Bolesť hlavy v krku a jej príčiny

Ivan Drozdov 11/18/2017 10 Komentáre

Akúkoľvek okcipitálnu bolesť, či už je to nesnesiteľná, nudná a predĺžená alebo náhlivá, silná a streľba, prináša fyzickému a emocionálnemu nepohodlnosti človeku. Príčinou bolesti v oblasti okciputu, ktorá neumožňuje úplnú relaxáciu a každodenné aktivity, by sa mala vyhľadávať v patologických stavoch spojených s najdôležitejšími systémami tela - nervovým, cievnym a vertebrálnym.

Prečo zranenie hlavy spôsobuje bolesť: príčiny bolesti a jej odrôd

Vo väčšine prípadov systematický výskyt okcipitálnej bolesti alebo jej konštantná prítomnosť signalizuje poruchy, ktoré sa vyskytujú vo vaskulárnom, nervovom alebo vertebrálnom systéme, ako aj tvorba nádorov alebo hematómov v tejto oblasti. Tiež bolesť hlavy v zadnej časti hlavy môže byť vyvolaná nepatologickými faktormi: meteorologickou závislosťou, leteckou cestou, nepríjemnou pozíciou počas spánku, nervovým napätím.

Ťažká bolesť hlavy v zadnej časti hlavy

Veľká okcipitálna bolesť je dôkazom akútnych zápalových procesov v tejto oblasti. Môže sa vyvinúť v prítomnosti nasledujúcich patológií:

Neuralgia nervu nachádzajúca sa v okcipitálnej oblasti - intenzívne pálenie a paroxysmálna bolesť pokrýva celú zadnú časť hlavy a môže sa rozšíriť do oblasti krčka maternice, svalov hornej časti chrbta, uší, dolnej čeľuste. Vo väčšine prípadov sa bolesť vyvíja z poškodeného nervu.
Meningitída - závažná infekcia je sprevádzaná veľmi vážnou bolesťou hlavy, vrátane okcipitálnej časti. Sprievodné príznaky choroby sú horúčka, zvracanie, záchvaty av ťažkých prípadoch aj bezvedomie.

Bolesť hlavy v naku a nevoľnosť

Častým spoločníkom na okcipitálnu bolesť je nevoľnosť. Môže sa vyskytnúť ako sprievodný symptóm jednej z nasledujúcich ochorení:

Otras a iné formy TBI - okcipitálnej bolesti sa vyskytujú po traumatickom vplyve na mozgové štruktúry nachádzajúce sa v tejto oblasti. Tvorba hematómov, modriny mozgového tkaniva alebo intrakraniálne krvácanie vytvára tlak na centrách mozgu, čo spôsobuje nevoľnosť a iné nepríjemné symptómy.
Nádory lokalizované na krku - patológia sa vyznačujú takmer žiadnou tupou bolesťou. Nevoľnosť v takýchto prípadoch vzniká v dôsledku tlaku nádoru na štruktúru mozgu a toxických účinkov rastúcich rakovinových buniek na telo.

Bolesť bolestí v zátylku

Hlavné príčiny pulzácie v zadnej časti hlavy sú:

Arteriálna hypertenzia - pulzujúca bolesť, závraty, dvojité videnie v očiach sa vyskytujú na pozadí zvyšovania krvného tlaku, keď krvný prietok nemôže voľne cirkulovať cez cievy mozgu.
Cievne kŕče - v prípadoch výrazného spazmu ciev umiestnených v zadnej časti hlavy môže osoba trpieť pulzmi rôznej intenzity. Pulzujúca bolesť sa vyskytuje v zadnej časti hlavy, po ktorej sa rozšíri na časové a čelné časti hlavy. V tichom stave je pulzácia mierna a pohyb sa zvyšuje.

Ostrú bolesť hlavy v zátylku

Výskyt náhlej ostrých bolesti môže byť spôsobený nasledujúcimi dôvodmi:

Cervikálna myozitída - ostrú bolesť spôsobenú zápalom svalov krku. Bolestivý útok sa zvyšuje s ohýbaním, krkom a pohybom ramena, v pokojnom stave, jeho intenzita klesá.
Cervikálna migréna - prejavuje sa formou ostrého jednostranného bolesti na krku, často dôsledkom krčnej osteochondrózy. Bolesť je sprevádzaná závratmi, nevoľnosťou, poruchami zraku a inými príznakmi normálnej migrény.
Subarachnoidné krvácanie je jednou z nebezpečných a zriedkavých odrôd cievnej mozgovej príhody, ktoré sa vyznačujú náhlou ostrými okcipitálnymi bolesťami a ich následným rozšírením do iných častí hlavy. S touto patológiou je dôležité pomôcť lekárom čo najskôr zachrániť život pacienta.

Konštantná bolesť hlavy v zadnej časti hlavy

Príčinou occipitálnych bolesti, ktoré sa stávajú zdĺhavé alebo trvalé a sprevádzané ďalšími nepríjemnými príznakmi, môžu byť:

Cervikálna osteochondróza - pod vplyvom veku, zranenia alebo počas dlhého obdobia práce v stacionárnej polohe v chrbticovom systéme sa začínajú patologické zmeny v tkanivách medzistavcov. V dôsledku toho pacient takmer vždy prežíva stuhnutosť na krku a ramená, tupé bolesti hlavy, lokalizované v zadnej časti hlavy.
Cervikálna spondylóza - rastu kostí, ktoré sa vyskytujú na stavcoch pod vplyvom veku alebo profesionálnych faktorov, znižujú pohyblivosť krku a stláčajú krvné cievy a tým výrazne obmedzujú krvný obeh cez ne. Výsledkom je, že pacient trpí nepríjemnou bolesťou hlavy v zadnej časti hlavy, čo sa zvyšuje aj pri malej fyzickej námahe.

Bolesť na krku a závrat

Bolesť hlavy v zadnej časti hlavy sa zriedkavo prejavuje bez sprievodných znakov. Dochádza často k závratom, čo môže naznačovať prítomnosť nasledujúcich ochorení:

Popíšte svoj problém alebo sa podelte o svoje životné skúsenosti s liečbou choroby, alebo požiadajte o radu! Povedzte nám o sebe priamo tu na stránke. Váš problém sa nebude ignorovať a vaša skúsenosť pomôže niekomu! Napíšte >>

Cervikálna osteochondróza - okcipitálna bolesť je prítomná takmer neustále a pri ohýbaní a aktívnych pohyboch hlavy a krku sprevádza vertigo. Príčinou vývoja tohto príznaku je porušenie dodávania krvi do mozgu spôsobené stláčaním krvných ciev v miestach deformácie krčných stavcov.
Arteriálna hypertenzia - závraty pôsobia ako sprievodný symptóm na pozadí pulzujúcej a bolestivé bolesti v zadnej časti hlavy.
Cervikálna miogelóza - ochorenie, pri ktorom dochádza k narušeniu toku krvi v krčných svaloch av dôsledku toho dochádza k vzniku tuleňov. Príznaky patológie sú bolesť krku, krku a ramien, predĺžený závrat, stuhnutosť pohybov.

Zastrelí v zátylku

Závažná paroxysmálna bolesť spojená s neuralgiou occipitálnych nervov, často označovaná ako "streľba". Môže sa vyskytnúť po hypotermii, v kontrakte, exacerbácii chronickej fázy osteochondrózy. Bolestivý syndróm sa zvyšuje s pohybmi krku a hlavy, vďaka čomu je stav pacienta veľmi zhoršený.

Stlačí hlavu

Príčiny pretrvávajúcej alebo paroxysmatickej bolesti, nachádzajúcej sa v zadnej časti hlavy, sú:

Bolesť napätia - objaví sa počas duševného preťaženia, predĺženého pobytu v nepohodlnej polohe, prítomnosti častých stresových situácií a nárastu krvného tlaku. Výskyt bolesti pri strese je často spojený s profesionálnym faktorom. Nepohodlie sa pozoruje u ľudí, ktorí pracujú v sede - vodiči, operátori PC, pracovníci kancelárie.
Intrakraniálna hypertenzia sa vyznačuje paroxysmálnou bolesťou, ktorá môže pokrývať celú hlavu aj jej samostatnú časť (napríklad zadnú časť hlavy). Okrem pocitu tlaku na zadnej strane hlavy sa u pacienta objaví nevoľnosť, môže sa objaviť zvracanie, závraty, množstvo vizuálnych a psycho-emocionálnych porúch, kŕče končatín.

Čo robiť, ak bolesť chrbta hlavy: diagnóza a liečba

Systematicky manifestovaná bolesť hlavy v zadnej časti hlavy je príznakom ochorenia. Pred začatím liečby by ste mali vyšetrovať špecializovaní odborníci na určenie príčiny výskytu patologických príznakov. Po počiatočnej prehliadke terapeutom môže byť osobe trpiacej occipitálnou bolesťou pridelené nasledujúce typy výskumu:

vyšetrenie neurológom, vertebrológom alebo onkológom podľa indikácií;
vyšetrenie vertebrálneho systému pomocou röntgenového, CT alebo MRI;
hodnotenie vaskulárneho stavu pomocou encefalogramu.

Po absolvovaní výskumu pacientovi sa v závislosti od diagnózy odporúčajú nasledujúce liečby:

Liečba - určená v prípade akútnych zápalových procesov alebo exacerbácie chronických ochorení. Pri hypertenzii alebo vaskulárnych ochoreniach je pacientovi predpísané lieky, ktoré normalizujú stav krvných ciev a zlepšujú prietok krvi. Pre zápal nervových zakončení alebo akútnych infekcií je potrebné brať protizápalové a bolesti, v ťažkých prípadoch - antibiotiká.
Fyzioterapia - prednášky magnetickej terapie, ultrazvuku a elektroforézy sú predpísané po liečbe osteochondrózou, zápalom okcipitálnych nervov, miogelózou, cervikálnou spondylózou, intrakraniálnou hypertenziou.
Terapeutická telesná výchova sa účinne používa na liečbu okcipitálnych bolesti v prípade porúch vertebrálneho systému spôsobeného traumatickou expozíciou alebo deformáciou súvisiacou s vekom.
Manuálna terapia, akupunktúra, kraniálna osteopatia, ľudové lieky a iné metódy alternatívnej medicíny sa odporúčajú na použitie po jasnej diagnóze a konzultácii s ošetrujúcim špecialistom.

Neváhajte sa opýtať svoje otázky priamo tu na stránke. Budeme vám odpovedať! Spýtajte sa >>

Ak sa bolesti na dne objavia pravidelne a užívanie liekov proti bolesti len dočasne zmierňuje tento stav, potrebujete nielen navštíviť lekára a podstúpiť liečbu, ale aj zmeniť každodenný životný štýl, zanechať závislosť a vyvažovať čas aktívnych aktivít s hodinami odpočinku.

Hlava bolesti hlavy: príčiny a čo robiť

Bolesť hlavy je veľmi častým a nepríjemným signálom o dysfunkcii celého tela. Bolesť môže mať rôzne príznaky aj u jednej osoby. Závisí to od príčin a okolností, ktoré to spôsobili. Počas lokalizácie bolesti v zadnej časti hlavy musíte byť upozornení, pretože nie vždy je výsledkom sedavého zamestnania.

Toto nepohodlie je prejavom vážneho ochorenia alebo súčasnej kombinácie viacerých ochorení.

Príčiny bolesti v zadnej časti hlavy

Bolesť chrbta spôsobená chorobami chrbtice

Táto skupina ochorení zahŕňa osteochondrózu a krčnú spondylózu. V druhom prípade ide o porušenie kostného tkaniva krčnej chrbtice. Postupom času sa na ňom vyvíjajú rastliny, ktoré sťažujú otáčanie hlavy v ľubovoľnom smere.

Táto choroba je charakteristická pre ľudí, ktorí trpia fyzickou nečinnosťou a sú v starobe. Najčastejšie sa na krku objavuje nepríjemné pocity, keď sú dlhší čas v rovnakej polohe. Obzvlášť silná bolesť sa objavuje v noci, v uvoľnenom stave. Po určitom čase sa nepríjemný príznak dostáva do uší a očí.

Pri osteochondróze je možné zvážiť zápalové procesy chrupaviek a kostného tkaniva medzistavcových diskov a stavcov. Intervertebrálne disky postupne ustupujú a zrútia, komplikujú ľudské pohyby.

Choroba je spôsobená genetickou predispozíciou a prejavuje sa u tých ľudí, ktorí sú nútení byť v rovnakej pozícii kvôli životnému štýlu alebo profesionálnej činnosti. Osteochondróza samotná je tiež komplikovaná pravidelným prejedaním potravy s veľkým množstvom sacharidov a tukov.

Riziková skupina zahŕňa takéto osoby:

zneužívanie alkoholu;
Po dlhú dobu je ohnutý naspäť v jednej polohe;
fajčenie;
spanie na vysokom vankúši a veľmi jemné posteľ;
obézni v ktorejkoľvek fáze.

Často sú tieto stavy akceptované ako prejav únavy. Ale bolesť v zadnej časti mojej hlavy sa naďalej zintenzívňuje a zvyšuje. Výsledok môže mať vážne následky, ktoré budú ďalej komplikovať život človeka.

Svalové problémy ako príčina bolesti v zadnej časti hlavy

Najbežnejšie príčiny bolesti hlavy (jej okcipitálna časť) začnú ubližovať, sú problémy so svalovým systémom ramena a krčnej oblasti. Bolesť vyjadrená myozitídou a myogelómom. Druhý stav sa prejavuje zhutnením svalového tkaniva v tejto časti, ktorá sa vyskytuje pod vplyvom takýchto faktorov:

dlho zostať v neprirodzenej a nepohodlnej pozícii;
efekty ponoru;
deformita chrbtice;
konštantné stresové stavy, emocionálne výbuchy.

Ak má človek miogelozóm, potom bol poškodený krčný a ramenný priestor a chrbát hlavy. Zároveň sa stáva ťažké, aby sa človek ohýbal alebo sa otočil, pretože pohyby v určitej oblasti chrbtice sú obmedzené. Často sa môže vyskytnúť závrat.

Ak je bolesť hlavy závažná v okcipitálnej časti, potom je pravdepodobne prípad cervikálnej myozitídy, ktorá je definovaná ako zápal svalového tkaniva v danej oblasti. A nepohodlie je spôsobené jej opuch, a to prináša bolesti hlavy na osobu.

Choroba sa rozvíja v dôsledku týchto faktorov:

intoxikácie;
infekcie rôzneho pôvodu (vrátane parazitických);
silné svalové napätie;
dlhodobý pobyt v jednej pozícii (spravidla ide o choroby z povolania);
zranenia;
zmenky;
spať v nesprávnej polohe.

Aby sa určila presná diagnóza, mal by sa použiť röntgen a následná stratégia liečby bude určená jeho výsledkami. Treba mať na pamäti, že ochorenie sa môže kombinovať s kožnými vyrážkami, ktoré zhoršujú situáciu a vyžadujú použitie antibakteriálnych liekov.

Problémy s nervami a cievami, ako príčiny bolesti v zadnej časti hlavy

Cievne choroby patria medzi najbežnejšie na svete. A je úplne logické, že môžu vyvolať tento nepríjemný stav a zasahovať do plného života človeka.

Hypertenzívny syndróm sa vyskytuje v dôsledku zvýšeného cievneho tonusu. Táto choroba je spravidla dedičná a musí sa monitorovať od detstva.

Skok v tlaku môže vyvolať slabosť, únavu a závraty. Dôvodom vzniku ochorenia môže byť:

fyzická aktivita;
neustále emocionálne výbuchy;
silný stres.

Ak sa zadná časť hlavy začne ublížiť, okamžite skontrolujte stav s tonometrom.

Počas zvýšeného intrakraniálneho tlaku človek často začína bolesť, najmä ráno a v noci, počas zvýšenej tvorby mozgovomiešnenej tekutiny. Nepohodlie sa nedá rýchlo odstrániť. Príznak sa opakuje pravidelne, sprevádzaný vracaním, nevoľnosťou a závratmi. Kvapky krvi sú tiež charakteristické.

Cervikálna migréna je tiež jedným z faktorov, ktoré spôsobujú bolesť v zadnej časti hlavy. Migréna sa môže rozšíriť do oblasti očí, uší, čo spôsobí pocit hluku a poruchy videnia. Schopnosť pracovať je výrazne znížená: človek sa nemôže sústrediť a plniť svoje profesionálne povinnosti produktívne a rýchlo.

Neuralgia nervu na okcipitálnej časti môže byť nezávislou chorobou a v kombinácii s spondylózou, osteochondrózou tejto oblasti chrbtice. Je často zmätený s migrénou, keďže niektoré príznaky sú dosť podobné:

lokalizácia bolesti na jednej strane hlavy. Rozširuje sa na ucho, oči. Niekedy sa choroba charakterizuje tým, že naraz oboch nervov narazí;
svetloplachosť;
nepohodlie počas reverzácie hlavy;
vracanie, nevoľnosť.

Na stanovenie diagnózy je potrebné vykonať podrobnejšiu štúdiu.

Ďalšie príčiny bolesti v zadnej časti hlavy

Veľmi časté príčiny bolesti v zadnej časti hlavy sú:

Nesprávny skus. Ak nie je nákaza včas napravená, zaťaženie svalov počas rozhovoru a žuvanie bude nesprávne. V priebehu času sa zvyšuje pravdepodobnosť vzniku rôznych nepríjemných príznakov.
Stres. Pod pôsobením emócií začne tlak "skákať", čo je spôsobené spazmom krvných ciev v oblasti krku.
Špecifická profesia, ktorá zahŕňa nesprávne rozdelenie zaťaženia na svalové a kostné aparáty.

Ako zmierniť bolesť v zadnej časti hlavy?

Predtým, než priradíte lieky proti bolesti alebo ak budete mať zdravotnícke pomôcky, ktoré sú jasne preukázané v konkrétnej chorobe, musíte sa poradiť s terapeutom. Obzvlášť keď bolesť je často znepokojená a ťažká. Terapeut predpíše rentgenový obraz krčnej chrbtice a podľa jeho výsledkov určí potrebu navštíviť ostatných lekárov: neuropatológ, traumatológ. Pomocou lekára cvičebnej terapie, chiropraktora, masážneho terapeuta je často potrebná.

Ich ošetrenie je vhodné pre mnohé z vyššie uvedených ochorení. Jediný rozdiel je v špecifikáciách žiadosti: počet procedúr na zasadnutie, trvanie postupu, súbor techník a intenzita činnosti na konkrétnej ploche.

Doma môžete využiť masáž. Najprv musíte preskúmať špecifiká zvolenej metódy a zistiť, ako ju špecialista používa. Najlepšie je, že prvýkrát sa s ňou oboznámil proces objavovania sa, aby vysvetlil nuansy a odpovede na otázky, ktoré sa objavujú.

Zvyčajne je cvičenie predpísané súčasne s priebehom masáže. Kombinácia týchto postupov výrazne zlepšuje stav pacienta. Sada cvičení sa dá vykonať aj doma. Najdôležitejšia vec nie je byť lenivá. Ak je problém spojený s nesprávnym skusom, je potrebné obrátiť sa na ortodontistu, pretože fyzické záťaže ho nebudú schopné odstrániť.

Dôležitou úlohou je fyzioterapia. Je definovaná nasledujúcimi postupmi:

Ultrazvuk.
Amplipuls.
Elektroforéza.
Laserom.
Magnetická terapia atď.

Pomocou týchto postupov sa cievny a svalový tonus hlavy a krku zníži, porušenie nervov sa eliminuje a prietok krvi sa normalizuje. Niekoľko minút tichého ležania alebo sedenia pod prístrojom prinesie prospech pacientovi.

Čo robiť, keď bolí chrbát hlavy?

Liečivé pohyby

Existujú špeciálne pohyby na zmiernenie bolesti v zadnej časti hlavy:

Posaďte sa na stoličku, zarovnajte trup a nechajte hlava nakloniť dopredu pod gravitačnou silou. Posaďte sa na túto pozíciu asi pol minúty (počítajte až 30). Zarovnajte hlavu, odpočívajte pol minúty a zopakujte pohyb. Celkovo je žiaduce urobiť 12-17 opakovaní.
Počas realizácie tohto pohybu môžete stojať alebo sedieť. Ruky, ktoré sa zdvihnú na vrchol, položte palce na horné okraje lícnej kosti a na ostatné prsty na zadnej strane hlavy. Počas vdychovania sa pokúste vrátiť hlavu späť, pričom vytvárate odpor s prstami k tomuto pohybu, ktoré sa nachádzajú na zadnej strane hlavy. Pozrite sa na ponáhľanie na vrchol. Pomaly počítajte až do 15. Po výdychu na 5-6 sekúnd s hlavou naklonenou nadol, ale s uvoľnenými svalmi. Vzhľad je smerovaný smerom dole. Potrebné 4-5 opakovania.
Pociťujte bolesť v dolnej časti krku, medzi 1. stavcom krku a začiatkom lebky. Položte oba palce na tento bod a vykonajte 20 otáčavých pohybov s podložkami. Po chvíli jednoducho stlačte prsty na boľavé miesto. Potom odpočívajte niekoľko minút. Je potrebné vykonať 4-5 opakovaní.

Tradičné metódy liečby (pre mierne bolesti chrbta)

V prípade miernych bolesti v zadnej časti hlavy môžu ľudské metódy liečby pomôcť:

Pripevnite na zadnú časť hlavy horúci stlačený krúžok a súčasne pite jednu šálku čaju alebo horúcu vodu. Niektorí ľudia, naopak, počas bolesti v zadnej časti hlavy pomáhajú studeným kompresiam, rovnako ako masáž zadnej časti hlavy s kúskom ľadu.
Zatmavte a vetrajte miestnosť, v ktorej sa osoba nachádza.
Umývajte vzduch v miestnosti špeciálnym zvlhčovačom alebo zavesením kúskov zvlhčeného materiálu na radiátory.
Vypite si pohár čaju z vysokej trávy z primrose alebo lipových kvetov alebo z bylinnej zmesi: meadowsweet, šalvia, mäta pieporná.
Pripevnite kompresiu z listu kapusty na zadnú časť hlavy (najskôr by ste mali natočiť list v rukách). Odporúča sa aj kompresia vyrobená z nakrájanej cibule alebo strúhaného chrenu.
Silne si trieť dlane navzájom, aby sa zahreli. Pripevnite ľavú ruku k zadnej časti hlavy, pravú ruku k čele. V tejto polohe sedieť niekoľko minút.

Všeobecné odporúčania

Okrem rady lekárov, aby ste znížili bolesť v zadnej časti hlavy, musíte prehodnotiť svoj životný štýl:

Znížte dennú dávku kofeínových nápojov a používajte čistú vodu. To isté platí pre cigarety a alkohol. Bez ktorých môžete dokonale robiť.
Urobte prestávky v práci, najmenej 10 minút za hodinu. A musíte sa zdvihnúť zo svojho miesta, odložiť všetky doklady, podnikanie a len prechádzky. Chôdza prispieva k účinnej práci svalov a normálneho krvného obehu.
Strávte priebeh upokojujúcich čajov alebo ich analógov, ak ste si všimli neustále napätie, podráždenosť a rýchly náladu.
Usporiadajte spánok v pohodlnej posteli vo vetranej a chladnej miestnosti. Trvanie spánku je najmenej 6-9 hodín.

Liečba mnohých chorôb, ktoré spôsobujú bolesť v krku, si vyžaduje profesionálny a seriózny prístup. Súbor požadovaných opatrení zahŕňa veľké množstvo akcií a procesov. Akcie zamerané na prevenciu vývoja chorôb sú preto pre každú osobu zásadné. Táto pozícia vám umožní plne vychutnať si život a tiež ušetriť peniaze a čas.

Prečo krk bolí - čo robiť?

Ak hlava hlavy bolí, nepohodlie môže zakryť krk, dať chrámom, čelo. Príčiny bolesti sú rôzne, vyberte správnu metódu liečby pomôže dôkladné vyšetrenie.

Zadná časť hlavy hrozí z rôznych dôvodov.

Prečo sa bolesť hlavy zranila?

Nepríjemné pocity v okcipitálnej zóne trápia osoby v akomkoľvek veku, bolestivý syndróm sa líši v intenzite, trvaní - to všetko závisí od toho, čo spôsobilo nepohodlie.

Prečo je bolesť hlavy zozadu:

ťažká fyzická námaha - mierna bolesť napätia pokrýva okcipitálnu a čelnú oblasť, sprevádzaná brnením kože;
podchladenie;
dlhotrvajúci stres;
pokročilý vek;
sedavá práca, hypodynamia - bolesti krku, pečenia, tupá bolesť, zmiznú po ľahkom zahriatí, masáž;
nepravidelný zhryz, zápal temporomandibulárnych kĺbov - nudná bolesť môže trvať niekoľko dní v rade, pokrýva všetky časti hlavy a tváre, pri otvorení úst je počuť kliknutie.

Sedacia práca je bežnou príčinou bolesti hlavy.

Patologické procesy v krčnej chrbtici - bežná príčina bolesti v zadnej časti hlavy

Bolesť na krku takmer vždy sprevádza choroby stavcov a svalov krčnej oblasti, pretože v tejto časti je veľa ciev a nervových zakončení.

Príčiny bolesti:

Cervikálna osteochondróza - sprevádzaná konštantnou ťahovou bolesťou v okcipitálnych a temporálnych oblastiach, na podklade lebky, nauzea, často závraty, najmä pri zmene polohy tela.
Cervikálna spondylóza - akútne alebo dlhotrvajúce nepríjemné pocity, bolesť za uchom, v oku, zvyšuje pohyb, ale aj bolestivé, čo negatívne ovplyvňuje kvalitu spánku.
Cervikálna myozitída - zápal svalov sa vyskytuje v dôsledku ťahov, zranení. Silná a ostrá bolesť v zadnej časti hlavy spôsobuje ramenný pás, ktorý sa vyznačuje asymetriou, nárastom teploty.
Myogelóza krčnej oblasti - charakterizuje tuhosť pohybu, závrat, zadná časť bolesti hlavy a ťahy.
Zápal occipitálneho nervu - bolesť vzniká bližšie k krku, pálenie, streľba, pokrýva čeľusť, ramená, stúpa pri stlačení. Medzi útokmi nepohodlie úplne nezmizne, je nudné, bolestivé a utláčajúce, zvyšuje citlivosť pokožky krku, existuje pocit, že horná časť hlavy hore.

Častá bolestivá bolesť na krku indikuje vývoj cervikálnej osteochondrózy

Ďalšie patológie, ktoré sprevádzajú nepohodlie v okcipitálnej oblasti

Bolesť v okcipitálnej oblasti môže byť dôsledkom problémov s cievami, poruchami mozgu, najčastejšie sa objavuje nepríjemný pocit so zvýšeným arteriálnym a intrakraniálnym tlakom.

Čo vás bolí na hlave:

Hypertenzia je pomerne častou príčinou bolesti v oblasti krku, pulzujúce, nepohodlné nepohodlie, tlak na oči, často po požití spánku. Choroba je sprevádzaná slabosťou, zvýšenou srdcovou frekvenciou, závratmi, všetky nepríjemné príznaky sa zhoršujú pohybom. Pri normálnom tlaku môžu byť tieto javy známkami vegetatívne-vaskulárnej dystónie.
Spazmus lebečných tepien - bolesť je silná, pulzujúca, pokrýva čelo a zadnú časť hlavy, v pokoji zvyšuje intenzita prejavov nepríjemných pocitov.
Porušenie odtoku venóznej krvi z hlavy - oblúk bolesti, obkľúčenie, rušenie pri pohybe a ležaní, často sa prejavuje nepríjemné pocity ráno, sprevádzané ťažkým edémom dolných viečok.
Zvýšený vnútrolebečný tlak - bolestivé lisovanie, vyskytuje sa ráno, pokrýva rôzne oblasti hlavy, sprevádza zvýšené potenie, ospalosť, poruchy videnia, zvracanie. Hematómy a nádory mozgu sa často vyskytujú na pozadí ochorenia.
Migréna - pravidelná alebo konštantná ostrá bolesť nastáva vpravo alebo vľavo, je ťažké pre človeka vnímať svetlo, hlasné zvuky, môže dráždiť a vôňu, choroba sa vyskytuje častejšie u žien, je zdedená.

Zadná časť hlavy môže ublížiť kvôli spazmu kraniálnych tepien.

Bolesť v okcipitálnej zóne u niektorých ľudí sa vyskytuje počas orgazmu - je to spôsobené prudkým nárastom tlaku počas normálnej prevádzky ciev, nepohodlie je slabé. Ale ak človek trpí vaskulárnou dystóniou, prejavuje sa nepríjemné pocity.

Príčiny bolesti hlavy u dieťaťa

Malé deti začínajú pôsobiť, keď sa objaví bolesť hlavy, často sa dotýkajú miesta, ktoré ubližujú, a ochorenia uší a zubov často spôsobujú nepríjemné pocity.

Prečo bolesť hlavy u detí ublížila:

porušenie odtoku alkoholu;
horúčka, silná intoxikácia, ktorá sa vyskytuje na pozadí vírusových a bakteriálnych ochorení;
ťažké záchvaty suchého kašľa;
vaskulárna dystónia;
meningitída;
nadváha;
poranenia miechy;
nadmerný duševný a psychický stres;
hormonálne zmeny v puberte.

Náhly záchvat bolesti v zadnej časti hlavy môže byť spôsobený dlhým behom, prerazením, skákaním.

Často u detí vzniká bolesť hlavy v dôsledku nadmerného psychického stresu.

Ktorý lekár sa má kontaktovať?

Ak sa bolesť na krku objavuje často, spolu s inými negatívnymi symptómami, všeobecným zhoršením zdravia, je potrebné navštíviť terapeuta na počiatočnú diagnózu. Po vyšetrení sa môže postúpiť kardiológovi, ortopedovi, vertebrológu, neurologovi, osteopatovi, často vyžadujú konzultáciu s chiropraktikom, chirurgom, zubným lekárom.

diagnostika

Keďže bolesť v zadnej časti hlavy sprevádza rôzne patologické stavy, ošetrujúci lekár predpísal komplexné vyšetrenie na identifikáciu skutočnej príčiny nepríjemných pocitov, ale po dôkladnom vyšetrení a palpácii cervikálnej a okcipitálnej oblasti môže byť počiatočná diagnóza.

Základné diagnostické metódy:

Klinický krvný test - umožňuje vidieť príznaky zápalu v tele;
krvný test na reumatoidný faktor;
biochemický krvný test;
analýza moču, podľa Nechyporenka;
Röntgenové lúče;
CT vyšetrenie, MRI chrbtice, hlava;
arteriografia ciev - vykoná sa na identifikáciu myogelózy;
elektroencefalografia, reoencefalografia - umožňuje identifikovať nezrovnalosti v práci mozgových ciev;
EKG, Echo-KG - štúdie sú potrebné na posúdenie fungovania srdca;
Dopplerovská štúdia ciev krku, hlavy.

Keď sa objavia znaky zvýšeného intrakraniálneho tlaku, hlavnou diagnostickou metódou je vyšetrenie fundusu, jasným príznakom ochorenia je významná dilatácia žiliek sietnice.

MRI hlavy pomáha identifikovať príčinu bolesti

Čo robiť, keď bolesť na krku

Na základe výsledkov testov lekár vypracuje liečebný režim, ktorý zahŕňa liečivú a manuálnu terapiu, masáže, fyzikálnu terapiu a fyzioterapiu.

Liečba liečiv

Aby sa zbavili bolesti v zadnej časti hlavy, používajú sa rôzne prípravky na vnútorné a vonkajšie použitie, ktorých pôsobenie je zamerané na odstránenie hlavnej príčiny nepríjemných symptómov.

Ako liečiť bolesť v zadnej časti hlavy:

analgetiká, antipyretiká - ibuprofén, paracetamol, aspirín, pomoc s pulzujúcou bolesťou;
lieky proti bolesti - Dolobene, Fastum gél;
antispazmodiká - No-shpa, Drotaverin;
lieky ergot - kofetamín, pomoc s migrénou;
beta-blokátory, kombinované lieky - Esmolol, Timolol, Adelfan, normalizujú arteriálne indikátory;
Neuroprotektory - glycín potrebný so zvýšeným intrakraniálnym tlakom;
diuretické lieky na odstránenie napučania - furosemid;
chondroprotektory - Teraflex, Struktum, zlepšujú chrbticu;
antidepresíva, trankvilizéry - Valium, imipramín;
svalové relaxanty - Mydocalm, Sirdalud - normalizovať proces krvného obehu;
komplexov vitamínov.

Paracetamol je účinný prostriedok proti pulzujúcej bolesti.

V prípade spondylózy je nutné imobilizovať krk, na tento účel sa používajú špeciálne korzety, obojky, pacientovi je poskytnutý prísny odpočinok lôžka.

Masáž zadnej časti hlavy

Masáž musí byť zahrnutá v liečebnom režime pre bolesť hlavy v zadnej časti hlavy, postup umožňuje zlepšiť krvný obeh, činnosť kapilár a normalizovať tlak. V prípade vážnych patológií by manipulácia mala robiť špecialista, ale so zriedkavým a nepatrným nepríjemným pocitom je možné ich urobiť doma po tom, čo študovali fotografie a video pokyny.

Ako masáž krku a krku nezávisle:

Aplikujte na krémovú krém alebo lekársku masť.
Všetky pohyby by sa mali robiť v smere krvného obehu - od pokožky hlavy až po ramená, podpaží.
Vždy je potrebné začať a ukončiť stretnutie s potiahnutím, opakujte každý pohyb 5 krát.
S okrajom dlaňou alebo palcovými kosťami od zadnej časti krku až po hrudník, potom až po ramenný pás.
Pečlivo miesajte všetky svaly na krku.
Uchopte oblasť krku a ramena za okraj dlaní.
Vytvorte z dlaní ďateľku a vykonajte patovacie pohyby.
Nastavte okraj dlaní kolmo na chrbát a vykonajte intenzívne trenie.
Ak chcete masírovať hlavu na 5 minút, pohyby sú rovnaké ako pri umývaní vlasov.
Masírujte chrámy v smere hodinových ručičiek.
Pite zelený alebo bylinný čaj, ľahnite.

Jednoduchá masáž hlavy zmierňuje bolesť.

Pri zvýšenom krvnom tlaku a spondylóze nemôže byť masáž vykonaná.

Jedným z jednoduchých, ale účinných spôsobov, ako vyriešiť náhlu bolesť hlavy, je zahriať palmy, položiť ich na zadnú časť hlavy, dať kamarátovi na čelo, ležať v tejto polohe po dobu 5-7 minút.

prevencia

Aby ste sa vyhli vzhľadu bolesti v zadnej časti hlavy, musíte dodržiavať zdravý životný štýl, pohybovať sa viac, mať dostatok spánku, byť nervózny, dodržiavať denný režim.

Ako zabrániť bolesti v zadnej časti hlavy:

prestať fajčiť, alkohol;
vyhnúť sa ponorom, hypotermii;
vziať si studenú sprchu každý deň;
robiť gymnastiku ráno, viac času na prechádzku na čerstvom vzduchu;
spať na ortopedickej vankúš, sedieť na stoličke s vysokým chrbtom, držať držanie tela.

Ortopedický vankúš pomáha zbaviť bolesti v zadnej časti hlavy

Počas sedavých prác je potrebné robiť malé prestávky každú hodinu, ľahké zahrievanie, aby sa predišlo stagnácii krvi, svalovej toropii.

Bolesť v zadnej časti hlavy je často bolestivá, negatívne ovplyvňuje výkon, spánok, celkový blahobyt. Nepríjemné symptómy sa vyskytujú pri ochoreniach krčka maternice, kardiovaskulárneho systému, zubných problémov, niektorých iných patológií, doktor dokáže určiť presnú príčinu po vyšetrení a diagnostike.

Hodnotiť tento článok
(1 bod, priemer 5,00 z 5)

Bolesť v zadnej časti hlavy - čo robiť

Každý človek aspoň raz v živote čelil takému nepríjemnému pocitu ako bolesti hlavy v krku. Mohlo by to byť dôsledkom fyzickej únavy alebo duševného nadmerného stresu a často predtým bolo nadmerné množstvo alkoholu opitý. Tieto príznaky spravidla nie sú chronické, ak vyššie uvedené dôvody nie sú normou v každodennom živote. Ak sa bolesť v zadnej časti hlavy stane vašim stálym spoločníkom, je veľmi nebezpečné ignorovať takéto signály z tela. Často tento príznak môže znamenať vážne ochorenie, ktoré si vyžaduje urýchlené liečenie alebo lekárske zákroky.

Hlavné príčiny bolesti v zadnej časti hlavy

Keď bolesť hlavy hrozí, môže to byť veľa dôvodov. Navyše je niekedy ťažké, aby osoba v takej situácii určila, čo presne bolí: hlava alebo horná časť krku, pretože také bolesti majú tendenciu prechádzať z jedného miesta do druhého. Navyše bolesť môže byť bolestivá aj náhle náhle a niekedy sa vyskytuje iba pri otáčaní alebo dotyku. Spravidla ich povaha je spôsobená špecifickou chorobou alebo problémom spôsobujúcim bolesť.

Takže ak bolesť chrbta hlavy môže byť príčinou jednej z nasledujúcich ochorení:

hypertenzia;
Predĺžené nervové napätie;
Dlhotrvajúci fyzický stres;
Duševná únava;
Choroby krčnej chrbtice;
Cervikálna spondylóza;
Cervikálna migréna;
Vytekanie svalov;
Svalové napätie;
Neuralgia occipitálneho nervu.

Toto je neúplný zoznam ochorení, ktoré môžu spôsobiť silnú bolesť v zadnej časti hlavy.

Možno najčastejšou príčinou takéhoto ochorenia je vysoký krvný tlak. Ľudia vo veku nad 30 rokov spravidla trpia hypertenziou, podobná diagnóza sa však často vyskytuje u mladých ľudí. Preto v prípade bolesti v zadnej časti hlavy by sa mal najskôr merať krvný tlak. Norma sa považuje za ukazovateľ: 120/80.

Často, bolesť v zadnej časti hlavy je dôsledkom stresu, ako aj duševného a fyzického preťaženia. Stresujúce bolesti sú častejšie u žien po 30 rokoch, ale môžu tiež obťažovať mužov. Nezabudnite, že náš fyzický stav - odraz psychologického. Tiež okcipitálna bolesť sa stáva chronickou vo väčšine ľudí, ktorí vedú sedavý životný štýl: sú v rovnakej nepohodlnej polohe a nedostatok fyzickej aktivity sa určite budú cítiť.

Choroby cervikálneho regiónu sa vyznačujú niektorými charakteristickými znakmi, ktorými sa môže v tejto konkrétnej oblasti posudzovať ochorenie. Takže s osteochondrózou, spondylitídou, rôznymi výronmi, bolesť v zadnej časti hlavy sa vyskytuje počas akýchkoľvek, dokonca malých pohybov hlavy. Cervikálna spondylóza tiež vyžaduje bolesť aj v pevnej pozícii alebo vo sne. Pri cervikálnej migréne je bolesť v zadnej časti hlavy spojená s pulzujúcou bolesťou v chrámoch, niekedy s nevoľnosťou, zvracaním a hmlistým videním.

Miogeloz alebo svalové úniky sú známe takmer každému. Môže to byť spôsobené dlhodobým pobytom v nepríjemnej pozícii, napríklad vo sne, pri kontakte, porušením držania tela atď. Aj dlhodobé telo tela v rovnakej polohe (počas čítania, pri počítači atď.) Vedie k svalové napätie, ktoré spôsobuje bolesť v zadnej časti hlavy. Ďalšími príznakmi môžu byť závraty a tinitus. Ľudia, ktorí trpia svalovým napätím, sa často sťažujú na pocit obruče, ktorý stláča lebku.

Choroby krčnej chrbtice, zanedbané, často prispievajú k vzniku takého nepríjemného ochorenia, ako je neuralgia okcipitálneho nervu. Toto ochorenie sa prejavuje striedaním neustále bolestivých bolesti so silnými útokmi ostrých.

A prirodzene, ak to occipitálna časť hlavy ubližuje, príčinou môže byť traumatické poranenie (napríklad modrina, úder do hlavy alebo na jeseň). Často človek rýchlo zabudne na to, čo sa stalo, ak sa bolesť sama necíti okamžite. Avšak takéto zranenia sú často spojené s otrasom mozgu alebo vážnym poškodením jeho tkaniva.

Liečba bolesti v zadnej časti hlavy

Avšak, aj keď poznáte všetky hlavné a súvisiace príznaky, je veľmi ťažké diagnostikovať túto chorobu samostatne bez toho, aby ste boli lekárom. Preto sa pri prvých signáloch tela, ktoré sa prejavujú formou bolesti na krku, vyžaduje lekárske vyšetrenie. Nemali by ste zabúdať, že ak postihne okcipitálna časť hlavy, iba skúsený lekár môže predpísať liečbu, ktorá povedie k požadovaným výsledkom.

Ak chcete stanoviť diagnózu, môžete kontaktovať nasledujúcich špecialistov:

Ak vám bolesť hlavy v zadnej časti hlavy zachytila, môžete ju dočasne uvoľniť dobrým vetraním miestnosti a ľahkou masážou. Predtým musíte zobrať ležaciu pozíciu a uvoľniť čo najviac, a ak je to možné, skúste spať.

Ale veľmi často, bolesť v zadnej časti hlavy je taká vážna, že človek jednoducho nemôže spať. Najčastejšie metódy eliminácie takejto bolesti dnes sú:

lieky;
Manuálna terapia;
rehabilitácia;
Masáž.

Malo by sa však ihneď poznamenať, že nie všetky tieto metódy sú účinné pre okcipitálnu bolesť, pretože ich účinok je priamo závislý od ochorenia, ktorým je spôsobená. Napríklad pri problémoch s krčnou chrbticou, najmä pri osteochondróze, lieky proti bolesti sú prakticky bezmocné. Tu je lepšie používať ručnú terapiu a akupresúru. A za prítomnosti vysokého krvného tlaku lieky pomáhajú omnoho lepšie ako masážne procedúry, čo v tomto prípade môže dokonca viesť k opačnému účinku.

Tiež, keď okcipitálna časť hlavy ubližuje, liečba sa môže uskutočniť pomocou tradičnej medicíny. Aromaterapia pomáha dobre s takouto bolesťou: vdychovanie vône mäty, levandule alebo citrónu môže zmäkčiť a eliminovať bolesť. Niekedy sa do whisky tretí kvapka mäty, rozmarínu, borovice alebo levanduľového oleja.

Occipitálna bolesť s migrénami a prepracovanie je ošetrené horúcim kompresom na zadnej strane hlavy a pohárom horúceho čaju. Avšak, niektorí ľudia z takýchto ochorení, naopak, lepšie pomáhajú masírovať zadnú časť hlavy s ľadovou kockou.

Bolesť v zadnej časti hlavy je tiež uvoľnená kompresiou z kapustového listu. Často tento obľúbený recept tiež pomáha eliminovať: kúsok vlny je navlhčený zmesou octu a olivového oleja v rovnakých dávkach a aplikovať na boľavé miesto.

Aby sa zabránilo vzniku bolesti v zadnej časti hlavy, nemali by ste zanedbávať ranné cvičenia a prechádzky na čerstvom vzduchu. Pri práci s počítačom je potrebné brať prestávky každú hodinu, aby sa zabránilo napätiu svalov. Musíte tiež pamätať na to, že fajčenie a alkohol len zhoršujú bolesti hlavy.

Keď chrbát hlavy bolí čo robiť

Takže ak bolesť chrbta hlavy môže byť príčinou jednej z nasledujúcich ochorení:

Toto je neúplný zoznam ochorení, ktoré môžu spôsobiť silnú bolesť v zadnej časti hlavy.

Ak chcete stanoviť diagnózu, môžete kontaktovať nasledujúcich špecialistov:

Ale veľmi často, bolesť v zadnej časti hlavy je taká vážna, že človek jednoducho nemôže spať. Najčastejšie metódy eliminácie takejto bolesti dnes sú:

lieky;
Manuálna terapia;
rehabilitácia;
Masáž.

Videá YouTube súvisiace s článkom:

Nepokúšajte sa užívať lieky proti bolesti v zadnej časti hlavy.

Príčiny a liečba tohto stavu sú odlišné a môžu byť signálom vážnych porúch v tele.

Degeneratívne zmeny v krčnej chrbtici sú bežnou príčinou bolesti v zadnej časti hlavy: deštrukcia stavcov, uvoľnenie a vysušenie medzistavcových diskov, rastu kostí (zobáky, osteofyty), herniované medzistavcové disky atď.

Osteochondróza krčka maternice.
Osteoartritída krku.
Spondylóza deformuje.

Bolesti chrbtice v zadnej časti hlavy sú kombinované s bolesťami na krku, ramenách a môžu poskytnúť polovicu hlavy a orbitálnej oblasti. Mobilita hlavy je obmedzená.

Sprievodné: závraty, rozmazané videnie, zvonenie v ušiach, zriedkavo mdloba, niekedy trieštivá chôdza, niekedy slzenie, nazálne kongescie.

Povaha bolesti: nudné, oblúkové, bodavé, strieľajúce, pulzujúce, sú ostré, horiace, streľba (v závislosti od polohy tela pacienta).

Posilnené v nepohodlnej polohe pri kýchnutí, chôdzi, kašli. Pri pohybe môžete cítiť krk a prasknúť na krku. Occipitálne svaly napäté.

Akútne obdobie: obmedziť mobilitu a uvoľniť chrbticu - pacienta vložiť do pastelu, uložiť imobilizujúci obväz, odnímateľný golier (počas dňa).
Novokainická blokáda.
Manuálna terapia (v prípade subluxácií).

Pre silnú bolesť vo vnútri:
- Ketorolac (Ketoral, Dolak, Trimetamín atď.);
- Lornoxikam (Ksefokam, Ksefokam Rapid atď.).

lokálne:
- priľnavý obväz na lidokaín (Versatis) na spondylogénne bolesti;

Fyzioterapia (horčicové omietky, kremeň, masáž) na zadnej strane krku.

Po konzultácii s neurológom: vaskulárne (cinnarizín, dihydroergotoxín), sedatíva (benzodiazepíny).

Ak je to indikované, chirurgická liečba. Neurológia a neuritída okcipitálnych nervov.

Bolesť sa môže rozšíriť na bočné plochy occiputu.

Môže byť perzistentná alebo paroxyzmálna spontánna, vyvolaná kašľom, kýchaním, otáčaním hlavy. Dajte do lopatky, krku, tváre.

Doprevádzané poruchami citlivosti na krku, parestéziou (pocitmi plameňom), pocitom roztrhnutia kože.

Vyskytujú sa v dôsledku podráždenia horných krčných maternicových koreňov mozgových nervov s osteochondrózou, nádormi miechy, zápalmi atď.

antikonvulzíva:
- karbamazepín
(Finlepsín 0,2 g)
- alebo: barbituráty, fenytoíny, klonazepam, gabapentín (lekárska konzultácia).

analgetiká:
- Baralgin (Maksigan, Spazgan) so silnou bolesťou;
- Pentalgin N.

Miestne anestetiká, prokaínová blokáda.

Komplexná liečba predpísaná neurológom.

Mozgové nádory, parazitárne cystidy (echinokok, cysticercus) s lokalizáciou v zadnej kraniálnej fosíse, cerebellum, štruktúrach mozgového kmeňa, v oblasti IV komory sa prejavujú bolesťami v zadnej časti hlavy.

Môžu byť sprevádzané nevoľnosťou, vracaním, závratmi, pretrvávajúcim škytavaním, poruchami vedomia, príznakmi ohniskového poškodenia mozgu: nystagmus (chvenie oka), porucha chôdze a koordinácia pohybov, zníženie svalového tonusu, parézy.

Zaznamenajú sa príznaky zvýšeného intrakraniálneho tlaku.

Furosemid (lasix):
- vnútri 0,04 g;
- alebo v / v, v / m 2 ml 1% roztoku.

Dexametazón 0,4% i / m.

analgetiká:
- tramadol (Tramal, Mabron) - len na lekársky predpis.
- Ketorolac (Ketorol, Ketanov)

Naliehavé vyšetrenie je potrebné, ak pacient je hospitalizovaný na neurochirurgickom oddelení nemocnice.

Pri hypertenziách (vysoký krvný tlak) v 50% prípadov bolesť hlavy v oblasti trupu.

Intenzita bolesti závisí od počtu krvného tlaku.
Bolesť nastáva v noci, skoro ráno, postupne sa zvyšuje v priebehu dňa.
Lisovanie, praskanie "z hĺbky lebky", často pulzujúce, môže byť sprevádzané nevoľnosťou, opuchom tváre. Posilňuje sa napätie, kašeľ, kýchanie počas fyzickej práce.

Dlhé, pretrvávajúce, sa môžu objaviť v dôsledku únavy, emočného vzrušenia, pobyt v upokojujúcom pokoji s poruchami stravovania (slané jedlo, alkohol).

Furosemid (lasix):
- vnútri 0,04 g;
- alebo v / v, v / m 2 ml 1% roztoku.

Síran horečnatý: 5-10 ml 25%
r-ra / m (pri vysokom krvnom tlaku)

Nifedipín (cordipín, cordaflex) 10 mg perorálne.

Kurz liekov, ktoré znižujú krvný tlak, sedatíva, nootropické lieky na liečbu hypertenzie, vyberá neurológ individuálne pre každého pacienta.

Bolesti hlavy v oblasti krku s hypotenziou (nízky vnútrolebečný krvný tlak).

Bolesť miernej intenzity s pocitom ťažkosti v zadnej časti hlavy sa podáva parietálnej oblasti.

Posilnené pri prechode z horizontálnej na vertikálnu pozíciu.

Zvýšená po spánku, fyzický a duševný stres, na pozadí meniaceho sa počasia (meteo citlivosť).

Sú spojené s vyčerpanosťou, závratmi, nauzeou (zriedkavo vracanie).

Posteľná posteľ, kým nezmizne bolesť.
analgetiká:
- kyselina acetylsalicylová + paracetamol + kofeín (Citramon).

Bohatý nápoj + piť sladkú kávu pri pití so slaným produktom (syrom).

Adaptogény (po porade s neurológom): tinktúra ženšenu, lemongrass, aralia.

Prevencia: spánok 9 - 10 hodín denne; sprcha, chôdza, telesná výchova.

NAPÄTIE bolesti hlavy - najčastejšie (pozorované u 90% populácie) môže prejaviť bolesť v zadnej časti hlavy.

Bolesti nie sú intenzívne, monotónne, nudné, menej pulzujúce. Môžu byť lokalizované najprv v oblasti okcipitálnych svalov, postupne sa šíria po celej hlave.

Trvalé, ľahko tolerované (pacient si na ne môže zvyknúť), nedávajte nevoľnosť alebo zvracanie, nezasahujte do výkonu každodennej práce.

Po odpočinku môže prechádzať na čerstvom vzduchu, sen.

Vyskytnúť sa po dlhej práci v nepohodlnej polohe (u počítača, pri stole, atď.) S psycho-emocionálnym, fyzickým preťažením.

Zobrazujú sa nesteroidné protizápalové NSAID.

2.1. Výber NSAID podľa stupňa analgetickej aktivity (od väčšiny po menej): Lornoxicam -> Ketorolac -> Diclofenac -> Indometacin -> Ibuprofen -> Aspirín -> Ketoprofen.

2.2.Výber NSAID podľa bezpečnostného profilu (od bezpečnejšej po menej): Lornoxikam -> Diclofenac -> Ibuprofen -> Ketorolac -> Meloxicam -> Piroxicam.

Obchodné názvy liekov sa nezhodujú vždy s uvedenými názvami účinných látok, ktoré sú v nich obsiahnuté.
Prečítajte si zloženie liekov!

Bolesti hlavy na krku na krku migrény.

Zvyčajne sa nachádza na krku, môže sa rozšíriť na parietálnu, čelnú a časovú oblasť, často na krku, ramenný pás, ramená.

Bolesť je konštantná alebo paroxysmálna s príležitostnými exacerbáciami.
Pri cervikálnej migréne je okrem bolesti hlavy charakteristická tinitus, rozmazané videnie, bolestivosť pokožky hlavy počas česania vlasov alebo jej dotýkanie.
Svaly v oblasti cervikovo-okcipitálnej oblasti sú bolestivé. Možno sa zdá, že parestézia ("mravce") v rukách, závraty. Mobilita krčnej chrbtice je často bolestivá, obmedzená.

Ochorenie je charakteristické pre ľudí starších ako 50 rokov.
Bolesti sa objavujú v noci, ráno. Môžu byť sprevádzané nevoľnosťou, vracaním. Predchádza ich parestézia v rukách, blikajúce "predné pamiatky" pred očami.

Cervikálna migréna - znak poškodenia krčnej chrbtice (osteochondróza atď.), Aterosklerotické a iné cievne lézie, poranenia krčnej chrbtice, myozitída, spazmus krčných svalov.

Na zmiernenie syndrómu bolesti použite:
- antidepresíva,
- sumatriptány;
- vaskulárne (instenón, cinnarizín);
- antihistaminiká,
- antispazmodiky (no-shpa, papaverine, mydocalm),

analgetiká:
- meloxikam (Movalis),
- Nimesulid.

Komplexnú liečbu a rehabilitáciu pacienta s záchvatmi krčnej migrény vykonáva neurológ.

V závažných prípadoch je indikovaná chirurgická liečba.

Bolesť v okcipitálnej časti hlavy je charakterizovaná zápalom meningídy: lepto a pachyménom INGITA.

Vyskytujú sa v dôsledku infekcie ako komplikácia chronického zápalového procesu (zápal pľúc, zápal očí, absces, osteomyelitída lebky, tuberkulóza atď.) Alebo po h / m poranení (modriny, zlomeniny lebkovej základne).

Oblúkové bolesti v zadnej časti hlavy sú sprevádzané zvýšeným meningeálnym príznakom: vracanie, stuhnutosť (tuhosť, nepružnosť) okcipitálnych a dorzálnych svalov, bolesti svalov v tele. Možné: omráčené vedomie, zmeny v psychike (psychomotorická agitácia) atď.

Sú kombinované s horúčkou, zvýšeným intrakraniálnym tlakom, fotofóbiou, neznášanlivosťou na hlasné zvuky.

Ak je podozrenie na meningitídu pacienta, sú naliehavo hospitalizované v špecializovanom oddelení infekčnej nemocnice alebo v neurologickom a neurochirurgickom oddelení.

Cievne neurochirurgické occipitálne bolesti hlavy s NCD.

V prípadoch hypotonického angiodystónie bolesť v zadnej časti hlavy spôsobuje časové a parietálne oblasti. Má pulzujúcu povahu, zvyšuje sa neuro-psychologickým a fyzickým stresom. Vyskytuje sa kedykoľvek počas dňa, často sprevádzané výskytom červených škvŕn na koži tváre, krku, hornej časti hrudníka.

V prípade venóznej dystónie má pacient pocit ťažkosti v oblasti occiputu, ktorý sa vyvíja do bolesti vyklenutého vo vnútri lebky, dáva sa do fronto-orbitálnej oblasti. Posilňuje v horizontálnej polohe tela pri ohýbaní krku počas fyzickej námahy, zhoršuje sa v noci a ráno.

Často v kombinácii s bolesťou hlavy.

Uvádzajú sa antidepresíva (amitriptylín, azafen), neuroleptiká, ergotamín, kofeín, vaskulárne, nootropné lieky.

Pacient je liečený psychoneurológom.

Analgetiká neposkytujú vždy požadovaný výsledok.

Bolesť hlavy s lokalizáciou v zadnej časti hlavy veľmi často znepokojuje ľudí a pre niektorých sa tento príznak javí extrémne zriedkavo a stručne a niektorí ľudia trpia celé roky. Väčšina ľudí si myslí, že bolesť hlavy v zadnej časti hlavy je len bolesť, ktorú možno odstrániť tabletkou Citramone, ale lekári hovoria, že bolesť v zadnej časti hlavy môže naznačovať vývoj niektorých patologických procesov.

Akútna bolesť hlavy nikdy nie je príčinou. Príčiny daného stavu môžu byť poruchy vaskulárneho, nervového systému a chorôb chrbtice. V závislosti od príčiny bolesti na krku sa vlastnosti tohto javu budú líšiť. Ak je bolesť hlavy v zadnej časti hlavy jednorazová, je to pravdepodobne kvôli dlhému pobytu v nútenej alebo nepohodlnej polohe, hladu, stresu, spánku na príliš tvrdý povrch, fajčenie a pitie veľa kávy. Takéto prejavy occipitálnej bolesti by nemali byť dôvodom na obavy, ale vo všetkých ostatných prípadoch by mala osoba vyhľadávať kvalifikovanú lekársku pomoc.

Možno je to najčastejšia príčina bolesti hlavy v zadnej časti hlavy. Pre túto chorobu bude charakteristická deštrukcia medzistavcových diskov cervikálnych stavcov. Bolesť v krku pri cervikálnej osteochondróze je neustále prítomná, môže sa lokalizovať v oblasti krku alebo temporálnej oblasti. Zvažovaný jav nadobúda väčšiu intenzitu, ak je hlava naklonená, otočená a vo všeobecnosti akékoľvek pohyby.

Ak sa na pozadí cervikálnej osteochondrózy vyvinie vertebrobasilárny syndróm, bolesť v zadnej časti hlavy bude sprevádzaná nevoľnosťou a vracaním, stratou sluchu, zhoršenou koordináciou a tinitusom. Pacient sa môže sťažovať na zhoršenie zraku - dvojité videnie, závoj a hmlu. Occipitálna bolesť pri cervikálnej osteochondróze je takmer v každom prípade sprevádzaná závratmi a ak sa človek náhle vráti hlavou, môže spadnúť a stať sa imobilizovaný na chvíľu, ale bez straty vedomia.

Pre posudzovanú chorobu je charakteristická tzv. Cervikálna migréna - bolesť, ktorá začína náhle a má iba jednostrannú lokalizáciu. Spolu s akútnym záchvatom bolesti sa objavujú ťažké závraty, tinitus a tmavnutie očí.

Zvýšenie krvného tlaku je sprevádzané bolesťou hlavy v zadnej časti hlavy, ktorá má charakter "prasknutia", pulzujúca. Takéto bolesti sa objavujú v momente, kedy sa človek prebudí zo spánku a sprevádza ho počas celého dňa, pokiaľ nie sú prijaté antihypertenzívne lieky. Na pozadí vysokého krvného tlaku sú okcipitálne bolesti sprevádzané závratmi a pocitom "ťažkosti" v hlave, v niektorých prípadoch je všeobecná slabosť a rýchly tep srdca. Bolesť v zadnej časti hlavy sa stáva oveľa intenzívnejšou, ak človek začne aktívne pohybovať hlavou.

Upozorňujeme: často dochádza k zvracaniu na pozadí vysokého krvného tlaku. Hneď po takomto útoku zmizne bolesť hlavy v zadnej časti hlavy.

Toto ochorenie sa vyznačuje znovuzrodením spojivového tkaniva chrbtice v kostiach. To znamená, že na stavcoch vzniká nárast, ktorý zhoršuje pohyblivosť krku a spôsobuje tuhosť pri otáčaní / ohýbaní hlavy.

Bolesť hlavy v zadnej časti hlavy je na pozadí cervikálnej spondylózy neustále, často sa bolesť šíri do uší a očí. Pri akýchkoľvek ohyboch / náklonoch hlavy sa bolesť stáva intenzívnejšou, ale aj keď je osoba v kľude, bolesť hlavy pretrváva.

Cervikálna spondylóza je charakteristická choroba pre starších ľudí, ako aj pre tých, ktorí musia stráviť dlhú dobu v rovnakej pozícii (napríklad kvôli povahe práce).

Ide o zápalový proces, ktorý sa vyskytuje vo svalových tkanivách krku. Príčinou vzniku tejto choroby môže byť hypotermia, trauma a len nepríjemná poloha krku. Bolesť v krku pri cervikálnej myozitíde sa vyskytuje iba vtedy, keď sa hlava pohybuje, má svoj pôvod od krku a až potom sa šíri na krk a iné oblasti ramenného pletenca.

Povaha bolesti v takomto patologickom stave bude útlakom a oblúkom, lokalizácia sa môže sústrediť iba v zadnej časti hlavy alebo sa "rozšíri" po celej hlave. Zvracanie je charakteristické vysokým intrakraniálnym tlakom, po ktorého záchvatu sa bolesť hlavy v zadnej časti hlavy zjednodušuje.

Často so zvýšeným intrakraniálnym tlakom, bolesťami v očných bulvároch a ťažkosťami v hlave sa spájajú bolesti v zadnej časti hlavy.

Myogelóza krčnej chrbtice je porušením svalového krvného obehu. To vedie k vzniku bolestivých tuleňov na krku. Bolesť v zadnej časti hlavy sa objavuje takmer v prvých dňoch ochorenia a je sprevádzaná výrazným závratom a stuhnutím svalov ramena a krku.

Ak je spazmus tepien, ktoré sa nachádzajú na povrchu alebo vo vnútri lebky, potom má človek ostrú a pulzujúcu bolesť v zadnej časti hlavy. Táto bolesť sa veľmi rýchlo, takmer rýchlo, rozšíri na čelo. Akýkoľvek pohyb hlavy spôsobuje, že bolesť je intenzívnejšia, ale ak je človek v kľude, nepríjemný pocit je takmer nezaznamenaný.

Ak sa vyskytne problém s odtokom žilovej krvi z hlavy, bolesť okcipitálneho tvaru bude mať tupý a oblúkový charakter, pacient si určite uvedomí pocit ťažkosti v hlave. Tieto bolesti často začínajú ráno, posledný celý deň a sprevádzajú ich opuchy dolných viečok.

Neuralgia tohto typu sa spravidla rozvíja na pozadí cervikálnej osteochondrózy a iných patológií krčnej chrbtice. Príčinou neuralgie okcipitálneho nervu môže byť dokonca dlhodobý pobyt v studenom vzduchu, teda banálna hypotermia.

Bolesť v zadnej časti hlavy bude v tomto prípade veľmi silná, charakterizovaná ako "pálenie a streľba", kurz je paroxysmálny.

Okrem vyššie uvedených príčin occipitálnej bolesti lekári poukazujú na niektoré provokujúce faktory:

Bolesť počas orgazmu. Má cievny pôvod, pretože orgazmus je vždy sprevádzaný prudkým zvýšením krvného tlaku. Ľudia s diagnostikovanou vegetatívno-vaskulárnou dystóniou často zaznamenávajú podobnú okcipitálnu bolesť.
Profesionálna bolesť. Ak je osoba nútená byť dlhodobo v rovnakej pozícii, sprevádzaná napätím v svaloch krku, nemožno sa vyhnúť výskytu bolesti hlavy v zadnej časti hlavy. Takéto profesionálne bolesti môžu byť vodiči, hodinári, programátori, klenotníci. Bolesť v tomto prípade bude dlhá a nudná, ale po masáži vždy zmizne.
Bolesť počas stresu. Takéto okcipitálne bolesti sú najčastejšie zaznamenané u žien, povaha a trvanie týchto nepríjemných pocitov sú variabilné a závisia iba od psychologického stavu. Akonáhle sa psycho-emocionálne pozadie normalizuje, bolesť hlavy v zadnej časti hlavy zmizne.

Predtým, než začnete liečiť okcipitálnu bolesť, musíte zistiť skutočnú príčinu ich výskytu. Je potrebné obrátiť sa na terapeuta, ktorý vykoná primárnu diagnózu a odkáže pacienta na úzkych špecialistov.. Ak je arteriálna hypertenzia a zvýšenie intrakraniálneho tlaku príčinou bolesti v zadnej časti hlavy, tento stav vyžaduje okamžitú lekársku starostlivosť. Ak bolesť na krku nie je známkou patológie, potom tieto postupy pomôžu zbaviť sa:

Fyzikálna terapia. Ak vyložíte napäté svaly na krku a väzy chrbtice, pohyb krvi cez cievy bude aktívnejší, čo prispeje k zmiznutiu bolesti hlavy v zadnej časti hlavy. Ak chcete dosiahnuť tento účinok, musíte sa poradiť s lekárom, ktorý vytvorí špeciálny súbor cvičení. Táto technika nemá žiadne kontraindikácie, hlavnou podmienkou je správne a pravidelné vykonávanie športového komplexu.
masáž. Dokonca aj keď práve trieš krk a krk, bolesť hlavy zmizne. Ak vykonáte cielenú masáž určitých svalových skupín, okcipitálna bolesť zmizne, akoby "vlnou magickej hůlky". Masáže sú predpísané v kurzoch, ktoré sa majú opakovať každé 2 mesiace. Nezávisle môžete roztrieštiť napäté časti krku a hlavy.Upozorňujeme: So zvýšeným krvným tlakom a diagnostikovanou krčnou spondylózou je masáž prísne zakázaná.
akupunktúra. Táto technika sa odporúča aplikovať, ak bolesť hlavy v zadnej časti hlavy je spôsobená neuralgiou occipitálneho nervu, stresom, cervikálnou osteochondrózou. Význam akupunktúry je bodový efekt na biologicky aktívne zóny kože.
Fyzioterapeutická liečba. Je to skvelé pre miogeloz, spondylózu, vysoký intrakraniálny tlak, vaskulárnu bolesť, osteochondrózu. Je zrejmé, že lekár predpisuje ultrazvuk, laserovú terapiu, elektroforézu a magnetickú terapiu.

Normalizácia pokoja a bdelosti a zdravý životný štýl je veľmi dôležitá. Často iba tieto dva parametre umožňujú zbaviť sa bolesti hlavy v zadnej časti hlavy. Navyše normalizácia a stabilizácia rytmu života bude potrebná pre bolesť v zadnej časti hlavy akéhokoľvek pôvodu.

Ak je daný jav spojený so stresom a únavou, môžu sa použiť niektoré prostriedky z kategórie "tradičná medicína". Najefektívnejšie bude:

Mátový čaj. Pivovarský zelený čaj, musíte pridať lyžicu suchú mätu (množstvo na 1 šálku). Keď sa objavia okcipitálne bolesti, musíte vypiť 200 ml tohto čaju a za 15-20 minút zmiznú nepohodlie.
džúsy. Každý deň musíte vypiť pol pohára šťavy z čierneho ryžového muštu alebo štvrtinu pohára zemiakovej šťavy. Nie je možné použiť tieto dva nápoje naraz v jednom dni, môžete piť kurzy - používame šťavu z čierneho ryžového cukru po dobu jedného týždňa, potom sme si prestávku na 3 dni a piť zemiakový džús po dobu jedného týždňa.
Propolis. Vezmite 20 gramov propolisu, roštu a nalejte 100 ml alkoholu (vodka). Liečivo sa infúzie denne, potom ho musíte užívať denne, 40 kvapiek denne počas jedného týždňa. Berte na vedomie, že pri spracovaní tohto nástroja bude musieť opustiť riadenie vozidiel.

Nuž a možno najpodivnejšou metódou zbavenia sa bolesti hlavy v zadnej časti hlavy je pripojenie medenej mince k zdroju bolesti a po 20 minútach zmizne nepríjemný pocit.

Ak máte bolesť v zadnej časti hlavy, potom musíte analyzovať čas a charakter výskytu bolesti, potom sa poraďte s lekárom na vyšetrenie a zistite príčiny tohto ochorenia. Iba potom bude možné prijať akékoľvek opatrenia zamerané na obnovenie zdravia.

Tsygankova Yana Alexandrovna, lekárka, terapeut najvyššej kvalifikačnej kategórie

2,985 celkovo zobrazení, 1 zobrazenie dnes

Pravdepodobne každý človek aspoň raz v živote zažil

bolesť v krku alebo v hornom krku priliehajúcom k krku. Povaha tejto bolesti je odlišná pre rôznych ľudí: bolesť môže byť akútna, nudná, utlmená, pulzujúca, bolestivá, konštantná alebo epizodická.

Je to spôsobené rôznymi faktormi, rôznymi chorobami, ktoré spôsobujú bolesti hlavy v zadnej časti hlavy. Bez ohľadu na príčinu je bolesť hlavy takejto polohy vždy extrémne bolestivá a človek sa ho chce okamžite zbaviť. Spôsob oslobodenia však úzko súvisí s príčinou bolesti v zadnej časti hlavy. Aké sú tieto dôvody?

Charakteristiky bolesti na krku pri rôznych ochoreniach Cervikálna osteochondróza Toto ochorenie spojené so zmenou štruktúry medzistavcových diskov je sprevádzané neustálym bolesťami zadnej časti hlavy, chrámov a krku. Bolesti sú často sprevádzané nevoľnosťou a závratmi. Keď sa hlava pohybuje, keď sa hlava nakláňa, bolesť sa zvyšuje.

Osteochondróza môže vyvolať výskyt vertebrobasilárneho syndrómu. V tomto prípade je bolesť v zadnej časti hlavy spojená s tinitím, stratou sluchu, zhoršenou koordináciou v priestore. Často existuje pocit "závoja" pred očami, dvojité videnie objektov v očiach. Časté silné závraty, keď pacient cíti, že miestnosť sa točí okolo neho. Kombinácia bolesti v zadnej časti hlavy s počúvaním šliach, nevoľnosťou a vracaním je tiež charakteristická pre vertebrobasilárny syndróm.

Pri prudkom spadnutí alebo otočení hlavy, pacient s touto chorobou náhle padne a istý čas stráca schopnosť pohybu. Vedomie sa zachráni.

V prítomnosti cervikálnej osteochondrózy sa môže vyvinúť tzv. Cervikálna migréna. Pri tejto chorobe pacient má ostrú bolesť v pravej alebo ľavej polovici krku, potom sa rozšíri do oblasti chrámu a oblasti obočia. Zároveň sa objavujú závraty, tinitus, sčervenanie očí alebo rozmazanie zorného poľa.

, ktoré vznikajú v dôsledku znovuzrodenia väzivového tkaniva pripojeného k stavcom v kostnom tkanive. Rasty kostí sa objavujú na stavcoch, mobilita krku sa zhoršuje, pacienti sa sťažujú na "stuhnutosť" počas pohybov hlavy. Existujú pretrvávajúce alebo dlhodobé bolesti v zadnej časti hlavy, ktoré sa niekedy rozširujú na uši a oči.

Pri otáčaní, ohýbaní a pohyboch hlavy sa bolesť zintenzívňuje, ale aj v stacionárnej polohe nezmizne. Spánok pacientov je narušený v dôsledku bolesti krku a krku.

Táto choroba sa vyvíja u starších ľudí a tých, ktorých práca je spojená s nútenou sedavou situáciou.

často sprevádzané pulzujúcimi, boľavými bolesťami v zadnej časti hlavy. Často pacient trpí bolesťou, keď sa prebudí skoro ráno. Occipitálna bolesť hlavy s

môžu byť sprevádzané závraty, pocit ťažkosti v hlave, všeobecná slabosť,

. Keď je hlava naklonená, bolesť v zadnej časti hlavy sa zvyšuje. Často sa bolesť hlavy s hypertenziou uvoľňuje po zvracaní, ku ktorému dochádza náhle, bez predchádzajúcej nevoľnosti.

Týmto názvom sa rozumie zápal svalov na krku spôsobený

alebo dlhodobý pobyt v nepohodlnej polohe. Hlavným príznakom ochorenia je bolesť na krku počas pohybov (ohýbanie, otáčanie) hlavy; zatiaľ čo bolesť "dáva" v zadnej časti hlavy, ramena alebo medzikružnej oblasti. pre

charakteristická asymetria bolesti (silnejšia na jednej strane).

Pri tejto chorobe nastáva bolestivé zahustenie svalov na krku v dôsledku porúch obehu. Existuje bolesť a stuhnutosť svalov na krku a ramenách, ako aj bolesť hlavy v zadnej časti hlavy, sprevádzaná závratmi.

(zápal) okcipitálneho nervu často sprevádza osteochondrózu a iné ochorenia chrbtice v krčnej oblasti. Môže sa vyskytnúť počas hypotermie.

Toto ochorenie je charakterizované ťažkými, horiacimi paroxysmálnymi bolesťami na krku, ktoré sa šíria do uší, krku, niekedy do dolnej čeľuste a chrbta. Pohyby hlavy a krku, kýchanie a kašeľ spôsobujú prudké zvýšenie bolesti. Pacienti popisujú bolesť ako "streľbu".

Medzi útokmi, nudné, naliehavé bolesti v zadnej časti hlavy. Koža na zadnej strane hlavy s dlhým priebehom ochorenia sa stáva príliš citlivou.

Bolesti spôsobené spazmom tepien, ktoré sa nachádzajú vo vnútri lebky alebo na jeho povrchu, sú pulzujúce, vychádzajú z occiputu a môžu sa rozšíriť na čelo. V pokoji sa tieto bolesti zmenšujú alebo zastavujú, s pohybmi sa zintenzívňujú.

Pre vaskulárne a zahŕňa bolesť vyplývajúca z obtiažnosti venózneho odtoku z hlavy. Tieto bolesti majú inú povahu: tupé, oblúkové, s pocitom ťažkosti v hlave. Rozložili sa po celej hlave, začínajúc na zadnej strane hlavy. Charakterizované zvýšenou bolesťou pri poklese hlavy, pri kašli, ako aj v polohe v kĺboch. Často sa vyskytujú počas ranného prebudenia, zatiaľ čo sú sprevádzané opuchom dolných viečok.

Bolesť v zadnej časti hlavy počas fyzickej námahy - takzvaná bolesť napätia, má tiež príčinu vaskulárnu patológiu (zúženie lumenu alebo zvýšenú krehkosť cievnej steny). Tieto bolesti sa vyskytujú počas ťažkej fyzickej práce, počas cvičenia s nadmerným zaťažením. V zadnej časti hlavy, ako aj v čelnej oblasti dochádza k neustálemu pocitu ťažkosti, brnenia a hnisavých kĺbov. Existuje tiež pocit stlačenia hlavy pomyselným lane alebo čelenkou. Povaha bolesti je mierna. V takýchto prípadoch nie je pozorovaný zvracanie alebo nevoľnosť.

Niekedy sa pacienti počas orgazmu sťažujú na bolesť v zadnej časti hlavy. Tieto bolesti tiež patria k vaskulárnemu: v čase orgazmu sa krvný tlak veľmi zvyšuje (to je normálne). Zvyčajne človek nemá bolesť, ale ak je narušená regulácia vaskulárneho tonusu (toto ochorenie sa nazýva vegetatívno-vaskulárna dystónia, potom prudké zvýšenie tlaku vedie k bolestiach v zadnej časti hlavy.

Profesionálna bolesť v zadnej časti hlavy sa vyskytuje u ľudí, ktorí sú v práci nútení byť dlhý v rovnakej polohe, v ktorej svaly na krku utiahnuť. Najmä bolesť v zadnej časti mojej hlavy je profesionálnym problémom vodičov dopravy a ľudí pracujúcich na počítači. Povaha bolesti je nudná, dlhotrvajúca, znižujúca sa pohybmi hlavy a trením krku a krku.

Bolesť hlavy pri zvyšovaní

môžu byť po celom povrchu hlavy zle, ale môžu byť lokalizované v zadnej časti hlavy. Ona môže nosiť a utláčanie a oblúk prírody. Doprevádzané nevoľnosťou a vracaním, ktoré neprinášajú úľavu, ako aj pocit ťažkosti v hlave. Často sa spája bolesť v krku

. S jasným svetlom a hlasnými zvukmi sa bolesť zintenzívňuje; pre jej úľavu má pacient tendenciu odísť do zatemnenej miestnosti.

Neošetrená porucha zhryznutia môže viesť k významnému poškodeniu pohody pacienta, najmä k výskytu tupých bolestí v oblasti šije, ucha, parády a parietálnej oblasti. Môže sa cítiť v dolnej časti krku, ako aj v jeho pravom alebo ľavej strane. Popoludní sa objavuje bolesť vo večerných hodinách. Charakterizovaná výrazným trvaním bolesti: od niekoľkých hodín až po niekoľko dní. V tomto prípade je otvorenie ústia sprevádzané kliknutím v temporomandibulárnom kĺbe.

Rovnaký komplex príznakov sa vyskytuje pri zápalových ochoreniach temporomandibulárnych kĺbov.

Bolesť v zadnej časti hlavy môže byť tiež výsledkom náhleho

alebo predĺžené nervové napätie. Povaha bolesti súčasne - najrozmanitejšie. Často sa u žien vyskytujú stresujúce bolesti krku.

Bolesť v krku môže byť vyvolaná rôznymi chorobami a stavmi, takže ak sa vyskytnú, mali by ste kontaktovať lekárov rôznych špecialít, ktorých kompetencia zahŕňa

a liečenie bolestivých patológií. Ak chcete zistiť, s akým lekárom sa má liečiť bolesť na krku, sprevádzajú symptómy, čo naznačuje ochorenie, ktoré spôsobuje bolesť.

Keď má človek trvalú bolesť na krku, chrámoch a krku, zhoršená ohybmi a pohybmi hlavy, v kombinácii s nevoľnosťou, závratmi, niekedy s vracaním, tinitusom, stratou sluchu, poruchou orientácie v priestore, dvojitým zrakom, predpokladá sa osteochondróza alebo migréna krčka maternice, pre ktorú je potrebné sa poradiť s vertebrológom (zaregistrovať sa). Ale ak táto osoba nie je, potom sa môžete obrátiť na neurológa (zapísať), osteopath (Zápis) chiropraktik (nahrané), alebo pedikér (zápis).

Ak dôjde bolesť v krku na pozadí zhoršenie pohyblivosti krku pohyby tuhosť hlavy, je stále prítomný, alebo sa objavujú po dlhú dobu, zakryte oči a uši, zhoršené akýmkoľvek pohybom hlavy, doznievajúcej pri prijímaní pevnú pozíciu, môžeme predpokladať, spondylóza alebo stavcov a V tomto prípade by ste sa mali poradiť s vertebrológom alebo ortopétom. Ak takí špecialisti nie sú k dispozícii v lekárskej inštitúcii, môžete sa obrátiť na chirurga (na registráciu), osteopat alebo manuálny terapeut.

Ak je bolesť lokalizovaná hlavne v hrdle sa cítil pri pohybe hlavy a krku iba odošle nastane po podchladenie traume alebo dlhodobý pobyt v nepohodlnej polohe - sa predpokladá, myozitídy, av tomto prípade sa odporúča konzultovať terapeuta (nahraný), chirurg alebo ortopéda, Ak bolesť vznikla po zranení alebo v nepríjemnej polohe, je lepšie kontaktovať ortopedického chirurga alebo chirurga. Ak je bolesť vyvolaná hypotermiou, je najlepšie kontaktovať terapeuta.

Keď sa na pozadí bolesti a stuhnutosti svalov na krku a ramenách, ako aj bolestivých tuleňov v svaloch na krku objaví bolesť hlavy a je spojená so závratmi, predpokladá sa miogeloz a v tomto prípade by ste sa mali obrátiť na reumatológa, chirurga, ortopedického chirurga alebo chiropraktika.

Keď sa objavila jeho hlava třeštila prasknutie bolesť, horšie sklopením hlavy, často sprevádzaný závraty, pocit ťažoby v hlave, slabosť a búšenie srdca a znižujúce sa po náhlom zvracanie vyskytujúce bez nevoľnosti - Predpokladá sa zvýšenie krvného tlaku, a v tom prípade je potrebné odkázať na kardiológ (na registráciu) alebo terapeut, pretože práve títo špecialisti sa podieľajú na diagnostike a liečbe hypertenzie.

Ak je bolesť na krku paroxysmálna, veľmi silná, horiaca v prírode alebo streľba, šíriaca sa do uší, krku a niekedy do dolnej čeľuste alebo chrbta, zhoršená pohybom hlavy alebo krku, kašeľ, kýchanie, mierne drobivé po ukončení útoku, ale v interiktálnom období, ktoré zostáva vo forme nudnej a naliehavej bolesti v zadnej časti hlavy, predpokladá sa neuralgia okcipitálneho nervu, v ktorej by ste sa mali poradiť s neurológom.

Keď sú pulzujúce bolesti lokalizované vo vnútri lebky, akoby pochádzali z occiputu a dostali sa na čelo, zhoršili sa pohyby a ustúpili v pokoji, znamenajú spazmus mozgových a lebkových ciev, čo si vyžaduje odvolanie neurologovi alebo kardiológovi.

Ak je bolesť v krku - tupá, vypuklý, sa šíri do celej hlavy, v kombinácii s pocitom ťažoby v hlave, zhoršený znížením hlavy, kašeľ a vo vodorovnej polohe - Údajné porušenie žilového odtoku krvi z mozgu, a v tomto prípade by sa mala táto neurológom alebo kardiológ.

Ak dôjde bolesť v krku pri fyzickej námahe (ťažká práca alebo cvičenie), alebo počas orgazmu, je v povahe kompresie v kombinácii s pocitom ťažkosti v hlave, brnení & Run "mrazenie" na koži, má sa za to patológiu cievnej steny, a v tom prípade je potrebné odkázať na neurológ alebo kardiológ.

Ak je bolesť pociťuje celý povrch hlavy, vrátane zadnej časti hlavy, má drvenie a prekypujúci charakter, umocnený hlasných zvukov a jasného svetla, v kombinácii s pocitom ťažkosti v hlave, nevoľnosť a zvracanie, a to prináša úľavu, bolesť v očiach - sa predpokladá zvýšený vnútrolebečný tlak, v takom prípade by ste sa mali poradiť s neurológom alebo kardiológa a v ich neprítomnosti - terapeutom.

Ak je pozadie malocclusion objavia tupú bolesť v krku, ušné, v hornej časti hlavy a okolo uší, zvyčajne začína počas dňa, horšie večer, v kombinácii s jedným kliknutím na čeľustného kĺbu, predpokladá sa, že bolesť je spôsobená malocclusion alebo zápalové ochorenie čeľustného čeľusťový kĺb. V takejto situácii by ste sa mali obrátiť na zubného lekára (zapísať sa) a ak nie je abnormálny skus, môžete sa tiež obrátiť na ortopedického traumatóga (ktorý sa zapíše).

Keďže bolesť v zadnej časti hlavy je vyvolaná rôznymi ochoreniami, lekár predpíše rôzne štúdie pre tento príznak, aby zistil príčinný faktor bolesti. Zoznam vyšetrení a analýz v každom prípade bolesti v zadnej časti hlavy je určený sprievodnými symptómami, na základe ktorých je možné vykonať predbežnú klinickú diagnózu a môžu byť pridelené ďalšie štúdie na potvrdenie alebo odmietnutie, ako aj rozdiely s inými patologickými stavmi s podobnými symptómami.

Takže s konštantnými bolesťami v zadnej časti hlavy, chrámov a krku, ktoré sa zhoršujú pohybmi hlavy (najmä na svahoch), spojené s nevoľnosťou, závratmi, niekedy s vracaním, tinitusom, stratou sluchu, poruchou orientácie v priestore, dvojitým zrakom a tmavnutím v očiach alebo ak je bolesť v zátylku na pozadí obmedzeného pohybu hlavy, zlej pohyblivosti krku, keď sa bolesť prejde do očí a uší, je obohatený o akomkoľvek pohybe hlavy, ustupuje pri vytváraní pevné držanie tela - môžu byť podozriví z dolnej časti chrbta, krčnej migrény, spondylitída kalu spondylóza, aby potvrdila, že lekár predpíše tieto testy a skúšky:

Radiografia chrbtice (na zápis);
Počítačové alebo magnetické rezonančné zobrazenie chrbtice (zapísané) a mozgu;
Elektroencefalografia (EEG) (zápis);
Rheoencefalografia (REG) (registrácia).

V praxi spravidla najprv predpisujú rádiografiu chrbtice, ktorá umožňuje zistiť spondylózu a osteochondrózu. Ak röntgen (zápis) nepomohol identifikovať chorobu, potom je priradené vypočítané alebo magnetické rezonančné zobrazenie chrbtice, ktoré dokáže zistiť ako osteochondrózu, tak aj spondylitídu a spondylózu. Ak existuje technická možnosť, môže byť tomografia okamžite pridelená lekárskej inštitúcii namiesto röntgenových lúčov. Elektroencefalografia a reoencefalografia sú len zriedka predpísané a len na potvrdenie krčnej migrény a na posúdenie prietoku krvi v cievach mozgu.

Ak sa bolesť vyskytuje hlavne v krku a vyskytuje sa pri pohybe hlavy a dáva sa zadnej časti hlavy, často sa rozvíja po hypotermii, traume alebo dlhom pobyte v nepohodlnej polohe, lekár predpokladá myozitídu a predpíše nasledujúce testy a vyšetrenia:

Vyšetrenie a palpácia bolestivých oblastí svalov krku;
Krvný test na reumatoidný faktor (registrácia);
Všeobecný krvný test.

Zvyčajne sa lekári obmedzujú na vyšetrenie a pocit bolestivého miesta, pretože tieto jednoduché činy, v kombinácii s charakteristickými symptómami, vo väčšine prípadov umožňujú diagnostikovať myozitídu. Takže postihnutá oblasť je červená, opuchnutá, horúca, pocit, že spôsobuje veľmi silnú bolesť, a keď to cítite, svaly sú husté, napäté a ťažké. Krvné testy na reumatoidný faktor a kompletný krvný obraz sa zriedka predpísali najmä pri atypickej alebo dlhodobej myozitíde.

Ak bolesť v oblasti nohy vznikla na pozadí bolesti, stuhnutosti svalov na krku a ramenách a bolestivých tuleňov v svaloch na krku, v kombinácii so závratmi, lekár navrhuje miogeloz, ktorého potvrdenie môže priradiť nasledujúce testy a vyšetrenia:

Manuálne vyhľadávanie bolestivého kalenia v svale, ktoré spôsobuje bolesť v zadnej časti hlavy;
Kompletný krvný obraz;
rozbor moču;
Spinálny röntgen;
Arteriografia ciev lézie;
Miotonometry;
Elektromyografia (zápis).

Pri priamom diagnostikovaní miogelózy sa lekár venuje najmä ručnému hľadaniu bolestivých tuleňov v svaloch, keď sa svaly na krku, oblasť krku a hornej časti chrbta dotknú rukami. Keď lekár nájde zhutnenie počas palpácie svalov, stlačí sa na ňu druh tuberkulózy, od hrachu až po veľkú čerešňu. A ak v dôsledku tlaku na pečať, osoba má silnú bolesť, potom sa to považuje za nepochybný príznak myogelózy. Toto vyšetrenie môže skončiť a lekár nepredpisuje jedinú inštrumentálnu alebo laboratórnu analýzu.

Ak však lekár stále má pochybnosti o správnosti diagnózy miogelozu, môže predpísať röntgenový test chrbtice s cieľom zistiť osteochondrózu, spondylózu, poškodenie kĺbov, ktoré môžu vyvolať podobnú bolesť. Arteriografia je určená na posúdenie stavu krvných ciev v napätom svale a zriedka sa používa v praxi, pretože jeho výsledky nie sú osobitne významné. Kompletný krvný obraz a analýza moču sú zvyčajne určené iba na posúdenie celkového stavu tela. Myotonometria a elektromyografia významne pomáhajú pri diagnostike myogelózy, pretože umožňujú posúdiť stav svalov. Ale bohužiaľ, tieto štúdie sú zriedkavo vymenované kvôli nedostatku potrebného vybavenia a špecialistov v zdravotníckych zariadeniach.

Ak je bolesť v zátylku je pulzujúca, prekypujúci charakteru, horšia pri ohýbaní hlavy, môže byť spojená so závratmi, pocitom ťažoby v hlave, slabosť a tachykardiu a po zvracanie bez predchádzajúceho nevoľnosti znižuje, lekár navrhne hypertenziu a priraďuje tieto testy a skúšky pre jeho potvrdenie:

Kompletný krvný obraz;
Biochemická analýza krvi (glukóza, močovina, kreatinín, cholesterol, triglyceridy, lipoproteíny s nízkou hustotou, lipoproteíny s vysokou hustotou);
Krvný test na hladinu draslíka, vápnika, sodíka a chlóru v krvi;
rozbor moču;
Zimnitský test (na registráciu);
Vzorka Nechiporenka (na registráciu);
Meranie krvného tlaku;
Elektrokardiografia (EKG) (zaregistrovať sa);
Echokardiografia (Echo-KG) (zápis);
Dopplerovský ultrazvuk (UZDG) krčných ciev (registrácia) a obličky.

Ak je podozrenie na hypertenziu, všetky uvedené štúdie z vyššie uvedeného zoznamu sú predpísané, pretože sú potrebné na diagnostikovanie a rozlíšenie ochorenia od iných patológií, ktoré vykazujú podobné príznaky.

Ak je bolesť v krku je pálenie záchvatovitá, streľba znak, veľmi silný, je rozšírený na ušiach, krku, čeľuste a späť, lepší v pohybe hlavy alebo krku, kašeľ, kýchanie, ustupuje na konci útoku, ale nie úplne, a zostáva v interiktálne období v podobe nudnej a naliehavej bolesti v zadnej časti hlavy, lekár navrhuje neuralgiu očného nervu a predpisuje nasledujúce testy a vyšetrenia:

Spinálny röntgen;
Počítačové alebo magnetické rezonančné zobrazovanie mozgu (zapísané) a chrbtice;
Echo-encephalography;
Elektroencefalografia (EEG);
Electroneurogram.

Spravidla sa vyššie uvedené štúdie zriedkavo používajú v prípadoch podozrenia na neuritídu occipitálneho nervu. A na diagnostiku neuritídy okcipitálneho nervu sa vykonávajú len špeciálne neurologické vyšetrenia a ak má lekár pochybnosti o diagnóze, najčastejšie sa predpíše elektroneurografia. A všetky ostatné štúdie sa používajú ako doplnok na vylúčenie iných ochorení chrbtice a mozgových ciev, čo môže viesť k podobným symptómom.

Keď je pulzujúca bolesť vnútri lebky, začne hlavu a valcované na čelo, zhoršuje pohybom, ustupuje v pokoji, alebo či sa jedná o nudné, vypuklý, šíri do celého bolesti hlavy na krku, zhoršila znížením hlavy, kašeľ a vo vodorovnej polohe, lekár zahŕňa spazmus mozgových ciev alebo poškodenie venózneho odtoku z žíl hlavy a potvrdenie diagnózy predpisuje nasledujúce štúdie:

Magnetická rezonancia alebo počítačová tomografia chrbtice a mozgu;
Echo-encefalografia (Echo-EG);
Elektroencefalografia (EEG);
Dopplerov ultrazvuk ciev hlavy (USDG) (na registráciu).

Presne tie isté vyšetrenia sú predpísané v prípadoch, keď bolesť v zadnej časti hlavy nastáva počas fyzickej námahy, orgazmu a má naliehavý charakter, v kombinácii s pocitom ťažkosti v hlave, brnenie a beh husích hrbolov na koži.

Najčastejšie sa v praxi predpisuje echo-encefalografia a Dopplerov ultrazvuk ciev hlavy, pretože tieto metódy umožňujú detegovať s vysokou presnosťou rozptyly krvného toku v mozgu a lebke. Elektroencefalografia sa používa ako ďalšia diagnostická metóda a zobrazovanie magnetickou rezonanciou dokonale dopĺňa USDG a Echo-EG, ale bohužiaľ sa zriedka používa z dôvodu vysokých nákladov, nedostatku vybavenia a odborníkov v lekárskych zariadeniach.

Keď sa bolesť začína prejavovať po celej hlave, vrátane zadnej časti hlavy, sú despotickej, a zároveň prekypujúci charakteru, zhoršuje hlasných zvukov a jasné svetlá, v kombinácii pocit ťažkosti v hlave, nevoľnosť a vracanie, neprináša úľavu, bolesť v očiach, lekár navrhne zvýšenie intrakraniálny tlak a predpisuje nasledujúce testy a vyšetrenia:

Kompletný krvný obraz;
Biochemická analýza krvi (cholesterol a jeho frakcie, kreatinín);
Skúmanie očného fundusu (na registráciu);
electroencephalography;
echoencephalography;
rheoencephalography;
Tomografia (počítačová alebo magnetická rezonancia).

Hlavné vyšetrenie, ktoré umožňuje presne diagnostikovať zvýšený intrakraniálny tlak, je preskúmanie fundusu, pretože špecifickým príznakom ochorenia sú dilatované a krvné žily na sietnici. Ak nie sú žiadne známky zvýšeného intrakraniálneho tlaku v podložke, potom takáto osoba nie. Všetky ostatné metódy sú v praxi pridelené veľmi často, ale nie sú informatívne, pretože pre nich neexistujú žiadne presné kritériá na zvýšenie intrakraniálneho tlaku. Bohužiaľ, elektroencefalografia, echoencefalografia, reoencefalografia a tomografia môžu iba zistiť príčinu možného zvýšenia intrakraniálneho tlaku alebo identifikovať akékoľvek iné ochorenia mozgu, jej ciev a nervov.

Ak je bolesť súčasne prítomné v zadnej časti hlavy, uší, v hornej časti hlavy a okolo uší, je tupý charakter, umocňuje večer, v kombinácii s jedným kliknutím na čeľustného kĺbu, doktor podozrieva malocclusion alebo zápal čeľustného kĺbu. V tomto prípade je chrup testovaný zubným lekárom, čo umožňuje identifikovať rôzne oklúzne poruchy. Tiež skontrolujte ortopedické trauma čeľustného kĺbu - lekár cíti spoločnú žiadosť otvoriť a zatvoriť ústa počuť zvuk, keď sa vydáva kĺb a vloží prst do ucha a spýtal sa otvoriť a zatvoriť ústa a odhalil subluxácia alebo luxácia kĺbu, Okrem toho môžu byť na vyšetrenie existujúcich porúch v temporomandibulárnom kĺbe predpísané röntgenové žiarenie alebo tomografia.

Ak chcete vyliečiť bolesť hlavy v zadnej časti hlavy, musíte zistiť, prečo sa vyvinula. Preto v prípade častej alebo silnej bolesti v okcipitálnej oblasti je potrebné najskôr odkázať okresnému policajtovi.

. Predpíše prvotnú skúšku (pravdepodobne bude táto skúška zahŕňať

krčnej chrbtice) a odporučí,

aký špecialista je potrebný neskôr.

Najčastejšie pri bolestiach v zadnej časti hlavy môžu byť pomocní lekári nasledujúcich špecialít:

neurológ;
trauma;
Lekár fyzikálnej terapie (fyzioterapeutické cvičenia);
masážny terapeut;
manuálny terapeut.

Pri spondylóze je manuálna terapia účinná a tvrdá masáž je kontraindikovaná.

Jemná ručná terapia a mäkká masáž sú predpísané pre bolesti v oblasti nohy spojené so zvýšeným intrakraniálnym tlakom.

Pri týždenných bolestiach spôsobených vysokým krvným tlakom je masáž kontraindikovaná.

Ľahká masáž hlavy vám môže pomôcť (a prinajmenšom neškodiť) akúkoľvek bolesť v zadnej časti hlavy. Urobte si túto masáž teplými, dobre zahriatymi rukami. Najprv mierne masírujte svoje uši dlaňami. Potom s koncami prstov, s jemným rotačným pohybom s miernym tlakom, masírujte celý povrch hlavy, začínajúc od zadnej časti hlavy a končiac s ňou. Zároveň sa dlaň musí neustále dotýkať uší. Vo väčšine prípadov takáto masáž prispieva k zmiznutiu, alebo aspoň k zmierneniu bolesti.

S bolesťami v zadnej časti hlavy, japonská akupresúra Shiatsu má rovnaký účinok. Skúsený špecialista by ho však mal vykonať (alebo vás naučí samo-masážne techniky).

, ultrazvuk atď.) majú dobrý terapeutický účinok na bolesť krku spôsobený nasledujúcimi faktormi:

cervikálna osteochondróza;
spondylóza;
miogeloz;
neuralgia occipitálneho nervu;
zvýšený intrakraniálny tlak;
cievnej a profesionálnej bolesti.

Cvičenie fyzikálnej terapie vyvinuté pre prakticky všetky choroby, ktoré spôsobujú bolesť v zadnej časti hlavy, s výnimkou porúch uhryznutia (tu potrebujte pomoc ortodontistovi). Komplex cvičení, potrebný pre vašu chorobu, vyučuje lekársku cvičenie.

Na vlastnú päsť sa môžete pokúsiť uvoľniť bolesti hlavy v zadnej časti hlavy pomocou terapeutických pohybov - postojov

Pohyb 2 Pri vykonávaní tohto pohybu môžete sedieť alebo stáť. Dajte si palce na horné okraje lícnych kostí a zvyšok prstov na zadnej strane hlavy. Počas vdychovania sa pokúste nakloniť hlavu späť, pričom súčasne odoláte tomuto pohybu prstami ležiacimi na zadnej strane hlavy. Vzhľad by mal smerovať nahor. Pomaly spočítajte až 10 osôb. Potom by ste mali vydychovať 7-8 sekúnd s maximálnym sklonom hlavy, ale bez svalového napätia. Vzhľad smeruje smerom dole. Odporúčané 3-6 opakovania.

Pohyb 3 Nájdite prsty bolestivým bodom na dne krku, medzi okrajom lebky a prvým krčným stavcom. Umiestnite oba palce do tohto bodu a vykonajte 15 otáčavých pohybov v smere hodinových ručičiek s podložkami týchto prstov. Potom po dobu 1,5 minúty jednoducho stlačte palec na bolestivý bod. Zastavte tlak a odpočívajte 2 minúty. Odporúčané 3-6 opakovania.

Odvzdušňujte a tmavte miestnosť, kde je pacient; zvlhčovať vzduch v nej špeciálnym zvlhčovačom alebo zavesením kúskov vlhkej tkaniny na radiátory; odstráňte hlasné zvuky.
Vložte horúci kompres na zadnú časť hlavy a súčasne pite horúcu vodu alebo čaj (1 šálka). Pre niektorých ľudí naopak s bolesťami v zadnej časti hlavy, studenými kompresiami a masážou okcipitálneho regiónu s pomocou ľadovej kocky.
Vložte kompresiu z listu kapusty na zadnej strane hlavy (list musí byť pokrčený v rukách). Zvyčajne sa odporúča aj stlačený kúsok chrenu alebo nasekanej cibule.
Pijte šálku bylinného čaju z lipových kvetov alebo vysokých ihličnatých bylín alebo zo zmesi bylín: mäta pieporná, šalvia, meadowsweet.
Ak chcete vylúčiť fajčenie a používanie alkoholických nápojov - alkohol a nikotín posilňujú akékoľvek bolesti hlavy.
Silne si trieť dlane jeden druhého, a tak sa zahrejú. Pravá dlaň, ktorá zaberá zadnú časť hlavy, doľava - na čelo. Posaďte sa na túto pozíciu na niekoľko minút.

2. Pri práci na počítači, ak je to možné, trvať 10-15 minútové prestávky každú hodinu, aby ste vstali a zahriali, chodili. Pohybujte, nenechajte svaly stavať a stagnujte krvou!

Nastavte výšku tak, aby počítač stoličky, takže môžete sedieť a pozerať sa na monitor priamo, bez ohýbania a naťahovania na krku (tj Monitor by mal byť vo výške oka).

3. S hypertenziou pravidelne (2-3 krát denne) zmerajte krvný tlak. Nedovoľte, aby sa zvýšil tlak na vysoké hodnoty, ale užívajte antihypertenzívne lieky na zníženie tlaku iba v súlade s predpísaným lekárom.

4. Snažte sa vyhnúť sa stresovým situáciám, alebo sa pokúste zmeniť svoj postoj k nim na pokoj. Môžete užívať ľahké sedatíva, ale podľa ich výberu sa musíte poradiť s lekárom.

5. Získajte ortopedický vankúš. Spanie na takom vankúš v polohe na chrbte poskytuje maximálnu relaxáciu svalov v okcipitálnej oblasti.

Redakcia Choice