Liečba bolesti hlavy počas tehotenstva

Bolesť hlavy prenasleduje mnoho žien počas ich života. Vyskytuje sa z mnohých dôvodov, ktoré sú oveľa viac ako muži. Ale v období nosenia dieťaťa sa pridáva ešte niekoľko, takže hlava môže byť boľavá často.

Čo by ste urobili skôr, ak by ste pocítili bolesť hlavy? Vo väčšine prípadov sa uchýli k najrýchlejšiemu spôsobu odstránenia - do tabletu. Teraz však nie je k dispozícii taká vhodná metóda, pretože väčšina liekov je počas tehotenstva kontraindikovaná, a to najmä antispazmodikov a iných asistentov.

Nezúfajte. Existuje mnoho ďalších spôsobov, ako zmierniť bolesti hlavy, účinné a bezpečné počas tehotenstva. Skúste niektoré z nich nájsť ten najúčinnejší.

V závislosti od toho, kde a ako bolesť hlavy, môžete použiť rôzne metódy riešenia bolesti. Ak sa časová časť hlavy hlási (napríklad v dôsledku preťaženia), pokúste sa aplikovať studený kompresný krém. Bolesť na čele - pokrčte tvár ručníkom navlhčeným teplou vodou alebo aplikujte kompresiu okolo nosa a očí. Skúste meniť kompresy z chladného na teplé. Zároveň sa snažte relaxovať čo najviac - na to sa odporúča ležať v tmavej miestnosti. Dýchajte hlboko, pokojne, mierne.

Bolesť nedostatku kyslíka prinesie prechádzku na čerstvom vzduchu. Ak ste unavený, nervózny alebo sa len cítite chorý, ľahnite a spíme - veľmi často po tom bolesti hlavy. Ak má niekto masáž pre vás, mali by ste sa rozhodne opýtať. Nechajte svojho manžela, sestru, priateľku jemne masírovať nohy, krk a ramená. Ak pomocník tam nie je, použite akupresúru na bolesti hlavy, ktorú môžete urobiť sami. Ak to chcete urobiť, pocítite bod medzi palcom a ukazovákom ruky, keď stlačíte, na ktoré cítite bolesť. Tieto body zase na oboch rukách by sa mali masírovať na oboch stranách dlane počas 1 minúty. Možno masírujete chrámy.

Ako liečiť bolesti hlavy počas tehotenstva

Tehotné bolesti hlavy sa vyskytujú v dôsledku hormonálnej úpravy tela, osteochondrózy, nedostatku spánku a stálých stresových situácií. Cefalgia neovplyvňuje vývoj plodu, ale zhoršuje pohodu ženy, znižuje jej náladu a spôsobuje depresiu. Liečivá proti bolesti sú kontraindikované pre očakávanú matku, takže nepríjemné symptómy sú odstránené domácimi metódami a ľudovými prostriedkami.

Diéta bolesti

Pri častých migrénoch, ktoré trvajú niekoľko hodín, sa odporúča, aby tehotná žena prehodnotila stravu. Môže sa vyskytnúť nepríjemný pocit v dôsledku určitých produktov:

• avokádová buničina;
• banány;
• tmavá čokoláda a silná káva;
• tvrdé a spracované syry;
• citrusov;
• hovädzie, kuracie a bravčové pečeň;
• Čínske pokrmy;
• čierny čaj.

Bolesti hlavy spôsobujú prísne diéty. Tehotné zakázané uzdravenie a čistenie pôstu. Dojčiaca matka si udržuje správnu hmotnosť so zdravými jedlami a nízkokalorickými jedlami. Jedia trikrát denne, a ak je pocit hladu, občerstvenie na sendviče alebo jogurty.

Znížte tón krvných ciev a spôsobujú údenie a vyprážanie bolesti hlavy. Zvyšujú hladinu cholesterolu, vedú k hladkému kyslíku a kŕčom. Tehotným ženám, ktoré často trpia migrénami, sa odporúča odstrániť párky a konzervy z diéty, ako aj polotovary. V klobásach a hamburgeri veľa syntetických prísad, ktoré porušujú krvný obeh v mozgu.

Zdravotný stav budúcej matky sa zlepší, ak sa prepne na zeleninu, chudé mäso a ryby, ovocie a obilniny, ako aj mliečne výrobky. Vyvážená strava chráni pred prepracovaním, beriberi, usadeninami soli v cervikálnej a fyzickej vyčerpanosti.

Stres a domáca úloha

Moderné ženy, aj počas tehotenstva, sa snažia sedieť doma. Zostavujú správy, poskytujú prednášky a organizujú semináre na obdobie 7-8 mesiacov. A potom sa ponáhľajú domov, aby variť večeru, umývajú košele manžela a umývajú podlahy.

Bolesť hlavy je jedným z prvých príznakov nadmernej práce. Telo varuje tehotnú ženu spomaliť a relaxovať. Odmietnuť ďalší projekt, kúpiť balík knedlíkov pre svojho manžela a stráviť voľný čas na gauči.

Očakávané matky, ktoré sedia na počítači dlhý čas, sa odporúčajú vykonávať cvičenia očí a krku každých 30 minút. Otočte hlavu a nakláňajte ju rôznymi smermi, dosahujte bradu na hrudi a zadnú časť hlavy smerom k ramenám. Ľahké zahrievanie obnovuje krvný obeh v cievach nachádzajúcich sa v krčnej oblasti a chráni pred osteochondrózou. Nabíjanie očí zabraňuje nárastu tlaku v bolestiach hlavy v dôsledku prepracovania.

V druhom a treťom trimestri majú tehotné ženy problémy so spánkom kvôli vyvýšenému bruchu a aktívnemu dieťaťu, ktoré sa pohybuje aj v noci. Žena trpí chronickým únavovým syndrómom a bolestami v zadnej časti hlavy a chrámov. Ak migréna zmizne alebo ruší menej často, odporúča sa očakávajúcej matke spať 2-3 hodiny počas dňa, používať špeciálny podporný vankúš a vybrať pohodlné držanie tela.

Je tiež užitočné veľa chodiť na čerstvom vzduchu. Kyslík napája, podporuje dilatáciu krvných ciev v mozgu a krčnej oblasti a odstraňuje účinky stresu a nespavosti. Ak je tehotná kontraindikovaná fyzická aktivita, môže sedieť pri otvorenom okne alebo sa opaľovať na balkóne.

Masáž a kompresia

Útoky cefalgie, spôsobené prepracovaním, vaskulárnou dystóniou alebo tlakovými rázmi, sú odstránené kontrastnými prístrojmi. Bude to trvať niekoľko vreckoviek alebo kusov látky. Jedna tkanina je nasiaknutá studenou vodou z vodovodu alebo naplnená ľadom. Môžete použiť tašku s mrazenou zeleninou alebo kusom mäsa. Ak je bolesť lokalizovaná pred hlavou, stlačí sa do spánkov studený kompresný krúžok. Bandáž namočená v ľadovej vode pokrýva čelo a oči. Mrazená zelenina znižuje citlivosť nervových zakončení a vreckovka chráni oči pred jasným slnečným žiarením, čo dráždi receptory a zvyšuje nepohodlie.

Keď bolesti hlavy používajú teplé vody na zadnej strane hlavy. Vhodný na vreckovku namočenú v horúcej vode, varené vajce alebo kompresiu z rozdrvených zemiakov v uniforme. Kvôli vysokým teplotám krv prechádza na krk a ramená a nepríjemné pocity sú menej.

Namiesto stláčania do maxilárnych dutín a ušných lalôčok položte lyžicu. Príbory sú ponorené do horúceho čaju alebo vody a čakali, kým sa zahreje. Po ukončení procedúry si môžete ponoriť prsty do teplej kvapaliny, aby ste uvoľnili a uvoľnili kŕče.

Ak migréna zachytila ​​tehotnú ženu v kancelárii alebo v obchodnom centre, žena môže ísť na záchod a dať jej krk pod tenký prúd teplej vody. V tejto pozícii trávi od 5 do 15 minút, kým neprejde bolesť. Po vodných procedúrach by ste nemali ísť ostré, aby ste neudrželi chladné nervové zakončenia.

Časté záchvaty migrény sa masírujú. Žena samostatne miesi rameno a krk, stlačí stred alebo ukazovák na dutinu medzi chrbtom a zadnou časťou hlavy. Budúca matka môže požiadať svojho manžela, aby masíroval nohy na 10-15 minút. Na nohách sú umiestnené spúšťacie body. Svojím stimulom znižujú kŕče v mozgu a cefalalgia sa ustupuje.

Masáž sa vykonáva so základnými a éterickými olejmi. Ako základ sa používa oliva, ľanové semienko, marhule alebo kokos. Pridajte kardamon, grapefruity alebo harmanček. Ak je tehotná alergická, citrusový esenciálny olej sa nepoužíva tak, aby nespôsoboval zhoršenie bolesti hlavy.

Zmes sa aplikuje na ramená a krk, jemne sa vlieva do svalov. Olej môže zvládnuť chrámy, oblasť medzi obočím a mostom nosa, ako aj okcipitálnu dutinu. Prostriedky upokojujú a uvoľňujú, pomáhajú pri stresových situáciách.

Tehotné ženy, ktoré sú často znepokojené migrénami, sa odporúčajú pripraviť liečivý prívesok. Šiť malý vak z hrubého tkaniva a zavesiť ho okolo krku. Vnútri vložte navlhčený tampón impregnovaný hemoglobínom alebo kardamomom.

U žien náchylných na hypotenziu a bolesti hlavy pomôžu masážne spúšťacie body. Nachádza sa medzi palcom a ukazovákom. Keď stlačíte správnu oblasť, dôjde k bolesti. Po prvé, tehotná žena miesí bod po jej pravej ruke a po 5 - 10 minútach sa prepne na ľavú palmu.

Relaxačná atmosféra

Pulzujúca alebo tupá bolesť sa odstráni kontrastnou sprchou. Postup obnovuje krvný obeh a normalizuje krvný tlak, eliminuje nepríjemné symptómy. Namiesto kontrastnej sprchy je tiež užitočné vziať teplé kúpele s éterickými olejmi.

Cephalgia prechádza po šampónovaní. Nie je potrebné používať šampón, môžete si len mokré vlasy a masírovať pokožku 5-10 minút s ľahkým pohybom. Prsty rozptýlia krv a znižujú tlak v mozgu.

Namiesto plávania sa odporúča vytvoriť príjemnú atmosféru:

• Nakreslite záclony tak, aby sa miestnosť dostala do tmy.
• Zahrňte pokojnú hudbu alebo zvuky prírody.
• Otvorte okná a nechajte čerstvý vzduch do miestnosti.

Ak tehotná žena žije v megalopolis, kde sú autá neustále hlučné a susedia nemôžu dokončiť opravu, hudba je nahradená ušnými zátkami. Gagy budú chránené pred vonkajšími hlasitými zvukmi, ktoré len zvyšujú bolesť hlavy.

Budúca matka leží na posteli alebo sedí na podlahe a zatvára oči. Predstavuje si, že jej telo sa stáva beztrestným. V žalúdku vzniká pocit ľahkosti, ktorý sa zdvihne do hrudníka, krku a hlavy. Napĺňa lebku a potláča bolesť.

Meditácie v temnej miestnosti zmierňujú migrény spôsobené stresmi a silnými emočnými šokmi. Pomoc pri problémoch s tlakom a vaskulárnou dystóniou. Hlavná vec je, že tehotná žena počas odpočinku by nemala byť narušená rodinnými príslušníkmi a domácimi miláčikmi. Mala by sa plne sústrediť na svoje pocity.

V miestnosti môžete rozsvietiť aromatickú lampu. Esenciálne oleje majú relaxačné a analgetické vlastnosti:

Do svietidla sa pridajú iba 2 - 3 kvapky komponentu. Môžete ho nahradiť kadidlami alebo sviečkami, ak nespôsobujú alergiu a zhoršenie migrény u tehotnej ženy.

Voda z cefalgie

V počiatočných štádiách, keď očakávaná matka trpí toxémou a nauzeou, sa bolesti hlavy vyskytujú kvôli nedostatku tekutín v tele. Krv sa zahustí, koncentrácia kyslíka klesá, vzniká hypoxia. Problém sprevádza závrat, zvracanie, letargia a ospalosť. Migréna a súvisiace príznaky zmiznú, ak tehotná žena pije v malých dúškoch 0,5-1 litra destilovanej vody. Hlava môže byť pevne viazaná šatkou alebo železnou obručou, ktorá stláča chrámy a zadnú časť hlavy.

Nepohodlie sa vyskytuje v dôsledku zmien hormonálnych hladín a zadržiavania tekutín v maxilárnych sínusoch. Vyvíjajú tlak na očné laloky a čelné laloky, čo spôsobuje bolesť. Ak tehotná žena sťažuje na neustále preťaženie, problém sa eliminuje vdýchnutím pary:

1. Do misy nalejte 1,5-2 l horúcej vody alebo harmančekového vývaru.
2. Niekedy sa do kvapaliny pridávajú 3 kvapky esenciálneho oleja z čajovníka. Zložka má protizápalové vlastnosti a odstraňuje edém.
3. Žena sa oprie o kontajner a dýcha po dobu 10 až 15 minút.
4. Jemne vyfúka hlien, ktorý sa počas postupu oddelí.

Pri vdýchnutí pary nie je nutné zakryť uterák. Tehotná žena môže sledovať film alebo čítať knihu pri čistení maxilárnych dutín. Je tiež užitočné umývať nosné cesty s ľahko nasolenou alebo vriacou vodou. Riešenie zmäkčuje sliznicu, pomáha pri bolestiach hlavy spôsobené alergiami, sínusitídou a sinusitídou.

Rýchle spôsoby

Nepríjemné príznaky zmiznú, ak na čelo a chrámy položíte list z kapusty. Vložka sa umyje pod vodovodnou batériou, ponorí sa do vriacej vody na 1 minútu a potom sa zbaví rukoväťou na nože alebo mäsovým kladivom. Nástroj je upevnený na hlave obväzkami alebo šálou. Nechajte niekoľko hodín, kým neprejde migréna.

Bolesť hlavy spôsobená hypotenziou alebo vaskulárnou dystóniou, čistená čiernym čajom. Pripravte si slabý nápoj, ktorý pridá trochu cukru alebo medu a položte kúsok citróna. Chutná medicína zvyšuje tlak, zmierňuje kŕče a nasýtilo telo vitamínom C, ktorý posilňuje a tónuje krvné cievy.

Ak vznikla cefalalgia v dôsledku nervového nadmerného zaťaženia alebo potlačenia suchého vzduchu, odporúčajú sa tehotné ženy umyť studenou vodou. Voda postupy obnoviť a obnoviť krvný obeh, pomáhajú riešiť účinky stresových situácií.

Bylinný čaj môže upokojiť bolesť hlavy počas tehotenstva. Liečivý nápoj je vyrobený z harmančeka, mäty alebo šípky. Podľa zákazu spadá:

Komponenty výrazne zvyšujú tlak, spôsobujú tón maternice a závrat a niektoré vzorky spôsobujú krvácanie a potrat.

Bylinné čaje sa užívajú opatrne a v malých množstvách. Počas dňa piť až 2 šálky liečivého nápoja. Teplá kvapalina zmierňuje kŕče a pomáha pri bolestiach hlavy vyvolaných prechladnutím, sinusitíde, krčnej osteochondróze a zápalových procesoch v nosohltane. Ak bola príčinou migrény nízky krvný tlak, mali by ste urobiť slabú kávu alebo variť zelený čaj s plátkom citróna a medu. Nápoj na bolesť hlavy je doplnený kúskom čokolády alebo sladkého dortu.

K útokom na cefalgiu, ku ktorému došlo v počiatočnom štádiu, sa pristupuje cvičením, ak nie je telesná aktivita pre tehotnú ženu kontraindikovaná. Žena sa nakloní dopredu a k boku, kruhy, zdvíha sa z ležiacej polohy a robí mastimi rukami a nohami. Jednoduché cvičenia stimulujú krvný obeh, pomáhajú natiahnuť tuhú chrbticu a svaly. Bolesti hlavy zmiznú 10-20 minút po začiatku nabíjania.

Migréna čistého stolového alebo jablčného octu. 30 ml prísady sa rozpustí v pohári destilovanej vody. Dajte kúsok bavlnenej tkaniny do chladného polotovaru a naneste ho na čelo po dobu 15 minút. Acetátový roztok sa nepoužíva, ak je tehotná žena náchylná na hypotenziu. Výrobok znižuje krvný tlak, môže zhoršiť zdravie a spôsobiť hypoxiu plodu.

Pomáha balzam "Zlatá hviezda". Výrobok sa predáva v lekárňach v kvapalnej a tuhej forme. Liečivo sa pretreje do chrámov, maxilárnych dutín, nosných krídel a nosa s masážnymi pohybmi. Balzam zahrieva a znižuje bolesť, obnovuje dýchanie a odstraňuje opuch.

Príznaky migrény sú eliminované čerstvým vylisovaným bielym alebo karfiolovým džúsom. Vezmite 100-150 ml nápoja. Výrobok má špecifickú chuť, takže sa mieša s medom. Zelná šťava začína pracovať po 20-30 minútach po konzumácii.

Farmaceutické prípravky

Ťažké pilulky na bolesti hlavy. Tehotné ženy trpiace nízkym krvným tlakom môžu používať Citramon. Liečivo obsahuje kofeín, aspirín a paracetamol. Ale nemôžete užívať viac ako 1 tabletu denne, aby ste nepoškodili vyvíjajúci sa plod.

Pulzácia v chrámoch a zadnej časti hlavy je odstránená No-shpa. Tento liek sa nedokáže vyrovnať so silnými migrénovými záchvatmi, ale pomáha pri osteochondróze, stresových situáciách a nadmernej práci. Analogický údaj o droge - "Drotaverin".

Keď cephalgia spôsobená chladom, pomáha "Paracetamol". Taktiež užívajte "Nurofen" alebo "ibuprofén". Antipyretiká uvoľňujú kŕče, normalizujú teplotu a odstraňujú bolesti, bolesti hlavy, slabosť a iné nepríjemné príznaky. "Paracetamol" nie je možné užívať s renálnym a hepatálnym zlyhaním. Denne konzumujú maximálne 6 tabliet. Trvanie liečby je 3 dni. Ak bolesť hlavy nezmizla, tehotná žena by sa mala poradiť s lekárom.

Antipyretiká "Ibuprofén" a "Nurofen" užívajú druhý trimestr. Lieky sú kontraindikované v počiatočných fázach. Zakázané počas tehotenstva "Papaverin" a "Analgin".

Žena nesúca dieťa by mala starostlivo vybrať farmaceutické a ľudové lieky na liečbu cefalgie. Tehotné ženy sú kontraindikované v mnohých bylinkách a liekoch, avšak masáž a aromaterapia, ako aj kompresy s ocotom a kapustovými listami sú povolené. Pred voľbou nejakej metódy by ste mali konzultovať s gynekológom a nájsť príčinu bolesti hlavy.

Je tehotenská bolesť hlavy nebezpečná a ako sa s ňou vysporiadať?

Každú piatu tehotnú ženu čelia bolesti hlavy. Tento problém sa najzreteľnejšie prejavuje počas prvých troch mesiacov nesúceho dieťa, ale niekedy sa objavuje neskoro. Existuje veľa dôvodov - od prirodzených hormonálnych zmien v tele po vážne ochorenia.

Mala by som sa obávať, či počas tehotenstva došlo k bolesti hlavy? Odpoveď závisí predovšetkým od dôvodov, ktoré spôsobili chorobu. Zvážte hlavné faktory, ktoré vyvolávajú bolesti hlavy u očakávaných matiek a neškodné spôsoby riešenia tohto problému.

Príčiny bolesti hlavy u tehotných žien

Životné prostredie, mikroklíma v rodine, zdravotné problémy, každodenná rutina a strava - to všetko má vážny vplyv na blaho ženy, ktorá očakáva dieťa. Bolesť hlavy s rôznou intenzitou, vrátane záchvatov migrény, je reakciou na jednotlivé stimuly a výsledkom kombinácie faktorov.

Choroby a fyziologické zmeny

Hormonálne zmeny, ku ktorým dochádza po počatí, ovplyvňujú stav krvných ciev. Toto je jedna z najbežnejších príčin malátnosti. Ak bolesť hlavy, ktorá sa vyskytne v prvom trimestri, je nekonštantná a slabo vyjadrená, situácia nevyžaduje lekársku intervenciu a je normou.

Nízky krvný tlak sprevádzajúci nástup tehotenstva je ďalšou možnou príčinou. Bolesť je spojená so všeobecnou slabosťou a závratmi. Tento model je charakteristický pre včasnú toxikózu.

V druhom a treťom trimestri je bolesť hlavy často spôsobená opačným problémom - zvýšeným tlakom. Podmienka predstavuje hrozbu pre zdravie matky a dieťaťa, najmä ak sú poruchy v činnosti obličiek (bielkoviny v moči, edém). V tejto situácii sa ženám odporúča hospitalizácia.

Exacerbácia chronických ochorení - cervikálna osteochondróza alebo vaskulárna dystónia môže spôsobiť bolesť hlavy. Sú tiež sprevádzané vírusovou infekciou, sínusitídou, ochoreniami očí a poraneniami hlavy (otrasy, modriny). Medzi najnebezpečnejšie príčiny patria onkologické a benígne nádory mozgu, intrakraniálne hematómy, meningitída.

Externé provokujúce faktory

Keď sa narodí dieťa, žena sa stáva zraniteľnejšou voči environmentálnym faktorom.

Dokonca aj zmena počasia môže spôsobiť dlhotrvajúcu bolesť hlavy pre očakávanú matku. Dlhé výlety zahŕňajúce zmenu klimatickej zóny majú rovnaký účinok.

Bolesť hlavy počas tehotenstva sa vyskytuje častejšie, ak je žena vystavená fyzickým podnetom - silný hluk, silné zápachy, svetlé alebo blikajúce svetlo. Pravidelná vdýchnutie tabakového dymu, vrátane pasívneho dymu, zhoršuje problém, a preto by mali byť požiadať o príbuzné alebo kolegov z fajčenia, aby vzali do úvahy záujmy očakávanej matky. Dušnosť a nedostatok kyslíka vyvolávajú bolesť hlavy.

Ďalšie dôvody

Niekedy dochádza k bolesti v dôsledku povahy ženského životného štýlu. V takomto prípade sa situácia ľahko upraví úpravou.

Pravdepodobné príčiny bolesti hlavy u tehotných žien:

• nedostatočný príjem tekutín v horúcom počasí;
• dlhé prestávky medzi jedlami;
• prudké odmietnutie kávy;
• pitie alkoholických nápojov;
• prítomnosť produktov v dennej ponuke s farbivami, látkami zvyšujúcimi chuť a konzervačnými látkami;
• nedostatok spánku alebo príliš veľa spánku;
• nadmerné cvičenie;
• očné napätie pri práci na počítači.

Tiež provokujúcim faktorom je konštantný stres. Konflikty v práci alebo v rodine počas tohto obdobia sú neprijateľné. Nielenže zhoršujú celkový stav ženy a spôsobujú bolesti hlavy, ale aj poškodzujú nervový systém nenarodeného dieťaťa.

Zbavte sa bolesti hlavy sami

Keď bolesť už vznikla, môžete sa pokúsiť uvoľniť túto chorobu sami. Užívanie drog bez extrémnej potreby je nežiaduce pre tehotné ženy.

Preto je lepšie používať bezpečné ľudové metódy a recepty:

1. Ak ste doma, vytvorte v miestnosti relaxačnú atmosféru - zatvorte závesy, vypnite svetlá a nechajte na čerstvom vzduchu. Dajte chladnú kompresiu na hlavu alebo použite prsty na masáž pokožky na chrámoch a na zadnej strane hlavy, čo ľahké kruhové pohyby. Venujte zvláštnu pozornosť oblastiam, kde sa bolesť cíti silnejšie. Môžete požiadať svojho manžela alebo niektorého z vašich príbuzných o masáž chrbta a krku.
2. Dobrý účinok je spôsobený umývaním hlavy teplou vodou a sprchou pri príjemnej teplote, lepšej ako chladnej. Potom sa odporúča piť pohár bylinného odvaru - mäty alebo harmančeka. S nízkym tlakom je nahradený silným čiernym čajom s cukrom. Pretrvávajúca bolesť hlavy počas tehotenstva je ľahšie tolerovať, ak ste pevne priviazať hlavu šatkou alebo šatkou.
3. Núdzový spôsob normalizácie pohody je umývanie studenou vodou. Posilnenie účinku pomôže kompresiu s ľadom alebo vlhkým uterákom na čele a chrámoch. Predpokladá sa, že bolesť znižuje listy kapusty pripevnené k hlave. Pred použitím sú mierne drvené, aby sa džús objavil a udržiaval vo forme kompresie až do zlepšenia.
4. Niektoré ženy pomáhajú aromaterapii. Pre ňu sú vhodné oleje z levandule, borievky, citrónovej trávy, ylang-ylangu. Používajú sa vo forme inhalácie pomocou aromatickej lampy. Je tiež užitočné prijímať teplé kúpele s olejmi, ak neexistujú žiadne kontraindikácie od iných orgánov a lekár vám zakázal takéto procedúry. Pamätajte však, že esenciálne oleje môžu spôsobiť alergie.

Aký druh liečby bolesti hlavy môžete otehotnieť?

Väčšina analgetík je očkovaných matiek zakázaných z dôvodu možného negatívneho vplyvu na vývoj plodu. Také lieky ako "Citramon", "Aspirín", "Baralgin", "Spazmalgon" a ich deriváty, ak sa užívajú v prvých mesiacoch tehotenstva, môžu viesť k vzniku srdcových chýb u dieťaťa. V neskorších obdobiach zhoršuje zrážanie krvi, čo je nežiaduce pre ženu, ktorá sa pripravuje na pôrod.

Ak je bolesť hlavy silná a ľudové metódy nepomáhajú, je jednorazové použitie liekov na báze paracetamolu (Panadol, Efferalgan) prijateľné. Pri absencii individuálnej neznášanlivosti účinnej látky sú bezpečné a nie návykové.

Pri nákupe liekov majte na pamäti, že zloženie prípravku "Panadol Extra" obsahuje kofeín. Pre bolesti hlavy v dôsledku hypotenzie (nízky tlak krvi), je lepšie si vybrať. Metóda "no-shpa" je tiež povolená, hoci nie vždy má analgetický účinok.

Kedy by som mal vidieť lekára?

Chronická bolesť hlavy počas tehotenstva by sa mala liečiť rýchlo. Neustále nepohodlie spôsobuje stres a depresiu, ktoré nepriaznivo ovplyvňujú zdravie nenarodeného dieťaťa.

Preto každodenné ochorenia - dôvod na kontakt s neurológom. Primeraná liečba v takejto situácii môže byť predpísaná odborníkom len po zistení príčiny, ktorá spôsobila problém.

Budúca matka by mala byť vo svojej stráži a vyhľadávať lekársku pomoc v prípade, že sa bolesť hlavy objaví ráno, je lokalizovaná len na jednom mieste alebo je sprevádzaná nasledujúcimi príznakmi:

• strata zraku a strata sluchu;
• necitlivosť v končatinách;
• nevoľnosť v kombinácii s hypertenziou a opuchom.

Tieto prejavy môžu indikovať patologické stavy. Najmä preeklampsia, intrakraniálne krvácanie, venózna trombóza, infekčné lézie a nádory mozgu.

V takejto situácii sa niekedy vyžaduje núdzové doručenie, aby sa zachránil život matky a dieťaťa. Čím skôr tehotná žena ide do nemocnice, tým vyššie sú šance na priaznivý výsledok.

Preventívne opatrenia

Na normalizáciu blahobytu s častými bolesťami hlavy by tehotné ženy mali venovať pozornosť preventívnym opatreniam. Identifikácia provokačných faktorov pomôže zabrániť relapsom.

Aby sa to stalo, žena by mala viesť denník o bolestiach hlavy, v ktorom zaznamenáva všetky prípady záchvatov a predchádzajúce okolnosti. Po určení vzoru je stimul vylúčený.

Všeobecné odporúčania na prevenciu bolesti hlavy u tehotných žien:

1. Prechádzanie častejšie vo voľnom priestranstve a denné vysávanie miestnosti.
2. Normalizujte každodenné rutiny tak, aby sa spánok a prebudenie vždy uskutočňovali približne v rovnakom čase.
3. Nepreťažujte a neuvoľňujte, kedykoľvek sa cítite unavený.
4. Urobte prestávky a ľahké zahrievanie každých pol hodiny práce s počítačom.
5. Často a v malých množstvách sa uprednostňujú prírodné produkty.
6. Pite dosť tekutiny.
7. Nezostávajte v uvoľnených alebo dymových miestnostiach alebo v blízkosti zdrojov hluku.
8. Vyhnite sa stresovým situáciám.

Ak počas tehotenstva žena trpí chronickými ochoreniami, ktoré spôsobujú dlhotrvajúcu bolesť hlavy, mali by ste konzultovať s príslušnými špecialistami predtým, než si zvážime ďalšie deti.

Tým sa zníži riziko zhoršenia problému v budúcnosti. Pri osteochondróze môžete po konzultácii s lekárom navštíviť bazén a vykonať terapeutické cvičenia.

Vo väčšine prípadov je bolesť hlavy u tehotných žien výsledkom prirodzených hormonálnych zmien a účinkov rôznych stimulov. Ak sa však stane nezvyčajne dlhým a silným, neodkladajte návštevu lekára.

Starostlivá pozornosť na signály tela pomôže predchádzať nebezpečným komplikáciám a udržiavať zdravie.

Autor: Olga Eliseeva, lekár,
konkrétne pre Mama66.ru

Ako liečiť bolesť hlavy počas tehotenstva

Bolesť hlavy počas tehotenstva je bežnou chorobou, ktorá sprevádza väčšinu očakávaných matiek. Z nášho článku sa dozviete, ako sa zbaviť migrény, ktoré lieky možno užívať v 1, 2 a 3 trimestroch.

Príčiny bolesti hlavy počas tehotenstva

Podľa štatistík každé päť tehotných žien čelí bolesti hlavy (cefalgii). Táto podmienka sa najčastejšie prejavuje v prvých troch mesiacoch nosenia dieťaťa, ale niekedy sa prejavuje v neskorších obdobiach. Existuje mnoho dôvodov na vznik ochorení, poďme sa s nimi zaoberať.

Hlavné príčiny bolesti hlavy počas tehotenstva sú:

• Hormonálne zmeny - tento stav je úplne prirodzený, pretože vaše telo sa vyvíja tak, aby bolo schopné vydržať dieťa po dobu 9 mesiacov. Navyše zvýšenie progesterónu a estrogénu ovplyvňuje cievny tonus a spôsobuje jeho spazmus.
• Náhly nárast alebo pokles krvného tlaku počas magnetických búrok alebo predĺžených mrakov pred dažďom;
• únava;
• emočné vyčerpanie;
• silný stres;
• hlad;
• dýchavičnosť;
• smäd;
• byť v zle vetranej miestnosti;
• porucha spánku (nespavosť alebo spánok dlhšia ako 10 hodín);
• zlé držanie tela (zvyčajne v 3 trimestroch).

Dokonca aj niektoré potraviny môžu spôsobiť bolesti hlavy. Napríklad čokoláda, ktorá je konzumovaná alebo nie, môže spôsobiť migrénu.

Ďalšie príčiny malátnosti zahŕňajú prítomnosť vegetatívne-vaskulárnej dystónie, problémy s cervikálnymi stavcami, prechladnutie a bolesť zubov.

Príznaky a liečba bolesti hlavy počas tehotenstva

Cephalgia má inú klasifikáciu. Nižšie budeme hovoriť o tom, čo má robiť, ak máte počas tehotenstva bolesť hlavy.

Stresové bolesti sú vlastné tupé a monotónne bolesti. To vytvára pocit, akoby bola hlava utiahnutá elastickým obväzom. Často s týmto typom nevoľnosti sa ženy sťažujú na nepríjemné pocity z krku až po zadnú časť hlavy, chrámov a oblasti očí. Počas palpácie sú bodky bolesti v oblasti krku a krku zarovnané. Pravdepodobne nevoľnosť, žiadne zvracanie. Dĺžka týchto pocitov je zvyčajne od pol hodiny do hodiny a pol.

Nastáva bolesť napätia s duševnou alebo fyzickou únavou, nervovým vyčerpaním, stresom. Liečba tohto typu cefalgie má za následok elimináciu príznakov pomocou takýchto prostriedkov:

• Glycín je liek, ktorý znižuje psycho-emocionálny stres a príznaky IRR, zlepšuje náladu, duševné výkony a spánok. Glycín je užitočný na prevenciu častých bolestí hlavy kvôli nestabilnému nervovému systému.
• Valeryan - predpísaný v prípade nadmernej excitácie nervového systému a porúch spánku, a to až po 4 tabletách naraz.
• Zloženie extraplastovej omietky - levandule, eukalyptu, mentolu a ricínového oleja. Všetky tieto látky neprenikajú do ľudského obehového systému, takže sú pre plod bezpečne. Chladiaca náplasť by mala byť prilepená na suchú pokožku čela alebo zadnej časti krku, aby sa nedostala do kontaktu s vlasmi. Každá náplasť je určená len na jedno použitie. Udržujte ho na tele nesmie byť dlhšia ako 6 hodín.

Charakteristické čierne migrény sú dlhotrvajúce pulzujúce bolesti v jednej polovici hlavy a šíri sa do očí. Spravidla sa trvanie takýchto príznakov pohybuje od 4 hodín do niekoľkých dní.

V niektorých prípadoch je bolesť sprevádzaná nevoľnosťou a vracaním. Pred útokom môžete zaznamenať rozmazané videnie, vizuálne alebo sluchové halucinácie a zmeny chuti. Akákoľvek fyzická aktivita zvyšuje len známky malátnosti.

Migréna sa vyskytuje v dôsledku podráždenia ganglií a plexusov v hlave a krku. Tento stav vyvoláva choroby krčnej chrbtice, mozgových ciev, paranazálnych dutín.

V druhom a treťom trimestri možno užívať niekoľko tabliet Paracetamolu na zmiernenie nepohodlia. Hoci experimentálne štúdie nepotvrdili negatívne účinky paracetamolu na tvorbu plodu, neodporúča sa užívať v prvom trimestri. Je lepšie používať čapíky namiesto tabliet, pretože obsahujú nižšiu dávku účinnej látky a sú povolené deťom od 3 mesiacov. Tiež na zvládnutie miernej formy migrény pomôže niekoľko piluliek Valerian.

Charakteristickým rysom vaskulárnej bolesti hlavy je pulzujúca bolesť v okcipitálnych, parietálnych, temporálnych a iných oblastiach hlavy. Najčastejšie sa takéto nevoľnosť vyskytuje pri hypertenzii a hypotenzii, IRR a iných patologických stavoch kardiovaskulárneho systému.

Charakteristickým rysom hypertenzie je zúžení a kŕče mozgových ciev, čo vedie k vzniku cefalalgie. Počas hypertenzívnej krízy sa k symptódom uvedeným v tabuľke môže pridať pocit ťažkosti v hlave, zvýšenie všeobecnej slabosti a modré pery. Výskyt vaskulárnych kŕčov v mozgu je často sprevádzaný nevoľnosťou a tinitusom.

Ako sa zbaviť nepohodlia? Použijte studený kompres na čelo alebo zadnej časti krku, zužuje krvné cievy, čo je užitočné pre hypertenziu.

Pri hypotenzii sa odporúča použiť horúci kompresný krém, pretože dilatuje krvné cievy a zlepšuje stav s nízkym krvným tlakom. Ak ste náchylní na hypotenziu, snažte sa viesť správny životný štýl, neprejedete a nestačí spať. Počas záchvatov krízy je najlepšie, ak si ľahnete 40 minút s otepľujúcim kompresom na čele. Alebo pite nejakú kávu.

Je užitočné pravidelne používať kontrastnú sprchu, pretože má nielen priaznivý účinok na pokožku, ale aj normalizuje krvný tlak.

Bolesť hlavy počas tehotenstva

Pri častých a silných migrénoch počas tehotenstva je potrebné revidovať stravu. Často výskyt bolesti hlavy spojených s nesprávnou a nevyváženou stravou, použitie týchto produktov:

• banány;
• citrusové plody;
• Čínske pokrmy;
• kuracie, bravčové a hovädzie pečeň;
• avokádo;
• spracovaný syr.

Migréna sa môže vyvinúť v dôsledku dodržiavania prísnych diét, terapeutických alebo čistiacich hladov. Pamätajte si, že počas tehotenstva musíte jesť správne, aby nevznikli žiadne problémy so zdravím plodu a vášho.

Udržujte svoju váhu v normálnom pomôže správnej výžive a používaniu nízkokalorických potravín. Jesť veľa čerstvého ovocia na obohatenie tela s prospešnými vitamínmi a stopovými prvkami. Ak máte pocit, hlad, piť kefír alebo jogurt.

Znížte tón krvných ciev a vyvolajte cefalgiu údené a vyprážané potraviny. Zvyšujú množstvo "zlého cholesterolu", spôsobujú kŕče a kyslíkové hladovanie. Odborníci odporúčajú, aby očakávané matky úplne vylúčili zo stravy polotovarov, konzervovaných potravín a párkov.

Pilulky na bolesti hlavy počas tehotenstva

Ťažké bolesti hlavy môžu byť odstránené pilulkami. Ale pamätajte, že nemôžu byť konzumované bez povolenia lekára, pretože niektoré z týchto liekov môžu nepriaznivo ovplyvniť vývoj plodu.

Aké pilulky môžete piť pre bolesti hlavy? Nižšie sú najobľúbenejšie a najpoužívanejšie nástroje.

Ak trpíte nízkym krvným tlakom, v tomto prípade môžete užívať Citramon. Obsahuje aspirín, paracetamol a kofeín. Je zakázané užívať viac ako 1 tabletu denne, inak môžete poškodiť plod.

Odstráňte pulzáciu v chrámoch a zadná časť hlavy pomôže No-shpa. Tento liek sa účinne zaoberá silnými migrénami, osteochondrózou, nadmernými prácami a stresom. Dokonca aj s malým tónom maternice, môžete tento liek piť. Analógom No-shpy je drotoverín, môže sa tiež použiť ako anestetikum.

Ak je cefalgia spôsobená nachladnutím, použite paracetamol, nurofen alebo ibuprofén na jeho odstránenie. Antipyretické lieky zmierňujú kŕče, bolesti tela, bolesti hlavy, slabosť, normalizujú teplotu. Paracetamol je zakázané používať pri zlyhaní pečene a obličiek, anémii, trombocytopénii. Denná dávka tabliet - nie viac ako 6 kusov, trvanie terapie - 3 dni. Ak po užití lieku nie je účinná, je potrebné navštíviť lekára.

Ibuprofen a Nurofen sa môžu užívať až v druhom trimestri, použitie týchto antipyretických liekov je v počiatočných štádiách zakázané.

Počas tehotenstva by mala byť pozorná ich zdravie. Používanie mnohých liekov a liečivých rastlín je zakázané, pretože ich zloženie môže poškodiť vývoj plodu. Nemôžete samoliečiť a užívať drogy bez súhlasu gynekológa. Ale to umožnilo aromaterapiu a masážne sedenie, ktoré môžu eliminovať symptómy nevoľnosti.

Ľudové lieky na bolesti hlavy počas tehotenstva

Môžete sa vyrovnať s cefalgiou sami, ak dodržiavate naše odporúčania:

• Keď ste doma, vytvorte pokojnú atmosféru. Zatvorte záclony, vypnite svetlá, vetrajte miestnosť, zapnite pokojnú hudbu. Použite prsty na masáž pokožky okolo chrámov a zadnej časti hlavy.
• Umyte si hlavu teplou vodou, sprchte a potom vypite pohár heřmánku alebo odtučnenú mätu. Ak máte hypotenziu, vymeňte vývar so silným sladkým čiernym čajom.
• Umyte studenou vodou - toto je núdzové opatrenie na odstránenie bolesti hlavy.
• Vyskúšajte aromaterapiu pomocou lavenderového éteru, ylang-ylangu, jalovca a citrónovej trávy.

recenzia

Počas tehotenstva som bol často trýznený bolesťou hlavy. Táto situácia bola spôsobená častým stresom, pretože v prvom trimestri som musel pracovať a šéf nebol spokojný so svojou tehotnou pozíciou. Niekoľko mesiacov som videl Glycine, vďaka tomu bola cefalalgia preč.

Alevtina, 31 rokov

Počas tehotenstva som často mal migrény. Z nich bola zachrátená len v pokoji v miestnosti so záclonami. Jasné svetlo spôsobilo nové záchvaty bolesti. V treťom trimestri sa tento nepríjemný pocit prekonal sám.

Ako zmierniť bolesť hlavy počas tehotenstva

Dobrý deň, Ludmila. Vyzývam vás na túto otázku: ako môže tehotná žena čeliť bolesti hlavy? Teraz som v treťom mesiaci a v tejto situácii sa obávam, aby som prijal aj tie "neškodné" drogy. Možno preháňa príliš veľa a nebudem mať žiadne škody na mojom dieťatku z normálneho tsitramonu? Čo mi poradujete?

Okrem toho ma to trápi, že bolesť hlavy počas tehotenstva sa javí pomerne často, ale predo mnou som si nič také nevšimol. Je takáto podmienka považovaná za ohrozujúcu pre tehotnú ženu alebo naznačuje, že mám nejaké patológie?

Tehotenské bolesti hlavy

Očakávanie dieťaťa je naozaj špeciálne obdobie, ktoré sa nazýva aj "zaujímavá pozícia". Teraz kvôli vašim zdrojom existujú a vyvíjajú dva organizmy a nie ste v prvom rade v tomto procese.

Všetky zmeny, ku ktorým dochádza počas deviatich mesiacov tehotenstva, sú zamerané na prospech dieťaťa. Žena musí znášať takéto "vedľajšie účinky" ako toxóza, hormonálne "búrky", problémy spôsobené nedostatkom vápnika a oveľa viac v záujme jej dieťaťa.

Preto je bolesť hlavy počas tehotenstva pomerne častým fenoménom, čo sa pozoruje u tretiny žien, ktoré sa pripravujú na mamičku. Navyše dobrý stav vášho zdravia pred počatím nezaručuje neprítomnosť takýchto nepríjemných symptómov počas nosenia dieťaťa.

Treba poznamenať, že prejavy bolesti hlavy môžu byť rôzne a závisia od toho:

• prírody;
• lokalizácia;
• doba trvania;
• frekvencie;
• provokujúce skutočnosti;
• podmienok tlmenia.

V niektorých prípadoch môže byť bolesť hlavy sprevádzaná:

1. nevoľnosť;
2. vracanie;
3. Poruchy gastrointestinálneho traktu (okrem toho, poruchy trávenia sa môžu spájať s veľmi rôznymi dôvodmi.) Čítajte článok Hnačka počas tehotenstva >>>);
4. zhoršenie zraku;
5. nervové reakcie.

Nie vždy bolesť hlavy je dôvodom na vážne obavy. Môže to byť normálna reakcia organizmu na jeho nový stav, ktorý sa postupne odohráva sám.

Avšak nevyhýbajte sa možnosti, že bolesť hlavy môže indikovať patologické poruchy v tele. Preto sa pri ťažkých bolestiach odporúča okamžite konzultovať s lekárom.

Je to dôležité! V každom prípade je potrebné presne pochopiť, prečo dochádza k zhoršeniu zdravia a až potom pokračuje v liečbe.

Príčiny bolesti hlavy

Zistenie príčiny bolesti hlavy u tehotnej ženy je dosť ťažké. Toto by mali predchádzať diagnostické štúdie a monitorovanie budúcej matky.

Najčastejšie je bolesť hlavy príznakom neurologického ochorenia, ako je migréna. V tomto prípade je žena znepokojená ťažkou pulzujúcou bolesťou, ktorá je lokalizovaná v jednej polovici hlavy. Vyvolanie takejto podmienky môže:

• prudká zmena poveternostných podmienok;
• stres;
• únava;
• nedostatok spánku;
• konzumácia potravín, ktoré ovplyvňujú stav ciev (tehotenstvo je obdobie v živote ženy, keď je dôležité dodržiavať stravu.) Naučte sa náš kurz Kurzy správnej výživy pre očakávanú matku >>>);
• prítomnosť nepríjemného faktora (blikanie alebo jasné svetlo, krutý zvuk atď.)

Stáva sa, že budúce mamy sa sťažujú na ťažnú alebo kompresívnu bolesť strednej intenzity, ktorá pokrýva celú hlavu. Bolestivé pocity sa cítia v časových, čelných a okcipitálnych častiach. Toto sa nazýva HDN (napätie hlavy).

Hlavné faktory, ktoré môžu viesť k takejto podmienke, sú:

1. emocionálne alebo fyzické vyčerpanie;
2. stres;
3. svalové napätie, ktoré sa vyskytuje počas dlhodobého pobytu v nepohodlnej polohe.

Ďalšie príčiny bolesti hlavy zahŕňajú:

• hormonálne zmeny;
• pokles krvného tlaku (hypotenzia, hypertenzia);
• toxikóza (viac o toxikóze si prečítajte článok: Nevoľnosť počas tehotenstva >>>);
• nepravidelné jedlá s veľkými intervalmi medzi jedlami;
• očné napätie;
• dehydratácia;
• nízka hladina cukru;
• nepriaznivé vnútorné podnebie.

Tiež bolesť hlavy môže byť sekundárna a prejavuje sa na pozadí exacerbácie chronických ochorení existujúcich u ženy. V tomto prípade je potrebné pozorovať hlavné príznaky ochorenia.

1 termín

Bolesť hlavy počas tehotenstva sa často vyskytuje v počiatočných fázach. Počas tohto obdobia dochádza k najdrastimnejším zmenám v ženskom tele, o čom môžete čítať v článku 1 trimesterom tehotenstva >>>. Príčiny nepohodlia môžu byť nasledujúce:

1. Zvýšené hladiny progesterónu a estrogénu. Tieto hormóny môžu ovplyvniť stav krvných ciev a môžu spôsobiť kolísanie ich tónu;
2. Zvýšenie cirkulujúceho objemu krvi, ktoré vytvára dodatočné zaťaženie ciev;
3. Zmena bežnej stravy. Napríklad, keď ste sa dozvedeli o tehotenstve, mali by ste odmietnuť kávu. Telo, ktoré cíti ostrý nedostatok kofeínu, môže začať "rebelovať";
4. Zvyšky predmenštruačného syndrómu. Zvyčajne, ak trpíte bolesťou hlavy pred nástupom menštruácie pred tehotenstvom, potom sa tieto pocity budú opakovať niekoľko mesiacov po počatí;
5. Skorá toxóza;
6. Zmeňte svoj životný štýl.

Vo vašom kardiovaskulárnom a nervovom systéme sú vo všeobecnosti vystavené silnému stresu v prvom trimestri a až do uplynutia adaptačného obdobia sa môže počas gravidity veľmi často vyskytnúť bolesť hlavy, dokonca aj v prípade "najmenšej" príležitosti.

2 termín

V druhom trimestri je oveľa menej dôvodov na výrazné nepohodlie. V tele je stanovená relatívna stabilita. Zvykol si pracovať pre dvoch. Aké zmeny sa vyskytnú počas tohto obdobia, prečítajte si článok 2 trimester gravidity >>>

Preto je to v druhom trimestri tehotenstva, že bolesť hlavy môže byť príznakom inej choroby, ktorá spôsobuje poškodenie krvného obehu v mozgu. Napríklad:

• glaukóm;
• zápal prínosových dutín;
• meningitída;
• cervikálna osteochondróza;
• problémy s obličkami.

Okrem toho je žiaduce venovať pozornosť svojej každodennej rutine. Koniec koncov, väčšinu času počas tohto obdobia ženy stále vykonávajú aktívnu prácu, čo môže viesť k preťaženiu a nedostatku spánku.

3 termín

1. Pre tretí trimester je charakteristické vyčerpanie vášho tela, pretože dieťa "vysuší" väčšinu živín a živín. Za takýchto podmienok je vaša imunita oslabená, môže sa objaviť oneskorená toxikóza a bolesť hlavy sa niekedy stáva takmer stálym spoločníkom;
2. Ďalším dôležitým faktorom je prírastok hmotnosti v posledných mesiacoch tehotenstva. To vedie k zmene postoja a problémov s chrbtom;
3. Môže tiež ovplyvniť nervové napätie a obavy v očakávaní nadchádzajúcej dodávky.

Naučte sa z článku o tom, čo sa deje v ženskom tele a s dieťaťom počas tohto obdobia z článku 3 trimestra tehotenstva >>>

Ako sa zbaviť bolesti hlavy?

Na dlhú dobu vydržať bolesť hlavy nebude fungovať. Ale pri liečbe bolesti hlavy počas tehotenstva je súbor nástrojov veľmi obmedzený. Koniec koncov, neexistuje jediný liek proti anestetike, ktorý je úplne neškodný. Preto vo svojej zaujímavej situácii musíte najprv využiť bežné metódy:

• Začnite vysielaním miestnosti;
• Urobte pohodlné držanie tela a snažte sa úplne uvoľniť;
• Môžete zapnúť ľahkú hudbu, používať aromaterapiu;
• Snažte sa spať;
• Ak máte potrebné zručnosti, precvičujte si jogu alebo auto-tréning.

Ľudové metódy

Použite obľúbené rady, ako sa zbaviť bolesti hlavy počas tehotenstva:

1. K dispozícii sú čerstvé jahody alebo brusnice;
2. Ak chcete utrieť whisky s jedným z nasledujúcich produktov: múmia, tinktúra propolisu, lekárska olejová mentolová látka alebo masť hviezdičkou;
3. Prilepte plátky surových zemiakov alebo rezané listy aloe do chrámov;
4. Zmiešajte hliny alebo liečivé bahno s jednou z týchto látok: bylinný extrakt (z citrónovej bambule, mäty atď.), Ocot, cesnak, mentol alebo citrón. Potom pripojte k bolesti.

Môžete sa tiež pokúsiť pritiahnuť šatku alebo šál na hlavu počas útoku. To pomôže znížiť intenzitu bolesti.

masáž

Tu je ďalší tip na to, čo robiť, ak sa obávate o vážne bolesti hlavy počas tehotenstva. Masáž hlavy môže pomôcť.

• Masáž by mala byť ľahký kruhový pohyb;
• Lepšie je, keby ste niekoho požiadali, aby vám pomohol v tejto veci; Koniec koncov, mali by ste masírovať a krk a ramená, nohy. Môžete použiť špeciálne masáže alebo masážne valce;
• Existuje aj metóda akupresúry, keď potrebujete iba konať na určitých miestach okolo nosa, obočia, chrámov a v oblasti koruny;
• Okrem masáže sa odporúča umývať vlasy teplou vodou.

obklady

Dobrý prostriedok proti bolestiam hlavy je kompresia. Pre to musíte použiť ľad alebo handričku namočenú v studenej vode. Ľad môže byť zabalený s gázou a pripevnený k hlave alebo len trieť chrámy a čelo s kockami ľadu.

V ľudových receptúrach nájdete odporúčania na to, aby ste si vzali kompresiu s bolesťou hlavy listom bieleho kapusta. Má tiež analgetické vlastnosti.

1. Po prvé, list by mal byť mierne rozdrvený tak, aby vyčerpal šťavu (v niektorých receptúrach sa uvádza, že je potrebné opaľovať vriacou vodou);
2. Potom ju aplikujte na hlavu a držte ju, až kým neskončí bolesť;
3. Namiesto listu kapusty môžete použiť list lípy alebo lopúcha, rovnako ako citrónovú kôru.

nápoje

Pre bolesti hlavy sa odporúča piť zelený čaj alebo bylinné infúzie. Zloženie rastlinných prípravkov sa môže meniť (mäta, melíza, valerián, harmanček, divoká ruža atď.). Takéto odfarbenia majú analgetické i sedatívne vlastnosti.

Silný sladký čaj pomôže vyrovnať sa s bolesťou pri zníženom tlaku alebo odstrániť pocit hladu. Stále môžete piť čerstvý šťavu zo žltej alebo čiernej ríbezle.

tablety

Ak sa počas tehotenstva bolesti hlavy veľmi znepokojujú, pite jednu z tých tabliet, ktoré je možné užívať bez poškodenia dieťaťa. Tento Paracetomol a jeho deriváty Efferalgan alebo Panadol, No-shpa. Musíme si však uvedomiť, že aj tieto lieky nemožno brať systémovo.

Varovanie! Akékoľvek iné lieky je možné predpisovať len na odporúčanie lekára! Je veľmi nežiaduce užívať aspirín a analgin alebo iné lieky na ich základe. V tomto prípade riziko vzniku komplikácií prekročí terapeutický prínos.

Prevencia bolesti hlavy

Najdôležitejšia vec, ktorú musíte urobiť, ak máte obavy z bolesti hlavy počas tehotenstva, je zabrániť takémuto stavu, aby sa jednotlivé útoky nestali plnohodnotným problémom. Ako vždy, je jednoduchšie zabrániť, než liečiť.

Použite tieto odporúčania:

• Vyberte si sami optimálny režim dňa, ktorý zabráni preťaženiu a stresovým situáciám.
• Pravidelné prechádzky na čerstvom vzduchu;
• Sledujte stravu a užívajte komplex vitamínov;
• Úplne odpočívajte, spať najmenej 8 hodín denne;
• Zapojte sa do vody alebo tonických postupov;
• Vyhnite sa hlučným spoločnostiam, miestam, kde sú prítomné fajčenie alebo silné pachy;
• Sledujte nárast telesnej hmotnosti počas tehotenstva.

Ďalší tip - viesť špeciálny denník, v ktorom popíšu všetky príznaky počas bolesti hlavy a sprievodné faktory. Preto bude pre poskytovateľa zdravotnej starostlivosti oveľa jednoduchšie určiť príčinu zhoršenia zdravia a zvoliť správny spôsob liečby.

Tehotenstvo je zvláštne obdobie a bolesť hlavy je jedným z jeho vedľajších účinkov. Nezabudnite však na výskyt takýchto útokov, najmä ak vás často obťažujú a objavujú sa aj ráno po úplnom spánku.

V každom prípade musíte diskutovať o svojom zdraví s lekárom a začať liečbu až po jeho vymenovaní. Toto odporúčanie sa vzťahuje aj na použitie ľudových prostriedkov, najmä tých, ktoré sú určené na perorálne podávanie.

Bolesť hlavy počas tehotenstva

Bolesť hlavy u tehotných žien je pomerne častá. Podľa štatistík táto situácia zažíva až 50% očakávaných matiek. Ale nielen nepríjemné pocity a nepríjemné pocity bolesti hlavy počas tehotenstva, ale aj problém - ako sa ho zbaviť, vzhľadom na ťažký stav ženy - nesúci plod.

Prečo majú tehotné ženy bolesť hlavy?

Čo vyvoláva primárnu bolesť hlavy

Pri nástupe tehotenstva sa ženské telo prestavuje, intenzita práce vnútorných orgánov sa zdvojnásobuje, čo vyvoláva výskyt bolesti hlavy:

• Hormonálne zmeny
  Po objavení sa prvých príznakov tehotenstva, t.j. už v prvých týždňoch tehotenstva je výskyt bolesti hlavy spôsobený hormonálnymi posunmi a adaptáciou tela na tieto zmeny. Tehotenský hormón - progesterón spôsobuje uvoľnenie hladkých svalov, ktoré nielen zabraňujú kontrakcii a potratom maternice, ale tiež ovplyvňujú stav vaskulárneho tónu. Je to pokles krvného tlaku (hypotenzia), ktorý spôsobuje prejav slabosti, letargie, ospalosti a samozrejme aj bolesti hlavy, najmä počas začiatku tehotenstva.
• Zvýšený objem krvnej cirkulácie
  Zvýšenie BCC je adaptačný mechanizmus tehotenstva a zabraňuje výraznej strate krvi, ktorá sprevádza proces pôrodu. Objem krvi sa začína zvyšovať od počiatočných štádií gravidity, čo nevyhnutne vedie k rozšíreniu krvných ciev podporovaných progesterónom a arteriálnou hypotenziou. Konštantným spoločníkom s nízkym krvným tlakom je, ako už bolo uvedené vyššie, bolesť hlavy.
• Emocionálna labilita (v dôsledku hormonálnych zmien)
  Budúce matky sú veľmi citlivé na najmenší stres, fyzický (hlasný zvuk, jasné svetlo) a psychologické (smutná hudba, hádka s blízkymi, ťažkosti pri práci). Emocionálna nestabilita spôsobuje nielen nerozumné (od tých okolo vás) slzy, podráždenie a búrku emócií, ale aj bolesti hlavy, najmä s výraznými stresmi a pocitmi, dokonca aj s pozitívnymi.
• Zmeny počasia
  V období tehotenstva môže nastať bolesť hlavy, keď sa zmení počasie, najmä ak takáto reakcia (meteozavisimosti) existovala ešte pred tehotenstvom.
• mikroklíma
  Pre mnohých ľudí, najmä pre budúce matky, vydychovaná alebo dymová miestnosť môže spôsobiť bolesť v hlave.
• Nedostatok spánku
  Trvalý nedostatok spánku nepriaznivo ovplyvňuje celkový stav, prispieva k rýchlej únave, slabosti a bolesti hlavy.
• Víkendová bolesť hlavy
  Mnohí, vrátane tehotných žien, sa v pracovných dňoch pokúšajú vykompenzovať nedostatok spánku a skončili cez víkendy. Bolesť v takýchto prípadoch nastane bezprostredne po spánku a môže trpieť celý deň. Skutočná cesta z tejto situácie bude spĺňať režim spánku (ísť do postele a vstať približne v rovnakom čase).
• Niektoré potraviny
  Spotreba výrobkov obsahujúcich kofeín, tyramín, fenylamín môže spôsobiť bolesť hlavy. Tieto výrobky zahŕňajú silný čaj a kávu, údené mäso, konzervy a salámy (okrem toho obsahujú rôzne potravinové prísady a konzervačné látky, ktoré narušujú tráviaci trakt a postihujú mozog), syry a čokoládu, orechy a citrusy a sladké nápoje sýtené oxidom uhličitým.
• Pocit hladu
  Ťažké bolesti hlavy počas tehotenstva sa môžu objaviť na prázdny žalúdok. Z tohto dôvodu sa očakávajúca matka odporúča jesť čiastočne a v malých porciách a vždy s vami niečo ľahké občerstvenie (jablko, sušené ovocie, sušienky).
• dehydratácia
  Pri nedostatočnom príjme tekutín dochádza k dehydratácii tela, čo vedie k spazmu krvných ciev a bolesti hlavy.
• migréna
  Migréna je jednou z najčastejších príčin bolesti hlavy. Jednou z najčastejších príčin primárnej bolesti hlavy počas tehotenstva je migréna. Je charakterizovaná opakujúcimi sa záchvatmi bolesti, ktoré môžu trvať niekoľko hodín alebo dokonca niekoľko dní. Bolesť je zvyčajne jednostranná (v pravej a ľavej polovici hlavy), veľmi výrazná a má pulzujúcu povahu. Vývoj migrénovej bolesti súvisí so zmenami v neuroreceptoroch, zhoršením metabolizmu biologicky aktívnych látok, predovšetkým sérotonínom a zvýšeným prietokom krvi do mozgu. Klasický migrénový záchvat začína zrakovým postihnutím (nezmyselnosť) a častejšie s výskytom aury: blikajúcimi "muchami" pred očami, parestéziou (zmenenou citlivosťou na kožu), trhaním alebo výskytom jasných zábleskov svetla. Bolest sa postupne zvyšuje, nauzea a zvracanie sa spoja.

Migrény sú typické pre mladé ženy (v porovnaní s mužmi dochádza dvakrát častejšie k migréne). V druhej polovici tehotenstva klesá frekvencia záchvatov migrény, čo súvisí s viac-menej stabilným hormonálnym zázemím. Ak chcete vyprovokovať nástup útoku, môžu sa vyskytnúť všetky vyššie uvedené faktory (stres, výživa, zmeny počasia a iné).

Príčiny sekundárnych bolesti hlavy

• preeklampsia
  

Kedy potrebujete naliehavú lekársku pomoc?

Okamžite vyhľadajte lekársku pomoc v prípade:

• s konštantnou bolesťou hlavy a zmenou jej charakteru v posledných dňoch (napríklad bolesť bola nudná, stala sa pulzujúcou);
• výskyt bolesti hlavy aj ráno po spánku;
• lokalizácia bolesti v určitej oblasti hlavy;
• na pozadí bolesti existujú iné príznaky poškodenia nervového systému (zhoršenie zraku, zápach, citlivosť kože);
• bolesť, ktorá je spojená so zvýšením alebo poklesom krvného tlaku.

Ako sa vysporiadať s bolesťou hlavy?

Ako sa zbaviť bolesti hlavy počas tehotenstva? Vzhľadom na to, že väčšina tehotných žien trpí bolesťami hlavy, je potrebné začať s preventívnymi opatreniami (ľahšie ochorenie predchádzať než liečiť):

• Revízia výživy
  Ak chcete vylúčiť z diéty korenie, mastné a korenené jedlá, potraviny pre rýchle občerstvenie a rýchle občerstvenie, majú veľa konzervačných látok, sladkých sýtených nápojov, silného čaju a kávy, čokolády. Jedlo by nemalo byť studené a jedlo je výhodnejšie frakčné, 5 - 6 krát denne, v malých porciách. Vyhýbajte sa pocitu hladu av prípade potreby urobte ľahké občerstvenie (sušienky, ovocie).
• Odmietanie zlých návykov
  Ak tehotná žena ešte neprešla do zdravého životného štýlu, mali by ste to urobiť. Napríklad fajčenie zhoršuje bolesť hlavy v skorom tehotenstve.
• Pravidelne vysielajte miestnosti;
• Vyhnite sa pobyt v upchatých a dymových miestnostiach;
• Chôdza vonku
  Chôdza očakávaných matiek potrebuje denne, niekoľko hodín denne. Takéto rekreačné prechádzky by sa mali nachádzať v zónach lesných parkov, pri nádržiach, na štvorcoch.
• Denný odpočinok
  Ak je to možné, zahrňte denný spánok vo svojom dennom režime (1 - 2 hodiny).
• Odstráňte šum a hlasné zvuky
  Mali by ste obmedziť prezeranie televízora, počúvať hudbu ticho, vyhnúť sa hlučným spoločnostiam, nahradiť osvetlenie centrálnej miestnosti (lustre) miestnymi (svietniky, podlahové svietidlá).
• Poskytnite fyzický a emocionálny pokoj
  Vyhnite sa stresu a konfliktným situáciám, nepreháňajte, spánok by mal byť úplný, aspoň 8 hodín denne a počas dlhej práce v rovnakej pozícii každú půlhodinu zaistite minútové fyzické cvičenie (vzostup, rozťahovanie, urobte niekoľko krokov).

Prvá pomoc

Ak je bolesť hlavy prevzatá prekvapením, nepozerajte sa okamžite na pilulky, pretože mnohé z nich sú kontraindikované pre tehotné ženy. Opatrenia, ktoré môžu zastaviť bolesť hlavy:

• Krátky odpočinok
  Mali by ste si odpočinúť (ležať alebo dokonca zapiť) vo vetranej, pokojnej a temnej miestnosti.
• Masáž hlavy
  Masáž hlavy môže byť vykonávaná samostatne alebo sa niekto pýtať z rodiny. Ľahké kruhové pohyby v oblasti chrámov, prečesávanie vlasov v rôznych smeroch od vrchnej časti hlavy a masáž krku pomáhajú vyrovnať sa s bolesťou.
• šampónovanie
  Umyte vlasy teplou vodou a jemne maste ich pokožku hlavy.
• aromaterapia
  Používajte esenciálne oleje z mäty piepornej, citrusovej, jedlej a inej v podobe inhalácií (na to potrebujete aromatickú lampu) alebo kompresie (niekoľko kvapiek esenciálneho oleja zriedeného v pohári studenej vody, navlhčite uterák a pripevnite na čelo, chrámy alebo krk v závislosti od miesta bolesti).
• Teplé a studené kompresie
  Je tiež možné aplikovať studený alebo teplý kompresný krém (v závislosti na tlakových údajoch) alebo kompresiu z potlačených listov kapusty (na výrobu šťavy) na časové, okcipitálne alebo čelné oblasti (kde sa cítia váha a bolesť).
• Teplá sprcha;
• Odvar z bylín
  Bolesť sa ustupuje, ak pijete pohár vývaru z citróna alebo mäty, heřmánku alebo šípky. Ak bolesť hlavy spôsobuje nízky krvný tlak, pomôže vám pohár čierneho sladkého čaju (namiesto cukru, pridať med) s citrónom.
• Utiahnutie hlavy šatkou alebo šálou
  Ľahký tlak v hlave zníži bolesť.

Liečba liečiv

Čo možno brať z bolesti hlavy počas tehotenstva? Táto otázka sa týka najmä očakávaných matiek trpiacich bolesťou hlavy. Mala by okamžite urobiť rezerváciu. Zoznam schválených liekov v tomto období je veľmi obmedzený a dokonca aj tie lieky, ktoré sa môžu užívať, sa môžu spotrebovať po obmedzenú dobu s povinným dodržiavaním dávky.

Povolené pilulky na bolesť hlavy pre tehotenstvo:

• Paracetamol a jeho deriváty
  Hlavným účinkom účinnej látky je antipyretikum. Liek tiež zmierňuje alebo zmierňuje bolesť hlavy a nemá vplyv na plod, takže ho možno užívať až do pôrodu. Je povolené piť panadol, ktorý obsahuje paracetamol (najlepšie detský panadol). Prijatie lieku Panadol Extra je povolené len pri bolestiach, ktoré sa objavili na pozadí nízkeho krvného tlaku, pretože kofeín je zahrnutý v tomto lieku. V priebehu dňa môže očakávaná matka piť viac ako 6 tabliet.
• Nospanum
  Dobre osvedčená antispazmodika. Liek odstraňuje cievny kŕč, trochu znižuje krvný tlak, čím znižuje bolesť.
• Nurofen (ibuprofen)
  Predpísaný lekár je opatrný. Potlačuje miernu bolesť hlavy a znižuje teplotu. Liek ovplyvňuje zrážanie krvi (inhibuje agregáciu krvných doštičiek), takže jeho príjem sa neodporúča v treťom trimestri gravidity (vysoké riziko krvácania počas pôrodu).

Zakázané lieky:

• aspirín
  "Odplyňuje krv a zvyšuje pravdepodobnosť krvácania z maternice v predvečer pôrodu, spôsobuje vznik vrodených chýb plodu v počiatočných štádiách.
• tsitramon
  Prípravok obsahuje aspirín (0,24 g), paracetamol (0,18 g) a kofeín. Kofeín môže spôsobiť zvýšenie tlaku a aspirín môže spôsobiť krvácanie. Ani askofen a citrapar nemôžu.
• analgene
  Účinne zmierňuje bolesť hlavy, ale je kontraindikovaná v prvom trimestri a 6 týždňoch pred pôrodom. Užívanie liekov obsahujúcich analgin (baralgin, spazgan) sa neodporúča.
• ergotamín
  Často predpísané na záchvaty migrény, ale liek je prísne zakázaný počas gestačného obdobia (spazmus myometria a spôsobuje hypertoniu maternice, vedie k oneskoreniu rastu plodu a vyvoláva krvácanie z maternice).
• Pentalgin
  Obsahuje paracetamol, aspirín, kofeín a drotaverín. Užívanie drogy je kontraindikované pre očakávané matky.
• Triptán a jeho deriváty
  Také lieky ako rizatriptan, sumatriptan sú často predpísané pre migrénu. Recepcia je zakázaná pre tehotné ženy, tablety sú predpísané iba v extrémnych prípadoch.