Body na telo pre liečbu chorôb a zmiernenie bolesti

Bolesť nás prekvapuje, keď nie je len jedno anestetikum. Čo nám zostáva v tomto prípade? Ak chcete tolerovať a čakať na to, aby ustúpil alebo hľadal alternatívne prostriedky na zbavenie sa bolesti? Nezúfajte! Existuje cesta a vynašla ho pred viac ako 5000 rokmi na území starovekého Východu. Hovoríme s vami o akupresore alebo akupresúre, aby ste sa zbavili bolesti a liečili rôzne choroby.

Čo potrebujete vedieť o akupresúre

Hneď budeme hovoriť, že dnes aktívne body na ľudskom tele nie sú niečo tajomné a len čínski mudrci sú známi. Akupresúra je rozšírený, oficiálne schválený liek metódou reflexoterapie, ktorá účinne zmierňuje bolesť, zmierňuje únavu, zlepšuje tok krvi a lymfatický tok, zvyšuje tón a odstraňuje toxíny z tela. Navyše poznávanie spojenia energetických bodov so špecifickými orgánmi, ktoré ich pravidelne stimulujú, môže vyvolať preventívny účinok na orgány alebo dokonca liečiť existujúce ochorenia.

Moderná medicína pozná 750 energetických bodov, z ktorých viac ako sto päťdesiat sa aktívne využíva na podporu zdravia. Môžete ich ovplyvňovať rôznymi spôsobmi: chladom, teplom, akupunktúrou, ultrazvukom, ako aj laserovým a infračerveným žiarením. Najdostupnejšou a najbežnejšou metódou expozície je však masáž alebo akupresúra. Ak chcete použiť metódu, stačí poznať umiestnenie určitých bodov a naučiť sa jednoduché masážne techniky.

Ako nájsť aktívne body

Vonkajšie sú energetické body na tele nerozlíšiteľné od zvyšku kože. Ale čo je obzvlášť zaujímavé, ich oblasť sa neustále mení. Napríklad počas spánku ich priemer nepresahuje 1 milimeter a počas bdelosti sa zvyšuje na 1 centimeter. V skutočnosti sú v miestach posudzovaných bodov veľa nervových zakončení. To je dôvod, prečo dopad na bod spôsobuje rôzne pocity, od príjemného tepla až po výskyt "husacích hrbolov", miernu necitlivosť alebo bolestivé pocity.

Nižšie uvádzame rozloženie hlavných biologických bodov, upozorňujeme ich na vzťahy s určitými orgánmi.

1. Aktívne body na nohách a dlaňach.

2. Aktívne body na nohách

3. Aktívne body na ušiach

4. Spojovacie body na ušiach s vnútornými orgánmi

5. Spojenie chodidiel s chrbticou

Akupresúrna technika

Teraz vám povieme, ako sa masáž vykonáva správne. Stlačte na požadovaný bod naraz jeden, dva alebo tri prsty. Zvyčajne sa pohyby vykonávajú hornými časťami indexu, strednými alebo palecovými podložkami a prsty musia byť v priebehu procedúry kolmé na telo.

Po vytvorení prstov je potrebné mierne stlačiť energetický bod a masírovať ho kruhovými pohybmi v smere hodinových ručičiek bez toho, aby ste zdvihli prsty. Pri správne vykonanej masáži sa biologicky aktívny bod pohybuje spolu s prstom. Intenzita rotácie prstov by mala byť priemerná, asi dve otáčky za sekundu. Pokiaľ ide o tlakovú silu, malo by sa začať ľahkým dotykom s postupným nárastom nárazu na bod.

Ak chcete zvýšiť účinnosť masáže, masážne pohyby by sa mali striedať s jednoduchým tlakom na túto oblasť, ako aj poklepaním, hladením a zovretiem. Ak je vybraný bod symetrický, mali by sa masírovať súčasne s dvoma rukami.

Trvanie expozície v bode prevencie ochorení je obmedzené na 1 minútu. Keď je potrebné liečiť konkrétnu chorobu, manipulácie je možné vykonať 2-3 p / deň, a tiež masážne body na 1 minútu. Keď je potrebné vyrovnať sa s bolesťou, je možné ovplyvniť energetický bod každú hodinu, kým sa zlepší pohoda. Terapia by mala byť v sede.

Masáž kontraindikácií

Stojí za zmienku, že akupresúra je kontraindikovaná pri benígnych a zhubných nádoroch, krvných ochoreniach a renálnych ochoreniach, srdcovom infarkte a iných srdcových ochoreniach, akútnych infekčných a horúčkových stavoch, ako aj žilovej trombóze a embolizácii počas exacerbácie. Okrem toho by masáž mala byť opustená pre tehotné ženy, staršie osoby a deti do jedného roka. Pri omrzení, ako aj počas období vyčerpania tela sa tento postup tiež nevykonáva.

Nakoniec hovoríme, že akupresúra je vysoko efektívna metóda zbavovania sa bolesti (vrátane bolesti hlavy a migrény), ako aj dobrým prostriedkom na riešenie rôznych chorôb. Nemali by sme si však myslieť, že vplyv na biologické body je všeliekom pre všetky choroby. Je to len pomocná metóda expozície, ktorá by sa mala aplikovať popri hlavnom ošetrení. Starajte sa o seba!

LiveInternetLiveInternet

-hudba

-kategórie

  • *** VÝCHOD je tenký. *** (110)
  • mantry (23)
  • mudry (40)
  • runy (10)
  • akupresúra (32)
  • *** pekárenské pekárne *** (39)
  • chlieb (4)
  • *** ART *** (372)
  • hry (36)
  • knihy (4)
  • hudba (11)
  • karikatúry (14)
  • rozprávky (5)
  • básne (207)
  • filmy (20)
  • humor (77)
  • *** POČÍTAČ *** (736)
  • pre neskúsených (167)
  • denníky (102)
  • liečba (12)
  • li.ru. (39)
  • užitočnosť za deň (194)
  • programy (33)
  • telefóny (1)
  • hodiny (184)
  • *** Cukrárne *** (609)
  • koláče, pečivo, zmrzlina (99)
  • koláče a pečivo (39)
  • buchary, buchty, koblihy (37)
  • rýchle pečivo (138)
  • dezert (24)
  • pekáče (3)
  • koláče, koláče, veľkonočné (26)
  • viacjazyčný vstup (2)
  • Cookies (25)
  • koláče (104)
  • koláče, pastilky, ploché koláče (51)
  • pizza, khachapuri, palacinky, palacinky (78)
  • cesto, krémy, ozdoby na koláče (80)
  • *** PILOT tipov, užitočných a užitočných vecí *** (452)
  • domáce práce (43)
  • návrhy, návrhy (11)
  • Potrebné veci (30)
  • remeslá, remeslá (26)
  • Rôzne alebo všetko o všetkom (96)
  • to je zaujímavé (51)
  • je potrebné vedieť (128)
  • *** KRÁSA, ZDRAVIE *** (370)
  • "mať tvar" (63)
  • na vlasy (37)
  • masky na tvár, masky (83)
  • cvičenie na tvár (6)
  • pre teleso (8)
  • joga, fitness (45)
  • nechty, nohy (21)
  • *** COOKERY *** (394)
  • Korejské jedlá (60)
  • hlavné jedlá (67)
  • kvapalné nádoby (prvé) (12)
  • predjedlá (198)
  • kuchyne rôznych národov (37)
  • vírivka s viacerými jedlami (2)
  • omáčky, majonéza (13)
  • korenie, korenie, korenie (20)
  • EKONOMIKA (1)
  • *** NÁPOJE *** (135)
  • alkoholický (57)
  • nealkoholické nápoje (39)
  • *** CELLAR *** (182)
  • omáčky, korenia, obväzy (séria Soobs (11)
  • konzervy (5)
  • huby (17)
  • polotovary (15)
  • solenie a marinovanie rýb (44)
  • konzervovanie (23)
  • morenie (19)
  • soľ, kvass (34)
  • *** VÝROBA *** (1702)
  • neoddelené háčkovanie (8)
  • výšivka (2)
  • pletacie vzory, lekcie (4)
  • prstové pletenie (7)
  • pre našich mladších bratov (9)
  • hák (554)
  • malé veci háčkovanie a pletenie (167)
  • nuking (5)
  • pletacie ihlice (440)
  • papuče, ponožky, stopy, topánky (209)
  • Tuniské pletenie (61)
  • vzory, uzly, makra, (180)
  • pletacie hodiny a vzory (3)
  • šitie, vzory (54)
  • *** Rituály SIMORON *** (132)
  • *** STALIK KHANKISHIEV *** (3)
  • *** Staršie recepty *** (292)
  • babička radu (4)
  • liečivé modlitby (7)
  • liečba, výživa, strava (3)
  • meditácia (1)
  • nekonvenčné zaobchádzanie (62)
  • liečitelia rastlín (91)
  • Tibetské lekárstvo (10)
  • cvičenia (16)
  • *** ŠIESTA STOCK *** (300)
  • kontrola škodcov (23)
  • požadované (5)
  • zeleninová záhrada (101)
  • záhrada (90)
  • skleníky, skleníky (18)
  • hnojivá (19)
  • Kvety (56)
  • *** EZOTERIKA *** (473)
  • predpovede (68)
  • parcely (44)
  • pary, rituály, kúzlo, talismany, obrady, (50)
  • šepotové pozemky (2)
  • za zrkadlom (198)
  • ikony (9)
  • mágia (6)
  • modlitby (60)
  • nevysvetliteľné (31)
  • povesti, povery (15)

-Vyhľadávanie podľa denníka

-Prihlásiť sa prostredníctvom e-mailu

-štatistika

Body na zmiernenie bolesti (liečba bolesti bez liečby)

Možno, že nikto nikdy nebol včas zasiahnutý bolesťou, ale existujú chvíle, kedy sa to stane rovnako ako zákon zlosti, v tých chvíľach, keď je lekárska starostlivosť z nejakého dôvodu ďaleko alebo nedostupná. A potom chcete, nechcete, a bez ohľadu na to, čo človek vidí na medicíne by sa nedržal, chcem uvoľniť bolesť, alebo aspoň výrazne znížiť.
Nezabudnite, že existujú aj druhy bolesti, pri ktorých sa nepoužíva ambulancia, napríklad menštruačná bolesť v prvý deň cyklu.

A potom ma rešpektoval reflexoterapia, konkrétne vplyv na body biologicky aktívnych zón, príde na záchranu. Vplyv je k dispozícii takmer každému.

Možno, že hlava dostane dlaň v príčine bolesti. Kde to jednoducho neublíži, v prednej časti, v zadnej časti hlavy a v chrámoch.

Body bolesti hlavy

1. V oblasti čela

2. V parietálnych, časových oblastiach

3. V okcipitálnej oblasti

4. V oblasti očí

5. V oblasti dolnej čeľuste

6. Horúčka (s migrénou)

Bod odstránenia bolesti pri vegetatívno-vaskulárnej dystónii

(časté bolesti hlavy, prekrvenie krvného tlaku, závrat, nevoľnosť, únava, úzkosť)

Body na zmiernenie bolesti pre bolestivú menštruáciu

(bolesť počas menštruácie)

Body počas plytvania a zlé trávenie

Body na zmiernenie akútnej bolesti chrbta

Body pri odstraňovaní bolesti v srdci

Body na zníženie bolesti v pankrease

Aj na našom blogu alter-zdrav.ru sme už hovorili o prvej pomoci pre bolesť zubov vrátane metód akupresúry.

V žiadnom prípade nenavrhnem nahradenie celej oficiálnej medicíny, existujú prípady, keď je tiesňové volanie životne dôležité, tento článok tiež opisuje metódy ovplyvňovania bodov biologicky aktívnych zón na ľudskej pokožke určených na zmiernenie bolesti, zmiernenie stavu pred príchodom lekárov alebo ich nedostupnosti.

Všetci sa však rozhodnú sám o sebe, kedy si pomôcť, a kedy požiadať o pomoc, napríklad aktívne trénujem akupresúru v mnohých bolestivých situáciách, keď potrebujem rýchlo pomôcť, a potom myslím, čo by som mala robiť so symptómom, ktorý ma vystrašil ďalej

9 biologicky aktívnych bodov na tele a zázraky ich samo-masáže

Neustále monitorujte svoje zdravie, podstupujte preventívne prehliadky u lekára - je veľmi dôležité, ako venovať pozornosť rôznym bodom bolesti a príznakom zdravotných problémov, aby ste ich čo najskôr vyriešili. Existujú však aj iné body - biologicky aktívne, ktoré sú zodpovedné za určité aspekty zdravia.

Preto jednoduchá masáž alebo tlak na také body môže výrazne zlepšiť zdravie a náladu. Preto, pod estet-portal.com hovorí asi 9 biologicky aktívnych bodov a výhody vystavenia sa im.

Čo je masáž biologicky aktívnych bodov

Predpokladá sa, že každý orgán nášho tela je spojený s určitými bodmi. Preto ak chcete zlepšiť funkciu vnútorných orgánov, môže to byť vykonané pôsobením na zodpovedajúce biologicky aktívne body.

Tiež masírovaním týchto bodov môžete prispieť k urýchleniu metabolizmu, kontrole chuti do jedla a energetickej hladiny. Hlavná vec je masáž pravidelne (každý deň) a stláčanie bodov mierne silou, aby nedošlo k vzniku bolesti.

Nižšie sa pozrieme na:

  • biologicky aktívne body na hlave;
  • biologicky aktívne body na ramenách a nohách;
  • biologicky aktívnych bodov na krku a ramenách.

Biologicky aktívne body umiestnené na hlave

Prvý biologicky aktívny bod, o ktorom vám hovorí estet-portal.com, sa nachádza medzi horným okrajom a nosom. Pravidelná masáž tohto bodu vám umožňuje:

  • zlepšiť pamäť;
  • zmierniť bolesť;
  • zbaviť sa závratov;
  • zlepšiť koncentráciu.

Na uchu je tiež niekoľko aktívnych bodov, ale najužitočnejšia je bodová masáž na ušný lalok, pretože:

Biologicky aktívne body na pažích a nohách

Medzi palcom a ukazovákom (zadná strana dlane) je bod spojený s rôznymi časťami tela, pretože jeho masáž umožňuje:

  • zmierniť bolesť ucha;
  • zmierniť bolesť alebo zmierniť napätie v krku;
  • uvoľniť kŕče a bolesti chrbta.

Medzi veľkými a "indexovými" prstami je ďalší biologicky aktívny bod, ktorého masáž sa môže vykonávať samostatne alebo je zverená špecialistovi. Tento bod má nasledujúce výhody:

  • zlepšuje pamäť;
  • pomáha bojovať proti bolestiam hlavy;
  • zlepšuje koncentráciu;
  • poskytuje výpadok energie.

Pod patellou, bližšie k vonkajšiemu okraju nohy, je bod, masáž, ktorá pomáha:

  • zlepšiť trávenie;
  • bojovať proti zápalu;
  • odolávajú akumulácii nežiaduceho tuku.

Ďalší bod sa nachádza v oblasti zápästia, alebo skôr vo vzdialenosti dvoch prstov od karpálneho záhybu. Tento bod:

  • pomáha pri pohybovej chorobe;
  • zmierňuje bolesť v zápästí;
  • pomáha bojovať proti gastrointestinálnym problémom;
  • upokojuje počas tehotenstva.

Na hornej časti predlaktia, vo vzdialenosti niekoľko centimetrov od lakťa, je bod spojený s hrubým črevom. Jej masáž:

  • zlepšuje stav hrubého čreva;
  • pomáha kontrolovať chuť do jedla;
  • prispieva k regulácii telesnej teploty.

Biologicky aktívne body umiestnené na ramenách a krku

Na zadnej ploche ramena, ako je znázornené na obrázku, je biologicky aktívny bod, pričom masáž:

  • zmierňuje bolesť v lopatkách;
  • zmierňuje bolesť chrbta;
  • pomáha zmierniť svalové napätie.

Na krku, ako je znázornené na obrázku nižšie, je biologicky aktívny bod, masírovanie, ktoré môže byť:

  • zmierniť stres;
  • zmierniť bolesti hlavy;
  • zlepšiť spánok;
  • uvoľnite napätie v krku.

Body na zmiernenie bolesti (liečba bolesti bez liečby)

Možno, že nikto nikdy nebol včas zasiahnutý bolesťou, ale existujú chvíle, kedy sa to stane rovnako ako zákon zlosti, v tých chvíľach, keď je lekárska starostlivosť z nejakého dôvodu ďaleko alebo nedostupná. A potom chcete, nechcete, a bez ohľadu na to, čo človek vidí na medicíne by sa nedržal, chcem uvoľniť bolesť, alebo aspoň výrazne znížiť.

A potom ma rešpektoval reflexoterapia, konkrétne vplyv na body biologicky aktívnych zón, príde na záchranu. Vplyv je k dispozícii takmer každému.

Možno, že hlava dostane dlaň v príčine bolesti. Kde to jednoducho neublíži, v prednej časti, v zadnej časti hlavy a v chrámoch.

Body bolesti hlavy

1. V oblasti čela

2. V parietálnych, časových oblastiach

3. V okcipitálnej oblasti

4. V oblasti očí

5. V oblasti dolnej čeľuste

6. Horúčka (s migrénou)

Bod odstránenia bolesti pri vegetatívno-vaskulárnej dystónii

(časté bolesti hlavy, prekrvenie krvného tlaku, závrat, nevoľnosť, únava, úzkosť)

Body na zmiernenie bolesti pre bolestivú menštruáciu

Body počas plytvania a zlé trávenie

Body na zmiernenie akútnej bolesti chrbta

Body pri odstraňovaní bolesti v srdci

Body na zníženie bolesti v pankrease

Aj na našom blogu alter-zdrav.ru sme už hovorili o prvej pomoci pre bolesť zubov vrátane metód akupresúry.

V žiadnom prípade nenavrhnem nahradenie celej oficiálnej medicíny, existujú prípady, keď je tiesňové volanie životne dôležité, tento článok tiež opisuje metódy ovplyvňovania bodov biologicky aktívnych zón na ľudskej pokožke určených na zmiernenie bolesti, zmiernenie stavu pred príchodom lekárov alebo ich nedostupnosti.

Všetci sa však rozhodnú sám o sebe, kedy si pomôcť, a kedy požiadať o pomoc, napríklad aktívne trénujem akupresúru v mnohých bolestivých situáciách, keď potrebujem rýchlo pomôcť, a potom myslím, čo by som mala robiť so symptómom, ktorý ma vystrašil ďalej

Ak by vám článok o bolestiach na bolesti bol pre vás užitočný, nestlačte, kliknite na tlačidlá vašich sociálnych sietí.

Niektoré body vedeli, ale mnohí nevedeli. Ďakujem.

Áno, ste vítaní.

Na obrázku na odstránenie bolesti hlavy sa nakreslí vnútorná strana ruky, kde sa nachádza nei-guanový bod a máte wei-guan napísaný. Toto je chyba.

Pred desiatimi rokmi som odišiel zo štátneho lekárstva a ja nič neľutujem, takže body pre samoobslužnú bolesť sú pre mňa veľmi dôležité.

Vo veľkej podrobnosti je všetko napísané o bodoch na zmiernenie bolesti. viete, nie je zbytočná pri tlači gombíkov a vôbec! Len málo pre vás!

Naučil som sa veľa nových vecí, aj keď nie som prvý, kto žije na svete, kopíroval som niektoré veci na môj blog, v bodoch bolesti. Autor sa nedá uraziť, ponechal vám odkaz, aby ste boli úprimní.

Ak existuje schéma pre aplikáciu bodov na odstránenie bolesti pri vegetatívno-vaskulárnej dystónii: na ilustrácii zadnej plochy ľudského tela v oblasti occiputu (BAZ-HUI) existuje zvláštny bod. Zdá sa, že takýto názov neexistuje, musí existovať buď HOU-DIN alebo QIAN-JIAN, 18 alebo 19 bodov zadnesredinnogo poludník, je ťažké povedať, na tomto obrázku.

Ďakujeme za informácie... všetko je k dispozícii a užitočné...

Pre Sergey: kde je schéma bodov na zmiernenie bolesti pri vegetatívno-vaskulárnej dystónii, typo: nie BAC-HUI, ale BAI-HUAI. Na ďalšom obrázku je správne uvedené. Miesto - horný bod hlavy, koruna.

Zaujímavé informácie o úľavách od bolesti, pretože lieky nie sú vždy k dispozícii a niekedy sa z nejakého dôvodu jednoducho nemôžu.

Ďakujem za veľmi užitočné, pretože nemôžem v pozícii lieku. Ale to pomáha veľa.

Uložené do záložek, také bolestivé body môžu byť potrebné!

Vaša poznámka Zrušiť odpoveď

  1. Bulgur - aký druh obilnín, fotografie, výhody a škody, ako variť kašu Pozri: 49 325
  2. Sage - liečebné vlastnosti a kontraindikácie infúzie, čaju, pastiliek. Zobrazenie: 29,242
  3. CIA semená - užitočné vlastnosti a kontraindikácie, ako používať Zobrazenia: 27,582
  4. Otravy jedlom: prvá pomoc a domáca liečba Zobrazenie: 22,820
  5. Proteín v moči - čo to znamená, príčiny toho, čo robiť Zobrazenie: 18,460
  6. Wen na tvári, viečko, blízko očí - fotografia, dôvody, ako sa zbaviť lipomu.
  7. Ak chcete zlepšiť víziu trochu mrkvy - najlepšie spôsoby, ako zlepšiť víziu Zobrazenie: 17,959
  8. Kuskus - čo to je, prospech a ublíženie, recept na varenie Zobrazené: 17,689
  9. Ako vyvolať zvracanie rýchlo doma - 5 najlepších spôsobov Zobrazenie: 16,296
  10. Quinoa grity - užitočné vlastnosti, kontraindikácie a spôsob prípravy Zobrazenie: 14,651

Vnútorné a vonkajšie príznaky starnutia

Starnutie je prirodzený proces, všetci sme skôr či neskôr.

Čo je užitočné pre vitamín A pre telo, v ktorom sú výrobky obsiahnuté, použitie

Dnes budeme hovoriť o výhodách vitamínu A pre telo, povieme to.

Kyselina fytová - výhody a škody, ktoré produkty obsahujú, ako neutralizovať

Dnes budeme hovoriť o kyseline fytovej, výhodách a škodách.

Jedovatá rastlina hogweed - čo je nebezpečné, ako na liečbu popáleniny z nej

Dnes budeme hovoriť o jedovatých rastlín horshevik, venovať viac ako.

Inzulínová rezistencia - čo to je, príznaky, príčiny, liečba, strava

Dnes budeme hovoriť o alter-zdrav.ru o inzulínovej rezistencii (IR).


Kto nechce byť zdravý?
Pravdepodobne neexistuje žiadna osoba, ktorá by hrdo odpovedala: "Ja". Je tu len opačná situácia, každý chce byť zdravý, každá dovolenka je opečená s primeranými požiadavkami, považujú zdravie za hlavnú hodnotu v našom veku.
Ale napriek tomu sa nestrají, chýbať, strácať...

Roky pohľad, vzdelanie, kariéra, rodina, deti.. Choroby.. Bohužiaľ, ale v priebehu rokov takmer nevyhnutelne získavame choroby. Ktoré veľmi rýchlo postupujú, stávajú sa chronickými, čo vedie k predčasnému starobe. No, potom nemôžete pokračovať...

Avšak nie som tu, aby som povzdychol na virtuálny náboj a prečítal som nám epilóg smrtiacej postele všetkým!

Môžete začať zápasiť, zmeniť život k lepšiemu v každej fáze. A v 30, av 40 a 60. Jednoducho, možnosti v tomto boji budú iné.

Chcete to nechať? Alebo každý deň systematicky robte niečo pre svoje vzácne zdravie. Nechajte trochu, pol zámku! Ale bude to hnutie, ktoré sa skutočne stane.

Ak ste nič nerobili roky a potom začnete všetko v pondelok naraz - robte cvičenia, choďte na strave, začnite zdravý životný štýl, potom vás môžem rozrušiť.. Nebude to dosť dlhé pre vás. 97% všetkých začiatočníkov opustilo tento "doom job" do konca týždňa. Všetko je príliš kruté, príliš veľa, príliš strašidelné.. Zmeň všetko..
Ale vy a ja nebudeme globalizári, odsúdení na neúspech, postupne budeme, ale každý deň sa postaráme o naše zdravie.

Začať sa angažovať v zdraví? Nie zajtra.. Nie od pondelka.. A tu.. A teraz!

Na stránke alter-zdrav.ru nájdete množstvo efektívnych a domácich spôsobov a metód na zlepšenie vlastného zdravia. Uvažujeme o liečebných metódach.

  • s masážou
  • cvičenia,
  • terapeutické hladovanie
  • hirudoterapia (liečba pijavicou),
  • apitherapy (liečba včiel, medu a iných včelích produktov).
  • Tiež existujú metódy liečby múmie, bylín, pet terapie.

Osobitná pozornosť sa venuje zdravej výžive a osobnej skúsenosti autora, ktorý skúšal väčšinu tu opísaných techník.

Alternatívna medicína poskytuje alternatívu k lekárskej byrokracie, umožňuje osobe, aby si svoje vlastné metódy liečby bez medikácie, vyčistiť telo toxínov, toxíny a prepätiu (pretože si pripomíname pravdou, že všetky choroby nervového systému).

Psychologické testy a metódy riešenia stresu (zdravá ľudská psychika) pomôžu prežiť vo svete rýchlosti. Nedostatok času by nemal ovplyvniť vaše zdravie. Navrhované techniky trvajú veľmi málo času, ale vyžadujú pravidelné vykonávanie.

10 tajných bodov na tele, ktoré vám poskytnú super výkon

Veda podľa názvu - Reflexológia, navrhuje nahradiť užívanie liekov inými, zaujímavejšími spôsobmi. Vedci v tejto oblasti sa domnievajú, že človek má určité miesta na svojom tele, a to tým, že sa mu podarí: zmierniť bolesti hlavy, zbaviť sa obáv alebo dokonca zotaviť sa z nespavosti.

Viete si to predstaviť? A to nie je nie - nie mágia. A toto je taká nezvyčajná veda. A ako sa hovorí, existuje len jeden spôsob, ako skontrolovať jeho pravdivosť - skontrolovať, ako fungujú tieto body, ako fungujú.

No čo? Pripravené - pre malý experiment? Potom poďme.

Proti nosovej kongescii

Sme si istí, že každý z vás pozná takú nepríjemnú vec, ako je zima. Zvyčajne prichádza v najviac nevhodnej chvíli. A je schopný dosť otráviť náš život. Ak si myslíte, že s tým nie je nič zlé. Ponáhľame sa vás odradiť. Lekári sa domnievajú, že prekrvenie nosa znižuje kvalitu života viac ako nepríjemné ochorenia, ako sú pľúcne ochorenia a dokonca aj srdcové choroby.

Môže sa to zdať neuveriteľné, ale s chladom môžete bojovať s vlastnou masážou. K tomu je potrebné ovplyvniť body umiestnené v drážkach nad krídlami nosa. Jednoducho masírujte dva symetrické body súčasne počas 2-3 minút. A zistíte, ako sa začne rozpúšťať hnisavý hlien v nose.

Úľava od stresu

Ak jeden z vás nevie, potom vám musíme jednoducho poskytnúť nasledujúce informácie. Silný stres spôsobuje nielen morálnu depresiu, ale tiež zhoršuje telesné zdravie človeka. Konkrétne prispieva k vzniku: nespavosti, bolesti hlavy, poruchy trávenia, konštantný pocit únavy, prechladnutia a exacerbácie chronických ochorení.

A teraz ste správne pochopili. Musíte s ním bojovať! A teraz ukážeme spôsob, akým bude človek zvládnuť.

Cíťte na malé drážky na zadnej strane hlavy, sú umiestnené symetricky, priamo pod okcipitálnou kosťou, na línii vlasov, na križovatke hlavy a krku. Môžete masírovať tieto body postupne alebo súčasne. Najlepšie je to urobiť s podložkami stredných prstov, v kruhovom pohybe, v smere hodinových ručičiek.

Ak chcete zmierniť emocionálny stav, zvyčajne stačí 5 minút tejto samo-masáže. Budete prekvapení, ale po takýchto akciách sa naozaj zlepšíte. Skúste to skúsiť!

bolesť hlavy

Čo môže byť horšie ako stav ako bolesť hlavy alebo migréna? Keď sa to stane, je jednoducho nemožné premýšľať o ničom inom. Súhlasíte, môžete sa vyrovnať s bolesťami hlavy bez piluliek a špeciálnych masti. Ako ste si mohli uhádnuť, toto ochorenie tiež rýchlo zmizne vďaka masáži, niektorým bodom.

Jeden z nich je umiestnený priamo nad mostom nosa. Ak to chcete nájsť, mentálne nakreslite čiaru, ktorá spája obočie. Wonder Point je priamo v centre mesta. Taktiež ho tlačíte, môžete zmierniť napätie z očí.

A stále je účinná masáž dvoch symetrických bodov umiestnených nad vonkajšími špičkami obočia. Body sú umiestnené na línii vlasov. Ak masírovanie týchto miest úplne nezmierňuje nepríjemné pocity, potom ich určite znižuje.

Ako sa rozveseliť?

Spomeňte si na seba v čase ťažkého pracovného zaťaženia v škole alebo práci. Iste, v tejto chvíli tvoji najlepší priatelia sú - nedostatok spánku a únavy. Je to tak? Tieto dva štáty vám neumožňujú vyrovnať sa s každodennými úlohami, za všetko - 100%. Čo je naozaj! Sotva sa držte na nohách.

Ak absolútne nemáte čas - ľahnite si a odpočiňte si počas dňa. Pokúste sa ovplyvniť bod umiestnený v drážke nad horným okrajom. Toto je takzvaný "bod veselosti".

Ďalšie podobné funkčné miesto sa nachádza priamo v strede dlaní. Masírujte to na oboch dlaňach v obliekaní a namiesto letargie a ospalosti pocítite, ako energia vyplní vaše telo.

Nuž a nakoniec sa zobuď, masírujte svoje ušné laloky palcom a ukazovákom.

Tónová masáž každého bodu by mala byť vykonávaná, intenzívne stláčaním na 30-60 sekúnd na každom mieste. A to je ono! Radosť pre vás - zaručené!

Zmiernenie bolesti zubov

Samozrejme, akupresúra nepomáha vyliečiť bolestivé zuby. Ak sa však teraz nemôžete obrátiť na zubára, samo-masáž môže pomôcť vydržať aj to, čo sa zdalo byť neznesiteľným pocitom.

Prvý bod nájdete medzi palcom a ukazovákom. Približne pár centimetrov od okraja membrány. Poznáte ju malou dutinou.

Ďalším účinným bodom na zmiernenie bolesti zubov je umiestnený na spojenie hornej a dolnej čeľuste. S uzavretými zubami svaly v tomto bode mierne vyčnievajú. Keď sú čeľuste uvoľnené, v tomto bode sa vytvorí dutina. Symetrické miesta by sa mali súčasne masírovať. Zvyčajne je pre úľavu od bolesti dostatok 2-3 minút.

Ale ak to nepomôže lepšie, okamžite prejdite k lekárovi.

Aby sme nepoškodili

Zdá sa nám, že väčšina našich čitateľov sú dosť mladí ľudia. Zdá sa však, že aj v mladom veku niekedy existuje pocit, že ste "starý starý otec". No, to isté, keď dlho sedíte, potom sa náhle vstane a vaša chrbát začne ublížiť.

Povedome? Takáto bolesť je jednou z bežných príčin hľadania lekárskej pomoci. Môže to byť spojené s: chrbticami, nervovými zakončeniami, svalmi a inými dôležitými časťami tela. Keď idete do nemocnice, môžete samozrejme ponúknuť veľa rôznych liečebných metód. Počnúc rozťahovaním a koncom - prevádzka.

Počkajte, možno najskôr sa pokúste poraziť bolesť chrbtice. Nemôžete sa obávať! Skutočne to funguje. Dokonca aj štúdie ukázali, že pre niektorých ľudí je akupresúra efektívnejšia ako "veci lekárov".

Takže začnime

Palec ľavej ruky umiestnite na membránu medzi palcom a ukazovákom pravého ramena.

Požadovaný bod sa nachádza tesne pod križovatkou kostí palca a indexových prstov. V tomto bode stlačte hore - s palcom ľavej ruky a dolu - ukazovákom ľavej ruky. Zvyšné prsty ľavej ruky - nižšie. Keď prvýkrát stlačíte určitý bod, budete pravdepodobne cítiť slabú bolesť alebo pocit pálenia. Ale nebojte sa: to znamená, že tlačíte na správnom mieste a bolesť bude čoskoro prechádzať. Uvidíte.

Zbaviť sa nevoľnosti

Nepríjemný pocit, keď: raňajky, obed alebo večera sa môžu spýtať vonku z rôznych dôvodov. Či už ide o pohybovú nevoľnosť na ceste alebo len o rozbitý produkt. Či už to bolo. V žiadnom prípade by ste sa ho chceli zbaviť. Samozrejme, že nie sme doktori, ale môžeme vám pomôcť tým, že vám o tom všetkom hovoríme - "magické body".

Nechutenstvo vám ponechalo osamote, musíte nájsť špeciálne miesto. Späť dolu 3 prsty široký od priečneho záhybu, na zápästí a stlačte bod medzi dvoma veľkými šľachami s palcom.

Našiel? Tu je to miesto riešenia vášho problému. Pevne stlačte na oboch stranách zápästia palcom, ukazovákom alebo stredným prstom. Potom jemne, ale s námahou masírujte to na kruhový pohyb niekoľko minút. Môžete sa cítiť okamžite uvoľnené. Ale niekedy to trvá až 5 minút.

Existuje ďalší účinný, ale menej účinný spôsob potlačenia nevoľnosti. Je potrebné tlčiť jedno zápästie okolo druhého, pričom dýcha hlboko. Pokračujte niekoľko minút, kým neucítite, že náhla nevoľnosť sa zastavila.

Môžu sa zdajú byť niektorí ľudia, ktorí sa pokúšajú lepiť alebo tlčiť zápästia, ako nájsť a masírovať milovaný bod. Ale, ako sme už povedali, v niektorých prípadoch táto technika nefunguje. A napokon budete musieť trochu "pokousať prsty".

Zvuk spánku

Veľa ľudí, ktorí trpia nespavosťou, sa zaujíma: "Má človek taký bod, ktorý slúži ako" prepínanie tela "?" Chcel to a chvíľu zaspal. Žiadne trápenie a nekonečné počítanie oviec, so zatvorenými očami.

V skutočnosti každá osoba má toľko ako niekoľko "prepínačov". Keď kliknete na špeciálne body, môžete relaxovať čo najviac, čo vám dá príležitosť zbaviť sa príznakov nespavosti.

Prvým bodom je miesto, ktoré sa nachádza vo vzdialenosti 1 cm od vonkajšieho rohu oka. Mali by ste ju masírovať s indexom a strednými prstami a nevšimnete si, ako sa realita mieša so spánkom.

Druhým užitočným bodom pri zaspávaní je oblasť medzi obočím. Ak ho chcete aktivovať, musíte na ňu niekoľkokrát kliknúť pomocou ukazováka.

Ak chcete, aby sa sen vyskytol takmer okamžite, musíte stlačiť bodky nad očami, dvoma päsťami. Potom znížte očné viečka a snažte sa vidieť svojím vnútorným pohľadom - vlastnými nohami.

Všeobecný stav tela

Ak ste náhle premýšľali - existuje taký bod, ktorý môže viesť k tónu, celému telu? Uisťujeme vás, že existuje!

A toto je "miesto zázraku", tesne nad obočím, uprostred čela. Tiež sa nazýva "tretie oko". No, ak si myslíte, že má nejakú magickú moc. Vôbec to nie je! Masáž kože na čele s malým tlakom, na tomto mieste, telo výrazne zlepšuje krvný obeh, znižuje svalové napätie a stimuluje mozog.

Stlačenie tohto bodu tiež umožňuje zvýšenie koncentrácie pozornosti, zmierňuje bolesti hlavy a pomáha pri únavách očí. Tiež hovoria, že pravidelná masáž tohto bodu vám umožní vytvoriť pocit intuície. Aby sme boli úprimní, nesnažili sme sa. Ak však náhle uspejete, potom môžete, odvážne, považovať za silného psychika.

Búchanie srdca

Každý z vás môže čeliť nepríjemnej situácii, keď z dychu nemôžete zotaviť svoj dych a vaše srdce sa chystá "vyskočiť z vašej hrudi" alebo naopak, zastaví sa. Takýto stav sa môže prejaviť po spontánnej ceste k štúdiu alebo dôležitému stretnutiu.

A zdá sa, že po tejto dobe ubehlo veľa času, ale vaše srdce stále beje ako blázon. Stop! Nepoužívajte spěchať na sedatívnu, rozptýlenú a bez toho nepokojné telo. V tomto prípade sme tiež našli bod, ktorý vám pomôže zotaviť sa.

Miesto zodpovedné za prácu srdca je v dlani pod palcom. Ak ohýbate prsty, ukazovák vás priamo zahraje.

Pri rýchlom pulse masírujte tento bod kruhovým pohybom proti smeru hodinových ručičiek. Pomaly - v smere hodinových ručičiek. Ale vo všeobecnosti je to všetko. Vaše srdce je pokojné a vaše telo je radi, že tentokrát neboli žiadne pilulky.

prémia

Uvádzame iba niekoľko z bodov nášho tela, ktoré vám môžu v niektorých situáciách pomôcť. Nezabúdajte však, že v závislosti od intenzity a rýchlosti tlaku môžete v určitom bode nielen vyliečiť seba alebo svojho priateľa, ale aj poškodiť.

Spomeňte si na smrteľné čínske bojové umenie - "Dim Mag." Je to technika ovplyvňovania samotných bodov človeka. Niektorí vedci, ktorí skúmajú túto techniku, tvrdia, že jej činnosť je porovnateľná - "so silným infarktom."

Inými slovami, kliknutím na niektoré miesta vytvára pozitívny i negatívny vplyv na ľudské zdravie. Stávka v určitom bode môže viesť až k smrti.

Umenie "Dim Mag" je uvedené v mnohých filmoch. Avšak epizóda z filmu "Kill Bill 2" je najznámejšia. Keď Beatrix Kiddo zabije Bill s 5-prstom štrajk. Našťastie srdce je jedným z chránených orgánov nášho tela. Je chránená: pľúca, membrána a celá hrudník.

To všetko prináša beat Beatrixa Kidda v mnohých technikách, ktoré prakticky nemožno vykonať v reálnom živote. Ale buď to, ako to môže, zatlačte telo dole - buďte opatrní.

Neuveriteľne to funguje! Body na zmiernenie bolesti

Potrebujete naliehavú úľavu od bolesti alebo rozveseliť? O tom, ako to urobiť sami, povedal Cleo Dr. Choi Yong Joon, doktor najvyššej kategórie a hlavný lekár lekárskych centier Doctor Choi a Amrita.

Čínska medicína považuje ľudské telo za systém, v ktorom je všetko prepojené. Každá zložka, či už ide o vnútorný orgán, sval alebo kĺb, sa navzájom ovplyvňuje a tiež má svoju projekciu na tele. Napríklad na nohách aj na dlani sú projekcie celého organizmu: palcom je premietanie hlavy, stredné a prstencové prstové nohy, ukazovák a ruky malého prsta a tak ďalej.

Podstata akupunktúry - v liečbe prostredníctvom vplyvu na bod-projekcie. A zdroj malátnosti sa zisťuje pomocou pulznej diagnostiky, čo umožňuje určiť všeobecný stav zdravia v krátkom čase bez toho, aby sa uchýlil k množstvu hardvérových testov. Po diagnostikovaní je predpísaný individuálny priebeh akupunktúrnych procedúr.

S pomocou akupunktúry môže zmierniť bolesť pri zraneniach, artritíde, menštruácii, niektorých typoch ischias, migrény. Pomocou akupunktúry, nervového napätia, toxikózy tehotných žien, rôznych bolestiach, vrátane bolesti zubov, koliky a oveľa viac, sú dobre odstránené.

Niektoré body na ľudskom tele majú špeciálny energetický potenciál, nie je ťažké ich nájsť sami a môžu byť ovplyvnené masáží doma. Znalosť takýchto bodov môže byť obzvlášť užitočná, ak existuje naliehavá potreba zmierniť bolesť alebo zvýšiť energetickú hladinu.

123RF / Wavebreak Media Ltd

Ako konať na bodoch bez ihiel

Môžete ovplyvniť spôsob pocitu pomocou ukazováka alebo palca v závislosti od požadovaného výsledku. Ak je potrebný tonický efekt, je vhodná technika s hlbokým tlakom so svetlými vibráciami približne 30 sekúnd, ak je utuženie miernym tlakom, s otáčaním okolo jednej minúty v smere hodinových ručičiek a pri harmonizácii by mal byť náraz stredná pevnosť počas dvoch až troch minút. Celá samo-masáž môže trvať 10 až 20 minút.

Nebojte sa, ak sa zdá, že nemôžete nájsť správne body. Podľa metódy akupunktúry nie je potrebné presne určiť aktívny bod striktne na milimeter. Stačí stačiť masáž celého okolia. Tento účinok nie je znížený.

1. Body pre bolesti hlavy a migrény

Rozdeľuje sa vaša hlava? Masírujte body, ktoré sú v jeho okcipitálnej časti, pod základňou lebky v drážkach medzi dvoma veľkými vertikálnymi svalmi krku. Tieto magické body tiež pomáhajú s artritídou, závratmi, napätím na krku a bolesťou v ňom, neuromotorovou poruchou koordinácie pohybov, napätie v očích a zvýšená podráždenosť.

Body nad chrbticou sú tiež účinné, vo výklenku pod základňou lebky. Ich masáž zmierňuje bolesť očí, uší, nosa a hrdla, pomáha pri nervovej poruche, bolestiach hlavy, závratoch a napätí na krku.

Body v depresiách na križovatke nosného mosta a línie obočia zmierňujú bolesti hlavy, zmierňujú bolesť očí, namáhajú oči. Bod tretieho oka vpravo medzi obočím, v dutine na križovatke nosa a predných kostí vyrovná hypofýzu, pomáha pri bolestiach hlavy, poruchách trávenia, očnej únavy a zmierňuje bolesť pri peptickom vredu.

2. Body bolesti počas menštruácie.

Harmonizujúci účinok na túto oblasť vám umožní rýchlo odstrániť bolesť, normalizovať menštruačný cyklus, zlepšiť stav krvi a napomáha hnisavému zápalu kože.

Bod sa nachádza na spodnej časti stehna. Ako ju nájsť? V sediacej polohe by mala byť pravá ruka položená s bokom umiestneným na boku pod uhlom 45 stupňov na koleno ľavej nohy (alebo naopak) tak, aby boli 4 palce nad kolenným kĺbom a palec leží na vnútornom povrchu stehna. Hrot palca bude nad požadovaným bodom.

3. Bojujeme proti bolesti zubov.

Aby ste to dosiahli, musíte psychicky kresliť čiaru medzi základňou palca a lakeť - vo vzdialenosti 1/5 od lakťa na tejto línii môžete nájsť požadovaný bod. Keďže sú body umiestnené symetricky na oboch rukách, mali by sa masírovať súčasne, ako je znázornené na obrázku. Trvanie masážnych bodov je trikrát 20 sekúnd s intervalmi 2-3 sekúnd.

4. Body pod stresom

Existuje mnoho bodov, ktoré môžu pomôcť pri strese. Tu sú niektoré z najúčinnejších.

Ak ich chcete nájsť, musíte mať pravú ruku za vašou hlavou a s indexom alebo stredným prstom nájsť malú depresiu približne na vlasovej línii (na križovatke hlavy a krku pod trupom).

Rovnakým spôsobom by sme mali hľadať tento bod na ľavej strane, avšak v tomto prípade by sme mali prirodzene konať s prstami ľavej ruky.

Tieto body môžete ovplyvniť striedavo a môžete masáž oboch naraz. Masážne body sa vykonávajú podložkou so stredným prstom. Pri kruhovom pohybe (v smere hodinových ručičiek) s mäkkým tlakom musíte masírovať body na 5 minút.

5. Ako povzbudiť a prekonať ospalosť

Ak chcete svoj pracovný deň uložiť, energicky stlačte bod v nasolabiálnom záhybe. Potom masírujte ušné laloky s indexom a palcom.

Skutočne magický bod, ktorý je spojený s energiou celého organizmu a zvyšuje ho, sa nachádza v strede dlaní. Masáž tohto bodu dobre pomáha s únavou, keď je letargia, lenivosť a ospalosť.

6. Ukazuje na chladu

Keď nádcha, upchatý nos, nosné krvácanie, strata čuchu sa odporúča vplyvu pomocou masážou na mieste sa nachádza v bočnej drážke nosa krídla, pri vnútornom kútiku oka.

7. Body pre nadúvanie

Harmonizujúci alebo upokojujúci účinok na tento bod pomáha pri bolestiach v žalúdku a žalúdočných kŕčoch, žalúdočných vredoch, pálenín, plynatosti a gastroenteritíde. Vystavenie tomuto bodu tiež prináša pozitívne výsledky pre bolesti hlavy a poruchy spánku.

Bod sa nachádza na stredovej línii brucha, uprostred medzi pupkom a xiphoidným procesom hrudnej kosti.

8. Ako znížiť tlak

Akupunktúra pomáha bojovať proti hypertenzii. Vložte ukazovák do drážky pod ušnou lalokom, stlačte a ťahajte pozdĺž zvislej čiary do stredu klavikuly. Nestláčajte a netlačte na túto čiaru, jednoducho hladíte pokožku prstom zhora nadol.

Strávte 8-10 krát na každej strane hlavy, aby bol tlak čiastočne znížený.

Masírujte bod nachádzajúci sa v oblasti medzi obočím, 1 minútu. Lisovanie by nemalo spôsobovať bolesť.

9. Body pre hypotenziu

Je možné zvýšiť nízky krvný tlak tým, že budete mať čas masírovať body na nohách. Akupunktúrny bod umiestnený na dne nechtu 2. prsta by mal byť podráždený do bodu bolesti pomocou prstov. Mimochodom, táto istá technika pomáha pri prevencii vertigo.

Ďalším "magickým" bodom je podošva. Nízky krvný tlak stúpa, ak sa masíruje kruhovými pohybmi, pomocou malého gulička alebo napríklad orecha. Príjem na vykonanie 3-4 minút.

Self-masáž akupunktúrnych bodov - jeden z najlepších spôsobov, ako rýchlo pomôcť svoje telo. Ale samostatná práca s bodmi by sa mali považovať za kontraindikácie: benígne a malígne nádory akejkoľvek lokalizácie, zápalových ochorení s vysokou horúčkou, krvné ochorenie, aktívnou tuberkulózou, organické ochorenie srdca a zlyhanie obličiek, čo je podmienka akútna mentálne vzrušenie, tehotenstvo, infekčných ochorení, veku do 2 rokov a viac ako 75 rokov.

Hodnotiť autora materiálu. Článok už má 6 osôb.

4 magické body pre úľavu od bolesti chrbta

Ekológia života. Zdravie: V tomto článku zvažujeme akupresúru na zmiernenie bolesti.

Akupunktúrna akupresúrna bodová masáž, o ktorej sa domnievame, má v skutočnosti úžasný účinok a úľavu od bolesti je účinnejšia ako známe lieky.

Nepoškodzuje pečeň a obličky, ako pri užívaní liekov proti bolesti. Okrem toho všetky lieky iba zmierňujú symptóm, ale neodstraňujú príčiny bolesti.

Takže potom budeme uvažovať o bodoch, masírovaní, ktoré môžu rýchlo odstrániť bolesť, obnoviť krvný obeh a obeh životne dôležitých energií a taktiež mať hojivý účinok.

Masážne body Cheng Fu.

Cheng Fu Point sa týka kanálu močového mechúra.

Bod je symetrický a nachádza sa v strede dolného záhybu pohlavného záhybu.

Obrázok ukazuje, ako ju nájsť.

Masážny efekt na tomto mieste zmierňuje bolesť v lumbosakrálnej oblasti, inými slovami, v bedrovej oblasti a kokyxu, s radikulitídou a lumbago, s neuralgiou ischiatického nervu.

Ako urobiť masáž?

Masáž sa vykonáva stlačením bodu na palci (aj keď je pre mňa vhodnejšie konkrétne masírovať tieto body pomocou ukazováka).

Potom kruhovým pohybom nájdite nájdený bod.

Je potrebné konať na mieste, ktoré sa nachádza na strane, kde je silná bolesť.

Okrem Cheng-fu bodovej masáže použite prst pozdĺž línie, ktorá spája tento bod s bodom Yin-men (toto je ďalší bod pre masáž).

Masážny bod J-muži.

Bod Yin-Men má tiež iný názov "Yin Gate" a tiež odkazuje na meridián močového mechúra.

Je umiestnená symetricky na zadnej časti stehna, 4 body pod bodom fajčenia.

Masírovanie bodu Yin-Men eliminuje bolesť v dolnej časti chrbta a chrbta, výrazne zmierňuje stav a poskytuje liečivý účinok v prípade neuralgie sedacieho nervu.

Stlačte na body vľavo a vpravo súčasne s dvoma palecami po dobu 1-2 minút, čím pravidelne zvyšujete a znižujete tlak.

Navyše kliknite na oblasť pozdĺž línie, ktorá ide z bodu Cheng Fu do bodu Wei-jun.

Masážny bod Wei-joon.

Bod Wei-chung tiež patrí do meridiánu močového mechúra. Je umiestnená symetricky na zadnej časti nohy pod kolenom.

Masáž tohto bodu vám umožňuje zbaviť sa akútnej a chronickej bolesti chrbta, má terapeutický účinok na neuralgiu sedacieho nervu a tiež pomáha výrazne zmierniť bolesť v kolenných kĺboch.

Počas 1-2 minút stlačte obidve body vľavo a vpravo.

Bod Wei-Jun je jedinečný bod.

Ak je to pravidelne postihnuté, stimuluje sa lymfatická cirkulácia.

Zlá lymfatická drenáž je často príčinou bolesti v dôsledku toho, že trosky nie sú odstránené lymfou, vzniká zápal.

Masážny bod Shen-shu.

Bod Shen-shu tiež odkazuje na meridián močového mechúra.

Je umiestnená symetricky na chrbte, na čiare medzi druhým a tretím bedrovým stavcom.

Stačí definovať túto čiaru tým, že vyčniete pupok na zadnej strane.

Masážne body Shen-shu v bedrovej oblasti vám umožňujú vyrovnať sa s bolesťou chrbta a spodnej časti chrbta, s lumbago, s ischiasom, zmierniť kŕče chrbtice a chrbtových svalov.

Masáž sa najlepšie vykonáva v sede.

V tomto prípade sa to deje s päsťami. S chrbtom pästiek masírujte body Shen-shu 1 minútu v smere hodinových ručičiek, potom rovnaké množstvo času proti.

Potom zahrejte palce a položte teplé dlane na obe strany pása, na drážky.

Vykonajte 3-5 úplných dychových pohybov, prenášajte energiu a ruky si silne zatlačte späť do chvosta.

Tento pohyb opakujte tridsaťšesťkrát.

Môžete priamo ovplyvniť body Shen-shu a masírovať ich palcami s miernym tlakom.

To je pre vás zaujímavé:

Dôležité upozornenie!

Buďte opatrní pri výkone tlakov, otáčaní, trení.

Je lepšie začať s trochou úsilia, postupne zvyšovať silu.

Masáž neukončite náhle, znížte nárazovú silu postupne.

Nikdy nepoužívajte masáž pre nádory, zranenia a mechanické poranenia, kvôli neistote v diagnostike.

Jóga blog

Jóga blog

Vegánska strava

Jóga a zdravie žien: očistite telo a dušu

Ako čistiť črevá a optimalizovať stav vlastného tela?

Komentáre

Len jóga

BODY NA ODSTRÁNENIE BODOVÉHO SYNDRÓMU

Body na zmiernenie bolesti. Čo robiť, keď niečo bolí?
- Musíte ísť na praktického lekára alebo si vziať pilulku.

V Číne, ktorá má viac ako miliardu obyvateľov, dokonca aj školáci odpovedali takto: "Najskôr sa budem snažiť zbaviť bolesti pomocou akupresúry a ak to nepomôže, idem k lekárovi, pretože bolesť môže byť znakom vážnej choroby." V Číne sa škola už učí aplikovať akupresúru na sebadôveru.

Niektoré prírodné liečby sa používajú aj v západných krajinách. Napríklad milióny ľudí liečia gastrointestinálne ochorenia bylinami, pre reumatizmus používajú terapeutické bahno alebo používajú Kneippov vodoliečbu.
V Číne, na ostrove Taiwan, v Kórei av Japonsku sú akupresúra a akupunktúra veľmi populárne. Akupresúra je starodávnejší spôsob prírodnej liečby ako akupunktúra. Táto metóda sa začala používať aj vtedy, keď ľudia nevedeli, ako vytvoriť zlaté a strieborné ihly na akupunktúru, ale už vedeli, že stlačením alebo masírovaním určitých bodov tela sa môžete zbaviť bolesti.

Hlavným účelom použitia akupresúry bol a dodnes zostáva bolesť. Bolesť je vždy alarmom pre telo. Niekedy je slabá a prechádza sama, rovnako ako pri miernom údere. Bolestnejšia je bolesť spôsobená ťažkým preťažením tela, napríklad keď sa svaly po športovom tréningu alebo bolesti hlavy po utrpení veľkej dávky alkoholu alebo nikotínu ublížia.

Úplne iný druh bolesti je cítiť, keď je ovplyvnený vnútorný orgán. V takýchto prípadoch existuje pravidlo: ak sa nemôžete zbaviť bolesti akupresúrou, mali by ste ihneď konzultovať s lekárom - choroba postupuje.
Existujú štyri hlavné spôsoby použitia akupresúry:

1. Ľahko poklepaním prstami na konkrétnych miestach po dobu dvoch až troch minút, po ktorých zvyčajne príde reliéf. Táto metóda sa najčastejšie uplatňuje na deti a oslabených ľudí.

2. Masážne body stlačením prsta. Každý si musí zistiť, koľko tlaku prináša požadovaný účinok.

3. Masážne body s nechtami. Táto metóda má dosť silný vplyv. Je potrebné sa vyhnúť sebaplikácii, pretože táto masáž môže spôsobiť srdcový tep alebo iný nežiaduci účinok.

4. Maste jednotlivé body s drevenou tyčou, zaoblené na jednej strane a nasmerované na druhú. S pomocou zaobleného konca prútika hrotu sú spôsobené slabé impulzy s pomocou kužeľovitého - silnejšieho. Túto metódu môžu používať iba tí, ktorí veľmi dobre zvládli techniku ​​akupresúry.

Pri akejkoľvek bolesti sa masírujú štyri hlavné body: dva sú na nohách a ďalšie dve sú na telách. Medzi vonkajším členkom a pätou je drážka. Najprv sa musíte ľahko dotknúť tejto drážky indexom alebo stredným prstom, potom o niečo ťažšie, nájsť malý gombík. Potom budete musieť silnejšie tlačiť, aby ste sa uistili, že tento hillock je najcitlivejšie miesto. Stačí raz raz stlačiť, takže pocit z lisovania sa zachová niekoľko minút. To znamená, že sa našiel požadovaný bod.

Ak používate akupresúru, potom jedno silné stlačenie bodov nestačí - mali by ste ich masírovať z tridsiatich sekúnd na dve minúty. Najskôr hľadáme požadovaný bod prstom, kliknite naňho a potom bez toho, aby sme vytiahli prst z kože, vykonáme kruhové pohyby. Lisovanie môže byť čo najsilnejšie, nebude to nič zlé.

Nasledujúce dva bolesti sú na lýtku. Ak ich chcete nájsť, musíte ostať na špičkách. Po stlačení tohto miesta si všimneme, že prst "nezlyhá" ako v predchádzajúcich bodoch. Iba keď posunieme prst späť na teľa, cítime drážku. Toto je správny bod. Ona, rovnako ako predchádzajúce dve, je citlivá na tlak.

Tieto štyri body by sa mali masírovať pri všetkých ochoreniach a bolestiach. Po prvé, tie, ktoré sa nachádzajú v blízkosti členkov, potom na tele. Najlepšie je súčasne masírovať body vpravo a vľavo. Pre mnohých ľudí je však ťažké. V tomto prípade by ste mali začať masáž vpravo a dokončiť na ľavej strane. Je veľmi dôležité, aby telo bolo uvoľnené počas masáže, inak bude ťažké nájsť uvedené body.

Okrem hlavných bolestivých bodov v akupresúre existuje aj množstvo iných, ktoré sa môžu ďalej masírovať. Sú umiestnené na hlave, trupu alebo nohách.

Pri každej masáži by sa však najprv mali masírovať štyri hlavné body: na členky a na teliat.
Pozrite sa na štyri hlavné body bolesti na obrázku.

Pre jogu je nutné, aby miestnosť bola čistá. Ak máte vo svojom byte koberec, potrebujete chemické čistenie kobercov, čím sa vyčistí energia apartmánu a vytvoria sa priaznivé podmienky pre tréning.

Sa Vám Páči O Epilepsii