Napätie hlavy - príznaky a liečba

Bolesť hlavy napätia je stav, v ktorom človek cíti vytlačené, napäté alebo tupé nepríjemné pocity v oblasti hlavy.

Bolestivosť môže obťažovať osobu s rôznou dobou trvania - od niekoľkých minút až po dni, s obdobím znižovania a zhoršením nepohodlia.

Prevaha HDN v modernej spoločnosti je pozoruhodná v jej rozsahu: podľa niektorých údajov dosahuje jej výskyt u mužov 65% a u žien 86%.

Príčiny bolesti s napätím sú nadmerné práce, stres, predĺžená nútená poloha v nepohodlnej polohe, úzkostné poruchy, depresia, dlhodobé užívanie analgetík, trankvilizéry. Častejšie existuje kombinácia provokačných faktorov. Príznaky a liečenie tohto problému budú diskutované v tomto článku.

klasifikácia

Prečo vzniká napätie hlavy a čo je to? Po prvé, bolesť je rozdelená na epizodické a chronické.

1. Epizodická bolesť. Pri tomto type bolesti s napätím niekto zažíva bolesť nie viac ako 20 dní v mesiaci alebo 180 dní za rok. Intenzita epizodickej bolesti bude nízka.
2. Chronická bolesť námahy je povedané, keď útoky trvajú viac ako 15 dní v mesiaci, táto forma sa vyznačuje vyššou intenzitou symptómov.

Napriek tomu, že rozdiely v týchto typoch bolesti s napätím sú veľmi podmienené, pomáhajú lekárovi orientovať sa a dať pacientovi správnu diagnózu.

dôvody

V súčasnosti môžete vybrať obrovský počet faktorov, ktoré môžu spôsobiť takúto bolesť. Čo môže spôsobiť napätie bolesti hlavy?

1. Psychický stres, ako aj rôzne stavy ovplyvňujú napríklad hlbokú depresiu alebo ťažkú ​​úzkosť. Nezabudnite, že depresia môže byť vyjadrená v otvorenej i uzavretej podobe. Inými slovami, v niektorých prípadoch pacient jednoducho neuznáva, že je v stave depresie, a preto kategoricky odmieta akúkoľvek liečbu. Práve také prípady sú najnebezpečnejšie, pretože s najväčšou pravdepodobnosťou spôsobujú vážne bolesti hlavy. V situáciách, kedy bolesti v hlave vznikajú práve kvôli psychickému stresu, sa pacient môže tiež sťažovať na poruchu chuti do jedla a spánku, podráždenosť a príliš rýchlu únavu.
2. Na druhom mieste medzi príčiny bolesti hlavy je svalový stres. Predstavuje predĺžené svalové napätie, keď sa človek dlhší čas nepohybuje. Bolesť hlavy svalového napätia je najčastejšie spôsobená nadmerným krkom, svalmi očí, svalmi ramenného pletenca a aponeurózou na hlave.
3. Bolesť hlavy môže spôsobiť nadmernú spotrebu trankvilizérov, analgetiká s obsahom kyseliny acetylsalicylovej atď. Pri používaní takýchto liekov musíte byť veľmi opatrní!

Obzvlášť vysoká pravdepodobnosť vzniku napätej bolesti hlavy u ľudí s určitou pracovnou činnosťou. Vodiči, účtovníci a iní, ktorí trávia veľa času za počítačovým monitorom, patria do tejto kategórie. Tiež vysoké riziko tejto choroby u hodinárov, klenotníkov a iných profesií, neustále napínajúce vizuálne svaly.

Symptómy bolesti hlavy

Zvyčajne napätie bolesti hlavy má určité príznaky. Ľudia popisujú príznaky ako kompresia alebo tlak (ako tesný obruč okolo hlavy, stláčanie pásu alebo ako klobúk (klobúk), ktorý je malý). Bolesť je zvyčajne bilaterálna a často sa šíri hore alebo dolu od krku.

Bolesť je väčšinou mierna alebo stredne závažná, ale niekedy môže byť taká intenzívna, aby zasahovala do každodenných činností. Zvyčajne neexistujú žiadne ďalšie príznaky, aj keď niektorí ľudia s napätými bolesťami hlavy nemajú radi jasné svetlá a hlasné zvuky, majú zníženú chuť do jedla.

Vyvinuté kritériá na diagnostikovanie bolesti hlavy s napätím sa v týchto znakoch líšia:

• tlakový alebo stláčací znak;
• miernu alebo strednú intenzitu;
• zostáva rovnaký pri pravidelnej fyzickej námahe;
• nie sú sprevádzané nevoľnosťou;
• fotografie alebo fonofóbia.

Na uskutočnenie diagnózy je potrebné, aby boli prítomné aspoň dve z vyššie uvedených charakteristík.

Aké lieky na zmiernenie bolesti s napätím?

Na zmiernenie úrazu a na zmiernenie bolesti hlavy platí:

Aby ste zabránili vzniku bolesti:

• amitriptylín, každá 10 až 100 mg;
• nortiptilín - 10 až 100 mg;
• tizanidín - 2-6 mg denne;
• baclofen - 10-25 mg 2-3 krát denne.

Ak chcete zbaviť GB, ktorá vznikla v dôsledku pôsobenia provokačných faktorov, pomôžte vysokorýchlostné NSAID. Dnes sa zistilo, že žiadna z analgetík nemôže odstrániť GB vo všetkých, bez výnimky a každý pacient potrebuje individuálny výber drogy.

Nesmieme však zabúdať na to, že s použitím liekov na bolesti príliš dlho, môžete získať opačný účinok - zneužívanie hlavy (to znamená, že tieto drogy spôsobujú sami), takže musíte byť opatrní pri používaní liekov na liečbu bolesti s napätím.

Liečba bolesti hlavy

Keď sa objavili napäté bolesti hlavy, liečba znamená v prvom rade objasnenie a odstránenie ich príčin. Postup komplexnej liečby musí predpísať lekár, vo väčšine prípadov je to kombinácia relaxácie a liekov.

1. Hlavným miestom liečby je normalizácia emočného stavu pacienta. Je potrebné adekvátne pristupovať k liečbe depresie, fóbie, úzkosti. Preto väčšina pacientov má predpísané antidepresívne lieky (amitriptylín, fluoxetín, venlafaxín).
2. Na odstránenie svalového napätia sú predpísané svalové relaxanciá (tizanidín).
3. NSAID (diklofenak, kyselina acetylsalicylová, naproxén) sa užívajú len ako pomôcka a iba krátko, symptomaticky.

Základné princípy liečby napätej bolesti hlavy bez liečby sú nasledovné:

1. Musíte spať aspoň 7-8 hodín denne. Ak potrebujete vstať skoro ráno - šli spať skôr.
2. Pokúste sa dobre jesť (aspoň 3-4 krát denne) a vypiť aspoň 2 litre čistej vody denne (okrem čaju, kávy a alkoholických nápojov).
3. Počas dlhej práce na počítači musíte urobiť prestávky a nejako sa rozptýliť. Efektívne cvičenia budú pre oči a malé fyzické cvičenie.
4. Pokúste sa presunúť viac a zostať dlhšie na čerstvom vzduchu.

Akupunktúra, manuálna terapia, masáž, relaxačná terapia, biologická spätná väzba. Ako sa zbaviť silného napätia bolesti hlavy, lekár by mal povedať. Musíte byť pripravení na to, že liečba môže trvať 2-3 mesiace.

prevencia

Môžete ich varovať pomocou týchto metód:

• psychoterapia a fyzioterapia;
• vodné postupy a manuálna terapia;
• zlepšenie zdravotného stavu v strediskách;
• vyberte optimálny spôsob práce a odpočinku;
• neustále sa venovať fyzickej terapii;
• nevyhnutné splnenie lekárskych predpisov

Z liečivých látok sa používajú svalové relaxancie a antidepresíva, ktoré môžu vyberať iba lekár.

Napätie hlavy - liečba a prevencia

Bolenie hlavy napätia sa považuje za jeden z najbežnejších typov nepohodlia v hlave.

Pocit kompresie lebky a pocit silného prepätia sú bez výnimky družicami všetkých kategórií obyvateľstva.

Príčiny mnohých: od banálneho nedostatku spánku k vážnejším zdravotným problémom, ktoré sa prejavujú týmto spôsobom. Ako liečiť napätie hlavy a aké metódy sa používajú v tomto prípade, ďalej analyzujeme.

Symptómy predchádza bolesti hlavy

• stredná alebo intenzívna bolesť lokalizovaná okolo hlavy;
• pocit kompresie lebečnej krabice;
• nepohodlie sa ľahko odstráni.

Vo väčšine prípadov nemá HDN chronický priebeh a dá sa ľahko odstrániť pomocou vhodnej farmakoterapie.

Príznaky predchádzajúce bolesti hlavy majú nasledujúce funkcie:

1. Intenzita bolesti. Zvyčajne HDN má hladký priebeh bez náhlej kŕčovitej exacerbácie bolestivých pocitov. Sila bolesti je mierna alebo mierna, čo možno tolerovať bez bolesti.
2. Čas prejavu. Nepríjemný symptóm najčastejšie trápi ľudí uprostred pracovného dňa alebo neskoro popoludní, keď telo prežíva duševný a emočný stres.
3. Doba trvania. Závisí od príčin bolesti v hlave, ako aj od jednotlivých charakteristík osoby.
4. Lokalizácia. Osoba trpiaca HDN zaznamenáva pocit zúženia v oblasti čelných a temporálnych častí lebky, menej často v zadnej časti hlavy.
5. Character. Bolesť je jednotná, monotónna, nezvyšuje sa a neznižuje sa pri vykonávaní známych úkonov.

Napriek tomu, že bolesť hlavy napätia nevedie k prudkému zhoršeniu stavu človeka, ovplyvňuje to určitý stupeň výkonnosti. Môže spôsobiť zhoršenie nálady a ovplyvniť produktivitu práce.

Neprítomnosť akútnych záchvatov, ktoré sú charakterizované silnou pulzujúcou bolesťou, vyvolávajúc závraty a vracanie, umožňuje ľuďom nezávisle odstrániť nepohodlie v hlave, ignorujúc návštevu lekára.

Stojí za to venovať osobitnú pozornosť trvaniu symptómov.

Ak trvá tretinu času bdenia, musí navštíviť lekára a podstúpiť komplexné vyšetrenie, pretože dlhotrvajúca bolesť hlavy môže byť nielen dôkazom vážnejších ochorení, ale tiež vyvoláva duševné a emocionálne poruchy.

Príčiny bolesti hlavy

Bolenie hlavy napätia má nasledujúce príčiny:

1. Predĺžené stresujúce situácie, ktoré ovplyvňujú duševný stav.
2. Nedostatok spánku, pri ktorom môže dôjsť k bolesti v dôsledku nedostatku spánku a jeho prebytku.
3. Lieky na dlhú dobu.
4. Svalové napätie v dôsledku dlhého pobytu hlavy a krku v jednej polohe.

Najmä svalové napätie sa vzťahuje na také profesie ako:

• vodičov;
• krajčírka;
• prevádzkovatelia počítačových oddelení.

Dlhodobý pobyt v jednej polohe vedie k tomu, že svaly nedostávajú správnu relaxáciu, čo spôsobuje bolesť a nepohodlie.

Klimatické javy (náhle poklesy tlaku a zmeny počasia), ako aj poruchy spánku a stravovacích návykov môžu zvýšiť napätie hlavy. Nedostatok fyzickej aktivity vedie aj osobu ohrozujúcu výskyt HDN.

Najzávažnejšia choroba sa vyskytuje v prípadoch, keď sa kombinuje niekoľko z vyššie uvedených faktorov. Liečba bolesti s napätím spôsobenou viacerými faktormi vyžaduje nielen prijímanie liekov, ale aj odstránenie agresívnych predchádzajúcich faktorov (zníženie stresu, normalizácia výživy, spánok a odpočinok a normalizované fyzické cvičenie).

Napätie hlavy je považované za jednu z najčastejších foriem tohto príznaku. V 80% prípadov nie je bolesť pre ľudské zdravie nebezpečná. Prečítajte si viac o príznakoch bolesti hlavy, ako aj o diagnostike, príčinách a liečbe článku.

V akých prípadoch stojí za to, že sa Citramon rozhodne pre bolesti hlavy, dozviete sa v tomto vlákne.

Bolesť hlavy a nevoľnosť - z akého dôvodu sa tieto príznaky vyskytujú? Kliknutím na tento odkaz http://neuro-logia.ru/zabolevaniya/migren/golovnaya-bol-i-toshnota-chto-eto.html zistíte, za akých vážnych diagnóz sa tieto symptómy pozorujú a ako v takejto situácii konať.

Ako liečiť napätie hlavy?

Zvážte, ako zmierniť napätie bolesti hlavy. Individuálna liečba HDN sa vyberie pre každého pacienta s cieľom odstrániť príčinu. Napätie bolesti hlavy má dva fázy prejavu: epizodické a chronické.

V prvom prípade je zriedkavé a rýchlo prechádza. Chronická choroba sa nazýva bolesť hlavy, ktorej výskyt presahuje 15 hodín denne a 180 dní v roku. V závislosti od etapy si všimnite vlastnosti liečby, ktoré ďalej analyzujeme.

Liečba epizodického HDN

Ak má bolesť hlavy zriedkavé prejavy, liečba je sprevádzaná podávaním nasledujúcich kategórií liekov:

1. Nesteroidné protizápalové lieky - rýchlo eliminujú symptómy tým, že zmierňujú zápalové procesy. Pacienti sú často liečení jedinou dávkou lieku, ale v niektorých prípadoch sa môžu opiť podľa postupu uvedeného v návode. Nejúčinnejšie lieky, ktoré rýchlo eliminujú bolesť, sú: ketoprofén, ibuprofén, naproxén, meloxikam, ketón.
2. Súbežné lieky môžu byť predpísané, ak má HDN veľa dôvodov, ktoré majú rôzne smerovanie. Môžu to byť svalové relaxanciá, sedatíva a vitamíny skupiny B.

Pred prijatím lieku sa uistite, že ste sa oboznámili s pokynmi a konzultovali s lekárom aj výber najvhodnejšej drogy.

V prítomnosti alergických reakcií sa pred začiatkom liečby odoberie testovaná vzorka, ktorá užíva 1/8 predpísanej dávky.

Chronické napätie hlavy - liečba

Za prítomnosti chronických bolesti hlavy nie sú lieky proti bolesti predpísané, pretože ich účinnosť je znížená na nulu. Liečba sa vyberá s prihliadnutím na individuálne charakteristiky osoby, ako aj počas absolvovania úplného diagnostického vyšetrenia, ktoré umožňuje zistiť všetky faktory a riziká, ktoré môžu vyvolať chronickú fázu bolesti hlavy.

Antidepresíva pre napätie hlavy sa používajú ako hlavná metóda terapie. Vo všeobecnosti sa liečba používa silnými antidepresívami, ktoré sú schopné výrazne oslabiť akékoľvek nervové impulzy vyskytujúce sa v mozgu.

Medzi najúčinnejšie patria nasledujúce lieky:

• Amitriptylín je silný tricyklický antidepresív, ktorý sa užíva 2-3 mesiace.
• Sertralin - reguluje produkciu hormónov norepinefrínu, čo pomáha spomaľovať psychické reakcie.
• Mianserin - umožňuje dlhodobé užívanie, čo vám umožní odstrániť aj najdlhšiu bolesť v hlave.

Tieto lieky je možné kúpiť iba na lekársky predpis, pretože obsahujú omamné látky v mikrodávkach. Ich príjem by mal byť sprevádzaný odporúčaniami odborníkov, ktorí si vyberú jednotlivé dávky v závislosti od závažnosti ochorenia a ďalších individuálnych indikátorov (hmotnosť, pohlavie a vek, ako aj prítomnosť iných chronických ochorení).

Liečba napätej bolesti hlavy s ľudskými prostriedkami

Jedným z najnebezpečnejších spôsobov, ako odstrániť bolesti hlavy bez použitia liekov, je kapustový list a heřmánkový čaj.

Bolesť hlavy sprevádzala našich predkov a zbavili sa improvizovaných prostriedkov.

List z kapusty je potrebné roztiahnuť ruky a pripevniť k jeho čele, primotav jeho šál. To tiež pomáha zmierniť únavu a pokojný harmanček čaj.

Tieto jednoduché metódy eliminácie HDN sú vo väčšine prípadov účinné a pomáhajú zastaviť symptómy bez ďalšieho poškodenia zdravia.

Pri chronickej bolesti hlavy tradičná medicína nemôže pomôcť.

Prevencia zdravého životného štýlu

Ako bolo uvedené vyššie, napätie hlavy je ochorenie, ktoré spôsobuje veľa. Preto je možné zabrániť jej vývoju pomocou jednoduchých pravidiel:

1. Jedzte správne, uprednostňujte prírodné produkty, čerstvú zeleninu a ovocie. Rozdrviť jedlo a úplne eliminovať predĺžené hladovanie. Pite dostatočné množstvo tekutiny, vyradenie sladkých sýtených nápojov v prospech minerálnej vody.
2. Keď sedíte, urobte prestávky každú hodinu 3-5 minút. To je dosť na to, aby svaly v tóne.
3. Cvičenie aspoň 3 krát týždenne.
4. Prechádzajte sa.
5. Keď sa objavia primárne príznaky bolesti hlavy, snažte sa uvoľniť a zbaviť bolesť improvizovanými prostriedkami, vrátane masáže a zahrievania krčnej oblasti.

Napätie bolesti hlavy má veľa predpokladov a nie je poznačené akútnymi príznakmi. To vám umožní vyhnúť sa bez veľkého úsilia. Keď pocit kompresie lebky je zistený viac ako 180 dní v roku, je potrebná konzultácia so špecialistom.

Mnohí ľudia odmietajú populárne metódy liečenia bolesti hlavy, pretože veria, že to nepomôže rýchlo sa zbaviť symptómov. Aké sú ľudové lieky na bolesti hlavy rýchlo pomôcť zastaviť bolesť, zvážte ďalšie.

Čo piť z bolesti hlavy počas tehotenstva, prečítajte si v tomto vlákne.

Hlava "v zlodeji": ako sa zbaviť bolesti hlavy

Máte často bolesti hlavy vo večerných hodinách, zatiaľ čo krvný tlak a teplota sú normálne? Vaše pocity sú ako keby ste držali hlavu alebo nejaký neviditeľný obruč? Alebo možno ráno sa zobudíte s bolesťou hlavy a sprevádza vás počas dňa, mení intenzitu? Ak poznáte sami seba, potom máte pravdepodobne bolesť hlavy.

Napätie hlavy je najbežnejšou formou bolesti hlavy. Môže to byť epizodické a prakticky neovplyvňuje výkon a môže sa stať chronickým. V tomto prípade môže byť konštantná bolesť hlavy, nie intenzívna, ale vyčerpávajúca, čo sťažuje sústredenie a vykonávanie bežných vecí, môže výrazne znížiť kvalitu života.

Bolesť hlavy napätia často vzniká alebo narastá na pozadí emočného nadmerného tlaku, úzkosti, stresu. Na druhej strane, reliéf môže priniesť pozitívne emócie, psychickú relaxáciu a zmenu pozornosti.

Čo spôsobuje napätie hlavy

Presná príčina tohto ochorenia ešte nie je známa, ale boli identifikované provokatívne faktory:

• Stres alebo depresia
• Únava, duševné alebo fyzické namáhanie
• Nespavosť alebo nepresnosti v režime, keď osoba dáva príliš málo času na spánok
• Príliš tvrdá strava a pôst.
• Zostaňte v upokojenej miestnosti
• Alkohol a fajčenie
• Zmena počasia
• Dlhodobý pobyt v nefyziologickom držaní tela (na počítači, jazde atď.), Ktorý spôsobuje svalové napätie, vrátane napätia svalov, krku a hlavy, ako aj očné svaly
• Patológia krčnej chrbtice a temporomandibulárneho kĺbu, ochorenia očí, uší, nosných dutín
• Zneužívanie kofeínu a niektorých liekov: analgetiká, benzodiazepíny a barbituráty.

U žien je bolesť napätia často spojená s kolísaním hormonálnych hladín.

Diagnóza bolesti hlavy

Bolenie hlavy napätia je liečené neurológom. S najväčšou pravdepodobnosťou nebudete musieť tráviť čas a peniaze na ďalšie vyšetrenia. Aby sme túto diagnózu urobili, v 98% prípadov postačí, aby lekár vypočul sťažnosti a vykonal vyšetrenie.

A len v zostávajúcich 2% prípadov, ak je neurológ varovaný niečím vo vašom rozhovore, dôkladné vyšetrenie bude potrebné vylúčiť vážnejšie choroby. V tomto prípade je možné predpísať MRI mozgu a krčnej chrbtice, USDG hlavy a krku. Môže sa tiež stať, že budete potrebovať konzultáciu s kardiológa, okulistom alebo lekárom ORL.

Liečba napätia hlavy

Prvým štádiom liečby je vždy neliečba. Často je liečba obmedzená na túto fázu a nevyžaduje použitie farmakologických liekov.

Najprv je veľmi dôležité pokúsiť sa čo najviac vylúčiť provokatívne faktory.

1. Vyhýbajte sa kofeínu a nekontrolovaným liekom proti bolesti. Nepite alkohol. Pokiaľ je to možné, obmedziť čas strávený na počítači, telefóne a ostatných miniaplikáciách.
2. Začnite robiť gymnastiku ráno a na pracovisku. Zamyslite sa nad tým, že idete do telocvične, do bazéna alebo kúpte si napríklad bicykel a korčule, vezmite so sebou niečo z vašej rodiny pre spoločnosť.
3. Nájdite dôvod stráviť viac času na ulici: môžete začať behať ráno, alebo dokonca si psa.
4. Pozvite kolegov alebo priateľov na hranie futbalu, volejbalu, pomôže to nadviazať vzťahy a dať veľa pozitívnych emócií.

Upozorňujeme, že aj po príjemnom telefonickom rozhovore začína bolesť hlavy ustupovať.

Odvzdušňujte miestnosť a obmedzte čas strávený na sociálnych sieťach pred spaním, čo pomôže vytvoriť režim spánok-bdenia.

Masáž oblasti krku, límca a hlavy vám tiež pomôže uvoľniť a zmierniť napätie v krčných svaloch.

Ak vám moderný rytmus života neumožňuje úplne vyhnúť sa stresovým situáciám, vtedy, ak neexistujú individuálne kontraindikácie, rastlinná medicína vám pomôže bojovať proti nemu. Môžu sa použiť aj bylinné čaje z harmančeka, mäty piepornej, Melisy, lipy, oregano, materská vlna, levanduľa a iné bylinky, ako aj sedatívy rastlinného pôvodu: Persen, Novopassit, Passifit, lotusické alebo rastlinné antidepresíva - Gellarium, Deprim a ďalšie.

Čo ak bolesť hlavy?

Pokúste sa zahrnúť do stravy viac potravín obsahujúcich horčík: mandle, kešu, vlašské orechy, lieskové orechy, sezamové a tekvicové semená, ovsené vločky a fazuľa. Môžete tiež užívať prípravky z horčíka. Často sa napätie bolesti hlavy buď preč, alebo menej často a menej intenzívne obťažuje jeho majiteľa pri odstraňovaní nedostatku horčíka.

Pri dlhotrvajúcom psycho-emocionálnom strese sa odporúča kontaktovať psychologa.

Neurológ si vyberie individuálnu liečbu. Zvyčajne sú predpisované lieky od skupín, ako sú podporovatelia, svalové relaxanciá, nesteroidné protizápalové lieky, antikonvulzíva a iné.

Je však dôležité pochopiť, že užívanie takýchto závažných liekov je často zbytočné, pričom sa zachovávajú provokujúce faktory.

Bolesti hlavy. pomôcť

Ako zmierniť napätie hlavy? Táto otázka je relevantná pre 70% ľudí. Táto choroba je najčastejšou príčinou prechodu do nemocnice.

Typy bolesti hlavy

Pre správnu liečbu (výber liekov na bolesti s napätím) je potrebné určiť typ bolesti samotnej.

Napínacia bolesť hlavy musí spĺňať dve alebo viac kritérií:

• zúženie povahy bolesti
• obojsmerná lokalizácia
• nie je posilnená bežným cvičením (lezenie po schodoch, chôdze)
• intenzita bolesti: ľahká až stredná

V závislosti od intenzity bolesti sú rozdelené na:

1. Epizodické

1.1 Zriedkavé.

• najmenej 10 útokov
• trvanie bolesti hlavy - nie viac ako 1 deň v mesiaci (najviac 12 dní za rok)
• trvanie jedného útoku - od 30 minút do 7 dní

1.2 Časté

• najmenej 10 útokov
• trvanie bolesti hlavy je od 1 do 15 dní mesačne (od 12 do 180 dní za rok)
• trvanie jedného útoku - od 30 minút do 7 dní

2. Chronické.

• trvanie bolesti hlavy je viac ako 15 dní v mesiaci (viac ako 180 dní za rok)
• trvanie jedného útoku - od niekoľkých minút až po niekoľko dní
• celková dĺžka ochorenia - viac ako 3 mesiace

Okrem toho existujú dva podtypy bolesti hlavy:

• s perikraniálnym svalovým napätím (zvýšený tonus okcipitálneho, čelného, ​​temporálneho, sterna a iných svalov)
• bez napätia perikraniálnych svalov. V tomto podtype sú bolesti hlavy ľahšie tolerované.

Ako sa zbaviť napätia hlavy? Existujú dva druhy liečby: tradičné a ľudové prostriedky.

Liečba liečiv

Pilulky na bolesti hlavy plus dodatočná liečba:

1. epizodická bolesť hlavy

1.1 zriedkavé bolesti:

• Ibuprofen: 400 mg
• Aspirín: 600-900 mg
• Lornoxikam: 4-8 mg
• Naproxen: 250-500 mg
• Ketoprofen: 25-50 mg
• Meloxikam: 7,5 - 15 mg
• Paracetamol: 500-1000 mg (tento liek na zmiernenie bolesti je menej účinný)
• Analgin: 250 až 500 mg. Analgin pre bolesť hlavy je často používaný na zmiernenie záchvatov.

1.2 časté bolesti. Užívanie drog je opitý kurzom, napríklad:

• Ibuprofén - 400 mg. Vezmite 2-3 krát denne počas 3 týždňov.

1.3 bolesť, sprevádzaná svalovým napätím:

• Tolperison: 150 mg
• Sirdalud (Tizanidín): 2 mg + Aspirín 500 mg

Kurz (2-4 týždne):

• Sirdalud (Tizanidín): 4 mg v noci alebo 2 mg ráno a večer
• Tolperison: 150 - 450 mg denne
• Mydocalm: 150 - 450 mg denne

Sirdalud s napätím bolesti hlavy účinne znižuje svalový tonus, pričom neovplyvňuje neuromuskulárny prenos.

1.4 Pre ďalšiu pomoc tela (odstránenie úzkosti, aktivácia práce mozgu, zníženie svalového tonusu):

• Prijatie vitamínového komplexu skupiny B: Milgamma, Neurovitan
• užívanie nootropných liekov: Phenibut (užívajte 0,25 mg trikrát denne)
• užívanie sedatív: Valerian, Pivoňka

2. Bolesť chronického napätia

2.1. Tricyklické antidepresíva, napríklad:

• amitriptylín: 75 mg denne. Recepcia: 2-3 mesiace. 2/3 dávok sa najlepšie užívajú pred spaním. Začnite liečbu 1/4 tabletami denne a zvyšujte dávku každé tri dni na polovicu. Pri blížiacom sa konci kurzu sa dávka liečiva postupne znižuje, aby sa zabránilo vysťahovaniu (zhoršujúce sa podmienky).

2.2 Selektívne inhibítory (významne menej vedľajších účinkov ako tricyklické antidepresíva), napríklad:

• paroxetín
• fluoxetín
• sertralín
• fluvoxamín

2.3 Tetracyklické noradrenergické antidepresívne lieky, napríklad:

• Mianserin: 15 mg dvakrát denne. Dávka sa postupne zvyšuje

2.4 Serotonergné antidepresíva, napríklad:

• Tianeptín: 12,5 mg 3 krát denne.

2.5 Reverzibilné inhibítory, napríklad:

Pri antidepresívnej liečbe sa dosahuje niekoľko účinkov:

• analgetikum (analgetikum)
• psychovegetative (znížený strach, úzkosť, zlepšuje náladu, normalizuje spánok)

V niektorých prípadoch užívajú pacienti Atarax na bolesti s napätím. Je to tranquilizér na liečbu úzkosti. Keď sa objaví rýchly účinok, nevzniká závislosť a závislosť, má antiemetický účinok, neporušuje kognitívne funkcie. Prvých 5 až 7 dní užívania lieku Atarax môže byť letargia, ospalosť.

Pre dosiahnutie čo najlepšieho výsledku sa navyše vykonáva psychoterapeutická liečba, masáže, predpísaná akupunktúra. Bohužiaľ, nie vždy prvá liečba vedie k požadovanému výsledku. V tomto prípade lekár upraví liečbu, čo nevyhnutne povedie k zlepšeniu zdravia.

Napätie hlavy a liečba ľudovými prostriedkami

1. Prijatie úpravy vody

• v teplej vode, rozpustite 100 gramov morskej soli + 2 polievkové lyžice borovicového extraktu. Kúpte sa 10 dní
• levanduľová tinktúra (1 polievková lyžica sušenej trávy na 1 šálku vriacej vody, vylúhujte 30 minút) nalejte do kúpeľa teplej vody

2. Prípravky na požitie

• 15 g sušeného citrónového balzamu vložte do termosféra a nalejte 200 mg vriacej vody. Trvať 1 hodinu. Vezmite 1 polievkovú lyžicu 5 krát denne
• 1 polievková lyžica Hypericum perforatum nalejte 200 mg vriacej vody a varíme 15 minút pri nízkej teplote. Deformujte tinktúru a vezmite štvrtinu pohára trikrát denne.
• 5 gramov tymianu nalejte 500 ml vriacej vody. Trvať na 1 hodinu. Vezmite trikrát denne počas týždňa. Po dvojtýždňovej prestávke a pokračovaní v užívaní
• 1 polievková lyžica koreňa valeriána nalijeme 200 ml vriacej vody, naplníme 10 hodín

3. Bylinné čaje: pridajte mätu s medom na čierny čaj. Dokonale uvoľňuje a upokojuje bolesť hlavy.

4. Iné prostriedky:

• rastlina Zlaté fúzy. Vložte list tejto továrne do chladničky, aby sa ochladila, potom sa hneďte a pripevnite k chrámom po dobu 5 minút. Po aplikácii citrónovej kôry. Bolesť sa obvykle znižuje.
• vápenatú šťavu. Vezmite 50 ml - 3 krát denne
• zemiaková šťava. Vezmite 50 ml - 3 krát denne

Na liečbu stresu bolesti ľudových liekov dobre pomôže lila listy a kapusta listy.

Ako sa zbaviť napätia hlavy?

Najčastejšie táto choroba postihuje ženskú polovicu populácie a ľudí, ktorých práca je spojená s duševnou aktivitou a sedavým životným štýlom. Podľa štatistických údajov 25-40% populácie zažíva také bolestivé pocity. Ako sa zbaviť bolesti s napätím?

Typy bolestivého stresu

Bolesť hlavy napätia je neurologická porucha, ktorej príznakom je tendencia k útokom strednej cefalgie. Väčšina pacientov sa sama lieči a lekár sa liečí, keď sa bolesť stáva neznesiteľnou, častou alebo sa vytvára chronická povaha ochorenia.

Existujú dva typy tejto patológie: epizodické a chronické. Prvý môže trvať niekoľko minút až hodinu a vyskytuje sa hlavne po emocionálnom strese, strese a únave. Predpokladá sa, že v patogenéze jej výskytu hrá dlhodobé napätie svalov hlavy. V chronickej forme bolestí bolesti viac ako pol mesiaca.

príčiny

Napätie hlavy je výsledkom niekoľkých faktorov. Najbežnejšie sú:

• predĺžené svalové napätie, najmä krk, skalp, ramenný pás;
• konštantné napätie;
• porucha spánku;
• nedostatočná výživa;
• nepríjemné a tesné čelenky;
• nesprávne body;
• respiračné poruchy;
• veľké zaťaženie videnia (povolanie, povinnosť pracovať s malými detailmi);
• nepríjemné lôžko;
• dlhodobo používať anxiolytiká a analgetiká.

Dôvody môžu byť odlišné, závisia od jednotlivých charakteristík. Medzi ne patrí zmena počasia, extrémne teplo, nočné posuny práce, emocionálne poruchy atď.

príznaky

Takmer všetci pacienti sa sťažujú na ľahké alebo mierne bilaterálne pocity svalovej kontrakcie, stláčania. Niekedy existuje pocit, že celá hlava je "rozdelená", ale často pacienti môžu jasne označiť miesto lokalizácie bolesti ("obruč okolo hlavy").

Môže to byť bolesť kedykoľvek počas dňa a pokračovať niekoľko hodín, dní alebo dokonca týždňov. Táto podmienka nie je sprevádzaná horúčkou. Ovplyvňuje však kvalitu života, spôsobuje pocit únavy a odrádza záujem o to, čo sa deje.

Okrem hlavného príznaku môžu byť problémy s videním, dyspepsia, ťažkosti s dýchaním, emočná úzkosť, podráždenosť. Koordinačná porucha, tras, nestabilná chôdza tiež patria k sprievodným neurologickým príznakom.

Počas útoku pacient spravidla vyhýba jasnému svetlu a hlasitej hudbe.

Keďže akákoľvek choroba ovplyvňuje vzhľad osoby, môžete si všimnúť bledosť kože, unavený, vyčerpaný, zamračený výraz tváre, vrecká pod očami. Možná strata vedomia.

Charakteristickým znakom a rozdielom napätej bolesti hlavy je absencia zvýšenej bolesti pri fyzickej námahe. Ten môže dokonca znížiť svoju intenzitu.

Diagnóza ochorenia

Na správnu diagnózu musí lekár starostlivo zozbierať anamnézu, vykonať klinické a neurologické vyšetrenie, vylúčiť iné podobné ochorenia (migréna, absces mozgu, nádor).

Palpácia perikraniálnych svalov môže odhaliť bolesť, svalové napätie a prítomnosť spúšťacích bodov.

Pomocné diagnostické metódy:

• algometriya;
• elektromyografie;
• Röntgenové vyšetrenie krčnej chrbtice, hlava;
• electroencephalography;
• rheoencephalography;
• Dopplerov ultrazvuk;
• počítačová tomografia;
• zobrazovanie pomocou magnetickej rezonancie.

Fotogaléria diagnostických metód

Ako odstrániť príznaky patológie?

liečba

Najprv musíte normalizovať svoju každodennú rutinu. Počas práce urobte malé prestávky, cvičenia pre oči. Chôdza pomáha zlepšiť duševný stav, podporiť relaxáciu.

Racionálna výživa je v tomto prípade veľmi potrebná. Alkoholické nápoje, káva by sa mali vylúčiť a nahradiť napríklad čaj. Pre väčší úžitok môžete pridať plátok citróna, mäty, citróna alebo zázvor.

Liečba liekov je predpísaná iba lekárom na základe individuálnych charakteristík pacienta.

Ak je bolesť epizodická, stačí použiť tabletu paracetamolu alebo ibuprofenu. Účinok je približne dve hodiny po prijatí. Treba poznamenať, že konštantné a časté používanie analgetík môže spôsobiť bolesť ricochetu (príznaky sa zvyšujú, stav osoby sa zhoršuje).

Neurológovia vo väčšine prípadov tiež predpisujú vitamíny B, nootropické lieky (nootropil, piracetam), lieky obsahujúce horčík. Zlepšujú pamäť, stimulujú aktivitu mozgu, zvyšujú odolnosť voči negatívnym faktorom.

V závislosti od stavu pacienta v závažných prípadoch sa odporúča užívať anxiolytiká (denné trankvilizéry). Majú svalovo relaxantné, amnestické, antikonvulzívne vlastnosti. Užívanie týchto liekov by malo byť predpísané len lekárom, keďže majú celý zoznam vedľajších účinkov a kontraindikácií.

Psychoterapeut predpíše antidepresíva, ktoré zlepšujú náladu a zmierňujú depresiu.

Keďže bolesť hlavy sa často vyskytuje na pozadí depresívneho stavu, nie je možné robiť bez konzultácie s psychoterapeutom, ktorý predpíše antidepresíva. Zlepšujú náladu, majú anti-úzkosť, antidepresívny, antifóbny účinok.

Na uvoľnenie svalového napätia je možné predpísať intramuskulárne injekcie novokaínu, svalových relaxancií.

Fyzioterapia sa považuje za ďalší spôsob liečby bolesti hlavy. Je vystavená oblasti krku a hlavy.

Liečba chronickej formy bolesti hlavy je pomerne zložitá. Neuropatológovia najprv zrušia používanie analgetík, ak sa používajú veľmi často, predpisujú antidepresíva, svalové relaxancie a vytvárajú personalizovaný program budúcej terapie.

Tradičné metódy liečby

Ako cenovo prijateľnú a príjemnú terapiu môžete použiť aromatické oleje (pena, levanduľa). Na použitie je potrebné miešať šesť kvapiek oleja s polovičným pretrepaním vody, navlhčiť vankúšik s roztokom a utrieť oblasť čela, chrámov a zadnej časti hlavy.

Kúpanie nie je len relaxačné, ale má tiež upokojujúci účinok na nervový systém. Aby ste sa pripravili na tento postup, musíte si vziať pohár morskej soli, dve polievkové lyžice borovicového extraktu a rozpustiť vo vode. Dĺžka kúpania asi 15 minút, teplota vody by nemala prekročiť 37 stupňov.

Môžete pripraviť nasledujúce infúzie:

• valerian koreň (jedna lyžica) naliať pohár vody a infuse na sedem hodín. Pite 15 ml trikrát denne;
• vziať jeden kus oregana, mäty piepornej, ohňa. 15 gramov zmesi nalejte dve šálky vriacej vody. Trvajte päťhodinu, potom napätie. Vezmite 100-200 ml;
• lyžica kvetov ďateliny naliať pohár vriacej vody a infuse na pol hodiny. Vezmite dve polievkové lyžice trikrát denne po filtrovaní;
• Ak chcete urobiť infúziu mäty piepornej, harmančeka, fenyklového ovocia, koreňa valerianu, odoberte rovnaké zložky zložiek, premiešajte a pridajte dve polievkové lyžice zmesi do 500 ml vriacej vody. Trvať na celú noc.

Ak kačica rastie doma, potom môže byť použitá ako terapia. Phytoncides, ktoré obsahuje, pomáhajú zmierniť kŕče mozgových ciev. Dusačka by mala byť nakrájaná na malé kúsky, dajte ho blízko a cítiť.

Veľmi rýchlo bolesť hlavy červená viburnum eliminuje. Obsahuje množstvo vitamínov a zvyšuje odolnosť proti stresu. Plody môžu byť mleté ​​s cukrom alebo hodené celé v čaji.

Galéria ľudových prostriedkov

prevencia

Prvým krokom je vyhnúť sa stresovým situáciám.

Aktívny odpočinok nielen zlepšuje náladu, energizuje, ale má aj pozitívny vplyv na schopnosť človeka pracovať a emočný stav, čo je dôležité v prípade bolesti s napätím.

Na uvoľnenie napätia vo svaloch ramenného pletenca, krku je dôležité navštíviť telocvične. Komplex by mal pozostávať z cvičení na posilnenie chrbtice, vytvorenia správneho držania tela.

Zoznam športov, ktoré majú priaznivý vplyv na ľudské telo, je navyše obrovský. Môžete si vybrať typ aktivity, ktorý sa vám páči: Pilates, fitness, aerobik, plávanie, jogging.

Masáž je tiež účinná pri emočnom a fyzickom záťaži, pretože zmierňuje kŕče krvných ciev a zvyšuje prietok krvi. Ak chcete zmierniť bolesť, len masírujte svoju hlavu, krk a ramená.

Dobrý spánok poskytne ortopedický matrac a správne vybraný vankúš. Užitočnou metódou boja je zabrániť alkoholu a fajčeniu.

Rôzne auto-tréningy a joga pomôžu zvýšiť odolnosť voči stresu.

Bolesť hlavy napätia môže negatívne ovplyvniť kvalitu vášho života a viesť k problémom vo vzťahoch s ostatnými. Toleranie takéhoto stavu je kontraindikované, pretože sa môže skrývať pri závažnejšej patológii. Včasné využitie kvalifikovaného odborníka a implementácia všetkých odporúčaní bude kľúčom k ozdraveniu. Ťa žehnaj!

Ako zmierniť napätie hlavy

Bolesť hlavy pri prevalencii napätia je jednou z prvých miest medzi všetkými chorobami spojenými s narušením centrálneho nervového systému.

Bolesti v hlave sú častejšie postihnuté ženami a deťmi ako zástupcovia silnej časti ľudstva.

Pacienti sa sťažujú na bolesť nasledujúcej povahy:

1. Dull.
2. Monotónne, bez zosilnenia.
3. Uťahovanie.
4. Lokalizované.
5. Obojstranné.

Tenzorová bolesť hlavy je podobná prejavom migrény a je sprevádzaná nadmernou únavou, podráždenosťou, slabosťou, nespavosťou, ľahkým a zdravým strachom.

Kto je postihnutý HDN

Bolesť hlavy napätia je pridelená ako nezávislé ochorenie. Môže to byť ľahké a mierne, trvať niekoľko dní a musí sa opakovať mesiac.

Bolesť hlavy s intenzívnym typom sa vyskytuje u ľudí starších ako 30 rokov, vystavených neustálemu psychickému namáhaniu. Vynaloženie hlavnej pracovnej doby na počítači, vystavenie mozgu nadmernému prepätiu, vedúcemu k sedavému životnému štýlu, zvyšuje riziko vzniku HDN. Deti, ktoré sú prepracované v škole a navštevujú ďalšie triedy, sa sťažujú na naliehavú bolesť hlavy. Pre školákov sa vyskytuje sporadicky a ľahko sa odstráni. Stačí nastaviť režim dňa a určiť čas na odpočinok a cvičenie.

Je nebezpečné, že pacienti nepožívajú pomoc, čím zhoršujú situáciu. Koniec koncov, ak čas nepodnikne, človek má chronickú bolesť hlavy, ktorá je ťažko liečiteľná.

Príčiny stresu bolesti

Dôvody, prečo dochádza k napätej bolesti hlavy, sú spojené s nadmerným duševným a svalovým napätím.

Svaly napäté v dôsledku nútenej polohy tela počas dňa. V službe sa bolesti s napätím vyskytujú v:

• vodičov;
• šičky;
• klenotníci;
• hodinári;
• kancelárskych pracovníkov;
• sekretárky.

Tenzorické bolesti hlavy sa vyskytujú pri dlhodobom napätí svalov očí, krku.

Bolesť sa môže vyskytnúť u jedincov, ktorí vo sne prijímajú nepohodlné držanie tela, ktoré spôsobuje svalové kŕče. To sa zvyčajne stane, ak osoba spí na vysokom vankúš alebo príliš mäkký matrac.

Drogová závislosť tiež vedie k rozvoju bolesti s napätím, liečba neznamená obnovenie. Užívanie dlhodobých analgetík a trankvilizérov u ľudí znižuje produkciu vlastných liekov proti bolestiam v tele. Závislosť na tabletách a ich náhle odňatie vedú k rozvoju bolesti.

Bolesť hlavy napätia sa môže zvýšiť v dôsledku pôsobenia provokačných faktorov:

• psychický stres;
• meniace sa poveternostné podmienky;
• vietor;
• blizard;
• nedodržanie diéty;
• duševné a fyzické vyčerpanie;
• nočné posuny;
• pitie alkoholických nápojov;
• zakrivenie držania tela.

Bolenie hlavy napätia závisí priamo od:

1. Tónový svalový kŕč. Vyskytuje sa ischémia (nutričná nedostatočnosť), edém, ktorý vedie k vazospazmu a zvýšeniu bolesti.
2. Poruchy v centrálnom mechanizme chronickej bolesti. Zníženie prahu bolesti a tvorba serotonínu.
3. Depresívne stavy.

Ľudské telo je schopné produkovať látky, ktoré zmierňujú bolesť. V prípade porúch alebo výskytu patológií sa proces produkcie anestetických zložiek znižuje. Ak je človek dlhodobo depresívny, neustále prepracovaný, náchylný na podráždenie a psychózu, je narušená kontrola bolestivých syndrómov. Signál tela, že svaly sú nadmerne stresované, nie je vnímané telom, čo vedie k bolesti chronickej povahy. Depresívny syndróm zhoršuje abnormality na úrovni biochemických procesov, čo vedie k progresii bolesti.

Formy HDN

Existujú dva typy stresových bolesti hlavy. Prvá je epizodická, druhá je chronická.

Príčiny epizodického bolesti hlavy sú dočasné prejavy. Výsledkom preťaženia, stresovej situácie alebo nadmernej fyzickej námahy vzniká krátkodobý pocit zúženia v oblasti čela alebo okraja. Niekedy pacient hovorí, že celá hlava bolí. Trvanie útoku sa pohybuje od niekoľkých minút do niekoľkých hodín. V niektorých situáciách napätie bolesti hlavy môže trvať niekoľko dní, zvyčajne sa stane, keď človek neprijme včas bolesť proti bolesti.

Ako zmierniť napätie v hlave s občasnou bolesťou? Stačí stať analgetikom a bolesť ustúpi. Osoba sa nemusí sústrediť na epizodické záchvaty bolesti. Zaoberá sa zvyčajným podnikaním, jeho hlava veľmi neškodí, čo nemá významný vplyv na kvalitu ľudského života.

Chronická povaha bolesti sa prejavuje silnou bolesťou na čele alebo trupu. Svalové kŕče v krku alebo v hlave vedú k tejto chorobe. Chronické bolesti sú viac symptomatické než epizodické, je veľmi ťažké zmierniť HDN analgetikami. Počas trvania chronického svalového napätia môže bolesť hlavy trvať mesiac.

Príznaky a prvé príznaky

Prvé príznaky HDN sa prejavujú miernou bolesťou, s ktorou sa človek postupne zvykne. Bolesť je mierna, čo je dôvod pre praktickú liečbu. V tejto situácii môže ošetrujúci lekár pomôcť, kto v počiatočnom štádiu stanoví diagnózu a predpíše liečbu, ale kvôli miernym príznakom pacient nevenuje pozornosť bolesti a vedie normálny život.

Útok môže trvať niekoľko minút až niekoľko dní. Ako dlho bude bolesť závisieť od individuálnych vlastností tela a od rýchlosti výroby liekov proti bolesti.

Bolesť môže byť v prírode stlačená a môže sa pohybovať od čela po okcipitálnu oblasť. Často sa bolesť prejavuje na dvoch stranách.

Je možné rozlíšiť HDN od migrény alebo iných patológií podľa charakteru prejavu: pre HDN je konštantná a monotónna a pre migrény pulzujúca.

Takéto bolesti nikdy nevyvolávajú zvracanie a nevoľnosť. Jedinou podobnosťou s migrénou je strach zo svetla a zvuku, zvýšená podráždenosť voči precipitujúcim faktorom a chronická únava.

Veľmi často deti trpia stresom. Kvôli prepracovaniu a náročnému učebnému plánu sa deti sťažujú na chorobu. Študenti a absolventi základných škôl trpia na HDN pri príprave na skúšky.

Liečba bolesti hlavy je predpísaná po sérii diagnostických opatrení. Než sa zbavíte bolesti, je dôležité identifikovať príčiny ich výskytu a odstrániť provokujúce faktory.

HDN u detí

Deti trpia týmto ochorením nie menej ako dospelí.

Príznaky HDN u detí sú podobné ako u dospelých. Dieťa si sťažuje:

• bilaterálna stláčacia bolesť;
• únava;
• bolesti chrbta a krku.

Po vyšetrení lekár poznamenáva, že:

• zvýšený alebo znížený krvný tlak;
• srdcový rytmus sa zvyšuje;
• žiaci rozšírili.

Rodičia hovoria, že dieťa sa stalo podráždeným.

Dôvody vedúce k HDN u dieťaťa sú:

• nesprávne vybratá pracovná plocha;
• nezavinená miestnosť, kam dorazí dieťa;
• pracovné zaťaženie v škole;
• zmena počasia;
• hlad.

Pred odstránením stresovej bolesti hlavy u dieťaťa lekár vykoná niekoľko diagnostických opatrení, po ktorých radí rodičom, aby upravili denný režim, prehodnotili stravu a zmiernili duševný a fyzický stres dieťaťa.

Metódy diagnostiky HDN

Pred liečbou bolesti s napätím, identifikujte príčiny, diagnostikujte, porovnávajte symptómy a liečbu liečte podľa stanovenej diagnózy.

Pacient sa musí pohovoriť o charaktere profesionálnej aktivity, o tom, ako dlho trpia bolesti, či sú zisky a v akom čase sa bolesť zvyšuje. Pacient, ktorý nedokáže vysvetliť, ako dlho trpí chorobou a čo vyvoláva útoky, odporúča spustiť denník a zaznamenávať všetky zmeny po určitú dobu. Príspevky v denníku by mali byť nasledovné: dátum, čas: bolesť hlavy po náročnom dni, bolesť v zadnej časti hlavy, zhoršená hlasným zvukom. Po 2 hodinách bolesť hlavy ustúpila v dôsledku užívania analgetík.

Po zozbieraní histórie a preskúmaní denníka pacienta sa vykoná niekoľko vyšetrení:

1. Palpácia: posúďte stupeň bolesti a napätia svalov hlavy a krku.
2. Rádiografia krčnej chrbtice.
3. Rôntgenová lebka.
4. Počítačová tomografia (CT).
5. Zobrazovanie magnetickou rezonanciou (MRI).
6. Rheoencefalografia (REG).
7. Duplex mozgových ciev.

Po výsledkoch vyšetrenia lekár urobí záver a vylučuje pravdepodobnosť iných patológií, ktoré by mohli spôsobiť bolesť.

liečba

Po preskúmaní povahy bolesti hlavy a príznakov napätia liečba predpisuje lekár.

Pacient je v dispenzarizme a je liecený nezávisle ambulantne. Recepcia je povolená:

Ak bolesť neklesne, lekár urobí úpravu taktiky liečby. Zneužívanie drog nemôže byť, ako môže byť abstinenčný syndróm.

Je dôležité vylúčiť vážne patologické stavy, ktoré môžu byť sprevádzané podobnými príznakmi.

Pacientovi sú vysvetlené možné príčiny jeho ochorenia a odporúča sa minimalizovať účinok stimulov. Za týmto účelom je pacient vyškolený v relaxačných technikách, ktoré zahŕňajú schopnosť uvoľniť svalové kŕče a duševný stres.

Aké lieky liečia napätie hlavy?

Lieková terapia zahŕňa tieto lieky na odstránenie bolesti hlavy. Pacientom sa odporúča:

1. Aspirin.
2. Ibuprofen.
3. Paracetamol.
4. Flupirtinu.
5. Diclofenac.

Pred objavením sa prvých symptómov odporúčame, aby ste zabránili útoku:

1. Amitriptylínu.
2. Nortriptylín.
3. Tizanidín.
4. Baklofen.

Účinná liečba ľudových metód HDN. Pred začatím liečby je dôležité konzultovať s lekárom možné kontraindikácie.

Liečba ľudovými metódami

Cieľom terapie pomocou tradičných metód liečby je:

• eliminácia svalového kŕče;
• relaxácie;
• úľava od bolesti;
• upokojujúce

Esenciálne oleje, bylinné infúzne kúpele, masáž proti stresu majú vysoký relaxačný účinok.

Môžete si pripraviť relaxačný kúpeľ podľa týchto tipov:

1. Morská soľ, v množstve 100 g, nalejte do teplej kúpeľa, pridajte 30 - 40 gramov ihličnatého extraktu. Po dobu 10 dní vezmite si vodu pred spaním.
2. Lavender, v množstve 100 gramov, nalejte vriacou vodou (200 ml). Trvať 30 minút a pridajte k teplej vode do kúpeľa. Úprava vody pomôže zmierniť napätie a uvoľniť svaly.
3. Účinným spôsobom relaxácie je kúpeľ s pridaním ihiel ihiel. Varenie 200 gramov suroviny vo vode, zapáliť na 5 - 7 minút. Potom výslednú infúziu nalejte do teplej kúpeľa.

Relaxačná masáž sa najlepšie robí s éterickým olejom. Mincovňa, céder, eukalyptus, mentol a jalovcové oleje majú vysoké terapeutické vlastnosti.

Ako použité poplatky za používanie:

Príprava vývarov a infúzií môže byť nasledovné:

1. Spojte polovicu veľkého listu zlata s 1 drvenou oranžovou kôrou, pridajte cukor (150 gramov), pol litra červeného vína a strúhaný chren v množstve 75 gramov. Pripravte zmes vo vodnom kúpeli 40 - 60 minút, odstráňte z tepla, namnožte a vezmite tretinu zo skla 2 hodiny po jedle.
2. Polievková lyžica citrónovej balzamy nalijeme 200 ml vriacej vody a trváme 1 hodinu v termose. Pijte 1 lyžicu hotovej infúzie 5 krát denne.
3. Hypericum, 15 gramov vylejte vriacou vodou (200 ml), dajte na nízke teploty po dobu 10 - 15 minút. Vezmite 3 lyžice trikrát denne.

Liečba ľudových receptov sa musí dohodnúť s lekárom.

Preventívne opatrenia

Aby ste sa chránili pred HDN, najmä chronickej povahy, je potrebné kontrolovať príjem liekov. Takéto opatrenia nepomáhajú, ale zhoršujú situáciu. Závislosť tela na tabletkách znižuje produkciu vlastných liekov proti bolesti. Akonáhle pacient odmieta lieky, bolesť sa vráti s novou silou.

Okrem toho preventívne opatrenia zahŕňajú:

• Nočný spánok trvajúci najmenej 8 hodín.
• Spánok by mal byť najneskôr do 11 hodín. V tomto čase a do 1 hodiny telo obnovuje silu strávenú počas dňa.
• Počas pracovných hodín prerušte prestávky. Ak je práca sedavá, nezabudnite sa zahriať a urobte 5 minútovú gymnastiku. Pomôže to odstrániť stasu krvi a zmierniť svalové napätie v krku.
• Odvzdušnenie miestnosti pred spaním vám pomôže rýchlo zaspať a prebudiť plnú silu a silu.
• Chôdza na čerstvom vzduchu by sa mala vykonávať za každého počasia.
• Nápoje obsahujúce alkohol a kofeín by mali byť vylúčené z stravy pacienta.
• Každodenné ranné cvičenia pomôžu telu prebudiť sa a zvýšiť vytrvalosť na fyzickú námahu.

Bez ohľadu na povahu bolesti hlavy, ak je dlhá a nepríjemná, jediné správne rozhodnutie by bolo navštíviť neurológov. Koniec koncov, niekedy pod neškodnými príznakmi sa skrýva nebezpečná patológia.