Čo jesť pri mozgu otras mozgu

V prípade traumy hlavy je stabilná práca mozgu narušená po určitú dobu. Okrem dodržiavania odpočinku a liečby by ste mali poznať zoznam užitočných produktov pre mozgové otrasy.

Hlavné kritériá pre vhodné produkty pretrepávania

Skutočnosť, že jedlo s otrasom môže byť získané od ošetrujúceho lekára. Pretože určuje závažnosť poranení, stupeň otrasov a následky. Zvyčajne odborník odporúča, aby ste zostali niekoľko dní v posteli a do stravy vložili ľahko stráviteľné jedlá.

Najlepším riešením by bolo použiť čerstvú zeleninu a ovocie, varené jedlo, dusené alebo varené. Mali by ste vylúčiť tučné jedlá a neprídete do stavu prejedania.

Prežívanie otrasov, ktoré je užitočné pre ľudské telo, môže byť niekedy nezlučiteľné s jeho blahobytom. Takže, keď zranenia hlavy môžu byť pozorované nevoľnosť, takže musíte jesť vývar, a zlepšiť pohodu zaviesť ďalšie jedlo.

Nezabudnite, že po dotyku nervových zakončení mozgu sa obeť stáva podráždeným a úzkostným, spánok je často narušený. Preto by mal byť bežný čaj nahradený vývarom citrónového balzamu, mäty a harmančeka.

Zoznam zdravých potravín

Základom stravovania by mali byť vitamíny skupiny B, ktoré prispejú k rýchlemu zotaveniu tela, stabilizujú nervový systém a fungovanie mozgu. Sú obsiahnuté v pečeni, orechy, strukoviny, droždie, ryby, zemiaky, mliečne výrobky.

Je potrebné pochopiť, kedy je mozgové otrasy užitočné a nevyhnutné bez zbytočného úmyselného úmyselného napomáhania vašej stravy počas rehabilitácie. V skutočnosti, keď je diagnostikovaná, telo viac než kedykoľvek predtým potrebuje ľahkú bielkovinu a sacharidovú diétu.

Po otrasom je užitočné:

  • Sója, hydina, vajcia a pečeň obsahujú prospešné lecitíny, ktoré majú priaznivý vplyv na ľudský mozog.
  • Zelení, ovocie a zelenina sú neoddeliteľnou súčasťou stravy pacienta, ktorý potrebuje prírodné vitamíny.
  • Mliečne výrobky podporujú nasýtenie vápnika a posilňujú imunitný systém.
  • Orech pomôže vyhnúť sa stresovým situáciám.
  • Nedostatok horčíka poskytne pohánkovú kašu, morskú kôru a ovsené vločky.
  • Med s otrasom mozgu ovplyvní hladké fungovanie všetkých buniek v ľudskom tele, vrátane mozgu. Skvelou kombináciou budú mleté ​​orechy s prídavkom medu. Je potrebné použiť zmes dvakrát denne, ráno a pred spaním.
  • Sušené ovocie je bohaté na glukózu.
  • Najviac sa odporúča zamerať sa na ryby obsahujúce omega-3 mastné kyseliny.
  • Vývary môžu pomôcť zlepšiť trávenie, či už mäso alebo ryby.
  • Namiesto slnečnicového oleja použite olivový olej.

Čo môžete jesť po otrase závisí nielen na odporúčania lekára, ale aj na predpísanom priebehu liečby a jeho vlastnostiach liekov.

Čo nesmiete jesť a piť pri trepaní

Po pochopení toho, čo je užitočné pri poraneniach hlavy, je potrebné venovať pozornosť tým produktom, ktoré nie je vhodné používať počas obdobia obnovenia a liečenia otrasov.

Lekári dôrazne odporúčajú odmietnuť používanie alkoholických nápojov do jedného roka od okamihu zranenia. To je spôsobené tým, že táto kompozícia dráždi niektoré časti mozgu, spôsobuje jej stres a niekedy aj poruchu. Okrem toho alkohol nepriaznivo ovplyvňuje krvné cievy.

Pitné nápoje obsahujúce kofeín tiež nie sú žiaduce, pretože vyvolávajú pocit vzrušenia a pôsobia na nervové zakončenia ľudského mozgu. V dôsledku toho - bolesti hlavy a náhly nárast tlaku.

Je tiež potrebné minimalizovať príjem korenistých jedál alebo solenie. Korenie a soľ môžu narušiť rovnováhu vo vnútri tela a pri trepaní niekedy nie je v potravinách žiadne opatrenie, takže môžu byť problémy s hmotnosťou. Údené, vyprážané a tučné jedlá sú tiež považované za nebezpečné. Počas rehabilitácie je lepšie ich vylúčiť z dennej stravy.

Pokiaľ ide o dezerty, pečenie by sa nemalo zneužívať, najmä pridaním margarínu a palmového oleja. Ale s čokoládou, musíte poznať opatrenie, pretože táto zložka musí byť prítomná v mysli obsah glukózy, ale nemala by byť povolená nadmerná dávka.

výsledok

Bezohľadná strava a zanedbávanie prísneho výberu užitočných produktov nepomôže obnoviť zvyčajný stav, ale skôr ho zhoršiť. Pri poranení mozgu je veľmi dôležité obnoviť metabolizmus proteínov, ktorý sa vyskytuje v ňom a kompenzovať stratu.

Pri poranení hlavy dochádza často k zmenám v ľudskom tele. Zaznamenáva sa katabolická reakcia sprevádzaná nedostatkom aminokyselín a komplexom vitamínov. Ak počas tohto obdobia nedáte telo, ktoré potrebuje potravu, môžu to mať následky, ktoré sa prejavujú v zhoršení celkového blaha, bolesti hlavy a strata hmotnosti.

Vzhľadom k tomu, že je užitočné jesť, keď sa triasť, budete rýchlo lepšie a kŕmiť mozog s chýbajúcimi prvkami, ktoré prispievajú k obnoveniu jeho práce.

Ako jesť po otrasom?

Keď dochádza k mozgovému otrasom, dochádza v bunkách medulky k mnohým deštruktívnym procesom, ktoré vyžadujú zvýšený príjem proteínov a aminokyselín na obnovenie. To je veľmi dôležité, pretože bielkoviny sú hlavným stavebným kameňom buniek ľudského tela a ak sú bunky obnovené, je to práve proteín, ktorý bude hlavnou potrebou.

Základ stravy

Výživa s otrasom je dôležitá. Avšak zvyčajne v prvých dňoch po poranení majú pacienti pocit nevoľnosti a vracanie je možné. Preto počas tohto obdobia nie je potrebné podávať pacientovi komplexné vysokokalorické jedlá, aj keď sú chutné a milované. Sladká voda bude vynikajúcou alternatívou, druhá vývar z nízkotučného vtáka - morka alebo kurča. Akonáhle sa stav pacienta zlepší, môže postupne zavádzať ďalšie produkty:

Na vývaru môžete variť pohánka alebo ovsené vločky.

  • Počas obdobia zotavovania bude užitočná morská kel, ktorá je bohatá na mikroelementy, ktoré sú pre pacienta veľmi dôležité: jód, draslík, bróm, horčík a železo. Aminokyseliny obsiahnuté v morskej kade sú veľmi rýchle a ľahko stráviteľné. Konzumácia morského kala je potrebná v malých porciách.
  • Sušené ovocie, najmä sušené marhule a slivky budú tiež užitočné. Okrem všetkých vitamínov a mikroelementov obsiahnutých v nich tiež normalizujú tráviaci proces, prispievajú k aktivácii intestinálnej pohyblivosti a bezproblémového pohybu čriev.
  • Na zlepšenie metabolických procesov nemôžete robiť bez mliečnych výrobkov. Najmenej ráno konzumujeme mlieko a na večeru si môžete dať jeden z ľahkých nápojov - nízkotučný jogurt alebo jogurt.

Keď dôjde k poraneniu mozgu, telo bude potrebovať značné rezervy vitamínu B. Aby ste pomohli obnoviť telo týmto vitamínom, môžete do stravy zahrnúť:

  • špargľa;
  • vajec;
  • morské plody;
  • fazuľa;
  • pohankové krupice;
  • orechy;
  • špenát;
  • mlieko.
  • Ak chcete normalizovať činnosť centrálneho nervového systému, je nevyhnutné zahrnúť vitamín C. Nachádza sa v citrusových plodoch, psí ruže, čerstvej kapusty, papriky a špenát.
  • Čaj bude užitočný pre pacienta, ale nie čierny, ale bylinný. Najlepšie v tomto prípade je pripraviť mätový a citrónový balzam - kombinácia týchto bylín má mierny sedatívny účinok. Na chuť môžete pridať trochu citrónu alebo škorice.
  • Ak má pacient sladký zub a zvykne si jesť sladkosti s čajom, potom je v tomto prípade najlepšie nahradiť medom a chlebom. Prírodný cukor je lepšie absorbovaný ako kúpené sladkosti s cukrovinkami a farbivami.
  • Je lepšie variť jedlá pre pacienta za pár, aby telo nedostalo ďalšie tuky, ktoré sú vystavené tepelným účinkom. Recyklácia je veľmi náročná. A aby tuky stále vstúpili do tela, môžete ich pridať do šalátov - obliekanie zeleninového šalátu z olivového oleja bude skvelým riešením. Takže telo dostane tuky a dostatok vlákniny, čo stimuluje tráviaci proces a nedovolí, aby tuky zostali dlho v tele.

    Keď už hovoríme o prvých kurzoch vo fáze obnovy, môžete venovať pozornosť rôznym polievkam. Ľahká vývarová polievka by mala byť konzumovaná jedným dospelým a jedným dieťaťom. Z prvého kurzu môžete variť boršč, červená repa, šunka. Veľká výhoda prinesie ucho, najmä ak budú malé kusy rýb.

    Ryby obsahujú omega-3 mastné kyseliny - veľmi dôležité zložky pre fungovanie mozgu. Preto, ak obeť nie je alergická na morské plody, ryby musia byť prítomné vo svojej strave. Stresová strava je indikovaná pre pacientov počas prvých piatich dní po otrasom. V budúcnosti môžete diverzifikovať výživu, užívať vitamíny, bioaktívne doplnky.

    Zákazy a približné menu

    Ľudia, ktorí sa starajú o obete poranenia mozgu, sa musia naučiť základné princípy výživy pacienta. Vzhľadom na to, že osoba má v čase liečby odpočinok na lôžku, nemôže sa pripraviť na seba a všetka zodpovednosť padne na tých, ktorí sa starajú o chorých.

    Výživa pre otras mellitus by mala byť ľahko stráviteľná. Všetky látky vstupujúce do tela pacienta by nemali byť ťažké na trávenie.

    Najlepšou voľbou by boli ľahké bielkoviny a sacharidy - vďaka týmto zložkám bude zotavenie rýchlejšie. Ale nezabudnite na tuky, ktoré musia byť prítomné aj v strave pacienta. Malé množstvo tuku neublíži.

    Výživa po otrasom netoleruje prítomnosť škodlivých zložiek. Lekári vám určite povedajú, že je absolútne nemožné používať pacienta. Zoznam zakázaných produktov zahŕňa:

    • akýkoľvek alkohol - dokonca aj nízka koncentrácia alkoholu v nápoji má negatívny vplyv na nervový systém, prispieva k zničeniu neurónov, významnému zhoršeniu cerebrálneho obehu;
    • slané jedlo - porušuje rovnováhu vody a soli, čo vedie k opuchu;
    • vyprážané a údené jedlo - vyvoláva výrazné zaťaženie tráviacich orgánov;
    • tučné jedlo - nemôžete jesť takéto jedlo, pretože vedie k porušeniu metabolizmu, prírastku hmotnosti a poruchám obehu;
    • silné nápoje ako čaj a káva - zvyšujú krvný tlak a môžu spôsobiť bolesti hlavy.

    Napríklad ponúkame možné menu, ktoré vám pomôže pri navigácii k stravovaniu pacienta. Menu sa robí podľa harmonogramu jedného dňa (musíte vybrať jeden výrobok a druhý, ktorý je pod čiarou, môže byť zahrnutý v strave nasledujúci deň). Takéto menu môže byť základom výživy po dlhú dobu, ak správne kombinované jedlá. Takže môžete zvážiť toto menu:

    1. Na raňajky: pohánková kaša s mliekom / müsli s mliekom / omletou z dvoch vajec / koláče z tvarohu. Z nápojov si môžete vybrať kompot zo sušeného ovocia, nesladeného zeleného čaju, džúsu.
    2. Na obed: jedno ovocie / orechy / sušené ovocie / želé.
    3. Na obed: polievka v slabom vývaru / okroshka / hodgepodge / polievka.
    4. Druhý popoludňajší čaj: čaj s krutónovým / cheesecake / tvarohom s nízkym obsahom tuku / palacinka.
    5. Večera: kefír / jogurt / čaj s chlebom a medom.

    Správna výživa - to je len jeden z krokov smerujúcich k zdraviu po poranení. Spolu s diétou s otrasom sa pacienti musia postupne vrátiť do aktívneho života - chôdza na čerstvom vzduchu, športovanie a tvorivú prácu. Prostredníctvom stravy samotnej nebude možné obnoviť. S harmonickým zotavením ľudského mozgu sa činnosť po otrase rýchlo vráti do normálu.

    Akú diétu treba sledovať otrasom

    Otras mozgu je poranenie hlavy, v dôsledku čoho je funkcia neurónov narušená. Kvôli tejto chorobe sa človek môže cítiť dobre v celom tele. Ak chcete znížiť prejavy symptómov otras mozgu, mali by ste prispôsobiť stravu pacienta. Malo by byť čo najviac zdravé a zdravé jedlo.

    Obsah

    Všeobecné zásady výživy

    Keď dôjde k tejto chorobe, pacientovi by mala byť pridelená špeciálna diéta. Mal by zahŕňať uhľohydráty (ovocie, zeleninu) a bielkovinové potraviny (hovädzie mäso, vajcia, morské plody).

    Pikantné, sladké a údené jedlo by sa malo po trepaní vyhodiť. Mali by byť nahradené čerstvými, pečenými, varenými alebo dusenými pokrmmi.

    Ako je stravovanie pre pacienta?

    Po prvé, lekár si pacientovi vyberie lieky, ktoré pomôžu vyliečiť otras mozgu. Ktoré lieky sa vyberú závisia od závažnosti ochorenia, veku pacienta, tolerancie určitých zložiek. Iba po vybratí liekov lekár pristúpi k vypracovaniu diéty.

    Takže ak bol pacientovi predpísané užívanie diuretík, potom by mu bolo odporúčané používať lieky obsahujúce draslík. Zdrojom tohto stopového prvku sú orechy, sušené ovocie, mliečne výrobky, strukoviny, morský kel.

    Bez ohľadu na typ liečby, všetci pacienti by mali zahrnúť obrovské množstvo ovocia a zeleniny do svojho menu, aby obohatili svoje telá mikroorganizmami a vitamínmi.

    Podľa témy

    Čo robiť, ak bolesť hlavy po otrasom nezostane dlho

    • Maria Pavlovna Nesterova
    • Vydané 26. marca 2018 2. december 2018

    Okrem toho je potrebné jesť boršč, zeleninové polievky, nakladanie, polievku s obilninami, červenú polievku. Pre ich prípravu by mali byť použité ako mäso a rybie vývar. Odporúčajú sa na zlepšenie fungovania tráviaceho traktu.

    V prípade otrasov nie je nadbytočné pridávať morské plody do ponuky dospelého človeka, pretože obsahujú veľa triedy polynenasýtených kyselín triedy 3. Aby ste dostali potrebné množstvo tuku do tela, mali by ste do stravy zaradiť aj orechy a rastlinné oleje (ľanové semienko, olivový olej, hroznový olej).

    Táto choroba netrpí veľa na jedenie. Telo je už oslabené. On zápasí s jeho zranením, takže ho nepreťažujte obrovským množstvom jedla. Je lepšie jesť často v malých porciách.

    Užitočné produkty

    Telo sa obnoví rýchlejšie, ak sa spotrebuje vo veľkom množstve, výrobky obsahujúce vitamíny a stopové prvky.

    Aké vitamíny sú najužitočnejšie

    Po prvé, aby nervový systém opäť fungoval normálne, mali by ste jesť potraviny, ktoré obsahujú vitamín B. Nachádza sa vo vajciach a mlieku, fazuli a hrášku, celozrnnom chlebe a zemiakoch, morských plodoch, bravčovom mäse, pivovarských kvasniciach a orechoch.

    Po druhé, s cieľom zlepšiť celkový stav celého organizmu, stojí za to konzumovať potraviny, ktoré obsahujú veľké množstvo vitamínu C.

    Patria sem pomaranče, kivi, čierne ríbezle, špenát, kapusta, divoká ruža, sladká paprika, horský popol a vápenec. Okrem toho, použitie tohto vitamínu je, že pomáha vyrovnať sa so stresovými situáciami dobre.

    Podľa témy

    Naučili sme sa, ako určiť otras mozgu

    • Nikolai Ivanovič Fedorov
    • Vydané 26. marca 2018 2. december 2018

    Aké stopové prvky by mali venovať pozornosť:

    1. Ak sa vitamín B lepšie vstrebáva do tela, stojí za to pridať do stravy potraviny, ktoré obsahujú železo. Tento stopový prvok je k dispozícii v obilninách: pohánka, pšenica, ovsená vňať a jačmeň. Môže sa to vyskytnúť aj v pečeni, v hydine, v strukovinách, v paprikách a špenáte.
    2. Na zlepšenie fungovania mozgu je potrebné spotrebovať produkty obsahujúce lecitín. Jej zdrojom sú vajcia, pečeň, sója a vtáctvo.
    3. Ak chcete normalizovať fungovanie všetkých buniek tela, mali by ste venovať pozornosť produktom, v ktorých je glukóza. Je bohatá na sušené marhule, hrozienka a iné sušené ovocie. Okrem toho je obsiahnutý v mede. Je to v čokoláde. Treba však mať na pamäti, že by sa nemalo spotrebovať vo veľkom množstve, pretože sa môže vyvinúť obezita. Malý kúsok čokolády môže mať naopak pozitívny vplyv na mozog.
    4. Na zvýšenie imunity je potrebné obohatiť ponuku s výrobkami obsahujúcimi vápnik. Tento stopový minerál môže normalizovať metabolický proces v tele. Ide o mliečne výrobky a mliečne výrobky, morské plody, sušené marhule, zelenú zeleninu, ríbezle a syr.
    5. Zlepšiť prácu mozgu a chrániť telo pred stresom môže taký stopový prvok ako horčík. Nachádza sa vo veľkých množstvách v produktoch, ako sú orechy, morská kel, fazuľa, hrášok, pohánka, prosa.

    Zakázané produkty

    Nie všetky produkty môžu používať dospelí s otrasom. Mnohí z nich budú musieť byť dočasne opustení. Takže v tomto prípade je choroba kontraindikovaná:

    • slané a korenené jedlá, pretože môžu narušiť metabolizmus vody a soli v tele;
    • tučných, údených a vyprážaných potravín, pretože môže spôsobiť obezitu;
    • alkoholické nápoje, pretože vytvárajú dodatočné zaťaženie krvných ciev;
    • korenia. Vzhľadom k tomu, že sú zosilňovače chuti do jedla, dospelý môže začať jesť veľa, čo môže spôsobiť nadváhu.

    Odporúčaná strava na otras mozgu

    Otras mozgu, hoci nie je sprevádzaný poškodením substancie a štruktúry orgánu, ale vedie k narušeniu práce neurónov, čo ovplyvňuje celkový stav človeka. Rovnako ako pri akomkoľvek úraze, pri otrase, je vymenovaný komplex liečebných opatrení vrátane špecifického kŕmneho systému.

    Symptómy a typy tremorov

    Príčinou traumatického poškodenia mozgu môžu byť rány do hlavy, náhle pohyby a neúspešné pády, čo má za následok vnútorný hematóm. Určiť, že tieto akcie majú dôsledky u dospelých, je pomerne jednoduché. Ak to chcete urobiť, venujte pozornosť nasledujúcim príznakom:

    • nevoľnosť a vracanie;
    • poruchy reči;
    • porucha spánku;
    • konštantná bolesť hlavy a závrat;
    • strata pocitu priestoru a zmätenosť myšlienok u človeka;
    • čiastočná alebo úplná strata pamäti;
    • zvýšená citlivosť na zvuk a svetlo, tinitus a bolesť pri pohybe očí;
    • rozdelený obraz, zatiaľ čo žiaci pacienta majú často rozdielne veľkosti;
    • sa objavia tlakové kvapky;
    • zmena správania, letargia, znížená koncentrácia, chvenie ruky.

    U malého dieťaťa je ťažšie nájsť otras mozgu, pretože deti nestratia vedomie a iné príznaky sú podobné iným ochoreniam:

    • porucha spánku;
    • nepokoj, slzotvornosť;
    • častá regurgitácia počas kŕmenia.

    V závislosti od intenzity poranenia je otras mozgu rozdelený na:

    • jednoduché - príznaky trvajú nie viac ako polhodinu;
    • stredné známky sú pomerne dlhé, ale nedôjde k strate vedomia;
    • závažné - existujú jasné príznaky sprevádzané úplnou stratou vedomia.

    Výživa - kľúč k oživeniu

    Ak zistíte otras mozgu, najmä stredne ťažké alebo závažné, lekár predpíše liečbu, ktorá zahŕňa celý rad procedúr, z ktorých hlavným je úplný odpočinok a žiadny stres pre pacienta. Zároveň vysvetľuje pacientovi, čo má jesť pri mumlách mozgu, aby sa znížil jeho účinok a úplne sa zotavil.

    Výživa pre mozgové otrasy je v súlade so zásadami "Kremeľovej diéty" a zahŕňa použitie prevažne bielkovinových potravín a komplexných uhľohydrátov. Ak chcete obnoviť nervové bunky, potrebujete veľké množstvo aminokyselín a biologicky aktívnych látok, ktoré komerčné organizácie navrhujú používať ako prísady, ale môžete ich získať z bežných potravín.

    Najprv vyberte nebezpečné produkty a látky, ktoré by mali byť z diéty vo všeobecnosti vyňaté:

    • alkohol v akýchkoľvek dávkach. Zvyšuje zaťaženie srdca a krvných ciev a nepriaznivo ovplyvňuje činnosť centrálneho nervového systému. Zákaz alkoholu pre obeť by mal trvať jeden rok;
    • silná káva a čaj. Vyvolávajú nervový systém, ktorý len zhoršuje stav pacienta a prispieva k vzniku bolesti hlavy. Obdobie abstinencie je približne šesť mesiacov.
    • tučné jedlá. Veľké množstvo živočíšnych tukov nielen zhoršuje stav ciev, tvorí aterosklerotické pláty, ale tiež pomáha získať dodatočnú hmotnosť, ktorá ľahko príde v podmienkach zníženej fyzickej námahy;
    • cukrárenské výrobky z múky a sladkosti ovplyvňujú telo ako mastné potraviny;
    • korenie a koreniny ovplyvňujú nervový systém stimulujúcim spôsobom a spomaľujú proces obnovy po pretrepaní. To platí aj pre rôzne uhorky a údené mäso.

    Základom výživy by malo byť ľahké jedlo, ktorého trávenie telo nepotrebuje dodatočnú energiu. Odporúča sa jesť čerstvé, varené, pečené alebo dusené. welcome:

    • polievky;
    • obilniny;
    • fermentované mliečne výrobky;
    • zelenina a ovocie;
    • vajec;
    • ryby a morské plody;
    • celozrnný chlieb.

    Prvým číslom v ponuke je morská kala - bohatá na vitamíny, minerály a veľmi ľahko stráviteľná. Odporúča sa však jesť v malých porciách.

    Diéta pre závažné TBI musí nutne zahŕňať veľké množstvo vitamínov B, najmä B1. Pomáhajú obnoviť štruktúru neurónov a spojenia medzi nimi. Adekvátny vitamín B možno získať od:

    • špargľa;
    • morské plody;
    • orechy;
    • ryby;
    • strukoviny;
    • vajec;
    • pečeň;
    • mlieko;
    • pohánky a iných obilnín.

    Pre lepšiu asimiláciu vitamínov B v strave by mali byť potraviny s vysokým obsahom železa: špenát, mäso, granátové jablko, strukoviny a rôzne obilniny. Väčšina mäsových výrobkov obsahuje lecitín, látku, ktorá má liečivý účinok na mozog. Vo veľkom množstve sa nachádza v hydinovom mäse, bravčovej pečeni a sóji.

    Okrem toho musíte jesť potraviny s vysokým obsahom draslíka:

    • sušené ovocie: hrozienka, sušené marhule, slivky;
    • akékoľvek druhy orechov;
    • pečené zemiaky;
    • strukoviny;
    • mliečne výrobky.

    Tie okrem draslíka obsahujú veľké množstvo vápnika, ktoré je užitočné nielen pre hlavu, ale aj pre posilnenie imunitného systému ako celku, čo zlepšuje metabolizmus. Normálny metabolizmus pomáha rýchlo obnoviť mozog a zbaviť sa následkov kontúzie.

    Vitamín C musí byť prítomný v systéme výživy po TBI, pomáha znižovať účinky stresu z poškodenia a zlepšuje zásobovanie mozgovými živinami. Tento vitamín sa nachádza vo veľkých množstvách v rastlinných potravinách:

    • Bulharský korenie;
    • brusnice;
    • špenát;
    • kapusta;
    • pes vzrástol;
    • čierne ríbezle a iné.

    Stačí ich umývať v čistej vode a jesť čerstvé, so silným varením, vitamín C, spravidla je zničený. Horčík pomáha znižovať stres, čo je vysoká koncentrácia v zložení obilnín a mliečnych výrobkov.

    Aby sa mozog dodával dostatok energie, výživa pre kontúziu mozgu musí obsahovať glukózu. Nemal by sa však pochádzať zo sladkostí a múčnych cukroviniek, ale z prírodných zdrojov. Najprv je to med a sušené ovocie. Veľa glukózy na figách, hroznoch, dátumoch. Malé množstvo týchto zdravých plodov denne bude vyhovovať potrebám tela.

    Sladkosť dobre známeho stravovacieho receptu sa môže robiť nezávisle: v rovnakých pomeroch sušené marhule, hrozienka, slivky, vlašské orechy. Opláchnite a rozomlejte v mlynčeku na mäso alebo mixéri, premiešajte s medom. V uzavretej nádobe sa tento dezert môže skladovať v chladničke niekoľko mesiacov. Denne môžete jesť pár lyžíc liekov, ktoré poskytnú dostatočné množstvo glukózy, vitamínov a minerálov, ale nebude to mať vážne dôsledky vo forme nadváhy.

    Tuku sa uprednostňujú rastlinné oleje. Dostatok lipidov sa nachádza v orechoch. Zdravé tuky spolu s vitamínom E obnovujú mozgovú aktivitu, ale nevytvárajú nežiadúce usadeniny na stenách krvných ciev.

    Je obzvlášť dôležité, aby sa diéta s mozgovou poruchou presne pozorovala v prvých týždňoch po poranení. Je dôležité vytvoriť vyvážené menu, v ktorom bude mať dostatočné množstvo všetkých živín, ktoré potrebuje telo, bez toho, aby prevládol akékoľvek konkrétne produkty.

    Vzorová ponuka

    Jesť počas tremoru sa má užívať v malých dávkach niekoľkokrát denne (približne 5-6 krát). Okrem hlavných jedál je vhodné zahrnúť do každodennej rutiny aj druhú raňajku, popoludňajšie občerstvenie a druhú večeru. Vzorové menu pre daný deň môže vyzerať takto:

    • raňajky: cereálie s mliekom, ovocím, slabým čajom;
    • druhá raňajky: jogurt;
    • obed: zeleninová alebo mäsová polievka, míchané vajcia;
    • občerstvenie: hrsť orechov alebo jabĺk;
    • večera: zeleninový šalát, dogrose bujón, guláš so zeleninou;
    • druhá večera: pohár kefír alebo banán.

    Doma, mnohí pacienti sú leniví, aby dodržiavali stravu, a rýchlo sa dostali do obvyklých potravín. Avšak s takou výživou nie je možné získať dobré výsledky v blízkej budúcnosti. Zavedenie "zakázaných" výrobkov do stravy by malo prebiehať postupne po súhlase lekára.

    Obzvlášť ťažké je organizovať správnu výživu pre staršie osoby a malé dieťa, pretože je pre nich ťažké dodržiavať stravu. Dojčatá, ktoré dostávajú živiny z materského mlieka, nemá zmysel zmeniť stravu, ale ich matky - existuje. Žena by mala posúdiť jej potraviny tým, že z nej odstráni škodlivé produkty a nahradí ich najužitočnejšími.

    Neexistuje žiadna špecifická diéta, ktorá by zapísala zoznam produktov, ktoré by mali byť zahrnuté v menu pre mozgové otrasy. Existuje však niekoľko odporúčaní, ktorých dodržiavanie umožní rýchlejšie zotavenie a výrazne zníži účinky zranenia.

    Diétna výživa s otrasom

    Výživa pre otras mozgu je dôležitou súčasťou liečby, ktorá podporuje rýchlejšie zotavenie. Otrasy sú klasifikované ako malé poškodenie hlavy, ktoré narúša funkciu neurónov - nervových buniek, ale nespôsobuje veľké zmeny v štruktúre mozgu.

    Deti dostanú takéto zranenie aj pri aktívnej pohybovej nehode, pri páde z malej výšky, počas aktívnych hier (pozri Otras v deťoch). Dospelí môžu zasiahnuť svoje hlavy na tvrdý povrch alebo sa dostať do hlavy s ťažkým predmetom. Niekedy sa po dni závraty a bolesti hlavy prejavuje mierne otrasy, a preto zostáva bez povšimnutia. Je dôležité venovať pozornosť týmto príznakom včas a pochopiť, že sú spojené s traumou.

    Čo sa stane s otrasom?

    Rozpoznanie otrasov nie je vždy jednoduché. Niekedy sa hlavné príznaky objavia po niekoľkých dňoch. Osoba skúsenosti:

    • ťažké bolesti hlavy;
    • gag reflexy a nevoľnosť;
    • zmätené myšlienky a spomienky;
    • porucha spánku.

    K známkam otrasenia u detí môžete pridať:

    • aktívna regurgitácia;
    • častý plač, nálady;
    • neochota spať.

    Je to dôležité! Po zranení (pozri Poranenie hlavy) musíte kontaktovať neurológov alebo traumatických špecialistov na vyšetrenie a následné stretnutia. Je prísne zakázané zaobchádzať s dieťaťom sami, ak podozrievajú otras mozgu.

    Pri úrazoch, vrátane otrasov, sa vyskytujú katabolické reakcie, ktoré sprevádzajú zvýšená potreba proteínov a aminokyselín. Výsledkom nedostatočnej výživy bielkovín je strata hmotnosti a zhoršenie stavu pacientov. V závažných prípadoch začínajú trpieť proteínové štruktúry tela.

    Základ stravy

    Pretože existuje výrazný nedostatok energie a bielkovín pri zraneniach, výživa s otrasom mozgu poskytuje špeciálnu výživu. Základné potraviny konzumované pacientom by mali byť ľahko stráviteľné. Ak sa diagnostikuje otras mozgu, je potrebná strava pozostávajúca z ľahkých bielkovín alebo uhľohydrátov.

    Prvý deň po trepaní, s ťažkou nevoľnosťou alebo vracaním sa odporúčajú roztoky s nízkym obsahom glukózy (stále ne-sýtená voda), bielkovinové bujóny z chudého mäsa (z kuracích alebo morčacích). Ak sa cítite lepšie, ponuka pacienta je doplnená ďalšími jedlami.

    Prečítajte si o situáciách, v ktorých sa u dieťaťa vyskytujú poranenia hlavy a ako sa im vyhnúť.

    Všetko o poranení chrbtice: poškodenie chrbtice, príznaky, liečba, prognóza.

    Je užitočné zahrnúť do stravy pohánky, ovsené vločky, morskú kôru, špargľu, sušené slivky a sušené marhule. Na zlepšenie metabolických procesov sú zahrnuté produkty kyseliny mliečnej. Čierny čaj je lepšie nahradiť bylinné odvar z citróna a mäty ako sedatívny, normalizujúci spánok. V bylinkových čajoch sa odporúča pridať mletú škoricu a citrón.

    Jedlá sa pripravujú z produktov: čerstvé, varené, pečené, dusené. Z tuku je potrebné jesť len zeleninu. Napríklad olivový olej má priaznivý vplyv na činnosť neurónov (nervových buniek). Uprednostňujeme:

    • bielkovinové produkty;
    • výrobky obsahujúce komplexné sacharidy.

    Tieto výrobky sú potrebné na normálne zotavenie zranenia. Otrasová diéta by mala obsahovať nasledujúce zlúčeniny a zložky:

    Ľahké zeleninové polievky sú dôležitou súčasťou stravy. Trávenie sa zlepšuje pomocou polievok, ako je boršč, polievka z červenej repy.

    Varovanie! Systematická konzumácia rýb nasýtilo telo omega-3 mastnými kyselinami, ktoré zlepšujú fungovanie nervového systému (aktívna funkcia mozgu a zlepšenie pamäti).

    Pri prvých 5 dňoch sa dôsledne dodržiava diéta otras mozgu. Odporúčaný príjem vitamínov, stopových prvkov, potravinových doplnkov (pozri doplnky pre mozgové cievy). Môžete užívať ďalšie neškodné rastlinné extrakty, ako je ginkgo biloba. Sú potrebné na zvýšenie duševnej aktivity a koncentrácie.

    Výrobky, ktorých použitie je nežiaduce

    Lekári odporúčajú obdobie po poranení, ktoré sa má vylúčiť zo stravy:

    • alkoholu, pretože nepriaznivo ovplyvňuje činnosť nervového systému, ničí neuróny a poškodzuje cerebrálny obeh;
    • slané a korenené jedlá, ktoré menia rovnováhu vody a soli;
    • korenie ovplyvňujú podráždenie nervového systému;
    • mastné jedlá vedú k nadváhe a zhoršeniu cerebrálneho obehu;
    • cukrovinky, cukrovinky neprispievajú k ozdraveniu;
    • silný čaj alebo káva vďaka vysokému obsahu kofeínu spôsobuje bolesti hlavy a zvyšuje tlak.

    Zoznámte sa s príčinami hrboliek na hlave dieťaťa: prečo má dieťa hrbole, diagnózu, liečbu.

    Všetky tieto produkty nezmierňujú váš stav, ale zhoršia ho. Preto musíte starostlivo sledovať, aké produkty a aké množstvá vstupujú do vášho tela. Pamätajte si, že dôležitou podmienkou výživy pri mozgu je náhrada glukózy a proteínov za normalizáciu energetického metabolizmu v mozgu.

    Správna výživa - jedna zo zložiek, ktorá zníži nepríjemné príznaky mozgu. Liečba by však mala byť komplexná. Režim, odpočinok, pozitívne emócie, prechádzky na čerstvom vzduchu sú dôležité. Pri silnom otrase bude lekárske ošetrenie zahrnuté do nemocnice alebo doma pod dohľadom lekára. Iba v tomto prípade je zaručené 100% zotavenie bez nežiaducich následkov a komplikácií.

    Správna diéta s otrasom

    Stres a rôzne choroby naznačujú špeciálne diétne menu. Výživa s otrasom mozgu je spojená s potrebami tela obete v živinách a stopových prvkoch. TBI si vyžaduje špeciálne zaobchádzanie vyjadrené v psychickom, fyzickom mieri. Správna strava pomôže obnoviť poškodené bunky, tkanivá.

    Hlavné príznaky otrasov

    Prvým príznakom TBI je stratu vedomia po náraze. Výnimkou sú starší ľudia a deti. Ihneď po zranení možno pozorovať:

    1. Rýchle dýchanie.
    2. Jednoduchá emetická výzva.
    3. Tachykardia alebo zvýšená pulzácia.
    4. Strata pamäte v porovnaní s udalosťami pred zranením.

    Tieto príznaky po chvíli zmiznú. Tlak sa vráti do normálu, ale niekedy môže dosiahnuť vysoké limity - stane sa to nielen z dôvodu zranenia, ale aj stresového stavu pacienta. Teplota pri trepaní nezvyšuje.

    Po obnovení vedomia u obete sú pozorované nasledujúce patologické príznaky:

    • bolesti hlavy;
    • závraty;
    • pocit nevoľnosti;
    • slabosť, vonkajšie zvuky v ušiach;
    • náhly nával krvi na pokožku tváre;
    • nadmerné potenie;
    • nepríjemné nepohodlie;
    • problémy so spánkom

    Po "modrej modrej modriny" sa celkový stav pacienta vráti na normálnu dobu 7-14 dní. Ale záchvaty migrény a iné subjektívne symptómy môžu trvať dlho z rôznych dôvodov.

    Predpoveď po zranení

    Vo väčšine situácií, s náležitým zaobchádzaním a dodržiavaním režimu, TBI končí obnovou s návratom pracovnej kapacity. Zvyškové príznaky (nespavosť, závrat, nadmerná únava) môžu dlho pripomínať, ale po chvíli aj prechádza.

    Pri sprievodných ťažkých ochoreniach, nedodržaní rady lekára alebo vážneho poranenia hlavy môže dôjsť k rôznym následkom - od vegetatívne-vaskulárnej dystónie po epileptické záchvaty.

    Užitočné produkty pre zranenie

    V prípade diagnózy poranenia "šedej hmoty" predpisuje pacientský pokoj, odpočinok na posteli a jedlo s miernym mrznutím mozgu, vrátane uhľohydrátov a bielkovín. Liečebné menu pre TBI pripomína slávnu stravu Atkins.

    Všetky jedlá zahrnuté v strave by mali obsahovať:

    1. Varený.
    2. Čerstvý.
    3. Parené výrobky.
    4. Zelenina, mäso, ryby, pečené v rúre.

    Uzené mäso, sladkosti a vyprážané potraviny budú musieť byť úplne opustené. Počas obdobia zotavenia by nemalo dôjsť k preťaženiu tela potravou. Diéta by mala obsahovať viac bielkovín ako aj uhľohydrátov. Pri varení sa používajú tuky rastlinného pôvodu (olivový olej).

    Počas liečenia poranenia sa odporúča užívať vitamíny skupiny B, ktoré majú priaznivý účinok na nervový systém. Tieto prospešné látky sa nachádzajú v produktoch, ako sú:

    • špargľa, pečeň;
    • morské produkty;
    • pri trepaní používajte vajcia, strukoviny;
    • orechy, pohánka;
    • chudé ryby, mliečne výrobky.

    Na rýchlu asimiláciu prvku skupiny B je potrebné doplniť dávku jedlom obsahujúcim železo: špenát, strukoviny, rôzne obilniny a mäso.

    Odporúča sa denne jesť kurča a morčacie - ich filé obsahujú lecitín, ktorý má priaznivý vplyv na centrum mozgu. Táto látka je prítomná aj vo forme bravčovej pečene, sóje. Je lepšie doplniť kŕmnu dávku zeleninovými polievkami, polievkou z červenej repy, solankou, borščou - všetko, čo urýchľuje proces trávenia.

    Telo potrebuje maximálnu podporu, potrebuje veľa minerálov a živín obsiahnutých v ovocí, čerstvej zelenine.

    Menu obete by sa malo vybrať so zreteľom na drogy, ktoré určí neurológ. Ak pacientka užíva diuretiká, jeho diéta by mala obsahovať potraviny bohaté na draslík. Môžu to byť:

    1. Hrozienka, sušené marhule.
    2. Pečené zemiaky
    3. Prekrútenie je dobré.
    4. Mliečne výrobky.
    5. Lužiny, orechy.

    Je veľmi dôležité, aby výživná strava obsahovala veľké množstvo fermentovaného mlieka a mliečnych potravín - obsahuje draslík, ktorý má pozitívny účinok na obranyschopnosť tela, metabolické procesy a trávenie.

    Kyselina askorbová pomôže vyrovnať sa so stresom, v ktorom zostáva obeť, ktorá dostala ranu do hlavy. K tomu by mala byť doplnená čerstvá kapusta, citrusy, divoká ruža, paprika, špenát.

    Horčík prítomný v strukovinách a obilninách pomôže obnoviť "sivú hmotu" a ochrániť telo pacienta pred stresom - mliečne obilniny by mali byť zahrnuté do menu obete.

    Konštantná konzumácia chudých rýb kompenzuje nedostatok kyselín omega-3, ktoré zlepšujú funkciu centrálneho nervového systému (má priaznivý účinok na pamäť a obnovuje činnosť mozgu).

    Účinnosť "šedej hmoty" zlepšuje glukózu, ktorá je súčasťou sušeného ovocia, med. Zmes včelích produktov a orechov je užitočná nielen pre pacientov, ale aj zdravých pacientov na zlepšenie mozgovej aktivity.

    Produkty, ktoré by ste nemali používať

    Odborníci sa zhodli na tom, že niektoré produkty by mali byť vylúčené z denného menu pri pretrepávaní rôznej miery závažnosti. Zoznam hlavných jedál, ktoré sa majú zlikvidovať počas otrasov, zahŕňa:

    • potraviny s vysokým obsahom tuku, ktoré zhoršujú prietok krvi;
    • rôzne korenie, korenie na trepanie sú kontraindikované: dráždia centrálny nervový systém;
    • sladkosti, pečivo a rôzne pečivo;
    • pri trepaní "šedej hmoty" sa neodporúča používať slané, pikantné písanie;
    • alkoholické nápoje: nielen prispievajú k zničeniu neurónov, ale majú tiež negatívny vplyv na krvný obeh mozgu a nervového systému;
    • kávové koktaily, silné nápoje na čaj: zvýšenie krvného tlaku.

    Všetky tieto produkty môžu významne zhoršiť stav pacienta v období zotavenia po poranení.

    Správna strava s miernym otrasom je neoddeliteľnou súčasťou komplexného zotavenia. Treba si uvedomiť, že primeraná liečba a dodržiavanie všetkých odporúčaní lekára vedie k obnove obete. Je dôležité nielen liečba drogami, ale aj dobrá výživa, pozitívny prístup, odpočinok a prechádzky na čerstvom vzduchu.

    Stredne závažná TBI zahŕňa liečbu v nemocnici, kde pacient je neustále pod kontrolou lekárov. Iba tento prístup zabezpečuje úplné zotavenie tela.

    Zneužívanie alkoholu pri zasiahnutí "šedej hmoty"

    S otrasom je klinický obraz podobný príznakom ťažkej intoxikácie alkoholom. Ak obeť počas liečby zneužíva alkoholické koktaily, existuje riziko opakovania príznakov patologického syndrómu. Pacient môže začať záchvaty hysterie, objaviť halucinácie, podráždenosť.

    Vzhľadom na malé množstvo alkoholu spotrebovaného po údere do hlavy sú pozorované duševné poruchy, delirium tremens, ktoré sa môžu objaviť aj po pohári piva.

    Keď "šedá hmota" začne po mŕtvici odraziť, "potešenie" koktaily spôsobujú bolesti hlavy, hypertenziu, náhle zmeny nálady. Príznaky otrasov sú zhoršené, niekedy sa pozoruje opuch mozgu. Výsledkom je, že pacient môže stratiť vedomie alebo sa dostať do kómy. Alkohol počas liečby často vyvoláva mozgovú príhodu.

    Tradičná medicína

    Netradičné metódy liečby poranenia by sa mali používať len podľa pokynov lekára, aby nevyvolali vznik rôznych komplikácií. Na odstránenie patologických symptómov otrasov sa používajú upokojujúce odvarové dávky na základe:

    1. Ivan Tea.
    2. Melisa.
    3. Eleutherococcus.
    4. Liečivý koreň valeriánov.

    Rovnako ako iné liečivé bylinky, ktoré majú upokojujúci, sedatívny účinok na nervový systém počas mozgu.

    Pacient by mal po skončení hospitalizácie dlhodobo sledovať špeciálnu diétu po TBI. Je nevyhnutné, aby sa postupne zahŕňali bežné potraviny v strave, je lepšie odmietnuť pikantné, slané jedlá. Nezapojujte sa do sladkostí. V prípade otrasov by mal byť obeť pozorovaný lekárom až do úplného zotavenia centrálneho nervového systému, všeobecný stav.

    Aký druh výživy je najvhodnejší pre mozgové otrasy?

    Každé ochorenie alebo stres znamená určitý prístup k výžive. Porážka je poranenie, ktoré si vyžaduje predovšetkým osobitné zaobchádzanie s obeťou, vyjadrené vo fyzickom a emočnom odpočinku. Výživa s mozgovou príhodou priamo súvisí s potrebami pacienta v tomto stave.

    Potraviny - základ života, zdroj vitamínov, minerálov. Zvolený prístup k výžive môže poškodiť pacienta aj podporiť hojenie.

    Aké potraviny sa odporúčajú pre traumatické poranenie mozgu a otras mozgu? Po pretrepaní je pacientovi predpísaný odpočinok v posteli. V tomto čase môže byť v nemocnici alebo doma v závislosti od formy zranenia. Lekári odporúčajú takýmto pacientom, aby mali strave potraviny, ktoré sú založené na ľahko stráviteľných potravinách.

    Aká je situácia obete

    Takéto zranenie ako otras mozgu je charakterizované všeobecným oslabením tela, prítomnosťou katabolických reakcií. Mnoho ľudí po takomto poškodení nemôže a často stráca váhu, čo nepriaznivo ovplyvňuje jeho stav. Strata energie a pevnosti často sprevádza aj telo, ktoré je náchylné na zranenie.

    Na základe toho je pre pacienta predpísaná špeciálna strava. Obeť potrebuje proteíny, aminokyseliny. Ľahké bielkovinové a uhľohydrátové potraviny - základ stravovania. Trápajúci spôsob stravovania je podobný ako Atkinsova diéta alebo takzvaná kremeľská diéta.

    Čo sa odporúča jesť obeť?

    1. V prvý deň po poranení má pacient často nevoľnosť, vracanie a ďalšie príznaky zranenia. V tejto chvíli je niečo ťažké. V strave je zahrnuté len roztok s glukózou alebo bujónmi z chudého mäsa.

    Po zlepšení stavu v ponuke môžete zadať iné produkty.

    1. Preferencia stravovania osoby, ktorá utrpela otras mozgu, sa podáva bielkovinovým potravinám:
    • hovädzie mäso,
    • hydinové mäso;
    • morské plody a ryby;
    • vajcia, fazuľa atď.

    Sacharidy z ovocia a zeleniny budú dobrým prínosom. Tieto produkty vám pomôžu rýchlejšie získať silu.

    1. Všetky jedlá by mali byť varené šetrne. Vyprážané, údené, korenené. Odporúčané varenie, stewing, pečenie. Príliš sladké, mastné potraviny by mali byť odložené až do lepších časov.
    2. Vitamín B má veľký význam pri výžive oslabeného organizmu a obsahuje:
    • pečene;
    • špargľa;
    • zemiaky;
    • morské plody (ustrice);
    • orechy;
    • ryby;
    • celozrnný chlieb;
    • mlieko;
    • pohánka;
    • vaječný žĺtok.
    1. Ak chcete zlepšiť trávenie každý deň, musíte jesť polievky: zeleninu, kuracie mäso, ryby alebo hovädzí vývar. Zlepšujú trávenie, podporujú lepšiu stráviteľnosť živín.
    2. Železo pomáha absorbovať vitamíny B, je to:
    • obilniny (pohánka, ovsená vňať, jačmeň);
    • hydinové mäso (každý deň v ponuke), pečeň;
    • špenát;
    • strukoviny.
    1. Najdôležitejšími produktmi v strave pacienta sú mlieko a výrobky z neho. Vápnik obsiahnutý v nich má priaznivý vplyv na metabolizmus, zdravie imunitného systému a trávenie.
    2. Vitamín C bojuje proti stresu. Produkty, ktoré majú v zložení, sa odporúča zahrnúť do stravy pacienta.
    3. Horčík (je bohatý na mliečne kaše, strukoviny) stabilizuje funkciu mozgu.
    4. Ak je pacientovi predpísané lieky, ako napríklad diuretiká, bude telo potrebovať viac draslíka, ktoré sa vyskytuje v sušenom ovocí, pečených zemiakoch a iných produktoch.
    5. Na zlepšenie aktivity mozgu sú potrebné produkty obsahujúce glukózu (ovocie, sušené ovocie).

    Jedlo s obsahom medu bude v tejto dobe veľmi užitočné. Napríklad zmes vlašských orechov a tohto liečivého produktu je nielen neuveriteľne chutná, ale aj extrémne výživná.

    Aby osoba dostala všetky potrebné vitamíny, odporúča sa zahrnúť do stravy viac čerstvého ovocia a zeleniny. Lekári často predpisujú dodatočné výživové doplnky, takže telo nemá nedostatok živín.

    Ľudové opravné prostriedky

    Táto liečba nie je dobre preukázaná. Ale ešte niektoré byliny majú priaznivý účinok na nervový systém. Na ľudové lieky schválené lekármi, ktoré pomáhajú zlepšiť stav pacienta a prispievajú k rýchlemu zotaveniu, patria bylinný čaj, citrónový balzam, ivanový čaj, koreň valeriánov, eleutherocokus. Majú sedatívny účinok na telo.

    Existuje mnoho ďalších bylín, receptov, infúzií z nich a iných foriem použitia, ktoré pomáhajú urýchliť proces hojenia po zranení. Niektorí, napríklad počas rehabilitácie po otrasom, odporúčajú nahradiť obyčajný vankúš s jedným s upokojujúcimi bylinami, napríklad ďatelina, mäta. Musíme si však pamätať, že tradičné metódy liečby môžu byť vhodné len po schválení ošetrujúceho lekára.

    Nebezpečné produkty

    1. Pitie alkoholu s otriasajúcimi lekármi sa výrazne odrádza. Zvyšuje zaťaženie krvných ciev, čo má negatívny vplyv na centrálny nervový systém. Zabudnite na potrebu alkoholu po dobu jedného roka po poranení.
    2. Silný čaj, káva patrí ku kontraindikáciám. Tieto nápoje sú známe svojimi stimulujúcimi účinkami na nervový systém. Spolu s nárastom tlaku môžu zvýšiť bolesti hlavy.
    3. Mastné jedlo zhoršuje cirkuláciu a podporuje nárast telesnej hmotnosti. Je tiež žiaduce vylúčiť cukrovinky a sladkosti vo veľkých množstvách.
    4. Korenie a korenie rôznych druhov sú dráždivé látky v nervovom systéme. Ich použitie sa neodporúča.

    V prvých mesiacoch po poranení musíte byť obzvlášť opatrný pri výbere produktov pre váš stôl. Diéta odporúčaná lekárom vám pomôže zotaviť sa rýchlejšie. Treba poznamenať, že výživa by mala byť tiež vyvážená, jej zlyhanie alebo nadmerná konzumácia potravín má negatívny vplyv na mozog. Takže sa snažte správne urobiť svoju diétu.

    Vzorová ponuka

    Raňajky. Mliečna kaša, ovocie, slabý čaj.

    Obed. Kuracia vývarová polievka. Saláma z morských plodov.

    Večera. Zeleninový šalát Jedlá so zeleninou. Kompót.

    Druhá večera Jogurt.

    Diéta po pretrepaní by mala byť po dlhom absolvovaní z nemocnice nasledovaná. Návrat k bežnej strave je lepšie postupne, s výnimkou slaného, ​​pikantného. Nezapojujte sa do veľa sladkostí. Keď uvidíte lekára počas rehabilitačného obdobia, musíte zistiť, aké potraviny, ktoré sú známe zraneniu, už môžu byť pridané do stravy.

    Samostatne je potrebné povedať o výžive u detí s otrasom. Sú viac dospelých náchylných na zranenie kvôli ich nepokoji. Podľa štatistík predstavuje 30 percent všetkých obetí zranenia hlavy deti do 15 rokov. Posttraumatická výživa u detí sa líši od dospelého človeka v jeho nižšom obsahu tuku, je lepšie ho vylúčiť. Ale pridávanie do stravy s obsahom vitamínov skupiny B je potrebné, rovnako ako pre dospelých. Deti v období obnovy budú užitočné zeleninové polievky. Ale použitie silného čaju, pečivo na margarín, čokoládu je lepšie obmedziť. Takéto potraviny môžu ovplyvniť výskyt bolesti hlavy. Po prepustení z nemocnice musí dieťa na chvíľu pokračovať v strave. Starostlivosť a pozornosť milovaných osôb mu pomôže čoskoro zlepšiť.

    Pri liečbe otrasov mozgu neexistuje špeciálne vyvinutá strava. Existuje však diéta, ktorá pomáha pacientom rýchlo stať sa zdravými a plnými energiami. Diéta sa má dodržiavať spolu s odpočinkom, čerstvým vzduchom, liekom, ktoré predpisuje lekár. Len takýto prístup prispeje k rýchlemu zotaveniu tela.

    otras mozgu

    Všeobecný opis choroby

    Otras mozgu sa nazýva poškodenie tkaniva s možným narušením jeho funkcie spôsobeného rôznymi poraneniami hlavy. V skutočnosti ide o miernu formu traumatického poškodenia mozgu.

    Prečítajte si aj našu špeciálnu výživu pre mozog.

    Príčiny mozgu otras mozgu:

    • Ohnisko - fúka do hlavy, modriny, neúspešné pády;
    • Difúzne - ostrý pohyb, napríklad zrýchlenie alebo spomalenie v čase náhleho brzdenia vozidla alebo pri páde na zadok.

    Symptómy mozgu

    Nie je vždy možné okamžite rozpoznať otras mozgu, pretože príznaky sa môžu objaviť niekoľko dní alebo dokonca týždňov po poranení. Poukazuje však na otras mozgu:

    1. 1 Nesúvislosť reči;
    2. 2 Nevoľnosť, sprevádzaná zvracaním;
    3. 3 Závrat a bolesť hlavy;
    4. 4 strata koordinácie, pocit nemotornosti, zmätok;
    5. 5 Dvojité videnie, zatiaľ čo žiaci môžu byť rôznych veľkostí;
    6. 6 Zvýšená náchylnosť na svetlo a zvuk, vzhľad zvonenia v ušiach;
    7. 7 ospalosť, strata koncentrácie, zmena správania;
    8. 8 strata pamäte;
    9. 9 tlakových skokov;
    10. 10 bolesť pri pohybe očí;
    11. 11 Poruchy spánku.

    Druhy mozgu otras mozgu:

    • Otras mozgu 1 stupeň (pľúca) - existujú krátkodobé príznaky, ktoré trvajú najviac 15 minút;
    • Pretrepte 2 stupne (mierne) - existujú dlhodobé symptómy bez straty vedomia;
    • Škvrnitosť triedy 3 (závažná) - výrazná strata vedomia.

    Ak máte podozrenie na otras mozgu, mali by ste okamžite konzultovať s lekárom, ktorý dokáže určiť závažnosť poranenia a predpísať potrebnú liečbu.

    Užitočné produkty pri trepaní

    V prípade mozgového otrasom lekár predpisuje odpočinok v posteli a stravu pozostávajúcu z ľahko stráviteľného jedla. Najlepšie je jesť čerstvé potraviny, varené alebo dusené. Tiež, nemusíte prejedať, aby sa ďalšie zaťaženie tela.

    • Keď sú tremory užitočné používať vitamíny B, pretože normalizujú prácu nervového systému. Nachádzajú sa v pečeni, bravčové mäso, orechy, špargľa, zemiaky, ustrice, žĺtok, pohánka, strukoviny (fazuľa, hrášok), pivovarské kvasnice, celozrnný chlieb, mlieko a ryby.
    • Pre úplnú absorpciu vitamínov skupiny B musí mať telo železo. Jeho zdrojmi sú pohánka, ovsená vňať, jačmeň, pšenica, strukoviny, špenát, pečeň, drieň, hydina (holuby, kurča).
    • Okrem toho vtáčie mäso tiež obsahuje lecitín, ktorý normalizuje funkciu mozgu. Má aj vajíčka, pečeň a sóju.
    • Počas tohto obdobia je užitočné konzumovať zeleninu a obilnú polievku v rybách alebo hovädzích výťažkoch, borščoch, nakladačke alebo červenej repy, pretože zlepšujú trávenie.
    • Na maximálne obohatenie tela vitamínmi a užitočnými stopovými prvkami je potrebné jesť zeleninu, ovocie a zeleninu.
    • Ak pretrepete stravu úplne záleží na lieku. Napríklad, ak je pacientovi predpísané diuretiká, musíte zvýšiť množstvo konzumovaných potravín s obsahom draslíka. Môže byť sušené marhule, mliečne výrobky, pečené zemiaky, rôzne druhy orechov, strukovín, hrozienok, sliviek, morských rias.
    • Je užitočné používať mlieko a mliečne výrobky, ako aj mliečne výrobky aj preto, že obsahujú vápnik, ktorý zvyšuje imunitu a má pozitívny vplyv na metabolické procesy v tele.
    • Je veľmi dôležité pravidelne konzumovať ryby, pretože obsahujú polynenasýtené mastné kyseliny triedy omega-3.
    • Jedenie potravín s vitamínom C pomáha telu vyrovnať sa so stresom a zlepšuje jeho celkový stav. Zdroje tohto vitamínu sú šípka, čierne ríbezle, sladká paprika, citrusy, zimolez, kapusta, horčica, horský popol, špenát.
    • Aj na normalizáciu práce mozgu a jeho ochrany pred stresom je potrebný horčík, ktorý sa nachádza v pohánke, jačmeni, ovsených vločkách, prosoch, rôznych druhoch orechov, morských kel, strukovín.
    • Môžete pridať med a sušené ovocie do vašej stravy, pretože obsahujú glukózu potrebnú pre fungovanie všetkých buniek tela vrátane mozgových buniek.
    • Na obohatenie tela tukmi je lepšie používať orechy a rastlinný olej, napríklad olivový olej.

    Ľudové lieky na liečbu otrasov mozgu

    Terapiu s tradičnou medicínou je možné začať až po konzultácii s neuropatológiou, aby sa vylúčili možné komplikácie.

    1. 1 Keď trepky dokážu utišovať infúziu chmeľu, kôrovcovi, citrónovú kaše, Ivanovu čaju, koreň valeriánovcov, ľubovník bodkovaný a listy břízy, ktoré sa odoberajú v rovnakom pomere. Na jeho prípravu 3 lyžice. l. zbieranie nalejte 1 liter vriacej vody a varíme v termose. Po 2 hodinách bude infúzia pripravená. Dĺžka liečby je 2 týždne. Je potrebné ho vziať 4 p. za deň 0,5 šálok. Okrem upokojujúceho účinku má táto infúzia aj regeneračnú vlastnosť.
    2. 2 Pri otrasovom záchvatu si vezmite infúziu myrly a devyaly. Pre jeho prípravu, listy týchto byliniek sú dobre drvené, a potom 1 polievková lyžica. l. prijatá kolekcia nalejte 2 polievkové lyžice. vriacej vode a trvať 0,5 hodiny. Dĺžka liečby je 2 mesiace. Súčasne je táto infúzia lepšie piť po 7 dňoch po poškodení mozgu v 200 ml 2 krát denne.
    3. 3 Veľkým zdrojom výživy mozgu pri otrasom je zmes rozdrveného vlašského orecha a medu. Musí sa užívať denne po dobu šiestich mesiacov a 1 polievková lyžica. l. (pre deti od 3 rokov - 1 lyžička po dobu 2 mesiacov).
    4. 4 Okrem toho môžete urýchliť proces obnovy mozgu prírodnými vitamínmi. Za týmto účelom pripravte šalát z čerstvého špenátu (200 g), čerstvej cibule (50 g) a 2 žĺtky kuracieho vajcia, ktorý je naplnený 2 lyžičkami. slnečnicový olej.
    5. 5 Ak máte po trepaní nespavosť a bolesť hlavy, môžete použiť infúziu škorice a mäty. Na jeho prípravu 1 lyžička. mletej škorice zmiešanej s 1 lyžičkou. jemne nasekaná mäta. Výsledná zmes sa naleje 1 liter vriacej vody a trvá 0,5 hodiny v termose. Potrebujete ho piť 4-6 krát denne v 100 ml, ale v závislosti od vašej všeobecnej pohody môže byť dávka znížená. Je to účinné najmä v prvých dňoch po poranení.
    6. 6 Na zníženie intenzity príznakov ochorenia sa používa infúzia citróna, plantain, mŕtveho žihľava, oregano, mullein, kvetiny ďateliny, šípka, divoký rozmarín a čierne ryžové klíčky zmiešané v rovnakých množstvách. 2 polievkové lyžice. l. zbierka musí variť 1 l. vriacej vode a vložte do vodného kúpeľa 10 minút, zakryte viečkom. Keď sa odvzdušnenie vychladne, musí sa vyčerpať. Vezmite 3 polievkové lyžice. 3 krát denne. V závislosti od celkovej pohody môžete zvýšiť časť vývaru 1,5-2 krát.
    7. 7 Tiež pri trepaní trvať infúziu Hypericum trikrát denne, 1/3 šálky (2 lyžičky bylinkami, nalejte 1 polievkovú lyžičku vody a varte na nízkej teplote).

    Sa Vám Páči O Epilepsii