Je tehotenská bolesť hlavy nebezpečná a ako sa s ňou vysporiadať?

Každú piatu tehotnú ženu čelia bolesti hlavy. Tento problém sa najzreteľnejšie prejavuje počas prvých troch mesiacov nesúceho dieťa, ale niekedy sa objavuje neskoro. Existuje veľa dôvodov - od prirodzených hormonálnych zmien v tele po vážne ochorenia.

Mala by som sa obávať, či počas tehotenstva došlo k bolesti hlavy? Odpoveď závisí predovšetkým od dôvodov, ktoré spôsobili chorobu. Zvážte hlavné faktory, ktoré vyvolávajú bolesti hlavy u očakávaných matiek a neškodné spôsoby riešenia tohto problému.

Príčiny bolesti hlavy u tehotných žien

Životné prostredie, mikroklíma v rodine, zdravotné problémy, každodenná rutina a strava - to všetko má vážny vplyv na blaho ženy, ktorá očakáva dieťa. Bolesť hlavy s rôznou intenzitou, vrátane záchvatov migrény, je reakciou na jednotlivé stimuly a výsledkom kombinácie faktorov.

Choroby a fyziologické zmeny

Hormonálne zmeny, ku ktorým dochádza po počatí, ovplyvňujú stav krvných ciev. Toto je jedna z najbežnejších príčin malátnosti. Ak bolesť hlavy, ktorá sa vyskytne v prvom trimestri, je nekonštantná a slabo vyjadrená, situácia nevyžaduje lekársku intervenciu a je normou.

Nízky krvný tlak sprevádzajúci nástup tehotenstva je ďalšou možnou príčinou. Bolesť je spojená so všeobecnou slabosťou a závratmi. Tento model je charakteristický pre včasnú toxikózu.

V druhom a treťom trimestri je bolesť hlavy často spôsobená opačným problémom - zvýšeným tlakom. Podmienka predstavuje hrozbu pre zdravie matky a dieťaťa, najmä ak sú poruchy v činnosti obličiek (bielkoviny v moči, edém). V tejto situácii sa ženám odporúča hospitalizácia.

Exacerbácia chronických ochorení - cervikálna osteochondróza alebo vaskulárna dystónia môže spôsobiť bolesť hlavy. Sú tiež sprevádzané vírusovou infekciou, sínusitídou, ochoreniami očí a poraneniami hlavy (otrasy, modriny). Medzi najnebezpečnejšie príčiny patria onkologické a benígne nádory mozgu, intrakraniálne hematómy, meningitída.

Externé provokujúce faktory

Keď sa narodí dieťa, žena sa stáva zraniteľnejšou voči environmentálnym faktorom.

Dokonca aj zmena počasia môže spôsobiť dlhotrvajúcu bolesť hlavy pre očakávanú matku. Dlhé výlety zahŕňajúce zmenu klimatickej zóny majú rovnaký účinok.

Bolesť hlavy počas tehotenstva sa vyskytuje častejšie, ak je žena vystavená fyzickým podnetom - silný hluk, silné zápachy, svetlé alebo blikajúce svetlo. Pravidelná vdýchnutie tabakového dymu, vrátane pasívneho dymu, zhoršuje problém, a preto by mali byť požiadať o príbuzné alebo kolegov z fajčenia, aby vzali do úvahy záujmy očakávanej matky. Dušnosť a nedostatok kyslíka vyvolávajú bolesť hlavy.

Ďalšie dôvody

Niekedy dochádza k bolesti v dôsledku povahy ženského životného štýlu. V takomto prípade sa situácia ľahko upraví úpravou.

Pravdepodobné príčiny bolesti hlavy u tehotných žien:

  • nedostatočný príjem tekutín v horúcom počasí;
  • dlhé prestávky medzi jedlami;
  • prudké odmietnutie kávy;
  • pitie alkoholických nápojov;
  • prítomnosť produktov v dennej ponuke s farbivami, látkami zvyšujúcimi chuť a konzervačnými látkami;
  • nedostatok spánku alebo príliš veľa spánku;
  • nadmerné cvičenie;
  • očné napätie pri práci na počítači.

Tiež provokujúcim faktorom je konštantný stres. Konflikty v práci alebo v rodine počas tohto obdobia sú neprijateľné. Nielenže zhoršujú celkový stav ženy a spôsobujú bolesti hlavy, ale aj poškodzujú nervový systém nenarodeného dieťaťa.

Zbavte sa bolesti hlavy sami

Keď bolesť už vznikla, môžete sa pokúsiť uvoľniť túto chorobu sami. Užívanie drog bez extrémnej potreby je nežiaduce pre tehotné ženy.

Preto je lepšie používať bezpečné ľudové metódy a recepty:

  1. Ak ste doma, vytvorte v miestnosti relaxačnú atmosféru - zatvorte závesy, vypnite svetlá a nechajte na čerstvom vzduchu. Dajte chladnú kompresiu na hlavu alebo použite prsty na masáž pokožky na chrámoch a na zadnej strane hlavy, čo ľahké kruhové pohyby. Venujte zvláštnu pozornosť oblastiam, kde sa bolesť cíti silnejšie. Môžete požiadať svojho manžela alebo niektorého z vašich príbuzných o masáž chrbta a krku.
  2. Dobrý účinok je spôsobený umývaním hlavy teplou vodou a sprchou pri príjemnej teplote, lepšej ako chladnej. Potom sa odporúča piť pohár bylinného odvaru - mäty alebo harmančeka. S nízkym tlakom je nahradený silným čiernym čajom s cukrom. Pretrvávajúca bolesť hlavy počas tehotenstva je ľahšie tolerovať, ak ste pevne priviazať hlavu šatkou alebo šatkou.
  3. Núdzový spôsob normalizácie pohody je umývanie studenou vodou. Posilnenie účinku pomôže kompresiu s ľadom alebo vlhkým uterákom na čele a chrámoch. Predpokladá sa, že bolesť znižuje listy kapusty pripevnené k hlave. Pred použitím sú mierne drvené, aby sa džús objavil a udržiaval vo forme kompresie až do zlepšenia.
  4. Niektoré ženy pomáhajú aromaterapii. Pre ňu sú vhodné oleje z levandule, borievky, citrónovej trávy, ylang-ylangu. Používajú sa vo forme inhalácie pomocou aromatickej lampy. Je tiež užitočné prijímať teplé kúpele s olejmi, ak neexistujú žiadne kontraindikácie od iných orgánov a lekár vám zakázal takéto procedúry. Pamätajte však, že esenciálne oleje môžu spôsobiť alergie.

Aký druh liečby bolesti hlavy môžete otehotnieť?

Väčšina analgetík je očkovaných matiek zakázaných z dôvodu možného negatívneho vplyvu na vývoj plodu. Také lieky ako "Citramon", "Aspirín", "Baralgin", "Spazmalgon" a ich deriváty, ak sa užívajú v prvých mesiacoch tehotenstva, môžu viesť k vzniku srdcových chýb u dieťaťa. V neskorších obdobiach zhoršuje zrážanie krvi, čo je nežiaduce pre ženu, ktorá sa pripravuje na pôrod.

Ak je bolesť hlavy silná a ľudové metódy nepomáhajú, je jednorazové použitie liekov na báze paracetamolu (Panadol, Efferalgan) prijateľné. Pri absencii individuálnej neznášanlivosti účinnej látky sú bezpečné a nie návykové.

Pri nákupe liekov majte na pamäti, že zloženie prípravku "Panadol Extra" obsahuje kofeín. Pre bolesti hlavy v dôsledku hypotenzie (nízky tlak krvi), je lepšie si vybrať. Metóda "no-shpa" je tiež povolená, hoci nie vždy má analgetický účinok.

Kedy by som mal vidieť lekára?

Chronická bolesť hlavy počas tehotenstva by sa mala liečiť rýchlo. Neustále nepohodlie spôsobuje stres a depresiu, ktoré nepriaznivo ovplyvňujú zdravie nenarodeného dieťaťa.

Preto každodenné ochorenia - dôvod na kontakt s neurológom. Primeraná liečba v takejto situácii môže byť predpísaná odborníkom len po zistení príčiny, ktorá spôsobila problém.

Budúca matka by mala byť vo svojej stráži a vyhľadávať lekársku pomoc v prípade, že sa bolesť hlavy objaví ráno, je lokalizovaná len na jednom mieste alebo je sprevádzaná nasledujúcimi príznakmi:

  • strata zraku a strata sluchu;
  • necitlivosť v končatinách;
  • nevoľnosť v kombinácii s hypertenziou a opuchom.

Tieto prejavy môžu indikovať patologické stavy. Najmä preeklampsia, intrakraniálne krvácanie, venózna trombóza, infekčné lézie a nádory mozgu.

V takejto situácii sa niekedy vyžaduje núdzové doručenie, aby sa zachránil život matky a dieťaťa. Čím skôr tehotná žena ide do nemocnice, tým vyššie sú šance na priaznivý výsledok.

Preventívne opatrenia

Na normalizáciu blahobytu s častými bolesťami hlavy by tehotné ženy mali venovať pozornosť preventívnym opatreniam. Identifikácia provokačných faktorov pomôže zabrániť relapsom.

Aby sa to stalo, žena by mala viesť denník o bolestiach hlavy, v ktorom zaznamenáva všetky prípady záchvatov a predchádzajúce okolnosti. Po určení vzoru je stimul vylúčený.

Všeobecné odporúčania na prevenciu bolesti hlavy u tehotných žien:

  1. Prechádzanie častejšie vo voľnom priestranstve a denné vysávanie miestnosti.
  2. Normalizujte každodenné rutiny tak, aby sa spánok a prebudenie vždy uskutočňovali približne v rovnakom čase.
  3. Nepreťažujte a neuvoľňujte, kedykoľvek sa cítite unavený.
  4. Urobte prestávky a ľahké zahrievanie každých pol hodiny práce s počítačom.
  5. Často a v malých množstvách sa uprednostňujú prírodné produkty.
  6. Pite dosť tekutiny.
  7. Nezostávajte v uvoľnených alebo dymových miestnostiach alebo v blízkosti zdrojov hluku.
  8. Vyhnite sa stresovým situáciám.

Ak počas tehotenstva žena trpí chronickými ochoreniami, ktoré spôsobujú dlhotrvajúcu bolesť hlavy, mali by ste konzultovať s príslušnými špecialistami predtým, než si zvážime ďalšie deti.

Tým sa zníži riziko zhoršenia problému v budúcnosti. Pri osteochondróze môžete po konzultácii s lekárom navštíviť bazén a vykonať terapeutické cvičenia.

Vo väčšine prípadov je bolesť hlavy u tehotných žien výsledkom prirodzených hormonálnych zmien a účinkov rôznych stimulov. Ak sa však stane nezvyčajne dlhým a silným, neodkladajte návštevu lekára.

Starostlivá pozornosť na signály tela pomôže predchádzať nebezpečným komplikáciám a udržiavať zdravie.

Autor: Olga Eliseeva, lekár,
konkrétne pre Mama66.ru

Ako liečiť bolesti hlavy počas tehotenstva

Tehotné bolesti hlavy sa vyskytujú v dôsledku hormonálnej úpravy tela, osteochondrózy, nedostatku spánku a stálých stresových situácií. Cefalgia neovplyvňuje vývoj plodu, ale zhoršuje pohodu ženy, znižuje jej náladu a spôsobuje depresiu. Liečivá proti bolesti sú kontraindikované pre očakávanú matku, takže nepríjemné symptómy sú odstránené domácimi metódami a ľudovými prostriedkami.

Diéta bolesti

Pri častých migrénoch, ktoré trvajú niekoľko hodín, sa odporúča, aby tehotná žena prehodnotila stravu. Môže sa vyskytnúť nepríjemný pocit v dôsledku určitých produktov:

  • avokádová buničina;
  • banány;
  • tmavá čokoláda a silná káva;
  • tvrdé a spracované syry;
  • citrusov;
  • hovädzie, kuracie a bravčové pečeň;
  • Čínske pokrmy;
  • čierny čaj.

Bolesti hlavy spôsobujú prísne diéty. Tehotné zakázané uzdravenie a čistenie pôstu. Dojčiaca matka si udržuje správnu hmotnosť so zdravými jedlami a nízkokalorickými jedlami. Jedia trikrát denne, a ak je pocit hladu, občerstvenie na sendviče alebo jogurty.

Znížte tón krvných ciev a spôsobujú údenie a vyprážanie bolesti hlavy. Zvyšujú hladinu cholesterolu, vedú k hladkému kyslíku a kŕčom. Tehotným ženám, ktoré často trpia migrénami, sa odporúča odstrániť párky a konzervy z diéty, ako aj polotovary. V klobásach a hamburgeri veľa syntetických prísad, ktoré porušujú krvný obeh v mozgu.

Zdravotný stav budúcej matky sa zlepší, ak sa prepne na zeleninu, chudé mäso a ryby, ovocie a obilniny, ako aj mliečne výrobky. Vyvážená strava chráni pred prepracovaním, beriberi, usadeninami soli v cervikálnej a fyzickej vyčerpanosti.

Stres a domáca úloha

Moderné ženy, aj počas tehotenstva, sa snažia sedieť doma. Zostavujú správy, poskytujú prednášky a organizujú semináre na obdobie 7-8 mesiacov. A potom sa ponáhľajú domov, aby variť večeru, umývajú košele manžela a umývajú podlahy.

Bolesť hlavy je jedným z prvých príznakov nadmernej práce. Telo varuje tehotnú ženu spomaliť a relaxovať. Odmietnuť ďalší projekt, kúpiť balík knedlíkov pre svojho manžela a stráviť voľný čas na gauči.

Očakávané matky, ktoré sedia na počítači dlhý čas, sa odporúčajú vykonávať cvičenia očí a krku každých 30 minút. Otočte hlavu a nakláňajte ju rôznymi smermi, dosahujte bradu na hrudi a zadnú časť hlavy smerom k ramenám. Ľahké zahrievanie obnovuje krvný obeh v cievach nachádzajúcich sa v krčnej oblasti a chráni pred osteochondrózou. Nabíjanie očí zabraňuje nárastu tlaku v bolestiach hlavy v dôsledku prepracovania.

V druhom a treťom trimestri majú tehotné ženy problémy so spánkom kvôli vyvýšenému bruchu a aktívnemu dieťaťu, ktoré sa pohybuje aj v noci. Žena trpí chronickým únavovým syndrómom a bolestami v zadnej časti hlavy a chrámov. Ak migréna zmizne alebo ruší menej často, odporúča sa očakávajúcej matke spať 2-3 hodiny počas dňa, používať špeciálny podporný vankúš a vybrať pohodlné držanie tela.

Je tiež užitočné veľa chodiť na čerstvom vzduchu. Kyslík napája, podporuje dilatáciu krvných ciev v mozgu a krčnej oblasti a odstraňuje účinky stresu a nespavosti. Ak je tehotná kontraindikovaná fyzická aktivita, môže sedieť pri otvorenom okne alebo sa opaľovať na balkóne.

Masáž a kompresia

Útoky cefalgie, spôsobené prepracovaním, vaskulárnou dystóniou alebo tlakovými rázmi, sú odstránené kontrastnými prístrojmi. Bude to trvať niekoľko vreckoviek alebo kusov látky. Jedna tkanina je nasiaknutá studenou vodou z vodovodu alebo naplnená ľadom. Môžete použiť tašku s mrazenou zeleninou alebo kusom mäsa. Ak je bolesť lokalizovaná pred hlavou, stlačí sa do spánkov studený kompresný krúžok. Bandáž namočená v ľadovej vode pokrýva čelo a oči. Mrazená zelenina znižuje citlivosť nervových zakončení a vreckovka chráni oči pred jasným slnečným žiarením, čo dráždi receptory a zvyšuje nepohodlie.

Keď bolesti hlavy používajú teplé vody na zadnej strane hlavy. Vhodný na vreckovku namočenú v horúcej vode, varené vajce alebo kompresiu z rozdrvených zemiakov v uniforme. Kvôli vysokým teplotám krv prechádza na krk a ramená a nepríjemné pocity sú menej.

Namiesto stláčania do maxilárnych dutín a ušných lalôčok položte lyžicu. Príbory sú ponorené do horúceho čaju alebo vody a čakali, kým sa zahreje. Po ukončení procedúry si môžete ponoriť prsty do teplej kvapaliny, aby ste uvoľnili a uvoľnili kŕče.

Ak migréna zachytila ​​tehotnú ženu v kancelárii alebo v obchodnom centre, žena môže ísť na záchod a dať jej krk pod tenký prúd teplej vody. V tejto pozícii trávi od 5 do 15 minút, kým neprejde bolesť. Po vodných procedúrach by ste nemali ísť ostré, aby ste neudrželi chladné nervové zakončenia.

Časté záchvaty migrény sa masírujú. Žena samostatne miesi rameno a krk, stlačí stred alebo ukazovák na dutinu medzi chrbtom a zadnou časťou hlavy. Budúca matka môže požiadať svojho manžela, aby masíroval nohy na 10-15 minút. Na nohách sú umiestnené spúšťacie body. Svojím stimulom znižujú kŕče v mozgu a cefalalgia sa ustupuje.

Masáž sa vykonáva so základnými a éterickými olejmi. Ako základ sa používa oliva, ľanové semienko, marhule alebo kokos. Pridajte kardamon, grapefruity alebo harmanček. Ak je tehotná alergická, citrusový esenciálny olej sa nepoužíva tak, aby nespôsoboval zhoršenie bolesti hlavy.

Zmes sa aplikuje na ramená a krk, jemne sa vlieva do svalov. Olej môže zvládnuť chrámy, oblasť medzi obočím a mostom nosa, ako aj okcipitálnu dutinu. Prostriedky upokojujú a uvoľňujú, pomáhajú pri stresových situáciách.

Tehotné ženy, ktoré sú často znepokojené migrénami, sa odporúčajú pripraviť liečivý prívesok. Šiť malý vak z hrubého tkaniva a zavesiť ho okolo krku. Vnútri vložte navlhčený tampón impregnovaný hemoglobínom alebo kardamomom.

U žien náchylných na hypotenziu a bolesti hlavy pomôžu masážne spúšťacie body. Nachádza sa medzi palcom a ukazovákom. Keď stlačíte správnu oblasť, dôjde k bolesti. Po prvé, tehotná žena miesí bod po jej pravej ruke a po 5 - 10 minútach sa prepne na ľavú palmu.

Relaxačná atmosféra

Pulzujúca alebo tupá bolesť sa odstráni kontrastnou sprchou. Postup obnovuje krvný obeh a normalizuje krvný tlak, eliminuje nepríjemné symptómy. Namiesto kontrastnej sprchy je tiež užitočné vziať teplé kúpele s éterickými olejmi.

Cephalgia prechádza po šampónovaní. Nie je potrebné používať šampón, môžete si len mokré vlasy a masírovať pokožku 5-10 minút s ľahkým pohybom. Prsty rozptýlia krv a znižujú tlak v mozgu.

Namiesto plávania sa odporúča vytvoriť príjemnú atmosféru:

  • Nakreslite záclony tak, aby sa miestnosť dostala do tmy.
  • Zahrňte pokojnú hudbu alebo zvuky prírody.
  • Otvorte okná a nechajte čerstvý vzduch do miestnosti.

Ak tehotná žena žije v megalopolis, kde sú autá neustále hlučné a susedia nemôžu dokončiť opravu, hudba je nahradená ušnými zátkami. Gagy budú chránené pred vonkajšími hlasitými zvukmi, ktoré len zvyšujú bolesť hlavy.

Budúca matka leží na posteli alebo sedí na podlahe a zatvára oči. Predstavuje si, že jej telo sa stáva beztrestným. V žalúdku vzniká pocit ľahkosti, ktorý sa zdvihne do hrudníka, krku a hlavy. Napĺňa lebku a potláča bolesť.

Meditácie v temnej miestnosti zmierňujú migrény spôsobené stresmi a silnými emočnými šokmi. Pomoc pri problémoch s tlakom a vaskulárnou dystóniou. Hlavná vec je, že tehotná žena počas odpočinku by nemala byť narušená rodinnými príslušníkmi a domácimi miláčikmi. Mala by sa plne sústrediť na svoje pocity.

V miestnosti môžete rozsvietiť aromatickú lampu. Esenciálne oleje majú relaxačné a analgetické vlastnosti:

Do svietidla sa pridajú iba 2 - 3 kvapky komponentu. Môžete ho nahradiť kadidlami alebo sviečkami, ak nespôsobujú alergiu a zhoršenie migrény u tehotnej ženy.

Voda z cefalgie

V počiatočných štádiách, keď očakávaná matka trpí toxémou a nauzeou, sa bolesti hlavy vyskytujú kvôli nedostatku tekutín v tele. Krv sa zahustí, koncentrácia kyslíka klesá, vzniká hypoxia. Problém sprevádza závrat, zvracanie, letargia a ospalosť. Migréna a súvisiace príznaky zmiznú, ak tehotná žena pije v malých dúškoch 0,5-1 litra destilovanej vody. Hlava môže byť pevne viazaná šatkou alebo železnou obručou, ktorá stláča chrámy a zadnú časť hlavy.

Nepohodlie sa vyskytuje v dôsledku zmien hormonálnych hladín a zadržiavania tekutín v maxilárnych sínusoch. Vyvíjajú tlak na očné laloky a čelné laloky, čo spôsobuje bolesť. Ak tehotná žena sťažuje na neustále preťaženie, problém sa eliminuje vdýchnutím pary:

  1. Do misy nalejte 1,5-2 l horúcej vody alebo harmančekového vývaru.
  2. Niekedy sa do kvapaliny pridávajú 3 kvapky esenciálneho oleja z čajovníka. Zložka má protizápalové vlastnosti a odstraňuje edém.
  3. Žena sa oprie o kontajner a dýcha po dobu 10 až 15 minút.
  4. Jemne vyfúka hlien, ktorý sa počas postupu oddelí.

Pri vdýchnutí pary nie je nutné zakryť uterák. Tehotná žena môže sledovať film alebo čítať knihu pri čistení maxilárnych dutín. Je tiež užitočné umývať nosné cesty s ľahko nasolenou alebo vriacou vodou. Riešenie zmäkčuje sliznicu, pomáha pri bolestiach hlavy spôsobené alergiami, sínusitídou a sinusitídou.

Rýchle spôsoby

Nepríjemné príznaky zmiznú, ak na čelo a chrámy položíte list z kapusty. Vložka sa umyje pod vodovodnou batériou, ponorí sa do vriacej vody na 1 minútu a potom sa zbaví rukoväťou na nože alebo mäsovým kladivom. Nástroj je upevnený na hlave obväzkami alebo šálou. Nechajte niekoľko hodín, kým neprejde migréna.

Bolesť hlavy spôsobená hypotenziou alebo vaskulárnou dystóniou, čistená čiernym čajom. Pripravte si slabý nápoj, ktorý pridá trochu cukru alebo medu a položte kúsok citróna. Chutná medicína zvyšuje tlak, zmierňuje kŕče a nasýtilo telo vitamínom C, ktorý posilňuje a tónuje krvné cievy.

Ak vznikla cefalalgia v dôsledku nervového nadmerného zaťaženia alebo potlačenia suchého vzduchu, odporúčajú sa tehotné ženy umyť studenou vodou. Voda postupy obnoviť a obnoviť krvný obeh, pomáhajú riešiť účinky stresových situácií.

Bylinný čaj môže upokojiť bolesť hlavy počas tehotenstva. Liečivý nápoj je vyrobený z harmančeka, mäty alebo šípky. Podľa zákazu spadá:

Komponenty výrazne zvyšujú tlak, spôsobujú tón maternice a závrat a niektoré vzorky spôsobujú krvácanie a potrat.

Bylinné čaje sa užívajú opatrne a v malých množstvách. Počas dňa piť až 2 šálky liečivého nápoja. Teplá kvapalina zmierňuje kŕče a pomáha pri bolestiach hlavy vyvolaných prechladnutím, sinusitíde, krčnej osteochondróze a zápalových procesoch v nosohltane. Ak bola príčinou migrény nízky krvný tlak, mali by ste urobiť slabú kávu alebo variť zelený čaj s plátkom citróna a medu. Nápoj na bolesť hlavy je doplnený kúskom čokolády alebo sladkého dortu.

K útokom na cefalgiu, ku ktorému došlo v počiatočnom štádiu, sa pristupuje cvičením, ak nie je telesná aktivita pre tehotnú ženu kontraindikovaná. Žena sa nakloní dopredu a k boku, kruhy, zdvíha sa z ležiacej polohy a robí mastimi rukami a nohami. Jednoduché cvičenia stimulujú krvný obeh, pomáhajú natiahnuť tuhú chrbticu a svaly. Bolesti hlavy zmiznú 10-20 minút po začiatku nabíjania.

Migréna čistého stolového alebo jablčného octu. 30 ml prísady sa rozpustí v pohári destilovanej vody. Dajte kúsok bavlnenej tkaniny do chladného polotovaru a naneste ho na čelo po dobu 15 minút. Acetátový roztok sa nepoužíva, ak je tehotná žena náchylná na hypotenziu. Výrobok znižuje krvný tlak, môže zhoršiť zdravie a spôsobiť hypoxiu plodu.

Pomáha balzam "Zlatá hviezda". Výrobok sa predáva v lekárňach v kvapalnej a tuhej forme. Liečivo sa pretreje do chrámov, maxilárnych dutín, nosných krídel a nosa s masážnymi pohybmi. Balzam zahrieva a znižuje bolesť, obnovuje dýchanie a odstraňuje opuch.

Príznaky migrény sú eliminované čerstvým vylisovaným bielym alebo karfiolovým džúsom. Vezmite 100-150 ml nápoja. Výrobok má špecifickú chuť, takže sa mieša s medom. Zelná šťava začína pracovať po 20-30 minútach po konzumácii.

Farmaceutické prípravky

Ťažké pilulky na bolesti hlavy. Tehotné ženy trpiace nízkym krvným tlakom môžu používať Citramon. Liečivo obsahuje kofeín, aspirín a paracetamol. Ale nemôžete užívať viac ako 1 tabletu denne, aby ste nepoškodili vyvíjajúci sa plod.

Pulzácia v chrámoch a zadnej časti hlavy je odstránená No-shpa. Tento liek sa nedokáže vyrovnať so silnými migrénovými záchvatmi, ale pomáha pri osteochondróze, stresových situáciách a nadmernej práci. Analogický údaj o droge - "Drotaverin".

Keď cephalgia spôsobená chladom, pomáha "Paracetamol". Taktiež užívajte "Nurofen" alebo "ibuprofén". Antipyretiká uvoľňujú kŕče, normalizujú teplotu a odstraňujú bolesti, bolesti hlavy, slabosť a iné nepríjemné príznaky. "Paracetamol" nie je možné užívať s renálnym a hepatálnym zlyhaním. Denne konzumujú maximálne 6 tabliet. Trvanie liečby je 3 dni. Ak bolesť hlavy nezmizla, tehotná žena by sa mala poradiť s lekárom.

Antipyretiká "Ibuprofén" a "Nurofen" užívajú druhý trimestr. Lieky sú kontraindikované v počiatočných fázach. Zakázané počas tehotenstva "Papaverin" a "Analgin".

Žena nesúca dieťa by mala starostlivo vybrať farmaceutické a ľudové lieky na liečbu cefalgie. Tehotné ženy sú kontraindikované v mnohých bylinkách a liekoch, avšak masáž a aromaterapia, ako aj kompresy s ocotom a kapustovými listami sú povolené. Pred voľbou nejakej metódy by ste mali konzultovať s gynekológom a nájsť príčinu bolesti hlavy.

Ťažká bolesť hlavy počas tehotenstva

Tehotná žena musí podstúpiť mnoho testov na obdobie nosenia dieťaťa.

Často trpí toxóza, závraty, slabosť, apatia, depresia a ospalosť. Ale občas sa obáva bolesti hlavy počas tehotenstva.

Frekvencia a intenzita týchto príznakov môže byť odlišná a závisí od mnohých faktorov.

Často sú príčinou vážne ochorenia.

Čo tento príznak naznačuje, aké sú jeho príčiny, ako vzniká, ako sa s ňou zaobchádza a či existujú preventívne opatrenia, viac o tom v tomto článku.

dôvody

Bolesť hlavy počas tehotenstva trpí mnohými ženami a nie je nezvyčajná.

Môže signalizovať vývoj vážneho ochorenia, choroby v mozgu, dôsledok venóznej dystónie, hypertenzie, problémov s chrbticou a nervových porúch.

Hlavné dôvody:

  • Porušenie hormonálneho zázemia. Keď nastane tehotenstvo, budúce telo matky prechádza mnohými zmenami. Medzi nimi sú zmeny v rovnováhe hormónov. Tieto príznaky často spôsobujú množstvo príznakov, medzi ktorými bolesť hlavy nie je posledná.
  • Prítomnosť hypotenzie. V počiatočných štádiách tehotenstva sa toxikóza často objavuje v prvom trimestri. Môže to byť sprevádzané poklesom krvného tlaku, ktorý spôsobuje bolesť hlavy.
  • Vývoj hypertenzie. Toto ochorenie sa prejavuje častejšie v treťom trimestri tehotenstva, keď nastane neskorá toxikóza. Nastáva zvýšenie krvného tlaku. Spomedzi sprievodných znakov je zrejmé opuch a prítomnosť bielkovín v moči. V tomto prípade to znamená závažné ochorenie. Je to nebezpečné nielen pre matku, ale aj pre plod. Pri prvých takýchto príznakoch okamžite oznámte ich lekárovi.
  • Jedlo. Bolesť hlavy môže nastať v dôsledku príjmu príliš studenej potraviny alebo potravín, ktoré obsahujú dusíkaté zlúčeniny. Sú schopní ovplyvniť stav a funkčnosť krvných ciev. Úplne vylúčiť alebo znížiť spotrebu čokoládových výrobkov, syrov, červeného vína, orechov, kuracie pečeň, jogurty, klobásy, uhorky, údené mäso a jedlo s konzervačnými látkami.
  • Pôst. Kvôli malému množstvu prichádzajúcich potravín sa vyvíjajú bolesti hlavy. Počas tehotenstva sa vyhýbajte veľkým časovým intervalom medzi jedlami. Je lepšie jesť trochu, ale často.
  • Veľká telesná hmotnosť. Nadmerná hmotnosť má vždy nepríjemné následky súvisiace so zdravím. Bolesť hlavy, nie výnimka.
  • Očné napätie a dlhú dobu v rovnakej polohe. Počas tehotenstva nemôžete pracovať dlhú dobu na počítači alebo dlho zostať na jednom mieste. Je nevyhnutné chrániť zrak, silu a odpočinok a zvoliť si najpohodlnejšiu pozíciu.
  • Vývoj alergií. Toto porušenie môže vyvolať bolesti hlavy u tehotných žien. Je dôležité identifikovať príčiny alergií a eliminovať alergén.
  • Nedostatok pitného režimu. Použitie malého množstva tekutiny vedie k dehydratácii, čo vedie k bolesti hlavy. Počas tehotenstva je veľmi dôležité piť dostatok vody pre dobré zdravie a plný vývoj plodu.
  • Vplyv vonkajších stimulov. U tehotných žien sa všetky zmysly, najmä pocit pachu, stávajú veľmi akútnymi. Pri toxikóze netolerujú veľa pachov. Na tomto základe vyvíjajú nevoľnosť, emetickú nutkanie a niekedy bolesť hlavy. To tiež zahŕňa jasné svetlo, hluk pozadia.
  • Pri zmenách klimatických podmienok a vplyve poveternostných podmienok sa ľudia stretávajú s mnohými nepríjemnými príznakmi vrátane bolesti hlavy. Počas tehotenstva sa tieto príznaky zhoršujú.
  • Depresia, stres, nervové šoky a nestabilná psycho-emocionálna atmosféra. Všetky tieto faktory ovplyvňujú vývoj bolestí hlavy počas tehotenstva. Je dôležité poskytnúť priaznivú atmosféru a atmosféru a vyhnúť sa frustrácii v tomto období.
  • Nedostatok správneho spánku a fyzickej námahy. Tehotná žena potrebuje dostatok spánku a nie prepracovanie. Nadmerná fyzická aktivita, únava a nevoľnosť vedú k bolestiam hlavy.
  • Veľká časť spánku sa tiež neodporúča počas tehotenstva, pretože spôsobuje bolesť hlavy. Musíte nastaviť režim dňa, v ktorom bude spánok súčasne a zdravý.
  • Atmosféra zdravého spánku. Keď klima v miestnosti, v ktorej žena spí počas tehotenstva, sú nepríjemné známky. Medzi nimi často bolesť hlavy. Je dôležité poskytnúť všetky potrebné podmienky pre plný a zdravý odpočinok pre tehotné ženy. Sledujú vlhkosť a teplotu vzduchu, rovnako ako pravidelne vetranie miestnosti.
  • Výskyt rôznych chorôb. Všetky vyššie uvedené typy bolesti hlavy nie sú považované za nebezpečné. Stáva sa však, že budúca matka zhoršuje chronické choroby počas tehotenstva alebo patológie. To vedie k slabosti, indispozícii, zhoršeniu zdravia a bolesti hlavy. Zvlášť by ste mali upozorniť na silné a náhle bolestivé príznaky. Môže upozorniť na vývoj závažných ochorení vrátane zhoršenia krvného zásobenia mozgu, krčnej osteochondrózy, ochorenia obličiek, hematómu, sínusitídy, glaukómu, vaskulárnej dystónie a meningitídy. Rozpoznanie každej choroby je možné sprievodnými príznakmi. Lekár bude môcť pomôcť pri riešení diagnózy, takže ho musíte okamžite kontaktovať za účelom pomoci. On diagnostikuje a odkáže na neurológov, aby objasnil diagnózu. Na základe diagnostických údajov a výsledkov testov bude lekár schopný predpísať správnu liečbu.
na obsah ↑

migréna

Migréna je považovaná za najbežnejšiu formu bolesti hlavy počas tehotenstva.

Môže sa vyskytnúť na pozadí ďalších príznakov, z ktorých vychádzajú nevoľnosť, zvracanie, intestinálne rozrušenie, znížená úroveň videnia, bolestivé pocity pri jasnom svetle.

Niektoré tehotné ženy zvýšili podráždenosť, bolesť v celom tele alebo ramenný pás, hluk v ušiach, bolesť hlavy v chrámoch a kašeľ.

Takéto bolesti sú silné a pulzujú. Pokrývajú jednu stranu hlavy a sú sprevádzané vzhladom múch pred očami.

Niektoré budúce mamy pocítili takéto pocity pred tehotenstvom a migréna ich prekonáva len s nástupom počatia.

A naopak, všetky nepríjemné príznaky spojené s bolesťou hlavy prechádzajú s nástupom tehotenstva.

Dôvodom je absencia menštruácie a ovulácie, ktoré vyvolali bolesti hlavy.

Ale na oplátku existujú ďalšie prejavy, ktoré sprevádzajú celé tehotenstvo.

liečba

Na účinné odstránenie nepríjemných symptómov je dôležité vedieť, ako liečiť bolesť hlavy počas tehotenstva.

Na začiatok je dôležité určiť príčiny bolesti hlavy. Ak je provokujúcim faktorom prítomnosť vážneho ochorenia alebo patológie, ihneď vyhľadajte lekársku pomoc, aby ste nevyvolali vážne komplikácie.

Lekár vykoná sériu špeciálnych diagnostických štúdií s cieľom objasniť diagnózu a potom predpísať správnu a účinnú liečbu.

Ak takéto problémy nie sú zistené, môžete použiť množstvo užitočných tipov na úspešné odstránenie bolesti hlavy.

  • Ak vznikne bolesť hlavy kvôli stresu, nervovým šokom alebo depresii, je potrebné stabilizovať psycho-emotívnu atmosféru a odstrániť všetky provokatívne faktory. Poskytnite pokojné podmienky pre tehotenstvo, obmedzujte komunikáciu s nepríjemnými ľuďmi a ľuďmi, ktorí môžu spôsobiť negatívne emócie. Vyskúšajte svoj voľný čas pozitívnou energiou a pozitívnymi emóciami.
  • Zlepšenie blahobytu, celkový stav a zmiernenie bolesti hlavy umožní kompresiu. Môžu byť studené a teplé. Naneste na čelo a krk, môže byť na krku. Po krátkom čase je pocit ľahkosti, úľavy od stresu, po ktorej už hlava už neublíži.
  • Pravidelne si vychutnajte chladnú sprchu. Je úžasný, zmierňuje napätie a bolesti hlavy. Pri absencii takejto možnosti bude vhodná dostatočná hydratácia pokožky vodou alebo jednoduchým umývaním a striekajúcou tvárou.
  • Ak chcete odstrániť bolesti hlavy počas tehotenstva, odporúča sa dobre masáž. Mala by byť odborným špecialistom. Ak chcete dosiahnuť pozitívny výsledok, venujte pozornosť oblasti hlavy, krčnej chrbtice, chrbtových svalov a ramenného pletenca.
  • Ak máte počas tehotenstva bolesť hlavy, uistite sa, že venujete pozornosť výžive a pitnému režimu. Pomáha zbaviť tieto symptómy dodržiavaniu základných pravidiel stravovania a príjmu tekutín. Všetky potraviny musia byť zdravé a bohaté na vitamíny. Čistá voda bez plynu, kompóty, džúsy a čaje sú vhodné na pitie. Nedovoľte hladovanie alebo diéty na zníženie telesnej hmotnosti.
na obsah ↑

prevencia

Aby ste zabránili bolesti hlavy počas tehotenstva, môžete sa starať o preventívne opatrenia.

  1. Poskytnite fyzickú aktivitu a prechádzajte sa na čerstvom vzduchu. Musia sa stať každodenným rituálom. Počas prechádzok vstupuje nevyhnutné množstvo kyslíka do mozgových buniek, čo má nádherný vplyv na stav tehotných žien. Môžete chodiť počas dňa alebo pred spaním.
  2. Častejšie vysúvajte miestnosť. To umožní tehotnej žene plne dýchať čerstvý vzduch, zabraňujúce rôznym bolestiam, hlavne bolestiam hlavy.
  3. Pri dlhšej práci s počítačom alebo papierom môžete pravidelne nabíjať. Pomôže zmierniť napätie v oblasti spinálnej, krčnej a brachiálnej oblasti, zmierni bolestivé syndrómy, hlavne bolesti hlavy.
  4. Budúca matka by sa mala vyhýbať hlučným spoločnostiam, reštauráciám, obchodom a iným davom ľudí, kde sa cítia silné zvuky. Bolesť hlavy prejde, ak zabezpečujete pokoj a ticho počas tehotenstva.
  5. Ak máte bolesti hlavy, relaxáciu a jogu pomôže. Špeciálne cvičenie odstráni bolesť.
  6. Bolesť hlavy prejde, ak zmeníte stravu. Ak vylúčite z menu jedlá s obsahom tiamínu a fenylamínu, môžete sa na takúto bolesť navždy rozlúčiť.
  7. V neskorom tehotenstve sa vyhýbajte užívaniu liekov, ako sú nurofen, aspirín, analgén.
  8. Je možné zvládnuť takú bolesť, akou je bolesť hlavy, s inými než liekmi. Použitie tradičnej medicíny veľmi starostlivo odstraňuje mnohé ochorenia.
  9. Aby ste tieto príznaky odstránili správne, vyhľadajte pomoc od lekára. Iba on môže urobiť presnú diagnózu, predpísať vhodnú liečbu a povedať, čo robiť v takejto situácii.
na obsah ↑

V ktorých prípadoch naliehavo vyhľadajte lekársku pomoc

V niektorých prípadoch je dôležité informovať lekára včas o závažných zdravotných problémoch sprevádzajúcich tehotenstvo.

Lekár určí príčinu a povie vám, ako správne liečiť choroby, pre ktoré postihne oblasť hlavy.

Čo hľadať:

  • Ak sa bolesť hlavy stala pravidelnou a zmenila sa jej závažnosť a povaha prejavov.
  • Bolí ma do hlavy okamžite po prebudení.
  • Bola vyvinutá silná bolesť hlavy, ktorá sa nachádza na tom istom mieste.
  • Ak sa objavia iné príznaky spolu s bolesťou. Patria medzi ne poruchy reči, sluchu, zraku a citlivosti.
  • Bolesť sprevádza výrazné skoky krvného tlaku. Liečba je potrebná pri vysokom a nízkom tlaku.

Budúca matka sa môže starať o bolesť v hlave. Je dôležité určiť ich povahu vzdelania, prijať všetky opatrenia na odstránenie a kontaktovať lekára včas.

Ak príznaky nemajú žiadne príznaky patológie, je ľahké sa s nimi vyrovnať sami.

V prípade zistenia závažných ochorení prijať všetky opatrenia na ich liečbu.

Nemôžete užívať lieky proti bolesti bez súhlasu lekára. Samošetrenie je škodlivé pre zdravie očakávanej matky a vyvíjajúceho sa plodu.

Bolesť hlavy počas tehotenstva

Bolesť hlavy u tehotných žien je pomerne častá. Podľa štatistík táto situácia zažíva až 50% očakávaných matiek. Ale nielen nepríjemné pocity a nepríjemné pocity bolesti hlavy počas tehotenstva, ale aj problém - ako sa ho zbaviť, vzhľadom na ťažký stav ženy - nesúci plod.

Prečo majú tehotné ženy bolesť hlavy?

Čo vyvoláva primárnu bolesť hlavy

Pri nástupe tehotenstva sa ženské telo prestavuje, intenzita práce vnútorných orgánov sa zdvojnásobuje, čo vyvoláva výskyt bolesti hlavy:

  • Hormonálne zmeny
    Po objavení sa prvých príznakov tehotenstva, t.j. už v prvých týždňoch tehotenstva je výskyt bolesti hlavy spôsobený hormonálnymi posunmi a adaptáciou tela na tieto zmeny. Tehotenský hormón - progesterón spôsobuje uvoľnenie hladkých svalov, ktoré nielen zabraňujú kontrakcii a potratom maternice, ale tiež ovplyvňujú stav vaskulárneho tónu. Je to pokles krvného tlaku (hypotenzia), ktorý spôsobuje prejav slabosti, letargie, ospalosti a samozrejme aj bolesti hlavy, najmä počas začiatku tehotenstva.
  • Zvýšený objem krvnej cirkulácie
    Zvýšenie BCC je adaptačný mechanizmus tehotenstva a zabraňuje výraznej strate krvi, ktorá sprevádza proces pôrodu. Objem krvi sa začína zvyšovať od počiatočných štádií gravidity, čo nevyhnutne vedie k rozšíreniu krvných ciev podporovaných progesterónom a arteriálnou hypotenziou. Konštantným spoločníkom s nízkym krvným tlakom je, ako už bolo uvedené vyššie, bolesť hlavy.
  • Emocionálna labilita (v dôsledku hormonálnych zmien)
    Budúce matky sú veľmi citlivé na najmenší stres, fyzický (hlasný zvuk, jasné svetlo) a psychologické (smutná hudba, hádka s blízkymi, ťažkosti pri práci). Emocionálna nestabilita spôsobuje nielen nerozumné (od tých okolo vás) slzy, podráždenie a búrku emócií, ale aj bolesti hlavy, najmä s výraznými stresmi a pocitmi, dokonca aj s pozitívnymi.
  • Zmeny počasia
    V období tehotenstva môže nastať bolesť hlavy, keď sa zmení počasie, najmä ak takáto reakcia (meteozavisimosti) existovala ešte pred tehotenstvom.
  • mikroklíma
    Pre mnohých ľudí, najmä pre budúce matky, vydychovaná alebo dymová miestnosť môže spôsobiť bolesť v hlave.
  • Nedostatok spánku
    Trvalý nedostatok spánku nepriaznivo ovplyvňuje celkový stav, prispieva k rýchlej únave, slabosti a bolesti hlavy.
  • Víkendová bolesť hlavy
    Mnohí, vrátane tehotných žien, sa v pracovných dňoch pokúšajú vykompenzovať nedostatok spánku a skončili cez víkendy. Bolesť v takýchto prípadoch nastane bezprostredne po spánku a môže trpieť celý deň. Skutočná cesta z tejto situácie bude spĺňať režim spánku (ísť do postele a vstať približne v rovnakom čase).
  • Niektoré potraviny
    Spotreba výrobkov obsahujúcich kofeín, tyramín, fenylamín môže spôsobiť bolesť hlavy. Tieto výrobky zahŕňajú silný čaj a kávu, údené mäso, konzervy a salámy (okrem toho obsahujú rôzne potravinové prísady a konzervačné látky, ktoré narušujú tráviaci trakt a postihujú mozog), syry a čokoládu, orechy a citrusy a sladké nápoje sýtené oxidom uhličitým.
  • Pocit hladu
    Ťažké bolesti hlavy počas tehotenstva sa môžu objaviť na prázdny žalúdok. Z tohto dôvodu sa očakávajúca matka odporúča jesť čiastočne a v malých porciách a vždy s vami niečo ľahké občerstvenie (jablko, sušené ovocie, sušienky).
  • dehydratácia
    Pri nedostatočnom príjme tekutín dochádza k dehydratácii tela, čo vedie k spazmu krvných ciev a bolesti hlavy.
  • migréna
    Migréna je jednou z najčastejších príčin bolesti hlavy. Jednou z najčastejších príčin primárnej bolesti hlavy počas tehotenstva je migréna. Je charakterizovaná opakujúcimi sa záchvatmi bolesti, ktoré môžu trvať niekoľko hodín alebo dokonca niekoľko dní. Bolesť je zvyčajne jednostranná (v pravej a ľavej polovici hlavy), veľmi výrazná a má pulzujúcu povahu. Vývoj migrénovej bolesti súvisí so zmenami v neuroreceptoroch, zhoršením metabolizmu biologicky aktívnych látok, predovšetkým sérotonínom a zvýšeným prietokom krvi do mozgu. Klasický migrénový záchvat začína zrakovým postihnutím (nezmyselnosť) a častejšie s výskytom aury: blikajúcimi "muchami" pred očami, parestéziou (zmenenou citlivosťou na kožu), trhaním alebo výskytom jasných zábleskov svetla. Bolest sa postupne zvyšuje, nauzea a zvracanie sa spoja.

Migrény sú typické pre mladé ženy (v porovnaní s mužmi dochádza dvakrát častejšie k migréne). V druhej polovici tehotenstva klesá frekvencia záchvatov migrény, čo súvisí s viac-menej stabilným hormonálnym zázemím. Ak chcete vyprovokovať nástup útoku, môžu sa vyskytnúť všetky vyššie uvedené faktory (stres, výživa, zmeny počasia a iné).

  • Napätie hlavy
    To sa stáva druhým v frekvencii výskytu u tehotných matiek. Bolesť strednej intenzity môže zakrývať celú hlavu - "stláča obruč" alebo sa ťahá. Rovnako ako záchvat migrény, napätie bolesti hlavy spôsobuje stres a prepracovanie, dlhotrvajúcu prácu v nútenej pozícii (sedí pri stole alebo počítači, hlava sa ukloní).
  • Príčiny sekundárnych bolesti hlavy

    • preeklampsia

    Kedy potrebujete naliehavú lekársku pomoc?

    Okamžite vyhľadajte lekársku pomoc v prípade:

    • s konštantnou bolesťou hlavy a zmenou jej charakteru v posledných dňoch (napríklad bolesť bola nudná, stala sa pulzujúcou);
    • výskyt bolesti hlavy aj ráno po spánku;
    • lokalizácia bolesti v určitej oblasti hlavy;
    • na pozadí bolesti existujú iné príznaky poškodenia nervového systému (zhoršenie zraku, zápach, citlivosť kože);
    • bolesť, ktorá je spojená so zvýšením alebo poklesom krvného tlaku.

    Ako sa vysporiadať s bolesťou hlavy?

    Ako sa zbaviť bolesti hlavy počas tehotenstva? Vzhľadom na to, že väčšina tehotných žien trpí bolesťami hlavy, je potrebné začať s preventívnymi opatreniami (ľahšie ochorenie predchádzať než liečiť):

    • Revízia výživy
      Ak chcete vylúčiť z diéty korenie, mastné a korenené jedlá, potraviny pre rýchle občerstvenie a rýchle občerstvenie, majú veľa konzervačných látok, sladkých sýtených nápojov, silného čaju a kávy, čokolády. Jedlo by nemalo byť studené a jedlo je výhodnejšie frakčné, 5 - 6 krát denne, v malých porciách. Vyhýbajte sa pocitu hladu av prípade potreby urobte ľahké občerstvenie (sušienky, ovocie).
    • Odmietanie zlých návykov
      Ak tehotná žena ešte neprešla do zdravého životného štýlu, mali by ste to urobiť. Napríklad fajčenie zhoršuje bolesť hlavy v skorom tehotenstve.
    • Pravidelne vysielajte miestnosti;
    • Vyhnite sa pobyt v upchatých a dymových miestnostiach;
    • Chôdza vonku
      Chôdza očakávaných matiek potrebuje denne, niekoľko hodín denne. Takéto rekreačné prechádzky by sa mali nachádzať v zónach lesných parkov, pri nádržiach, na štvorcoch.
    • Denný odpočinok
      Ak je to možné, zahrňte denný spánok vo svojom dennom režime (1 - 2 hodiny).
    • Odstráňte šum a hlasné zvuky
      Mali by ste obmedziť prezeranie televízora, počúvať hudbu ticho, vyhnúť sa hlučným spoločnostiam, nahradiť osvetlenie centrálnej miestnosti (lustre) miestnymi (svietniky, podlahové svietidlá).
    • Poskytnite fyzický a emocionálny pokoj
      Vyhnite sa stresu a konfliktným situáciám, nepreháňajte, spánok by mal byť úplný, aspoň 8 hodín denne a počas dlhej práce v rovnakej pozícii každú půlhodinu zaistite minútové fyzické cvičenie (vzostup, rozťahovanie, urobte niekoľko krokov).

    Prvá pomoc

    Ak je bolesť hlavy prevzatá prekvapením, nepozerajte sa okamžite na pilulky, pretože mnohé z nich sú kontraindikované pre tehotné ženy. Opatrenia, ktoré môžu zastaviť bolesť hlavy:

    • Krátky odpočinok
      Mali by ste si odpočinúť (ležať alebo dokonca zapiť) vo vetranej, pokojnej a temnej miestnosti.
    • Masáž hlavy
      Masáž hlavy môže byť vykonávaná samostatne alebo sa niekto pýtať z rodiny. Ľahké kruhové pohyby v oblasti chrámov, prečesávanie vlasov v rôznych smeroch od vrchnej časti hlavy a masáž krku pomáhajú vyrovnať sa s bolesťou.
    • šampónovanie
      Umyte vlasy teplou vodou a jemne maste ich pokožku hlavy.
    • aromaterapia
      Používajte esenciálne oleje z mäty piepornej, citrusovej, jedlej a inej v podobe inhalácií (na to potrebujete aromatickú lampu) alebo kompresie (niekoľko kvapiek esenciálneho oleja zriedeného v pohári studenej vody, navlhčite uterák a pripevnite na čelo, chrámy alebo krk v závislosti od miesta bolesti).
    • Teplé a studené kompresie
      Je tiež možné aplikovať studený alebo teplý kompresný krém (v závislosti na tlakových údajoch) alebo kompresiu z potlačených listov kapusty (na výrobu šťavy) na časové, okcipitálne alebo čelné oblasti (kde sa cítia váha a bolesť).
    • Teplá sprcha;
    • Odvar z bylín
      Bolesť sa ustupuje, ak pijete pohár vývaru z citróna alebo mäty, heřmánku alebo šípky. Ak bolesť hlavy spôsobuje nízky krvný tlak, pomôže vám pohár čierneho sladkého čaju (namiesto cukru, pridať med) s citrónom.
    • Utiahnutie hlavy šatkou alebo šálou
      Ľahký tlak v hlave zníži bolesť.

    Liečba liečiv

    Čo možno brať z bolesti hlavy počas tehotenstva? Táto otázka sa týka najmä očakávaných matiek trpiacich bolesťou hlavy. Mala by okamžite urobiť rezerváciu. Zoznam schválených liekov v tomto období je veľmi obmedzený a dokonca aj tie lieky, ktoré sa môžu užívať, sa môžu spotrebovať po obmedzenú dobu s povinným dodržiavaním dávky.

    Povolené pilulky na bolesť hlavy pre tehotenstvo:

    • Paracetamol a jeho deriváty
      Hlavným účinkom účinnej látky je antipyretikum. Liek tiež zmierňuje alebo zmierňuje bolesť hlavy a nemá vplyv na plod, takže ho možno užívať až do pôrodu. Je povolené piť panadol, ktorý obsahuje paracetamol (najlepšie detský panadol). Prijatie lieku Panadol Extra je povolené len pri bolestiach, ktoré sa objavili na pozadí nízkeho krvného tlaku, pretože kofeín je zahrnutý v tomto lieku. V priebehu dňa môže očakávaná matka piť viac ako 6 tabliet.
    • Nospanum
      Dobre osvedčená antispazmodika. Liek odstraňuje cievny kŕč, trochu znižuje krvný tlak, čím znižuje bolesť.
    • Nurofen (ibuprofen)
      Predpísaný lekár je opatrný. Potlačuje miernu bolesť hlavy a znižuje teplotu. Liek ovplyvňuje zrážanie krvi (inhibuje agregáciu krvných doštičiek), takže jeho príjem sa neodporúča v treťom trimestri gravidity (vysoké riziko krvácania počas pôrodu).
    Pilulky na bolesti hlavy počas tehotenstva

    Zakázané lieky:

    • aspirín
      "Odplyňuje krv a zvyšuje pravdepodobnosť krvácania z maternice v predvečer pôrodu, spôsobuje vznik vrodených chýb plodu v počiatočných štádiách.
    • tsitramon
      Prípravok obsahuje aspirín (0,24 g), paracetamol (0,18 g) a kofeín. Kofeín môže spôsobiť zvýšenie tlaku a aspirín môže spôsobiť krvácanie. Ani askofen a citrapar nemôžu.
    • analgene
      Účinne zmierňuje bolesť hlavy, ale je kontraindikovaná v prvom trimestri a 6 týždňoch pred pôrodom. Užívanie liekov obsahujúcich analgin (baralgin, spazgan) sa neodporúča.
    • ergotamín
      Často predpísané na záchvaty migrény, ale liek je prísne zakázaný počas gestačného obdobia (spazmus myometria a spôsobuje hypertoniu maternice, vedie k oneskoreniu rastu plodu a vyvoláva krvácanie z maternice).
    • Pentalgin
      Obsahuje paracetamol, aspirín, kofeín a drotaverín. Užívanie drogy je kontraindikované pre očakávané matky.
    • Triptán a jeho deriváty
      Také lieky ako rizatriptan, sumatriptan sú často predpísané pre migrénu. Recepcia je zakázaná pre tehotné ženy, tablety sú predpísané iba v extrémnych prípadoch.

    Liečba bolesti hlavy počas tehotenstva

    Bolesť hlavy prenasleduje mnoho žien počas ich života. Vyskytuje sa z mnohých dôvodov, ktoré sú oveľa viac ako muži. Ale v období nosenia dieťaťa sa pridáva ešte niekoľko, takže hlava môže byť boľavá často.

    Čo by ste urobili skôr, ak by ste pocítili bolesť hlavy? Vo väčšine prípadov sa uchýli k najrýchlejšiemu spôsobu odstránenia - do tabletu. Teraz však nie je k dispozícii taká vhodná metóda, pretože väčšina liekov je počas tehotenstva kontraindikovaná, a to najmä antispazmodikov a iných asistentov.

    Nezúfajte. Existuje mnoho ďalších spôsobov, ako zmierniť bolesti hlavy, účinné a bezpečné počas tehotenstva. Skúste niektoré z nich nájsť ten najúčinnejší.

    V závislosti od toho, kde a ako bolesť hlavy, môžete použiť rôzne metódy riešenia bolesti. Ak sa časová časť hlavy hlási (napríklad v dôsledku preťaženia), pokúste sa aplikovať studený kompresný krém. Bolesť na čele - pokrčte tvár ručníkom navlhčeným teplou vodou alebo aplikujte kompresiu okolo nosa a očí. Skúste meniť kompresy z chladného na teplé. Zároveň sa snažte relaxovať čo najviac - na to sa odporúča ležať v tmavej miestnosti. Dýchajte hlboko, pokojne, mierne.

    Bolesť nedostatku kyslíka prinesie prechádzku na čerstvom vzduchu. Ak ste unavený, nervózny alebo sa len cítite chorý, ľahnite a spíme - veľmi často po tom bolesti hlavy. Ak má niekto masáž pre vás, mali by ste sa rozhodne opýtať. Nechajte svojho manžela, sestru, priateľku jemne masírovať nohy, krk a ramená. Ak pomocník tam nie je, použite akupresúru na bolesti hlavy, ktorú môžete urobiť sami. Ak to chcete urobiť, pocítite bod medzi palcom a ukazovákom ruky, keď stlačíte, na ktoré cítite bolesť. Tieto body zase na oboch rukách by sa mali masírovať na oboch stranách dlane počas 1 minúty. Možno masírujete chrámy.

    Sa Vám Páči O Epilepsii