Záchvaty paniky - aké sú príznaky, liečba, príznaky a príčiny

Záchvat paniky (alebo epizodická paroxysmálna úzkosť) je podmnožinou úzkostnej poruchy, ktorá sa vzťahuje na neurotické poruchy súvisiace so stresom. Panický záchvat predstavuje dobre definovaná epizóda intenzívnej úzkosti alebo indispozície, ktorá príde zrazu, dosahuje maximálne za niekoľko minút a trvá nie viac ako 10 až 20 minút.

Charakteristickou črtou je nepredvídateľnosť výskytu a obrovský rozdiel medzi závažnosťou subjektívnych pocitov a objektívnym stavom pacienta. Ako svedčia moderný psychológovia, panické záchvaty sa pozorujú u približne 5% ľudí, ktorí žijú vo veľkých mestách.

Čo je panický útok?

Panický záchvat je nepredvídateľný útok silného strachu alebo úzkosti v kombinácii s rôznymi vegetatívnymi, multiorgánovými príznakmi. Počas útoku sa môže vyskytnúť kombinácia niekoľkých nasledujúcich príznakov:

  • hyperhidróza,
  • búšenie srdca,
  • ťažkosti s dýchaním
  • zimnica,
  • prílivy,
  • strach zo šialenstva alebo smrti
  • nevoľnosť,
  • závrat, atď.

Príznaky záchvaty paniky sú vyjadrené v záchvatoch strachu, ktoré vychádzajú úplne nepredvídateľné, je tiež veľmi úzkostná, má strach zomrieť a niekedy si myslí, že sa stane blázon. V tomto prípade človek prejavuje nepríjemné príznaky z fyzickej strany tela. Nie sú schopní vysvetliť dôvody, nemôžu kontrolovať čas alebo silu útoku.

Fázový mechanizmus útoku paniky:

  • uvoľňovanie adrenalínu a iných katecholamínov po strese;
  • zúženie krvných ciev;
  • zvýšenie sily a frekvencie srdcového tepu;
  • zvýšená respiračná frekvencia;
  • zníženie koncentrácie oxidu uhličitého v krvi;
  • akumulácia kyseliny mliečnej v tkanivách na okraji.

Záchvaty paniky sú bežným stavom. Aspoň raz v každom živote bola tolerovaná každou piatym a nie viac ako 1% ľudí trpí častými poruchami, ktoré trvajú dlhšie ako rok. Ženy sú choré 5 krát častejšie a vrchol výskytu je vo veku 25-35 rokov. Ale útok sa môže vyskytnúť u dieťaťa staršieho ako 3 roky, u mladistvého a u ľudí nad 60 rokov.

príčiny

Dnes existuje veľa teórií o záchvate paniky. Ovplyvňujú tak fyziologickú, ako aj sociálnu súvislosť. Hlavnou príčinou panického záchvatu sa však považujú fyziologické procesy, ktoré sa vyskytujú v ľudskom tele, pod vplyvom stresových faktorov.

Podmienku môže spúšťať akákoľvek choroba, strach alebo operácia, kvôli ktorému človek zažíva. Najčastejšie sa útok rozvíja na pozadí duševných patológií, ale môže to byť spôsobené aj:

  • infarkt myokardu;
  • ischemická choroba srdca;
  • prolaps mitrálnej chlopne;
  • pôrod;
  • tehotenstva;
  • začiatok sexuálnej aktivity;
  • menopauza;
  • feochromocytóm (nádor nadobličiek, ktorý produkuje príliš veľa adrenalínu);
  • tyreotoxická kríza;
  • užívanie liekov cholecystokinín, hormóny, glukokortikoidy, anabolické steroidy.

U zdravých ľudí bez zlá návykov sa výskyt záchvatov paniky zvyčajne vyvoláva psychologický konflikt. Ak človek neustále žije v stave stresu, potlačenia túžby, strachu o budúcnosť (pre deti), pocitu svojej insolventnosti alebo zlyhania, môže to mať za následok panickú poruchu.

Navyše, náchylnosť na záchvaty paniky má genetický základ, približne 15 až 17% príbuzných prvého stupňa má podobné príznaky.

U mužov je záchvaty paniky občas menej časté. Toto je podľa výskumných zistení dôsledkom komplexnej hormonálnej zmeny počas menštruačného cyklu. Nikto nebude prekvapený prítomnosťou ostrých emočných skokov u žien. Je pravdepodobné, že muži sú menej ochotní požiadať o pomoc kvôli svojej umelé maskulinite. Radšej by si sadli za drogy alebo nápoje, aby stratili svoje obsedantné príznaky.

Rizikové faktory:

  • Psychologická trauma.
  • Chronický stres.
  • Rozrušený spánok - bdenie.
  • Nedostatok telesnej aktivity.
  • Zlé návyky (alkohol, tabak).
  • Psychologické konflikty (potlačenie túžob, komplexov atď.).

Moderná medicína vám umožňuje kombinovať PA v niekoľkých skupinách:

  • Spontánne PA. Vyskytujú sa bez akéhokoľvek dôvodu.
  • Situačný. Sú reakciou na konkrétnu situáciu, napríklad sa človek obáva, že bude verejne hovoriť alebo prekročí most.
  • Podmienečne situačné. Vo väčšine prípadov sa prejavujú po expozícii stimulanciám biologickej alebo chemickej povahy (drogy, alkohol, hormonálne zmeny).

Symptómy záchvatov paniky u dospelých

Keď nastane panický záchvat, vznikne výrazný strach (fobia) - strach zo straty vedomia, strach z "bláznenia", strachu zo smrti. Strata kontroly nad situáciou, pochopenie miesta a času, niekedy - sebavedomie (derealizácia a depersonalizácia).

Záchvaty paniky môžu sledovať zdravých a optimistických ľudí. Zároveň príležitostne zažívajú úzkosť a strach útoky, ktoré končí, keď opustia "problém" situáciu. Existujú však aj iné prípady, keď samotné útoky nie sú také nebezpečné ako choroba, ktorá ich spôsobila. Napríklad panická porucha alebo ťažká depresia.

Symptómy, ktoré sa najčastejšie vyskytujú pri záchvame paniky:

  • Hlavným príznakom, ktorý vysiela zvonček do mozgu, je závrat. Záchvaty paniky prispievajú k uvoľňovaniu adrenalínu, človek cíti nebezpečenstvo situácie a ešte viac ho pumpuje.
  • Ak sa toto začiatok útoku neprekoná, objaví sa dýchavičnosť, srdce začne silne poraziť, stúpa arteriálny tlak, pozoruje sa urýchlenie potenia.
  • Bolest v chrámoch, stav dusenia, niekedy bolesť srdca, tesnosť bránice, nekoordinovanosť, rozmazaná myseľ, nauzea a emetická nevoľnosť, smäd, strata reálneho času, intenzívne vzrušenie a pocit strachu.

Psychologické symptómy PA:

  • Zmätenosť alebo kontrakcia vedomia.
  • Pocit "kómy v krku."
  • Derealizácia: pocit, že všetko okolo sa zdá byť neskutočné alebo sa stáva niekde ďaleko od človeka.
  • Depersonalizácia: vlastné akcie pacienta sú vnímané ako "zo strany".
  • Strach zo smrti.
  • Úzkosť o akomkoľvek neznáme nebezpečenstve.
  • Strach z bláznenia alebo spáchania nevhodného činu (krik, zvrhnutie, spěchanie na človeka, namočenie atď.).

Panický záchvat je charakterizovaný náhlym nepredvídateľným začiatkom, nárastom lavíny a postupným poklesom symptómov, prítomnosťou postoffestívneho obdobia, ktoré nesúvisí s existenciou skutočného nebezpečenstva.

V priemere trvá paroxysmus asi 15 minút, ale jeho trvanie sa môže pohybovať od 10 minút do 1 hodiny.

Po utrpení záchvatu paniky človek neustále premýšľa o tom, čo sa stalo, upriamuje pozornosť na zdravie. Takéto správanie môže v budúcnosti viesť k útokom na paniky.

Frekvencia záchvaty paniky s panickou poruchou môže byť odlišná: od niekoľkých za deň až niekoľkých za rok. Je pozoruhodné, že útoky sa môžu vyvinúť počas spánku. Takže uprostred noci sa človek prebudí v hrôze a studenom potu a nepochopí, čo sa s ním deje.

Čo má človek robiť počas záchvaty paniky?

Ak je zachovaná sebakontrola a sebakontrola sa nestratila, potom cítiť blížiaci sa útok, pacient sa musí pokúsiť "odviesť pozornosť". Existuje mnoho spôsobov, ako to urobiť:

  1. účtovníctvo - môžete začať počítať počet stoličiek v hale alebo sedadlách v autobuse, počet ľudí bez čelenky v automobile metra atď.;
  2. spievať alebo čítať poéziu - skúste si zapamätať svoju obľúbenú pieseň a hlúpi ju "o sebe", niesť verš napísaný na papieri s vami vo vrecku a keď začne útok, začnite ju čítať;
  3. Ak chcete vedieť a aktívne využívať relaxačné techniky dýchania: hlboké dýchanie v bruchu tak, aby výdych bol pomalší ako vdychovanie, použite papierovú tašku alebo vlastné dlane zložené v "člne" na odstránenie hyperventilácie.
  4. Samohypnotické techniky: inšpirujte sa, že ste uvoľnený, pokojný atď.
  5. Fyzická aktivita: pomáha zbaviť sa kŕčov a kŕčov, relaxovať svaly, eliminovať dýchavičnosť, upokojiť sa a utiecť z útoku.
  6. Urobte zvyk masírovať dlane, keď vás panika chytila. Kliknite na membránu, ktorá sa nachádza medzi ukazovákom a palcom. Stlačte nadol, počítajte na 5, uvoľnite.
  7. Pomoc pri relaxácii môže poskytnúť masáž alebo trenie určitých častí tela: ušnice, krk, ramenný povrch, rovnako ako malé prsty a podložky palcov na oboch rukách.
  8. Kontrastná sprcha. Každých 20 až 30 sekúnd by ste mali striedať sprchu s horúcou a studenou vodou, aby ste spôsobili reakciu hormonálneho systému, ktorá uhasí úzkostný záchvat. Je potrebné nasmerovať vodu na všetky časti tela a hlavy.
  9. Relaxáciu. Ak sa útoky objavili na pozadí chronickej únavy, je čas na odpočinok. Často napíšte kúpeľ s voňavými olejmi, spať viac, choďte na dovolenku. Psychológovia hovoria, že týmto spôsobom vylieči 80% ľudí.

Často časom sa pacienti začínajú obávať nového útoku, úzkostlivo ho čakajú a snažia sa vyhnúť sa provokatívnym situáciám. Samozrejme, takéto konštantné napätie nevedie k ničemu dobrému a útoky sa stávajú častejšie. Bez náležitého zaobchádzania sa takíto pacienti často stávajú pustovníkmi a hypochondríkmi, ktorí neustále hľadajú nové príznaky v sebe, a nebudú sa v takej situácii objaviť.

Dôsledky PA pre ľudí

Medzi následky treba poznamenať:

  • Sociálna izolácia;
  • Výskyt fóbií (vrátane agorafóbie);
  • hypochondria;
  • Vznik problémov v osobnej a profesionálnej oblasti života;
  • Porušovanie medziľudských vzťahov;
  • Vývoj sekundárnej depresie;
  • Vznik chemických závislostí.

Ako liečiť záchvaty paniky?

Spravidla po objavení sa prvého záchvatu paniky pacient ide na terapeuta, neurológ, kardiológ a každý z týchto odborníkov nedefinuje žiadne poruchy vo svojom profile. Pre psychoterapeuta, ktorý je na začiatku potrebný pre pacienta, prichádza hlavne v čase, keď dosiahne stav depresie alebo výrazné zhoršenie kvality života.

Psychoterapeut na recepcii vysvetľuje pacientovi, čo sa s ním práve stalo, odhaľujúc charakteristiku ochorenia, potom sa vyberie taktika pre následné zvládnutie ochorenia.

Hlavným cieľom liečby záchvatov paniky je znížiť počet útokov a zmierniť závažnosť symptómov. Liečba sa vždy vykonáva v dvoch smeroch - lekárske a psychologické. V závislosti od individuálnych charakteristík je možné použiť jeden zo smerov alebo oboje súčasne.

psychoterapia

Ideálna možnosť začať liečbu záchvatov paniky je stále považovaná za poradcu terapeuta. Vzhľadom na problém v psychiatrickej rovine môže byť úspech dosiahnutý rýchlejšie, pretože lekár, ktorý označuje psychogénny pôvod porúch, predpíše terapiu v závislosti od stupňa emočných a vegetatívnych porúch.

  1. Kognitívno-behaviorálna psychoterapia je jednou z najbežnejších metód liečby záchvatov paniky. Liečba sa skladá z niekoľkých etáp, ktorých účelom je zmeniť myslenie a postoj pacienta k úzkostným stavom. Lekár vysvetľuje systém záchvatov paniky, ktorý pacientovi umožňuje pochopiť mechanizmus javov, ktoré sa vyskytujú s ním.
  2. Veľmi populárny, relatívne nový typ je neurolingvistické programovanie. Súčasne používajú špeciálny typ konverzácie, človek nájde strašné situácie a zažije ich. Sleduje ich toľkokrát, že strach zmizne.
  3. Gestalt terapia - moderný prístup k liečbe záchvatov paniky. Pacient podrobne skúma situácie a udalosti, ktoré mu spôsobujú úzkosť a nepohodlie. Počas liečby ho terapeut tlačí na hľadanie riešení a metód na odstránenie takýchto situácií.

Podporuje sa aj pomocná bylinná terapia, pri ktorej sa odporúča, aby pacienti odobrali odvar niektorých bylín každý deň s utišujúcim účinkom. Môžete pripraviť odvarky a infúzie valeriánskej, veronickej, oregano, žihľavy, citrónovej kôry, mäty, pelyňky, morušovej, harmančeka, chmeľu atď.

Prípravky na liečbu záchvatov paniky

Trvanie lekárskeho kurzu spravidla nie je kratšie ako šesť mesiacov. Prerušenie liečby je možné na pozadí úplného zníženia úzkosti, ak sa nepozoruje záchvat paniky počas 30 až 40 dní.

Pri záchvate paniky môže lekár predpísať tieto lieky:

  • Sibazon (diazepam, Relanium, Seduxen) zmierňuje úzkosť, celkové napätie a zvýšenú emocionálnu excitabilitu.
  • Medazepam (Rudotel) je denne sedatívum, ktoré odstraňuje panické obavy, ale nespôsobuje ospalosť.
  • Grandaxín (antidepresívum) nemá hypnotický a svalovo relaxačný účinok, používa sa ako denný trankvilizér.
  • Tazepam, Phenazepam - relaxujte svaly, podajte miernu sedáciu.
  • Zopiclone (sonnat, sonex) je pomerne populárny ľahký hypnotický, ktorý poskytuje úplný zdravý spánok po dobu 7-8 hodín.
  • Antidepresíva (pľúca - amitriptylín, grandaxín, azafen, imizín).

Niektoré z uvedených liekov by sa nemali užívať dlhšie ako 2-3 týždne, pretože možné vedľajšie účinky.

Keď začnete užívať určité lieky, úzkosť a panika sa môžu stať silnejšími. Vo väčšine prípadov ide o dočasný jav. Ak sa domnievate, že k zlepšeniu nedôjde v priebehu niekoľkých dní po začiatku príjmu, povedzte to svojmu lekárovi.

Existujú aj také lieky, ktoré nie sú silné pre typ trankvilizérov. Predávame ich bez lekárskeho predpisu a s ich pomocou je možné uvoľniť pacientov stav v prípade útoku. Z nich možno identifikovať:

  • liečivé byliny
  • harmanček,
  • brezy listy,
  • motherwort.

Pacient, ktorý je náchylný na záchvaty paniky, výrazne uľahčuje stav uvedomenia: čím viac vie o chorobe, o spôsoboch, ako ju prekonať a redukovať príznaky, tým pokojnejšie sa bude zaoberať svojimi prejavmi a primerane sa bude správať počas útokov.

Používanie bylinných prípravkov

  • Na príjem terapeutických rastlinných tinktúr môžete pripraviť nasledovnú zmes: 100 g čaj-ružového ovocia a harmančekových kvetov; potom 50 g listov z listov citróna, raka, koreňa angelica a hypericum; pridajte 20 g chmeľových šištičiek, koreňového koreňa a listu mäty piepornej. Varíme s vriacou vodou, trváme a pijeme trochu teplé 2 krát denne
  • Peppermint by mali byť varené týmto spôsobom: dve polievkové lyžice mäty (suché alebo čerstvé) naliať pohár vriacej vody. Potom musíte trvať dva hodiny pod čiapočkou. Potom prefiltrujte infúziu a súčasne piť na pohár. Umiernte nervový systém a liečte záchvaty paniky. Odporúča sa piť jeden deň, tri poháre čaju z mäty.

prevencia

Metódy prevencie PA zahŕňajú:

  1. Fyzická aktivita - najlepšia prevencia v boji proti záchvatom paniky. Čím intenzívnejší je životný štýl, tým menej je pravdepodobné, že sa prejavia záchvaty paniky.
  2. Chôdza na čerstvom vzduchu je ďalším spôsobom, ako zabrániť záchvatu paniky. Takéto prechádzky sú veľmi účinné a majú dlhý pozitívny účinok.
  3. Meditácia. Táto metóda je vhodná pre tých, ktorí dokážu zvládnuť svoje zvyky a vykonávať komplexné cvičenia každý deň;
  4. Periférne videnie pomôže uvoľniť a tým minimalizovať riziko paniky.

Záchvaty paniky sú vyliečené alebo nie

Záchvaty paniky sú nevyprovokované záblesky intenzívneho strachu. Môžu byť sprevádzané rýchlym tepom srdca, potenie, trasmi, dýchavičnosťou, stuporom alebo zlými predsudkami [1]. Tieto príznaky sa vyskytujú v priebehu niekoľkých minút [2] a zvyčajne trvajú približne 30 minút, aj keď ich trvanie sa môže pohybovať od niekoľkých sekúnd po niekoľko hodín. [3] Záchvaty paniky sú rozdelené na mentálne (strach z straty kontroly) a somatické (bolesť na hrudníku) [2]. Oba nie sú nebezpečné sami [4], ale samovražedné tendencie sú bežnejšie u ľudí trpiacich záchvaty paniky [2].

Príčinou panického záchvatu môže byť panická porucha, úzkosť (sociálna úzkostná porucha), posttraumatické stresové poruchy, užívanie drog, depresia, vedľajší účinok pri používaní určitých liekov [2] [5]. Medzi rizikové faktory patrí aj fajčenie a psychický stres.

Diagnóza záchvatu paniky by mala vylúčiť podmienky, ktoré spôsobujú podobné príznaky: hypertyreóza, hyperparatyroidizmus, ochorenie srdca, ochorenie pľúc, drogová závislosť [2].

Liečba záchvatov paniky je založená na definícii hlavnej príčiny [4]. Časté záchvaty sú odstránené medikáciou alebo reláciou s psychológa [6]. Dýchacie cvičenia a relaxačné techniky sa používajú. [7]

Záchvaty paniky sú charakteristické pre pubertu alebo rannú dospelosť. Otestujú ich približne 3% európskej populácie a približne 11% v Spojených štátoch. Väčšina záchvatov paniky sú ženy. Menej - deti a staršie osoby [2].

● príznaky paniky

Ľudia s záchvaty paniky často opisujú stav počas útoku ako strach zo smrti alebo srdcový záchvat. Hovoria o jasných zábleskoch očí, nevoľnosti, stuporí, ťažkom dýchaní, strate kontroly tela a dokonca aj mdloby. Niektorí trpia tunelovým zrakom.

Dôvodom týchto podmienok je spravidla neočakávaná ochranná reakcia tela, ktorá spočíva predovšetkým v prerozdelení toku krvi: menej krvi vstupuje do hlavy, viac - do častí motora. Spolu s krvou sa tiež mení zásoba cukru rozpusteného v ňom. Prílev zdrojov do svalov vyvoláva túžbu spustiť alebo aspoň zmeniť miesto, kde útok začal. Telo je naplnené hormónmi, najmä epinefrínom (adrenalínom), ktorý je určený na ochranu proti všetkým škodám. [8]

Záchvaty paniky sú reakciou sympatického nervového systému (SNS), preto sú najčastejšie symptómy triaška, dýchavičnosť (rýchle dýchanie), rýchly tep srdca, bolesť alebo tesnosť v hrudníku, kvapky tela (horúca alebo studená), pocit pálenia (najmä oblasti tváre alebo krku), potenie, nauzea, závraty (alebo ľahké závraty), mravčenie a pľuzgiere (parestézia), pocit dusenia, ťažkosti s pohybom, derealizácia (poruchy vnímania). Tieto príznaky vedú k zvýšeniu úzkosti [9].

Diagnóza záchvatu paniky vyžaduje elektrokardiogram na vylúčenie fyzického ochorenia. Najčastejšími sú dyspnoe a bolesť na hrudníku, ktoré sa najprv môžu považovať za príznaky infarktu. Na druhej strane, dýchavičnosť a bolesť na hrudníku môžu naznačovať kardiovaskulárne ochorenie, ale môžu sa považovať za príznaky úzkosti.

● Panický a panická porucha

Záchvaty paniky sa musia odlíšiť od panickej poruchy - duševnej choroby charakterizovanej neustálym záchvatom paniky alebo opakovanou úzkosťou.

Záchvaty paniky samotné nenaznačujú panickú poruchu, ale ľudia s panickou poruchou často trpia záchvaty paniky. Záchvaty paniky sú rozpoznané prítomnosťou aspoň 4 fyzických symptómov (trasenie, dýchavičnosť, horúčka, palpitácie) [8]. Ak napríklad dôjde len k beznádejnej paniky a veľmi silnému úderu srdca, potom to už nie je psychický útok, ale duševná porucha.

Panická porucha je veľmi odlišná od iných úzkostných porúch, pretože jej záchvaty sú náhle a nie sú vyvolané [12]. Avšak záchvaty paniky, ktoré prežívajú ľudia s panickou poruchou, môžu byť spojené alebo zhoršené fóbiami, čo je spôsobené určitými situáciami alebo faktormi, ktoré komplikujú život.

Panická porucha patrí medzi dlhodobé príčiny záchvatov paniky. Je to najčastejšie u žien a u ľudí s nadpriemernou inteligenciou, zvyčajne s pôvodom v dospievaní. Štúdie s dvojčatami ukázali, že ak jedna identická dvojčatá má úzkostnú poruchu, potom druhá diagnostika bude diagnostikovaná o 31-88%. Je tiež známe, že existuje korelácia záchvatov paniky s nadmieru opatrným pohľadom na svet, zdedený [8].

● Fyziológia záchvatov paniky

Biologická spôsobuje záchvaty paniky, formulované ako obsedantno-kompulzívna porucha, posturálna syndróm ortostatická tachykardia, post-traumatické stresové poruchy, hypoglykémia, hypertyreóza, Wilsonovej choroby, prolaps mitrálnej chlopne, feochromocytóm a poruchy vnútorného ucha (labyrintu). Záchvaty paniky môžu byť tiež spojené s dysreguláciou systémov noradrenalínu modrasté miesta v bunkách v mozgu (namiesto ceruleus) alebo mozgového kmeňa, [10].

● Príčiny záchvatov paniky

Na Harvardskej univerzite sú vedľajšie účinky fajčenia marihuany medzi príčiny záchvatov paniky: "Štúdie ukazujú, že po fajčení marihuany asi 20-30% ľudí zažíva takéto problémy" [11].

Ľudia, ktorí majú záchvaty paniky spojené s konkrétnou situáciou, môžu vyvinúť iracionálne obavy nazývané fóbie. Fobia sa prejavujú tým, že sa ľudia snažia vyhnúť situáciám, ktoré vyvolávajú útok. Nakoniec tento spôsob správania môže dosiahnuť limit, keď pacient prestane opustiť dom. Keď k tomu dôjde, diagnostika panickej poruchy s agorafóbiou sa robí. Jedná sa o jeden z najnebezpečnejších vedľajších účinkov panickej poruchy, pretože zabraňuje pacientovi, aby šiel na lekára alebo sa podrobil hospitalizácii.

Slovo "agorafóbia" je anglická požičiavanie z gréckych slov agora (αγορά) a fóbos (страβος). Pojem "agora" sa týka miesta, kde sa starí Gréci zhromaždili a hovorili o problémoch mesta, takže odkazuje na akékoľvek verejné miesta. Podstatou agorafóbie je však strach z paniky, najmä na verejnom mieste. Ďalšie syndrómy, ako je obsedantno-kompulzívna porucha, posttraumatická stresová porucha alebo sociálna úzkostná porucha, môžu tiež spôsobiť agropóbiu. Akýkoľvek iracionálny strach, ktorý nevznikne, môže spôsobiť agropóbiu, ale strach, že ľudia budú obzvlášť nepohodlní, zostanú jeho základom [15].

Agorafóbia - úzkostná porucha, ktorou je strach z prežívania ťažkej alebo trapnej situácie, ktorej sa nedá vyhnúť. Záchvaty paniky sú zvyčajne spojené s agorafóbiou a strachom, že sa nedá vyhnúť beznádejnej situácii. V dôsledku toho sa ľudia vystavení agorafóbii obklopujú vo svojich domovoch. Stáva sa pre nich ťažké dostať sa niekde z tohto bezpečného miesta [14].

Na druhej strane, záchvaty paniky sú často výsledkom expozície objektu fobie. Okrem toho, že sa vyhýbajú situáciám a faktorom, ktoré spôsobujú paniku, podporuje príčinu záchvatov paniky, takže zmeny spojené s porušením bežného priebehu vecí môžu tiež spôsobiť záchvaty paniky. Patria sem také situácie, ako je úzkostná diskusia ("čo ak"), chybné presvedčenie ("tieto príznaky sú nebezpečné"), skryté pocity. Panikatický útok môže byť tiež dôsledkom osobných strát súvisiacich s emočným pripútaním sa k partnerovi, zmenami v životnom štýle atď.

Dýchanie cez hrudník môže spôsobiť záchvaty paniky. Faktom je, že dýchanie cez ústa môže spôsobiť hyperventilačný syndróm - vydychovanie nadmerného množstva oxidu uhličitého v závislosti od množstva kyslíka v krvi. Hyperventilačný syndróm môže naopak spôsobiť niekoľko ohrozujúcich symptómov vrátane rýchleho srdcového tepu a závratov a v dôsledku toho záchvat paniky.

Medzi príčiny záchvatov paniky sú tie, ktoré súvisia s určitými situáciami. Akonáhle prežil záchvat paniky, človek môže spájať túto skutočnosť s akoukoľvek vonkajšou okolnosťou, ktorá bude odteraz hrať úlohu spúšťacieho faktora. Typickým prípadom je zastavenie užívania antidepresív.

Symptómy panického záchvatu môžu byť spôsobené laboratórnou metódou. Napríklad podávanie bolusovej injekcie tetrapeptidu cholecystokinínu neuropeptidu (CCK-4) [16]. Umelé útoky sa používajú na štúdium rôznych typov záchvatov paniky na zvieratách [17].

● Ochranný mechanizmus záchvatu paniky

Akékoľvek príznaky panický atak je potrebné považovať za náhlej bliká strach ovládací mechanizmus "boj alebo rokov" adrenalínu (eponefrina), ktorý pripravuje telo pre obmedzenie fyzickej aktivity. Fyzikálne mobilizácia je sprevádzaná zvýšenou srdcovej frekvencie (tachykardia), potenie, rýchle dýchanie (hyperventilácia), ktoré možno považovať za dýchavičnosti (dýchavičnosť). Hyperventilácia vedie k zníženiu hladín oxidu uhličitého v pľúcach a potom v krvi. Zmeny pH v krvi sú respiračná alkalóza alebo hypokapnia s príznakmi brnenia alebo necitlivosti, závraty a pálenia. Odtok krvi z hlavy do končatín spôsobuje závraty.

Záchvaty paniky

Záchvat paniky je nevysvetliteľný náhly záchvat pocitu choroby, pri ktorom je pacient narušený pocitom úzkosti v kombinácii s rôznymi vegetatívnymi symptómami. Na definovanie tohto pojmu lekári často používajú niekoľko ďalších pojmov: vegetatívna kríza, IRR s krízou, kardiónária atď. V prípade záchvatov paniky sa objavia jasné príznaky. Túto situáciu treba liečiť špecialista.

Ako sa prejavuje panický útok?

Ostrý, náhle ohromujúci pocit neopodstatnenej úzkosti sa musel prejaviť aspoň raz, pravdepodobne každým. Takéto panické poruchy obvykle sprevádzajú náhle zjavné silné palpitácie, pocit nevoľnosti a chvenie v kolenách. Takáto reakcia je normou, ak osoba naozaj reaguje na hrozbu alebo nebezpečenstvo. Ak sa však táto podmienka pravidelne pozoruje, hovoríme už o neuropsychiatrickej poruche, ktorá sa nazýva záchvat paniky. Tento patologický stav sa prejavuje bez akéhokoľvek dôvodu a vzťahuje sa na osobu v úplne odlišných životných situáciách. To sa môže stať v doprave alebo na iných miestach s veľkým počtom ľudí, ako aj v obmedzených priestoroch. Spočiatku sa zdá, že neexistujú žiadne dôvody na takúto reakciu. Ako svedčia moderný psychológovia, panické záchvaty sa pozorujú u približne 5% ľudí, ktorí žijú vo veľkých mestách.

dôvody

Odborníci tvrdia, že záchvaty paniky sa v osobe prejavujú ako útoky v reakcii na stresové situácie a odrážajú akýsi vnútorný boj vedomia proti agresii vonkajšieho sveta. Ďalším dôvodom, prečo sa človek obáva príznakov panického záchvatu, je prítomnosť určitých psychologických konfliktov, ktoré človek nemôže realizovať a vyriešiť. Samozrejme, ľudia, ktorí sú vystavení týmto útokom, majú predovšetkým obavy, či sú tieto poruchy nebezpečné a ako sa vyrovnať s prejavmi IRR. V sieti existuje viac než jedno fórum, v ktorom ľudia, ktorí sú náchylní na takýto útok, hľadajú odpoveď na to, ako sa tieto prejavy zbaviť.

Najčastejšie sú záchvaty paniky, ktoré niekedy definujú lekári ako vegetatívno-vaskulárna dystónia, srdcová neuróza atď., U ľudí, ktorí majú malú ochranu pred účinkami stresu v dôsledku nedostatku serotonínu a norepinefrínu v tele. Tieto látky účinne zabraňujú účinkom emočného a fyzického nepohodlia na telo. Takíto ľudia môžu na určitý čas udržiavať pokoj, ale ak sú príliš silné a predĺžené, sú vystavené vlne záchvatov paniky. Viac náchylné na také prejavy žien. Záchvaty paniky sa často prejavujú počas tehotenstva, ako aj u ľudí, ktorí často konzumujú alkohol.

Všetko môže slúžiť ako východisko pre prejav panického útoku: stres, emocionálne výkyvy, nedostatok spánku. Súčasne panický záchvat prekonáva pacienta nie v okamihu, keď nastane objektívne nebezpečenstvo, ale v obvyklom čase. Preto je pre človeka ťažké vysvetliť, aký je dôvod pre takéto nervy.

príznaky

Najvýraznejšie spravidla prechádza prvým útokom paniky. Nervozita u ľudí je sprevádzaná prudkým nárastom krvného tlaku, výrazným postihnutím. Srdce pacienta silne bije, niekedy dokonca môže stratiť vedomie. Všetky následné prejavy záchvatov paniky vo väčšine prípadov sú menej výrazné.

Po prvom vyslovenom útoku na to, ako sa s takýmito prejavmi zaoberať, by mal človek konzultovať s lekárom. Liečba záchvatov paniky je žiaduca začať ihneď po prvých prípadoch neurózy. Ako liečiť chorobu a aké metódy sú v konkrétnom prípade preferované, odborník tiež povie.

Ľudia, ktorí sú vystavení záchvatom paniky, spravidla majú v priebehu dňa zvýšený tlak, ktorý predstavuje obdobie najvyššej sociálnej aktivity.

Počas prvého záchvatu paniky a počas nasledujúcich útokov má človek výrazné vegetatívne príznaky: potenie, palpitácie, pocit tepla, tlak v krku, bolesti hlavy, necitlivosť rúk a nôh. Taký útok trvá asi desať až pätnásť minút, ale niekedy môže trvať asi jednu hodinu. Keď príznaky ustúpia, pacient sa cíti veľmi slabý a depresívny.

Záchvaty paniky sú samostatné ochorenia, pri ktorých osoba nesmie vykazovať iné fóbie. Napriek tomu pacienti, ktorí sú často vystavení týmto útokom, majú aj iné emocionálne a afektívne poruchy. Takto sa panické záchvaty môžu kombinovať s agarofóbiou (strachom z otvoreného priestoru), klaustrofóbia (strach z uzavretého priestoru), strach z davu.

Niekedy môže byť panická porucha omylom za ľudskú bytosť za iné choroby. Takéto bludy sa najčastejšie vyskytujú u tých, ktorí len nedávno začali podstupovať záchvaty paniky. Takéto útoky sa ľahko zamieňajú s prejavmi somatických chorôb, s neurologickými ochoreniami, ako aj s niektorými duševnými poruchami.

Ako zistiť záchvaty paniky

Existujú objektívne kritériá, ktoré určujú, že osoba je skutočne vystavená záchvatom paniky. Mali by ste presne posúdiť Váš stav a zistiť, či sa vyššie uvedené príznaky prejavujú, rovnako ako zaistiť prítomnosť nasledujúcich bodov.

U ľudí vystavených záchvatom paniky sa útoky prudko a neočakávane vyskytujú približne štyri útoky za mesiac. Aspoň v jednom z útokov, osoba cíti strach z nového panika útoku. Počas útoku je pocit nereálnosti toho, čo sa deje, človek cíti strach z umierania, choroby. Je možné predpokladať, že sa u človeka vyvinie záchvat paniky, ak má najmenej štyri z nasledujúcich príznakov: silný pulz a srdcový tep; tremor a pocit chladu; potenie; ťažkosti s dýchaním, pocit dusenia; bolestivé alebo ťažkosti s dýchaním; nepohodlie v ľavej časti hrudníka; nevoľnosť; závrat a stav blízky mdlobu; pocit strachu zblázniť sa alebo sa dopustiť nevhodného konania; necitlivosť alebo mravčenie v rukách a nohách, ostrými návalmi tepla alebo chladu.

diagnostika

Keď sa osoba sťažuje na prejavy vyššie opísaných symptómov, lekári pôvodne vykonali všetok potrebný výskum na vylúčenie patológií vnútorných orgánov - ciev, mozgu atď.

Diagnóza je založená na definícii klinických prejavov ochorenia, ako aj na stupni úzkosti osoby. Za týmto účelom sa používa špeciálna stupnica na hodnotenie záchvatov paniky a úzkostných záchvatov.

liečba

Optimálny spôsob, ako prekonať útoky záchvatov paniky, sa považuje za kompetentnú kombináciu liekov a bezdrogovej terapie. Lekár primerane posúdi stav pacienta a vyberie antidepresívum vhodné pre neho. Malo by to trvať dlhšie. Niekedy táto liečba trvá až jeden rok. Týmto spôsobom môžete upraviť obsah serotonínu a norepinefrínu v tele pacienta. Moderné antidepresíva môžu pozitívne ovplyvniť kvalitu života pacienta, pričom nespôsobujú nežiaduce vedľajšie účinky. U ľudí sa frekvencia a intenzita útokov znižuje, strach zmizne a zlepší sa všeobecný psychický stav a nálada. Okrem toho sú v prípade potreby pacientom predpísané trankvilizéry a antipsychotiká. Ak je pacientovi diagnostikovaná vestibulárna forma záchvatov paniky, je tiež preukázané, že užíva neurometabolické stimulanty sedatívneho účinku.

Ako nefarmakologické metódy terapie sa praktizovali psychoterapeutické sedenia, zmena spôsobu života. Je dôležité, aby sa čo najmenšie stresujúce situácie vyskytovali v živote človeka a pozorovali sa viac pozitívne emócie.

Okrem týchto metód liečby záchvatov paniky sa niekedy odporúča vykonať niektoré fyzioterapeutické postupy. Terapia MDM (mezo-encefalická modulácia mozgovej kôry), elektroliečba, farebná terapia, aromaterapia. Tiež niekedy je predpísaná reflexológia, relaxačná masáž, fyzioterapia zameraná na relaxáciu a neskôr na zvýšenie tónu. Cvičenia však musia byť mierne intenzívne a odmerané, pretože vážne zaťaženie môže zhoršiť stav pacienta.

Podporuje sa aj pomocná bylinná terapia, pri ktorej sa odporúča, aby pacienti odobrali odvar niektorých bylín každý deň s utišujúcim účinkom. Môžete pripraviť odvarky a infúzie valeriánskej, veronickej, oregano, žihľavy, citrónovej kôry, mäty, pelyňky, morušovej, harmančeka, chmeľu atď.

Pozornosť by sa mala venovať charakteristikám výživy. Je lepšie vylúčiť korenené korenie a výrobky, silnú kávu a čaj, alkoholické nápoje z potravy, pretože stimulujú nervový systém.

Ako znížiť intenzitu útoku?

Pacient, ktorý príležitostne vyvíja záchvaty paniky, by sa mal naučiť zvládať situáciu sami o sebe, čím znižuje závažnosť príznakov. Niekedy implementácia jednoduchých odporúčaní umožňuje úplne zabrániť vzniku záchvatu paniky.

Takže na začiatku by človek mal vždy vedieť, že záchvat paniky neohrozuje jeho zdravie. Táto jednoduchá myšlienka je však veľmi ťažké rozpoznať v procese útoku. Ale ak sa pokúsite zvládnuť túto metódu, v priebehu času sa môžete naučiť riadiť svoju myseľ počas paniky.

Ak chcete zastaviť panika, musíte sa pokúsiť prevziať kontrolu nad situáciou, ktorá údajne ohrozuje osobu. Jednoduchý papierový vak je vhodný na to, dýchanie do ktorého pomôže kontrolovať prácu vnútorných orgánov s pohľadom.

Prítomnosť vedľa pacienta človeka, ktorý si je vedomý svojich problémov a môže kedykoľvek pomôcť, tiež pomôže. Dokonca aj ľudia, ktorí sú zvyknutí zvládnuť všetky problémy sami, by mali hľadať pomoc. Osoba trpiaca záchvaty paniky by mala aspoň mentálne dať súhlas s cieľom získať pomoc od iných ľudí, ak to bude potrebné, a nepovažovať to za nehodné správanie. Musíte tiež pamätať, že vždy existuje možnosť okamžite zavolať lekára.

Pacient, ktorý je náchylný na záchvaty paniky, výrazne uľahčuje stav uvedomenia: čím viac vie o chorobe, o spôsoboch, ako ju prekonať a redukovať príznaky, tým pokojnejšie sa bude zaoberať svojimi prejavmi a primerane sa bude správať počas útokov.

Vzdelanie: Vyštudovala základnú zdravotnícku vysokú školu Rivne State s titulom v lekárni. Vyštudovala štátnu zdravotnícku univerzitu Vinnitsa. M.I.Pirogov a stáž vo svojej základni.

Pracovné skúsenosti: Od roku 2003 do roku 2013 pracovala ako lekárnik a vedúca kiosku lekárne. Získala diplomy a známky rozlišovania po mnoho rokov tvrdej práce. Zdravotné články boli publikované v miestnych publikáciách (novinách) a na rôznych internetových portáloch.

Áno, všetko začalo v porovnaní s ostatnými! Dobrý deň pre všetkých! Trpel som 16 rokov. Vtedy sa objavili prvé príznaky, keď bola po vyhláške obnovená do práce. Ako útok, tak bežte na toaletu, ak je doma. Hnačka a zvracanie začali, akoby sa to obrátilo dovnútra. Zavolali sanitku. Takýto pocit je všetko zajtra, nebudem. Keď útok ubehol, bolo to ako citrón, slabosť a svaly sú pomalé. Na tejto pôde som stratil 3-4 kg. Terapeut odporučil afobazol alebo tenathen. Kedy pomohol čas. Ale časom som sa trochu naučil sám. Počas záchvatov začala hlboko dýchať, niečo chladné na hlave a hrudi boxu, zmierňuje pocit pálenia. Takmer žiadne zvracanie, ale hnačka je moja prvá známka kliknutia. Vždy nosím pilulky so mnou. Aby som bol úprimný, som veľmi unavený, má rád zväzok nervov, mám nervóznu prácu, chápem to všetko zo stresu, ktorý zažívam. Ale predtým, než nebol žiadny stres, prečo všetko šlo nie je jasné. Dôsledky sa však odrážajú na zdraví. Ja som len 41 rokov. Choď na psychiatra, musíš najprv nájsť dobrú. Drogy, ktoré predpisujú toto, pretože každý vie a nerozumie vitamínom. Chystáte sa k lekárovi, zložiť skúšku alebo dohodu alebo zabezpečiť dieťa v nemocnici. To isté, rok čo rok. Už viete, čo a ako. A je to tvoj čas, ten nepríjemný pocit v hlave, ktorý som napísal ďalej. Takže žijem!

Mala som stav podobný príznakom záchvatov paniky, myslím, že to bolo kvôli poruchám spánku. Ale nie som si istý, že sú to tí, nepodali som lekára. Pred odchodom na lekára sa rozhodla pokúsiť sa s touto podmienkou vyrovnať. Začala sa zohriať pred spaním, používala aromaterapiu z levanduľových a citrónových balzamov. Ona tiež vzala tryptofan (vzorec pokoja). A samozrejme som nezabudol vziať sedmokrásky a matku. Tieto príznaky sú preč, dúfam, že sa to už nestane.

Jazdil som za volantom a zrazu, ako nejaké kliknutie, a na chvíľu som bol v inej dimenzii. Zastavil som sa, zdalo sa to normálne, myslel som si, že sa to zdalo a pokračovalo. minúta symptóm bol opakovaný, ale s väčšou intenzitou, jeho ruky začali ísť dlaňou, lapal po dychu, závraty, pocit, že život začína tu bola veľmi vydesená, nemohla som pochopiť, čo sa deje, alebo nemal dostatok vzduchu, mi bola zima, veľký strach z otrúb a nikdy nevstávajte znova. Videl som, že telefón zazvonil, ale nezvládol, pretože som nevedel, čo odpovedať, a keby som mal čas odpovedať. potom nejako vytočila telefón a zavolala mamu, prišla a zavolala sanitku. odviedli ma a už som sa začala cítiť. Merali tlak a boli veľmi vysoké. Či už to bolo zo strachu, alebo to bol skutočne nápor, ešte neviem. Hovoril som s ľuďmi, radil som sa kontrolovať šchetovitku a kontaktoval neurológov. Sedel som za volantom za deň a opäť som si myslel, že sa to môže stať znova, jednoducho ma prinieslo do tohto stavu, rýchlo som naplnil pilulku pod jazyk a zdalo sa, že sa cítim lepšie. Teraz sa bojím priblížiť sa k autu ((((všetko je v pohode doma, ale hneď ako sedím za volantom začína mondrage, ako nejaká fobia.) Aj keď nie som nervózny predtým, bol som nervózny, bolo to pár strachov, ale je to tak V tejto chvíli neboli žiadne takéto útoky a nie je tam žiadny pocit strachu, ale v aute je to úplná katastrofa. Neustále som jazdila už 19 rokov, nebojím sa na ceste, videl som rôzne situácie na ceste.

Dobrý čas. Píšem, pretože neviem, v akom čase to budete čítať. Mám túto podmienku začína v noci. Začínam zažívať útoky len spiace. Práve keď chceš spať je smrteľná. Šiel som na psychoterapeuta a špecialistu predpísané antidepresíva (paxil) a spacie pilulky (teralidzhen). Aj keď pijem - všetko je v poriadku, hneď ako príde iluzórna myšlienka... "všetko skončilo, nemôžete užívať liek", potom sa po pár dňoch všetko opakuje. Panic je najsilnejší. Vyskúšala som gymnastiku pre silnú kontrakciu a potom svalovú relaxáciu, rozhovory s terapeutom na určenie príčiny stresu. Nič nič nepomôže. Odčítané odporúčanie "umírajúce zomierajú". Myšlienka - nezmysel. Myslel som, že teoretik napísal, že to neprežil sám. Akonáhle som ani nemal odvahu, ale zúfalstvo a pokúsil som sa prežiť túto smrť ako vlnu paniky, vystupujúc zdola hore, prenasleduje vás na neznámy účel. Povedať, že to bolo strašné, nehovor. Sooo desivé. ale akonáhle sa to stalo. Vlna dosiahne až ku kolenám, stúpne nad srdce vyskočí z hrude, ramien, hrudníka, krku horiace pekla, telo hodia paniku, nútiť z postele, potom šplhá vyššie a vyššie vlny a dosiahnutie vrcholu hlavy náhle zmizne. Na chvíľu existuje pocit víťazstva, kontroly. Ďalšie útoky oslabujú, ale neďaleko. Nemôžete otvoriť oči, pretože reakcia už nedosiahla svoju apoteózu. Ale zvládol som to len raz. Bolo to veľmi desivé. Teraz sa znovu objavia záchvaty. Svet okolo sa stáva čiernym a čiernym, všetko okolo sa zdá byť cudzinec, potom sa ocitnete v niečom inom dome, o ktorom si kedysi sníval. Všetky problémy, milované, záujmy, práca atď., Ide do desiateho plánu. Život sa zostupuje. Dospel som k záveru, že to bude teraz musieť žiť. A ešte jeden POZITÍVNÝ MYSL. Hovorí sa, že ich úspešne liečia homeopati. Obávam sa, že sa začnem snažiť, pretože antidepresíva pomáhajú a nemusím miešať liečebné kurzy (v mojom prípade). Je ťažké si uvedomiť, že je navždy. Držte sa, blízko nešťastia.

Veľmi užitočný článok. Pijem tsyproleks všetky pravidlá, ale.. plánuje na tehotenstvo, ako prestať piť, pretože tehotné ženy nemôžu a ak nepijete všetko sa vracia na svoje miesto (vyskúšané)

Nikdy som si nemyslel, že by som sa dostal do PA. vydržal veľa stresu a potom na vás za 45 rokov. Okamžite som nerozumel tomu, že táto podmienka sa nazýva PA. Skutočne ma vystrašilo a nie toľko samotný útok ako zvláštny stav po samotnom útoku, a to únava, panika, nesprávna reakcia na skutočnosť, dokonca strach ísť na balkón a ak je potrebné ísť na zubára bolo tiež veľa úzkosti a strachu, že PA by predbehli na stoličke zubára. Vo všeobecnosti som trpel takmer o tri mesiace, aj keď som šiel na akupunktúru a na psychiatra. Začal som sa cítiť dobre až po tom, čo PARADOXETINE predpísal liek po mesiaci zvýšenej úzkosti a po pol roka vo všeobecnosti ako uhorka. tak som skontroloval nedostatok serotonínu a noradrenalínu

dravstvuyte dobrí ľudia, prosím, pomôžte, ja už 10mes ako záchvaty paniky bezdôvodne panike, koľkokrát sa zavolať sanitku, lekára, predpísané tabletky amitriptylín, piť mesiac, spí po celú dobu, šiel ako zombie, potom unavení zo seba začal vyjsť na čerstvý vzduch na jazdu na bicykli a tak na voľnobeh nesedí a Sid, potom šiel do neurológa 10 dní šiel odkvapkať injekcie, ešte som nemal nechať panické záchvaty pred mesiacom sa stal horšie réžie ma na terapeut, terapeut povedal, že je nutné, aby akupunktúra alebo hypnózy, vybral som ihlu, príliš 10p rocedure.. urobil som to a nebol každý deň, keď sa skončili ihly a potom mi povedali, že mám masáž Dnes, 4 dni, chcem sa spýtať, či vám akupunktúra pomôže a zbaví sa záchvatov paniky, len sa bojím, že budem mdieť alebo zomrieť, ktorí pomáhali ihlu, napíšte prosím

Trvalo mi rok a pol, keď som nevedela, čo to bolo, bolo to veľmi ťažké: neustále závraty, vnútorné chvenie, úzkosť, strach. Potom začala užívať ľahké sedatíva: glycín, tenoten, fenibut. Nie všetko naraz, ale striedavo, mesiac-jeden pitie, potom iné. Glycín blokuje adrenalín, kvôli čomu človek cíti strach, preto pred dôležitými stretnutiami, výletom, neviem bez neho, stále to sú vitamíny pre mozog. Postupne PA začala ustupovať. Nálada osoby je veľmi dôležitá. Trvá veľmi silná motivácia k zotaveniu. tj váš cieľ by nemal byť, zotaviť sa z PA, a zotaviť sa z PA pre čo? Nebojte sa. Potrebujete bojovať so sebou. Nie je to jednoduché, ale je to možné, jesť správne, počúvať svoje telo, odvážne sa zaraďovať na produkty potrebné na výrobu sérotonínu: banány, všetko čokoláda, mäso, mliečne výrobky, pohánky atď. Postarajte sa o to, čo vám prináša potešenie a byť zdravý!

Trpím panika od roku 2002.P.A. to je HORROR.Neviem ako ktokoľvek, ale aj keď nemám PA, je taká stresujúca podmienka, že ako tieň ide za mnou a nenechá sa ísť na chvíľu Oficiálna medicína tvrdí, že je úspešne vyliečená A môžem s istotou povedať, že to nie je vyliečiť, že píšu, že prostredníctvom rôznych rozhovorov môžete presvedčiť človeka, že sú to len desivé myšlienky a nič vážne, v skutočnosti môže byť výsledkom mozgovej príhody alebo infarktu kvôli stálym skúsenostiam a vysokému krvnému tlaku.

Panický záchvat nie je príjemný pocit, a keď sa opakuje znova a znova, vzniká pocit vyčerpania. Valocordin mi pomáha, ako u mnohých tu, vezmem 15-20 kvapiek, ak deň prežil neúnavne, môžem vziať 30 kvapiek na noc, cítim sa v poriadku, cítim sa v poslednej dobe, užívam drogu menej čas od času, to znamená, že to pomáha

Trpím záchvaty paniky viac ako 3 roky. Veľa vecí sa snažilo. Nemôžem povedať, že niektorí z nich ma úplne vyliečili. Najlepším efektom však bol skleník a hopové tablety relaxax - po mesiaci a pol boli niekoľkonásobne menšie. A všeobecný psychologický stav sa zlepšil, úzkosť prešla.

Takéto útoky ma nasledovali, keď som bol na pokraji nervového zhroucenia, Valocordin vypil týždeň a pili 3x denne na 15-20 kvapiek, potom pre noc v týždni raz za 25-30 kvapiek, to naozaj pomohlo.

Máte pravdu, pomôžete s PA rýchlo. Po nehode som začal zaútočiť na paniky. Nepôsobilo samo osebe a štandardný valerián a matka neviedli k žiadnemu účinku. Po podaní drogy valokordin, cítil som sa oveľa lepšie. Pohlcuje sa celkom dobre, efekt sa pociťuje rýchlo. Nezaznamenal som žiadne vedľajšie účinky. Po týždni príjmu boli útoky takmer negované, teraz užívam drogu iba raz.

V poslednej dobe čelíte tomuto problému, pretože ste neustále stres. vyčerpávajúce. Existujú záchvaty paniky. Začal hľadať na internete dobrý nástroj, výber padol na valokordin. Už po prvej dávke sa objavilo zlepšenie, nervozita zmizla. Je tiež potešujúce, že tento liek je symptomatický liek, sedatívny, má mierny hypnotický účinok.

Aj PA 2013 goda.Nachalos všetko od poranenia chrbtice, mám výčnelok hrudnej otdela.Na toto pozadie sa vyvinula PA.Dolgo behať vracham.EKG, echo, terapeut, až prišiel do neurológa, Bože chráň ma to zdorovya.Ona predpísané antidepresíva (fevorin, alprozolam, betoserk) + nootropné a ciev, a potom som robil MRI a našiel som výstupok, potom ešte robil farez s preporaty nepamätáte nazyvaetsya.Byli tu opäť útočí asi 1-2 krát god.Seychas a šla k súkromnému obchodníkovi, kým sa k nemu nedostanem, trpím už 2 mesiace. všetko nezmysel, je to potrebné liečenie špecialistom a v žiadnom prípade nie je liečba a liečba predchádzajúcimi pretoratóriami, všetko sa mení, takže sa musíte obrátiť buď na psychoterapeuta, alebo na dobrého neurologa, veľa šťastia a dobrého zdravia Ak máte otázky, ktoré môžete napísať alebo zavolať + 79853863927 alebo +79776698122.

Som psychiatrom, stalo sa mi, že som v Jekaterinburgu chlapci z PA asi raz za 2-3 roky, kontaktujeme 8912 288-03-37, pochopíme, neviem, ako sa na diaľku zaoberať, v zásade neplatím, akceptujem vo svojej súkromnej kancelárii

Dobrú noc! Už som mal dva roky paniký útok a potom už chvíľu zmizol. Prešla som toľko lekárov, všetko je normálne. Povedzte mi, že som nemal teplý príliv v hrudníku a ako horúco som prešiel EKG A ultrazvuk srdca je normálny, povedz mi, že to je nejaký druh nervu?

Som psychiatr a psychoanalytik, 25 rokov praxe. Skúsil som všetky záľuby PA na seba, venoval som roky analýze výskytu PA.Kontaktujte nás, budeme rozumieť.99122880337

Allá Šumková, veľmi dobre rozumiem tomu, o čom píšete, sám som sa s tým stretol. A hoci sa neliečili, tento stav sa každý rok zhoršoval. Lekár mi pomohol zvládnuť záchvaty paniky, predpísal Eltatsina a teraz ho stále prijímam s kurzami. Okrem toho sa snažím viesť uvoľnenejší životný štýl, nie nervózny, pomáha mi to. Veľa šťastia!

Záchvaty paniky ma neustále obťažujú, vo všeobecnosti nemôžete byť nervózny. Neustále sa neustále, myslím, že je čas začať niečo vziať, pretože sa nemôžem vyrovnať s emóciami.

PA je dôsledkom slabého nervového systému, ak ho posilníte, zabudnete, že to bolo s vami raz. Žila som s úzkostnou poruchou po dobu 20 rokov a bolo tak ľahké sa zotaviť. Nemal som antidepresíva, predpísali mi grandaxín, adaptol a glycín, ale kurzy musia byť aspoň rok alebo dva. Veľké pomocné pilulky, dva glycíny pod jazykom pred spaním. Je tiež potrebné prečítať si knihu Kurpatov, pochopiť, ako a čo sa deje s vami a niekedy aj biblia je dobrá) Najdôležitejšou vecou je prechod na pozitívnu vlnu a striktné upustenie od tohto alarmujúceho upchatého stavu. PA začne správne a vy ignorujete to, nalirujte 40 kvapiek zmesi boyars, pivónie, motherwort, valerián a nechtíka tinktúry pre seba, zároveň zabite infekciu)))) a zapnite duchovný film alebo zaujímavé veci. Veľmi rýchlo pomáha pri prepínaní - riešenie logických problémov alebo krížoviek. Začnite čítať humor, vtipy, aforizmy atď. A čo je najdôležitejšie, pamätajte. JUST IGNORE PA a robte niečo zvyčajné, môj mozog môže urobiť jednu vec - použite ju. Buď PA - alebo film))) môžete ešte ohriať fľašu vody pod nohami, zmierňuje triašku a uvoľňuje tesnosť tela v napätí. Vo všeobecnosti musíte odstrániť príčinu chronického stresu alebo zmeniť svoj postoj k nemu. Nič nie je drahšie v živote dobrej nálady, zvyšok je len životná skúsenosť)))

Od samého začiatku som si myslela, že som mal panický útok, pretože v mojej obľúbenej sérii jeden z hrdinov mal panický útok a bol naozaj správny. + všetko je post-traumatická encefalopatia a ochorenie mitrálnej chlopne Je pre mňa skutočne ťažké prekonať záchvaty paniky, pretože často trpím bolesťami hlavy a srdcovými ťažkosťami. Ak vložím niečo do môjho vrecka, potom budem kontrolovať stokrát pozdĺž cesty, ak idem do obchodu, myšlienka, ako robiť všetko, je prenesená do mojej hlavy. Som často prenasledovaný pocitom úzkosti a niekedy sa zdá, že mám zomrieť. Keď moja mama opúšťa niekde, mám úzkosť a strašné myšlienky mi pripadajú, z ktorých sa úzkosť zvyšuje. Preto ma mama vždy volá, alebo ju volám, ako sa obávam. Ak sa hnevám a nehovorím, bolesť ma z odporu a začnem sa udusávať a ak hovorím, cítim sa triasol a cítim, že nie je dostatok kyslíka. Veľmi sa bojím o javisko a pozornosť. Je dokonca ťažké prečítať básne, pretože sa chveje. Nedávno som v škole zaútočil. Nemohol dýchať. vykríkla som. Skoro som zavolal sanitku. Vedeli učitelia, zdravotná sestra a dokonca aj psychológ. Nemohol som dýchať, ale keď otvorili okno a dali mi liek, cítil som sa lepšie. Psychológ mi pomohol dostať sa do lekárskeho úradu a zrejme pochopila, že mám útok, pretože som sa chválil a ona dala validol, potom som sa vrátila do normálu (útok bol spôsobený tým, že som sa obával kvôli slovám, ktoré hovoril učiteľ čo sa mi dotklo, alebo skôr ma zbláznil) A pravdepodobne viem, prečo moje útoky začali. Jeden z júnových dní, ktoré som prebudil, som sa rozhodol vstúpiť do sociálnej siete "Vk", aby som sa pozrel na správy a potom v diskusii o triedach hovoril o spoločných informáciách o streľbe (terorizmu) na ulici, kde mala moja matka a kde bola s najväčšou pravdepodobnosťou už. Išiel som vo vyhľadávači o prestrelke a zistil som, že civilisti zomreli a tú istú ulicu (vybledla som v slzách a chvela). Nemohla som zavolať moju matku, pretože telefon nebol vyvážený a šiel k susedom, ktorý zavolal, ale moja matka neodpovedala z toho, čo som plakala viac. Po sláve Božej sa všetko ukázalo dobre, moja matka odpovedala a povedala, že električka sa rozpadla, a preto cestujúci čakali na druhú električku. Keď prišla na určené miesto, telo už ležalo. Po tom dni sa nemôžem upokojiť. Je to pre mňa ťažké. Naozaj ťažké s panika útokom. Môj terapeut predpísal adaptol pre mňa a povedal, že ak cítim úzkosť, videl som a naozaj pomáha. Ale čo robiť, keď mám toľko liekov na prevenciu, na srdce atď. Zdá sa mi, že môžem mať predávkovanie alebo niečo také.

Veľmi zaujímavé a potrebné. Môj manžel pomáha zhoršovať život a zdravie. Myslím, že má niekoho, takže mu to bráni. Teraz prebieha liečba takého útoku (ešte nie je potvrdená, ale.), Mám slabosť v nohách a oveľa viac.

Vitajte! Som študent.21 rok. Nedávno (od augusta tohto roku) som začal tieto útoky, všetci lekári prešli, aj keď sú tu niektoré zdravotné problémy. A panika útok je pre mňa peklo, začína náhle (zvyčajne vo večerných hodinách alebo pred spaním) bez dôvodu, ako je popísané v článku, a trvá do zajtra, v tejto chvíli sa chcem vyparovať, aby som nepoškodil, našla moja matka špecialista zo zahraničia, dúfam, že mi pomôže.

Trpím 10,5 rokov s týmito útokmi.. a dostal som zodpovedajúcu odpoveď tým, že som išiel k neuropatológovi - psychoterapeutovi. predpísanú liečbu a bolo veľmi dobré pomôcť. meldonium v ​​noci vnutremyshechno. Gramidínové tablety 2 tony ráno a večer.

Mal som ťažké ochorenie asi 5 rokov, k záchvatom došlo niekoľkokrát denne, začala depresia, mala liečebný kurz a liečila ho psychoterapeutka. Po liečbe nedošlo k záchvatom už takmer 6 rokov. A po 6 rokoch sa útoky vrátili a vo veľmi silnej forme. Nemôžem zastaviť útok ani pomocou techník, ktoré ma psychoterapeut učil. Musíte znova navštíviť lekára? alebo je potrebné upraviť režim dňa (konštantný nedostatok spánku)

Aby som bol úprimný, keď som začal mať bolesti hlavy, obviňoval som všetko za počasie alebo za to, že som nespal a bol som unavený. Ale keď som už začal záchvat paniky, rozhodol som sa ísť k lekárovi (aby som bol úprimný, dokonca som si myslel, že som sa zbláznil). Ale nebolo to tak strašidelné. Lekár povedal, že som mal VSD a jednoducho preto, že som sa nezaobchádzal, moje príznaky sa stali silnejšími. Určené Eltatsin. Ako sa ukázalo, liek je bezpečný, ale zároveň účinný. Kurz som absolvoval asi dva a pol mesiaca, ale moje zlepšenia po niekoľkých týždňoch používania boli zrejmé. A teraz sa cítim úžasne, ale ak už viem, že je lepšie poradiť sa s lekárom a nemyslieť si, že všetko prebehne samo.

Stroydayu 15 rokov len v nemocnici špecialistovi.

Lara, veľmi ďakujem za váš komentár za cenné informácie. To je presne to, čo sa mi teraz deje. Včera som sa nemohol dostať k lekárovi, musel som sa vyliezť z metra a nejako sa dostať domov. Bolo by veľmi pekné hovoriť s vami, napíšte mi, prosím, ak existuje aj túžba po sb-lena dog ya.ru Z osobnej skúsenosti - čítanie knihy pomáha.

Mal som záchvaty paniky po dobu 8 rokov. Pyla na odporúčanie doktora ataraxa nepomohol. Naozaj pomáha sibazon (len na recept) a všetky jeho náhrady.Ďalšie, od seba-liečby, indické mudry (prstové jogy), pokoj, vlasy kravatu na zápästí, ktoré začnete ťahať, keď útok začne (pozornosť sa presunie do inej), skóre od 500 dole na jednotku, ďalej odporúčam Phenibut (môžete si bežať bez lekárskeho predpisu) trikrát denne, celkovo utrpelo 8 rokov, teraz je všetko preč Osobné rady Pre pohodlie noste tlakomery, tlakové pilulky, anapril z vysoký pulz, sibazón alebo iné upokojujúce sily potrebujete štvrtinu pod jazykom, aby som sa uklidnil. Prešiel som cez všetky kruhy pekla, nemohol som opustiť dom, metro bol najhorší moment v mojom živote. Prešiel som okolo všetkých lekárov, všetkých testov, celú cestu ku Kateovmu mozgu, všetko som skontroloval. Nijako nič nepomohlo, pomohli len -zinka.fenibut, mudry a sibazon.

Lekár mi predpísal terapeuti, pomohol veľa

Počas dňa je všetko v poriadku, v noci začína nie je možné spať, srdce sa rozpadá... naozaj to nebude fungovať a bude zasahovať do práce a života

ďakujem! veľmi informatívny a potrebný článok. Pre mňa určil, že to zrejme je! Na pozadí dlhotrvajúceho stresu sa už šesť rokov rozťahuje, starostlivosť o nich je trpezlivá na dve osoby, tento manžel tiež podstúpil srdcový zákrok a ďalšia dcéra s dieťaťom, všetko padlo na hromadu a modlil som sa, aby sa Boh nerozbudil ráno to je ťahanie. Teraz to vyriešilo trochu okrem razlizovanyh a duševný problém zostal niekedy a ťahá niečo spoločného s ním.Tí, ktorí neboli v mojej koži sa odporúča starať sa o seba, dobre, nevidím sám blažený ísť von.

Povedz mi, prosím, popoludní cítim tlkot srdca, ale je to ťažké.. keď idem do postele zavriem oči a cítim sa, akoby v sne, ale zároveň chápem, že to nie je sen, ktorý kričím a snažím sa zobudiť, ale nikto ma nepočuje. Po celý čas sa ocitám v tme a neustále sa obávam, že vidím niečo hrozné.. keď prídem na srdcový tep, ktorý je častý a ťažký a začínam plakať a už nemôžem spať. Je to panika útok?

To, čo som jednoducho nepokúšal, nič nepomohlo ani na chvíľu, potom sa hrůza vrátila znova a znova, skúšala som paniky od detstva, ani drogy, psychológovia, ani autoškolenia, som si pomohol, už som chcel spáchať samovraždu zo zúfalstva a potom to skončilo samo, keď som náhodou narazil na tibetskú mantru na internete. Teraz som šťastný!))

Keď ma opustil mladý muž, veľmi som sa o to obával. Dokonca sa pokúsila spáchať aj samovraždu. Mám depresiu a nechcel som vidieť nikoho, zatvoril som si sám. Vtedy si dokonca pamätajte strašne. Mama ma presvedčila, aby som šla na kliniku. Sotva som súhlasila, myslela som si, že nikto mi nemôže pomôcť vyrovnať sa s pocitom roztrhnutia. Vzal som si 3 kurzy s prestávkami a pre mňa to bolo jednoduchšie. Chcel som žiť a užívať si každý deň. Vďaka mojej mame za to, že som mi ukázala dobrých odborníkov a vrátila ma späť k životu.

Doteraz som bol väzeň nespavosti a neustálych obáv. Pokúsil sa o samostatné spracovanie, ale neposkytol určité výsledky. Výsledkom bolo, že moji priatelia ma radili, aby som chodil na kliniku, pomohli mi, za čo som večne vďačný. Preto je lepšie nestrácať čas márne a obrátiť sa na špecialistov včas.

Len jeden lekár je tu relevantný - psychoterapeut.

Povedzte mi, akému špecialistovi by som mal kontaktovať? Bol som vyšetrený endokrinológiou a všetko je pre mňa v poriadku, ale záchvaty paniky sú takmer denne ((

Som veľmi vďačný za váš článok. Bohužiaľ, mám problémy opísané vami. Teraz sa na to môžem riadne zaoberať. Ďakujem.

áno, aký špecialista je potrebný?

Informatívne! Chcel by som vedieť, a na ktorý špecialista sa v tomto prípade obrátiť? A koľko to bude stáť napríklad v Kazaň, návšteva lekára a tiež následná liečba?

Sa Vám Páči O Epilepsii