Čo robiť, ak bolí bolesť hlavy?

Bohužiaľ medzi nami nie je taký šťastný človek, ktorý by v živote nemal takúto chorobu ako bolesť hlavy. Väčšina ľudí sa príležitostne stretáva s týmto problémom, ktorý je ďaleko od toho, aby ho všetci manipulovali. A najčastejšie sa na to, aby sme sa zbavili tohto ochorenia, začneme sa plniť rôznymi tabletami bolesti, ktoré nás nakoniec zachránia pred bolestivým utrpením, ale problém sám nevyriešia. V tomto článku sme sa rozhodli povedať, čo spôsobuje bolesť hlavy, ako aj čo robiť, ak máte bolesti hlavy.

Prečo bolesť hlavy?

Táto otázka samozrejme bola položená každým, kto aspoň raz čelil tejto chorobe. Zdá sa, že neexistujú zdravotné problémy žiadneho človeka a zdravotný stav je dobrý a prenikavá bolesť stále pochádza odkiaľkoľvek. Bolesť hlavy sa môže prejaviť v rôznych oblastiach - to sú chrámy, zadná časť hlavy a čelo. Okrem toho môžu svaly, nervy, oči, ako aj akékoľvek miesta, kde sa nachádzajú citlivé receptory, ublížiť.

Samotná bolesť nastáva, keď na týchto receptoroch vznikajú mechanické, chemické alebo tepelné účinky. V prípade dilatácie alebo kontrakcie ciev, ktoré sa nachádzajú buď vo vnútri alebo mimo lebky, sa objavujú závažnejšie bolesti hlavy. Aby ste pochopili skutočnú príčinu bolesti hlavy, mali by ste venovať pozornosť faktorom, ktoré ju sprevádzajú - môže to byť ťažké závraty, nevoľnosť alebo zvýšená telesná teplota. Nakoniec, vďaka týmto symptómom je možné "vypočítať" akúkoľvek konkrétnu chorobu, ktorá vyvoláva bolesť hlavy.

Príčiny bolesti hlavy

V skutočnosti existuje veľa príčin bolesti hlavy; Táto choroba môže byť spojená so zmenami počasia, ako aj s veľmi vážnymi chorobami. Ďalej budú diskutované najčastejšie príčiny bolesti hlavy.

Vysoký krvný tlak je najčastejšou príčinou bolesti hlavy, ktorá je spôsobená cievnymi kŕčmi. V tomto prípade sa bolestivý syndróm objaví s ostrým skokom pri nižšom tlaku asi o 25-30% jeho počiatočnej hodnoty.

Migréna je ochorenie, pri ktorom sa bolesti hlavy objavia čo najsilnejšie. Doteraz vedci nie sú úplne schopní vysvetliť, čo pôvodne bolo príčinou tejto choroby, avšak zistilo sa, že stimulátor bolestivého syndrómu je hormonálne zlyhanie v tele. Preto sa migréna považuje za chorobu žien, pretože u žien sa hormóny často menia napríklad kvôli laktácii alebo tehotenstvu. Príčiny migrény však možno pripísať aj rôznym stresom, strave alebo nespavosti. Jedným z najčastejších príznakov migrény je jej osobitná citlivosť na svetlo.

Hypotermia alebo alkohol môžu tiež spôsobiť bolesť hlavy, ale príliš zvláštne, tieto príznaky sú náchylnejšie na mužskú populáciu, pre ktorú bol tento typ bolesti prezývaný "samec". Klastický syndróm je oficiálnym názvom tejto choroby. Bolesť je vyslovená, paroxysmálna, ktorá môže trvať niekoľko týždňov. Pokročilý štádiu tejto choroby môže viesť k nádoru hypofýzy. Okrem samotnej bolesti hlavy príznaky klastrového syndrómu zahŕňajú aj dusenie počas spánku, nazálne kongescie a roztrhnutie očí.

Ochorenie, ako je napríklad krčná osteochondróza, je tiež jednou z najčastejších príčin bolesti hlavy. S touto chorobou môže hlava každý deň dlho zraniť. Navyše, ako nárast sa postupne pridávajú nové príznaky tejto choroby - nevoľnosť a zvracanie, mierne zvýšenie telesnej teploty, zvýšenie krvného tlaku a tiež hojné potenie.

Existuje samostatná kategória ľudí, ktorí často trpia bolesťami hlavy, a to tehotné ženy. A vec je, že počas nosenia dieťaťa funguje ženské telo pre dvoch; Je to kvôli dvojitému zaťaženiu, že ženy v pozícii často trpia invalidizujúcou bolesťou hlavy. Nemali by ste sa však obávať: bolesť, ktorú očakáva matka, neovplyvňuje plod akýmkoľvek spôsobom.

Intrakraniálny tlak tiež spôsobuje vážne bolesti hlavy. A toto ochorenie sa prejavuje kvôli zmene tohto tlaku, ako smerom hore, tak smerom nadol. Intrakraniálny tlak sa môže meniť v dôsledku vnútorných hematómov hlavy alebo v dôsledku tvorby nádorov. Okrem bolesti hlavy sú prítomné aj ospalosť, nevoľnosť a závrat. Zrakové poškodenie je ďalším znakom intrakraniálneho tlaku.

Samozrejme, nie všetky existujúce príčiny, ktoré prispievajú k bolesti hlavy, sú uvedené vyššie. Napríklad, bolesti hlavy môžu byť výsledkom ochorenia, ako je meningitída, v ktorej sa mozog zapáli. Tiež bolestivé kŕče môžu byť spôsobené predtým zranenou hlavou. Predávkovanie, otravy - to všetko môže tiež vyvolať bolesť hlavy. Pri užívaní rôznych liekov by mala byť veľmi opatrná: venujte vždy pozornosť ich vedľajším účinkom. Tiež bolesti hlavy môžu byť spôsobené obyčajným stresom, magnetickými búrkami alebo jednoducho zmenami počasia.

Ako sa zbaviť bolesti hlavy:

dnes existuje obrovské množstvo liekov, ktoré sa v boji proti silným bolestiam hlavy priaznivo odporúčajú. Najčastejšie medzi týmito liekmi sú dobre známe každému - to je paracetamol, ale-shpa, nurofen, analgin, citramon, ale sú tu aj silnejšie tablety: spazgan a spazmalgon.

Len v prípade, že by ste mali vždy mať vo Vašom domove niekoľko liekov, ktoré vám pomôžu zvládnuť bolesti hlavy. Neponáhľajte sa však uchýliť sa k ich pomoci: pri ich častom používaní existuje riziko, že sa zvyknete na tieto lieky, čo vás ďalej donúti k neustálemu zvyšovaniu dávky a ako všetci vieme, užívanie liekov negatívne ovplyvňuje vnútorné orgány, najmä pečeň.

ak je bolesť hlavy slabá, nemali by ste sa uchýliť k užívaniu liekov; Môžete sa s tým vyrovnať a improvizovať. Napríklad sa odporúča urobiť kontrastnú sprchu, po ktorej stojí za to ľahko ľahnúť v pokojnej atmosfére vo vetranej miestnosti. S cieľom odstrániť bolesť v určitých oblastiach je možné aplikovať chladný kompres na oblasti hlavy, ktoré vás znepokojujú: na to môžete použiť kocky ľadu zabalené v uteráku.

Ak je vaša bolesť hlavy spojená s vysokým krvným tlakom, mali by ste užívať akýkoľvek liek, ktorý zmierňuje kŕče. Potom musíte spojiť hlavu s tesným obväzom a ľahnúť na vysokých vankúšoch asi 15 minút. Nebude nadbytočné vyrábať horúci kúpeľ na nohy. Všetky tieto postupy pomôžu uvoľniť kŕče a prispieť k odlivu krvi.

a v žiadnom prípade sa neprecvičujte. Ak máte bolesti hlavy pravidelné, nenechávajte sa používať pilulky, mali by ste sa obrátiť na neurológa, ktorý Vám predpíše to najlepšie.

Pri konzultácii s lekárom

upchatie jazyka, rozmazané oči a nedostatok koordinácie - ak máte tieto príznaky po záchvate bolesti hlavy, mali by ste ihneď zavolať sanitku, pretože všetky vyššie uvedené sú príznaky mŕtvice!

ak sa objaví bolesť hlavy aj pri malej fyzickej námahe.

ak bolesť hlavy neprestane nepretržite niekoľko dní po sebe.

Existuje niekoľko ďalších príznakov sprevádzaných silnými bolesťami hlavy a rozprávaním o možnej strašnej chorobe. V prípade pocitov rôznych, v skutočnosti neexistujúcich zápachov a tiež v prípade, že vaše obľúbené produkty sú naozaj škaredé, mali by ste okamžite kontaktovať špecialistu, pretože tieto príznaky môžu byť príznakmi ochorení, ako je epilepsia alebo nádor na mozgu.

Prevencia bolesti hlavy

Všetci vieme, že je ľahšie zabrániť, než liečiť, a preto existuje niekoľko jednoduchých pravidiel, ktorými možno zabrániť útokom hlavy. A najjednoduchšie a najznámejšie pravidlo je udržiavať zdravý životný štýl. Každodenné cvičenie vo forme spoplatnenia, hranie športu, vzdanie sa zlých návykov a dobrej výživy je kľúčom k zdravému telu.

Ďalším dôležitým pravidlom je kontrola spánku. Je veľmi dôležité zabezpečiť, aby vaše telo odpočívalo čas potrebný na obnovenie. Profesionálom sa odporúča, aby šli do postele a vstali približne v rovnakom čase - takže šance na spánok sa časom zvýšia. Tiež sa musíte postarať o pohodlný vankúš - to pomôže v budúcnosti vyhnúť sa takému nepríjemnému problému, ako je krčná osteochondróza. Aby nemuseli trpieť nespavosťou, lekári odporúčajú chodiť pred spaním na čerstvý vzduch pol hodiny.

Tiež je potrebné venovať zvláštnu pozornosť vašej strave: čím viac čerstvého ovocia a zeleniny máte vo svojom menu, tým lepšie. Ale z vyprážané a údené je najlepšie sa vzdať. Odporúča sa tiež opustiť sýtené sýtené nápoje. Mal by sa tiež vylúčiť častý príjem kofeínu - tento produkt vyvoláva zvýšenie krvného tlaku.

Tradičné metódy liečby

Ak sa chcete zbaviť bolesti hlavy, môžete vykonať bodovú masáž hlavy na bolestivých miestach. Možnosť - masáž ušných lalôčikov na minútu.

Od dávnych čias je známa nasledujúca metóda, ktorá pomáha zbaviť bolesti hlavy: kapusta alebo hroznové skrútené listy by sa mali aplikovať na boľavú oblasť.

Relaxácia, jóga, kúpeľné procedúry sú skvelými pomocníkmi v boji proti bolestiam hlavy.

Niekedy je bolesť hlavy spôsobená črevom; v tomto prípade sa odporúčajú dva alebo tri dni pôstu - toto opatrenie prispieva k jeho čisteniu.

Tinktura propolisu tiež pomáha zbaviť sa choroby: 4 lyžičky by mali byť zmiešané s alkoholom. Dávka užívania takého lieku je 45 kvapiek na chlieb.

Čo robiť, ak je bolesť hlavy veľmi zlá?

Každý človek aspoň raz v živote prekonal bolesť hlavy. Bez ohľadu na príčinu a intenzitu tento príznak vždy nepriaznivo ovplyvňuje každodenné aktivity. Človek trpiaci bolesťou hlavy sa stáva podráždeným, chýbajúcim, jeho výkon sa znižuje a nemôže absorbovať nové informácie. Častý výskyt tohto problému môže výrazne zhoršiť kvalitu života. Prečo bolesť hlavy a ako s ňou riešiť?

Typy bolesti hlavy

Nie veľa ľudí vie, že hlava môže ublížiť rôznymi spôsobmi. Je dôležité, aby bolo možné odlíšiť príznaky, ktoré sa objavujú, pretože to veľmi uľahčuje vznik príčin a vývoj liečebného režimu. Najčastejšími typmi bolesti sú:

Bolesť stresu. Každá ľudská bytosť ju zažila aspoň raz. Vyskytuje sa s nepohodlnou polohou krku alebo s dlhým statickým zaťažením. Napríklad, ak sedíte na stole dlhú dobu a napíšete niečo, čítajte alebo pracujte v počítači. V tomto prípade svaly krku a chrbta prežívajú dlhšie napätie, ktoré sa prenáša do tkaniva hlavy. Takúto bolesť možno porovnať s tesnou obručou alebo čiapkou, ktorá vytlačí hlavu zvonka dovnútra.

Patologické stavy a ochorenia, ktoré môžu spôsobiť bolesti hlavy

Malo by sa okamžite povedať, že samotný mozog nemá receptory bolesti. Dokonca aj operácie na tomto orgáne môžu byť vykonané bez anestézie, ktoré predtým anestetizovali všetky prekrývajúce sa tkanivá, ktoré často robia neurochirurgovia. Ale membrány mozgu majú veľa receptorov bolesti a sú silným reflexogénnym poľom. Nervové zakončenie obsahuje aj mozgové cievy.

Predpokladá sa, že bolesť hlavy môže byť príznakom encefalitídy, ale v skutočnosti to nie je. Dokonca aj rozsiahle patologické zameranie s mnohými ďalšími príznakmi nemôže vôbec ublížiť, až kým zápal prechádza do výstelky mozgu. Tento jav sa týka aj iných chorôb. Toto často narúša diagnostiku nádorových procesov v mozgu. Aké choroby môžu spôsobiť bolesti hlavy? Nasledujúce sú pozoruhodné:

1. Meningitída. Je to zápal meningov so špecifickými zmenami v mozgovomiechovej tekutine. Môže to byť spôsobené mnohými príčinami, ale najčastejšie spôsobené bakteriálnou infekciou. Bolesť je intenzívna, sprevádzaná fotofóbiou a fonofóbiou, svalovou rigiditou a špecifickými meningeálnymi symptómami.
2. Meningizmus. Subjektívne symptómy sú podobné tým, ktoré sa pozorujú pri meningitíde, ale v mieche nie je žiadna zmena.
3. Nádor. Vývoj rakovinových buniek v lebečnej dutine nie je vždy sprevádzaný bolestivým príznakom. Existuje však niekoľko známok ohniskového poškodenia mozgu: paréza, paralýza, znížená citlivosť.
4. Otras mozgu. Stáva sa to v dôsledku zasiahnutia hlavy na tvrdý povrch. Navyše môže dôjsť k miernemu otrasom s miernym dopadom. Často je táto choroba sprevádzaná nevoľnosťou, vracaním a niekedy stratou vedomia.
5. Zlomenina kostí lebky. Takéto zranenie je nebezpečnejšie ako bežné otrasy a vyžaduje urgentnú hospitalizáciu. Zároveň nie sú ovplyvnené iba membrány mozgu, ale aj samotné kosti a okolité tkanivá.

Bolesť hlavy nemusí nutne naznačovať vyššie uvedené podmienky, ale stojí za to pripomenúť, že to môže byť príznakom týchto ochorení.

Niekedy doktor sám nemôže určiť typ a príčinu bolesti hlavy. Existujú celé vedecké inštitúcie, ktoré sa s týmto problémom zaoberajú. Hľadajú príčiny, vývojové procesy a možné spôsoby liečenia bolesti hlavy.

Všeobecné odporúčania pre bolesti hlavy

Tieto pravidlá pomôžu znížiť bolesti hlavy, až kým nie je hlavná liečba účinná. Niekedy sa pomocou týchto jednoduchých metód môžete zbaviť bolesti hlavy. Ak sa vyskytne tento príznak, postupujte takto:

1. Vydajte sa na čerstvý vzduch alebo otvorte okno. Tým sa zvýši koncentrácia kyslíka v krvi a zníži sa obsah oxidu uhličitého. Aj keď takáto technika nezmierňuje bolesť hlavy, rozhodne ju obmedzí.
2. Odstráňte všetko, čo stláča hlavu. Toto platí pre čiapky, obväzy, obruče a dokonca aj elastické prípravky na vlasy. Prámiky a chvosty tiež stojí za opletenie. Maximálne uvoľnite hlavu.
3. Trochu zahrejte. Tento tip je určený pre tých, ktorí trpia bolesťou hlavy. Niekoľko cvičení na svaloch krku a ramenného pletenca stačí.
4. Merajte krvný tlak. Ak je bolesť spôsobená poklesom alebo zvýšením, len jeden tablet, ktorý normalizuje krvný tlak, môže vyriešiť problém.
5. Lež. To pomôže zmierniť nepríjemné pocity, bez ohľadu na typ bolesti a príčiny, ktoré jej spôsobili. V tomto prípade je potrebné zaujať najpohodlnejšie miesto, je žiaduce ležať v tmavej a tichej miestnosti.
6. Vytvorte studený kompres. Ponorte gázu, vreckovku alebo inú látku do studenej vody a naneste ju na čelo. Otočte sa, keď sa zahrieva, a znova zopakujte postup.
7. Obráťte sa na lekára. Ak bolesť dlhšiu dobu nezmizne alebo sa často opakuje, sprevádzané závratmi, nevoľnosťou alebo inými príznakmi, kontaktujte svojho miestneho lekára. Určí plán prieskumu na vylúčenie všetkých možných patológií a výber taktiky liečby.

Lieky na bolesť hlavy

V skutočnosti boli analgetiká vynájdené na zmiernenie bolesti. Treba však mať na pamäti, že sa nedokážu vyrovnať so všetkými typmi bolesti, okrem toho, že majú množstvo kontraindikácií a vedľajších účinkov. Nemôžete sa podieľať na užívaní takýchto liekov. Okrem toho zvyčajne neodstraňujú príčinu symptómov, ale znižujú len prejavy. Bolesť hlavy sa má odstrániť nasledujúcimi liečivými látkami:

1. Paracetamol. Najznámejší nástroj, ktorý je široko používaný pre bolesti hlavy. Liek sa s touto príznakom dokonale vyrovná, ale lekári predpíše, že sa im nepáči. Je to preto, lebo paracetamol má zlý účinok na pečeň a existuje riziko, že sa dostane hepatitída počas liečby bolesti hlavy.
2. Aspirin. Tiež často používané pre bolesti hlavy. Okrem zníženia nepohodlie môže znížiť telesnú teplotu. To je užitočná vlastnosť, ak je bolesť príznakom chladu. Pri častom nekontrolovanom používaní môže spôsobiť žalúdočné vredy a zlyhanie obličiek.
3. ANALGIN inj. Pôsobí ako aspirín, ale antipyretický účinok je menej výrazný.
   Trigano. Je to antispazmodik, ktorý účinne bojuje s bolesťou spôsobenou svalovým napätím a cievnym kŕčom.
4. Solpadeine. Anestetikum, protizápalové a antitusické liečivo. Častejšie sa používa na prechladnutie.
5. Ibuprofen. Vzťahuje sa na rovnakú skupinu ako analgén a aspirín, ale menej pravdepodobné, že spôsobí vedľajšie účinky a má silnejší analgetický účinok.
6. Pentalgin. Skladá sa z antispazmikík, stimulantov a analgetík. Je to pomerne silná droga, ale má veľa vedľajších účinkov. Často sa to nedá použiť. Okrem toho je kontraindikované pre športovcov, ktorí podstúpia kontrolu dopingu.

Možno konštatovať, že bolesť hlavy je bežným príznakom u mnohých ľudí. Môže sa zdať z rôznych dôvodov, z ktorých väčšina nepredstavuje žiadne ohrozenie života a zdravia. Za určitých okolností však stojí za to prekonať niekoľko ďalších metód vyšetrenia, aby sa vylúčila vážna patológia mozgu. Bolesť hlavy môže byť liečená rôznymi spôsobmi.

Čo možno urobiť na odstránenie bolesti hlavy

Bolesť hlavy je niekedy známkou ochorenia. Najčastejšie ide o nezávislú chorobu, ktorá vyplýva z mnohých faktorov. Čo ak bolesť hlavy? Po prvé, je potrebné pochopiť dôvody svojho vzhľadu.

dôvody

1. Kolísanie krvného tlaku je najčastejším faktorom nástupu bolesti hlavy. Bolestivé pocity na oboch stranách hlavy vznikli hypotenziou g a sú lokalizované v oblasti chrámov. Symptómy sa zvyčajne vyskytujú ráno a môžu zmiznúť po konzumácii kofeínu alebo nejakej fyzickej aktivite. Hypertenzia je zriedka sprevádzaná bolestivých syndrómov v hlave, obvykle príznaky sa prejavujú s prudkým nárastom tlaku a v kombinácii s závraty, pocit stiesnenosti v zadnej časti hlavy, rovnako ako zhoršenie zraku a sluchu.
2. Napätie hlavy. Vyskytuje sa pri dlhšom svalovom záťaži spôsobenom nepohodlnou polohou tela, namáhaním očí, emočnou nestabilitou - stresom alebo depresiou. Povaha bolestivých pocitov sa zužuje, pritlačí sa na celý povrch hlavy a vyčnieva nahor z krku. Takéto syndrómy sa môžu objaviť neskoro popoludní a môžu byť príznakom únavy.
3. Migréna. Migréna má často tendenciu k ženám stredného veku. Bolestivosť je jednostranná, zvyčajne sa prejavuje vo temporálnej alebo čelnej časti lebky. Pulzujúcimi pocitmi sa dávajú oči, sprevádzané fotofóbiou, citlivosťou na hlasné zvuky a silným pachom a múchami sa môžu objaviť pred očami.
4. Klastrované kŕče. Muži sú vystavení tomuto druhu bolesti. Syndrómy horiacich lúčov sa vyskytujú náhle, nie dlho, ale sú charakterizované intenzitou a neznášanlivosťou: človek nie je schopný vykonávať svoju činnosť. Súčasne sa oči môžu stáť červené a odlupovať, vrhajú pot, môžu spôsobiť upchatý nos.
5. Chronický stres. Depresia, častá úzkosť a nervové napätie vo väčšine prípadov spôsobujú nepríjemné príznaky. Táto bolesť sa nazýva psychogénna. Povaha kŕčov môže byť odlišná: utláčajúca, zúžená, bolestivá, sústredená v čelnej, okcipitálnej oblasti alebo v zadnej časti lebky.
6. Infekčné choroby. SARS, chrípka sú vždy sprevádzané bolestivými útokmi. Zároveň je pocit, že hlava je "rozdelená".
7. Bolestivé symptómy spôsobené hormonálnymi poruchami. Takéto syndrómy obťažujú ženy počas menštruácie, menopauzy a dospievajúcich počas hormonálnych porúch. V týchto prípadoch dochádza k lokalizácii kŕčov v oblasti očí a chrámov, ktoré sa vyznačujú vysokou intenzitou a pulzujúcimi pocitmi.
8. Intrakraniálny tlak môže byť zvýšený alebo znížený, vyskytuje sa aj u detí. Je charakterizovaná konstrikčnými kŕčmi, zhoršenými vracaním a závratmi.

Toto sú najčastejšie príčiny symptómov bolesti, ktoré majú za následok výskyt záchvatov v hlave v 95% prípadov. Zvyšných 5% prípadov sú závažné ochorenia mozgu, ako napríklad:

• mozgové nádory;
• meningitída;
• encefalitída;
• neuralgia.

liečba

Každý človek sa zaujíma o otázku, ak má bolesť hlavy, čo robiť, aké opatrenia treba urobiť na zmiernenie príznakov? V závislosti od príčin útokov a od povahy bolesti môžu byť lieky predpísané:

1. Ibuprofen - účinne eliminuje migrény, zmierňuje ťažké kŕče. Neplatí pre deti mladšie ako 12 rokov a pre tehotné ženy.
2. Paracetamol sa používa na bolesť spôsobenú prechladnutím, má antispazmotické a antipyretické účinky.
3. Aspirín - môže byť použitý so svalovou bolesťou, preexpiráciou.
4. Citramon je liek odporúčaný na zníženie krvného tlaku. Obsahuje kofeín.
5. Sedalgin-Neo sa používa na neuralgiu, bolestivú menštruáciu.
6. Spazmomén - širokospektrálne liečivo. Účinne zmierňuje kŕče v hlave a svaloch.
7. Askopar - liečebný psychoaktívny účinok.
8. Egilok je liek, ktorý sa odporúča užívať pri zvýšenom tlaku.

Je možné sa vyrovnať s bolestivými syndrómami v hlave doma po niekoľkých odporúčaniach:

• keď sa objavia prvé príznaky, zmeňte polohu, ľahnite sa, zdvihnite nohy nad hlavu;
• vysielať miestnosť;
• robiť masáž hlavy;
• prestať fajčiť;
• piť silný sladký čaj;
• pevne priviazať hlavu šatkou;
• Odstráňte všetky nepríjemné faktory: vypnite hlasnú hudbu, stlmte jasné svetlá.

Ľudové opravné prostriedky

Tradiční liečitelia vedia veľa spôsobov, ak máte bolesti hlavy, čo robiť.

1. Vyskúšajte dychové cvičenia na zmiernenie svalového napätia, zlepšujte krvný obeh v cievach. Vdychujte nosom, počítajte na 5, podržte dych na 7 sekúnd, vydychujte vzduch a počítajte až 8. Cvičenie sa má opakovať niekoľkokrát.
2. Aromaterapia. Esenciálne oleje sa dajú vdýchnuť, pretrepávať bolestivé miesta, kúpať sa. Odstráňte silné kŕče ylang-ylangového oleja, pelargónie, borovica, citrón, mäta, oranžová.
3. Komprimuje. Vzhľadom k tomu, pleťové vody aplikovanej na krídlach soľ, íl, kapusta list, citrón, cibuľa šťava, repy a zemiakov, ako aj octovej a ľadové zábaly.
4. Bylinné odvar. Efektívne v ťažkých prejavov ochorenia nasledujúcich bylín: mäta, rozmarín, harmanček, lipa, majorán, žihľavy, šípky, ríbezle, oregano, chmeľ.
   

prevencia

Potrebné opatrenia na prevenciu bolestivých syndrómov v hlave sú zdravý životný štýl a zastavenie zneužívania alkoholu a fajčenia. Intoxikácia toxickými látkami obsiahnutými v nikotíne a alkohole môže tiež vyvolať kŕče. To platí aj pre syndróm kocoviny, ktorý sa vyskytuje ráno po búrke.

1. Čerstvý vzduch. Chôdza v zóne lesoparku má pravidelné vetranie miestnosti priaznivý vplyv nielen na krvný obeh, ale tiež zlepšuje náladu.
2. Kalenie. Je ťažké preceňovať tvrdnutia. Pri konštantnej polievanie je zvýšenie imunitného systému a prirodzenej obranyschopnosti, zlepšiť efektívnosť, cítil som vlnu sily, a v dôsledku toho len zriedka trápia migrény.
3. Úplná výživa. Zdravé jedlo je základom pohody. Vaša strava by mala zahŕňať ovocie, zeleninu, vitamíny, ako aj veľa vody. Odporúčaný denný príjem vody je minimálne 1,5 litra. Vylúčte produkty, ktoré spúšťajú migrénu.
   

záver

Keď nastane bolesť hlavy, musíte sa najskôr uklidniť - nadmerné emócie môžu len poškodiť. Je tiež potrebné dávať pozor na ďalšie príznaky: či je závrat, nevoľnosť, koordinácia nie je prítomná, nedochádza k zhoršeniu zraku alebo sluchu. Takéto príznaky môžu naznačovať vážnu poruchu v mozgu.

Bolesti hlavy. Čo robiť, ak bolesť hlavy

Bolesť hlavy je presne ten problém, ktorý si ľudia najčastejšie sťažujú neurológovi. Podľa najnovšieho výskumu vedcov vo vyspelých krajinách sveta sa asi 70% obyvateľstva sťažuje na periodické bolesti hlavy. V skutočnosti však tento údaj nie je orientačný, keďže ľudia trpiaci takouto bolesťou nie vždy vyhľadajú lekársku pomoc, keď pri útoku užívajú analgetiká, ktoré sa predávajú bez lekárskeho predpisu.

Funkcie hlavy

V závislosti od patológie môže mať bolesť hlavy inú intenzitu a vyskytuje sa v rôznych oblastiach. Ako pretrvávajúca, tak prerušovaná bolesť môže byť príznakom mnohých ochorení. Toto je hlavné a v niektorých prípadoch jediná sťažnosť u detí a dospelých s sínusitídou, arteriálnou hypotenziou, neurózou, hypertenziou, patológiami obličiek a endokrinným systémom, depresiami atď. Takzvaná klastrová bolesť hlavy je veľmi intenzívna jednostranná bolesť, ktorá spôsobuje ťažké trápenie pacientovi. Pulzujúca bolesť hlavy v zadnej časti hlavy sa vyskytuje, ak osoba vyvinula cervikálnu osteochondrózu. Bolesť hlavy napätia narúša depresívne stavy. S rozdielmi v krvnom tlaku, ako aj u ľudí s vysokou mierou vnímania poveternostných podmienok, dochádza k ostrému a silnému bolesti hlavy na čele a v časovej oblasti. Navyše bolesť v chrámoch môže byť príznakom mnohých chorôb, ktorých diagnóza a liečba by mala vykonať lekár.

Bolesť hlavy môže nastať v rôznych stavoch tela. Takže žena je často pri takýchto prejavoch narušená počas menštruácie, počas laktácie. Okrem bolesti hlavy počas dojčenia je niekedy horúčka, ktorá naznačuje zápalové procesy. Presné príčiny tohto javu by mal určiť lekár, rovnako ako spôsob, ako zmierniť tieto nepríjemné príznaky. Ale aj pri pravidelných záchvatoch hlavy odborník musí navrhnúť, ako s týmto javom liečiť. V niektorých prípadoch je nutná liečba drogami, v ostatných prípadoch sa používajú ľudové prostriedky, masáže alebo iné netradičné terapie.

Typy bolesti hlavy

Lekári používajú niekoľko rôznych možností na klasifikáciu takejto bolesti. Existujú štyri oblasti, v ktorých je počiatočné rozdelenie typov bolesti hlavy. Najprv to sú bolesti, ktoré sa prejavujú ako dôsledok organických mozgových ochorení alebo porúch dynamiky cerebrospinálnej tekutiny. Príčiny bolesti hlavy sú v tomto prípade spojené s poškodením hlavy, prítomnosťou útvarov v mozgu a zápalovými ochoreniami mozgu.

Druhým poddruhom je vaskulárne bolesti hlavy. Táto kategória zahŕňa migrénu, ktorá sa vyznačuje veľmi silnou pulzujúcou bolesťou v jednej polovici hlavy. Toto často prejavuje nevoľnosť, zvracanie. Tiež sa odkazuje na vaskulárnu bolesť s hypertenziou. V tomto prípade osoba trpí ťažkou bolesťou krku a krku.

Psychogénne bolesti hlavy by mali zahŕňať bolesť stresu, ktorá sa považuje za najbežnejšiu. Najčastejšie postihuje ľudí, ktorí sú náchylní na depresiu. Bolesť stresu sa môže prejaviť aj ako reakcia na silný emocionálny šok. V tomto prípade je ťažké určiť lokalizáciu bolesti, ktorá má konštantný, naliehavý charakter.

Štvrtým poddruhom sú bolesti hlavy, ktoré spôsobujú príčiny mimo mozgu. Počas vývoja infekčných ochorení iných ako mozog narúšajú hlavne človeka, v ktorom je bolesť hlavy často prvým príznakom. Niektoré lieky môžu tiež spôsobiť bolesti hlavy, rovnako ako chemikálie - alkohol, oxid uhoľnatý, olovo. Táto skupina zahŕňa bolesť spojenú s metabolickými poruchami, bolesť spojenú s patológiami viacerých orgánov. Často sa obávajú útokov a pacientov, u ktorých bola diagnostikovaná osteochondróza krčnej chrbtice. V tomto prípade je bolesť spočiatku lokalizovaná v oblasti krku a okulára, po ktorej môže byť daná časovej oblasti. Takéto časté bolesti hlavy sa prejavujú hlavne po určitom mechanickom prepätí, napríklad v spánku v nepohodlnej polohe, pri dlhšom fyzickom zaťažení.

Diagnóza bolesti hlavy

Ak má osoba bolesti hlavy často opakovane po dlhú dobu, potom je nevyhnutné navštíviť lekára a dôkladne sa podrobiť vyšetreniu. Doposiaľ sa na určenie povahy bolesti hlavy používa počítačové a magnetické rezonančné zobrazovanie mozgu, ako aj magnetická rezonančná angiografia. Monitorovanie krvného tlaku sa používa na určenie, či existuje skrytá arteriálna hypertenzia. Okrem takýchto štúdií je niekedy vhodné, aby pacient vykonal laboratórne testy na zistenie, či v tele existujú príznaky infekcie alebo zápalových procesov. Takmer vždy, keď má pacient bolesť hlavy, odporúča sa konzultácia s oculistom, pretože špeciálne vybavenie umožňuje zistiť zmeny v fundusu. To môže pomôcť určiť príčinu bolesti. Konzultácie a iní špecialisti sa niekedy vyžadujú.

Bolesť hlavy u detí

Bolesti hlavy u detí sa ťažšie liečia, pretože je veľmi často ťažké určiť ich pôvod. Ak dieťa hovorí, že má bolesti hlavy, je pre neho už ťažké detailnejšie opísať príznaky nepohodlia. Je dôležité pochopiť, že iba lekár môže určiť, prečo má dieťa takéto sťažnosti. Dá jasné odporúčania, čo robiť, ak má dieťa bolesť hlavy.

Preto v prípade takýchto sťažností by malo byť dieťa okamžite prijaté na stretnutie s pediatrom, ktorý vám povie, s ktorými lekárom treba konzultovať. V tomto prípade je dôležité mať komplexné vyšetrenie: zrak je kontrolovaný a detské oči sú vyšetrené, jeho muskuloskeletálny systém je chrbát, krk. Niekedy môže určiť pôvod bolesti aj pokožka dieťaťa a jeho stav, ako aj štúdium iných orgánov, laboratórne testy. V niektorých prípadoch môžu problémy so zubami spôsobiť bolesť hlavy.

Odborníci tvrdia, že moderné deti môžu trpieť migrénami. V tomto stave je bolesť pomerne intenzívna, je trochu obmedzená v stave úplného odpočinku alebo vo sne. Často sa vyvinie nevoľnosť a zvracanie. Pri posudzovaní stavu dieťaťa lekár nutne venuje pozornosť tomu, či majú jeho rodičia bolesti hlavy. Taktiež by sa mala venovať veľká pozornosť štúdiu detskej výživy, pretože mnohé potraviny môžu vyvolať migrény.

Na zmiernenie situačných bolesti hlavy u dieťaťa lekári odporúčajú používať lieky na báze paracetamolu. Ak je bolesť spojená so špecifickou patológiou, lekár predpíše liečebný režim individuálne. Pokiaľ ide o prognózu, lekári poznamenávajú, že približne 60% detí má počas puberty migrény.

Bolesť hlavy počas tehotenstva

Ak je v normálnom stave tela odstránenie bolesti vo väčšine prípadov je ľahké, potom bolesť hlavy počas tehotenstva niekedy dáva veľa obáv a starostí. Vedy u tehotných žien bolesť hlavy častejšie a v niektorých prípadoch aj intenzívnejšie. Jeho výskyt v budúcich matkách určuje niekoľko dôvodov. Po prvé, ide o vážne hormonálne zmeny v tele. Tiež vyvolanie útokov bolesti môže drastické zmeny v práci niektorých systémov tela, zmeny v dennej strave, poveternostné podmienky. V posledných mesiacoch tehotenstva vyvolávajú bolesti hlavy zmeny v postoji ženy.

Avšak niekedy môže žena, ktorá očakáva dieťa, mať príjemné zmeny. Takže u niektorých pacientov, ktorí predtým trpeli migrénovými záchvatmi, prakticky sa počas tehotenstva neprejavia ani oveľa jednoduchšie nezmiznú. Ak sa však migrénový záchvat po prvýkrát v živote prejavil v očakávanej matke, určite by to malo byť hlásené vášmu lekárovi, ktorý predpíše nevyhnutné vyšetrenia.

Bolesť hlavy napätia u ženy v pozícii sa častejšie obáva v prvom a treťom trimestri. V tomto prípade musí žena zmeniť svoje návyky a životný štýl. Ale prášky na bolesti hlavy v takýchto prípadoch je lepšie nerobiť. Ak je však bolesť príliš intenzívna, môže vám povedať len lekár, ktorý lieky možno užívať počas tehotenstva.

Zvlášť nebezpečná je prudká a náhla bolesť v hlave: môže sa stať príznakom veľmi vážnych ochorení. Existuje riziko intracerebrálneho krvácania, patológie centrálneho nervového systému, cerebrálnej venóznej trombózy a iných ochorení. Preto je každá minúta cenná: musíte okamžite ísť na špecialistu.

Ak chcete zabrániť bolestiam hlavy, tehotná žena musí upraviť niektoré návyky. Je dôležité mať plný spánok, konzumovať normálne množstvo tekutín, správnu a včasnú výživu, a mastné a slané jedlá, údené potraviny, konzervované potraviny z diéty by sa mali odstrániť. Samozrejme, tehotné ženy by sa mali vyhýbať emocionálnym výbuchom a preťaženiu.

S vážnou bolesťou hlavy sa tehotná žena môže pokúsiť spať, mať masáž hlavy, dať z ľadu kompresiu na zadnej strane hlavy alebo položiť na jej hlavu teplý šál. Pomôže aj čaj z šípky, citróna alebo mäty. Ak je to potrebné, použitie aromaterapie, akupunktúry, homeopatických liekov, ktoré určia špecialistu.

Liečba bolesti hlavy

Pred užívaním akýchkoľvek liekov na bolesti hlavy je nevyhnutné, aby ste určili dôvod bolesti. Ak je stanovená diagnóza, vykoná sa liečba ochorenia, ktoré vyvolalo takýto symptóm. Aby bola terapia čo najefektívnejšia, je potrebný len integrovaný prístup. V niektorých chorobách sa okrem liečebných prípravkov úspešne používajú aj magnetická a laserová terapia, akupunktúra, manuálna terapia atď.

Je dôležité pochopiť, že bolesť hlavy je vyliečiteľná za predpokladu, že je splnený správny prístup k terapii a implementácia všetkých odporúčaní lekára.

Je dôležité vziať do úvahy, že niektoré príznaky, ktoré sa vyskytujú paralelne s bolesťou hlavy, môžu naznačovať vážne ochorenia. Ak sa spolu s takouto bolesťou vyvinie nevoľnosť, zvracanie, horúčka, potom je potrebné bezodkladne zavolať sanitku.

Ale ako sa zbaviť bolesti hlavy, človek musí premýšľať pred tým, ako sa útoky stanú systematickými. V tomto prípade sú dôležité všetky hlavné preventívne opatrenia zamerané na udržanie zdravého životného štýlu: chôdza na čerstvom vzduchu, gymnastika, zdravá výživa. Ak má osoba sedavú prácu, musí svoju pozíciu stále meniť. Medzi prácou v počítači, ktorá sa musí robiť každú hodinu, môžete niekoľko minút odpočinúť zatvorením očí. alebo robiť jednoduché cvičenia.

Ako odstrániť bolesť hlavy?

Ak nie sú pozorované akútne prejavy, niekedy sa môžete pokúsiť odstrániť bolesť hlavy sami. S pomalým, postupným nárastom bolesti, paralelne s ktorým si nasadzuje nos, bolesť v krku a ďalšie príznaky ochladenia, musíte si vziať aspirínovú pilulku a piť čo najviac teplého čaju s medom a malinami. Ak symptómy neustúpia, vyhľadajte lekársku pomoc.

Ak pocítite bolesť v dôsledku stresu alebo vážnych emocionálnych šokov, môžete užívať analgetikum, ako aj sedatívum alebo sedatívum.

Ak vaša hlava bolí kvôli ochoreniam kostrového svalstva, najmä cervikálnej osteochondróze, mali by ste na zadnú časť hlavy umiestniť horčicovú náplasť, urobiť analgetiku a urobiť si vlastnú ľahkú masáž hlavy a krku.

S bolesťou, ktoré vyvoláva zvýšenie tlaku, musíte užívať antihypertenzívne lieky. Ak hlava bolesť v dôsledku nízkeho tlaku, káva alebo silný čaj vám pomôžu. V prípade situačnej bolesti hlavy je povolené používanie liekov proti bolesti: aspirín, paracetamol, ibuprofén, tempalgín atď. Horúca sprcha môže pomôcť znížiť bolesť, pretože horúca voda tečie relaxáciou svalov zadnej časti hlavy a krku. Ak je bolesť pulzujúca, môžete ju pokúsiť odstrániť studeným kompresom, ktorý vám umožní zúžiť krvné cievy. Takýto kompresný stôl môže byť vyrobený z ľadu, zabaleného v uteráku, ktorý musíte asi 15 minút držať.

Existujú aj niektoré liečivé byliny, ktoré sa používajú na liečbu bolesti hlavy. Takže pomocou rozmarínu môžete zmierniť stav osoby, ak bolesť vznikla v dôsledku stresu. Listy rastliny by mali byť varené ako čaj a konzumované záchvatmi bolesti.

Bolesť spôsobená prepracovaním pomôže odstrániť infúziu koreňa alebo mäty piepornej. So studeným olejom z Mentolu pomôže zmierniť stav: potrebujú mačať čelo, zadnú časť hlavy a chrámy. Vhodné aj na tento účel citrónovú buničinu.

Ďalším dobrým liekom je infúzia škorice. Aby ste to urobili, musíte si vziať ôsmu časť čajovej lyžičky korenia a zamiešať ju s lyžicou vody. Vezmite si po pol hodine infúzie.

S bolesťou hlavy, ktorá spôsobuje migrénu, na zmiernenie stavu osoby, môžete na hlave použiť horúci kúpeľ alebo horúci kompres. Môžete tiež vykonať nezávislú masáž hlavy, od čela až po zadnú časť hlavy. Odporúča sa vytvoriť kompresiu z listu lopúcha alebo kapusty.

Ak sa bolesť prejaví po nervovom nadmernom zákroku, potom sa stav uvoľní šťavou z vitamínu s medom, infúziou tymiánu alebo ľubovníkom, šťavou z čerstvých zemiakov.

Okrem týchto receptov je možné použiť iné liečivé rastliny na zmiernenie bolesti hlavy: oregano trávu, knotweed, žihľava, lipové kvety, praslia trávy.

Ľudia, ktorí sú mimoriadne aktívni vo svojej činnosti pri hraní športu, odporúčajú piť veľa tekutín, pretože bolesti hlavy môžu tiež vyplynúť z dehydratácie.

Nepijte príliš veľa kávy. Dôležité je plný a zdravý spánok, pravidelný oddych a prechádzky.

Čo robiť, ak bolesť hlavy bolí

Bolesť hlavy môže byť odlišná: pulzovanie, bolesť, streľba. Sťažovanie sa na nepohodlie môžu ľudia rôznych pohlaví a akéhokoľvek veku. Jedna túžba spája všetkých pacientov - zbaviť sa nepríjemných pocitov. Čo ak bolesť hlavy? Môžete odstrániť bolesť nielen pomocou piluliek, v ľudovej medicíne existuje veľa receptov na zmiernenie bolesti.

Prečo bolesť hlavy?

Príčiny bolesti hlavy sú veľa, môžu sa rozdeliť do dvoch skupín: príznak bolesti sprevádzajúci chorobu a bolestivý syndróm, ktorý sa vyvíja pod vplyvom vonkajších faktorov.

Faktory spôsobujúce bolesť

Prečo bolesť hlavy? Nepríjemné pocity sa môžu objaviť, ak nespíte, aby ste hladovali dlho. Niekedy dôvod, prečo človek začne mať zlú bolesť hlavy, je nezdravý životný štýl, nadmerné pitie.

• Preťaženie: fyzické, nervózne, intelektuálne.
• Nevhodná posteľ, veľký vankúš.
• Nadmerný spánok.
• Výživové doplnky
• Fajčenia.
• Hangover syndróm.
• Otrava omamných látok.
• Potraviny, otrava z drog.
• Vystavenie toxickým plynom.
• Nadváhou.
• Poranenia hlavy alebo krku.

Veľmi bolesť hlavy po mužovi, bude trvať nervový šok, stres, smútok alebo veľkú radosť. Ženy majú bolesť hlavy, ak plačú dlho.

Choroby súvisiace s bolesťou

Takýto príznak ako bolesť hlavy sprevádza infekčné ochorenia, lézie krčnej chrbtice a dokonca aj tečúci nos. Primárne bolesti sú zvýraznené:

Môže sa objaviť nepohodlie v dôsledku vaskulárnej lézie a môžu sa vyvinúť ochorenia:

• Ateroskleróza.
• Zvýšený intrakraniálny tlak.
• Hypertenzia.
• Hypotenzia.
• Vegetatívna dystónia.
• Aneuryzma.

Nepríjemné pocity sprevádzajú zápalové procesy: v mozgu, uchu, nosu, oči:

• Predná.
• Zápal vedľajších nosových dutín.
• Glaukóm.
• Menierovu chorobu.
• Meningitída.
• Encefalitída.

Prečo po dlhom spánku sa človek prebudí a unaví? Dôvodom je to, že príliš tvrdé alebo mäkké matrace, vysoký vankúš vyvolať zhoršenie chronických ochorení chrbtice, svalov ramenného pletenca. Pacient trpiaci krčnou chrbticou môže mať veľmi zlú bolesť hlavy s:

Obsessívna pretrvávajúca bolesť nastane, ak má pacient v mozgu malígny novotvar. Nepohodlie spôsobuje prežitie, kaz, ktorý sa vyvíja v zadných zuboch. Bolesť hlavy u muža, ktorý prerazil hlavu, bol veľmi bolestivý, dovolil trigeminálnemu nervu zapáliť.

Ako rýchlo odstrániť bolesť?

Existujú situácie, kedy je bolesť hlavy jednoducho neznesiteľná, ale bez piluliek, ako potlačiť bolesť, čo robiť? Bolesť prejde, pokiaľ tie tesné hlava s uterákom alebo vlnená šálom, pripojiť do chrámov alebo zadnej časti hlavy s ľadovou vrecka, piť teplý čaj s cukrom. Môžete sa tiež zbaviť príčin nepríjemných pocitov: vydajte sa z dymom plnenej miestnosti, pite vodu, zanechajte cigarety. Okrem týchto jednoduchých spôsobov je množstvo liekov proti bolesti.

Zabezpečenie mieru a relaxácie.

Niekedy, keď cítite auru (blížiace sa k migréne), stačí, aby osoba ležala v temnej chladnej miestnosti. Zbaviť nepohodlie, môže pacient tiež použiť autosugescie: sedí v pohodlnom kresle, úplne uvoľniť svoje paže, krk, zavri oči. Zároveň je lepšie nechať tlmené svetlo v miestnosti a počúvať nenápadnú tichú hudbu.

Cvičenie.

Ak je príčinou bolesti osteochondróza, aktívne telesné cvičenia, ktoré pomáhajú priťahovať ramenný opasok a krk, účinne znižujú nepohodlie.

• Rotácia kruhovej hlavy.
• Otočí a nakláňa hlavu dopredu, dozadu, do strán.
• Otočte a otočte ruky.
• Zdvihnite ramená, kruhové otáčanie ramien.
• Hlboké ohyby smerom dopredu, keď je hlava stlačená na kolená a osoba zamrzne v tejto pozícii 1-2 minúty.

Buďte opatrní, ak cvičenie zvyšuje bolesť, mali by byť zastavené.

Aromaterapia.

Vplyv aróm na ľudský mozog sa až do konca ešte neštudoval, ale ich pozitívny vplyv na ľudské telo už bol preukázaný. Niektoré zápachy sú povzbudzujúce, iné sú uvoľnené. Aroma oleje pomáhajú človeku, aj keď nie je známe, prečo bolesť hlavy bolí. Na odstránenie nepohodlia sa používajú:

• Levanduľový olej. To je trenie do chrámov, čelo, vlasy na hlave s čistým kruhové pohyby po dobu 10-15 minút. Po ukončení procedúry môže pacient relaxovať a zaspať.
• Mátový olej. Stačí stačiť niekoľko kvapiek, aby ste utrápali chrámy, pokožku hlavy. Na relaxáciu môžete na zápästie dať trochu oleja.
• Olej z čajovníka. Ak chcete odstrániť bolesť, môžete len lámať fľašu oleja na 1-2 minúty. Tento postup je užitočný pri výrobe levandule, mäty, broskyne, oranžového oleja.
• Akútna bolesť odstraňuje zmes amoniaku a kafrového oleja.
• Na aromaterapiu používali valerijské kvapky. Nepotrebujú piť, dostatočné na vdýchnutie arómy.

Úprava vody.

Migrénový záchvat je odstránený teplou sprchou. Niektorí pacienti zaznamenali zlepšenie po špeciálnom kúpe na nohy: so studenou vodou alebo dokonca s ľadom. Nepohodlie spôsobené léziou krčnej chrbtice sa vylúči po tom, ako pacient pláva v bazéne. Liečba vody pomáha zmierniť nervové napätie po pracovnom dni, "umyť" negatívne emócie.

Masáže a masáže.

Ako urobiť hlavu nie bol zranený, ak to nepomôže odpočinok, aromaterapia, cvičenie? Účinným spôsobom liečenia bolesti hlavy je masáž. Je lepšie, samozrejme, zveriť to odborníkovi. Ale ak nie je možné platiť za služby špecialistu, môžete sa masírovať sami. Existuje niekoľko typov masáže:

• Tradičná masáž hlavy a krku. Každé ošetrenie začína otepľovaním pokožky jemnými jemnými ťahmi. Pohyb počas masáže - smerom nadol, od koruny po krk. V prípade potreby sa masíruje nielen hlava a krk, ale aj oblasť ramien, zadná strana lopatiek.
• Akupresúra. Znamená vplyv na reflexné body. Na ľudskom tele je hlava a končatiny 19 bodov, tlak, ktorý pomáha eliminovať bolesti hlavy. Je stlačenie, hladenie, vibračný efekt, posúvanie kože.

Masáž možno kombinovať s aromaterapiou, používať špeciálne zariadenia na ovplyvnenie pokožky hlavy a krku: drevený hrebeň, kefa s kovovými guľami.

Nie je potrebné vykonať všetky vyššie uvedené postupy v rovnakom čase, ak začne bolesť hlavy. Niekedy stačí jesť, ak je nepohodlie spôsobené hladom alebo spánkom, ak je bolesť spôsobená prepracovaním.

Ľudové recepty

Čo robiť, keď z času na čas bolesť hlavy a jednoduché procedúry nezbavujú nepohodlie? Na liečbu osoby môže používať lieky vyrobené podľa obľúbených receptov.

obklady

Dokonca aj chladená alebo vyhrievaná utierka (teplota závisí od toho, ktorý teplotný režim pomáha) aplikovaná na čelo, zadnú časť hlavy a chrámy môžu znížiť bolesť. Ak je to potrebné, na odstránenie bolesti môžete použiť špeciálne plnivá na kompresie:

• Zemiaky. 2-3 hľuzy trenie na jemné strúhadlo. V zemiakovej mase sa naleje 5 lyžice. lyžice teplého mlieka, všetko je zmiešané. Zmes je po 15 minútach pokrytá uterákom - vytiahnutá a položená na rovnakej uteráku.

Procedúra sa uskutočňuje pred spaním, na hlavu pacienta sa umiestni uterák s kompresom a zabalí sa do kúpeľa. Po 1,5 hodine sa kompresia odstráni.

• Kapusta. Veľké listy kapusty sa pretiahli do rúk takým spôsobom, že z neho vyjde šťava, objavia sa praskliny. Rozdrvený list sa aplikuje na časť hlavy, v ktorej sa cíti bolesť.
• Jablkový jačmeň a olivový olej. Zložky sa zmiešajú v rovnakých pomeroch. Zmes sa aplikuje na gázu alebo tenkú uterák a aplikuje sa na miesto bolesti. Môžete udržiavať kompresiu na hlave 10-15 minút, potom by mala byť opäť vlhká.
• Škorica. 1 lyžička škorice sa naleje do pohára vriacej vody a vstrekne sa, kým sa úplne neochladí. V súčasnej kvapaline má navlhčiť gázu a pripevniť sa k hlave.

Pamätajte si, že ak bolesť hlavy je veľmi zlá a kompresia stále nepomôže, aby ste vylúčili vývoj závažnej choroby, ktorá ohrozuje život pacienta, mali by ste sa poradiť s lekárom.

vývar

Ak je príčinou bolesti nervové napätie, najúčinnejším spôsobom, ako odstrániť nepohodlie, je piť upokojujúci vývar.

• Na základe oregano. Listy a kvety oregano sú rozdrvené na mlynčeku na kávu. 1 polievková lyžica. lyžička suchej trávy sa naleje s vriacou vodou (pol litra), naplnená na 30 minút. Pripravený vývar piť 3 krát denne na pol pohára.
• Marin koreň. Polovicu čajovej lyžičky koreňa Maryiny sa naleje do pohára vriacej vody, naplnenej 1 hodinu. Hotový liek sa užíva 3 krát denne pred jedlom, 1 lyžička. lyžička.
• Ľubovník bodkovaný. 1 polievková lyžica. lyžička suchej trávy sa naleje do pohára horúcej vody, varí sa 15 minút, vháňa sa, až sa ochladí úplne. Liečený liek sa užíva trikrát denne, 50 ml.
• Lemonová kôra. Plátované citrónové šupky sa naplnia vo vriacej vode počas 15 minút. Môžete nielen piť tento vývar, ale aj jeho čelo otrite whisky a zápästia.
• Harmanček. Na prípravu použitých liekov 2 lyžice. lyžice harmančeka a pohár vriacej vody. Zmes sa infúziou úplne ochladí a prefiltruje. Pre deň by mal piť všetok vývar. Ak si želáte, môžete nielen piť harmanček odvar, ale aj s ním inhalovať.

Bujónová múčka, citrónový balzam pomáha eliminovať bolesti hlavy, ktoré vznikli v dôsledku fyzickej, duševnej únavy.

tinktúry

Máte bolesť hlavy, čo robiť, ak nemôžete brať pilulky? Niektorí pacienti zistili nepochybné výhody terapeutických tinktúr. Pri výrobe liekov sa používajú:

• Mäta a borievky. Táto tinktúra by nemala piť a používať na miestne použitie. Listy mäty sú rozdrvené, sušené alebo čerstvé jalovcové bobule sú mleté. Odporúča sa zmiešať celú zmes s mlynčekom na kávu. Hotová zmes sa na týždeň infúzí na ocot, po ktorom sa používa na akútne bolesti hlavy na trenie zápästia, chrámov a čelo.
• Biela vrbová kôra. 1 čajová lyžička drvenej kôry je naplnená studenou vodou (400 ml), nočná dávka je infúzia. Nasledujúce ráno sa droga môže odobrať, pretože celý deň sa má vypiť celá zmes.
• Propolis. 40 gramov suroviny sa čerpá na pohár alkoholu (môže byť nahradený vodkou) po dobu jedného mesiaca. Liek by sa mal užívať 40 kvapiek večer počas 2 mesiacov.
• Malina. Čerstvé bobule sú naliate suchým červeným vínom (100: 700) a infúzia po dobu troch týždňov. Hotový liek sa uchováva v chladničke. Používa sa na akútnu bolesť 120 ml 3 krát denne.

Pamätať! Tinktúry obsahujúce alkohol môžu byť kontraindikované u gravidných a laktujúcich žien, u pacientov s renálnym zlyhaním srdca.

jedlo

Môžete odstrániť nepohodlie pitie teplého čaju s medom. Med je prírodný antioxidant, má relaxačný účinok na krvné cievy, zmierňuje zápal, má baktericídne vlastnosti. Maliny majú podobný účinok ako med: čerstvé, mrazené, sušené, džem z bobúľ.

So zvýšeným tlakom, čierna chokeberry juice pomáha zbaviť bolesti hlavy. Malo by sa opiť na 5. lyžičky 3 krát denne.

Pre niektorých pacientov, aby sa zbavili bolesti hlavy, stačí piť šálku silnej prírodnej kávy a jesť plátok citróna.

Ak hlava často bolí

Ak má človek zlú bolesť hlavy, často sa objavujú záchvaty bolesti, nemusia byť tolerované. Ak bolestivý syndróm nie je prístupný domácej liečbe, trvá na chronickej forme, je potrebné vyhľadať pomoc od lekára.

video

Autor článku: Shmelev Andrey Sergeevich

Neurológ, reflexológ, funkčný diagnostik