Cvičenie po mŕtvici doma na zotavenie

Asi 90% pacientov s mŕtvicou zostáva zdravotne postihnutých. Ak chcete obnoviť normálnu činnosť mozgu, je veľa úsilia. Rehabilitácia trvá dlho. Vykonáva sa nielen v nemocnici, ale aj doma. Cvičenie po zdvihu je zamerané na obnovenie stratených funkcií.

Prečo cvičenie po mŕtvici doma

Výsledkom mŕtvice je akútne porušenie cerebrálnej cirkulácie. Bunky v zóne lézie sa zmiernia a už nemôžu vykonávať svoje funkcie. Mŕtvica je jednou z bežných príčin smrti po ischemickej chorobe srdca. Ak bol ONMK zaznamenaný a vyliečený včas, potom človek má šancu na život, ale mŕtve mozgové bunky už nie sú obnovené.

V závislosti od lokalizácie lézie trpí pacientom zhoršenie pamäti, ospalosť, strata orientácie v priestore a problémy s rečou. Špeciálna regeneračná gymnastika po úprave pomáha zlepšovať kvalitu života. Má nasledujúce účinky na telo:

• zabraňuje stagnácii krvi v paralyzovaných tkanivách;
• obnovuje pamäť svalov;
• mobilizuje činnosť neporušených neurónov, ktoré preberajú časť funkcií mŕtvych buniek;
• obnovuje schopnosť mozgu vysielať motorické impulzy do nervových zakončení;
• stimuluje tok krvi, čím sa zlepšuje prívod krvi do mozgu;
• zabraňuje vývoju spätného nárazu.

Účinnosť rehabilitačných činností

Nabíjanie po mŕtvici doma má pozitívny vplyv nielen na mozog. Je potrebné, aby osoba zvládla stratené funkcie, prispôsobila sa samoobsluhe. Nemenej dôležitá je gymnastika na prevenciu komplikácií, ktorých nebezpečenstvo je vysoké kvôli tomu, že dlhodobo je pacient v stave nútenej nehybnosti. Cvičenia po zdvihu majú niekoľko funkcií:

• zlepšiť mikrocirkuláciu a metabolizmus krvi;
• zmierniť svalové kŕče;
• obnoviť funkcie reči, myslenia, pamäti;
• zlepšiť rovnováhu tela a koordináciu pohybov;
• zabezpečenie prevencie zápalového zápalu pľúc, zlyhania srdca, krvných zrazenín s následnou embolizáciou (trombóza životne dôležitých orgánov);
• pomôcť pacientovi prispôsobiť sa súčasnej situácii;
• obnoviť citlivosť postihnutých častí tela;
• zabrániť vývoju kontraktúr - svalovej stuhnutia;
• zabrániť tvorbe tlakových vredov na chrbte, nohách, podpätkoch a iných miestach, ktoré majú vysoký tlak v polohe na chrbte;
• obnoviť tenké pohyby rúk a horných končatín.

svedectvo

Vykonávanie gymnastiky po mŕtvici má jeden prejav - prítomnosť porušení motora, citlivé funkcie tela a iné. Patria medzi ne:

• problémy s pamäťou;
• poruchy sluchu;
• poruchy reči;
• spastická paralýza, zvýšený svalový tonus;
• paralýza polovice alebo celého tela;
• jemné motorické poruchy;
• zvýšená únava;
• náhle zmeny nálady;
• opuch nôh;
• neschopnosť vykonávať každodenné činnosti a samoobslužné služby;
• demencia (znížená intelektuálna schopnosť);
• zlej koordinácie pohybov.

kontraindikácie

Cvičenie po mŕtvici nie je povolené pre všetkých pacientov. Keď sa táto patológia opakuje u starších pacientov, rehabilitácia nemôže zahŕňať gymnastiku. Je kontraindikovaný v prípadoch:

• ak je pacient v kóme;
• prítomnosť duševných porúch;
• prítomnosť príznakov epilepsie, záchvaty;
• anamnéza tuberkulózy, cukrovka, rakovina.

Obnova po mŕtvici doma

Akútne obdobie mŕtvice je prvých šesť mesiacov po napadnutí. Počas tohto obdobia niektoré z mozgových buniek zomierajú natrvalo, zatiaľ čo iné si zachovajú svoje schopnosti, ale potrebujú pomoc pri úplnom obnovení svojich funkcií. Na to je potrebné cvičenie. Keď je pacient vedomý, gymnastika sa začína tretí deň po útoku. Aby nedošlo k poškodeniu tela, rehabilitácia sa uskutočňuje postupne a metodicky. Schéma zavedenia určitých cvičení v režime dňa pacienta

1. V počiatočnej fáze starostlivosť o lôžko pacientov vykonáva celý tím lekárov v nemocnici. V prvej etape sa používajú len pasívne typy nákladu. Prakticky od prvého dňa špecialisti podávajú masáž, každé 2-3 hodiny prechádzajú pacienta, aby sa predišlo tvorbe detských vredov.
2. Pasívna gymnastika ďalej vykonávajú tretie strany, ktoré sú blízko doma. Pomocou masáže sa pokožka pacienta ohreje, aby sa zabezpečil prietok krvi do tkanív. Vplyv by nemal byť príliš silný. Postup by mal byť jednoduchý a príjemný. Pokiaľ ide o cvičenia s pasívnymi zaťaženiami, je povolené ohyb / rozšírenie končatín - ramien a nôh. Pacient je umiestnený na chrbte, po ktorom je rameno alebo noha zdvihnutá a ohnutá. Takéto akcie sa vykonávajú dvakrát počas dňa počas 40 minút v prvom týždni a potom trikrát denne. Okrem toho je dovolené vykonávať cvičenia na obnovenie reči, pamäte, artikulácie.
3. Po pasívnom zaťažení sa pridajú dychové cvičenia na normalizáciu výmeny plynov, nasýtenie tkanív kyslíkom a zlepšenie funkcie svalov. Okrem toho zlepšuje náladu a zvyšuje vytrvalosť, ktorá pripravuje osobu pre ďalšie aktívne zaťaženie.
4. Fyzikálna terapia (cvičebná terapia) je predpísaná, keď má pacient prvé pozitívne výsledky a už má dôveru vo svoje vlastné schopnosti. Toto obdobie sa často zhoduje s vypustením z nemocnice. Zmena situácie má pozitívny vplyv na náladu a následnú rehabilitáciu. Po prvé, cvičenie sa vykonáva v posteli, potom v sede a potom - v stoji.

Komplexné cvičenie po mŕtvici

Počas regenerácie po mŕtvici doma nie je dôležitá iba fyzikálna liečba. Príbuzní pacienta, ktorí vykonávajú rehabilitáciu, musia dodržiavať niekoľko pravidiel:

• začať rehabilitáciu od prvých dní pobytu v nemocnici a pokračovať doma až do obnovenia stratených funkcií;
• vykonávať cvičenia pravidelne, pretože iba systematické pomôžu dosiahnuť dobré výsledky;
• uskutočňovať krok za krokom obnovu bez toho, aby sa zmenila fáza rehabilitácie na miestach;
• obnova stratených funkcií paralelne, vrátane reči, pamäte, pohybu;
• zabezpečiť, aby bol pacient neustále monitorovaný neurológom a rehabilitológiou, pretože len oni môžu sledovať účinnosť rehabilitácie.

Pre trup

Hlavným cieľom týchto cvičení doma je znížiť riziko pádov. To sa dosiahne zlepšením rovnováhy a stability polohy tela. predpisy:

1. Cvičenie tejto skupiny je vhodné na vykonávanie vo fáze, kedy sú povolené fyzioterapeutické cvičenia.
2. V tomto štádiu by mal pacient už urobiť akékoľvek pohyby sám.
3. Prvých pár dní je lepšie vykonať každé cvičenie na 1-2 prístupy. Potom je možné zvýšiť ich počet na 3-4.

Nasledujúce cvičenia sa považujú za účinné:

• Trup sa otáča. Vykonávané sedí na stoličke. Pravá ruka by mala byť umiestnená na vonkajšom povrchu ľavého stehna. Chrbát by mal byť rovný. Opierajúc sa o pravú ruku, musíte otočiť doľava, akoby ste sa pozerali späť a potom sa vrátili do východiskovej pozície. Pohyb sa uskutočňuje 15 krát v jednom a v druhom smere.
• Torzo trupu po stranách. Štartovacia pozícia - sedí na stoličke. Z tejto polohy je potrebné znížiť, snaží sa dosiahnuť s ľavým ramenom na ľavé stehno, zatiaľ čo sa ohýba na stranu. Potom opakujte to isté s pravou polovicou. Pre každú potrebu vykonať 15 opakovaní.
• Torzo dopredu. Štartovacia pozícia - sedí na okraji kresla. Ruky musia byť prepojené, narovnané pred ním a nie ohýbať. V tejto polohe sa chcete nakloniť dopredu a pokúšať sa dostať do horných končatín ponožiek. Ďalej musíte túto pozíciu držať 10 sekúnd a potom sa vrátiť do východiskovej pozície. Počet opakovaní - 10.

Pre nohy

Je možné obnoviť funkčnosť svalov na nohách pomocou cvičení naťahovania, zlepšiť mobilitu a zvýšiť svalovú silu. Stretnutie je nevyhnutné na zabránenie poranenia, rozšírenie rozsahu pohybu a zvýšenie krvného obehu. Cvičenie pre mobilitu zlepšuje stav kĺbov a obnovuje svalovú silu, zvyšuje vytrvalosť. Ak chcete dosiahnuť tieto ciele doma, musíte urobiť nasledovné:

• Napínanie svalov nohy. Vhodný pre stupeň pasívnych zaťažení. Pacient ležal. Jeho ľavá noha by mala byť ohnutá a hodená napravo a potom držaná po dobu 30-60 sekúnd. To isté sa opakuje s druhou končatinou. Pre každý z nich je potrebné vykonať 3-4 prístupy 3-4 krát.
• Otočí nohy na stranu. Vhodný pre fázu obnovy fyzikálnej terapie. Musíte ležať na chrbte, ohýbať si kolená. Noha by mala byť úplne na zemi. Potom držte nohy dohromady, nakláňajte ich doprava a potom doľava. Zlepšuje mobilitu bedrových kĺbov. Je potrebné urobiť 3-4 prístupy 8-10 krát.
• Chôdzu. Toto je najjednoduchšia forma fyzickej aktivity. Je vhodný pre fázu, kedy sa človek dokáže samostatne pohybovať, aj keď to robí s prechádzkou alebo hračkou. Počas celého dňa musíte niekoľkokrát chodiť aspoň 20-30 minút.
• Drepy. Musíte sa postaviť rovno, nohy od seba vzdialené od seba. Potom musíte sedieť tak, aby sa podpätky nezostali z podlahy a jeho boky boli paralelné s ním. Ruky pri ťahaní dopredu. Potom sa vráťte do pôvodnej pozície. Musíte vykonať najmenej 4-10 squatov. Cvičenie je vhodné pre fázu, keď je pacient schopný pohybovať.

Pre ruky

Pasívne ručné pohyby v domácnosti sa môžu vykonávať s pomocou neoprávnenej osoby alebo zdravého končatiny. Možnosti pre efektívne cvičenia:

• Ohyb ramena. Ležať na chrbte, ruky spojené na hrudi. Ďalej, postihnutá končatina so zdravým zdvihnúť maximum, potom pomaly spodná časť chrbta. Musíme vytvoriť 3 sady 8-10 krát.
• Posilnenie ramenného opasku. Ležať na chrbte, ruky natiahnuté vertikálne nad telom. Potom odtrhnite povrch lopatky, čím mierne nadvihnete hornú časť tela. Táto pozícia sa drží niekoľko sekúnd, potom sa pomaly vracia do svojej pôvodnej pozície. Opakujte cvičenie 8 krát, urobte ešte 2 prístupy.

Keď je pacient schopný vykonať akékoľvek kroky sám, potom môžete začať aktívnejšie cvičenia, ktoré zlepšujú kontrolu svalov. Doma môžete urobiť nasledovné:

• Na zaistenie rukoväte chladničky s prstami postihnutej ruky. Zatvorte a otvorte dvere 10-12 krát.
• Vezmite vrece okolo domu. Počas vylepšovania zvýšite jeho hmotnosť.
• Zapnite a vypnite svetlo dotknutou rukou. Bežte niekoľkokrát celý deň.

Na kefu

Po náhlej mŕtvici by sa mala venovať osobitná pozornosť obnoveniu motility. Ak chcete znovu získať kontrolu nad štetcom, môžete vykonať nasledujúce cvičenia:

• Predĺžte / ohýbajte kefu. Je potrebné dať predlaktia na stôl, dlaňami nadol. Kefy by mali visieť z okraja. Potom sa musia pohybovať hore a dole. Musí sa vykonať 8-10 krát. Potom sa to opakuje s dlanimi otočenými nahor.
• Ohyb / roztiahnutie palca ruky. Dlaň musí byť úplne otvorená. Ďalej sa palec ohýba smerom k malému prstu a unbend späť. Pohyb sa opakuje 8-10 krát, po ktorom sa uskutočňujú ďalšie dva prístupy. Potom je palec druhej ruky vycvičený rovnakým spôsobom.
• Iné cvičenia. Ak chcete zlepšiť jemné motorické zručnosti, odporúčame, aby ste stlačili a odlepili prsty, rozmnožili malé predmety, ako sú mince, roztrhali slivery, zhromažďovali hádanky, hrávali šachy a dámy alebo iné stolové hry.

Pre oči

OnMKK spôsobuje parézu nervov, čo môže spôsobiť problémy s okulomotorovou funkciou. Ak to chcete obnoviť, je predpísaný komplex špeciálnych cvičení po mŕtvici doma, ktorý sa môže vykonať tretí deň po útoku:

• Očný pohyb diagonálne. Musíte ich kosiť v ľavom dolnom rohu a potom preložiť rovno. To isté je správne. Opakovanie pohybu by malo byť 8-10 krát a vykonať len 3-4 prístupy.
• Okolo 30-60 sekúnd vykonajte hladké kruhové pohyby s očami v jednom a druhom smere.
• Potom môžete rýchlo blikať po dobu pol minúty, po ktorej bude rovnaké množstvo vyzerať dopredu, úplne eliminujúce blikanie.
• Zatvorte očné viečka, jemne zatlačte na priehlbiny nad očnými svalmi a potom ostro odľahčte prsty. Vykonajte to 4-5 krát.
• Po dobu 30 sekúnd vykonajte pohyb očí a napíšte ich na vzduchu osem.

Následné cvičenie: pre trup, zbrane a koordináciu

Z tohto článku sa dozviete, ako dôležitá je gymnastika po cievnej mozgovej príhode na obnovenie stratených mozgových funkcií, ktoré cvičenia prispievajú k obnoveniu pohybov v paralyzovaných častiach tela.

Autor článku: Nivelichuk Taras, vedúci oddelenia anestéziológie a intenzívnej starostlivosti, 8-ročná pracovná skúsenosť. Vyššie vzdelanie v špecializácii "Medicína".

Proces obnovy po mŕtvici môže byť dosť dlhý. Cvičenie je neoddeliteľnou súčasťou účinného rehabilitačného programu pre pacientov, u ktorých sa vyskytli akútne poruchy cerebrálneho obehu.

Lekári a vedci tvrdia, že najaktívnejšie zotavenie sa objaví v prvých šiestich mesiacoch po mŕtvici. Bohužiaľ, pre každého konkrétneho pacienta nie je možné predvídať, koľko jeho poškodené funkcie mozgu sa obnovia. V niektorých prípadoch sú nervové bunky dočasne poškodené, môžu po chvíli obnoviť funkciu. U ostatných pacientov mozog dokáže reorganizovať svoju prácu a premeniť svoje stratené funkcie na neporušené oblasti.

Podľa štatistických údajov s riadne vykonanou rehabilitáciou po mŕtvici sa pozorujú nasledovné výsledky obnovenia poruchy funkcie:

1. 10% ľudí, ktorí utrpeli mozgovú príhodu, má úplné zotavenie.
2. Pri 25% - zotavenie s malými porušeniami.
3. 40% má stredne ťažkú ​​a závažnú dysfunkciu vyžadujúcu osobitnú starostlivosť.
4. Pri 10% - je potrebná stála starostlivosť.
5. 15% pacientov zomrie krátko po mŕtvici.

Pri odmietaní vykonávania rehabilitačných aktivít vrátane špeciálnych cvičení po mŕtvici sa tieto ukazovatele značne zhoršujú.

Rehabilitácia by sa mala začať počas pobytu v nemocnici bezprostredne po tom, čo pacient môže vykonávať svoju činnosť. Po prepustení z nemocnice sa cvičenia zamerané na obnovu stratených funkcií vykonávajú v podmienkach špeciálnych rehabilitačných centier alebo doma.

Program tried sa zvyčajne skladá z rehabilitačných terapeutov, fyzioterapeutov, fyzioterapeutov alebo neurológov.

Aeróbne cvičenie

Aerobic cvičenie núti telo použiť kyslík na energiu. Sú veľmi užitočné pre udržanie zdravia u všetkých ľudí, vrátane pacientov s mŕtvicou.

Aeróbne cvičenia majú priaznivý účinok na srdce a pľúca, pomáhajú kontrolovať obsah tuku v tele, znižujú krvný tlak, zvyšujú výdrž a zlepšujú náladu.

Napriek tomu, že pacienti po mŕtvici často majú problémy s pohybmi končatín, je veľmi dôležité, aby boli aj naďalej fyzicky aktívni, najmä doma. Príklady aeróbnych cvičení sú:

• chôdzu;
• plávanie;
• jazda na bicykli;
• tanec;
• starostlivosť o záhradu alebo kuchyňu.

Každý pacient po mŕtvici by sa mal čo najlepšie pokúsiť udržať aeróbnu fyzickú aktivitu.

Gymnastika pre lepšiu koordináciu a rovnováhu

Tieto cvičenia fyzikálnej terapie pomáhajú znížiť riziko pádu, obnoviť rovnováhu a koordináciu pohybov.

Cvičenie pre koordináciu a rovnováhu:

Gymnastika pre telo

Fyzikálna liečba po cvičení zahŕňa gymnastiku pre telo, ktorá je nevyhnutná na zníženie rizika pádu, udržiavanie rovnováhy a udržanie stabilnej polohy tela.

Gymnastika pre nohy

Cvičenie na strečing

Tieto cvičenia pomáhajú predchádzať zraneniam, rozširujú rozsah pohybu a zlepšujú krvný obeh vo svaloch. Keď sedíte príliš dlho, dochádza k mnohým zdravotným problémom.

Gymnastika na rozťahovanie svalov nôh:

1. Stojte na stenu a položte narovnané ramená na úroveň hrudníka. Potom ohýbajte lakte, opierajte celé telo dopredu a nechajte nohy zatlačené na podlahu. V tejto dobe musíte cítiť, ako sa svaly zadnej časti nohy natiahnu. Potom zarovnajte ramená do lakťových kĺbov, začínajúc od povrchu steny a zaberáte vertikálnu polohu.
2. Ležať na chrbte. Potom použite ruku na presun ľavej nohy vpravo na druhú stranu tela. Držte ju v tejto polohe po určitý čas a potom sa vráťte do východiskovej pozície. Opakujte tento pohyb s druhou nohou. Táto gymnastika uľahčuje stuhnutosť svalov dolnej časti chrbta.

Cvičenie na zlepšenie mobility

Cieľom týchto cvičení fyzikálnej terapie je zlepšiť mobilitu postihnutej nohy v bedrových a kolenných kĺboch. príklady:

• Ležať na chrbte, ohnite kolená tak, že podošva je na podlahe. Držte nohy dohromady, nakláňajte ich jedným smerom, potom druhým. Tieto pohyby pomáhajú znížiť tuhosť kĺbov.
• Ležať na chrbte, vytiahnite ľavé koleno k hrudi a jemne ju zatlačte rukami. Opakujte tento pohyb pravou končatinou. Táto gymnastika zvyšuje mobilitu v bedrových a kolenných kĺboch.

Cvičenie na obnovenie svalovej sily

Nasledujúce cviky sú užitočné pri obnovení svalovej sily v postihnutej nohe:

1. Chôdza je najjednoduchšia forma fyzickej aktivity, ktorú je potrebné vykonať po mŕtvici. Ak nemôžete kráčať sami, skúste použiť prechádzku alebo trstinu.
2. Stláčanie nohy je alternatívou k chôdzi. Na toto cvičenie potrebujete špeciálny simulátor, v ktorom si vďaka sile svalov dolných končatín zdvihnite určitú váhu.

Cvičenie nôh

Fyzická terapia počas relácie pomáha pohodlne zotaviť sa po mŕtvici.

Ako sa zotaviť doma po mozgovej príhode s cvičením

Po mŕtvici je cvičenie najdôležitejším prostriedkom obnovy. Koniec koncov, zničené nervové bunky nemôžu byť obnovené, ich funkcie sú brané inými mozgovými bunkami. Táto a terapeutická gymnastika, ale aby ste získali požadovaný účinok, musíte dodržiavať všetky pravidlá a odporúčania.

Liečenie sa odohráva v niekoľkých fázach. Po prvé, človek sa dostane do jednotky intenzívnej starostlivosti, kde lekári bojujú za svoj život. Ak je pacient úspešný, vstúpi do oddelenia neurologie, počiatočná rehabilitácia, konečné zotavenie sa uskutoční doma. Posledná fáza je najdlhšia a závisí od toho, či rehabilitácia bude úplná alebo čiastočná.

Aký druh cvičenia vyžaduje rehabilitáciu

Každý typ mŕtvice má svoje vlastné cvičenia, ale väčšina z nich je všeobecná a odporúčaná pre akýkoľvek typ mŕtvice. Hlavná vec, ktorú musíte stavať pri výbere cvičení - koľko mozgu utrpelo v dôsledku mŕtvice.

Po porážke ľavej hemisféry vzniká:

• Paralýza na pravej strane tela;
• Problém s vnímaním priestoru;
• Nedostatok pamäti motora (pacient nevie, ako viazať šnúrky);
• Impulzívne, agilné správanie.

S porážkou pravice hemisféry vzniká:

• Paralýza ľavej strany tela;
• Problém s rečou;
• Nedostatok lingvistickej pamäti (pacient si je vedomý myšlienky, že chce vyjadriť, ale nemôže pamätať na slovo);
• Pozorné, pomalé správanie.

Za účelom odstránenia každého problému sa okrem základných cvičení vykonáva gymnastika zameraná na tréning postihnutých funkcií.

Ako dlho trvá rehabilitácia?

Zotavenie závisí od dvoch faktorov: lézie a činnosti pacienta. Čím viac človek verí v seba a starostlivejšie spĺňa odporúčania lekárov, tým väčšia je šanca na úplnú rehabilitáciu. Niekedy má vôľa a túžba človeka rozhodujúcu úlohu, na rozdiel od prognóz špecialistov. Ďalším faktorom je umiestnenie a objem postihnutej oblasti, ako aj čas od mŕtvice až po príchod sanitky. S nárastom týchto ukazovateľov sa zvyšuje šanca na nepriaznivú prognózu a rehabilitáciu.

Mŕtvica, pri ktorej dochádza k miernemu ochrnutiu tela a tváre, miernemu narušeniu koordinácie - najjednoduchšej forme. S tým sa predpokladá čiastočná rehabilitácia za 1-2 mesiace. Úplné zotavenie sa vyskytne v priebehu 2 -

Mŕtvica s hrubou paralýzou, pretrvávajúce poruchy diskoordinácie je oveľa ťažšie vyliečiť. Čiastočné navrátenie do domácej samoobsluhy doma je možné až po 6 mesiacoch tréningu. Možnosť úplného zotavenia je nepravdepodobné, a ak sa to stane, potom po rokoch.

Mŕtvica s pretrvávajúcimi neurologickými poruchami (postihnutie v dôsledku úplnej paralýzy ktorejkoľvek strany) má najhoršie vyhliadky. Úplné zotavenie nie je možné, čiastočná bude obmedzená schopnosťou sedieť, a to bude len za rok alebo dva.

Malo by sa objasniť, že po akejkoľvek mŕtvici trvá liečebné obdobie život a nikdy nekončí. Je to spôsobené skutočnosťou, že bunky, ktoré prebrali funkcie mŕtvych, nemôžu nahradiť 100% z nich.

Človek v normálnych aktivitách sa môže správať ako úplne zdravý, ale v extrémnych situáciách bude chýbať reakcia a koordinácia pohybov.

Ciele gymnastických cvičení po mŕtvici

Hlavnou úlohou je úplné obnovenie všetkých funkcií. Okrem toho existuje veľa menších, rovnako dôležitých úloh:

• Odstránenie vysokého svalového tonusu, pri paralýze svalov príliš napäté, je potrebné odstrániť excitabilitu;
• Návratnosť presnosti pohybu;
• Počas zahrievania sa zvyšuje prívod krvi do tkanív, čo sa znižuje v dôsledku porušenia inervácie;
• Prevencia vredov s dlhodobým zachovaním jednej polohy tela nevyhnutne zhoršuje krvný obeh v miestach s vysokým tlakom, čím sa mení pozícia tela.

Ako robiť cvičenia

Najprv musíte konzultovať s odborníkom a vytvoriť individuálny tréningový program. Lekár môže povedať o komplikovanosti akéhokoľvek cvičenia a vybrať si najužitočnejšie podľa typu mŕtvice. Cvičenie sa vykonáva s jednoduchými úlohami a plynulým prechodom na zložitejšie úlohy.

Nemôžete preťažiť osobu, nadmerné terapeutické cvičenia sú škodlivé, rovnako ako jej neprítomnosť. Pred začatím cvičení sa odporúča zahriať časť tela, ktorú chcete vycvičiť masážou

Uistite sa, že máte pomoc a podporu svojich blízkych, ako aj pozitívny postoj k tréningovému procesu. Doma si musíte pomôcť pacientovi, udržať si vieru v liečenie a optimizmus. Je dôležité, aby blízki ľudia neustále chválili a zdôrazňovali pokrok pacienta. Gymnastické cvičenia by sa mali vykonávať počas celého života, aby sa zabránilo opakovanému mŕtvolu.

Cvičenie na odstránenie účinkov mŕtvice

Pasívna gymnastika

Ihneď po mŕtvici v prvých dňoch, pacient je úplne oddychový, gymnastika je možná, ale len pasívna. Spočíva v tom, že iní ľudia vykonávajú cvičenia pre pacienta, ohýbajú a odvracajú svoje končatiny. Pasívna fyzioterapia začína prstami, najprv paralyzovaná ruka po zdravom.

Po pohybe na rotáciu štetcom by mali byť pohyby vykonávané v oboch smeroch (v smere a proti smeru pohybu hodinových ručičiek). Potom ohýbajú a unbend paže v lakťoch, a nakoniec prechádzajú na ramená, vykonávajú hore-dole, hnutia vpravo-vľavo a robia rotačné pohyby. Pasívna gymnastika pre dolné končatiny sa uskutočňuje na rovnakom princípe.

Na odstránenie svalového kŕče sa môžu krátkodobo fixovať v nekonečnom stave. Ruka alebo prsty môžu byť viazané na hokejku a zaistené v nehybnej polohe, ako je tomu v prípade iných častí tela. Fixácia je prípustná na strávenie maximálne 30 minút denne za predpokladu, že pacient nepociťuje nepríjemné pocity.

Pacient sám vedie "mentálnu" gymnastiku. Tieto cvičenia urýchľujú regeneráciu centra motora. Všetko, čo potrebujete, je mentálne reprezentovať takú gymnastiku. Predstavujúc, ako vytláča a rozširuje dlaň, pacient tvorí v hlave nové centrum motorov. Je dôležité jasne reprezentovať obraz a zobraziť ho čo najčastejšie. Musíme veriť, že sa všetko ukáže.

Aktívna gymnastika v polohe na chrbte

• Nad posteľou visí handrička (uterák). Muž ho uchopí štetcom a rozvíja svoju ruku nezávisle, ohýba a unbends, zdvihne a znižuje. Tkanina sa postupne zavesí vyššie, komplikuje proces vzdelávania, stimuluje proces obnovy.
• Ďalším prístrojom je gumený prsteň s priemerom 40 cm. Krúžok je umiestnený medzi končatinami, úlohou osoby je roztiahnuť ho. Krúžok je vyrobený z priemernej hrúbky, aby sa oddelili končatiny od strán, bolo to zároveň jednoduché a obtiažne.
• Pacient s hladkým pohybom chytí čelnú dosku a pokúsi sa ju vytiahnuť alebo odtrhnúť. V tomto procese je užitočné pripojiť nohy.

Aktívna gymnastika v sede

• Pacient sedí na posteli, nohy na zemi, ruky drží posteľ. Úloha - ohýbať sa dozadu, vytiahnuť si hruď. Ohnite nad inhalovaním, relaxujte, keď vydychujete.
• Pacient sedí na posteli, nohy ležia na posteli. Úlohou je pozdvihnúť rovnú nohu striedavo, prvú jednu nohu, potom zdvihnúť druhú nohu.
• Ďalšie cvičenie v rovnakej pozícii. Ak chcete uvoľniť chrbát, umiestnite pod ním vankúš. Úloha - dostať sa do kolena na hrudi, spútanie nohy rukou. Zvýšte nohu pri inhalovaní, držte pohyb a dýchajte na hrudi niekoľko sekúnd. Postupujte striedavo pre každú nohu.
• Muž sedí na posteli, nohy tu odpočívajú, ruky sú vytiahnuté dozadu, s dlhami na posteli. Úloha - na inhalovať, aby sa pokúsili spojiť lopatky medzi sebou. Spolu s tým sklopil hlavu späť.

Aktívna stojaca gymnastika

• Zdvihnite malý predmet (krabička zápasov, ceruzka) z tabuľky, po úspešnom spustení môžete zdvihnúť predmet z podlahy.
• Zdvihnite ruky a zaveste na prsty. Cvičenie robiť na inhalovať, relaxovať na výdych.
• Nohy ramennej šírky, dlaň v páse. Nakláňa sa tam a späť a doľava doprava.
• Stojte rovno, natiahnite ruky dopredu a cvičte "nožnice" na ruky.
• Nohy sa spájajú, pokrčia, snažia sa udržať rovnú pozíciu a odtrhnúť podpätky z podlahy.
• Nohy odložte šírku ramien, ruky na opasku, otáčanie tela v smere hodinových ručičiek a proti nemu.
• Chôdza, stojaca pokojne.
• Vlnová noha s podlamujúcimi sa dlaniami.

Vo všeobecnosti môžete absolvovať akékoľvek gymnastické cvičenia zo školských osnov.

Terapeutická gymnastika pre tvár, jazyk

Tieto cvičenia sú určené pre pacientov s poškodeným hlasovým prístrojom. Často je návrat reči pomalší ako motorické zručnosti a môže trvať niekoľko rokov. Hlavnou podmienkou pre úspešné uzdravenie je, že človek by mal počuť živú ľudskú reč častejšie (nie v televízii). Doma by domorodí ľudia mali neustále komunikovať s chorými.

Cvičenie na svaloch tváre a jazyka

• Ukážte jazyk, ťahajte ho dopredu čo najďalej;
• Lick pery, proti smeru pohybu hodinových ručičiek a nad nimi;
• Je možné jednoducho skákať striedavo horný a spodný ret;
• Kousanie zubov;
• Zasuňte pery do rúrky;
• Kliknite na daný jazyk.

Cvičenie na opätovné získanie schopnosti vyslovovať slová

• Začíname s výslovnosťou jednotlivých zvukov (abecedne);
• Potom sa naučíme vyslovovať jednoduché slová (mama, otec) alebo korene ťažkých slov bez koncov;
• Potom, čo sme trénovali správnu výslovnosť úplných slov;
• Na záver, môžete trénovať, aby ste vyslovili jazyky a básne.

Ako naplánovať tréning

Neexistuje presný plán gymnastiky na obnovenie fyzickej aktivity. Každá osoba má po mŕtvici rehabilitáciu vlastným spôsobom. Pokračujte v úspechu v súčasnom čase, ak pacient vykoná cvičenie presne, potom sa môžete pokúsiť pokračovať do ďalšej fázy. Počet pohybov a prístupov v jednom cvičení sa tiež zvyšuje na základe blahobytu pacienta. Začnite kurzy s pasívnym tréningom, keď pacient začne pohybovať prstami a rukami, môžete ísť do aktívnych cvičení v polohe náchylnosti.

Ak osoba vykoná všetky aktívne cvičenia v polohe na chrbte s dobrou presnosťou, prejdite do triedy v sede. Spočiatku budete musieť byť prítomní v takýchto triedach, aby ste pacientovi podporili, aby nespadol. Neumožňujte umelo zdržiavať pokrok. Ak pacient ľahko vykonáva úlohy v polohe náchylnosti, ale s ťažkosťami sa vyrovná s sedavými cvičeniami, potom musíte trénovať ťažké sedenie a výsledok určite bude.

V prípade poškodenia funkcie reči, úlohy na jej reštaurovanie by sa mali vykonávať od prvých dní rehabilitácie.

Nie je potrebné oddeľovať jednotlivé cvičenia. Ak sa pacient môže pohybovať svojimi rukami, ale nie je schopný urobiť to isté s nohami, mali by byť jeho ruky vyvinuté s aktívnou gymnasťou a nohy by mali byť pasívne. Ak pacient vykoná jeden sedavý cvičenie dobre a dostane veľmi unavený od druhého, môžete zahrnúť len výslednú úlohu v ležiacej gymnastike a čakať s ostatnými.

Pri prvom aktívnom tréningu na cvičenie je počet pohybov ramien 1-2 a nohy 3-5. Postupne zvyšujte počet na 5 - 6 pre ramená a 14 - 16 pre nohy. Amplitúda a rýchlosť sa musia postupne zvyšovať. Počet tried na začiatku rehabilitácie je striktne raz denne, potom môže byť zvýšený až 2-krát, ale iba s dobrým zdravotným stavom.

Ako rýchlo obnoviť pohyb paralyzovanej paže po mŕtvici

Dôsledky mŕtvice sú v každom prípade rôzne. Môže to byť reč, pamäť alebo lézie horných končatín. Skúsený špecialista vám povie, ako obnoviť ruku po mŕtvici. V takýchto prípadoch používajte nielen lieky, ale aj špeciálne cvičenia, simulátory, ktoré by si mali byť vedomí.

Prečo je mobilita a citlivosť narušená?

Porážka ramena po mŕtvici nastane na pozadí zápalového procesu v ľavej pologuli mozgu. Táto časť je zodpovedná za motorické procesy.

Za porušenie sa považuje nedostatok motorickej aktivity, čiastočne alebo úplne, slabosť svalov, chvenie alebo nedostatočná reakcia na určité environmentálne podnety.

Existujú dva typy paralýzy, ktoré sa vyskytujú po ischemickej mozgovej príhode alebo cerebrálnom krvácaní:

1. Periférne. Porušenia sa týkajú jednotlivých nervov.
2. Central. Patologické procesy ovplyvňujú prácu celého nervového systému.

Po úraze v dôsledku trombózy alebo opuchu končatín môže dôjsť k rušeniu. To je vážny dôsledok. Pacient má šancu zotaviť sa, ak absolvuje úplný priebeh liečby a rehabilitácie a bude tiež vykonávať potrebné cvičenia.

Ruka môže byť znecitlivená. Keď receptory bolesti neodpovedajú na podnety, fyzická aktivita a reflexy sú nižšie ako normálne. Takéto následky vznikajú na pozadí lézie ľavej hemisféry mozgu, cerebellum alebo čelného laloku.

Je to preto, že nervové bunky a periférne nervy utrpeli po mŕtvici.

Porušenie po 2 mesiacoch prechádza, ak obeť vykonáva ošetrenie, navštevuje masáže, akupunktúru a reflexológiu.

Efektívne metódy obnovy

Môžete obnoviť svoju pravú alebo ľavú ruku po zdvihu doma. Ale predtým by ste mali absolvovať úplnú diagnostiku a liečbu. Je potrebné každý deň vykonať špeciálnu gymnastiku, vyskúšať si simulátory, ísť do bazéna.

Okrem toho sa na obnovenie ručných funkcií používajú elektrické impulzy a akupunktúra.

gymnastika

Je potrebné vykonať cvičenia na rozvoj jemných motorických zručností rúk, návrat citlivosti k nim, zvýšenie svalového tonusu a sily. Napríklad, zdvíhanie činiek, zapojenie do tvarovania, plávanie.

Ak chcete rozvíjať motorické zručnosti, často by ste mali písať perom. Ak po mŕtvici došlo k čiastočnej paralýze rúk, lekári odporúčajú vykonávať ranné cvičenia, robiť chôdzu.

Cvičenie sa vykonáva každý deň ráno a večer, stačí venovať 15 minút. V prvom mesiaci po mŕtvici nemôžete nahrať telo, inak hrozí riziko druhého útoku.

Triedy pomôžu predchádzať tvorbe krvných zrazenín, vredov, vredov na ramenách, následnej pareze, smrti tkaniva, otravy krvi.

Príjem liekov

Na obnovenie paralyzovanej ruky po cievnej mozgovej príhode lekári predpisujú pacientov:

• nootropické lieky;
• lieky proti bolestiam;
• neuroprotektívne činidlá;
• stimulanty.

Navyše pacient užíva lieky na čistenie krvi, ako aj vitamíny, antibiotiká a antidepresíva. Na vypočítanie dávky lieku a načasovania kurzu ošetrujúci lekár posudzuje jednotlivé charakteristiky tela obete.

Prvýkrát po útoku sa pacientovi podá injekcia a kvapkanie. Mala by trvať niekoľko mesiacov predtým, než perorálne užije lieky.

Ďalšie metódy obnovy

Moderné zdravotnícke strediská ponúkajú rôzne postupy na obnovenie mobility ramena po mozgovej príhode:

• bahenné zábaly;
• art terapia;
• reflexná terapia;
• akupunktúra.

Takéto metódy sú veľmi populárne. Počas akupunktúrneho postupu sa na telo vytvoria tenké prepichnutia.

Elektrické impulzy vznikajúce v nich ovplyvňujú nervy a svaly, ktoré sú zodpovedné za prácu a mobilitu horných končatín.

Cvičenie na obnovenie rúk

Pacientovi, ktorý utrpel mŕtvicu, sa odporúča vyškoliť prsty. Práca s nimi pomáha aktivovať funkcie mozgu, aby sa obnovili pohyby rúk.

1. Po dobu 15 sekúnd, každý prst na trieť a miesiť.
2. Sadnite si, dajte dlaň do bokov, rozprestrite prsty čo najviac. Každý z nich sa zdvihne, začína malým prstom a končí veľkým. Potom ruky otočia dlaňami a robia to isté. Zopakujte cvičenie aspoň 10 krát. Čím horšie to dopadne, tým viac času musíte venovať takýmto cvičením.
3. Sadnite si, dlani položte na boky, bližšie k kolenám. Otočte prsty jeden po druhom. Otočte dlaňami a pokračujte v cvičení s prstami. Toto cvičenie trénuje jemné motorické zručnosti a to má pozitívny vplyv na mozog. Mala by sa vykonať 7 krát.
4. Maximalizujte všetky prsty a potom ich stlačte do pästi. Takéto cvičenia na obnovenie ramena sa opakujú 5 krát.
5. V sediacej alebo ležiacej polohe pracujte na prstoch. Najprv ich vytiahnite smerom k sebe, roztiahnite ich a potom ich nakláňajte opačným smerom, stlačte. Cvičenie sa opakuje 10 krát.
6. Ruky uzamknú a zdvihnú prsty. Napríklad veľké na pravej strane, potom naľavo. Keď skončíte na malých prstoch, cvičenie pokračuje v opačnom poradí 10 krát.
7. Kliknite na prsty jeden po druhom, začínajúc palcom a ukazovákom. Cvičenie sa opakuje 5 krát.

Lekári odporúčajú používať špeciálne príslušenstvo na zahrievanie prstov. K dispozícii sú masážne loptičky, ktoré sa podobajú na ježko. Môžu sa preniesť z pravej ruky doľava, masírovať ruky a prsty. Každý deň trpí touto loptičou najmenej 3 minúty.

Obnova pravostrannej ruky je pozitívne ovplyvnená cvičením s dvoma loptičkami, ktoré sa dajú v dlani prevrátiť.

Tréningové vybavenie na obnovu prstov a ruky

Okrem gymnastiky, ako aj špeciálnych cvičení, lekári odporúčajú používať iné metódy na rozvoj horných končatín po mŕtvici.

1. Rubikova kocka pomáha dobre hubiť prsty. Počas používania na ľuďoch sú vyčlenené ohyby celej ruky, falají sa miesia a svaly sú posilnené. Do určitej miery tento simulátor pomáha rozvíjať mikromotoriku prstov. Pri otáčaní lietadiel kocky sú na ramenách vycvičené rôzne svaly. Pacient musí používať všetky prsty, zatvárať ho, preto bude potrebné viac.
2. Odporúča sa robiť figuríny z plastelínu alebo zostavovať detského dizajnéra. To má pozitívny vplyv na proces obnovy.
3. Lekári odporúčajú tráviť viac času na dámkach a šachách. Hry, ktoré pomáhajú trénovať nielen prsty, ale aj samotnú ruku. Okrem toho pomáhajú rozvíjať pamäť a myslenie.

Počas regenerácie je pre pacienta najťažšie vykonať malé pohyby. Môžete použiť rôzne simulátory na vývoj, aby ste sa mohli pohybovať prstami. Môžete rozptýliť zápasy a tlačidlá okolo stola každý deň, aby ste ich neskôr mohli zbierať.

Tradičná medicína

Ak chcete obnoviť ľavú ruku po zdvihnutí, môžete použiť nekonvenčné metódy. Predtým, než sa uchýlite k takýmto receptom, mali by ste sa poradiť s lekárom.

Medzi obľúbené prostriedky vysokej radosti:

• med s materskou kašičkou;
• masť, ktorá pozostáva z borovicových ihiel a bobkového listu (nástroj by mal byť tretý do ruky, ktorá utrpela po údere).
• tinktúra z kvetov horskej arniky;
• liek zo Sophora japonský;
• Bylinné poplatky, ktoré zahŕňajú motherwort, mätu a ľubovník bodkovaný.

Počas obnovy treba pamätať na to, že všetky liečebné metódy, vrátane ľudových liekov, ako aj rehabilitačné opatrenia, by mali byť zamerané na obnovenie krvného obehu v ruke. To je uľahčená dobrou masážou, ktorá urýchli obnovu.

Môžete sa pozrieť na iné metódy obnovy, ale malo by byť zrejmé, že všetko musí byť sledované ošetrujúcim lekárom. Zohľadňuje všetky individuálne charakteristiky pacienta a rozhoduje sa podľa nich. Toto je jediný spôsob obnovenia ramena po zdvihu.

Predpoveď zotavenia

Starší ľudia majú s najväčšou pravdepodobnosťou mŕtvicu. Že majú komplikáciu v podobe paralýzy rúk. Vo väčšine prípadov dochádza k úplnému zotaveniu. Ale pod podmienkou, že pacient dodržiava odporúčania ošetrujúceho lekára, pravidlá rehabilitácie.

Trvalo 6 mesiacov na obnovenie ruky po mŕtvici, niekedy 1 rok. Ale po druhom útoku nie je vždy možné liečiť komplikácie ako paralýza, necitlivosť alebo strata citlivosti. Preto mnoho pacientov zostáva zdravotne postihnutých.

Aby ste predišli všetkým týmto komplikáciám, je potrebné ihneď požiadať o pomoc lekára. On urobí presnú diagnózu, predpísať liečbu, najmä ak sa porucha vyvíja v počiatočnom štádiu.

Cvičenia po údere: pokyny krok za krokom

Rehabilitácia po mŕtvici doma zahŕňa cvičenie, cvičenie (fyzikálna terapia), masáž a užívanie liekov.

Zoznam cvičení terapeutické cvičenie pre mozgovú príhodu vyberie lekár na základe stavu pacienta, ale môžete dať príkladné regeneračné komplexy, bezpečné vykonávať doma.

O výhodách cvičebnej terapie

Gymnastika po mŕtvici má veľa užitočných vlastností:

• Fyzické cvičenia ukazujú, že zachovávajú pohyblivosť kĺbov a normalizujú svalový tonus (s zdvihom, motorová funkcia rúk a nôh sa znižuje).
• Zabraňuje tvorbe tlakových vredov v oblasti chodidiel, chrbta a miest, kde je tlak najväčší.
• Prispieva k obnoveniu práce kartáčov.
• Pomáha zbaviť symptómy paralýzy obnovením funkcií končatín a tela.
• Odstraňuje hypertonicitu svalov, normalizuje prácu postihnutých svalov.

Cvičenie po mŕtvici sa ukáže osobám, ktoré utrpeli toto hrozné ochorenie.

Obnovenie motorických funkcií doma

Inštruktor LFK Strelnikov Alexander Alexandrovich

Online lekcia s inštruktorom SKYPE

Pomoc pri výcviku s simulátorom doma

Rehabilitológ Levončuk Sergey Vyacheslavovič

Prípravné činnosti

Pred aplikáciou prostriedkov na cvičenie je potrebné pripraviť pacienta.

Ako to urobiť:

• Je potrebné neustále meniť polohu pacienta na lôžko (každé 2-3 hodiny). Takéto činnosti sú potrebné na zabránenie stasu krvi.
• Potom s rovnakou frekvenciou stojí za to robiť pasívne cvičenia: robiť pohyby s pomocou. Táto technika vám umožňuje zmierniť svalové napätie.
• Potom pridajte dýchacie cvičenia. Normalizujú výmenu plynu, zlepšujú funkciu svalov.
• Nakoniec prechádzajú na fyzické záťaže aktívneho typu. To zahŕňa chôdzu po mŕtvici. Poskytujú príležitosť vrátiť sa do normálnej formy a minimalizovať pravdepodobnosť následných relapsov ochorenia.

Rehabilitačný komplex je naplánovaný tak, aby fyzioterapia po mŕtvici bola konečným bodom udalostí. Ukazuje sa len pri stabilizácii pacienta.

Prekročenie je prísne zakázané. Keďže tento účinok bol zaznamenaný a vedľajšie účinky boli neprítomné, tréningy začínajú 1-2 prístupmi. Potom zvýšite sumu.

Ciele terapeutického nabíjania

Sada cvičení pre cievnu mozgovú príhodu je určená na dosiahnutie niekoľkých cieľov:

• Zabráňte vytváraniu odpariek.
• Zabráňte rozvoj kongestívnej pneumónie.
• Odstráňte kŕče ľavej a pravej strany tela počas ťahov.
• Zastaviť rozvoj srdcového zlyhania, ako aj zabrániť atrofii postihnutých svalov.

V závažných prípadoch sa človek doslova musí naučiť chodiť, používať domáce spotrebiče a samoobsluha. Riešenie týchto úloh je určené na pomoc pri cvičení po mŕtvici doma.

Nový nástroj na rehabilitáciu a prevenciu mozgovej príhody, ktorý má prekvapivo vysokú účinnosť - Monastic collection. Kolekcia kláštora naozaj pomáha riešiť následky mŕtvice. Okrem toho má čaj normálny krvný tlak.

Pasívne zaťaženie

Pred vykonaním súboru pasívnych cvičení sa pacientovi podá masáž. Stručne povedané, vykonáva sa na základe nasledujúcich zásad:

• Vykonali fyzický náraz s ľahkými kruhovými pohybmi.
• Masáž sa robí z horných častí (hlava, oblasť goliera). Potom choďte na nohy.
• Náraz na chrbát sa uskutočňuje s pohybmi na ťahanie.
• Zvratné svaly sú ovplyvnené, začínajúc od stredu hrudníka a presúvajú sa na podpazušie.
• Ruky a nohy sa masírujú v tejto postupnosti. Ruky: ramená, predlaktia, zápästia, prsty. Nohy: zadky, stehná, nohy, nohy, prsty.
• Masáž začína na zdravú stranu (vľavo, ak je postihnuté právo a naopak).

Po vykonaní masáže môžete začať terapeutickú terapiu doma.

cvičenie:

• Vezmite zaoblený predmet a umiestnite ho do ruky pacienta. Pomôžte držať objekt vo vašich rukách. Takéto cvičenia pre jemné motorické zručnosti rúk by sa mali vykonávať častejšie, pomôžu obnoviť prácu ruky a prstov.
• Ohnúť a narovnať nohy. Je potrebné vykonať pohyby tak, aby sa končatina sama vyrovnala, keď sa dostala na povrch lôžka. Dokonca aj v pasívnych cvičeniach je dôležitá účasť pacienta.
• Stlačte a oddeľte prsty dotknutej ruky.
• Zdvihnite a spustite ruky (pohyb padá na ramenný kĺb).

Existuje ďalšie cvičenie pasívneho typu. Noha alebo rameno by mali byť zavesené na uteráku alebo elastickom obväze. Teraz musíte robiť rotačné pohyby, rovnako ako posúvať končatinu doprava a doľava.

Pasívne cvičenie na zotavenie po cievnej mozgovej príhode sú určené na prípravu pacienta na plnohodnotnú telesnú výchovu. Sú vykonávané 2-3 krát denne (spočiatku 2, potom 3). Trvanie - asi pol hodiny.

Duševné vzdelávanie

Liečba po hemoragickej mŕtvici (a ischemický "brat") by mala byť komplexná a systematická. Preto nerobte bez psychickej námahy. Pomáhajú obnoviť postihnuté neuróny, trénovať pamäť a obnoviť normálny proces myslenia. Pacienti po mŕtvici rozvinú afáziu. Duševné cvičenia pre mŕtvicu pomáhajú normalizovať funkcie reči.

Naši čitatelia píšu

Od 45 rokov sa začali tlakové skoky, stali sa prudko zlými, neustálym nepokojom a slabosťou. Keď som mal 63 rokov, pochopil som, že život nebol dlhý, všetko bolo veľmi zlé. Volali sanitku takmer každý týždeň, celú dobu som si myslel, že tentoraz to bude posledný.

Všetko sa zmenilo, keď mi dcéra dala jeden článok na internete. Nemám predstavu, koľko mu ďakujem za to. Tento článok ma doslova vytiahol z mŕtvych. Posledné 2 roky sa začali pohybovať viac, na jar a v lete idem do krajiny každý deň, pestovať paradajky a predávať ich na trhu. Tety sa čudujú, ako to dokážem, odkiaľ pochádzajú všetky moje sily a energia, nikdy nebudú veriť tomu, že mám 66 rokov.

Kto chce žiť dlhý a energický život bez úderov, srdcových infarktov a tlakových rázov, trvá 5 minút a číta tento článok.

Aktívna fyzická aktivita

Cvičenie v polohe sklonu

Začať triedy v akútnom období.

• Držte ručný diaľkový objekt umiestnený za ním (urobí sa zadná časť postele). Na účte "one" vykonajte "vytiahnutie" a narovnajte nohy a ramená pokiaľ možno. Potom sa vráťte do pôvodnej pozície.
• Snažte sa narovnať postihnutú ruku, počínajúc prstami, potom sa presuňte na ruky a predlaktia. Pomocou pneumatiky a elastického obväzu upevnite končatinu na podobnú polohu pol hodiny. Toto cvičenie vám umožňuje obnoviť funkciu rúk po zdvihu.
• "Odstreďovanie". Vykonávané s námahou. Ležať na posteli skúste striedavo ohýbať nohy na kolená tak, aby nohy nešli z povrchu lôžka. Vykonáva sa 8-12 krát.
• Vykonajte striedanie hlavy vľavo a vpravo. Cvičenie je nevyhnutné na zmiernenie hypertonicity svalov krku.
• Presne lež. Ruky vo švíkoch. Telo je uvoľnené. Podľa účtu "jeden" ohnite pravú ruku na lakte a zafixujte ju v tejto polohe na sekundu alebo dve. Potom znížte končatinu na lôžku. Na skóre "dva", ohnite druhú ruku. Okrem horeuvedených cvičení pre ruky môžete vykonať komplikovanú verziu. Zaveste končatinu obväzom a vykonajte všetky druhy pohybov: ohyb, predĺženie, rotačný pohyb.
• Ohnite prsty do pästi a vyrovnajte sa späť. Po údere sa funkcia rúk dramaticky zhorší. Tým sa obnovia jemné motorické zručnosti a postupne sa prsty vrátia do normálu. Ak chcete obnoviť výkonové charakteristiky, je povolené používať rozšírenie prstenca.

Určená komplexná cvičebná terapia pre hypertenziu a cievnu mozgovú príhodu by sa mala vykonať s veľkou opatrnosťou. Vykonávanie týchto cvičení je však povolené v akútnom období choroby. Sú vhodné aj pre ľudí so zdravotným postihnutím.

Komplexy z posedenia

Na liečbu sa používa trieda na konci akútneho obdobia. Komplexná cvičebná terapia na liečbu mŕtvice zahŕňa nasledujúce užitočné zaťaženia:

• Presne sedieť. Odporúča sa použiť kreslo s chrbtom. Podľa účtu "jeden", dej sa a priniesť lopatky za chrbát. Na skóre "dva" návrat do pôvodnej pozície. Toto zaťaženie je určené na rozvoj svalov ramenného pletenca.
• Rotujúce pohyby hlavy. 8-10 krát v každom smere. Pri vykonávaní je dôležité dodržiavať bezpečnostné opatrenia: je možná dislokácia alebo zlomenina krčných stavcov, pohyby sú pomalé a hladké. Zaťaženie sa považuje za súčasť vestibulárnej gymnastiky.
• Vezmite stonku z lopaty alebo inej podobnej tyče. Vložte ho kolmo na podlahu a vytvorte otočný bod. Teraz musíte s oboma rukami vyzdvihnúť "shell". Spoliehajúc sa na hokejku, aby sa pohyboval pohybom tam a späť, postupne zvyšoval amplitúdu. Dýchanie je rovnomerné, nemôže byť zničené. Po zdvihu je toto zaťaženie určené na odstránenie prebytočného svalového tonusu chrbta.
• Ohyb a rozšírenie prstov.
• Posaďte sa na stoličku. Pokúste sa pomaly ohýbať späť, znížiť lopatky a pohybovať rukami a hlavou späť. "Stuck" v ohnutom stave po dobu 2-3 sekúnd.
• Zoberte si sedenie na posteli. Nohy by mali voľne visieť. Swing dolné končatiny. Malo by sa začať pomalým tempom, postupne zvyšovať silu. Podobná cvičebná terapia po mŕtvici je potrebná na rozvoj dolných končatín.

Komplexy zo stojacej polohy

Tieto cvičenia sú ideálne pre srdce a krvné cievy, ale mali by sa vykonávať v neskorších štádiách rehabilitácie kvôli jeho zložitosti pre pacienta po ischemickej mozgovej príhode.

• Postavte sa rovno. Nohy na úrovni ramien. Pri takej cvičebnej terapii (lekárskej gymnastike) potrebujete ohnisko vo forme zadnej časti stoličky alebo niečo podobné. Podľa účtu "jeden" zdvihnúť nohu, postavte ju na stoličku. Vráťte sa na pôvodnú pozíciu. Na skóre "dva" zdvihnite druhú nohu. Spustite 3-6 krát.
• Podľa "jedného" účtu sú horné končatiny pomaly vyvýšené nad hlavou. Zostaňte v tejto polohe. Na počte "dva" sa vzdať. Zdvíhanie sa vykonáva na vdychovaní, spúšťanie rúk - na výdych. Takáto cvičebná terapia, ktorá je v rozpore s mozgovou cirkuláciou, je potrebná na rozvoj rúk po mŕtvici a normalizácii dýchania.
• Falošné kroky. Nohy na úrovni ramien. Na účte "one" stlačte nohu dopredu, urobte falošný krok, na účte "dva", nastavte končatinu späť a na "tri" návrat do východiskovej pozície. Opakujte 5-7 krát pre každú končatinu, začínajúc zdravou.
• Vyzdvihnúť tenisový loptičku alebo iný zaoblený predmet. Zbaliť to z ruky do ruky. Terapeutická gymnastika tohto druhu v mozgovej príhode pomáha obnoviť koordináciu. Je lepšie, keby sa toto zaťaženie vykonalo spolu s asistentom.
• Popíjanie. Je potrebné stáť na prstoch a dostať sa rukami, akoby ste chceli dosiahnuť strop.
• Chôdza na jednom mieste (30 sekúnd - 1 minúta).
• Postavte sa Ruky na páse. Otočte otočením doprava, zrieďte horné končatiny. Opakujte inak.
• Vytvorenie drep. Toto fyzické liečenie ischemickej cievnej mozgovej príhody by sa malo vykonávať s opatrnosťou, pretože zvyšuje krvný tlak.
• Postavte sa Ruky na páse. Nakláňajte sa doľava a doprava.
• Obedie nohy ako prvé.
• Nohy na úrovni ramien. Zdvihnite pravú nohu. Do okrúhlych záhybov. Opakujte to isté s druhou nohou.

Tieto cvičenia po cievnej mozgovej príhode sa môžu vykonať doma, ale je lepšie, ak sú triedy pod vedením lekára, najmä ak je cvičenie predpísané pre chronické ochorenia kardiovaskulárneho systému.

Očný komplex

Ukážeme fyzikálnu terapiu a obnovujeme okulomotorické funkcie s parézou nervov a svalov.

Komplex zahŕňa nasledujúce pohyby:

• Doľava a doprava.
• Hore a dole.
• "Osem."
• Intenzívna kompresia očných viečok.
• Kruhy (prvá v smere hodinových ručičiek, potom proti smeru hodinových ručičiek).
• Časté blikanie.

Ručné zaťaženie

Po poranení mozgu sú prsty prvé, ktoré trpia. Ak chcete obnoviť funkciu motora, zobrazí sa sada cvičení po cvičení.

Medzi ne patrí:

• Stlačenie prstov, po ktorom nasleduje uvoľnenie.
• Voľné hojdačky (cviky, ako "mlynček" alebo "nožnice" v postoji).
• Pohyblivé kefy v kruhu.
• Ohýbanie ramien v lakťových kĺboch, po ktorých nasleduje predĺženie.
• Zaťaženie ramenných kĺbov (hore a dole).

Nosenie nôh

Sada cvičení po mŕtvici nohy zahŕňa:

• Ohyb a rozšírenie prstov.
• Odpustenie nohy (pohyby začínajú bedrovými kĺbmi).
• Ponorte ponožky na seba.
• Kĺbové rozšírenie dolných končatín v kolenách.

Tieto cvičebné komplexy nie sú kontraindikované pri kardiovaskulárnych ochoreniach.

Articulation complex

Doporučujú sa tieto komplexy cvičení logopedie:

Komplex 1

• Ťahaním jazyka dopredu. V tomto prípade by mala byť amplitúda pohybu maximálna.
• Kliknite na jazyk (perkusie sa pohybujú hore a dole).
• Skladanie rúk do tuby.
• Alternatívne zakrúte horné a dolné pery.

Je tiež potrebné olizovať pery s najvyššou možnou amplitúdou, najprv v smere hodinových ručičiek, potom proti smeru hodinových ručičiek.

Komplex 2

• Usmievajte sa, držte úsmev na tvári 5-10 sekúnd.
• Snažte sa jazdiť do jazyka.
• Vykonajte kruhové pohyby pomocou jazyka.
• Povedzte abecedu v poradí.
• Povedz jednoduché slová (mama, otec atď.).
• Hovorte o ťažkých slovách a jazykoch (počas neskorej rehabilitácie).

Tieto cvičenia sú najúčinnejšie na obnovenie reči po mozgovej príhode. Rečová terapia odporúča tieto komplexy vykonávať 2-3 krát denne počas 15 až 30 minút.

Dýchacie cvičenia

Ťažké cvičenia sú kontraindikované, pretože riziko arteriálneho tlaku je vysoké. Podstatou jediného prípustného zaťaženia je rytmické dych a výdych, zmena frekvencie respiračných pohybov, striedanie brušného dýchania s hrudníkom. Takéto dýchacie cvičenia s mozgovou mŕtvicou vyživujú bunky kyslíkom a obnovujú normálnu výmenu plynu. Inflácia balónov je možná.

tréneri

Simulátory na rehabilitáciu po mŕtvici robia proces zotavenia rýchlejším a účinnejším.

Cvičenie po mŕtvici zahŕňa:

• Cvičenie na bicykli Cvičenie na bicykli pomáha rýchlo obnoviť stratu funkcií motora, jemne trénuje kardiovaskulárny systém, zabraňuje opakovaniu akútnej ischémie mozgových štruktúr. Úloha cyklotrasu sa neobmedzuje len na to. Prispieva k celkovému zlepšeniu organizmu prostredníctvom účinného aeróbneho cvičenia.
• Mini-simulátory pre končatiny. Simulátor pre ruku po mozgovej príhode nazývanej "Bud". Cvičný stroj na nohy - "Pedon".
• Verticalizer. Vhodná pre vestibulárnu gymnastiku. Dáva telo vertikálnu pozíciu, čo vám umožní pripraviť sa na "vzpriamené".
• "Aktívne pasívne" simulátory. Bez nich to nemôže urobiť, ak ide o obnovu postihnutých končatín.
• Simulátor Lokomat. V jeho jadre je to exoskeleton, ktorý učí pacienta opäť chodiť a uľahčuje proces pohybu.
• Chôdza po mŕtvici. Potrebné naučiť sa opäť chodiť. Ich použitie je preukázané v rozpore s funkciami dolných končatín. Na mechanizme činnosti sú podobné bicykle a lokomotívy.

Simulátory na obnovenie životných funkcií po cievnej mozgovej príhode sú rôzne a musia byť vybrané lekárom.