No, nie sme vystrašení človeka:. Práve keď som mal taký nezmysel, potom som prešiel cez internet. V zásade odporúčania lekárov hovoria o nedostatku vápnika alebo jeho zlej stráviteľnosti (ale pre lepšiu stráviteľnosť sa odporúča zvýšiť draslík :))
Vitajte! Čo robiť, keď kŕče v nohách znižujú?
Otázka číslo 20589 | 07/02/2002 Faina, Tallinn, Estónsko, vek: 43V prvom rade je potrebné objasniť príčinu záchvatov (príčiny môžu byť vaskulárne, neuralgické, metabolické poruchy). Častejšie sú jeho kŕče spojené s nedostatkom vápnika. Potrebujete zvýšiť obsah stravy mliečnych potravín (tvaroh, syr, mlieko atď.). Na prevenciu záchvatov sa používajú prípravky vápnika (vápnik D3-nycomed, kalcex, glukonát vápenatý atď.).
Konzultant: rodinný lekár Volkova Tatyana Eduardovna (http://www.emedi.ru/doctor/staff.html#142)
Ak sa často musíte prebudiť zo strašnej bolesti v stratenej nohe, ak sa vám krk zasekne, je čas na riešenie tohto problému, pochopenie príčin a konanie.
Lekári sú prakticky jednotní v praktických odporúčaniach a opatreniach na prevenciu záchvatov, ale príčiny ich výskytu sa nazývajú rôzne - nedostatok draslíka, vápnika, minerálov, nedostatok krvného obehu, srdcové choroby, zhoršený metabolizmus svalov, ploché nohy, kŕčové žily, chronická únavnosť nohy,
Zvyčajne sa kŕčom predchádza bolesť v nohách, pocit ťažkosti, opuch nôh. Napätie, stres a chladu slúžia ako katalyzátory pre konvulzívne bolesti. Záchvaty sú často u tehotných žien, čo poukazuje na nedostatok vápnika. Mnohé zažili záchvaty z chladu (končatiny v mrazenej vode alebo v chlade). Takéto javy obvykle prechádzajú rýchlo a spravidla bez stopy. Kŕče nôh sú najčastejšie a najčastejšie. Samozrejme, paža, krk alebo rameno sa môžu stať znecitlivené - tieto javy sú najčastejšie spôsobené nepohodlným držaním tela počas spánku alebo preťažením svalov a rýchlym zmiznutím. Konvulzívne bolesti sa zhoršujú po značnej fyzickej námahe alebo práci rovnakého typu.
Prvá reakcia (http://www.skr.ru/skr/hlps/ns/ns.htm#1) >> Ako preventívne opatrenie (http://www.skr.ru/skr/hlps/ns/ns.htm # Ako profylaxia) >> Vitamínová ochrana (http://www.skr.ru/skr/hlps/ns/ns.htm# Vitamínová ochrana) >> Užitočné cvičenie (http://www.skr.ru/skr/ hlps / ns / ns.htm # Užitočný poplatok) >> Pred spaním (http://www.skr.ru/skr/hlps/ns/ns.ns/htm#Before spí) >> Skutočnosť nie je vedecká, ale zvedavá (http: //www.skr.ru/skr/hlps/ns/ns.htm# Fakt nie je vedecký, ale zvedavý >>
V prípade kŕčov v svaloch lýtka, zmeniť pozíciu - narovnať nohu, potom dotiahnite prsty a podložku podošvy k kolenám.
Posaďte sa a niekoľkokrát zalepte boľavý bod.
Postavte sa a preneste telesnú hmotnosť na sploštenú nohu. Po niekoľkých sekundách sa krvný obeh obnoví a citlivosť sa obnoví.
Natiahnite nohu s akoukoľvek otepľujúcou masťou.
Masáž nohy a teľatá od prstov po päty, od päty až po koleno.
Po masáži si môžete ľahnúť s hustou prikrývkou pod nohami. Táto pozícia zabezpečí odtok krvi a zabráni opakovaným kŕčom.
Ako preventívne
Používajte iba pohodlnú obuv.
Chudnúť
Vyhnite sa dlhým zaťaženiam na nohách.
Doma si ihneď vytiahnite pančuchové nohavice a noste bavlnené ponožky.
Každý druhý deň sa nohavice s horčicou: 1 polievková lyžica. lyžička na 3 litre vody.
Pravidelná masáž zabraňuje kŕčom. Tŕň a masírovať nohy, kefujte si ruky púpavou paprikou, harmančekom alebo zázvorovým esenciálnym olejom.
Vitamínová ochrana
V dennej strave by mali zahŕňať syry durum, tvaroh, fazuľa, obilniny, zeleninu a ovocie.
Prípravky obsahujúce vápnik a horčík pomáhajú.
Denná dávka: 1000 až 2000 mg vápnika a 500 až 1000 mg horčíka.
Každý deň piť pohár teplej vody s citrónovou šťavou alebo čajovou lyžičkou jablčného octu a medu.
Nedostatok draslíka sa môže odstrániť, ak sú banány a pomaranče častejšie.
Med udržuje vápnik v tele. Jeden deň by sa mal jesť aspoň 4-5 čajových lyžičiek.
Užitočné cvičenie
Dokončite svoje cvičenia jednoduchými cvičeniami (mali by byť bosí):
Stojte na podpätkoch, ohybte zdvihnuté prsty a udržujte rovnováhu v tejto polohe na 10 sekúnd (7 krát).
Pretiahnite nohy, prenášajte hmotnosť na vonkajšie okraje nôh. Stojte stále na niekoľko sekúnd, vymeňte nohy (5 krát).
Zdvihnite sa na prstoch, aby sa vaše podpätky vystúpili z podlahy vysoko a prudko ich spustili na podlahu (10-krát).
Položte 5-7 cm vysoký bar a 1 m dlhú podlahu. Umiestnite nohy tak, aby vaše podpätky boli na podlahe a vaše prsty sú na lište a pomaly sa pohybovali po doske doprava a päťkrát.
Pred posteľou
Vezmite si kontrastnú sprchu alebo vytvorte kontrastný kúpeľ. Pri kŕčových žilách by kontrast nemal byť silný. Pridajte trávu s antikonvulzívnym účinkom, ako je prasnička, lucerna, mastné listy, čučoriedka, valerián, mäta pieporná.
Pracujte intenzívne s prstami, urobte niekoľko striedaní s nohami a pošmyknite si vnútorné a vonkajšie okraje nohy.
Masáž nohy, zahrievanie. Keď teľacie kŕče v poradí prevencie masírujú svaly pod kolenami. Pri ručných kŕčoch ich trieť od prstov až po rameno.
Fakt nie je vedecký, ale zvedavý
Oriental šamani považujú zachytenia za výsledok stláčania a obáv. Spájajú kŕče s charakterom a rytmom života: kŕče v oblasti nohy hovoria o strachu z budúcnosti; kŕče v tele - o tom, že ste nerozumeli sebe a ostatným; nočné bolesti v hornej časti nohy sú vyvolané minulými traumami a emocionálnymi prevraty. No, schopnosť oddýchnuť a dôverne prejsť k úspechu pomôže zbaviť sa kŕčov navždy.
Po pôrode sa znižujú nohy. Ako byť?
Päť rokov uplynulo od narodenia, no moje nohy sa stále pohybujú. Tam je stuhnutosť, najmä ráno, horčíka prípravky len mierne zmierniť situáciu.
Možno veľa dôvodov! Z kŕčových žíl, nervových štipcov a môže dôjsť k poruche elektrolytov (nedostatok horčíka, vápnika, draslíka)! Chápem, že vám to teraz nestará, ale stále potrebujete navštíviť lekára! Navštívte miestneho lekára, lekára a lekárnika! Pozrite sa na svoju stravu, moderné jedlo obsahuje najmä rafinované, ľahko stráviteľné sacharidy a málo stopových prvkov! Pozrite sa na komplex vitamínov a minerálov pre tehotné a dojčiace! Varikóza je rovnaká, že počas tehotenstva sa zhoršuje, ale nemôžem vám poradiť na žiadnu liečbu, pretože neviem, ako pracujú pre dojčiace matky! A tak by som vám poradil, detrkleks, flebodia, Venorus! No, myslím si, že bandáž nohy, ak samozrejme nie je nepríjemné, je zobrazené! Urobte si čas a navštívte lekára! Alebo nechte sa zdržiavať (v dobrom slova zmysle) volajte domov! Zdá sa mi však, že to nie je mikronutrientný nedostatok, a to poruchy krvného obehu v dôsledku kŕčových žíl! Pretože teraz stále nevyhladzujeme zle stráviteľné stopové prvky! Ale môže sa stať čokoľvek!
Ak dojčíte, určite je nedostatok vápnika. Môže to byť aj problém s nádobami - dieťa sa každým dňom zhoršuje - a nosíte ho na ruky, nosíte ho na invalidnom vozíku na prechádzku - vyzdvihnúť vozík po schodoch, priveďte váhu na autobus - mimoriadne zaťaženie plavidiel. Na posilnenie krvných ciev môžete vypiť komplex vitamínov draslíkom a horčíkom (to nie je dobré iba pri kŕčoch, ale aj pri prevencii kŕčových žíl a hemoroidov (tiež typu kŕčových žíl mimochodom, a to nielen na nohách, tak často častou komplikáciou v popôrodnom období). s vápnikom, je optimálne užívať komplexné vitamíny, ako napríklad vápnik-d3 alebo (ak ušetríte), potom vápnik a vitamín D3 oddelene.Pri období, keď užívate vitamíny, snažte sa vyhnúť obuvi na úplne plochých podrážkach, ako sú ugg topánky, tenisky, bundy, tenisky atď., rovnako ako topánky s podpätkom vyšším ako 5 cm, je lepšie nosiť niečo priemerné - optimálne - 2-3 cm päta Vyhnite sa pevným obuviam.Pomocou nohy môžete tiež robiť kúpele s mätou a borovicovým olejom - toto pomáha zmierniť stres z nohy pred spaním, niekedy pomáha krémom troksevazín (posilnenie krvných ciev, prevencia rovnakých varixov).
Vo všeobecnosti, piť vitamíny a starať sa o seba - dieťa potrebuje zdravú matku.
mama.tomsk.ru
Miesto pre matky, oteckov a deti!
Znižuje nohy a ramená s HB
Znižuje nohy a ramená s HB
Správa pre MrsEzhewika »08 Aug 2013, 03:09
Re: Znižuje nohy a paže s GW
Príspevok Valerija Pozenka "08 Aug 2013, 23:38
http://www.akev.ru/content/view/499/31/
"Prehrali ste hlavné množstvo vápnika, alebo skôr ste to strávili v tehotenstve, kedy dieťa vytvorilo kostný systém.Ak už ste pred tehotenstvom mali nedostatok vápnika, potom dieťa in utero dostalo to správne množstvo a váš nedostatok sa zvýšil. Navyše, ak sa mliečne výrobky osobitne nepoužívajú ako jeden z hlavných dodávateľov vápnika počas laktácie, dochádza len k ďalšiemu zhoršeniu situácie, pretože sa stráca vápnik v materskom mlieku. Je však technicky nemožné naplniť nedostatok vápnika - deficit je dlhodobý, neberiem situáciu, keď "sťahuje svaly" (kŕče) u dojčiacich matiek, čo je prejav nedostatku vápnika a v tejto situácii len prípravky vápnika dávajú rýchly účinok. vápnik v dostatočnom množstve trvá určitý čas.
Lieky. Pre správnu absorpciu vápnika je potrebná dobrá hladina vitamínu D. Je možné, že jednoducho použijete doplnky vitamínu D na zvýšenie absorpcie vápnika z potravy. ALE! Calcium D3 nycomed obsahuje nízke dávky vitamínu D - profylaktické. Preto v situácii, keď je nedostatok vápnika skutočne relevantný (a u dojčiacich žien je to vždy dôležité), potom má zmysel pridať vitamín D3. Najmenej tisíce až 2-3 za deň. Alebo použite iné doplnky vápnika + vitamín D3 (alebo jeho aktívnejšie analógy). "
Svalové kŕče
Zvyčajne sa vyskytujú v druhej polovici tehotenstva, najmä keď ležíte na chrbte a ťaháte prsty. Kŕče sa niekedy vyskytujú vo sne, keď sú nohy rozšírené.
Záchvaty sú spojené predovšetkým s prírastkom hmotnosti: svaly na nohách sa stávajú ťažké a rýchlo sa unavia. Ďalšou príčinou kŕčov môže byť rastúca maternica.
Prekonanie kŕčov pomôže jednoduchému cvičeniu, nazvanému "odpudzovanie". Dostanete sa od steny, potom sa nakloníte dopredu o 10-15 sekúnd a potom sa 3 alebo 4 krát vystrčíte zo steny (akoby tlačili niekoho, kto stojí). Toto cvičenie by sa malo robiť ráno a večer. Môžete sa postaviť presunutím celej váhy na nohu, stiesnené dohromady. Ak je bolesť veľmi silná, opýtajte sa svojich blízkych, aby vám pomohli.
Môže pomôcť aj cvičenie: Postavte naboso alebo v ponožkách na podložke, zdvihnite päty z rohoží a zdvihnúť o niekoľko centimetrov, bez toho aby ste museli vstávať v rovnakom čase na prsty na nohách, potom znížiť podpätky. A tak niekoľkokrát. Toto cvičenie pomôže krvnému obehu cez nohy.
Príčinou kŕčov môže byť nedostatok vápnika vo vašej strave. Pri nedostatku vápnika sú: rýchly tep srdca, arytmia, bielenie prstov a prstov, svalová bolesť.
Svalové kŕče v opatrovateľských mamičkách
Svalové kŕče sú závažným a nebezpečným zdravotným stavom, ktorý si vyžaduje okamžitú lekársku pomoc. Stojí za povšimnutie, že kŕče môžu nastať, ako v jednotlivých svaloch tela, a pokrývajú pomerne veľké plochy. Navyše svalové kontrakcie môžu byť spôsobené ostrým zvukom, silným strachom alebo ihlou. Takéto kŕče sú však zriedkavé. Obvykle sa vyskytujú v dôsledku závažnejších ochorení, napríklad:
- infekcie centrálnej nervovej sústavy alebo hypertermie,
- dysfunkcia nadobličiek alebo opuch mozgu,
- narušenie metabolického procesu alebo zníženie hladiny stopových prvkov a vitamínov.
Ako môžete vidieť, príčiny záchvatov môžu byť úplne odlišné. Je však dôležité mať na pamäti, že všetky tieto ochorenia nezostávajú samy o sebe, v každom prípade budete potrebovať lekársku pomoc a čím skôr sa dostanete, tým menšie škody spôsobíte na vaše zdravie.
Príznaky ochorenia
Každý príznak je signál z tela, že orgán, oddelenie alebo celý systém je narušený. Ak chcete zistiť, prečo sa vyskytujú svalové kŕče u dojčiacich žien, musíte vylúčiť určité ochorenia. Prejdite včasnú diagnózu, zistite, prečo existujú svalové kŕče a ako rýchlo a účinne zlepšiť stav.
Zoznam chorôb, v ktorých majú dojčiace ženy svalové kŕče:
- Hnisavá meningitída;
- encefalitída;
- tetanu;
- Zníženie úrovne stopových prvkov a vitamínov;
- Znížená hladina glukózy
- Znížené hladiny hemoglobínu v krvi;
- Narušenie metabolického procesu;
- Dysfunkcia nadobličiek.
Rôzne ochorenia môžu spôsobiť nedobrovoľnú kontrakciu svalov. Existujú však faktory, ktoré nás ovplyvňujú z oblasti okolo nás: rôzne napätie, depresia, neočakávané obraty - to všetko môže viesť aj ku kŕčom. Ale v každom prípade sa odporúča navštíviť špecialistu a zistiť skutočný dôvod.
Liečba a špecialisti
Liečba svalových kŕčov u laktujúcich žien by mala byť vykonaná iba kvalifikovaným odborníkom. Len lekár vám môže povedať, ako liečiť svalové kŕče, ako sa zbaviť komplikácií svalových kŕčov a zabrániť ich výskytu.
Nasledujúci lekári môžu odpovedať na otázku, čo máte robiť, ak máte príznaky svalových kŕčov:
Ak zistíte, že u dojčiacej ženy sa vyskytli aj menšie kŕče, ihneď sa odporúča kontaktovať špecialistu a zistiť príčinu jeho výskytu. Nenechajte sa zamyslieť nad tým, že skratky snáď prejdú sami - to len zhorší Váš zdravotný stav. Lekár urobí presnú diagnózu a predpíše vhodnú liečbu.
Kŕče nôh v ošetrovateľstve
Máme zdravie. (výkrik duše). Dieťa od 1 do 3 rokov
Zdá sa, že sa ticho rozpadá. Ale ja som len 27. A zdá sa, že neexistujú žiadne choroby, a tak prirodzene tam, potom tu je chorá. Deň pred včerajšou sa v noci dostala a ako chytila nohu, a dnes rovnaký príbeh s druhou nohou je bolestivý! Hlava začala ublížiť. A v poslednej dobe moja matka diagnostikovala mňa s "začatými dedičnými kŕčovými žilami" - na mi štíhlych nohách sa zviazali vence, EH, obľúbené podpätky! Krémy s narezanými nohami! Chcel som robiť tvarovanie, takže Katyushka nemal nikoho odísť! Áno a čas.
Tehotné životné hackovanie :). Tehotenstvo a pôrod
Zdieľajme tajomstvá :) Kto vie, čo mágia znamená uľahčiť tehotenstvo? Mám dva z nich, ale veľmi cenný a ľahší život. 1. Supermedic kŕče v nohách. Keď sa noha začne oblúkať, vytiahnete na svoj veľký špičku a spasmus ustúpi. Neviem, čo je to tajomstvo, ale naozaj funguje. Nikdy som nebol viazaný ani v tomto tehotenstve :) 2. Drus je najlacnejší a najefektívnejší prostriedok - umývanie s mydlom na bielizeň. Ak zažívate drozd na začiatku, potom je vyliečený.
Je to taký nápravný prostriedok pre kŕče, ktoré som tu jednoznačne inzeroval)))
všetky tri tehotenstvá presne tak unikli)
ale niekedy je veľmi ťažké vytiahnuť prst na seba - to nie je ťahať)
potom vstať na prsty, postoj nohy trvá, kŕče prechádzajú
často v noci chváli, dobre, nemohla som si na seba vziať prst, potom som si stiahol nohu z postele (ležal som pod deku) a dal ju na ponožku, pomohol
a z drozdov som umyl sódu s čajovou lyžičkou do pohára vody
ale počul som o hostiteľovi, potrebujete len normálny kúsok, bez parfumov a chemikálií na použitie
Vo všeobecnosti je veľa vecí populárnych
Napríklad rinitída tehotných žien, tento liek mi pomohol veľa
dáte jednu ruku na koreň nosa, druhá na solar plexus (dlaň by mala byť zvolená individuálne, kde je právo, kde je vľavo, len metódou pokusu a omylu), jednoducho namočte pár minút a nosa dýcha!
bez akéhokoľvek lieku
tiež ľudový prostriedok) len východné národy)
alebo aby sa dieťa obrátilo správne, je breza a hladne dieťa v maternici na hlave
No, nemám rád z nejakého dôvodu, potom sa začínajú vyhýbať tomuto hladkému a obrátiť sa)
Teplota pri kŕmnej matke: čo je laktostáza.
Z prahu budem zdôrazňovať dva globálne dôvody a budem tancovať už od nich. Prvou je laktostáza. Druhou sú všetky choroby spojené s horúčkou, ktorú majú všetci normálni ľudia bez výživy. Rád by som sa dnes viac zamýšľal nad laktostázou, pretože 2 zo 4 ošetrovateľstiev o tejto situácii nevedia alebo ju zle vedia; a o tom, aké lieky na liečbu banálnych infekcií sú bezpečné pri dojčení a ako ich správne užívať. O osobných skúsenostiach s laktosázou som už napísala v popôrodnom veku.
Kŕče. Tehotenstvo a pôrod
Dievčatá, kŕče v nohách. Klasicky v noci.. Povedz mi, čo môžeš a musíš jesť z jedla, aby ste kompenzovali nedostatok vitamínov? V mojom regióne je teraz veľa čerstvého ovocia a zeleniny. Mlieko doma. Ale neviem, čo presne jesť))) Nechcem piť pilulky.
Potreba draslíka a horčíka
Magne B6 pomáha veľa
Môže sa odobrať draslík zo sušených marhúľ
Toto je častý problém tehotných žien - prejde po pôrode
Veľmi, veľmi bolestivé: znižuje nohy + opuch. Tehotenstvo a pôrod
Uzávierka 31 týždňov. Až do dnešného dňa boli kŕče a silné, ale izolované, týždeň raz alebo dokonca menej. Teraz som sa zobudila s hrôzou :( 4-5 hod bolesťou, potom sa obávam, aby šiel do postele znova. Hurt kĺbovej jamky, kňučať, teľatá kameň. Včera v noci tak kŕčovitá, že jeho nohy nemohli plne narovnať, pokračoval sa ohýbal, zatiaľ čo jej manžel je viac či menej kŕče neodstraňuje masáž. Foot vo večerných hodinách ako slon v dopoludňajších hodinách normálne. v súčasnej dobe je najsilnejšia strana brucha stredu bolesti v noci, to jednoducho nie je.
Kŕče boli moja nočná mora :(
Počas druhého tehotenstva MagneV6 pomohol, ale už som už čítal nápoj.
Podľa už začatého kŕčov - niekedy mi pomohla iba horúca voda. Nuž, alebo teplo a strčiť nohu úplne (alebo sedieť), uvoľňuje svaly. Alebo len horúce, ale na konkrétny sval, ktorý znižuje.
Môj súčasný lekár tiež povedal, že ak sú kŕče a opuchy nôh, mali by sa rozmaznať lioton.
Pred tehotenstvom som nikdy nemal problémy s žilami.
Pred tehotenstvom som nikdy nemal problémy s žilami, vždy som mal rovné a štíhlé nohy. Ale keď som otehotnala, okamžite sa stalo ťažké chodiť po podpätkoch, aj keď môj žalúdok ešte nebol viditeľný. Ďalej - horšie. Jeho nohy začali napučiavať, plniace olovo, v noci zranené. Spočiatku gynekológ povedal, že to bolo normálne pre budúcu matku, pretože zaťaženie sa zvyšovalo, ale keď začala vychádzať vaskulárna sieť, bolo jasné, že to bola vážna záležitosť. Potom som sa konkrétne spýtal lekára ako.
Tehotenstvo, opuchnuté nohy: čo robiť? Zastarané.
nohové kŕče. ako zvládnuť? Tehotenstvo a pôrod
ahoj Mám 22 týždňov tehotenstva. Asi pred dvoma týždňami vznikol problém odsúdeného gastrocnemius svalu, ale raz alebo dvakrát týždenne sa zriedka chytil. A dnes večer to bolí toľko, že som nemohol spať vôbec. Bolo potrebné ľahko napnúť nohy, pretože veľmi silná bolesť okamžite prepichla. Ráno bolo ťažké rozptýliť sa, nepohodlie pretrváva dodnes. Prosím, pomôžte s radu, kto to má: ako sa vyrovnať? Možno niečo v tele chýba? Multivitamínový nápoj.
Podcast "Zubné poradenstvo pre tehotné a dojčiace"
V podkapitole publikovala podcast "Dentálne tipy pre tehotné a ošetrovateľské". Zubná liečba počas tehotenstva a dojčenia je spojená s určitými zákazmi a obmedzeniami. Aké metódy ústnej starostlivosti pomôžu udržať úsmev snehovo bielu a zuby - silné a zdravé? Podrobnosti - v podcastu!
"Fitness mama": 10 kg zisk za 9 mesiacov a šieste tehotenstvo
35-ročná matka mnohých detí a osobná trénerka Sharni Kieser je istá: tehotná by mala byť zdravá, krásna a šťastná. Teraz Cherny má šieste tehotenstvo, 14 týždňov. Najmladšie dieťa sa narodilo pred rokom. Žena presvedčí klientov robiť kondíciu a následná diéta, pretože ich vlastné skúsenosti cítil ten rozdiel: v prvých štyroch tehotenstva získala 30 kilogramov a piaty - len 10. "V poslednom tehotenstve, som sa cítil horšie a horšie, rýchly.
Matky diatéz, ktorí sú na bezmäsitých diétach.
Matky diatheistov, ktorí na diéte bez mliečnych výrobkov máte predpísaný vápnik? A bojím sa niečoho rakety bez mliečnych výrobkov.
Pre chladnú sezónu buďte pripravení! Ako sa dostať rýchlejšie?
Niekedy sa stáva, že je nemožné vyhnúť sa infekcii kvôli stresu, prepracovaniu, nedostatku spánku a zvýšenému fyzickému a psychickému stresu môže výrazne znížiť imunitný systém. Ale je úplne zbytočné dlho ochorenie, pretože existujú overené tajomstvá pre rýchle zotavenie: 1) odpočinok na opaľovanie, odpočinok 2) piť veľa tekutín 3) neznižovať teplotu pod 38 ° C 4) začať liečbu čo najskôr 5) používať antivírusovú terapiu vo forme VIFERON® sviečok Ako používať sviečky VIFERON®: Odporúčaná dávka pre.
Dieťa ARVI: akčný algoritmus pre mamičku
Teplota vzrástla, kašeľ uniká z nosa, dieťa je letargické a rozmarné - pre matku má dieťa skutočnú skúšku chladu. Je však potrebné sa zozbierať a začať konať. Koniec koncov, správnosť lekárskych opatrení prijatých matkou závisí od toho, ako rýchlo sa jej dieťa zotavuje. 1. Režim domácnosti Po tom, ako ste si všimli prvé príznaky choroby, nechajte dieťa doma, neposielajte do materskej školy ani do školy. Aj keď príznaky akútnych vírusových infekcií dýchacích ciest sú nepatrné - objavil sa len výtok z nosa, zdravotný stav nie je narušený a.
Dievčatá, zdieľanie skúseností, ktoré po pôrode mali problémy.
Dievčatá, zdieľajte svoje skúsenosti, ktoré po pôrode mali problémy s nohami. Všetkých deväť mesiacov strávila ľahkým ustupovaním a takmer okamžite po prepustení z materskej nemocnice jej žily začali vyliezť a ublížiť. Odporúčali používať krém na kŕčové žily, ale vôbec si nevšimli jeho účinok. Bolí to a bolí. Mama povedala, že sa nedávno objavil veľmi dobrý liek Phlebodia 600. Musíte ju užívať raz denne na prázdny žalúdok a to je veľmi výhodné, pretože dieťa vezme veľa času a úsilia a niekedy na to zabudnem.
Veľmi tesná noha: (.) Tehotenstvo a pôrod
Dnes v 8.30 ráno sa ešte neopúšťa. : (Dievčatá, čo mám robiť - ako to môžem odobrať? Predtým, s najmenšími príznakmi, vytiahol som pätu dopredu a všetko bolo v poriadku, ale dnes to nepomohlo, dokonca ani ten dojem, že som naopak ešte silnejší. Neprešla som, strachoval som svojho manžela a možno aj svojich susedov :) Aké sú metódy? Stlačené pod kolenom a masírovať svaly samé, ale niečo moc nepomohlo, teraz som sa obťažoval okolo bytu, chcel som ísť do bazéna.
tonické kŕče. Ostatné deti
Ďakujem, kto sem poslal. Bolo to len v "zdravotníckych otázkach" posielané syudy. moje menšie tonické kŕče (takmer 2 roky staré pre ňu) túto vec. prosím neposielajte lekárom, mali sme im, urobili sme encefalogram, neexistujú žiadne príznaky epilepsie (potom je pravda, že som bol osvietený, že len v čase útoku a môžete pochopiť, že to je epilepsia alebo nie), dali nám hidantina tablety (obsahujú FENITOIN) S indikáciou, 2 týždne na pitie, a dal kohútik, ak záchvat na 5 minút vtiahol doprava.
Myslím, že ide o epileptické záchvaty. A stačí len správne vybrať terapiu, potom odídu. A keď nebude mať viac ako 3 roky na pozadí lekárskej liečby as normálnymi ukazovateľmi EEG, bude možné hovoriť o zrušení liečby a odstránení diagnózy.
Potom a len vtedy, keď uspejete vo svojom želaní "to bolo a prešlo". :)
Jedna vec, ktorú budem jednoznačne povedať - NEPOSKYTUJE SAMOST, musí byť rovnako zaobchádzané.
Kŕče alebo nie? Ostatné deti
Dievčatá, pomáhajú rozpoznať, čo to bolo? Tá noc, podľa môjho názoru, mala Vladka konvulzívnu fit. Dal som ho do spánku, predpovedal som, že jeho zdravotný stav je zlý. Ležala vedľa nej a bez času na zaspávanie po 10-15 minútach počula neobvyklé bielenie a vrúcanie zubov, on sám bol vedomý, odpovedal na môj hlas, ale veľmi sucho a hmlistými očami. Hneď som to vyzdvihol v náručí - sliny tečie a ruka sa mi zachvátila veľmi nenápadne. Manžel ho okamžite prepichol.
V poslednej dobe má znížené nohy svalov v noci.. Ženské zdravie
Nedávno sa svaly nôh v noci znižujú. Dnes som v rádiu počul, že je to možné z nedostatku vápnika. Stále existovala nejaká reklama na vápnikové lieky. Ale keďže verím malú reklamu a reklamu v rádiu, žiadam o pomoc a podporu tu. Povedzte mi, ako ste zachránení pred takouto katastrofou :)
Znižuje nohy: (.) Tehotenstvo a pôrod
Ktorý deň už v noci sa zobudím z kŕčov na nohách, je to nedostatok nejakého vitamínu? A ďalší lekár mi predpísal aktavegin a zvončeky, kto je vlákno, ktoré pije tieto lieky? to neplatí pre záchvaty :)
Znižuje teľa. Tehotenstvo a pôrod
Dievčatá! Počas tehotenstva nikto neohýba ani nezakláča nohy. Osobitne dám dlaň z kolena (cíti silnejšie na zadnej strane nohy), niekedy aj s nohami. A stane sa to ráno, keď sa rozhodnem vytiahnuť nohy. Potom ako vstúpiť. ihneď sa prebudíte a masíte nohy, aby ste prešli. Priateľ ma varoval (ona začala to isté ako moje), aby som sa neťahala, ale to nejako spontánne - nohy som unavená (spím s ohýbaním.
Syn Jevgenija Plushenko - malý majiteľ veľkého psa
Dvoma očami syna figúrky Evgeni Plushenko a producentka Yana Rudkovskaya Alexander chodí so psom a želá všetkým dobré ráno. Je pravda, že psí plemeno tibetskej mastiff menom Pán je stále viac ako majiteľ.
Pzhzhzhzhzh. Uchopte jeden prst. SP: zhromaždenia
Dd. Zakrádajú. Zakrádajú. Uchopte jeden prst. Jedenkrát sa dotkla svojho syna talíř a stratila to ((((((((((((Stálo nás draho, teraz tu je absolútne žiadny spôsob, ako objednať nový one.My manžel ma zabije.To bude musieť nosiť a nosiť ((
Epilepsia u detí: príznaky a liečba. Ako vyzerá fit.
Kŕče nie sú vždy epilepsia. Ako urobiť diagnózu
Nohy spolu opäť.. Tehotenstvo a pôrod
Dievčatá, mučené záchvaty! Čím dlhšie je čas, tým viac teliat a nohy. Ráno sa stále nedobrovoľne dopúšťam, ale potom sa zastavím, pretože začne riadiť. Počas dňa, keď som trochu zle, tak sa tak otočím, opäť idem. Neexistuje žiadne varicozity, plavidlá sa nedostali von. Ako to zvládnete? Po narodení presne prejde? V počiatočných fázach sa zdalo, že Magne B6 pomohol, potom to doktor zrušil.
Strata hmotnosti - dosť reálna. Anatolí blog na 7ya.ru
Znížiť hmotnosť - dosť realistická Formulácia štíhla postava je známa: obmedzenie kalórií a zvýšená telesná aktivita. Obidve premenné spôsobujú dobrú chuť do jedla. Sladké zuby sú dvakrát trápené. V dôsledku toho prejedanie ukončuje plány na zníženie nadváhy. Na potlačenie tohto monštra boli vynájdené silné farmakologické lieky, ktoré potláčajú hladové miesta v mozgu. Sú drahé, majú dlhý zoznam vedľajších účinkov. Orto.ru ponúka svoj vlastný program kontroly chuti do jedla. Hlavné.
Kŕče v nohách. Anatolí blog na 7ya.ru
Pre tých, ktorí majú bolesť svalov, sú kŕče pre nohy zaujímavé na čítanie, ORTHO CALCIUM + MAGNY pomáha veľa. Viac ako 75% ľudí trpí kŕčmi v nohách. Často sú sprevádzané silnými bolesťami. A keď prináša nohy dohromady v noci, zbavuje osobu správny spánok. Svalové kŕče sa môžu vyskytnúť v akomkoľvek veku, ale obťažujú starších a starších ľudí. V niektorých prípadoch sú kŕče v nohách príznakom ochorení, ako je ateroskleróza (prerušovaná klaudikácia) a cukrovka.
štekanie ischiatického nervu doma je liečené alebo v nemocnici.
prosím, povedzte mi, kto bol liečený. Včera bol ischiadny nerv. Veľká bolesť v zadku a na zadnej časti nohy, ale na zdravé strane by sa dalo ležať. Prešiel k terapeutovi, daroval chorobu. V noci som sa zobudila z hroznej bolesti, kŕčov z hýždí a necitlivo. Ani jedna ležiaca pozícia to neuľahčila, začala som sa triasť, takže mi zuby bzučiavali, studený pot, bolesť bola len divoká. Manžel zavolal sanitku, ktorá bola intravenózne prepichnutá, noha mučnelá do päty, bolesť znervózňovaná, noha, ako.
Ako sa zbaviť kŕčov v nohách. Ctaciho blog na 7th.ru
Kto môže mať kŕče v nohách Ako kŕče existujú Kŕče a horčík Kŕče a vápnik Kŕče a taurín Viac ako 75% ľudí trpí kŕčmi v nohách. Často sú sprevádzané silnými bolesťami. A keď prináša nohy dohromady v noci, zbavuje osobu správny spánok. Svalové kŕče sa môžu vyskytnúť v akomkoľvek veku, ale obťažujú starších a starších ľudí. V niektorých prípadoch sú kŕče v nohách príznakom ochorení, ako je ateroskleróza (prerušovaná klaudikácia) a cukrovka.
Zaujímavé :)). Tehotenstvo a pôrod
Spím s mojim novým vankúšom pre tehotné ženy - ošetrovateľstvo: časť som rozdelila pod brucho, časť medzi kolenami. No, pod bruchom je jasné, čo - takže keď ležate na svojej strane, nezostane. Ale prečo sa odporúča položiť vankúš medzi kolená - nikto nevie? Ale naozaj je to pohodlnejšie.
Ako sa moja technika takmer stala obeťou straty hmotnosti :).
Keď som začal ďalší útok chudnutia (nemôžete komentovať - to je pre život :)) Stretol som sa na inom mieste o zelenej káve. Oh! Toto som neskúšal a kúpil si časť. No, som chamtivý, nemôžem kúpiť už zem pripravený k jedlu. Takže som si kúpil zelenú kávu. Nikdy neuzemňujte. Myslel som na týždeň, že by som ho mal brúsiť (aby som ho mohol použiť, aby som schudnúť), a v budúcnosti sa opečieme a brúsime (len pre dušu :). Káva radostne zaspala vo vašom obľúbenom mlynskom kameňu.
Tehotenstvo a edém: príčiny a liečba. Čo a koľko piť?
Vaše nohy a paže sa zväčšujú? Ako sa vyhnúť preeklampsii a iným komplikáciám tehotenstva.
Vaše nohy ublížia? Kŕčové žily - ako zabrániť.
Kŕčové žily: príznaky, liečba, prevencia. Čo pomôže phlebologistovi?
pripomínajte - krémy v nohách.. Tehotenstvo a pôrod
dievčatá, niekto mi dal meno krému kŕčov v nohách (horčík 6 moc nepomáha). Stratil som kus papiera, na ktorý som to napísal. uložiť - znova zadajte meno. vďaka vopred!
Keď mozog potrebuje pomoc. Choroby kardiovaskulárneho systému
. Odlišujú sa od mozgových príhod iba v tom, že trvajú niekoľko minút, menej často - hodín, ale nie viac ako jeden deň a končia úplnou obnovou poškodených funkcií. Takže, aké sú hlavné príznaky blížiacej sa cievnej mozgovej príhody? Lekári vylučujú fokálne a mozgové symptómy. Ohnisková vzdialenosť: náhla slabosť jednej ruky a / alebo nohy, prechodné poškodenie reči, znecitlivenie jednej časti pery, jazyka, jednej ruky. Dočasná strata zraku v jednom oku, ťažké závraty, ohromujúci beh pri chôdzi, dvojité videnie, rozmazané reči a dokonca dočasná amnézia sú možné. Cerebrálne: vznik ostrého bolenia hlavy, závraty, nevoľnosť a vracanie na pozadí vysokého krvného tlaku s možnosťou kŕčov, zmien vo vedomí.
. Ohnisková vzdialenosť: náhla slabosť jednej ruky a / alebo nohy, prechodné poškodenie reči, znecitlivenie jednej časti pery, jazyka, jednej ruky. Dočasná strata zraku v jednom oku, ťažké závraty, ohromujúci beh pri chôdzi, dvojité videnie, rozmazané reči a dokonca dočasná amnézia sú možné. Cerebrálne: vznik ostrého bolenia hlavy, závraty, nevoľnosť a vracanie na pozadí vysokého krvného tlaku s možnosťou kŕčov, zmien vo vedomí. Ak došlo k katastrofe Liečba mŕtvice je práca lekárov: neuropatológov, resuscitátorov a niekedy neurochirurgov. Život pacienta často závisí od toho, ako rýchlo sa začne. V prípade mŕtvice ihneď zavolajte sanitku! Neurologický pohotovostný lekársky tím bude riadiť celý rad terapeutických opatrení
Diuretický prostriedok. Vitamíny a drogy.
Pokračujeme v rozhovore, ktorý sa začal v predchádzajúcich číslach o liekoch a charakteristikách ich užívania počas tehotenstva s príbehom o diuretikách alebo diuretikami. Takzvané látky, ktoré podporujú vylučovanie moču a znižujú obsah tekutín v tkanive.
Alergia u tehotných žien. Choroby počas tehotenstva
. Úplne opustiť "rizikové" produkty tým, ktorí majú aspoň raz alergiu na tento produkt. Ak žena trpí alergickými ochoreniami (alergická bronchiálna astma, alergická dermatitída, alergická rinitída atď.), Bude musieť odstrániť celé skupiny potravín zo stravy. Treba zdôrazniť, že pre tehotnú a laktujúcu ženu je fajčenie (aktívne aj pasívne) absolútne neprijateľné. Fakty sú známe, ktoré potvrdzujú, že fajčenie matky počas tehotenstva ovplyvňuje vývoj plodových plúc, čo vedie k intrauterinnej retardácii rastu. Fajčenie z matky je jednou z príčin stresu plodu. Po jednej cigarete fajčíte, kŕče maternicových ciev sa vyskytujú 20-30 minút a prívod kyslíka a živín do plodu je narušený.
Dystónia: život v liečebnom režime.
. Ženy sa často stávajú podráždenými, plačou. Hormonálne výkyvy, vrátane endokrinnej reštrukturalizácie tela po pôrode, popôrodný stres (najmä pri ťažkom pôrode) vyvolávajú exacerbáciu symptómov IRR, ktorý je jedným z mechanizmov rozvoja popôrodnej depresie. Spastické (periodické spontánne) kontrakcie maternice a kŕče ciev zásobujúcich vnútorné pohlavné orgány sú príčinou bolestivých menštruácií a jedným z mnohých prejavov IRR na pozadí cyklických zmien v hormonálnom pozadí. Niekedy vyvolali spazmy hladkého svalstva a zhoršená neurálna regulácia močového mechúra viedla k výraznej bolesti pri močení v oblasti močového mechúra - cystalgie. Poruchy termoregulácie, zvýšené o.
Kŕče nôh: príčiny a liečba. Komplikácie v tehotenstve
. Kŕče nôh u tehotných žien sú spôsobené náhlym kontrakciou lýtkových svalov nachádzajúcich sa na zadnej časti nohy. Sekcie lokálneho svalového kŕče sa prejavujú ako tesnenia. Kŕče sprevádzajú bolestivé pocity vo svaloch a nemožnosť vôle priniesť pätu nohy nasmerovanej smerom k vám. Najčastejšie sa táto situácia vyskytuje vo večerných hodinách alebo v noci v ležiacej polohe. Na bunkovej úrovni je tento proces spojený so zvýšenou excitabilitou svalových buniek.
V nohách nie je žiadna pravda. Po pôrode liečíme kŕčové žily
. Symptómy kŕčových žíl Výskyt kŕčových žíl závisí od štádia ochorenia. Na začiatku ochorenia, keď sa nenastali ireverzibilné zmeny v cievach a kapilárach, jediným príznakom môžu byť červy rozšírených žíl v nohách. S progresiou ochorenia dochádza k únave, pocitu ťažkosti v nohách, roztrhnutí, kŕče v svalstve tela (hlavne vo večerných hodinách a niekedy v noci), zníženie citlivosti, brnenie. Edém sa zvyčajne vyskytuje vo večerných hodinách, najmä po dlhom alebo sedení a po nočnom odpočinku úplne zmizne. V priebehu času sa objavujú trofické poruchy ako progresia varikóznej dilatácie a deštrukcie venóznych chlopní (súvisia so zhoršením prívodu kyslíka do tkanív a iných látok) - často sa vyskytujú.
Vápnik, dámy! Ženské zdravie
Hlavnou podmienkou pre udržanie zdravia, výkonnosti a aktívnej dlhovekosti je pravidelné zásobovanie tela.
. Vyskytuje sa v dôsledku pomalého a nepodstatného poklesu vápnika, pri ktorom dochádza k poklesu objemu a sily kostí. Toto zákerné ochorenie sa postupne rozvíja, môže sa prejaviť bolesťami, ťažkou únavou, nadmerným plakom, periodontálnym ochorením, krehkosťou a zmäkčovaním nechtov, predčasným šedím, nožnými kŕčmi. Ženy s férovou kožou, ženy, ktoré fajčia, alkohol a milovníci kávy sú náchylnejšie na osteoporózu. Osteoporóza ohrozuje ženy, ktoré mali viac ako tri tehotenstvá a pôrod, rovnako ako tie, ktoré už dlhý čas dojčili deti a tí, ktorí zanedbali cvičenie. Šanca na "získanie" osteoporózy je väčšia u tenkých žien, h.
znižuje nohy. Dieťa od 3 do 7 rokov
dcéra sa začala sťažovať, že znížila kaviár. Samozrejme, ona samozrejme nehovorí, ale keď sedí na hrnci alebo napríklad na squatting, vstane a hovorí, že je to nohavice v nohách a to bolí. kde behať, kto sa ukáže? Čí je to z hľadiska lekárov?
Nemôžem spať - nohy ťahajú: ((.) Tehotenstvo a pôrod
Nemôžem viac. Po prvé, nohy a občas kŕče boli. Calonium bolo prerušené - kŕče sú preč. A neprestala. Nedávno som začal piť Magne, hneď od prvého dňa pomohol. A teraz druhá noc opäť tiahne nohy. Dnes som chcel takto spať, ale nemôžem, neviem, kam pripevniť nohy, všetko som sa krútil. No čo s tým robiť. Môžem trpieť toľko za pol noci, ak nie všetky. Spomínam si na jednu noc, zdalo sa mi, že som vôbec nespala. Potom som si uvedomil, že som ešte spal, ale v mojom sne.
O kŕčoch v nohách.. Tehotenstvo a pôrod
Žijem v zahraničí :) táto skutočnosť samozrejme nemá nič spoločné s kŕčmi v nohách, chcem to len povedať - máme tie isté kŕče (ktoré ma dostanú v noci a vo mne) nie sú vysvetlené nedostatkom draslíka / vápnika a podobne (s nedostatkom Tieto kŕče vitamínov by sa neobmedzovali iba na oblasť tela, ako mi povedal lekár), ale dôvod je oveľa jednoduchší - zlé cirkulácie. Masáž teľatín pred spaním, cviky na nohy - odbočte prst prvej v smere hodinových ručičiek, potom proti (môžete a.
Nočný alarm. Kŕče v budúcich matkách. Komplikáciou.
Tehotná žena, ktorá je na deň unavená, nakoniec leží na odpočinok vo večerných hodinách. Ale čo je to? Zrazu náhle spôsobil silnú bolesť a svalstvo gastrocnemius, ktoré sa nachádzalo na zadnej strane holennej kosti. Noha narovnaná, natiahnutá, akoby chcela "stáť na špičkách".
Kŕmne kŕče
Súvisiace a odporúčané otázky
1 odpoveď
ahoj
Vyberte vhodnú pohodlnú polohu pre kŕmenie. A dieťa nemá s tým nič spoločné.
Veľa šťastia.
Vyhľadávací web
Čo ak mám podobnú, ale inú otázku?
Ak ste medzi odpoveďami na túto otázku nenašli potrebné informácie, alebo sa problém líši od toho, ktorý ste uviedli, skúste si položiť ďalšiu otázku na tej istej stránke, ak ide o hlavnú otázku. Môžete sa tiež pýtať na novú otázku a po chvíli to naši lekári odpovedia. Je zadarmo. V podobných otázkach môžete vyhľadávať aj potrebné informácie na tejto stránke alebo na stránke vyhľadávania. Budeme veľmi vďační, ak nám odporúčame vašim priateľom v sociálnych sieťach.
Medportal 03online.com vykonáva lekárske konzultácie v režime korešpondencie s lekármi na mieste. Tu nájdete odpovede od reálnych praktických pracovníkov vo vašej oblasti. V súčasnej dobe je pozemok môže prijímať konzultácie na 45 oblastí: alergológ, Venerológia, gastroenterológie, hematológie a genetiku, gynekológov, homeopat, dermatológ detský gynekológovi dieťa neurológa, detskej chirurgie, pediatrický endokrinológ, odborník na výživu, imunológia, infekčné ochorenia, kardiológia, kozmetológie, rehabilitačný lekár, laura, mamológ, lekár, právnik, neurochirurg, neurochirurg, nefrolog, onkológ, onkológ, ortopedický chirurg, oftalmológ, pediatr, psychológ, psychológ, pulmonológ, reumatológ, sexolog a androlog, zubár, urológ, farmaceut, fytoterapeut, flebológ, chirurg, endokrinológ.
Odpovedáme na 95,38% otázok.
nohy bolesť
Stránky projektu Mail.Ru Children nepovoľujú pripomienky, ktoré porušujú zákony Ruskej federácie, ako aj propagandistické a protivedecké vyhlásenia, reklamu, urážky autorov publikácií, ostatných panelistov a moderátorov. Všetky správy s hypertextovými odkazmi sa tiež odstránia.
Používateľské účty, ktoré systematicky porušujú pravidlá, budú zablokované a všetky zostávajúce správy budú odstránené.
Môžete kontaktovať redaktorov projektu prostredníctvom formulára spätnej väzby.
Toto video nie je k dispozícii.
Sledujte frontu
otočenie
- Odstrániť všetko
- Vypnite
Ksango a kŕče kŕče, alergie, depresie.
Chcete uložiť toto video?
- sťažovať si
Nahlásiť video?
Páči sa vám to?
Nepáčilo sa vám to?
Recenzia Ksango: Pri podávaní - energia, ľahkosť, kŕče, únava a ospalosť. Potom - zlepšenie stavu kože, chudnutie. Alergia voči ambrosii. Ukončite depresiu.
Dobré popoludnie, moje meno je Oksana. Som z Khersonu. Mám taký zaujímavý príbeh. Xango je na začiatku môjho manžela. A ja som bol s rodinou ako morčatá. podľa experimentu, čo sa stane so zdravím. V tej dobe, začiatok práce Ksango na Ukrajine, začatie tímu, môžem dokonca chváliť trochu: prvých 50 krabičiek šťavy boli riadenie nášho auta z Dnepropetrovsk.
A tak bolo dieťa rok a pol. A ak si myslíte, že jedla materské mlieko až do dvoch a pol roka, potom do tej doby, moje telo, samozrejme, začal prejsť. Ale začali užívať šťavu Xango. Všetko sa postupovalo. Spočiatku som cítil ľahkosť, energiu, únavu, ospalosť. Potom som si všimol zlepšenie stavu kože. Potom som videl, že strata hmotnosti stratila, váha klesla. Tiež to potešilo. Potom sa kŕče v čase, keď kojenie zmizlo. To je z nedostatku vitamínov, ako som pochopil. Ale ja som odmietol dojčiť. Najprv - dieťa!
Ale to všetko zostalo v pozadí, keď som v auguste nebol alergický na ambrosiu. Tu som skočil pre radosť, emocionálny zdvih, radosť, ochotu povedať všetkým o Xango. Začali sme spoločne vymenúvať stretnutia, zdieľať telefonicky.
Potom sa naša smútok dostala do našej rodiny. Stratil som toho milovaného, moju spriaznenú dušu. A teraz toto podnikanie je zdedené mnou, spoločnosť Ksango dodržiava svoje sľuby. A chcem povedať, že každý deň hovorím: "Ďakujem za to, že moje deti sú zdravé, som zdravý." A lekári boli prekvapení, keď som sa dostala z depresie.
Keď som bol vzatý len v prípade, po 10 dňoch, vzali ma neuropatológovi a on sa ma spýtal:
- Spíte? "
Hovorím:
- Áno. Od 9 do 9. Nebudete zdvihnúť.
- Prečo sem sem prišiel? Plakajte a upokojte sa.
Svalové kŕče
Zvyčajne sa vyskytujú v druhej polovici tehotenstva, najmä keď ležíte na chrbte a ťaháte prsty. Kŕče sa niekedy vyskytujú vo sne, keď sú nohy rozšírené.
Záchvaty sú spojené predovšetkým s prírastkom hmotnosti: svaly na nohách sa stávajú ťažké a rýchlo sa unavia. Ďalšou príčinou kŕčov môže byť rastúca maternica.
Prekonanie kŕčov pomôže jednoduchému cvičeniu, nazvanému "odpudzovanie". Dostanete sa od steny, potom sa nakloníte dopredu o 10-15 sekúnd a potom sa 3 alebo 4 krát vystrčíte zo steny (akoby tlačili niekoho, kto stojí). Toto cvičenie by sa malo robiť ráno a večer. Môžete sa postaviť presunutím celej váhy na nohu, stiesnené dohromady. Ak je bolesť veľmi silná, opýtajte sa svojich blízkych, aby vám pomohli.
Môže pomôcť aj cvičenie: Postavte naboso alebo v ponožkách na podložke, zdvihnite päty z rohoží a zdvihnúť o niekoľko centimetrov, bez toho aby ste museli vstávať v rovnakom čase na prsty na nohách, potom znížiť podpätky. A tak niekoľkokrát. Toto cvičenie pomôže krvnému obehu cez nohy.
Príčinou kŕčov môže byť nedostatok vápnika vo vašej strave. Pri nedostatku vápnika sú: rýchly tep srdca, arytmia, bielenie prstov a prstov, svalová bolesť.