Následné cvičenie: pre trup, zbrane a koordináciu

Z tohto článku sa dozviete, ako dôležitá je gymnastika po cievnej mozgovej príhode na obnovenie stratených mozgových funkcií, ktoré cvičenia prispievajú k obnoveniu pohybov v paralyzovaných častiach tela.

Autor článku: Nivelichuk Taras, vedúci oddelenia anestéziológie a intenzívnej starostlivosti, 8-ročná pracovná skúsenosť. Vyššie vzdelanie v špecializácii "Medicína".

Proces obnovy po mŕtvici môže byť dosť dlhý. Cvičenie je neoddeliteľnou súčasťou účinného rehabilitačného programu pre pacientov, u ktorých sa vyskytli akútne poruchy cerebrálneho obehu.

Lekári a vedci tvrdia, že najaktívnejšie zotavenie sa objaví v prvých šiestich mesiacoch po mŕtvici. Bohužiaľ, pre každého konkrétneho pacienta nie je možné predvídať, koľko jeho poškodené funkcie mozgu sa obnovia. V niektorých prípadoch sú nervové bunky dočasne poškodené, môžu po chvíli obnoviť funkciu. U ostatných pacientov mozog dokáže reorganizovať svoju prácu a premeniť svoje stratené funkcie na neporušené oblasti.

Podľa štatistických údajov s riadne vykonanou rehabilitáciou po mŕtvici sa pozorujú nasledovné výsledky obnovenia poruchy funkcie:

  1. 10% ľudí, ktorí utrpeli mozgovú príhodu, má úplné zotavenie.
  2. Pri 25% - zotavenie s malými porušeniami.
  3. 40% má stredne ťažkú ​​a závažnú dysfunkciu vyžadujúcu osobitnú starostlivosť.
  4. Pri 10% - je potrebná stála starostlivosť.
  5. 15% pacientov zomrie krátko po mŕtvici.

Pri odmietaní vykonávania rehabilitačných aktivít vrátane špeciálnych cvičení po mŕtvici sa tieto ukazovatele značne zhoršujú.

Rehabilitácia by sa mala začať počas pobytu v nemocnici bezprostredne po tom, čo pacient môže vykonávať svoju činnosť. Po prepustení z nemocnice sa cvičenia zamerané na obnovu stratených funkcií vykonávajú v podmienkach špeciálnych rehabilitačných centier alebo doma.

Program tried sa zvyčajne skladá z rehabilitačných terapeutov, fyzioterapeutov, fyzioterapeutov alebo neurológov.

Aeróbne cvičenie

Aerobic cvičenie núti telo použiť kyslík na energiu. Sú veľmi užitočné pre udržanie zdravia u všetkých ľudí, vrátane pacientov s mŕtvicou.

Aeróbne cvičenia majú priaznivý účinok na srdce a pľúca, pomáhajú kontrolovať obsah tuku v tele, znižujú krvný tlak, zvyšujú výdrž a zlepšujú náladu.

Napriek tomu, že pacienti po mŕtvici často majú problémy s pohybmi končatín, je veľmi dôležité, aby boli aj naďalej fyzicky aktívni, najmä doma. Príklady aeróbnych cvičení sú:

  • chôdzu;
  • plávanie;
  • jazda na bicykli;
  • tanec;
  • starostlivosť o záhradu alebo kuchyňu.

Každý pacient po mŕtvici by sa mal čo najlepšie pokúsiť udržať aeróbnu fyzickú aktivitu.

Gymnastika pre lepšiu koordináciu a rovnováhu

Tieto cvičenia fyzikálnej terapie pomáhajú znížiť riziko pádu, obnoviť rovnováhu a koordináciu pohybov.

Cvičenie pre koordináciu a rovnováhu:

Gymnastika pre telo

Fyzikálna liečba po cvičení zahŕňa gymnastiku pre telo, ktorá je nevyhnutná na zníženie rizika pádu, udržiavanie rovnováhy a udržanie stabilnej polohy tela.

Gymnastika pre nohy

Cvičenie na strečing

Tieto cvičenia pomáhajú predchádzať zraneniam, rozširujú rozsah pohybu a zlepšujú krvný obeh vo svaloch. Keď sedíte príliš dlho, dochádza k mnohým zdravotným problémom.

Gymnastika na rozťahovanie svalov nôh:

  1. Stojte na stenu a položte narovnané ramená na úroveň hrudníka. Potom ohýbajte lakte, opierajte celé telo dopredu a nechajte nohy zatlačené na podlahu. V tejto dobe musíte cítiť, ako sa svaly zadnej časti nohy natiahnu. Potom zarovnajte ramená do lakťových kĺbov, začínajúc od povrchu steny a zaberáte vertikálnu polohu.
  2. Ležať na chrbte. Potom použite ruku na presun ľavej nohy vpravo na druhú stranu tela. Držte ju v tejto polohe po určitý čas a potom sa vráťte do východiskovej pozície. Opakujte tento pohyb s druhou nohou. Táto gymnastika uľahčuje stuhnutosť svalov dolnej časti chrbta.

Cvičenie na zlepšenie mobility

Cieľom týchto cvičení fyzikálnej terapie je zlepšiť mobilitu postihnutej nohy v bedrových a kolenných kĺboch. príklady:

  • Ležať na chrbte, ohnite kolená tak, že podošva je na podlahe. Držte nohy dohromady, nakláňajte ich jedným smerom, potom druhým. Tieto pohyby pomáhajú znížiť tuhosť kĺbov.
  • Ležať na chrbte, vytiahnite ľavé koleno k hrudi a jemne ju zatlačte rukami. Opakujte tento pohyb pravou končatinou. Táto gymnastika zvyšuje mobilitu v bedrových a kolenných kĺboch.

Cvičenie na obnovenie svalovej sily

Nasledujúce cviky sú užitočné pri obnovení svalovej sily v postihnutej nohe:

  1. Chôdza je najjednoduchšia forma fyzickej aktivity, ktorú je potrebné vykonať po mŕtvici. Ak nemôžete kráčať sami, skúste použiť prechádzku alebo trstinu.
  2. Stláčanie nohy je alternatívou k chôdzi. Na toto cvičenie potrebujete špeciálny simulátor, v ktorom si vďaka sile svalov dolných končatín zdvihnite určitú váhu.

Cvičenie nôh

Fyzická terapia počas relácie pomáha pohodlne zotaviť sa po mŕtvici.

Cvičenie po mŕtvici doma na zotavenie

Asi 90% pacientov s mŕtvicou zostáva zdravotne postihnutých. Ak chcete obnoviť normálnu činnosť mozgu, je veľa úsilia. Rehabilitácia trvá dlho. Vykonáva sa nielen v nemocnici, ale aj doma. Cvičenie po zdvihu je zamerané na obnovenie stratených funkcií.

Prečo cvičenie po mŕtvici doma

Výsledkom mŕtvice je akútne porušenie cerebrálnej cirkulácie. Bunky v zóne lézie sa zmiernia a už nemôžu vykonávať svoje funkcie. Mŕtvica je jednou z bežných príčin smrti po ischemickej chorobe srdca. Ak bol ONMK zaznamenaný a vyliečený včas, potom človek má šancu na život, ale mŕtve mozgové bunky už nie sú obnovené.

V závislosti od lokalizácie lézie trpí pacientom zhoršenie pamäti, ospalosť, strata orientácie v priestore a problémy s rečou. Špeciálna regeneračná gymnastika po úprave pomáha zlepšovať kvalitu života. Má nasledujúce účinky na telo:

  • zabraňuje stagnácii krvi v paralyzovaných tkanivách;
  • obnovuje pamäť svalov;
  • mobilizuje činnosť neporušených neurónov, ktoré preberajú časť funkcií mŕtvych buniek;
  • obnovuje schopnosť mozgu vysielať motorické impulzy do nervových zakončení;
  • stimuluje tok krvi, čím sa zlepšuje prívod krvi do mozgu;
  • zabraňuje vývoju spätného nárazu.

Účinnosť rehabilitačných činností

Nabíjanie po mŕtvici doma má pozitívny vplyv nielen na mozog. Je potrebné, aby osoba zvládla stratené funkcie, prispôsobila sa samoobsluhe. Nemenej dôležitá je gymnastika na prevenciu komplikácií, ktorých nebezpečenstvo je vysoké kvôli tomu, že dlhodobo je pacient v stave nútenej nehybnosti. Cvičenia po zdvihu majú niekoľko funkcií:

  • zlepšiť mikrocirkuláciu a metabolizmus krvi;
  • zmierniť svalové kŕče;
  • obnoviť funkcie reči, myslenia, pamäti;
  • zlepšiť rovnováhu tela a koordináciu pohybov;
  • zabezpečenie prevencie zápalového zápalu pľúc, zlyhania srdca, krvných zrazenín s následnou embolizáciou (trombóza životne dôležitých orgánov);
  • pomôcť pacientovi prispôsobiť sa súčasnej situácii;
  • obnoviť citlivosť postihnutých častí tela;
  • zabrániť vývoju kontraktúr - svalovej stuhnutia;
  • zabrániť tvorbe tlakových vredov na chrbte, nohách, podpätkoch a iných miestach, ktoré majú vysoký tlak v polohe na chrbte;
  • obnoviť tenké pohyby rúk a horných končatín.

svedectvo

Vykonávanie gymnastiky po mŕtvici má jeden prejav - prítomnosť porušení motora, citlivé funkcie tela a iné. Patria medzi ne:

  • problémy s pamäťou;
  • poruchy sluchu;
  • poruchy reči;
  • spastická paralýza, zvýšený svalový tonus;
  • paralýza polovice alebo celého tela;
  • jemné motorické poruchy;
  • zvýšená únava;
  • náhle zmeny nálady;
  • opuch nôh;
  • neschopnosť vykonávať každodenné činnosti a samoobslužné služby;
  • demencia (znížená intelektuálna schopnosť);
  • zlej koordinácie pohybov.

kontraindikácie

Cvičenie po mŕtvici nie je povolené pre všetkých pacientov. Keď sa táto patológia opakuje u starších pacientov, rehabilitácia nemôže zahŕňať gymnastiku. Je kontraindikovaný v prípadoch:

  • ak je pacient v kóme;
  • prítomnosť duševných porúch;
  • prítomnosť príznakov epilepsie, záchvaty;
  • anamnéza tuberkulózy, cukrovka, rakovina.

Obnova po mŕtvici doma

Akútne obdobie mŕtvice je prvých šesť mesiacov po napadnutí. Počas tohto obdobia niektoré z mozgových buniek zomierajú natrvalo, zatiaľ čo iné si zachovajú svoje schopnosti, ale potrebujú pomoc pri úplnom obnovení svojich funkcií. Na to je potrebné cvičenie. Keď je pacient vedomý, gymnastika sa začína tretí deň po útoku. Aby nedošlo k poškodeniu tela, rehabilitácia sa uskutočňuje postupne a metodicky. Schéma zavedenia určitých cvičení v režime dňa pacienta

  1. V počiatočnej fáze starostlivosť o lôžko pacientov vykonáva celý tím lekárov v nemocnici. V prvej etape sa používajú len pasívne typy nákladu. Prakticky od prvého dňa špecialisti podávajú masáž, každé 2-3 hodiny prechádzajú pacienta, aby sa predišlo tvorbe detských vredov.
  2. Pasívna gymnastika ďalej vykonávajú tretie strany, ktoré sú blízko doma. Pomocou masáže sa pokožka pacienta ohreje, aby sa zabezpečil prietok krvi do tkanív. Vplyv by nemal byť príliš silný. Postup by mal byť jednoduchý a príjemný. Pokiaľ ide o cvičenia s pasívnymi zaťaženiami, je povolené ohyb / rozšírenie končatín - ramien a nôh. Pacient je umiestnený na chrbte, po ktorom je rameno alebo noha zdvihnutá a ohnutá. Takéto akcie sa vykonávajú dvakrát počas dňa počas 40 minút v prvom týždni a potom trikrát denne. Okrem toho je dovolené vykonávať cvičenia na obnovenie reči, pamäte, artikulácie.
  3. Po pasívnom zaťažení sa pridajú dychové cvičenia na normalizáciu výmeny plynov, nasýtenie tkanív kyslíkom a zlepšenie funkcie svalov. Okrem toho zlepšuje náladu a zvyšuje vytrvalosť, ktorá pripravuje osobu pre ďalšie aktívne zaťaženie.
  4. Fyzikálna terapia (cvičebná terapia) je predpísaná, keď má pacient prvé pozitívne výsledky a už má dôveru vo svoje vlastné schopnosti. Toto obdobie sa často zhoduje s vypustením z nemocnice. Zmena situácie má pozitívny vplyv na náladu a následnú rehabilitáciu. Po prvé, cvičenie sa vykonáva v posteli, potom v sede a potom - v stoji.

Komplexné cvičenie po mŕtvici

Počas regenerácie po mŕtvici doma nie je dôležitá iba fyzikálna liečba. Príbuzní pacienta, ktorí vykonávajú rehabilitáciu, musia dodržiavať niekoľko pravidiel:

  • začať rehabilitáciu od prvých dní pobytu v nemocnici a pokračovať doma až do obnovenia stratených funkcií;
  • vykonávať cvičenia pravidelne, pretože iba systematické pomôžu dosiahnuť dobré výsledky;
  • uskutočňovať krok za krokom obnovu bez toho, aby sa zmenila fáza rehabilitácie na miestach;
  • obnova stratených funkcií paralelne, vrátane reči, pamäte, pohybu;
  • zabezpečiť, aby bol pacient neustále monitorovaný neurológom a rehabilitológiou, pretože len oni môžu sledovať účinnosť rehabilitácie.

Pre trup

Hlavným cieľom týchto cvičení doma je znížiť riziko pádov. To sa dosiahne zlepšením rovnováhy a stability polohy tela. predpisy:

  1. Cvičenie tejto skupiny je vhodné na vykonávanie vo fáze, kedy sú povolené fyzioterapeutické cvičenia.
  2. V tomto štádiu by mal pacient už urobiť akékoľvek pohyby sám.
  3. Prvých pár dní je lepšie vykonať každé cvičenie na 1-2 prístupy. Potom je možné zvýšiť ich počet na 3-4.

Nasledujúce cvičenia sa považujú za účinné:

  • Trup sa otáča. Vykonávané sedí na stoličke. Pravá ruka by mala byť umiestnená na vonkajšom povrchu ľavého stehna. Chrbát by mal byť rovný. Opierajúc sa o pravú ruku, musíte otočiť doľava, akoby ste sa pozerali späť a potom sa vrátili do východiskovej pozície. Pohyb sa uskutočňuje 15 krát v jednom a v druhom smere.
  • Torzo trupu po stranách. Štartovacia pozícia - sedí na stoličke. Z tejto polohy je potrebné znížiť, snaží sa dosiahnuť s ľavým ramenom na ľavé stehno, zatiaľ čo sa ohýba na stranu. Potom opakujte to isté s pravou polovicou. Pre každú potrebu vykonať 15 opakovaní.
  • Torzo dopredu. Štartovacia pozícia - sedí na okraji kresla. Ruky musia byť prepojené, narovnané pred ním a nie ohýbať. V tejto polohe sa chcete nakloniť dopredu a pokúšať sa dostať do horných končatín ponožiek. Ďalej musíte túto pozíciu držať 10 sekúnd a potom sa vrátiť do východiskovej pozície. Počet opakovaní - 10.

Pre nohy

Je možné obnoviť funkčnosť svalov na nohách pomocou cvičení naťahovania, zlepšiť mobilitu a zvýšiť svalovú silu. Stretnutie je nevyhnutné na zabránenie poranenia, rozšírenie rozsahu pohybu a zvýšenie krvného obehu. Cvičenie pre mobilitu zlepšuje stav kĺbov a obnovuje svalovú silu, zvyšuje vytrvalosť. Ak chcete dosiahnuť tieto ciele doma, musíte urobiť nasledovné:

  • Napínanie svalov nohy. Vhodný pre stupeň pasívnych zaťažení. Pacient ležal. Jeho ľavá noha by mala byť ohnutá a hodená napravo a potom držaná po dobu 30-60 sekúnd. To isté sa opakuje s druhou končatinou. Pre každý z nich je potrebné vykonať 3-4 prístupy 3-4 krát.
  • Otočí nohy na stranu. Vhodný pre fázu obnovy fyzikálnej terapie. Musíte ležať na chrbte, ohýbať si kolená. Noha by mala byť úplne na zemi. Potom držte nohy dohromady, nakláňajte ich doprava a potom doľava. Zlepšuje mobilitu bedrových kĺbov. Je potrebné urobiť 3-4 prístupy 8-10 krát.
  • Chôdzu. Toto je najjednoduchšia forma fyzickej aktivity. Je vhodný pre fázu, kedy sa človek dokáže samostatne pohybovať, aj keď to robí s prechádzkou alebo hračkou. Počas celého dňa musíte niekoľkokrát chodiť aspoň 20-30 minút.
  • Drepy. Musíte sa postaviť rovno, nohy od seba vzdialené od seba. Potom musíte sedieť tak, aby sa podpätky nezostali z podlahy a jeho boky boli paralelné s ním. Ruky pri ťahaní dopredu. Potom sa vráťte do pôvodnej pozície. Musíte vykonať najmenej 4-10 squatov. Cvičenie je vhodné pre fázu, keď je pacient schopný pohybovať.

Pre ruky

Pasívne ručné pohyby v domácnosti sa môžu vykonávať s pomocou neoprávnenej osoby alebo zdravého končatiny. Možnosti pre efektívne cvičenia:

  • Ohyb ramena. Ležať na chrbte, ruky spojené na hrudi. Ďalej, postihnutá končatina so zdravým zdvihnúť maximum, potom pomaly spodná časť chrbta. Musíme vytvoriť 3 sady 8-10 krát.
  • Posilnenie ramenného opasku. Ležať na chrbte, ruky natiahnuté vertikálne nad telom. Potom odtrhnite povrch lopatky, čím mierne nadvihnete hornú časť tela. Táto pozícia sa drží niekoľko sekúnd, potom sa pomaly vracia do svojej pôvodnej pozície. Opakujte cvičenie 8 krát, urobte ešte 2 prístupy.

Keď je pacient schopný vykonať akékoľvek kroky sám, potom môžete začať aktívnejšie cvičenia, ktoré zlepšujú kontrolu svalov. Doma môžete urobiť nasledovné:

  • Na zaistenie rukoväte chladničky s prstami postihnutej ruky. Zatvorte a otvorte dvere 10-12 krát.
  • Vezmite vrece okolo domu. Počas vylepšovania zvýšite jeho hmotnosť.
  • Zapnite a vypnite svetlo dotknutou rukou. Bežte niekoľkokrát celý deň.

Na kefu

Po náhlej mŕtvici by sa mala venovať osobitná pozornosť obnoveniu motility. Ak chcete znovu získať kontrolu nad štetcom, môžete vykonať nasledujúce cvičenia:

  • Predĺžte / ohýbajte kefu. Je potrebné dať predlaktia na stôl, dlaňami nadol. Kefy by mali visieť z okraja. Potom sa musia pohybovať hore a dole. Musí sa vykonať 8-10 krát. Potom sa to opakuje s dlanimi otočenými nahor.
  • Ohyb / roztiahnutie palca ruky. Dlaň musí byť úplne otvorená. Ďalej sa palec ohýba smerom k malému prstu a unbend späť. Pohyb sa opakuje 8-10 krát, po ktorom sa uskutočňujú ďalšie dva prístupy. Potom je palec druhej ruky vycvičený rovnakým spôsobom.
  • Iné cvičenia. Ak chcete zlepšiť jemné motorické zručnosti, odporúčame, aby ste stlačili a odlepili prsty, rozmnožili malé predmety, ako sú mince, roztrhali slivery, zhromažďovali hádanky, hrávali šachy a dámy alebo iné stolové hry.

Pre oči

OnMKK spôsobuje parézu nervov, čo môže spôsobiť problémy s okulomotorovou funkciou. Ak to chcete obnoviť, je predpísaný komplex špeciálnych cvičení po mŕtvici doma, ktorý sa môže vykonať tretí deň po útoku:

  • Očný pohyb diagonálne. Musíte ich kosiť v ľavom dolnom rohu a potom preložiť rovno. To isté je správne. Opakovanie pohybu by malo byť 8-10 krát a vykonať len 3-4 prístupy.
  • Okolo 30-60 sekúnd vykonajte hladké kruhové pohyby s očami v jednom a druhom smere.
  • Potom môžete rýchlo blikať po dobu pol minúty, po ktorej bude rovnaké množstvo vyzerať dopredu, úplne eliminujúce blikanie.
  • Zatvorte očné viečka, jemne zatlačte na priehlbiny nad očnými svalmi a potom ostro odľahčte prsty. Vykonajte to 4-5 krát.
  • Po dobu 30 sekúnd vykonajte pohyb očí a napíšte ich na vzduchu osem.

Princípy rehabilitácie po úraze doma

Rehabilitácia po mŕtvici doma je dôležitou súčasťou komplexnej liečby ochorenia. Po záchvate musí pacient dodržiavať všetky odporúčania lekára.

Lekárske indikácie

Mŕtvica je komplexná a nebezpečná choroba, ktorá sa vyskytuje počas blokovania (plak, trombus - ischemická cievna mozgová príhoda) alebo prasknutie krvných ciev mozgu (hemoragická cievna mozgová príhoda).

Zaznamenáva sa akútne poškodenie prietoku krvi v orgáne, čo spôsobuje poškodenie a zomrie bunky nervového radu.

Liečba takejto choroby je dlhý proces pozostávajúci z mnohých po sebe idúcich etáp. Primárne terapeutické opatrenia sa musia vykonávať v intenzívnej starostlivosti, potom v terapeutických oddeleniach, kde je dôraz kladený na zotavenie. Na konci hospitalizácie je nutná rehabilitačná doba. Minimalizuje deficit z nemocnice.

Takéto liečenie mŕtvice pomáha telu zvyknúť si žiť na úkor zostávajúcich nedotknutých neurónov. Všetky otázky týkajúce sa obnovenia po mozgovej príhode sa riešia individuálne u každého pacienta, pretože neexistujú žiadne jednotné údaje o takomto stave. V tomto prípade lekár berie do úvahy:

  • oblasť zmeny;
  • lokalizácia ochorenia;
  • druh choroby;
  • včasnosť lekárskej starostlivosti.

Približné podmienky prežitia:

  1. Pri minimálnych neurologických zmenách dochádza k čiastočnému zotaveniu po niekoľkých mesiacoch, dokončenie - do 2-3 mesiacov.
  2. Pri výraznom neurologickom deficite dochádza po šiestich mesiacoch k čiastočnej obnove, úplné zotavenie sa vyskytuje zriedkavo, trvá niekoľko rokov.
  3. V prípade závažného porušenia dochádza k čiastočnému zotaveniu za rok.

Zotavenie z ischemickej choroby prichádza rýchlejšie.

Odborné poradenstvo

Zriedkavo po mŕtvici sa pacient úplne a čo najskôr zotaví. Preto rehabilitácia po mŕtvici doma zvyčajne trvá na celý život. Často používajte techniky krátkych alebo denných cvičení po mŕtvici doma. Dokázalo sa, že takéto štúdie nielen obnovujú stratené funkcie, ale tiež zabraňujú vývoju nových mŕtvicových záchvatov.

Počas rehabilitácie sú cvičenia na regeneráciu po cievnej mozgovej ciele zamerané na opätovné spustenie funkcie končatín.

Odporúča sa začať takú gymnastiku ihneď po vytiahnutí pacienta. Vyvinuté odporúčania týkajúce sa cvičebnej terapie pri mŕtvici. Cvičenia majú tieto ciele:

  • zníženie telesného tónu (mŕtvica spôsobuje paralýzu s hypertoniou);
  • účinok na mikrocirkuláciu (ochorenie prerušuje krvný obeh);
  • upozornenie na kontrakcie - spoplatnenie by malo bojovať proti preťaženiu svalov;
  • ochrana pokožky, nabíjanie (rehabilitačný komplex by mal chrániť oblasti s najväčším tlakom);
  • obnovenie jemných pohybov (to sú dôležité funkcie tela a nervové štruktúry).
Liečebné postupy

Je lepšie liečiť cievnu mozgovú príhodu po porade s lekárom. S tým môžete vyzdvihnúť sadu cvičení a naučiť sa ich správne, efektívne. Zvláštnosť takýchto komplexov: začínajú jednoduchými pohybmi a postupne sa stávajú komplikovanějšími.
Pred vykonaním práce by sa látka mala zahriať. Pre túto vhodnú úpravu vody. Ak existujú kontraindikácie alebo iné dôvody, namiesto kúpeľov sa používa masáž až do štvrtej hodiny. Pri rehabilitácii po mozgovej príhode ťažkých pacientov s hrubými léziami je pomoc dôležitá a nie je možné, aby tieto úlohy vykonávali samostatne. Každá trieda by mala byť jednoduchá, nespôsobovať únavu a nadmerné práce.

V prípade takejto kliniky je dôležité pozastaviť triedy alebo znížiť zaťaženie, pretože existuje rozdiel medzi záťažami a schopnosťami pacienta v určitej fáze obnovy a rehabilitácie.

Cvičenie cvičenie

Pre rýchle zotavenie by mala byť fyzická liečba po mŕtvici vykonaná prísne podľa určitých pravidiel.

Pri odpočinku je dosť ťažké vykonať veľké množstvo cvičenia. V tomto stave je funkcia oslabeného organizmu veľmi obmedzená. Cvičenie sa vykonáva s pomocou.

Terapeutická gymnastika sa začína vykonávať v akútnom období ochorenia v prítomnosti spastického ochrnutia, zvýšeného svalového tonusu. Súčasne pacienti nie sú schopní narovnať svoje končatiny, pretože sú pevne fixované v ohnutom stave. Cvičenie znižuje tón a zvyšuje amplitúdu pohybov. Príklad gymnastiky na rehabilitáciu:

  1. Rozšírenie, flexia prstov a rúk, predlaktia a lakte, nohy a kolená.
  2. Rotačný pohyb poškodených segmentov, vykonávaný s pomocou. Existuje imitácia pohybov, ktoré môžu byť vykonávané zdravými tvárami.
  3. Cvičenie na obnovenie ruky. Vykonajte napínanie kŕčovitých končatín pomocou dlhého alebo iného zariadenia. Podobné cvičenia sú znázornené v perzistentných formách paralýzy. Ohýbané končatiny sa postupne oddelia, fixujú sa na špeciálne zariadenia najmenej pol hodiny.
  4. Často sa používa na cvičenie s mozgovou príhodou s uterákom. Je pripevnená nad posteľ, zachytená postihnutou rukou a vytvára rôzne pohyby.
  5. Cvičenie s gumovým krúžkom. Je vyrobená s priemerom 40 cm, hodená medzi rukami, predlaktia a natiahnutá zriedením rúk.
  6. Cvičenie po útoku na minimalizáciu svalového kŕče nôh. Pod kolenom sa položí tvrdý valec, ktorého hrúbka sa postupne zvyšuje. Tak dosiahnite pretiahnutie svalov.
  7. Ak došlo k mŕtvici, rehabilitácia doma zahŕňa uchopenie nohy cez kĺb, ohnutie a rozšírenie nohy na kolená posúvaním nožičiek pozdĺž lôžka.
  8. Ležať v posteli, mali by ste sa jej pokúsiť chytiť chrbát rukami. Je potrebné vykonať sériu neúplného uťahovania so súčasným natiahnutím nôh.
  9. Obnova po mozgovej príhode doma nevyhnutne zahŕňa výcvik očí. V tomto prípade je dôraz kladený na obnovu mobility očných bulbov, na prispôsobenie videnia. Často vykonávajte pohyb očí v rôznych smeroch, kruhové pohyby. Cvičenie sa vykonáva s uzavretými a otvorenými viečkami.
  10. Liečba cievnej mozgovej príhody často zahŕňa očné gymnastiky s fixáciou pohľadu a následnými pohybmi hlavy bez odtrhnutia od daného fixačného bodu.

Cvičenie v rôznych pozíciách

Cvičenie v sede pre neurologických pacientov je zamerané na obnovenie presných pohybov rúk, posilnenie chrbta a nohy. Cvičenia sa zvyčajne vykonávajú po mŕtvici doma. Príklad takejto techniky:

  1. V sediacej polohe si pacienti vdychujú ohyb v zadnej časti a vytiahnu telo. Na výdych prichádza relaxácia. Cvičenie sa vykonáva až desaťkrát.
  2. V sediacej polohe zdvihnite a spúšťajte nohy striedavo.
  3. Liečba po mŕtvici zahŕňa takéto cvičenie. Počiatočná pozícia sedí v posteli. Pri vdychovaní sa ramenné listy priblížia čo najbližšie k sebe a sklopia hlavu dozadu. Pri výdychu je potrebné relaxovať.

Ako liečiť cievnu mozgovú príhodu? Takáto gymnastika sa prejavuje po rozšírení motorického režimu pacienta. Zvyčajne sa môže vykonať po čiastočnom oživení. Účel tried - obnovenie pohybov, odstránenie patológie neurologického plánu.

Podobná liečivá gymnastika:

  1. Zdvíhanie malého predmetu z podlahy alebo stola. Terapeutické cvičenie takéhoto plánu po údere pomáha vyriešiť jemné pohyby.
  2. Pri vdychovaní zdvihnite ruky a postavte sa na prsty. Pri výdychu, musíte relaxovať, ohýbať kmeň a nižšie. Cvičenie sa opakuje až päťkrát.
  3. Použitie expandéra na ohýbanie rúk do pästi, rozloženie ramien na boky.
  4. Torzo trupu po stranách.
  5. Vykonáva cvičenia "nožnice" ruky.
  6. Pomaly sa páčie. Je potrebné, aby ste udržali zadnú úroveň.

Po dlhú dobu sa aplikuje technika kombinovaného tréningu. Pri vykonávaní nových gymnastických techník môžete pokračovať v gymnastiach predchádzajúcich fáz. Povolené používať fyzikálnu terapiu s prvkami silových cvičení. Odporúčame používať počas tréningu svetelné činky.

Porušenie rečovej aktivity pacienta

Často ochorenie postihuje centrum reči mozgu. Ich obnovenie je oveľa pomalšie ako motorické oblasti mozgu. Zvyčajne to trvá niekoľko rokov. Zotavenie pacientov sa preto musí vždy uskutočňovať neustále od prvého dňa stability. Je prísne zakázané zastaviť hodiny. Postupom času sa zlepší funkcia reči.

Vypracovali jasné pokyny pre cvičenia reštaurovania reči. Všetky snahy sú zamerané na obnovenie štruktúry a funkcií poškodených buniek. Za týmto účelom vykonajte pravidelné školenie reči, vypočutia. Dôležitým prvkom uzdravenia je počúvanie reči. Potrebujete hovoriť viac s chorými, popísať miestnosť, prírodu, vzhľad ľudí a objektov. To umožní pacientovi začať prehrávať zvuky rýchlejšie.

Pacienti sa najprv naučia opakovať jednotlivé zvuky, slabiká. Postupne zvyšujte počet reprodukovaných slov. V poslednom štádiu sa pacient naučí opakovať básne, zvesenie jazyka. Je dokázané, že spev má pozitívny vplyv na schopnosti reči pacientov s mozgovou príhodou. Časté počúvanie piesní podporuje najrýchlejšie hojenie.

Na aktívny vývoj tvárových svalov platí:

  • tlačenie jazyka;
  • mierne kousanie pier;
  • lízanie pier s jazykom v rôznych smeroch.

Pamäť po útoku

Najprv je postihnutá pamäť. Ak chcete obnoviť svojich lekárov, zvyčajne používajte lekársku metódu podporných štruktúr.

Často používajte nootropické lieky, ktoré zlepšujú metabolické procesy (pamäť, pozornosť, reč). Populárne nootropiky sú:

  • piracetam;
  • Lutset;
  • Nootropil.
Obnova pamäte

Funkcia ich činností sa považuje za pomerne pomalý účinok ich použitia. Preto sa takéto lieky používajú aspoň 3 mesiace. Potom nasleduje mierna prestávka v terapii a liečba sa opakuje.

Na pozadí liekov sa vykonáva funkčná rehabilitačná liečba. Skladá sa v zapamätávaní slov, riek. Pacienti profitujú z hrania stolových hier, s ktorými sa môžete znovu naučiť zaostriť.

Liečba

Nezastupiteľným prvkom rehabilitačnej liečby pacientov s mozgovou príhodou je liečebná liečba mozgovej dysfunkcie. Lieky absolvujú kurzy. Odporúča sa dvakrát ročne užívať parenterálne mozgové lieky, ktoré zlepšujú prietok krvi a funkciu mozgu. Po hemoragickej mŕtvici nie je možné konzumovať lieky na zmierňovanie krvi.

Hlavné skupiny liekov používaných na rehabilitáciu pacientov s mozgovou príhodou:

  1. Zlepšuje tok krvi (Cerebrolysin, výrobky obsahujúce aspirín).
  2. Zvyšovanie metabolizmu (Cerakson, Actovegil, Solcoseryl).
  3. Iné lieky (Glycín, Sirdalud, Gidazepam, Adaptol, liečivé byliny, bylinné čaje).

Liečba obvykle má postupnú taktiku. Zahŕňa krok za krokom liečbu (najskôr parenterálne a potom tabletované). Malo by byť zrejmé, že predpisovanie, zrušenie alebo výmena liekov vykonáva výlučne ošetrujúci lekár, ktorý neustále sleduje stav svojho pacienta.

Prežitie, stupeň obnovy mozgu závisí od:

  • rozsah poškodenia tela;
  • kvalita primárnej starostlivosti;
  • rýchlosť doručenia pacienta do nemocnice;
  • včasnosti a primeranosti terapeutických opatrení.

Keďže takáto choroba je oveľa jednoduchšia na prevenciu, musíte sa postarať o svoje zdravie, mať správny životný štýl, pravidelne preskúšať lekára, ak existujú priťažujúce faktory (rizikové faktory).

Príbuzní a blízky ľudia pacienta po mŕtvici majú povinnosť preukázať maximálnu trpezlivosť, vytrvalosť, porozumenie a starostlivosť. To bude pacientovi poskytovať náležitú starostlivosť po celú dobu rehabilitácie a urýchliť jeho liečenie.

Terapeutická gymnastika - potrebná sada cvičení po mŕtvici

Mŕtvica sa vyskytuje v rozpore s krvným obehom mozgu, čo vedie k smrti niektorých nervových buniek.

Výsledkom je, že ľudské telo stráca jednu alebo niekoľko funkcií, za ktoré sú zodpovedné mŕtve bunky: paralýza, strata sluchu, zrak, poruchy reči.

Index rôznych fyzických porúch v mozgovej príhode závisí od toho, kde sa už tvorilo zameranie zomrelých nervových buniek mozgu na ich veľkosť a polohu.

Každá oblasť mozgu je zodpovedná za rôzne funkcie tela, takže dochádza k paralýze končatín v závislosti od miesta, kde došlo k bunkovej smrti.

Dôsledky mozgovej príhody postihujú chorých aj všetkých členov rodiny. Po všetkom, čo sa stalo, po všetkých skúsenostiach a obavách o život pacienta príde čas na dočasný pokoj.

Rodná osoba je nažive - to je hlavná vec. A potom čo? Bude mať nepriaznivé účinky mozgovej príhody navždy?

Aby sa človek mohol zotaviť z cievnej mozgovej príhody, používajú sa lieky a rehabilitačné cvičenia.

Presunúť viac - žiť dlhšie

"Budete sa venovať fyzickej kultúre - zabudnete na choroby" - a ďalšiu masu populárnej múdrosti, ktorá mimochodom odráža priaznivý účinok terapeutickej gymnastiky.

Koniec koncov, hlavnou úlohou po zdvihu je obnoviť citlivosť a schopnosť pohybovať končatiny.

K tomu je potrebné vrátiť aktivitu do tých mozgových buniek, ktoré sa nachádzajú v blízkosti lézie. A mali by ste tiež "nútiť" predtým neaktívne bunky na vykonávanie funkcií mŕtvych.

Všetky tieto akcie sa vykonávajú iba prostredníctvom rôznych fyzických cvičení a terapeutických cvičení.

Presná cvičebná terapia je základom rehabilitácie po mŕtvici.

Obnova stratených funkcií tela - na to sú zamerané všetky prostriedky a sily. Ak neexistujú žiadne kontraindikácie, prvé cvičenie sa môže začať už 5 dní po mŕtvici.

Gymnastické cvičenia a cvičebná terapia patria medzi najdostupnejšie a najúčinnejšie spôsoby, ako sa zotaviť.

Sada cvičení

V rekreačnej gymnastike nie je nič nadprirodzené. Môžeme povedať, že je to normálne nabíjanie. Ale aj tie najjednoduchšie cvičenia budú mať pozitívny účinok, pretože všetko dômyselné je jednoduché.

Priliehavá pozícia

Toto je prvý a najjednoduchší súbor cvičení vykonávaných v akútnom období po ochorení, keď sú svaly fixované v ohnutom stave a pacienti nie sú schopní narovnať ich.

Cieľom je znížiť tón a zvýšiť amplitúdu pohybu končatín po zdvihu:

  1. Cvičenie na ruky. Nie je to tak cvičenie, ako nútené narovnávanie končatín na zníženie kŕčov. Ohnite ohnutú končatinu z prstov na ruku a predlaktie a naviňte ju obväzom na tvrdý povrch (doska). Nechajte ruku v tejto polohe najmenej 30 minút.
  2. Očné svaly. Posúvajte oči hore a dole, vľavo a vpravo. Zatvorte oči a urobte kruhové pohyby v jednom a druhom smere. Ako odpočinok blikajte oči po dobu 5-7 sekúnd. Urobte kruhové pohyby s otvorenými očami aj na každej strane. Uvoľnite svaly blikajúcimi oči.
  3. Svaly na krku. Opatrne otočte hlavu doľava a doprava a pripevnite svoje oči pred sebou.
  4. Prsty. V ľubovoľnej pohodlnej polohe 10-krát odbočte a odlepte prsty. Cvičenie môžete vykonávať striedavo na každej strane a súčasne s oboma rukami. Nad posteľou visí uterák vo forme slučky. Umiestnite pevnú ruku (alebo nohu) do slučky a jednoducho ju pohnite s rôznou amplitúdou. Vytvorte slučku s priemerom asi 40 cm od nie veľmi hrubého kaučuku s priemernou šírkou. Vyhoďte ruku alebo nohu a akýkoľvek iný predmet (druhá ruka / noha, čelo, stolička atď.) A roztiahnite ďasno s boľavou končatinou.
  5. Kĺbové kĺby Celé telo je napnuté, paže ležia pozdĺž tela. Ohnite pravú ruku v lakte, položte ju na posteľ a ohnite ľavú ruku. Vykonajte cvičenie s každou rukou 10 krát. Zaveste stacionárnu ruku / nohu na robustnej handričke (plienku, uterák) a potom vykonajte všetky druhy cvičení: ohýbanie, unbend, pohyb do strany, otáčanie. Toto cvičenie sa vykonáva od 10 do 30 minút, každý z nich má 3 prestávky. Doba odpočinku - 2-4 minúty.
  6. Zložte kolená. Ležať na chrbte striedavo ohýbať kolená. Pokúste sa tak urobiť, aby ste úplne odtrhli nohy z postele, akoby ich posúvali. Vykonajte 10-krát každú nohu.
  7. "Chin". Ležať na chrbte, uchopte zadnú časť postele rukami. Robiť "utiahnutie" narovnávanie ramien a narovnávanie nohy s natiahnutými prstami. Postupujte pomaly 6 krát.

Cvičenie v cvičení: súbor cvičení na obrázkoch

Ak pacient môže sedieť sám

Nasledujúce cvičenia sú navrhnuté tak, aby obnovili pohyb paží a nôh, posilnili chrbát a pripravili sa na chôdzu po mŕtvici. Všetky úlohy sa vykonávajú na 4 alebo 2 účtoch:

  1. Deformácia číslo 1. I.p. - nakláňať sa späť na vankúš, je vhodné držať posteľ na oboch stranách rukami. Nohy vyťahujú dopredu. 1.2 - pomaly uviaznuť, odmietnuť hlavu a zhlboka sa nadýchnuť. 3, 4 - pomaly sa vráťte k IP Vykonajte cvičenie 6 krát.
  2. Deformácia číslo 2. Ip. - sadnúť sa, nohy narovnalo, ruky spustené. Pomaly odoberte ruky, vráťte hlavu a narovnávajte chrbát a snažte sa znížiť lopatky. Nastavte polohu na 1-2 sekundy. Návrat k IP a opakujte ešte 4 krát.
  3. Swing nohy. ip - nohy predĺžené, ruky držané na okraji lôžka. Cvičenie robiť pomaly. 1 - mierne zdvihnite pravú nohu, 2 - pomaly spustite ju. 3 - zdvihnite ľavú nohu, 4 - vráťte sa na SP Zopakujte mahi 4 krát pre každú nohu bez dýchania.
  4. ip - oprieť sa o vankúš, ruky vztýčené, nohy natiahnuté. 1.2 - ohnúť nohu na kolená a zapnúť ju rukami, pokúšať sa dotýkať kolena na hrudi. V tejto polohe uzamknite hlavu dopredu a vydychujte. 3.4 - zdvihnite hlavu, vyberte ruky a pomaly sa vráťte späť do SP Urobte to isté pre druhú nohu. Vykonajte cvičenie 4 krát.
  5. Motility ruky. V hlbokej miske položte položky rôznych tvarov a materiálov. Veľkosť by mala byť od malých po veľké, ale aby ste ju mohli držať v ruke. Ako "materiál" môžu byť: gombíky, kužele, vlašské orechy, fazuľa, ceruzky, cievky, plastové uzávery na fľaše atď. Premiestnite všetky tieto položky jednou rukou z jednej misy do druhej s boľavou rukou a premiestnite ich jeden po druhom.

Čo je cerebelárna ataxia a aké prejavy v správaní a činnostiach osoby, ktorú prináša. Podrobnejšie v materiáli.

Mnohí počuli o výhodách borovicových kužeľov v mozgovej príhode. Ako variť borovicové kužele infúzie po mŕtvici - odporúčania a tipy?

Stála pozícia

Sada cvičení v stojacej polohe sa vykonáva, keď sa pacient cíti už istý a predchádzajúce cvičenie, zatiaľ čo sedí a leží.

Dokonca aj táto gymnastika má svoje obmedzenia a je rozdelená na 2 komplexy: jednoduché a zvýšené zaťaženie.

Jednoduché fyzické cvičenia sa používajú, ak sa osoba po mŕtvici úplne nevzdala:

  1. Popíjanie. ip - ruky dolu, nohy šírka ramena od seba. 1 - ruky zdvihnúť sa s dlaňou, aby sa ukázalo. 2 - natiahnite v tejto polohe a dajte si dych. 3 - položte ruky nadol snažiac sa opísať kruh, vydychovať. 4 - vráťte sa na ip Opakujte pomaly 6 krát.
  2. Otočí. ip - nohy odložte šírku ramien, ruky na páse. 1 - otočte telo doprava, 2 - rozložte ruky na stranu a dajte si dych. 3.4 - návrat k ip a vydychovať. Podobne urobte cvičenie s otočením doľava. Vykonajte cvičenia 5 krát v každom smere.
  3. Squats číslo 1. Ip. - ruky dolu, nohy oddelené. 1.2 - robiť drepy, snažiť sa odtrhnúť pätky od podlahy, ohnúť telo mierne dopredu, ruky späť. Dej sa. 3.4 - pomaly sa vráťte do SP a vydychovať. Postupujte pomaly 6 krát.
  4. Squats číslo 2. Ip. - ruky sú spustené, nohy sú oddelené od šírky ramien. Squat urobiť na 2 účtov. Hlboký dych. 1 - pokrčte, ruky v bokoch, vydychujte. 2 - návrat do SP Sedte sedemkrát.
  5. Svahy. ip - nohy oddelené, ruky položené na opasok. 1 - urobte stúpanie doľava a zdvihnite pravú ruku, vdychujte. 2 - vráťte sa na ip a vydychovať. Vytvorte svahy doprava a opakujte ich 4 krát v každom smere.
  6. Swing nohy. ip - ruky na páse. 1 - natiahnite jednu nohu dopredu, 2,7 - urobte kruhovú zámku s nohou. 8 - vráťte sa na ip Štyrikrát sa posuňte na každú nohu.
  7. Výpady. ip - upevnite nohy na šírku ramien a položte ruky na pás. 1 - roztiahnite ľavú ruku dopredu. 2 - urobte správny krok vpred. 3 - zatvorte päste a položte ruky na ramená. 4 - vstať v ip Opakujte pravú a ľavú nohu. Cvičte pomaly 4 krát.
  8. Chôdza na mieste. Asi 20 sekúnd. chodíte na mieste, potom urobte nejaké cvičenia na obnovenie dýchania.

Komplex so zvýšeným zaťažením:

  1. Popíjanie. ip - nohy vo vzdialenosti 20-25 cm od seba, ramená sa znižujú. 1 - pripojte ruky k "zámku" a zdvihnite pred seba. 2 - zdvihnite pripojené ruky hore, dosiahnite pre nich. 3.4 - návrat k ip Zopakujte stlačenie 5 krát.
  2. "Mlyn". Noha spolu, jedna ruka hore a druhá dolu. Pre každý účet zmeniť pozíciu rúk až na 10-krát.
  3. Mahi. ip - nohy 25 cm široké, jedna ruka držiaca stoličku, naspäť rovno. Pravá ruka drží kreslo, ľavú ruku na páse. Ľavá noha sa pohybuje tam a späť päťkrát. Urobte to isté pre pravú nohu a držte stoličku ľavou rukou.
  4. Svahy. ip - položte ruky na opasok, položte nohy na šírku ramien. Dych. 1.2 - urobte plytký dopredný ohyb a vydychujte. 3.4 - návrat k ip a zhlboka. Opakujte 10 naklonení.
  5. Ťahanie za ruky. Nohy nastavené na úrovni ramien, ramená ohnuté pred hrudníkom. 1.2 - trhanie s paľami ohnutými na lakťoch. 3, 4 - v smere rovných ramien. Vykonajte cvičenia 10 krát.
  6. Svahy. ip - nohy spolu, ramená ohnuté za hlavou. 1 - sklopte pravú nohu doprava v rovnakom smere. 2 - vráťte sa na ip Opakujte svah s výpadom doľava. Vytvorte v každom smere 5 svahov.
  7. Drepy. Robte drepy v akomkoľvek tempe. V čase squattingu by mala byť jedna ruka na páse a druhá za hlavou. Vykonajte 10 kreslených striedanie, ktoré sa striedavo menia.
  8. Rotácia. Nohy sú od seba vzdialené na ramenách. Ruky sú na páse. Urobte kruhové pohyby panvy v smere hodinových ručičiek. Potom v opačnom smere. Vykonajte v každom smere 5 krát.
  9. Otočí. Nohy mierne rozvedené, ruky položené na opasok. 1.2 - rozložte ruky na boky a odbočte vpravo, vdychujte. 3.4 - návrat k ip a dýchať. Prejdite na každú stranu 4 krát.
  10. Skákanie. Noha spolu, ruky na opasku. Vykonajte ľubovoľné skoky: môžete skákať bez oddelenia nohy, nohy od seba, striedavo môžete dať nohy dopredu. Skoky na 40 sekúnd.
  11. Svahy. Aby bolo možné vyvinúť cielené, jemné pohyby, je potrebné od podlahy vyzdvihnúť rozptýlené predmety (box na zápas).
  12. Jogging na mieste alebo okolo apartmánu asi 6 minút.
  13. Chôdza na mieste. Tiché chôdza a dýchanie cvičenie obnovy 6 minút.

Cvičenie, ktoré sa odporúča pacientom po mŕtvici doma, je jasne zobrazené na videu.

Dobre

Aj napriek tomu, že nápravná gymnastika je pomerne jednoduchá, ale pre pacienta, ktorý sa po mŕtvici začne učiť znova (učí nové bunky), tieto záťaže sa môžu zdať ťažké.

Aby bola fyzická kultúra prospešná a viedla k rýchlemu zotaveniu tela, musí sa dodržať niekoľko pravidiel:

  1. Postupujte podľa pokynov lekára. Len lekár môže predpisovať správny súbor cvičení, v závislosti od toho, ktoré časti mozgu boli ovplyvnené. Len lekár vám povie, aké zaťaženie sa môže použiť počas obdobia zotavenia.
  2. Nepreťažujte. pretože fyzická kultúra má čisto terapeutickú povahu, nemôžeme dovoliť únavu a preťaženie. Začnite najjednoduchšími cvičeniami, postupne zvyšujte prístupy a spájajte nové, zložitejšie. Koniec koncov, cieľom školenia nie je pumpovanie svalov, ale vytváranie nových mozgových buniek správnym smerom.
  3. Zahrejte pokožku. Obzvlášť sa to týka pred spaním, neaktívnych pacientov. Počas tohto obdobia by prvé cvičenie malo pomôcť príbuzní. K tomu musíte mať aspoň nejaký druh masáže. Mala by byť pohladená, masírovať ruky a nohy v smere od nohy k stehnám a od prstov k ramenám. To všetko je potrebné na zahriatie pokožky a prietok krvi.
  4. Dodržujte náladu pacienta. pretože Mnoho ľudí po mŕtvici sa dostane do depresie, cíti sa ako "bremeno" a nechce robiť žiadne cvičenie. Mala by jemne, ale vytrvalo požadovať a zabezpečiť, aby sa všetko vykonávalo správne, neustále chváliť znovuzískanie, pričom si všimol jeho úspech.
  5. Pamätajte na konzistenciu. Terapeutická gymnastika by mala denne trvať 40-60 minút denne na sedenie. V prvej fáze by to malo byť 2 krát a potom 3 krát denne.
  6. Buďte trpezliví. Čas je najlepší liek. A v tomto prípade je toto tvrdenie 100% pravdivé. Koniec koncov, len denné cvičenie na niekoľko týždňov bude pozitívny trend.

Tréneri na pomoc

Po zlepšení stavu pacienta môžete začať cvičiť na simulátoroch.

Umožňujú vám obnoviť rôzne skupiny svalov, posilniť oslabené tkanivá, obnoviť funkcie pohybu, zmierniť napätie vo svaloch.

Ovplyvňujú svaly s nastaviteľným zaťažením:

  1. Cvičiace bicykle (Manuped) sa používajú na urýchlenie procesu rehabilitácie po úderoch, potom je zotavenie rýchlejšie. Podstata simulátora - obnovenie činnosti niektorých končatín na úkor druhých s individuálnym prístupom ku každému pacientovi.
  2. Vertikalizátor - pre ľudí s pohybovými poruchami. Umožňuje vám vertikálne postavenie tela tých, ktorí sa nemôžu postaviť na vlastnú päsť. Takéto zariadenie podporuje človeka tým, že ho vytiahne a pripraví ho na "vzpriamené" miesto.
  3. Simulátor Lokomat je exoskelet pre rehabilitáciu tých, ktorí stratili schopnosť pohybu. Toto zariadenie učí správne prechádzať.
  4. Trénormi aktívneho pasu sú navrhnuté tak, aby vyvíjali horné a dolné končatiny, koleno a bedrový kĺb.
  5. Mini-simulátory pre končatiny. Napríklad "Leg" je zariadenie na tréning nohy a "Bud" je zariadenie na cviku prstov.

Integrovaný prístup k liečbe

Napriek tomu, že cvičebná terapia poskytuje najpozitívnejšie výsledky, bude účinnejšie spolu s masážou, ktorá zohráva dôležitú úlohu pri prevencii komplikácií.

Pre úplné zotavenie pacientov sa uplatnil integrovaný prístup k liečbe.

Preto sa uchýlia k pomoci rečových terapeutov, obnovujú reč, okulistu - pomáhajú pri obnove videnia a ORL - na regeneráciu sluchu.

Ako sa obnoví reč po mŕtvici a aké metódy a cvičenia sa používajú na to.

Na obnovenie psychologickej rehabilitácie v nemocniciach sa zúčastňuje psychológ a doma blízky človek. Všetky tieto opatrenia pomôžu obnoviť obvyklý životný štýl.

Bez ohľadu na to, ako hrozná je choroba, mŕtvica nie je veta. Túžba po rýchlom zotavení, pomoc blízkych, každodenný tréning a sebavedomie dávajú príležitosť dokončiť zotavenie tela.

Cvičenie po mŕtvici. rehabilitácia

Ivan Drozdov 04/03/2018 0 Komentáre

Mŕtvica je jednou z viacerých ochorení, ktoré vo viac ako 90% prípadov vedú k postihnutiu osoby. Obnova mozgovej aktivity po útoku si vyžaduje dlhé a trvalé úsilie obete a jeho rodiny. Hlavnou úlohou pri rehabilitácii po mozgovej príhode je podpora drogovej závislosti, ako aj liečba v špecializovaných centrách a sanatóriách, ktorých náklady sú pomerne vysoké. Z finančného hľadiska služby kvalifikovaných rehabilitačných terapeutov zďaleka nie sú prístupné všetkým, a preto po odstránení hrozby pre život obete začnú obnovovať doma.

Rehabilitácia doma: hlavné úlohy

Rehabilitácia doma po mŕtvici hraje veľkú úlohu pri obnove stratených telesných funkcií. Jej organizácia by mala byť zodpovedne riešená a poskytnutá obeti:

  • neustály dohľad zo strany špecialistov;
  • dostupnosť nástrojov a nástrojov potrebných na odstránenie nepohodlia spôsobeného obmedzeným charakterom akýchkoľvek funkcií;
  • pomoc pri vykonávaní cvičení gymnastiky.

Osobitná pozornosť sa venuje realizácii cvičení fyzikálnej terapie, ktorej činnosť v závislosti od formy porušenia je zameraná na:

  • posilnenie svalov postihnutých častí tela;
  • zlepšená koordinácia a rovnováha tela;
  • odstránenie svalového kŕče;
  • obnovenie citlivosti paralyzovaných častí tela;
  • obnovenie reči a myslenia;
  • adaptácia obete mŕtvice na súčasný stav.

Počas rehabilitácie domu vykonávajú aktivity samotná obeť a s pomocou blízkych ľudí, ktorých psychická a fyzická účasť je nevyhnutná pri obnovení strateného zdravia.

Cvičenie po mŕtvici za ruky

Obnovenie motorických funkcií ruky zahŕňa výkon pasívnych a aktívnych cvičení.

Účinok pasívnych cvičení je zabrániť stuhnutiu ramena a svalového kŕče. Triedy začínajú bezprostredne po vylúčení hrozby pre život, ktorú vykonala obeť so zdravou rukou, zdravotnou sestrou alebo príbuzným.

  1. Pohybové lakeť. Ramená, vyvýšená vo vzpriamenej polohe, sa ohýba na lakeť tak, aby sa kefka dotkla čela. Potom sa lak pomaly odblokuje a vráti sa do pôvodnej polohy.
  2. Pracujte s ramenným pásom. Pacient je umiestnený na chrbte tak, že lopatky sú stlačené na tvrdý povrch. Potom zdvihnite obe ruky do zvislej polohy, až kým sa lopatky nezvýšia nad povrch. V tejto polohe by ste mali držať niekoľko sekúnd, potom položte ruky do počiatočnej polohy.
  3. Pracujte s ramenom. Pacient je umiestnený na chrbte, zatiaľ čo jeho ruky by mali byť pripojené k hrudníku. Pomocou zdravých rúk musí byť postihnutá končatina zvýšená kolmo na telo, udržiavaná v tejto polohe a pomaly spúšťaná nadol.

Aktívne cvičenia sa vykonávajú na zlepšenie kontroly svalov. Na to môžu používať improvizované prostriedky, špeciálne prístroje a činky, ak má pacient možnosť držať ich v ruke. V domácnosti môže pacient vykonávať samostatne nasledujúce cvičenia:

  1. Ohyb ramena Keď sedíte na stoličke a držíte činky v rukách, je potrebné ich ohýbať v lakte na úrovni hrudníka, zatiaľ čo chrbát by mal byť rovný a ramená by sa nemali pohybovať.
  2. Ručné držanie. Keď je pacient v rovnakej polohe, pacient stiahne ruky s činkami na boky a zdvihne ich na úroveň ramien, drží ich 1-2 sekundy a pomaly ich znižuje.
  3. Cvičenie na lavičke. Kaučuková elastická guľa je umiestnená v postihnutej ruke a stlačená čo najviac 10-15 krát.
  4. Cvičenie s pomocou každodenných objektov. Pacient stlačí spínač, otvorí a zatvorí kľučku dverí, usporiada misky a vytlačí zubnú pastu z trubice.

Komplex cvičení na obnovenie funkcií rúk môže významne rozšíriť ošetrujúci lekár.

Popíšte svoj problém alebo sa podelte o svoje životné skúsenosti s liečbou choroby, alebo požiadajte o radu! Povedzte nám o sebe priamo tu na stránke. Váš problém sa nebude ignorovať a vaša skúsenosť pomôže niekomu! Napíšte >>

Gymnastika po cvičení na nohách

Pasívna gymnastika na obnovenie mobility na nohách zahŕňa nasledujúce cvičenia:

  1. Ohýbanie nohy na kolenách pri ležaní. Kĺby sa striedavo utiahli na hrudník, chvíľu sa zdvihli a spustili.
  2. Pohybujte nohami pri ležaní. Pravá noha sa pohybuje zdravou rukou cez ľavú nohu na opačnú stranu tela, drží sa v tejto polohe 30 sekúnd a jemne sa vráti na svoje miesto.
  3. Cvičenie ležiace na jeho boku. Ležať na boku kolená by sa malo ohýbať. Horná noha stúpa v kolene, oneskoruje o 2-3 sekundy a znižuje.

Aktivne cviky po cvičení na nohách prispievajú k obnoveniu svalovej sily. Bežné sú:

  1. Cvičenie pre členku. V sediacej polohe je noha vyvýšená, po ktorej kotník vykonáva 20 kruhových otáčok v oboch smeroch.
  2. Práca s vnútornými svalmi stehna. Keď sedíte na stoličke, musíte medzi stehnami položiť päste oboch rúk, potom ich skrátiť, vytlačiť ich na 8-10 sekúnd a rozpustiť.
  3. Stlačením lavice na simulátore. Cvičenie, alternatíva k chôdzi. Keď sa nachádza na simulátore, nohy pacienta vytiahnu určitú hmotnosť, zaťaženie určuje špecialista, pod ktorým je pod dohľadom.
  4. Choďte dole. Alternatívne sa nohy posúvajú pod uhlom 90 ° a zostupujú. Cvičenie môže byť doplnené tliesknutím za ruky pod zdvihnutou nohou.

Nezastupiteľnou metódou obnovenia motorickej aktivity nohy je chôdza - nezávislý, s pomocou chodítka alebo trstiny.

Cvičenie na zlepšenie koordinácie

Koordinačná porucha je častým dôsledkom mŕtvice. Keď chôdza ide o človeka, cíti sa neistý pri ostrých pohyboch a často klesá. Ak chcete obnoviť nerovnováhu, vykonajte nasledujúce cvičenia denne doma:

  1. Stojte na ponožkách. Spoliehajúc sa na stabilný stĺp a udržiavať si chrbát rovno, mali by ste čo najlepšie vyliezť na prsty, stáť niekoľko sekúnd a potom pomaly padať na päty.
  2. Stojte na jednej nohe. Cvičenie by malo začať od stánku po dobu 30 sekúnd, noha pod pažou a opierajúc sa o ruku na kreslo. V budúcnosti sa cvičenie vykoná bez podpory a čas sa zvýši na 2 minúty.
  3. Únos nôh na boku. Držte si chrbát rovno a opierajte ruku o stôl alebo skrinku, jednu nohu odložte pod uhlom 45 ° a držte ju v tejto polohe po dobu 10 sekúnd. Potom pomaly spustite nohu. Musíte vykonať cvičenie až 10 krát pre každú nohu. Následne sa komplikuje tým, že sa vykonáva zatváranie očí a hojda sa na jednej nohe vo forme kyvadla.
  4. Chôdza po linke. Na rovnom povrchu je priamka, na ktorej je päta ľavej nohy pripevnená k päte napravo. Potom je pravá noha usporiadaná rovnakým spôsobom pred ľavou a tak ďalej.
  5. Foot stroke. Opierajúc sa o stĺpik s pravou rukou, ľavá noha sa stiahne čo najďalej, upevnená v tejto polohe 8-10 sekúnd a potom sa pomaly vráti na svoje miesto. Cvičenie sa opakuje až 10-krát, striedavo sa mení noha.

Pravidelná gymnastika vám umožňuje získať sebavedomie a znížiť riziko zranenia pri páde. Sada cvičení môže byť doplnená alebo znížená ošetrujúcim lekárom, berúc do úvahy kontraindikácie a znaky tela.

Cvičenie po mŕtvici očí

V prípade zrakových porúch spôsobených paréziou okulomotorických nervov sa obeť mŕtvice ukáže nasledujúcim očným cvičením:

  1. Blink. Po dobu 30 sekúnd musíte často blikať, potom otvorte oči a pozrite sa na jeden bod v rovnakom čase bez blikania.
  2. Hnutie žiakov. Striedavo žiaci vykonávajú hore doľava, hore-dole pohyby, diagonálne od ľavého horného rohu do pravého dolného rohu az pravého horného rohu doľava.
  3. Osem. Žiaci vizuálne "kreslia" osem, najprv vertikálne, potom horizontálne a diagonálne.
  4. Kruhy. Kruhové pohyby žiakov robia najprv v smere hodinových ručičiek, potom proti.
  5. Kompresia očných viečok. Spočiatku oči pevne stláčajú 10-15 sekúnd, po ktorých sa otvárajú a uvoľňujú v rovnakom čase.

Cvičenia pre oči by sa mali vykonávať hladko, bez náhlych a rýchlych pohybov.

Gymnastika na obnovenie artikulácie

Aby sa obnovila správna artikulácia a výslovnosť, je potrebná nielen pomoc rečového terapeuta, ale aj pravidelné samoštúdium doma. Pre každý typ poruchy reči je vybraná individuálna sada cvičení odborníkom, zatiaľ čo existuje zoznam všeobecných manipulácií, ktorých denná realizácia pomáha výrazne zlepšiť výslovnosť slov:

  1. Prilepte jazyk k brade a potom k špičke nosa.
  2. Skrútenie jazyka do rúry.
  3. Hlasné pukanie vzdušného bozku;
  4. Vyčnievanie spodnej čeľuste dopredu, zachytenie dolného okraja hornej čeľuste, oneskorenie v tejto polohe počas 7-10 sekúnd a návrat do východiskovej polohy. Podobná manipulácia sa uskutočňuje pri zadržaní spodného retu.
  5. Vytiahnutím pery slamou, oneskorením 5-7 sekúnd, po ktorom nasleduje relaxácia. S krátkou prestávkou sa cvičenie vykonáva až desaťkrát.
  6. Široký úsmev s úsmevom všetkých zubov. Po návrate do pôvodnej pozície zopakujte cvičenie iba s uzavretými perami.
  7. Vytiahnite jazyk do mäkkého podnebia a potiahnite ho.
  8. Prilepenie jazyka z úst je možné a syčanie ako had.
  9. Olizovanie pier - zo strany na stranu, v kruhovom pohybe.
  10. Jazyk vyčnieva čo najďalej, zatiaľ čo krk musí byť predĺžený. Po oneskorení v tomto stave na 3-5 sekúnd sa vrátite do východiskovej pozície, zopakujte cvičenie 7-10 krát.

Popísané cvičenia sú len časťou programu obnovy reči. Sú spolu so znalosťou fráz, básní a jazykov vykonávané 2-3 krát denne.

Duševná gymnastika po mŕtvici

Ak chcete obnoviť prácu receptorov zodpovedných za pamäť a myslenie, vyžadujú sa dlhé tréningy. Po absolvovaní farmakoterapie v nemocnici je potrebné vykonať každodenné duševné cvičenia po mŕtvici doma. Bežné sú:

  1. Pozorovací tréning. Pacient je požiadaný, aby zvážil objekt alebo cudzinca, a potom ho popísať podrobne.
  2. Vyhľadajte písmená alebo slová. Ak chcete obnoviť vizuálne združenia, používa sa kniha, v ktorej je pacient vyzvaný, aby označil písmená alebo slová. Aby ich našiel, musí si prečítať a zabudnúť na zabudnutú abecedu.
  3. Test pamäti. Objekty sa nachádzajú pred pacientom (napríklad riad, papiernický tovar, knihy alebo hračky), a vyzývajú sa, aby ich starostlivo vyzerali a pomenovali ich 30 sekúnd. Školenie začína 3 položkami a postupne sa zvyšuje ich počet. Na stimuláciu koncentrácie a vizuálnej pamäte musí človek tiež spomenúť poradie objektov.
  4. Tréningový dotykový receptor. Pomocou vôní a chutí spojených s bývalým životom pacienta môžete spomenúť na dôležité udalosti a pocity.
  5. Tréningy myšlienok. Od prvých dní po záchvate cievnej mozgovej príhody musí pacient psychicky rozkazovať časti tela, ktoré sú obmedzené pohybom, napríklad päsťou a pohybom prstov. Taktiež v myšlienkach je potrebné prechádzať cvičeniami terapeutickej gymnastiky, začínajúc na podvedomej úrovni práca nervových zakončení zodpovedných za motorickú aktivitu.

Neváhajte sa opýtať svoje otázky priamo tu na stránke. Budeme vám odpovedať! Spýtajte sa >>

Efektívne cvičenia pre udržanie duševných funkcií sú riešenie hádaniek a krížoviek, návykové logické hry, čítanie a riešenie jednoduchých matematických problémov.

Sa Vám Páči O Epilepsii