Novinárka Ekaterina Khudobetsová zistila príčiny bolesti hlavy a zistila, ako si vybrať liek na migrény a keď sa masáž stáva spásou.
Masáž hlavy pre bolesti za studena
Teplota kĺže mimo okná - priaznivá pôda na prechladnutie. Rýchlosť nosa a nosná kongescia často vedú k bolestiam hlavy. Pomôcť v tomto prípade bude trojminútová masáž, ktorá zlepší dýchanie a kyslík v tele.
Umiestnite ukazovacie prsty na základňu nosa (na začiatku nasolabiálnych záhybov). Masírujte body v kruhových pohyboch jednu minútu.
Umiestnite prsty do bodov vo výreze na strane nosa. Masírujte ich jednu minútu.
Na báze obočia nájdite zárezy na kosti a maste ich strednými prstami v kruhovom pohybe po dobu jednej minúty.
Pilulky "z hlavy": čo je lepšie
"Univerzálnym prostriedkom na zmiernenie bolesti je látka ibuprofen (Solpadein, Nurofen, Ibuprofen), hovorí kardioterapeutka Victoria Forosenko. - Ak viete, že vaša hlava bolesť v dôsledku stresu alebo nervového nadmerného tlaku, najprv užívajte sedatívnu drogu (valerián, Sonafit, Valdispert), ak to nepomôže, lieky na báze paracetamolu (Panadol, Paracetamol, Efferalgan "). V prípade náhlej bolesti pomôžu "aspirínové prípravky (kyselina acetylsalicylová," Upsarin "," Citramon ")."
"Lieky na bolesť" bez lekára by sa nemali brať dlhšie ako tri dni: blokujú produkciu látok, ktoré spôsobujú bolesť. Ich pravidelné "odpojenie" spôsobuje vzrušenie a nový záchvat bolesti hlavy, "hovorí rodinná lekárka Maria Gorelaya.
Bolesti hlavy počas tehotenstva
Najčastejšie očakávané matky majú bolesť hlavy v dôsledku narušeného spánku (pretečenie), nadmerného stravovania v noci, hormonálnych zmien v tele a intoxikácie. Pre systematické bolesti hlavy (častejšie ako raz za týždeň) musíte kontaktovať neuropatologa, endokrinológa alebo oftalmológa, ktorý predpíše špecifickú liečbu. Zázvor, nočný kúpeľ a ramenná masáž môžu tiež pomôcť pri príležitostnej bolesti.
Pre bolesť v prednej časti pripravte pastu zázvorového prášku (koreňový prášok a teplá voda) a naneste ju na čelo, až kým nebude úplne suchý. Ak je bolesť lokalizovaná v zadnej časti hlavy alebo na korune, urobte ľahkú masáž ramien s teplým ľanovým olejom alebo olivovým olejom.
Masírujte trapézové svaly od krku až po ramená pomocou zdvihových pohybov. Zvýšte účinok teplého kúpeľa na nohy s prídavkom kvapky relaxačného esenciálneho oleja - ylang-ylang, citrónový balzam, mäta. Sorbent (polysorb, aktívne uhlie, enterosgel) pomôže znížiť bolesť v prípade toxikózy - zmierňuje intoxikáciu.
Najkomplexnejšia sprievodca bolesti hlavy
Anton Loboda, anesteziológ a resuscitácia špecialista na anestéziu, ktorý sa špecializuje na zbavenie sa bolesti, hovoril o bolesti a odpovedal na niekoľko otázok. Vydávame sprievodcu bolesťou so súhlasom autora a jeho prvej osoby.
O lekárskej špecializácii: manažment bolesti ("práca s bolesťou")
Stojí to za to, že som šiel do lekárstva s cieľom zachrániť ľudí pred bolesťou, anesteziológ-resuscitátor sa stal z rovnakých úvah a teraz odchádzam pre samostatne sa rozvíjajúcu špecializáciu - špecialista na bolesť z rovnakého dôvodu.
Prečo špecialista na bolesť? A tak všetci špecialisti vedia všetko. Problém spočíva v tom, že špecialista, ktorému prichádza s bolesťou, sa bude pozerať iba na svoju vlastnú, a ak nenájdú svoju vlastnú, budú poslaní ďalej do zoznamu.
Napríklad: človek má bolesť na hrudníku, ide kardiológovi, hovorí o pulmonológu, chodí na neurológa a toto môže pokračovať až do chvíle, kedy je bolesť chronická alebo nezávislá od jej prechodu. Pacient navyše zostáva bez diagnózy bez odporúčania na prevenciu a ak je to potrebné, liečenie bolesti pri návrate.
Špecialista na bolesť zhodnotí bolesť, nájde zdroj a potom ju v prípade potreby pošle špecialistom, ktorí sú už diagnostikovaní, pričom sa pokúša čo najviac znecitliť a poskytnúť odporúčania pre anestéziu.
Čo je bolesť
Bolesť je iná. Existuje koncept akútnej bolesti, je okamžitá a intenzívna. Existuje pojem chronickej bolesti a často už neexistuje substrát pre bolesť, všetko je už vyliečené a preč, ale bolesť je, a potom táto bolesť nie je intenzívna, ale viac oslabujúca.
Vo všeobecnosti je bolesť reakciou tela na stimul so subjektívnou emocionálnou farbou. Je to naozaj evolučne overený mechanizmus, ktorý je ochranný: poškodený - nezaťažujte. Ďalšia otázka: mechanizmy poškodenia sú rôzne a štruktúry sú poškodené a bolesť z týchto štruktúr sa vníma inak. A všetko sa už môže liečiť a bolesť je stále tam.
Rozsah bolesti
Musím okamžite povedať, že ja (ako väčšina) som fanúšikom vizuálnej analógovej stupnice, ktorá veľmi rýchlo odráža takú mimoriadne jemnú a subjektívnu látku ako bolesť.
Osoba prichádza k vám s 10 z 10 bodov na vizuálnej analógovej stupnici a opustí 2 z 10. Veľmi jasný výsledok: nízka bolest pozadia zostala z neznesiteľnej bolesti.
Po lokálnej injekčnej terapii je možné pochopiť, či sa tam dostala, či už je to zdroj bolesti a / alebo koľko (ak vôbec) prispieva k jej príspevku k štruktúre pichania.
Bolesť hlavy a mýty o nej
Môžete hovoriť nekonečne o bolesti hlavy, je to od začiatku svojho vzniku až po spúšťacie body, kvôli ktorým vzniká. Hlava skutočne bolí zvláštnym spôsobom a pacient zvyčajne nemôže jasne uviesť túto funkciu. Bolí niečo, nejako, niekde, akoby. Zatiaľ čo budem opísať tri druhy bolesti, najčastejšie a potom napíšem extravagantné prípady.
Okamžite rozptýliť niekoľko zavedených mýtov:
Mýtus: Bolesť hlavy je známkou vysokého krvného tlaku. Je to pravda len v prípade prúdenia trisia (čísla nad 180/120 mm Hg. St). Pokiaľ ide o migrénu, tak všeobecne zvýšený tlak je prevencia útokov alebo ich úľava.
Po prvé, samotná bolesť čiastočne stimuluje sympatomadrenálny systém, ktorý spôsobuje arteriálny tlak. Po druhé, nárast tlaku je psychologicky injektovaný. Po tretie, existuje koncept chyby meracieho tlaku: nesprávna technika merania tlaku, tonometer zlyhal, neboli pripravené na meranie.
Najmä v poslednej chvíli, keď človek prichádza do mojej kancelárie niekoľkokrát po troch dvojitých espresso hrnčekoch, 2 cigarety, bezsennej noci a prináša ma z nejakého super dôležitého stretnutia. A teraz, v panike, požaduje pilulku, dám mu pilulku nielen z tlaku, ale upokojuje sa a pýta sa 10 minút v tmavej časti, aby si ľahol, aby si spočal môj dych. A hľa, tlak je normálny.
Bola tu štúdia v oblasti športovej medicíny, kde bežci, záchranári a plavci merali tlak počas fyzickej námahy. Netrénovaná osoba by okamžite povedala, že osoba má hypertenznú krízu a naliehavo potrebuje pilulky, ale nezomreli a tlak sa po ukončení stresu vrátil do normálu. Mechanizmus zvyšovania tlaku počas stresu a fyzickej námahy je približne rovnaký. A hlava, mimochodom, nezačala ublížiť nárastu tlaku.
Mýtus: no-shpa uvoľní bolesť hlavy. To nie je. Ak pomáha no-shpa, potom placebo efekt s tým istým napätím nebol zrušený. S nimi môžete vziať takmer čokoľvek, čokoľvek a to bude fungovať, len s najväčšou pravdepodobnosťou, pretože by ste veľmi chceli konať.
Celkovo existujú 4 hlavné typy bolesti hlavy:
Ďalšie podrobnosti o nich: ako ich identifikovať a liečiť.
Bolesť hlavy s typom stresu
Musíme byť úprimní a povedať, že nie je známe, čo tam konkrétne bolí: výskum sa uskutočnil od polovice 80. rokov. Spočiatku sa predpokladalo, že svalový hyperton v okcipitálnej oblasti a krku dáva bolesť, skontrolovali - nie, svaly sú normálne. Bolo rozhodnuté však ponechať výraz "bolesť hlavy s napätím" alebo "napätie hlavy". Čo bolo možné naučiť: bolesť je jasne spojená so stresom. Preto je problém nielen zvonka, ale aj vnútri alebo skôr v oblasti hipokampu.
V zeleni lekár zaznamenal zvyčajné bolesti v enthesopatiách.
Častejšie hovorí o enthesopatiách, najmä v oblasti základne lebky - zaujímavá vec. Kríže sú oblasti pripevnenia svalov k periosteu. Tieto body sú veľmi intenzívne inervované (to znamená, že v nich je mnoho nervových zakončení) a preto minimálna traumatizácia tejto oblasti spôsobuje bolesť.
Analogický zápalový proces, ktorý nasleduje po traumatizácii, sa dá dlho udržiavať vďaka tomu, že sme aktívni ľudia a vôbec nenápadne, otočíme a otočíme hlavu a napätie do už zranenej oblasti. Často to vidím v praxi: pre ťažkých pacientov alebo s ťažkými bolesťami hlavy, robím zbraňové bolesti v oblasti svalov krku a všetko je v poriadku.
Diagnóza bolesti hlavy s napätím.
V Spojených štátoch majú systém kritických kritérií ako napätie bolesti hlavy, tak migrény (ale migrény sú samostatnou témou, pozri nižšie podrobnejšie).
V prípade napätej bolesti hlavy by mali byť prítomné dve z nasledujúcich kritérií:
- bolesť stlačte alebo stláčajte, nepoužívajte;
- okcipitálna parietálna / okcipitálna-čelná lokalizácia;
- Bilaterálna (bilaterálna) stredná alebo nízka intenzita (podľa vizuálnej analógovej stupnice bolesti - to je zvyčajne 1-5 bodov);
- Nezvyšuje sa fyzickou aktivitou.
Stojí za zmienku, že táto bolesť nezasahuje do života a často, keď komunikujete s takýmto pacientom, začnete mu niečo rozprávať, ukázať, rozptýliť všetkými možnými spôsobmi - bolesť zmizne, ale objaví sa, keď sa rozptýlený faktor zastaví. To opäť potvrdzuje, že v mozgu sa to vyvíja a podporuje.
Napätie hlavy je tiež rozdelené na paroxysmálnu (akútnu) a chronickú. Útok trvá od 30 minút do 7 dní. V chronickom období: najmenej 15 dní v mesiaci najmenej 6 mesiacov za sebou. Stojí za zmienku, že táto bolesť môže mať povahu pozadia a subjektívne ho človek ani nevníma ako bolesť hlavy, ale stále je to bolesť hlavy.
Liečba bolesti hlavy typu stresu:
Prvý riadok:
- NSAID (nesteroidné protizápalové lieky), ako sú aspirín, ibuprofén (nurofen), ketoprofén (ketón), indometacín a iné alebo selektívne blokátory COX-2 a koxiby (celekoxib, etherokoksib);
- antipyretiká / analgetiká, ako je metamizol (analgin) alebo paracetamol (zvyčajná dávka 1 gram).
Dávam prednosť predpísaniu paracetamolu, pomáha dobre v dávke 1 gram. Ketorol je veľmi dobrý pre anestéziu, ale nikdy som to predpísal sám seba a v každom prípade sa tomu vyhýbam kvôli gastrotoxicite: môže spôsobiť vredy žalúdka a dvanástnika.
Paracetamol je v súčasnosti najbezpečnejším liekom, 1 g 4 krát denne sa považuje za bezpečnú dávku. Namiesto ibuprofenu odporúčam Coxibs, majú menej účinku na žalúdok, ale tiež pôsobia na obličky, ale môžete tiež dlho užívať s ochranou žalúdka (po jedle, diéte + blokátory protónovej pumpy) pre život.
Všeobecne platí, že NSAIDs čoskoro zmiznú, keď sa objavia generiká celekoxibu. (originál - trochu drahé: 400-1200 rubľov za balenie).
Druhý riadok: silnejšie lieky proti bolestiam v kombináciách paracetamol / kodeín, paracetamol / tramadol.
Tretí riadok: pridajte antidepresíva, ale je to pre chronické bolesti hlavy. V našej krajine je veľmi zvláštny a veľmi zlý postoj k antidepresívam. Nedávno som sa vrátil z Rakúska zo školy na liečbu bolesti, kde nemecký špecialista na liečbu bolesti povedal, že 100% pacientov podstupuje psychiatrické vyšetrenie ako súčasť monitorovania depresie.
Samotná bolesť je hnusná vec, s výnimkou masochistov, ktorí ju nikto naozaj nemiluje, ale tu je to už dlhý čas, a dokonca sa navždy prelieva do vášho života. Či bolesť vyvoláva a podporuje depresiu, alebo spočiatku skrytá depresia vyvoláva a podporuje bolesť. Spojenie je dokázané, je to a niečo s tým musí byť urobené. V tejto súvislosti je vymenovanie antidepresív oprávnené a nevyhnutné.
Úlohou antidepresív je znížiť počet útokov v kombinovanej terapii (vždy to zdôrazňujem, pretože s jednou tabletkou nebudete odstraňovať zložitú bolesť), ideálne na nulu. A hneď som vysvetlil: nešetríme depresiu ako antidepresíva ako takú, odstraňujeme depresívnu zložku chronickej bolesti. Pacienti často odmietajú užívať antidepresíva a hovoria, prečo sú pre mňa, nie som depresívny. Musíme vysvetliť, že depresia je vážna choroba, ktorá má rôzne prejavy. Jedna osoba prejde po okamihu po niekoľkých rokoch ochorenia a niekto s miernou depresiou marínami roky bez toho, aby si myslel, že denný negatív, ktorý údajne padá na neho, je prejavom tejto veľmi miernej formy depresie, ak je bez bolesti.
A ak s bolesťou, potom život obyčajného človeka a život človeka s chronickou bolesťou, alebo skôr človeka, ktorý nemal bolesť, a potom sa zrodil a chronizoval - to sú dva odlišné životy. Napríklad, často sa pýtate pacienta o svojej minulosti - na bolesť a hovorí o sebe ako o inej osobe: "Cestoval som / pracoval / miloval (vložiť zmeškané), ale teraz nemôžem kvôli bolesti". A toto je jeden z pôvodov depresívnej zložky.
V ideálnom prípade budete potrebovať psychiatrickú skúšku, aby ste profesionálne potvrdili depresívnu zložku a jej výraznosť, čo je u pacientov s chronickou bolesťou takmer 100%.
Stojí za zmienku, že s nesystematickým konštantným príjmom liekov sa môže vyvinúť bolesť hlavy vyvolaná liekmi. To znamená, že bolesť už nie je spojená s pôvodným problémom bolesti hlavy, ale s okamžitým podaním anestetika. To sa zvyčajne vyvíja po 3 mesiacoch systémového príjmu a je veľmi ťažké rozlíšiť napätie hlavy alebo migrénu od liečebne vyvolanej bolesti hlavy.
Aby sa tomu zabránilo, pravidlo je jednoduché: nie viac ako dve drogy denne, nie viac ako dvakrát týždenne.
Tablety sú pekné, ale musíte pochopiť, že bolesť hlavy nie je príčinou, ale dôsledkom. Takže odporúčam zmeniť svoj životný štýl:
- Pravidelná fyzická aktivita / šport (ak sa nepracujete v telocvični, dokonca len chodíte aspoň 2 hodiny denne.) Nezdržujte sa na eskalátore, ale ísť Nečakajte na výťah, ale choďte po schodoch Dobré počasie Prejdite pár staníc metra pešo a atď.);
- odmietnutie fajčenia a veľkého množstva kávy;
- normálny životný štýl: režim spánku (príliš veľa spánku - zlé, príliš málo - zlé, 6-9 hodín - normálne), pravidelné jedlá (zvyčajne často čiastočne 4-5 krát denne v malých porciách, hlad - pomerne vážny stresový provokatér) a tak ďalej.
- Rôzne meditačné techniky, kognitívne-behaviorálne techniky, konzultácie psychiatra a psychoterapeuta pre výber a zmenu postoja k stresu a zvýšenie tolerancie na stres. Koniec koncov, je dôležité nielen to, že zažívame bolesť, je dôležité, ako ju vnímame a ako ju dokážeme ovládať, ale nie to.
Nedostatok vápnika môže tiež spôsobiť bolesť. Niekedy prichádza pacient, pozeráte sa na spodné prúžky svalov a na oboch stranách sú napäté a bolestivé. Toto je často prípad tetany s nedostatkom vápnika. Všetci okolo hovoria, že potrebujeme piť vápnik, ale len málo ľudí vie, že vápnik nie je absorbovaný z čreva, ak dôjde k nedostatku vitamínu D. V dôsledku toho sa na pozadí nedostatku vápnika vytvorí pretrvávajúci svalový hyperton, ktorý nielen bolesti hlavy, časti tela. Spolu so svalovou bolesťou sú aj kŕče končatín / tváre, pocit kómy v ústí, ktorý sa pri prehltnutí nedá prehltnúť alebo zmrzačiť (ako dôsledok kŕče pažeráka), to sú hlavné príznaky. Anestetikum a relaxačné svalové pilulky v tomto prípade nepomôžu alebo pomôžu, ale nie dlho a nie úplne. Potrebujete obnoviť vitamín D.
Migréna: čo to je, typy, ako sa liečiť
Najstaršia choroba. Z tohto príbehu budem hovoriť, že meno sa narodilo kvôli perverznému prekladu z gréckeho slova hemkrania ("bolesť na jednej strane hlavy") do latinčiny v podobe hemigrany a potom do francúzskej migrácie.
Ľudia s migrénou oficiálne vyhlásia: v súčasnosti nie je liečená migréna. Toto je dedičná alebo získaná vec, ktorá sa vyznačuje dysfunkciou mozgu. Nie, to neznamená, že existuje nádor alebo iná patológia. To znamená, že na rozdiel od iných ľudí, váš mozog reaguje trochu nesprávne na niektoré faktory spôsobujúce bolesti hlavy.
Z toho vyplýva jednoduchý záver: nájdenie provokatívnych faktorov a vyhnutie sa im, prevzatie kontroly. Toto je jedna z tých chorôb (ako u mnohých chronických ochorení), kde má lekár veľmi malý účinok. My, ako doktori, vám dáme nástroje a musíte s touto chorobou pracovať sami, my to neurobíme pre vás.
Čo je príčinou migrény? Rovnako ako pri bolestiach s napätím: neznáme. Predpokladá sa, že problém je v krvnom riečisku a vazospazme alebo ich rozšírení. Skontrolujte tok krvi v útoku - všetko je v poriadku. V dnešnej dobe tento koncept nie je cievny, ale neurosvulárny. Najmä z nejakého neznámeho dôvodu sa vyskytujú neurogénne procesy, ktoré vedú k sterilnému zápalu v mozgu so sekundárnymi zmenami v cerebrálnom prietoku krvi.
Zdôraznil som slovo "zmena", pretože to nie je porušenie, je to varianta dysfunkcie. Všetko funguje, ale funguje to trochu zle. Svetlo nebliká, je zapnuté, ale nie tak jasné ako predtým, a potom sa znovu rozsvieti.
Genetika tu pracuje niekde okolo 70%. Obrovský negatívny faktor: ak je človek neurotický, s nadmernou citlivosťou a mentálnou nestabilitou, poruchami kognitívneho správania, akútnymi reakciami na stres, záchvaty paniky atď., Úzkostnými a pochybnými ľuďmi, aby som tak povedal.
Tu je to, čo medzinárodné spoločenstvo bolesti hlavy píše o diagnóze migrény:
Po prvé, mali by existovať najmenej 5 bolesti hlavy trvajúce od 4 do 72 hodín a tieto bolesti hlavy by mali mať dva z nasledujúcich znakov:
- jednostranná (jednosmerná) lokalizácia;
- Pulzujúca povaha bolesti;
- bolesť od strednej až po veľmi závažnú (zvyčajne od 5 do 9-10 v rozsahu bolesti)
Počas bolesti hlavy by mal existovať aspoň jeden z týchto znakov:
- nevoľnosť alebo zvracanie;
- fotofóbia alebo fonofóbia (nepriateľstvo / strach zo svetla alebo hlasného zvuku);
A nakoniec, všetko uvedené vyššie by nemalo žiadnym spôsobom zasahovať do iných chorôb, ktoré existovali v čase vyšetrenia pacienta.
Oficiálne diagnostikované varianty migrény:
1. migréna bez aury (normálna migréna);
2. možná migréna bez aury;
3. migréna s aurou (klasická migréna);
4. možnú migrénu s aurou;
5. chronická migréna;
6. chronická migréna spojená s nadmerným používaním liekov proti bolesti;
7. periodické syndrómy detí, ktoré môžu byť progenitorom alebo spojené s migrénou;
8. porucha migrény, ktorá nespĺňa podmienky kritérií.
Niekoľko slov o migréne s aurou a aurou. Pod "aurou" sa rozumejú senzorické, motorické a vizuálne javy, dočasné (od 20 do 60 minút). Existujú samostatne, sú v kombinácii. Najčastejšie: vizuálnym fenoménom, typom škotómu - je stratu časti videnia s hranatými čiarami, ktoré sa nakoniec posúvajú na perifériu.
Tu je možnosť scotoma:
Liečba migrény
Všetko je ťažké a individuálne, rovnako ako bolesť stresu. Rozdiel je v tom, že ide o dysfunkčnú boľavu a preto existujú lieky na liečbu bolesti (abortné lieky), a tam sú tie, ktoré vykonávajú prevenciu svojho vývoja (preventívne).
Zvyčajne, ak dôjde k vracaniu, začnú s tým: dávajú antiemetiká (antiemetiká), potom tiež podávajú NSAID, ale v najvyššej účinnej dávke, potom, ak to nepomôže, spájajú triptány.
Na prevenciu sa používajú veľmi rozdielne lieky a antiepileptiká a antidepresíva a lieky na zníženie tlaku, ako sú betablokátory a blokátory kalciového kanála, ale nie na účely zníženia tlaku, ale na účely prevencie migrény. Je hlúpe odporúčať lieky, pretože všetko je veľmi individuálne: jedna osoba pomáha, druhá nie a naopak. Najdôležitejšia vec: pochopiť, čo sú provokatéry rozvoja migrény a minimalizovať kontakt s nimi, alebo vždy pripravené na abortné lieky.
Je dôležité, aby si diáre migrény: keď bolesť hlavy, ako na pozadí toho, čo, čo, pomohlo / nepomohlo a koľko? Krok za krokom v sebe pochopiť a pochopiť, čo je správne a čo je zlé, čo je potrebné a nie je pre vás osobne potrebné. Lekár tu zabezpečuje len majáky a ukazuje cestu, ale každý by mal ísť sám.
Stačí povedať jeden dôležitý bod v migréne: nečakajte na vznik bolesti. Akonáhle si uvedomíte, že tu začína alebo prichádza, ihneď okamžite začnite užívať lieky proti bolesti. Čím skôr začnete, tým lepší je efekt.
Nečakajte na vznik bolesti - tým skôr, ako užijete liek, tým lepšie.
Cluster bolesti hlavy
Cluster bolesti hlavy - závažné bolesti hlavy zvyčajne za oko, nad očami alebo v chráme na dobu 15 až 180 minút od 1 do 8 za deň. Vždy 10 z 10 bodov na stupnici bolesti. Zvyčajne dochádza k roztrhnutiu, začervenaniu spojovky, výtoku do nosa, prepadu horného očného viečka alebo opuchu, všetko zo strany bolesti.
Mechanizmus vývoja nie je úplne známy. Predpokladá sa, že genetický faktor a vývoj nešpecifického zápalu v kavernóznom sínuse a v hornej očnej žilke a vývoj bolesti je nejako spojený s cestou trigeminu a hypotalamu. Existujú tiež spúšťacie faktory, ktoré prispievajú k výskytu: alkohol, nitroglycerín, relaxácia / napätie, histamín, vysoká nadmorská výška a blikajúce svetlo.
Vo forme izolovaných epizodických a chronických. Epizodická je kombinácia bolesti v klastroch v obdobiach, v tomto prípade sú tu 2 klastrové obdobia od 7 dní do roka, oddelené 1 mesiac bez bolesti. Chronické je obdobie, kedy je bezbolestná doba kratšia ako mesiac.
Je potrebné spomenúť aj neuroimaging, takéto bolesti sú sekundárne a na MRI sa nachádza štrukturálne poškodenie mozgu. Takže pre všetkých pacientov s bolesťou v klastri odporúčam vykonať MRI vyšetrenie mozgu.
Liečba clusterových bolestí hlavy.
Pomáha veľmi dobre kyslík, 10-12 litrov za minútu. Často sa stáva, že dám dych a po 15 minútach prechádza všetko. Ak to moc nepomôže, pridám triptány, napríklad sumprotptan. Triptány sú dobré, ale nemôžu byť často používané a stále existujú kontraindikácie - kardiovaskulárne vredy, tehotenstvo. Existuje neúspešná terapia zameraná nie na prevenciu útokov, ale skôr na zníženie frekvencie útokov. Čítal som o liekoch lítium a verapamil.
Pomáha tiež vyhnúť sa spúšťačom - všetko, čo spôsobuje bolesť. Žiadna provokácia, žiadna bolesť hlavy.
Synogénna tvárovka a bolesť hlavy
Zahŕňa aj rinogénne bolesti hlavy. To je o vás, trpiaci alergikmi, ktorí okolo vás vždy čuchajú, dutiny svalov sa zapálili dutinami. Áno, bolesti hlavy sprevádzajú sinusitídu a nielen sprevádzajú, a niekedy sú ich prvým znakom. Obzvlášť slabé, pomalé.
Často ľudia ani nevedia, aký je problém, majú len bolesť hlavy a všetko, hlavne keď sa sklopíte, aby ste niečo vyzdvihli, viazali šnúrky a "tak rozdeľte hlavu!" Povedzte pacientom. Nie je to nudná, bolestivá bolesť v zadnej časti hlavy, nie pulzujúca migréna, bolestivé oko s bolesťou v klastri - táto bolesť je vyklenutá. Niekedy môžete jemne poklepať (perkutiruet) na projekciu navrhovanej sínusitídy a získať rozumnú odpoveď pacienta v reakcii na zvýšenú bolesť.
Typy synogénnej tváre a bolesti hlavy:
Čelný (čelný) sínus - bolesť v čele, korune a nad / za oko.
Maxilárny sínus - bolesť v oblasti horných zubov a maliarov. Často sú takíto pacienti podávaní zubnými lekármi, keď zistia, že všetko je v poriadku so zubami.
Etmoiditída - bolesť po boku vyzařuje do chrámu.
Sphenoiditis - korunka, čelo, orbitálna časť, dokonca aj zadná časť hlavy.
Liečbu. Samozrejme, je nevyhnutné, aby sa so sebou nezaobchádzalo s takou bolesťou hlavy. Najprv musíte urobiť snímku paranazálnych dutín alebo CT, aby ste zhodnotili, či je potrebné predpisovať antibiotiká. Potom hormóny v nose, pravidelné intenzívne sčervenanie, NSAID a sledujte vývoj. S chronickou sinusitídou, všetkými druhmi polypov a slizníc - samostatnou záležitosťou.
Bolesť hlavy
Bolesť kocovina je klasická bolesť pri strese + cervikogénna bolesť hlavy. Máme prirodzené mechanizmy na zmenu postavenia tela vo sne, aby sme "nelepili" končatiny alebo hlavu. Alkohol vypína tieto mechanizmy a v akej polohe sme klesli, v tom spíme, niekedy táto pozícia je nepríjemná pre krčná chrbtica a preto vedie krčné svaly do hypertonu. Prebúdza sa bez anestézie alkoholu as kombinovanými bolesťami hlavy.
Prečo je to aj v predvečer spánku, pred kocovinou, piť analgin a potom to neublíži? No, s najväčšou pravdepodobnosťou spočiatku vypnite zápalovú kaskádu, ktorá potom prináša bolesť. Prečo potom nefunguje? S najväčšou pravdepodobnosťou, pretože kaskáda zahŕňa nielen svaly, ale aj nervové štruktúry, na ktorých lieky, ktoré užívate, nekonajú. Alebo okrem bolesti hlavy s napätím sa objavuje migrénový záchvat a ako som už opísal, musí sa ihneď zastaviť, s prechodom času je s ňou ťažšie zvládnuť.
Ja sám nemôžem vydržať bolesť, vezmem paracetamol 1 g, je to lepšie v popovom type efferalgana a pijem veľa tekutiny. Ak je nauzea, potom tabletu metoklopramidu pod jazykom a po 5 - 10 minútach som piť vodu.
Podrobná mapa bolesti hlavy a dôvody, prečo tak často hlava bolesti...
Bolesť hlavy - určiť príčinu problému
Bolesť hlavy sa nedá tolerovať, a ak vás veľmi často zhoršuje bez zjavných dôvodov, okamžite sa poraďte s lekárom!
Bolesť hlavy narúša myslenie, neustále odvádza prácu a prináša nepohodlie. Ako viete, dospelí a deti sa pravidelne sťažujú na bolesti hlavy. A v každom prípade sa bolesť hlavy ľahko odstráni. Rozmanitosť príčin bolesti v hlave - od dehydratácie po bruxizmus - veľmi komplikuje výpočet príčiny bolesti hlavy v konkrétnom prípade. Vo väčšine prípadov jednoducho bez rozmýšľania urobíme anestetikum a pokračujeme v práci. Mapa bolesti hlavy pomôže pochopiť typ bolesti v závislosti od miesta jej výskytu.
Mapa bolesti hlavy: sledovať bod bolesti
Izolované prípady bolesti hlavy môžu byť spojené s čokoľvek a pokiaľ sa nerozvinú do chronických, nespôsobujú obavy. Ak sa bolesť v hlave stáva pravidelnou, máte vážny dôvod konzultovať s lekárom, aby ste zistili príčinu častého nepohodlia.
Pravidelné bolesti hlavy sú dobrým dôvodom pre lekára.
Mapa bolesti hlavy poskytne hrubú predstavu o príčinách bolesti v hlave.
Ak často zaznamenáte bolesť v čele, pozdĺž línie vlasov a za obočím, s najväčšou pravdepodobnosťou sa stretnete s najčastejšou bolesťou hlavy - napätie. Sú spojené so stresom a úzkosťou, pretože v takýchto podmienkach podvedome narušíte svaly v tejto oblasti. Preťaženie týchto tvárových svalov vedie k bolesti. Pokúste sa odstrániť bolesť prostredníctvom masáže tváre, obmedziť príjem kofeínu a len relaxovať.
Ak máte pocit, že bolesť v hlave vystupuje z oblasti brady alebo čeľuste, môže to byť spôsobené bolesťou zubov. Napriek tomu, že v mnohých prípadoch sú tenzónové bolesti spojené so zvykom zovretia čeľustí, bolesť vychádzajúca zubom môže skutočne preniknúť do celej hlavy. V tomto prípade by bolo rozumným riešením čo najskôr navštíviť zubára a skontrolovať stav zubov.
Veľmi často bolesť hlavy iniciuje bolesť v krku. V tomto prípade sa bolesť môže objaviť v zadnej časti hlavy. A nadmerne stláčané svaly na krku a ramenách môžu spôsobiť napätie bolesti hlavy v čele. V tomto prípade pomôže ramenná masáž, ktorá uvoľní zodpovedajúce svaly. Tuhosť krku je však jedným zo symptómov meningitídy - nebezpečného ochorenia, ktoré si vyžaduje okamžitú lekársku pomoc.
Bolesť koncentrovaná pod očami a okolo nosa je klasický príznak sínusitídy. Skúste jemne poklepať pod očami a nad obočím, kde sa nachádzajú dutiny. Ak pocítite bolesť v týchto oblastiach, ktorá je sprevádzaná nazálnym kongesciou, je pravdepodobné, že problém alebo ochorenie zapríčinila chrípka alebo alergia.
Ak pocítite rastúcu bolesť za jedným okom, možno to naznačuje začiatok klastrovej bolesti hlavy. Tento typ bolesti zvyčajne postihuje jednu stranu hlavy. V závislosti od prípadu môžu tieto bolesti trvať od 15 minút až po niekoľko hodín. Ak tieto bolesti nie sú pre vás nové, estet-portal.com odporúča konzultovať s lekárom.
Migréna často začína práve z prenikavej bolesti v jednej polovici hlavy. Výstražné signály migrény sú tiež pred zábleskmi očí, podráždenosťou alebo zmätenosťou. Túto bolesť môžete zmierniť presunutím na tmavé a tiché miesto. Liečba migrénami nastupuje na lekára.
Vo väčšine prípadov bolesti v hlave pokrývajú pomerne veľké plochy. V tomto prípade však hovoríme o silnej bolesti lokalizovanej v jednom bode, ktorý sa náhle objaví. Ak často trpíte takouto bolesťou, informujte o tom svojho lekára, pretože takéto bolesti môžu byť sklamaním migrény.
Ak narazíte na bolesť hlavy, ktorá sa náhle objavila, pokrýva celú hlavu a je taká silná a prenikavá, že je nemožné vydržať, je lepšie neriskovať a ihneď sa poradiť s lekárom. Je potrebné zavolať sanitku, ak takáto bolesť hlavy sprevádza strata videnia a nevoľnosti. Faktom je, že takáto bolesť môže byť príznakom mŕtvice alebo aneuryzmy, čo si vyžaduje okamžitú lekársku intervenciu.
Dúfame, že horeuvedená mapa bolesti hlavy pomôže vytvoriť aspoň hrubú predstavu o príčine bolesti v hlave. Nezabudnite, že príčiny bolesti hlavy je veľa - od zjavného nedostatku spánku alebo kocoviny k skrytým mozgovým nádorom a iným závažným ochoreniam. Preto sethealth.ru nabáda k tomu, aby ignorovali chronické prejavy bolesti hlavy, aby doktor mohol včas pozorovať a eliminovať možnú patológiu.
Nezabudnite zdieľať tento článok so svojimi priateľmi!
Čo je to "bolesť hlavy": vysvetľuje lekár
Bolesť hlavy sa teraz obáva tak mnohých. Väčšina ju napíše na zmenu počasia a prírodných katastrof. Aby ste sa zbavili nepríjemného symptómu, užite si štandardnú sadu liekov - aspirín, paracetamol, ibuprofen. Takýto arzenál je v každom prípade ďaleko efektívny. Pretože bez ohľadu na odhad pacienta môže koreň zla skrývať úplne iné príčiny - od tlaku až po neuralgiu alebo sinusitídu.
Doktorka Natalya Gordienko povedala MedObozovi, ako povaha bolesti chápe jeho príčinu a vyberá správny spôsob, ako zmierniť tento stav.
migréna
Bolesť brušná na ľavej alebo pravej strane hlavy, postava je nudná a stlačujúca, potom sa trhá a pálí. Doprevádzané zimnica, fotofóbia, nevoľnosť alebo akútna reakcia na zápach. Uvoľnite stav v tomto prípade pomôže horúce čierne čaje a bolesti tried triptans.
Stres bolesti
Spazmická bolesť, pri ktorej je pocit, že hlava je zovretá v zverine. Bolesť je horšia, keď je hlava naklonená dopredu. Zlepšuje pohodu uvoľňujúcu masáž a samo-masáž, rovnako ako bolesti s aspirínom.
Bolesť hlavy
Ostré nudné bolesti v jednom oku. V tomto prípade je pocit pálenia tváre s charakteristickým sčervenaním kože. Môže sa "pohybovať" v sérii 3-15 minút až 8-krát denne a byť sprevádzané trhaním a nosným kongesciou. Triptány a kyslíková maska ich ušetria. Ale návšteva lekára nemožno odložiť - je to známka vážnej patológie, najmä mozgových ciev.
Nízky tlak
Nudná bolesť po celej hlave, s neustálym zvonením v ušiach, závratmi, chladnými končatinami a slabosťou. Snažte sa stabilizovať stav čiernou čokoládou alebo silnou kávou. Ak to nepomôže, užívajte liek na normalizáciu tlaku.
Vysoký krvný tlak
Stlačenie bolesti na krku, "letí pred očami," nevoľnosť, uviaznutie ucha a pravdepodobne necitlivosť rúk. Je potrebné merať krvný tlak s rýchlosťou od 140 do 90 rokov a vyšším - spôsobiť záchrannú službu a pred príchodom lekárov, aby sa liek dostal na normalizáciu tlaku. S malým rozdielom v porovnaní s normou, horúca kompresia aplikovaná na nohy a studená na hlavu pomôže zmierniť stav.
Nedostatok spánku a stresu
Pocit tlaku na korunu, s bolesťou "sa šíri" po celej hlave. Môže byť sprevádzané rozptýlením a nervozitou. V tomto prípade sa odporúča ľahké sedenie (napríklad valeriánsky alebo mátový čaj), ako aj spánok.
opojenie
Hlava sa chystá explodovať, slabosť, nevoľnosť. Prvou pomôckou bude výplach žalúdka, sorbent a liek s aspirínom, paracetamolom alebo ibuprofénom.
Známka zápalu trigeminálneho nervu
Bolestná bolesť prechádza do chrámu, zadnej časti hlavy, oka, čeľuste a / alebo ucha. Zvyčajne sa zvyšuje v poobede a ustúpi bližšie k noci. Vyskytuje sa po klimatizácii, pri otvorených oknách, pri chladnom počasí bez čelenky. Pomôže zmierniť nesteroidné protizápalové účinky s diklofenakom alebo ibuprofénom. Je potrebné konzultovať s lekárom, pretože stav môže viesť k závažným komplikáciám.
Sínusitída alebo sínusitída
Nudná alebo ostrá bolesť v strede čela alebo medzi obočím. Posilňuje sa pri ohýbaní dopredu, ostrým otáčaním hlavy a je sprevádzané nazálnym kongesciou. Pomôže zmierniť bolesť pri umývaní nosa so slanou vodou, kvapkami vazokonstriktoru. Ale konzultácia s lekárom je povinná - choroba môže viesť k meningitíde.
Pripomíname, že americký doktor Michael Munger vyzval ľudí, aby boli opatrnejší počas útoku hlavy.
5 typov bolesti hlavy a ako sa ich rýchlo zbaviť
Pravdepodobne na svete nie je žiadna osoba, ktorá by nemala skúsenosti s tým, čo nazývame "hlavové prestávky". V niektorých prípadoch môžete vyriešiť problém sami, v iných by ste mali okamžite ísť k lekárovi.
Ak chcete urobiť správne rozhodnutie, AdMe.ru zhromaždil podrobné pokyny pre vás, ako určiť typ bolesti hlavy, nájsť príčinu a zmierniť váš stav.
Napätie hlavy
Tiež sa nazýva napätie. Toto je najbežnejší typ bolesti hlavy na svete - každý z nás to aspoň raz zažil.
Signs. Toto je zvyčajne mierna, nie pulzujúca bolesť. Na obvod hornej časti hlavy je tlak, ako keby ste nosili malú prilbu. Zdá sa, že svaly na čele a oči sú veľmi napäté a nemôžu byť uvoľnené. Intenzita sa často zvyšuje vo večerných hodinách.
Dôvody. Bolesť napätia môže byť spojená s ťažkým stresom, prepracovaním, zlým držaním tela a nepohodlnou polohou hlavy dlhú dobu. Chronická choroba je zriedkavá (menej ako 3% prípadov) a často súvisí s poraneniami svalov hlavy a krku.
Ako sa liečiť. Ak chcete zbaviť takej bolesti hlavy, spravidla dostatočný liek proti bolesti. Buďte však opatrní: nemali by ste zneužívať tabletky. Ak sa bolesť hlavy objavuje príliš často a dlho neprichádza do úvahy, je lepšie konzultovať s lekárom. Tiež sa snažte urobiť ľahké fyzické cvičenie, pravidelne miesiť ramená a krk, viac času vo vzduchu, aby sa zbavili stresu.
Sínusová bolesť hlavy
Vyskytuje sa pri zápale dutín. Doprevádzané teplotou, opuchom tváre, napätím v čele a lícniciach.
Čo má bolesť v zadnej časti hlavy a chrámov. Bolesť hlavy
"Vesti" zistila príčiny bolesti hlavy (viď infographic v spodnej časti článku), a tiež prišiel na to, ako si vybrať liek na migrény a keď sa masáž stáva spásou.
Masáž hlavy pre bolesti za studena
Teplota kĺže mimo okná - priaznivá pôda na prechladnutie. Rýchlosť nosa a nosná kongescia často vedú k bolestiam hlavy. Pomôcť v tomto prípade bude trojminútová masáž, ktorá zlepší dýchanie a kyslík v tele.
- Umiestnite ukazovacie prsty na základňu nosa (na začiatku nasolabiálnych záhybov). Masírujte body v kruhových pohyboch jednu minútu.
- Umiestnite prsty do bodov vo výreze na strane nosa. Masírujte ich jednu minútu.
- Na báze obočia nájdite zárezy na kosti a maste ich strednými prstami v kruhovom pohybe po dobu jednej minúty.
Bolesti hlavy počas tehotenstva
Najčastejšie očakávané matky majú bolesť hlavy v dôsledku narušeného spánku (pretečenie), nadmerného stravovania v noci, hormonálnych zmien v tele a intoxikácie. Pre systematické bolesti hlavy (častejšie ako raz za týždeň) musíte kontaktovať neuropatologa, endokrinológa alebo oftalmológa, ktorý predpíše špecifickú liečbu. Zázvor, nočný kúpeľ a ramenná masáž môžu tiež pomôcť pri príležitostnej bolesti.
Pre bolesť v prednej časti pripravte pastu zázvorového prášku (koreňový prášok a teplá voda) a naneste ju na čelo, až kým nebude úplne suchý. Ak je bolesť lokalizovaná v zadnej časti hlavy alebo v hornej časti hlavy, urobte ľahkú masáž ramien s teplým ľanovým olejom alebo olivovým olejom.
Masírujte trapézové svaly od krku až po ramená pomocou zdvihových pohybov. Zvýšte účinok teplého kúpeľa na nohy s prídavkom kvapky relaxačného esenciálneho oleja - ylang-ylang, citrónový balzam, mäta. Sorbent (polysorb, aktívne uhlie, enterosgel) pomôže znížiť bolesť v prípade toxikózy - zmierňuje intoxikáciu.
Pilulky "z hlavy": čo je lepšie
"Univerzálnym prostriedkom na zmiernenie bolesti je látka ibuprofen (Solpadein, Nurofen, Ibuprofen), hovorí kardioterapeutka Victoria Forosenko. - Ak viete, že vaša hlava bolesť v dôsledku stresu alebo nervového nadmerného tlaku, najprv užívajte sedatívnu drogu (valerián, Sonafit, Valdispert), ak to nepomôže, lieky na báze paracetamolu (Panadol, Paracetamol, Efferalgan "). V prípade náhlej bolesti pomôžu "aspirínové prípravky (kyselina acetylsalicylová," Upsarin "," Citramon ")."
"Pilulky" od bolesti "bez lekára nemôže piť viac ako tri dni: blokujú produkciu látok, ktoré vedú bolesť. Ich pravidelné "odpojenie" spôsobuje vzrušenie a nový záchvat bolesti hlavy, "hovorí rodinná lekárka Maria Gorelaya.
Infografika "Vesti". Ak chcete obrázok zväčšiť, kliknite naň.
- Naši odborníci:
- Oksana Livinskaya, kardiorheumatológ
- Victoria Forosenko, kardiológ
- Lily Taran, endokrinológ
- Natalia Gordienko, gastroenterológ
- Tatiana Maiková, neuropatológ
Čo má bolesť v zadnej časti hlavy a chrámov. Bolesť hlavy
Novinárka Ekaterina Khudobetsová zistila príčiny bolesti hlavy a zistila, ako si vybrať liek na migrény a keď sa masáž stáva spásou.
Masáž hlavy pre bolesti za studena
Teplota kĺže mimo okná - priaznivá pôda na prechladnutie. Rýchlosť nosa a nosná kongescia často vedú k bolestiam hlavy. Pomôcť v tomto prípade bude trojminútová masáž, ktorá zlepší dýchanie a kyslík v tele.
Umiestnite ukazovacie prsty na základňu nosa (na začiatku nasolabiálnych záhybov). Masírujte body v kruhových pohyboch jednu minútu.
Umiestnite prsty do bodov vo výreze na strane nosa. Masírujte ich jednu minútu.
Na báze obočia nájdite zárezy na kosti a maste ich strednými prstami v kruhovom pohybe po dobu jednej minúty.
Pilulky "z hlavy": čo je lepšie
"Univerzálnym prostriedkom na zmiernenie bolesti je látka ibuprofen (Solpadein, Nurofen, Ibuprofen), hovorí kardioterapeutka Victoria Forosenko. - Ak viete, že vaša hlava bolesť v dôsledku stresu alebo nervového nadmerného tlaku, najprv užívajte sedatívnu drogu (valerián, Sonafit, Valdispert), ak to nepomôže, lieky na báze paracetamolu (Panadol, Paracetamol, Efferalgan "). V prípade náhlej bolesti pomôžu "aspirínové prípravky (kyselina acetylsalicylová," Upsarin "," Citramon ")."
"Lieky na bolesť" bez lekára by sa nemali brať dlhšie ako tri dni: blokujú produkciu látok, ktoré spôsobujú bolesť. Ich pravidelné "odpojenie" spôsobuje vzrušenie a nový záchvat bolesti hlavy, "hovorí rodinná lekárka Maria Gorelaya.
Bolesti hlavy počas tehotenstva
Najčastejšie očakávané matky majú bolesť hlavy v dôsledku narušeného spánku (pretečenie), nadmerného stravovania v noci, hormonálnych zmien v tele a intoxikácie. Pre systematické bolesti hlavy (častejšie ako raz za týždeň) musíte kontaktovať neuropatologa, endokrinológa alebo oftalmológa, ktorý predpíše špecifickú liečbu. Zázvor, nočný kúpeľ a ramenná masáž môžu tiež pomôcť pri príležitostnej bolesti.
Pre bolesť v prednej časti pripravte pastu zázvorového prášku (koreňový prášok a teplá voda) a naneste ju na čelo, až kým nebude úplne suchý. Ak je bolesť lokalizovaná v zadnej časti hlavy alebo na korune, urobte ľahkú masáž ramien s teplým ľanovým olejom alebo olivovým olejom.
Masírujte trapézové svaly od krku až po ramená pomocou zdvihových pohybov. Zvýšte účinok teplého kúpeľa na nohy s prídavkom kvapky relaxačného esenciálneho oleja - ylang-ylang, citrónový balzam, mäta. Sorbent (polysorb, aktívne uhlie, enterosgel) pomôže znížiť bolesť v prípade toxikózy - zmierňuje intoxikáciu.
Ako metaforické asociačné karty pomáhajú pri bolestiach hlavy
Mnoho ľudí vie, že včera to bolo 9 dní od odchodu kolegu a partnerky, projekty Tatiany Plekhanovovej a dnes, pol roka, môj brat zmizol. Volodya vyhorela z onkológie vo veľmi krátkom čase...
Potom si, samozrejme, premýšľate o smrti, a to najmä preto, že mám takú diagnózu ako brat. Nejako vonku, nie som vôbec strašidelný, ale psychosomatika prináša neustálu bolesť hlavy.
A to znamená, že myšlienky na niečo sú zablokované.
Pilulky pomáhajú zle. Ale konečne, mám svoju mágiu MAK!
Keďže to nie je paradoxné, Metaforické asociačné karty mi opäť prišli.
Urobil som náhodný rozvrh, ktorý bol vytvorený "v súkromí" (na snímke nadol) pomocou balíčka "From the Chest of the Past", vytvoreného na základe dotýkajúcich sa záberov gruzínskeho umelca Nina Chekvetadzeho.
Tu je jednoduché nastavenie v troch krokoch:
Mapa 1 - "Čo presne reaguje hlavou bolesť?"
Mapa 2 - "Čo mám robiť, ak chcete odstrániť tento príznak?"
Mapa 3 - "Kde mám nasmerovať energiu na vyriešenie situácie?"
Ak to tezisno, interpretujem to takto:
Mapa-1 - pre mňa je to práca na mojej "dieťati" - on-line projekty
Card-2 - pre mňa toto: Odpovedal som: "Škoda, že sa nemôžem pozrieť. Je to ľútosť pre tých, ktorí neexistujú... "- robiť pre nich niečo užitočné!
Card-3 - pre mňa je to: "Moje projekty musia mať rodičov!" - čo opäť dokazuje, že som tímový hráč
PS: Ako by ste o týchto kartách povedali? Čo pre vás znamenajú tieto obrázky?
Pamätajte na to, že neexistujú žiadne správne a nesprávne interpretácie, len to, že každý človek má svoje vlastné vysvetlenie toho, čo to alebo ono obraz znamená pre neho.
Zabudol som povedať, že bolesť hlavy nechala ísť :)
Sprievodca bolesťou hlavy
Každý má svoje vlastné bolesti hlavy. Znáš svoj dôvod? Identifikujte portrét bolesti hlavy a vyberte najlepšiu taktiku obrany (bez liekov).
Portrét jeden: v napätí
1. Celá hlava narazí naraz a (dôležité znamenie!) S rovnakou silou na oboch stranách.
2. Bolesť je monotónna, nudná, stláčanie, uťahovanie, bolesť.
3. Dojem je, že hlava bola stlačená v zveráku, vytiahnutá spolu s hrubou páskou, vložená na helmu alebo prilbu dvoch veľkostí menších ako je potrebné.
4. Útok nastáva po hádke, pošliapaní, neočakávaných (možno aj príjemných) správach, kvôli ktorým som sa musel obávať.
5. V službe strávite veľa času u počítača, u stola, šijacieho stroja alebo pri vedení auta.
6. Vykonajte prácu, ktorá si vyžaduje dlhodobú koncentráciu pozornosti, emočný stres a musí sa vykonať do určitého dátumu, ktorý neostáva na čas na "nahromadenie".
Vaša diagnóza: bolesť hlavy. Vydané "čelenka" - tzv. Neurotická prilba - nosí 7-9 z 10 ľudí trpiacich bolesťami hlavy. Hlava, krk a ramená stláčajú bolestivé zhutnené svaly v rukoväti, ktoré kvôli stresu zabraňujú uvoľňovaniu nervového systému.
Ako zmierniť bolesť: Snažte sa vyhnúť sa stresu. Nezabudnite na zvyšok. Presuň sa čo najviac. Počas práce na počítači aspoň raz za hodinu zahrejte svaly krku a ramenného pletenca.
Portrét 2: Ženské tajomstvo
1. Vaša pohroma - záchvaty silnej pulzujúcej bolesti v jednej polovici hlavy alebo (menej často) na oboch stranách naraz.
2. Epicentrum bolesti - čelo, chrámy, oči.
3. Bolesť sprevádzaná nevoľnosťou, niekedy vracanie, závraty, triaška a chlad v rukách, zvýšená citlivosť na zvuky a svetlo.
4. Na konci útoku sa cítite zlomené, chcete spať.
5. Hlava začína bolesť po emocionálnom strese, liečbe, zmene počasia, zdvíhania závažia, práce na vidieku, tréningu. Často sa útočia, keď ste niekedy dlho nejedli, ani ste ochutnali syry, údené mäso, orechy, strukoviny, pili víno, strávili niekoľko hodín v jasnom a / alebo blikajúcom svetle alebo na hlučném mieste.
6. Rovnaký problém trpí vaša matka, teta, babička alebo iný blízky príbuzný (u mužov sa tento typ bolesti hlavy vyskytuje 2-3 krát menej často).
Vaša diagnóza: migréna. Spolu s vami trpí približne 20% ľudí na tejto planéte. Príčinou migrény sú mozgové cievy, ktoré sa zužujú a rozširujú, plniac hlavu bolesťou pulzujúcou.
Ako zmierniť bolesť: Páči sa vám niekto dôležité naučiť sa, ako udržať emocionálnu rovnováhu, takže vybrať si vhodný spôsob, či už je to joga, dychové cvičenia alebo riešiť sudoku. Spať aspoň 8 hodín denne, vylúčte provokatívne faktory. Všetky procedúry týkajúce sa vody sú pre vás veľmi užitočné - sprcha, bazén, sauna.
Portrét tri: celý lúč
1. Bolesť zvyčajne prichádza v noci a zbavuje vás spánku.
2. Horenie, pulzovanie, vždy trápi rovnakú polovicu tváre a hlavy.
Kedy ísť k lekárovi
1. Ak nastane bolesť úplne nového typu: silná, náhla, bez zjavného dôvodu. Neprestáva sa po užití lieku alebo sa čoskoro vracia.
2. Pri výskyte sprievodných neurologických porúch - náhla slabosť, stupor, závrat, poškodenie zraku, reč alebo koordinácia pohybov.
3. Ak sa bolesť dramaticky zvyšuje a / alebo je sprevádzaná horúčkou, nevoľnosťou, vracaním, ťažkosťami s dýchaním.
3. Bolestivé pocity sú sústredené v oku, čelné kosti, chrám, a korunou na čele, a niekedy dať ucho a spodnú čeľusť.
4. Počas útoku oči vode a červené, očné kvapky, tvár sa stáva červenou a kvapky potu.
5. Najviac bolestivé v prvých 5-10 minútach, potom sa stáva o niečo jednoduchšie, ale mučenie trvá od 30 minút do 2 hodín a môže sa opakovať 2-3 krát denne.
6. Bolesť útok je zoskupená do radu epizód, trvajúci od niekoľkých týždňov až 3 mesiacov (lekári nazývajú "lúč"), potom zmizne po dobu šiestich mesiacov, a niekedy nepodobá sama 2-3 roky.
Vaša diagnóza: lúč (cluster, pastva) bolesť hlavy. Toto je mužský variant migrény: v 9 prípadoch z 10 predstihuje mužov. Ohrozený vek je od 20 do 30 rokov. Po 65 rokoch prechádza sám.
Ako zmierniť bolesť: opustiť možné provokatéry tejto choroby - cigarety a alkohol. Snažte sa žiť podľa režimu: zmena bežného rytmu života často prináša bolestivý útok. Zvážte: spať s týmto typom bolesti hlavy nepomôže. Až kým nekončí, ani sa nepokúšajte spať.
Štvrtý portrét: pod tlakom
1. Prebúdzajte sa ráno s vážnou bolesťou hlavy.
2. Po prebudení tvár vyzerá nafúknutá, očné viečka sú nafúknuté, pod očami sú vrecká.
3. Celá hlava bolí, ale hlavne zadná časť hlavy.
4. Po cvičení sa bolesť zvyšuje.
5. Do obeda sa bolesť znižuje.
6. Trápenie zvyčajne trvá sedem dní v týždni bez toho, aby chýbal jeden kalendárny deň.
Vaša diagnóza: arteriálna hypertenzia. Zdrojom bolesti sú zúžené mozgové cievy. Najnepriaznivejšou vecou hypertenzie je hrozba mŕtvice. Preto je potrebné liečiť - zmiznutie bolesti hlavy nebude samoúčelným cieľom, ale príjemným vedľajším účinkom.
Ako zmierniť bolesť: Opýtajte sa svojho lekára, aké lieky potrebujete na kontrolu tlaku. Bolesť hlavy sa vyskytuje vtedy, keď tonometer doslova prevráti: od 200/100.
Bolesť hlavy: bolesť a liečba na karte
Bolesť hlavy teraz znepokojuje takmer všetkých. A mnohí ho obviňujú z prírody (prudká zmena teploty a vlhkosti, magnetické búrky atď.), Pretože sa zbaví nepríjemného symptómu, keď užívajú štandardnú sadu liekov - aspirín, paracetamol, ibuprofen.
Avšak takýto arzenál nie je v každom prípade ďaleko účinný. Pretože bez ohľadu na odhad pacienta môže koreň zla skrývať úplne iné príčiny - od tlaku až po neuralgiu alebo sinusitídu.
Doktorka Natalya Gordienko povedala MedObozovi, ako povaha bolesti chápe jeho príčinu a vyberá správny spôsob, ako zmierniť tento stav.
Ide o migrénu. Uvoľnite stav v tomto prípade pomôže horúce čierne čaje a bolesti tried triptans.
Je to bolesť napätia. Zlepšuje pohodu uvoľňujúcu masáž a samo-masáž, rovnako ako bolesti s aspirínom.
Sú to príznaky bolesti hlavy. Triptány a kyslíková maska ich ušetria. Ale návšteva lekára nemožno odložiť - je to známka vážnej patológie, najmä mozgových ciev.
Takto sa prejavuje znížený tlak. Snažte sa stabilizovať stav čiernou čokoládou alebo silnou kávou. Ak to nepomôže, užívajte liek na normalizáciu tlaku.
Je to príznak vysokého krvného tlaku. Je potrebné merať krvný tlak s rýchlosťou od 140 do 90 rokov a vyšším - spôsobiť záchrannú službu a pred príchodom lekárov, aby sa liek dostal na normalizáciu tlaku. S malým rozdielom v porovnaní s normou, horúca kompresia aplikovaná na nohy a studená na hlavu pomôže zmierniť stav.
Takto sa prejavuje nedostatok spánku a skúsenosti so stresom. Preto v tomto prípade pomôže ľahké sedatívum (napríklad valeriánsky alebo mátový čaj), rovnako ako spánok.
Tak sa manifestuje intoxikácia. Preto bude prvá pomoc výplach žalúdka, sorbent a liek s aspirínom, paracetamolom alebo ibuprofénom.
Môže to byť známka zápalu trojklaného nervu (objaví sa po podaní kondicionéra, otvorených okien, v chladnom počasí bez čelenky). Pomôže zmierniť nesteroidné protizápalové účinky s diklofenakom alebo ibuprofénom. Je potrebné konzultovať s lekárom, pretože stav môže viesť k závažným komplikáciám.
Takto sa chová sínusitída alebo sínusitída. Pomôže zmierniť bolesť pri umývaní nosa so slanou vodou, kvapkami vazokonstriktoru. Ale konzultácia s lekárom je povinná - choroba môže viesť k meningitíde.
Skôr, "MedOboz" hovoril o tom, čo môže zabrániť bolesti hlavy a slabosti.