Šesť účinných spôsobov zlepšenia cerebrálneho obehu

Z tohto článku sa dozviete, ako zlepšiť krvný obeh v mozgu, v akých prípadoch a na aký účel by sa malo urobiť. Keďže zhoršenie krvného obehu ovplyvňuje prácu mozgu, niekoľko účinných spôsobov, ako to zlepšiť.

Autor článku: Victoria Stoyanova, lekárka 2. kategórie, vedúci laboratória diagnostického a liečebného centra (2015-2016).

Mozog je zodpovedný za reakcie inhibície a excitácie, reguluje prácu všetkých orgánov a systémov tela. Cievne patológie (85%) sa zvyčajne stávajú príčinou porúch v mozgu, pretože bunky dostávajú (alebo nedostávajú) látky (kyslík, vitamíny, aminokyseliny) nevyhnutné pre ich rast, rozdelenie a plnenie funkcií, ktoré sú vlastné.

V ktorých prípadoch je potrebné zlepšiť dodávanie krvi do mozgu? Pre akékoľvek ochorenia, patológie a stavy, ktoré môžu vyvolať zúženie krvných ciev, ktoré dodávajú orgánom krv.

Prečo zlepšiť cerebrálny obeh? Trvalý nedostatok živín a kyslíka vedie k postupnému "zaspávaniu" mozgových buniek, jeho tkanivo sa stáva "ojedinelým", malé detaily "vypadávajú" z neho, spojenia medzi riadiacimi oddeleniami sú rozbité. V tomto režime nie je schopný vykonávať svoje základné funkcie (prenos a inhibícia nervových impulzov), osoba postupne oslabuje pamäť, psychický stres spôsobuje bolesti hlavy, únavu a ospalosť, je narušená koordinácia pohybov.

Akútne hladovanie kyslíkom môže vyvolať masívnu smrť mozgových buniek a vznik veľkej alebo malej nekrózy. V tomto prípade sú obehové ochorenia viac akútne (nezmyselná reč, paralýza orgánov pohybu atď.).

Dokonca aj pri výrazných poruchách (hemoragická mŕtvica), opatrenia na obnovenie krvného obehu môžu normalizovať stav pacienta, obnoviť reč a stratiť schopnosti samoobsluhy. Pre zdravých ľudí, ktorí žijú a pracujú v režime nervového stresu, duševného a fyzického stresu a jedia monotónne jedlo, je to príležitosť zabrániť výskytu patológie, obnoviť spánok, zlepšiť pamäť a funkciu mozgu.

Čo možno urobiť na zlepšenie krvného zásobenia? Potrebujeme súbor opatrení a metód:

• lieky a potravinové doplnky, ktoré môžu zlepšiť metabolizmus, zvýšiť využitie glukózy, zvýšiť odolnosť mozgových buniek v podmienkach hladovania kyslíkom;
• vitamíny potrebné na metabolizmus, normálne fungovanie mozgových buniek a cievnych stien;
• vyvážená strava a režim pitia alkoholu;
• súbor cvičení, ktoré pomôžu posilniť metabolizmus, redox procesy, zásobovanie kyslíkom tkanivami;
• zdravý životný štýl (odvykanie od fajčenia, alkohol).

Niektoré metódy (vitamíny, strava, zdravý životný štýl) sú tiež účinné v prípade porúch zásobovania krvi do periférnych oddelení. Niektoré lieky (glycín) a súbor cvikov na krk a hlavu úzko.

Z liekov, diétnych doplnkov a vitamínov bude viditeľný výsledok za mesiac alebo dva pravidelné používanie. Nemôžu liečiť výrazné symptómy a akútne poruchy mozgovej cirkulácie, sú účinné v počiatočných štádiách s menšou manifestáciou (oslabenie pamäti, únava z psychickej námahy), s nervovým stresom a rôznymi búrkami mozgu.

V podstate sa metódy, ktoré zlepšujú dodávanie krvi do ktorejkoľvek časti tela, navzájom veľmi líšia, základným princípom je zabrániť vazokonstrikcii a normalizovať výživu buniek.

Pred použitím liekov a aktívnych doplnkov by ste mali konzultovať s lekárom.

Čítajte ďalej - prehľad šiestich spôsobov, ako zlepšiť cirkuláciu mozgu.

1. Prípravky a výživové doplnky

Pred použitím liekov alebo výživových doplnkov je najlepšie konzultovať praktického lekára.

Naučili sme sa, ako zlepšiť krvný obeh v mozgu.

Mozog je jedným z hlavných orgánov nášho tela, ktorý je schopný normálne fungovať len s dostatočným množstvom krvi dodávaného do neho. Zlá zásoba krvi nevyhnutne zahŕňa poruchu pamäti, únavu, poruchu pozornosti a spánok. Aby ste pochopili, ako zlepšiť krvný obeh v mozgu, musíte sa oboznámiť s rôznymi metódami, ktoré sa budú diskutovať v našom článku.

Prostriedky na zlepšenie krvného obehu

Normalizácia krvného obehu je dlhý proces, ktorý bude účinný len vtedy, ak má určitú pravidelnosť v kombinácii so správnymi metódami.

lieky

Ak sa chcete vyhnúť opísanému problému pomocou liekov, je potrebné najprv požiadať o pomoc svojho lekára. Z mnohých liekov si vyberie tie, ktoré pomôžu v každom prípade.

Nepoužívajte samoliečbu, pretože môže byť škodlivé pre zdravie.

Lieky, ktoré zabraňujú lepeniu krvných doštičiek

Najobľúbenejšie z nich sú:

Lieky na zníženie hladiny cholesterolu v krvi

Najúčinnejšie lieky, ktoré môžu znížiť hladinu cholesterolu v krvi, ako aj zlepšiť cerebrálnu cirkuláciu, sú lieky založené na kyseline nikotínovej. Často sú predpísané takéto nástroje v tejto skupine:

Anna Ponyaeva. Vyštudoval lekársku akadémiu v Nižnom Novgorode (2007 - 2014) a prežil v klinickej laboratórnej diagnostike (2014 - 2016).

vazodilatanciá

Tieto prostriedky zlepšujú prietok krvi do mozgu a normalizujú krvný obeh v mozgu. Vďaka nim zmizne problém výskytu nedostatku kyslíka, ako aj nedostatočného množstva živín.

Najobľúbenejšie z nich sú:

nootropnye

Tieto nástroje sú potrebné na stimuláciu metabolických procesov v nervových bunkách, nasýtenie mozgu kyslíkom, normalizáciu krvného obehu v ňom, zvýšenie intelektuálnych schopností, zlepšenie pamäti. Najobľúbenejšie z nich sú:

Lieky, ktoré zabraňujú zrážaniu krvi

Najefektívnejšie a cenovo dostupné sú tieto nástroje:

Použitie počas tehotenstva je prijateľné, ak nepredstavuje hrozbu pre matku a dieťa.

psychostimulanciá

Lieky predpísané na zlepšenie duševných a fyzických schopností, znižujú únavu, zlepšujú náladu, znižujú potrebu spánku. Zvážte niektoré z nich:

zeleninový

Skupina finančných prostriedkov na báze ginkga biloba. Majú pozitívny vplyv na krvný obeh, odstraňujú cievny kŕč a opuch mozgového tkaniva, zvyšujú mikrocirkuláciu, posilňujú steny ciev. Zvážte niektoré z nich:

homeopatie

Účinné lieky na zlepšenie krvného obehu v mozgu sú:

Vitamíny a komplexy

Pred konzumáciou vitamínov musíte konzultovať s lekárom.

Dropper produkty

Rýchlejšie než iné formy liekov zlepšujú krvný obeh v mozgu.

Iné drogy

gymnastika

Zlepšenie krvného obehu v mozgu pomôže niektorým jednoduchým cvičením, ktoré je možné vykonať doma aj v práci.

Nechajte ich stáť alebo sedieť.

Chrbát by mal byť plochý:

1. Vykonávajte kruhové pohyby a otáčajte hlavou v rôznych smeroch.
2. Silne stlačte bradu na hrudník, robíte hlavu dopredu a vyhoďte ju späť čo najviac;
3. Pokúste sa dosiahnuť pravé a ľavé ucho k ramenám, striedavo nakláňaním hlavy.

Cvičenie sa musí robiť každý deň niekoľkokrát. Zároveň by všetky pohyby mali byť pomalé a plynulé.

Nezabudnite tiež na pešiu turistiku, cykloturistiku a tanec, ktoré majú pozitívny vplyv na stav plavidiel.

Čo sa týka jogy, pomáha saturovať bunky kyslíkom, posilňovať krvné cievy a zlepšovať celkový stav tela. Ak to chcete urobiť, stačí vykonať aspoň niekoľko cvičení:

• Stojte na podlahe pomaly vdychujte cez nos a jemne stúpajte na ponožky. Držte dych. Vypláchnuť ústa a spadnúť na plochú nohu. Opakujte 10 krát.
• V stojacej polohe prudko vydechujte nosom, nakláňajte sa dopredu, držte chrbát rovnobežne s podlahou a ramenami roztiahnite po stranách. Držte dych. Vydychujte, narovnávajte a oddychujte. Opakujte aspoň 10 krát.

Pozrite si video so sériou cvičení

diéta

Ďaleko od poslednej úlohy normalizácie krvného obehu sú potraviny.

Vždy by ste mali venovať pozornosť tomu, čo jeme.

Platné produkty sú:

1. Olivová, ľanová, teklový olej - bohatý na polynenasýtené mastné kyseliny potrebné pre neuróny a prevenciu aterosklerózy;
2. Pstruh, morská vlnka, losos, tuniak - obsahujú omega-3 mastné kyseliny;
3. Čučoriedky, brusnice, červené ríbezle, čučoriedky sú bohaté na antioxidanty, ktoré spomaľujú proces oxidácie;
4. Horká čokoláda - zabraňuje vzniku migrény a depresie;
5. Orechy, semená (tekvica, ľan, slnečnica) - obsahujú veľa vitamínu E, čo zlepšuje pamäť;
6. Káva - zlepšuje pamäť, rozširuje cievy, zvyšuje účinnosť;
7. Myši, ustrice, krevety sú bohaté na zinok a horčík, ktoré sú potrebné pre pamäť a pozornosť;
8. Zelený čaj - neumožňuje starnutie mozgových buniek, normalizuje tlak;
9. Jablká - zvyšujú elasticitu ciev a zabraňujú tvorbe krvných zrazenín.

Strava prísne zakazuje vstúpiť do vašej stravy:

• sladkosti;
• Majonéza, kečup, omáčky;
• Čerstvé pečivo;
• Uzené mäso, párky, droby;
• Alkohol, cigarety;
• Vajcia v konzervách, kaviár;
• Sýtené nápoje;
• Hubové vývary, polievky s strukovinami.

Ľudová medicína

Prostriedky tradičnej medicíny sa vyrábajú doma z bylín. Majú tiež pozitívny vplyv na krvný obeh mozgu, avšak napriek tomu majú viacero kontraindikácií. To je dôvod, prečo nikdy nepodliehať liekom.

Predtým sa poraďte so svojím lekárom.

Zvážte niekoľko receptov na normalizáciu dodávania krvi do mozgových buniek:

1. Naplňte 100 ml vriacej vody s 5 g semien z lucerny a nechajte aspoň 3 hodiny. Piť pol hodiny pred jedlom ráno a večer. Dĺžka liečby je 9 mesiacov.
2. Nalejte do tmavej sklenenej fľaše 100 ml rôznych tinktúr (pivoňka, hloh, valerián, matka), 50 ml eukalyptovej tinktúry, 30 ml tinktúry z mäty a Corvalol. Pridajte 10 stĺpcov klinčekov k výslednej kvapaline, premiešajte a umiestnite na tmavé miesto po dobu 14 dní. Každý deň zrieďte 30 kvapiek pripraveného lieku v 100 ml čistej vody a 4 nápoje. Liečba má trvať približne 2-3 mesiace;
3. Rozložte 25 plodov hlohu na kašu, nalejte 200 ml horúcej vody a nechajte ich 3 hodiny. Vytvorte výslednú tekutinu. Vezmite 1 polievkovú lyžicu 4 krát denne po dobu jedného mesiaca.

Iné metódy

Navyše vysoko kvalitný ortopedický vankúš pomôže normalizovať krvný obeh. Je to ona, ktorá nedrží cievy krku, vždy drží hlavu v správnej polohe, bráni vzniku bolesti hlavy, poruchy obehu v prípade cervikálnej osteochondrózy.

Znižovanie nadbytočnej hmotnosti taktiež zmierňuje krvné cievy a zlepšuje celkový stav tela.

Prestaňte fajčiť, čo je príčinou mnohých problémov, ktoré ovplyvňujú krvný obeh mozgu.

prevencia

Aby sa zabránilo narušeniu mozgu, je potrebné pravidelne cvičiť, navštevovať kúpele, sauny, ktoré pomáhajú zohriať telo a zlepšiť krvný obeh v ňom. Nezabudnite na rôzne tinktúry a čaje ponúkané tradičnou medicínou. Snažte sa vyhnúť silnému stresu a emočnému stresu.

V prípade zhoršenia pamäti, častých bolesti hlavy, s únavou, kŕčmi, nevoľnosťou, prítomnosťou zvonenia v ušiach, ktorá sprevádza niektoré chronické ochorenia, musíte okamžite konzultovať lekára.

Až po kvalifikovanej konzultácii bude možné rýchlo nájsť riešenie problému, čo pomôže zlepšiť krvný obeh mozgu bez použitia zložitých metód liečby.

Krvný obeh mozgu: ako zlepšiť tok krvi a zabrániť vzniku mnohých chorôb

Zdravé a silné cievy hlavy s plným krvným prietokom v nich sú kľúčom k vynikajúcemu fungovaniu všetkých ostatných orgánov. Avšak stále viac a viac ľudí sa obracia na lekárov s otázkou, ako zlepšiť krvný obeh mozgu, ktoré lieky sa lepšie používajú, alebo môžete robiť bez liekov na lekársky predpis? Samozrejme, lekár by mal určiť správnu taktiku akcií, berúc do úvahy dôvody, ktoré viedli k zlyhaniu obehu mozgu.

Príčiny zlého obehu v mozgu

Centrálny obeh poskytuje množstvo malých a veľkých žíl, rovnako ako tepny. Podľa nich každá nervová bunka dostáva živiny a molekuly kyslíka. Ak kvôli vonkajším alebo vnútorným faktorom došlo k poruche v ktoromkoľvek hlavovom segmente, vznikol ischémiový center, ku ktorému nedochádza krv, osoba začína pociťovať nepohodlie. Má príznaky cerebrovaskulárnych príhod - závrat, bolesť, rozmazané videnie, nevoľnosť, strata pamäti a nepríjemnosť chôdze.

Príčiny zlého prietoku krvi:

• traumatické poškodenie mozgu a lokalizovaný opuch mozgu;
• ukladanie cholesterolových plakov na vaskulárnu stenu - cerebrálna ateroskleróza;
• tendencia tvoriť krvné zrazeniny - upchatie malých žilových žíl;
• rôzne intoxikácie - zneužívanie alkoholu, tabakových výrobkov, čo vedie k chronickým kŕčom cerebrálneho vaskulárneho plexu;
• infekčné procesy - ľudské choroby, ktoré nepriaznivo ovplyvňujú činnosť centrálneho nervového systému, napríklad meningitída alebo encefalitída.

Z provokačných faktorov zistili experti pretrvávajúci stres, nekorigovaná strava, tendencia k sedavému životnému štýlu a následná obezita.

Zásady liečby zlyhania obehu v centrálnej nervovej sústave

Moderná medicína má veľa účinných prostriedkov, ktoré môžu zlepšiť krvný prietok hlavy - od liečivých piluliek a injekcií až po fyzioterapeutické procedúry a komplexné cvičenia.

Taktika terapie bude priamo závisieť od závažnosti patologického stavu, negatívnych symptómov, rovnako ako od veku pacienta a tolerancie liekov.

Takže v počiatočnom štádiu priebehu patologickej poruchy je celkom možné urobiť bez drog. Tactika liečby bude pozostávať z korekcie stravy, zvýšenia fyzickej aktivity, výkonu špeciálnych cvičení, ktoré pomôžu zlepšiť tok krvi vo vnútri lebky.

Zatiaľ čo s výrazným zhoršením krvného obehu mozgu, odborníci dodržiavajú nasledujúce zásady terapie:

• Kurz užívajúci lieky, ktoré môžu zlepšiť dodávanie výživných látok do mozgu: venotonické, dezagreganty, statíny, flavonoidy, kombinované lieky.
• Liečba diétou.
• Oprava životného štýlu.
• Vykonajte špeciálne cvičenia.
• Fyzioterapia.
• Kúpeľná liečba.

Vazodilatačné lieky

Zoznam účinných liekov, ktoré zlepšujú cerebrálny krvný obeh, je rozmanitý a široký. Vo všeobecnosti ide o veľkú skupinu liekov, ktoré majú rôzne farmakologické účinky na cievne štruktúry mozgu. Preto predpisovať konkrétny nástroj, ktorý môže zlepšiť krvný tok hlavy, lekár musí nevyhnutne po vykonaní diagnostických postupov. Podskupiny vazodilatančných liekov:

Antispazmodika - prispieva k uvoľneniu hladkých svalov v cievnej stene, čím sa zvyšuje priemer lumenu. Treba však mať na pamäti, že proces sa vyskytuje nielen vo vnútri lebky, ale aj v celom tele. Oni sú zvyčajne predpísané krátky kurz. Populárne prostriedky - Drotaverinum, No-shpa.

Blokátory kalciového kanála - rozširujú cievne štruktúry hlavy bez poškodenia periférnej cirkulácie, ale môžu znížiť krvný tlak. Ľudia náchylní na hypotenziu - s nízkym tlakom, sú kontraindikované. V arzenáli lekárov existujú drogy: Norvask, Kordafen, Amodipin, Nimotop, Verapamil, Cardipin, Normodipin, Sakur.

Nootropiká sú široko predpísané lieky, pretože nielen upravujú krvnú zásobu hlavy, ale tiež zlepšujú tón žíl: Nootropil, Piracetam, Cerebrolysin, Lutsetam.

Ostatné podskupiny liekov na centrálny obeh

Napriek vysokej účinnosti hlavných podskupín liekov uvedených vyššie, iné lieky tiež pomáhajú zlepšiť krvný obeh v mozgu.

Dezagregant - zabráni nadmernej adhézii krvných doštičiek, čím sa zabráni tvorbe krvných zrazenín, čím sa dá výrazne zlepšiť prietok krvi: Curantil, Pentoxifylline, Vazonit, Trental.

Flavonoidy - zlepšujú cievny tonus a posilňujú steny žíl, opravujú procesy pamäti a fungovanie mozgových štruktúr: Bilobil, Tanakan, Ginkoum, Memoplant.

Correctors microcirculation - zvýšenie prietoku krvi v kapilárach, čo zvyšuje tok živín do mozgových buniek: Betagestin, Vestibo, Tagista.

Polypeptidy - zlepšujú vedenie impulzov pozdĺž vlákien nervových zakončení v mozgových štruktúrach, čo má pozitívny vplyv na krvný obeh. Hlavným a najpopulárnejším liekom je Cortexin.

Aby sa dosiahlo niekoľko účinkov naraz a aby sa znížilo zaťaženie gastrointestinálneho traktu, odborníci radšej predpisujú komplexné lieky - Fezam, Ozatropil alebo Thiocetam, Inotropil. To vám umožní rýchlo dosiahnuť požadovaný výsledok - zlepšiť mozgovú cirkuláciu.

Diétna liečba porúch obehu

Príslovie, že sme to, čo jeme viac ako kedykoľvek predtým, je relevantné pre obehové poruchy v mozgu. Účinok vyváženej a správnej výživy v počiatočných štádiách mozgových patológií nie je menej výrazný ako v liečbe. Stane sa to však neskôr.

Pred rozhodnutím o dietetickej diéte odborníci odporúčajú vykonať niekoľko diagnostických postupov:

• sledovať krvný tlak - merajte čísla ráno a večer niekoľko dní;
• prejsť biochemický krvný test - parametre glukózy, cholesterolu, bilirubínu;
• analýza koagulogramu - hustota a plynulosť krvi.

Vzhľadom na získané výsledky lekár upraví výživu tak, aby zlepšila cerebrálny obeh. Ak máte náchylnosť na hypertenziu, mali by ste opustiť soľ a zlepšiť chuť jedál na použitie byliniek. Minimalizujte údené potraviny, konzervačné látky, tučné a ťažké jedlá.

Pri vysokej koncentrácii cholesterolu v krvi by mal byť živočíšny tuk v strave obmedzený, napríklad maslom a mastnými mliečnymi výrobkami a tukom. Pokúste sa ich nahradiť rastlinnými olejmi, napríklad olivami.

Ak sa hyperglykémia, vysoký počet glukózy v krvnom riečisku, bude musieť vzdať rýchlo sa absorbujúcich sacharidov. Zahŕňajú všetky druhy džemu, medu, pečivo a vdolky, čokoládu a sladkosti. Je lepšie uprednostňovať obilniny a cestoviny z vyšších druhov múky.

V strave osoby, ktorá chce zlepšiť krvný obeh v mozgu, by mali dominovať aminokyseliny rastlinného a živočíšneho pôvodu - nízkotučné ryby a mäso, morské plody - rôzne mušle, krevety a zelenina a ovocie s vysokým obsahom vitamínov v podskupine B.

Režim pitnej vody

Najbežnejšou príčinou zhoršenia cerebrálnej cirkulácie je zablokovanie cievneho lumenu s krvnou zrazeninou. Jeho tvorba prispieva k zvýšeniu viskozity krvi.

Aby sa zabránilo takýmto komplikáciám a obnovilo sa správne prietok krvi v žilách hlavy, pomáha správny pitný režim. Takže najlepšou možnosťou je použiť najmenej 1,5-2,5 l čistej vody bez plynu. Napriek zdanlivo obrovským množstvám kvapaliny sa ľahko podarí piť:

• 250 ml ráno na prázdny žalúdok;
• pohár šťavy na raňajky;
• fľaša vody 0,5 l pri práci v prestávkach;
• šálka zeleného čaju na obed - asi 300 ml;
• na obed - šťava alebo minerálna voda bez plynu, ďalšie 250-300 ml;
• pred večerou - ďalšia fľaša s vodou 0,5 l;
• hrnček zeleného čaju na večeru.

A teraz je potrebných 2-2,5 litra tekutiny, ktoré mozog potrebuje plne fungovať a zabrániť zvýšeniu trombózy. Navyše voda je nevyhnutne prítomná v polievkach, obilninách, šalátoch, hlavných jedlách, len v menších množstvách.

Sada cvičení na zlepšenie centrálneho obehu

Mozgový obeh je ovplyvnený nielen kvalitou žíl a tepien, ale aj stavom stavcov v krčnej chrbtici. Počas degeneratívnych procesov v nich (osteochondróza) bude prietok krvi oveľa horší, čo tiež negatívne ovplyvní blaho pacienta.

Na zlepšenie krvného obehu v oblasti lebky experti vyvinuli špeciálny súbor cvičení:

1. Zo stojacej pozície, s čo najpriamenejšou chrbtom, pozrite sa rovno dopredu a potom pomaly otočte hlavu doľava a potom doprava. Opakujte aspoň 10-15 krát.
2. Sedieť na stoličke s rovným chrbtom vykonajte rotačné pohyby, aby sa brada dotkla hrudníka, každé rameno, po ktorej sa zadná časť hlavy naklonila mierne smerom k zadnej časti. Vykonajte 10-krát v každom smere.
3. Nakláčajte na stranu - tak, aby sa uši dotkli ramena. Opakujte 15-20 krát na každej strane.

Hlavným cieľom gymnastiky na krku je relaxovať napäté svaly a eliminovať kŕče v krvi. Tým sa zlepší prietok krvi do mozgu. Ak nebudete leniví, budete môcť obnoviť krvný obeh.

Oprava životného štýlu

Pre dobrý obeh mozgu je mimoriadne dôležitý životný štýl, ktorý vedie ľudí. Celý prietok krvi cez choroidný plexus je dôsledkom mnohých prác na sebe.

Zdravý životný štýl stimulujúci krvný obeh hlavy v lebke naznačuje:

• odmietanie negatívnych návykov - medicínske štúdie presvedčivo dokazujú, že používanie tabaku aj alkoholických výrobkov prispieva k zúženiu žíl v mozgových štruktúrach, takže živiny idú do mozgu menej, ohniskom a potom sa vyskytuje rozsiahla ischémia;
• vysoká telesná aktivita, ale nie nadmerná práca - odporúča sa vyhnúť sa fyzickej nečinnosti, zapísať sa do bazéna, telocvične, chodiť viac, dýchať čerstvý vzduch, vyjsť z mesta;
• včas liečiť akútne aj chronické ochorenia tak, aby neovplyvňovali funkciu nervových buniek - napríklad chrípku, diabetes, pyelonefritídu, aterosklerózu, osteochondrózu.

Recepty tradičnej medicíny pre lepší krvný obeh

Pri hľadaní spôsobov, ako pomôcť zlepšiť a stimulovať krvnú zásobu hlavy v lebke, stojí za to spomenúť na tradičnú medicínu. Od dávnych čias prišli prírodné sily na pomoc ľuďom, ktorí trpia prejavmi útlaku toku krvi v centrálnom nervovom systéme.

Osvedčené účinné recepty tradičnej medicíny:

• Zmiešajte 10 g Veronice a Melissa, 30 g listov jahôd a 40 g kvetov a plodov hlohu v čistej nádobe. Zmes sa naleje do 300 ml vriacej vody. Po filtrovaní piť namiesto čaju.
• Liečivá zmes pre každý deň - kombinujte 500 g brusníc a 350 g lipového medu, pridajte 150 g strúhaného chrenu. Piť 1 polievková lyžica. pred každým jedlom.
• Stočte periwinkle listy a vo výške 1 lyžička. a nalejte do 500 ml vriacej vody. Protome na mierne teplo po dobu 10-15 minút, a pred odstránením z tepla pridať hloh zanechá 1 lyžičku. Trvať na 2,5 - 3 hodiny a napätie. Pravidelne pijte 250 ml pred jedlom.

Recepty tradičnej medicíny sú cenené pre ich účinnosť a vysokú úroveň bezpečnosti pre ľudské zdravie. Predtým, ako začnete používať tento alebo ten nástroj, odporúča sa to koordinovať so špecialistom.

Prípravy na zlepšenie cerebrálneho obehu

4. septembra 2017

Všeobecné informácie

Veľmi dôležitou otázkou pre moderných lekárov je zachovanie cerebrálneho obehu a jeho obnovenie. Koniec koncov, je na jeho primeranosti, že normálna pohoda človeka, keď je mladá, a jasnosť jeho mysle, kedy nastane obdobie starnutia. Najdôležitejšou vecou je napraviť krvný obeh mozgu počas období, ktoré sú pre osoby prechodné.

Predčasné obdobie

U malých detí je možné poruchy cerebrálneho krvného obehu v dôsledku poranení pôrodov, poklesu tlaku, ku ktorému došlo počas cisárskeho rezu. Tiež je to kvôli nedostatku kyslíka pri narodení dieťaťa a vývoji plodu v dôsledku iných príčin. Zároveň môže byť narušený krvný obeh v mozgu v rôznej miere. Ak sa diagnostikujú podobné problémy, dieťa potrebuje čas na zotavenie. Pod podmienkou úspešného výsledku postnatálnej encefalopatie hovoríme o prvých troch rokoch. Ale v niektorých prípadoch môže pokračovať v živote. To je typické pre ťažké patológie - vaskulárnu epilepsiu, mozgovú obrnu, účinky krvácania, v ktorých sa vytvárajú cievne cysty.

Školské deti

Počas tohto obdobia sa zaťaženie cerebrálneho obehu postupne zvyšuje, keďže intenzita štúdia dieťaťa sa každoročne zvyšuje. Adolescenti navyše menia hormóny, čo môže viesť aj k zhoršeniu prietoku krvi v mozgu.

dospelých ľudí

Príznaky u dospelých spojené so zhoršeným prietokom krvi sa môžu vyskytnúť pri osteochondróze, keď nastane kompresia ciev, ktoré kŕmia mozgom. Tiež je to možné s nádormi krku, hlavy, endarteritidy, aterosklerózy, akútnej trombózy mozgových tepien, ktorá je dôsledkom zranení a operácií.

Obdobie staroby

V starobe zvyšuje pravdepodobnosť hemoragických alebo ischemických mozgových príhod. Starší ľudia trpia aterosklerózou, majú zvýšené riziko vzniku mozgových nádorov. Je pravdepodobné, že akútne aj chronicky pravdepodobné procesy, ktoré vedú k zhoršenému prietoku krvi.

Liečba liečiv

V každom z týchto období sa uskutočňuje lekárske ošetrenie takýchto patologických stavov. Zároveň trvanie a účinnosť takejto terapie môže byť odlišné.

Je dôležité vziať do úvahy fakt, že nootropické lieky, ktoré zlepšujú mikrocirkuláciu krvi a metabolické procesy v mozgových bunkách, pôsobia len v tkanivách s patologickými zmenami a neovplyvňujú zdravé tkanivá.

Preto by sme mali byť veľmi opatrní pri reklamných sloganoch a odporúčaniach farmaceuta používať takéto lieky na stimuláciu mozgovej aktivity detí a zdravých ľudí. Je veľmi pochybné použitie týchto liekov v nasledujúcich prípadoch:

• počas prípravy na skúšku;
• počas obdobia ťažkých bremien počas štúdia alebo počas práce;
• s nízkou výkonnosťou študentov;
• pre deti predškolského veku.

Ak sa indikácie na použitie nootropík objavia takéto položky, je to len výsledok sprisahania farmy. výrobcov, ktorí chcú zarobiť čo najviac, s dôverou zákazníkov.

Hlavné príčiny poškodenia cerebrálnej cirkulácie sú vazospazmus a tvorba krvných zrazenín v tepnách. V dôsledku toho sú na tieto ochorenia najúčinnejšie vazodilatačné liečivá, rovnako ako lieky, ktoré zabraňujú adhézii krvných doštičiek pri tvorbe krvných zrazenín.

Brady vasodilatátory

Zoznam vasodilatátorov pre mozog je dosť široký. Tablety vazodilatátora sú veľkou skupinou liekov s rôznymi mechanizmami účinku. Ak osoba užíva drogy na dilatáciu ciev, musí brať do úvahy, že takéto prostriedky majú významnú nevýhodu: nekonajú selektívne. To znamená, že dochádza k rozšíreniu nielen mozgových ciev, ale aj iných ciev, čo vedie k poklesu krvného tlaku. V dôsledku toho sa prietok krvi mozgu zhoršuje. Zvlášť zle môže ovplyvniť stav starších ľudí trpiacich aterosklerózou. Ak takíto pacienti užívajú lieky, ktoré dilatujú mozgové cievy, s osteochondrózou alebo inými ochoreniami, môžu prejaviť ortostatickú hypotenziu (stmavne v očiach, keď človek vstane) a riziko ischemických mŕtvice sa zvyšuje.

Preto vazodilatanciá pri osteochondróze krku a iné ochorenia by sa mali používať len pod dohľadom odborníkov.

spazmolytiká

Lieky na zlepšenie cerebrálneho krvného obehu - spazmolytiká rozširujúce sa svetelný vaskulárne relaxáciu hladkého svalstva cievnych stien. Takéto nápravné opatrenia sú relatívne bezpečné a pôsobia jemne. Používa sa vo forme tabliet pre zlepšenie prekrvenia mozgu, a injekcie, ktoré patria do tejto skupiny - Drotaverinum hydrochloridu, No-kúpeľov.

Takéto lieky nie sú veľmi účinné v cievach, ktoré sú už postihnuté aterosklerózou. Okrem toho môžu prerozdeľovať krvný obeh tak, aby sa aktivovali v zdravých oblastiach, kde sa nádoby lepšie zachovali. V dôsledku toho choré oblasti mozgu nedostávajú potrebný prietok krvi. Preto sa spravidla neuskutočňuje liečba cerebrálnej cirkulácie s antispazmickými liekmi u starších ľudí. Predpísané lieky na zlepšenie pamäti a cerebrálneho krvného obehu od iných skupín.

Blokátory kalciových kanálov

Do tejto skupiny patria nasledujúce lieky, zlepšenie obehu mozgu krv a pamäti Kordafen, Adalat, Norvaks, Breynal, Grindeke, Arifon, Kordafleks, Diakordin, Latsipil, Kortiazem, Nafadil, Nemotan, Nimotop, Logimaks, Nekompenzované, Foridon, cinnarizine, Tsinedil, Tsinnasan, Nifecard.

Ak sa použije kardiovaskulárne lieky pre zlepšenie mozgovej cirkulácie krvi v skupine, mozgové cievy rozširujú bez toho by to ovplyvnilo zvyšok obehu. Tieto lieky sa používajú na cerebrálnu cirkuláciu pri cervikálnej osteochondróze. V podstate dochádza k zlepšeniu mikrocirkulácie. Je však dôležité zvážiť, že drogy z tejto skupiny majú vedľajší účinok - výrazne znižujú tlak. Avšak, lieky, ktoré zlepšujú prekrvenie ciev mozgu, by mali byť použité výhradne na základe lekárskeho predpisu, a v dávkach, ktoré boli predpísané.

Nimodipín (Nimotop)

Tento nástroj je predpísaný na prevenciu a liečbu rôznych porúch cerebrálnej krvi. Tablety s dávkou 30 mg sa vyrábajú v baleniach po 20, 50 alebo 100 kusoch. Taktiež uvoľnený 0,02% roztok na infúziu obsiahnutý v 50 ml injekčných liekovkách alebo baleniach.

Nimodipín je predpísaný na liečbu pacientov, ktorí mali krvácanie pod podšívkou mozgu. Liečivo sa ukáže po mŕtvici - je predpísané po dobu 5 až 14 dní.

Aby sa zabránilo predpísaným tabletám - 2 ks. raz za 4 hodiny je celková dávka 360 mg denne. Ľudia trpiaci vysokým krvným tlakom by mali užívať nižšie dávky.

Mali by sa vziať do úvahy možné vedľajšie účinky: prudký pokles tlaku (riziko sa zvyšuje pri intravenóznom podávaní liekov); nevoľnosť, hnačka (častejšie sa prejavuje pri užívaní liekov).

Kontraindikované použitie počas tehotenstva. Nepoužívajte súčasne roztok a tablety. Ľudia s renálnou insuficienciou a intrakraniálnou hypertenziou majú byť veľmi opatrní. Náklady - od 1000 rubľov. pre 100 tabliet.

Cinnarizin (Stugeron)

Liek je dostupný v tabletách s obsahom 25 mg, balených v 30 alebo 50 kusoch. Dĺžka liečby môže trvať od 20 dní do 6 mesiacov. Ukazuje sa, že pitie 1-2 ks. za deň. Obidva indikácie na použitie a kontraindikácie sú rovnaké ako u Nimodipínu. V súčasnosti je Vinpocetín považovaný za populárnejší prostriedok. Náklady na Zinnarizin - zo 70 rubľov., Stugerona - zo 160 rubľov.

Vinpocetín (Cavinton)

Uvoľnite roztok a tablety s koncentráciou 5 mg. Je vyrobená zo zeleninových komponentov. Liek má vazodilatačný účinok a zabraňuje tvorbe krvných zrazenín. Účinne zlepšuje metabolické procesy v mozgových tkanivách, zvyšuje ich odolnosť voči hladovaniu kyslíkom.

Riešenie sa používa na kvapkanie kvôli zlepšeniu cerebrálnej cirkulácie, zavádza kvapkanie. Tablety je potrebné užívať trikrát denne po jedle, 1 ks. Dávka sa postupne znižuje pred ukončením liečby.

Ak chcete zabrániť riziku krvácania, nepoužívajte s heparínom. Nemôže sa podávať parenterálne ľuďom trpiacim arytmiou a ťažkými formami ICHS.

To sa neodporúča, pretože je účinná zložka prechádza placentou a je určená do materského mlieka, dojčiace matky a tehotné Vinpocetín.

Analógy tohto nástroja sú Vintsetin drogy Vero Vinpocetín, Vinpoton, Bravinton, Telektol, Cavintonum Forte. Náklady na Vinpocetín - od 80 rubľov., Cavinton - od 250 rubľov.

Nie všetky medzinárodné zdravotnícke organizácie uznávajú účinnosť Cavintonu. Avšak v domácej medicíne je liek považovaný za účinný, čo potvrdzujú početné publikácie výsledkov výskumu účinku lieku. Preto odborníci predpisujú tento liek na liečbu chronických ochorení obehu mozgu. Takýmto pacientom je zvyčajne predpísaný priebeh liečby tabletami Vinpocetine a odkvapkávaním Cavintonu.

Alfa blokátory

Drogy alfa adenoblokatory nielen rozšírenie malých ciev, ale aj prispieť k zlepšeniu metabolických procesov v mozgovom tkanive, zníženie zhlukovaniu krvných doštičiek.

Používa sa na chronické a akútne metabolické poruchy v mozgu. Sú predpísané pre prechodné mozgovej nedostatku kyslíka v dôsledku hypertenzie alebo arteriálnej vazospazmus, vaskulárnej demencie, aterosklerózy.

Sú to lieky: tablety a ampulky Nicergolin (od 250 rubľov), tablety Sermion (od 450 rubľov).

Kombinované lieky, dilatačné cievy

• Kofeín a alfa dihydroergokriptín sú zahrnuté v zložení lieku Vasobyl.
• Ako súčasť prostriedkov Instenon obsahuje hexobendín, etomiván, etofilín.

antiagregačné lieky

Dezinfekčné lieky zabraňujú adhézii krvných doštičiek na tvorbu krvných zrazenín, ktoré následne upchávajú krvné cievy mozgu. Pod vplyvom týchto mikrocirkulácií sa zlepšuje kapilárna permeabilita. Tieto liečivá majú tiež vlastnosti angioprotektík, ktoré znižujú krehkosť ciev prostredníctvom aktivácie metabolických procesov v stenách.

Zoznam dezagregátov je široký. Patrí medzi lieky kvetináče dipyridamol (Kurantil), pentoxifylín, Radomin, Fleksital, persantin, Doxey-Khem, Trentalu.

zvonkohra

Vyrába sa vo forme tabliet, dražé, roztoku Dipyridamolu 0,5%. Používa sa na dyscirkulatívnu encefalopatiu a chronické obehové ochorenia mozgu. Nepoužívajte vo veku 12 rokov.

Hnačka, nevoľnosť, bolesť svalov, mdloby, závraty sú možné ako vedľajšie účinky. V zriedkavých prípadoch je možné urtikáriu.

Aplikuje sa na kurz. Je potrebné piť tablety jednu hodinu pred jedlom alebo dve hodiny po trikrát denne. Ak Curantil beží súčasne s cefalosporínmi a antikoagulanciami, zvýšia sa jeho vlastnosti. Pri používaní s antikoagulanciami sa zvyšuje riziko krvácania. Súčasné užívanie s antihypertenzívnymi liekmi môže viesť k prudkému poklesu tlaku.

Analógy tejto drogy sú Trankokard znamená Vadinar, persantin, Parsedil, Aprikor, Koribon, Viskor.

Kyselina nikotínová

Vyrába sa v tabletách vo forme nikotinátu xantinolu, ako aj v roztoku na intravenózne odkvapkávanie. Tento opravný prostriedok má vlastnosti dezagregácie. Avšak pilulky sú neúčinné a pri aplikácii roztoku zvyšuje pravdepodobnosť krvácania v gastrointestinálnom trakte.

flavonoidy

Tieto lieky sú výťažky zo surovín rastlín, ktoré zlepšujú tón krvných ciev a posilňujú ich steny. Medzi takéto lieky patria Bilobil, Tanakan, Ginkoum, Memoplant. Tieto lieky sa používajú na zlepšenie pamäti a funkcií mozgu. Ako súčasť takých liekov na zlepšenie mozgu obsahuje Ginkgo Biloba. Použitie takýchto tabletiek na zlepšenie aktivity mozgu a pamäte, treba poznamenať, že pôsobia pomaly. Okrem toho neboli vykonané žiadne seriózne štúdie potvrdzujúce účinnosť takýchto liekov. Preto ich použitie na zlepšenie pamäti u starších ľudí nie je vždy opodstatnené. Náklady na drogy - od 300 rubľov.

Korektory mikrocirkulácie

Betahistín medicína (Betaserk), s odkazom na túto skupinu, opravuje nielen prietok krvi v kapilárach, ale aj vám umožní prekonať útoky závratu, nestálosti chôdza pri chronických ochorení mozgu toku krvi. Tablety s 8 alebo 16 mg sa používajú na kurzy. Dávka denne je 24-48 mg, rozdeľuje sa na tri dávky.

Neuvedčte gravidné a laktujte. Jemne sa používa pri astme, vredoch.

Ako vedľajší účinok sa môžu vyskytnúť poruchy tráviaceho traktu, urtikária.

Antagonistami Betaserku sú prostriedky Betahistin, Vestibo, Betaver, Tagista. Náklady - zo 100 rubľov.

Prípravky na zlepšenie pamäte a krvného obehu

Nootropic lieky používané k zlepšeniu metabolizmu v mozgovej bunky, čím sa zlepšuje pamäť u ľudí zvyšuje aktivitu myslenie a schopnosť učenia. Napriek nedostatočnému schváleniu medicíny založenej na dôkazoch sa v praktickej neurológii používajú tieto lieky do značnej miery.

Takéto liečivá sa používajú na liečbu vaskulárnej demencie u starších pacientov s encefalopatiou av patológii mozgových ciev. Mladí a zdraví ľudia však takéto lieky nedávajú zmysel.

Pod vplyvom nootropík sa membrány neurocytov stabilizujú a zvyšuje sa odolnosť mozgového tkaniva k nedostatku kyslíka.

Racetam - deriváty piralidónu

Piracetam by nemal byť používaný v zlyhania obličiek, hemoragickej cievnej mozgovej príhody u ťažkou formou, laktácie, u ťažké tehotenstvo prúdu.

Ako vedľajšie účinky, motorické a nervové agitácie, vracanie, žihľavka, poruchy stoličky, nevoľnosť sú pravdepodobné.

Sú vyrobené pilulky a injekčný roztok.

Deriváty sú pirallidona Dragonol (Aniracetam) Aloratsetam, Fenotropil (Fenilpiratsetam) Doliratsetam, Fazoratsetam, Rolziratsetam rolipram, nefiracetam, Imuratsetam, Noopept piracetam (Nootropil, Lutset) Brivaratsetam, pramiracetam.

Tieto lieky stimulujú centrálny nervový systém, takže je nežiaduce používať ich pre ľudí s poruchami spánku a starších pacientov s ťažkou aterosklerózou. Ak sa tieto lieky dlhodobo používajú, môžu viesť k vzniku úzkostných porúch.

polypeptidy

Liek Cortexin je komplex polypetidov mozgu. Vyrába sa v ampulkách, ktoré sa používajú na intramuskulárne injekcie. Aplikované podľa priebehu, pacient dostane 7-14 injekcií. Počas tehotenstva nemôžete pichnúť.

Cortexin, cerebrolyzín - názvy prick pre mozgové cievy. Sú to polypeptidové činidlá s vyváženým zložením neurotransmiterov a polypeptidov. Tieto zábery pôsobia podobným spôsobom.

Iné drogy

• Epsilon, Galantamín, Aricept sú lieky, ktoré blokujú cholínesterázu. Pod ich vplyvom je pozastavená deštrukcia acetylcholínového mediátora, ktorý zlepšuje nervový prenos.
• Pantokalcín, Aminalon, Pantogam, Phenibut, Picamilon - obsahuje kyselinu gama-aminomaslovú a jej deriváty. Tieto lieky zvyšujú odolnosť mozgu k nedostatku kyslíka, stimulujú príjem cukru bunkami a aktivujú produkciu bielkovín.
• Cerutil, Deanol, Nooklerin, Atsefen, Lucidril, Anolux - drogy - acetylcholínové prekurzory.
• Ladasten, Mefeksamid, Timodin, Perneuron, Bromantin, Memantín, Adrafinil, Olimfon, Aktebral, Bifimelan, Tonobral, Mentis, Nadex, Demanol, Linopyridine. Tiež tieto lieky pozastavujú starnutie centrálneho nervového systému.
• Picamilon, Biotredin, Glycin - aminokyseliny, ktoré stimulujú centrálnu časť NA.
• Fezam (Cinnarizine a Piracetam), Osatropil (Piracetam a Aminalon), Inotropil (Aminolón a Melatonín), Thiocetam (Thiotriazolín a Piracetam) - kombinované lieky.

Nootropické lieky v pediatrickej neurológii sa používajú na liečbu bábätiek s postnatálnou encefalopatiou, ako aj s oneskorením pri vývoji. Napriek tomu neexistuje žiadna vedecky založená účelnosť používať niekoľko nootropických liekov naraz. Takéto ošetrenie je pre rodičov len trochu rušivé a upokojujúce. Zvyčajne v prítomnosti svetelných účinkov kyslíkového hladovania mozgu deti okolo troch rokov prekonávajú problémy sami a "dosahujú" priemernú úroveň vývoja svojho veku.

Liečba cievnych mozgových príhod - aké lieky sú účinné?

Ak je taktika liečby osoby s akútnym porušovaním krvného obehu v mozgu správne štruktúrovaná, je možné nielen zachrániť pacienta, ale aj výrazne zvýšiť pravdepodobnosť obnovenia jeho prejavu, motorických funkcií a normalizácie všeobecnej kvality života v budúcnosti.

Ischemická mozgová príhoda

Tento stav je dôsledkom zablokovania cievy s embolusom alebo trombom. Na zlepšenie stavu pacienta sú predpísané nasledujúce lieky:

Lieky, ktoré znižujú a zničia krvné zrazeniny

V súčasnosti sú tieto nástroje zriedka používané. Použitie streptokinázy nie je opodstatnené z dôvodu nízkych dôkazov. Prourokináza sa používa výlučne vo výskumných centrách. Aktivátor tkanivového plazminogénu je tiež zriedka používaný.

Heparíny s nízkou molekulovou hmotnosťou

Jedná sa o lieky: Clexane, Fraxiparin. Znižujú pravdepodobnosť vzniku krvných zrazenín a znižujú riziko embólie po mŕtvici. Po troch až štyroch týždňoch je pacientovi predpísané nepriame antikoagulancia (Sinkumar, warfarín).

antiagregačné lieky

Priraďte v akútnom období po údere. Odporúča sa okamžite žuť 150 mg aspirínu pri prvom príznaku mŕtvice. Taktiež sa používajú klopidogrel, tiklopidín, dipyridamol.

Dextrany s nízkou molekulovou hmotnosťou

Použitie liekov Reomakrodeks, Reopoliglyukin umožňuje zvýšiť celkový objem krvi a stimuluje dodávanie kyslíka do mozgu.

Lieky proti tlaku

Ak tlak pacienta presiahne 180 až 105, má predpísané blokátory kalciových kanálov, ACE inhibítory. Použitie týchto liekov vám umožňuje predchádzať opakovaným úderom.

Vazodilatačné lieky

Cievne prípravky pre mozog novej generácie zlepšujú stav pacienta stimuláciou prietoku krvi. Po úprave je Curantil predpisovaný, Trental je predpísaný do ciev mozgu a krku na zlepšenie mikrocirkulácie. Aj v liečebnom režime môže byť zahrnutý pentoxifylín, vinpocetín.

nootropiká

Nootropické lieky sú indikované počas obdobia zotavenia po anamnéze ischemickej mozgovej príhody.

Hemoragická mŕtvica

Tento stav je dôsledkom prasknutia cievy v mozgu. V tomto prípade je potrebný iný prístup k liečbe, najmä povinné používanie antihypertenzív a dextránov, aby sa vyplnil objem krvi.

Najčastejšie hemoragická mŕtvica vyžaduje operáciu, pretože bez takejto liečby sa riziko smrti výrazne zvyšuje.

Ako zlepšiť krvný obeh v mozgu pomocou populárnych metód

Mnoho ľudových liekov na zlepšenie cirkulácie mozgu môže pomôcť v procese liečby a zlepšiť stav pacienta.

Tí, ktorým je otázka, ako zlepšiť cerebrálny obeh ľudovými prostriedkami, by mali brať do úvahy, že takéto metódy by mali byť dodatočné pri použití režimu predpísaného lekárom alebo ako preventívne opatrenie na zhoršenie stavu.

• Ak chcete zvýšiť krvný obeh v mozgu, môžete použiť odvar z periwinkle a hlohu listy. Pre 1 lyžičku trávy z týchto rastlín vylejte vriacou vodou, potom priveďte do varu. Po dvojhodinovom infúznom nápoji pôľa hodinu pred jedlom.
• Odporúča sa použiť zmes medu, citrónov a pomarančov. Pre 2 citrusové semienko, ale s kožou, musíte sa otočiť v mlynčeku na mäso a pridať 2 polievkové lyžice. l. med. O deň neskôr, trvať trikrát denne, 2 lyžice. l. Tento nástroj pomôže vyčistiť nádoby.
• Pri ateroskleróze môžete vytvoriť zmes cesnaku, chrenu a citrónu. Podiely cesnaku a chrenu sa môžu líšiť. Pred vypitím zmesi sa jedna čajová lyžička zmieša s rovnakým množstvom citrónovej šťavy. Pite trikrát denne pred jedlom.
• Mulberry je ďalším účinným prostriedkom. Je potrebné naliať desať listov moruše 0,5 litra vriacej vody a trochu variť. Bujón by mal byť pripravený každý deň a piť ho namiesto čaju.
• Užitočná zmes brusníc, medu a chrenu (resp. 0,5 kg, 350 g a 150 g). Všetky zložky je potrebné zlikvidovať a skladovať v chladničke. Po jedle piť 2 lyžičky. s čajom.
• Je tiež dôležité jesť správne: prestať mastné, vyprážané, jesť menej soli a sladkosti. Alkohol, najmä pivo, musíte vylúčiť. Zriedka si môžete dovoliť silné nápoje v malých dávkach.
• Odporúča sa urobiť vlastnú masáž krčnej chrbtice, hlava. Pohyb by mal byť kruhový, ľahký. Prietok krvi do hlavy pomôže pokožiť vlasy masážnou kefou.
• Gymnastika je užitočná, vrátane hladkého nakláňania hlavy v rôznych smeroch, opakovania kruhových pohybov, držania dychu.
• Je dôležité vybrať pohodlný vankúš, snažte sa nespať na žalúdku.
• Plávanie, denná chôdza pomôže aktivovať prietok krvi do mozgu.

zistenie

V súčasnosti je liečba porúch cerebrálneho obehu veľmi aktuálnym problémom. Ale zatiaľ vedci a farmakológovia pracujú na tom, aby našli najlepšiu liečbu.

Preto je dôležité, aby pacienti nielen splnili všetky predpisy lekára, ale aj aktívne konali a zabezpečili prevenciu zhoršenia problému. Aby ste to urobili, musíte jesť správne, prestať fajčiť, športovať a tiež liečiť osteochondrózu a neuroinfekciu včas.