Prevencia mŕtvice: ako sa vyhnúť a čo znamená

Včasná prevencia mozgovej príhody môže zabrániť rozvoju tejto patológie v 80% prípadov. Budeme hovoriť stručne o príčinách tejto choroby, ktorej sa musíme vyhnúť.

Účinná prevencia mozgovej mŕtvice nie je možná bez vedomia príčin tejto choroby.

V závislosti od príčin jej výskytu je rozdelená na 2 hlavné typy: ischemickú mŕtvicu alebo mozgový infarkt a hemoragickú mŕtvicu alebo mozgové krvácanie.

Mozgový infarkt sa vyskytuje pri zastavení prietoku krvi cez tepny, ktoré sa živia určitou oblasťou mozgu. Môže sa to vyskytnúť z nasledujúcich dôvodov:

• rast aterosklerotických plakov;
• oddelený trombus, ktorý vstupuje do krvných ciev mozgu z srdcových chlopní v okamihu náhleho arytmie;
• pokles krvného tlaku alebo zníženie množstva krvi čerpaného srdcom;
• zvýšiť viskozitu krvi s tvorbou jeho zrazenín v cievach mozgu.

Hlavnou príčinou krvácania do substancie mozgu je prudký skok v krvnom tlaku. Nedokážu to vydržať, nádoby praskli. V zriedkavých prípadoch, pri stále vysokých hodnotách krvného tlaku, dochádza k postupnému "vytlačovaniu" krvi cez cievnu stenu do mozgového tkaniva. Pri akumulácii dostatočného množstva krvi sa vyvinú neurologické príznaky.

Preto zvažované dôvody pomáhajú pochopiť, ako zabrániť mŕtvici a zabrániť vzniku neurologických komplikácií.

Pre koho je dôležitá prevencia mŕtvice

Lekári vypracovali zoznam podmienok (rizikových skupín), v ktorých je prevencia povinná:

• ženy nad 50 rokov, muži nad 45 rokov;
• hypertenzia (vysoký krvný tlak);
• zlyhanie srdca;
• srdcové ochorenie s arytmiami;
• vysoký krvný tlak (hypertenzia);
• ochorenia spojené s tvorbou krvných zrazenín;
• diabetes mellitus;
• fajčiarov so skúsenosťami.

Zvláštne miesto medzi týmito podmienkami je prevencia mŕtvice v starobe. U ľudí vo veku nad 50 rokov dochádza k normálnym zmenám v krvných cievach súvisiacich s vekom - k poklesu elasticity cievnej steny, ktorá nemusí vydržať prudký nárast tlaku, napríklad v dôsledku stresu alebo silných emócií.

Opatrenia na prevenciu mŕtvice

Keďže príčiny porúch obehu v mozgu sa úplne zhodujú s príčinami akútnych porúch srdcového svalu v obehu, prevencia mozgovej príhody a infarktu myokardu sa môže uskutočniť podľa jedinej schémy.

Pre pohodlie pacientov bol zostavený "Kontrolný zoznam prevencie mŕtvice". Obsahuje 7 položiek.

Bod 1. Krvný tlak - pod kontrolou

V 99% prípadov je hypertenzia zodpovedná za vývoj krvácania do mozgu. Preto je potrebné udržiavať hladinu krvného tlaku pod kontrolou. Jeho normálne hodnoty sú: systolický ("horný") - nie vyšší ako 140 mm Hg. Art., Diastolický ("nižší") - nie vyšší ako 90 mm Hg. Art.

Ako sa vyhnúť mŕtvici u pacientov s hypertenziou? K tomu musíte mať osobné zariadenie na meranie krvného tlaku. Starší pacienti by si mali vybrať automatické alebo poloautomatické modely, pretože pri ich používaní nevyžadujú špeciálne zručnosti. Výsledky musia byť zaznamenané v denníku: ráno po prebudení, popoludní, večer pred spaním, s uvedením dátumu a získaných hodnôt.

Ak nájdete po prvýkrát vysokú hodnotu krvného tlaku, mali by ste okamžite konzultovať s lekárom. Ak už bola diagnostikovaná hypertenzia, kontrola tlaku pomôže posúdiť účinnosť predpísaných liekov a v prípade potreby zmeniť liečebný režim.

Bod 2. Boj proti srdcovej arytmii

Krvné zrazeniny, ktoré sa tvoria v dutine srdca a na ventiloch pre určité ochorenia, môžu vstúpiť do krvného obehu a zablokovať lumen mozgových ciev. Riziko tohto ochorenia sa zvyšuje v prípade poruchy srdcového rytmu - arytmií. Pacienti s rizikom by mali podstúpiť povinné EKG (elektrokardiografia) raz za šesť mesiacov. Ak sa zistia poruchy srdcového rytmu, užívajte predpísané antiarytmické lieky na prevenciu mŕtvice.

Bod 3. Zlé návyky - zastavte!

U fajčiarov sa dvakrát častejšie vyskytuje mŕtvica v porovnaní s ľuďmi bez zvykov. Je to preto, že nikotín zužuje mozgové tepny a znižuje elasticitu cievnej steny. Za nepriaznivých podmienok plavidlá nemusia vydržať prudký nárast krvného tlaku a prasknutie.

Je dokázané, že ak prestanete fajčiť, potom po 5 rokoch pravdepodobnosť výskytu mozgovej príhody klesne na priemernú úroveň u pacientov tohto veku.

Bod 4. Cholesterol - č

Prevencia ischemickej cievnej mozgovej príhody má zabrániť tvorbe aterosklerotických plakov. Všetci pacienti, ktorí sú ohrození, majú byť testovaní na lipidy aspoň raz za šesť mesiacov.

Ak chcete začať znižovať hladinu cholesterolu, musíte zmeniť svoje stravovacie návyky a cvičenie.

V ponuke pre tých, ktorí chcú zabrániť vývoju cievnej mozgovej príhody, by mali byť: pary, varené a dusené mäsové výrobky, zelené, mliečne výrobky s nízkym obsahom tuku, chudé mäso, ryby, olivový olej.

Cvičenie by sa malo zvoliť s prihliadnutím na vek a dostupné choroby. Hlavná vec je, že fyzická aktivita je denná. Vhodný pre väčšinu pacientov je chodiť pokojným krokom 30-60 minút denne.

V prípade nedostatku metód, ktoré nie sú liečivé, lekár má predpísať lieky proti lipidom (anti-cholesterol) na prevenciu mozgovej príhody.

Bod 5. Pozor, cukrovka!

Zmeny v cievnej stene u diabetes mellitus sú dôležitým faktorom pri zvyšovaní rizika rozvoja porúch obehu v mozgu. Preto je dôležité pravidelne kontrolovať hladinu glukózy v krvi: raz za šesť mesiacov, ak nie sú žiadne sťažnosti a prísne podľa schémy navrhovanej lekárom, ak už bola diagnóza urobená.

Bod 6. Prevencia vzniku krvných zrazenín

Prípravky na prevenciu mŕtvice a srdcového záchvatu, ktoré ovplyvňujú schopnosť krvných zrazenín, môžu zabrániť tvorbe mikrotrombu. Sú životne dôležité pre pacientov, ktorí prešli rôznymi typmi operácií s ochoreniami žíl (kŕčové žily).

Bod 7. Nenechajte si ujsť čas

Mozgový infarkt sa na rozdiel od krvácania zriedka vyvíja zrazu. Najčastejšie je možné identifikovať prekurzory mŕtvice, včas rozpoznať, že je možné zabrániť vzniku vážnych neurologických porúch.

Mali by ste okamžite zavolať sanitku, ak sa vyskytnú nasledovné príznaky:

• náhla slabosť, závrat;
• necitlivosť v ramenách, nohách alebo na akejkoľvek strane tváre;
• ťažkosti s rečou;
• náhle zhoršenie zraku;
• akútne vyvinutá bolesť hlavy.

Pre pohodlie pacienta a pripomienky k hlavným smerom prevencie porúch cerebrálnej cirkulácie môžete vytlačiť a zavesiť obrázky "predchádzania mŕtvici" na významných miestach.

Sila prírody pre vaskulárne zdravie

Prevencia mŕtvice s ľudskými prostriedkami sa môže vykonávať výhradne ako doplnok liekov predpísaných lekárom na tento účel.

Tradičná medicína môže zabrániť rozvoju cievnej mozgovej príhody, hlavne posilnením cievnej steny a očistením tela nadmerného cholesterolu.

Tinktúra Sophora japončina

Ak chcete dať nádobám silu a obnoviť pružnosť, pomôže to japončine Sophora. Vezmite si sušené puky a nalejte 70% roztok lekárskych liekov v množstve 1 lyžička surovín na 5 lyžičiek tekutiny. Trvajte 2-3 dni, neumožňujte skladovanie na svetle. Vezmite 20 kapek po každom jedle (3-4 krát denne).

Citrón a medová pasta

Tento recept pomôže znížiť hladinu cholesterolu a vyčistiť nádoby. 1 citrón, 1 oranžovo dôkladne umyte kefou a posúvajte sa v mlynčeku na mäso spolu so šupkou. Nadbytočný odtok šťavy. Hmota by mala byť silná. Vo výslednej suspenzii vložte 1 lyžicu prírodného hustého medu a premiešajte. Účinok môže byť dosiahnutý tým, že 1 lyžička. pasta po každom jedle.

Rakovina obyčajná

Koreňová bylina pomôže posilniť krvné cievy a zabrániť tomu, aby sa na nich usadil cholesterol. Sušené suroviny trvajú 1 hodinu na vriacej vode v sklenenej nádobe. Na infúziu sa užíva 1 časť trávy a 20 dielov vody. Píšte pol pohára 4 krát denne.

Aby sa ochránilo zdravie a radosť z pohybu do staroby, je potrebné pamätať na to, že prevencia a liečba mozgovej mŕtvice bude účinná len vtedy, ak budú vykonávané spoločne lekárom a pacientom.

Ako zabrániť metódam prevencie mozgovej mŕtvice

Náš život je plný napätej situácie, každodenných skúseností, ktoré samozrejme ovplyvňujú zdravie kardiovaskulárneho systému.

Preto, aby sme vedeli, ako zabrániť mozgovej mŕtvici, je potrebné eliminovať alebo minimalizovať nesprávny životný štýl, nedostatočné (neusporiadané) jedlo, alkohol, fajčenie a všetko, čo spôsobuje stres.

Chronický stres spôsobuje zvýšenie cievneho tonusu, čo vedie k zvýšeniu tlaku. Stav sa vyskytuje vtedy, keď dôjde k kŕčeniu ciev, nárastu tlaku a výskytu mŕtvice.

Ako sa deje

Zmena zdravotného stavu počas mozgovej príhody nastane úplne náhle, keď človek ani nepochybuje, čo sa s ním deje. Môže dôjsť k strate vedomia a môže sa vyskytnúť úplné nedostatočné pochopenie situácie a stupor. Výsledkom je znížená citlivosť končatín, čiastočná strata videnia, nedostatok schopnosti hovoriť.

Spolu s vyššie uvedenými príznakmi mŕtvice sa môžu objaviť ďalšie charakteristické príznaky.

• neurčité vedomie;
• ťažkosti s dýchaním;
• asymetria tváre;
• poruchy sluchu;
• nedorozumenie obehu, reč príbuzných.

Ak existuje podozrenie na mozgovú príhodu, pacient musí byť ihneď hospitalizovaný!

Upozornenie na zdvih

Je vždy múdrejšie predchádzať ochoreniu než liečiť. V prípade mŕtvice je tento problém najakútnejší, pretože je veľmi nebezpečný, s vážnymi následkami choroby. Mozgová mozgová príhoda sa môže objaviť u mladých i starších ľudí.

Balík prevencie mŕtvice obsahuje:

• odstránenie zlých návykov: pitie a fajčenie;
• rozumné zdravé jedlo, veľké množstvo ovocia a zeleniny;
• kontrola krvného tlaku: v prípade potreby užívanie liekov, ktoré stabilizujú krvný tlak;
• maximálne vylúčenie stresových situácií, vzrušenie;
• regulovať hladiny cukru v krvi;
• aktívny životný štýl, cvičenie, pobyt na vzduchu.

Starostlivosť o niekoho, kto trpí mozgovou príhodou, obsahuje veľa aspektov. Starostlivosť o pacientov po mŕtvici doma - užitočné tipy, ako pomôcť blízkemu vstať rýchlo.

Čo je cerebrálna ischémia a ako ju liečiť, prečítajte si tu.

Stupeň obmedzenia schopnosti človeka po údere závisí od miesta poškodenia mozgu. Pod odkazom http://neuro-logia.ru/zabolevaniya/insult/ishemicheskij/pravaya-storona-posledstviya.html budeme analyzovať dôsledky pravostranného záchvatu cievnej mozgovej príhody.

Prevencia mozgovej mŕtvice

Hlavnou úlohou prevencie mozgovej mŕtvice je úplné odstránenie alebo zníženie nepriaznivých účinkov rizikových faktorov. Zvlášť dôležité je určiť v konkrétnej situácii stupeň vývoja ochorenia.

Preto je najmenšie možné vykonať skúšku, ktorá zahŕňa:

• pravidelné meranie krvného tlaku;
• ultrazvukové vyšetrenie karotickej artérie;
• elektrokardiogram;
• kompletný krvný obraz;
• analýza hladín cholesterolu;
• krvný test na zrážanie.

Po všetkých postupoch môžete sledovať indikátory, ktoré priamo spôsobujú úder: vysoký krvný tlak (hypertenzia), zvýšené zrážanie krvi (krvné zrazeniny), arteriálne zúženie mozgových ciev (stenóza), poruchy srdcového rytmu (arytmia), prechodné ischemické ischemické ataky. V prípadoch porušenia akýchkoľvek indikátorov bude lekár konzultovať a predpisovať liečbu.

Ako preventívne opatrenie na prevenciu mozgovej mŕtvice je veľmi dôležité piť dostatok tekutiny: najmenej jeden a pol - dva litre vody vo svojej čistej forme denne. Čaje, nápoje, džúsy sa neberú do úvahy: nenosia tela tekutinou.

Čistejšia voda je užitočnejšia. Beží voda z kohútika a varené pomerne ťažké asimilovať.

drog

Zvážte, ako môžu lieky pomôcť zabrániť mozgovej príhode Mnoho liekov môže byť predpísané na prevenciu mŕtvice. Tam sú tie, ktoré sa predávajú v lekárňach len na predpis.

Drogová profylaxia by sa nemala uskutočňovať jednostranne: súbežne je potrebné vykonať ďalšie preventívne opatrenia.

Lieky môžu pomôcť:

• normalizovať hladiny cholesterolu;
• regulovať úroveň cukru;
• stabilizovať krvný tlak;
• zlepšiť funkciu koagulácie krvi.

Regulácia cholesterolu

Úroveň cholesterolu v tele sa môže stabilizovať, prípadne aj liekom. Je dôležitejšie využívať každodenné fyzické cvičenie, kontrolu potravín, vzdanie sa fajčenia. Takéto metódy sú užitočné, ale výsledok nemusí byť okamžite pozitívny, preto sa uchýlia k liekom na zníženie lipidov, ako sú:

• Statíny. Sú blokátorom enzýmov, ktorý vytvára tvorbu cholesterolu. Medzi ne patria rosuvastatín, simvastatín, atorvastatín.
• Antioxidanty. Sú to oxidačný blokátor aterogénnych lipoproteínov. Hodnota dobrého cholesterolu sa zvyšuje. Napríklad liečivo Probukol.
• Fibráty. Takéto lieky môžu zvýšiť hladinu užitočného cholesterolu. Patria sem Gemfibrat, Fenofibrat, Ufibrat.
• Sekvestranty žlčových kyselín. Sú to blokátory absorpcie žlčových kyselín v gastrointestinálnom trakte. Nižší cholesterol. Patria sem kolestipol, cholestyramín.
• Rybí olej Zlepšuje mikro-reologické funkcie krvi.
• Kyselina nikotínová. Je schopný znížiť množstvo triglyceridov.

Regulácia cukru v krvi

Lieky sú predpísané pacientom s diabetes mellitus na reguláciu obsahu cukru v krvnej plazme.

Táto choroba môže vyvolať mŕtvicu, takže pacienti by mali užívať denne:

• lieky na zníženie cukru (Metformin, Maninil);
• inzulín;
• antiarytmiká odporúčané pre srdcové ochorenia (Allapinin, Novokainamid);
• antianginózne lieky sa používajú na liečbu alebo prevenciu angíny pectoris (Sustac, Nitrong).

Kontrola krvného tlaku

Krvný tlak je jednou z hlavných príčin mozgovej príhody. Hodnotu tlaku je možné kontrolovať pomocou lekárskych prípravkov, ktoré tiež pomáhajú predchádzať hypertenzívnym krízam. Patria medzi ne:

• Diuretiká. Zmierňujú nadmerné množstvo vody a soli: indapamid, torasemid, furosemid.
• ACE inhibítory. Zablokujte látky schopné zúžiť krvné cievy: enalapril, perindopril, kaptopril.
• Beta blokátory. Znížte silu a počet kontrakcií srdca, čím znižujete krvný tlak: Nebivolol, Atenolol, Bisoprolol.
• Blokátory kalciových kanálov. Zabraňujú absorpcii vápenatých iónov do krvných ciev a svalov srdca a stimulujú vaskulárnu expanziu. Medzi tieto lieky patrí Lercanidipine, Nifedipine.
• Sartany. Pomáhajú stabilizovať srdcové zlyhanie a tiež spomaľujú vývoj renálneho zlyhania: Valsartan, Irbesartan, Losartan.
• Alfa blokátory. Je schopný rýchlo znížiť krvný tlak dilatáciou krvných ciev: prazosín, klonidín.

Kontrola zrážanlivosti krvi

Je nevyhnutné kontrolovať zrážanie krvi u všetkých pacientov s aterosklerózou. Lieky bránia vzniku a tvorbe krvných zrazenín v cievach.

Liečba sa vykonáva s pomocou liekov:

• Kyselina acetylsalicylová.
• Clopidogrel.
• Nepriaznivé účinky antikoagulačných liekov. Takéto lieky sa používajú s umelými ventilmi, prítomnosťou fibrilácie predsiení. Medzi ne patrí Sinkumar, Apiksaban.

Predpísané lieky, najmä na hypertenziu a cukrovku, sa majú používať denne. Nemôžete nezávisle meniť dávku a preskočiť lieky.

Používanie ľudových prostriedkov

Ľudové lieky, ako lieky, môžu zabrániť vzniku mozgovej mozgovej príhody. Zloženie receptov môže obsahovať rôzne rastliny, bylinky, ovocie, korenie, ktoré môžu udržiavať zdravý stav tela.

• Borovicové šišky. Počas letného obdobia sa päť kužeľov odtrhne, rozreže a vyleje jedným pohárom liečebného liehu. 2 týždne trvajú. Vezmite jednu čajovú lyžičku po jedle ráno. Kurz - 2 týždne. Kurz sa opakuje každých šesť mesiacov.
• Monastický čaj. 10 g koreňa elempampanu a pol pohára divokej ruže sa naleje do päť litrov vody a varí sa 3 hodiny. Pridajte 1 g bokov a čierneho čaju, 20 g ľubovníkovej šťavy a oregano a trénujte jednu hodinu. Užívajte tento nápoj pravidelne.

Pred použitím ľudových liekov na prevenciu mozgovej príhody by ste mali určite konzultovať s lekárom o vhodnosti čerpania týchto prostriedkov.

Všetky činnosti zamerané na zníženie rizika mozgovej mŕtvice: diéta, lieky, životný štýl by sa mali denne monitorovať a byť súčasťou nášho života. Zvyky, ktoré sa takto rozvíjajú, sa môžu nielen zbaviť tejto nebezpečnej choroby, ale prispieť aj k dlhému životu.

Krvácanie mozgu sa spravidla vyskytuje náhle. Liečba hemoragickej cievnej mozgovej príhody je úspešnejšia, čím skôr sa poskytuje prvá pomoc.

Môže sa človek vrátiť späť do normálu po mŕtvici? Toto sa bude diskutovať v ďalšom článku.

Ako zabrániť mozgovej mŕtvici

Brain Disaster

Ako zabrániť mŕtvici

Mŕtvica, akútne porušenie cerebrálnej cirkulácie, je jednou z najnebezpečnejších chorôb mozgových ciev. Asi päťsto tisíc ľudí je hospitalizovaných s touto diagnózou v Rusku každý rok. Vrchol sa vyskytuje vo februári až marci, keď je krvný tlak mimoriadne citlivý na zmeny atmosférického tlaku. Choroba je hrozná bezohľadnosť: vedie (najmä v krajinách s rozvinutými ekonomikami) medzi príčiny všeobecnej úmrtnosti obyvateľstva, zanecháva infarkt, onkológiu a zranenia.

"Bohužiaľ, neexistujú žiadne vynájdené lieky na svete, neboli vyvinuté žiadne účinné metódy na liečbu mŕtvice. Ak sa vyskytne katastrofa na mozgu, najlepšia klinika môže len veľmi mierne ovplyvniť výsledok ochorenia. Jediná vec, na ktorú môžete dúfať, je zachrániť život pacienta, pretože zničené časti mozgu sa nedajú obnoviť. " Na takú smutnú poznámku začala rozhovor s ctihodným doktorom Ruskej federácie, profesorom, doktorom lekárskych vied Jevgenij Širokov. Je vysoko kvalifikovaným neurológom, pracuje už takmer tridsať rokov na problémoch s akútnymi poruchami mozgového obehu.

- Existujú nejaké vyhliadky s poklesom týchto "obrovských čísel"? Koniec koncov, tretie tisícročie na námestí.

- Zdvihy nie sú menšie. Nielen s nami. Vo všetkých civilizovaných krajinách. Stres, environmentálne záťaže, mnohé ďalšie faktory nepriaznivé pre organizmus "beat" na plavidlách rastie. Ztratia elasticitu, upchajú aterosklerotickými plakmi, úzke alebo dokonca úplne upchaté. Miech, ktorý je neobvykle citlivý na nedostatok krvi a kyslíka, trpí centrálnym nervovým systémom čiastočne alebo úplne.

Samozrejme, nárast výskytu je spojený s nárastom priemernej dĺžky života ľudí. Starnutie nevyhnutne zahŕňa prerušenie kardiovaskulárneho systému. Tí, ktorí sú "nad 60 rokov", dostali takú "kyticu" chorôb, z ktorých bolo možné pred mozgom podať mozgovú príhodu. Nastal však aj ďalší veľmi alarmujúci faktor - akútne porušovanie cerebrálneho obehu sa stáva čoraz častejšie u ľudí mladých, plných tvorivých schopností. V posledných rokoch sa zvýšil počet ischemických (poznámka, nehemoragická, ktorá sa vždy považovala za "privilégium" mladého veku) mozgovej príhody vo veku 40 až 50 rokov. Bohužiaľ, stále neexistujú žiadne účinné programy na prevenciu mŕtvice.

- Avšak koncept rizikových faktorov pre poruchy akútneho cerebrálneho obehu nie je nikomu vyvrátený. Nie je to základ pre rozvoj spoľahlivej stratégie a taktiky na prevenciu chorôb?

- Na prvý pohľad je situácia naozaj paradoxná. Existuje mnoho (viac ako 100) rizikových faktorov, ktoré nepochybne vyvolávajú mozgovú príhodu. Najvýznamnejšie, okrem dedičnej vaskulárnej patológie, sú:

• arteriálna hypertenzia - akýkoľvek dlhodobý "skok" tlaku (hypertenzná kríza) - cesta k cievnym kŕčom, krvácaniu;

• zvýšený cholesterol - mimochodom, nie je priamo spojený, ako sa bežne predpokladá, s celkovou obezitou, - a normálna hmotnosť sa často stáva mimo rozsahu;

• obezita a používanie viacerých liekov na korekciu hmotnosti;

• zmena štruktúry potravín - alkohol, vášeň pre tučné potraviny;

• fajčenie - tabakový dym, bez ohľadu na to, či fajčíte alebo pasívne "prehĺtajte" krúžky, ktoré produkuje váš partner, zúžuje vaše krvné cievy;

• užívanie určitých perorálnych kontraceptív;

• diabetes mellitus, ktorý vážne poškodzuje krvné cievy.

K dispozícii je tiež predstava o rizikových faktoroch matematicky významné korelácie medzi chorobou (hypertenzia, ateroskleróza), syndrómy, životných podmienok a nesporných faktov mŕtvice. Ale toto všetko, opakujem, len podmienky, nie príčiny choroby. Rizikové faktory prispievajú k vzniku patologických procesov, ktoré vedú k vzniku mozgovej cirkulácie, ale to nie je skutočná príčina mrtvice.

- Ale čo spôsobuje mŕtvicu?

- Skutočná príčina mŕtvice už v 80. rokoch minulého storočia bola formulovaná vynikajúcim domácim kardiológa IK Shkhvatsabaya. pacientovho anamnéza je ťažký s radom rizikových faktorov - aterosklerózy, ischemickej choroby srdca, môže žiť v ekologicky nepriaznivý alebo stresujúce atmosféru, fajčenie a pitie, ale do tej doby, pokiaľ existuje osobitná cievne situácie, definované ako hemodynamickom krízy, zdvih bude.

Existuje veľa takýchto kríz, ktoré sa vo svojich klinických prejavoch a mechanizmoch výskytu veľmi líšia. Najznámejší je hypertonický. Ale ako sa ukázalo, aj u pacientov s arteriálnou hypertenziou sa môže vyvinúť hypotonická kríza - prudké zníženie krvného tlaku, ktoré často vedie k rozvoju cievnej mozgovej príhody. Príčinou mŕtvice môže byť krízový arytmický, neuroendokrinný alebo kríza spojená so zvýšením viskozity krvi (hemorheologická). Obrovské pole pre štúdium patogenetických mechanizmov mŕtvice spočíva v určení vlastností krvi - zrážanlivosť, viskozita, schopnosť mikrocirkulácie. Táto koncepcia rizikových faktorov sa nezohľadňuje.

Hlavným dôvodom je, podľa môjho názoru, nedostatočné vybavenie našich zdravotníckych zariadení so všetkým potrebným vybavením. Až v posledných rokoch sa zavedením skutočnú príležitosť realizovať všetky teoretické štúdie do praxe do praxe nových medicínskych technológií a techník (cievne ultrazvukom, echokardiografia, dlhodobé monitorovanie kardiovaskulárneho systému, echokardiografia, duplexné skenovanie z hlavných tepien do hlavy), aby prekážku na ceste katastrofa mozgu. Ale okrem toho, čo je dôležitejšie, že výsledky získané výskumom by mala vyhodnotiť a nie jednu osobu - lekára alebo neurológa a tri: kardiológia, neurológia a cievne chirurg.

Jednoduché spôsoby, ako sa vyhnúť mŕtvici.

Shirokov Evgeny Alekseevich

Mŕtvica - náhle poškodenie mozgu ako dôsledok narušenia krvného zásobovania - nie je nezávislé ochorenie. Je to vždy závažná komplikácia existujúceho patologického procesu alebo choroby, ktorej príznaky najčastejšie deklarujú svoju existenciu dlhú dobu.

Moderný systém prevencie mŕtvice je založený na identifikácii a eliminácii takzvaných rizikových faktorov ochorenia - rôznych vonkajších a vnútorných faktorov, ktoré majú štatisticky významnú spojitosť s akútnymi poruchami cerebrálneho obehu.

Táto definícia je plne v súlade s faktormi, ktoré sú spoločné pre väčšinu ochorení kardiovaskulárneho systému:

• Chronický nedostatok telesnej aktivity
• Nadmerný príjem soli
• Nutričná nerovnováha od detstva
• Zneužívanie alkoholu
• fajčenie
• zdôrazňuje
• Účinok určitých liekov
• Vplyv na životné prostredie
• Pracovné nebezpečenstvo

Odstránenie alebo zníženie negatívneho vplyvu rizikových faktorov je základom stratégie populácie pre liečenie mŕtvice. Preventívny potenciál tejto oblasti je mimoriadne veľký a ďaleko od vyčerpania. Avšak individuálny smer nie je menej dôležitý.

Individuálna prevencia mŕtvice je založená na jasnom chápaní stupňa nebezpečenstva pre každého človeka a znalosti prvých najdôležitejších príznakov hrozby.

Ako určiť stupeň nebezpečenstva? To je možné vykonať pomocou výsledkov lekárskej prehliadky. Minimálne množstvo tejto prehliadky musia zahŕňať: systémový krvný tlak, EKG, ultrazvukové duplexné skenovanie karotíd a krvné testy (zdieľaná, glukóza, cholesterol, ukazovatele odrážajúce stav systému zrážania krvi).

Výsledky tohto vyšetrenia odhalili štyri syndrómy, ktoré majú najpriamejšie spojenie s mozgovou príhodou. Uvádzame je podľa frekvencie výskytu v populácii: hypertenzia, zvýšená zrážanlivosť krvi s vysokou pravdepodobnosťou vzniku krvných zrazenín, poruchy srdcového rytmu (arytmia), aterosklerotické zúžením veľkých mozgových tepien (stenóza).

Na základe štatistických údajov je možné odhadnúť individuálne absolútne riziko mŕtvice (pravdepodobnosť výskytu ochorenia počas roka).

Päťstupňová stupnica na individuálne posúdenie pravdepodobnosti mŕtvice

Prevencia mŕtvice: ako sa vyhnúť a čo znamená

Včasná prevencia mozgovej príhody môže zabrániť rozvoju tejto patológie v 80% prípadov. Budeme hovoriť stručne o príčinách tejto choroby, ktorej sa musíme vyhnúť.

Účinná prevencia mozgovej mŕtvice nie je možná bez vedomia príčin tejto choroby.

V závislosti od príčin jej výskytu je rozdelená na 2 hlavné typy: ischemickú mŕtvicu alebo mozgový infarkt a hemoragickú mŕtvicu alebo mozgové krvácanie.

Mozgový infarkt sa vyskytuje pri zastavení prietoku krvi cez tepny, ktoré sa živia určitou oblasťou mozgu. Môže sa to vyskytnúť z nasledujúcich dôvodov:

• rast aterosklerotických plakov;
• oddelený trombus, ktorý vstupuje do krvných ciev mozgu z srdcových chlopní v okamihu náhleho arytmie;
• pokles krvného tlaku alebo zníženie množstva krvi čerpaného srdcom;
• zvýšiť viskozitu krvi s tvorbou jeho zrazenín v cievach mozgu.

Hlavnou príčinou krvácania do substancie mozgu je prudký skok v krvnom tlaku. Nedokážu to vydržať, nádoby praskli. V zriedkavých prípadoch, pri stále vysokých hodnotách krvného tlaku, dochádza k postupnému "vytlačovaniu" krvi cez cievnu stenu do mozgového tkaniva. Pri akumulácii dostatočného množstva krvi sa vyvinú neurologické príznaky.

Preto zvažované dôvody pomáhajú pochopiť, ako zabrániť mŕtvici a zabrániť vzniku neurologických komplikácií.

Pre koho je dôležitá prevencia mŕtvice

Lekári vypracovali zoznam podmienok (rizikových skupín), v ktorých je prevencia povinná:

• ženy nad 50 rokov, muži nad 45 rokov;
• hypertenzia (vysoký krvný tlak);
• zlyhanie srdca;
• srdcové ochorenie s arytmiami;
• vysoký krvný tlak (hypertenzia);
• ochorenia spojené s tvorbou krvných zrazenín;
• diabetes mellitus;
• fajčiarov so skúsenosťami.

Zvláštne miesto medzi týmito podmienkami je prevencia mŕtvice v starobe. U ľudí vo veku nad 50 rokov dochádza k normálnym zmenám v krvných cievach súvisiacich s vekom - k poklesu elasticity cievnej steny, ktorá nemusí vydržať prudký nárast tlaku, napríklad v dôsledku stresu alebo silných emócií.

Opatrenia na prevenciu mŕtvice

Keďže príčiny porúch obehu v mozgu sa úplne zhodujú s príčinami akútnych porúch srdcového svalu v obehu, prevencia mozgovej príhody a infarktu myokardu sa môže uskutočniť podľa jedinej schémy.

Pre pohodlie pacientov bol zostavený "Kontrolný zoznam prevencie mŕtvice". Obsahuje 7 položiek.

Bod 1. Krvný tlak - pod kontrolou

V 99% prípadov je hypertenzia zodpovedná za vývoj krvácania do mozgu. Preto je potrebné udržiavať hladinu krvného tlaku pod kontrolou. Jeho normálne hodnoty sú: systolický ("horný") - nie vyšší ako 140 mm Hg. Art. diastolický ("nižší") - nie vyšší ako 90 mm Hg. Art.

Ako sa vyhnúť mŕtvici u pacientov s hypertenziou? K tomu musíte mať osobné zariadenie na meranie krvného tlaku. Starší pacienti by si mali vybrať automatické alebo poloautomatické modely, pretože pri ich používaní nevyžadujú špeciálne zručnosti. Výsledky musia byť zaznamenané v denníku: ráno po prebudení, popoludní, večer pred spaním, s uvedením dátumu a získaných hodnôt.

Ak nájdete po prvýkrát vysokú hodnotu krvného tlaku, mali by ste okamžite konzultovať s lekárom. Ak už bola diagnostikovaná hypertenzia, kontrola tlaku pomôže posúdiť účinnosť predpísaných liekov a v prípade potreby zmeniť liečebný režim.

Bod 2. Boj proti srdcovej arytmii

Krvné zrazeniny, ktoré sa tvoria v dutine srdca a na ventiloch pre určité ochorenia, môžu vstúpiť do krvného obehu a zablokovať lumen mozgových ciev. Riziko tohto ochorenia sa zvyšuje v prípade poruchy srdcového rytmu - arytmií. Pacienti s rizikom by mali podstúpiť povinné EKG (elektrokardiografia) raz za šesť mesiacov. Ak sa zistia poruchy srdcového rytmu, užívajte predpísané antiarytmické lieky na prevenciu mŕtvice.

Bod 3. Zlé návyky - zastavte!

U fajčiarov sa dvakrát častejšie vyskytuje mŕtvica v porovnaní s ľuďmi bez zvykov. Je to preto, že nikotín zužuje mozgové tepny a znižuje elasticitu cievnej steny. Za nepriaznivých podmienok plavidlá nemusia vydržať prudký nárast krvného tlaku a prasknutie.

Je dokázané, že ak prestanete fajčiť, potom po 5 rokoch pravdepodobnosť výskytu mozgovej príhody klesne na priemernú úroveň u pacientov tohto veku.

Bod 4. Cholesterol - č

Prevencia ischemickej cievnej mozgovej príhody má zabrániť tvorbe aterosklerotických plakov. Všetci pacienti, ktorí sú ohrození, majú byť testovaní na lipidy aspoň raz za šesť mesiacov.

Ak chcete začať znižovať hladinu cholesterolu, musíte zmeniť svoje stravovacie návyky a cvičenie.

V ponuke pre tých, ktorí chcú zabrániť vývoju cievnej mozgovej príhody, by mali byť: pary, varené a dusené mäsové výrobky, zelené, mliečne výrobky s nízkym obsahom tuku, chudé mäso, ryby, olivový olej.

Cvičenie by sa malo zvoliť s prihliadnutím na vek a dostupné choroby. Hlavná vec je, že fyzická aktivita je denná. Vhodný pre väčšinu pacientov je chodiť pokojným krokom 30-60 minút denne.

V prípade nedostatku metód, ktoré nie sú liečivé, lekár má predpísať lieky proti lipidom (anti-cholesterol) na prevenciu mozgovej príhody.

Bod 5. Pozor, cukrovka!

Zmeny v cievnej stene u diabetes mellitus sú dôležitým faktorom pri zvyšovaní rizika rozvoja porúch obehu v mozgu. Preto je dôležité pravidelne kontrolovať hladinu glukózy v krvi: raz za šesť mesiacov, ak nie sú žiadne sťažnosti a prísne podľa schémy navrhovanej lekárom, ak už bola diagnóza urobená.

Bod 6. Prevencia vzniku krvných zrazenín

Prípravky na prevenciu mŕtvice a srdcového záchvatu, ktoré ovplyvňujú schopnosť krvných zrazenín, môžu zabrániť tvorbe mikrotrombu. Sú životne dôležité pre pacientov, ktorí prešli rôznymi typmi operácií s ochoreniami žíl (kŕčové žily).

Bod 7. Nenechajte si ujsť čas

Mozgový infarkt sa na rozdiel od krvácania zriedka vyvíja zrazu. Najčastejšie je možné identifikovať prekurzory mŕtvice, včas rozpoznať, že je možné zabrániť vzniku vážnych neurologických porúch.

Mali by ste okamžite zavolať sanitku, ak sa vyskytnú nasledovné príznaky:

• náhla slabosť, závrat;
• necitlivosť v ramenách, nohách alebo na akejkoľvek strane tváre;
• ťažkosti s rečou;
• náhle zhoršenie zraku;
• akútne vyvinutá bolesť hlavy.

Pre pohodlie pacienta a pripomienky k hlavným smerom prevencie porúch cerebrálnej cirkulácie môžete vytlačiť a zavesiť obrázky "predchádzania mŕtvici" na významných miestach.

Sila prírody pre vaskulárne zdravie

Prevencia mŕtvice s ľudskými prostriedkami sa môže vykonávať výhradne ako doplnok liekov predpísaných lekárom na tento účel.

Tradičná medicína môže zabrániť rozvoju cievnej mozgovej príhody, hlavne posilnením cievnej steny a očistením tela nadmerného cholesterolu.

Tinktúra Sophora japončina

Ak chcete dať nádobám silu a obnoviť pružnosť, pomôže to japončine Sophora. Vezmite si sušené puky a nalejte 70% roztok lekárskych liekov v množstve 1 lyžička surovín na 5 lyžičiek tekutiny. Trvajte 2-3 dni, neumožňujte skladovanie na svetle. Vezmite 20 kapek po každom jedle (3-4 krát denne).

Citrón a medová pasta

Tento recept pomôže znížiť hladinu cholesterolu a vyčistiť nádoby. 1 citrón, 1 oranžovo dôkladne umyte kefou a posúvajte sa v mlynčeku na mäso spolu so šupkou. Nadbytočný odtok šťavy. Hmota by mala byť silná. Vo výslednej suspenzii vložte 1 lyžicu prírodného hustého medu a premiešajte. Účinok môže byť dosiahnutý tým, že 1 lyžička. pasta po každom jedle.

Rakovina obyčajná

Koreňová bylina pomôže posilniť krvné cievy a zabrániť tomu, aby sa na nich usadil cholesterol. Sušené suroviny trvajú 1 hodinu na vriacej vode v sklenenej nádobe. Na infúziu sa užíva 1 časť trávy a 20 dielov vody. Píšte pol pohára 4 krát denne.

Aby sa ochránilo zdravie a radosť z pohybu do staroby, je potrebné pamätať na to, že prevencia a liečba mozgovej mŕtvice bude účinná len vtedy, ak budú vykonávané spoločne lekárom a pacientom.

Prevencia mŕtvice: ako a ako sa chrániť pred nebezpečným ochorením?

Podľa štatistík zomrie každý piaty pacient. Dôvodom je predčasná pomoc alebo nedostatočné vedomie, aby sa rozpoznali prvé varovné príznaky ochorenia. Prevencia zdvihu pomáha znížiť riziká až o 80%.

Choroba nie je vždy smrteľná, ale väčšina ľudí, ktorí prežili, má stále vážne zdravotné problémy. Pre takýchto pacientov je potrebná dlhodobá rehabilitácia.

Článok sa zaoberá primárnou a sekundárnou prevenciou mŕtvice ako hlavnou podmienkou pre včasnú prevenciu ochorenia.

Čo je to mŕtvica

Ide o ochorenie, ktoré je spojené s poškodením krvného obehu v mozgu. Existujú dva typy ochorení: hemoragické a ischemické. V prvom prípade má pacient prasknutie mozgových ciev s následným krvácaním. Pri ischemickej mŕtvici dochádza k upchatiu alebo spazmu krvných ciev.

Podľa štatistík najbežnejšia je nominálna hemoragická forma, spôsobuje vážne následky, ak nie je pacientovi poskytnutá prvá pomoc včas. Najčastejšie sa najvyšší výskyt vyskytuje v jarnej sezóne. Ischemická mŕtvica je primárne spojená s porušovaním základných funkcií krvného obehu.

Krv cez cievy prenáša kyslík a živiny do rôznych orgánov, vrátane mozgu. Ak je tento proces narušený, nedostáva dostatok kyslíka a začína ischémia. Veľmi dôležitým miestom pri prevencii týchto ochorení je prevencia mozgovej mŕtvice.

Kto je ohrozený

Zvýšené riziko mŕtvice sa pozorovalo u týchto kategórií pacientov:

• nízka produkcia inzulínu (cukrovka), vysoký cholesterol v krvi a hypertenzia;
• s genetickou predispozíciou, najmä ak sa nedodržia opatrenia na prevenciu mŕtvice;
• starší ľudia (po 55 rokoch).

Včasná prevencia mŕtvice pomôže vyhnúť sa negatívnym následkom.

Hlavné príčiny a precipitujúce faktory

Ako sa vyhnúť mŕtvici? Predovšetkým je potrebné zaoberať sa skupinami rizikových faktorov pre rozvoj ochorenia:

• predisposing. Patrí sem vek osoby a jeho dedičnosť. Tieto faktory nie sú prispôsobiteľné. Stojí za zmienku, že u mužov dôjde k mŕtvici v skoršom veku ako u žien;
• behaviorálne. V tomto prípade sú príčinou vývoja zlé návyky (fajčenie, zneužívanie alkoholu), nezdravá strava a životný štýl, dlhodobé lieky atď. Osoba má priamy vplyv na tieto faktory a môže ich zmeniť;
• metabolické. V tomto prípade sú hlavnou príčinou choroby, ktoré sú výsledkom metabolických porúch v ľudskom tele (cukrovka, vysoký cholesterol, hypertenzia, niektoré cerebrovaskulárne ochorenia mozgu atď.).

Lekári tvrdia, že ochorenie je vo väčšine prípadov spôsobené vaskulárnymi patológiami (napríklad vývoj aterosklerózy v dôsledku zlyhania metabolizmu lipidov).

Normálna hladina krvného tlaku je 120/80. V modernom svete, keď človek trpí účinkami zúrivého tempa života, mladí ľudia sú často diagnostikovaní hemoragickou mozgovou príhodou. Ak má pacient pretrvávajúci vysoký krvný tlak, potom sa pri najmenšom znížení jeho mozgu vystavuje ischemickému záchvatu, v dôsledku choroby mikroskop.

Prevencia zdvihu

Otázka, ako zabrániť mŕtvici je jedna z najpotrebnejších skupín obyvateľstva. Všetky preventívne opatrenia spadajú do dvoch hlavných kategórií:

• primárne - zamerané na zníženie rizika vzniku ochorenia;
• sekundárne, čo by malo zahŕňať opatrenia na odstránenie základnej príčiny patológie.

Prevencia zahŕňa hosťovanie zdravotníckych zariadení, užívanie liekov doma alebo používanie tradičnej medicíny. Zvážte jednotlivé body podrobnejšie.

Pravidelné vyšetrenie

Ako zabrániť mozgovej mŕtvici? K tomu musíte najprv absolvovať pravidelnú kontrolu, ktorá pomôže zistiť prípadné odchýlky.

Prevencia cievnych mozgových príhod a srdcového infarktu úzko súvisí a zahŕňa:

• MRI a CT diagnostikovanie krvných ciev hlavy, čo pomáha zistiť možné aneuryzmy alebo malformácie. Chytanie týchto chorôb spočíva v tom, že sa nijakým spôsobom neprejavia až do okamihu krvácania;
• darovanie krvi na stanovenie hladín lipidov. Ateroskleróza je spôsobená zvýšením hladiny cholesterolu v krvi, sprevádzaná tvorbou takzvaných cievnych plakov, ktoré interferujú s normálnym krvným obehom;
• Regulácia krvného tlaku umožňuje nastaviť možné odchýlky od normálnych hodnôt. V tomto prípade lekár predpisuje stabilizujúce lieky;
• s konštantným stresom musíte užívať sedatíva alebo mierne antidepresíva, ktoré sú vynikajúcim preventívnym liekom na cievne mozgové príhody;
• kontrola glukózy v krvi pri cukrovke zabráni vzniku mozgovej príhody a infarktu.

Na zníženie rizika vzniku tejto choroby sa odporúča obmedziť všetky zlé návyky (fajčenie, konzumácia alkoholu), cvičenie a správne jedenie. Pri ďalších metódach výskumu sa lekár rozhodne na základe histórie pacienta.

lieky

Ako zabrániť mŕtvici liekom? Prevencia v tomto prípade zahŕňa užívanie liekov, ktoré zabraňujú zmenám hladiny lipidov a glukózy v krvi, hrotom tlaku a poruchám zrážanlivosti krvi. Zvážte jednotlivé body podrobnejšie.

Nie je nutné užívať liek na zníženie hladiny cholesterolu. Niekedy to stačí na pravidelné cvičenie, kontrolu nad ich hmotnosťou a odmietanie zlých návykov. Medzi liekmi lekári rozlišujú nasledovné:

• užívanie statínov umožňuje blokovať enzýmy, ktoré prispievajú k tvorbe cholesterolu;
• Antioxidanty blokujú oxidáciu aterogénneho typu lipoproteínov a zvyšujú hladinu "užitočného" cholesterolu. Fibráty majú rovnakú vlastnosť;
• Na zablokovanie absorpcie žlčových kyselín orgánmi gastrointestinálneho traktu sa používajú špeciálne prípravky - sekvestranty;
• rybí olej je predpísaný na zvýšenie reológie krvi;
• Na zníženie hladiny triglyceridov užívajte lieky obsahujúce kyselinu nikotínovú.

Prípravky na kontrolu glukózy sa používajú u pacientov s cukrovkou. Patria medzi ne inzulínové, antiarytmické a antianginózne lieky. Pomáhajú pri liečbe ochorení srdca a slúžia ako vynikajúca prevencia mŕtvice.

S indikátormi krvného tlaku nad 140 pacientmi sú predpísané špeciálne stabilizačné lieky na zníženie rizika vzniku mnohých ochorení vrátane mŕtvice:

• lieky s diuretickým účinkom, ktoré prispievajú k zníženiu cirkulujúceho objemu krvi;
• lieky, ktoré blokujú látky, zúžujú steny ciev (ACE inhibítory);
• lieky na normalizáciu srdcového rytmu (betablokátory);
• antagonisty vápnika, dilatačné krvné cievy;
• Na zníženie zlyhania srdca a obličiek sa používajú lieky zo skupiny sartánov.

Keď je diagnostika "aterosklerózy" veľmi dôležitá na monitorovanie funkcie zrážania krvi, zníži sa to riziko trombózy.

Kategória liekov, ktoré znižujú zrážanlivosť krvi zahŕňajú:

• kyselina acetylsalicylová;
• antikoagulanciá;
• klopidogrel hydrosulfát.

Priebeh a trvanie farmakoterapie, lekár predpisuje individuálne pre každého pacienta. Je veľmi dôležité, aby sme užívali drogy podľa predpísanej schémy, len v tomto prípade budú preventívne opatrenia považované za účinné.

Ľudové opravné prostriedky

Prevencia mozgových príhod ľudovými prostriedkami zahŕňa podávanie rôznych infúzií a odvaru na báze liečivých rastlín. Zvážte najpopulárnejšie:

• alkoholová infúzia na báze smrekových kužeľov. K tomu potrebujete 5 kužeľov strednej veľkosti na nalievanie 0,5 litra 70% etanolu. Trvajte 2 týždne na tmavom mieste. Liečba sa vykonáva každých šesť mesiacov. Použite jednu čajovú lyžičku tinktúry ráno po jedle;
• tinktúra japončiny Sophora. Percento rastlín a etanolu - 1: 5. Trvajte minimálne 3 dni na tmavom mieste. Vezmite 20 kvapiek 4 krát denne po jedle. Tento liek pomáha posilniť steny ciev;
• mleté ​​1 citrón a pomaranč s kôrou. Vo výslednej hmote pridajte trochu medu. Použite jednu čajovú lyžičku ráno po jedle. Tento nástroj pomôže znížiť hladinu cholesterolu v krvi;
• nápoje na báze čerstvého koreňa zázvoru. Môže to byť čaj alebo odvar. V suchej forme sa táto zložka pridáva do riadu počas varenia;
• mletý cesnak a citrón s kôrou v rovnakom pomere, pridajte toľko medu. Použite 1 čajovú lyžičku denne. Tento nástroj čistí krvné cievy dobre, musíte ich uložiť do chladničky.

Pred použitím ľudových liekov sa odporúča konzultovať s lekárom. Treba pamätať na to, že samoliečba niekedy vedie k závažným komplikáciám.

Zdravý životný štýl

Správna výživa a režim pomôžu predchádzať prvému mŕtvolu a zabrániť relapsu. Všetky zlé návyky sú vylúčené. Fajčenie zvyšuje riziko tvorby krvných zrazenín a rozvinutie ciev. Na zníženie hladiny cholesterolu v krvi sú potraviny, ktoré ju obsahujú, vylúčené.

Potrebujete obohatiť svoju stravu o potraviny bohaté na vlákninu (ovsené vločky, čerstvú zeleninu a ovocie atď.). Je lepšie používať olivový olej, obmedziť spotrebu živočíšneho tuku. Mali by sa uprednostniť mäso s nízkym obsahom tuku a ryby. Nezabudnite sledovať cholesterol najmenej raz za 4 roky.

Okrem zdravej výživy musíte pravidelne cvičiť. Cvičenie sa odporúča ráno po prebudení a na konci dňa.

Je veľmi užitočné chodiť častejšie na čerstvom vzduchu, ísť do bazéna alebo do posilňovne. Zároveň je potrebné vyhnúť sa silnému zaťaženiu, ktoré spôsobuje porušenie krvného obehu. Takto prispôsobením vášho životného štýlu môžete významne znížiť riziko mŕtvice.

Ako zabrániť spätnému zdvihu

Takže hore je opis informácií o tom, ako zabrániť mŕtvici. Nemali by ste však stratiť ostražitosť, ak by sa choroba vyliečila. Prevencia recidivujúcej cievnej mozgovej príhody je veľmi dôležitá. Platí to najmä pre ženskú polovicu pacientov. Veľmi často používajú perorálne kontraceptíva na dlhý čas, čo je jedna z príčin ochorenia.

Okrem toho počas pôrodu dochádza k ostrému skoku krvného tlaku, čo často vedie k prasknutiu krvných ciev. Obdobie menopauzy je často sprevádzané migrénami a poklesmi tlaku. Preto by ženy mali byť obzvlášť pozorné pri prevencii a liečbe akýchkoľvek porúch v tele.

Po mŕtvici sa riziko opakovaného vývoja zvyšuje niekoľkokrát. Sekundárna prevencia mŕtvice zahŕňa:

• zastavení tabakových výrobkov a iných zlé návyky;
• prísna strava, ktorá vylučuje všetky vyprážané a mastné;
• regulácia konštantného tlaku na zabránenie kŕčov mozgu.

Pacient počas prvého roka po cievnej mozgovej príhode by mal pravidelne vyšetrovať špecialista na splnenie všetkých požiadaviek rehabilitačného obdobia:

• užívať lieky;
• jesť správne;
• pravidelné cvičenia, prechádzky na čerstvom vzduchu;
• vždy nosiť lieky na prvú pomoc;
• vykonať všetky potrebné testy.

Podľa týchto jednoduchých pravidiel môžete niekoľkokrát znížiť riziko opakovaného útoku.

záver

Mŕtvica je veľmi nebezpečná choroba, ktorá v prípade omeškania vedie k invalidite alebo smrti.

Je veľmi dôležité vykonávať prevenciu mŕtvice, čo si vyžaduje dodržiavanie pravidiel zdravého životného štýlu a výživy, pravidelné cvičenie a užívanie určitých liekov.

Je potrebné absolvovať skúšky s odborníkmi a odovzdať všetky testy na včasnú diagnostiku porušení.

Ako zabrániť mozgovej mŕtvici

✓ Článok overený lekárom

Mŕtvica je závažným porušením krvného obehu mozgu. Pre normálne fungovanie hlavného orgánu centrálneho nervového systému sa vyžaduje kyslík a živiny. Počas mozgovej príhody mozog, ktorý nedostáva potrebnú výživu, postupne zomrie, čo vedie k narušeniu telesných funkcií, ktoré spĺňajú poškodenú oblasť mozgu. Našťastie môžu byť odstránené príčiny, ktoré bránia obehu, čo výrazne znižuje pravdepodobnosť vážnych následkov. Viac informácií o tom, ako zabrániť mozgovej príhode, sa bude diskutovať v tomto článku.

Ako zabrániť mozgovej mŕtvici

Varianty mŕtvice - s čím máme čo do činenia

Mŕtvica môže byť hemoragická alebo ischemická, a ak prvý často vedie k závažným komplikáciám alebo dokonca k smrti pacienta, ale je pomerne zriedkavý, druhý je naopak diagnostikovaný omnoho častejšie.

Hemoragická mŕtvica

Extrémne závažná forma ochorenia, ktorá sa zvyčajne vyskytuje v priebehu 3-5 minút. Nebezpečenstvo hemoragických druhov spočíva v tom, že táto choroba často vedie k smrti. V procese vývoja patológie sa cievy pacienta doslova zlomia, čo vedie k krvácaniu v mozgu. Symptómy sa objavujú náhle: po prvé, pacient pocíti bolesť hlavy a zmätenosť a potom sa vypne.

Náhly vývoj hemoragickej mŕtvice spôsobuje, že ochorenie je mimoriadne nebezpečné pre zdravie a život pacienta, pretože nie vždy je možné poskytnúť prvú pomoc. Pri najmenšom podozrení na chorobu by mal okamžite zavolať sanitku. To umožní získať čas, čo v tomto prípade nie je toľko.

Hemoragická mŕtvica - dôsledky

Ischemická mozgová príhoda

S rozvojom ischemickej formy mŕtvice má pacient pomalý krvný obeh v oblasti mozgu. To vedie k tomu, že mnohé telesné systémy nemôžu správne fungovať kvôli poškodeniu tkaniva. Často mŕtvica vedie k infarktu mozgu.

Tip! Trombóza a embólia sú hlavnými príčinami porúch obehového systému, ktoré spôsobujú ischemickú mŕtvicu. Lekári ju spájajú s ochoreniami kardiovaskulárneho systému.

Rizikové skupiny

Existujú určité faktory, ktoré prispievajú k rozvoju cievnej mozgovej príhody. Patria medzi ne:

• vrodené cievne ochorenie;
• dedičnosť;
• nevyváženej stravy, používania škodlivých produktov;
• dlhodobé užívanie hormonálnych liečiv pri liečbe rôznych ochorení;
• zneužívania drog, zneužívania návykových látok, užívania omamných látok a iných spôsobov toxických účinkov na vaše telo;
• fajčenie a konzumácia alkoholu;
• veku pacienta. Podľa štatistík sa najčastejšie vyskytuje mŕtvica u pacientov starších ako 50 rokov;
• pohlavie pacienta. Mužská polovica trpí mŕtvicovými záchvaty častejšie ako žena.

Riziková skupina zahŕňa pacientov po 50

Tip! Často po mŕtvici môžu pacienti vyvinúť aterosklerózu, arteriálnu hypertenziu, kardiovaskulárnu insuficienciu a arteriálnu aneuryzmu. Muži môžu tiež zvýšiť hladinu cholesterolu. Mŕtvica je vážna a veľmi nebezpečná patológia, takže sa musíte naučiť rozpoznať jej príznaky.

Charakteristické príznaky

Keď pacienti s mŕtvicou majú rôzne poruchy, ktoré narúšajú celý život. Po prvé, ovplyvňujú rečové a motorické funkcie, ako aj ovplyvňujú videnie. Ľudia, ktorí prežili mŕtvicu, potrebujú správnu a včasnú liečbu ireverzibilných účinkov, poškodenia mozgu. Úspech liečby však závisí od toho, ako rýchlo sa objavia prvé príznaky mŕtvice.

Tabuľka. Skoré príznaky mŕtvice.

Problémy s videním

Ignorovanie problému je silne odrádzané, takže ak zistíte niektorý z vyššie uvedených príznakov, ihneď zavolajte záchrannú službu. Ak chcete pomôcť lekárom s liečbou, skúste si spomenúť na presný čas výskytu podozrivých príznakov. Dokonca aj keď sa príznaky objavili bez sprevádzania bolesti, neznamená to, že návšteva lekára môže byť zrušená alebo odložená až neskôr.

Spôsoby prevencie mŕtvice

Táto choroba je aktívna a veselá osoba so zdravotným postihnutím, ktorá po mŕtvici nie je schopná sprchovať, obliecť sa alebo dokonca jesť. Samozrejme, môžete znížiť pravdepodobnosť výskytu samotnej choroby, ale to vyžaduje nielen túžbu, ale aj trpezlivosť a odhodlanie, pretože takýto proces trvá viac ako jeden týždeň. Vyžaduje vývoj nových návykov v životnom štýle a výžive. Postupujte podľa pokynov krok za krokom, aby ste sa vyhli výskytu zdvihu.

Krok 1. Skontrolujte krvný tlak denne alebo aspoň 2-3 krát týždenne. Ak nie je možné vykonať tento postup doma, obráťte sa na nemocnicu o pomoc. Za nominálny poplatok vám lekári môžu pravidelne vyšetrovať. Ak sa zvýši váš krvný tlak, urobte urgentné opatrenia na jeho stabilizáciu, pretože ide o jeden z predchodcov mŕtvice.

Kontrola krvného tlaku

Krok 2. Ako dokazuje lekárska prax, ľudia s cukrovkou majú väčšiu pravdepodobnosť výskytu mozgovej príhody ako zdravých ľudí. Preto musíte urobiť opatrenia na zníženie pravdepodobnosti zvýšenia hladiny cukru v krvi Aby ste to dosiahli, musíte upraviť dennú stravu a pridať do nej viac potravín obsahujúcich vlákninu. Tiež lekári odporúčajú obmedziť množstvo konzumovaných cukríkov. To neznamená, že cukríky a sušienky by mali byť úplne opustené, ale mali by sa používať s mierou.

Urobte zmeny vo vašej strave

Krok 3. Ak chcete znížiť riziko mozgovej príhody, musíte neustále sledovať ich váhu. Nie je žiadnym tajomstvom, že tie extra libier zabraňujú úplnému fungovaniu tela, preto sa snažte vždy udržiavať svoj tvar. Aby ste to dosiahli, musíte sa pravidelne venovať aktívnemu športu a viesť zdravý životný štýl. Nie je potrebné ísť do telocvične a nadmerne stláčať, snažiť sa zdvihnúť neskutočnú hmotnosť. Môžete navštíviť tanečnú školu alebo jazdiť na bicykli denne - to bude dosť dosť.

Krok 4. Pokiaľ je to možné, upustite od používania alkoholických nápojov, pretože vedie k zúženiu krvných ciev a v dôsledku toho k zvýšeniu krvného tlaku. Nie je potrebné úplne vylúčiť alkohol. Napríklad mnohí lekári odporúčajú príležitostne piť červené víno. Má pozitívny účinok na kardiovaskulárny systém, ak ide len o pitie v malých dávkach. Malé sklo denne by malo stačiť.

Prestaň alkohol

Krok 5. Ďalším dôvodom výskytu mŕtvice je fajčenie. Cigaretový dym, prenikajúci do ľudského tela, zužuje krvné cievy, kvôli ktorému stúpa tlak krvi. Výsledkom je obmedzenie prietoku krvi do mozgu, čo následne vedie k rozvoju mnohých závažných ochorení, vrátane rakoviny pľúc a mozgovej príhody. Preto, aby sa zabránilo tejto nepríjemnej patológii, predovšetkým lekári odporúčajú prestať fajčiť. Okrem toho dobré cigarety - je to drahé potešenie, ktoré odvádza od ťažkého fajčiara niekoľko tisíc rubľov za mesiac. Takáto iniciatíva vás nielen ochráni pred mnohými patológiami, ale tiež pomáha zachrániť rodinný rozpočet.

Prestaňte fajčiť

Tip! Okrem všetkých týchto odporúčaní lekári tiež odporúčajú minúť najmenej 7 hodín spánku. Len správny odpočinok pomôže zabrániť rozvoju rôznych patológií. Ale v prípade mozgovej príhody je príliš dlho aj spánok škodlivý, preto sa pokúste nastaviť alarm tak, aby spánok trval 7 až 9 hodín.

Na záver

Cvičenie, ktoré bolo spomenuté skôr, tiež pomáha predchádzať vzniku mozgovej príhody, ale iba vtedy, ak nie je nadmerné telo. Taktiež, ak sa venujete vzpieraniu, je lepšie, aby ste sa do takého hobby nezúčastnili. Stačí, aby ste chodili do posilňovne 2-3 krát týždenne, aby ste udržali svoje telo v dobrom stave. Tým sa zlepší prietok krvi do všetkých častí tela. V ostatných dňoch môžete vyraziť na čerstvý vzduch - to bude prospešné. Ak sa to stane a nežijete v najviac ekologicky čistom regióne, potom sa ako preventívne opatrenie odporúča ísť na dovolenku do hôr alebo do mora aspoň raz ročne. Horský / morský vzduch vyčistí pľúca a zabráni vzniku mŕtvice.

Ako zabrániť mŕtvici

Ako viete, mŕtvica a iné choroby nie sú hrozné pre tých ľudí, ktorí sa starajú o svoje zdravie. Musíte začať temperovať svoje telo nie v starobe, ale ešte v jeho mladosti, najmä ak rodina už mala epizódu mozgovej mŕtvice predtým. Odmietanie zlých návykov, zdravá výživa a pravidelné cvičenie určite prinesú pozitívny výsledok.

Šport vám pomôže

Takisto sa musíte vyhnúť stresovým situáciám, takže ak pracujete napríklad ako pokladník v štátnej banke, potom sa chcete zamedziť možnému mŕtvolu, je vhodné zmeniť pracovisko na uvoľnenú.