7 účinných spôsobov, ako sa zbaviť bolesti hlavy bez tabletky rýchlo

Tatyana Surková Múdrosť zoj 11.11.2016

Priatelia, ahoj všetkým.

Nedávno, predo mnou v celom svojom silnom raste, vznikla otázka, ako sa rýchlo zbaviť bolesti hlavy bez piluliek. Nie, nebol som na pustom ostrove a súprava na prvú pomoc v mojom dome je vynikajúca, záležitosť je úplne iná. Kvôli mojej srdcovej chorobe, pijem lieky, ktoré sa sotva môžem spojiť s niečím, takže zakaždým musím 100-krát premyslieť,

ako sa rýchlo zbaviť bolesti hlavy bez prášky doma

Analýza otázky, ako sa rýchlo zbaviť bolesti hlavy bez piluliek, som vykopal nasledujúci zoznam možností, ktoré sú k dispozícii doma. Tu je zoznam:

• Pomocou éterických olejov;
• Pomocou vodných procedúr;
• Používanie tepla alebo chladu;
• Pomocou horčicovej omietky;
• Pomocou masáže;
• Pomocou terapeutickej gymnastiky;
• Pomocou receptov na tradičné lieky.

Ďalej vám poviem o každej z týchto možností podrobne a vysvetlite, ktorý z nich je najvhodnejší, ale najprv by som chcel uviesť zoznam situácií, v ktorých sa bolesti hlavy nemôžu liečiť tabletkami alebo sú rizikové. Medzi takými situáciami predovšetkým:

1. Tehotenstvo - pretože žena je v zaujímavej pozícii, veľa je kontraindikované z dôvodu nebezpečenstva poškodenia budúceho dieťaťa.
2. Potreba brať vážne lieky, ako sú antiarytmiká alebo antikoagulanciá, ako v mojom prípade.
3. So zlým zrážaním krvi, pretože veľa liekov proti bolesti obsahuje aspirín v ich zložení a zriedenie krvi.

Áno, existujú situácie, kedy nie sú k dispozícii správne lieky a jednoducho nie je túžba po nich chodiť do lekárne. Napríklad s kocovinou, alebo keď je chorá a teplota pod strechou súhlasíte? Mimochodom, o tom, ako znížiť teplo možno nájsť tu, a ja sa obrátim na opis spôsobov, ako liečiť bolesti hlavy bez piluliek.

ako sa rýchlo zbaviť bolesti hlavy bez piluliek - zaujímavé ľudové prostriedky

Zbožňujem tradičné medicíny s receptami babičky a čarodejnice, takže som sa najprv rozhodol pozrieť sa týmto smerom. Vianočné stromčeky, palice, ktoré som práve nečtil. Nad niečím, čo sa úprimne zasmiala, ale niečo spôsobilo túžbu otočiť prstom do jej chrámu. Ale tieto 4 možnosti na odstránenie hlavy bolimna ako:

1. Mentolový olej. Musia rozmazať chrámy a umiestniť cez most nosa a tie najbolestivejšie body v týchto oblastiach ich tiež masírujú podložkami indexových prstov na 1 minútu. Testuje sa, bolesť hlavy prejde o 10-15 minút, najmä ak je spôsobená začiatkom za studena a nosovej kongescie.
2. Vyhrievaná citrónová kôra. V princípe môžete vziať a vychladnúť, pokiaľ to bolo len oddelené od citróna a vyžarovalo jasnú arómu. Mala by sa používať na tých istých miestach, ktoré som uviedol v predchádzajúcom receptúre. Osobne sa mi táto možnosť páčila s chladnou kôrkou, pretože efektívnejšie pomáha zbaviť sa bolesti hlavy v chrámoch rýchlo a bez tabletky. Som len upokojená samotnou arómou, nálada je vyrovnaná a hlava prechádza.
3. Medený drôt. Vezmeme tenký medený drôt dlhý 5-6 cm, viac ako obvod hlavy. Zakryjeme jej hlavu, prechádzame uprostred čela, nad ušami a zatvárame konce na zadnej strane hlavy, to znamená, že by ste mali mať nejaký druh obruče. Držte ho asi 15 minút, po uplynutí ktorého sa bolesť zmizne alebo sa výrazne zníži. Viem, že teraz niektorí čitatelia povedajú nejaký nezmysel, ale táto metóda kontrolovala môjho švagra na hlave i na kolenách, pomohla mu a prečo by nepomáhal druhým?
4. Čerstvé listy kapusty. Mala by sa opláchnuť pod tečúcou vodou, vyschnúť uterákom a položiť ho na hlavu. Aby ste zabránili pádu listu a pevne ho zatlačili na hlavu, mali by byť zviazané s pásikom ako uzáverom, obkružovať ju cez parietálnu a časovú oblasť a spojiť ju s lukom pod bradou. Túto metódu milovala moja svokra a naša staršia teta, obaja ju používajú v lete. Hoci čerstvá kapusta je k dispozícii pre každého a v chladnej sezóne, tak je metóda celkom celoročná.

ako sa zbaviť silnej bolesti hlavy pomocou masáže a terapeutických cvičení

A tu sú niektoré spoľahlivejšie metódy, ktoré pomáhajú pri silnej bolesti hlavy, bez ohľadu na jej pôvod. Naučil som sa, keď som bol na lekárskej fakulte od našich učiteľov v masážnej a cvičebnej terapii.

Ako sa zbaviť bolesti hlavy pomocou aplikátora Kuznetsov

Dávame aplikátor, aplikujeme ho na krk a zadnú časť krku a rytmicky 10-20 krát ho tlačíme dostatočne tvrdo. Potom aplikujeme aplikátor na oblasť Achilovej šľachy a zadnej plochy holennej kosti a taktiež do 10-20 intenzívneho lisovania. Potom sme na 15-20 minút ležali na tomto pichľavom koberci a umiestnili ho do medzikružnej oblasti.

Analgetický účinok prichádza v dôsledku vplyvu na reflexné zóny. Tŕne aplikátora dráždia určité body, čo vyvoláva reťazovú reakciu nervových impulzov. Tieto impulzy prechádzajú do mozgu, v reakcii na ktoré mozog dáva nádobám a svalom správne príkazy. V závislosti od situácie ich buď tónujú, alebo uvoľňujú a bolesť hlavy zmizne.

Stretnutie terapeutickej gymnastiky

Tento druh terapeutického cvičenia pomáha uvoľniť zúžené svaly a uvoľniť cievy upnuté medzi nimi. V dôsledku tejto relaxácie sa obnoví normálny prietok krvi, mozog dostane dostatok kyslíka a živín znova, to je všetko, zdravie je obnovené. Príklad takýchto cvičení nájdete v článku "Prečo bolesť hlavy po spánku a čo s tým robiť".

A ak chcete vážne zaobchádzať s krkom a zbaviť sa nielen bolesti hlavy, ale aj mnohých príznakov spôsobených osteochondrózou krčka maternice, odporúčam vám, aby ste si vybrali kurzu Alexandra Bonina "Tajomstvo zdravého krku". Pozor, môj affiliate link, takže každý, kto dostane tento kurz na to, napíšte mi a dám vám 30% z ich provízie.

Špeciálna akupresúrna technika

Účinok sa vyskytuje na tom istom princípe, aký uplatňuje Kuznetsov aplikátor, len pracujeme s prstami. Ako sa táto masáž vykonáva, pozrite si video.

bolesť hlavy bez piluliek s použitím aromaterapie a liečby vodou

Táto metóda je najvhodnejšia pre tých, ktorí trpia bolesťami hlavy v dôsledku stresu, nedostatku emočných výbuchov a chronickej únavy. Koniec koncov, veľa esenciálnych olejov a vody má schopnosť upokojiť, upokojiť a obnoviť fyzickú silu a morálnu rovnováhu. Z pohľadu sú v tomto ohľade šampióni:

• Levandulový olej;
• Citrónový olej;
• Sladký oranžový olej;
• Olej z mäty piepornej.

Z týchto štyroch bolo mojím obľúbeným utišujúcim levanduľovým olejom, len to mám rád. Ak som nervózny a cítim, že sa mi láma hlava, vyliezam do teplej kúpeľa, odkvapkám vo vode malý levandulový éter a za 15-20 minút sa vrátim do normálu.

Môžete to urobiť inak, ľahko a vložte do kúpeľne aromatickú lampu s jedným z vyššie uvedených esenciálnych olejov a namiesto teplého kúpeľa vyberte kontrastnú sprchu. Táto možnosť nielenže odstráni bolesť hlavy, ale aj vám pomôže rýchlo rozveseliť, ak potrebujete ihneď prísť na tón. Navyše tento vodný postup dokonale trénuje cievy a posilňuje imunitný systém. A samozrejme môžete so sebou vziať fľašu svojho obľúbeného éteru, aby ste netrpeli bolesťami hlavy mimo domova.

ako rýchlo a bez piluliek sa zbaviť bolesti hlavy so zvýšeným alebo zníženým tlakom

Vodné procedúry budú tiež veľkou pomocou pre tých, ktorí majú bolesti hlavy v dôsledku vysokého alebo nízkeho tlaku. Len v tomto prípade odporúčam, aby ste nebrali kúpeľ alebo sprchu, ale nohy a obklady na čelo a zadnú časť hlavy. Aj tu je možné dosiahnuť dobrý efekt použitím horčičnej omietky a jedného zaujímavého cvičenia.

Po prvé, zvážte, ako rýchlo a bez piluliek sa zbaviť bolesti hlavy, Ak váš tlak stúpa. Teplota vody pre nožný kúpeľ v tejto situácii by mala začať niekde od 40 stupňov, to znamená, že musíte zahriať a relaxovať nádoby na nohách. Táto reťazová reakcia povedie k otepľovaniu celého tela a uvoľneniu všetkých ostatných ciev. V dôsledku toho sa spasmus odstráni, krv sa opäť spustí voľne pozdĺž krvného obehu, mozog bude nasýtený kyslíkom a bolesť hlavy zmizne.

Ďalšou možnosťou uvoľnenia ciev je umiestniť ohrevnú podložku pod nohy a umiestniť horčicovú omietku do oblasti lýtkových svalov a zadnej časti hlavy. Účinok bude rovnaký ako účinok horúceho chodidla, možno len výsledok príde trochu pomalšie. Ďalšie domáce spôsoby, ako odstrániť hypertenziu, si prečítajte článok "Ako znížiť krvný tlak v domácnosti pomocou lacných liekov a ľudových prostriedkov."

Teraz o prostriedkoch zbaviť sa bolesti hlavy, keď tlak klesol. V tomto prípade náš mozog tiež hladuje kvôli nedostatku kyslíka a živín, ale už kvôli tomu, že sa nádoby nadmerne uvoľnili. Musíme ich priviesť do tvaru, a preto používame kúpeľňu so studenou vodou. Teplota vody by nemala byť vyššia ako 30 stupňov a môže byť nižšia. Ako diverzifikovať kúpele s horúcou a studenou nohou, ako aj ako ich správne napísať.

Nechcete alebo nemôžete sedieť, potom použite studený kompres. Nalejte veľmi studenú vodu do hlbokej misy, namočte do nej malú bavlnenú tkaninu a položte ju na čelo. Keď sa handrička zahrieva, musíte ju znova namočiť. Prijať taký kompres by mal ležať s nohami hádzať cez hlavu postele alebo pohovky, to znamená, v póze "nohy a zadok nad hlavou." Takže krv bežiaca na nohy a brušnú dutinu rýchlo prúdi do hladomého mozgu a bolesť hlavy zmizne. No, studená z kompresie pomôže zjemniť uvoľnené nádoby, čo spôsobí ich normálne fungovanie.

Ak ani nehovoríte hore nohami, ani vám nepomáhajú studené kúpele ani studené kúpele, skúste to cvičenie. Stojte priamo na zadnej strane postele alebo na inú podporu, ktorú môžete držať dvoma rukami. Potom pomaly sadnite do pozície, akoby ste sedeli na stoličke a postavte sa v tejto polohe na 5-10 sekúnd. Po tejto dobe sa vráťte do východiskovej polohy a zmerajte tlak. Mala by sa normalizovať a bolesť hlavy prejsť. Vo všeobecnosti je potrebné merať tlak v každom prípade, akonáhle hlava bolesti, ako to urobiť správne, a prečo je to potrebné, som tu napísal v tomto článku.

ako rýchlo a bez piluliek sa zbaviť bolesti hlavy s kocovinou

A táto položka je len pre milých mužov, pretože mnohé z nich, ako pred sviatkom, sa chytia, takže ich nemôžete odtiahnuť ušimi, ale ráno rozdávajú také stonanie. Neplaj sa, môj dobrý opičiaci sa liečenie bez pilulky je veľmi jednoduchý a chutný. Koniec koncov, golovushka v deň po úspešnej carparativ, narodeniny alebo niektoré iné sabantui bolí z dvoch dôvodov:

• Kvôli dehydratácii;
• Z dôvodu intoxikácie.

Dehydratácia nastáva v dôsledku toho, že telo, ktoré zápasí s nadmernými alkoholovými toxínmi, trávi pri vylučovaní veľa vody a nikto ho nepotrebuje piť počas sviatku. A intoxikácia je výsledkom toho, že pečeň nemá čas na spracovanie hojne užívaného alkoholu. Z dôvodu tohto zlyhania namiesto neškodnej vody a oxidu uhličitého vstupuje jedovatý produkt acetaldehyd do krvného riečišťa. Táto medziprodukt v reťazci dezintegrácie etylalkoholu je podľa lekárov ešte toxickejšia a nebezpečnejšia ako samotný alkohol. Jedným slovom, pri zneužívaní horúcich nápojov, získavame nie miernu otravu jedlom a bolesť hlavy je jasným signálom z trpiaceho mozgu o tomto žalostnom stave.

Úprimne povedané, keď sa ma ľudia spýtajú, ako sa zbaviť bolesti hlavy v opičce, zvyčajne hovorím, nepijí. Neexistuje žiadny dôvod, nebude tam žiadne vyšetrovanie, súhlasíte? Ale táto metóda si vyžaduje sebadisciplínu a na sviatky, oh, ako to nestačí, a dokonca sú to sviatky, ktoré sa oklamú. Všeobecne platí, že ak skončí kocovina, odporúčam urobiť nasledovné:

1. Zabudnite na alkohol opohmelka;
2. Napriek slabosti a bolesti celého tela, vyjdite z postele, aby ste dali svojmu trpiacemu telu piť a nakŕmiť čistú vodu a obnoviť energiu a zdravé jedlo.
3. Potom sa vráťte spať do postele a dajte si dobrý spánok a keď sa zobudíte, pite späť veľa vody, jesť jednoduché, lepšie polotuhé jedlo a choďte na prechádzku.

Popísané akcie vám pomôžu zabiť dve vtáky s jedným kameňom - ​​naplniť nedostatok vody a prudko znížiť a potom úplne vylúčiť toxický acetaldehyd z krvného obehu. Mimochodom, na nasýtenie tela vlhkosťou je dobré piť ovocné nápoje z čerstvých mrazených bobúľ alebo sušených jabĺk, zeleného čaju s citrónom a medom, odvar z koreňového zázvoru, v ktorom môžete tiež pridať citrónovú šťavu a čajovú lyžičku medu. Ľahké zeleninové polievky, kuracie vývar s vareným vajíčkom, kyslá kapusta a nakladané uhorky sú ideálne pre jedlo. Masáž z vyššie uvedeného videa môže byť tiež veľkou pomocou, bola testovaná opakovane pre priateľov a príbuzných.

ako rýchlo a bez piluliek sa zbaviť bolesti hlavy počas tehotenstva

Otázka, ako sa rýchlo zbaviť bolesti hlavy bez piluliek, je veľmi dôležitá pre tehotnú ženu. Musíte súhlasiť s tým, že pre ženy je veľa, čo sa nedá urobiť v zaujímavej situácii a veci ako tlakové rázy a všetky druhy skúseností sú dosť bežné. Ale cesta je tu, napríklad:

1. Dýchajte svoj obľúbený aromatický olej;
2. Doprajte si liečebný kúpeľ na nohy alebo príjemnú teplotnú sprchu.
3. Vykonať niekoľko cvičení z komplexu natiahnuť svaly na krku jemnou tichou hudbou;
4. Použite reflexný efekt aplikátora Kuznetsova aplikátora;
5. Požiadajte svojho manžela, aby urobil akupresúru z vyššie uvedeného videa.

Jednoducho použijete ktorúkoľvek z metód prezentovaných v tomto článku, nezabudnite konzultovať s gynekológiou, ktorá vedie tehotenstvo. Nezabudnite, že sme všetci rozdielni, v tehotenstve stačí len malá akcia a obnovenie zdravia a niekto bude musieť použiť súbor opatrení a nemôžete to urobiť bez lekára. Stručne povedané, bdelosť voči zdraviu človeka, najmä jeho budúcej matke, nebola nikdy zbytočná.

Tu a možno aj moje úspechy, pokiaľ ide o to, ako sa zbaviť bolesti hlavy rýchlo a bez práškov, používať na zdravie. A ak máte nejaké osobné tajné metódy, zdieľajte ich v komentároch, bude to užitočné a zaujímavé pre mňa a ostatných čitateľov blogu, pretože jedna hlava je dobrá, ale veľa je lepšie. No, všetko, drahá moja, sa zhromažďujem a rozlúčim sa s novými príspevkami, s tvojou láskou Tatianou Surkovou.

Ako sa vyrovnať s bolesťou hlavy doma?

Existujú situácie, kedy sa náhle objaví bolesť hlavy, napríklad po párty alebo náročnom dni v práci. Niekedy symptóm neustále prenasleduje a je spôsobený nadmerným alebo chronickým únavom. V takýchto prípadoch nie je vždy potrebné uchýliť sa k užívaniu liekov, môžete sa obmedziť na prírodné lieky a prístupy testované na základe času. Ľudové lieky nezbavujú bolesti hlavy s vysokou intenzitou, ale aj v tomto prípade znižujú závažnosť príznakov. Nemali by ste počítať s touto možnosťou liečby pre cefalgiu spôsobenú organickými patológiami. Predtým, než začnete používať prírodné produkty a ľudové prístupy nepretržite, stojí za to poradiť so svojím lekárom.

Ako rýchlo uvoľniť bolesti hlavy doma

Ak náhle začal náhly bolesť hlavy a nepohodlie systematicky neublížilo, môžete si vziať pilulku "Aspirín" alebo "Citramón".

Žiadne horšie než tieto lieky môžu pomôcť pri používaní ľudových liekov na bolesti hlavy. Ak zvolená možnosť neprinesie úľavu, môžete skúsiť inú. Prístupy sú ľahko realizovateľné, bezpečné a efektívne.

Ak chcete rýchlo zmierniť bolesť hlavy doma, môžete:

• Vezmite si teplý kúpeľ - 15 minút stačí na uvoľnenie napätia a uľahčenie symptómu. Ak chcete zvýšiť účinok vo vode, pridajte esenciálny olej z citróna, mäty alebo levandule. Po manipulácii sa odporúča vziať osviežujúcu chladnú sprchu;
• aplikujte chladný kompres na problémovú oblasť - do vody môžete pridať niekoľko kvapiek jablčného octu, výsledok bude rýchlejší a výraznejší;
• piť čaj s citrónom a medom - účinný prostriedok proti bolesti hlavy doma, čo je žiaduce piť v počiatočnom štádiu nástupu symptómu. Nápoj by mal byť čerstvý, varený v kanvici a nie z vrecka. Mala by sa ochladiť na teplotu nie vyššiu ako 50 ° C a len potom pridať med;
• rozotrite mentolový olej do whisky - zriedte kvapku éteru v 10 kvapkách rastlinného oleja. Ponorte podložky indexových prstov do výslednej kompozície a masírujte ich s nimi, čím urobíte kruhové pohyby;
• použite tinktúru propolisu - 20 g hlavnej zložky zriedenej v 100 ml vodky. Nalejte 40 kvapiek kompozície na plátky chleba a zjedzte. Produkt sa môže skladovať v chladničke niekoľko mesiacov a používať podľa potreby;
• citrónovou kôrou alebo buničinou - vezmite dve citrusové kôry, odlúpnite bielu hmotu a naneste na spánky svetlo. Držte sa 5-10 minút alebo zabezpečte obväzom. Môžete tiež použiť ovocnú buničinu, obaliť ju do gázy alebo bandáže.

Uvedené prístupy začínajú konať 10-15 minút po ich aplikácii, niekedy dokonca skôr. Ak táto možnosť nepomohla, odporúča sa počkať ďalších 10-20 minút a skúsiť iný nástroj. Nemali by ste použiť dve alebo viac metód naraz, agresívny účinok môže zosilniť príznak.

Ľudové lieky na bolesti hlavy

Pred použitím liekov alebo alternatívnych liekov sa pokúste o oddych a odpočinok. Často krátky spánok v temnej a chladnej miestnosti pomáha cefalgii lepšie ako čokoľvek iné.

Môžete aj naďalej dýchať čerstvý vzduch alebo sa pokúsite utiecť a robiť svoju obľúbenú vec. Ak sa musíte uchýliť k používaniu prírodných produktov, mali by ste to urobiť podľa pravidiel.

Pokyny na použitie liekov na bolesti hlavy podľa obľúbených receptov:

• najprv musíte vyskúšať najznámejšie a mäkšie jedlá, radikálne prístupy a exotické prostriedky sú ponechané neskôr;
• jednorazové použitie prírodného lieku nepredstavuje pre telo riziko. Ak plánujete začať liečbu doma, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom. Najmä ak sa tradičná terapia vykonáva paralelne;
• Nemali by ste upravovať recepty, zvyšovať koncentráciu účinných látok v nich, zvyšovať dávku alebo čas expozície;
• domáce lieky na cefalgiu môžu spôsobiť alergie, takže je potrebné sledovať zmeny vo vašom stave;
• ak sa bolesť objavila prvýkrát, je to kruté a bolestivé, nedovoľuje vám robiť každodenné veci, je lepšie nestrácať čas, ale okamžite vyhľadávať pomoc lekárom
• Pred začiatkom liečby sa má merať krvný tlak. Použitie ľubovoľných ľudových prostriedkov je možné iba za podmienky, že indikátory sú v normálnom rozsahu alebo len mierne prekračujú hranice.

Pomocou alternatívnej liečby sa odstránia nielen príležitostné záchvaty cefalgie. Existujú prístupy, ktoré možno použiť na príznaky migrény, IRR, systematických epizód bolesti, napätia, osteochondrózy alebo zakrivenia chrbtice a aterosklerózy krvných ciev.

Môžete si prečítať o ľudových liekoch na migrény tu.

Bolesti hlavy

Aj v staroveku ľudia vedeli, čo piť, aby odstránili nepríjemný príznak. Existujú desiatky receptov na účinné infúzie, odvar a tinktúry. Je potrebné, aby ste ich prijali prísne podľa schémy, ktorá bola predtým schválená lekárom.

Tradičné metódy odstraňovania bylinnej cefalgie:

• odvar z Hypericum - lyžica trávy trvať v 1,5 šálky vriacej vody na hodinu, napätie. Vezmite si tretí pohár až trikrát denne pred jedlom;
• odvar z koreňa valeriánov - lyžica zloženej pary v pare vriacej vody. Namočte 15 minút vo vodnom kúpeli, trvajte 30 minút v ohni, napätí. Rozdelte na tri časti a piť pred jedlom;
• Infúzia koreňa z elecampane - trvať na lyžičke zložky v pohári studenej varenej vody na 8-10 hodín, odtok. Rozdeliť na 4 časti a piť pred jedlom;
• infúzie listov nôh - polievková lyžica hmoty na paru pohár vriacej vody, stoja pol hodiny a filtrovať. Vezmite lyžicu šesťkrát denne jednu hodinu pred jedlom;
• vavrínový olej - nakrájajte 2 lyžice vavrín v mixéri, nalejte 1,5 šálky slnečnicového oleja, pevne zatvorte. Držte sa týždeň, prefiltrujte sa - utrite do whisky, keď nastane bolesť alebo zabráňte útokom.

Tieto prístupy sú najúčinnejšími spôsobmi na riešenie bolesti hlavy, ktorá sa vyskytuje systematicky alebo trvá niekoľko hodín. Terapia by nemala byť jednorazová. V priemere trvá 10-12 dní na dosiahnutie trvalého terapeutického účinku.

Viac sa dozviete o ďalších spôsoboch liečenia cefalgie pomocou bylín tu.

Bolesť hlavy Čaj

Nápoje, pri ktorých koncentrácia účinných látok nie je tak vysoká ako v prípade odvarov a infúzií, môžete piť neustále. Len najprv musíte skontrolovať, ako vybrané činidlo ovplyvňuje telo, najmä hladinu krvného tlaku. Takéto zmesi by mali byť vždy čerstvé, pred použitím by sa mali pripraviť.

Ľudové lieky proti bolestiam hlavy - ako sa zbaviť pomocou bylín, éterických olejov, obkladov alebo masáže

Dôvody, prečo človek môže dostať bolesť hlavy - veľa. Najbezpečnejším spôsobom ako odstrániť nepríjemné príznaky je použitie populárnych receptov. Používajú sa ako samostatný liek a v kombinácii s liekovou terapiou. Existuje množstvo ľudových prostriedkov, ktoré zmierňujú bolesť za niekoľko minút a pri dlhodobom používaní ich úplne zbavujú.

Bolesti hlavy

Pri dlhotrvajúcom záchvate bolesti hlavy (cefalgii), účinnosť osoby klesá, kvalita života sa zhoršuje. Ak ste neboli diagnostikovaní, potom sa nemôžete uchýliť k samotnej farmakoterapii, pretože bolestivý syndróm oblasti hlavy je príznakom mnohých ochorení. Najbezpečnejším spôsobom na zmiernenie bolesti je použitie infúzií a odvarov bylín. Liečivé rastliny a drogy sú kvalitnou alternatívou k liečbe. Efektívne ľudové prostriedky pre bolesti hlavy:

• Zmiešajte v rovnakých častiach ďatelina officinalis, kvetenstvo červenej ďateliny, periwinkle malé, kačacie konské kvety. Rozdrviť bylinky, potom nalejte dve čajové lyžičky z kolekcie do vriacej vody (300 ml), potom varíme niekoľko minút, občas miešame. Následne by mal vývar trvať 2 hodiny, potom piť 100 ml za hodinu po jedle celý deň. Na každom príjme v bujóne pridajte 10 kvapiek arnika alkoholovej tinktúry. Je potrebné piť lieky na dlhú dobu počas 25 dní s prestávkami na týždeň.
• Vytvorte silné varenie čierneho alebo zeleného čaju. Pridajte vetvu suchej alebo čerstvej mäty. Napiť nápoj a po 20 minútach bolesť prejde.
• Vezmite 1 polievkovú lyžičku. l. oregano, nalejte vriacu vodu (0,5 l). Trvajte na trávu 30 minút, zabaľte do uteráka a potom napnite. Vezmite s cefalgiou 1 pohár 2-3 krát denne. Oregano infúzia sa nemôže opiť počas tehotenstva.
• V rovnakých častiach premiešajte listy mäty piepornej, citrónový balzam, mleté ​​koriandrové ovocie. Naplňte alkoholom alebo vodkou (100 ml) 3 lyžice. l. zhromažďovať, trvať na tom deň, potom napätie. Pridajte 20 ml vody a uložte tinktúru do chladničky. Pre bolesť navlhčite tkaninu a naneste ju na chrámy, na zadnú stranu hlavy, aby ste uvoľnili stav.
• Počas záchvatu migrény nalejte 1 lyžičku. oddenky jarnej pupence ¼ l. voda, priveďte k varu, potom trvajte 5 minút. Kmeň a piť 3 šálky / deň na týždeň.
• Keď bolestivý syndróm 2-3 tbsp. l. Heřmánkové kvety nalejte 1 šálku horúcej vody. Varte 2 minúty pri nízkej teplote a potom piť vývar 20 minút pred jedlom 3 krát / deň po dobu 5-7 dní.

Esenciálne oleje pre bolesti hlavy

Liečba bolesti hlavy s ľudskými prostriedkami zahŕňa použitie éterických olejov. Normalizácia fyzického stavu pomôže aromatickým zmesiam pre aromalampy. Najúčinnejšie metódy liečby ľudskej bolesti hlavy:

• Kombinácia citrónovej trávy a borievky (2: 3). Pomocou tejto aromaterapie je ľahké zbaviť sa migrény, ktorá vznikla na pozadí chladu. So studenou inhaláciou aktivujú základné pary imunitné procesy.
• Melissa, mäta a zázvor (1: 1: 2) odstránia bolesti v hlave, ktoré vznikli počas menštruačného syndrómu alebo v dôsledku prepracovania. Na ošetrenie pridajte do zmesi éterických olejov 100 ml horúcej vody a vložte roztok do inhalátora na vdychovanie pár.
• Oranžová, levanduľová, ylang-ylangová je vynikajúca zmes pre trenie. Tieto esenciálne oleje premiešajte v pomere (2: 2: 1), treníte temer a zadnú časť hlavy migrénou.

Bolesť hlavy Honey

S častou cefalgiou sa do dennej stravy zavedie malý med. Na normalizáciu cerebrálneho krvného obehu lekári odporúčajú, aby pacienti pravidelne používali včelí výrobok, ak na ne nie je žiadna alergia. Vyžaduje sa len 100 g medu, aby ste mohli denne chrániť vaše telo pred rozvojom mnohých patológií. Ak máte bolesť v hlave, musíte použiť jednu alebo viac ľudových prostriedkov:

• Med medzibunkovým. Zmiešajte obe zložky v rovnakom pomere, jesť 1 polievkovú lyžičku. l. 4 x denne počas týždňa.
• Med zlaté. Trvať 1 polievková lyžica. l. staršie kvety v 1 šálke vriacej vody po dobu 20 minút. Potom napnite infúziu a potom pridajte 1 polievkovú lyžičku. l. med. Na zlepšenie použite zmes pohára pred jedlom.
• Med s pórkom. Zmiešajte ingrediencie v rovnakom množstve, zakryjte 2 kvapky niekoľkokrát / deň do uší.

masáž

Keď ľudové lieky na bolesti hlavy nepomáhajú, masáž alebo samo-masáž prichádza na záchranu. Môže to byť iný: bežný, bodový, uvoľňujúci len oblasť krku a krku. Na zmiernenie bolesti si vyberte jeden alebo viac typov masáže hlavy na základe preferencií a individuálnych reakcií osoby. Pred vykonaním vlastnej masáže by ste mali konzultovať s lekárom a získať odporúčania pre správne vykonanie manipulácií. V závislosti od miesta bolesti sa masáž hlavy vykonáva rôznymi spôsobmi:

• Chrámová oblasť. Masírovať bolestivé body, stlačením každého z nich striedavo s prstami najprv ľahko, potom silnejšie po dobu 3 minút.
• Oblasť čela. Masáž tejto zóny je možná, ak viete, že bolesť nie je spojená s vysokým krvným tlakom. Zadná časť hlavy sa pretreje rýchlym pohybom dlaní hore a dole.
• Plocha čela. Masáž obočie, prichytenie a vytiahnutie, až kým sa neukážu slzy. Po niekoľkých minútach stlačte bod umiestnený medzi obočím. Potom jemne objímajte celé čelo dlaňou a masírujte, až sa zahreje.

Liečba bolesti hlavy doma

Moderné ľudové recepty na bolesti hlavy sú neustále dopĺňané, ale najúčinnejšie boli a zostali starodávne metódy bolesti. Medzi ne patrí použitie studených a horúcich obkladov s ocotom, ručník, kontrastný sprchový kúpeľ s vodou. Najlepšie recepty našich predkov:

• List z kapusty. Odstráňte z neho žily a potom ich nasaďte šálou na hlave.
• Infúzia škorice. Na prípravu, nalejte 1 lyžičku. korenie 150 ml horúcej vody, potom nechajte variť pol hodiny. Naplňte infúziu, pridajte nejaký cukor podľa vkusu a počkajte pár sliziek každých 60 minút.
• Ivan čaj a lúka. Zmiešajte rastliny v rovnakých množstvách, pripravte a pijte zmes namiesto bežného čaju.
• Muškátový oriešok. Vložte 1 lyžičku. korenie v pohári mlieka, namočte handričku a používajte tekutinu ako kompresiu na čele.
• Vytiahnite opletenie hlavy. Je dôležité, aby ležala nad ušami a obočím, trošku stlačenou pokožkou.
• Pripevnite medené mince k chrámom. Pre tento účel je tiež vhodný spletený medený drôt.
• Inhalujte zápach mäty, cesnaku alebo citrusov. Tým sa zmierni kŕče hlavy.
• Dajte na ponožky suchú horčicu a noste ju. Rovnaký účinok má strúhaný chren.

Niekoľko účinných spôsobov, ako liečiť bolesti hlavy ľudové prostriedky.

Už sme vám povedali, odkiaľ pochádza bolesť hlavy. Vo väčšine prípadov sa ľudia vyrovnávajú s bolesťou hlavy sami. Vedia, čo to spôsobuje a čo treba urobiť, aby sa tomu zabránilo, majú tiež lieky, ktoré im pomáhajú a len zriedka vidia lekára.

Predtým, ako hovoríme o spôsoboch, ako sa zbaviť bolesti hlavy doma, veľmi stručne - o liekoch, ktoré môžu pomôcť pri zmierňovaní príznakov. A samozrejme niekoľko slov - o prevencii.

Prevencia bolesti hlavy zahŕňa korekciu životného štýlu:

• diéty;
• režim napájania;
• primeraný spánok a bdenie;
• zníženie stresu.

Liečba bolesti hlavy.

► Časté bolesti hlavy zhoršujú kvalitu života človeka. Niektoré lieky pomáhajú znížiť frekvenciu záchvatov.

Najčastejšie používané lieky sú kyselina acetylsalicylová, acetaminofén a ibuprofén. Kombinované lieky obsahujúce kodeín sú drahšie a môžu spôsobiť chronické denné bolesti hlavy, ak sú nadmerne použité.

Bolesti hlavy nemusia reagovať na lieky proti bolesti, ako je acetaminofén, najmä kvôli meniacej sa povahe bolesti. V takýchto prípadoch lekár predpisuje:

• domperidón - na zníženie nevoľnosti;
• amitriptylín - antidepresívum, často používané na napätie bolesti hlavy;
• Sodík Valproát je antiepileptický liek, ktorý sa používa aj pri bolestiach pri strese.

Medzi antivirotiká patria:

• 5HT receptory ergotamínového agonistu, odporúčané na použitie u pacientov s koronárnym ochorením srdca a hypertenziou.

Na liečbu predpísaných bolestí hlavy:

• Agonisty 5HT receptora vo forme spreja alebo injekcie;
• Perorálne korgioidy - denný príjem dvoch týždňov pomôže s tuberkulóznou bolesťou hlavy.

Iné lekárske ošetrenie bolesti hlavy.

Tradičné terapie, ako je osteopatia, akupunktúra, aromaterapia, masáž a homeopatia, sú veľmi populárne pri bolestiach hlavy.

Ak sú záchvaty migrény spojené s menštruačným cyklom (14% žien trpí migrénami počas menštruácie), odporúča sa hormonálna substitučná liečba (HRT).

Avšak hormonálna liečba, či už perorálna kontraceptíva alebo HRT, by mala byť používaná tým, ktorí trpia migrénou, s veľkou opatrnosťou, pretože sú náchylnejší na mŕtvicu, najmä v prítomnosti tejto choroby v rodine.

Bolesť hlavy je najčastejšie choroba, ale symptóm, signál, že vaše telo vám dá povedať, že nie je v poriadku. S najväčšou pravdepodobnosťou je potrebné liečiť nie hlava, ale orgán, ktorý je chorý. Preto s opakovanými bolesťami hlavy, je najlepšie konzultovať s lekárom a podstúpiť komplexné vyšetrenie. Môžete potrebovať MRI mozgu, MRI krčnej chrbtice, reoencefalografiu. Asi 100 možných príčin bolesti hlavy je známe medicíne a nie je tak ľahké určiť, čo spôsobilo bolesť v hlave! Domáce metódy môžu pomôcť len v najjednoduchších prípadoch.

Najjednoduchšie domáce metódy liečenia bolesti hlavy.

Po prvé, zvážte najbežnejší prípad, keď hlava bolesť, a nevieme dôvod pre istotu. V tomto prípade môžete použiť odporúčania všeobecnej povahy. Sú určené predovšetkým na zmiernenie kŕčov spôsobených nesprávnym krvným obehom.

Tak, ako sa zbaviť bolesti hlavy bez použitia liekov?

1. Prvá vec, ktorú musíte urobiť, je vybrať čelenku, ak je na hlave jedna. Nič nemôže brániť normálnemu prívodu krvi do mozgu.

2. Keď sa hlava zbaví pokrývky hlavy, vypite pohár teplej vody (nie horúcej a nie studenej). To spôsobí, že vaša krv bude trochu tenšia a tiež pomôže zmierniť kŕče.

3. Po pohári vody si vezmite horizontálnu alebo polosednú pozíciu, uvoľnite sa, zatvorte oči a pokúste sa odpojiť od vonkajšieho sveta. V tomto prípade by bolo najlepšie vziať šatku alebo kúsok mäkkej tkaniny o šírke približne 8 centimetrov, obaliť ju okolo seba takým spôsobom, že pokrýva prednú časť čela a obočia a na zadnej strane prechádza tesne pod zadnou časťou hlavy. To pomôže zlepšiť tok krvi a bolesť hlavy začne rýchlo ustupovať.

4. Pomôže zmierniť ostrú bolesť hlavy a intenzívnu masáž prsta na rukách. Spustenie takejto masáže by malo byť palcom, pomaly sa pohybovať na malý prst. Zameranie masáže sa musí venovať horným častiam prstov v blízkosti samotného nechtu. Po prvé, ťažké pohyby prstami sa vykonávajú na jednej strane a potom na druhej strane.

5. Získajte bolesti hlavy a zvýšenú akupresúru v časovej oblasti, na moste nosa av rohoch vonkajších rohov očí. Na každom z týchto miest je potrebné vykonať masáž počas jednej minúty, aj keď bolesť už prešla.

6. Citrón je tiež overeným spoľahlivým liekom na ostrú bolesť hlavy. Pri príprave utišujúceho tonika a liečiva proti bolesti je potrebné oddeliť citrónovú buničinu od pokožky a niekoľko minút (2-3) ju prilepiť na obidve spony. Ak po ukončení procedúry na týchto miestach pozorujete miernu sčervenanie, mali by sa mazať s detským krémom alebo vazelínou.

7. Ak všetko, čo ste urobili predtým, nezbavuje sa rýchlo bolesti hlavy, rozotrite whisky balzamom Star alebo aplikujte cesnak a nasekajte do kašľa.

8. Ak máte pocit hlúpej neustálej bolesti v hlave, obyčajné listy kapusty vám pomôžu odstrániť, ktoré by mali byť aplikované s vnútornou stranou na chrámy a korunu.

9. Silná bolesť hlavy pomôže zbaviť repy. Po navlhčení bavlnených tampónov do šťavy ju jednoducho pripojte k uchu. Cítite efekt za niekoľko minút.

10. Ak nie jedna metóda nepomohla, a vy neviete, ako inak sa zbaviť bolesti hlavy, potom sa parná inhalácia vody a jablčného octu, miešanie je v rovnakých podieloch. Pary potrebujú dýchať asi päť minút, aj keď bolesť sama prebehne v dvoch alebo troch.

Ak je bolesť hlavy spôsobená migrénou

Táto choroba je známa už dávno. Predpokladá sa, že veľký Julius Caesar trpel migrénami. Mikhail Bulgakov vo svojom slávnom románe "Majster a Margarita" nútil prokurátora (teda guvernéra, predstaviteľa rímskych orgánov v dobyté provincii) Judey Pontského Piláta, aby sa sťažoval na "strašnú chorobu hemikranie, ktorá bolí na polovicu hlavy". Keďže bol Bulgakov doktorom, presne identifikoval hlavný príznak migrény: bolesť neskutočne pokrývajúca polovicu hlavy.

Migréna je považovaná za dedičnú, genetickú chorobu, ktorá sa nedá úplne vyliečiť. Čo je možné urobiť? Poznať provokujúce faktory a snažiť sa im vyhnúť. Migrenický záchvat môže spôsobiť:

• Alkohol (pivo, šampanské, víno, liehoviny), výživové doplnky, rýchle občerstvenie, konzervované potraviny, údené potraviny, ako aj veľké prestávky v jedle;
• Hluk, jasné svetlo, výrazné kolísanie teploty (mrazu a tepla);
• liečivá;
• Stres a zvýšená fyzická námaha;
• Nedostatok spánku

U žien môže bolesť hlavy spôsobiť menštruáciu (migréna zvyčajne trvá prvé dva dni), rovnako ako hormonálne lieky a perorálne kontraceptíva. Hormonálna antikoncepcia spôsobuje bolesti hlavy v 80% prípadov.

Tradičná medicína ponúka niekoľko spôsobov na zmiernenie bolesti s migrénou, ale je potrebné ich používať s opatrnosťou: môžu spôsobiť alergickú reakciu u tých, ktorí sú na to predisponovaní.

Masáž hlavy s éterickým olejom

Budete potrebovať: esenciálny olej z levandule, bazalky, rozmarínu, ruže, oregano, mäta, citrónový balzam (podľa vášho výberu).

Masáž hlavy s éterickým olejom môže zmierniť bolesť hlavy, ak útok už začal. Zvoľte olej, ktorý sa vám páči, a naneste jednu kvapku na podložky stredných a indexových prstov. Vŕtajte do pokožky hlavy jemnými a opatrnými pohybmi. Môžete sa pokúsiť triať maslovú whisky. Ak sa bolesť hlavy zintenzívni (to je tiež možné), utrite silicu zo stropov s bavlneným tampónom ponoreným do rastlinného oleja.

Ak vám levanduľa alebo mäta pomohla zbaviť sa bolesti hlavy, po masáži sa pokúste o odchod do dôchodku v temnej, dobre vetranej miestnosti, choďte do postele a ísť spať.

Teplá aromatická kúpeľ.

Budete potrebovať: esenciálny olej z levandule, bazalky, rozmarínu, ruže, oregano, mäta, citrónový balzam (podľa vášho výberu).

Liečebný kúpeľ by mal byť teplý alebo chladný (vyberte si najpohodlnejšiu teplotu pre seba od 26 do 39 stupňov). Trvanie procedúry je 15-20 minút.

Infúzia z medu s medom

Budete potrebovať: Suché staršie kvety, zlato.

Ak chcete zastaviť bolesť hlavy, urobte pohár vriacej vody so pohárom 1 lyžice sušených starších kvetov. Trvať na 20 minút, potom napiť a napiť pred jedlom štvrť pohára s prídavkom lyžice medu.

Kriodinamika.

Kryodynamika je spôsob liečenia tela, ktorý spočíva v účinku ľadovej kocky na určitom mieste. V čínskej medicíne sa nazýva "bod dlhovekosti", pretože mnohé choroby sa môžu vyliečiť, keď je postihnuté.

Tento bod je umiestnený vo fusiách na základni lebky, kde je okcipitálna časť hlavy spojená s krkom.

V tomto bode musíte vložiť malú kocku ľadu (2x2 cm) a držať ju pol hodiny. Môžete ležať na chrbte alebo na žalúdku, pre koho je to pohodlné. Po ukončení procedúry, ďalšie 10-15 minút stráviť v pokoji. Kurz liečby je mesiac.

Ak je príčinou bolesti hlavy napätie.

Podľa lekárskej štatistiky je to najbežnejší typ bolesti hlavy: 90% svetovej populácie je s ňou oboznámená. Napätie hlavy môže byť epizodické alebo chronické. V oboch prípadoch bolesť pokrýva obe strany hlavy. Trvanie útoku sa môže meniť od 30 minút do niekoľkých dní.

Príčinou tohto typu bolesti hlavy je zvyčajne stres, depresia alebo úzkosť. V rizikovej zóne sú predovšetkým ľudia, ktorí pracujú dlhú dobu na počítači.

Aby ste sa zbavili tohto typu bolesti hlavy bez liečby, musíte sa naučiť, ako uvoľniť napätie neškodným spôsobom pre telo. To znamená, že bez použitia alkoholu a psychotropných liekov.

Tónová kúpeľ.

Budete potrebovať: esenciálne oleje z pelargónie, rozmarínu, majoránky.

V predplnenom kúpeli pridajte: 2 kvapky pelargónie, 2 kvapky rozmarínu, 2 kvapky majoránky.

Keďže esenciálny olej sa nerozpúšťa vo vode, rozpustite ho v lyžičke medu a potom ho nalejte do naliateho kúpeľa. Teplota vody by mala byť mierne vyššia ako teplota tela - 38 - 40 stupňov. Trvanie procedúry je 15 minút.

Masáže, kúpele a chladné inhalácie.

S obávanými obavami.

Budete potrebovať: Olej na upokojujúci účinok.

Strach môže byť spôsobený rôznymi dôvodmi, od straty zamestnania alebo nadchádzajúceho rozhovoru, od ktorého závisí budúcnosť, až po dlhotrvajúci stres. Ako optimálny spôsob liečby sa odporúča kombinovať aromatické kúpele, studené inhalácie s éterickými olejmi a masáž (alebo samo-masáž).

V masážnom oleji (olivový, mandľový, sezamový) pridajte zmes éterických olejov. Pre 100 ml masážneho oleja potrebujete: 5 kvapiek bergamotu, 5 kvapiek pelargónie, 5 kvapiek citrónového balzamu, 5 kvapiek patchulu, 3 kvapky jazmínu, 3 kvapky ruže, 4 kvapky levandule.

V plnom kúpeli pridajte: 5 kvapiek levandule 3 kvapky citrónového balzamy 2 kvapky ylang-ylangu.

Keďže esenciálny olej sa nerozpúšťa vo vode, rozpustite ho v lyžičke medu a potom ho nalejte do naliateho kúpeľa. Teplota vody by mala byť mierne vyššia ako teplota tela - 38 - 40 stupňov. Trvanie procedúry je 15 minút.

Studená inhalácia s esenciálnym olejom z bergamotu.

V stresových situáciách.

Budete potrebovať: esenciálny olej Bergamot, aromatickú lampu.

Do lampy s aróma nasypte lyžicu vody, vložte 5 kvapiek esenciálneho oleja z bergamotu a svieťte sviečkou.

Vôňa tohto zástupcu citrusov zmierňuje únavu, tóny, povznášajú a pomáha zbaviť strachu v stresových situáciách. Predpokladá sa, že bergamot má dobrý účinok na mužskú potenciu a ženské libido.

Nízka kontrastná sprcha.

Pri nervových poruchách.

Budete potrebovať: túžbu obnoviť

Na rozdiel od kontrastnej duše, ktorá povzbudzuje a energizuje, nízky kontrast uklidňuje a uvoľňuje. Keď nie je zaznamenaný žiadny ostrý, šokujúci prechod teplôt: príjemne teplé dáva cestu príjemne horúcemu.

Začnite s teplou vodou. Postavte sa pod teplú sprchu, po 10 minútach ju zmeňte na horúcu. Alternatívna teplá a horúca voda potrebuje 3 krát. Procedúra vám teda zaberie celú hodinu, ale po nej budete mať pocit pokoja, pohody a pripravenosti na lôžko.

Relaxačná vaňa.

Pri dlhšom strese.

Budete potrebovať: Essential May pre relaxačné akcie.

V naliatej vani pridajte: 3 kvapky levandule, 2 kvapky neroli, 1 kvapku ruží.

Keďže esenciálny olej sa nerozpúšťa vo vode, rozpustite ho v lyžičke medu a potom ho nalejte do naliateho kúpeľa. Teplota vody by mala byť mierne vyššia ako teplota tela - 38 - 40 stupňov. Trvanie procedúry je 15 minút.

Soľné kúpele.

Na zmiernenie stresu.

Budete potrebovať: morskú alebo jedlá soľ.

Soľné kúpele pomáhajú oddýchnuť po náročnom pracovnom dni, upokojiť nervy, zbaviť sa niekoľkých kilogramov nadbytočnej hmotnosti, zbaviť sa bolesti hlavy a pozdĺž cesty - posilniť nechty a dať kožnej elasticite. Vyskúšajte si soľné kúpele s 10 až 15 procedúrami. Teplota vody je 36-38 stupňov, trvanie procedúry je 15 - 20 minút.

Opláchnuť pokožku so slanou vodou nie je potrebné, nechajte ju uschnúť na tele. Pri príprave jednej kúpeľa zvyčajne trvá kilogram soli. Ak má domáci lekárnička k dispozícii zásoby bylín, môžete urobiť odvar a naliať do kúpeľa. Môžete nahradiť bylinné odvar s niekoľkými kvapkami esenciálneho oleja, ktorý musí byť najprv zmiešaný so soľou a potom naliaty do teplej vody.

Ak bolesť hlavy sprevádza chlad.

Kvapky na báze šťavy z aloe.

Ak máte ochorenie a choroba je sprevádzaná bolesťou hlavy, zmiešajte šťavu z aloe (4 diely), hubu zo šípky (2 diely) a med (2 časti) s eukalyptovým olejom (1 diel) a bravčovým maslom (2 diely). Navlhčte vatové tampóny so zmesou a vložte ich striedavo do každej nosnej dierky 15-20 minút. Opakujte tento postup 2-3 krát denne.

Cibuľová šťava s medom.

Pripravte čerstvú pórovú šťavu a premiešajte ju s medom v pomere dva na jeden. Pochádza dvakrát alebo trikrát denne do nozdier a uší, dve kvapky. Bolesť hlavy sa čoskoro ustupuje.

Okvetné lístky ruže s medom.

Opatrne nakrájajte okvetné lístky ruží, premiešajte s medom v rovnakých rozmeroch, vložte ich do tmavého skleneného pohára a nechajte na týždeň na tmavom mieste. Nazúvajte nosové úseky tampónom dvakrát alebo trikrát denne a kŕčový nos sa ustúpi as ním bolesť hlavy.

Cibuľové a cesnakové inhalácie.

Budete potrebovať: Cibuľa, cesnak.

So studeným a tečúcim nosom.

Cibuľa a najmä cesnak sú prírodné antibiotiká. Phytoncidy (biologicky aktívne prchavé látky) cesnaku zničia streptokoky, stafylokoky, baktérie týfusu a cibuľové fytocídy - tuberkulózny bacil. Čo môžeme povedať o obvyklom chlade! Cibuľa a cesnakový lietajúci tím sa s tým vyrovná. Nemusíte sa báť slzami, ktoré môžu spôsobiť tento spôsob liečby.

Ako urobiť inhaláciu cesnaku? Veľmi jednoduché. Jemne nakrájame dva alebo tri strúčiky cesnaku a vdychujeme liečebné výpary po dobu 10-15 minút a držíme tanierika s cesnakom v blízkosti nosa. O desať minút neskôr musí byť cesnak nahradený novým.

Pre lenivých je možnosť, ktorá trvá minimálne čas: cesnak musí byť odlúpnutý, rozrezaný na dva kusy, ak je veľký a položený do jednej nosnej dierky. Z tohto lieku budete často veľmi kýchať, ale to funguje skvele!

V tomto nekomplikovanom spôsobe sa zbavíme bolesti hlavy a príčiny, ktorá ju spôsobuje.

Cesnakové kvapky.

Na liečbu rinitídy je možné použiť cesnakové kvapky. 4 stredné klinčeky musia byť jemne nasekané, ale je lepšie prejsť cesnakovým lisom alebo mixérom a nalejte 50 ml vriacej vody. Potom nádobu zakryte viečkom a nechajte ju variť 2 hodiny.

Keď sú kvapky pripravené, zakaľte ich každú hodinu. Ak spôsob spôsobuje podráždenie nosovej sliznice, pridajte čajovú lyžičku rastlinného oleja.

Zmes mrkvovej šťavy a cesnakových kvapiek.

Kvapky zo zeleninového džúsu - časovo testovaný nástroj. Mrkva obsahuje veľké množstvo vitamínu A, čo je prospešné pre nosovú sliznicu.

Pri príprave kvapiek premiešajte 1 polievkovú lyžičku. l. čerstvá mrkvová šťava, 1 polievková lyžica. l. olivový olej a pridajte niekoľko kvapiek cesnakového džúsu (pomocou cesnakového drviča). Kopte do nosa trikrát denne, 2-3 kvapky do každej nosnej dierky.

Ak je bolesť hlavy spôsobená osteochondrózou krčnej chrbtice

Bolesť hlavy (hlavne v okcipitálnej časti) sa vyskytuje v dôsledku zlého prietoku krvi spôsobeného vývojom krčnej osteochondrózy a posunu stavcov.

Pomoc v tomto prípade môže špeciálne cvičenie a masáže, čo je celkom možné vykonávať doma.

Samo-masáž pre bolesť v okcipitálnej oblasti.

Ak hlava bolesť v týl po spánku alebo po dlhej práci na počítači, masírovať krčný región prstami na každej strane chrbtice, stlačením a jemným pohybom prstov hore a dole.

Medová masť.

Zmiešajte med a neupravený rastlinný olej v rovnakých pomeroch. Pridajte čajovú lyžičku propolisovej alkoholovej tinktúry. Aplikujte na boľavé miesto, zatvorte ho stlačeným papierom (možno ho nahradiť papierom na pečenie). Nezabudnite obaliť teplú vlnenú deku alebo šál.

Ranné zahrievanie na prevenciu osteochondrózy.

Keď sedíme celé hodiny, skloníme sa nad počítačom, v tej istej pozícii je vývoj osteochondrózy takmer nevyhnutelný. Ako zabrániť vzniku ochorenia a posilniť svaly, ktoré držia medzistavcové disky? Vykonávajte špeciálne cvičenia ráno a počas dňa.

Stlačte dlaň ruky a utiahnite svaly na krku. Cvičenie trvá trikrát po dobu 7 sekúnd. Potom stlačte hlavu zadnou časťou hlavy, aj trikrát po dobu 7 sekúnd.

1. Stlačte ľavý chrám na ľavej dlani, namáhajte svaly na krku (trikrát na 7 sekúnd) a potom stlačte správny chrám na pravú dlaň (trikrát na 7 sekúnd).

2. Strečte hore, akoby vás niekto ťahal za hlavu smerom k stropu. Pomaly otočte hlavu doľava a vdychujte, potom otočte hlavu doprava a vydychujte (5 krát).

3. Znova natiahnite a v tejto polohe sa pokúste dotknúť ľavého ucha ľavým ramenom (5 krát). Potom sa dotknite pravého ucha pravým ramenom (5 krát).

4. Sklopte hlavu a začnite otáčať veľmi pomaly v kruhu tak, aby kĺby neboli chrumkavé. Najprv otočte na pravú stranu (5-krát), potom znížte hlavu nadol a začnite otáčať na ľavú stranu (5-krát).

Odporúča sa robiť túto gymnastiku každé ráno, rovnako ako počas pracovného dňa.

Sada cvičení na pátečnú flexibilitu

Budete potrebovať 40 minút voľného času.

1. Sedieť v jednoduchom póze s prekríženými nohami (v turečtine).

Uchopte členky oboma rukami. S inhalovaním, ohýbate chrbát dopredu s výdychom ohnúť chrbát (tak, že zadná časť vyzerá ako písmeno "C"). Udržujte hlavu na mieste. Opakujte 108 krát a potom odpočívajte jednu minútu.

2. Sedte na kolenách (hýždne by mali byť na podpätkoch). Dajte dlaň do bokov. Ohnite chrbát dopredu, keď vdychujete a späť, keď vydychujete. Opakujte 108 krát a potom odpočívajte 2 minúty.

Z. Sedíte v jednoduchom držaní tela a položte ruky na ramená tak, aby ste mali palec za sebou a lakte rovnobežne s podlahou. Vdýchnite, odbočte vľavo, vydychujte doprava. Opakujte 26-krát, na konci, smerom dopredu, zhlboka. Odpočívaj na 1 minútu.

4. Vtlačte prsty na "hrad medveďa" na úrovni srdca (hákujte jednu ruku nad druhou, s ľavou rukou dlane von, palcom nadol). Zvyšovanie a znižovanie lakťov na zákrutách, ako hojdačka, dýchajú hlboko a pomaly do rytmu. Opakujte 26 krát, potom roztiahnite zámok a vdychujte a vydychujte. Odpočívajte 30 sekúnd.

5. Uchopte ruky na kolenách a bez ohýbania lakťov začnite ohýbať hornú časť chrbtice - vdychujte, keď sa ohýbate dopredu, vydychujte, keď sa ohnite dozadu. Opakujte 108 krát a odpočívajte 1 minútu.

6. Začnite pokrčiť ramenami: pri vdýchnutí sa ramená zdvihnú a výdych nadol. Vykonajte 2 minúty, potom vdychujte a podržte dych na 15 sekúnd. Vydychujte a znížte ramená.

7. Pomaly otočte hlavu 5 krát vpravo a potom 5 krát vľavo. Vdýchnite a vytiahnite hlavu hore.

8. Vtlačte prsty do "hradného medveďa" na úrovni hrdla: vdychujte mule bandhu (dolný koreňový zámok, musíte vytiahnuť svaly perinea, ako v cvičení), vydychovať mule bandha. Opakujte tento cyklus ešte 2 krát.

9. Sat Kriya. Posaďte sa na päty, ruky roztiahnuté nad vašou hlavou. Všetky prsty sa prepletajú, okrem indexu. Opakujte, keď vytiahnete brucho "So", na "My" uvoľníme brucho. Pokračujte 3 až 5 minút, potom vdychujte a zdvihnite energiu z chvostovej kosti do hornej časti lebky.

10. Dokončite relaxačné ležanie po dobu 15 minút.

Ak je bolesť hlavy spôsobená vysokým krvným tlakom.

Nie všetci hypertenzní pacienti trpia bolesťami hlavy, ale asi dve tretiny vedia, čo to je. Bolesť hlavy v dôsledku vaskulárnej dystónie, rozšírenej vaskulárnej choroby.

Okrem krvného tlaku, hypertenzia stúpa a intrakraniálne, čo tiež spôsobuje bolesti hlavy.

Infúzia cesnaku a citrónu.

Zníženie tlaku.

Striekajte na jemných rezných plátkoch z dvoch cesnakov a dvoch citrónov s kôrou. Varenú kašu nalejte do sklenenej nádoby s jedným a pol litrom teplej vody, ale v žiadnom prípade vriacou vodou. Dobre premiešajte, zakryjte nádobu s vekom a umiestnite na tmavé miesto. Po 24 hodinách napnite čistú gázu, stlačte a vezmite 2 lyžice pred spaním po dobu 14 dní.

Vyčistite vápenec s medom.

Budete potrebovať: bobule z plodov.

Nalejte sklenenú bobuľovú zeleninu s vriacou vodou, varte 10 minút a nechajte vychladnúť pri izbovej teplote. Kmeň, pridajte 3 lyžice medu a rozmiešajte. Pite 200 ml denne v troch dávkach.

Priebeh liečby je od začiatku jesene do konca jari. Kalina s medom nielen pomôže normalizovať tlak, ale aj posilní imunitný systém.