Šesť účinných spôsobov zlepšenia cerebrálneho obehu

Z tohto článku sa dozviete, ako zlepšiť krvný obeh v mozgu, v akých prípadoch a na aký účel by sa malo urobiť. Keďže zhoršenie krvného obehu ovplyvňuje prácu mozgu, niekoľko účinných spôsobov, ako to zlepšiť.

Autor článku: Victoria Stoyanova, lekárka 2. kategórie, vedúci laboratória diagnostického a liečebného centra (2015-2016).

Mozog je zodpovedný za reakcie inhibície a excitácie, reguluje prácu všetkých orgánov a systémov tela. Cievne patológie (85%) sa zvyčajne stávajú príčinou porúch v mozgu, pretože bunky dostávajú (alebo nedostávajú) látky (kyslík, vitamíny, aminokyseliny) nevyhnutné pre ich rast, rozdelenie a plnenie funkcií, ktoré sú vlastné.

V ktorých prípadoch je potrebné zlepšiť dodávanie krvi do mozgu? Pre akékoľvek ochorenia, patológie a stavy, ktoré môžu vyvolať zúženie krvných ciev, ktoré dodávajú orgánom krv.

Prečo zlepšiť cerebrálny obeh? Trvalý nedostatok živín a kyslíka vedie k postupnému "zaspávaniu" mozgových buniek, jeho tkanivo sa stáva "ojedinelým", malé detaily "vypadávajú" z neho, spojenia medzi riadiacimi oddeleniami sú rozbité. V tomto režime nie je schopný vykonávať svoje základné funkcie (prenos a inhibícia nervových impulzov), osoba postupne oslabuje pamäť, psychický stres spôsobuje bolesti hlavy, únavu a ospalosť, je narušená koordinácia pohybov.

Akútne hladovanie kyslíkom môže vyvolať masívnu smrť mozgových buniek a vznik veľkej alebo malej nekrózy. V tomto prípade sú obehové ochorenia viac akútne (nezmyselná reč, paralýza orgánov pohybu atď.).

Dokonca aj pri výrazných poruchách (hemoragická mŕtvica), opatrenia na obnovenie krvného obehu môžu normalizovať stav pacienta, obnoviť reč a stratiť schopnosti samoobsluhy. Pre zdravých ľudí, ktorí žijú a pracujú v režime nervového stresu, duševného a fyzického stresu a jedia monotónne jedlo, je to príležitosť zabrániť výskytu patológie, obnoviť spánok, zlepšiť pamäť a funkciu mozgu.

Čo možno urobiť na zlepšenie krvného zásobenia? Potrebujeme súbor opatrení a metód:

• lieky a potravinové doplnky, ktoré môžu zlepšiť metabolizmus, zvýšiť využitie glukózy, zvýšiť odolnosť mozgových buniek v podmienkach hladovania kyslíkom;
• vitamíny potrebné na metabolizmus, normálne fungovanie mozgových buniek a cievnych stien;
• vyvážená strava a režim pitia alkoholu;
• súbor cvičení, ktoré pomôžu posilniť metabolizmus, redox procesy, zásobovanie kyslíkom tkanivami;
• zdravý životný štýl (odvykanie od fajčenia, alkohol).

Niektoré metódy (vitamíny, strava, zdravý životný štýl) sú tiež účinné v prípade porúch zásobovania krvi do periférnych oddelení. Niektoré lieky (glycín) a súbor cvikov na krk a hlavu úzko.

Z liekov, diétnych doplnkov a vitamínov bude viditeľný výsledok za mesiac alebo dva pravidelné používanie. Nemôžu liečiť výrazné symptómy a akútne poruchy mozgovej cirkulácie, sú účinné v počiatočných štádiách s menšou manifestáciou (oslabenie pamäti, únava z psychickej námahy), s nervovým stresom a rôznymi búrkami mozgu.

V podstate sa metódy, ktoré zlepšujú dodávanie krvi do ktorejkoľvek časti tela, navzájom veľmi líšia, základným princípom je zabrániť vazokonstrikcii a normalizovať výživu buniek.

Pred použitím liekov a aktívnych doplnkov by ste mali konzultovať s lekárom.

Čítajte ďalej - prehľad šiestich spôsobov, ako zlepšiť cirkuláciu mozgu.

1. Prípravky a výživové doplnky

Pred použitím liekov alebo výživových doplnkov je najlepšie konzultovať praktického lekára.

Veľký prehľad cievnych liekov na zlepšenie krvného obehu

Poskytovanie krvi s tkanivami a udržanie zdravého mikrocirkulácie v nich je jedným z najdôležitejších úloh tela, na ktorom závisí normálne fungovanie jeho orgánov a systémov. Vzhľadom na skutočnosť, že kardiovaskulárna patológia zaujíma vedúcu pozíciu v štruktúre chorobnosti a úmrtnosti, vaskulárne lieky na zlepšenie krvného obehu našli široké využitie u lekárov úplne odlišných špecialít. Táto skupina drog obsahuje veľa skupín a naďalej sa doplňuje novými modernými dávkovacími formami.

Mechanizmus účinku

Prípravky, ktoré zlepšujú krvný obeh, majú svoj účinok nasledujúcimi spôsobmi:

• Vplyv na autonómny nervový systém (adrenoblokátory);
• Priamy účinok látky na cievny hladký sval (antispazmodiká);
• Znížená koncentrácia vápenatých iónov (antagonistov kalciových kanálov);
• Inhibícia biologických faktorov (napríklad angiotenzín-konvertujúci enzým), ktorá zvyšuje cievny tonus a krvný tlak (inhibítory ACE) atď.

Znižovanie viskozity krvi, ktoré sa vykonáva:

• Zníženie krvných zrazenín v dôsledku inhibície koagulácie a zosilnenia antikoagulačného systému krvi (antikoagulanciá);
• Znížená kapacita lepenia krvných buniek (protidoštičkové látky);
• Zvýšenie kvapalnej časti krvi (dextranov).

1. Posilnenie cievnej steny (vitamíny, rutín, venotonikum);
2. Antioxidačný, antihypoxický účinok (nootropiká, kyselina nikotínová);
3. Redukcia krvných lipidov, prevencia aterosklerózy (statíny).

Treba mať na pamäti, že každá rodina liekov môže mať svoj účinok na krvný obeh ako celok alebo izolovane (arteriálny alebo venózny kanál), byť tropická do rôznych kalibrových ciev (tepny, žily, venuly, kapiláry) alebo mať terapeutický účinok vo vzťahu k určitým orgánov a systémov (cievy srdca, mozgu, končatín).

svedectvo

Vo všeobecnosti sú hlavné podmienky, za ktorých je použitie cievnych liekov odôvodnené:

1. Ischémia srdcového svalu;
2. Narušenie cerebrálneho obehu akéhokoľvek pôvodu;
3. Vylučujúce (spastické) ochorenia tepien končatín;
4. Kŕčové žily;
5. Porušenie trofizmu orgánov a tkanív pri cukrovke a iných chorobách.

Ďalej sa bude zaoberať rozsahom špecifických skupín liekov:

Vazodilatačné lieky (vazodilatátory)

Anna Ponyaeva. Vyštudoval lekársku akadémiu v Nižnom Novgorode (2007 - 2014) a prežil v klinickej laboratórnej diagnostike (2014 - 2016).

• Ischemická choroba srdca;
• Akútne a chronické zlyhanie srdca;
• Arteriálna hypertenzia.

Antagonisty kalcia (blokátory kalciového kanála):

• Angína a ischémia srdca;
• Hypertenzná choroba srdca;
• Raynaudova choroba (spastická nedostatočnosť artérií horných končatín);
• Srdcové arytmie;
• bolesti hlavy;
• Pľúcna hypertenzia - vysoký krvný tlak v pľúcnom obehu, pľúcny edém.

• Arteriálna hypertenzia, hypertenzná kríza;
• Zlyhanie srdca;
• migréna;
• Adenóm prostaty.
• Akútne a chronické poruchy obehu;

• Spastické bolesti hlavy, migrény;
• Poruchy cerebrálneho obehu;
• Svalový kŕč gastrointestinálnych a vylučovacích systémov.

Lieky zamerané na zníženie viskozity krvi

• Doplnenie cirkulujúceho objemu krvi a normalizácia kapilárneho prúdu po zraneniach, ranách, popáleninách, operáciách;
• Zabrániť vývoju šoku;
• deintoxication
• Choroby súvisiace so zhoršenou mikrocirkuláciou orgánov zraku a sluchu (strata sluchu, degenerácia a atrofia sietnice, zápal rohovky).

• Arteriálna trombóza pri infarkte myokardu, ischemická mozgová príhoda, pľúcna embólia;
• Trombóza v žilách s kŕčovými zmenami, hemoroidy;
• Diseminovaný intravaskulárny koagulačný syndróm (DIC);
• Prevencia pooperačnej trombózy.

• Prevencia srdcového záchvatu u pacientov s ischemickou chorobou myokardu;
• liečba ischemickej cievnej mozgovej príhody;
• Hypertenzná choroba srdca;
• Vylučuje choroby tepien končatín.

Nootropické lieky

• Poruchy cerebrálneho obehu;
• Neurologické a duševné poruchy (poranenie hlavy, strata pamäti, migrény atď.)

Lieky obsahujúce kyselinu nikotínovú

• Aterosklerotické zmeny;
• Obliterujúce choroby;
• Ischémia mozgového tkaniva;
• Patológia mikrovaskulatúry.

Rastlinné lieky

• Poruchy cerebrálneho obehu rôznych etiológií;
• Organické ochorenia nervového systému;
• Bolesti hlavy.

Lieky, ktoré posilňujú cievnu stenu (angioprotektory)

• Kŕčové žily;
• Lézie malých očných ciev;
• Diabetické lézie;
• reumatizmus;
• Hemoroidné krvácanie;
• Riziko hemoragickej mŕtvice s arteriálnou hypertenziou.

kontraindikácie

Odlišujú sa v závislosti od skupiny, ale najbežnejšie sú:

• Nízky krvný tlak (hypotenzia, hypotenzia) pre látky s výrazným vazodilatačným účinkom;
• Krvácanie, krvácanie, poruchy zrážanlivosti krvi, gastrointestinálne vredy - znamená prostriedky, ktoré znižujú viskozitu krvi.

• Zlyhanie obličiek a pečene;
• Vek detí, tehotenstvo, obdobie laktácie.

Ako zlepšiť mozgový obeh?

Dátum uverejnenia článku: 16.09.2018

Dátum aktualizácie článku: 11/21/2018

Autor článku: Dmitrieva Julia - praktická kardiológka

Z tohto článku sa dozviete, ako zlepšiť krvný obeh v mozgu, aké lieky a postupy na to existujú a v akých prípadoch je to potrebné.

lieky

V tradičnej medicíne, zo všetkých spôsobov, ako zlepšiť krvný obeh, sa expozícia lieku najčastejšie používa s nasledujúcimi liekmi:

• antiagregačné činidlá a antikoagulanciá (Curantil, Aspirin, Fraxiparin) znižujú riziko krvných zrazenín (krvné zrazeniny), zlepšujú mikrocirkuláciu, znižujú riziko katastrof v mozgu;
• Nootropika - spolu so zlepšením cerebrálnej cirkulácie, obnovuje pamäť, rovnako ako mozog, po mŕtvici, jeho mechanické poškodenie. Pod vplyvom liekov (zahŕňajú Piracetam, Fenotropil, Pikamilon atď.) Tejto skupiny zlepšuje metabolizmus na úrovni mozgových buniek;
• lieky, ktoré menia lúmen krvných ciev, ktoré postihujú obehový systém. To zlepšuje tok živín do mozgového tkaniva. Medzi lieky s podobnými vlastnosťami patria: Cinnarizine, Vinpocetine, Nimodipine.

Predpis by mal vykonávať iba lekár. Každá z nich má kontraindikácie pre vymenovanie a vedľajšie účinky.

Zlepšenie cerebrálnej cirkulácie bude účinnejšie, ak sa drogy použijú vo forme injekcií alebo kvapiek. S takýmto úvodom je terapeutický účinok rýchlejší.

Doplnky a vitamíny

Napriek skutočnosti, že dietetické doplnky a syntetické vitamíny nepatria k liekom, ktoré sú napísané na lekársky predpis, sú široko používané pri komplexnej liečbe. Zvážte tie najpopulárnejšie.

Kyselina nikotínová (vitamín PP) má výrazný vazodilatačný účinok. Vďaka svojmu účinku dochádza k zachovaniu elasticity cievnej steny, drobné cievy sa rozširujú, ale neovplyvňujú lumen veľkých ciev. Účinok vitamínu sa zvyšuje, ak je súčasťou výživového doplnku spolu s kremíkom a selínom. Podobné zloženie obsahuje Enduracin, Nikoshpan.

L - karnitín je biologicky aktívna látka, je prítomná v rôznych médiách tela. Je predpísaný ako potravinový doplnok v spojení s inými liekmi s vaskulárnou encefalopatiou rôznych etiológií. Účinok sa prejaví pri dlhodobom používaní až do 1 mesiaca.

Eskuzan je jedným z diétnych doplnkov, ktoré sa používajú na prevenciu žilovej stavy v mozgu. Tónuje žily, čím zlepšuje čerpanie krvi z jednej časti mozgu na druhú. Stagnácia žilovej a arteriálnej krvi prispieva k vzniku hypoxie a ischémie.

Doplnky stravy Ginkoum, Bilobil - obsahujú výťažky z liečivých rastlín. S ich pomocou zlepšuje cievny tonus, znižuje priepustnosť stien krvných ciev. Lieky sú predpísané na zlepšenie aktivity mozgu, pamäte. Je dôležité poznamenať, že terapeutický účinok sa okamžite nevyskytuje, preto je potrebné ich dlhodobo užívať. U starších pacientov s ťažkými cievnymi zmenami nie je použitie diétnych doplnkov vždy opodstatnené.

Napriek zdanlivej nevine sa tieto lieky musia používať s opatrnosťou, pretože predávkovanie je plné prejavov nežiaducich reakcií.

Masáž s cervikálnou osteochondrózou

Často príčinou prívodu krvi do mozgu je cervikálna osteochondróza. Tepny prebiehajúce pozdĺž chrbtice sú stlačené patologicky zmenenými medzistavcovými kotúčmi a spastickými svalmi.

Pacienti majú závraty, pamäť sa zhoršuje. Ak chcete zmeniť situáciu bude masírovať oblasť krku, hlavu.

Masér pôsobí na biologicky aktívne body, uvoľňuje svaly a eliminuje ich kŕče. Dôležitou podmienkou pre terapeutický účinok je vykonávanie masážnych cvičení najmenej 8-10 krát.

Existuje jedno elementárne cvičenie pre cervikálnu oblasť, ktoré sa dá vykonávať nezávisle tak doma, ako aj v práci - niekoľkokrát otáčajte hlavu v smere hodinových ručičiek a proti smeru hodinových ručičiek. S ním môžete udržať svalový tonus, zmierniť napätie, eliminovať kŕče a zlepšiť cerebrálny obeh.

Cvičenie a jóga

Zvýšenie pamäti u ľudí s poruchou periférnej a centrálnej cirkulácie môže nastať pri cvičení, ktoré sa môže vykonať doma.

Účinok gymnastiky pripomína masáž, iba masér nehýba masér, ale pacient sám v procese cvičenia.

Existujú rôzne formy aktívneho fyzického vplyvu na krčná chrbtica. V poslednej dobe je jóga populárna. Jej výkon je sprevádzaný dýchacími cvičeniami.

Môžete zistiť, ako to urobiť správne, napríklad sledovaním tohto videa:

Ženy môžu zlepšiť celkovú pohodu a zásobovanie tkanivami kyslíkom, posilniť imunity a pomôcť im pri cvičení v systéme Nishi. Nie je to len cvičenie, ale celý súbor pravidiel pre zdravý životný štýl. Môžete robiť cvičenie v každom veku, dokonca aj starí ľudia zvládnu to.

Dýchacie cvičenia

Nesprávne dýchanie prispieva k porušovaniu mozgovej cirkulácie. Existujú rôzne systémy (podľa Strelnikovej, Buteyko, Qigong), ktoré možno použiť na odstránenie tohto problému.

Tu je príklad dvojice jednoduchých, ale účinných cvičení:

• posaďte sa, relaxujte, pomaly a hlboko sa nadýchnite nosom. Držte dych niekoľko sekúnd a vydychujte cez ústa, zatiaľ čo pero by sa malo udržiavať v úzkej medzere. Potom neponúkajte okamžite. Dýchanie by sa malo oneskoriť o 1-3 sekundy. Toto cvičenie sa musí opakovať až desaťkrát;
• postavte sa na pozíciu. Lezenie prstov, mali by ste pomaly, hlboko dýchať. Vypláchnite znova cez ústa, zatiaľ čo spadnete na nohu a zbrane od seba. Po niekoľkých sekundách prejdite na rovnakú pozíciu. Spustiť až päťkrát;
• dýchanie cez ľavú nosnú dierku bude rovnako užitočné. Vdychovanie sa uskutočňuje cez neho, potom je dýchanie oneskorené a výdych sa musí vykonať cez pravú nosnú dierku. Vykonajte až 10-krát.

Takéto cvičenia aktivujú krvný obeh a zabraňujú sklerotickým zmenám.

Ľudové opravné prostriedky

Samostatné bylinky a rastlinné prípravky môžu byť odporúčané odborníkom ako pomocná liečba na odstránenie pomalšieho prietoku krvi.

Zoznam liečivých rastlín, ktoré pomôžu zvládnuť túto patológiu:

1. Hawthorn kvety s prídavkom periwinkle listy. Recept na prípravu hotovej zmesi je nasledovný: listy by mali byť jemne nakrájané a odobraté v množstve 5 g. Pridajte do nich půl litra vriacej vody a varíme 3 minúty. Po niekoľkých hodinách je odvar pripravený na použitie. Vezmite, že by mal byť 50 ml na prázdny žalúdok. Trvanie liečby je 2-4 týždne. Nástroj dobre reguluje hemodynamiku mozgu.
2. Celandín sa môže užívať nielen ako liečba ochorení pokožky a slizníc. Aktívne sa používa po ischemickej mozgovej príhode, to znamená, keď došlo k porušeniu cerebrálnej cirkulácie. Pri príprave prípravku bude potrebné 20 g sušenej trávy, ktorá sa musí naliat '200 ml vriacej vody. Po štvrtine hodiny by sa roztok mal prefiltrovať. Odporúčaný priebeh liečby je tri týždne. Za deň užívajte 20 ml (lyžicu) 2-3 krát. Je dôležité rešpektovať dávkovanie.
3. Zmes chrenu, medu a brusníc má špeciálne prospešné vlastnosti. Zložky sa odoberajú v nasledujúcom pomere: 150 g, 350 g a 500 g. Každá zložka je mletá (chren s použitím jemného strúhadla) a šľahačka s miešačom. Potom sa zmes naleje do sklenených nádob a uskladní sa na chladnom mieste. Mala by sa konzumovať v jedálni s jedlom. Dlhodobé používanie tohto nástroja má posilňujúci účinok na cievnu stenu, stabilizuje krvný obeh a tiež zvyšuje imunitný odpor.
4. Valerián má mierny sedatívny účinok. Zníženie excitability nervového systému zabraňuje vazospazmu. Valerian sa môže užívať ako infúzia alebo tinktúra, posledná dávková forma sa predáva hotová v lekárni. Infúziu môžete pripraviť sami. Za týmto účelom by sa mali 25 mg sušených koreňov vyliata do vriacej vody. Po 10 hodinách je kompozícia pripravená. Odporúča sa piť polievkovú lyžicu až trikrát denne. Alkoholová tinktúra sa môže používať nielen vo forme niekoľkých kvapiek v pohári vody, ale tiež pred vdychovaním.
5. Borovicové šišky. Mali by byť použité, keď sú ešte zelené. Na prípravu tinktúr potrebuje 10 kusov. Po prvé, mali by sa umyť, potom sa brúsiť a naliať zloženie obsahujúce alkohol (vodka, alkohol) v objeme pol litra. Táto zmes sa má podávať infúziou po dobu 2 týždňov. Do hotového výrobku sa pridá jedna čajová lyžička do pohára čaju. Liečebný cyklus trvá 2 týždne. Po prestávke jedného mesiaca sa liečba môže zopakovať.

Zdravé potraviny a strava

Správna výživa má veľký význam pri prevencii vaskulárnych ochorení mozgu.

S ním môžete udržiavať normálne biochemické zloženie krvi (cukor, cholesterol), ktoré ovplyvňuje zdravie cievnych stien. Zloženie niektorých výrobkov zahŕňa celý rad užitočných zložiek.

Pod vplyvom sa zvyšuje prietok krvi, reologické vlastnosti krvi sa vyčistia:

1. Seafood musí byť zahrnuté v menu osoby, ktorá chce mať zdravé lode a srdce. Vo svojom zložení obsahujú morské ryby ľahko stráviteľné proteíny, jód a kyselinu omega 3. Posledná zložka je užitočná pre bunkovú membránu. Antioxidanty predlžujú mládež mozgu, zabraňujú ničeniu jeho buniek. Raz týždenne, jeden deň, môžete zorganizovať deň "ryby". To stačí na to, aby telo vyplnil potrebnými komponentmi.
2. Ovsené vločky - kráľovná všetkých kaša. Je zahrnutý v menu, kde je potrebný súlad s jemným režimom pre orgány tráviaceho traktu. Okrem toho, ovsené vločky sú užitočné pre plavidlá, a to všetko vďaka zloženiu. Obsahuje: proteíny rastlinného pôvodu, vitamíny, minerály. Pravidelné používanie kaše z ovsených vločiek zabráni rôznym patologickým stavom krvných ciev.
3. Rajčiaky okrem toho, že obsahujú súbor užitočných látok vo forme minerálov a vitamínov, obsahujú zložku so špeciálnou hodnotou - to je lykopén. Pod svojim vplyvom sa zničia voľné radikály, úroveň "zlého" cholesterolu v krvi je značne znížená, riziko tvorby krvných zrazenín je znížené a steny krvných ciev sú silnejšie a pružnejšie. Príjemný bonus z používania paradajok - zníženie rizika rakoviny. Paradajka môže nahradiť z neho iba čerstvo vyrobenú šťavu. Lykopén nemení svoje vlastnosti počas tepelného spracovania rajčiakov, takže zostávajú užitočné po konzervovaní.
4. Cesnak obsahuje veľa užitočných látok. Selen, ako aj alicín si zaslúžia osobitnú pozornosť. Tieto zložky zlepšujú reologické vlastnosti krvi a ich zloženie, rozpúšťajú malé vrstvy cholesterolu a zabraňujú ich ďalšej tvorbe. Každodenné používanie cesnakových strúčiek denne pomáha zlepšovať krvný obeh.
5. Kapusta všetkých odrôd obsahuje polyfenoly v rôznych pomeroch, ktoré "čistia" cievy, zlepšujú priechod krvi cez ne, normalizujú srdcový rytmus a stimulujú prietok krvi.
6. Šalát a byliny obsahujú dostatok vitamínu C, ktorý je antioxidantom. Zlepšenie krvného obehu v nádobách rôznych priemerov sa vykonáva aj na úkor esenciálnych olejov a vápnika. Je žiaduce, aby zelené (vrátane hlávkového šalátu) boli denne prítomné v strave.
7. Nerafinovaný rastlinný olej (ten s vôňou) je jedným z nevyhnutných produktov na udržanie zdravia mozgových ciev. Skladá sa z mastných kyselín, ktoré ovplyvňujú metabolizmus cholesterolu. Riziko tvorby cievnych plakov sa znižuje, kompozícia krvi sa zlepšuje. Obzvlášť užitočný je olej lisovaný za studena. Zostávajú nedotknuté látky, ktoré sú užitočné pre bunkové membrány mozgových ciev.
8. Orechy obsahujú esenciálne mastné kyseliny, rovnako ako Omega-3 a Omega-6. Pridáva hodnotu produktu a rastlinné bielkoviny. Pravidelná konzumácia akýchkoľvek orechov niekoľkými jadrami pomôže normalizovať metabolizmus cholesterolu, zlepšiť reológiu krvi, zvýšiť tón mozgových buniek, ako aj jeho aktivitu. Orechy sú vhodné na použitie s medom, ak neexistujú žiadne kontraindikácie.

Osoby s predispozíciou na hypercholesterolémiu by mali nasledovať diétu s nízkym obsahom živočíšneho tuku, ktorý má nízku refraktórnosť a tiež vylúčiť výrobky súvisiace s rýchlym jedlom z vašej stravy. Bezpochyby prvky zdravého životného štýlu, lieky a správna výživa pozitívne ovplyvnia mozgové cievy.

Pamätajte si, že pred začatím zdravotných opatrení musíte konzultovať s lekárom.

Krvný obeh mozgu: ako zlepšiť tok krvi a zabrániť vzniku mnohých chorôb

Zdravé a silné cievy hlavy s plným krvným prietokom v nich sú kľúčom k vynikajúcemu fungovaniu všetkých ostatných orgánov. Avšak stále viac a viac ľudí sa obracia na lekárov s otázkou, ako zlepšiť krvný obeh mozgu, ktoré lieky sa lepšie používajú, alebo môžete robiť bez liekov na lekársky predpis? Samozrejme, lekár by mal určiť správnu taktiku akcií, berúc do úvahy dôvody, ktoré viedli k zlyhaniu obehu mozgu.

Príčiny zlého obehu v mozgu

Centrálny obeh poskytuje množstvo malých a veľkých žíl, rovnako ako tepny. Podľa nich každá nervová bunka dostáva živiny a molekuly kyslíka. Ak kvôli vonkajším alebo vnútorným faktorom došlo k poruche v ktoromkoľvek hlavovom segmente, vznikol ischémiový center, ku ktorému nedochádza krv, osoba začína pociťovať nepohodlie. Má príznaky cerebrovaskulárnych príhod - závrat, bolesť, rozmazané videnie, nevoľnosť, strata pamäti a nepríjemnosť chôdze.

Príčiny zlého prietoku krvi:

• traumatické poškodenie mozgu a lokalizovaný opuch mozgu;
• ukladanie cholesterolových plakov na vaskulárnu stenu - cerebrálna ateroskleróza;
• tendencia tvoriť krvné zrazeniny - upchatie malých žilových žíl;
• rôzne intoxikácie - zneužívanie alkoholu, tabakových výrobkov, čo vedie k chronickým kŕčom cerebrálneho vaskulárneho plexu;
• infekčné procesy - ľudské choroby, ktoré nepriaznivo ovplyvňujú činnosť centrálneho nervového systému, napríklad meningitída alebo encefalitída.

Z provokačných faktorov zistili experti pretrvávajúci stres, nekorigovaná strava, tendencia k sedavému životnému štýlu a následná obezita.

Zásady liečby zlyhania obehu v centrálnej nervovej sústave

Moderná medicína má veľa účinných prostriedkov, ktoré môžu zlepšiť krvný prietok hlavy - od liečivých piluliek a injekcií až po fyzioterapeutické procedúry a komplexné cvičenia.

Taktika terapie bude priamo závisieť od závažnosti patologického stavu, negatívnych symptómov, rovnako ako od veku pacienta a tolerancie liekov.

Takže v počiatočnom štádiu priebehu patologickej poruchy je celkom možné urobiť bez drog. Tactika liečby bude pozostávať z korekcie stravy, zvýšenia fyzickej aktivity, výkonu špeciálnych cvičení, ktoré pomôžu zlepšiť tok krvi vo vnútri lebky.

Zatiaľ čo s výrazným zhoršením krvného obehu mozgu, odborníci dodržiavajú nasledujúce zásady terapie:

• Kurz užívajúci lieky, ktoré môžu zlepšiť dodávanie výživných látok do mozgu: venotonické, dezagreganty, statíny, flavonoidy, kombinované lieky.
• Liečba diétou.
• Oprava životného štýlu.
• Vykonajte špeciálne cvičenia.
• Fyzioterapia.
• Kúpeľná liečba.

Vazodilatačné lieky

Zoznam účinných liekov, ktoré zlepšujú cerebrálny krvný obeh, je rozmanitý a široký. Vo všeobecnosti ide o veľkú skupinu liekov, ktoré majú rôzne farmakologické účinky na cievne štruktúry mozgu. Preto predpisovať konkrétny nástroj, ktorý môže zlepšiť krvný tok hlavy, lekár musí nevyhnutne po vykonaní diagnostických postupov. Podskupiny vazodilatančných liekov:

Antispazmodika - prispieva k uvoľneniu hladkých svalov v cievnej stene, čím sa zvyšuje priemer lumenu. Treba však mať na pamäti, že proces sa vyskytuje nielen vo vnútri lebky, ale aj v celom tele. Oni sú zvyčajne predpísané krátky kurz. Populárne prostriedky - Drotaverinum, No-shpa.

Blokátory kalciového kanála - rozširujú cievne štruktúry hlavy bez poškodenia periférnej cirkulácie, ale môžu znížiť krvný tlak. Ľudia náchylní na hypotenziu - s nízkym tlakom, sú kontraindikované. V arzenáli lekárov existujú drogy: Norvask, Kordafen, Amodipin, Nimotop, Verapamil, Cardipin, Normodipin, Sakur.

Nootropiká sú široko predpísané lieky, pretože nielen upravujú krvnú zásobu hlavy, ale tiež zlepšujú tón žíl: Nootropil, Piracetam, Cerebrolysin, Lutsetam.

Ostatné podskupiny liekov na centrálny obeh

Napriek vysokej účinnosti hlavných podskupín liekov uvedených vyššie, iné lieky tiež pomáhajú zlepšiť krvný obeh v mozgu.

Dezagregant - zabráni nadmernej adhézii krvných doštičiek, čím sa zabráni tvorbe krvných zrazenín, čím sa dá výrazne zlepšiť prietok krvi: Curantil, Pentoxifylline, Vazonit, Trental.

Flavonoidy - zlepšujú cievny tonus a posilňujú steny žíl, opravujú procesy pamäti a fungovanie mozgových štruktúr: Bilobil, Tanakan, Ginkoum, Memoplant.

Correctors microcirculation - zvýšenie prietoku krvi v kapilárach, čo zvyšuje tok živín do mozgových buniek: Betagestin, Vestibo, Tagista.

Polypeptidy - zlepšujú vedenie impulzov pozdĺž vlákien nervových zakončení v mozgových štruktúrach, čo má pozitívny vplyv na krvný obeh. Hlavným a najpopulárnejším liekom je Cortexin.

Aby sa dosiahlo niekoľko účinkov naraz a aby sa znížilo zaťaženie gastrointestinálneho traktu, odborníci radšej predpisujú komplexné lieky - Fezam, Ozatropil alebo Thiocetam, Inotropil. To vám umožní rýchlo dosiahnuť požadovaný výsledok - zlepšiť mozgovú cirkuláciu.

Diétna liečba porúch obehu

Príslovie, že sme to, čo jeme viac ako kedykoľvek predtým, je relevantné pre obehové poruchy v mozgu. Účinok vyváženej a správnej výživy v počiatočných štádiách mozgových patológií nie je menej výrazný ako v liečbe. Stane sa to však neskôr.

Pred rozhodnutím o dietetickej diéte odborníci odporúčajú vykonať niekoľko diagnostických postupov:

• sledovať krvný tlak - merajte čísla ráno a večer niekoľko dní;
• prejsť biochemický krvný test - parametre glukózy, cholesterolu, bilirubínu;
• analýza koagulogramu - hustota a plynulosť krvi.

Vzhľadom na získané výsledky lekár upraví výživu tak, aby zlepšila cerebrálny obeh. Ak máte náchylnosť na hypertenziu, mali by ste opustiť soľ a zlepšiť chuť jedál na použitie byliniek. Minimalizujte údené potraviny, konzervačné látky, tučné a ťažké jedlá.

Pri vysokej koncentrácii cholesterolu v krvi by mal byť živočíšny tuk v strave obmedzený, napríklad maslom a mastnými mliečnymi výrobkami a tukom. Pokúste sa ich nahradiť rastlinnými olejmi, napríklad olivami.

Ak sa hyperglykémia, vysoký počet glukózy v krvnom riečisku, bude musieť vzdať rýchlo sa absorbujúcich sacharidov. Zahŕňajú všetky druhy džemu, medu, pečivo a vdolky, čokoládu a sladkosti. Je lepšie uprednostňovať obilniny a cestoviny z vyšších druhov múky.

V strave osoby, ktorá chce zlepšiť krvný obeh v mozgu, by mali dominovať aminokyseliny rastlinného a živočíšneho pôvodu - nízkotučné ryby a mäso, morské plody - rôzne mušle, krevety a zelenina a ovocie s vysokým obsahom vitamínov v podskupine B.

Režim pitnej vody

Najbežnejšou príčinou zhoršenia cerebrálnej cirkulácie je zablokovanie cievneho lumenu s krvnou zrazeninou. Jeho tvorba prispieva k zvýšeniu viskozity krvi.

Aby sa zabránilo takýmto komplikáciám a obnovilo sa správne prietok krvi v žilách hlavy, pomáha správny pitný režim. Takže najlepšou možnosťou je použiť najmenej 1,5-2,5 l čistej vody bez plynu. Napriek zdanlivo obrovským množstvám kvapaliny sa ľahko podarí piť:

• 250 ml ráno na prázdny žalúdok;
• pohár šťavy na raňajky;
• fľaša vody 0,5 l pri práci v prestávkach;
• šálka zeleného čaju na obed - asi 300 ml;
• na obed - šťava alebo minerálna voda bez plynu, ďalšie 250-300 ml;
• pred večerou - ďalšia fľaša s vodou 0,5 l;
• hrnček zeleného čaju na večeru.

A teraz je potrebných 2-2,5 litra tekutiny, ktoré mozog potrebuje plne fungovať a zabrániť zvýšeniu trombózy. Navyše voda je nevyhnutne prítomná v polievkach, obilninách, šalátoch, hlavných jedlách, len v menších množstvách.

Sada cvičení na zlepšenie centrálneho obehu

Mozgový obeh je ovplyvnený nielen kvalitou žíl a tepien, ale aj stavom stavcov v krčnej chrbtici. Počas degeneratívnych procesov v nich (osteochondróza) bude prietok krvi oveľa horší, čo tiež negatívne ovplyvní blaho pacienta.

Na zlepšenie krvného obehu v oblasti lebky experti vyvinuli špeciálny súbor cvičení:

1. Zo stojacej pozície, s čo najpriamenejšou chrbtom, pozrite sa rovno dopredu a potom pomaly otočte hlavu doľava a potom doprava. Opakujte aspoň 10-15 krát.
2. Sedieť na stoličke s rovným chrbtom vykonajte rotačné pohyby, aby sa brada dotkla hrudníka, každé rameno, po ktorej sa zadná časť hlavy naklonila mierne smerom k zadnej časti. Vykonajte 10-krát v každom smere.
3. Nakláčajte na stranu - tak, aby sa uši dotkli ramena. Opakujte 15-20 krát na každej strane.

Hlavným cieľom gymnastiky na krku je relaxovať napäté svaly a eliminovať kŕče v krvi. Tým sa zlepší prietok krvi do mozgu. Ak nebudete leniví, budete môcť obnoviť krvný obeh.

Oprava životného štýlu

Pre dobrý obeh mozgu je mimoriadne dôležitý životný štýl, ktorý vedie ľudí. Celý prietok krvi cez choroidný plexus je dôsledkom mnohých prác na sebe.

Zdravý životný štýl stimulujúci krvný obeh hlavy v lebke naznačuje:

• odmietanie negatívnych návykov - medicínske štúdie presvedčivo dokazujú, že používanie tabaku aj alkoholických výrobkov prispieva k zúženiu žíl v mozgových štruktúrach, takže živiny idú do mozgu menej, ohniskom a potom sa vyskytuje rozsiahla ischémia;
• vysoká telesná aktivita, ale nie nadmerná práca - odporúča sa vyhnúť sa fyzickej nečinnosti, zapísať sa do bazéna, telocvične, chodiť viac, dýchať čerstvý vzduch, vyjsť z mesta;
• včas liečiť akútne aj chronické ochorenia tak, aby neovplyvňovali funkciu nervových buniek - napríklad chrípku, diabetes, pyelonefritídu, aterosklerózu, osteochondrózu.

Recepty tradičnej medicíny pre lepší krvný obeh

Pri hľadaní spôsobov, ako pomôcť zlepšiť a stimulovať krvnú zásobu hlavy v lebke, stojí za to spomenúť na tradičnú medicínu. Od dávnych čias prišli prírodné sily na pomoc ľuďom, ktorí trpia prejavmi útlaku toku krvi v centrálnom nervovom systéme.

Osvedčené účinné recepty tradičnej medicíny:

• Zmiešajte 10 g Veronice a Melissa, 30 g listov jahôd a 40 g kvetov a plodov hlohu v čistej nádobe. Zmes sa naleje do 300 ml vriacej vody. Po filtrovaní piť namiesto čaju.
• Liečivá zmes pre každý deň - kombinujte 500 g brusníc a 350 g lipového medu, pridajte 150 g strúhaného chrenu. Piť 1 polievková lyžica. pred každým jedlom.
• Stočte periwinkle listy a vo výške 1 lyžička. a nalejte do 500 ml vriacej vody. Protome na mierne teplo po dobu 10-15 minút, a pred odstránením z tepla pridať hloh zanechá 1 lyžičku. Trvať na 2,5 - 3 hodiny a napätie. Pravidelne pijte 250 ml pred jedlom.

Recepty tradičnej medicíny sú cenené pre ich účinnosť a vysokú úroveň bezpečnosti pre ľudské zdravie. Predtým, ako začnete používať tento alebo ten nástroj, odporúča sa to koordinovať so špecialistom.

Ako zlepšiť krvný obeh mozgu: odporúčania, lieky, cvičenia a ľudové prostriedky

V našich ťažkých časoch sa chronické ochorenia nestali výnimkou, ale normou. K nevyhnutným zmenám súvisiacim s vekom boli pridané negatívne faktory chronickej únavy, depresie, núteného sedavého životného štýlu a výrobkov nevhodných pre potraviny. V prvých troch vodcoch bežných chorôb dostal mŕtvicu. Preto bola prioritou otázka, ako zlepšiť krvný obeh v mozgu.

Príčiny a príznaky choroby

Najdôležitejším nepretržitým procesom v ľudskom tele je krvný obeh, prostredníctvom ktorého sa vymieňajú živiny a plyny. Porušenie tohto procesu v mozgu často vedie k smrti, len málo prežilcov už nemôže plne pracovať a žiť.

Rôzne faktory môžu spôsobiť poruchu obehu: konštantný stres, nadmerný fyzický a psychický stres, chronická únava, poranenia hlavy, hypertenzia, cievna oklúzia s cholesterolovými plakmi (ateroskleróza), chronické ochorenia chrbtice, systémové ochorenia.

Zdravotný stav chorého zostáva dlhodobo stabilný a nespôsobuje obavy. Ale postupne sa situácia zhoršuje, človek sa s problémami nemôže vyrovnať sami. Za prítomnosti určitých stavov musíte okamžite absolvovať úplné vyšetrenie: časté bolesti hlavy, bolesť očí, závrat, zvracanie a nevoľnosť. Nepríjemnosť prstov, tinitus, strata pamäti, únava, tlakové skoky, podráždenosť, apatia, roztržitá chôdza, slabý spánok - všetky tieto príznaky jasne poukazujú na problémy s cievami. Nie je potrebné očakávať, že sa telo dokáže vyrovnať so svojimi ochoreniami. Spolu s krvou vstúpi do mozgu kyslík a živiny. Ak je ponuka nedostatočná, môžu sa vyvinúť patologické procesy, ktoré povedú k nezvratným výsledkom.

Je to dôležité! Niektoré z uvedených symptómov ochorenia môžu byť spôsobené inými ochoreniami.

Chronický nedostatočný krvný obeh v mozgu sa nazýva dyscirkulatívna encefalopatia. Jeho príčinou je strhnutie a stláčanie krvných ciev. Na vypracovanie odporúčaní na liečbu je potrebné stanoviť presnú diagnózu a zistiť príčiny nástupu ochorenia. To robí neurológ.

odporúčanie

Odborné poradenstvo o normalizácii cerebrálnej cirkulácie je jednoduché a prístupné každému. Ak chcete dosiahnuť pôsobivý účinok, musíte aplikovať trochu sily a trpezlivosti. Nasledujúce činnosti pomôžu obnoviť činnosť cievneho systému: vykonávanie aeróbnych cvičení, konzumácia určitých potravín, normalizácia hmotnosti, odvykanie od fajčenia, tréning v pamäti, pozitívne emócie.

Prípravky na zlepšenie krvného obehu

Štandardne používaný komplexný spôsob liečby, ktorý zahŕňa celý rad cievnych prípravkov rôznych účinkov:

1. antikoagulačné lieky, ktoré zabraňujú tvorbe krvných zrazenín a krvných zrazenín;
2. vazodilatačné a posilňovacie lieky;
3. nootropné látky, ktoré postihujú mozog.

S konštantnou bolesťou pridávajte lieky proti bolesti.

Je to dôležité! Len lekár na základe testov môže urobiť režim prijímania potrebných liekov.

Avšak všetky lieky majú veľa nežiaducich účinkov. Mnohé sú zakázané brali tehotné ženy, deti a ľudí s profesiou, ktorá vyžaduje pozornosť.

vazodilatanciá

Lieky, ktoré rozširujú lumen krvných ciev, sa používajú pri mnohých ochoreniach. Okrem priameho menovania zahŕňajú ich funkcie stimuláciu bunkového metabolizmu a zabezpečenie saturácie buniek kyslíkom a výživou. Patria medzi ne nasledujúce produkty: Decalor, Alodipine, Nifedipine.

Alodipín blokuje vápnikové kanály, dilatuje koronárne cievy, zabraňuje arteriálnym spazmom, znižuje krvný tlak;

Nifedipín selektívne blokuje vápnikové kanály, čo vedie k rozšíreniu krvných ciev, zníženiu krvného tlaku, zvýšenej cirkulácii krvi.

Znižovanie viskozity krvi

Prostriedky zvyšujú prietok krvi a zabraňujú riziku vzniku trombózy: aspirín, heparín, fragmin.

Sú brané prísne pod dohľadom lekára a sú monitorované krvnými testami. Keď sa objavia modriny, deteguje sa hnačka s krvou, medikácia si vyžaduje okamžitú úpravu.

nootropiká

Nootropics - najsilnejšie antioxidanty, ktoré zvyšujú duševnú výkonnosť, bunkový metabolizmus, znižujú únavu. Používajú sa pri porušení pamäti a koncentrácie, nedostatku kyslíka, mentálnej retardácie. Akcia drog je zameraná na zlepšenie všetkých duševných procesov. Často sú tieto lieky predpísané na prevenciu a ochranu nervového systému pred preťažením.

Do tejto skupiny patria nasledovné lieky: Glycín, Cerebrolysin, piracetam, aminolone, Fenotropil, Pikamilog, glycín.

Cerebrolyzín - má niekoľko tisíc látok. Stimuluje rast nových nervových buniek, posilňuje cievny systém, upokojuje nervové poruchy a zlepšuje náladu.

Piracetam - zlepšuje metabolickú funkciu v nervovom systéme, zvyšuje pozornosť a pamäť, zlepšuje výživu mozgu.

Aminolón - inhibuje excitáciu centrálneho nervového systému, eliminuje bolesti hlavy. Pripisuje sa poškodeniu pamäti a nedostatočnej pozornosti, s ťažkosťami pri rozprávaní, po poranení hlavy a mŕtvici.

Fenotropil - zlepšuje krvný obeh, posilňuje pamäť a zvyšuje pozornosť, má utišujúci účinok.

Picamilon - stimuluje krvný obeh, bojuje proti preťaženiu.

Glycín - upokojuje a zlepšuje pamäť. Počas skúšok sa odporúča vziať študentov a študentov.

Posilňovanie plavidiel

Ascorutinum, Flavia, doplnky - komplexy vitamínov a minerálnych látok s cieľom zlepšiť fungovanie organizmu, vývoj prvkov tvoriacich krvných ciev posilňovať. Vo svojom zložení musia obsahovať vitamín PP, vápnik, selén, kremík.

Vitamín PP rozširuje kapiláry, znižuje ich krehkosť, bez ovplyvnenia veľkých ciev. Na obnovenie mikrocirkulácie a krvného obehu sa zlepšuje zloženie krvi, používajú sa Nikoshpan, Atsipimoks, Enduratin.

Homeopatické prostriedky

Zlatý jód - účinok lieku je zameraný na zlepšenie mozgovej aktivity a obnovenie krvného obehu. Určené kurzami trvajúcimi najmenej dva mesiace.

Cerebralic - prijaté v rozpore s funkciami mozgu, vývojovým oneskorením a poruchami pamäti.

Bylinné lieky

Prípravky na báze rastlinných alkaloidov nemajú prakticky žiadne kontraindikácie a sú predpísané ako podporné látky alebo na profylaxiu. Všeobecný kurz trvá najmenej tri mesiace. Rozsah a čas priebehu liečby určuje neurológ na základe analýz.

Rastlinné prípravky na báze gingko biloba: Doppelgerts Ginko Biloba +, Ginko Biloba S, Memori. Zvyšujú mikrocirkuláciu krvi v kapilárach, zmierňujú krv, zmierňujú kŕče a opuchy, posilňujú krvné cievy.

Je to dôležité! Prostriedky so zložením gingko biloba nemožno použiť s inými liekmi podobného účinku kvôli možnosti krvácania.

Prípravky na báze rastlinných surovín z periwinkle pôsobia podobným spôsobom: Caviton, Telektol. Môžete použiť ready-made alkoholovej tinktúry z rastlín, ako sú hloh, eukalyptus, pivonky, valeriána lekárska, mäta, lastovičník.

Ľudové opravné prostriedky

Po diagnostikovaní a odstránení akútneho stavu je možné udržiavať uspokojivý stav osvedčenými tradičnými metódami tradičnej medicíny.

Zlepšuje mozgovú cirkuláciu cesnakovej tinktúry znížením hladiny zlého cholesterolu. Pripravte zmes olúpaných a drvených cesnakových hláv a šálku rastlinného oleja. O deň neskôr sa pridá jedna citrónová šťava a uchováva sa na týždni na tmavom mieste. Vezmite trikrát denne a 1 polievkovú lyžičku. pred jedlom.

Cesnak je už dlho známy svojou schopnosťou regulovať krvný tlak, čistiť steny krvných ciev. Jedenie jedlá cesnaku denne môže výrazne zlepšiť zdravie a odstrániť mnohé ochorenia.

Normalizuje cerebrálny obeh, zmierňuje bolesť a zahusťuje steny nádob japonskej sopóry. Rastú na Kaukaze. Terapeutický účinok možno dosiahnuť len pri bežnom používaní 2 krát počas dňa a 1 polievková lyžica. vývar. Liečivé byliny a vriacou vodou sa odoberajú v rovnakých množstvách, po zmiešaní sa polovičný čaj používa na trvanie odvaru.

Melissa tráva normalizuje krvný obeh, eliminuje migrény a závraty, jeho vôňa má relaxačný a upokojujúci účinok. Použite lekárske kurzy ako obyčajný čaj.

Periwinkle môže byť použitý nielen v tabletkách, ale aj v bujóne. Polievková lyžica bylín sa naleje na viac ako pol litra vriacej vody a varí sa ďalších 5 minút. V bujóne naliať 2 lyžice. Hawthorn bobule a trvajú 2 hodiny. Píšte sklenenú pohár hodinu pred jedlom.

Často používajte bylinné látky, ktoré nielen zlepšujú krvný obeh, ale tiež pomáhajú zbaviť sa aterosklerózy. Na tieto účely, použité břízy listy, hlohu kvetov, mäta, nemortelle, oregano, ľanové semienka. Dĺžku trvania liečby má určiť ošetrujúci lekár.

Prevencia - diéta a cvičenie

diéta

Každá prevencia začína úpravou výživy a životného štýlu, čo prispelo k rozvoju tejto choroby.

Zlepšiť mozgu krvný obeh pomôže nasledujúce produkty s pravidelná konzumácia: prírodné nedezedorirovannye rastlinné oleje, orechy a tekvicové semienka, otruby, morské ryby a morské ryby, ríbezle, brusnice a čučoriedky, jablká, citrusové plody, zelenina (repa, paradajky, tekvica, kapusta, mrkva, cesnak), horká čokoláda, zelenina, zelený čaj, červené víno.

Je potrebné znížiť spotrebu soli, živočíšnych tukov, sladkostí.

Cvičenie a fyzická aktivita

Mnoho fyziológov sa domnieva, že všetky choroby začínajú chorobou chrbtice. Zachovanie flexibilnej a mobilnej chrbtice umožňuje, aby osoba zostala zdravá po dlhú dobu.

Najlepšie cvičenia pre chrbticu sú spracované v indickom systéme telesných cvičení - jóga. Mnohé cvičenia sú zamerané na rozvoj flexibility a sily. Po ich vykonaní sa človek cíti ľahko, nervové napätie zmizne, psychologické klipy sú odstránené.

Avšak učitelia ortodoxie sú kategoricky proti jogu. V tomto prípade pomôže komplex fyzikálnych cvičení vyvinutý lekárom Jurijom Popovom a publikovaný v novinách HLS. Je určený na prevenciu a liečbu ochorení chrbtice a celého tela.

Navyše malé denné zahrievanie svalov na krku, vykonávané hladko a pravidelne, výrazne zlepší stav človeka:

• kruhová hlava vpravo a vľavo
• otáčaním hlavy doľava a doľava na bradu;
• pohyby dopredu a dozadu.

Sauna, vírivka, sprcha a masážne telo zahreje, pôsobí ako nálady prídavkov, krvný obeh, podporujú vazodilatáciu a odstránenie napätia.

Fyzikálne ošetrenia so zahrievaním tiež poskytujú dobrý terapeutický účinok.

Fyzická aktivita by sa mala vybrať v závislosti od stavu a veku osoby. Dokonca bežné prechádzky na čerstvom vzduchu môžu výrazne zlepšiť zdravie.

Potreba zistiť príčinu nepohodlia.

S takými závažnými ochoreniami ako poškodenie mozgovej cirkulácie, je táto osoba povinná prehodnotiť svoje správanie, zistite príčinu a urobiť všetko pre zlepšenie noriem mozgovej cirkulácie prísť čo najskôr. Umiestnenie vášho tela do poriadku je to možné, pretože to konečne zničí.

Prípravy na zlepšenie cerebrálneho obehu

4. septembra 2017

Všeobecné informácie

Veľmi dôležitou otázkou pre moderných lekárov je zachovanie cerebrálneho obehu a jeho obnovenie. Koniec koncov, je na jeho primeranosti, že normálna pohoda človeka, keď je mladá, a jasnosť jeho mysle, kedy nastane obdobie starnutia. Najdôležitejšou vecou je napraviť krvný obeh mozgu počas období, ktoré sú pre osoby prechodné.

Predčasné obdobie

U malých detí je možné poruchy cerebrálneho krvného obehu v dôsledku poranení pôrodov, poklesu tlaku, ku ktorému došlo počas cisárskeho rezu. Tiež je to kvôli nedostatku kyslíka pri narodení dieťaťa a vývoji plodu v dôsledku iných príčin. Zároveň môže byť narušený krvný obeh v mozgu v rôznej miere. Ak sa diagnostikujú podobné problémy, dieťa potrebuje čas na zotavenie. Pod podmienkou úspešného výsledku postnatálnej encefalopatie hovoríme o prvých troch rokoch. Ale v niektorých prípadoch môže pokračovať v živote. To je typické pre ťažké patológie - vaskulárnu epilepsiu, mozgovú obrnu, účinky krvácania, v ktorých sa vytvárajú cievne cysty.

Školské deti

Počas tohto obdobia sa zaťaženie cerebrálneho obehu postupne zvyšuje, keďže intenzita štúdia dieťaťa sa každoročne zvyšuje. Adolescenti navyše menia hormóny, čo môže viesť aj k zhoršeniu prietoku krvi v mozgu.

dospelých ľudí

Príznaky u dospelých spojené so zhoršeným prietokom krvi sa môžu vyskytnúť pri osteochondróze, keď nastane kompresia ciev, ktoré kŕmia mozgom. Tiež je to možné s nádormi krku, hlavy, endarteritidy, aterosklerózy, akútnej trombózy mozgových tepien, ktorá je dôsledkom zranení a operácií.

Obdobie staroby

V starobe zvyšuje pravdepodobnosť hemoragických alebo ischemických mozgových príhod. Starší ľudia trpia aterosklerózou, majú zvýšené riziko vzniku mozgových nádorov. Je pravdepodobné, že akútne aj chronicky pravdepodobné procesy, ktoré vedú k zhoršenému prietoku krvi.

Liečba liečiv

V každom z týchto období sa uskutočňuje lekárske ošetrenie takýchto patologických stavov. Zároveň trvanie a účinnosť takejto terapie môže byť odlišné.

Je dôležité vziať do úvahy fakt, že nootropické lieky, ktoré zlepšujú mikrocirkuláciu krvi a metabolické procesy v mozgových bunkách, pôsobia len v tkanivách s patologickými zmenami a neovplyvňujú zdravé tkanivá.

Preto by sme mali byť veľmi opatrní pri reklamných sloganoch a odporúčaniach farmaceuta používať takéto lieky na stimuláciu mozgovej aktivity detí a zdravých ľudí. Je veľmi pochybné použitie týchto liekov v nasledujúcich prípadoch:

• počas prípravy na skúšku;
• počas obdobia ťažkých bremien počas štúdia alebo počas práce;
• s nízkou výkonnosťou študentov;
• pre deti predškolského veku.

Ak sa indikácie na použitie nootropík objavia takéto položky, je to len výsledok sprisahania farmy. výrobcov, ktorí chcú zarobiť čo najviac, s dôverou zákazníkov.

Hlavné príčiny poškodenia cerebrálnej cirkulácie sú vazospazmus a tvorba krvných zrazenín v tepnách. V dôsledku toho sú na tieto ochorenia najúčinnejšie vazodilatačné liečivá, rovnako ako lieky, ktoré zabraňujú adhézii krvných doštičiek pri tvorbe krvných zrazenín.

Brady vasodilatátory

Zoznam vasodilatátorov pre mozog je dosť široký. Tablety vazodilatátora sú veľkou skupinou liekov s rôznymi mechanizmami účinku. Ak osoba užíva drogy na dilatáciu ciev, musí brať do úvahy, že takéto prostriedky majú významnú nevýhodu: nekonajú selektívne. To znamená, že dochádza k rozšíreniu nielen mozgových ciev, ale aj iných ciev, čo vedie k poklesu krvného tlaku. V dôsledku toho sa prietok krvi mozgu zhoršuje. Zvlášť zle môže ovplyvniť stav starších ľudí trpiacich aterosklerózou. Ak takíto pacienti užívajú lieky, ktoré dilatujú mozgové cievy, s osteochondrózou alebo inými ochoreniami, môžu prejaviť ortostatickú hypotenziu (stmavne v očiach, keď človek vstane) a riziko ischemických mŕtvice sa zvyšuje.

Preto vazodilatanciá pri osteochondróze krku a iné ochorenia by sa mali používať len pod dohľadom odborníkov.

spazmolytiká

Lieky na zlepšenie cerebrálneho krvného obehu - spazmolytiká rozširujúce sa svetelný vaskulárne relaxáciu hladkého svalstva cievnych stien. Takéto nápravné opatrenia sú relatívne bezpečné a pôsobia jemne. Používa sa vo forme tabliet pre zlepšenie prekrvenia mozgu, a injekcie, ktoré patria do tejto skupiny - Drotaverinum hydrochloridu, No-kúpeľov.

Takéto lieky nie sú veľmi účinné v cievach, ktoré sú už postihnuté aterosklerózou. Okrem toho môžu prerozdeľovať krvný obeh tak, aby sa aktivovali v zdravých oblastiach, kde sa nádoby lepšie zachovali. V dôsledku toho choré oblasti mozgu nedostávajú potrebný prietok krvi. Preto sa spravidla neuskutočňuje liečba cerebrálnej cirkulácie s antispazmickými liekmi u starších ľudí. Predpísané lieky na zlepšenie pamäti a cerebrálneho krvného obehu od iných skupín.

Blokátory kalciových kanálov

Do tejto skupiny patria nasledujúce lieky, zlepšenie obehu mozgu krv a pamäti Kordafen, Adalat, Norvaks, Breynal, Grindeke, Arifon, Kordafleks, Diakordin, Latsipil, Kortiazem, Nafadil, Nemotan, Nimotop, Logimaks, Nekompenzované, Foridon, cinnarizine, Tsinedil, Tsinnasan, Nifecard.

Ak sa použije kardiovaskulárne lieky pre zlepšenie mozgovej cirkulácie krvi v skupine, mozgové cievy rozširujú bez toho by to ovplyvnilo zvyšok obehu. Tieto lieky sa používajú na cerebrálnu cirkuláciu pri cervikálnej osteochondróze. V podstate dochádza k zlepšeniu mikrocirkulácie. Je však dôležité zvážiť, že drogy z tejto skupiny majú vedľajší účinok - výrazne znižujú tlak. Avšak, lieky, ktoré zlepšujú prekrvenie ciev mozgu, by mali byť použité výhradne na základe lekárskeho predpisu, a v dávkach, ktoré boli predpísané.

Nimodipín (Nimotop)

Tento nástroj je predpísaný na prevenciu a liečbu rôznych porúch cerebrálnej krvi. Tablety s dávkou 30 mg sa vyrábajú v baleniach po 20, 50 alebo 100 kusoch. Taktiež uvoľnený 0,02% roztok na infúziu obsiahnutý v 50 ml injekčných liekovkách alebo baleniach.

Nimodipín je predpísaný na liečbu pacientov, ktorí mali krvácanie pod podšívkou mozgu. Liečivo sa ukáže po mŕtvici - je predpísané po dobu 5 až 14 dní.

Aby sa zabránilo predpísaným tabletám - 2 ks. raz za 4 hodiny je celková dávka 360 mg denne. Ľudia trpiaci vysokým krvným tlakom by mali užívať nižšie dávky.

Mali by sa vziať do úvahy možné vedľajšie účinky: prudký pokles tlaku (riziko sa zvyšuje pri intravenóznom podávaní liekov); nevoľnosť, hnačka (častejšie sa prejavuje pri užívaní liekov).

Kontraindikované použitie počas tehotenstva. Nepoužívajte súčasne roztok a tablety. Ľudia s renálnou insuficienciou a intrakraniálnou hypertenziou majú byť veľmi opatrní. Náklady - od 1000 rubľov. pre 100 tabliet.

Cinnarizin (Stugeron)

Liek je dostupný v tabletách s obsahom 25 mg, balených v 30 alebo 50 kusoch. Dĺžka liečby môže trvať od 20 dní do 6 mesiacov. Ukazuje sa, že pitie 1-2 ks. za deň. Obidva indikácie na použitie a kontraindikácie sú rovnaké ako u Nimodipínu. V súčasnosti je Vinpocetín považovaný za populárnejší prostriedok. Náklady na Zinnarizin - zo 70 rubľov., Stugerona - zo 160 rubľov.

Vinpocetín (Cavinton)

Uvoľnite roztok a tablety s koncentráciou 5 mg. Je vyrobená zo zeleninových komponentov. Liek má vazodilatačný účinok a zabraňuje tvorbe krvných zrazenín. Účinne zlepšuje metabolické procesy v mozgových tkanivách, zvyšuje ich odolnosť voči hladovaniu kyslíkom.

Riešenie sa používa na kvapkanie kvôli zlepšeniu cerebrálnej cirkulácie, zavádza kvapkanie. Tablety je potrebné užívať trikrát denne po jedle, 1 ks. Dávka sa postupne znižuje pred ukončením liečby.

Ak chcete zabrániť riziku krvácania, nepoužívajte s heparínom. Nemôže sa podávať parenterálne ľuďom trpiacim arytmiou a ťažkými formami ICHS.

To sa neodporúča, pretože je účinná zložka prechádza placentou a je určená do materského mlieka, dojčiace matky a tehotné Vinpocetín.

Analógy tohto nástroja sú Vintsetin drogy Vero Vinpocetín, Vinpoton, Bravinton, Telektol, Cavintonum Forte. Náklady na Vinpocetín - od 80 rubľov., Cavinton - od 250 rubľov.

Nie všetky medzinárodné zdravotnícke organizácie uznávajú účinnosť Cavintonu. Avšak v domácej medicíne je liek považovaný za účinný, čo potvrdzujú početné publikácie výsledkov výskumu účinku lieku. Preto odborníci predpisujú tento liek na liečbu chronických ochorení obehu mozgu. Takýmto pacientom je zvyčajne predpísaný priebeh liečby tabletami Vinpocetine a odkvapkávaním Cavintonu.

Alfa blokátory

Drogy alfa adenoblokatory nielen rozšírenie malých ciev, ale aj prispieť k zlepšeniu metabolických procesov v mozgovom tkanive, zníženie zhlukovaniu krvných doštičiek.

Používa sa na chronické a akútne metabolické poruchy v mozgu. Sú predpísané pre prechodné mozgovej nedostatku kyslíka v dôsledku hypertenzie alebo arteriálnej vazospazmus, vaskulárnej demencie, aterosklerózy.

Sú to lieky: tablety a ampulky Nicergolin (od 250 rubľov), tablety Sermion (od 450 rubľov).

Kombinované lieky, dilatačné cievy

• Kofeín a alfa dihydroergokriptín sú zahrnuté v zložení lieku Vasobyl.
• Ako súčasť prostriedkov Instenon obsahuje hexobendín, etomiván, etofilín.

antiagregačné lieky

Dezinfekčné lieky zabraňujú adhézii krvných doštičiek na tvorbu krvných zrazenín, ktoré následne upchávajú krvné cievy mozgu. Pod vplyvom týchto mikrocirkulácií sa zlepšuje kapilárna permeabilita. Tieto liečivá majú tiež vlastnosti angioprotektík, ktoré znižujú krehkosť ciev prostredníctvom aktivácie metabolických procesov v stenách.

Zoznam dezagregátov je široký. Patrí medzi lieky kvetináče dipyridamol (Kurantil), pentoxifylín, Radomin, Fleksital, persantin, Doxey-Khem, Trentalu.

zvonkohra

Vyrába sa vo forme tabliet, dražé, roztoku Dipyridamolu 0,5%. Používa sa na dyscirkulatívnu encefalopatiu a chronické obehové ochorenia mozgu. Nepoužívajte vo veku 12 rokov.

Hnačka, nevoľnosť, bolesť svalov, mdloby, závraty sú možné ako vedľajšie účinky. V zriedkavých prípadoch je možné urtikáriu.

Aplikuje sa na kurz. Je potrebné piť tablety jednu hodinu pred jedlom alebo dve hodiny po trikrát denne. Ak Curantil beží súčasne s cefalosporínmi a antikoagulanciami, zvýšia sa jeho vlastnosti. Pri používaní s antikoagulanciami sa zvyšuje riziko krvácania. Súčasné užívanie s antihypertenzívnymi liekmi môže viesť k prudkému poklesu tlaku.

Analógy tejto drogy sú Trankokard znamená Vadinar, persantin, Parsedil, Aprikor, Koribon, Viskor.

Kyselina nikotínová

Vyrába sa v tabletách vo forme nikotinátu xantinolu, ako aj v roztoku na intravenózne odkvapkávanie. Tento opravný prostriedok má vlastnosti dezagregácie. Avšak pilulky sú neúčinné a pri aplikácii roztoku zvyšuje pravdepodobnosť krvácania v gastrointestinálnom trakte.

flavonoidy

Tieto lieky sú výťažky zo surovín rastlín, ktoré zlepšujú tón krvných ciev a posilňujú ich steny. Medzi takéto lieky patria Bilobil, Tanakan, Ginkoum, Memoplant. Tieto lieky sa používajú na zlepšenie pamäti a funkcií mozgu. Ako súčasť takých liekov na zlepšenie mozgu obsahuje Ginkgo Biloba. Použitie takýchto tabletiek na zlepšenie aktivity mozgu a pamäte, treba poznamenať, že pôsobia pomaly. Okrem toho neboli vykonané žiadne seriózne štúdie potvrdzujúce účinnosť takýchto liekov. Preto ich použitie na zlepšenie pamäti u starších ľudí nie je vždy opodstatnené. Náklady na drogy - od 300 rubľov.

Korektory mikrocirkulácie

Betahistín medicína (Betaserk), s odkazom na túto skupinu, opravuje nielen prietok krvi v kapilárach, ale aj vám umožní prekonať útoky závratu, nestálosti chôdza pri chronických ochorení mozgu toku krvi. Tablety s 8 alebo 16 mg sa používajú na kurzy. Dávka denne je 24-48 mg, rozdeľuje sa na tri dávky.

Neuvedčte gravidné a laktujte. Jemne sa používa pri astme, vredoch.

Ako vedľajší účinok sa môžu vyskytnúť poruchy tráviaceho traktu, urtikária.

Antagonistami Betaserku sú prostriedky Betahistin, Vestibo, Betaver, Tagista. Náklady - zo 100 rubľov.

Prípravky na zlepšenie pamäte a krvného obehu

Nootropic lieky používané k zlepšeniu metabolizmu v mozgovej bunky, čím sa zlepšuje pamäť u ľudí zvyšuje aktivitu myslenie a schopnosť učenia. Napriek nedostatočnému schváleniu medicíny založenej na dôkazoch sa v praktickej neurológii používajú tieto lieky do značnej miery.

Takéto liečivá sa používajú na liečbu vaskulárnej demencie u starších pacientov s encefalopatiou av patológii mozgových ciev. Mladí a zdraví ľudia však takéto lieky nedávajú zmysel.

Pod vplyvom nootropík sa membrány neurocytov stabilizujú a zvyšuje sa odolnosť mozgového tkaniva k nedostatku kyslíka.

Racetam - deriváty piralidónu

Piracetam by nemal byť používaný v zlyhania obličiek, hemoragickej cievnej mozgovej príhody u ťažkou formou, laktácie, u ťažké tehotenstvo prúdu.

Ako vedľajšie účinky, motorické a nervové agitácie, vracanie, žihľavka, poruchy stoličky, nevoľnosť sú pravdepodobné.

Sú vyrobené pilulky a injekčný roztok.

Deriváty sú pirallidona Dragonol (Aniracetam) Aloratsetam, Fenotropil (Fenilpiratsetam) Doliratsetam, Fazoratsetam, Rolziratsetam rolipram, nefiracetam, Imuratsetam, Noopept piracetam (Nootropil, Lutset) Brivaratsetam, pramiracetam.

Tieto lieky stimulujú centrálny nervový systém, takže je nežiaduce používať ich pre ľudí s poruchami spánku a starších pacientov s ťažkou aterosklerózou. Ak sa tieto lieky dlhodobo používajú, môžu viesť k vzniku úzkostných porúch.

polypeptidy

Liek Cortexin je komplex polypetidov mozgu. Vyrába sa v ampulkách, ktoré sa používajú na intramuskulárne injekcie. Aplikované podľa priebehu, pacient dostane 7-14 injekcií. Počas tehotenstva nemôžete pichnúť.

Cortexin, cerebrolyzín - názvy prick pre mozgové cievy. Sú to polypeptidové činidlá s vyváženým zložením neurotransmiterov a polypeptidov. Tieto zábery pôsobia podobným spôsobom.

Iné drogy

• Epsilon, Galantamín, Aricept sú lieky, ktoré blokujú cholínesterázu. Pod ich vplyvom je pozastavená deštrukcia acetylcholínového mediátora, ktorý zlepšuje nervový prenos.
• Pantokalcín, Aminalon, Pantogam, Phenibut, Picamilon - obsahuje kyselinu gama-aminomaslovú a jej deriváty. Tieto lieky zvyšujú odolnosť mozgu k nedostatku kyslíka, stimulujú príjem cukru bunkami a aktivujú produkciu bielkovín.
• Cerutil, Deanol, Nooklerin, Atsefen, Lucidril, Anolux - drogy - acetylcholínové prekurzory.
• Ladasten, Mefeksamid, Timodin, Perneuron, Bromantin, Memantín, Adrafinil, Olimfon, Aktebral, Bifimelan, Tonobral, Mentis, Nadex, Demanol, Linopyridine. Tiež tieto lieky pozastavujú starnutie centrálneho nervového systému.
• Picamilon, Biotredin, Glycin - aminokyseliny, ktoré stimulujú centrálnu časť NA.
• Fezam (Cinnarizine a Piracetam), Osatropil (Piracetam a Aminalon), Inotropil (Aminolón a Melatonín), Thiocetam (Thiotriazolín a Piracetam) - kombinované lieky.

Nootropické lieky v pediatrickej neurológii sa používajú na liečbu bábätiek s postnatálnou encefalopatiou, ako aj s oneskorením pri vývoji. Napriek tomu neexistuje žiadna vedecky založená účelnosť používať niekoľko nootropických liekov naraz. Takéto ošetrenie je pre rodičov len trochu rušivé a upokojujúce. Zvyčajne v prítomnosti svetelných účinkov kyslíkového hladovania mozgu deti okolo troch rokov prekonávajú problémy sami a "dosahujú" priemernú úroveň vývoja svojho veku.

Liečba cievnych mozgových príhod - aké lieky sú účinné?

Ak je taktika liečby osoby s akútnym porušovaním krvného obehu v mozgu správne štruktúrovaná, je možné nielen zachrániť pacienta, ale aj výrazne zvýšiť pravdepodobnosť obnovenia jeho prejavu, motorických funkcií a normalizácie všeobecnej kvality života v budúcnosti.

Ischemická mozgová príhoda

Tento stav je dôsledkom zablokovania cievy s embolusom alebo trombom. Na zlepšenie stavu pacienta sú predpísané nasledujúce lieky:

Lieky, ktoré znižujú a zničia krvné zrazeniny

V súčasnosti sú tieto nástroje zriedka používané. Použitie streptokinázy nie je opodstatnené z dôvodu nízkych dôkazov. Prourokináza sa používa výlučne vo výskumných centrách. Aktivátor tkanivového plazminogénu je tiež zriedka používaný.

Heparíny s nízkou molekulovou hmotnosťou

Jedná sa o lieky: Clexane, Fraxiparin. Znižujú pravdepodobnosť vzniku krvných zrazenín a znižujú riziko embólie po mŕtvici. Po troch až štyroch týždňoch je pacientovi predpísané nepriame antikoagulancia (Sinkumar, warfarín).

antiagregačné lieky

Priraďte v akútnom období po údere. Odporúča sa okamžite žuť 150 mg aspirínu pri prvom príznaku mŕtvice. Taktiež sa používajú klopidogrel, tiklopidín, dipyridamol.

Dextrany s nízkou molekulovou hmotnosťou

Použitie liekov Reomakrodeks, Reopoliglyukin umožňuje zvýšiť celkový objem krvi a stimuluje dodávanie kyslíka do mozgu.

Lieky proti tlaku

Ak tlak pacienta presiahne 180 až 105, má predpísané blokátory kalciových kanálov, ACE inhibítory. Použitie týchto liekov vám umožňuje predchádzať opakovaným úderom.

Vazodilatačné lieky

Cievne prípravky pre mozog novej generácie zlepšujú stav pacienta stimuláciou prietoku krvi. Po úprave je Curantil predpisovaný, Trental je predpísaný do ciev mozgu a krku na zlepšenie mikrocirkulácie. Aj v liečebnom režime môže byť zahrnutý pentoxifylín, vinpocetín.

nootropiká

Nootropické lieky sú indikované počas obdobia zotavenia po anamnéze ischemickej mozgovej príhody.

Hemoragická mŕtvica

Tento stav je dôsledkom prasknutia cievy v mozgu. V tomto prípade je potrebný iný prístup k liečbe, najmä povinné používanie antihypertenzív a dextránov, aby sa vyplnil objem krvi.

Najčastejšie hemoragická mŕtvica vyžaduje operáciu, pretože bez takejto liečby sa riziko smrti výrazne zvyšuje.

Ako zlepšiť krvný obeh v mozgu pomocou populárnych metód

Mnoho ľudových liekov na zlepšenie cirkulácie mozgu môže pomôcť v procese liečby a zlepšiť stav pacienta.

Tí, ktorým je otázka, ako zlepšiť cerebrálny obeh ľudovými prostriedkami, by mali brať do úvahy, že takéto metódy by mali byť dodatočné pri použití režimu predpísaného lekárom alebo ako preventívne opatrenie na zhoršenie stavu.

• Ak chcete zvýšiť krvný obeh v mozgu, môžete použiť odvar z periwinkle a hlohu listy. Pre 1 lyžičku trávy z týchto rastlín vylejte vriacou vodou, potom priveďte do varu. Po dvojhodinovom infúznom nápoji pôľa hodinu pred jedlom.
• Odporúča sa použiť zmes medu, citrónov a pomarančov. Pre 2 citrusové semienko, ale s kožou, musíte sa otočiť v mlynčeku na mäso a pridať 2 polievkové lyžice. l. med. O deň neskôr, trvať trikrát denne, 2 lyžice. l. Tento nástroj pomôže vyčistiť nádoby.
• Pri ateroskleróze môžete vytvoriť zmes cesnaku, chrenu a citrónu. Podiely cesnaku a chrenu sa môžu líšiť. Pred vypitím zmesi sa jedna čajová lyžička zmieša s rovnakým množstvom citrónovej šťavy. Pite trikrát denne pred jedlom.
• Mulberry je ďalším účinným prostriedkom. Je potrebné naliať desať listov moruše 0,5 litra vriacej vody a trochu variť. Bujón by mal byť pripravený každý deň a piť ho namiesto čaju.
• Užitočná zmes brusníc, medu a chrenu (resp. 0,5 kg, 350 g a 150 g). Všetky zložky je potrebné zlikvidovať a skladovať v chladničke. Po jedle piť 2 lyžičky. s čajom.
• Je tiež dôležité jesť správne: prestať mastné, vyprážané, jesť menej soli a sladkosti. Alkohol, najmä pivo, musíte vylúčiť. Zriedka si môžete dovoliť silné nápoje v malých dávkach.
• Odporúča sa urobiť vlastnú masáž krčnej chrbtice, hlava. Pohyb by mal byť kruhový, ľahký. Prietok krvi do hlavy pomôže pokožiť vlasy masážnou kefou.
• Gymnastika je užitočná, vrátane hladkého nakláňania hlavy v rôznych smeroch, opakovania kruhových pohybov, držania dychu.
• Je dôležité vybrať pohodlný vankúš, snažte sa nespať na žalúdku.
• Plávanie, denná chôdza pomôže aktivovať prietok krvi do mozgu.

zistenie

V súčasnosti je liečba porúch cerebrálneho obehu veľmi aktuálnym problémom. Ale zatiaľ vedci a farmakológovia pracujú na tom, aby našli najlepšiu liečbu.

Preto je dôležité, aby pacienti nielen splnili všetky predpisy lekára, ale aj aktívne konali a zabezpečili prevenciu zhoršenia problému. Aby ste to urobili, musíte jesť správne, prestať fajčiť, športovať a tiež liečiť osteochondrózu a neuroinfekciu včas.