Čínska metóda zdravia "1-3-1"

Muž sa vždy snaží zostať mladý a zdravý. O jedno storočie za druhým ľudstvo zozbieralo poznatky, ktoré pomáhajú mladým ľuďom zostať čo najdlhšie, založené na zdravom tele a nezlomenej mysli.

Niekto roky trénoval svoje telo, iní sa pokúšajú obnoviť svoje zdravie. Ale v každom prípade, moment nevyhnutne prichádza, keď je potrebné obnoviť telesnú mládež a energetickú rovnováhu. Ľudské telo je systém, systém prepojených častí.

Tým, že konáme na jednom orgáne, nevyhnutne ovplyvňujeme ostatných. Vytvorenie celej sústavy je hlavnou úlohou tých, ktorí chcú omladiť.

Porucha tela sa môže vyskytnúť v každom veku, ale najčastejšie sa vyskytujú rôzne zlyhania starších ľudí. Akákoľvek zmena v prírode a počasia okamžite ovplyvňuje prácu opotrebovaného tela.

Takže čínski ľudia veria, že zamračený deň môže spôsobiť zimu, slnečnú - teplo, vietor - bolesť v končatinách, dážď - choroby žalúdka, tma - podozrievavosť, jasné svetlo - srdcové choroby.

Ukazuje sa, že nie je priaznivé počasie pre energeticky nevyvážený organizmus. Iba tí, ktorí vedia ovládať energiu tela a ducha a vyrovnávať ich interakciu, zostávajú aktívne a zdravé po mnoho rokov.

Lekári na Východe hovoria, že keď sme sa naučili riadiť systém energetických kanálov, budeme schopní udržať zdravie a predĺžiť svoj život. Technika navrhnutá profesorom čínskej medicíny Zhu Zongxian je založená len na výcviku energetických kanálov nášho tela.

Metóda uzdravenia a omladenia je pôvodný názov "Tri - jeden alebo dva". Táto technika sa vyznačuje jednoduchosťou výkonu, musí pochopiť iba význam, ktorý stanovil profesor a pochopíte, že budete môcť omládnúť a udržať si zdravú budúcnosť.

Význam techniky je šifrovaný v názve. "Tri" je masáž špeciálnych vysoko aktívnych bodov, "Jeden" je metóda brušného dýchania a "Dva" sú fyzické cvičenia na dolných končatinách. Trojica liečebných účinkov zlepší zdravie a zostane mladá po dlhú dobu.

Metóda "3" - vlastná masáž zdravotných bodov

Podrobnejšie si pozrite techniku. "Tri" - samo-masáž vysoko aktívnych bodov. Zu-San-li, nei-guan, he-gu sú veľmi aktívne centrá energetických kanálov, ktoré riadia všetky funkcie nášho tela. Sú symetrické a nachádzajú sa na končatinách.

Je pomerne jednoduché ich nájsť a masáž je taká efektívna, že zostáva len prekvapená a užíva si omladzujúci účinok.
Je potrebné vykonať vlastnú masáž troch aktívnych bodov, ktoré postupne zvyšujú intenzitu bez toho, aby sa prejavili spomienky a rozruch.

Masírujte body, kým necítite bolesť, necitlivosť alebo opuchnutie. Mali by ste však pozorne sledovať Váš zdravotný stav a ak máte pocit úzkosti alebo choroby, môže to naznačovať, že účinok je postačujúci.

Metóda masáže je jednoduchá - lisovanie a masáž v kruhu. Príprava na samo-masáž je však prakticky rituál, alebo skôr tá časť masáže, ktorá nie je žiadúca prejsť. Správne pripraviť na samo-masáž je jednoduché, hlavnou vecou nie je chýbať veľmi dôležité body.

1. Pokúste sa vyladiť a zbierať.
2. Masáž sa vykonáva pri sedení a pri pohľade na juh alebo východ, časti nohy (stehno, holenka) by sa mali ohýbať v pravom uhle.
3. Hlava sa uhol dopredu, spodná čeľusť je ovládaná.
4. Svaly tváre sú uvoľnené (ak sa vám to ťažko vyrovná, jednoduchá technika pomôže: natiahnite pery s úsmevom a povedzte "s").
5. Vytiahnite brucho, narovnávajte si hrudník, v slove musíte narovnať chrbticu a vrátiť ju do prirodzeného zakriveného stavu.
6. Relaxujte svoje telo úplne, ako keby ste uvoľnili všetky svaly a kĺby svojho tela.

Teraz, keď pochopíte, ako masírovať, zvážte podrobnejšie, ako masírovať. Ako sme napísali vyššie, biologicky aktívne centrá sú symetrické a nachádzajú sa na končatinách. Dve z nich sú na ramenách, tretí je na nohách.

Bod tsu-san-li

Nájdeme bod zu-san-li. Nachádza sa v hornej časti svalov hľúz tibialis. Ak ho chcete nájsť, musíte zdvihnúť ponožku v sede na maximálnu úroveň bez toho, aby ste odtrhli pätu z podlahy. Cítite hornú časť holennej kosti a nájdite tibialistický hrniec - to je požadovaný bod.

Jej masáž prispieva k celkovému posilňovaniu a prevencii chorôb. Tento bod sa nazýva "bod dlhovekosti" a "bod 100 ochorení." Účinkom na to môžete anestetizovať dolnú časť tela a vyliečiť chronické ochorenia.

Masáž tohto bodu zvyšuje účinok masáže všetkých ostatných bodov. Je užitočné pre tých, ktorí chcú liečiť hypertenziu, vredy, bolesti v kĺboch ​​dolných končatín, bolesti chrbta, vyčerpanie, otravu a obnovenie vízie. Neexistujú žiadne kontraindikácie pre jeho masáž.

Bod nei guan

Ak chcete nájsť miesto nei-guanu, postavte štyri prsty dohromady a položte ich na vnútornú stranu predlaktia bez toho, aby ste blokovali zápästie. V strede predlaktia nájdete miesto, kde sa nachádza bod.

Masáž tohto bodu pomáha uklidňovať sa hystériou a silným vzrušením, napomáhať vaskulárnym poruchám a eliminovať negatívne účinky hypertenzie. Hlboká a pomalá práca v tomto bode pomáha uvoľniť a upokojiť človeka.

He-gu bod

Nájdenie bodu "he-gu" nespôsobí žiadne ťažkosti. Jednoducho pripojte palec a podložky ukazováka. V kožných záhyboch medzi nimi tvorí náraz, na vrchole ktorého je bod, ktorý potrebujeme.

Zistili ste správne správne miesto? Jednoduchý test pomôže: vyvíjajte tlak na toto centrum a pocítite bolesť alebo bolesť ako súčasný úder pozdĺž nervu.

Jeho masáž môže anestetizovať hornú časť tela, zvyšovať celkový tón, prispieva k lepšiemu prispôsobeniu sa novým podmienkam. Masáž tohto bodu sa môže zbaviť mnohých chronických ochorení, vrátane takých hrozivých ako depresia, únava a pokles tónu. Stačí si uvedomiť, že tehotné ženy v žiadnom prípade nemôžu konať v tomto bode.

Metóda "1" - brušné dýchanie

"Jeden" - brušné dýchanie z pupku je logickým pokračovaním masáže. Dokončenie masážnych miest - úplne upokojiť. Zložte si ruky v modlitebnej polohe (zatvorte ruky prstami nahor) na úrovni hrdla a pomaly ich znížte na úroveň pupka.

Potom zozbierajte energiu, ktorá robí takéto akcie: roztiahnite ruky pozorovaním úrovne pupka a urobte "hrabanie" pohyb, položte ruky na pupok jeden na druhom, zarovnanie centra paliem. A u žien na pupku - pravá ruka a u mužov - ľavice.

Relaxujte a upokojte sa. Zameriavame našu pozornosť na pupok. Zavrite oči. Osloboď svoju myseľ od myšlienok. Akumulujte slnečnú energiu v pupku, ktorá predstavuje slnko v ňom. Dýchame pomaly, hlboko.

Úplný pokoj a hlboké dýchanie umožní, aby energia cirkulovala kanálmi a naplnila naše telo energiou. Trvanie pobytu v stave úplného odpočinku je individuálne. Inštalujeme ho podľa nášho zdravotného stavu.

Približne dvakrát denne po dobu 10 minút (5 - masáž, 5 - dýchanie). Odchádzame z pokoja, rozširujeme naše ruky, otvárame oči.

Metóda "2" - zaťaženie motora

"Dve" - ​​zaťaženie nohy. Cvičenia na realizáciu záťaže sú vybrané individuálne. Kritériom sú záujem a súlad s fyzickým stavom. Vyberte si: prechádzku so psom, len prechádzka, beh alebo výstup na vysoký kopec.

Ako môžete vidieť, technika je jednoduchá a ľahká. Ale dodržiavanie postupnosti etáp a pravidelnosť jej realizácie môže priniesť zázraky.

Pravidelné hodiny pomohli matke profesora zachovať zdravie a mladosť svojho tela (teraz má 103 rokov). To je možné, pretože technika je schopná aktivovať činnosť energetických kanálov, čo vedie k prirodzenej rovnováhe práce všetkých orgánov a systémov tela. Naučte sa a používajte techniku ​​"3-1-2" a zostaňte mladými a zdravými po mnoho rokov.

Akupunktúra a akupunktúra s Elediou

Kategórie kategórií

klasifikácia:
1. Bod primárneho Qi manuálneho jang-min kanála hrubého čreva.
2. Jeden z "štyroch spoločných bodov", ktorý sa používa pri liečbe ochorení tváre a úst.

Meno: "on" - "zavrieť, zatvoriť"; "Gu" - "rokle". Ak široko rozpustíte palec a indexové prsty, umiestnenie bodu sa podobá na rokle; ak si dáš prsty dohromady, roklina sa zatvorí.

Iné mená:
• Hu-kou.

Lokalizácia: na zadnej strane ruky medzi metacarpálnymi kosťami I a II, približne v strede radiálneho okraja II metakarpálnej kosti.

Ak chcete nájsť bod, skombinujte priečny záhyb medzifanglického kĺbu palca jednej ruky s okrajom membrány medzi palcom a ukazovákom druhej ruky. Špička palca prvej ruky bude na druhej strane označovať polohu bodu He-gu GI.4.

funkcie:
1. Bod He-gu GI.4 je jedným z kľúčových bodov manuálneho kanála Yang-Min hrubého čreva, môže byť použitý pri liečbe niektorých ochorení hrubého čreva. Okrem toho je He-gu GI.4 bodom primárneho Qi manuálneho kanálu jang-min čreva. Patologické zmeny v konkrétnom orgáne zangfu sa často odrážajú na primárnom bode Qi príslušného kanála a jeho vplyv na tento orgán je dôležitý pri liečbe tohto orgánu.
2. Podľa metódy kombinovania bodov podľa princípu hostiteľa a hosťa môže byť kombinácia bodov He-gu GI.4 a Letsue R.7 použitá na liečenie ochorení manuálneho kanála jang-min hrubého čreva. Zhen Jiu Da Cheng (Veľká akupunktúra a kaučukovací výkon, 1601) uvádza: "[Manuálne] yang-min [kvapkanie] hrubého čreva prechádza z dvoch strán nosných otvorov. Bolestivá tvár, bolesti zubov, opuchnutý krk, ochorenie - žlté oči a suchosť v ústach, jasné výtoky z nosa a krvácanie do nosa, bolesť hrdla a neznesiteľná bolesť v prednej časti ramenného opasku, bolesť ukazováka. Použitie He-gu [GF.4] a Le Tzue (R.7) je prekvapujúce. Dva prepichovacie body sú miesta zamerania choroby. "
3. Manuálny kanál jang-min hrubého čreva má vonkajší vnútorný vzťah s ručným tai-yinovým kanálom pľúc, takže bod He-gu GI.4 môže byť použitý pri liečbe niektorých pľúcnych ochorení. Otvory v pľúcach sa otvárajú a tento bod sa môže použiť na čistý vodnatý výtok z nosa a nosných krviniek. Okrem toho existuje úzky vzťah medzi pľúcami a povrchom tela, takže bod He-gu GI.4 je účinný pri liečbe vonkajšieho syndrómu spojeného s vnímaním vonkajšieho patogénneho Qi. Pľúca regulujú pohyb vo vodných cestách. S oslabením tejto pľúcnej funkcie, ako aj pri porušení schopnosti znižovania pľúc qi sa môžu vyskytnúť rôzne poruchy metabolizmu vody, takže bod He-gu GI.4 môže byť použitý na edémy, kvapkanie a iné ochorenia spôsobené narušenou cirkuláciou vo vodných cestách.
4. Manuálny kanál jang-min hrubého čreva prechádza cez krk. Okrem toho má vonkajší vnútorný vzťah s ručným tai-yin kanálom pľúc a pľúca sú úzko spojené s krkom. Preto sa bod He-gu GI.4 môže použiť na liečbu bolesti a opuchu sliznice krku, strata hlasu.
5. V rukopisoch z kopca Mawandui je manuálny jang-min kanál hrubého čreva opísaný pod názvom "zubná nádoba", keď vstupuje do dolných zubov. V dôsledku toho sa mnohé body tohto kanála môžu použiť pri liečbe zubných ochorení. Point He-gu GI.4 - jeden z najúčinnejších bodov liečby zubného kazu a zubov.
6. Kniha "Bian Que Shen Ying Zhen Ju Yu Long Jing" (Kánon Svätej predsudky Bian Que, Akupunktúra a Kauterizácia, Jasper Dragon, 1329) uvádza, že bod He-gu GI.4 môže byť použitý počas liečby. všetky choroby hlavy, tváre, uší, očí, nosa, tváre, úst a zubov. " V knihe Zhen Ju Ju In Ying (1529) sa bod He-gu GI.4 označuje ako "štyri spoločné body", ktoré sa dajú použiť na liečbu všetkých ochorení tváre a úst. Existuje úzke spojenie medzi manuálnym kanálom yang-min hrubého čreva a kanálom žalúdka, ktorý sa nachádza v yang-min, pretože obe kanály patria do kanálov typu yang-min, pretínajú sa v Ying-xiang GI.20 a rozprestierajú sa po ploche tváre. He-gu GI.4 je primárny Qi bod manuálneho jang-min kanála hrubého čreva, ktorý je jedným z kľúčových bodov tohto kanálu. To môže vysvetliť jeho účinnosť pri ochoreniach tváre a úst vrátane ochorení oka, to znamená, že použitie He-gu GI.4 pri týchto ochoreniach je založené na princípe výberu bodov na postihnutom kanáli, berúc do úvahy koreláciu dvojíc kanálov s Yin a Yang stupňami.
7. Zabezpečený ručný kanálik jang-min hrubého čreva vstúpi do ucha, takže bod He-gu GI.4 môže byť použitý pri liečbe ochorení uší: strata sluchu, tinitus, hluchota, hnisavý výtok z ucha.
8. He-gu GI.4 je jedným z najdôležitejších bodov prispievajúcich k ochladzovaniu tepla. Môže sa použiť na liečbu mnohých ochorení spôsobených patogénnou horúčkou, napríklad bolesť zubov a zápal ďasien spôsobený nahromadením tepla v hrubom čreve, bolesť brucha s prebytkom tepla, bolesť hlavy v dôsledku aktivácie žalúdočného ohňa, krvácanie z nosa spôsobené nahromadenie tepla v pľúcnom kanáli alebo aktivácia požiaru žalúdka.
9. Patogénne teplo môže "narušiť" životného ducha Shen. Ak vezmeme do úvahy efektívnosť bodu He-gu GI.4 pri vypudzovaní tepla, môže byť použitá na "upokojenie" životného ducha Shenu v maniálnom stave a apoplexii.
10. V knihe Zhen Jiu Ju Yu Ying (Zbierka farby akupunktúry a kauterizácie, 1529) He-gu GI.4 sa odvoláva na skupinu "deväť bodov pre návrat Yang". Bod môže prispieť k prebudeniu životného ducha Shenu v kritických podmienkach, hlavne s vlastnosťami tepla, môže byť použitý pre kómu, stratu vedomia, otravu oxidom uhoľnatým, úpal, úzkosť, kŕče, apoplexia.
11. Podľa mnohých záznamov v starých písomných prameňoch, pichnutie bodu He-gu GI.4 prispieva k začatiu práce počas tehotenstva. Pichnutie bodov He-gu GI.4 a San-yin-jiao RP.6 je tradičná metóda predĺženia tehotenstva, môže byť použitá pri pôrode so slabou prácou as priečnou polohou plodu. V iných prípadoch je použitie týchto bodov počas tehotenstva prísne kontraindikované. Môžu byť použité pre niektoré porušenia menštruačného cyklu - amenorea a algomeporee.
12. Kánon Su Wen uvádza, že kanály Yang-Min. " veľa čchi a veľa krvi. " Takisto sa uvádza, že pri liečbe bolesti, slabosti, zhoršenej citlivosti na končatinách by sa mali používať body kanálov yang-min. Obnova voľného obehu qi a krvi v kanále jang-min pomáha eliminovať ich stagnáciu v tele. Takže použitím He-gu G1.4 - primárnych Qi bodov manuálneho jang-min kanála hrubého čreva - môže byť účinné pri všetkých ochoreniach spôsobených zhoršenou cirkuláciou Qi a krvi, to znamená pri rôznych bolestivých syndrómoch, zhoršená citlivosť, opuch, hnisavé zápaly na povrchu tela atď.
13. Svaly manuálneho kanála Yang-Min z oblasti ramenného kĺbu sa rozkladajú na chrbticu. Ich vetva zo spodnej čeľuste na jednej strane obkolesuje hlavu parietálnou oblasťou na dolnú čeľusť na druhej strane. To môže vysvetliť účinnosť použitia bodu He-gu GI.4 pri liečbe napätia a bolesti v chrbtových svaloch a chrbtici, ako aj pri bolesti v parietálnej oblasti hlavy.

indikácie:
• Choroby hrubého čreva: nadúvanie, bolesť brucha.
• Pľúcne ochorenia: jasné vodnaté nazálne výboje, vonkajší syndróm vnímania vonkajšieho patogénneho Qi, kvapkanie.
• Choroby ručného črevného kanálika Yang-min: bolesť zubov, bolesť a opuch sliznice hrdla, opuch krku, výtok z nosa, krvácanie z nosa, suchosť v ústach, žltačka žalúdka, znecitlivenie ruky a predlaktia, porucha motorických funkcií horných končatín.
• Choroby tváre, úst a očí: opuch tváre, paralýza svalov jednej polovičky tváre, stuhnutosť jazyka, zrak, sčervenanie očí, znížená zraková ostrosť, bolesť oka.
• Choroby hrdla: bolesť a opuch sliznice hrdla, strata hlasu (afónia).
• Choroby zubov: zubný kaz, bolesť zubov, ochorenie ďasien.
• Ochorenia uší: strata sluchu, tinitus, hluchota, vyčerpanosť z ucha.
• Choroby s tepelnými vlastnosťami: horúčky a iné ochorenia s tepelnými vlastnosťami.
• Ochorenia životného ducha Shen: mánia, apoplexia.
• Kritické stavy: kóma, strata vedomia, otravy oxidom uhoľnatým, úpal, úchylky, apoplexia.
• Choroby žien: post-tehotenstvo, amenorea, algomenorea.
• Ochorenia svalov manuálneho kanálu Yang-Min: napätie a bolesť svalov chrbtice a chrbta, jednostranná a všeobecná bolesť hlavy, bolesť v parietálnej oblasti hlavy.
• Ďalšie ochorenia: znížené vylučovanie mlieka po pôrode, heminlegia, hnisavé procesy na povrchu tela.

kombinácia:
• Choroby manuálneho kanála Yang-Min hrubého čreva: He-gu GI.4, Le-tsue R.7 (spôsob kombinácie primárnych Qi bodov a bodov kolaterálov kanálov s vonkajším vnútorným prepojením - podľa princípu "host-guest").
• Hlasová strata (apónia): He-gu GI.4, Yong-chuan R.1, Yang-Jiao VB.35.
• Zubný kaz: Li-dui E.45, San-jian GI.3, Chun-yan E.42, Pian-li GI.6, Xiao-hai IG.8, He-gu GI.4, Nei-ting E. 44, Fu-lu R.7.
• Puffiness tváre a nadúvanie: Jung-Fu R.1, Jian-shi MS.5, He-gu GI.4.
• Manický stav s prejavným vzrušením: Zhi-zheng IG.7, Yu-ji R.10, He-gu GI.4, Shao-hai C.3, Qu-chi GI.11, Wan-gu IG.4.
• Bolesť v krku, podráždenosť: Shen-muži C.7, He-gu GI.4.
• Transparentné vodnaté nosné výboje: Shen-ting VG.24, Quan-zhu V.2, Ying-xiang GI.20, Feng-men V.12, He-gu GI.4, Zhi-ying V.67, Ji -tun-gu v.66.
Amenorea: Zhong-ji VC.3, Shen-shu V.23, He-gu GI.4, San-ying-jiao RP.6.
• Transparentné vodnaté nosné výboje, nazálne krvácanie: Pian-li GI.6, He-gu GI.4, Er-jian GI.2, Kun-lun V.60, Zu-tung-gu V.66.
• Rozmazanie videnia: Yan-lao IG.6, He-gu GI.4, Qu-chai V.4.
• Rozšírenie hrudníka, nadúvanie, dýchavica: He-gu GI.4, Zu-san-li E.36, Qi-muži F.14, Ju-gu E.18.
• Bolesť hlavy, závraty: He-gu GI.4, Feng-lun E.40, Jie-si E.41, Feng-chi VB.20.
• Jednostranná a všeobecná bolesť hlavy: Feng-chi VB.20, He-gu GI.4, Si-ju-kun TR.23.
• Bolesť hlavy v dôsledku vnímania patogénnych vetrov: Shang-hsing VG.23, Qian-din VG.21, Bai-hui VG.20, Yang-gu IG.5, He-gu GI.4, Guan-chun TR. 1, Kun-lun V.60, Xia-si VB.43.
• Bolesť hlavy v dôsledku vnímania patogénneho vetra, slzenie v chlade: Quan-zhu V.2, He-gu GI.4.
• Bolesť v parietálnej oblasti hlavy: Buy-hui VG.20, Hou-din VG.19, He-gu GI.4.
• Studené s bolesťou hlavy: He-gu GI.4, Quan-zhu V.2, Tai-yan W.
• Studené s vysokou a dlhotrvajúcou horúčkou: Qui-chi GI.11, Xuan-chjun VB.39, Zu-san-li E.36, Da-chjuy VG.14, Yun-chuan R.1, He-gu GI. 4 (vo všetkých miestach sedácie).
• Pórovitý pot: prvú stimuláciu v He-gu GI.4, potom sedáciu v Fu-ru R.7.
• Horúčkové stavy so silným potením: prvá sedácia v He-gu GI.4, potom stimulácia v Fu-ru R.7.
• Horúčky bez potenia: Nei-ting E.44 (sedácia), He-gu GI.4 (stimulácia), Fu-R.7 (sedácia), Bay-lao VT.
• Horúčky s potením: Nei-ting E.44, He-gu GI.4 (sedácia), Fu-R.7 (stimulácia), Bai-lao VT.
• Feverless sweatless stavov: Shang-yang GI.1, He-gu GI.4, Yang-gu IG.5, Xia-si VB.43, Li-dui E.45, Laogong MS.8, Wan- Gu IG.4.
• Teplo v tele a bolesti hlavy: Quan-zhu V.2, Da-ling MS.7, Shen-men C.7, He-gu GI.4, Yu-ji R.10, E-muži TR.2, Shao-tze IG.1, Wei-jun V.40, Tai-bai RP.3.
• Bolesť v krku: He-gu GI.4, Yung-chuan R.1, Tian-tu VC.22, Feng-Lung E.40.
• bolesť hrdla: Jia-che E.6, He-gu GI.4, Shao-shan R.11, Chi-tze r.5, Ching-tsyu R.8, Yang-si GI.5,.7, Er-jian GI.2, Qian-gu IG.2.
• Bolesť a opuch sliznice hrdla: He-gu GI.4, Shao-shan R.11.
• Zubný kaz, neznášanlivosť vetra: He-gu GI.4, Li-dui E.45.
• Obtiažne pôrod: He-gu GI.4 (stimulácia), San-yin-jiao RP.6 (operácia), Tai Chun F.3.
• Znížená sekrécia mlieka po pôrode: Shao-tse IG.1, He-gu GI.4, Tan-chung VC.17.
• Dropsy: Wei-Tsang V.50, He-gu GI.4, Shi-men VC.5, Shui-go VG.26, Zu-San-li E.36, Fu-li R.7, Ququan F.8, Symani R.14.
• Belmo: Gan-shu V.18, Min-men VG.4, Tung-tszylao VB.1, He-gu GI.4, Shang-yan GI.1.
• Belmo: Ching-min V.1, He-gu GI.4, Sy-bye E.2.
• Červené oči: Mu-chuan VB.16, Da-ling MS.7, He-gu GI.4, E-muži TR.2, Shang-hsing VG.23, Tsu-an-čju V.2, Sy Zhu-kun TR.23.
• Strata sluchu, hluchota: prvý Ting-gun IG.19, Ting-hui VB.2, I-feng TR.17, potom Zu-san-li E.36, He-gu GI.4.
• Zachytenie ucha: Ermen TR.21, I-feng TR.17, He-gu GI.4.
• Svrbenie kože a opuch tváre: Ying-xiang GI.20, He-gu GI.4.
• jazyk Swain: Tai-yuan R.9, He-gu GI.4, Nei-ting E.44, Kun-lun V.60, San-ying-jiao RP.6, Fei-fu VG.16.
• Napätie a bolesť chrbtových svalov a chrbta, keď je ťažké otočiť trup po stranách: Tian-yu TR.16, Feng-chi VB.20, He-gu GI.4, Kun-lun V.60.
• Hemelégia, apoplexia: Xuan-chung VB.39, Kun-lun V.60, He-gu GI.4, Jian-yu GI.15, Qu-chi GI.11, Shou-san-Li GI.10, Ji -sai-li E.36. Ak sa objaví recidivujúci záchvat po pichnutí, pichanie Jian-jing VB.21, Shan lien GI.9, Wei-chjun V.40.
• Zápcha so zatiahnutím čeľustí: sedácia v Jia-chae E.6, Shui-go VG.26, Buy-hui VG.20, Cheng-jiang VC.24, He-gu GI.4.
• Apoplexia so stratou vedomia: Shui-go VG.26, Jung-chun MS.9, He-gu GI.4. ak nie je žiadny výsledok, začiarknite Ya-men VG.15 a Da-dun F.1.
• Manický stav: Shao-hai S.Z, Jian-shi MS.5, Shen-men C.7, He-gu GI.4, Hou-hsi IG.3, Fu-liu R.7, Sychzhu- kun TR.23.
• Sunroke: Shui-yu VG.26, He-gu GI.4, Nei-ting E.44, Bai-hui VG.20, Chung-ji VC.3, Qi-hai VC.6.
• Svalová obrna v jednej polovici tváre: Jia-che E.6, He-gu GI.4, Di-tsan E.4, Shui-go VG.26.
• Pocit necitlivosti ruky a predlaktia: Tien-jing TR.10, Qu-chi GI.11, Wai-guan TR.5, Ching-qu R.8, Ji-go TR.6, Yang-si GI.5, Wan-gu IG.4, Shan lien GI.9, He-gu GI.4.
• Pohlcuje celé telo: Qui-chi GI.11, He-gu GI.4, Ju-san-li E.36, Xing-jian F.2.
• Puffiness celého tela s vriacami: Qui-chi GI.11, He-gu GI.4, Zu-san-li E.36, San-ying-jiao RP.6, Xing-jian F.2, Nei-ching E.44.
• porušenie funkcie motorov horných končatín: Qui-chi GI.11, He-gu GI.4.
• Zníženie zrakovej ostrosti: Ching-min V.1, He-gu GI.4, Guan-min VB.37.
• Krvácanie z krvi: Tien-fu RZ, He-gu GI.4.
• Studené bolesti hlavy: He-gu GI.4, Le-tsyu R.7, Wai-guan TR.5, Feng-chi VB.20, Da-chjuy VG.14.
• Studené s vlastnosťami veterného tepla: Feng-chi VB.20, Da-chui VG.14, He-gu GI.4.
• Horúčka: Da-chui VG.14, Qu-chi GI.11, He-gu GI.4.
• Bolesť zubov: He-gu GI.4, Xia-guan E.7, Jia-che E.6.
• Paralýza a bolesť v horných končatinách: He-gu GI.4, Jian-yu GI.15, Qu-chi GI.11, Shou-san-li GI.10, Wai-guan TR.5.
• Šialenstvo: Lao-zbraň MS.8, Shui-gou VG.26, Bai-hui VG.20, He-gu GI.4.
• Pri pôrode s priečnou polohou plodu: San-yin-jiao RP.6, Shen-shu V.23, He-gu GI.4.

Technika: kolmé prepichnutie do hĺbky 0,5 - 0,8 zun alebo závit do lahodobného bodu MS.8 do hĺbky 0,5-2 Tsun. Cauterizácia: 2-3 kužele alebo 5-10 minút cigarety moxa. Bod vpichu je počas tehotenstva kontraindikovaný.

Pridal: П.В. Belousov "Akupunktúrne body čínskej chenjju terapie"

Do-It-Yourself zdravie - časť 3. TRETIE "WONDERFUL" BODY

psychológ Svetlana Soms (špecialista na korekciu psycho-orgánov)

Pochopením múdrosti rôznych národov sa človek najprv snaží zachovať zdravie, myseľ a telo čo najmenšie pre seba.

Organizmus je jediný celý systém, v ktorom sú všetky časti prepojené. Obnova v mládeži energetickej rovnováhy možno porovnať s ladením hudobného nástroja, keď je jeden reťazec naladený na iný. Iba naladený nástroj dokáže prehrávať melódiu.

V starobe naše telo zlyhá, telo reaguje na rôzne vonkajšie a vnútorné podnety. Ako sa hovorí v Číne, "zatiahnutej oblohe spôsobuje chladné, jasné obloha spôsobuje teplo, vietor spôsobuje bolesť v končatinách, dážď spôsobuje chorobu žalúdka, tma spôsobuje podozrievavosť, svetlo spôsobuje srdcové choroby".

Východné techniky učia nielen vyvažovať energiu tela a ducha, ale aj riadiť ich. Zdravie každého človeka zabezpečuje jednotný systém kontroly a riadenia - systém energetických kanálov a akupresúr. Na základe praxe gerontológie profesor čínskej medicíny Zhu Zongxiang navrhol účinnú metódu zachovania zdravia a predĺženia života prostredníctvom školenia energetických kanálov.

Profesor volal jeho techniku>. Táto technika je veľmi jednoduchá, ale vyžaduje vysvetlenie. Číslo 3 znamená tri biologicky aktívne body: he-gu, nei-guan a zu-san-li; obrázok 1 znamená brušné (brušné) dýchanie so zameraním na dolný dantyan (oblasť pupka); obrázok 2 znamená dve nohy, ktoré predstavujú hlavnú fyzickú námahu. Takže technika zahŕňa masáž troch bodov, dýchanie brušnej pupok a cvičenie pre nohy.

Zoberme si túto techniku ​​od seba, bez ohľadu na to, ako jednoduché sa to môže zdať.

Masáže vybraných bodov. Títo he-gu, nei-guan a zu-san-li poukazujú na ľudské telo, vybraný čínskym profesorom, sú najdôležitejšie, pretože sú umiestnené na energetických kanáloch, ktoré postihujú obehové, tráviace, endokrinné a nervové systémy.

1. Bod He-gu - symetrický (na oboch rukách) je umiestnený na hrudníku ruky v dutine medzi palcom a druhou metakarpálnou kosťou. Zatvorte palec a ukazovák, na konci kožného záhybu, na tuberkulu - požadovaný bod. Keď stlačíte bod, objaví sa bolestivý pocit, niekedy "súčasný šok" pozdĺž nervu.

Bod he-gu je bodom meridiánu hrubého čreva. Vplyv na ňu v čínskej tradičnej medicíne môže byť použitý ako na "redundanciu", tak na "nedostatočnosť", čo vedie k normalizácii energie. Je to preto, lebo bod he-gu má veľkú "reprezentáciu" v oblasti centrálnej brázdy prednej oblasti mozgu. Používa sa na anestetizáciu hornej časti tela. Vplyv na tento bod má všeobecný tonikový, všeobecný adaptačný účinok. Používa sa na liečbu všetkých chronických ochorení, pretože zvyšuje celkovú odolnosť tela. Je indikovaný na depresiu, stratu sily a vitalitu.

Kontraindikované použitie u tehotných žien.

2. Nei-guan bod je symetrický (na oboch rukách) umiestnený v strede vnútornej strany predlaktia, vo vzdialenosti šírky štyroch prstov zložených nahor od zápästia.

Bod nei-guanu je bodom perikardiálneho kanála. Tento bod sa používa na liečbu vaskulárnych porúch, hypertenzie, ako aj pri vzrušení, hystéria - ako sedatívny bod.

S pomalým hlbokým tlakom v tomto bode sa človek uvoľní, jeho končatiny sa zahrejú, upokojí.

3. Týmto spôsobom sa nachádza bod tsu-san-li - symetrický (na obidvoch nohách). Keď sedíte a nezvyšujete pätu z podlahy, zdvihnite špičku nohy čo najviac. Súčasne sa v hornej časti holennej kosti objaví kopula tibiálneho svalu, na vrchole ktorého je požadovaný bod.

Bod tsu-san-li je hlavným tonickým a preventívnym bodom. Bod "zo stoviek chorôb", "bod dlhovekosti." Používa sa na liečbu všetkých chronických ochorení, úľavu od bolesti dolného trupu. Zvyšuje terapeutický účinok iných bodov. Používa sa na hypertenziu, peptický vred, bolesť chrbta, bolesť kolená a nohy, slabý zrak, otravu, celkové vyčerpanie tela, únava. Nemá žiadne kontraindikácie.

4 Pred masírovaním bodov "zhromažďovať", naladiť. Sedte rovno, smerujú na východ alebo na juh. Dajte nohy tak, aby boky a dolné končatiny tvorili pravý uhol. Hlava je mierne naklonená dopredu, zdvihnite spodnú čeľusť. Usmievajte sa alebo povedzte "Y", aby ste narovnali tvárové svaly. Vytiahnite spodnú časť brucha a hrudníka, aby sa chrbát a chrbát prirodzene zakrivili. Odpočívajte. Pokúste sa uvoľniť všetky kĺby a svaly od hlavy až po špičku.

He-gu, nei-guan a zu-san-li masážne body sú vykonávané so zvýšenou intenzitou bez spomalenia, až kým sa neobjaví jasné pocity bolesti, necitlivosti alebo opuchu. Ihneď však nebuďte horliví, postupujte podľa zdravotného stavu.

5. Dokončenie masáže. Vstupujeme do tichého stavu. Sklopte kefy navzájom prstami nahor (modlitba predstavujú). Zdvihnite ich do krku a potom ich bez toho, aby ste zmenili polohu rúk, ich znížte pozdĺž hrudníka na pupok (nazývaný dolný dantian). Na úrovni pupka oddeľte ruky na boky a znovu ich pripojte, akoby ste "hrabali" energiu a položili si ruky na pupok navzájom, kombinujúc centrá paliem. U žien, pravá ruka k telu, u mužov - vľavo.

Pokoja. Zamerajte sa na dolný Dantian (oblasť pupka). Zavreli sme oči. Dýchanie by malo byť pomalé, vdychovať a vydychovať by malo byť hlboké. Získajte zadarmo márne myšlienky. Môžete si predstaviť slnko v pupku a akumulovať energiu slnka. Kompletný odpočinok. V úplnom pokoji začne voľne cirkulovať energia prostredníctvom kanálov. Pomaly nižšie ruky, otvorené oči.

Ako dlho sedieť alebo ležať "sám" (uvoľnený stav), určíte tým, že budete spokojní. Obvyklé cvičenie energetických kanálov, ktoré sa konajú dvakrát denne po dobu 10 minút (5 minút - masážne body, 5 minút dýchanie).

5. Fyzické cvičenia pre nohy sa vyberajú individuálne, aby zodpovedali úrovni fyzickej kondície osoby a sú pre neho zaujímavé. Môže ísť o prechádzku so psom, prechádzaním neupraveným terénom s fínskymi palicami, pomalým behom atď.

S následným zaťažením nohy zvažovaná metóda aktivuje fungovanie energetických kanálov, normalizuje prácu všetkých vnútorných orgánov, zabezpečuje rovnováhu všetkých telesných systémov. Profesorka Zhuova matka sa každodenne zaoberá metódou svojho syna a nedávno sa obrátila na 103 rokov. Táto technika je jednoduchá a prístupná pre všetkých. Hlavnou vecou je pravidelné a systematické praktiky.

LiveInternetLiveInternet

-video

-kategórie

• 1000. Tip +1 (306)
• Tipy pre všetky príležitosti (104)
• Malé triky skvelé varenie (84)
• Pánska poznámka (121)
• Osobný rozvoj (83)
• Vývoj pamäte (48)
• Tipy pre život (13)
• Riadenie času (11)
• Komunikačné zručnosti (9)
• Rýchlosť čítania (3)
• Tanec (82)
• Latina (29)
• Zumba Chudnutie Dance (16)
• Tanečné predmety (7)
• Go-Go (5)
• Klubový tanec (4)
• Oriental dance (25)
• FAQ (78)
• Často kladené otázky (20)
• LiRu (2)
• Návrh (6)
• Memo (24)
• Naši menší bratia (657)
• Psy (35)
• "Žiť - ako mačka so psom" (25)
• Moje šelmy (5)
• Zo života mačiek -1 (154)
• Zo života mačiek-2 (35)
• Zaujímavé o mačkách (62)
• Mačiatka (18)
• Mačky (obrázky) (233)
• Pre majiteľov mačiek (37)
• Tieto slávne zvieratá (75)
• Na World Wide Web (327)
• Svalová kolekcia (32)
• Aký pokrok sa dosiahol. (8)
• Chcem vedieť všetko (114)
• Písanie kreatív (17)
• Mýty a fakty (36)
• Zámerne si neuvažujete (3)
• Vášnivá Mordasti (44)
• Úžasné - ďalšie! (14)
• Showbiz (40)
• Všetko o všetkom (39)
• Život je radosť (659)
• Live Easy (187)
• Rituals, fortune telling, významy (126)
• Sviatky, tradície (97)
• Money Magic (72)
• Muž a žena (46)
• Simoron (36)
• Numerológia, horoskop (28)
• Pre dušu (25)
• Feng Shui (17)
• Ezoterický (2)
• Chystanie (1)
• Svätyne (5)
• Abeceda viery (104)
• Zdravie (803)
• Pomôžte sami (363)
• Vlastná masáž podľa všetkých pravidiel (82)
• Choroby (71)
• Qigong, Tai Chi Chuan, Taichi (62)
• Akupresúra, reflexológia (40)
• Starnutie nie je radosť? (26)
• Korekcia videnia (9)
• Tradičné lekárstvo (9)
• Orientálna medicína (4)
• Žiť zdravo (133)
• Tradičná medicína (45)
• Čistenie tela (42)
• Posledná cigareta (24)
• Izrael (144)
• Mestá (34)
• Zasľúbená krajina (10)
• Užitočné informácie (5)
• Izrael (19)
• Prehľady fotografií (11)
• Jóga (210)
• Jóga komplexy (123)
• Jóga rieši problémy (43)
• Cvičenia (30)
• Asány (9)
• Jóga pre prsty (mudra) (7)
• Tipy (2)
• Krása bez mágie (1166)
• Telesná gymnastika, cvičenia (220)
• Luxusné vlasy (133)
• Japonská krása, ázijských technikov (82)
• Masážna technológia (64)
• Tajomstvo mládeže (57)
• Pôvodná manikúra (20)
• Cesta k žiaducej koži (111)
• Kozmetická taška (55)
• Nepoškvrnený make-up (105)
• Problémy (42)
• Umenie byť krásnym (33)
• Štýl (135)
• Starostlivosť (281)
• Recepty (770)
• Pečenie (93)
• Obloha (18)
• Prvá miska (12)
• Etnická kuchyňa (7)
• Dezert (53)
• Občerstvenie (118)
• Výrobky cesta (84)
• Podať stravu (51)
• Maso (113)
• V zhone (31)
• Nápoje (76)
• Zelenina a ovocie (115)
• Recepty (25)
• Ryby, morské plody (34)
• Šaláty (60)
• Omáčky (8)
• Podmienky (16)
• Užitočné stránky (11)
• Foto (8)
• Fotografické editory (3)
• Napájací zdroj (7)
• Užitočné odkazy (7)
• Programy (11)
• V živote sa smeje. (133)
• Video Zábava (33)
• Foto vtipné (3)
• Hračky (25)
• Ó, tie deti. (27)
• Prikolyushechki (29)
• Skvelé! (15)
• Jehlová žena (209)
• Pletenie (21)
• Vyšívanie (11)
• Opravy (3)
• Urob si sám (83)
• Vytvárame pohodlie (37)
• Šitie (70)
• Básne a próza (245)
• Texty (151)
• Príslovia (67)
• Aforizmy, citácie (22)
• Próza (4)
• Expresy klauna (1)
• Dokonalé telo (632)
• Bodyflex, oxysize (120)
• Pilates (41)
• Aerobik (25)
• Callanetika (21)
• Milena. Fitness (18)
• Gym (17)
• Bodytransformácia (5)
• Anatómia (1)
• Tipy (69)
• Športové (Video) (88)
• Strečing (40)
• Cvičenia (233)
• Fotka sveta (63)
• Umelci (5)
• Príroda (5)
• Foto (16)
• Fotografi a ich diela (31)
• Kvety (8)
• Photoshop (5)
• Vyzvite extra hmotnosť (552)
• V pasci v strave (63)
• Zákony moci (118)
• Jesť žiť. (76)
• HLS (16)
• Produkty (73)
• Inteligentne stráca váhu (128)
• Cesta k ideálu (103)

-hudba

-Vyhľadávanie podľa denníka

-Prihlásiť sa prostredníctvom e-mailu

-Pravidelné čítačky

Ako rýchlo odstrániť bolesť hlavy s bodom he-gu

Vo svete je ťažké nájsť ľudí, ktorí zažili aspoň raz bolesti hlavy.

Existuje univerzálny recept na takmer všetky typy bolesti hlavy.

Číňania veria, že akákoľvek choroba alebo bolesť je výsledkom narušenia toku energie v tele. A tlak v určitých bodoch ovplyvňuje tok energie. Tento princíp je základom masáže shiatsu / shiatsu. Je spoľahlivo známe, že pomocou akupresúrneho bodu GI 4 (He-Gu) môžete zmierniť útok hlavy.

Názov:
"On" (合) - "blízko, blízko"; "Gu" (谷) - "rokle". Ak široko rozpustíte palec a indexové prsty, umiestnenie bodu sa podobá na rokle; ak si dáš prsty dohromady, roklina sa zatvorí.

Ako nájsť he-gu bod?

Bod he-gu sa nachádza na zadnej strane ruky priamo na hrdle medzi palcom a indexovými prstami v hornej časti svalu, ktorý pôsobí, keď sa spoja palec a indexové prsty

Ak chcete nájsť bod, skombinujte priečny záhyb medzifanglického kĺbu palca jednej ruky s okrajom membrány medzi palcom a ukazovákom druhej ruky. Špička palca prvej ruky bude na druhej strane označovať polohu bodu He-gu GI.4

Ako pomôcť, keď máte silné bolesti hlavy?

Keď nájdete he-gu bod, použite druhú ruku, aby ste ho stlačili, aby ste umiestnili palec na zadnú časť ruky a ukazovák na spodnej strane ruky.

V tomto okamihu budete musieť konať veľmi tvrdo, až k výraznej bolesti. Stlačte na bod 1-2 minúty a potom zmeňte ruky a urobte to isté: ruky správne položte a minútu stlačte na druhej strane.

Len za pár minút bude bolesť hlavy prejsť bez stopy.

action:

Zmierňuje bolesť v prednej časti hlavy, bolesť zubov, bolesť v ramenách a bolesť pri pôrode a oveľa viac.

Upozornenie:

Je zakázané používať tento bod pre tehotné ženy pred pôrodom, pretože vystavenie tehotným ženám môže spôsobiť predčasné kontrakcie.

PS. Čínska doktrína tvrdí, že bolesti hlavy signalizujú nielen zlý fyzický stav tela, ale aj emocionálne a duchovné problémy jednotlivca.

Vydavateľ Neoglory

Jednoduché spôsoby podpory zdravia

Vydavateľ Neoglory

Navštívte navigáciu

Prvé tajomstvo metódy 3-1-2: tri zázračné body

od Gleb Poroger

Profesor Zhu Zongxiang Wellness metóda

Táto trojdielna publikácia vás predstaví neuveriteľne jednoduchú a efektívnu wellness metódu profesora Zhu Zongxiang.

V predchádzajúcom článku sme sa začali oboznámiť s wellness metódou propagovanou profesorom Zhu Zongxiangom, ktorý študuje aktívne kanály.

V tomto článku sa bližšie pozrieme na tri zázračné body z prvej časti metódy liečby 3-1-2.

Už viete, že názov tejto metódy znamená:

• 3 - dopad na tri aktívne body - nei guan, gu, zu san a li;
• 1 - denné cvičenia na hlboké brušné dýchanie;
• 2 - cvičenie na nohách.

Prečo navrhuje profesor Zhu pracovať na týchto troch aktívnych bodoch? Čínska medicína je určite dobrá, ale existuje toľko aktívnych bodov... Čo to má byť prijaté?

Existuje toľko aktívnych bodov, ktoré z nich sa majú prijať?

Po prvé, Zhu Zongxiang, ako vedec, bol pevne presvedčený, že tieto tri aktívne body sú umiestnené tam, kde sú uvedené na starých diagramoch.

Pretože jeho výskumný tím potvrdil svoju existenciu a polohu v dôsledku mnohoročných výskumov. Bol to dobrý predpoklad úspechu.

Okrem toho Zhu Zongxiang vedel, že aj v staroveku existoval taký výraz, že ak jeden človek zahreje gu, nei guan a zu san raz denne, prinesie zdravie.

Poďme pochopiť, čo sú tieto body a prečo sú také dôležité.

Ukazuje, že on

Bod he-gu je bodom juanského kanálu Tolstého čreva, to znamená, že na tomto mieste sa hromadí počiatočná energia celého kanálu.

Kanál prechádza z rúk do oblasti hlavy. Preto tým, že pôsobí na tento bod, sa môžu predchádzať chorobám horných končatín a oblasti hlavy.

Bod He Gu sa nachádza na križovatke indexu a palec. Nájdite to jednoducho.

• Palcom pravej ruky pripevnite priečny záhyb na spojenie palca a ukazovákov prstov jeho ľavej ruky.
• Ohnúť prstom a tam sa bude opierať špička palca pravého - to je on, on ukazuje.

Bod nei guan

Bod Nei Guan je jedným z najdôležitejších bodov perikardového kanála, ktorý začína v oblasti hrudnej kosti. To je miesto, kde sa Pericardial Canal pripája k kanálu Triple Heater.

Vplyv na tento bod má hojivý účinok na stav srdca, pľúc a dýchacích orgánov.

Bod Nei Guan

Teraz nájdeme bod nei guan - budeme ju masírovať na ľavej ruke.

Venujte pozor - tzv. Karpálny záhyb sa nachádza na zápästí.

Tri prsty pravej ruky dohromady budú aplikované prstencovým prstom na priečny záhyb a priamo pod ukazovákom pravého ramena medzi dvoma šľachami a tam je bod guan.

Stlačte ruku do pästi, uvidíte 2 závesy prstov na prsiach na zápästí a ukazovák spočíva na bode nei guan.

Bod zu spieval, či

Bod zu spieval, či patrí do žalúdočného kanála, ktorý prechádza celým telom - od hlavy až po špičku.

Toto je ústie žalúdočného kanála, ktorého energia sa na tomto mieste zlučuje, akoby z potokov do jednej rieky, preto je tu najmä silný tok energie.

Tým, že konáme v tomto bode, zlepšujeme nielen prácu tráviaceho systému, ale aj pomáhame pri práci všetkých ostatných vnútorných orgánov. Niet divu, že sa nazýva "bod dlhovekosti."

Bod zu san či

Ako nájsť bod zu san?

Pod kožou je 2 vruby na jednej a druhej strane.

Pod vonkajším výklenkom - toto miesto sa nazýva Vaysieni alebo bod dubi - 4 prsty sú spojené do tohto výklenku patela a pod malým prstom kosti je bod zu sang li.

"Keď nájdete body, mali by ste ich masírovať dostatočne tvrdo.

Masáž by mala byť dostatočne silná, až potom bude mať účinok. Mal by sa objaviť pocit ťahania, prasknutia. "

Preto, ak pracujete iba na troch bodoch, môžete upraviť prácu:

• hrubého čreva,
• žalúdka,
• srdcové
• qi a pohyb krvi v celom hrudníku a peritoneu.

Okrem toho je masáž týchto bodov veľmi užitočná na zlepšenie celkovej priechodnosti kanálov, harmonizáciu nálady, reguláciu práce vnútorných orgánov.

Ak budete naďalej dodržiavať túto prax, nepochybne prinesie určité výhody na stabilizáciu vášho duševného stavu, zmiernenie napätia a zlepšenie celkového blaha.

Takže je to úžasný zázrak, že môžete povedať: "Ukážte mi, kde sú a ako ich masážne - chcem začať práve teraz." Ale neponáhľajte. Koniec koncov, metóda sa nazýva "3-1-2", zatiaľ čo hovoríme len o čísle tri.

V ďalšom článku, ktorý bude zajtra pripravený, budeme pokračovať v našej známej práci s metódou 3-1-2 a tajomstvom praktizovania týchto nádherných cvičení.

Nechajte svoje otázky a pripomienky priamo pod článkom. Je dôležité, aby sme vedeli svoj názor na materiály, s ktorými sme vás oboznámili.

Nechajte svoje komentáre priamo pod týmto článkom. Vaša spätná väzba je pre nás veľmi dôležitá.

Pre ľudí, ktorí chcú ísť hlbšie, pre tých, ktorí vážne chcú ísť hlbšie do Qigongu, pre tých, ktorí chcú skutočne zlepšiť svoje zdravie a energiu pomocou týchto praktík, naša vydavateľka spolu s čínskymi odborníkmi pripravili nádherný video tréning pre domácu školskú dochádzku. brokát v sedacej polohe ", ktorého obsah nájdete na tomto odkazu:

6 hlavných liečebných miest čínskej medicíny

Reflexológia štyroch spoločných bodov patriacich k rôznym energetickým meridiánom na 5 storočí v Číne bola vykonávaná na liečbu akýchkoľvek zložitých porúch. Štyri spoločné body pokrývajú a kontrolujú celé telo!

Hlavné (alebo bežné) čínske body tela

Reflexológia štyroch spoločných bodov patriacich k rôznym energetickým meridiánom na 5 storočí v Číne bola vykonávaná na liečbu akýchkoľvek zložitých porúch. Štyri spoločné body pokrývajú a kontrolujú celé telo!

Bez ohľadu na to, či ochorenie je vyvolané prebytkom alebo nedostatkom vitálnej energie (primitívne povedané, prehriatie alebo hypotermia), nasledovné body boli použité na liečbu hlavy a krku, tváre a úst, chrbta a brucha san-Do.

Následne do štyroch pridali ďalšie dve dôležité body Nei-Guan a Shui-go na liečbu chorôb hrudníka a núdzovej starostlivosti. Ale v literatúre, ako predtým, môžete čítať: "Tento bod patrí k štyrom spoločným bodom." Aby sme predišli zmätku, predpokladáme, že existujú štyri spoločné body a dve ďalšie body.

1. Bod brucha na dolnej časti nohy (bod dĺžky života)

Zu-San-li v preklade znamená "nohu" a "osady umiestnené na vozovke".

Jeho hlavnou funkciou je podporovať a doplniť primárnu vitálnu energiu, obnoviť priechodnosť v poludniach a vetvách. Reflexologické body harmonizujú žalúdok, normalizujú slezinu, odstraňujú choroby spôsobené hypotermiou a vlhkosťou. V starých kánonoch sa zu-san-li nazýva bod dlhovekosti.

Bod je 4 prsty pod kolenom, 2 prsty smerom von od stredu nohy. Zu-San-li sa používa na liečbu:

• všetky ochorenia gastrointestinálneho traktu - epigastrická bolesť, zvracanie, nadúvanie a chvenie v žalúdku, hnačka, zápcha;

• gynekologické ochorenia - menštruačné poruchy, dysfunkčné krvácanie, leukorea, neplodnosť, prolaps maternice, mastitída;

• poruchy spojené s ochoreniami gastrointestinálneho traktu - palpitácie, vysoký krvný tlak, depresia, nespavosť, znížený metabolizmus vody, znížená zraková ostrosť;

• alergie a kožné vyrážky vrátane ekzému, žihľavky;

• rovnako ako na liečbu kĺbov nôh pozdĺž kanála žalúdka.

2. Bod chrbta pod kolenom

Wei-chung znamená "ohyb, stred".

Hlavnou funkciou je odstránenie stagnácie na chrbte vrátane zápalu obličiek.

Bod sa nachádza v strede ohybu, ktorý je vytvorený vtedy, keď je koleno ohnuté alebo skôr v strede popliteálnej záhyby medzi šľachami bicepsu stehna a polopriebežného svalu (obrázok 2). Použite a nájdite bod, keď sa ohýba na kolená alebo keď pacient leží na žalúdku. V tomto bode môžete stlačiť otvorenú dlaň alebo môžete použiť hustý tlak.

Wei-jun sa používa na liečbu:

• ochorenia chrbtice vrátane osteochondrózy hrudnej a dolnej chrbtice (bolesť chrbta, bolesť chrbta v kĺboch ​​dolných končatín, porucha motorickej aktivity);

• ochorenia obličiek a močového mechúra - močová inkontinencia a ťažkosti s močením);

• kritické stavy spojené s ťažkou horúčkou.

3. Bod hlavy na ramene

Le-tsue je preložený ako "rozdielna crack v pokrmy."

Hlavnou funkciou bodu - je zabrániť pľúcnemu ochoreniu na úrovni nosohltanu a kože. To je dôvod, prečo sa bod používa v počiatočnom štádiu prechladnutia, prispieva k uvoľneniu potu pri febrilných podmienkach, k odstráneniu horúčky a bolesti hlavy.

Le-tsue sa nachádza na hornom okraji styloidného procesu polomeru, dvoma zloženými prstami nad záhybom zápästia. Ak chcete nájsť miesto, pretiahnite ruky medzi palcom a ukazovákom prstov. Vo výklenku na úrovni ukazováka masážnej ruky nájdete požadovaný bod na masírovanej ruke.

Le sledovať sa používa na liečbu:

• prechladnutie - kašeľ, dýchavičnosť, opuch nosohltanu, bolesť v cervikálnych lymfatických uzlinách, horúčka a triaška s bolesťou hlavy;

• bolesti hlavy a krku, bolesti hlavy, stuhnutý krk, poruchy tváre, paralýza tvárového nervu;

• kardiovaskulárne ochorenia - bolesť v oblasti srdca, nemotivované zmeny nálady, zhoršená koncentrácia myslenia a zhoršenie pamäti;

• ochorenia metabolizmu vody - časté močenie alebo retencia moču a opuch kože;

• ochorenia pohlavných orgánov vrátane dysfunkcie reprodukcie u mužov a žien.

4. Bod na tvári po ruke

He-gu je preložený ako "zatvorená roklina". Bod multifunkčný.

Je to nosič primárnej energie v hrubom čreve, ktorý sa niekedy nazýva "zubná nádoba". Používa sa preto na liečbu ústnej dutiny ako východiskovej časti tráviaceho traktu. Choroby čreva sa odrážajú na tvári žltačkou kože a očných sklérov, v takýchto prípadoch sa okamžite uchýlia k poklepávaniu He-gu po dobu 3-4 minút.

Bod sa nachádza na vonkajšej strane kefy. Zatvorte palec a ukazovák, bod sa nachádza medzi 1. a 2. metacarpálnymi kosťami, približne v strede radiálneho okraja 2. metakarpálnej kosti.

He-gu sa používa na liečbu:

• bolesť a opuch hlavy a krku, paralýza tvárového nervu, bolesť hlavy;

• pustulózne kožné ochorenia (furunkulóza);

• opuch slizničnej membrány nosohltanu, ochorenia očí, znížená zraková ostrosť;

• ochorenia hrubého čreva - fermentácia a bolesť brucha;

• gynekologické ochorenia spojené s menštruačnými poruchami;

• Nervové ochorenia vrátane manických stavov.

5. Bod srdca a hrudníka

Nei-Guan, to znamená "horská hranica" prechodu energie spôsobujúcej ochorenie).

Hlavnou funkciou je liečba bolesti v pečeni, rovnako ako ochorenia duševného ochorenia Shen (s nedostatkom vitálnej energie) a bolesti v srdcovej oblasti (s nadbytkom vitálnej energie).

Držte ukazovák prstami a strednými prstami jednej ruky a pripevnite ich k záhybe zápästia druhej ruky. Bod sa nachádza 3 prsty nad zápästí, medzi šľachami dlhého palmárneho svalu a radiálnym ohybom zápästia. Keď sa rameno ohýba na lakte, stlačí sa alebo stlačí, otočí dlaň smerom nahor.

Nei Guan sa používa na liečbu:

• kardioneurozujú s takými príznakmi: palpitácie, úzkosť, pretekanie a tesnosť v hrudníku;

• pri ochoreniach sleziny a pečene - vracanie, nevoľnosť, opuch, hnačka, bolesť v epigastrickej oblasti, závrat, zhoršená funkcia sleziny;

• gynekologické ochorenia - mastitída, mastopatia a zníženie sekrécie mlieka po pôrode v dôsledku stagnujúcej pečeňovej energie, toxóza tehotných žien, dysmenorea;

• používanie ako prvej lekárskej pomoci v prípade arytmií a kritických stavov - otravy, kŕče;

• rovnako ako na liečbu bolesti kĺbov.

6. Havarijný bod

Shui-go je preložený ako "drenážny priekop."

Hlavnou funkciou je prebudenie životného ducha v ťažkých podmienkach, ako je strata vedomia, otravy, prehrievanie, záchvaty. Tento bod sa používa, keď stagnácia vitálnej energie stáva kritickou.

Shui-go sa nachádza v nasolabiálnej brázde, takmer v strede, ale trochu bližšie k nosu. V kritických podmienkach použite rýchle metódy silného tlaku.

Bod sa používa v takýchto situáciách:

• pri strate vedomia, šokovej reakcii, pri otrávení oxidom uhoľnatým, pri odstraňovaní kŕčov;

• pri rozpadu životného ducha, to znamená počas depresie;

• v prípade ochrnutia svalov jednej poloviny tváre;

• v gynekológii na krvácanie z maternice Publikované na econet.ru

"Veľká encyklopédia liečivých bodov z 1000 chorôb", D. Koval, O. Vlasov