Od samého rána moje hlava bolesť, cítim závrat, tiež sa cítim chorý... "Počasie"... - oni si myslia sám. "Vegetatívna vaskulárna dystónia..." - povedzte ostatné. Alebo možno to je tá istá vec? Alebo s nimi nemajú nič spoločné?
Mechanizmus nauzey a závratov pri zmene počasia
Prečo nauzea, bolesti hlavy, ťažkosti v hlave a závraty počas daždivého počasia? Meteorologický mechanizmus - ako funguje a prečo je to tak nepríjemné?
Počas zaobleného daždivého počasia alebo v predvečer dažďa klesá atmosférický tlak. Vegetatívny nervový systém zdravého človeka by mal okamžite reagovať na túto zmenu a zabezpečiť prispôsobenie ciev - malé cievy v mozgu by mali prísť do tónu a kompenzovať pokles vonkajšieho atmosferického tlaku, aby sa udržal normálny prietok krvi v mozgu a zabránilo sa stagnácii.
V prípade porušenia vegetatívnej regulácie a vaskulárneho tónu sa to nevyskytuje alebo je príliš pomalé. Odtok žilovej krvi z mozgu a tok arteriálneho krvného toku sa zhoršuje, kvalita prívodu krvi do mozgových buniek sa stáva zbytočným - cítime sa nevolno, závraty, slabosť, bolesť hlavy.
Prostredníctvom týchto symptómov nám náš mozog signalizuje, že nie je veľmi pohodlné, ani veľmi zlé, a že je žiaduce prijať opatrenia práve teraz, aby pomohla nádobám prispôsobiť sa poklesu atmosférického tlaku.
Čo pomôže s meteorologickou závislosťou?
Akýkoľvek prírodný tonik pomôže "prebudiť" vaše cievy a normalizovať intrakraniálny tlak.
Môže ísť o silný čaj, kávu, aktívnu prechádzku na čerstvom vzduchu alebo studenú sprchu. Mimochodom, športy tiež pomáhajú kompenzovať nedokonalosti vegetatívnej regulácie.
Pravidelné návštevy telocvične vyhladia nepríjemné príznaky a zlepšia celkovú pohodu.
Kúpanie je tiež veľmi efektívne! Pomáha znižovať účinky stresu, zmierňovať nervové napätie a súčasne tónovať krvné cievy, od periférneho po celom tele a končiaceho centrálnym - v mozgu.
Takže ak chcete situáciu zmeniť drasticky a stanete sa menej citlivou na zmenu počasia, choďte do bazéna, trénujte fitness a pozerajte sa na stravu.
Ambulantná tableta na závraty a nevoľnosť
Ak nie je žiadna sila vydržať závrat a nevoľnosť a ambulancia je naliehavo potrebná - moderná farmakológia má čo ponúknuť.
Zamerajte sa na to, ktorý príznak je najvýraznejší:
- ak je to bolesť hlavy, užívajte akékoľvek moderné nesteroidné anestetiká založené na nimesulide alebo iných selektívnych NSAID;
- ak prevažujú závrat a nevoľnosť - pomôže to bežným liekom na pohybovú chorobu (lepšie ako centrálna akcia, ako je AviaMore).
Lieky, ktoré dlho pomáhajú
Existujú lieky, ktoré dlhodobo znižujú senzitívnu citlivosť, pretože pôsobia nielen na symptóm, ale na jej príčinu a zasahujú do mechanizmu jej vzhľadu.
Ale! Iba lekár môže predpísať takúto dlhodobú terapiu!
Lieky, ktoré sú predpísané pre meteorologickú závislosť a / alebo narušenie vegetatívnej regulácie (vegetatívno-cievna dystónia):
- Novo Passit
- nootropil
- Motherwort Grass
- Tanakan
- Hloh ovocie alebo tinktúra
- Tinktúra valerián a ďalšie.
- (napr. anémia, osteochondróza, ischemické transiónové ataky alebo ateroskleróza mozgu).
Ako môžete vidieť, v závislosti od počasia, keď sa vyskytuje sama osebe, nie ako súčasť alebo dôsledok inej závažnej choroby (cerebrálna ateroskleróza, dôsledky mozgových poranení, anémia a iné krvné choroby atď.) Predpísané predovšetkým: nootropika, sedatíva a stabilizácia (normalizácia nálada).
Na základe: medic.ua
Ak nájdete chybu, vyberte fragment textu a stlačte Ctrl + Enter.
Zdieľajte príspevok "Prečo je to choré a závraty v oblačnom počasí"
Meteorologická závislosť (meteosenzitívnosť): citlivosť na kolísanie počasia
Aká je príčina meteo citlivosti?
Prostredie slúži ako zdroj neustále sa vyskytujúcich porúch postihujúcich telo. Jednou z najdôležitejších podmienok pre pohodlnú existenciu organizmu v neustále sa meniacich podmienkach prostredia je prítomnosť dokonalých fyziologických mechanizmov, ktoré im poskytujú odolnosť. Meteorologické podmienky našej planéty sú jednou zo zložiek všetkých prírodných faktorov, ktoré nás neustále testujú na prežitie. Organizmus, ako aj všetky jeho regulačné mechanizmy a hladiny (vrátane intracelulárnych, molekulárnych, extracelulárnych a ďalších) sú ovplyvnené týmito faktormi. Možno posúdiť stav a charakteristiky organizmu sledovaním rýchlosti reakcií na výskyt vplyvu tohto prirodzeného stresového faktora.
Klimatológovia rozlišujú päť typov poveternostných podmienok, ktoré ovplyvňujú ľudské zdravie:
- Ihličnatý - tento typ sa vyznačuje miernymi výkyvmi počasia, ktorých účinky na telo sú pre človeka neviditeľné.
- Tónovanie - tento druh poveternostných podmienok sa vyznačuje priaznivým účinkom na osobu. Najmä taký priaznivý účinok je na ľudí, ktorí majú hypertenziu, chronický nedostatok kyslíka, chronickú bronchitídu.
- Spastic - prejavuje sa pri studenej chôdzi, ktorá je sprevádzaná nárastom atmosférického tlaku, ako aj výrazným zvýšením obsahu kyslíka vo vzduchu. Tento typ počasia môže spôsobiť srdce a bolesti hlavy u ľudí s vysokým krvným tlakom. Tieto bolesti sa prejavujú ako dôsledok vazospazmu.
- Hypotenzívny - tento typ počasia sa vyskytuje vtedy, keď množstvo kyslíka vo vzduchu klesá: odpoveďou tela je zníženie vaskulárneho tónu. Tento typ počasia je charakterizovaný zlepšením pohody hypertenzných pacientov, pretože ich krvný tlak klesá.
- Hypoxické - nastáva pri zahrievaní a klesá obsah kyslíka. Tento druh poveternostných podmienok je plný výskytu a exacerbácií nedostatku kyslíka.
Treba poznamenať, že regulačné a adaptačné zariadenia človeka musia byť veľmi účinné nielen kvôli druhu počasia, ale kvôli ich náhlej zmene. Je to kontrast poveternostných a klimatických faktorov, ktorý má najsilnejší účinok na telo, čím znižuje výkon, zhoršuje pohodu a zhoršuje priebeh ochorenia u pacientov. Meteopatické atmosférické účinky sú rozdelené lekármi na výrazné, výrazné a mierne, v závislosti od toho, aké výrazné sú medzimenárne zmeny v meteorologických premenných (teplota, tlak atď.).
Šírenie meteo citlivosti je pomerne veľké a môže sa vyskytnúť za akýchkoľvek klimatických podmienok, často sa však vyskytuje pri neobvyklých klimatických podmienkach. Pre niektorých ľudí je nerovnováha počasia podobná ochoreniu. Ak sa chcete odvolávať na takýchto ľudí, existujú špeciálne pojmy - "meteopáti" alebo "labilní ľudia". Je známe, že najčastejšie a intenzívne na zmeny klímy a poveternostných podmienkach ľudia reagujú, ktoré sú charakterizované v mobilite nervového ústavy, to znamená, že ľudia s "citlivosťou vysokou receptor" alebo "tenké myslenie", títo ľudia sú zraniteľnejší a vnímavý a život. Zaujímavosťou je, že meteosenzitívnosť je možné zdediť. V podmienkach miernych zemepisných šírkov sa asi 1/3 obyvateľov ukáže ako citlivé na zmeny počasia. Charakteristickým znakom reakcií na zmenu počasia je ich výskyt vo veľkom počte ľudí, súčasne alebo mierne pred zmenou počasia.
Zdravotné štatistiky ukazujú, že približne 75% ľudí môže "pocítiť počasie". Najčastejšie sa to stane, ak sa v tele už vyvinulo predbolestivé ochorenie, čo sťažuje prispôsobenie sa zmenám.
Menšie výkyvy počasia môžu spôsobiť problémy meteopatov patriacich do jednej z troch hlavných skupín:
- ľudia trpiaci chronickými ochoreniami kĺbov, kardiovaskulárnym systémom a astmou;
- ľudia trpiaci duševnými chorobami;
- ľudia, ktorí prežili klinickú smrť, šok a ľudí s poraneniami hlavy.
Lekári rozlišujú ešte jeden prejav meteoenzitívnosti nazývaného meteoneuróza.
Meteonevroz
Meteonevroz je druh neurotických porúch, v ktorých sa človek počas extrémy počasia, zažíva nevoľnosť (dýchavičnosť, závraty, podráždenosť, búšenie srdca, zlá nálada) a zdravotných ukazovateľov (teplota, tlak, srdce, atď.) Sú v normálnom rozmedzí.
Táto choroba je veľmi častá a nemá žiadne vysvetlenie na biologickej úrovni. Meteoneuróza sa vyvíja v dôsledku vnútorných mentálnych porúch alebo príliš citlivých ľudí, ktoré sú ovplyvnené geomagnetickými predpovediami. To znamená, že zhoršenie zdravia u takýchto ľudí nie je spôsobené zmenami počasia, poklesom tlaku alebo výbuchmi na slnku, ale vysvetľuje ich psychologické faktory. V skutočnosti je meteoneuróza závislosťou od zdravotného stavu, rovnako ako náladou človeka na vonkajšom počasí. Veľké množstvo ľudí vystavených meteoronózam sa sťažuje, že napriek ich zlému zdravotnému stavu im bola zamietnutá práceneschopnosť, pričom ich uznávajú za zdravotne postihnuté, pretože podľa svedectva testov nie sú žiadne choroby. Problémy s pacientom však nezmiznú. Napriek absencii prejavov meteoronózy v analýzach môže mať choroba veľmi negatívne výsledky. Takýto zdravotný stav môže poškodiť ľudí, ktorí riadia auto, spôsobujú nehodu, ľudia na zodpovedných pozíciách môžu robiť chyby atď. Zistenia vedcov potvrdzujú, že meteoneuróza by sa mala liečiť výhradne vedeckými metódami. Napriek neprítomnosti prejavov tejto choroby, ktoré môžu byť stanovené pomocou vedeckých metód a podobnosti symptómov s bežnou lenivosťou, je táto choroba veľmi vážna a musí sa liečiť. Nielenže nie je možné vyriešiť prejavy meteoronózy, rovnako ako nemožno vyriešiť prejavy melanchólie, nudy, apatia a tak ďalej, je veľmi ťažké určiť príčiny ochorenia. Napríklad, keď si dieťa všimne, že so zhoršením počasia, náladou rodičov sa zhoršuje, atmosféra v dome sa mení, dieťa začína tráviť menej času, atmosféra v dome sa mení - to všetko sa odloží v detskom podvedomí. V dospelosti takéto spomienky môžu viesť k ochoreniu meteo-neurózy. Ďalšou príčinou meteoneurózy môže byť potreba slnečného žiarenia, ktoré je vrodené. Osobu so zvýšenou potrebou lúčov je ťažké žiť v severných oblastiach, kde je výrazný nedostatok slnka.
Slabosť, bolesť hlavy, únava pred zmenami počasia sú vlastné takmer každej druhej osobe, najmä v starobe. Závislosť počasia na veľkom počte faktorov je dobre známa: teplota, atmosférický tlak, vlhkosť, rádioaktivita, obsah kyslíka a ozónu vo vzduchu, magnetické búrky. Lekári dokázali, že niektorý z týchto faktorov môže mať nepriamy alebo priamy vplyv na blaho a zdravie človeka.
V skutočnosti je meteosenzitívnosť nedostatočná schopnosť tela prispôsobiť sa, keď sa zmenia prostredie a jeho parametre. Ak predpokladáme, že schopnosť tela prispôsobiť sa je mierou zdravia, potom prítomnosť citlivosti na počasie naznačuje zlé zdravie. Sila manifestácie meteosensitivity závisí na stave tela, prítomnosť niektorých ochorení, veku, klímy, ktorá obklopuje človeka, rovnako ako znalosť tela tohto mikroklíma, ktoré ich aklimatizácia. Najcharakteristickejšia senzitivita počasia pre ľudí, ktorí sú zriedkavo na čerstvom vzduchu, vedú sedavý životný štýl, nepraktizujú šport a telesnú výchovu. Pre takýchto ľudí je zúženie mikroklimatických komfortných zón najdôležitejšie. Ak je človek zdravý, zmeny počasia nepredstavujú pre neho nebezpečenstvo, tieto zmeny sú sprevádzané rýchlymi zmenami v obsahu krvných doštičiek v krvi, zníženie alebo zvýšenie produkcie niektorých hormónov, zmeny aktivity enzýmov, zrážanie krvi, a tak ďalej. Výskyt takýchto reakcií je práca ochranných mechanizmov tela pri výskyte nepriaznivých environmentálnych podmienok. U ľudí, ktorí trpia meteo citlivosťou, sú tieto reakcie oneskorené alebo sa vôbec nevyskytujú. Ľudia, ktorí nemajú pocit zmien počasia, však stále majú na tieto zmeny odpoveď organizmu napriek tomu, že o nich nevedia. 35-70% pacientov s rôznymi chorobami má meteo citlivosť.
Rizikovým faktorom pre meteo citlivosť je nadváha, poruchy endokrinného systému počas menopauzy, tehotenstva a puberty. Vysvetľuje to skutočnosť, že takéto stavy sú charakterizované dysfunkciami alebo patológiami hypotalamu, ktoré vykonávajú funkciu "detektora počasia". Táto časť mozgu má funkciu ovládania autonómneho nervového systému, pričom ovplyvňuje všetky systémy a orgány. To nám umožňuje dospieť k záveru, že pocit počasia môže byť považovaný za druh neurózy. Citlivosť počasia sa môže vyskytnúť po chorobách, ako je bolesť v krku, chrípka, pneumónia a poranenia hlavy. Citlivosť na zmeny počasia je charakteristická pre mnohých ľudí trpiacich chorobami kardiovaskulárneho systému. Takmer každý, kto zažíva meteorologickú schopnosť počas zmeny počasia, dochádza k nárastu počtu leukocytov v krvi, ku ktorému dochádza pri skutočných ochoreniach, to znamená, že zmeny v poveternostných podmienkach sa vnímajú ako ochorenie. Ak dôjde k významným zmenám v atmosfére, môžu spôsobiť príliš veľký stres, ako aj rozpad adaptačných mechanizmov. V dôsledku takýchto zmien môžu byť biologické rytmy organizmu deformované a chaotické. Bolestivá (patologická) reakcia na počasie môže byť opísaná ako vegetatívna "búrka" v tele, ktorej vývoj je podporovaný rôznymi negatívnymi zmenami v regulácii vegetatívneho nervového systému. Cholerik (ľudia so silným nevyváženým typom nervového systému), rovnako ako melancholický (so slabým typom nervového systému) majú tendenciu k meteo citlivosti. Sanguines, ktoré sa vyznačujú silným vyváženým typom nervového systému, sú závislé od počasia iba v prípadoch oslabenia tela. Vplyv na organizmus vyvíjajú všetky agregované faktory počasia a každý z nich samostatne.
Zoberme si do úvahy mechanizmus vplyvu atmosférického tlaku na ľudské telo. Škody spôsobené zmenami atmosférického tlaku, ich veľkosti a povahy závisia od amplitúdy (veľkosti) odchýlok atmosférického tlaku a tiež (čo je dôležitejšie) od rýchlosti, s ktorou sa mení.
Dva druhy účinkov kolísania barometrického tlaku:
- zníženie koncentrácie kyslíka v krvi (vplyv barometrických jám);
- mechanické podráždenie receptory (nervové) pobrušnice, pohrudnice, synoviálnej kĺby, ďalej, podráždené a vaskulárne receptory - vnímajú signál z vonkajšej strany, a potom, pomocou periférnej nervovej diaľkových vodičov odovzdať ho do mozgu, kde sa získané informácie spracováva. Po spracovaní informácií, ktoré získal mozgu je reakcia autonómneho nervového systému (táto časť funkcia nervovej sústavy vykonáva inervácie - centrálny nervový systém v dôsledku vnútorných orgánov, ale tiež podporuje krvný tlak, cievne tonus, srdcovú funkciu, riadia pot, endokrinné a mazové žľazy).
Vplyv elektromagnetických vĺn
Z času na čas sa na slnku vyskytujú výbuchy, po ktorých sa veľké množstvo nabitých častíc vysunie do priestoru. Tieto častice sa pohybujú rýchlosťou 400 až 1000 km / s a po 1 až 2 dňoch sa približujú k Zemi, čo spôsobuje zmeny vo svojom magnetickom poli. Takýto proces sa nazýva magnetická búrka, ktorej výsledkom môže byť aj napriek jeho neviditeľnosti zlyhanie energetických systémov, najmä zariadení, ktoré majú významný vplyv na ľudské telo. Štatistické údaje potvrdzujú, že v prípade magnetických búrok sa zvyšuje počet záchranných služieb pre ľudí trpiacich srdcovým ochorením, ako aj iných chronických ochorení. Navyše, počas magnetických výkyvov dochádza k zhoršeniu spánku, výkyvom nálady, zvýšeným konfliktom, slabosťou. Vysvetľuje to fakt, že elektromagnetické oscilácie (vrátane atmosférickej elektriny) ovplyvňujú nervové zakončenie obsiahnuté v našich bunkách, ktoré už prispievajú k vzniku všeobecných neurotických ťažkostí. Signál z nervových zakončení sa prenáša do centrálneho nervového systému, po ktorom sa aktivujú hormonálne regulátory. Pod vplyvom hormónov sa aktivujú enzymatické procesy a intenzívnejší metabolizmus tkanív a steroidov (metabolizmus). Všetky tieto procesy spolu vedú k zmene funkčného stavu fyziologických systémov, tkanív a orgánov. Samozrejme, tieto zmeny neprejdú bez toho, aby zanechali stopu pre organizmus. Magnetické búrky sú obzvlášť nebezpečné pre ľudí s nerovnováhou procesov vo vyšších vegetatívnych centrách. Pozorovania lekárov naznačujú, že metabolizmus je v prvom rade narušený v chorých orgánoch a ich systémoch
Keď hovoríme o mechanizmoch výskytu závislosti od meteorológie, je potrebné pochopiť, že reakcia na zmeny počasia a prejavy tejto reakcie závisia nielen od intenzity zmien, ale aj od toho, ako fungujú systémy adaptácie špecifických orgánov a systémov. U zdravých ľudí (ktoré sa vyznačujú zachovaním rovnováhy tónu na bunkovej, tkanivovej a funkčnej úrovni), ako sa mení počasie, fungujú špeciálne adaptačné mechanizmy. Takéto reakcie umožňujú dosiahnuť homeostázu, to znamená dynamickú stálosť vnútorného prostredia v optimálnom stave. Ak sú adaptívne mechanizmy porušené aspoň na jednej z úrovní, potom koordinovaný mechanizmus prispôsobenia nefunguje tak, ako by mal fungovať. Všetky tieto porušenia sa vyskytujú v dôsledku kombinácie zmien počasia (vonkajší faktor) a zhoršenej adaptácie organizmu (vnútorný faktor).
Syndrómová meteopatia
Nedávno nový trend v štúdii závislosti stavu tela na poveternostných podmienkach nazvaný "syndromická meteopatológia" získal širokú popularitu a dôraznú pozornosť lekárov. Tento typ meteopatie zahŕňa kombináciu biometrických efektov tlaku s horúcim a suchým vetrom, hmlami, búrkami, snehovými snehami atď. Tiež sa pozornosť venuje zmenám v magnetickom poli našej planéty, ako aj v slnečnej aktivite (geomagnetické búrky a poruchy). Vplyv týchto faktorov na organizmus meteodependent ľudí prejavuje 1-2 dni pred zmenami počasia, na rozdiel od iných klimatických faktorov, ktoré majú vplyv na pohodu pri prechode vzdušniny (anti-cyklónu alebo cyklónu). Nezvyčajná odolnosť voči poveternostným vplyvom môže tiež nepriaznivo ovplyvniť telo.
Existujú tri úrovne vystavenia meteorologickým zmenám:
- mierny stupeň, nazývaný meteosenzitívnosť, sa prejavuje vo forme subjektívnej nevoľnosti;
- priemerný stupeň, nazývaný meteorologická závislosť - prejavuje zmeny stavu tela: zmeny krvného tlaku, elektrokardiogram a tak ďalej;
- závažný stupeň, nazývaný meteopatia - tento stupeň sa vyznačuje výraznými porušeniami, ktoré sa prejavujú vo forme jednej (alebo niekoľkých) z piatich meteopatických reakcií.
- typ srdca - charakterizovaný dýchavičnosťou, rovnako ako bolesť lokalizovaná v oblasti srdca;
- typ mozgu - v hlave sú závraty, bolesti hlavy, zvonenie a hluk;
- kombinovaný typ - kombinuje nervové a srdcové poruchy;
- asténoneurotický typ - charakterizovaný podráždenosťou, podráždenosťou, nespavosťou, krvným tlakom sa môže líšiť;
- neurčitý typ - prejavy choroby nemajú jasnú lokalizáciu, ale vznikajú vo forme všeobecnej slabosti, bolesti a bolesti vo svaloch, kĺboch atď.
Špecialisti v oblasti závislosti od meteorológie rozlišujú dva typy ochorení:
- sezónne - s týmto typom meteosenzitívnosti sa rôzne ochorenia zhoršujú v súlade so zmenou sezón (takéto ochorenia môžu zahŕňať akútne ochorenia dýchacích ciest, peptický vred a tak ďalej);
- meteopatologické reakcie, ktoré sa vyskytujú ako reakcia na zmeny počasia.
Meteorologická liečba
S cieľom vyliečiť meteorologickú závislosť je potrebný integrovaný prístup. Po prvé, aby sme sa zbavili závislosti od počasia, stojí za to liečiť ďalšie choroby, pretože najčastejšie je závislosť na počasí spôsobená chorobami pľúc, kardiovaskulárnych a nervových systémov. Ľudia, ktorí majú meteo citlivosť, by sa mali podrobiť špecializovanému dispenzárnemu pozorovaniu. Medikálne predpovede počasia (ktoré možno vidieť v televízii, počuť v rádiu alebo čítať v novinách) môžu pomôcť bojovať proti závislosti na počasí - varujú pred priaznivými a nepriaznivými dňami. Podľa týchto prognóz môže pacient rozhodnúť o potrebe užívania určitých liekov v súlade s pokynmi lekára. Napríklad, ak má pacient hypoxické reakcie, potom so zachovaním základnej terapie sa pacientovi odporúča, aby strávil viac času na čerstvom vzduchu. V horúcej sezóne sa odporúča robiť dlhé prechádzky ráno a večer, prijímať tonikové prípravky, praktizovať dýchacie cvičenia, piť kávu a čierny čaj. Okrem toho, v závislosti od formy meteopatie môžu lekár predpísať rôzne typy masáže, ako aj liečbu drogami (Vinpocetín, benzoát sodný, Askofen atď.). Avšak užívanie liekov je možné len na predpis.
Ak sa pozorujú spazmodické reakcie, je potrebné: znížiť fyzickú námahu, vyhnúť sa stresovým situáciám, neužívať žiadne stimulanty (káva, alkohol), používať sedatíva (tinktúra tinktúry, valerián atď.).
Keď je exprimovaný patologické reakcie môžu byť použité protikŕčové lieky (Noshpa alebo papaverín gidlohlorid), zlepšenie koronárnej a cerebrálnej prietok krvi (CAVINTON, zvonenie, Trentalu t. D.) a analgetické (Ibuprofen, Brufen, ortofen), ale iba na základe príkazu ošetrujúceho lekára,
Ľudia, ktorí sú viac či menej zdraví, sa odporúčajú
Kontrastné sprchy, horúce nočné kúpele, kúpele alebo sauny, ktoré naznačujú náhle zmeny teploty, a gymnastika sú účinné v boji proti spastickým typom reakcií. Napriek svojej jednoduchosti sú tieto opatrenia vynikajúcou pomocou.
Ľudia, ktorí tolerujú náhle otepľovanie, odporúčajú rôzne opatrenia, ktoré pomôžu okysličiť telo: behu, chôdzu, dýchacie cvičenia, lyžovanie, stieranie za studena. Tiež, pre väčšiu stabilitu tela na zmeny počasia, môžete využiť telesnú výchovu, vytvrdzovanie a odvar z liečivých bylín. Napríklad infúzia a kúpanie tečenia močiarov znižuje citlivosť počasia u pacientov s hypertenziou. Inhalácia vône mäty piepornej pomáha pri prevencii neurózy a angíny pectoris, môže byť tiež nahradená valylolom (1-2 tablety rozdrviť na prášok a dýchať nad ním). Toto ošetrenie je bezpečné a má dobrý účinok v počiatočných štádiách citlivosti na počasie.
Adaptogény (Schizandra, Eleutherococcus, atď.) A biostimulanty sú vhodné na boj proti depresii. Adaptogény sú schopné normalizovať funkcie tela, bez ohľadu na to, či sú zvýšené alebo znížené. Použitie takýchto rastlín s vytvrdzovaním a cvičením pomáha zvyšovať odolnosť tela voči chorobám.
Ľudia s nízkym krvným tlakom môžu používať multivitamíny, ako aj infúzie Eleutherococcus, Schisandra, silný čaj a tak ďalej. Keď sa blíži k teplej prednej strane, sú prospešné produkty bohaté na kyselinu askorbovú, vápnik, draslík a železo (ryby, mlieko, ovocie).
So zvýšeným tlakom je potrebné znížiť spotrebu kvapaliny a soli počas výrazných zmien počasia.
Meteoprofilaktika
Meteoprofylaxia je súbor opatrení, ktoré sú zamerané hlavne na zbavenie sa zvýšenej citlivosti tela na zmeny počasia a na posilnenie ochranných, adaptačných a adaptačných mechanizmov. Veľmi dôležitá v meteorologickej profylaxii je telesná výchova. Štatistiky potvrdzujú, že so zvýšením fyzickej kondície tela sa citlivosť na meteorologické zmeny znižuje.
Napríklad, ak osoba praktizuje jogging na určitú frekvenciu, jeho telo si zvykne na trvalé rýchle a krátkodobé zvýšenie krvného tlaku. Reakcia na slnečné lúče a magnetické búrky zmizne. Kúpele so sírovodíkom a bromom, kúpeľná terapia, masáž krku a hlavy, vzduchové a pieskové kúpele - v teplej sezóne.
Pri ostrých zmenách v meteorologických podmienkach je potrebné znížiť zaťaženie (fyzické a duševné). Nesmiete v takýchto dňoch zneužívať vyprážané, mäsové, mastné a korenené jedlá. Odporúča sa vylúčiť zo stravy alkoholu. Je potrebné dodržiavať "tvrdé" dni stravy s mliečnými výrobkami. Je vhodné uchýliť sa k sedatívam iba v prípadoch, keď zmena počasia spôsobuje nespavosť alebo nadmernú stimuláciu nervového systému.
Zmena počasia je sprevádzaná nevoľnosťou a bolesťami hlavy? Možno máte závislosť na počasí
Všimli ste si, že s prudkou zmenou počasia sa stanete zlé? Ak telo, ako barometer, reaguje na dážď, sneh alebo chladné kúzla s nevoľnosťou a bolesťami hlavy, znamená to, že ste závislí od počasia. Povedali sme o tejto chorobe (veľa odborníkov súhlasí, že ide o patológiu, nie o dočasný stav) v článku Počasie a zdravie: Kto podlieha meteorologickej závislosti? V rámci tohto materiálu sa budeme snažiť pochopiť príčiny bolesti, keď sa zmení počasie a naučiť sa zbaviť sa bolesti.
Príčiny a mechanizmy meteorologickej závislosti
Hlavnou príčinou závislosti na počasí je vegetatívno-vaskulárna dystónia (VVD). Vegetatívna dysfunkcia je rozmanitosť pôvodu a prejavy dysfunkcie vnútorných orgánov spôsobené poruchou nervovej regulácie. Príčinou autonómnej dysfunkcie môže byť:
- dedičné faktory (spravidla sa prejavujú v detstve);
- ochorenia centrálneho a periférneho nervového systému (najmä hypotalamus, limbický systém, mozgový kmeň);
- niektoré chronické ochorenia (najmä endokrinné, gastrointestinálne a kardiovaskulárne systémy);
- chronický stres, nadmerné práce a preťaženie.
Pri vegetatívno-vaskulárnej dystónii má počasie výrazné príznaky a prejavuje sa dlhotrvajúcimi bolesťami hlavy, tlakovými skokmi, nevoľnosťou a vracaním, bolesťami kĺbov, zvýšenou úzkosťou a dokonca aj neprimeranými záchvaty paniky. Aký je mechanizmus výskytu týchto javov?
Vedci sa domnievajú, že zhoršenie zdravia pri zmene počasia je určitým druhom reakcie organizmu na zmeny vo vonkajších podmienkach. Napríklad počas studeného uchopenia sa aktivujú mechanizmy vnútorného otepľovania kvôli intenzívnejšej práci štítnej žľazy. Telo reaguje na takýto pokus o zahriatie tým, že zvyšuje tlak. Niektorí ľudia silne reagujú na zníženie obsahu kyslíka vo vzduchu, ktorý je veľmi závislá od teploty - napríklad v horúcom počasí je to menej. Telo v tomto prípade má tendenciu zintenzívniť dodávku kyslíka do tkaniva, čo je spojené so zvýšením pulzovej frekvencie a úrovne krvného tlaku.
Zhoršenie pohody počas zmeny počasia je tiež spojené so zlyhaním biorytmov. Hypotalamus je časť mozgu zodpovedná za reguláciu životných cyklov. Prijíma od tela početné signály a prispôsobuje činnosť všetkých životných procesov špeciálnemu biologickému rytmu. Náhla zmena klímy, atmosférického tlaku alebo poveternostných podmienok spôsobuje poruchu zavedeného systému (dočasné porušenie biorytmov), čo sa prejavuje bolesťami hlavy, nevoľnosťou a všeobecným zhoršením blaha.
Ako sa chrániť pred poveternostnými vplyvmi počasia? 5 užitočných tipov
1. "Forewarned je predlaktie" - hovorí populárna múdrosť. Ak trpíte meteorologickou závislosťou, potom získate elektronickú meteorologickú stanicu. Takže poznáte presnú predpoveď počasia a môžete prijať opatrenia včas, aby ste predišli indispozíciám alebo oslabujú svoje prejavy.
2. Začnite komplexnú terapiu IRR a meteozavisimosti. Súhlasíte s tým, že akékoľvek ochorenie je jednoduchšie zabrániť, než liečiť ich dôsledky. Terapia by mala byť zameraná na tie príznaky IRR, ktoré spôsobujú najviac nepohodlie. To znamená, že ak sa meteorologická závislosť prejavuje bolesťou v kĺboch, môže byť potrebné zahriať sa alebo fyzioterapicky. A ak sa počasie mení niekoľko dní v rade, poraďte sa s gastroenterológom o jedle alebo špeciálnej strave.
3. Ak sa počasie stlačí na hlavu, v žiadnom prípade nesmie vydržať bolesť. Nie je nutné zneužívať lieky proti bolestiam, ale masáž hlavy (krku, chrámov, krku, obočia) môže výrazne zmierniť stav. Tiež bylinné čaje sú vynikajúce pre bolesti hlavy spôsobené zmenou počasia. Vyberte si mätu, ľubovník bodkovaný, hlohu, oregano a harmanček.
4. Normalizovať výživu. Vyhnite sa mäsom, mastným, pikantným a sladkým jedlám. Jedzte viac mliečnych výrobkov, zeleniny a ovocia. Obzvlášť užitočné potraviny bohaté na draslík: pečené zemiaky, banány, hrozienka, sušené marhule. Zahrňte varené ryby, pohánkovú kašu, fazuľa, hrášok, šošovku v strave.
5. Rozloženie nákladov a zdravý spánok - základ boja proti meteorologickej závislosti! Rozložte každodennú aktivitu tak, aby jej maximum klesalo uprostred dňa (ale nie hneď po obede), to znamená, že "vstúpte na deň" postupne - to je obzvlášť dôležité pre administratívnych pracovníkov. Ráno a neskoro popoludní robte nejakú jednoduchú prácu na papierovej báze, pretože v tomto období sa v ľudskom tele vyskytujú najťažšie kolísania krvného tlaku.
Bude to zaujímavé pre vás: Jedlo na IRR
A nezostávajte neskoro v práci. Nespavosť zvyšuje meteo citlivosť 3 krát!
A konečne chcem ešte raz spomenúť potrebu fyzickej aktivity. Ranné cvičenia, návšteva bazéna, jogy a dokonca aj jednoduché prechádzky na čerstvom vzduchu vás nielen zachránia pred prejavmi závislosti IRR a meteorológie, ale aj posilnia celé telo.
Zlé počasie
METEO-ZÁVISLOSŤ (METEOSENSITIVITA): CITLIVOSŤ K VEĽKÝM VIBRÁCIÁM alebo Prečo zlý stav pri zmene počasia
Meteosensitivity (iný názov: meteopatiya) je závislé na zmenách stavu počasia stavu tela (tlak, intenzita magnetického poľa, vlhkosť, a tak ďalej), a správanie organizmu v dôsledku vplyvu týchto zmien: zníženie alebo zvýšenie účinnosti, zlepšenie alebo zhoršenie. Reakcia na zmeny počasia zahŕňa: oslabenie adaptačných mechanizmov, imunitu, ako aj prejavy a exacerbácie chronických ochorení. Citlivosť počasia sa často prejavuje u ľudí trpiacich chorobami nervového a kardiovaskulárneho systému.
Aká je príčina meteo citlivosti?
Prostredie slúži ako zdroj neustále sa vyskytujúcich porúch postihujúcich telo. Jednou z najdôležitejších podmienok pre pohodlnú existenciu organizmu v neustále sa meniacich podmienkach prostredia je prítomnosť dokonalých fyziologických mechanizmov, ktoré im poskytujú odolnosť. Meteorologické podmienky našej planéty sú jednou zo zložiek všetkých prírodných faktorov, ktoré nás neustále testujú na prežitie. Organizmus, ako aj všetky jeho regulačné mechanizmy a hladiny (vrátane intracelulárnych, molekulárnych, extracelulárnych a ďalších) sú ovplyvnené týmito faktormi. Možno posúdiť stav a charakteristiky organizmu sledovaním rýchlosti reakcií na výskyt vplyvu tohto prirodzeného stresového faktora.
Klimatológovia rozlišujú päť typov poveternostných podmienok, ktoré ovplyvňujú ľudské zdravie:
Ihličnatý - tento typ sa vyznačuje miernymi výkyvmi počasia, ktorých účinky na telo sú pre človeka neviditeľné.
Tónovanie - tento druh poveternostných podmienok sa vyznačuje priaznivým účinkom na osobu. Najmä taký priaznivý účinok je na ľudí, ktorí majú hypertenziu, chronický nedostatok kyslíka, chronickú bronchitídu.
Spastic - prejavuje sa pri studenej chôdzi, ktorá je sprevádzaná nárastom atmosférického tlaku, ako aj výrazným zvýšením obsahu kyslíka vo vzduchu. Tento typ počasia môže spôsobiť srdce a bolesti hlavy u ľudí s vysokým krvným tlakom. Tieto bolesti sa prejavujú ako dôsledok vazospazmu.
Hypotenzívny - tento typ počasia sa vyskytuje vtedy, keď množstvo kyslíka vo vzduchu klesá: odpoveďou tela je zníženie vaskulárneho tónu. Tento typ počasia je charakterizovaný zlepšením pohody hypertenzných pacientov, pretože ich krvný tlak klesá.
Hypoxické - nastáva pri zahrievaní a klesá obsah kyslíka. Tento druh poveternostných podmienok je plný výskytu a exacerbácií nedostatku kyslíka.
Treba poznamenať, že regulačné a adaptačné zariadenia človeka musia byť veľmi účinné nielen kvôli druhu počasia, ale kvôli ich náhlej zmene. Je to kontrast poveternostných a klimatických faktorov, ktorý má najsilnejší účinok na telo, čím znižuje výkon, zhoršuje pohodu a zhoršuje priebeh ochorenia u pacientov. Meteopatické atmosférické účinky sú rozdelené lekármi na výrazné, výrazné a mierne, v závislosti od toho, aké výrazné sú medzimenárne zmeny v meteorologických premenných (teplota, tlak atď.).
Šírenie meteo citlivosti je pomerne veľké a môže sa vyskytnúť za akýchkoľvek klimatických podmienok, často sa však vyskytuje pri neobvyklých klimatických podmienkach. Pre niektorých ľudí je nerovnováha počasia podobná ochoreniu. Ak sa chcete odvolávať na takýchto ľudí, existujú špeciálne pojmy - "meteopáti" alebo "labilní ľudia". Je známe, že najčastejšie a intenzívne na zmeny klímy a poveternostných podmienkach ľudia reagujú, ktoré sú charakterizované v mobilite nervového ústavy, to znamená, že ľudia s "citlivosťou vysokou receptor" alebo "tenké myslenie", títo ľudia sú zraniteľnejší a vnímavý a život. Zaujímavosťou je, že meteosenzitívnosť je možné zdediť. V podmienkach miernych zemepisných šírkov sa asi 1/3 obyvateľov ukáže ako citlivé na zmeny počasia. Charakteristickým znakom reakcií na zmenu počasia je ich výskyt vo veľkom počte ľudí, súčasne alebo mierne pred zmenou počasia.
Zdravotné štatistiky ukazujú, že približne 75% ľudí môže "pocítiť počasie". Najčastejšie sa to stane, ak sa v tele už vyvinulo predbolestivé ochorenie, čo sťažuje prispôsobenie sa zmenám.
Menšie výkyvy počasia môžu spôsobiť problémy meteopatov patriacich do jednej z troch hlavných skupín:
ľudia trpiaci chronickými ochoreniami kĺbov, kardiovaskulárnym systémom a astmou;
ľudia trpiaci duševnými chorobami;
ľudia, ktorí prežili klinickú smrť, šok a ľudí s poraneniami hlavy.
Lekári rozlišujú ešte jeden prejav meteoenzitívnosti nazývaného meteoneuróza.
Meteonevroz
Meteonevroz je druh neurotických porúch, v ktorých sa človek počas extrémy počasia, zažíva nevoľnosť (dýchavičnosť, závraty, podráždenosť, búšenie srdca, zlá nálada) a zdravotných ukazovateľov (teplota, tlak, srdce, atď.) Sú v normálnom rozmedzí.
Táto choroba je veľmi častá a nemá žiadne vysvetlenie na biologickej úrovni. Meteoneuróza sa vyvíja v dôsledku vnútorných mentálnych porúch alebo príliš citlivých ľudí, ktoré sú ovplyvnené geomagnetickými predpovediami. To znamená, že zhoršenie zdravia u takýchto ľudí nie je spôsobené zmenami počasia, poklesom tlaku alebo výbuchmi na slnku, ale vysvetľuje ich psychologické faktory. V skutočnosti je meteoneuróza závislosťou od zdravotného stavu, rovnako ako náladou človeka na vonkajšom počasí. Veľké množstvo ľudí vystavených meteoronózam sa sťažuje, že napriek ich zlému zdravotnému stavu im bola zamietnutá práceneschopnosť, pričom ich uznávajú za zdravotne postihnuté, pretože podľa svedectva testov nie sú žiadne choroby. Problémy s pacientom však nezmiznú. Napriek absencii prejavov meteoronózy v analýzach môže mať choroba veľmi negatívne výsledky. Takýto zdravotný stav môže poškodiť ľudí, ktorí riadia auto, spôsobujú nehodu, ľudia na zodpovedných pozíciách môžu robiť chyby atď. Zistenia vedcov potvrdzujú, že meteoneuróza by sa mala liečiť výhradne vedeckými metódami. Napriek neprítomnosti prejavov tejto choroby, ktoré môžu byť stanovené pomocou vedeckých metód a podobnosti symptómov s bežnou lenivosťou, je táto choroba veľmi vážna a musí sa liečiť. Nielenže nie je možné vyriešiť prejavy meteoronózy, rovnako ako nemožno vyriešiť prejavy melanchólie, nudy, apatia a tak ďalej, je veľmi ťažké určiť príčiny ochorenia. Napríklad, keď si dieťa všimne, že so zhoršením počasia, náladou rodičov sa zhoršuje, atmosféra v dome sa mení, dieťa začína tráviť menej času, atmosféra v dome sa mení - to všetko sa odloží v detskom podvedomí. V dospelosti takéto spomienky môžu viesť k ochoreniu meteo-neurózy. Ďalšou príčinou meteoneurózy môže byť potreba slnečného žiarenia, ktoré je vrodené. Osobu so zvýšenou potrebou lúčov je ťažké žiť v severných oblastiach, kde je výrazný nedostatok slnka.
Slabosť, bolesť hlavy, únava pred zmenami počasia sú vlastné takmer každej druhej osobe, najmä v starobe. Závislosť počasia na veľkom počte faktorov je dobre známa: teplota, atmosférický tlak, vlhkosť, rádioaktivita, obsah kyslíka a ozónu vo vzduchu, magnetické búrky. Lekári dokázali, že niektorý z týchto faktorov môže mať nepriamy alebo priamy vplyv na blaho a zdravie človeka.
V skutočnosti je meteosenzitívnosť nedostatočná schopnosť tela prispôsobiť sa, keď sa zmenia prostredie a jeho parametre. Ak predpokladáme, že schopnosť tela prispôsobiť sa je mierou zdravia, potom prítomnosť citlivosti na počasie naznačuje zlé zdravie. Sila manifestácie meteosensitivity závisí na stave tela, prítomnosť niektorých ochorení, veku, klímy, ktorá obklopuje človeka, rovnako ako znalosť tela tohto mikroklíma, ktoré ich aklimatizácia. Najcharakteristickejšia senzitivita počasia pre ľudí, ktorí sú zriedkavo na čerstvom vzduchu, vedú sedavý životný štýl, nepraktizujú šport a telesnú výchovu. Pre takýchto ľudí je zúženie mikroklimatických komfortných zón najdôležitejšie. Ak je človek zdravý, zmeny počasia nepredstavujú pre neho nebezpečenstvo, tieto zmeny sú sprevádzané rýchlymi zmenami v obsahu krvných doštičiek v krvi, zníženie alebo zvýšenie produkcie niektorých hormónov, zmeny aktivity enzýmov, zrážanie krvi, a tak ďalej. Výskyt takýchto reakcií je práca ochranných mechanizmov tela pri výskyte nepriaznivých environmentálnych podmienok. U ľudí, ktorí trpia meteo citlivosťou, sú tieto reakcie oneskorené alebo sa vôbec nevyskytujú. Ľudia, ktorí nemajú pocit zmien počasia, však stále majú na tieto zmeny odpoveď organizmu napriek tomu, že o nich nevedia. 35-70% pacientov s rôznymi chorobami má meteo citlivosť.
Rizikovým faktorom pre meteo citlivosť je nadváha, poruchy endokrinného systému počas menopauzy, tehotenstva a puberty. Vysvetľuje to skutočnosť, že takéto stavy sú charakterizované dysfunkciami alebo patológiami hypotalamu, ktoré vykonávajú funkciu "detektora počasia". Táto časť mozgu má funkciu ovládania autonómneho nervového systému, pričom ovplyvňuje všetky systémy a orgány. To nám umožňuje dospieť k záveru, že pocit počasia môže byť považovaný za druh neurózy. Citlivosť počasia sa môže vyskytnúť po chorobách, ako je bolesť v krku, chrípka, pneumónia a poranenia hlavy. Citlivosť na zmeny počasia je charakteristická pre mnohých ľudí trpiacich chorobami kardiovaskulárneho systému. Takmer každý, kto zažíva meteorologickú schopnosť počas zmeny počasia, dochádza k nárastu počtu leukocytov v krvi, ku ktorému dochádza pri skutočných ochoreniach, to znamená, že zmeny v poveternostných podmienkach sa vnímajú ako ochorenie. Ak dôjde k významným zmenám v atmosfére, môžu spôsobiť príliš veľký stres, ako aj rozpad adaptačných mechanizmov. V dôsledku takýchto zmien môžu byť biologické rytmy organizmu deformované a chaotické. Bolestivá (patologická) reakcia na počasie môže byť opísaná ako vegetatívna "búrka" v tele, ktorej vývoj je podporovaný rôznymi negatívnymi zmenami v regulácii vegetatívneho nervového systému. Cholerik (ľudia so silným nevyváženým typom nervového systému), rovnako ako melancholický (so slabým typom nervového systému) majú tendenciu k meteo citlivosti. Sanguines, ktoré sa vyznačujú silným vyváženým typom nervového systému, sú závislé od počasia iba v prípadoch oslabenia tela. Vplyv na organizmus vyvíjajú všetky agregované faktory počasia a každý z nich samostatne.
Zoberme si do úvahy mechanizmus vplyvu atmosférického tlaku na ľudské telo. Škody spôsobené zmenami atmosférického tlaku, ich veľkosti a povahy závisia od amplitúdy (veľkosti) odchýlok atmosférického tlaku a tiež (čo je dôležitejšie) od rýchlosti, s ktorou sa mení.
Dva druhy účinkov kolísania barometrického tlaku:
zníženie koncentrácie kyslíka v krvi (vplyv barometrických jám);
mechanické podráždenie receptory (nervové) pobrušnice, pohrudnice, synoviálnej kĺby, ďalej, podráždené a vaskulárne receptory - vnímajú signál z vonkajšej strany, a potom, pomocou periférnej nervovej diaľkových vodičov odovzdať ho do mozgu, kde sa získané informácie spracováva. Po spracovaní informácií, ktoré získal mozgu je reakcia autonómneho nervového systému (táto časť funkcia nervovej sústavy vykonáva inervácie - centrálny nervový systém v dôsledku vnútorných orgánov, ale tiež podporuje krvný tlak, cievne tonus, srdcovú funkciu, riadia pot, endokrinné a mazové žľazy).
Vplyv elektromagnetických vĺn
Z času na čas sa na slnku vyskytujú výbuchy, po ktorých sa veľké množstvo nabitých častíc vysunie do priestoru. Tieto častice sa pohybujú rýchlosťou 400 až 1000 km / s a po 1 až 2 dňoch sa približujú k Zemi, čo spôsobuje zmeny vo svojom magnetickom poli. Takýto proces sa nazýva magnetická búrka, ktorej výsledkom môže byť aj napriek jeho neviditeľnosti zlyhanie energetických systémov, najmä zariadení, ktoré majú významný vplyv na ľudské telo. Štatistické údaje potvrdzujú, že v prípade magnetických búrok sa zvyšuje počet záchranných služieb pre ľudí trpiacich srdcovým ochorením, ako aj iných chronických ochorení. Navyše, počas magnetických výkyvov dochádza k zhoršeniu spánku, výkyvom nálady, zvýšeným konfliktom, slabosťou. Vysvetľuje to fakt, že elektromagnetické oscilácie (vrátane atmosférickej elektriny) ovplyvňujú nervové zakončenie obsiahnuté v našich bunkách, ktoré už prispievajú k vzniku všeobecných neurotických ťažkostí. Signál z nervových zakončení sa prenáša do centrálneho nervového systému, po ktorom sa aktivujú hormonálne regulátory. Pod vplyvom hormónov sa aktivujú enzymatické procesy a intenzívnejší metabolizmus tkanív a steroidov (metabolizmus). Všetky tieto procesy spolu vedú k zmene funkčného stavu fyziologických systémov, tkanív a orgánov. Samozrejme, tieto zmeny neprejdú bez toho, aby zanechali stopu pre organizmus. Magnetické búrky sú obzvlášť nebezpečné pre ľudí s nerovnováhou procesov vo vyšších vegetatívnych centrách. Pozorovania lekárov naznačujú, že metabolizmus je v prvom rade narušený v chorých orgánoch a ich systémoch
Keď hovoríme o mechanizmoch výskytu závislosti od meteorológie, je potrebné pochopiť, že reakcia na zmeny počasia a prejavy tejto reakcie závisia nielen od intenzity zmien, ale aj od toho, ako fungujú systémy adaptácie špecifických orgánov a systémov. U zdravých ľudí (ktoré sa vyznačujú zachovaním rovnováhy tónu na bunkovej, tkanivovej a funkčnej úrovni), ako sa mení počasie, fungujú špeciálne adaptačné mechanizmy. Takéto reakcie umožňujú dosiahnuť homeostázu, to znamená dynamickú stálosť vnútorného prostredia v optimálnom stave. Ak sú adaptívne mechanizmy porušené aspoň na jednej z úrovní, potom koordinovaný mechanizmus prispôsobenia nefunguje tak, ako by mal fungovať. Všetky tieto porušenia sa vyskytujú v dôsledku kombinácie zmien počasia (vonkajší faktor) a zhoršenej adaptácie organizmu (vnútorný faktor).
Syndrómová meteopatia
Nedávno nový trend v štúdii závislosti stavu tela na poveternostných podmienkach nazvaný "syndromická meteopatológia" získal širokú popularitu a dôraznú pozornosť lekárov. Tento typ meteopatie zahŕňa kombináciu biometrických efektov tlaku s horúcim a suchým vetrom, hmlami, búrkami, snehovými snehami atď. Tiež sa pozornosť venuje zmenám v magnetickom poli našej planéty, ako aj v slnečnej aktivite (geomagnetické búrky a poruchy). Vplyv týchto faktorov na organizmus meteodependent ľudí prejavuje 1-2 dni pred zmenami počasia, na rozdiel od iných klimatických faktorov, ktoré majú vplyv na pohodu pri prechode vzdušniny (anti-cyklónu alebo cyklónu). Nezvyčajná odolnosť voči poveternostným vplyvom môže tiež nepriaznivo ovplyvniť telo.
Existujú tri úrovne vystavenia meteorologickým zmenám:
mierny stupeň, nazývaný meteosenzitívnosť, sa prejavuje vo forme subjektívnej nevoľnosti;
priemerný stupeň, nazývaný meteorologická závislosť - prejavuje zmeny stavu tela: zmeny krvného tlaku, elektrokardiogram a tak ďalej;
závažný stupeň, nazývaný meteopatia - tento stupeň sa vyznačuje výraznými porušeniami, ktoré sa prejavujú vo forme jednej (alebo niekoľkých) z piatich meteopatických reakcií.
typ srdca - charakterizovaný dýchavičnosťou, rovnako ako bolesť lokalizovaná v oblasti srdca;
typ mozgu - v hlave sú závraty, bolesti hlavy, zvonenie a hluk;
kombinovaný typ - kombinuje nervové a srdcové poruchy;
asténoneurotický typ - charakterizovaný podráždenosťou, podráždenosťou, nespavosťou, krvným tlakom sa môže líšiť;
neurčitý typ - prejavy choroby nemajú jasnú lokalizáciu, ale vznikajú vo forme všeobecnej slabosti, bolesti a bolesti vo svaloch, kĺboch atď.
Špecialisti v oblasti závislosti od meteorológie rozlišujú dva typy ochorení:
sezónne - s týmto typom meteosenzitívnosti sa rôzne ochorenia zhoršujú v súlade so zmenou sezón (takéto ochorenia môžu zahŕňať akútne ochorenia dýchacích ciest, peptický vred a tak ďalej);
meteopatologické reakcie, ktoré sa vyskytujú ako reakcia na zmeny počasia.
Meteorologická liečba
S cieľom vyliečiť meteorologickú závislosť je potrebný integrovaný prístup. Po prvé, aby sme sa zbavili závislosti od počasia, stojí za to liečiť ďalšie choroby, pretože najčastejšie je závislosť na počasí spôsobená chorobami pľúc, kardiovaskulárnych a nervových systémov. Ľudia, ktorí majú meteo citlivosť, by sa mali podrobiť špecializovanému dispenzárnemu pozorovaniu. Medikálne predpovede počasia (ktoré možno vidieť v televízii, počuť v rádiu alebo čítať v novinách) môžu pomôcť bojovať proti závislosti na počasí - varujú pred priaznivými a nepriaznivými dňami. Podľa týchto prognóz môže pacient rozhodnúť o potrebe užívania určitých liekov v súlade s pokynmi lekára. Napríklad, ak má pacient hypoxické reakcie, potom so zachovaním základnej terapie sa pacientovi odporúča, aby strávil viac času na čerstvom vzduchu. V horúcej sezóne sa odporúča robiť dlhé prechádzky ráno a večer, prijímať tonikové prípravky, praktizovať dýchacie cvičenia, piť kávu a čierny čaj. Okrem toho, v závislosti od formy meteopatie môžu lekár predpísať rôzne typy masáže, ako aj liečbu drogami (Vinpocetín, benzoát sodný, Askofen atď.). Avšak užívanie liekov je možné len na predpis.
Ak sa pozorujú spazmodické reakcie, je potrebné: znížiť fyzickú námahu, vyhnúť sa stresovým situáciám, neužívať žiadne stimulanty (káva, alkohol), používať sedatíva (tinktúra tinktúry, valerián atď.).
Keď je exprimovaný patologické reakcie môžu byť použité protikŕčové lieky (Noshpa alebo papaverín gidlohlorid), zlepšenie koronárnej a cerebrálnej prietok krvi (CAVINTON, zvonenie, Trentalu t. D.) a analgetické (Ibuprofen, Brufen, ortofen), ale iba na základe príkazu ošetrujúceho lekára,
Ľudia, ktorí sú viac či menej zdraví, sa odporúčajú
Kontrastné sprchy, horúce nočné kúpele, kúpele alebo sauny, ktoré naznačujú náhle zmeny teploty, a gymnastika sú účinné v boji proti spastickým typom reakcií. Napriek svojej jednoduchosti sú tieto opatrenia vynikajúcou pomocou.
Ľudia, ktorí tolerujú náhle otepľovanie, odporúčajú rôzne opatrenia, ktoré pomôžu okysličiť telo: behu, chôdzu, dýchacie cvičenia, lyžovanie, stieranie za studena. Tiež, pre väčšiu stabilitu tela na zmeny počasia, môžete využiť telesnú výchovu, vytvrdzovanie a odvar z liečivých bylín. Napríklad infúzia a kúpanie tečenia močiarov znižuje citlivosť počasia u pacientov s hypertenziou. Inhalácia vône mäty piepornej pomáha pri prevencii neurózy a angíny pectoris, môže byť tiež nahradená valylolom (1-2 tablety rozdrviť na prášok a dýchať nad ním). Toto ošetrenie je bezpečné a má dobrý účinok v počiatočných štádiách citlivosti na počasie.
Adaptogény (Schizandra, Eleutherococcus, atď.) A biostimulanty sú vhodné na boj proti depresii. Adaptogény sú schopné normalizovať funkcie tela, bez ohľadu na to, či sú zvýšené alebo znížené. Použitie takýchto rastlín s vytvrdzovaním a cvičením pomáha zvyšovať odolnosť tela voči chorobám.
Ľudia s nízkym krvným tlakom môžu používať multivitamíny, ako aj infúzie Eleutherococcus, Schisandra, silný čaj a tak ďalej. Keď sa blíži k teplej prednej strane, sú prospešné produkty bohaté na kyselinu askorbovú, vápnik, draslík a železo (ryby, mlieko, ovocie).
So zvýšeným tlakom je potrebné znížiť spotrebu kvapaliny a soli počas výrazných zmien počasia.
Meteoprofilaktika
Meteoprofylaxia je súbor opatrení, ktoré sú zamerané hlavne na zbavenie sa zvýšenej citlivosti tela na zmeny počasia a na posilnenie ochranných, adaptačných a adaptačných mechanizmov. Veľmi dôležitá v meteorologickej profylaxii je telesná výchova. Štatistiky potvrdzujú, že so zvýšením fyzickej kondície tela sa citlivosť na meteorologické zmeny znižuje.
Napríklad, ak osoba praktizuje jogging na určitú frekvenciu, jeho telo si zvykne na trvalé rýchle a krátkodobé zvýšenie krvného tlaku. Reakcia na slnečné lúče a magnetické búrky zmizne. Kúpele so sírovodíkom a bromom, kúpeľná terapia, masáž krku a hlavy, vzduchové a pieskové kúpele - v teplej sezóne.
Pri ostrých zmenách v meteorologických podmienkach je potrebné znížiť zaťaženie (fyzické a duševné). Nesmiete v takýchto dňoch zneužívať vyprážané, mäsové, mastné a korenené jedlá. Odporúča sa vylúčiť zo stravy alkoholu. Je potrebné dodržiavať "tvrdé" dni stravy s mliečnými výrobkami. Je vhodné uchýliť sa k sedatívam iba v prípadoch, keď zmena počasia spôsobuje nespavosť alebo nadmernú stimuláciu nervového systému.
Typické sťažnosti pacientov
keď sa zmení počasie, najmä pred zrážkami, prudko zmrznu, hlavne končatiny, hrdlo začne bolesť, slzy a nasálny výboj, ospalosť sa objaví;
v dňoch náhlych zmien v teplotách a počasia sa strecha začína "ísť", a to závrat, nedostatok reakcie, chýbajúci pocit, neschopnosť sústrediť sa na podnikanie, niekedy nevoľnosť, stláčanie hrudníka a ťažké dýchanie, obzvlášť ťažké dýchať;
s drastickými zmenami, najmä na jar a na jeseň, zmeny fyzického stavu a veľmi;
začal cítiť príchod dažďa alebo vlhkého počasia. Reagujem na chlad, teplo, zmenu počasia, bolesť hlavy trvá celé týždne, bolesť začína každý deň o 11-12 hod popoludní a za 20-30 minút dosiahne svoju konštantnú intenzitu;
rozrušený stav, bolesť hlavy, ohromujúci a všeobecne sotoyanie ako s hangockmi;
Mám výrazne zvýšenú citlivosť na počasie, ak som preplatil alebo pili príliš večer predtým. Slnko bude vyzerat / skryť - závraty. A pred búrkou všetko stráže - na bolesť v srdci;
keď sa počasie zmení počas niekoľkých dní, srdcové panvice na dni, ľavé ruky kučeravé, ľavú nohu stehna a kolena bolí.