Aký je názov vysokého krvného tlaku?

Aký je názov vysokého krvného tlaku? Lekársky program medicínsky, kompletný zoznam podmienok o tlaku v hlave, v cievach, v obličkách človeka.

Hypertenzia, tiež známa ako arteriálna hypertenzia, je vysoký krvný tlak, ktorý začína od 140-145 / 90 a vyššie.

Hypertenzná kríza je záchvat vysokého krvného tlaku, ktorý si vyžaduje okamžitý lekársky zásah, inak môže dôjsť k záchvatu mozgovej príhody alebo infarktu. Neexistuje žiadna špecifická hranica pre hypertenznú krízu, je to rovnaké 140-145, ale v niektorých prípadoch môže tlak stúpať na 200-230. Odporúča sa tiež prijať ambulanciu s vysokým krvným tlakom.

Intrakraniálna hypertenzia je takzvaný zvýšený tlak v hlave. Je definovaný ako tlakový rozdiel v lebke av atmosfére. Vytvorená cerebrospinálnou tekutinou. Norma - od 60 mm. Meria sa punkciou alebo vytvorením otvoru v hlave (trepance).

Oftalmotonus - názov vnútroočného tlaku. Zvýšená PD sa nazýva očná hypertenzia.

Hypotenzia - nízky krvný tlak. Toto je zvyčajne pod 80 mm.

Systolický tlak je horná hodnota tonometra (ak je 140/90, potom systolický je 140 mm).

Diastolický tlak je nižšia hodnota tonometra.

Impulzný tlak - rozdiel medzi horným a dolným.

Ako normalizovať krvný tlak?

Hlavná časť problémov s krvným tlakom je spôsobená nesprávnym životným štýlom. Sedenie, nesprávna strava, alkohol, fajčenie, nízka fyzická aktivita - to všetko vedie k problémom s krvným tlakom. Samozrejme, hypertenzné krízy sa vyskytujú aj v dôsledku kongenitálnych patológií kardiovaskulárneho systému, dedičnosti. Faktom zostáva, že aj v starobe môže byť vysoký tlak normalizovaný špeciálnou výživou, cvičením, ľudovými prostriedkami a jasným režimom práce a odpočinku.

Úmrtnosť z kardiovaskulárnych ochorení je tradične na vrchole štatistiky v krajinách SNŠ. Preto so zvýšeným tlakom sa odporúča okamžite konať, podrobiť sa kompletnej diagnóze a zmeniť svoj životný štýl.

Prevencia závažných problémov - to je to, čo sa nazýva zvýšený tlak, av žiadnom prípade by sa tento príznak nemal spustiť.

Vysoký krvný tlak: príčiny a liečba

Krvný tlak človeka sa môže zvýšiť. V tejto chvíli je na srdci a krvné cievy obrovské zaťaženie. Aké je nebezpečenstvo vysokého krvného tlaku a kedy sa ozve alarm?

Trvalé zvýšenie krvného tlaku (BP) je jednou z najčastejších ľudských ochorení. V medicíne sa tento syndróm nazýva hypertenzia. Rozvíja sa postupne a nezobrazuje sa okamžite. V období exacerbácie sprevádzaný ostrým skokom v krvnom tlaku, slabosťou, závratmi, blikajúcimi "nohami" pred očami, poruchami spánku, bolesťami hlavy.

Príčiny zvýšeného krvného tlaku

Dôvody zvýšenia krvného tlaku sú odlišné. Aj údená cigareta ju zvyšuje o 10-20 mm Hg. Ťažká atletická a fyzická záťaž, stres doma a v práci, nezdravá strava - to všetko vedie k prvým príznakom hypertenzie.

V 90% prípadov je diagnostikovaná primárna (esenciálna) hypertenzia. Nie je možné určiť jej príčiny.

Identifikujú sa rizikové faktory, pod vplyvom ktorých sa choroba vyskytuje. Špecifická úloha genetickej predispozície k kardiovaskulárnym ochoreniam je známa.

Existujú nasledujúce rizikové faktory, ktoré prispievajú k rozvoju rezistentnej hypertenzie:

• Obezita. Nadmerná hmotnosť zvyšuje zaťaženie krvných ciev a srdca.
• Nadbytok soli v potravinách a nedostatku vápnika s horčíkom. Tieto faktory ovplyvňujú objem krvi a tonus cievnych stien.
• Fajčenia. Zvyšuje pravdepodobnosť vzniku krvných zrazenín a má vazokonstrikčný účinok na cievy.
• Nečinnosť. Vedie k poškodeniu krvného obehu a zníženiu vaskulárneho tónu.
• Nervové prepätie. Spôsobuje zvýšenie krvného tlaku, ktorý sa obnoví nezávisle po vyriešení situácie. Dlhé a časté stresy vedú k trvalému priebehu hypertenzných ochorení.
• "Hypertenzia bielych vrstiev". Krátkodobo sa zvyšuje tlak. Častejšie ako reakcia na zdravotníckych pracovníkov. Preto sa v nemocniciach pred meraním zachová päťminútová prestávka.

Sekundárna (symptomatická) hypertenzia je príznakom inej choroby.

Vo väčšine prípadov vzrastá krvný tlak v dôsledku:

1. poškodenie obličiek;
2. ochorenie pečene;
3. narušenie endokrinného systému;
4. mozgové lézie;
5. diabetes mellitus.

Tým, že odstránite príčiny, môžete normalizovať krvný tlak po mnoho rokov. Ale niekedy nájde skutočnú príčinu ochorenia veľmi ťažké.

Zvyšuje krvný tlak kávu alebo čaj? Nepochybne môžu zvýšiť jeho nárast o 10-15 mm Hg. Art. Pri diagnostikovaní patológov kardiovaskulárneho systému je lepšie úplne opustiť kofeín a čierny čaj. Hypertenzívom sa odporúča nahradiť kávu okamžitou čakankou a čaj je najlepšie vyrobený z bylín.

Príznaky a príznaky

Hypertenzia v počiatočných fázach prebieha bez zjavných príznakov. Malé nepríjemnosti sa zvyčajne neberú vážne a pacient nevie o tejto chorobe. Choroba sa objaví náhodou! Častejšie pri bežnej kontrole alebo pri výskyte hypertenzívnych kríz, ktoré sprevádzajú výraznejšie príznaky.

Hlavné príznaky vysokého krvného tlaku:

• zvýšená únava;
• nespavosť;
• bolesť v zadnej časti hlavy alebo závraty;
• krvácanie z nosa;
• bolesti na hrudníku;
• dýchavičnosť;
• necitlivosť končatín;
• opuch.

Symptómy hypertenzie sa často vyskytujú popoludní. Nevyhnutnou požiadavkou na udržanie krvného tlaku v norme je systematické monitorovanie jeho ukazovateľov.

Norma krvného tlaku

Aký tlak sa považuje za normálny a ktorý je zvýšený? Jeho indikátor sa skladá z dvoch čísel. Ideálne je hodnota 120/80 mm Hg. Art. Prvé číslo zobrazuje systolický krvný tlak ("horný"). Je fixovaná v čase kontrakčného pohybu srdca a uvoľnenia krvi. Druhým číslom je diastolický krvný tlak ("nižší"). Je nastavená na maximálnu relaxáciu srdca.

Údaje sa odoberajú v jednej dimenzii a zapisujú sa ako zlomky. Zvyčajne sú čísla rovnomerné, čo sa vysvetľuje vydelením stupnice tonometra do rozdelení 2 mm Hg.

Časté odchýlky krvného tlaku z normálnej úrovne signalizujú vážnu zmenu v tele. Prevýšenie viac ako 145/90 mm Hg. Art. hovorí o potrebe navštíviť lekára a začať liečbu.

Než nebezpečne vysoký tlak

Manifestácia hypertenzie sa ľahko zamieňa s preťažením, takže sú často ignorované. V priebehu času sa choroba stane chronickou a vedie k závažným komplikáciám. Škody na srdci, obličkách, mozgu, krvných cievach sú zničené.

Najnebezpečnejšie dôsledky:

1. Mŕtvica. Nastane náhla funkčná porucha kardiovaskulárneho systému, čo spôsobí krvácanie do mozgu a často vedie k smrti.
2. Koronárne ochorenie srdca a srdcový záchvat. Deformácia akéhokoľvek orgánu nastáva v dôsledku nedostatku krvného zásobovania.
3. Rozmazané videnie Nastáva opuch nervu, strata ostrosti alebo strata zraku, retinopatia.
4. Renálne zlyhanie. Často diagnostikovaná s poškodenou funkciou obličiek.
5. Aneuryzma (arteriálna distenzia) a iné komplikácie.

Prvá pomoc a liečba

Čo robiť, ak je tlak nad normálnou hodnotou? Ak nie je diagnostikovaná hypertenzia 2. stupňa, nemali by ste užívať pilulky. Osoba musí zistiť a odstrániť príčiny, ktoré zvyšujú ukazovatele krvného tlaku. Ak choroba trvá chronický priebeh s výrazným pretrvávajúcim účinkom, potom je liek celoživotné.

Veľká úloha pri regulácii krvného tlaku hrá spôsob života. Jeho korekcia na začiatku ochorenia zabraňuje riziku vzniku hypertenzie. V kombinácii s liekmi zmena vášho životného štýlu zníži pravdepodobnosť vzniku nebezpečných komplikácií.

Pre úspešné liečenie choroby je potrebné:

1. Priebežne sledujte tlak a uchovávajte denník s vysokým krvným tlakom. Ak sú odchýlky od normy malé, meria sa dvakrát ročne. V prítomnosti rizikových faktorov alebo ochorení u blízkych príbuzných, ako aj s opakovaným nárastom tlaku nad 130 mm Hg. Art. by sa mali merať 4 krát za rok. Ak už bola diagnóza urobená, frekvencia meraní je stanovená lekárom.
2. Zmena stravovacieho správania. Je lepšie znížiť množstvo soli v potravinách a odstrániť konzervované, údené, korenené, mastné potraviny. Mnoho lekárov odporúča jesť viac surovej zeleniny a čerstvého ovocia. Mal by spotrebovať menej kávy a alkoholu. Je užitočné piť bylinné infúzie, jemne regulovať ukazovatele krvného tlaku. Výrobky zvyšujúce tlak sú prísne zakázané.
3. Dodržujte individuálnu mieru fyzickej aktivity (plávanie, chôdza, gymnastika).

V prípade núdze pomôže obyčajná horčíková omietka znížiť tlak. Ak sa človek cíti dobre, krvný tlak je nad normou, sú umiestnené na lýtkových svaloch a pod lopatkami. Môžete tiež trieť podpätky jabĺk alebo urobte kontrastnú sprchu.

Autorom článku je Svetlana Ivanova Ivanová, praktický lekár

Vysoký tlak

Čo je vysoký krvný tlak (hypertenzia)? Toto je arteriálna (BP), ktorá prekračuje normu o 10% normálu.

Normálny je tlak - 120/80. Ak sú indikátory vyššie ako normálne, osoba začína "pre-hypertenzia". A keď hodnoty presahujú 140, je už zvýšená.

Hlavnými príznakmi zmeny tlaku sú slabosť, závrat, nespavosť, necitlivosť končatín, "hviezdy" lietajú pred tvojimi očami. Ak na samom začiatku osoba nepodnikne žiadne kroky, potom sa nemožno vyhnúť vážnym následkom, v prvom rade je to infarkt. V poslednom štádiu ochorenia môže byť smrteľná.

Vysoký krvný tlak: príznaky a liečba

Vysoký krvný tlak - hlavné príznaky:

Vysoký krvný tlak je pomerne bežným ochorením, najmä u žien starších ako 40 rokov. Táto choroba sa prejavuje veľmi pomaly. Spočiatku má človek slabosť, zlý spánok a závraty. Potom prichádza rýchla únava, spúšť krvi na hlavu, prsty sú znecitlivené a malé oči pred mojimi očami.

Príčiny vzniku ochorenia

Čo spôsobuje hypertenziu? Faktory prispievajúce k zvýšeniu krvného tlaku u detí aj dospelých neboli úplne študované. Teraz môžeme identifikovať nasledujúce dôvody:

• emočný stres, stres;
• age;
• príjem alkoholu a fajčenie;
• sedavý životný štýl;
• používať vo veľkých množstvách slaného jedla av malom množstve kvapaliny;
• diabetes mellitus;
• ochorenie obličiek;
• nadváha;
• používanie určitých liekov (napríklad pri užívaní antikoncepčných prostriedkov sa zvyšuje krvný tlak u žien);
• dedičných faktorov.

príznaky

V posledných rokoch je hypertenzia oveľa mladšia. V prípade neustáleho stresu, neurózy, sedavého života, fajčenia choroba postihuje mladých ľudí a dokonca aj deti.

Pre hypertenziu sú príznaky nasledovné:

• únava;
• bolesť hlavy;
• bolesť srdca;
• hypertenzná kríza.

Zvážte každý z uvedených príznakov podrobnejšie.

prepracovanie

Prvý signál, že máte vysoký krvný tlak, je stav, ktorý sa podobá prepracovaniu alebo miernemu chladu. Vyskytnú sa nasledujúce príznaky:

• určitá podráždenosť,
• dennej ospalosti
• porucha spánku v noci
• neschopnosť sústrediť sa
• sčervenanie očných bulbov.

Väčšina ľudí takéto prejavy neberie vážne, hoci márne. Napokon, ak je arteriálny tlak v kľude 140/90 mm Hg u dospelých. Art. a u detí 120/90 mm Hg. ako aj tendenciu k následnému zvýšeniu, možno argumentovať o miernej forme ochorenia hypertenzie.

Všetci muži starší ako 40 rokov (podľa štatistík sa výskyt hypertenzie u mužov vyskytuje niekoľkokrát častejšie ako ženy), rovnako ako rizikové osoby (nadváha, diabetici) sú povinní vykonávať pravidelné meranie krvného tlaku.

bolesti hlavy

Keď sa objaví ďalší vývoj ochorenia, hypertenzívni pacienti začínajú mať bolesti hlavy, rovnako ako stlačenie. Spolu s týmto príznakom môžu oculisti diagnostikovať zmeny v deň očí a prítomnosť atrofických procesov v sietnici.

Uvedené prejavy môžu naznačovať zvýšený vnútroočný tlak. Takáto porucha môže byť signálom pre výskyt vážnych ochorení oka.

Ak je v pokoji, krvný tlak u dospelých je 160/100 mm Hg. Art. A u detí 130/100 mm Hg. Art., Potom musíte okamžite ísť kardiológovi a užívať špeciálne antihypertenzívne lieky. Tieto ukazovatele krvného tlaku predstavujú zdravotné riziko.

Bolesť v srdci

V kombinácii s bolesťou hlavy sa pacienti s vysokým krvným tlakom sťažujú na bolestivé záchvaty na ľavej strane hrudníka. Predložená bolesť môže spôsobiť ľavú ruku a porušiť srdcový rytmus.

Tieto príznaky môžu naznačovať, že zvýšený krvný tlak prispel k vzniku patologických zmien v koronárnych artériách a srdcovom svale. To by malo zahŕňať:

• ischemickej choroby srdca
• angína pectoris;
• zvýšenie ľavej komory, sprevádzané poklesom srdcového výdaja a tvorbou srdcového zlyhania.

V prípade včasnej liečby vysokého krvného tlaku sú patologické procesy v srdci reverzibilné, ale pacient musí udržiavať zdravý životný štýl a užívať antihypertenzívne lieky.

Hypertenzná kríza

Ak má pacient hypertenziu v miernych a ťažkých formách (krvný tlak u dospelých dosahuje 160/100 mm Hg., A u detí 130/100 mm Hg.) Vytvára sa hypertenzná kríza. Vyskytujú sa v dôsledku výrazného zvýšenia tlaku v porovnaní s obvyklým.

Symptómy intrakraniálneho tlaku

Aké sú príznaky osoby so zvýšeným intrakraniálnym tlakom? Najprv musíte pochopiť, že intrakraniálny tlak je nadbytok alebo nedostatok cerebrospinálnej tekutiny v určitej časti lebky, ktorý je tvorený porušením jeho obehu.

Zvýšené príznaky intrakraniálneho tlaku u dospelých sú nasledujúce:

• zhoršenie bočného a centrálneho videnia;
• rozdelené videnie, "hmla v očiach";
• opuch očných viečok, tváre;
• tinitus, strata sluchu;
• časté bolesti hlavy, ktoré sa postupne stávajú trvalými;
• bolestivé záchvaty v hornej časti krčných stavcov, miechy;
• únava, pocit slabosti.

Známky intrakraniálneho tlaku u detí sú nasledovné.

• u novorodencov dochádza k rozšíreniu stehov, veľkosť hlavy sa zvyšuje rýchlejšie v porovnaní s veľkosťou tela, vyčnievajúcej pružiny, výskytom strabizmu.
• deti predškolského veku a školského veku majú bolesť v hlave, šklbanie, letargiu, únavu, podráždenosť, vysokú citlivosť na jasné svetlo.

Potrebná liečba

Liečba vysokého krvného tlaku u dospelých aj detí sa zníži na zníženie všetkých faktorov, ktoré spôsobili tento stav:

• úbytok hmotnosti;
• udržiavanie normálnej dennej rutiny, dobrý spánok;
• udržiavanie správnej výživy, zníženie príjmu soli;
• optimálny pitný režim;
• zákaz tabaku, alkoholu;

Povinné pri liečbe vysokého krvného tlaku sa považuje za príjem určitých liekov. Účel lieku, jeho dávkovanie by malo vykonávať len skúsený odborník a závisí od príznakov ochorenia.

Nie je možné úplne vyliečiť hypertenziu, ale s dodržaním správneho životného štýlu a plnením všetkých predpisov lekárov sa hypertonický stav zlepší veľa a môže žiť normálny celý život.

Zvýšený vnútroočný tlak môže byť vyliečený len chirurgicky. Na udržanie normálneho stavu pacienta sú predpísané diuretické lieky a látky, ktoré zlepšujú metabolické a hematopoetické procesy.

komplikácie

Podľa lekárov sú ľudia trpiaci hypertenziou najviac náchylní na arteriosklerózu. Preto majú najčastejšie mozgovú príhodu a srdcový záchvat. V prípade zvýšeného tlaku, tak u detí, ako aj u dospelých sa môže vyskytnúť krívanie, pretože je narušený normálny prísun krvi do nohy.

Hlavným problémom všetkých následkov je tlak na srdce, v dôsledku čoho by mal pracovať so zvýšeným stresom. S touto chorobou sa srdce nedokáže vyrovnať so zvýšeným zaťažením, takže je porušený malý a veľký kruh krvného obehu. Výsledkom je dýchavičnosť, hemoptýza, opuch končatín. Predložené komplikácie sú príčinou smrti.

Komplikácie mozgu sa považujú za ďalší nebezpečný následok hypertenzie. Ak sa u človeka dlhodobo pozoruje zvýšený tlak, bodové krvácanie sa vyskytuje v sietnicových cievach očí. Takéto následky vedú k zhoršenému zásobovaniu krvi, čo spôsobuje degeneráciu a retinopatiu. To všetko prispieva k zatemňovaniu a slepote.

Preventívne opatrenia

Ak existuje hypertenzia dedičnej povahy, potom musíte neustále sledovať svoje zdravie a čas na meranie tlaku. Okrem toho je potrebné:

• dodržiavajte správnu výživu
• znížiť príjem soli,
• prestať s alkoholom,
• viesť aktívny zdravý životný štýl
• nepodliehajte stresovým situáciám.

Hypertenzia je veľmi nebezpečná choroba. Napriek tomu, že najčastejšie vysoký tlak postihuje nielen ženy staršie ako štyridsať rokov, tento stav je charakteristický pre mužov aj deti. Preto nie je potrebné si myslieť, že opakované zvýšenie tlaku je normou. Pri výskyte vyššie uvedených symptómov je naliehavá potreba konzultácie s kardiológa.

Ak si myslíte, že máte vysoký krvný tlak a symptómy charakteristické pre túto chorobu, potom vám môžu pomôcť lekári: terapeut, kardiológ.

Odporúčame tiež použiť našu on-line diagnostiku chorôb, ktorá vyberá možné ochorenia na základe zaznamenaných príznakov.

Hypertenzia je chronické ochorenie, ktoré sa vyznačuje pretrvávajúcim zvýšením krvného tlaku na vysoké hodnoty kvôli dysregulácii krvného obehu v ľudskom tele. Na označenie tejto podmienky sa používajú pojmy ako arteriálna hypertenzia a hypertenzia.

Ischemická mozgová príhoda je akútny typ poruchy mozgovej cirkulácie, ku ktorej dochádza v dôsledku nedostatočného prívodu krvi do určitej časti mozgu alebo úplného zastavenia tohto procesu, okrem toho spôsobuje poškodenie mozgového tkaniva v kombinácii s jeho funkciami. Ischemická cievna mozgová príhoda, ktorej symptómy, ako napríklad samotná choroba, sú najčastejšie zistené medzi najbežnejšími typmi cerebrovaskulárnych ochorení, je príčinou neskoršej invalidity a často smrti.

Migréna je pomerne časté neurologické ochorenie sprevádzané ťažkou paroxysmálnou bolesťou hlavy. Migréna, ktorej symptómy sú v skutočnosti bolestivé, sa sústreďujú z jednej polovice hlavy hlavne v očiach, v chrámoch a na čele, v nevoľnosti a v niektorých prípadoch pri vracaní, bez ohľadu na mozgové nádory, mozgovú príhodu a vážne zranenia hlavy, a môže naznačovať význam vývoja určitých patológií.

Encefalopatia mozgu je patologický stav, v ktorom kvôli nedostatku kyslíka a krvi v mozgovom tkanive zomierajú jej nervové bunky. V dôsledku toho sa objavia oblasti dezintegrácie, dochádza k stagnácii krvi, vytvárajú sa malé lokálne krvácavé oblasti a vzniká opuch meningov. Ochorenie postihuje hlavne bielu a šedú hmotu mozgu.

Perióza periarteritis je choroba, ktorá postihuje cievy malého a stredného kalibru. V úradnom lekárstve sa táto choroba označuje ako nekrotizujúca vaskulitída. Existuje názov periarteritídy, Kussmaul-Meierovej choroby, panarteritidy. Pri vývoji patológie sa vytvárajú aneuryzmy, opakované poškodenie nielen tkanív, ale aj vnútorných orgánov.

Pri cvičení a zdržanlivosti môže väčšina ľudí robiť bez medicíny.

Zvýšený tlak: čo sa považuje za vysoký krvný tlak, ako sa nazýva choroba

Hypertenzia je bežný problém, najmä u žien vo veku 40 rokov a starších. Choroba vyžaduje vážnu liečbu.

Ignorovanie môže viesť k mŕtviciam, infarktu, obličkám a zlyhaniu srdca.

Článok opisuje, čo je vysoký krvný tlak, aké symptómy sa prejavuje a ako sa znižuje.

Aký je tlak?

Krvný tlak je tlak krvi na cievnych stenách (tepny, žily, kapiláry). Slúži na podporu krvi cez cievy. Je to dôležitý parameter vitálnej aktivity organizmu.

Existujú tri typy systémového tlaku:

• žily (v žilovom systéme);
• arteriálne (v tepnách, merané jednoduchšie a najčastejšie);
• kapilára (v kapilárach).

Krvný tlak (BP) je vyjadrený v dvoch ukazovateľoch - diastolický (vaskulárny, dolný) a systolický (srdce, horná časť).

Hodnoty sa získajú pomocou tonometra. Nie vždy prieskum prináša skutočný obraz. Preto existuje aj centrálny tlak, ktorý sa meria na úrovni aorty. Existuje tiež impulz BP - to je rozdiel medzi systolickými a diastolickými hodnotami.

Čo je vysoký krvný tlak?

Aby sa zabránilo vzniku hypertenznej krízy, je dôležité vedieť, aký tlak je vysoký.

Organizmus každej osoby je individuálny.

Ak má jeden pacient určitú hladinu krvného tlaku, ktorý nespôsobuje nevoľnosť, iný pacient s rovnakým indikátorom môže vyvinúť vracanie, bolesť hlavy, indispozíciu, rýchly pulz a ďalšie príznaky hypertenzie. Preto existuje koncepcia pracovného krvného tlaku.

Zvýšený krvný tlak sa považuje za 140/90 mm. Hg. Art. Stabilné zvýšenie poskytuje základ pre diagnózu hypertenzie. S vekom u mužov a žien sa zvyšuje horná hranica normy. Vysvetľuje to skutočnosť, že stav nádob sa zhoršuje, zaťaženie srdca sa zvyšuje.

Ak je človek v jeho mladosti hypotonický, potom s vysokou pravdepodobnosťou v starobe bude mať problémy s vysokým krvným tlakom. Zvlášť nebezpečný je ostrý veľký skok v krvnom tlaku. Stáva sa častou príčinou infarktu, mŕtvice, úmrtí.

Mierny nárast krvného tlaku (do 160 mm, ortuť) nespôsobuje vznik patologických stavov. Ale pri konzistentne vysokých hodnotách (160-180 mm Hg.) Existujú zmeny v obličkách, srdci, krvných cievach, mozgu. Konštantný výkon nad 180 mm. Hg. Art. vyvoláva hypertrofiu ľavej komory, znížené videnie, nezvratné zmeny v cieľových orgánoch.

Príznaky a príznaky

Najjasnejšie a prvé príznaky hypertenzie sú pocit pulzácie v časovej oblasti a bolesť hlavy.

Všetky známky vysokého krvného tlaku možno rozdeliť do niekoľkých skupín:

• neurotická (závrat, tinitus, podráždenosť, bolesť v zadnej časti hlavy, čierne oči, nespavosť);
• vegetatívna (ťažkosti v srdci, palpitácie, začervenanie kože tváre, potenie, úzkosť);
• zadržiavanie tekutín (opuch končatín, tváre, znecitlivenie ramien a nôh).

Príznaky u ľudí rôzneho veku a rôzneho životného štýlu sú odlišné.

Mladí ľudia majú vysoký krvný tlak:

• porucha srdcového rytmu;
• slabosť;
• zvýšená únava;
• agresivita;
• opuch očných viečok;
• nevoľnosť;
• bolesť hlavy s kňučaním, najmä ráno;
• rýchla námaha.

V dospievaní sú antihypertenzívne pilulky predpísané s opatrnosťou, pretože ich príjem môže vyvolať prudký pokles tlaku. Mierne zvýšené počty tonometra sa obyčajne po odpočinku stabilizujú.

Upokojujúce lieky (valerián, matka) sú niekedy odporúčané. Príliš vysoký krvný tlak vyžaduje liečbu. Často je spôsobená chorobou určitých orgánov.

U starších ľudí sa prejavuje zvýšený tlak:

• ťažké bolesti hlavy (zvyčajne sa tento príznak pozoruje na samom začiatku nárastu počtu tonometrov);
• ťažkosti v oblasti hrudníka;
• bolesť v srdci;
• srdcové palpitácie;
• dýchavičnosť;
• opuch.

Tieto príznaky sú pozorované aj pri miernom zvýšení počtu tonometrov. S ostrým a nadmerným zvýšením krvného tlaku dochádza k nevoľnosti a závratom. Je dôležité poskytnúť pomoc včas, aby ste dostali hypotenzívny liek.

Príčiny vysokého krvného tlaku

Hlavnou príčinou hypertenzie je neustály stres, obavy. Často sa choroba vyvíja u geneticky predisponovaných osôb. Ekológia má tiež veľký význam. Nedávno bol vysoký krvný tlak čoraz viac zaznamenaný u 25-ročných.

U mladých ľudí je hypertenzia vyvolaná nasledujúcimi faktormi:

• nadváhou;
• príjem alkoholu;
• zneužívanie slaných pokrmov;
• používanie omamných látok;
• sedavý životný štýl;
• závislosť od nikotínu;
• množstvo potravín bohaté na nasýtené mastné kyseliny (klobása, syr, margarín) v strave;
• traumatické poranenie mozgu (charakteristické pre športovcov);
• užívanie určitých skupín liekov (hormóny, antidepresíva, antipyretiká, vazokonstrikčné kvapky, tonické lieky);
• liečba bylinami s hypertenznými vlastnosťami, iné ľudové metódy bez súhlasu lekára;
• nedostatok spánku;
• zakrivenie chrbtice;
• cervikálna osteochondróza;
• zneužívanie kávy a čaju;
• zlá genetika;
• nervového a fyzického napätia.

Stáva sa, že vysoký tlak je spôsobený porušením vaskulárneho tónu, zúžením a spazmom cievnych stien. V tomto prípade hovoria o primárnej hypertenzii.

Často sú vysoké hodnoty tonometra príznakom určitej choroby. Napríklad:

• renálne patológie (v prípade nedostatku obličiek dochádza k zadržiavaniu tekutín v tele, resp. stúpa krvný tlak);
• angína pectoris;
• hormonálna nerovnováha, keď je pozorovaná nerovnováha vody a soli;
• Cushingova choroba;
• feochromocytóm;
• ochorenie štítnej žľazy;
• Connov syndróm;
• poruchy pečene;
• diabetes mellitus;
• giperterioz;
• porucha nadobličiek;
• diabetická glomeruloskleróza.

Ak sa tlak skáče

Ľudia, ktorí sa často stretávajú s tlakovými špičkami, sa odporúčajú nepretržite monitorovať a zaznamenávať údaje o tonometri.

Určite príčinu diferenčného krvného tlaku môže iba lekár. Preto by ste sa mali obrátiť na svojho praktického lekára alebo endokrinológov.

Kolísanie tlaku počas dňa až na 10 jednotiek sa považuje za normálne.

Vyššie kvapky sú nebezpečné pre zdravie. Často dôvod, prečo môže krvný tlak stúpať, potom klesať, je vegetatívno-vaskulárna dystónia.

Samoliečba je plná negatívnych dôsledkov.

Spolu s farmakoterapiou sa odporúča jesť viac čerstvej zeleniny (mrkva, repa, kapusta), jahody, cesnak, banány, ryby. Musíte sedieť menej pred TV a na počítači.

Ako používať tonometer?

Určenie úrovne systolického a diastolického tlaku pomocou mechanického tonometra. Toto je najpresnejšie zariadenie (automatické zariadenia často vytvárajú výsledok s veľkou chybou).

Algoritmus správneho použitia mechanického zariadenia:

• postavte pacienta do kresla. Ohnúť pažu na lakeť a položiť na vrchol kopca. Nohy by mali byť na podlahe;
• zbavte ruky od oblečenia;
• umiestnite manžetu tak, aby bola umiestnená o dva centimetre nad klenbou lakťa;
• nosiť stetoskop;
• pripojiť stetoskopový zvon do brachiálnej tepny;
• pumpujte vzduch do manžety s hruškou s rytmickými pohybmi, až kým ihlica na gombíku nedosiahne 200 mm. Hg. v.;
• začnite pomaly znižovať vzduch a počúvať impulz. Značka, na ktorej začne biť, naznačuje horný tlak a ten, v ktorom sa zvuk zastaví - spodný;
• zaznamenávať údaje.

Máte dieťa

U detí je vysoký počet tonometrov spôsobený sprievodným ochorením. Preto je potrebné identifikovať a liečiť hlavnú patológiu.

Znižovanie tlaku nie je dostatočné len na užívanie antihypertenzív. Dieťa by malo mať plný a zdravý spánok, chodiť na čerstvý vzduch a správne vyváženú stravu.

Na zníženie krvného tlaku pri výskume vegetatívno-vaskulárnej dystónie sa používa Elenium, Seduxen, bróm s valerijskými prípravkami. Captopril, Nifedipine, Reserpine, Cordaron môžu tiež znížiť vysoké počty tonometra.

V niektorých prípadoch sa používajú diuretiká Veroshpiron, Gipotiazid, Aldosterón. Ako dlho trvá normalizácia tlaku závisí od mnohých faktorov vrátane sily imunity.

Tablety sa vyberajú individuálne pre každé dieťa, berúc do úvahy jeho vek, hmotnosť a závažnosť hypertenzie.

Počas tehotenstva

Zvýšený krvný tlak počas tehotenstva je častým výskytom, najmä v treťom trimestri. Táto podmienka je nebezpečná pre život budúcej matky a jej dieťaťa, pretože existuje riziko rozvoja závažnej formy toxikózy s veľmi vysokým tlakom.

Preto sa v takýchto prípadoch ženám ponúka hospitalizácia a dôkladné vyšetrenie. V nemocnici budú nielen vytlačiť, ale aj vyberať individuálny plán dodávok s prihliadnutím na hypertenziu.

Antihypertenzívne lieky sa používajú iba ako posledná možnosť, vybrať najbezpečnejšie prostriedky. Blokátory angiotenzínových receptorov, inhibítory ACE a diuretiká sú zakázané pre tehotné ženy.

Lekári odporúčajú tehotným ženám dodržiavať špeciálnu diétu. Obsahuje produkty na zníženie tlaku. Je užitočné jesť varené cukrovú repu, piť repný džús, kompót z vápenca a brusníc. Zakázaná káva, čaj, čokoláda. Upokojujúce prostriedky môžu pomôcť: motherwort, valerián.

Súvisiace videá

O vysokom krvnom tlaku v televíznej show "Žiť zdravo!" S Elenou Malysheva:

Takže trvalý vysoký krvný tlak v medicíne sa nazýva hypertenzia. Toto ochorenie je nebezpečné a bez liečby, môže spôsobiť mŕtvica, srdcový záchvat, zlyhanie srdca a zlyhanie obličiek.

Preto u ľudí, ktorí majú problémy s krvným tlakom, musíte pravidelne merať tlak pomocou mechanického tonometra a podľa potreby vykonať opatrenia na zníženie systolických a diastolických parametrov.

Hypertenzia (vysoký krvný tlak)

Prehľad

Symptómy arteriálnej hypertenzie (hypertenzia)

Príčiny hypertenzie (hypertenzia)

Diagnóza hypertenzie

Liečba vysokého krvného tlaku

Komplikácie hypertenzie

Prevencia vysokého krvného tlaku

Aký druh lekára požiadať o hypertenziu?

Prehľad

Zvýšenie tlaku nad vekovú normu správne nazývanú arteriálna hypertenzia.

Ak tlak stúpa často alebo dlho a počas vyšetrenia nie je možné zistiť príčiny tohto ochorenia, diagnostikuje sa hypertenzia. Ak má osoba akúkoľvek chorobu, ktorá spôsobila nárast tlaku (napríklad traumatické poškodenie mozgu v minulosti, ochorenie obličiek atď.), Potom hovorí o sekundárnej arteriálnej hypertenzii. Hovorilo sa však, že všetky prípady hypertenzie sú často nazývané hypertenzia.

Hypertenzia je známa ako "tichý zabijak", pretože nemá vždy zjavné príznaky, najmä v počiatočných štádiách. Ukázalo sa, že 20-30% dospelých obyvateľov krajiny má zvýšený tlak, hoci mnohí si dlho neuvedomujú svoju chorobu. Ak nie je liečená hypertenzia, zvyšujú sa riziká srdcového infarktu alebo mozgovej príhody. Jediný spôsob, ako zistiť, či je problém, je pravidelné meranie krvného tlaku.

Krvný tlak je sila, ktorou sa krv stáva proti stenám krvných ciev a srdca. Pri hypertenzii sa krvný tlak na tepnách a srdci stáva príliš vysokým, čo vedie k predčasnému opotrebeniu týchto orgánov a zvyšuje riziko iných ochorení, ako sú poruchy obličiek alebo mozgu.

Krvný tlak sa meria v milimetroch ortuti (mm Hg.) A zaznamenáva sa v dvoch rozmeroch:

• systolický tlak: krvný tlak v momente, kedy sa vaše srdce zmršňuje a tlačí krv do tepien;
• diastolický tlak - krvný tlak v čase relaxácie srdcového svalu medzi dvoma kontrakciami.

Napríklad, ak váš lekár tvrdí, že váš krvný tlak je "140 až 90", znamená to, že váš systolický tlak je 140 mmHg. Art. A diastolický tlak - 90 mm Hg. Art.

Optimálny krvný tlak u dospelých sa považuje za indikátory menšie ako 120/80 mm Hg. Art. Avšak v normálnom rozsahu sú čísla do 139/89 vrátane. Ak podľa výsledkov niekoľkých meraní váš tlak presahuje 140/90 vrátane, máte arteriálnu hypertenziu, vyžaduje sa ďalšie vyšetrenie a prípadne liečba.

Symptómy arteriálnej hypertenzie (hypertenzia)

Zvýšený krvný tlak nie je vždy sprevádzaný zmenou zdravia. Jediný spôsob, ako zistiť, či máte hypertenziu, je meranie krvného tlaku. Dospelí majú skontrolovať krvný tlak aspoň raz za päť rokov.

Ak ste tehotná, je dôležité neustále kontrolovať krvný tlak, aj keď nie je vysoká. Monitorovanie krvného tlaku počas tehotenstva znižuje riziko komplikácií. Zvýšený krvný tlak u tehotnej ženy môže viesť k preeklampsii. Ide o nebezpečný stav, v ktorom je problém s placentou (orgán, ktorý zabezpečuje krvný obeh nenarodenému dieťaťu).

Príznaky vysokého krvného tlaku sú niekedy:

• bolesť hlavy;
• stmavnutie alebo dvojité videnie;
• krvácanie z nosa;
• dýchavičnosť.

Takéto príznaky sa objavujú u ľudí s veľmi vysokým tlakom. Ak máte niektorý z týchto príznakov, navštívte svojho lekára. Bez liečby môže hypertenzia viesť k vážnym ochoreniam vrátane mŕtvice a srdcového infarktu. Okamžite sa dohodnite na stretnutí s terapeutom, ak máte niektorý z týchto príznakov alebo vysoký krvný tlak. Ak sú príznaky významné, zavolajte sanitku.

Príčiny hypertenzie (hypertenzia)

Vo viac ako 90% prípadov nie je možné určiť príčinu vysokého krvného tlaku. Potom sa hypertenzia nazýva základná alebo primárna. Medzi faktory, ktoré môžu zvýšiť riziko vzniku primárnej hypertenzie, patria:

• vek: riziko vzniku hypertenzie sa zvyšuje s vekom;
• v rodine sa vyskytli prípady hypertenzie (ochorenie môže byť dedičné);
• nadmerná soľ v strave;
• nedostatok cvičenia;
• plnosť;
• fajčenie;
• zneužívanie alkoholu;
• stres.

Známe príčiny hypertenzie

Približne 10% prípadov hypertenzie je výsledkom konkrétnej choroby alebo špecifickej príčiny. Tieto prípady súvisia so sekundárnou hypertenziou. Typické príčiny nárastu tlaku v tomto prípade sú:

• ochorenie obličiek;
• diabetes mellitus;
• zúženie tepien dodávajúcich krv do obličiek;
• hormonálne ochorenia, ako je Cushingov syndróm (ochorenie, pri ktorom organizmus produkuje príliš veľa steroidných hormónov);
• choroby, ktoré postihujú spojivové tkanivá tela, napríklad systémový lupus erythematosus;
• antikoncepčné tabletky (perorálne kontraceptíva);
• lieky proti bolesti známe ako nesteroidné protizápalové lieky (NSAID), ako je ibuprofen;
• klubové drogy ako kokaín, amfetamíny a kryštalický metamfetamín;
• niektoré bylinné prípravky, bylinné doplnky.

Diagnóza hypertenzie

Na diagnostiku arteriálnej hypertenzie a identifikáciu jej možných príčin sa najprv uchýli k systematickému meraniu arteriálneho krvného tlaku. To môže byť vykonané jednak odborníkom z oblasti lekárskej starostlivosti, alebo nezávisle, pomocou domáceho zariadenia na meranie tlaku.

Zdraví ľudia starší ako 40 rokov majú merať krvný tlak najmenej raz za päť rokov. Ak máte zvýšené riziko hypertenzie, mali by ste skontrolovať Váš krvný tlak častejšie, ideálne raz za rok.

Testovanie krvného tlaku je zvyčajne jednoduché vo väčšine kliník a nemocníc. Krvný tlak sa zvyčajne meria pomocou tonometra (manometer), zariadenia pozostávajúceho zo stetoskopu, manžety, meracieho prístroja, dúchadla a ventilu.

Manžeta sa tiahne okolo ramena a je čerpaná, aby obmedzila tok krvi do tepien. Potom sa vzduch v manželi začína pomaly znižovať a počúva pulz stetoskopom. Počúvanie tepovej frekvencie pod manžetou s odfukovaným vzduchom vám umožňuje získať spoľahlivé údaje o vašom meraní krvného tlaku. Okrem toho sú teraz bežné automatické (digitálne) tonometre, ktoré merajú tlak a impulz pomocou elektrických senzorov.

Predtým ako začnete meranie krvného tlaku, mali by ste odpočívať najmenej päť minút a vyprázdniť močový mechúr. Ak chcete získať presné merania krvného tlaku, musíte počas manipulácie sedieť a nemať hovoriť.

Ak jedno z meraní ukázalo, že máte vysoký krvný tlak, nemusí to nevyhnutne znamenať, že máte hypertenziu. Hladiny krvného tlaku sa môžu meniť počas dňa. Počas stretnutia s lekárom môže dôjsť k zvýšeniu tlaku v dôsledku úzkosti a stresu. V týchto prípadoch sa odporúča meranie tlaku počas dňa na vlastnú potrebu pomocou domáceho tonometra. Odstránením "strachu z bieleho plášťa" môžete získať viac objektívnych ukazovateľov.

Môžete tiež vykonať krvné a močové testy na kontrolu ochorení, ktoré zvyšujú riziko vzniku vysokého krvného tlaku, ako je napríklad ochorenie obličiek.

Interpretácia indikácií tonometra

Krvný tlak sa meria v milimetroch ortuti (mm Hg Art.) A zaznamenáva sa v dvoch rozsahoch:

• systolický tlak: krvný tlak v momente, kedy sa vaše srdce zmršňuje a tlačí krv do tepien;
• diastolický tlak - krvný tlak v čase relaxácie srdcového svalu medzi dvoma kontrakciami.

Napríklad, ak váš systolický krvný tlak je 140 mmHg. Art. A diastolický krvný tlak je 90 mm Hg. Článok, potom hovoria, že váš tlak - 140 až 90.

V ideálnom prípade by krvný tlak mal byť nižší ako 120/80. Hodnoty nižšie ako 140/90 sa však vo všeobecnosti považujú za bežné. Ak máte ochorenie obličiek, diabetes mellitus alebo ochorenie srdca alebo obehovej sústavy, váš cieľový krvný tlak by mal byť nižší ako 130/80 mmHg. Art.

Ak je nameraná hodnota tlaku niekoľko dní vyššia ako 140/90, máte arteriálnu hypertenziu a je potrebné ďalšie vyšetrenie.

Liečba vysokého krvného tlaku

Účinné opatrenia na zníženie krvného tlaku spočívajú v zmenách životného štýlu a liekoch. Výber režimu liečby bude závisieť od úrovne krvného tlaku a rizika vzniku kardiovaskulárnych ochorení.

Ak je Váš krvný tlak mierne vyšší ako 130/80 mmHg. Art. A súčasne riziko vzniku kardiovaskulárnych ochorení vo vás je nízke, potom by ste mali byť schopní znížiť tlak len tým, že urobíte určité zmeny vo vašom životnom štýle.

Ak je Váš krvný tlak mierne vysoký (140/90 mmHg alebo vyšší) a máte riziko vzniku kardiovaskulárnych ochorení v nasledujúcich 10 rokoch, liečba bude zahŕňať lieky a prispôsobenie vášmu životnému štýlu.

Ak je váš krvný tlak veľmi vysoký (180/110 mmHg alebo vyšší), potom budete čoskoro potrebovať liečbu, prípadne s ďalšími testami, v závislosti od vášho zdravotného stavu.

Životný štýl s hypertenziou

Nižšie sú uvedené niektoré zmeny, ktoré by ste mohli urobiť vo svojom životnom štýle, aby ste znížili tlak. Niektoré z nich povedú k rýchlemu zlepšeniu v priebehu niekoľkých týždňov, iné budú mať vplyv na dlhšie obdobie.

• Znížte príjem soli na menej ako 6 gramov denne.
• Jesť zdravé, nízkotučné, vyvážené zloženie potravín, vrátane - veľa čerstvého ovocia a zeleniny.
• Buďte aktívni: udržiavanie fyzickej aktivity je jednou z kľúčových vecí, ktoré by ste mali urobiť, aby ste predišli alebo kontrolovali hypertenziu.
• Znížte spotrebu alkoholu
• Prestaň fajčiť. Fajčenie výrazne zvyšuje vaše šance na rozvoj pľúc a srdcových ochorení.
• Chudnúť.
• Pijte menej kávy, čaju alebo iných nápojov bohatých na kofeín, ako je napríklad kola. Pitie viac ako štyri šálky kávy denne môže zvýšiť krvný tlak.
• Skúste použiť relaxačné techniky ako jogu, meditáciu a stresový manažment (autogénny tréning).

Čím zdravšie ste zvládli, tým väčší bude pozitívny účinok. V praxi niektorí ľudia zistia, že pri zachovaní zdravého životného štýlu spravidla nepotrebujú užívať lieky.

Liečba hypertenzie liekov

Existuje široká škála liekov na zníženie tlaku. Možno budete potrebovať viac ako jeden typ lieku, pretože niekedy je potrebná kombinácia viacerých liekov na liečbu hypertenzie.

V niektorých prípadoch budete musieť počas celého života užívať lieky na zníženie tlaku. Ak však vaša hladina krvného tlaku zostane pod kontrolou niekoľko rokov, budete môcť liečbu liekom zastaviť. Väčšina vysokotlakových liekov môže spôsobiť vedľajšie účinky, ale tento problém možno vyriešiť nahradením liekov.

Informujte svojho lekára, ak máte niektorý z nasledujúcich častých vedľajších účinkov užívania lieku:

• pocit ospalosti;
• bolesť v oblasti obličiek (bedrová oblasť);
• suchý kašeľ;
• závrat, vyčerpanosť alebo letargiu;
• kožná vyrážka.

Nižšie sú najpoužívanejšie lieky na vysoký tlak.

Inhibítory angiotenzín-konvertujúceho enzýmu (ACE) znižujú krvný tlak tým, že uvoľňujú steny krvných ciev. Najčastejším vedľajším účinkom je pretrvávajúci suchý kašeľ. Ak vedľajšie účinky začnú nadmerne ťa obťažovať, možno vám odporučíme také lieky ako antagonisty receptora angiotenzínu-2, ktorých účinok je podobný ako u ACE inhibítorov.

ACE inhibítory môžu spôsobiť nepredvídané vedľajšie účinky, ak sa užívajú s inými liekmi, vrátane liekov bez lekárskeho predpisu. Skôr ako začnete užívať ďalšie lieky, poraďte sa so svojím lekárom, ak ich kombinácia nespôsobí negatívne vedľajšie účinky.

Blokátory vápnikového kanála (antagonisty vápnika) zabraňujú vstupu vápnika do svalových buniek srdca a krvných ciev. To vedie k rozšíreniu tepien (veľkých krvných ciev) a zníženiu krvného tlaku.

Užívanie grapefruitovej šťavy počas užívania určitých typov blokátorov kalciových kanálov môže zvýšiť riziko nežiaducich účinkov. Tento problém môžete diskutovať podrobnejšie s lekárom.

Diuretiká (diuretiká) sú spôsobené exkréciou nadbytočnej tekutiny a soli v moči.

Beta-blokátory (beta-blokátory) pôsobia znížením frekvencie a sily kontrakcií srdca, čím sa znižuje krvný tlak. V minulosti boli beta-blokátory populárnou liečbou vysokého krvného tlaku, ale v súčasnosti sa používajú len vtedy, keď iné lieky nemajú požadovaný účinok. Je to spôsobené tým, že betablokátory sú považované za menej účinné ako iné typy liekov na vysoký krvný tlak.

Taktiež beta-blokátory môžu ovplyvniť účinok iných liekov, čo spôsobuje výskyt vedľajších účinkov. Porozprávajte sa so svojím lekárom skôr, ako začnete užívať iné lieky v kombinácii s beta-blokátormi.

Neprestávajte užívať betablokátory náhle bez konzultácie s lekárom. To môže viesť k závažným vedľajším účinkom, ako je zvýšenie krvného tlaku alebo angína.

Alfa-blokátory (alfa-blokátory) sa zvyčajne neodporúčajú ako liek prvej voľby na zníženie vysokého krvného tlaku, pokiaľ iné lieky nemajú požadovaný účinok. Alfa blokátory pôsobia tým, že uvoľňujú vaše krvné cievy a veľmi uľahčujú tok krvi v nich.

Bežné vedľajšie účinky alfablokátorov zahŕňajú:

• mdlob po prvom užívaní lieku ("účinok prvej dávky");
• závraty;
• bolesť hlavy;
• opuch členkov;
• únava.

Komplikácie hypertenzie

Vysoký krvný tlak spôsobuje dodatočný stres na vašom srdci a krvných cievach. Ak nie je liečená hypertenzia, po určitom čase sa zvyšuje riziko vzniku srdcového infarktu, mŕtvice a ochorenia obličiek.

Kardiovaskulárne ochorenie pre hypertenziu

Hypertenzia môže spôsobiť rôzne ochorenia srdca a krvných ciev a srdcových ciev (kardiovaskulárne choroby) vrátane:

• mŕtvice;
• infarkt myokardu;
• embólia: nastáva, keď krvná zrazenina alebo vzduchová bublina zablokuje prietok krvi v cieve;
• aneuryzma: vyvíja sa, keď je steny krvnej cievy natiahnutá a môžu sa kedykoľvek zlomiť, čo spôsobuje vnútorné krvácanie.

Ochorenie obličiek a vysoký krvný tlak

Hypertenzia môže tiež poškodiť malé krvné cievy v obličkách a zhoršiť ich funkciu. Táto komplikácia môže spôsobiť také príznaky ako:

• únava;
• opuch členkov, nôh alebo rúk (kvôli zadržiavaniu vody v tele);
• dýchavičnosť;
• prítomnosť krvi v moči;
• časté močenie, najmä v noci;
• svrbenie kože.

Ochorenie obličiek je liečené liekmi a výživovými doplnkami. Závažnejšie prípady vyžadujú dialýzu (lekársky postup, pri ktorom je krv umelo očistená od toxických metabolických produktov v tele) alebo transplantácia obličiek.

Prevencia vysokého krvného tlaku

Vývoj hypertenzie je možné predchádzať zdravým stravovaním, udržovaním zdravého zaťaženia, pravidelným cvičením, obmedzením príjmu alkoholu a ukončením fajčenia.

Samotné fajčenie nespôsobuje vysoký krvný tlak, ale výrazne zvyšuje riziko infarktu myokardu a mŕtvice. Fajčenie, ako vysoký krvný tlak, vedie k zúženiu tepien. Ak fajčíte za prítomnosti hypertenzie, vaše tepny sa zúžia oveľa rýchlejšie a riziko vzniku ochorení srdca a pľúc sa v budúcnosti výrazne zvýši.

Vysokotlakové podávanie

Znížte množstvo soli vo vašej strave, jesť veľa ovocia a zeleniny. Soľ zvyšuje tlak. Čím viac soli konzumujete, tým väčší tlak. Snažte sa jesť menej ako 6 gramov soli denne, čo je približne jedna čajová lyžička.

Bolo dokázané, že konzumácia nízkotučných potravín s vysokým obsahom vlákniny (ako celozrnná ryža, chlieb a cestoviny) a množstvo ovocia a zeleniny pomáha znižovať krvný tlak. Ovocie a zelenina sú bohaté na vitamíny, minerály a vlákna, ktoré udržujú vaše telo zdravé. Snažte sa jesť päť porcií 80 g ovocia a zeleniny každý deň.

Pravidelné pitie alkoholu nad prijateľné úrovne povedie k zvýšeniu Vášho krvného tlaku v priebehu času. Muži sa neodporúčajú konzumovať viac ako 2 až 4 dávky alkoholu denne a ženy - viac ako 2-3. Pod pravidelným používaním sa rozumie každý deň alebo väčšina dní v týždni. 1 porcia alkoholu zodpovedá zhruba pohárom vodky, pol pohára vína alebo pol pohára piva.

Keďže alkohol má vysoký obsah kalórií, jeho pravidelné používanie vedie k zvýšeniu telesnej hmotnosti a následne ku zvýšeniu krvného tlaku. Prečítajte si viac o tom, ako rozumne vypúšťať alkohol.

Ak pijete viac ako štyri šálky kávy denne, môže to viesť k zvýšeniu tlaku. Ak ste veľkým fanúšikom kávy, čaju alebo iných nápojov bohatých na kofeín (napríklad Coca-Cola a niektoré energetické nápoje), zvážte zníženie ich spotreby. Je to veľmi dobré, keď pijete čaj a kávu ako súčasť vyváženej stravy, ale je dôležité, aby tieto nápoje neboli jediným zdrojom tekutín.

Hmotnosť a výkon pre hypertenziu

Nadváha spôsobuje, že srdce tvrdo pracuje na pumpovaní krvi celým telom, čo zvyčajne vedie k zvýšeniu krvného tlaku. Ak naozaj potrebujete schudnúť, je dôležité mať na pamäti, že strata dokonca dvoch alebo troch kilogramov hmotnosti povedie k významnej zmene krvného tlaku a zlepší vaše celkové zdravie.

Aktívny životný štýl a pravidelné cvičenie znižujú krvný tlak tým, že udržiavajú srdce a krvné cievy v dobrom stave. Pravidelné cvičenia vám pomáhajú schudnúť, čo tiež pomáha znížiť krvný tlak.

Dospelý človek by mal stráviť minimálne 150 minút každý týždeň (2 hodiny a 30 minút) na mierne intenzívnom cvičení na vonkajšej strane, ako je cyklistika alebo rýchle chôdza. Pri cvičení by ste sa mali riadiť skutočnosťou, že sa musíte cítiť horúco a mierne vydychovať. Kompletná osoba, aby dosiahla tento stav, môže stačiť ísť trochu do kopca. Fyzická aktivita môže zahŕňať rôzne cvičenia, od športu po chôdzu a prácu v záhrade.

Relaxačné cvičenia môžu znížiť krvný tlak. Zahŕňajú:

• Správa stresu (autogénna príprava), meditácia alebo jóga.
• Kognitívno-behaviorálna psychoterapia, ktorá sa zameriava na to, ako môžu vaše myšlienky a presvedčenia ovplyvniť vaše blaho a schopnosť vyrovnať sa s problémami. Môžete sa poradiť so svojím lekárom o možnosti podstúpiť takúto psychoterapiu.
• Biofeedback samoregulačná metóda, ktorá vám pomáha vedome regulovať krvný tlak: na malom monitore sa zobrazuje v reálnom čase vaša srdcová frekvencia alebo krvný tlak. Odkazovanie na biofeedback môže urobiť váš lekár.

Aký druh lekára požiadať o hypertenziu?

Ak máte vysoký krvný tlak, nájdite dobrého praktického lekára, ktorý dokáže pochopiť príčiny ochorenia a predpísať liečbu. Ak máte sťažnosti na srdce alebo trpíte chronickými kardiovaskulárnymi ochoreniami, vyberte kardiológa pomocou našej služby.