Je tehotenská bolesť hlavy nebezpečná a ako sa s ňou vysporiadať?

Každú piatu tehotnú ženu čelia bolesti hlavy. Tento problém sa najzreteľnejšie prejavuje počas prvých troch mesiacov nesúceho dieťa, ale niekedy sa objavuje neskoro. Existuje veľa dôvodov - od prirodzených hormonálnych zmien v tele po vážne ochorenia.

Mala by som sa obávať, či počas tehotenstva došlo k bolesti hlavy? Odpoveď závisí predovšetkým od dôvodov, ktoré spôsobili chorobu. Zvážte hlavné faktory, ktoré vyvolávajú bolesti hlavy u očakávaných matiek a neškodné spôsoby riešenia tohto problému.

Príčiny bolesti hlavy u tehotných žien

Životné prostredie, mikroklíma v rodine, zdravotné problémy, každodenná rutina a strava - to všetko má vážny vplyv na blaho ženy, ktorá očakáva dieťa. Bolesť hlavy s rôznou intenzitou, vrátane záchvatov migrény, je reakciou na jednotlivé stimuly a výsledkom kombinácie faktorov.

Choroby a fyziologické zmeny

Hormonálne zmeny, ku ktorým dochádza po počatí, ovplyvňujú stav krvných ciev. Toto je jedna z najbežnejších príčin malátnosti. Ak bolesť hlavy, ktorá sa vyskytne v prvom trimestri, je nekonštantná a slabo vyjadrená, situácia nevyžaduje lekársku intervenciu a je normou.

Nízky krvný tlak sprevádzajúci nástup tehotenstva je ďalšou možnou príčinou. Bolesť je spojená so všeobecnou slabosťou a závratmi. Tento model je charakteristický pre včasnú toxikózu.

V druhom a treťom trimestri je bolesť hlavy často spôsobená opačným problémom - zvýšeným tlakom. Podmienka predstavuje hrozbu pre zdravie matky a dieťaťa, najmä ak sú poruchy v činnosti obličiek (bielkoviny v moči, edém). V tejto situácii sa ženám odporúča hospitalizácia.

Exacerbácia chronických ochorení - cervikálna osteochondróza alebo vaskulárna dystónia môže spôsobiť bolesť hlavy. Sú tiež sprevádzané vírusovou infekciou, sínusitídou, ochoreniami očí a poraneniami hlavy (otrasy, modriny). Medzi najnebezpečnejšie príčiny patria onkologické a benígne nádory mozgu, intrakraniálne hematómy, meningitída.

Externé provokujúce faktory

Keď sa narodí dieťa, žena sa stáva zraniteľnejšou voči environmentálnym faktorom.

Dokonca aj zmena počasia môže spôsobiť dlhotrvajúcu bolesť hlavy pre očakávanú matku. Dlhé výlety zahŕňajúce zmenu klimatickej zóny majú rovnaký účinok.

Bolesť hlavy počas tehotenstva sa vyskytuje častejšie, ak je žena vystavená fyzickým podnetom - silný hluk, silné zápachy, svetlé alebo blikajúce svetlo. Pravidelná vdýchnutie tabakového dymu, vrátane pasívneho dymu, zhoršuje problém, a preto by mali byť požiadať o príbuzné alebo kolegov z fajčenia, aby vzali do úvahy záujmy očakávanej matky. Dušnosť a nedostatok kyslíka vyvolávajú bolesť hlavy.

Ďalšie dôvody

Niekedy dochádza k bolesti v dôsledku povahy ženského životného štýlu. V takomto prípade sa situácia ľahko upraví úpravou.

Pravdepodobné príčiny bolesti hlavy u tehotných žien:

  • nedostatočný príjem tekutín v horúcom počasí;
  • dlhé prestávky medzi jedlami;
  • prudké odmietnutie kávy;
  • pitie alkoholických nápojov;
  • prítomnosť produktov v dennej ponuke s farbivami, látkami zvyšujúcimi chuť a konzervačnými látkami;
  • nedostatok spánku alebo príliš veľa spánku;
  • nadmerné cvičenie;
  • očné napätie pri práci na počítači.

Tiež provokujúcim faktorom je konštantný stres. Konflikty v práci alebo v rodine počas tohto obdobia sú neprijateľné. Nielenže zhoršujú celkový stav ženy a spôsobujú bolesti hlavy, ale aj poškodzujú nervový systém nenarodeného dieťaťa.

Zbavte sa bolesti hlavy sami

Keď bolesť už vznikla, môžete sa pokúsiť uvoľniť túto chorobu sami. Užívanie drog bez extrémnej potreby je nežiaduce pre tehotné ženy.

Preto je lepšie používať bezpečné ľudové metódy a recepty:

  1. Ak ste doma, vytvorte v miestnosti relaxačnú atmosféru - zatvorte závesy, vypnite svetlá a nechajte na čerstvom vzduchu. Dajte chladnú kompresiu na hlavu alebo použite prsty na masáž pokožky na chrámoch a na zadnej strane hlavy, čo ľahké kruhové pohyby. Venujte zvláštnu pozornosť oblastiam, kde sa bolesť cíti silnejšie. Môžete požiadať svojho manžela alebo niektorého z vašich príbuzných o masáž chrbta a krku.
  2. Dobrý účinok je spôsobený umývaním hlavy teplou vodou a sprchou pri príjemnej teplote, lepšej ako chladnej. Potom sa odporúča piť pohár bylinného odvaru - mäty alebo harmančeka. S nízkym tlakom je nahradený silným čiernym čajom s cukrom. Pretrvávajúca bolesť hlavy počas tehotenstva je ľahšie tolerovať, ak ste pevne priviazať hlavu šatkou alebo šatkou.
  3. Núdzový spôsob normalizácie pohody je umývanie studenou vodou. Posilnenie účinku pomôže kompresiu s ľadom alebo vlhkým uterákom na čele a chrámoch. Predpokladá sa, že bolesť znižuje listy kapusty pripevnené k hlave. Pred použitím sú mierne drvené, aby sa džús objavil a udržiaval vo forme kompresie až do zlepšenia.
  4. Niektoré ženy pomáhajú aromaterapii. Pre ňu sú vhodné oleje z levandule, borievky, citrónovej trávy, ylang-ylangu. Používajú sa vo forme inhalácie pomocou aromatickej lampy. Je tiež užitočné prijímať teplé kúpele s olejmi, ak neexistujú žiadne kontraindikácie od iných orgánov a lekár vám zakázal takéto procedúry. Pamätajte však, že esenciálne oleje môžu spôsobiť alergie.

Aký druh liečby bolesti hlavy môžete otehotnieť?

Väčšina analgetík je očkovaných matiek zakázaných z dôvodu možného negatívneho vplyvu na vývoj plodu. Také lieky ako "Citramon", "Aspirín", "Baralgin", "Spazmalgon" a ich deriváty, ak sa užívajú v prvých mesiacoch tehotenstva, môžu viesť k vzniku srdcových chýb u dieťaťa. V neskorších obdobiach zhoršuje zrážanie krvi, čo je nežiaduce pre ženu, ktorá sa pripravuje na pôrod.

Ak je bolesť hlavy silná a ľudové metódy nepomáhajú, je jednorazové použitie liekov na báze paracetamolu (Panadol, Efferalgan) prijateľné. Pri absencii individuálnej neznášanlivosti účinnej látky sú bezpečné a nie návykové.

Pri nákupe liekov majte na pamäti, že zloženie prípravku "Panadol Extra" obsahuje kofeín. Pre bolesti hlavy v dôsledku hypotenzie (nízky tlak krvi), je lepšie si vybrať. Metóda "no-shpa" je tiež povolená, hoci nie vždy má analgetický účinok.

Kedy by som mal vidieť lekára?

Chronická bolesť hlavy počas tehotenstva by sa mala liečiť rýchlo. Neustále nepohodlie spôsobuje stres a depresiu, ktoré nepriaznivo ovplyvňujú zdravie nenarodeného dieťaťa.

Preto každodenné ochorenia - dôvod na kontakt s neurológom. Primeraná liečba v takejto situácii môže byť predpísaná odborníkom len po zistení príčiny, ktorá spôsobila problém.

Budúca matka by mala byť vo svojej stráži a vyhľadávať lekársku pomoc v prípade, že sa bolesť hlavy objaví ráno, je lokalizovaná len na jednom mieste alebo je sprevádzaná nasledujúcimi príznakmi:

  • strata zraku a strata sluchu;
  • necitlivosť v končatinách;
  • nevoľnosť v kombinácii s hypertenziou a opuchom.

Tieto prejavy môžu indikovať patologické stavy. Najmä preeklampsia, intrakraniálne krvácanie, venózna trombóza, infekčné lézie a nádory mozgu.

V takejto situácii sa niekedy vyžaduje núdzové doručenie, aby sa zachránil život matky a dieťaťa. Čím skôr tehotná žena ide do nemocnice, tým vyššie sú šance na priaznivý výsledok.

Preventívne opatrenia

Na normalizáciu blahobytu s častými bolesťami hlavy by tehotné ženy mali venovať pozornosť preventívnym opatreniam. Identifikácia provokačných faktorov pomôže zabrániť relapsom.

Aby sa to stalo, žena by mala viesť denník o bolestiach hlavy, v ktorom zaznamenáva všetky prípady záchvatov a predchádzajúce okolnosti. Po určení vzoru je stimul vylúčený.

Všeobecné odporúčania na prevenciu bolesti hlavy u tehotných žien:

  1. Prechádzanie častejšie vo voľnom priestranstve a denné vysávanie miestnosti.
  2. Normalizujte každodenné rutiny tak, aby sa spánok a prebudenie vždy uskutočňovali približne v rovnakom čase.
  3. Nepreťažujte a neuvoľňujte, kedykoľvek sa cítite unavený.
  4. Urobte prestávky a ľahké zahrievanie každých pol hodiny práce s počítačom.
  5. Často a v malých množstvách sa uprednostňujú prírodné produkty.
  6. Pite dosť tekutiny.
  7. Nezostávajte v uvoľnených alebo dymových miestnostiach alebo v blízkosti zdrojov hluku.
  8. Vyhnite sa stresovým situáciám.

Ak počas tehotenstva žena trpí chronickými ochoreniami, ktoré spôsobujú dlhotrvajúcu bolesť hlavy, mali by ste konzultovať s príslušnými špecialistami predtým, než si zvážime ďalšie deti.

Tým sa zníži riziko zhoršenia problému v budúcnosti. Pri osteochondróze môžete po konzultácii s lekárom navštíviť bazén a vykonať terapeutické cvičenia.

Vo väčšine prípadov je bolesť hlavy u tehotných žien výsledkom prirodzených hormonálnych zmien a účinkov rôznych stimulov. Ak sa však stane nezvyčajne dlhým a silným, neodkladajte návštevu lekára.

Starostlivá pozornosť na signály tela pomôže predchádzať nebezpečným komplikáciám a udržiavať zdravie.

Autor: Olga Eliseeva, lekár,
konkrétne pre Mama66.ru

Bolesť hlavy počas tehotenstva: príčiny a čo robiť

Ženy počas tehotenstva často trpia bolesťami hlavy. Môžu to byť mnohé príčiny: hormonálna nerovnováha, stresové stavy, rôzne choroby atď. U niektorých tehotných žien bola bolesť hlavy prvým znakom ich stavu. Neodporúča sa trpieť bolesťou hlavy, pretože táto situácia negatívne ovplyvňuje matku a dieťa.

Na odstránenie bolesti hlavy sa používajú rôzne metódy: prevzdušňujte miestnosť, aplikujte studenú kompresiu na hlavu, používajte bylinné čaje alebo užívajte lieky. Posledná metóda odstránenia bolesti je najnebezpečnejšia pre budúcu matku a najmä pre embryo. Ak chcete odstrániť bolesť hlavy a nepoškodiť plod, musíte najprv určiť príčinu. Lekár pomôže zistiť pôvod bolesti a vybrať si najefektívnejší spôsob, ako ju zbaviť.

Príčiny bolesti hlavy u tehotných

Mnoho budúcich matiek sa sťažuje na bolesť hlavy, najmä v prvom trimestri tehotenstva. Vo väčšine prípadov sa prejavuje nevoľnosť z nasledujúcich dôvodov:

• Hormonálna nerovnováha. Ženy často trpia bolesťami hlavy pred 13. týždňom tehotenstva. To vyplýva zo skutočnosti, že hormonálne pozadie pred pôrodom sa mení. Zároveň sa telesná teplota zvýši na 37 °, a niekedy aj vyššia.
• Zvýšený krvný tlak. Táto podmienka je charakteristická pre tretí trimester tehotenstva. V tomto prípade by mala byť korekcia tlaku vykonaná aj v 1 trimestri, aby sa zabránilo bolesti hlavy.

• Nízky tlak. Hypotenzia vyvoláva kyslíkové hladovanie matky a plodu a to je mimoriadne nebezpečné.
• Nadváha. Neustále bolesti hlavy u tehotnej ženy, ktorá získala nadváhu.
• Nedostatok živín. Pocit choroby sú ženy, ktoré nedostávajú dostatok vitamínov a minerálov.
• Choroby. Bolesť hlavy spôsobuje ochorenia chrbtice, krvných ciev, obličiek, očí atď. A pri infekčných ochoreniach sa tiež zvyšuje telesná teplota.
• Stresové stavy. Bolesť hlavy v dôsledku nadmerného duševného alebo fyzického stresu.
• Reakcia na meniace sa poveternostné podmienky. Často sa vyskytuje bolesť hlavy v dôsledku zmien počasia.

Presné určenie príčiny indispozície pomôže lekárovi počas vyšetrenia. Tehotná žena sa musí poradiť s lekárom, ak sa bolesť zvýši alebo sa objavia nové príznaky (horúčka, dýchavičnosť, kašeľ atď.).

Liečba bolesti hlavy

Budúce mamy sa pýtajú, čo možno brať za bolesť hlavy. Mnohé lieky sú kontraindikované u tehotných žien. Rozhodnutie o vymenovaní drogy rozhoduje výlučne ošetrujúci lekár a až po určení príčiny bolesti. Pred použitím lieku musíte starostlivo preštudovať pokyny alebo požiadať lekára, aby určil plán liečby.

Najobľúbenejšie lieky proti bolesti hlavy pre tehotné ženy sú:

• No-shpa. Táto droga rýchlo zmierňuje bolesti hlavy. Bezpečná droga pre ženy "v pozícii" sa často používa v stresových podmienkach.
• Paracetamol. Liek pomôže s ťažkou bolesťou hlavy, ak tehotná žena vezme pilulku počas exacerbácie. Okrem analgetického účinku má paracetamol antipyretický účinok. Z tohto dôvodu je liek predpísaný, ak má tehotná žena horúčku a bolesť hlavy.
• Citramon. Táto droga sa používa s konštantnou bolesťou hlavy. Citramon perfektne zmierňuje bolesť zriedkavými príznakmi (horúčka, zimnica, závrat).

Pokiaľ ide o lieky Analgin a Aspirin, je prísne zakázané užívať tieto lieky tehotným ženám. To sa vysvetľuje tým, že silne potlačujú krvné cievy, ktoré prenášajú krv do životne dôležitých orgánov vrátane maternice a placenty.

Bezpečná úľava od bolesti

Ak tehotná žena často trpí bolesťou hlavy, ale má strach používať lieky, môžete sa pokúsiť eliminovať tento príznak bezpečnejším spôsobom:

• Venujte často miestnosti, pretože čerstvý vzduch zlepšuje celkový stav tela.
• S ťažkou bolesťou môžete uvoľniť chladný stlačený krém, na to urobte, namočte utierku alebo uterák do studenej vody a pripevnite ju k hlave. Na tento účel sa používa aj populárna analgetická náplasť.
• Ak tehotná žena trpí po celú dobu, mali by ste skontrolovať hladinu cukru v krvi. Tento príznak je charakteristický pri znížení koncentrácie glukózy. V tomto prípade sa odporúča piť sladký čaj alebo nejakú čokoládu.
• Taktiež sa vyskytujú časté bolesti hlavy, pretože očakávaná matka nemá dostatok spánku. Ak chcete odstrániť chorobu, stačí len normálne spať.

• Často sa bolesť vyskytuje v dôsledku dlhšieho napätia svalov na krku, ramená a chrbát. V tomto prípade pomôže masáž odstrániť problém.
• Ak vznikne bolesť v dôsledku stresu, môže sa odstrániť chladnou sprchou. Úprava vody tónuje telo, dodáva vitalitu, zlepšuje krvný obeh.
• Ak chcete znížiť bolesti hlavy počas chladu, piť bylinné čaje. Na tento účel môžete použiť jahody, maliny alebo tymian. Pri príprave bolesti pripravte vývar a pitie.

Avšak pred použitím lekárskeho odvaru by ste mali konzultovať s lekárom, pretože môžu vyvolať alergie a iné vedľajšie účinky.

Ľudové recepty

Niektoré tehotné ženy kategoricky odmietajú používať lieky počas tehotenstva a laktácie. Prívrženci tradičnej medicíny ocenia nasledujúce spôsoby odstránenia bolesti hlavy:

• Bylinné odvar. Na prípravu nápoja sa použil harmanček, citrónový balzam alebo šípka. Pomocou týchto bylín sa môžete nielen zbaviť nepríjemnej bolesti hlavy, ale tiež eliminovať podráždenosť, ktorá je súčasťou očakávaných matiek. Ak chcete zastaviť bolesť, a teplo pomôže vápno odvar.
• Esenciálny olej. Príjemná aróma upokojuje a zmierňuje bolesť. Vezmite esenciálny olej, vložte 2 - 3 kvapky na kus látky a pripevnite na korálky alebo prívesok na krku. Na tento účel sa používa harmanček, kardamom alebo grapefruitový olej. Okrem toho sa tieto oleje môžu používať na inhaláciu. Táto metóda je dokonalá, ak máte bolesť hlavy v chrámoch tehotnej ženy s migrénou.
• Režim pitnej vody. Tehotná žena by mala konzumovať najmenej 2 litre tekutiny. Okrem filtrovanej vody je povolené konzumovať malé množstvo ovocných nápojov, bylinných čajov alebo kompótov.

Esenciálne oleje a niektoré bylinky sú silné alergény, a preto ich musia pred použitím ich schváliť lekár.

Problém a jeho riešenie

Často sa bolesť vyskytuje v dôsledku dedičnej predispozície. V tomto prípade sa migréna prejavuje pulzujúcou bolesťou, poruchami zraku, fotofóbiou a niekedy nauzeou a vracaním. Odporúča sa užívať bezpečnú antispazmiku, rozhodnutie o výbere liekov bude trvať ošetrujúci lekár. Táto metóda funguje, ak sa cievny tonus zväčšuje, pričom ho znižuje, bolesť je takmer nemožné uvoľniť. Potom lekári odporúčajú, aby počas záchvatu odpočívali vo vetranej, tmavej miestnosti a nanášali na hlavu studený kompres.

Pri nedostatku tekutiny v tele sa objem krvi znižuje, čo spôsobuje bolesť v hlave. Je dôležité zvýšiť denný objem kvapaliny a upraviť výživu. Je potrebné vylúčiť z potravy potraviny, ktoré obsahujú kofeín, čo vyvoláva indispozíciu. Toto obmedzenie sa vzťahuje na klobásy, údené produkty, konzervované potraviny, pretože obsahujú dusičnany, kvôli ktorým dochádza k bolesti.

Často tehotná žena má bolesť hlavy a je nevoľná kvôli stresu, prepracovaniu alebo poruchám spánku. Ak chcete zabrániť "bolesti napätia" u budúcich matiek, používajú sedatíva na báze rastlinných zložiek. Pomôžu uvoľniť, vylúčiť podráždenosť, bolesť hlavy, poskytnúť plný spánok.

Niekedy osteochondróza vyvoláva bolesť hlavy. Tento príznak sa prejavuje, keď sú krvné cievy stlačené na krku, ktoré prenášajú kyslík zo srdca do mozgu. V tomto prípade je najefektívnejšou masážou oblasť krku.

Ak má tehotná žena bolesť hlavy každý deň, potom môže dôjsť k nízkym alebo vysokým krvným tlakom. Je dôležité neustále monitorovať tlak, aby ste ho mohli včas napraviť. Tento problém sa môže vyskytnúť aj na pozadí poklesu koncentrácie glukózy v krvi. Aj v tomto prípade je potrebný nepretržitý lekársky dohľad.

Prevencia bolesti hlavy

Aby ste predišli nevoľnosti, musíte byť veľmi pozorní voči svojmu zdraviu a dodržiavať nasledujúce pravidlá:

• V prípade bolesti sa poraďte s praktickým lekárom alebo neurológom.
• Prejdite na zdravú výživu, ktorá zahŕňa ovocie, zeleninu, obilniny atď. Odborník v oblasti výživy vám povie viac o strave. Je dôležité vylúčiť z výživy citrusov, čokolády, alkoholických a tonických nápojov.
• Vyhnite sa hlučným miestam.
• Ovládajte stav nervového systému, vyhýbajte sa stresovým stavom.
• Alternatívne obdobia činnosti a odpočinku.
• Denne prejdite na čerstvý vzduch (minimálne 4 hodiny) a vzduch do miestnosti.

Teraz viete, prečo majú tehotné ženy bolesť hlavy a ako sa s touto chorobou zaoberať. Lekár pomôže identifikovať skutočnú príčinu bolesti, určiť najbezpečnejší a účinnejší plán liečby.

Bolesť hlavy počas tehotenstva

Bolesť hlavy u tehotných žien je pomerne častá. Podľa štatistík táto situácia zažíva až 50% očakávaných matiek. Ale nielen nepríjemné pocity a nepríjemné pocity bolesti hlavy počas tehotenstva, ale aj problém - ako sa ho zbaviť, vzhľadom na ťažký stav ženy - nesúci plod.

Prečo majú tehotné ženy bolesť hlavy?

Čo vyvoláva primárnu bolesť hlavy

Pri nástupe tehotenstva sa ženské telo prestavuje, intenzita práce vnútorných orgánov sa zdvojnásobuje, čo vyvoláva výskyt bolesti hlavy:

  • Hormonálne zmeny
    Po objavení sa prvých príznakov tehotenstva, t.j. už v prvých týždňoch tehotenstva je výskyt bolesti hlavy spôsobený hormonálnymi posunmi a adaptáciou tela na tieto zmeny. Tehotenský hormón - progesterón spôsobuje uvoľnenie hladkých svalov, ktoré nielen zabraňujú kontrakcii a potratom maternice, ale tiež ovplyvňujú stav vaskulárneho tónu. Je to pokles krvného tlaku (hypotenzia), ktorý spôsobuje prejav slabosti, letargie, ospalosti a samozrejme aj bolesti hlavy, najmä počas začiatku tehotenstva.
  • Zvýšený objem krvnej cirkulácie
    Zvýšenie BCC je adaptačný mechanizmus tehotenstva a zabraňuje výraznej strate krvi, ktorá sprevádza proces pôrodu. Objem krvi sa začína zvyšovať od počiatočných štádií gravidity, čo nevyhnutne vedie k rozšíreniu krvných ciev podporovaných progesterónom a arteriálnou hypotenziou. Konštantným spoločníkom s nízkym krvným tlakom je, ako už bolo uvedené vyššie, bolesť hlavy.
  • Emocionálna labilita (v dôsledku hormonálnych zmien)
    Budúce matky sú veľmi citlivé na najmenší stres, fyzický (hlasný zvuk, jasné svetlo) a psychologické (smutná hudba, hádka s blízkymi, ťažkosti pri práci). Emocionálna nestabilita spôsobuje nielen nerozumné (od tých okolo vás) slzy, podráždenie a búrku emócií, ale aj bolesti hlavy, najmä s výraznými stresmi a pocitmi, dokonca aj s pozitívnymi.
  • Zmeny počasia
    V období tehotenstva môže nastať bolesť hlavy, keď sa zmení počasie, najmä ak takáto reakcia (meteozavisimosti) existovala ešte pred tehotenstvom.
  • mikroklíma
    Pre mnohých ľudí, najmä pre budúce matky, vydychovaná alebo dymová miestnosť môže spôsobiť bolesť v hlave.
  • Nedostatok spánku
    Trvalý nedostatok spánku nepriaznivo ovplyvňuje celkový stav, prispieva k rýchlej únave, slabosti a bolesti hlavy.
  • Víkendová bolesť hlavy
    Mnohí, vrátane tehotných žien, sa v pracovných dňoch pokúšajú vykompenzovať nedostatok spánku a skončili cez víkendy. Bolesť v takýchto prípadoch nastane bezprostredne po spánku a môže trpieť celý deň. Skutočná cesta z tejto situácie bude spĺňať režim spánku (ísť do postele a vstať približne v rovnakom čase).
  • Niektoré potraviny
    Spotreba výrobkov obsahujúcich kofeín, tyramín, fenylamín môže spôsobiť bolesť hlavy. Tieto výrobky zahŕňajú silný čaj a kávu, údené mäso, konzervy a salámy (okrem toho obsahujú rôzne potravinové prísady a konzervačné látky, ktoré narušujú tráviaci trakt a postihujú mozog), syry a čokoládu, orechy a citrusy a sladké nápoje sýtené oxidom uhličitým.
  • Pocit hladu
    Ťažké bolesti hlavy počas tehotenstva sa môžu objaviť na prázdny žalúdok. Z tohto dôvodu sa očakávajúca matka odporúča jesť čiastočne a v malých porciách a vždy s vami niečo ľahké občerstvenie (jablko, sušené ovocie, sušienky).
  • dehydratácia
    Pri nedostatočnom príjme tekutín dochádza k dehydratácii tela, čo vedie k spazmu krvných ciev a bolesti hlavy.
  • migréna
    Migréna je jednou z najčastejších príčin bolesti hlavy. Jednou z najčastejších príčin primárnej bolesti hlavy počas tehotenstva je migréna. Je charakterizovaná opakujúcimi sa záchvatmi bolesti, ktoré môžu trvať niekoľko hodín alebo dokonca niekoľko dní. Bolesť je zvyčajne jednostranná (v pravej a ľavej polovici hlavy), veľmi výrazná a má pulzujúcu povahu. Vývoj migrénovej bolesti súvisí so zmenami v neuroreceptoroch, zhoršením metabolizmu biologicky aktívnych látok, predovšetkým sérotonínom a zvýšeným prietokom krvi do mozgu. Klasický migrénový záchvat začína zrakovým postihnutím (nezmyselnosť) a častejšie s výskytom aury: blikajúcimi "muchami" pred očami, parestéziou (zmenenou citlivosťou na kožu), trhaním alebo výskytom jasných zábleskov svetla. Bolest sa postupne zvyšuje, nauzea a zvracanie sa spoja.

Migrény sú typické pre mladé ženy (v porovnaní s mužmi dochádza dvakrát častejšie k migréne). V druhej polovici tehotenstva klesá frekvencia záchvatov migrény, čo súvisí s viac-menej stabilným hormonálnym zázemím. Ak chcete vyprovokovať nástup útoku, môžu sa vyskytnúť všetky vyššie uvedené faktory (stres, výživa, zmeny počasia a iné).

  • Napätie hlavy
    To sa stáva druhým v frekvencii výskytu u tehotných matiek. Bolesť strednej intenzity môže zakrývať celú hlavu - "stláča obruč" alebo sa ťahá. Rovnako ako záchvat migrény, napätie bolesti hlavy spôsobuje stres a prepracovanie, dlhotrvajúcu prácu v nútenej pozícii (sedí pri stole alebo počítači, hlava sa ukloní).
  • Príčiny sekundárnych bolesti hlavy

    • preeklampsia

    Kedy potrebujete naliehavú lekársku pomoc?

    Okamžite vyhľadajte lekársku pomoc v prípade:

    • s konštantnou bolesťou hlavy a zmenou jej charakteru v posledných dňoch (napríklad bolesť bola nudná, stala sa pulzujúcou);
    • výskyt bolesti hlavy aj ráno po spánku;
    • lokalizácia bolesti v určitej oblasti hlavy;
    • na pozadí bolesti existujú iné príznaky poškodenia nervového systému (zhoršenie zraku, zápach, citlivosť kože);
    • bolesť, ktorá je spojená so zvýšením alebo poklesom krvného tlaku.

    Ako sa vysporiadať s bolesťou hlavy?

    Ako sa zbaviť bolesti hlavy počas tehotenstva? Vzhľadom na to, že väčšina tehotných žien trpí bolesťami hlavy, je potrebné začať s preventívnymi opatreniami (ľahšie ochorenie predchádzať než liečiť):

    • Revízia výživy
      Ak chcete vylúčiť z diéty korenie, mastné a korenené jedlá, potraviny pre rýchle občerstvenie a rýchle občerstvenie, majú veľa konzervačných látok, sladkých sýtených nápojov, silného čaju a kávy, čokolády. Jedlo by nemalo byť studené a jedlo je výhodnejšie frakčné, 5 - 6 krát denne, v malých porciách. Vyhýbajte sa pocitu hladu av prípade potreby urobte ľahké občerstvenie (sušienky, ovocie).
    • Odmietanie zlých návykov
      Ak tehotná žena ešte neprešla do zdravého životného štýlu, mali by ste to urobiť. Napríklad fajčenie zhoršuje bolesť hlavy v skorom tehotenstve.
    • Pravidelne vysielajte miestnosti;
    • Vyhnite sa pobyt v upchatých a dymových miestnostiach;
    • Chôdza vonku
      Chôdza očakávaných matiek potrebuje denne, niekoľko hodín denne. Takéto rekreačné prechádzky by sa mali nachádzať v zónach lesných parkov, pri nádržiach, na štvorcoch.
    • Denný odpočinok
      Ak je to možné, zahrňte denný spánok vo svojom dennom režime (1 - 2 hodiny).
    • Odstráňte šum a hlasné zvuky
      Mali by ste obmedziť prezeranie televízora, počúvať hudbu ticho, vyhnúť sa hlučným spoločnostiam, nahradiť osvetlenie centrálnej miestnosti (lustre) miestnymi (svietniky, podlahové svietidlá).
    • Poskytnite fyzický a emocionálny pokoj
      Vyhnite sa stresu a konfliktným situáciám, nepreháňajte, spánok by mal byť úplný, aspoň 8 hodín denne a počas dlhej práce v rovnakej pozícii každú půlhodinu zaistite minútové fyzické cvičenie (vzostup, rozťahovanie, urobte niekoľko krokov).

    Prvá pomoc

    Ak je bolesť hlavy prevzatá prekvapením, nepozerajte sa okamžite na pilulky, pretože mnohé z nich sú kontraindikované pre tehotné ženy. Opatrenia, ktoré môžu zastaviť bolesť hlavy:

    • Krátky odpočinok
      Mali by ste si odpočinúť (ležať alebo dokonca zapiť) vo vetranej, pokojnej a temnej miestnosti.
    • Masáž hlavy
      Masáž hlavy môže byť vykonávaná samostatne alebo sa niekto pýtať z rodiny. Ľahké kruhové pohyby v oblasti chrámov, prečesávanie vlasov v rôznych smeroch od vrchnej časti hlavy a masáž krku pomáhajú vyrovnať sa s bolesťou.
    • šampónovanie
      Umyte vlasy teplou vodou a jemne maste ich pokožku hlavy.
    • aromaterapia
      Používajte esenciálne oleje z mäty piepornej, citrusovej, jedlej a inej v podobe inhalácií (na to potrebujete aromatickú lampu) alebo kompresie (niekoľko kvapiek esenciálneho oleja zriedeného v pohári studenej vody, navlhčite uterák a pripevnite na čelo, chrámy alebo krk v závislosti od miesta bolesti).
    • Teplé a studené kompresie
      Je tiež možné aplikovať studený alebo teplý kompresný krém (v závislosti na tlakových údajoch) alebo kompresiu z potlačených listov kapusty (na výrobu šťavy) na časové, okcipitálne alebo čelné oblasti (kde sa cítia váha a bolesť).
    • Teplá sprcha;
    • Odvar z bylín
      Bolesť sa ustupuje, ak pijete pohár vývaru z citróna alebo mäty, heřmánku alebo šípky. Ak bolesť hlavy spôsobuje nízky krvný tlak, pomôže vám pohár čierneho sladkého čaju (namiesto cukru, pridať med) s citrónom.
    • Utiahnutie hlavy šatkou alebo šálou
      Ľahký tlak v hlave zníži bolesť.

    Liečba liečiv

    Čo možno brať z bolesti hlavy počas tehotenstva? Táto otázka sa týka najmä očakávaných matiek trpiacich bolesťou hlavy. Mala by okamžite urobiť rezerváciu. Zoznam schválených liekov v tomto období je veľmi obmedzený a dokonca aj tie lieky, ktoré sa môžu užívať, sa môžu spotrebovať po obmedzenú dobu s povinným dodržiavaním dávky.

    Povolené pilulky na bolesť hlavy pre tehotenstvo:

    • Paracetamol a jeho deriváty
      Hlavným účinkom účinnej látky je antipyretikum. Liek tiež zmierňuje alebo zmierňuje bolesť hlavy a nemá vplyv na plod, takže ho možno užívať až do pôrodu. Je povolené piť panadol, ktorý obsahuje paracetamol (najlepšie detský panadol). Prijatie lieku Panadol Extra je povolené len pri bolestiach, ktoré sa objavili na pozadí nízkeho krvného tlaku, pretože kofeín je zahrnutý v tomto lieku. V priebehu dňa môže očakávaná matka piť viac ako 6 tabliet.
    • Nospanum
      Dobre osvedčená antispazmodika. Liek odstraňuje cievny kŕč, trochu znižuje krvný tlak, čím znižuje bolesť.
    • Nurofen (ibuprofen)
      Predpísaný lekár je opatrný. Potlačuje miernu bolesť hlavy a znižuje teplotu. Liek ovplyvňuje zrážanie krvi (inhibuje agregáciu krvných doštičiek), takže jeho príjem sa neodporúča v treťom trimestri gravidity (vysoké riziko krvácania počas pôrodu).
    Pilulky na bolesti hlavy počas tehotenstva

    Zakázané lieky:

    • aspirín
      "Odplyňuje krv a zvyšuje pravdepodobnosť krvácania z maternice v predvečer pôrodu, spôsobuje vznik vrodených chýb plodu v počiatočných štádiách.
    • tsitramon
      Prípravok obsahuje aspirín (0,24 g), paracetamol (0,18 g) a kofeín. Kofeín môže spôsobiť zvýšenie tlaku a aspirín môže spôsobiť krvácanie. Ani askofen a citrapar nemôžu.
    • analgene
      Účinne zmierňuje bolesť hlavy, ale je kontraindikovaná v prvom trimestri a 6 týždňoch pred pôrodom. Užívanie liekov obsahujúcich analgin (baralgin, spazgan) sa neodporúča.
    • ergotamín
      Často predpísané na záchvaty migrény, ale liek je prísne zakázaný počas gestačného obdobia (spazmus myometria a spôsobuje hypertoniu maternice, vedie k oneskoreniu rastu plodu a vyvoláva krvácanie z maternice).
    • Pentalgin
      Obsahuje paracetamol, aspirín, kofeín a drotaverín. Užívanie drogy je kontraindikované pre očakávané matky.
    • Triptán a jeho deriváty
      Také lieky ako rizatriptan, sumatriptan sú často predpísané pre migrénu. Recepcia je zakázaná pre tehotné ženy, tablety sú predpísané iba v extrémnych prípadoch.

    Bolesť hlavy počas tehotenstva

    Šťastie materstva môže byť niekedy zatienené vážnymi bolesťami hlavy. Migréna je pomerne častou chorobou u žien, ktoré čakajú na dieťa. Zaujímavá skutočnosť - bolesti hlavy sa môžu vyskytnúť aj vtedy, ak ste to nikdy predtým nezažili.

    Prečo bolesť hlavy počas tehotenstva

    V závislosti od povahy bolesti hlavy, kedy, v akých situáciách, kedy a z akých dôvodov sa vyskytuje, môže byť stav, keď bolí bolesti hlavy, možno posudzovať rozdielne, a preto bude tiež potrebné konať inak.

    Jednou z príčin ťažkej alebo pravidelnej bolesti hlavy počas tehotenstva môže byť prejav mozgových ochorení alebo iných ochorení - vaskulárna dystónia, hypertenzia, infekčné a metabolické ochorenia.

    Počas tehotenstva sa ženské telo neustále mení, mnohé z jeho systémov sú funkčne preskupené. Hlavným faktorom výskytu bolesti hlavy sú zmeny vaskulárnej reaktivity. Faktom je, že objem krvi výrazne stúpa, žilný tlak sa zvyšuje. Všetky tieto zmeny ovplyvňujú nervový systém ženy, čo vedie k výskytu opakujúcich sa bolesti hlavy.

    Existujú rôzne typy bolesti hlavy, ale najčastejšie z nich je bolesť napätia alebo migréna. Toto cítia väčšina tehotných žien. Mali by ste vedieť, že takáto bolesť nemá žiadny vplyv na priebeh tehotenstva a vývoja plodu, takže by ste sa už nemali obávať.

    V prvých troch mesiacoch tehotenstva môžu hormóny, ktoré sa intenzívne nahromadia v tele tehotnej matky, spôsobiť bolesti hlavy. V poslednom štádiu nosenia dieťaťa sa bolesť v hlave môže objaviť kvôli úzkosti o silnom prírastku hmotnosti.

    Hoci nie všetko by malo byť obviňované z nervov alebo hormónov. Niekedy vzniká bolesť hlavy kvôli silnému namáhaniu svalov na krku. Stáva sa to počas dlhej práce v nepohodlnej polohe.

    Môže to byť tiež spôsobené nízkym krvným tlakom (najmä v prvom trimestri tehotenstva), ako aj hypertenziou - vysokým krvným tlakom, ktorý je o niečo horší, pretože naznačuje možnosť patológie plodu.

    Ako liečiť bolesť hlavy počas tehotenstva

    Bolesť hlavy počas tehotenstva je bežnou chorobou, ktorá sprevádza väčšinu očakávaných matiek. Z nášho článku sa dozviete, ako sa zbaviť migrény, ktoré lieky možno užívať v 1, 2 a 3 trimestroch.

    Príčiny bolesti hlavy počas tehotenstva

    Podľa štatistík každé päť tehotných žien čelí bolesti hlavy (cefalgii). Táto podmienka sa najčastejšie prejavuje v prvých troch mesiacoch nosenia dieťaťa, ale niekedy sa prejavuje v neskorších obdobiach. Existuje mnoho dôvodov na vznik ochorení, poďme sa s nimi zaoberať.

    Hlavné príčiny bolesti hlavy počas tehotenstva sú:

    • Hormonálne zmeny - tento stav je úplne prirodzený, pretože vaše telo sa vyvíja tak, aby bolo schopné vydržať dieťa po dobu 9 mesiacov. Navyše zvýšenie progesterónu a estrogénu ovplyvňuje cievny tonus a spôsobuje jeho spazmus.
    • Náhly nárast alebo pokles krvného tlaku počas magnetických búrok alebo predĺžených mrakov pred dažďom;
    • únava;
    • emočné vyčerpanie;
    • silný stres;
    • hlad;
    • dýchavičnosť;
    • smäd;
    • byť v zle vetranej miestnosti;
    • porucha spánku (nespavosť alebo spánok dlhšia ako 10 hodín);
    • zlé držanie tela (zvyčajne v 3 trimestroch).

    Dokonca aj niektoré potraviny môžu spôsobiť bolesti hlavy. Napríklad čokoláda, ktorá je konzumovaná alebo nie, môže spôsobiť migrénu.

    Ďalšie príčiny malátnosti zahŕňajú prítomnosť vegetatívne-vaskulárnej dystónie, problémy s cervikálnymi stavcami, prechladnutie a bolesť zubov.

    Príznaky a liečba bolesti hlavy počas tehotenstva

    Cephalgia má inú klasifikáciu. Nižšie budeme hovoriť o tom, čo má robiť, ak máte počas tehotenstva bolesť hlavy.

    Stresové bolesti sú vlastné tupé a monotónne bolesti. To vytvára pocit, akoby bola hlava utiahnutá elastickým obväzom. Často s týmto typom nevoľnosti sa ženy sťažujú na nepríjemné pocity z krku až po zadnú časť hlavy, chrámov a oblasti očí. Počas palpácie sú bodky bolesti v oblasti krku a krku zarovnané. Pravdepodobne nevoľnosť, žiadne zvracanie. Dĺžka týchto pocitov je zvyčajne od pol hodiny do hodiny a pol.

    Nastáva bolesť napätia s duševnou alebo fyzickou únavou, nervovým vyčerpaním, stresom. Liečba tohto typu cefalgie má za následok elimináciu príznakov pomocou takýchto prostriedkov:

    • Glycín je liek, ktorý znižuje psycho-emocionálny stres a príznaky IRR, zlepšuje náladu, duševné výkony a spánok. Glycín je užitočný na prevenciu častých bolestí hlavy kvôli nestabilnému nervovému systému.
    • Valeryan - predpísaný v prípade nadmernej excitácie nervového systému a porúch spánku, a to až po 4 tabletách naraz.
    • Zloženie extraplastovej omietky - levandule, eukalyptu, mentolu a ricínového oleja. Všetky tieto látky neprenikajú do ľudského obehového systému, takže sú pre plod bezpečne. Chladiaca náplasť by mala byť prilepená na suchú pokožku čela alebo zadnej časti krku, aby sa nedostala do kontaktu s vlasmi. Každá náplasť je určená len na jedno použitie. Udržujte ho na tele nesmie byť dlhšia ako 6 hodín.

    Charakteristické čierne migrény sú dlhotrvajúce pulzujúce bolesti v jednej polovici hlavy a šíri sa do očí. Spravidla sa trvanie takýchto príznakov pohybuje od 4 hodín do niekoľkých dní.

    V niektorých prípadoch je bolesť sprevádzaná nevoľnosťou a vracaním. Pred útokom môžete zaznamenať rozmazané videnie, vizuálne alebo sluchové halucinácie a zmeny chuti. Akákoľvek fyzická aktivita zvyšuje len známky malátnosti.

    Migréna sa vyskytuje v dôsledku podráždenia ganglií a plexusov v hlave a krku. Tento stav vyvoláva choroby krčnej chrbtice, mozgových ciev, paranazálnych dutín.

    V druhom a treťom trimestri možno užívať niekoľko tabliet Paracetamolu na zmiernenie nepohodlia. Hoci experimentálne štúdie nepotvrdili negatívne účinky paracetamolu na tvorbu plodu, neodporúča sa užívať v prvom trimestri. Je lepšie používať čapíky namiesto tabliet, pretože obsahujú nižšiu dávku účinnej látky a sú povolené deťom od 3 mesiacov. Tiež na zvládnutie miernej formy migrény pomôže niekoľko piluliek Valerian.

    Charakteristickým rysom vaskulárnej bolesti hlavy je pulzujúca bolesť v okcipitálnych, parietálnych, temporálnych a iných oblastiach hlavy. Najčastejšie sa takéto nevoľnosť vyskytuje pri hypertenzii a hypotenzii, IRR a iných patologických stavoch kardiovaskulárneho systému.

    Charakteristickým rysom hypertenzie je zúžení a kŕče mozgových ciev, čo vedie k vzniku cefalalgie. Počas hypertenzívnej krízy sa k symptódom uvedeným v tabuľke môže pridať pocit ťažkosti v hlave, zvýšenie všeobecnej slabosti a modré pery. Výskyt vaskulárnych kŕčov v mozgu je často sprevádzaný nevoľnosťou a tinitusom.

    Ako sa zbaviť nepohodlia? Použijte studený kompres na čelo alebo zadnej časti krku, zužuje krvné cievy, čo je užitočné pre hypertenziu.

    Pri hypotenzii sa odporúča použiť horúci kompresný krém, pretože dilatuje krvné cievy a zlepšuje stav s nízkym krvným tlakom. Ak ste náchylní na hypotenziu, snažte sa viesť správny životný štýl, neprejedete a nestačí spať. Počas záchvatov krízy je najlepšie, ak si ľahnete 40 minút s otepľujúcim kompresom na čele. Alebo pite nejakú kávu.

    Je užitočné pravidelne používať kontrastnú sprchu, pretože má nielen priaznivý účinok na pokožku, ale aj normalizuje krvný tlak.

    Bolesť hlavy počas tehotenstva

    Pri častých a silných migrénoch počas tehotenstva je potrebné revidovať stravu. Často výskyt bolesti hlavy spojených s nesprávnou a nevyváženou stravou, použitie týchto produktov:

    • banány;
    • citrusové plody;
    • Čínske pokrmy;
    • kuracie, bravčové a hovädzie pečeň;
    • avokádo;
    • spracovaný syr.

    Migréna sa môže vyvinúť v dôsledku dodržiavania prísnych diét, terapeutických alebo čistiacich hladov. Pamätajte si, že počas tehotenstva musíte jesť správne, aby nevznikli žiadne problémy so zdravím plodu a vášho.

    Udržujte svoju váhu v normálnom pomôže správnej výžive a používaniu nízkokalorických potravín. Jesť veľa čerstvého ovocia na obohatenie tela s prospešnými vitamínmi a stopovými prvkami. Ak máte pocit, hlad, piť kefír alebo jogurt.

    Znížte tón krvných ciev a vyvolajte cefalgiu údené a vyprážané potraviny. Zvyšujú množstvo "zlého cholesterolu", spôsobujú kŕče a kyslíkové hladovanie. Odborníci odporúčajú, aby očakávané matky úplne vylúčili zo stravy polotovarov, konzervovaných potravín a párkov.

    Pilulky na bolesti hlavy počas tehotenstva

    Ťažké bolesti hlavy môžu byť odstránené pilulkami. Ale pamätajte, že nemôžu byť konzumované bez povolenia lekára, pretože niektoré z týchto liekov môžu nepriaznivo ovplyvniť vývoj plodu.

    Aké pilulky môžete piť pre bolesti hlavy? Nižšie sú najobľúbenejšie a najpoužívanejšie nástroje.

    Ak trpíte nízkym krvným tlakom, v tomto prípade môžete užívať Citramon. Obsahuje aspirín, paracetamol a kofeín. Je zakázané užívať viac ako 1 tabletu denne, inak môžete poškodiť plod.

    Odstráňte pulzáciu v chrámoch a zadná časť hlavy pomôže No-shpa. Tento liek sa účinne zaoberá silnými migrénami, osteochondrózou, nadmernými prácami a stresom. Dokonca aj s malým tónom maternice, môžete tento liek piť. Analógom No-shpy je drotoverín, môže sa tiež použiť ako anestetikum.

    Ak je cefalgia spôsobená nachladnutím, použite paracetamol, nurofen alebo ibuprofén na jeho odstránenie. Antipyretické lieky zmierňujú kŕče, bolesti tela, bolesti hlavy, slabosť, normalizujú teplotu. Paracetamol je zakázané používať pri zlyhaní pečene a obličiek, anémii, trombocytopénii. Denná dávka tabliet - nie viac ako 6 kusov, trvanie terapie - 3 dni. Ak po užití lieku nie je účinná, je potrebné navštíviť lekára.

    Ibuprofen a Nurofen sa môžu užívať až v druhom trimestri, použitie týchto antipyretických liekov je v počiatočných štádiách zakázané.

    Počas tehotenstva by mala byť pozorná ich zdravie. Používanie mnohých liekov a liečivých rastlín je zakázané, pretože ich zloženie môže poškodiť vývoj plodu. Nemôžete samoliečiť a užívať drogy bez súhlasu gynekológa. Ale to umožnilo aromaterapiu a masážne sedenie, ktoré môžu eliminovať symptómy nevoľnosti.

    Ľudové lieky na bolesti hlavy počas tehotenstva

    Môžete sa vyrovnať s cefalgiou sami, ak dodržiavate naše odporúčania:

    • Keď ste doma, vytvorte pokojnú atmosféru. Zatvorte záclony, vypnite svetlá, vetrajte miestnosť, zapnite pokojnú hudbu. Použite prsty na masáž pokožky okolo chrámov a zadnej časti hlavy.
    • Umyte si hlavu teplou vodou, sprchte a potom vypite pohár heřmánku alebo odtučnenú mätu. Ak máte hypotenziu, vymeňte vývar so silným sladkým čiernym čajom.
    • Umyte studenou vodou - toto je núdzové opatrenie na odstránenie bolesti hlavy.
    • Vyskúšajte aromaterapiu pomocou lavenderového éteru, ylang-ylangu, jalovca a citrónovej trávy.

    recenzia

    Počas tehotenstva som bol často trýznený bolesťou hlavy. Táto situácia bola spôsobená častým stresom, pretože v prvom trimestri som musel pracovať a šéf nebol spokojný so svojou tehotnou pozíciou. Niekoľko mesiacov som videl Glycine, vďaka tomu bola cefalalgia preč.

    Alevtina, 31 rokov

    Počas tehotenstva som často mal migrény. Z nich bola zachrátená len v pokoji v miestnosti so záclonami. Jasné svetlo spôsobilo nové záchvaty bolesti. V treťom trimestri sa tento nepríjemný pocit prekonal sám.

    Prečo majú budúce matky bolesť hlavy a ako odstrániť tieto bolesti

    Veľa sa diviť - čo robiť, ak máte počas tehotenstva bolesť hlavy? Lekári počujú pomerne často sťažnosti budúcich matiek o zlom zdravotnom stave.

    Na fórach je táto otázka tiež dôležitá a mnohí odporúčajú jednoducho trvať, pretože tehotné ženy berú lieky veľmi nežiaduce.

    Avšak aj keď je takáto situácia u žien v situácii často pozorovaná, neznamená to, že je to normálne, pretože zvyčajne žena nemá často bolesť hlavy.

    Päť hlavných príčin bolesti hlavy počas tehotenstva a odporúčania na boj proti nim

    1. Gény

    Najčastejšou príčinou zlého zdravia sa považuje migréna (silná bolesť hlavy) - osobitný stav, ktorý je často zdedený. Je charakterizovaná:

    • zhoršenie zraku;
    • bolesti pulzujúce;
    • svetloplachosť;
    • v zriedkavých prípadoch nauzea / vracanie.

    Tehotenstvo je často faktorom, ktorý vyvoláva prvý migrénový záchvat.

    Alergia a hormonálne faktory môžu tiež ovplyvniť blahobyt tehotnej ženy a porušenie cievneho tónu sa stáva aj zriedkavým dôvodom.

    Čo robiť

    Bolesť hlavy by nemala obťažovať budúcu matku.

    Aby ste unikli strašnej migréne, musíte byť bezpečnými liekmi proti bolesti.

    Hlavná vec - vylúčiť "Aspirín" a "Nurofen", ktoré sú absolútne kontraindikované u každej tehotnej ženy.

    Mnohí experti odporúčajú odstránenie silných migrénových záchvatov s modernými antispazmikami, ale sú účinné len na začiatku, to znamená, že cievny tón je stále zvýšený.

    Neskôr, s výrazným znížením bolesti, je takmer nemožné odstrániť bolesť.

    Odporúča sa jednoducho ľahnúť a odpočívať v dobre vetranej a trochu temnej miestnosti, ak je to možné, zaspať. Migrenický útok má tendenciu končiť tak náhle ako začne.

    2. Napájanie

    Je dôležité sledovať, koľko tekutín sa spotrebuje počas dňa. Najmä pre tehotné ženy je dôležité túto skutočnosť na začiatku tohto obdobia kontrolovať.

    Možno kvôli nevoľnosti a všeobecnému pocitu nechutenosti je menej vody opitá, ako to vyžaduje telo.

    To vedie k zníženiu objemu krvi, ktorý cirkuluje nepretržite.

    Výsledkom toho môžu byť reflexné cievne kŕče: žena sa cíti ako bolesť hlavy a bolestivá ťažkosť jej nedáva pokoj.

    Čo robiť

    Pravidelné jedlá a správne stravovacie návyky môžu zabrániť bolestiam hlavy u tehotných žien.

    Je však mimoriadne dôležité vyhnúť sa takým výrobkom, ktoré obsahujú kofeín a niektoré ďalšie látky, ktoré prispievajú k výskytu bolesti hlavy.

    Často sú príčinou zlého zdravotného stavu výrobky z akéhokoľvek spracovaného mäsa:

    • klobása,
    • klobásy,
    • konzervované potraviny
    • rôzne údené mäso.

    Faktom je, že tieto produkty obsahujú významné množstvo dusičnanov. Je to preto, že bolesť hlavy sa stane spoločníkom žien, ktoré sú citlivé na dusičnany.

    Je tiež žiaduce vylúčiť z potravy výrobky ako čokoláda a syr.

    Mliečne výrobky vrátane syrov sú užitočné pre tehotné ženy. Je však dôležité nakupovať takéto jedlo, ktoré sú presvedčené, že obsahuje iba prírodné zložky.

    3. Stres / práca / Bad Sleep

    Ženy počas tehotenstva majú vo večerných hodinách bolesti hlavy, čo im neumožňuje odpočívať, relaxovať a spať.

    A to môže byť spôsobené stresom, malým počtom hodín, ktoré sú spánkom, prácou v práci a problémami doma.

    Mnohí ľudia chcú robiť veľa pred narodením dieťaťa, aby sa neskôr úplne venovali. Odtiaľ a nadmerné práce, ktoré vyvolávajú bolesť napätia u tehotných žien.

    Čo robiť

    Ak chcete zastaviť túto bolesť, musíte používať sedatíva na bolesti hlavy počas tehotenstva, vyvinuté na základe rastlín.

    Ale hlavná vec - odstrániť príčinu zlého zdravia.

    Chcete byť veselý, energický a užívať si očakávania dieťaťa?

    • venovať čo najviac času zdravému a úplnému spánku,
    • aktívne odpočíva
    • prechádzky parkom.
    • Nedávajte veľa záväzkov v práci a doma.

    Je dôležité mať na pamäti, že tehotná žena sa musí vyhnúť stresu. To je naozaj dôležitá súčasť bezpečného priebehu tehotenstva.

    4. Osteochondróza

    Ak máte často bolesť hlavy, potom ochorenie, ako je osteochondróza a jej exacerbovaná forma úniku - prenesené cievy, ktoré sa nenachádzajú v krku - zvyčajne vedú k nedostatočnému množstvu kyslíka, ktoré sa dostáva do mozgu zo srdca, môže to spôsobiť počas tehotenstva.

    Čo robiť

    Bolesť hlavy by sa mala odstrániť pomocou lekárskych techník, ktoré sú založené na masážnych procedúrach - napríklad masáž celého krku.

    5. Zníženie / zvýšenie krvného tlaku

    Každá tehotná žena by mala nasledovať tlak s dvojitou pozornosťou.

    Bolesť hlavy môže byť spôsobená podvýživou: znížením hladiny cukru v krvi. A to umožňuje tehotným ženám, ako to je nemožné.

    Analgetiká počas tehotenstva: čo môže?

    Stáva sa, že tehotná dievčina sa len musí uchýliť k užívaniu liekov.

    Použitie akéhokoľvek lieku samozrejme vyžaduje hodnotenie lekárom, ktorý čerpá pomer možných nežiaducich účinkov pre budúce deti a dávky pre tehotné ženy.

    Keď sa bolesť hlavy stane napríklad príčinou psychózy, lekári umožňujú paracetamol, pričom predpisujú optimálnu dávku lieku.

    Analgín, aspirín, ako aj akékoľvek iné deriváty týchto liekov počas tehotenstva nemožno užívať.

    Všetky nástroje, ktoré sa používajú pri bolestiach hlavy, znižujú krvné cievy v tele, dodávajú krv všetkým vnútorným orgánom, materniciam a placentám.

    Z tohto dôvodu lekári riskujú, že nebudú predpisovať aspirín a analgin, dokonca aj so silnými migrénami.

    Bolesť hlavy, ktorá v prvom trimestri tehotenstva prináša veľa nepríjemných pocitov, často u žien bez stopy prechádza na začiatku druhého trimestra.

    Preto sa počas tohto obdobia odporúča vyhnúť sa užívaniu analgetík a zmierňovať bolesť pomocou bezpečnejších metód.

    Bolesť hlavy bez liekov

    Keď bolesť hlavy, nič v živote nie je šťastný. Preto by sme nemali dovoliť, aby bolesť hlavy stmavila očakávania dieťaťa - toto obdobie by malo priniesť budúcnosti matke len pozitívne emócie.

    Počas tehotenstva je dôležité vyskúšať a nepoužívať lieky vôbec. Existujú také populárne spôsoby, ktoré môžu pomôcť zlepšiť pohodu a zabudnúť na druh utrpenia, ktoré môže spôsobiť bolesť hlavy.

    Ak je hlavnou príčinou nepríjemného pocitu stres, potom by sa mal venovať viac času na odpočinok. Hlava často začína ublížiť po stresových situáciách, ktorým sa musíme vyhýbať.

    Keďže je ťažké vyhnúť sa mnohým situáciám v živote, je potrebné v budúcnosti odstrániť negatívne dôsledky.

    Takže tradičné metódy, ktoré pomáhajú zmierniť bolesť bez liečby:

    • Kompresy môžu byť použité na potlačenie bolesti hlavy.

    Na čelo sa má aplikovať studený alebo teplý kompresný krém (ak sa používa teplý kompresný krém, môže sa aplikovať na krk). Po určitom čase by mala hlava prestať boleť.

    • Chladná sprcha.

    Procedúra dáva telu energiu a energiu, čo jej nabáda k aktívnemu riešeniu stresových situácií.

    Aj studená sprcha pomáha zlepšovať krvný obeh a lymfy. Ak je tento postup príliš komplikovaný, potom navlhčite aspoň ruky a tvár so studenou vodou.

    • Bolesť hlavy môže byť uvoľnená masírovaním tela.

    Odporúčame kontaktovať kvalifikovaného technika. Vedie masáž tehotným ženám, aby sa znížilo napätie v krčnej oblasti, v oblasti ramien a samozrejme v svaloch celého chrbta.

    • Aby ste sa cítili dobre, musíte začať správne jesť.

    Jesť menej, ale častejšie - jesť aspoň 6-8 krát denne. Nezabudnite na ovocie a zeleninu - posilnia vaše telo.

    • Ak chcete dostať bolesť hlavy, použite medené.

    Liečivé vlastnosti rôznych kovov sú známe ľuďom už dlho. Stačí pripevniť staré medené mince na chrámy, okcipitálnu / čelnú časť hlavy a verte mi, bolestivý pocit zmizne po uplynutí iba pätnástich minút.

    Sa Vám Páči O Epilepsii