Ako sa zbaviť migrény: predispozície príčin, konzervatívna a fyzioterapia

Bolesť hlavy je najčastejšou sťažnosťou pri návšteve lekára. Každý človek to zažil aspoň raz v živote a v 5% svetovej populácie je cefalalgia chronická. Migréna je jednou z najťažších a najdôležitejších foriem bolesti hlavy. Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie v roku 2010 sa táto patológia umiestnila na treťom mieste vo svete prevalencie.

Samoregulované pokusy vyriešiť otázku, ako sa zbaviť migrény, nie sú problémom. Nekontrolované používanie rôznych liekov iba zhoršuje situáciu a vedie k vzniku lekárskej bolesti hlavy.

Patogenéza migrény dnes nie je úplne preskúmaná. Odborníci spájajú túto chorobu s genetickou predispozíciou. Výsledkom mnohých patofyziologických zmien je zníženie uvoľňovania neurotransmiterov, ktoré regulujú prenos nervových impulzov. Veľmi dôležitá je porucha mechanizmu regulácie vaskulárneho tónu, kŕmenie mozgového tkaniva.

Pri účinnej liečbe migrény zohráva hlavnú úlohu včasné zistenie ochorenia a určenie primeranej lekárskej starostlivosti.

Diagnostickým kritériom pre chorobu je 5 alebo viac útokov, ktoré sú charakterizované týmito znakmi:

• trvanie útoku od 4 hodín do 3 dní;
• bolesť je pulzujúca v prírode, môže byť jednostranná alebo šindľová;
• cephalgia porušuje obvyklý rytmus života;
• nepohodlie sa zhoršuje fyzickou námahou;
• často pacient trpí nevoľnosťou alebo vracaním, pacient sa obáva slabého a zdravého strachu.

Niekedy exacerbácii ochorenia predchádza takzvaná aura (pre každého pacienta, tento pocit je individuálny). Toto je zvyčajne prudké zhoršenie blahobytu, zmeny nálady, "muchy" a kruhy pred tvojimi očami atď.

Kľúčom k úspešnej liečbe migrény je prevencia útočných faktorov. Ale v niektorých prípadoch je to jednoducho nemožné. Podľa údajov získaných v priebehu mnohých rokov výskumu u viac ako polovic pacientov dochádza k zhoršeniu patológie pri zmene klimatických podmienok (atmosférický tlak, teplota, rýchlosť vetra). U žien sa útoky stávajú častejšie pred menštruáciou a počas nej.

Avšak každá osoba, ktorá trpí migrénou, lekári odporúčajú vyhnúť sa:

• fajčenie, vrátane pasívnych;
• používanie parfumov, dezodorantov, osviežovačov vzduchu, čistiacich prostriedkov a čistiacich prostriedkov s intenzívnym zápachom bielidla, atď.
• ostrý výjazd z tmavej miestnosti na jasné slnečné svetlo;
• konzumácia alkoholu;
• nadmerné nervové skúsenosti;
• príliš dlhá a intenzívna práca, pretože nedostatok spánku a únavy môže tiež spôsobiť bolesť hlavy;
• drastickú zmenu klímy.

Osobitná pozornosť by sa mala venovať výberu liekov a trvaniu ich prijatia. Takže hormonálna antikoncepcia, dlhodobé užívanie NSAID môže spôsobiť exacerbáciu symptómov migrény.

V niektorých prípadoch sú pacienti vybranými liekmi na prevenciu útokov. Indikácie pre takéto ošetrenie sú:

• viac ako dve epizódy za mesiac až 3 dni;
• užívanie liekov na zastavenie bolesti hlavy dvakrát týždenne alebo viac;
• prítomnosť kontraindikácií pri používaní liekov na liečbu ochorenia v akútnom období.

Pre predpísanú preventívnu liečbu:

• Blokátory β-adrenoreceptorov (propranolol, metoprolol, timolol atď.). Z vedľajších účinkov sa zaznamenala únava, depresia. Kontraindikované pri bronchiálnej astme, cukrovke, zníženej atrioventrikulárnej vodivosti.
• Valproáty (prípravky obsahujúce kyselinu valproovú ​​a jej deriváty). Z uvedených komplikácií došlo k zvýšeniu telesnej hmotnosti. Kontraindikované pri gravidite a poškodení pečene.
• Antiserotoninergicheskie prostriedky (Metisergid, Pizotifen). Obvykle sa predpisuje na krátkodobé užívanie, pretože predĺžené užívanie zvyšuje riziko trombózy a obezity.
• Antagonisty kalcia (flunarizín, verapamil). Sú súčasne s hypertenziou. Počas liečby je však možná ospalosť a depresia.
• NSAID (Naproxen, Ibuprofen). Vhodné na jednorazovú dávku, pretože dlhodobé užívanie je spojené s nárastom bolestí hlavy. Nie je predpísané pre ulceratívne erozívne lézie gastrointestinálneho traktu.
• Sedatíva (amitriptylín atď.). Predpísané pri identifikácii spojenia medzi migrénou a emočným stavom.
• Hormonálne lieky. Používa sa na normalizáciu hladiny pohlavných hormónov, vyrovnávanie výkyvov počas menštruačného cyklu.
• Botulínový toxín. Botox injekcie podporujú relaxáciu svalov a blokujú prenos nervových impulzov. Injekcie sa podávajú subkutánne v oblasti lokalizácie bolesti.

Ale ako sa zbaviť migrény, ak bolesť už začala?

Lekári odporúčajú:

• mať pohodlnú, uvoľnenú držanie tela, ležať lepšie;
• pitie tablety Naproxenu alebo iného liečiva zo skupiny NSAID, antispasmodické (No-shpa, Drotaverin atď.);
• zatvorte závesy pevne, vyhnite sa ostrým zvukom a jasnému svetlu;
• piť vodu alebo zelený čaj (čierny čaj, káva, nápoje sýtené oxidom uhličitým sú absolútne kontraindikované);
• urobte masáž reflexných bodov.

Jedným z najúčinnejších liekov, ktoré rýchlo ušetria migrény, sú drogy zo skupiny triptánov. Je však dôležité, aby ste ich prijali pri prvých príznakoch exacerbácie. priradiť:

• sumatriptán;
• zolmitriptan;
• naratriptan;
• rizatriptan;
• Almotriptanu.

Údaje o účinnosti magnetických impulzov na úľavu migrénových záchvatov boli nedávno zverejnené v autoritatívnom americkom lekárskom časopise. Podľa vedcov takéto žiarenie ovplyvňuje prenos nervových signálov, obnovuje tón krvných ciev a blokuje ďalšie šírenie bolesti. Vyvinuté prenosné zariadenia pracujúce na tomto princípe, napríklad Diamag, Almag a niektoré ďalšie. Ich nepochybnou výhodou je možnosť domáceho používania.

Ako odstrániť migrénu bez piluliek: masážne techniky, vodná a psychoterapia, ľudové prostriedky

Jednou z metód prvej pomoci pri zmiernení migrény je bežná masáž. Schématické obrazy reflexných bodov sú skôr približné.

Na zmiernenie tohto stavu sa preto odporúčajú nasledujúce techniky:

• S lokalizáciou bolesti v chrámoch je potrebné nájsť body, na ktorých tlak spôsobuje syndróm intenzívnej bolesti. Masírujú sa v kruhovom pohybe, najprv musíte ľahko stlačiť, potom sa tlaková sila postupne zvyšuje.
• Ak sa obávate o bolesť v čele, mali by ste uchopiť obočie dvoma prstami, zdvihnúť ich silno a vytiahnuť ich späť. Potom do 3 - 5 minút na masáž bod umiestnený v strede medzi obočím nad mostom nosa. Potom jemne potriasťte čelo rukami, kým sa nebudete cítiť teplo.
• V prípade bolesti v oblasti krku sa všetky bolestivé body na zadnej strane krku a krku masírujú v kruhovom pohybe. Potom by mala byť pokožka hlavy intenzívne trepaná hore a dole.

Podľa priaznivcov alternatívnej medicíny, vyriešiť problém, ako natrvalo odstrániť migrénu bez piluliek, môžete použiť obľúbené recepty:

• Pijte trikrát denne, 10 ml infúzie bazalky (lyžica byliniek, nalejte pohár vriacej vody a nechajte 15 minút). Potom musíte jesť lyžicu medu.
• Keď nastane bolesť hlavy, kus obväzu zvlhčený v takomto roztoku sa aplikuje na čelo a chrámy. Zmiešajte listy melisy a mäty, drvené koriandrové ovocie v rovnakom pomere. Šesť polievkových lyžíc zmesi sa naleje do polovice pohára lekárskeho liehu a 20 ml vody. Trvať na noci v chladničke a napätí.
• Varenie polievková lyžica kôprových semien do pohára mlieka na 5 minút. Pijte v malých porciach počas dňa.

Zbaviť bolesti hlavy pre migrény pomôže miestnym kúpeľom pre ruky a nohy. Na tento postup sa odporúča miešať niekoľko polievkových lyžíc horčičného prášku a rovnaké množstvo bežnej múky. Pridajte trochu vody a premiešajte, až kým nebude hustá kaša. Rozpustite v panve 5 - 6 litrov vody s teplotou približne 45 - 50 ° C. Udržujte až do zčervenania kože, potom umyte zvyšky horčice pod tečúcou vodou.

Migréna je často spojená s nestabilným emočným stavom. V tejto situácii pomôže psychoterapia. Špecialista zisťuje príčiny problémov, diskutuje o možnostiach pokojného riešenia, poskytuje poradenstvo pri budovaní pravidiel pre komunikáciu v rodine, s kolegami.

Počas tehotenstva je užívanie väčšiny liekov na liečbu migrény kontraindikované.

Aby sa zabránilo útokom choroby počas tohto obdobia, lekári odporúčajú:

• spať aspoň 8 - 9 hodín denne;
• dobre jesť;
• dodržiavať režim pitnej vody;
• robiť jogu, plávanie a iné prijateľné a bezpečné športy;
• chodiť často;
• berte vitamíny obsahujúce horčík, kyselinu listovú a vitamíny skupiny B.

Na zmiernenie bolesti hlavy sa odporúča urobiť akupresúru. Z liekov bolo povolené len paracetamol. Dobrá pomoc a bylinné čaje. Odporúča sa uvariť mätu, citrón, harmanček, lístie.

Na prevenciu migrénových záchvatov je potrebné dostať dostatok spánku, nie premeniť. Alkohol, klobásy a pečivo, marinády a údené mäso, občerstvenie, káva a nápoje obsahujúce kofeín by mali byť vylúčené z denného stravovania. Tradiční liečitelia ponúkajú mnoho spôsobov, ako odstrániť migrénu bez piluliek. Ale vo vážnom stave je potrebné uchýliť sa k pomoci tradičnej medicíny.

Ako sa rýchlo zbaviť migrény

Migréna, ktorá prenasleduje asi desatinu svetovej populácie, má osvedčenú dedičnú povahu. Preto ak sa už ukáže, zabudnutie na večnosť nebude fungovať napriek liečbe. Môžete však znížiť pravdepodobnosť útokov a ich frekvenciu.

Ako sa zbaviť migrény aspoň na chvíľu, každý, kto zažíva vyčerpávajúce pulzujúce bolesti hlavy s charakteristickou jednostrannou lokalizáciou, sníva.

Stratégia kontroly migrény

Ak chcete bojovať proti migréne, mali by ste dodržiavať určitú stratégiu, berúc do úvahy individuálne charakteristiky.

• Eliminujte alebo znižujte vplyv provokačných faktorov.

• Zabráňte vývoju útoku tým, že začnete konať na samom začiatku obdobia bolesti alebo v štádiu vzniku prekurzorov alebo aury.

• Zabezpečte izoláciu pacienta pred bolestivými stavmi.

• Anestetizujte a odstraňte súvisiace príznaky.

Identifikácia a eliminácia faktorov vyvolávajúcich útok

Na tento účel lekári odporúčajú pacientom urobiť denník choroby a starostlivo zaznamenávať po útoku všetky okolnosti, ktoré mu predchádzajú. Doslova každý detail je dôležitý - od počasia až po nepríjemný rozhovor s šéfom alebo s čokoládovou tyčou zjedenou.

Existuje niekoľko skupín faktorov, ktoré môžu vyvolať migrénu:

• Food. Slávni "provokári" - výrobky obsahujúce tyramín a tryptofán - orechy, čokoládu, syry, červené víno, údené a solené ryby. Sladidlá, látky zvyšujúce chuťové prísady, konzervačné látky. Káva, čaj, morské plody, citrusy, strukoviny a tučné jedlá.

• Drastické zmeny v prostredí a prostredí. Silné vône, veľmi jasné osvetlenie, blikanie obrazu, blikajúce svetlo. Náhla zmena počasia.

• Okolnosti každodenného života: narušený spánok, stresové alebo posttresívne napätie, nezdravá strava, strava, zmena denného režimu a rytmus činnosti, intenzita fyzickej námahy.

• Poranenia hlavy

• Fajčenie a zneužívanie alkoholu - pre chorú migrénu je lepšie zabudnúť na ne navždy.

• Hormonálne zmeny v tele - menopauza, tehotenstvo, používanie antikoncepcie.

• Používanie viacerých liekov.

• Zmeňte pracovnú dovolenku alebo naopak. Bolesť hlavy začína v prvých dňoch dovolenky alebo v práci.

Pritiahnutím pozornosti na tieto faktory a, ak je to možné, odstránením tých, ktoré spôsobujú migrénu u konkrétneho pacienta, možno zabrániť väčšine útokov bolesti.

Avšak ani odstránenie všetkých možných príčin záchvatov nie je zárukou, že sa im zbavíme navždy.

Migrenický záchvat je jasne viazaný na "známe" provokujúce faktory, ale niekedy môže byť zmenený u jedného pacienta.

Zabránenie rozvoju útoku

Tí, ktorí po prvýkrát trpia migrénami, často cítia svoj prístup vopred. Pre obdobie charakteristík prekurzorov

• Zhoršenie nálady, podráždenosť, agresivita.

• Poruchy spánku - nespavosť alebo nespavosť po celý čas.

• Zmena chuti, citlivosť na šum, svetlo a pachy.

Ak počas tohto obdobia

• piť migrénu pilulky,

• bylinné odvar

• vezmite si sprchu, sprchu,

• robiť masáž

môžete zastaviť migrénový záchvat alebo znížiť jeho intenzitu.

To isté platí aj pre obdobie aury, keď pacient začína cítiť prostredie inak - viditeľný obraz je skreslený, zvuk je tlmený.

Avšak bolestivý útok môže prebehnúť bez varovania alebo súčasne s aurou.

Čo robiť, keď bolesť už začala

Migrenová bolesť sa vyznačuje nárastom. Ak zvážime, že 80% pacientov s migrénou necíti aury a prekurzory, účinnosť lieku závisí priamo od toho, ako rýchlo pacientka venovala pozornosť bolesti.

Druhou dôležitou podmienkou je zabezpečenie izolácie pacienta pred nepríjemným hlukom a svetlom. Lepšie je položiť do temnej chladnej miestnosti, kde nemajú chodiť ani hovoriť, nie sú silné pachy. Pozícia na chrbte je optimálna, pretože akékoľvek otáčanie hlavy, pohyb spôsobuje zhoršenie stavu - bolesť sa zvyšuje, nevoľnosť.

V štádiu prekurzorov, aury a v prvých minútach bolesti môžu ľahké anestetiká pomôcť -

• Nesteroidné protizápalové látky - ibuprofén, paracetamol, aspirín;
• v kombinácii s kofeínom - Citramon, Askofen, Pentalgin, Sedalgin, Solpadein;
• antiemetikum - používanie lieku Domperidone v tomto štádiu môže prerušiť zníženie tohto záchvatu.

V rozvinutom štádiu sa bolesť musí odstrániť pomocou silnejších tabliet. V prípade záchvatov sprevádzaných nevoľnosťou a vracaním sa odporúča injekčné užívanie liekov. Mali by byť predpísané lekárom po dôkladnom výsluchu pacienta a vyšetrení. Sú účinné

• Triptány - skupina liekov, ktoré regulujú množstvo serotonínu v krvi. Sumatriptan sa používa - Sumamigren, Amigrenin, Sumig, Trimigren, Zolmitriptan - Zolmig, Naratriptan - Naramig.

• Dihydroergotamínové prípravky. Používa sa ako nosový sprej na zmiernenie záchvatov. Máte vazokonstrikčný účinok. Pridávanie kofeínu zvyšuje túto akciu.

Triptány a dihydroergotamín sa nemajú používať súčasne. Sú počas tehotenstva a laktácie kontraindikované (po podaní triptánu môže byť dieťa kŕmené až po jednom dni). Arteriálna hypertenzia, angína pectoris, ateroskleróza, závažné poškodenie funkcií obličiek a pečene, vek do 15-16 rokov sú tiež kontraindikáciami na použitie.

Metódy reflexológie, zmiernenie bolesti.

• Masáž hlavy a krku.

• Masáž aktívnych bodov na rukách, tvári a ušiach.

• Akupunktúra.

• Postupy rozptýlenia - kontrastná sprcha, sprcha, obklady na hlave a krku, mazanie chrámov, čelo, zadná časť krku s dráždivými kódovými kompozíciami, naštartovanie horčicových omietok na krku alebo lýtkové svaly.

Súčasná migréna nauzea a vracanie oslabujú pacienta a vyžadujú prijatie vhodných opatrení:

• intravenózne alebo intramuskulárne podávanie metoklopramidu, prochlorperazínu;

• používanie kombinácie domperidónu s NSAID.

Migréna počas tehotenstva

Dámy v "zaujímavej pozícii" sa musia poradiť s lekárom v prípade charakteristických pulzujúcich bolesti hlavy. Len odborník vám môže povedať, ako sa zbaviť migrény u tehotných žien bez toho, aby ste im ublížili.

Počas tohto obdobia je väčšina liekov kontraindikovaná a byliny by sa mali konzumovať opatrne. Preto je výhodnejšie, aby sa tehotné ženy vyvarovali faktorom, ktoré vyvolávajú útoky čo najviac, používali metódy reflexoterapie, robili masáže a tiež viedli zdravý životný štýl, častejšie chodili na prechádzky.

V prípade intenzívnych bolestivých záchvatov môže lekár povoliť

• minimálne dávky paracetamolu,

• paracetamol,

• horčíkové prípravky.

Je tiež dobrá správa o migréna u tehotných žien: hormonálne zmeny v tele počas tohto obdobia s väčšou pravdepodobnosťou spomaľujú záchvaty migrény, než ich vyvolávajú, takže vôbec nevznikajú alebo nepríjemnú očakávanú matku počas prvého trimestra.

Prevencia medzi útokmi

Ak pacient dlhší čas neobťažuje záchvaty, neznamená to, že choroba už navždy unikla. Tiché periódy - čas na posilnenie nervového a cievneho systému, aby boli odolné voči vonkajším nepriaznivým účinkom. Opatrenia na prevenciu migrény:

1. Kurz užívajúci farmakologické lieky.

1. Pravidelné masáže - relaxačné a lekárske, najmä v oblasti hlavy a krku.

1. Reflexológia - akupunktúra a akupresúra, su-jok, iné techniky.

1. Vodné procedúry - balneoterapia, plávanie, podvodná masáž.

1. Psychoterapeutické činnosti, jóga.

Lieky sú predpísané pacientom, ktorí trpia útokmi najmenej dvakrát mesačne. odporučiť

• beta-blokátory (propranolol),

• antidepresíva (Velafax, Duloxetine),

• antikonvulzívum (topiramát).

záver

Liečba migrény je náročná úloha, je dôležité správne vybrať všetky zložky boja za bezbolestnú periódu. A potom starostlivo vykonajte plánovaný plán v súlade s jeho efektívnosťou. Lekár a pacient by mali byť pri riešení tohto problému vzájomne presvedčení. A potom ochorenie ustupuje.

Ako sa zbaviť migrény doma

Migréna je neurologické ochorenie, ktoré sa prejavuje ťažkými paroxysmálnymi bolesťami hlavy. Hlava sa zdá byť nalievaná olovom, pulzujúca a dávajúc úder do každej bunky tela. Migréna je najčastejšie chorá. Toto je dedičné ochorenie, choroba sa prenáša s génmi.

Odkiaľ pochádza migréna

Migrény sú čisto individuálna záležitosť. Bolesti hlavy sa môžu vyskytnúť každý deň alebo raz za rok. Najčastejšie sú útoky spojené s psycho-emocionálnym stavom pacienta. Ak osoba prišla k lekárovi so sťažnosťami na časté útoky, lekár si uvedomí, že v poslednej dobe bol pacient vystavený stresu, pocitom, depresii. Čo je v jeho živote, je ťažké obdobie.

Z tohto dôvodu je hlavnou úlohou v boji proti migréne udržiavanie rovnomerného prostredia. Nemôžeš byť prepracovaný a nervózny. Existujú psychosomatické aspekty migrény. Podľa nich hlava začne ublížiť, keď mozog intuitívne odmieta činnosť, v ktorej ste zamestnaní. Toto môže byť nevoliaca práca alebo akcia, ktorá nenesie žiadnu výhodu. Často sa vyskytuje migrénový záchvat pri nadmernej záťaži.

Úplné zotavenie z tejto choroby je nemožné. Ale môžete výrazne zvýšiť kvalitu života tým, že zvládnete záchvaty migrény už na začiatku. Ak zistíte, že bolesti hlavy sú lokalizované v temporo-očnej oblasti, majú pulzujúci charakter, ihneď sa poraďte s neurológom.

Ako sa zbaviť bolesti hlavy počas migrény

Ak budete dodržiavať niekoľko pravidiel, môžete potlačiť bolesť na viniči.

1. Akonáhle pocítite prvú ozvenu bolesti, ponorte sa do pokoja a pokoja. Ak je to možné, zbavte sa hlasného zvuku a jasného svetla. To znamená, ísť do tmavej miestnosti, vypnúť telefón a televízor. Ak ste v práci, skúste nájsť odľahlý roh a do uší vložte zátky do uší. Odpočívajte na niekoľko minút v tejto polohe, až kým sa bolesť ustúpi.
2. Ak je to možné, pri začiatočnom útoku musíte ísť spať. Spánok uvoľní bolesť, ktorá ani nemá čas na prekonanie vášho mozgu.
3. Ak vaše chrámy začnú búšiť, skúste dychové cvičenia. Na začiatok, dostatočne hlboké dýchanie.
4. Migréna bolesti sú pulzujúce krvné cievy, ktoré sú naplnené krvou. Môžete sa ho zbaviť pomocou chladu. Naneste mokrý, studený uterák na čelo a zadnú časť krku a bolesť zanikne. Môžete tiež vziať studenú sprchu a ísť spať do chladnej miestnosti.
5. Kofeín v malom množstve môže pomôcť zbaviť sa bolesti. Pijte šálku kávy alebo čaju, najedzte malý čokoládový bar.
6. So začiatkom útoku môže byť rozmazaný s malým množstvom esenciálnych olejov z whisky - mäta, citrón, levanduľa.
7. Ak chcete, aby záchvaty migrény boli zriedkavé a nie také silné, musíte zmeniť kvalitu svojho života. Prestaňte fajčiť, odstráňte alkohol. Častejšie na čerstvom vzduchu a viesť aktívny životný štýl.
8. Ak pravidelne trpíte bolesťami hlavy, neťahajte sa a konzultujte s lekárom, aby ste vylúčili iné ochorenia. Až po diagnostikovaní migrény vám budú predpísané špeciálne lieky. Hneď ako sa cítite, že sa útok blíži, potrebujete piť tento liek, aby ste predišli vzniku silnej bolesti.

Ľudové prostriedky proti migréne

1. Zbavte sa bolestí migrény pomôže bylinný čaj. Vezmite si nejaké levandule, mätu a zázvor. Vytvorte silný čaj z varených bylín a pijte v malých dúškoch. Do čaju môžete pustiť niekoľko kvapiek valerijskej tinktúry. Táto kolekcia uklidí nervy a zmierni napätie.
2. Dokonale uvoľnite bolesť stoniek a malinových listov. Môžu byť použité v čerstvej a sušenej forme. Akonáhle budete cítiť, že bolesť sa blíži, pripravte čierny čaj s prídavkom malinových listov. Šálka ​​tohto čaju výrazne zníži intenzitu bolesti.
3. Ďalším skvelým receptom je oregano. Nalejte lyžicu oregano s pohárom vriacej vody a tesne kryt. Nechajte to variť asi 20 minút, potom musíte vypiť všetky varené vývar naraz.
4. Zbavte sa nadchádzajúcej bolesti pomôže kúpeľa s odvarom valeriána. Za týmto účelom nalijte sklenku suchého závodu s dvoma litrami vody a varíme na pokojnom ohni asi pol hodiny. Po odstránení tepla by mal byť bujón po určitú dobu stáť pod dobre uzavretým vekom. Potom si valerián musí napnúť a pridať všetok vývar do kúpeľa so studenou vodou. V tejto vode musíte byť asi 10 minút.
5. Existuje ľudový liek, ktorý môže na chvíľu zastaviť výskyt migrénových záchvatov. Zlomte vajcia do pohára a naplňte ho vriacim mliekom. Dôkladne premiešajte a vypijte všetko na prázdny žalúdok. Ak vypijete pripravený liek každé ráno niekoľko dní, zabudnete na tú dobu bolesti.
6. Jedna libra pomarančov je mletá spolu s kôrou. Pridajte do hmotnosti 100 gramov strúhaného chrenu a pohára prírodného čerstvého medu. Všetko toto naleje jeden liter bieleho vína. Dôkladne premiešajte a vložte do vodného kúpeľa, aby ste asi jednu hodinu opilili. Potom zmes prefiltrujte a tretí pohár 3-4 krát denne. Tento recept zmierňuje únavu a napätie, rozširuje cievy.
7. Vezmite si borovicové ihly a nakrájajte ich. 6 polievkových lyžíc rozdrvených ihličiek nalejte dve šálky vriacej vody a variť na nízkej teplote. Potom pevne zakryte viečkom a nechajte cez noc vylúhovať. Všetok varený vývar by sa mal počas dňa opiť, ak je to potrebné, osladený medom alebo cukrom. Tento vývar by mal byť opitý počas týždňa, potom prestávka po dobu jedného mesiaca. Pravidelný príjem tohto tradičného lieku odstráni bolesti hlavy.
8. Vezmite celú citrónovú kôru, to znamená celú kôru. Vyčistite ju od bielej časti a umiestnite ju na vnútorný povrch do bolestivého chrámu. Citrón zmierni bolesť.
9. Jablkový jablkový ocot vám pomôže zbaviť sa migrénovej bolesti hlavy. Musí sa zmiešať na polovicu s vodou a zriediť kvapalinu do ohňa. Keď zmes začne variť a plávať, musíte túto paru vdychovať. Po 10 minútach vdýchnutia ustálenej liečivej parnej migrény.
10. Ďalším účinným spôsobom, ako odstrániť nepríjemnú migrénu. Vezmite horčicové omietky alebo strúhaný chren. Aplikujte zvolenú látku do troch zón - krk vzadu, oblasť medzi lopatkami a teľatami. Toto sú aktívne zóny, pri ktorých sa uvoľňuje bolesť hlavy. Tento postup je účinný, keď nič nemôže pomôcť.

Migračná masáž

Aby ste sa zbavili obsedantnej bolesti hlavy, môžete sa obrátiť na masážneho terapeuta. Bude uvoľňovať bolesť rýchlo a efektívne s profesionálnymi pohybmi. Avšak nie vždy s výskytom bolesti, môžeme si dohodnúť stretnutie s profesionálom. Niekedy musíme urobiť našu vlastnú masáž, aby sme uvoľnili náš stav. Tu je niekoľko pravidiel.

1. Najskôr rozmiešajte pokožku hlavy. Ak chcete to urobiť, masírujte celú hlavu od zadnej časti hlavy do časovej oblasti prstami. Pohyb by mal byť hladký, kruhový. Zahrejte asi tri až päť minút.
2. Vizuálne rozdeľte hlavu na niekoľko vertikálnych oblastí. Pomaly, ale starostlivo vykonajte každé rozdelenie zhora nadol - od čela po krk. Potom urobte to isté, ale nie priame pohyby, ale kruhové. Ako keby šiel spirálovito.
3. Hrebeň vlasy s masážnym hrebeňom s tenkými železnými zubami. Potom zatiahnite časť vlasov, aby ste pocítili mierny brnenie a miernu bolesť. Prejdite cez všetky vlasy.
4. Pomocou prstov klepnite na vlasy hlavy. Postupne, od čela po zadnú časť hlavy a chrbta. Potom dôkladne masírujte vlasovú líniu. Všetky pohyby by mali byť mäkké a pohodlné.
5. Existuje ďalší populárny spôsob, ktorý eliminuje migrény. Vezmite dlhý a úzky uterák a otočte ho do zväzku po dĺžke. Potom musíte s touto uterákom opierať hlavu a zakrútiť konce dohromady ako drôt. Skrútené konce tvoria hrubú pleteninu, na ktorú je potrebné ľahko klopať. Keď zaklopíte, bolesť sa zintenzívni, ale musíte byť trpezliví. Niekoľko ľahkých ťahov stačí. Potom musíte spať. Zvyčajne po takomto zákroku a spánku prechádza migréna bez stopy.

Prevencia migrény

Ak často trpíte migrénovými záchvatmi, musíte analyzovať to, čo sa objavuje. Ak to chcete urobiť, zaznamenajte po každom útoku okolnosti, za ktorých sa bolesť vyskytla. Či existovali vonkajšie faktory - jasné svetlo alebo zvuk, aký bol váš emocionálny stav a či došlo k prepracovaniu. Takáto analýza vám pomôže pochopiť, čo spôsobuje útoky od vás a čo sa budete musieť v budúcnosti obávať.

Ako sa zbaviť migrény

Migréna - ochorenie, ktoré sa prejavuje opakovanými záchvatmi bolesti hlavy a príbuznými príznakmi. Patrí do skupiny neurologických ochorení. Podľa niektorých odhadov sa každá siedma osoba stretla so svojimi prejavmi.

Čo je migréna?

Zostáva nie je úplne objasnený mechanizmus výskytu tejto choroby. V súčasnosti existuje niekoľko predpokladov o príčinách ochorenia. Je možné, že pacienti môžu mať odlišné predpoklady. A tiež umožnila možnosť vplyvu viacerých faktorov súčasne. Vo všeobecnosti tento pojem zahŕňa charakteristický klinický obraz.

Choroba nie je vyliečená. Moderné drogy však úspešne zastavili záchvaty a udržali dlhodobý stav odpustenia.

Táto choroba nie je progresívna. U väčšiny pacientov sa relapsy vyskytujú menej často s vekom a trvanie záchvatov sa skracuje. Zostávajúca skupina prejavov zostáva na pôvodnej úrovni. U žien sa výskyt nevoľnosti často vyskytuje počas puberty a pokles vrcholu exacerbácie je spojený s menopauzou.

dôvody

Genetická predispozícia je hlavným faktorom nástupu záchvatov. Existuje však aj závislosť na takých ukazovateľoch ako je pohlavie, vek, životný štýl. Podľa štatistík väčšina pacientov sú ženy v produktívnom veku. Deťom tento problém takmer neovplyvňuje. Veľká časť pacientov trpí najmenej jednou neurologickou chorobou. Existuje spojenie s narušením fungovania centrálneho nervového systému.

Príznaky migrény

Hlavným prejavom je intenzívna bolesť hlavy, často lokalizovaná v jednej polovici. Nie vždy jedna osoba má bolavú ľavú alebo pravú stranu, striedanie je možné. Niekedy bolesť pokrýva celú hlavu. Frekvencia opakovania sa mení 2 až 8 krát za mesiac. Pocity sú pulzujúce a často sa šíria do očí a čeľuste. V zriedkavých prípadoch je kryt hlavy a väčšina hlavy pokrytý. Mimoriadne zriedkavé bolesti prechádzajú na krk.

1. Súvisiace príznaky:
   Nevoľnosť, zvracanie.
2. Slabosť.
3. Svetloplachosť.
4. Precitlivenosť na zvuky a vône.
5. Ospalosť.
6. Závraty.
7. Zmena správania.
8. Porušenie peristaltiky žalúdka.

Nie všetky príznaky môžu byť prítomné. Ale prítomnosť nevoľnosti a akútna reakcia na vonkajšie podnety sú zaznamenané takmer všetkými ľuďmi.

Typy záchvatov:

• S predchodcami.
• Bez prekurzorov.

Jedna osoba môže zažiť striedanie útokov dvoch typov. Pod predchodcami rozumejú všetky fyzické pocity, ktoré predchádza bolesti hlavy.

lastovičky:

• Rozmazané videnie
• Strata koordinácie
• Halucinácie.
• Strata sluchu
• Zníženie reči.

Výskyt takýchto príznakov je zvyčajne niekoľko minút pred hlavným útokom. V takýchto prípadoch ide o to mať auru. Tento termín sa chápe ako kombinácia fyzických a emočných pocitov, ktorými sa pacient dozvie o blížiacom sa probléme. Najobľúbenejšími prekurzormi sú záblesky svetla, vzhľad závoja, pred vašimi očami letí. Najbežnejší typ bez aury. Výskyt bolesti nastáva náhle.

Pacient sa deaktivuje počas 2 až 72 hodín. Niekedy to trvá viac času. Intenzita prejavu choroby je jedným z lídrov vo svojej skupine.
Diagnózu nemožno robiť len na základe klinických prejavov.

Požadované skúšky:

• MRI mozgu.
• X-lúč krčnej chrbtice.
• EEG.
• Konzultácia s oftalmológom.
• REG.

Tieto činnosti sú potrebné na odstránenie iných príčin bolesti. Pri absencii údajov o novotvaroch mozgu, glaukómu, zvýšenom intrakraniálnom tlaku sa potvrdzuje predbežná diagnóza.

Vlastnosti ochorenia:

• Zvýšená bolesť počas fyzických cvičení a náhlych pohybov.
• Lokalizácia v jednej polovici hlavy.
• Zhoršenie pohody zo zdrojov svetla, zvukov, vôní.
• Neprítomnosť prejavov choroby v intervaloch medzi útokmi.
• Po zhoršení sa človek cíti vyčerpaný a unavený.
• Ochorenie tehotnej matky neovplyvňuje dieťa ani počas exacerbácie.

lieky

Lieky sa musia užívať pri prvých prejavoch. Nástup útoku je zastavený medikáciou. Je to extrémne zriedkavé exacerbácia bez liečby. Tablety sú rozdelené do dvoch kategórií. Prvým je anti-symptomatické látky. Používajú sa počas syndrómu už začatého bolesti. Takmer celý sortiment prezentovaný v lekárni patrí do tejto skupiny. Druhá kategória zahŕňa lieky, ktoré zabraňujú akútnej fáze. Sú profylaktické a menej časté.

Najbežnejšie lieky sú:

• Paracetamol.
• Ibuprofen.
• Solpadeine.
• Ketoprofén.
• Kyselina acetylsalicylová.
• Diclofenac.
• Migrenol.
• Bonifen.
• Excedrin.

Väčšina liekov sú pilulky. To je výhodné, ale nie je vhodné pre pacientov, ktorí majú peristaltiku žalúdka počas útoku. To zabraňuje absorpcii liečivých zložiek. Pre týchto ľudí je vhodnejšie použiť spreje. Po postreku sa sprej po 30 minútach začne správať.

Populárne spreje:

Analogicky môžete použiť sviečky alebo injekcie. Často sa jedna účinná látka nachádza v rôznych formách uvoľňovania.

Liečba migrény doma

Existuje niekoľko opatrení zameraných na zmiernenie stavu v období exacerbácie. Pacient by mal byť umiestnený v tmavej a tichej miestnosti. Rovnako ako človek by mal byť chránený pred fyzickým a emočným preťažením.

Metódy, ktoré podporujú úľavu od bolesti:

1. Kúpanie. Použite ponorenie hlavy do horúcej vody alebo na použitie zvlhčeného uteráka.
2. Ľahká masáž povrchu hlavy. Zlepšuje mikrocirkuláciu. Tiež tento postup zmierňuje stres a pomáha relaxovať.
3. Choďte na čerstvý vzduch. Ak nemôžete chodiť na pokojnom mieste, môžete otvoriť okno a zabezpečiť tok kyslíka.
4. Počúvanie hudby pre relaxáciu. Reprezentuje zvuk vodopádu alebo iných zvukov prírody.
5. Použitie bylinných čajov. Vynikajúce osvedčené náplne s harmančekom, melíza, zázvorom, levanduľou a oreganom.
6. Zvuk spánku Dosť dosť času na odpočinok. Je veľmi dôležité mať čas na spanie predtým, ako sa útok rozvinul.
7. Užívanie kontrastnej sprchy.
8. Použitie cvičení dychové cvičenia.

Tipy na prevenciu migrény

Pacienti trpiaci touto poruchou sa odporúčajú:

Držte sa určitého druhu potravy. Tam sú čiastočné, malé časti. Zmeny hladiny cukru v krvi vedú k vzniku bolesti. Minimalizujte množstvo orechov, čokolády, cukroviniek, citrusov, potravinových prísad a korenín v strave.

Udržujte poznámkový blok. Je potrebné poznamenať intenzitu a lokalizáciu bolesti. Je tiež vhodné zaznamenať, čo sa stalo deň predtým, aké potraviny boli konzumované, ako dlho trvá spánok. Pri analýze údajov môžeme identifikovať množstvo individuálnych provokačných faktorov.

Ženy, je žiaduce opustiť hormonálnu antikoncepciu v prospech iných možností.

Osobám, ktorých rodičia boli chorí s touto chorobou, sa odporúča, aby začali prevenciu vopred. Pomôže to zabrániť vzniku migrény.

Váš lekár by mal byť informovaný o všetkých liekoch, bez ohľadu na to, čo bolo predpísané.

Boj proti chronickým chorobám. Zdravotné problémy vyčerpávajú telo a robia ho zraniteľným. Niektoré diagnózy majú priamy vplyv na výskyt útoku.

Ak chcete zvýšiť interval medzi útokmi, musíte dodržiavať určitý režim. Je potrebné vylúčiť vplyv faktorov vyvolávajúcich exacerbáciu.

Prispievajúce faktory

• Alkohol a užívanie drog.
• Nadmerné cvičenie.
• Stres, depresia.
• Prerušenie spánku.
• Zneužívanie kávy a energetických nápojov.
• Poruchy príjmu potravy, ako je strava alebo prejedanie.
• Používanie určitých liekov. Najmä hormóny.
• Nedostatok príjmu vody.
• Hormonálne poruchy.

Vyhnúť sa provokujúcim faktorom a dodržiavať zdravý životný štýl, väčšina ľudí dokáže výrazne znížiť počet relapsov.

Ako sa zbaviť migrény v priebehu niekoľkých minút

Migréna je dosť bežná neurologická porucha, ku ktorej dochádza vtedy, keď sa cievy hlavy rozširujú alebo dilatujú, zvyšuje sa intrakraniálny tlak a krvný tlak sa znižuje.

Pri migréne sa objaví silná bolesť na jednej strane hlavy alebo okamžite z oboch. Táto bolesť je sprevádzaná hypersenzitivitou na svetlo (človek sa stáva nepohodlným), problémy s videním (biele škvrny pred očami) a nevoľnosť. Podľa odborníkov približne 20% populácie našej planéty trpí migrénami a 50% z nich sú ženy. Niektorí ľudia zamieňajú migrénu s cefalgiou (bežnou bolesťou hlavy), ale v tomto prípade je bolesť intenzívnejšia a pulzujúca.

Migréna: čo robiť

Mnohí experti sa domnievajú, že značná časť prípadov migrény je spôsobená genetickými faktormi. Je ťažké ich rozpoznať, pretože sa líšia od jedného ľudského organizmu k druhému a závisia od ich životného štýlu.

Faktory vzhľadu migrény:

1. História rodiny

Táto skutočnosť ešte nebola úplne preukázaná, ale bolo dokázané, že v niektorých prípadoch je spôsobené génom nachádzajúcim sa v chromozóme 9.

2.Stres a úzkosť

Ak človek neustále prežíva úzkosť a zažíva stres, riziko migrény výrazne stúpa, najmä u tých ľudí, ktorí už trpia bolesťami hlavy.

3. Hormonálne zmeny

Hormonálne zmeny v tele, ktoré sa vyskytujú u žien počas menštruácie alebo ovulácie, môžu situáciu zhoršiť a zvýšiť bolesť hlavy.

To isté platí pre ženy užívajúce hormonálnu antikoncepciu alebo iné lieky.

Pálavá bolesť môže trvať 4 až 72 hodín, sprevádzaná nevoľnosťou, podráždenosťou a závratmi.

4. Strava a konzumácia alkoholu

5. Poruchy spánku

Ľudia, ktorí trpia nespavosťou alebo majú poruchy spánku, rovnako ako tí, ktorí jednoducho nemôžu kvôli rôznym okolnostiam spať požadovaný počet hodín denne, sú skôr náchylní na bolesti hlavy a migrény.

6. Negatívny vplyv na životné prostredie

Nasledujúce faktory sú zvyčajne spojené s migrénou:

• -náhlymi zmenami teploty
• -fluorescenčné svetlá alebo príliš jasné svetlo
• -hlasné zvuky
• -počítačové obrazovky
• -silné pachy
• -vysoká nadmorská výška
• -znečistenie životného prostredia

Ako si vyrobiť domáce nápoje, aby ste sa vyrovnali s migrénou v priebehu niekoľkých minút?

Skladá sa z himalájskej soli, známej pre svoje silné vlastnosti a vysokú nutričnú hodnotu. Poskytuje nášmu organizmu základné minerály a ďalšie užitočné látky.

Chemické zloženie tohto druhu soli robí to jedným z najužitočnejších pre ľudské zdravie, niektorí dokonca nazývajú "biele zlato".

Obsahuje 84 minerálov, elektrolytov a tonických látok, ktoré prispievajú k obnoveniu solí stratených telom (prostredníctvom potenia).

A napriek skutočnosti, že takáto alternatívna metóda riešenia migrény nemá vedecké dôkazy, tí ľudia, ktorí ju už skúsili, hovoria, že bolesť zmizne do 10 minút!

zloženie:

• 1 pohár vody (200 ml)
• 1/2 šťavy z citróna
• 1 čajová lyžička ružová himalájska soľ (5 g)

Čo robiť?

• Rozpusťte himalájskú soľ v citrónovej šťave zmiešanej s vodou.
• Pite výsledný nápoj v malých dúškoch, najlepšie na prázdny žalúdok pred raňajkami.
• Deti budú stačiť pridať len niekoľko kvapiek tohto nápoja priamo do jedla.
• Tento nástroj možno použiť aj na profylaxiu, až kým sa neobjavia prvé príznaky migrény.
• Dávajte pozor na dávkovanie! Vyhnite sa nadmernej spotrebe soli himalájskej (viac ako 1 čajová lyžička denne), pretože to môže byť škodlivé pre zdravie.

Migréna: ako sa zbaviť bolesti

Ako sa zbaviť migrény je otázka, ktorú spýta každý, kto už poznal všetky bolesti tejto choroby. Väčšina z nás, len pocit pulzujúcej bolesti v chrámoch, sa okamžite pokúša zastaviť s drogami, iní dávajú prednosť lepším technikám (studený kompres, niekoľko minút odpočinku), iní sa snažia vyrovnať sa s ich silou myslenia. Pravdou je, že dnes neexistuje univerzálny spôsob, ako upokojiť bolestivé impulzy v hlave. Ale aby ste uspeli vo všetkých snahách, je potrebné zistiť, čo spôsobilo nepohodlie.

Ako rozpoznať migrénu

Migréna je záchvat bolesti, ktorý pokrýva akúkoľvek časť hlavy (menej pravdepodobné, že utrpí obe laloky). Táto podmienka patrí do vaskulárnych patológií mozgu.

Uznanie tejto choroby môže byť z týchto dôvodov:

• precitlivenosť na vonkajšie podnety - svetlo, hluk, vibrácie atď.
• pulzujúca bolesť v chrámoch alebo čelnom laloku;
• nevoľnosť s vracaním;
• závraty;
• podráždenosť;
• strata jasnosti videnia;
• ospalosť;
• nadmerná aktivita alebo úplná apatia.

Príčina migrény a jej účinky môžu byť veľmi úzko spojené. Hlavnými faktormi spôsobujúcimi bolesť sú:

• tehotenstva;
• nedostatok spánku;
• použitie výrobkov obsahujúcich tiamín (orechy, čokoláda atď.);
• dlhodobý pobyt na slnku;
• zneužívanie alkoholu;
• patogénne trigeminálne nervy;
• dedičnosť;
• dlhodobé pôst;
• chronické choroby;
• stres;
• emočný a fyzický stres.

Poranenie hlavy, hormonálna nerovnováha alebo hormonálne zmeny vo všeobecnosti (menopauza, začiatok menštruačného cyklu), užívanie určitých liekov môže spôsobiť bolesť.

Ako zabrániť útoku

Ľudia trpiaci touto chorobou už vedia, ako sa rýchlo zbaviť migrény. Navyše môžu už na základe svojich predchádzajúcich znamení rozpoznať výskyt záchvatov (experti to nazývajú aura):

• chabý spánok;
• strata chuti do jedla;
• negatívna reakcia na vonkajšie podnety;
• časté výkyvy nálady;
• psychologická depresia.

V prvej fáze, keď má pacient uvedené príznaky, lekári odporúčajú uchýliť sa k psychologickým a liečebným postupom. To zabráni vzniku bolesti v závažný problém.

V druhej fáze sa objavuje pulzujúca bolesť, ktorá pokrýva polovicu hlavy a spôsobuje nevoľnosť, vracanie, závraty, znecitlivenie rúk a nôh. Počas tohto obdobia sa musíte pokúsiť chrániť pacienta pred vonkajším hlukom, zvukom a inými stimulmi čo najdôkladnejšie. Ak máte lieky na dosah ruky, musíte ich užívať. Najdôležitejšou vecou je však snažiť sa oddýchnuť a pýtať sa pozitívneho psychologického prístupu.

Po útoku začína ustupovať, človek spadne do hlbokého spánku, ktorý ho konečne vyliečí z bolesti, ale až do ďalšieho útoku.

Vzhľadom na skutočnosť, že komplikácie migrény môžu byť dosť vážne, mali by ste sa v ranom štádiu naučiť predvídať nástup útoku. To vám umožní čas konať a chrániť sa pred nebezpečenstvom.

Všeobecný prístup k boju proti migréne

Riešenie takéhoto problému, akým je migréna, je dlhý, ťažký a často nie lacný obchod. Musíte byť trpezliví a ochotní venovať tomuto problému čas a peniaze. Prvým krokom je konzultácia s neurológom, psychológa, manuálnym terapeutom.

Hlavným spôsobom liečby je liečba. Na základe preskúmania odborníci vyberajú liek, ktorý umožňuje zastaviť údajný útok, ktorý sa dá zistiť v počiatočnom štádiu.

Ak sa chcete naučiť rozpoznať začiatok migrény, lekári odporúčajú vedenie denníka o chorobe. Mal by obsahovať všetky znaky, ktoré predchádzali nástupu bolesti. Je veľmi dôležité, aby ste neprehliadli ani jeden detail - od poveternostných podmienok až po nepríjemný rozhovor s niekým alebo s čokoládou. To umožní v budúcnosti vyhnúť sa "provokátorom" zúrivého útoku.

Je dôležité pochopiť: prvá vec, ktorá pomáha proti migréne u žien a mužov, je odstránenie príčin bolesti. Ak nastane bolesť hneď po užití horúcej sprchy, mali by ste preferovať chladnejšiu vodu.

Druhá podmienka, ako sa zbaviť nepríjemných pocitov, je rovnako dôležitá - úplná izolácia človeka od všetkého, čo môže spôsobiť nepohodlie:

• pacient musí byť položený v tmavej miestnosti;
• vypnite všetky zariadenia produkujúce šum, vrátane telefónu;
• odstráňte z miestnosti všetko, čo má ostrý zápach;
• vložte na čelo chladný kompresný krém;
• poskytnite pacientovi úplný odpočinok.

Najlepšia pozícia je pozícia na ľavej strane, pretože akýkoľvek pohyb môže vyvolať záchvat nevoľnosti a zvracania.

A pár ďalších tipov, ako uniknúť z migrény:

• keď sa útok práve začína, musíte dokončiť akúkoľvek činnosť, ktorá mu predchádzala;
• urobiť jednoduchú masáž krku a hlavy;
• osprchujte alebo umyte vlasy;
• pripojte fľašu teplej alebo studenej vody k zadnej časti hlavy (každý sa rozhodne);
• robiť gymnastiku pre svaly tváre;

Bezdrogový prístup zahŕňa:

• rehabilitácia;
• laserová terapia;
• masáže;
• psychoterapie;
• akupunktúra;
• kúpele a podobne

Liečba migrény pomocou liekov

Vplyv na migrénu sa uskutočňuje v dvoch smeroch: odstránenie bolestivých symptómov už vyskytujúceho sa a zabránenie vzniku nových. Predpísať tieto alebo iné lieky môže iba neurológ. Ich výber závisí od intenzity bolesti a trvania. Veľmi často príčinou bolesti je nedostatok určitých stopových prvkov. Z tohto dôvodu lekári vo väčšine prípadov píšu spolu s liekmi a vitamínmi pre migrény, ktoré vám umožnia doplniť zásobovanie nevyhnutnými látkami potrebnými na zníženie bolesti.

Účinnosť pilulky závisí od toho, ako rýchlo človek zaznamenal blížiaci sa útok a vzal si ho. Ak je bolesť miernej závažnosti a pacient je trýznený nie dlhšie ako dva dni, stačia jednoduché analgetiká, niekedy aj ich kombinácie. Všeobecne platí, že liečebný režim zahŕňa:

• nesteroidné lieky protizápalového účinku (ibuprofén), paracetamol (nie je indikovaný u pacientov s patogénmi pečene a obličiek), aspirín (kontraindikovaný pri ochoreniach gastrointestinálneho traktu);
• kombinácia liekov obsahujúcich fenobarbetal, paracetamol, kodeín, sodnú soľ metamizolu;
• Ak bolesť trvá dlhšie ako dva dni a je intenzívna, lekár môže predpisovať triptany. Môžu byť prezentované v riešeniach, sprejoch, sviečkach;
• neselektívnych agonistov. Napríklad ergotamín a iné;
• psychotropné lieky (často hrajú podpornú úlohu) - metoklopramid, domperidón, chlórpromazín.

Triptány sú deriváty serotonínu. Táto skupina drog bola vyvinutá pred 20 rokmi. Majú viacúčelový účinok: anestéziu, zníženie citlivosti trojklaného nervu. Ovplyvňujú selektívne krvné cievy a znižujú pulzáciu výlučne v mozgu a ovplyvňujú len tie receptory, ktoré generujú bolesť.

Mnohí sa zaujímajú o to, či je možné používať kofeín na liečbu migrény. Štúdie ukázali, že môžete piť kávu ako profylaxiu a počas útoku, ale nie viac ako 300 mg denne. Tento nápoj je kontraindikovaný u pacientov s hypertenziou, tehotných a dojčiacich žien, pacientov trpiacich gastrointestinálnymi ochoreniami, alergikov a ľudí s neurologickými problémami.

Boj s migrénou doma

Akonáhle budete mať pocit, že bolesť hlavy sa chystá začať, okamžite zoberte vodorovnú pozíciu, snažte sa relaxovať a ľahko masírovať hlavu. Jemne masírujte krk, chrámy, čelo, krk. Jedným zo spôsobov, ako sa zbaviť migrény doma, je položiť ľadovú kompresiu na hlavu. Chlade bude zúžiť nádoby. Pite silný čaj s cukrom.

Bolo by pekné naučiť sa nejakú jednoduchú relaxačnú techniku ​​a použiť ju niekedy. Dobrým nástrojom je gymnastika tváre. Pomocou jednoduchých cvičení môžete relaxovať svaly a zmierniť bolesť. Táto technika môže byť kombinovaná s dýchacími cvičeniami.

Ďalšia vec, ktorú musíte urobiť s migrénami doma, je revidovať stravu. Je potrebné vylúčiť z toho všetko, čo môže spôsobiť útoky: alkohol, nikotín, výrobky obsahujúce glutamát monosodný, syr, červené víno, orechy. Pite veľa vody a snažte sa udržať svoju myseľ mimo vaše myšlienky.

Ľudové metódy

Pomocou migrény doma môžete poskytnúť a osvedčené populárne metódy:

• Bylinné ošetrenie. Pripravte horúci kompres, varte predkondrenové listy, plantain, mätu, oregano, ďatelinu. Rovnaká kolekcia sa môže užívať perorálne na 1 čajovú lyžičku trikrát denne pred jedlom. Nočné kúpele naplnené citrónovým balzamom, šípkou a harmančekom tiež pomôžu. Ak chcete odstrániť pulzujúcu bolesť, musíte na hlavu pripojiť list lopúcha alebo kapusty.
• Terapia kovu. Ide o meď, ktorá má schopnosť vytiahnuť zápalový proces a má pozitívny vplyv na cievy. Musíte dať medené mince na pulzujúce zóny na 10-15 minút.
• Esenciálne oleje pre migrény. Ich priaznivé vlastnosti zlepšujú krvný obeh v mozgu, odstraňujú bolesť, upokojujú. V tomto prípade vhodný olej bazalky, ruže, eukalyptus, levanduľa, ylang-ylang. Vdychujte vôňu pomocou inhalátora alebo s pomocou aróma sviečok.

• Hlinité a bahno ošetrenie. Zvyčajne sú vhodné zábaly alebo obklady zriedkavej kaše.

• Horčičné omietky s migrénou. Tento univerzálny nástroj pomôže zbaviť sa bolesti hlavy. Dajte ich na krk a teľatá. Nechajte dlhšie ako 5-10 minút. Dávajte pozor na kontraindikácie ich použitia. Nepoužívajte horčicové omietky v prípade kožných ochorení, ako aj v prípade precitlivenosti na ne. Nedržte ich príliš dlho na koži, aby nedošlo k popáleniu.
• Hudba z migrény a bolesti hlavy. Správne zvolené kompozície môžu mať priaznivý účinok na telo. Príjemné melódie môžu zmeniť srdcový rytmus, normalizovať tlak, zlepšiť dýchanie. To všetko má dobrý účinok na cievy a neutralizuje bolesť. Odborníci odporúčajú počúvať počas útočiacich prác Mozarta, Chopina, Beethovena.

Jedzte správne

Všeobecné zásady stravovania pre tých, ktorí sú náchylní na migrény, by mali byť:

• Pravidelné jedlá 3-4 krát denne. Od pôstu alebo dlhých prestávok medzi jednotlivými jedlami sa musí opustiť. Zoznam potravín, ktoré počas migrény nemožno konzumovať, zahŕňa slané a sladké jedlá, nakladané jedlá.
• Obmedzenie príjmu živočíšnych tukov a tučných potravín vo všeobecnosti. Využite výhody potravín s nízkym obsahom uhľovodíkov.
• Zahrnutie do stravy vitamínov - skupiny B, horčíka, mangánu, vápnika, kyseliny jablčnej, vitamínu D.

Produkty zakázané na liečbu migrény:

• Obsahuje tyramin - jogurt, kefír, kyslá smotana, syr, víno, pivo, silný alkohol, sójová omáčka, strukoviny, orechy.

• Obsahuje tryptofán - mlieko, sezam, sója, ryby, avokádo.
• S prítomnosťou histamínovej klobásy, syra, piva, červeného vína.

Závisí od jednotlivých charakteristík organizmu, či je možné piť zelený čaj alebo kávu počas migrény. Ak ich pijete, keď sa útok práve začína, môžu zmierniť tento stav. V neskorších štádiách sa neodporúča používať kofeínové nápoje.

Masážna liečba

Veľký prínos prinesie úplnú relaxáciu svalov hlavy a krku v čase nástupu útoku. Masáž pomôže dosiahnuť to. Ak chcete dosiahnuť maximálny účinok, musíte sedieť na pohodlnej stoličke a pokúsiť sa obnoviť dýchanie.

Správne vykonávanie masážnych techník vám umožňuje relaxáciu nervového systému. S každodenným výkonom slúži ako opatrenie prevencie bolesti hlavy.

Počas útoku masáž bolestivých oblastí by mala byť raz za hodinu. Je veľmi dôležité preskúmať presnú metodológiu tohto postupu, pretože stlačením určitých bodov môžete výrazne skrátiť dobu trvania útoku.

Negatívne účinky migrény

Spolu so skutočnosťou, že človek trpiaci bolesťou hlavy musí zažiť neuveriteľné nepohodlie, pravdepodobne bude musieť čeliť aj následkom tohto stavu. Takže, čo je nebezpečná migréna:

• všeobecná slabosť tela;
• možnosť vzniku migrénovej mozgovej príhody na pozadí dlhého obdobia bolesti hlavy (poškodenie samostatnej časti mozgu);
• kyslíkové hladovanie mozgových buniek bez srdcového infarktu;
• epileptických záchvatov u ľudí trpiacich touto chorobou. Možno zomrieť migréna pre túto kategóriu pacientov je obzvlášť dôležitá. A hoci smrť nevznikla z hlavy samotnej, môže to viesť k záchvatom, ktoré vyvoláva. Útok epilepsie často začína 1 až 1,5 po nástupe migrény.
• problémy s videním. Znížená schopnosť vidieť pred očami ohnivé postavy, lietajúce lopty, plávajúce body (po tom, ako oko zotaví po migréne bude závisieť od intenzity bolesti.) Znaky porušenia zvyčajne zmiznú do 20 minút po poslednom silnom impulse bolesti. jeden až dva dni). Na urýchlenie procesu sa počas tohto obdobia vzdať vazodilatancií a silných nápojov.
• exacerbácia chronických ochorení;
• duševné poruchy;
• nadmerná podráždenosť, poruchy spánku, znížený výkon, ako výsledok - porušenie práce všetkých dôležitých systémov tela.

Pre mužov silné bolesti hlavy tiež neprinášajú nič dobré. Pocit neustálej indispozície znemožňuje viesť normálny život, zarábať peniaze. Tí, ktorí ignorujú migrénu, dôsledky ochorenia môžu úplne zablokovať. Vo väčšine prípadov ohrozujú vývoj depresie a neochotu vrátiť sa do spoločnosti.

zistenie

Tvárou v tvár taký problém ako migréna, každý môže. Pre niektorých sa to prejavuje v dôsledku dedičnej predispozície a niekto ju nadobúda s neustálym stresom a nadmernou prácou. V komplexnej forme táto choroba prebieha so sprievodnými príznakmi, tzv. Aura - nevoľnosť, vracanie, rozmazané videnie a ďalšie.

Liečba závažných záchvatov hlavy je najčastejšie predpísaná vo forme liekov. Ale v počiatočnej fáze je možné zvládnuť túto chorobu doma. Hlavnou vecou je rozpoznať príznaky včas a odstrániť faktory, ktoré ho môžu vyvolať. Dôsledky migrény s aurou pre ženy sú rovnako nebezpečné ako následky pre mužov.