta, ktorý je plánovaný na vykonanie masáže, aby sa ohrial a neprinesie nepríjemné pocity;
• zvolený bod sa po prvýkrát potiahne na niekoľko sekúnd, potom sa prenesie na intenzívnejšie činnosti;
• plot sa masíroval v kruhovom pohybe alebo tlaku. Môže sa trenie, ale nedá sa vyliečiť, až kým nevznikne silná bolesť. Ostré pohyby sú zakázané.
• každá zóna musí byť ovplyvnená najmenej 3-4 minúty. Čas od času by ste mali trvať pauzy 5-7 sekúnd a pokračovať v práci.

Výsledkom manipulácie by malo byť tlmenie bolestivého syndrómu alebo jeho úplné zmiznutie.

Akupunktúra je intenzívnejším variantom akupresúry. Nemali by ste to sami experimentovať, je lepšie obrátiť sa na profesionála od začiatku.

V prípadoch, keď technika nemôže pomôcť vyrovnať sa s patológiou, mali by ste sa uchýliť k lekárskym metódam liečby. Prečítajte si viac o prípravkoch na cefalgiu tu.

Akupunktúrne body pre bolesti hlavy

Bolesti hlavy často bránia pohybu a ľudskému životu. Nepriaznivo ovplyvňujú stav osoby, jeho činnosť, prácu a procesy myslenia. Charakter výskytu bolesti hlavy je napätie svalov hlavy v dôsledku zúženia krvných ciev a zlého obehu. Je potrebné okamžite reagovať na bolesť hlavy: často sú to prvé zvončeky, že mozog nie je zásobovaný dostatkom kyslíka.

Často človek potláča tieto signály metódou užívania liekov proti bolesti, a tým len zhoršuje ich polohu. V žiadnom prípade nemôže neustále tupnúť pilulky na bolesti hlavy. Neodstraňujete príčinu necítenia, ale iba dočasne sa zachráňte pred príznakmi.

Ak je bolesť hlavy častým hosťom vo vašom živote alebo akútne prejavy nedostatočného dodávania kyslíka do mozgových buniek už nie sú anestetizované žiadnymi tabletami, mali by ste okamžite kontaktovať špecialistu o pomoc. Najzávažnejšia vec v tomto prípade je zanedbávanie migrénových bolestí hlavy. Sú sprevádzané nielen rezom a veľmi silnou bolesťou po celej hlave, ale aj nevoľnosťou, slabosťou a zakalením rénia.

Dôsledky bolesti hlavy pri absencii liečby môžu byť strata zraku, rozvoj závažných odchýlok vo fungovaní mozgu a dokonca aj smrť. S cieľom predchádzať takýmto porušeniam a predchádzať im je potrebné poznať a správne aplikovať v praxi spôsob ovplyvňovania určitých bodov na hlave u ľudí.

Príčiny a príznaky bolesti hlavy

Aby sa správne aplikoval spôsob expozície akupunktúrnym bodom, je potrebné jasne študovať príčiny a príznaky bolesti hlavy. Najprv by sa mala zdôrazniť hlavná príčina. Toto je zúženie ciev v dôsledku nedostatočného kyslíka v bunkách mozgového tkaniva. Vzhľadom na predĺžené napätie svalov na krku a hlave môžu byť cievy nadmerne utiahnuté, zovreté alebo jednoducho zúžené, a preto s kyslíkom, ktoré sú v ňom obsiahnuté, sa nedá dopraviť dostatok krvi. Takáto príčina bolesti hlavy často indikuje porušenie obehového systému a vyžaduje okamžitú diagnózu a liečbu.

Nemenej príčinou bolesti hlavy sú porušenie integrity muskuloskeletálneho systému. Najčastejšie ide o zakrivenie chrbtice.

Nemenej dôležitá úloha pre zdravie človeka ovplyvňuje činnosť čriev, stres a emocionálne preťaženie. Každý vie, že mozog dohliada na prácu všetkých orgánov a orgánových systémov v ľudskom tele, ale činnosť gastrointestinálneho traktu a stav ľudského nervového systému priamo a priamo ovplyvňujú krvný obeh. Nedostatok denného režimu, nevhodná strava a strava, stres a nadmerné práce sú veľmi škodlivé pre prácu mozgu a cievneho zdravia.

Užitočné body na hlave a masážne techniky

Bolesť hlavy je vážna odchýlka stavu ľudského tela, čo často vedie k nebezpečným následkom. Medzi tieto:

• Strata videnia
• Konvulzívne záchvaty.
• Tras.
• Slabosť, závrat a strata vedomia.

Aby ste sa vyhli nebezpečenstvu a ušetrili svoje telo, potrebujete vedieť niekoľko tajomstiev. Prvým je masáž hlavy. Bolesti rôznej povahy, ktoré sa prejavujú vo forme bolesti hlavy pre človeka, sú často miestne. To znamená, že spolu s bolesťou hlavy, človek sa nebude cítiť dobre v časti tela. V tomto prípade potrebujete ľahké, hladké, ale silné masážne pohyby na prechádzanie celej ľudskej hlavy, na zadnej strane hlavy, ramien a potom pokračujte k účinku priamo na miesto sekundárnej bolesti.

Schéma akupunktúrnych bodov:

Liečba akupunktúrnej bolesti hlavy

Ak je dôvodom len porušenie fungovania cieľov ľudského tela, je potrebné konať na tzv. Akupunktúrnych bodoch. Väčšina z nich sa zameriava na prsty ruky a nohy osoby.

Technika vykonávania masážnych akupunktúrnych bodov s cieľom zbaviť sa bolesti hlavy znamená dopad na určité miesta na palec človeka. Je potrebné si predstaviť, že palec je projekcia hlavy a podmienene rozdelená na štyri časti.

Horné dve časti sú tvár a hlavu osoby a spodné časti sú krk. Zvislá čiara pozdĺž celého prsta definuje pravú a ľavú stranu. Ak to chcete urobiť, musíte prst otočiť k nehnutiu a vizuálne označiť riadok. Potom musíte počúvať svoje telo a pokúsiť sa zistiť približné umiestnenie dislokácie bolesti. Akupresura na prstoch v mieste, kde je koncentrácia bolesti podľa Vášho uváženia a projekcie, by mala za pár minút zachrániť pred nepríjemnými pocitmi. Môžete tiež pripojiť k údajnému umiestneniu bolesti na projekcii na semenách pohanky pohanky.

Čínska akupresúra - aktívne akupunktúrne body na ľudskom tele

Jednou zo starých metód liečby a rehabilitácie tela je akupresúra. Táto prax je rozšírená v takých východných krajinách ako Čína, Kórea, Japonsko, Mongolsko. Pred mnohými storočiami liečitelia Východu upozornili na špeciálne miesta na tele, ktorých vplyv môže výrazne zlepšiť fungovanie vnútorných systémov a orgánov. Neskôr predstavy o nich našli svoje vedecké potvrdenie vo výskume vedcov. V procese experimentálneho výskumu boli identifikované akupunktúrne body umiestnené na ľudskom tele a vyvinuli sa základy ich masáže.

Dnes je liečba rôznych chorôb na základe masážnych účinkov na rôznych miestach tela rozšírená v oficiálnej a tradičnej medicíne. Vychádza z dodržiavania takých zásad, ako sú:

• implementácia integrovaného prístupu;
• dôkladnosť a pomalosť pri liečbe;
• individuálny prístup ku každej osobe.

Vedieť, kde sú liečebné body umiestnené na ľudskom tele, a kompetentné využitie ich liečivých vlastností pomáha zbaviť sa oboch symptomatických bolesti (napríklad bolesti hlavy, bolesti zubov, menštruačná bolesť) a prekonať vážnejšie problémy. Takže vedieť, ako sa masážne body nachádzajú na zadnej strane, môžete sa zbaviť problémov s bedrami, ktoré už roky sužujú.

Metóda akupresúry je pomerne jednoduchá a nevyžaduje použitie špeciálneho vybavenia a drahých materiálov. Masáž sa môže použiť ako samostatný prostriedok pre lekárskej starostlivosti, ako aj v kombinácii s inými spôsobmi liečby. Pozrime sa podrobnejšie na to, čo presne je akupresúra, aký je jej princíp pôsobenia a vlastnosti aplikácie.

Akupunktúra a akupresúra v čínskej medicíne

Čínska akupresúra je jedným z typov účinkov na akupunktúrne body ľudského tela.

Akupunktúra je terapeutická metóda založená na vplyve na špeciálne body umiestnené v rôznych oblastiach a spojená s prácou vnútorných orgánov a systémov. Je vedecky dokázané, že mechanické pôsobenie počas masážneho postupu aktívnych bodov pomáha pri uvoľňovaní endorfínov. Sú to hormóny, ktorých účinok na telo má výrazný anestetický účinok. Tým, že pôsobíme na aktívne body na tele, "spúšťame" proces samoliečby organizmu.

Čínska medicína ponúka niekoľko spôsobov, ako ovplyvniť body na tele - to môže byť ručná masáž (acupressure) a použitie metódy akupunktúry.

Aby bolo možné správne konať na bodoch, aby sa zbavili rôznych chorôb, aplikáciu akupunktúrnej metódy by mal vykonávať výlučne kvalifikovaný špecialista so zázemím v medicíne a fyzioterapii. Ale akupresúra, alebo, ako sa tiež nazýva, akupresúra je druh reflexnej terapie, ktorá je pomerne cenovo dostupná pre domáce použitie s dostatočnou úrovňou kondície.

Vplyv na miesta ošetrenia sa vykonáva pomocou prstov. To vám umožní aktivovať prácu neuroreceptorov v podkožnom tkanive, ktoré následne posielajú do mozgu nepríjemný signál. Reakcia na taký stimul, keď pôsobí na čínske body, je buď úplné ukončenie symptómu bolesti, alebo jeho minimalizácia.

Zaujímavý fakt: na ľudskom tele je viac ako 750 akupunktúrnych zón (inak sa nazývajú aj "zdravotné body"). Čínska medicína pozná rôzne body na ľudskom tele alebo akupresúrnych zónach, prostredníctvom ktorých môžete prekonať zdravotné problémy a zlepšiť celkový stav tela. Existujú aj takzvané body dlhovekosti a je celkom možné, že držanie informácií o ich umiestnení vysvetľuje tajomstvo dlhovekosti obyvateľov Východu. Okrem "zóny" dlhovekosti je na ľudskom tele aj "bod mládeže", ako aj mnoho ďalších, ktorých vlastnosti sa budeme pozerať ďalej.

Predtým, než sa pokúsite liečiť možnosti reflexie, mali by ste vedieť, že táto metóda ovplyvňovania bodov na tele má množstvo kontraindikácií, s ktorými by ste mali byť oboznámení.

Kontraindikácie akupresúry

Čínska akupunktúra alebo akupunktúra, masáž je bezpečná, avšak je to docela vážna metóda ovplyvňovania tela.

Hlavnými indikáciami pre postup sú spravidla bolesti rôznych druhov: bolesti hlavy, bolesti "samičie", bolesti chrbta, rovnako ako chronické ochorenia, celková únava tela, energetické body na ľudskom tele, ktoré sa nachádzajú na rôznych miestach tela, fungujú takým spôsobom, že bezmyšlienkové vystavenie sa im môže spôsobiť vážne škody. Preto si všimneme, že čínska masážna technika, akupunktúra, je kontraindikovaná v takýchto podmienkach a príznakoch ako:

• nádorov alebo suspektných nádorov;
• exacerbácia chronických ochorení;
• nachladnutia alebo iných stavov s horúčkou;
• kardiovaskulárne ochorenia, rovnako ako mŕtvica alebo srdcový záchvat;
• duševné poruchy;
• vek menej ako 1 alebo viac ako 70 rokov;
• druhá polovica tehotenstva u žien.

Opatrnosť je potrebná pri pôsobení na aktívne body tela v prípade neočakávanej a akútnej bolesti hlavy, ktorá viedla k výraznému zhoršeniu blahobytu. V tomto prípade neváhajte a lieči sama seba a je lepšie ihneď vyhľadať lekársku pomoc.

Lekárska konzultácia je tiež potrebná v súvislosti s použitím tejto metódy v prvej polovici tehotenstva a počas menštruácie u žien.

Ako nájsť potrebné akupunktúrne body - mapa umiestnenia

Čínska akupresúra je založená na účinkoch na konkrétne akupunktúrne body, ktoré, ako sme už zistili, sa nachádzajú vo veľkých počtoch takmer v tele. To je spôsobené týmto typom expozície, ako tlak na konkrétnu akupunktúru, táto masáž sa nazýva akupresúra (akupunktúra).

Ak chcete vedieť, ako urobiť akupresúru, musíte vedieť, čo je schéma, čo je akupunktúra ľudského tela.

Vo všeobecnosti existujú základné miesta, kde sú akupunktúrne body umiestnené na ľudskom tele. Patria medzi ne:

• na zadnej strane;
• na prstoch a prstoch;
• na rukách;
• na hrudi;
• na krku;
• na tvári.

To je zaujímavé: dlhoročné skúsenosti z výskumu nám umožnili vytvoriť aj špeciálny atlas, ktorý vizuálne a podrobne ilustruje miesta, kde sú akupunktúrne body umiestnené na ľudskom tele.

Podrobné usporiadanie každého miesta akupunktúry na tele vám umožní úspešne aplikovať túto metódu orientálneho lekárstva, napríklad počas akupunktúrnej procedúry, ale každý, kto neplánuje používať akupunktúru, ale jednoducho chce zvládnuť schopnosť masáže, bude vedieť, ako sa nachádzajú hlavné body. Preto pred aplikáciou akupresúry si pamätajte umiestnenie požadovaných kanálov ovplyvňujúcich, napríklad študovať fotografiu alebo obrázok s ich schematickým usporiadaním.

Body pre masáže majú funkcie, ktoré prinášajú liečebný účinok na telo:

• nízka odolnosť voči pokožke;
• vysoký elektrický potenciál;
• vysoká teplota kože;
• zvýšená miera citlivosti na bolesť;
• vysoká rýchlosť metabolických procesov v dôsledku zrýchlenej absorpcie kyslíka.

To všetko poskytuje vysokú účinnosť akupresúry, ale typy tohto postupu sa môžu líšiť a závisia od toho, kde je účinok. Môže to byť napríklad akupresúra hrudníka alebo typ masáže, v ktorom sú stimulované aktívne akupunktúrne body na rukách a nohách.

To je zaujímavé: účinok na špeciálne zóny na ramene umožňuje aktiváciu stredísk zodpovedných za vnútorné orgány, čo robí tento typ masáže užitočným pri komplexnej terapii rôznych ochorení.

Pozrime sa bližšie na miesto dôležitých bodov, na ktorých je založená čínska akupunktúra a moderná akupunktúra.

Aktívne body na nohách

Akupunktúra nohy je usporiadaná tak, aby na nohách boli body, ktoré sú zodpovedné za dôležité ľudské orgány: pečeň, obličky, žlčník, štítna žľaza, močový mechúr. Navyše masáž na miestach nohy vám umožňuje zbaviť sa bolesti chrbta a spodnej časti chrbta.

Pri pohľade na špeciálny vzor korešpondencie bodov na nohe k vnútorným orgánom sa dá vidieť projekčné spojenie bodov na nohe s rôznymi vnútornými orgánmi. Ak zoberieme do úvahy biologicky aktívne body na nohách, ktoré ponúka schéma znázorňujúca akupunktúrne body nôh, môžete vidieť, aké sú body na nohách a za čo sú zodpovedné. Uvádzame hlavné body akupunktúry na nohe.

• Na druhom prste, o niečo vyšší ako klinec;
• Na dne posledného prsta (umiestneného na vonkajšej strane, v malej priehlbine);
• Na prvom prstu, trochu vyššom ako je základňa, sa bod Tai Chun nachádza bližšie k 2. prstu.

Bod tai chun je pečeňový kanál, jeho stimulácia umožňuje prekonať príznaky exacerbácie chronických ochorení a pomáha vyčistiť pečeň.

• Medzi prvým a druhým prstom umiestneným na vonkajšej strane nohy;
• Bočná až po vnútornú časť nohy, v blízkosti dolnej časti nohy, vo výklenku umiestnenom na najvyššom mieste oblúka.

Takže podľa akupunktúry, dôležité akupunktúrne body sú umiestnené na chodidle, ktoré ovplyvňujú, že môžete zmierniť stav ochorení rôznych vnútorných orgánov a, ako to uvádza akupunktúra nohy, zlepšujú fungovanie mozgu, kardiovaskulárneho systému a podporného aparátu. Ak to chcete urobiť, stačí akupunktúrne masáž chodidiel, ktoré sa vykonáva masážou vyššie uvedených bodov na podrážke.

Aktívne body na rukách

Na rukách a na dlani sú umiestnené symetricky dôležité akupunktúrne body, ktoré umožňujú v krátkom čase zbaviť migrény:

• na križovatke indexu a palca (v malej depresii);
• vo vybraní medzi radiálnymi a ulna kosťami na predlaktie;
• na klenbu kĺbov.

Tieto zóny "reagujú" nielen na blaho pacienta, keď nastane bolesť hlavy, ale tiež pomáhajú zbaviť sa iných zdravotných problémov.

Akupunktúra napríklad zdôrazňuje body na rukách, ktoré sa v akupunktúre často používajú na liečbu chorôb, ako sú ochorenia pľúc, tráviaci systém, srdce, pečeň, nohy. Body na rukách, ktoré sú zodpovedné za tieto orgány, sú na ruke, zatiaľ čo takéto body sa nachádzajú na všetkých prstoch, od veľkého po malý prst.

Na dosiahnutie uzdravovacieho účinku sa plochy striedajú na oboch rukách striedavo.

Obnovovacie body

Zvážte aj hlavné oblasti, ktoré podľa východnej medicíny dokážu mať na telo regeneračný účinok.

• Point Nei Guan je zóna nachádzajúca sa vo vnútri predlaktí, v blízkosti stredu. Aby bolo možné presne určiť, kde sa nachádza Nei Guan, je potrebné pripevniť štyri prsty ruky na úrovni zápästia zápästia na predlaktie. Point Nei Guan je zodpovedný za perikardiálny kanál. Keď viete, kde sa nachádza nei guan bod, môžete mať upokojujúci účinok na kardiovaskulárny a nervový systém. Ak to chcete urobiť, pomaly a hlboko ho stlačte, vykonajte procedúru masáže;

• Point Wei Zhong sa nachádza v popliteálnej záhrade, v jeho centre. Je ľahké určiť bod wei-jung v sediacej polohe (nohy ohnuté na kolenách) alebo v polohe náchylnosti. Čínski odborníci tvrdia, že bod Wei Zhong je kanál močového mechúra, resp. Jeho stimulácia pomáha pri problémoch s močovým systémom;

• Point Shen Men - umiestnený v blízkosti ľavého okraja zápästia na zápästí. Bodom shen mužov je kanál srdca, ktorý je zodpovedný za úlohu liečenia pri rôznych chorobách. Jej stimulácia sa praktizuje aj v orientálnej medicíne pri liečbe duševných ochorení;

• Shen Shu Point je tiež zodpovedný za fungovanie obličiek a vylučovací systém. Masáž tohto bodu, ktorý sa nachádza na zadnej strane alebo skôr na chrbtici, pomáha pri ochoreniach obličiek a súvisiacich vedľajších problémoch, ako sú závraty, slabosť, triaška, sucho v ústach a horúčka. Tak, vedieť, kde Shen Shu je užitočné pre každého, kto trpí akútnym alebo chronickým ochorením obličiek;

• Yin Ling Quan bod je vo vnútri kolena a podľa všeobecnej interpretácie je zodpovedný za prácu sleziny. Súčasne akupunktúrne zóny zodpovedné za prácu tohto tela vykonávajú veľa funkcií. Masáž vykonávaná na tomto mieste vám umožní zbaviť sa bolesti, závratov, ochorení tráviaceho traktu, nevoľnosti, zvracania, stratu chuti do jedla. Aj vplyv na túto oblasť pomôže zbaviť sa bolesti v kolenných kĺboch.

• Bod Shen Men platí aj pre tonikum a nachádza sa na ušiach - v hornej časti trojuholníkových drážok na uši. Jej masáž pomáha zlepšiť výkonnosť tela, prekonať depresiu, apatie, zlepšiť imunitu. Tiež akupresúra Shen Men sa používa v boji proti závislosti na tabaku;

• Na korune človeka, v jeho strede, ak nakreslíme podmienenú vertikálnu a vodorovnú čiaru, bude bod Bai Hui, alebo Baihui. Na tomto mieste sú všetky kanály tela skutočne spojené, a preto zoznam možností, ktoré má k dispozícii správne vykonávaná masáž, je veľmi široký;

• "Kanál mládeže" alebo San Yin Jiao. Meno hovorí samo za seba - masáž poskytuje krásu a mladistvý vzhľad. Ak chcete vedieť, ako nájsť miesto, kde sa nachádza miesto San Yin Jiao, mali by ste pripevniť štyri prsty kosti na vnútornej strane dolnej časti nohy. Kde bude štvrtý prst, a tam bude jeho usporiadanie. Vyzbrojené týmito informáciami a zručnosťami pre správnu masáž môžu ženy nielen zlepšiť vzhľad pokožky a vlasov, ale aj normalizovať menštruačný cyklus, nervový systém, znížiť vzhľad prvých vrások a dokonca zabrániť nástupu predčasnej menopauzy.

Takže ak chcete dosiahnuť dlhovekosť, mali by ste určite vedieť, že dopad na tieto body je tajomstvom dobrého zdravia a dlhovekosti mnohých východných mudrcov.

Ďalšie užitočné body na tele

Okrem vyššie uvedených skutočností existujú aj ďalšie aktívne body na tele, masážny efekt, ktorý pomáha zlepšiť pohodu a celkový stav tela. Môžu to byť napríklad body dlhovekosti, ktoré sú pomenované tak, že ich stimulácia má aktívny vplyv na prácu mnohých orgánov a systémov naraz.

Body dlhovekosti môžu byť umiestnené na rôznych miestach nášho tela, napríklad Zu-san-li - bod dlhovekosti na kolene, ktorého účinok sa bežne používa v akupunktúre. Mnohé zóny nachádzajúce sa na hlave (napríklad v strede čela, nad mostom nosa alebo symetrických oblastiach umiestnených na vnútorných okrajoch obočia) pomáhajú zbaviť sa vážnych bolesti hlavy, a to aj v prípadoch, keď sú lieky bezmocné. Okrem skutočnosti, že existujú akupunktúrne body z rôznych chorôb, existujú tie, ktoré pomáhajú ženám vyzerať mladšie a krásnejšie. Takže medzi tajomnými technikami orientálnych krás môžete nájsť akupresúru na zvýšenie poprsia alebo akupresúry na chudnutie a menopauzu.

Takže čínska akupresúra alebo akupunktúrna masáž je špeciálna technika, ktorá sa už dlhé roky používa na zlepšenie pohody a liečbu rôznych chorôb. Použitie akupresúry je bezpečnou metódou nefarmakologickej liečby, ale konzultácia s lekárom ešte predtým, než je kurz potrebný.