Diéta po ischemickej mŕtvici

Existuje len niekoľko odporúčaní, ako sa vyhnúť opakovanému ochoreniu - mozgovej mŕtvici. Ak ich budete dodržiavať spolu s lekárskymi predpismi, druhý alebo primárny útok sa môže odložiť a zabudnúť na to. Najmä alkohol spôsobuje až 60% opakovaných útokov. Pokúste sa dôsledne preskúmať tieto tipy, aby ste predišli sekundárnej mŕtvici.

Základné princípy výživy

Pravidlá, podľa ktorých vám každý lekár, ktorý liečí mozgovú príhodu alebo iné ochorenia kardiovaskulárneho systému, vám napíše:

Alkohol, fajčenie a zneužívanie iných drog sú hlavnými nepriateľmi v boji proti chorobám systému SS. Ak nemôžete prestať náhle konzumovať alkohol, urobte to pravidlo - nie viac ako 1 šálka suchého vína (150-200 ml) alebo 0,5 piva denne. Dokonca aj pri týchto dávkach sa odporúča piť alkohol každý deň, najmenej 2-3 krát týždenne.
Znížený vstup do stravy dávok soli a cukru.
Zníženie množstva cholesterolu - odmietnutie margarínu, transgénnych tukov, iných zdrojov vrátane zníženie slnečnicového oleja a vajec.
Rezanie múky, ktoré majú približne rovnaký účinok ako alkohol pre zdvih.
Znížené použitie po údere údených produktov, konzervovaných potravín a nakladanej zeleniny.

Čo sa odporúča zahrnúť do stravy, aby sa zabránilo mŕtvici a po ochorení?

Najprv je to zelenina a ovocie, najmä vlákniny bohaté šaláty, dusené polievky, varené v mixéri a dusené. Takisto sušené ovocie, ktoré zabraňujú mŕtvolu sušených marhúľ, sliviek, dátumov. Nezabudnite na fermentované mliečne výrobky - kefír a tvaroh, ktoré možno úspešne kombinovať s tým istým mrkvou, banánmi a inou zeleninou a ovocím obsahujúcim draslík a tlačíte mozgovú príhodu do pozadia.

Jedlo po zdvihu vyžaduje príjem tekutín v dostatočnom objeme: 1-1,5 litra za deň. Po mŕtvici by ste najskôr nemali pacientovi dávkovať veľa tekutín: po malých dávkach užívame 100 až 150 ml 5 krát denne.

Pamätajte si, že mozgovú mŕtvicu môžete zabrániť až 100% len tým, že sa poradíte so svojím lekárom a udržíte históriu vývoja ochorenia. Diéta po ischemickej mozgovej príhode by mala byť vyvážená a mala by obsahovať nasledujúce látky:

Mäso ako zdroj bielkovín - strava založená na mäse, umožňuje urýchliť rast svalovej hmoty a oživiť nervové bunky. Mŕtvica sa prenáša s náležitým bojom a obnovou tela, keď má dostatok "stavebného materiálu".
Sacharidy vo forme čerstvej zeleniny a ovocia, hrubé obilniny, umožňujú normalizovať energetický metabolizmus po ischemickej mozgovej príhode.
Najmä mŕtvica vylieči a zabraňuje príjmu fialovej a červenej zeleniny a ovocia: granátové jablko, hrozno, baklažán, repa, červená kapusta atď. Tieto produkty obsahujú anticyanidíny.
Pokiaľ ide o antioxidanty, ktoré tiež tlačia mozog do pozadia, zahŕňajú nielen ovocné kyseliny, ale aj kyselinu acetylsalicylovú, lacnú a populárnu metódu prevencie mŕtvice. Rovnako ako iné lieky na báze antioxidantov.

Tipy na sledovanie výživy po mŕtvici

Čo treba vylúčiť zo stravy

Najdôležitejšie je vylúčiť alkohol z vášho menu, napríklad tabak, a postupujte podľa pokynov lekára. Pokiaľ ide o samoliečbu, alkohol môže slúžiť len ako pomocný katalyzátor pri výrobe liečivých a ľudových liekov.

Poďme čeliť skutočnostiam: alkohol v malom množstve - prípustná dávka 30-60 ml liehovín alebo pohár vína denne - naopak, je dokonca užitočná na prevenciu recidivujúcej mozgovej príhody. Keďže pôsobí ako blokátor na tvorbu krvných zrazenín v krvi a pri rozširovaní stien krvných ciev, alkohol znižuje krvný tlak. Predávkovanie môže v krátkom čase spôsobiť cievne kŕče!

Buďte opatrní pri potravinách obsahujúcich draslík! Takže napríklad strava po mozgovej mozgovej príhode zahŕňa užívanie mrkvy. V malých množstvách sú prospešné vitamíny a karotén, ako aj draslík. Ak používate túto koreňovú plodinu najmenej 5 krát za týždeň, všimnete si, že produkt znižuje pracovnú kapacitu päťkrát a zvyšuje riziko mŕtvice o 68% pre tých, ktorí ho nemajú a nemali by ho mať.

Môžete sa zotaviť z mŕtvice doma. Nezabudnite piť raz denne.

Lekári tiež odporúčajú vyhnúť sa spotrebe vo veľkých množstvách:

Nasýtené tuky transgénneho, hydrogenovaného a živočíšneho pôvodu. Ako zdroj LDL-cholesterolu pôsobia ako katalyzátor pre opakovanú ischemickú mozgovú príhodu.
Mliečne výrobky a vajcia z rovnakého dôvodu. Nízkotučný kefír a tvaroh sú prijateľné v malých množstvách.
Červené mäso.
Rastlinné oleje nízkej kvality a vo veľkých množstvách.
Múka a sladké.

Všeobecne platí, že jesť mäso každý deň, ktoré obsahuje mastné vrstvy (jahňacie, bravčové, bravčové maslo atď.) Zvyšuje riziko nepriaznivého výsledku pri ischemickej mozgovej príhode o polovicu. Pre porovnanie, alkohol v množstvách, ktoré presahujú normu, prináša riziko ochorenia, ako je mozgová mŕtvica, o 30-40% bližšie. Takže odpoveď na otázku, čo je užitočnejšie pre mozog - mäso alebo alkohol, je pomerne nejednoznačné.

Čo zahrňujeme do stravy

Rozhodne by mala diéta pacienta obsahovať vitamíny a stopové prvky na obnovenie rovnováhy látok. Najväčší prínos pre mozog prináša vitamín B6, ktorý sa nachádza v ovocí a zelenine, čierny a celozrnný chlieb. Aktivita B6 je zníženie homocysteínu ako hlavnej príčiny ischemickej mozgovej príhody.

B6 sa nachádza v špenáte, solené ryby (sleď alebo losos), mrkva, pšeničné klíčky a semená, brokolica a hrášok.

Zatiaľ čo alkohol ničí steny krvných ciev, celé zrná, špargľa, brokolica a ďalšie produkty uvedené vyššie ich posilňujú. To neznamená, že môžete kombinovať alkohol s nimi a predpokladať, že rovnováha je vyvážená! To znamená, že obľúbeným jedlom mnohých vodiek pre sleď s čiernym chlebom nie je ani prevencia ischemickej mozgovej mŕtvice, ani jej liečba.

Lekári odporúčajú jesť veľa morských rýb, ak je to možné, nahradiť ich mäsom v strave. Ryby obsahujú užitočnú kyselinu alfa-linolovú a ďalšie nasýtené omega-3 mastné kyseliny, ktoré sú veľmi účinné pri ischemickej mŕtvici. Diéta by mala obsahovať aj draslík, ktorý znižuje krvný tlak. Ale, ako už bolo spomenuté, v malých množstvách.

Na čo musíte byť obzvlášť opatrní?

Stáva sa, že po utrpení choroby - mozgovej mŕtvice má pacient problémy s prehĺtaním. Obzvlášť vysoké riziko parýzy a abnormalít v práci tráviaceho traktu pre tých, ktorí často konzumovali alkohol. V tomto prípade sa odporúča podávať takéto jedlo, ktoré minimalizuje úsilie pri prehĺtaní - polievky, štiepané zemiaky, tekutiny atď.

Sodík je jedným z stopových prvkov, ktorý zvyšuje krvný tlak. Po údere mozgu by sa mozog nemal používať nadmerne.

To neznamená, že sodík, ako alkohol, by mal byť úplne vylúčený. Uistite sa, že denný príjem nepresahuje 300 mg čistého ekvivalentu. Platí to najmä pre konzumáciu slaných potravín.

Už bolo uvedené, že potravina by nemala obsahovať transgénne tuky. Telo však potrebuje mononenasýtené a polynenasýtené mastné kyseliny. Diéta by mala naznačovať ich spotrebu, aby sa zabránilo opätovnému náhlemu mozgu. Ischemická cievna mozgová príhoda môže zabrániť repkových a olivových olejov, ako aj sóji.

Lekárske odporúčania: výživa by mala byť vyvážená

Alkohol a fajčenie vylučujú minimálne. Ak pred tým, než táto osoba nemá zvyk piť veľa tekutín, teraz by sa malo brať ako pravidlo. Aby ste predišli ischemickej mozgovej mŕtvici a udržali si hematopoetické funkcie denne, mali by ste piť 30 ml čistej vody na každých 1 kg váhy. Norma pre dospelých preto môže byť 1,8-2,2 litra.

Najdôležitejšie pravidlo je jesť v malých porciách a nie prejedať. Upozorňujeme tiež, že iné lieky predpísané na mozgovú mŕtvicu by mali interagovať s potravinovými doplnkami a výrobkami, na ktorých je strava postavená. Napríklad warfarín vyžaduje konzumáciu vitamínu K v normálnych množstvách ako pomocný antikoagulant. Ale ostrý nadbytok normy vitamínu K môže viesť k krvácaniu vo forme hemoragickej mŕtvice mozgu!

Nový nástroj na rehabilitáciu a prevenciu mozgovej príhody, ktorý má prekvapivo vysokú účinnosť - Monastic collection. Kolekcia kláštora naozaj pomáha riešiť následky mŕtvice. Okrem toho má čaj normálny krvný tlak.

zistenie

Mŕtvica - choroba, ktorej liečba je priamo spojená so správnou výživou. Jeho princípy nie sú príliš náročné a zložité. Dokonca aj zdravý človek bude užitočný na ich dodržiavanie a potom je ischemická mŕtvica odsunutá do pozadia.

Ste v riziku, ak:

prežívajú náhle bolesti hlavy, blikajúce muchy a závraty;
tlakové "skoky";
pocit slabosti a únavy rýchlo;
naštvaný drobnohľadmi?

To všetko sú predzvesťou mŕtvice! E. Malysheva: "V čase zaznamenané príznaky, rovnako ako prevencia v 80% pomáha predchádzať mozgovej príhode a vyhnúť sa strašným následkom! Ak chcete ochrániť seba a svojich blízkych, musíte si vziať penny nástroj. »PREČÍTAJTE VIAC. >>>

Diéta po ischemickej a hemoragickej mŕtvici: zásady, približné menu za týždeň

Strava po mŕtvici je jedným z nevyhnutných rehabilitačných opatrení, ktoré výrazne znižujú dobu zotavenia.

Mŕtvica je akútna patológia, ktorá sa vyvíja, keď je narušená prívod krvi do určitej časti mozgu. Nedostatok prietoku krvi vedie k hladovaniu mozgu kyslíkom, čo je dôvod, prečo sú poškodené neuróny v oblasti s narušeným prívodom krvi a potom zomierajú.

V závislosti od príčiny porúch obehu existujú dve formy mŕtvice:

je ischemická - nastane, keď nastane v dôsledku zúženia krvných ciev, ktoré prenášajú krv do mozgu, alebo ich prekážky (upchatie). Zablokovaná krvná zrazenina, častice tuku, vzduchové bubliny, nádorové nádory, jazvy alebo cholesterolové plaky na stenách krvných ciev môžu zablokovať tok krvi;
hemoragické - vyskytuje sa v prípade pretrhnutia mozgovej cievy a uvoľnenia krvi do mozgového tkaniva, počas ktorého je orgán nasýtený a stlačený. Príčinou mozgového krvácania môže byť aneuryzma alebo porušenie integrity cievnej steny v dôsledku aterosklerózy, ako aj konštantný tlak na stenu cievy počas hypertenzie.

Okrem hlavných dôvodov existujú rizikové faktory, ktoré sú pre obe formy cerebrálnej cievnej mozgovej príhody rovnaké. Zahŕňajú tie, ktoré nemôžu byť ovplyvnené (dedičnosť, staroba, vrodené chyby kardiovaskulárneho systému) a faktory súvisiace s životným štýlom osoby. Jedným z kľúčových rizikových faktorov je diéta.

Tabuľka 10 je určená pacientom trpiacim kardiovaskulárnymi ochoreniami, zahŕňa výrobky, ktoré zlepšujú krvný obeh a posilňujú srdce a krvné cievy. Táto strava je vhodná pre mužov aj pre ženy.

Strava je nesprávna a správna

Sedavý životný štýl a iracionálne, nadmerné jedlo vedie k obezite a zvýšeniu hladiny cholesterolu v krvi. Prvý faktor zvyšuje zaťaženie ciev a vedie k rozvoju pretrvávajúcej hypertenzie, to znamená stále vysoký tlak v cievach, druhý - prispieva k ukladaniu cholesterolu na stenách krvných ciev vo forme plakov a rozvoju aterosklerózy. Preto by dietná ponuka pre mozgovú mozgovú príhodu mala byť navrhnutá tak, aby znížila účinok škodlivých faktorov na telo, pomohla obnoviť stratené funkcie a zabránila vzniku negatívnych dôsledkov mozgovej príhody a recidívy.

Čo môžete jesť s mozgovou príhodou a čo - je to nemožné? Aké náklady stojíte pri podávaní pacienta počas rôznych období rehabilitácie a ako sa diéta líši po ischemickej a hemoragickej mŕtvici?

Aká diéta je pre pacienta vhodná po mozgovej príhode?

Základné pravidlá stravovania po mozgovej mŕtvici:

Minimalizujte príjem soli. Ak je to možné, mali by ste úplne opustiť soľ, ale jeho spotreba je povolená až do 5 g denne. Prebytočná soľ vedie k zvýšenému tlaku, ktorý je extrémne nebezpečný po zdvihnutí. V tejto súvislosti sú všetky solené a nakladané potraviny zakázané.
Obmedzte príjem živočíšneho tuku. Pomôže to znížiť hladinu cholesterolu v krvi, vyčistiť aterosklerotické plaky z ciev a obnoviť fyziologický prietok krvi v tepnách.
Pri varení používajte rastlinný olej: repkový, sójový, olivový alebo slnečnicový.
Vylúčte alebo aspoň obmedziť dávku cukru na 50 gramov denne.
Zahrňte v dennej ponuke veľké množstvo vlákniny, ktoré priaznivo ovplyvňuje trávenie a pomáha znižovať hladinu cukru v krvi. Celulóza sa nachádza vo veľkých množstvách v obilninách, otruboch, zelenine a sušenom ovocí.
Najmenej dvakrát do týždňa konzumujte morské plody. Obsahujú veľa polynenasýtených mastných kyselín, najmä omega-3. Tieto látky zlepšujú funkciu mozgu, pomáhajú posilňovať steny krvných ciev a znižujú hladinu cholesterolu v krvi.
Obohate stravu s vitamínmi a minerálmi. Najdôležitejšie pre pacientov po mŕtvici: vitamín B6 (nachádzajúci sa v mrkve, slnečnicových semenách, špenáte, vlašských orechoch, hrášku, lososoch a slede); kyselina listová (špargľa a brokolica); draslík (v strukovinách, ovocí, zelenine, celých zrnách, banánoch, rybách).

Alkohol nepriaznivo ovplyvňuje kardiovaskulárny systém, takže alkohol (pivo, vodka, brandy atď.) Je prísne zakázané.

Konzumácia by mala byť aspoň 4 krát denne, najlepšie 5-6, v malých porciách. Celkové množstvo produktov za deň by nemalo prekročiť 2 kg. Spotreba vody a iných tekutín sa dohodne so svojím lekárom. Vo väčšine prípadov je dovolené piť nie viac ako 1 liter kvapaliny denne.

Zoznam povolených produktov

Po úderu je zakázané množstvo jedál a jedál. Napriek tomu je zoznam výrobkov, ktoré môžu byť spotrebované a dokonca odporúčané, dostatočne veľké na to, aby poskytovali rôzne menu pre každý deň.

Povolené chudé mäso a ryby v pečenej alebo varenej forme:

Môžete jesť varené vaječné biele.

Od odporúčania:

Okrem čierneho a celozrnného chleba sú povolené sušienky a štíhle cookies.

Odporúčaná zemiaková kaša, prílohy, zelenina: tekvica, cuketu, baklažán, paradajky, mrkva, uhorky, varené alebo pečené zemiaky, biela kapusta, karfiol a iné druhy kapusty.

Je užitočné pridať cibuľu, cesnak, petržlen, chren, kôpor, fenikel.

Dezerty, ktoré môžu byť zahrnuté v strave po mŕtvici - ovocie, sušené ovocie, džemy alebo konzervy, džem, marshmallows. Tiež povolené želé, puding, marmeláda, sladkosti s náhradami cukru, ktoré sa zvyčajne používajú pri cukrovke.

Z nápojov boli povolené kompoty, pikantné ovocné nápoje, kvas, želé, čerstvé ovocné a zeleninové šťavy, bylinné čaje, slabý čaj a čaj s mliekom. Niekedy je dovolené piť kakao.

Ak je to možné, mali by ste úplne opustiť soľ, ale jeho spotreba je povolená až do 5 g denne. Prebytočná soľ vedie k zvýšenému tlaku, ktorý je extrémne nebezpečný po zdvihnutí.

Nasledujúce lieky odporúčajú lekári používať príležitostne, to znamená 1-2 krát týždenne:

mliečne polievky;
sladké obilniny;
marshmallow, džem, med;
hovädzie, jahňacie;
sleď, losos, tuniak, makrela;
tavený syr;
celé vajcia;
maslo;
cestoviny;
dusené zemiaky.

Prvé jedlá je možné variť na slabom mäse, rybieho vývaru a zelenine.

Posledné jedlo by malo byť mierne a najneskôr tri hodiny pred spánkom.

Zakázané výrobky po mŕtvici

Zoznam potravín a riadu zakázaných po mŕtvici:

vyprážané a údené mäso;
bravčové mäso;
koža vtáka;
všetky druhy klobás (najmä tuku);
vyprážané, údené ryby;
bohaté vývary;
smotana, kondenzované mlieko;
majonézy;
sušienky, vdolky;
krupice;
vyprážané zemiaky, štiepky;
strukoviny (hrach, fazuľa atď.);
reďkev;
kvaka;
kvaka;
špenát;
šťaveľa;
hrozno;
všetky druhy húb;
zmrzlina;
krémy na krémy;
čokoláda, fudge, karamel;
rýchle občerstvenie

Silná káva a čaj, nápoje sýtené oxidom uhličitým, vyrobené nektáre, ovocné nápoje nie sú povolené. Alkohol nepriaznivo ovplyvňuje kardiovaskulárny systém, takže alkohol (pivo, vodka, brandy atď.) Je prísne zakázané. V neskoršej dobe po mozgovej príhode sa so súhlasom lekára môže z času na čas vypiť pohárik prírodného červeného suchého vína.

Diéta po mŕtvici doma

Ako vytvoriť menu pre pacienta s mozgovou príhodou? Trvanie hospitalizácie môže byť odlišné, ale častejšie sa pacienti vrátia domov šesť dní po nástupe choroby.

Je potrebné obmedziť spotrebu živočíšnych tukov. Pomôže to znížiť hladinu cholesterolu v krvi, vyčistiť aterosklerotické plaky z ciev a obnoviť fyziologický prietok krvi v tepnách.

Aby ste im poskytli úplnú a vyváženú stravu doma, a aby ste zohľadnili kompatibilitu produktov, môžete použiť hotové dávky. Jedna z nich je tabuľka 10. Táto strava je určená pre pacientov trpiacich kardiovaskulárnymi ochoreniami, obsahuje výrobky, ktoré zlepšujú krvný obeh a posilňujú srdce a cievy. Tabuľka 10 je vhodná pre mužov a ženy.

Zásady tabuľky stravy číslo 10:

rozdelené jedlá - 5-6 jedál denne v malých porciách;
príjem sacharidov nie je vyšší ako 400 g denne, bielkoviny - asi 90 g denne, tuky - asi 70 g denne;
kvapalina - až 1,2 litra za deň.

Vzorová ponuka týždňa

Prvé raňajky: ovsené vločky na vode, jogurt alebo varené vajce.
Druhá raňajky: ovocný šalát.
Obed: zeleninová polievka s perličkovým jačmenom, varené kurča z kurčiat so zeleninovým pyré, sušené ovocné kompóty.
Čas čaju: dogrose bujón, banán.
Večera: varené ryby, dusená zelenina, na dezert - puding syrového tvarohu s bobuľami, bylinný čaj bez cukru.
Neskorá večera: pohár kefír.

Prvé raňajky: ryžová kaša s mliekom, čaj bez cukru.
Druhá raňajky: ovocné pyré.
Obed: zeleninová polievka s čerstvými zelenkami, malá časť vareného hovädzieho mäsa s prídavkom karfiolu, želé.
Bezpečné: kompót zo sušeného ovocia.
Večera: tvarohový koláč s ovocnými kusmi alebo bobuľami, nízkotučné varené ryby, čerstvý zeleninový šalát.
Neskorá večera: kefír.

Prvé raňajky: ovsené vločky s mliekom, kompót.
Druhá raňajky: mrkvový puding.
Obed: zeleninová polievka s ryžou, varené kuracie prútie so zeleninovou oblohou, ovocná šťava.
Obed: odvar z divokej ruže.
Večera: nízkotučný tvaroh s bylinkami, varenými rybami.
Neskorá večera: kefír.

Do denného menu by malo byť zahrnuté veľké množstvo vlákniny, pozitívny vplyv na trávenie a pomáha znížiť hladinu cukru v krvi.

Prvé raňajky: ovsené vločky na vode, čaj bez cukru.
Druhá raňajky: pečené ovocie.
Obed: zeleninová polievka, malý kúsok hovädzieho mäsa s karfiolom a zelenými fazuľkami, ovocné želé.
Obed: kompót zo sušeného ovocia so škoricou.
Večera: pudingový tvaroh, pečené ryby so zeleninovou oblohou, bylinný čaj bez cukru.
Neskorá večera: kefír.

Prvá raňajky: omáčka z jednej vajce s paradajkami, pohánka kaša s malým kúskom masla, kompót.
Druhá raňajky: ovocný šalát.
Obed: zeleninový vývar, parný kuracie kotletky, príloha z varenej zeleniny, kompót.
Čas čaju: dogrose bujón, banán.
Večera: rybie karbonátky a karfiolové pyré, na dezert - tvaroh alebo jogurt s bobuľami.
Neskorá večera: kefír alebo mlieko.

Prvé raňajky: ryžová kaša s mliekom, čaj s citrónom.
Druhá raňajky: ovocný šalát.
Obed: zeleninová polievka s perličkovým jačmenom, varené kurča z kurčiat so zeleninovým pyré, sušené ovocné kompóty.
Čas čaju: ovocné želé.
Večera: dusené ryby, pečené cukety na dezert, na dezert - tvarohový koláč, bylinný čaj bez cukru.
Neskorá večera: kefír.

Prvá raňajky: tvaroh s rozinkami, slabý čaj bez cukru.
Druhá raňajky: ryžový puding.
Obed: zeleninová polievka s čerstvými bylinkami, kuracie prsia bez kožky so zeleninou, pohár želé.
Obed: odvar z divokej ruže.
Večera: varené ryby, obloha z dusenej zeleniny.
Neskoré večere: pohár ryaženka.

video

Ponúkame na prezeranie videa na tému článku.

Čo môže a nemôže jesť po mŕtvici?

Strava po mŕtvici je dôležitou súčasťou obnovy zdravia, pretože jedlo určuje nielen pleť, ale aj to, ako sa ľudia zlepšujú po ochorení. Odporúčania sovietskej školy klinickej výživy, ktoré boli vyvinuté takmer pred 100 rokmi, ale ktoré sú doteraz relevantné a účinné až vďaka hlbokému vedeckému prístupu, pomáhajú rýchlejšie vstať. Potvrdzuje to ich použitie nielen lekármi pri ozdravovaní pacientov po ochorení, ale aj novodobými dietetikmi, ktorí vypracovali programy na znižovanie chuti.

Zásady stravy po mŕtvici

Napriek rozdielom v príčinách týchto ochorení je strava po ischemickej a hemoragickej mŕtvici podobná. Použil sa schéma napájania vyvinutá v takýchto prípadoch profesorom Pevznerom. Po navrhovanej diéte pomáha zlepšiť funkcie srdca a krvných ciev, zmierňuje a pomáha obličkám a pečeni pracovať jednoduchšie a lepšie, lieči tráviace orgány veľmi starostlivo, normalizuje metabolizmus.

Pokiaľ ide o výživu po mŕtvici doma, musíte brať do úvahy, že osoba s normálnou hmotnosťou môže konzumovať 2600 kcal denne, ale ak je nadmerná hmotnosť, maximálne 2300. Zloženie potravy by malo byť nasledovné (ukazovatele pre ľudí s normálnym nadváha a nadváha):

100/90 g - bielkovín a viac ako polovica by mala byť zvieratá;
350/300 g - karbohydrátová zložka;
80/70 g - tučná časť;
tekutina, okrem toho, že je obsiahnutá v potravinách - 1,2 l.

Soľ je obmedzená na úplné vylúčenie. Zotavenie sa musí naučiť riadiť soli prítomné vo výrobkoch. Všetko, čo môžete jesť po cievnej mozgovej príhode, nesmie dráždiť trávenie, vzrušovať krvné cievy, nervy, srdce. Nesprávne straviteľné jedlá nie sú povolené, ale potraviny, ktoré pridávajú vitamíny do potravy (najmä C a B), lipotropné látky, draslík a horčík sú povinné. Obsah alkalizujúcich potravín - zelenina, ovocie, mliečne výrobky - sa zvyšuje a druhý sa najlepšie zakúpi bez tuku alebo s minimálnym obsahom tuku, povolené maximum je 5%. A mliečne výrobky by sa mali upustiť. Zahrnutie morských plodov do menu je vítané.

Strava po mŕtvici by nemala obsahovať polotovary - majú veľa trans-tukov, konzervačných látok a soli, čo zvyšuje objem krvi. Nie je potrebné jesť žiadne nezvyčajné potraviny po mŕtvici. Ale pripravujú potraviny bez soli, pridávajú soľ, ak je to veľmi potrebné, iba pred stôl, pred použitím. Ryby a mäso sú varené, hydina je odstránená z hydiny, zelenina je rozdrvená a čím viac majú hrubé vlákno, mäso je rozdrvené. Teplé jedlo sa podáva.

Odporúčania týkajúce sa zloženia stravy

Pri výbere ponuky je potrebné venovať pozornosť obsahu kalórií a zloženiu stopových prvkov:

Brokolica, špargľa, celozrnné produkty dodávajú telu kyselinu listovú.
V ponuke po ischémii cievnej mozgovej príhody (aka mozgovej infarkte) alebo hemoragickej, musia byť prítomné produkty obsahujúce množstvo antioxidantov - ovocie a zeleninu. Dokázalo sa, že ľudia, ktorých strava nie je menšia ako polovica ovocia, o 30% menej náchylná na mŕtvice.
Potreba jesť viac potravín obsahujúcich vitamíny B.₆: celozrnný chlieb, pšeničné klíčky, mrkva, zelenina, ovocie. Vitamín B sa podieľa na znižovaní hladiny homocysteínu a v dôsledku toho aj rizika mŕtvice.
Je dôležité, aby ste jedli potraviny bohaté na draslík. Jedná sa o ryby a opäť celozrnné produkty, ovocie, zeleninu. Draslík znižuje obsah sodíka v tele, pomáha predchádzať hypertenzným javom, čo pomáha predchádzať mŕtviciam. Tento mikroelement je bohatý na výrobky predávané v každom obchode - zemiaky, slivky, banány, pomaranče, paradajky.
Vyvážená strava pre mozgovú mozgovú príhodu by mala obsahovať chudé mäso, ale nemusí sa zapájať - nie je tam viac ako 1 denne.

Kombinácia týchto opatrení pomôže normalizovať stav ciev, telo získa dostatok živín, zvýši saturáciu kyslíka tkanív vrátane mozgového tkaniva.

Keďže výživa po ischemickej mŕtvici sa nelíši od výživy predpísanej po jej hemoragickom type, mali by ste sa sústrediť na nasledujúce odporúčania týkajúce sa použitia produktov (táto strava sa používa aj na mikroútrak):

Tuky sú povolené len vo forme rastlinného, géeho a smotany nesoleného masla. Opere na nich jedlo. Kulinárske tuky používané napríklad pri sladkých pečeniach, ako aj tuk z mäsa sú zakázané - ovplyvňujú zdravie pacientov škodlivým.
Občerstvenie by malo pozostávať iba z povolených produktov, vrátane šalátu s obložením rastlinného oleja, šalátov z mletého mrkvy a morských plodov. Ovocné šaláty môžu byť naplnené nízkotučným jogurtom. V strave by mala byť pridaná morská kel.
Z obilnín pripravte drobné obilniny, kastrolles, krupeniki. Krupica a ryža sa používajú zriedkavo, nevarené cestoviny sa tiež zneužívajú. Legume sú prísne zakázané.
Mliečne výrobky - nízkotučné (mliečne výrobky, mlieko, tvaroh). Je potrebné obmedziť krém, kyslá smotana, pretože ich bez tuku voľby na predaj sa nestane. Preto sa tieto produkty pridávajú postupne do pripravených potravín. Syr je vylúčený zo stravy.
Mäso sa vyberá len s nízkym obsahom tuku. To je varené, možno ďalšie pečenie. Klobása, konzervované mäso, droby sú zakázané.
Nápoje sa podávajú vo forme vareného slabého čaju, bozuľového boku. Do nápojov na kávu sa pridáva mlieko. Zeleninové šťavy by mali byť bez soli a sladké ovocie a bobule zriedené vodou. Hroznová šťava spôsobená zvýšenou sladkosťou je obmedzená. Silne varený čaj a káva, rovnako ako kakao sú vylúčené.
Zelenina je varená, ďalšie pečenie je povolené. V ponuke sú zemiaky, karfiol, uhorky, paradajky, šalát, mrkva, tekvica, cuketa, repa. Petržlen, zelená cibuľa, kôpor sa pridávajú len do hotových jedál.
Korenie a omáčky sú varené bez korenie, preto vylučujú všetko, čo obsahuje chren, horčica, korenie, cesnak, vývar z húb, ryby alebo mäso. Môžete použiť kyselinu citrónovú, vavrúľ, škoricu, vanilín.
Vták sa používa nemastne, bez kože. Rovnako ako v prípade mäsových výrobkov, môže byť varené, potom pečené. Vo forme konzervovanej hydiny nie je dovolené používať.
Ryby sa používajú štíhle, varené, potom môžete pečať. Užitočné varené morské plody, výrobky s ich používaním. Ryby a morské plody v konzervách, kaviár, solené a údené ryby sú zakázané.
Sladkosti sa používajú vo forme džemu, medu, cukru, cukroviniek bez čokoládových zložiek a v prípade obezity sú uvedené sladkosti vylúčené. Môžete si vyrobiť mliečnu želé, variť kompoty. Zakázaná čokoláda, koláče, rovnako ako všetko sladké pečivo.
Polievky je možné konzumovať na 250 až 400 g na porciu. Musia byť vegetariánske. Ovocné a mliečne polievky sú tiež varené. Môžete jesť červenú repu. Polievky sú oblečené do zelených, nízkotučných kyslých smotanov, nízkotučného jogurtu. Používanie vývarov z húb, mäsa, rýb je zakázané.
Plody a bobule sa používajú úplne rozdrobené, s mäkkou buničinou, bez hrubých vlákien.
Výrobky z chlebovej a pšeničnej múky sa denne jedia sušené alebo pečené. Môžete jesť chudé pečivo. Puff a pečivo sú zakázané, nemôžete tiež jesť chlieb čerstvé pečivo, palacinky, palacinky.
Vajcia (nie viac ako jeden denne) sa konzumujú iba v smyatku, pripravujú paru alebo pečené omelety, najlepšie iba z bielkovín. Je lepšie nezahrnúť žĺtky do stravy pacienta. Zakázané uvarené vajcia, vyprážané vajcia.

Strava na prevenciu mozgovej príhody je tiež založená na vyššie uvedených princípoch výživy, pretože pomáhajú zotaviť sa z choroby a predchádzať jej výskytu alebo recidíve.

Tipy na výživu

V niektorých prípadoch je dôležité nielen to, čo potrebujete jesť, ale ako. Mŕtvica spôsobuje obrovské škody na tele a zanecháva za sebou vážne následky, najmä dysfágiu (zhoršenie prehĺtania), a preto pri vývoji stravy pre mozgovú mŕtvicu treba vziať do úvahy všetky znaky stavu pacienta. Po vývoji ochorenia pacient dlho zostáva v nemocnici na parenterálnu výživu - "kŕmil sa" kvapacou infúziou - a to pokračuje až do normalizácie úrovne vedomia a správne sa hodnotí zachovanie funkcie prehĺtania.

Ak je človek ťažko prehltnúť, rozsah použitých produktov sa ďalej zužuje - dysfágia pri jedení po mŕtvici nemožno ignorovať. Okrem toho je proces kŕmenia značne komplikovaný - pacientka kašľa počas jedla, môže sa udusiť na jedlo, výrobky sa uviaznu za jeho tvárou, vypadnú z úst. Preto by sa mala pred prechodom na perorálne kŕmenie posúdiť schopnosť prehltnúť potraviny, čo by v tomto prípade malo byť príliš opatrné, ale malo by zostať plné. Pred vytiahnutím pacienta po úraze z kliniky by členovia rodiny mali byť školení o správnom kŕmení pacienta a mali by byť oboznámení s tým, aké produkty by sa mali počas mozgovej príhody vyhnúť.

Ako jesť

Ak je ťažké prehltnúť, jedlo by malo byť pyré a kvapalina musí byť silná. Odstráňte z stravy všetky pevné, vláknité a vodnaté. Aby sa dosiahla plná výživa po mŕtvici, je možné používať výživové doplnky obsahujúce užitočné zložky. Ak je cukrovka, je povinné konzultovať s odborníkom na výživu, pretože škrob často pôsobí ako zahusťovadlo, čo zvyšuje príjem sacharidov a narúša rovnováhu zloženia potravín.

Pri samostatnom kŕmení treba venovať pozornosť tomu, či zotavujúci človek jedie všetko, pretože tým, že znižuje pocit potešenia z jedenia, je možné odmietnuť jesť alebo použiť jeho minimálny objem, čo povedie k vyčerpaniu tela, ktoré už choroba už vyčerpala.

Hlavnou vecou je povzbudiť zotavovateľa, aby sa živil sám, pomáhal mu len vtedy, keď to bolo nevyhnutné, kým sa nedokáže bez pomoci. Ak rekonvalescencia nemôže jesť sama o sebe, mali by sa dodržiavať tieto odporúčania:

odstrániť situácie, ktoré môžu odvrátiť pozornosť, poskytnúť pokojnú atmosféru;
kŕmiť človeka s mozgovou mŕtvicou len sedením, pomocou vankúša na chrbát, ak je to potrebné, zatiaľ čo pomocník by mal byť na úrovni očí zotavovacej tak, aby mohol vidieť všetky manipulácie asistenta;
jedlo sa robí pomalým tempom a používa sa len kovová čajová lyžička;
tekutina sa opitá cez slamu alebo zo špeciálnej misky na pitie s hubicou.

Použitú výživu je možné použiť mikroskopom, ako aj ischemická alebo hemoragická mŕtvica. Pri výbere potravy by ste mali zvážiť odporúčania pre paralelne používané lieky. Niektoré lieky predpísané po cievnej mozgovej príhode nejlepšie neovplyvňujú potraviny, takže môžete potrebovať ďalší príjem vitamínov alebo stopových prvkov, prídavných látok do potravín. Dôležité je sledovať objem potravín, najmä tých, ktorí sa potrebujú zbaviť prebytočného tuku na tele - jedna časť by mala byť rovnaká ako u pohára. Ak je ťažké vyhnúť sa nadmernému ukladaniu dosky, znamená to, že musíte dať jedlo priamo do skla, aby ste sa zastavili v čase. Rehabilitácia po cievnej mozgovej príhode je dlhý proces, v nej zohráva dôležitú úlohu výživa, preto odporúčania ošetrujúceho lekára nemožno ignorovať.

Terapeutická diéta po ischemickej mozgovej príhode

Vývoj ischemickej cievnej mozgovej príhody

Odstránenie následkov mozgovej príhody je dlhodobé uzdravenie liekov, liečba fyzioterapiou, masáž a korekcia stavu pacienta správnou výživou. Diéta v rehabilitačnom období je dôležitou etapou, pretože na pozadí presýtenia tela tukmi a sacharidmi je normálne fungovanie srdca a mozgu narušené. Terapeutická výživa po ischemickej mŕtvici je zameraná na zlepšenie práce všetkých životne dôležitých orgánov, najmä postihnutého mozgu.

U osoby po mŕtvici je znížená reč a motorická aktivita, odpor tela voči vonkajším a vnútorným stimulom klesá av závažných prípadoch vedie k ochoreniu postihnutie. Takíto pacienti potrebujú neustálu starostlivosť o svojich blízkych, ktorí musia prevziať zodpovednosť za vytvorenie menu, s ktorým môžu dietetik a neurológ pomôcť.

Výživa a choroby cievneho systému

Ischemická a hemoragická mŕtvica sa týka bežných ochorení cievneho systému, ktoré často postihujú starých ľudí na pozadí existujúcich ochorení v tele. V mladom veku existuje tiež riziko poškodenia ciev, čo je charakteristické pre vážne poškodenie mozgu, kompresiu krvných ciev počas hernie krčnej chrbtice a ďalších závažných ochorení.

Použitie jednotlivých skupín produktov môže zabrániť výskytu mozgovej príhody a môže spôsobiť výskyt mozgovej príhody.

Nesprávna strava je jedným z rizikových faktorov výskytu choroby, pretože sa počas života postupne ucpáva, ale ochorenie sa objaví náhle a vedie k nezvratným následkom.

Ak sa tomu nepodarilo zabrániť, mali by ste okamžite preskúmať jedlo a dodržiavať prísne obmedzenia predpísané lekárom a odborníkom na výživu.

Čo je strava po ischemickej mozgovej príhode?

Diéta po ischemickej mŕtvici

Prvým a základným pravidlom pre vytvorenie správnej ponuky je obmedzenie soli a cukru.
Pacient by mal jesť jedlo varené len tromi spôsobmi: varené, pečené a dusené.
Je prísne zakázané jesť vyprážané jedlá, údené mäso, konzervované potraviny, príliš slané a korenené jedlá.
Denné menu by malo pozostávať z potravín bohatých na vlákninu, minerály a vitamíny.
Obmedzenie tukov, ťažko stráviteľné uhľohydráty.
Jedenie pacienta by malo byť často a v malých častiach, menu je vytvorené tak, aby vyplňovalo každodennú potrebu tela na kalórií a jedlo 5-6 porcií jedla.

Nadmerný príjem soli vedie k akumulácii tekutín v tele, čo zhoršuje stav ľudí s hypertenziou. Obmedzenie príjmu soli na 5 g denne zabraňuje vážnym záchvatom hypertenzie.

Znižovanie hladiny cholesterolu v krvi prostredníctvom stravy umožňuje vyčistiť cievny systém a zabrániť tvorbe plakov, ktoré môžu vyvolať ischemickú mozgovú príhodu.

Čo vylúčiť z diéty?

Alkohol je prísne zakázaný.

Diéta po ischemickej mozgovej príhode zakazuje používanie nasledujúcich produktov a jedál:

Tučné mäso a ryby, vrátane bravčového mäsa, baraniny, kačice, červenej ryby, ľanu, ružového lososa.
Výrobky z múky, sušené pečivo, koláče, koláče, biela čokoláda, smotana.
Korenie, korenie, korenie, horčica, majonéza, omáčky.
Bohaté vývary, huby a všetky jedlá so šampiňónmi.
Používanie strukovín, šťavelových orechov, špenátov, švábov, reďkovky a fazule je obmedzené.
Z ovocia pod obmedzením padá hrozno.
Je zakázané používať silné povzbudzujúce nápoje vrátane čierneho čaju, kávy (lekár môže v určitých dňoch nechať jednu šálku prírodnej kávy).
Silne vylúčené alkoholické a nízke alkoholické nápoje.

Toto je hlavný zoznam zakázaných potravín a výrobkov, ktoré môže zmeniť ošetrujúci lekár v závislosti od následkov ochorenia u pacienta.

Terapeutická strava po ischemickej mozgovej príhode zahŕňa konzumáciu veľkého množstva tekutiny, a preto je dôležité obmedziť soľ a všetky slané potraviny na normálnu elimináciu tekutín z tela.

Povolené produkty

Mliečne výrobky sú povolené

Napriek tomu, že strava po ischemickej mozgovej príhode je trochu obmedzená, výživa pacienta sa môže meniť a nielen lieči, ale aj chutne. So skúsenosťami s varením pre pacienta bude čoraz viac príležitostí na zlepšenie kvality jedla a vychutnávania jedla.

Mŕtve jedlá umožňujú nasledujúce jedlá:

Mäsové výrobky: biele mäso, kuracie mäso, varené morky, chudé jahňacie mäso, chudé hovädzie mäso.
Ryby: všetky odrody s nízkym obsahom tuku, vrátane tresky, platesy, chodca, niekedy diéta po ischemickej mozgovej príhode môže byť zriedená tuniakom a lososom, ale extrémne zriedkavé.
Mliečne výrobky a vajcia: v ponuke je prijateľné používanie syra s nízkym obsahom tuku, ryaženka, tvaroh, kefír, mlieko. Niekedy môžete dať pacientovi roztavený syr a maslo až do 20 g. Vajcia môžu byť varené, ale iba bielkoviny a nie viac ako 1 za deň.
Pekárske výrobky a obilniny: strava s mozgovou príhodou umožňuje ovsené vločky, ryžu, chlieb bez soli, celozrnné ryžové múka, krekry. Menej často môžete jesť cestoviny, sladké cereálie a biely chlieb.
Surová a varená zelenina: varené a pečené zemiaky, kapusta a kapustová šťava, baklažán, tekvicová a tekvicová šťava, zelenina vrátane kôpru a petržlenovej vňati, mrkva, surové uhorky, paradajky.
Ovocie a sladkosti: je užitočné dať pacientovi sušené ovocie, džem, džemy, bobule, sušené marhule, banány a marhule. Medzi dezerty povolené po mozgovej príhode, uvoľňujú želé, puding, marshmallow, marmeláda, slabý čaj, med.
Nápoje: je užitočné, aby pacienti pili liečivé odvar z liečivých bylín, ktoré pôsobia upokojujúco, zelené čaje bez cukru, zeleninové šťavy zriedené vodou, želé, nesladené ovocné nápoje, ovocné šťavy. Niekedy povolené kakao, káva s mliekom (prírodné).

Pred rozhodnutím o akejkoľvek diéte by ste mali konzultovať s niekoľkými odborníkmi, vrátane odborníkom na výživu, imunológom, neurológom a alergikom.

Vzorová ponuka

Jedlo po ischemickej mozgovej príhode často a v malých dávkach. Medzi jedlami musíte piť veľa vody, pretože užívanie liekov vyvoláva suché sliznice a niektoré pridelené finančné prostriedky sú diuretické látky.

Denná dávka približne vyzerá nasledovne:

Na raňajky môžete jesť tvaroh s kyslou smotanou, ovsenou vločkou alebo pohánkovou kašou, piť kávu s mliekom alebo zeleným čajom.
Druhá raňajky pozostáva zo zeleninového alebo ovocného šalátu, liečivého bylinného odvaru, bieleho chleba.
Na obed sa odporúča jesť mäso alebo ryby, môžete variť hamburgery alebo masové guľôčky, zeleninový džús.
Druhý obed je svetlý, zahŕňa zeleninovú polievku, biely chlieb a kakao, môžete jesť dezert.
Večera pozostáva z kefír, ovocia.

Diéta po ischemickej mozgovej príhode umožňuje urýchliť proces obnovy a zlepšiť stav pacienta, normalizovať metabolické procesy a tráviaci trakt.

Komentáre

Môj brat mal pred siedmimi rokmi ischemickú cievnu mozgovú príhodu. Dokonca aj vtedy lekár povedal, že okrem farmakoterapie je potrebné správne jesť, to znamená chodiť na špeciálnu diétu. Brat začal jesť veľa morských rýb a iných morských plodov, vylúčil soľ zo stravy (aj keď to bolo pre neho ťažké), zelenina a ovocie boli vždy na stôl po celú dobu. Ale s bolesťami hlavy po mozgovej príhode, jeho brat pomohol Heardixovi zvládnuť. Tiež budem hovoriť, že táto droga pomohla a tlak sa normalizoval.

Ako jesť po ischemickej mozgovej príhode

Výživa po ischemickej mŕtvici by mala byť zameraná na prirodzené hojenie tela. Ochorenia krvných ciev spôsobujú vysokú úmrtnosť. Najnebezpečnejším ochorením spojeným so stavom krvných ciev je mozgová mŕtvica.

Cvičenie mozgu vedie k úplnej alebo čiastočnej strate mobility, reči, pamäti a psychických porúch. Všetky tieto problémy spôsobujú utrpenie nielen pacientovi, ale aj jeho príbuzným.

Soli je potrebné obmedziť

Správna výživa má obrovskú úlohu pri prevencii vzniku prvých ochorení a pri sekundárnej prevencii mozgovej mŕtvice. Odmietnutie soli prispieva k hojeniu ciev pacienta.

Existujú potraviny so skrytým obsahom soli, zatiaľ čo sodík nesie nebezpečenstvo, ktoré je súčasťou soli.
Diéta po ischemickej mozgovej príhode je dôležitou súčasťou zotavenia, preto sa neodporúča používať polotovary s vysokým obsahom soli. Napríklad v 100 g klobásy, denná rýchlosť soli. Klobása sa vzťahuje na potraviny s vysokým obsahom soli, ako všetky ostatné polotovary z mäsa, preto by mali byť z ponuky vylúčené.

Aj veľké množstvo soli v syroch. Pri diétnych potravinách sa odporúča nakupovať nesolené a nízkotučné syry, napríklad solené syry. Ak je syr veľmi slaný, odporúča sa namočiť alebo ho nahradiť nízkotučným tvarohom.

Ak sa používa slaný výrobok, napríklad sleď, mal by byť obmedzený na 1-2 plátky a bočný tanier by mal byť úplne nezolejený. Sleď sa často jesť v Holandsku, obyvatelia tejto krajiny sa vyznačujú dobrým zdravotným stavom, ale jedia s úplne nesladenými zemiakmi a kompenzujú soľ v miske.

Chuťové receptory sa zvyknú na veľké množstvo soli aj na nízke množstvo. Lekári neodporúčajú solenie pokrmy pri varení. V tomto prípade je trezor na stôl a jedlo môže byť solené podľa chuti.

Je dokázané, že ak neupravíte potraviny počas varenia, spotreba sodíka sa zníži. Postupne môžete znížiť množstvo soli a vyučovať receptory, aby ste menej využívali. Tiež môže byť chuť podávaná pomocou korenia a omáčok. Lekári odporúčajú znížiť dennú dávku soli na 3-4gg.

Veľké množstvo soli môže vyvolať útok hypertenzie a v dôsledku toho sa môže objaviť mozgová mŕtvica. Existuje niekoľko mechanizmov negatívneho účinku soli na rastúci tlak.

Soľ prispieva k zadržiavaniu tekutín, znižuje objem cirkulujúcej krvi.
Sodík aktivuje pôsobenie kontraktilných proteínov svalových buniek krvných ciev, čo zvyšuje tón krvných ciev, čo vedie k spazmu krvných ciev mozgu.

Obmedzenie soli je primárnym opatrením pre osoby, ktoré sa snažia monitorovať krvný tlak.

Bravčové mäso je vylúčené zo stravy

Americkí lekári neodporúčajú jesť bravčové mäso, je úplne absorbované, prispieva k náboru extra kílov a arteriálnych ochorení. Pacienti, ktorí utrpeli mozgovú mŕtvicu, bravčové nedoporučuje sa.

Lekári vyvrátia mýtus, že si môžete vybrať z bravčového filé, pretože obsahuje najmenej tuku. Ľudia, ktorí majú patológiu tepien alebo majú mozgové mŕtvice, sú zakázané.

Racionálna výživa po odloženom záchvate môže predĺžiť život a zlepšiť kvalitu života pacientov. Po mozgovej mŕtvici je lepšie uprednostňovať teľacie mäso a hovädzie mäso. Tiež odborníci na výživu odporúčajú jesť mäso z kuracieho, morčacieho a králičieho mäsa.

Zelenina a ovocie

Podľa štatistík ľudia nekonzumujú dostatok ovocia a zeleniny, čo nepriaznivo ovplyvňuje tepny. Ak chcete zachovať zdravie, musíte jesť 400 g ovocia a zeleniny denne. Aké druhy zeleniny a ovocia budú? Ľudia s poruchou metabolizmu uhľohydrátov však musia obmedziť používanie banánov a hrozna.

Správna výživa pre každý deň

Ak chcete jesť správne, musíte pripraviť niekoľko jedál na deň vopred. Takýto zoznam zabezpečí, že kuchyňa bude vždy nevyhnutná a užitočná. Nákup produktov sa odporúča s očakávaním 5-7 dní. Čím častejšie ľudia chodia do obchodu, tým častejšie nakupujú nežiaduce produkty.

Hlavné jedlá sú tvorené z komplexných uhľohydrátov: ryža, pohánková kaša, cestoviny z tvrdej pšenice, ovsené vločky, proso a iné zrná. Tieto jedlá sú živé a energizujúce od raňajok. Ovsené vločky by nemali byť malé, to znamená, že musíte variť, a nie len vylejte vriacu vodu. Čím menšie sú vločky ovsenej vločky, tým rýchlejšie sú vstrebávané a vnímané telom ako rýchly sacharid.

Raňajky sa odporúčajú rozdeliť na 2 recepty: prvé jedlo je uhľohydrát a potom po 2 hodinách môžete konzumovať bielkovinové jedlá: morské plody, chudé mäso alebo tvaroh.

Následné jedlá: obed, popoludňajší čaj a večera, musia obsahovať aj bielkoviny, najmä ak osoba vedie aktívny životný štýl.

Posledné jedlo by nemalo obsahovať sacharidy. Na večeru sa odporúča jesť len bielkoviny a vlákninu. Vláknina obsahuje zeleninu, ktorá obsahuje množstvo vitamínov, minerálov a veľké množstvo antioxidantov, ktoré sú prospešné pre telo.

Vlákna pomáhajú absorbovať bielkoviny a zlepšujú trávenie. V ponuke zdravej výživy nájdete rôzne druhy kapusty, špenát, uhorky, paradajky, mrkvu, brokolicu. Mrazená zelenina je tiež užitočná a používa sa v zime.

Ovoce a bobuľové ovocie je možné zakúpiť buď mrazené aj čerstvé. Sezónne bobule a ovocie sú lepšie kúpiť čerstvé, obsahujú viac vitamínov.

Hlavným ovocím sú jablká, hrušky, grapefruity, pomaranče, mandarínky, sezónne leto bobule. Ďalšia skupina užitočných produktov: orechy, sušené ovocie, prírodné jogurt. Zdravé menu na celý deň sa môže variť doma, alebo môžete objednať zdravé jedlo z jedál.

Štúdie ukazujú, že každý má individuálnu citlivosť na čaj a kávu. Ak tlak stúpa z nápojov, existuje alternatíva - je to káva bez kofeínu.

Menu pre daný deň

Doma môžete variť 3 zdravé jedlá.

1 raňajky: ovsené vločky s bobuľami a ovocím;
2 raňajky: nízkotučný tvaroh s orechmi;
Obed: kuracie filetová polievka so zemiakmi, mrkvou, hubami, rezancami, kôprom.
Bezpečné: Mandarínky.
Večera: pečený pstruh v rúre. Ryby sa ochucujú, pridá sa citrón a vloží sa do rúry 20 minút. Šalát zo zelených zeleniny sa pridáva do rýb.

Takéto jednoduché jedlá je možné ľahko variť doma.

Jedlo po zdvihu: približné menu

Mŕtvica je extrémne nebezpečný stav, ktorý trvá veľa životov. Po výskyte mozgového infarktu sú potrebné potrebné liečebné postupy. To je jediný spôsob, ako zachrániť pacienta. Rehabilitačné obdobie je dlhé a ťažké.

Dôležitou úlohou pri úplnom zotavení pacienta je výživa po mŕtvici. Strava pre mŕtvicu je povinná individuálne, založená na celkovom stave pacienta. Rehabilitačný proces bude teda najkratší a najefektívnejší.

Ak má pacient poruchy prehĺtania a nemôže sa kŕmiť, použije sa špeciálna sonda. Viac výživy prostredníctvom sondy diskutovanej v tomto článku.

Všeobecné zásady správnej výživy

Špecializovaná strava po hemoragickej forme ochorenia, ako aj po ischemickej mozgovej príhode je približne rovnaká.

Zásady zahŕňajú tieto prvky:

V prvých dňoch alebo dokonca týždňoch sa zobrazuje podávanie sond. Táto potravina vám umožňuje poskytnúť telo základným látkam, ak pacient nie je schopný samostatne užívať potravu. Podávanie sond je potrebné aj vtedy, ak je pacient v bezvedomí (pacientov s jedlom pre lôžko). Metóda prípravy pozostáva z dvojnásobného mletia jedla cez mlynček na mäso, mletie miešačom alebo trenie cez sito. Len kvapalné jedlo je vhodné na podávanie cez sondu.
Mode. Je potrebné vytvoriť jasný režim pre stravovanie. Po akútnom narušení cerebrálneho obehu sú všetky orgány a systémy nesúrodé. Existujú problémy s trávením. Na uľahčenie práce v zažívacom trakte je potrebné jesť hodinu.
V každom bežnom jedle sa náklady nachádzajú v malých porciách, aby nedošlo k preťaženiu tráviaceho traktu.

Užitočné produkty

Čo môžete jesť po mozgovej príhode? Výživa pre mozgovú mŕtvicu závisí od stavu pacienta. Počas obdobia príjmu živín je uvedené použitie chudého mäsa a obloha. Rovnako rastlinné a ovocné pyré.

V budúcnosti sa diéta rozširuje a zahŕňa:

Pekárske výrobky. Pre hlavu pacienta mozgovej cievnej mozgovej príhody tieto produkty sú k ničomu, ale chlieb poskytovať potrebnú balastné záťaž v čreve trakte čistí normalizáciu pohyblivosti a urýchlenie evakuácie stolice. Prípustná spotreba chleba z ryžovej a pšeničnej múky, nasiaknuté sušienky, otruby.
Zelenina, ovocie a džúsy. Ide o ideálne produkty pre cievy: normalizujú krvný obeh, nižší tlak (výživa pre hypertenziu, vrátane väčšiny potravín rastlinného pôvodu).
- Najužitočnejší ovocie je jablká (rozširuje cievy, sú užitočné pre žily a normalizovať prietok krvi), hrušky, pomaranče a citrusov (zabrániť procesu oxidácie, podporovať zriedenie krvi v cievach, zníženie koncentrácie lipidových štruktúr, ako sa zbaviť cholesterolu), broskyne (nižšia koncentrácia lipidov normalizovať arteriálny krvný obeh).
- Najúčinnejšia zelenina: cuketa, baklažán, karfiol, cibuľa, atď hlavnej účinnej látky užitočné spôsobujúce liečebného účinku spomínaného výžive, vitamíny skupiny B, vitamín C, ďalšie vitamíny, minerálne látky, organické kyseliny, antioxidanty.. Za deň musíte jesť aspoň pol kilogram čerstvého ovocia. Tento prístup znižuje krvný tlak, prispieva k výživy ciev.
- Ak poškodenie mozgu ešte nenastalo, môžete rýchlo čistiť nádoby so šťavou.
- Aké produkty riedkujú krv? Aj ovoce a zelenina prídu na záchranu. Obzvlášť účinné citrusy a jablká. Antikoagulačný účinok je potrebný na normalizáciu prietoku krvi.
Fazuľa kultúry. Znížte hladinu cholesterolu a vyčistite krvné cievy. Toto platí najmä pri ischemickej mozgovej príhode, keď sa tvoria aterosklerotické plaky v lúmeni žíl a ciev. Kultúry, ako je šošovka, fazuľa, hrášok, obsahujú veľké množstvo kyseliny listovej. Riziko opätovného poškodenia mozgových štruktúr sa zníži o 25%. Legume sú vazodilatátory.
Ryby, mäso. Sú vhodné pre mozog, pretože umožňujú normalizovať metabolizmus v mozgovom tkanive. Zobrazuje spotrebu mäsa z hydiny, králika, z rýb, ktoré sú najužitočnejšie pre moružku a tresku.
Fermentované mliečne výrobky. Jedlo po ischemickej mŕtvici je nemožné bez fermentovaného mliečneho krmiva. Je vhodný na prípravu stravy v období resuscitácie, pre lôžkových pacientov po mŕtvici. Potraviny z kyslého mlieka obsahujú potraviny na srdce a krvné cievy. Stabilizujú bunkovú diétu, zvyšujú kontraktilnú funkciu myokardu (a preto sú vhodné na posilnenie srdca). Prispieť k normálnej činnosti hlavy (zvýšenie rýchlosti obnovenia kognitívnych funkcií).

Stanovená strava zahŕňa nielen produkty po mŕtvici. Rovnaká výživa so zvýšeným tlakom pomôže predchádzať akútnej ischémii mozgových štruktúr.

Redakcia Choice