Navrhujem, aby som prijal jednu z najspoľahlivejších a overenejších cvičení na zlepšenie pamäti a predchádzanie problémom s ňou: učenie básní. Pred viac ako sto rokmi vyvinul William Atkinson systém na zapamätanie poézie na zlepšenie pamäti.
Preto všetci pravdepodobne počuli o výhodách zapamätania si veršových foriem. Urobil si to? Ak nie, je čas začať! Existuje niekoľko spôsobov spomienky na poéziu. Majte jeden z nich.
Nájdite si niečo neočakávané a neštandardné: napríklad ak ste fanúšikom z Mayakovského, vezmite si Fet. Začnite malým kúskom. Zamerať. Pomaly čítajte text, zvýraznite dôležité slová a odzrkadľujte ich obraz v mysli. Opakujte niekoľkokrát a hľadajte menej a menej do knihy - viac si pozrite na kompilované obrázky.
Keď zvládnete krátku báseň, zvoľte si väčšiu báseň alebo vyhľadajte ďalšieho "nie vášho" autora na výcvik.
Aké básne sa naučiť zlepšiť pamäť
Viete, o čom sú tieto verše:
"Musíme sa len pokúsiť
A pamätajte si všetko tak, ako to je:
Tri, štrnásť, pätnásť,
Deväťdesiat dva a šesť?
Toto sú špeciálne básne na zlepšenie pamäti. Umožňujú vám aplikovať mnemotechnický princíp memorovania, vďaka čomu môže osoba uložiť z pamäte komplexné sekvencie, zoznamy, informačné klastre v správnom čase. Napriek tomu, že pravidelné vzdelávanie učením akýchkoľvek veršov umožňuje mozgu zvyknúť na spracovanie informácií a aktivovať potenciál pamäti. Ale aby proces prebehol efektívnejšie, potrebujete vedieť o niektorých trikoch.
Mnemostikh - profesionálna recepcia
Verš spomenutý v predlohe je príkladom mnemotechnickej techniky nazývanej Mnemostech. Používajú ho všetci profesionálni správcovia pamäti, experti na vývoj pamäte a efektívni špecialisti na školenia. Mnemonika je súbor metód a techník na zapamätanie a Mnemostich technika spolu s akronymom, Mnemofrase, históriou a inými je jednou z týchto techník. Vzorový rytmus z vyššie uvedeného príkladu nám umožňuje uložiť do pamäte 7 číslic po čiarke v čísle Pi.
On je tiež populárny v lingvistike, keď zapamätanie komplexných pravidiel. Napríklad, keď konjugujú slovesá, ktoré nie sú konjugované s "e", sú všetky výnimky zhrnuté do jedného rýmovaného stanu:
"Pohon, držte, pozrite sa a uvidíte,
Dýchať, počuť, nenávidieť
A urazte a vydržte
A závislý a otočený. "
Okrem vedomostí techniky memorovania odborníci ďalej rozvíjajú schopnosti svojho mozgu pomocou nástrojov, ktoré stimulujú ich prácu.
Iba drogy, ktoré môžu byť skutočným "dopingom" pre mozog, môžu byť:
- zlepšuje životaschopnosť nervových buniek, spúšťa antioxidačné procesy,
- pomáhajú zlepšovať dodávanie krvi do mozgu priebežne (zlepšovaním kvality cievnych stien, znižovaním rizika tvorby krvných zrazenín),
- zvýšiť permeabilitu signálu medzi neurónmi (v dôsledku zahrnutia mediátorov neurotransmiterov).
Jednoduchá a ostrá aktivácia nie je vhodná, preto sa používajú "pomalé", ale spoľahlivé komplexy prírodných rastlín, ktoré v jednom smere pomáhajú mozgu "posilniť" - zlepšiť fyziologickú základňu pre lepšie zapamätanie: HeadBooster (HeadBuster), BrainRush (BrainRash), Optimentis ("Optimenties") a ďalšie.
Pamäť básní ako metóda zdokonaľovania pamäti: triky
Predpokladá sa, že zapamätanie básní je jednou z najefektívnejších metód na zlepšenie pamäti nielen u detí, ale aj u dospelých, pretože v rýmovanej strane sú kombinované viaceré faktory, ktoré umožňujú mozgu vytvoriť nové neurónové spojenia, čo dokazuje neuropatia:
- rytmus a "vyvolanie" rýmy prirodzene "viažu" stehy,
- emocionálny obsah umožňuje ľahšie začlenenie mozgu a dôslednejšie zaznamenávanie informácií,
- figuratívnosť vytvára asociačné prekrývanie medzi sémantickými prvkami.
Od absolventov Inštitútu čestných dievčat v minulosti sa vyžadovalo poznanie viac ako päťdesiatich básní. Ale pre rozvoj pamäti nie je počet naučených básní hlavným cieľom.
Je dôležité, aby materiál neprepichoval, ale vedome ho vníma.
V tomto ohľade existuje rozdiel medzi vzdelávaním dospelých a trikami vo vzdelávaní básní s deťmi.
Detská poézia pre rozvoj pamäti
- Takmer všetky slová v básni musia byť pre dieťa zrozumiteľné. Aby sa zabránilo spopolňovaniu, dieťa musí reprezentovať to, čo prvýkrát číta a potom cituje. Ak dieťa nerozumie polovici slov, celkový obraz v predstavivosti nevznikne. Ale ak niektoré slová stále doteraz neznajú dieťa, nezáleží na tom. Takéto menšie "medzery" pomáhajú rozširovať lexikón.
- Melódiu, zobrazenie a slobodu jazyka, s ktorým bola báseň napísaná, dávajú dieťaťu príležitosť intuitívne vyzdvihnúť harmóniu a zapojiť sa do procesu.
- Výber básní by mal v ideálnom prípade zodpovedať súčasnému obdobiu vývoja.
- V priebehu 3-4 rokov odporúčajú aktívne básne, ktoré obsahujú slovesá v kombinácii s podstatnými menami označujúcimi konkrétne hodnoty: predmety (hračky, nábytok v dome), ľudia (mama, otec), domáce známe zvieratá atď.
- Od veku 4 - 5 rokov sa obsah textov stáva zložitejším, predstavujú nielen konkrétne, ale aj abstraktné hodnoty a javy. Vzhľadom na to, že deti majú myšlienku motivácie, učí sa, napríklad, povedať svojim starým rodičom alebo prekvapiť svojich priateľov na dvore. Ak chcete zvýšiť záujem a uviesť emocionálny prvok, ktorý uľahčuje zapamätanie, môžete sa naučiť text ako úlohu počas skúšok opísanej scény.
- Vo veku 6 rokov nadobúda obsah textu zväzok a zmysel sa stáva zložitejším. Na analýzu materiálu môžete diskutovať o čítaní s dieťaťom, vedúcimi otázkami, aby ste zistili, či rozumie motivacii postáv a ich činov.
- Od 6 - 7 rokov, keď sa začína rozvíjať logické myslenie, proces memorovania preberá analytický charakter. Návrh na predpokladu, že podľa dieťaťa by mohlo byť básne s takým začiatkom ďalej, je účinné.
Pre malé deti, medzi najobľúbenejšími autormi, ktorých texty zodpovedajú vymedzeným princípom, K. Chukovského a A. Barto sú vždy označované ako E. Blagin. Staršie deti sa učia poéziu A. S. Puškina, S. Maršáka, F. Tyutcheva, P. Ershov.
Básne pre spomienky na dospievajúcich a dospelých
Keď sa dospelí učia poéziu, vzniká paradoxná situácia. Je ľahšie sa naučiť básne tých autorov, ktorých slabika je prirodzene vnímaná a viac sa im páči. Je však lepšie rozvíjať spomienku na báseň "nepohodlných" autorov, "mimozemšťanov" vo svojom štýle umeleckého písania. Preto, aby sa zvýšil počet naučených básní, je správnejšie vybrať si diela "našich vlastných" básnikov a pre výcvik pamäti a uvoľnenie potenciálu mozgu, tých autorov, ktorých zbierky sa predtým snažili neprijať do svojich rúk.
Zvláštny vplyv na intelektuálne schopnosti študentov stredných škôl preukázala báseň "Graf Nulin" od A. Puškina, ktorá bola počas psychologického experimentu vyučovaná prvou skupinou predmetov. Pre čistotu štúdie mala druhá skupina pamätať výňatok z iného diela A. Puškina - román v verši "Eugene Onegin". V tretej kontrolnej skupine sa nič nepoznali.
O mesiac neskôr zníženie výkonnosti ukázalo nasledujúce výsledky:
- Prvá skupina, ktorá študovala "Count Nulin", zlepšila výkon v priemere o 40%.
- Druhá skupina, ktorá študovala "Eugene Onegin" - o 15%.
- Tretia skupina si zachovala predchádzajúcu úroveň výkonu.
Všeobecné vzory
V každom veku, aby sa efektívne zapamätal básne, je vhodné vziať do úvahy individuálne zvláštnosti vnímania:
- Vizuálne prvky (ľudia, ktorí ľahšie vnímajú informácie prostredníctvom vizuálneho kanála) uľahčujú zapamätanie vytlačených textov z knihy.
- Pre audialy (ľudia, ktorí ľahšie vnímajú informácie o počúvaní) je vhodnejšie vysloviť báseň alebo ju počúvať od nosiča zvuku.
- Ľudia s výraznou pamäťou motora budú ľahšie spomínať na poetický materiál, ak sprevádzajú učenie sa gestami a pantomimou.
TOP 10 cvičení pre rozvoj ľudskej pamäte
Dobrý deň všetkým mojim čitateľom! Každý deň sa učíme, rozvíjame, objavujeme svet pre seba a ideme na naše vznešené ciele. Na to potrebujeme nielen vytrvalosť a energiu, ale aj dobrú pamäť. Mozog musí byť neustále vyškolený a udržiavaný v dobrom stave. Vo vývoji pamäťových cvičení pomôžte najlepšie.
Vlastnosti ľudskej pamäti
Spomínate si, koľko básní ste sa naučili počas školského času? Učiteľská poézia je nevyhnutná nielen na to, aby vniesla lásku k literatúre. Tak sa rozvíja pamäť.
Bohužiaľ, čím starší človek sa stáva, tým ťažšie je, aby sa naučil tie isté dvojstránkové verše. Zvážte, prečo sa to stane u dospelých:
- Mozog venuje viac pozornosti myšlienkam o domácnostiach a práci.
- Monotónny denný program zužuje myseľ.
- Vzhľad elektronických miniaplikácií s kalendármi a poznámkami zjednodušuje náš život, ale mozog sa nezastaví pri pripomenutí informácií (dátumy, činy).
- Neexistuje trvalý tréning v pamäti.
Bohužiaľ, toto platí pre všetkých. Sme prekvapení, že naša babička si pamätá, koľko chleba stálo pred 40 rokmi a aké bolo počasie vašich piatkových narodenín. A zabúdame na to, čo nám včera povedala hlava.
Je však možné ho fixovať. Jeden musí len chcieť a začať pracovať. Hneď si uvedomíte, že život je jednoduchší, prestanete zabúdať na narodeniny a nebudete musieť urobiť nákupný zoznam predtým, ako prejdete do obchodu. Rozvoj mysle pomáha vyhnúť sa problémom s pamäťou v starobe.
Čo robiť? Teraz analyzujeme podrobne.
TOP 10 cvičení a metódy vývoja pamäti pre dospelých a deti
Rozvíjanie pamäte je rovnaké ako vyčerpanie tlače. Tento proces si vyžaduje cvičenie a stálu odbornú prípravu.
Nasledujúce úlohy vám pomôžu dostať tvoj mozog späť do tónu a naučiť sa zapamätať aj veľké množstvo informácií.
Preto zobrazujem najúčinnejšie cvičenia:
1. Opíšte obrázok
Toto je jednoduché cvičenie pre vizuálne vnímanie. Vyberte ľubovoľný obrázok. Pozrite sa na ňu 3 minúty. Potom odvráťte alebo zatvorte oči a skúste to opísať podrobnejšie. Požiadajte niekoho, aby vás ovládal. Po kontrole urobte to isté niekoľkokrát a zistíte, že pri každom ďalšom pokuse sa váš výsledok zlepší. Robte to každý deň. A ležať na gauči a pozerať sa na obrázky je úplne jednoduché.
2.Daty
Pre mnohých ľudí je veľmi ťažké pamätať si dátum alebo telefónne číslo. A to všetko preto, že málo cvičení. Otvorte učebnicu histórie a vyberte 10 dátumov. Skúste si ich zapamätať. Vytváranie združení, vizuálne memorovanie. A v priebehu času budete ohromiť každého s vašimi schopnosťami.
3. Združenia
Aby ste uľahčili ukladanie čísel do pamäte, musíte pridať združenie pre každú číslicu. Do listu napíšte čísla od 0 do 10. Potom vymyslite a podpíšte, ako každý z nich vyzerá. Napríklad 8 je snehuliak a 0 je vajcia. Potom sa snažte zapísať svoje telefónne číslo, nie s číslami, ale s týmito združeniami.
4. Zvieratá
Nájdite si obrázok rôznych zvierat: od motýľa po slona. Pozrite sa na ilustráciu a pokúste sa spomenúť na všetkých predstaviteľov fauny. Potom si vezmite kus papiera a napíšte ich mená, ale v abecednom poradí. Vykonajte to raz za deň, kým nedosiahnete 100% výsledok.
5.Stihi
No, späť do školy? Vzdelávacia poézia je jednoduchá, ale účinná metóda, dokázaná v priebehu rokov. Školáci vo večerných hodinách trpeli nad knihami na rozvoj pamäti. Musíte urobiť to isté. Vyberte obľúbeného autora, ktorého diela sa vám páčia. Prečítajte si istý verš mnohokrát denne: v minibuse, v práci, pred odchodom do postele. Potom sa pokúste niekomu povedať. Robte to s rôznymi básňami. Po chvíli si všimnete, že ste si ich zapamätali oveľa rýchlejšie. Týmto spôsobom a pamäť bude lepšia, a hobby sa objaví.
6.Slova
Je to výborná metóda na rozvoj mysle a naučenie jazyka. A ako viete, je nemožné naučiť sa jazyk bez schopnosti pamätať si informácie. Napíšte slová na malé kúsky papiera a poskladajte ich okolo domu. Každý deň venujte pozornosť a snažte sa opakovať nahlas. Takže trénujete a učiť sa nové slová. Dokonca aj učitelia cudzích jazykov odporúčajú tento systém.
7. Páry
Existuje mnoho hier na zvýšenie koncentrácie a zapamätania.. Jedným z nich je "Páry". Spodná línia je, že pred vami je napríklad 16 obrátených kariet. Musia sa zase rozvinúť a zapamätať si. A potom je vašou úlohou nájsť ich dvojice. Napríklad dva motýle, dve gule. Takúto aplikáciu je možné nájsť online alebo stiahnuť do telefónu a trénovať kdekoľvek.
8. Čítanie nahlas
Okrem vizuálnej funkcie musíte pracovať aj na sluchovej pamäti. Ak to chcete urobiť, vyberte prácu a každý deň 15 minút, prečítajte si ju nahlas. Potom sa pokúste tento pasáž opäť prečítať čo najpresnejšie. Pamätáte si, ako sme v škole odčítali celé odseky? Ukazuje sa, že to nebolo márne.
9. Počúva
Je to dokonca zábavné a dostupné pre všetkých. Na ceste do práce v minibuse počúvajte rozhovory ľudí. A potom sa pokúste zapamätať si úryvky z nich. Ak riadite auto, urobte to isté s rádiom. Vypočujte si novinky, reklamu a potom o nich informujte svojich kolegov.
10.Internet
Wikium je užitočná lokalita, kde je vývoj mysle jednoduchý a pohodlný. Tu sú najlepšie cvičenia a simulátory pre tréning. Byť na mieste, je ľahké urobiť kedykoľvek pre vás. Vikium.ru - miesto pre vývoj mozgu v komplexe. Pamäť, pozornosť a sústredenie môžete zlepšiť súčasne.
záver
Ako môžete vidieť, existuje dostatok spôsobov a príležitostí začať pracovať na sebe. Okrem toho existuje veľké množstvo školení, v ktorých môžete pracovať na sebe s inými ľuďmi, pričom komunikujete a bavíte sa.
Pamätajte, že pamäť vyžaduje pravidelný stres, najmä u dospelých. Ak už máte problémy, prečítajte si článok "Ako vyvinúť pamäť a pozornosť u dospelých?".
A to je dnes. Dúfam, že ste sa naučili veľa nových a užitočných. Veľa šťastia a uvidíme sa čoskoro!
Prečo si pamätať básne vyvíja silnú pamäť
Najúčinnejším spôsobom rozvíjania pamäti a myslenia, populárneho z detstva, je učenie básní. Jedná sa o klasickú metódu na zlepšenie zapamätania informácií, je rovnako vhodná pre deti i dospelých.
Vedci dokázali, že ak študujete niekoľko riadkov denne, biochemické reakcie v mozgu sa zlepšujú, objavujú sa nové neurónové spojenia a zvyšuje sa schopnosť učiť sa.
Učenie poézie by malo byť čo najskôr, keď dieťa hovorí vedome. V ranom detstve sa mozog vyvíja zvlášť rýchlo, vytvárajú sa pamäťové vlastnosti.
Poézia pre deti
Rodičia detí predškolského veku a deti vo veku základnej školy sa často zaoberajú problémom pri výbere básní na výcvik pamäti dieťaťa. Kritériá úspešnej voľby:
- Zvolená báseň by mala byť pre dieťa zrozumiteľná, obsah a význam by mali byť v súlade s vekovými znakmi duševného vývoja.
- Pri výcviku v pamäti sa odporúča vybrať poéziu s krásnym, melodickým zvukom a fascinujúcim obsahom.
- Ťažké vzory pri výbere sa najlepšie vyhnúť. Slová vo veršoch by sa mali ľahko vyslovovať.
- Najlepšia voľba bude slúžiť práci známych básnikov ako Agnia Barto, Korney Chukovský. Pre študentov školy sa hodia básne AS Puškin, N.A. Nekrasov, M.Yu. Lermontov, S.A. Esenin.
Básne pre dieťa vo veku 3-4 rokov
Pre dieťa vo veku 3-4 rokov sa odporúča vybrať quatrains, pozostávajúce hlavne z sloves a podstatných mien. Obsah básní by mal byť fascinujúci a opisovať hračky, predmety alebo zvieratá, ktoré už dieťa pozná, ich činy.
Kohútik, kohút, zlatý hrebenatok
Maslena golovushka, hodvábny nositeľ
Že vstaneš tak skoro, zaznie hlasno
Deti nedávajú spánok?
Ak sa chcete naučiť báseň s dieťaťom, musíte niekoho čítať jeho dieťa s intonáciou a expresívnou mimikriou. Rodič číta začiatok riadku, baby - pokračoval.
Básne pre dieťa 4-5 rokov
Pre deti vo veku 4-5 rokov je charakteristický vývoj odlišnej motivácie. Deti si zapamätajú básne, aby im povedali svoju matku, babičku alebo otca. Obsah básní je komplikovaný, hovorí o javoch prírody, životoch škôlky.
Mama Masha vyliala šálku mlieka
"Meow," hovorí mačička. "Tu som!"
Vylejte pussy v miske nalejte - zábava piť dohromady.
No, kto to čoskoro dokončí? Kto nebude vrhnúť kvapku?
Keď sa naučíte báseň, odporúča sa hrať na scéne, čítať ju v roli, hrať hračky a rôzne objekty pri čítaní.
Básne pre päť až šesťročné deti
Pre učenie sa verše vyberajú s komplexnejšími konceptmi ako pre mladšie deti. Pracuje aj pre šesťročné deti. Opýtajte sa svojho dieťaťa otázky, diskutovať a analyzovať obsah, zámer, akcie a hlavné znaky diela.
Vtáky sú odvezené na lesnú cestu:
Dlhá ozvena letí do neba.
Vtáky sú odvezené na lúky:
Pestované byliny vo veľkých stohu.
Dokonca aj po nich, akoby krídlom,
Strašiak majúceho prázdny rukáv.
Práce pre deti vo veku 6-7 rokov
Prví zrovnávači rozvíjajú logické myslenie, takže učenie básní sa robí prostredníctvom logickej pamäte. Odporúča sa prečítať časť diela dieťaťu a položiť otázku: "Čo sa stalo ďalej?"
Máme bežať do všetkých Bezhalki,
A vodiča jazdy
Rovnako ako v Oralku zoryot,
Čo nás odvádza Bezhalki
A sestra bude kopať!
Letálka odletela do diaľky.
Teplejšie pláva na oblohe...
Sedeli sme na zdravotnej sestre
A pískali dve píšťaly:
Možno prejde Gavkalka?
Vyberte verše s objemom 3-4 kvadrány. Je potrebné analyzovať znaky a nakresliť ich.
Ako odviesť báseň s dieťaťom
Každé dieťa je jedinečné. Pri pohľade na dieťa musíte zvoliť spôsob učenia, v závislosti od typu pamäti, ktorá v ňom prevažuje (vizuálna, motorická, sluchová).
S rozvinutou vizuálnou pamäťou je potrebné zamerať sa na obrázky: obrázky a ilustrácie, ktoré odrážajú obsah básne. Rozvinutá sluchová pamäť u dieťaťa zahŕňa čítanie práce rodiča rôznymi hlasmi, zmena tempa a intonácie. Ak má dieťa rozvinutú motorickú pamäť - čítanie básní by malo byť sprevádzané rôznymi gestami, to poteší dieťa.
Je dôležité venovať pozornosť výslovnosti slov dieťaťa pri čítaní verše. Znečistenie varuje, že dieťa nerozumie ich významu.
Básne pre dospelých
Ak sa chcete dozvedieť básne v dospelosti, musíte oživiť a vyliečiť svoj mozog. Básne ako cvičenie pomôžu obnoviť mozgovú funkciu v skleróze.
Učíte sa srdcom, akúkoľvek báseň, ktorá sa vám páči, môže výrazne zlepšiť svoju vlastnú pamäť. Hlavné kritériá výberu - osobne sa vám páči práca, slová sa hovoria bez váhania. Vedci dokázali, že zapamätanie si básne "Count Nulin" A.S. Pushkin vám umožňuje dosiahnuť najrýchlejšie výsledky pri výcviku pamäte.
Pamäťová technika
Ak chcete pomôcť rýchlo učiť nové básne, odporúčame nasledujúce:
- Prečítajte si básničku dvakrát a objasnite jej podstatu. Retell obsah vo svojich vlastných slovách.
- Počas tretieho čítania rozdelili prácu na sémantické pasáže. Takže logický vývoj sprisahania bude jasný.
- Je potrebné naučiť verš pomocou sémantických kúskov. Používajte pri čítaní intonácie, urobte prestávky.
- Vytvorte si obrázky čítania, preskočte prácu cez seba a predstavte si jedného z hrdinov sprisahania.
- Napíšte báseň ručne z pamäte.
- Zopakujte verš nasledujúci deň.
Dospelí by sa mali učiť poéziu nielen kvôli výcviku v pamäti. Táto jednoduchá úloha rozširuje obzory, zvyšuje slovnú zásobu a umožňuje vám niekedy svietiť svojou erudíciou. Iba 15 minút denných aktivít poskytne jasné myšlienky, vynikajúce memorovanie informácií, umožní rýchlejšie premýšľať.
V detstve je dobrá pamäť kľúčom k rozvoju reči u detí vo veku od troch do štyroch rokov a akademickej výkonnosti u školákov. Ak chcete učiť básne, je neustále doplňovať slovnú zásobu.
'alt = ">
Básne pre výcvik pamäte u dospelých, ako si vybrať a ako si pamätať
Môj syn je rozvinutý, ale lenivý chlapec. Pokaždé, keď boli matky, deti recited básne zložené z niekoľkých quatrains, a môj priateľ zvládol iba štyri jednoduché linky, so slzami a presviedčaním. Starala som sa o vývoj svojho syna, pretože to je matka, ktorá musí vštípiť zvyk učenia.
A keď som bol úplne nudný s týmito záchvaty, začal som hľadať iné spôsoby, ako podmaniť si charakter svojho dieťaťa a zároveň ho udržať v dobrej nálade a nálade.
Rovnako ako všetky mladé matky som sa uchýlil k pomoci na internete, ktorý poskytuje veľké príležitosti na sebazdokuding. Po získaní potrebných informácií som sa začal pokúšať učiť poéziu pre rozvoj pamäti:
- Spočiatku som čítal verš a hovoril s dieťaťom o význame toho, čo som čítal. Potom roztrhla verš na štvorčatá, opakovane opakovala každý z nich. Súčasne bolo čítanie vyjadrené a intonované, niekde v chorále. Verš bol učený, ale syn sa po každom opakovaní utiekol utiecť. Cesta sa ukázala ako nevhodná pre nás.
- Inokedy som sa rozhodol rozdeliť verš o zmysel, nie o quatrain. Všetky ostatné techniky zostali nezmenené. Chýba verš. Zlyhanie znova.
- Po tretí raz som sa pripravil na základe ilustrácií vopred. To sa zaujímalo môj chlapec. V priebehu zapamätávania sám kreslil obrazy. Naučil sa báseň dosť rýchlo a proces sa mu páčil. Čo hovoriť o mojej nálade? Bol som potešený.
- Ďalšou technikou je zavedenie herných prvkov do tréningu. To vyžadovalo schopnosť umelca. Pokúšali sme sa recitovať verš, ako by to povedal medveď, potom vrana, potom kuracie mäso a tak ďalej, kým sa text úplne nespomína. Bolo potrebné znázorniť pohyby zvierat. Obaja sa zasmiali a mali skvelý čas.
Ukázalo sa, že pre úspešné učenie je potrebné použiť čo najviac emócií a orgánov.
Teraz syn sám požiada, aby sa s ním učila báseň a upokojila som sa - vývoj je v plnom prúde.
Metóda učenia poézie na výcvik pamäti
Prečo sa verše používajú na rozvoj pamäti u dospelých a detí? Faktom je, že rým je najefektívnejšia metóda memorovania. Ak spomeniete na reklamu, často sa vytvára v básnickej podobe a tento spôsob prezentácie sa automaticky narazí do pamäte.
O. Erenberg vo svojej knihe "Metódy spomienky na informácie" navrhuje, aby sa snažili rýmovať riadky, aby si zapamätali "ťažké" texty.
Pred storočím americký spisovateľ William Walker Atkinson vyvinul systém, ktorý je vhodný na zapamätanie poézie pre výcvik v pamäti. Zavolal techniku "akumulačný systém" a opísal ju v knihe "Pamäť a starostlivosť o ňu". Táto technika učí človeka na to, aby pamätal informácie prirodzeným spôsobom bez toho, aby vytvárali umelé podmienky.
Metodológia je založená na starých východných učeniach, ktorých vývoj bol potrebný na zachovanie filozofických a náboženských tajomstiev. Ľudia pamätali veľké množstvo informácií porovnateľných s obsahom Biblie. Bolo zakázané písať tieto texty.
Vynález tlačových strojov viedol k tomu, že ľudia stratili schopnosť učiť sa srdcom a to sa musí učiť. Preto bolo nevyhnutné učiť básne pre rozvoj pamäti pre dospelých.
Základnými princípmi systému sú použitie cvičení a opakovanie učených.
Cieľom štúdie je vybrať si prácu podľa vášho vkusu, ale, ako ukázali štúdie, je lepšie vybrať si básne pre rozvoj pamäti neznámych autorov. Začať sa učiť by malo byť s jednou bázňou básne (nie viac ako 4-6 riadkov) za deň. Je dôležité si pamätať, ako sa vytlačí text, kde sa nachádzajú slová, čo to znamená. V nasledujúcich dňoch by ste mali zopakovať naučené riadky a učiť každú stanzu.
Navyše je potrebné opakovať linky naučené od prvého dňa a postupne pridávať nové. Ak je zabudnuté slovo alebo veta, mali by ste sa na to pozrieť v knihe a zopakovať ju. Opakovanie nemôže byť príliš časté, podľa Atkinsona, preto, aby sme spomenuli naučené verše v ľubovoľnom vhodnom čase, nie je vôbec zbytočné.
Cvičenie sa musí vykonávať každý deň po dobu jedného mesiaca a od druhého mesiaca by ste mali zdvojnásobiť počet zapamätaných riadkov v porovnaní s prvým mesiacom. Opakovanie básní na zlepšenie pamäte je nevyhnutné, práve začínajúc riadkami prvého dňa prvého mesiaca.
Mala by pokračovať v zvyšovaní zaťaženia mesačne.
Získať niečo nové, nemôžete hodiť opakovanie starých. Toto je predpokladom systému.
Po aplikácii týchto cvičení sa vyskytnú nasledovné zmeny:
- Každá práca, ktorú ste študovali, bude ľahko zapamätaná, dlho uložená v pamäti a rýchlo si spomeniete.
- Schopnosť zapamätať si a zapamätať sa zlepší.
Uľahčenie techník a metód memorovania
Nájdeme množstvo prác popisujúcich techniky a metódy, ktoré uľahčujú proces memorovania. Danielle Lapp opísal hlavné:
- Povedomie - vedomé používanie emócií a pocitov pri zapamätávaní básnických línií. Každá osoba má svoje vlastné vlastnosti a schopnosti. Pokiaľ ide o pamäť, potom v závislosti od toho, ktorý orgán je najviac vyvinutý v pamäti, je prevaha vizuálnej, sluchovej alebo motorickej pamäte. Táto skutočnosť by sa mala brať do úvahy pri zvládnutí básne. Básne pre rozvoj pamäti je možné čítať, nahrávať na magnetofón a počúvať, reciťovať ich, sprevádzané gestami a výrazmi tváre.
- Združenie obrázkov - naučiť sa básne, ktoré rozvíjajú pamäť, by sa mali používať pomocou asociačných obrázkov, ktorých výber závisí od individuálnych potrieb každého z nich.
- Použitie prestávky - umožňuje pochopiť, čo sa naučilo a identifikovať najdôležitejšie.
- Osobné komentovanie - básne pre pamäť sa lepšie učia pri identifikácii pocitov a dojmov z ich čítania.
- Organizácia materiálu v kategórii - jednoducho povedané, text by mal byť rozdelený do sémantických častí a pamätať si ich v poriadku.
- Relaxácia. Je zbytočné učiť poéziu, aby cvičila pamäť v depresívnej nálade, takže pozitívne emócie sú tiež veľmi dôležitou podmienkou úspechu. Je lepšie zapamätať si básne ráno, keď je výkon a nálada dobré. Pri prehrávaní sa môžu objaviť medzery, potom musíte aktivovať proces odvolania. Aby ste to dosiahli, musíte sa zhlboka nadýchnuť, rozhliadnuť, zbaviť napätia a zamerať sa na zapamätanie.
- Opakovanie a časté používanie - recept na rýchle stiahnutie.
Mnoho ľudí sa pýta: "Aké básne vyučovať na výcvik v pamäti?". Ako bolo uvedené vyššie, je lepšie si vybrať tie diela, ktoré ste nečítali. Spoznajte diela neznámych básnikov a vyberte si to, čo sa vám páči. Ak ste napríklad inšpirovaný M. Tsvetáveom, skúste čítať V. Mayakovského.
Začiatočníci by mali venovať pozornosť básňam A.Pushkinovi. Sú ľahko zapamätateľné a všetci majú rád.
Tam sú špeciálne vytvorené mnemykhi - to sú básne na zlepšenie pamäte u dospelých, ktoré sú založené na princípe mnemoniky. Mnemonik je systém metód a techník na uloženie do pamäte, ktorý vám umožňuje ukladať a načítať potrebné informácie z pamäte.
Básne pre rozvoj pamäti u detí: prvky
Básne pre výcvik pamäti u detí sa učia rovnakými metódami ako u dospelých, ale existuje niekoľko rozdielov:
- musia byť primerané veku;
- báseň by mala slúžiť nejakému účelu, najčastejšie - blahoželanie;
- pamäťové básne by sa mali čítať výrazom, pauzy; všetky slová nepochopiteľné pre dieťa musia byť objasnené;
- básne na výcvik pamäti môžu byť "nakreslené", vyjadrené rôznymi hlasmi, spievané, dokonca aj tancované, ak je to žiaduce; všetky činnosti závisia od temperamentu, mobility, záujmov dieťaťa;
Dieťa sa učí tým, že sa hraje, takže tvorba hry prvkov vo vzdelávacom procese bude vynikajúcou motiváciou na to, aby sa naučil poézia o pamiatke. Samozrejme, opakované opakovanie toho, čo sa naučil (aj počas hry - napríklad, nech milovaný medveď povedať báseň) bude slúžiť na rozvoj zvyku učenia.
Mechanické zapamätanie neprinesie potešenie ani prospech, čo dokazuje moje skúsenosti so svojím synom.
Starajte sa o svoju pamäť
Čítanie tohto článku trvá päť minút. Toto je tak málo, pokiaľ ide o čas a toľko z hľadiska seba-vývoja. Po prečítaní si myslím, že mnohí sa budú chcieť naučiť básne pre pamäť a zistiť, či sa výsledok naozaj objaví. Je to tak jednoduché.
Koľko básní sa naučilo v škole? Aj dieťa to zvládne. A ak je to tak jednoduché, môžete to zvládnuť. A hneď ako to začne, nedôjde k opätovnému otočeniu - to je zaujímavý proces. Čítanie básní klasiky samo o sebe utišuje, vyrovnáva, pomáha vyrovnať sa so stresom. Nakoniec, prečo sa stres, depresia objaví? Je to výsledok nespokojnosti.
Často nám chýbajú nové emócie, filozofické myšlienky, tvorivosť, očistenie mysle od myšlienok na úrovni domácnosti. Básne pre rozvoj pamäti dokonale vyplňujú túto medzeru. Vyučovanie je užitočné nielen pre mozog, ale aj pre psychiku.
Ako vytvoriť pamäť dieťaťa zapamätaním básní
Dobrá pamäť je kľúčom k efektívnemu vzdelávaniu a úspešnej kariére v budúcnosti. Môže a mala by sa rozvíjať v každom veku. Lepšie je začať čo najskôr.
Budeme popísať, ako rozvinúť schopnosť pamätať si akékoľvek informácie a ako správne naučiť básne pre rozvoj pamäti.
Už od útleho veku je najúčinnejším spôsobom, ako rozvíjať svoju pamäť, učiť sa poézia. Takže sa nielenže naučíte lepšie zapamätať, ale aj trénovať svoje myslenie, rozvíjať svoj mozog, váš intelekt. Učebné básne odkazujú na klasickú metódu. Táto metóda má vysokú účinnosť. Umožní to zapamätať si akékoľvek informácie. Obaja dospelí aj deti môžu zvládnuť túto techniku pomerne rýchlo. Básne, ktoré rozvíjajú pamäť, si môžete ľahko vybrať pre dieťa v akomkoľvek veku. Hlavná vec je poznať niektoré vzory a zohľadniť ich.
Pomocou detských básní pre rozvoj pamäti môžete systematicky a účelne rozvíjať myslenie. Podľa vedcov si môžete každý deň zapamätať len pár riadkov, aby ste dosiahli úžasné výsledky.
Ako to funguje? Je to všetko o vlastnostiach ľudského mozgu. Počas zapamätania sa aktivujú jednotlivé zóny, sú zahrnuté biochemické procesy. V rovnakom čase perfektne trénuje mozog - objavujú sa nové spojenia medzi neurónmi. Tieto väzby sú mimoriadne stabilné a pretrvávajú po zvyšok ich života. To je dobrý spôsob, ako zlepšiť biochemické reakcie v mozgových bunkách, zlepšiť vlastnosti učenia.
Koľko rokov začali
Básne pre rozvoj pamäti môžu byť vyučované v každom veku. Mnohí rodičia sa snažia rozvíjať myslenie, spomienku na svoje deti, ale nevedia, kedy začať, aké verše sa naučí trénovať pamäť, koľko riadkov sa musíte denne učiť. Podľa vekových psychológov by ste mali takéto školenia začať od chvíle, keď si všimnete, že dieťa už vedome komunikuje a hovorí. Už dva - dva a pol roka môžete začať pravidelné hodiny. Urýchlia vývoj dieťaťa, pomôžu mu lepšie absorbovať tok informácií.
Je veľmi dôležité začať už v rannom veku. Toto je jedinečné obdobie, keď sa mozog vyvíja obzvlášť rýchlo, rýchla formácia pamäti dieťaťa prebieha. V tomto veku si spomína mimoriadne úspešne, chytí všetko doslova za behu. Ak študujete denne len 15-20 minút, môžete vytvoriť dobrú pamäť a rozvíjať myslenie.
Ktorá báseň je lepšie vybrať
Takže ste sa rozhodli zaoberať sa vývojom vášho dieťaťa. Kde je lepšie začať? Existuje zoznam odporúčaných básní? Ktorý rým by som si mal najprv vybrať na dosiahnutie slušného výsledku?
Odborná príprava by mala byť podaná. Nemôžete preťažiť dieťa! Je dôležité, aby dieťa nepracovalo, inak hrozí riziko opačného účinku. Môžete sa naučiť len 2-3 riadky denne. Bude to trvať minimálne. Pamätajte si, že deti vo veku 2-3 rokov nemôžu dlhodobo vykonávať rovnakú činnosť.
Ak chcete vybrať úspešnú báseň, je potrebné brať do úvahy tieto odporúčania:
- Dieťa musí pochopiť význam básne, ktorú zdvihne rodič. Obsah by mal byť pre dieťa tak jednoduchý a zrozumiteľný. Uistite sa, že vezmite do úvahy vekové charakteristiky drobkov, jeho duševný vývoj. Deti vo veku 2-3 rokov ešte nemôžu pochopiť abstrakcie, myslí si na konkrétnych obrázkoch. Budú mať záujem naučiť sa báseň o zvierati, hmyze, hračke atď.
- Pokúste sa nájsť báseň, ktorá vyzerá krásne a vyznačuje sa melódiou. Jeho obsah by mal byť pre dieťa čo najzaujímavejšie.
- Vyhnite sa rôznym zložitým návrhom. Vyzdvihnite tie poézie, v ktorých sú slová jednoduché a zrozumiteľné, ľahko sa vyslovujú.
- Dlhodobá prax umožnila psychológom a učiteľom identifikovať obľúbených básnikov, ktorých básne sú čo najmenej prístupné k najmladším básnikom. Medzi nimi sú takí slávni autori ako K. Chukovský, Agnia Barto. V mladšom školskom veku sa môžete naučiť básne A. Puškina, N. Nekrasova, M. Lermontova, S. Yesenina.
Čo sú mnemy
Existujú špeciálne básne, ktoré sú písané špeciálne pre výcvik v pamäti. Na ich zapamätanie sa uplatňuje mnemotechnický princíp. Súčasne je možné uložiť do pamäte zložitú sekvenciu, informačný klaster, zoznam a informácie je možné získať v správny čas.
Aj keď sa naučíte bežné básne, vaša pamäť sa zlepší a váš mozog si zvykne spracovávať informácie.
Ak chcete zlepšiť tento proces, stojí za to pripomenúť si tieto tipy:
- Mnemosti je profesionálny príjem pamätníkov. Vychádza z pravidiel mnemotechnik - súboru techník, spôsobov spomienok. Môže to byť technika "akronymu", "histórie", "mnemofrazy" atď. Napríklad, v lingvistike sa používa veľa slov na zapamätanie si pravidiel.
- Stimuláciu mozgu je možné pomocou schválených liekov. Zvyšujú životaschopnosť neurónov, zabraňujú oxidačným reakciám, stimulujú krvný obeh v mozgu, posilňujú cievne steny, zabraňujú vzniku krvných zrazenín, zlepšujú prechod signálu z neurónov k iným. Najčastejšie ide o prírodné rastlinné komplexy. Na dosiahnutie trvalo udržateľných výsledkov by sa nemali robiť len raz, ale systematicky. Na ich používanie nezabudnite konzultovať s pediatrom alebo terapeutom.
Vekové funkcie
Zapamätanie verše dospelým a dieťaťom bude iná. Dieťa by malo byť známe a rozumieť väčšine slov. Naučiť sa pre neho bude vzrušujúcim zážitkom. Spočiatku si pamätá a potom cituje.
Teraz sa zistíme, ako vybrať básne pre batoľatá predškolského veku, školákov i dospelých.
3-4 roky
Deťom tohto veku by mali byť ponúkané aktívne rýmy, v ktorých je veľa slovesá, podstatné mená, konkrétne hodnoty (predmety, hračky, ľudia, zvieratá atď.). Budú jednoduchšie a zaujímavejšie sa učiť, premýšľať, reč bude vyvíjaná, vyškolená.
Špeciálne miesto je obsadené čítačmi. Sú veľmi ľahko sa naučiť, majú praktické zameranie - môžu sa použiť v priebehu hier. Deti si ich zapamätajú. To je dobrý spôsob, ako trénovať pamäť, reč, myslenie.
4-5 rokov
V tomto veku pokračuje zdokonaľovanie procesov myslenia a reči. Text môže byť komplikovaný, do neho sa vkladajú nielen konkrétne hodnoty, ale aj abstraktné. Je dôležité zahrnúť motiváciu. Dieťa by malo vedieť, prečo potrebuje študovať prácu. Vysvetlite dieťaťu, že učí rýmu, aby potešil babičku, starého otca, priateľov, učiteľa a deti v materskej škole. Bude pre dieťa zaujímavé, ak vyučujete čítanie srdca, ako úlohu v určitej scéne.
6 rokov
Štúdia sa môže prehĺbiť. Umelecké diela si môžu vybrať objemnejšie, s komplikovaným významom. Pred zapamätaním si stojí za to diskutovať obsah práce s dieťaťom a pýtať sa ho na vedúce otázky.
6-7 rokov
Básne na rozvoj pamäti u detí vo veku 7 rokov môžu mať vplyv na abstraktné obrazy, koncepty. V tomto veku sa rozvíja logické myslenie a učenie sa stáva analytickým. Môžete ponúknuť dieťaťu, aby premýšľalo, čo sa stane ďalej v verši s takýmto navrhovaným začiatkom.
Mladiství a dospelí
Keď sa dospelí učia básne, vzniká paradox - je ľahšie sa naučiť pracovať s jednoduchou prírodnou slabikou a lepšie dokáže vyvinúť pamäť zložitejšiu a nepohodlnú v zapamätaní poézie. Pohodlné práce by mali byť vyučované na zvýšenie zoznamu básní v pamäti a nepohodlných - na výcvik mozgu, zlepšenie pamäti a pozornosti. Medzi nimi môžete vybrať básne Puškina, Lermontova.
V starobe je obzvlášť ťažké zapamätať si. Pamäť stráca svoju flexibilitu, účinnosť.
tajnosť
Jednou z najúčinnejších metód na posilnenie pamäti je obvyklé zapamätanie poézie.
Pri zapamätaní poézie môžete použiť nasledujúce triky:
- Rhymes umožňujú vytvárať neurónové spojenia.
- Emocionálne zameranie práce pomôže ľahšie zahrnúť do mozgu procesy memorovania.
- Vďaka snímkam môžete vytvoriť asociačné paralely.
- Nie je potrebné pamätať prácu, je dôležité si to pamätať vedome.
- Môžete si stiahnuť niekoľko básní s rôznym tematickým zameraním na telefón naraz. Vyrobte si akúsi zbierku, v ktorej zahrniete dobré a zaujímavé diela pre vás, vaše dieťa.
- Ak je ťažké sa naučiť bežné básne, môžete ich nahradiť ditty alebo počítaním. Je ľahšie si ich zapamätať.
záver
Ak chcete trénovať myslenie, pamäť, nemusíte stráviť veľa času. Niekoľko zapamätaných riadkov denne pomôže zlepšiť tieto schopnosti, vytvoriť trvalé nervové spojenia. Jednoduché cvičenia, ktoré sa naučia, zlepšia mozgovú aktivitu v každom veku.
Pomôžte dieťaťu vyjadrovať poéziu expresívne, vedome. Musí pochopiť, čo sa hovorí, potom bude práca pre neho zaujímavá a čítanie bude fascinujúcim povolaním. Dokonca aj krátky quatrain prispieva k rozvoju vzdelávacích zručností.
Básne pre zlepšenie pamäti u dospelých - ktoré sa najlepšie vyučujú
Učenie básní na zlepšenie pamäti u dospelých a detí
Pamäť je jedným z najdôležitejších duševných procesov. Je priamo zapojená do ľudského života. S vekom sa pamäť začína zhoršovať a vytvára určité nepríjemné pocity. Mnoho ľudí, ktorí trpia problémami s pamäťou, sa pýta: je to možné nejako trénovať?
Existuje mnoho techník vyvinutých psychológmi špeciálne pre výcvik pamäti a myslenia. Jednou z najjednoduchších a účinnejších metód je spomienka na poéziu.
Ako básne pomáhajú rozvíjať pamäť?
Výcvik pamäti prostredníctvom učenia básní je už dávno známy. Britskí vedci preukázali, že denné zapamätanie dokonca niekoľkých poetických línií má pozitívny vplyv na biochemické procesy v mozgu a je vhodné pre pamäťový tréning u dospelých a detí.
Technika rozvoja pamäte pomocou veršov je veľmi účinná v detstve. Deti predškolského veku si môžu ľahko zapamätať jednoduché básne. V tomto veku sa aktívne rozvíjajú mozgové funkcie dieťaťa, takže učenie básní prináša veľké výhody.
Básne pre rozvoj pamäti sú užitočné nielen pre deti, ale aj pre dospelých.
V procese zapamätania si reťazcov, mozgové bunky dostávajú zvýšený prísun krvi, aktivuje sa ich činnosť, v dôsledku čoho sa mozog uzdravuje a omladzuje.
Čítanie a učenie verše je obzvlášť užitočné pre starších ľudí a tých, ktorí trpia poruchami pamäte. Táto jednoduchá a vzrušujúca technika pomáha výrazne zlepšiť pamäť takmer v každom veku.
Ako učiť poéziu s dieťaťom?
Najprv musíte zobrať báseň, ktorá zodpovedá veku dieťaťa. Pre deti v predškolskom veku je potrebné vybrať jednoduché, krátke písmená s dobrým rýmom. Dieťa musí pochopiť význam básne.
Skôr než začnete vyučovať, musíte niekoľkokrát si dieťa prečítať rýmu a uistiť sa, že rozumie každému slovu. Ak sú báseň v básni neznáme, musíte im vysvetliť ich význam.
Ak sa tak nestane, dieťa narazí alebo skreslí nepochopiteľné slová.
Básne pre deti by mali byť zaujímavé a zmysluplné, potom budú ľahko zapamätateľné. Pre deti je lepšie si vybrať diela, ktoré nemajú komplexné verbálne konštrukcie.
Pre dieťa vo veku 3-4 rokov sa budú hodiť štvorčatá, v ktorých prevažujú podstatné mená a slovesá. Verše by mali uvádzať predmety a javy známe dieťaťu, aby pochopil, čo sa hovorí. Je potrebné čítať poéziu pomaly, jasne s jasnými intonáciami a výrazmi tváre. To uľahčí memorovanie. Je veľmi výhodné začať sami sami a dieťa by malo pokračovať.
Vo veku 4 - 5 rokov deti už rozvíjajú motiváciu na zapamätanie si poézie. Dieťa má tendenciu zapamätať si a spomínať báseň, aby ukázala svoje zručnosti dospelým. V tomto veku môže dieťa ponúkať komplexnejšie diela. Aby ste uľahčili proces ukladania do pamäti, môžete báseň spočítať v roli, hrať scény (napríklad medveď medveďa alebo nakŕmiť bábiku).
Pre deti vo veku 5-6 rokov vyzdvihnúť rozsiahlejšie a komplexnejšie práce. V tomto veku môžete položiť otázku dieťaťu na tému verše, analyzovať akcie hrdinov, pozvať ho, aby si predstavil sám seba na mieste hrdinu alebo si spomenul podobné udalosti zo svojho života.
Vo veku 6-7 rokov tvorí dieťa logické myslenie. Preto môžete pripojiť logickú pamäť na proces učenia. Môžete napríklad prečítať začiatok práce pre dieťa a požiadať ho, aby preložil ďalší obsah. Môžete ponúknuť svojmu dieťaťu kresliť sprisahanie básne alebo jeho postáv.
Ako sa naučíte poéziu dospelému?
Väčšina dospelých sa od školy ani od vysokých škôl nenaučila poézia. Takže prečo si nevyskúšať schopnosť učiť sa učiacim verš? Ako urobiť učenie efektívnejšie:
- Najprv musíte 1-2 krát čítať vybranú prácu a snažiť sa pochopiť jej význam. Pri uvedení knihy musíte prečítať vaše vlastné slová.
- V procese memorovania je lepšie rozdeliť básne nie do riadkov, ale na malé bloky významu. Logické spojenia pomôžu ľahšie si spomenúť materiál.
- Je potrebné si zapamätať báseň v častiach, podľa potreby vnímať do knihy.
- Je dôležité sledovať intonáciu a pauzu.
- Ak chcete uľahčiť memorovanie, môžete psychicky kresliť sprisahanie alebo si predstaviť sami seba na mieste hrdinu.
- Ak chcete opraviť výsledok, môžete z pamäte napísať báseň na papier.
- Nasledujúci deň nezabudnite zopakovať pamäť.
Najlepšie básne
Tí, ktorí nevedia, aké verše sa majú vyzdvihnúť na zlepšenie pamäti, môžete uviesť niekoľko odporúčaní. Pre deti vhodné zbierky básní autormi: A. Barto, K. Chukovský, E. Blaginina. Staršie deti môžu odporučiť básne A. Puškina, M. Lermontova, F. Tyutcheva, M. Tvardovského.
Dospelí sa môžu pokúsiť naučiť pasáže z básní "Eugene Onegin" alebo "Graf Nulin" od A. Puškina. Budú fungovať aj diela V. Mayakovského, A. Feta a ďalších slávnych autorov.
Pravidelné učenie básní pomôže nielen trénovať vašu pamäť a myslenie, ale tiež zlepšiť vašu erudíciu.
Básne pre rozvoj pamäti: od materskej školy po odchod do dôchodku
Dobry priatelia! S tebou, Jurij Okunev.
Myslite na seba tak málo, keď ste chodili do školy alebo navštevovali materskú školu. Aké cvičenie pre výcvik v pamäti ste urobili najčastejšie? Samozrejme, naučte sa básne!
Ide o klasickú techniku na zvýšenie schopnosti pamätať si informácie a pomáha deťom i dospelým. Dnes by som sa chcel dotknúť témy: básne pre rozvoj pamäti. Čo je takto tak dobré? A ako sa najlepšie naučiť poéziu?
Prečo sa učiť poéziu?
Jednou z najefektívnejších metód na rozvoj pamäti a myslenia je učenie básní všade. Táto metóda je dlho známa. Napríklad absolventi Inštitútu šľachetných dievčat mali vedieť a recitovať viac ako jednu a pol stoviek básní.
Britskí vedci vykonali štúdiu a dokázali, že ak sa každý deň naučíte niekoľko veršov veršov, dôjde k výraznému zvýšeniu biochemických procesov v mozgu. Medzi neurónmi sa vytvárajú neurónové spojenia, ktoré umožňujú zvýšiť schopnosť učiť sa.
Básne pre rozvoj pamäte, môžete začať učiť sa s dieťaťom, hneď ako začne hovoriť vedome. V predškolskom veku je táto technika obzvlášť dôležitá, najmä ak si myslíte, že je to pre toto obdobie rýchlejší vývoj mozgu, tvorba všetkých vlastností pamäte je charakteristická.
Aké básne si vyberiete?
Táto otázka sa najčastejšie pýtajú rodičia detí predškolského veku a veku základnej školy. Dovoľte mi, aby som vám dal základné aspekty, ako úspešne vybrať verše, ktoré si zapamätáte:
- Použite básne slávnych autorov. Pre deti je to určite Korney Chukovský, Agniya Barto, Elena Blaginina, pre školákov - klasiku ruskej a sovietskej literatúry: Puškin, Lermontov, Tyutchev, Tvardovský.
- Otvorte zbierku básní a začnite nahlas čítať riadky, ktoré sa najprv stretnú. Počúvajte sami seba. Ak sa chcete dozvedieť, mali by ste brať básne s krásnym zvukovým a obrazovým obsahom;
- Ak ste uviazli na prvom riadku, okamžite vložte takú báseň. Materiál na memorovanie by mal byť ľahko vyslovený a nemal by obsahovať zložité štruktúry;
- Básne pre výcvik v pamäti musia byť zrozumiteľné a vhodné pre vek vhodné pre dieťa.
Môžete si stiahnuť básne z internetu, pretože sú teraz v rozsiahlom World Wide Web. Na tomto odkazu nájdete zoznam básní, ktoré sa učia s predškolákom 5-7 rokov. A tu sú básne pre menšie deti - 3-5 rokov.
Pre základné školy zodpovedajú tieto básne
Aké básne vyberiete dospelých?
Čo môže poradiť dospelým? Ak chcete dosiahnuť výrazné zlepšenie v pamäti kvôli recitácii básní, vziať akúkoľvek báseň zo školských osnov. Hlavná vec je, že linky hovoria ľahko a uspokojujú vaše estetické potreby.
Je vedecky dokázané, že niektoré diela klasiky majú osobitný účinok na pamäť. Patrí sem napríklad básnik Alexandra Puškina "Hrabě Nulín".
V jednej zo škôl uskutočnil experiment. Študenti stredných škôl boli rozdelení do troch skupín. V prvej skupine sa študenti naučili kapitoly z vyššie uvedenej básne, v druhej skupine sa Púškinova báseň "Eugene Onegin" vybrala na zapamätanie, deti z tretej skupiny sa nič nepoznali.
O mesiac neskôr sme sledovali pokrok. Tí študenti, ktorí vyučovali "Eugene Onegin", ukázali o 15% lepšiu akademickú výkonnosť ako obvykle a učenie sa grófa Nulin vyústilo do zlepšenia akademickej výkonnosti až o 40%!
Moje predvoľby
Spomínam si, že v školskom veku som zachytil oko Gavriliada Puškina. Klasické a erotika v jednej fľaši. Áno, a alternatívny pohľad na biblický príbeh.
Pokiaľ si pamätám, pre túto prácu bol básnik exkomunikovaný. Vo všeobecnosti sa Pushman Puškin podaril zapôsobiť na teenagera.
Niekoľko mesiacov som sa báseň naučila srdcom a neskôr bola veľmi populárna v našom stretnutí študentov.
A, samozrejme, môžete pokojne odporučiť večnosť: "Malý hrbatý kôň" Yershov, "Fedot-Archer" Filatov, "Terkin" od Twardowského. Mimochodom, to bolo po re-čítaní "Terkina", že som udrel rým, ktorý som s vami zdieľal na deviatom máji.
Tu uvádzam autorovu pieseň. Pieseň je v podstate aj báseň, ale melódiá veľmi uľahčujú jej asimiláciu. Raz som sa rozhodol spočítať počet skladieb, ktoré tvorili môj gitarový repertoár: ukázalo sa to asi štyristo, to nepočíta pop, vlastenecké deti.
Ako sa naučiť báseň s predškolákom?
Pozri sa bližšie na dieťa. Každé dieťa má svoju vlastnú pamäť. V závislosti od toho si vyberte najvhodnejšiu metódu učenia:
- Ak sa rozvinie sluchová pamäť, potom by sa mali básne hovoriť v rôznych tempoch, čítať "ako vlk" v hrozivom tóne, "ako komár", pípanie atď.
- S detskou vizuálou uvažujte s ilustráciami, nakreslite si sami seba, zobrazujúc sprisahanie básne;
- Dieťa s rozvinutou pamäťou motora sa bude biť pri čítaní poézie, doprevádzané rôznymi pohybmi tela: poklepaním, gestami na ruky a otriasaním hlavy.
Keď sa dieťa pokúsi opakovať zvuk, počúvajte, či sa slová vyslovujú správne. Deformácia a skresľovanie signálov, ktoré preschooler nerozumie významu nového slova pre seba. Musíte mu pomôcť pochopiť a vysvetliť význam slov.
Deti od 3 do 4 rokov
V tomto veku deti premýšľajú konkrétnymi a jednoduchými konceptmi. Na zapamätanie sa odporúča vybrať krátke rýmy pozostávajúce zo sloves a podstatných mien. Nech sú to kvety s odkazom na predmety, hračky a zvieratá, ktoré už dieťa pozná a ktoré sú prezentované vo forme živých obrazov.
Čítaj básňu niekoľkokrát nahlas, jasne, miernym tempom. Dieťa sa pripája. Zmena intonácie, zmena výrazu tváre.
Pomaly prejdite na tento príkaz: prečítajte začiatok riadku - dieťa končí.
Deti 4-5 rokov
V predškolskom veku majú v priemere jasnú motiváciu. Básne sa zvyčajne vyučujú, aby neskôr povedali babičke, matke alebo niekomu, koho poznáte. Básne pre rozvoj pamäti sú zložitejšie, rozmanité, napríklad o živote v materských škôlkach alebo prírodných javoch.
Prečítajte si báseň podľa rolí. Prehrajte scénu. Použite rôzne objekty v priebehu básne. Napríklad bábika - dajte ju do postele, kŕmime krupicou atď.
Deti od 5 do 6 rokov
V staršom veku budú metódy učenia rovnaké ako u mladších detí. Básne sú bavené a používajú zložitejšie koncepty. Deti vo veku 5-6 rokov sa už môžu pýtať na tému básne a nechať ich odpovedať.
Je možné analyzovať s predškolákom charakter hrdinov príbehu, prečo konali týmto spôsobom a nie inak. Pamätajte si na detské prípady, keď konal rovnako ako znak z rýmu.
Deti od 6 do 7 rokov
U detí vo veku 6-7 rokov sa už vytvára logické myslenie. Môžete sa naučiť poéziu, založenú na logickej pamäti. Prečítajte si prvú polovicu básne, potom požiadajte dieťa, čo bude nasledovať. Nechajte to retell vo svojich vlastných slovách.
Šesťročné alebo sedemročné dieťa je už päť minút na prvom stupni. Pred ním môžete nastaviť jasný cieľ a prejsť k tomuto cieľu. Vyberáme básne pomerne zložité o objemných (3-4 kvadrány). Robiť analýzu, analýzu básne. Opýtajte sa predškoláka na kreslenie hrdinov. Opýtajte sa, či dieťa súhlasí s činmi hrdinov básne a prečo.
Ako sa školák naučí o bájke?
Väčšina básní sa možno musí učiť v škole. A najťažšie zo všetkých básnických žánrov je bájka. Okrem toho je často ešte objemný. Preto pomocou príkladu bájky budeme uvažovať o procese rozpútavania akejkoľvek básne.
- Vyberte melódiu, aby ste mohli spievať bájku. Proces spievania urýchľuje proces memorovania dostatočne;
- Nechajte školáka kresliť vo forme komiksu hlavné činy, ktoré sa odohrávajú v bájke. Môžete dokonca vytvoriť mini-knihu s vlastnými rukami;
- Diskutujte obsah bajky s dieťaťom. Chápe všetko? Iste, v bájke sa používajú vzácne historické slová a nepoužité slová. Pochopte ich význam. Hlavnou podmienkou pre rýchle zapamätanie poézie je jasné pochopenie každej línie;
- Niekoľkokrát si prečítajte bájku s výrazom, kde je to potrebné, pozastavte.
- Rozbiť bajku na malé úlomky. Začať učiť sa;
- Nechajte dieťa opakovať bajku niekoľkokrát celý deň. Môžete zámerne preháňať intonáciu, čítať s patosom, ako umelca na pódiu. Toto pomôže báseň dobre pamätať.
Metódy učenia veršov pre dospelých
Vzdelávacia poézia v dospelosti je neoceniteľná pre rozvoj pamäte a zlepšenie zdravia. Predovšetkým sa ukázalo, že básne pomáhajú zotaviť sa zo sklerózy. V procese učenia dochádza k aktívnemu prívodu krvi do mozgových buniek a tým sa náš mozog omladí a uzdravuje.
Nasledujúci postup vám umožní rýchlo sa naučiť novú báseň:
- Prečítajte si báseň 1-2 krát a snažte sa pochopiť význam. Položte knihu stranou, prepíšte príbeh vlastnými slovami;
- Prečítajte si materiál po tretíkrát, zatiaľ čo ho duševne rozdelíte na malé kúsky zmyslu - nie na linky, ale na vety a sémantické nastavenia. Ak pochopíte logický poriadok sprisahania, potom sa naučíte všetko oveľa rýchlejšie.
- Zapamätajte každý kus, ak je to potrebné - pozrite sa do knihy, s tým nie je nič zlé. Zvýraznite jednotlivé frázy s intonáciou, urobte prestávky;
- Preskočte príbeh cez seba. Predstierajte, že všetko, čo je opísané v básni, sa vám stane. Mentálne vytvárať vizuálne obrazy každej akcie;
- Na záver, prepísať báseň ručne - bezpečný úspech;
- Nezabudnite zopakovať to, čo ste sa naučili druhý deň.
záver
Vytvorili sme, aké básne môžeme použiť na trénovanie pamäti, ako sa učiť, prečo učiť. Dúfam, že táto téma sa vám páči a užitočná.
Chcem vám pripomenúť, že najlepší spôsob, ako vytvoriť pamäť, je online kurz pod vedením skúseného trénera, ktorý vám povie všetky chyby a nedostatky. Veľmi odporúčam, aby Stanislav Matveev, držiteľ rekordov ruskej knihy rekordov pre memorovanie.
Želám vám úspech vo vývoji pamäte. Nezabudnite napísať svoje komentáre o tom, čo sa stalo a čo nie. A tiež sa prihláste k blogovým novinkám.
Uvidíme sa čoskoro! Váš Jurij Okunev.
Prečo si pamätať básne vyvíja silnú pamäť
Najúčinnejším spôsobom rozvíjania pamäti a myslenia, populárneho z detstva, je učenie básní. Jedná sa o klasickú metódu na zlepšenie zapamätania informácií, je rovnako vhodná pre deti i dospelých.
Vedci dokázali, že ak študujete niekoľko riadkov denne, biochemické reakcie v mozgu sa zlepšujú, objavujú sa nové neurónové spojenia a zvyšuje sa schopnosť učiť sa.
Učenie poézie by malo byť čo najskôr, keď dieťa hovorí vedome. V ranom detstve sa mozog vyvíja zvlášť rýchlo, vytvárajú sa pamäťové vlastnosti.
Rodičia detí predškolského veku a deti vo veku základnej školy sa často zaoberajú problémom pri výbere básní na výcvik pamäti dieťaťa. Kritériá úspešnej voľby:
- Zvolená báseň by mala byť pre dieťa zrozumiteľná, obsah a význam by mali byť v súlade s vekovými znakmi duševného vývoja.
- Pri výcviku v pamäti sa odporúča vybrať poéziu s krásnym, melodickým zvukom a fascinujúcim obsahom.
- Ťažké vzory pri výbere sa najlepšie vyhnúť. Slová vo veršoch by sa mali ľahko vyslovovať.
- Najlepšia voľba bude slúžiť práci známych básnikov ako Agnia Barto, Korney Chukovský. Pre študentov školy sa hodia básne AS Puškin, N.A. Nekrasov, M.Yu. Lermontov, S.A. Esenin.
Básne pre dieťa vo veku 3-4 rokov
Pre dieťa vo veku 3-4 rokov sa odporúča vybrať quatrains, pozostávajúce hlavne z sloves a podstatných mien. básne by mali byť fascinujúce a mali by opísať hračky, ktoré sú už známe dieťaťu, predmetom alebo zvieratám, ich činnosti.
Kohútik, kohút, zlatý hrebenatok
Maslena golovushka, hodvábny nositeľ
Že vstaneš tak skoro, zaznie hlasno
Deti nedávajú spánok?
Ak sa chcete naučiť báseň s dieťaťom, musíte niekoho čítať jeho dieťa s intonáciou a expresívnou mimikriou. Rodič číta začiatok riadku, baby - pokračoval.
Básne pre dieťa 4-5 rokov
Pre deti vo veku 4-5 rokov je charakteristický vývoj odlišnej motivácie. Deti si zapamätajú básne, aby im povedali svoju matku, babičku alebo otca. básne sú komplikované, hovoria o prírodných javoch, o životoch škôlok.
Mama Masha vyliala šálku mlieka
"Meow," hovorí mačička. "Tu som!"
Vylejte pussy v miske nalejte - zábava piť dohromady.
No, kto to čoskoro dokončí? Kto nebude vrhnúť kvapku?
Keď sa naučíte báseň, odporúča sa hrať na scéne, čítať ju v roli, hrať hračky a rôzne objekty pri čítaní.
Básne pre päť až šesťročné deti
Pre učenie sa verše vyberajú s komplexnejšími konceptmi ako pre mladšie deti. Pracuje aj pre šesťročné deti. Opýtajte sa svojho dieťaťa otázky, diskutovať a analyzovať obsah, zámer, akcie a hlavné znaky diela.
Vtáky sú odvezené na lesnú cestu:
Dlhá ozvena letí do neba.
Vtáky sú odvezené na lúky:
Pestované byliny vo veľkých stohu.
Dokonca aj po nich, akoby krídlom,
Strašiak majúceho prázdny rukáv.
Práce pre deti vo veku 6-7 rokov
Prví zrovnávači rozvíjajú logické myslenie, takže učenie básní sa robí prostredníctvom logickej pamäte. Odporúča sa prečítať časť diela dieťaťu a položiť otázku: "Čo sa stalo ďalej?"
Máme bežať do všetkých Bezhalki,
A vodiča jazdy
Rovnako ako v Oralku zoryot,
Čo nás odvádza Bezhalki
A sestra bude kopať!
Letálka odletela do diaľky.
Teplejšie pláva na oblohe...
Sedeli sme na zdravotnej sestre
A pískali dve píšťaly:
Možno prejde Gavkalka?
Vyberte verše s objemom 3-4 kvadrány. Je potrebné analyzovať znaky a nakresliť ich.
Ako odviesť báseň s dieťaťom
Každé dieťa je jedinečné. Pri pohľade na dieťa musíte zvoliť spôsob učenia, v závislosti od typu pamäti, ktorá v ňom prevažuje (vizuálna, motorická, sluchová).
S rozvinutou vizuálnou pamäťou je potrebné zamerať sa na obrázky: obrázky a ilustrácie, ktoré odrážajú obsah básne. Rozvinutá sluchová pamäť u dieťaťa zahŕňa čítanie práce rodiča rôznymi hlasmi, zmena tempa a intonácie. Ak má dieťa rozvinutú motorickú pamäť - čítanie básní by malo byť sprevádzané rôznymi gestami, to poteší dieťa.
Je dôležité venovať pozornosť výslovnosti slov dieťaťa pri čítaní verše. Znečistenie varuje, že dieťa nerozumie ich významu.
Básne pre dospelých
Ak sa chcete dozvedieť básne v dospelosti, musíte oživiť a vyliečiť svoj mozog. Básne ako cvičenie pomôžu obnoviť mozgovú funkciu v skleróze.
Učíte sa srdcom, akúkoľvek báseň, ktorá sa vám páči, môže výrazne zlepšiť svoju vlastnú pamäť. Hlavné kritériá výberu - osobne sa vám páči práca, slová sa hovoria bez váhania. Vedci dokázali, že zapamätanie si básne "Count Nulin" A.S. Pushkin vám umožňuje dosiahnuť najrýchlejšie výsledky pri výcviku pamäte.
Pamäťová technika
Ak chcete pomôcť rýchlo učiť nové básne, odporúčame nasledujúce:
- Prečítajte si básničku dvakrát a objasnite jej podstatu. Retell obsah vo svojich vlastných slovách.
- Počas tretieho čítania rozdelili prácu na sémantické pasáže. Takže logický vývoj sprisahania bude jasný.
- Je potrebné naučiť verš pomocou sémantických kúskov. Používajte pri čítaní intonácie, urobte prestávky.
- Vytvorte si obrázky čítania, preskočte prácu cez seba a predstavte si jedného z hrdinov sprisahania.
- Napíšte báseň ručne z pamäte.
- Zopakujte verš nasledujúci deň.
Dospelí by sa mali učiť poéziu nielen kvôli výcviku v pamäti. Táto jednoduchá úloha rozširuje obzory, zvyšuje slovnú zásobu a umožňuje vám niekedy svietiť svojou erudíciou. Iba 15 minút denných aktivít poskytne jasné myšlienky, vynikajúce memorovanie informácií, umožní rýchlejšie premýšľať.
V detstve je dobrá pamäť kľúčom k rozvoju reči u detí vo veku od troch do štyroch rokov a akademickej výkonnosti u školákov. Ak chcete učiť básne, je neustále doplňovať slovnú zásobu.
Predchádzajúci článokPredväťDalší článokDalší
Ako vytvoriť pamäť v dospelom: cvičenie pre tréning. Prehľad najlepších metód na vývoj pamäti
Väčšina ľudí sa pravidelne sťažuje na svoju "dievčenskú" pamäť. Zvyčajne sa nezúčastňujú denníkov, v ktorých starostlivo zadávajú všetky svoje plány na ďalší deň. Problémy však čakajú všade. Niekedy neschopnosť pamätať si niečí meno môže spôsobiť pomerne nepríjemnú situáciu. Alebo túžba pomôcť dieťaťu s vyučovaním sa ukáže byť úplným fiaskom.
Ako vytvoriť pamäť u dospelého? Takáto otázka sa pravidelne spýtajú zábudliví ľudia. A tí, ktorí nielen hľadajú odpoveď, ale aj začnú realizovať všetky odporúčania v živote, v priebehu času zaznamenajú vynikajúci výsledok.
Príčiny zlej pamäte
Ako ľudia starnú, ich schopnosť zapamätať sa znižuje a objavuje sa absencia. Človek potrebuje mať na hlave príliš veľa informácií, kvôli čomu niekedy zabúda na najzreteľnejšie fakty.
Ale nie je to len tak. Čím starší človek sa stáva, tým horšie je jeho schopnosť rozumne rozumieť. Príčiny chabej pamäte u dospelých sú skryté ako v zmenách súvisiacich s vekom, tak aj v nesprávnom spôsobe života, stresu, nespavosti a oveľa viac. Nervové bunky sa zmenšujú a spolu s tým sa pre človeka stáva čoraz ťažšie ponoriť sa do niečoho nového.
Nesprávna pamäť u dospelých môže byť výsledkom niektorých ochorení. Je potrebné poznamenať, že schopnosť pamätať, ako aj uvažovať, nepriaznivo ovplyvňuje:
Niekedy môže byť poškodenie memorácie výsledkom vývoja Alzheimerovej choroby.
Metódy vylepšenia pamäte
Môžu byť vyškolené úžasné schopnosti, ako sú svaly tela. Na to potrebujete špeciálne cvičenia pre pamäť. Samozrejme, vzdelávanie dospelých si bude vyžadovať určité úsilie. Koniec koncov, to sa stáva najľahšie v detstve. Deti sa pokúšajú zapamätať si všetko, čo im príde do očí.
Zaťaženie v pamäti študenta je už dosť významné. Ale keď osoba dokončí štúdium a začne pracovať, jeho pamäť nemôže byť systematicky vyškolená. Život sa stáva nudnejším a svetlejším. Aby sa pamäť mohla naďalej rozvíjať, človek musí získať zobrazenia. Nuž, ak sú rôzne príjemné udalosti a ľudia sa na ne snažia zabudnúť.
Tabakový efekt
Ako vytvoriť pamäť u dospelého? Po prvé, musí sa zbaviť škodlivých účinkov nikotínu. Početné štúdie potvrdili, že tabak vážne ovplyvňuje schopnosť pamäti.
Ak porovnáme osobu, ktorá trénuje pamäť a fajčí súčasne a iný, ktorý nepracuje na schopnosť zapamätať si, ale nemá zvyk, potom sa ukáže, že prvý má lepší výsledok. Ak sú však ich podmienky vyrovnané, potom sa ukáže, že tabak stále zhoršuje pamäť.
Štúdie ukázali, že študenti fajčenia vykonávajú horšie úlohy ako nefajčiari. Napriek tomu, že tabak má schopnosť okamžite zvýšiť koncentráciu, toto rýchlo prechádza.
Účinok alkoholu
Flexibilnú myseľ nemožno udržať pri užívaní alkoholických nápojov. V konečnom dôsledku tiež oslabujú pamäť.
Dokonca aj malá dávka alkoholu znižuje schopnosť pamätať. Jeho systematické prijatie zbavuje osobu schopnosť zaznamenávať niečo v pamäti. Preto tí ľudia, ktorí premýšľajú o tom, ako vytvoriť pamäť u dospelých, by mali prestať s alkoholom.
Odporúča sa vylúčiť všetky druhy alkoholu pred zodpovednou udalosťou, kde je potrebné niečo zapamätať.
drog
Užívanie určitých liekov môže tiež ovplyvniť uloženie do pamäti a dokonca spôsobiť upadanie do pamäti. Patria sem rôzne sedatíva alebo stimulanty, rovnako ako lieky proti bolesti, antihistaminiká a protizápalové lieky.
Kľúčové odporúčania
Existujú pravidlá, ktoré umožňujú, aby pamäť vždy zostala v pracovnom stave:
- obohatiť krv s kyslíkom;
- uistite sa, že máte dosť spánku;
- nezneužívajte alkohol a tabak;
- odmietnuť (ak je to možné) liečivá, ktoré znižujú pamäť.
Techniky memorovania od géniov
Psychológ Karl Sishor verí, že obyčajná osoba používa svoju pamäť iba na 10%, zatiaľ čo 90% zostáva bez použitia.
Len málo ľudí vie, že takmer všetky metódy vývoja pamäti u dospelých sú založené na troch prírodných zákonoch memorácie. Ide o emócie, združenia a opakovanie. Znalosť týchto pravidiel môže pomôcť v každodennom živote av zodpovedných situáciách.
Zákon emócií hovorí, že pre lepšie zapamätanie stačí dostať živé dojmy z danej témy. Najznámejšou osobou, ktorá použila toto pravidlo, bolo Roosevelt. Vždy si udržal vynikajúcu koncentráciu.
Všetko, čo čítal, bolo zapamätané takmer doslovne. Tajomstvo tejto metódy pre rozvoj pamäti u dospelých spočíva v potrebe úplne sústrediť sa, aspoň stručne, na potrebné informácie.
Je to v tomto prípade, že bude spomínať lepšie, ako keby si to dlho myslela a rozčúlila.
Za Napoleonom zostala úžasná technika. Pri preskúmaní vojakov si spomenul na polohu každého z jeho bojovníkov a jeho priezvisko. Tajomstvo jeho spomienky na meno osoby malo zaujať oňho živšieho dojmu. Napríklad, pýtať sa, ako napísať jeho priezvisko.
Prezident Lincoln mal svoju vlastnú metódu memorovania: nahlas čítal, čo je dôležité na to pamätať. Ukazuje sa, že musíte použiť čo najviac senzorických orgánov.
To vám umožní účinne ovplyvniť vývoj pamäti u dospelých. Cvičenia, ktoré sú založené na zapojení viacerých zmyslov, odporúčajú väčšina psychológov.
Napríklad, pamätajte si, stačí napísať a potom mentálne prezentovať napísané.
Mark Twain často prednášal. Ak si chcete zapamätať dlhý text, napísal pár slov od začiatku každého odseku. Pred predstavením Twain zopakoval celú prednášku pomocou tohto podvádzača. Ale potom mu prišiel iný nápad - a začal kresliť to, čo si potreboval pamätať.
Preto géniovia minulosti boli schopní zveriť všetky tri zákony memorovania.
Príprava na triedu
Tréning pamäte dospelých by mal začať nasledujúcimi cvičeniami:
- 5-10 sekúnd nechajte svoju myseľ úplne oslobodená od myšlienok. Je nevyhnutné pre výcvik zameraný na pozornosť.
- Počas tohto procesu by nemalo byť žiadne napätie: nervové alebo duševné.
- Z piatich sekúnd je veľmi dôležité postupne dosiahnuť tridsať sekúnd nepretržitého stavu v tomto stave.
Rozvoj schopnosti pamätať
Je veľmi dôležité rozvíjať nielen vizuálnu alebo sluchovú schopnosť memorácie, ale aj iné typy. Musíte tiež pamätať, že krátkodobá a dlhodobá pamäť je pre človeka rovnako nevyhnutná.
Nasledujúce odporúčané cvičenia pre pamäť pre dospelých. Zvážte ich.
- Vizuálnu pamäť je možné vyskúšať, ak sa pokúsite zapamätať si vzhľad ľudí, ktorí prechádzajú. Dosť pohotový pohľad na osobu, ktorá prichádza dopredu, a potom sa musíte pokúsiť predstaviť si jeho vzhľad v každom detaile.
- Z času na čas je veľmi užitočné spýtať sa, ako vyzerá obal vašej obľúbenej cukríky, čo je na nej zobrazené. Môžete sa pokúsiť predstaviť si to, čo ste videli, keď ste opäť prešli obchodom, aké znamenie bolo. Zároveň by ste sa mali snažiť zapamätať všetko na najmenšie detaily.
- Ak chcete zlepšiť zvukovú pamäť, stačí pravidelne čítať nahlas alebo učiť báseň s dieťaťom. Spievajte melódiu, ktorú ste práve počuli. Pri hluku v uliciach sa pokúste počuť fragmenty fráz a opraviť ich v pamäti.
- Keď si vezmete jedlo, predstavte si ochutnávača, ktorý si dôkladne zapamätá chuť jedla. Spojte každé jedlo s niečím. Zahrajte si hádajku so zatvorenými očami.
- V parfémovom obchode posypte svoj obľúbený parfum na testovací prúžok. Potom sa pokúste spomenúť na svoje meno. Praxujte so všetkými pachmi okolo vás. Môžete začať s viacerými jednoduchými príchuťami, potom prejsť na zložitejšie.
- Pokúste sa vytvoriť číselnú pamäť. Ak si chcete zapamätať celú kombináciu, stačí kalkulačku vyhodiť. Pre začiatočníkov môžete jednoducho určiť zmeny v obchode pri každom nákupe. Výpočty v móde trénujú pamäť spojenú s číslami. Skúste určiť cenu za každý produkt. Spočítajte si kroky, napríklad od vchodu do bytu k dverám výťahu. Môžete sa pokúsiť zapamätať, koľkokrát musíte skontrolovať lampu v kazetovej náplni predtým, ako je dostatočne utiahnutá.
- Všetky typy pamäte sú dokonale vyvinuté pomocou akýchkoľvek druhov stolových hier. Môžete urýchliť procesy myslenia pomocou šachov a dám, hracie karty, domino. Dokonale trénuje vašu pamäť pomôže riešiť krížovky, rovnako ako všetky druhy hádaniek. Origami zlepšuje mechanickú pamäť. Rôzne typy šitie, ako je pletenie, výšivka a kreslenie, zlepšujú jemné motorické zručnosti a sústreďujú sa na detaily.
záver
Všetci majú pamäť. Niektorí ľudia majú jednoducho fenomenálnu schopnosť zapamätať si. Iní veria, že majú duté hlavy. Podľa psychológov je veľmi málo ľudí s nedostatočnou pamäťou. Súčasne je veľa tých, ktorí ju nemôžu správne používať, alebo nevedia, ako vytvoriť pamäť u dospelých.
Aké sú krátke verše pre dospelých na rozvoj pamäti?
Ak je cieľom vyvinúť pamäť, je lepšie to urobiť nie s pomocou poézie, ale s štúdiom cudzích jazykov. Podľa môjho názoru je to praktickejšie a efektívnejšie. Ďalšou veľmi užitočnou retelláciou textov môžete vytvoriť mapu mysli (myseľ mapy alebo inteligencia kariet), stručný prehľad. Štúdium niektorých nových a užitočných oblastí činnosti. Toto rozvíja nielen pamäť, ale aj inteligenciu ako celok.
Najjednoduchší spôsob, ako sa učiť Puškin je, že sa stratil, ľahko sa učí, učil som Yesenin
Niektorí vedci sa domnievajú, že pamäť nie je vyvíjaná poéziou, ale riešením matematických fyzických problémov a pamäťových vzorcov. A básne pomáhajú doplniť slovnú zásobu.
A z krátkych pohľadov vtipných básní "piesquot; (sú perashki;). Umelci sa sotva vyvíjajú, ale oni sa s radosťou učia a občas ich oboznámia známi))
Lepšie skúsenosti a pamäť rozvíjajú a zlepšujú dikciu.
Ak hovoríme o dospelom človeku, potom sa s najväčšou pravdepodobnosťou nebude rozvíjať, ale posilní pamäť, ktorá sa vyvinula pre možný dospelý štát.
Pamäť sa aktívne rozvíja v detstve spolu so všeobecným vývojom osoby práve v tej dobe, je nemožné položiť obrovské množstvo informácií a pamäť neakceptuje, rozpätie; pomocou "regálov".
Pamäť má vlastnosť quot; erasequot; v priebehu času informácie, ktoré mozog nepoužíva, ako aj informácie, ktoré spôsobujú utrpenie. Ale spolu s týmito vlastnosťami, ktoré ochraňujú mozog, existuje mechanizmus všeobecného zabudnutia s vekom.
Je to takmer nevyhnutné, ale tento proces môžete spomaliť tým, že zapnete mechanizmus združení, výcvik konkrétne v tomto smere.
Potom môžete použiť básne básnika, ktorých miluje človek.
Po prvé, nezabudnite na známe básne, pozrite sa do zbierky na náznak a potom si zvyknite na to, aby ste spomenuli niekoľko riadkov alebo malú báseň každú noc pred spaním.
Najdôležitejšia vec je, že prvú vec ráno si to musíme zapamätať.Ak narazíte na nejaké slovo, pokúste sa spojiť s týmto slovom združenie s niečím a neskôr sa pozrieť do knihy, ale spomeňte si s pomocou združenia.
Takáto metóda posilňovania pamäti je účinná pre dospelých a pomáha nielen posilňovať pamäť, ale aj spomínať na dlhotrvajúce udalosti.
Najlepšie je vyvinúť dlho))) A čím viac to bude - tým lepšie!
Čím viac básní sa naučíte, tým lepšie..
ak máte nejaký obľúbený básnik - naučte sa jeho najlepšie básne - a potom zvyšok... Môžete si tiež zapamätať krátke vtipné aforizmy... existuje veľa z nich, napríklad Vladimír Višnevský...
Odporúčam učiť klasiku - napríklad Puškinovi. Jeho básne sa ľahko spomínajú, mnoho si pamätám už v ranom detstve.
Zlepšenie pamäte pomôže nielen poézie, ale aj taký tréning mozgu ako riešenie krížoviek.
Pytagoras mal radu: pamätajte si pred spaním všetko, čo sa stalo, až do najmenších detailov. Spočiatku si trochu pamätáte, ale s každým dňom budú spomienky presnejšie a hlbšie. Pythagoras povedal, že týmto spôsobom môžete dosiahnuť špeciálne výsledky - môžete si zapamätať celé stránky a knihy.
Môžem s istotou povedať, nie verše s rikmi, konkrétne vety bez rýmy, napríklad učenie jednej strany za deň - niektoré knihy vám pomôžu efektívnejšie rozvíjať pamäť pre dospelých. Oveľa rýchlejšie rozvíja pamäť. Ale ak potrebujete len básne, potom sa naučte básne, ktoré sú komplikovanejšie v výslovnosti, kde je menej jednoduchých slov!
Pamäť, ktorá sa zúčastňuje takmer všetkých životných procesov, zohráva jednu z hlavných úloh v ľudskom živote. A jeho najdôležitejšou funkciou je memorovanie.
Avšak s vekom sa znižuje schopnosť človeka rýchlo zapamätať si. A aby sa to nestalo, musíte sa starať o seba vopred. Ako to urobiť správne, aby bola prínosom a výsledkom?
Tu môžete použiť množstvo metód - to je veľa na čítanie, pozerať sa na filmy a učiť sa niečo nové, komunikovať s rôznymi ľuďmi a používať intelektuálne hry, nehovoriac o vyváženej strave a pravidelnom cvičení.
A môžete sa len naučiť poéziu, pretože zapamätanie poézie je nielen zaujímavé, ale tiež pomáha veľa, aby sa zlepšila pamäť. Tu sa napríklad deti neustále učia básne a zdá sa, že majú lepšiu pamäť než dospelí, pretože ich mozgy sú mladé! Ale v skutočnosti je to preto, že neustále trénujú svoju pamäť - to je dôvod.
A ak dospelý bude neustále trénovať svoju pamäť memorovaním poézie, bude pre ňu veľký prínos - jeho pamäť sa výrazne zlepší!
No, keď sú v dome deti.
Ak bola materská škola požiadaná, aby učí báseň, potom tu babička a dedko mali šťastie: môžete zorganizovať súťaž - kto bude lepšie zvládnuť túto úlohu? No, ak je v rodine školák, je to taktiež úžasné: môžete s ním dokončiť úlohu - tu nemôžete bez súťaže. Ak staršia osoba žije oddelene, je možné opakovanú báseň opakovať nielen doma, ale aj na prechádzke, ktorá je veľmi užitočná.
Môžete sa naučiť báseň z detských kníh, pamätať si tých, ktorí sa v detstve vedeli, a môžete si zapamätať túru jazyka, aforizmy, bájky. Vyškolenie pamäte je samozrejme lepšie s jednoduchými básňami na zapamätanie - básne Puškina, Lermontova, Mikhalkova, Smelyakova, Svetlova, Tardovského...
Proces zapamätania poézie - druh nabíjania mozgu, neumožní pamäti staršej osoby, aby sa uvoľnila a bude ju vždy udržiavať v dobrom stave.
Niekoľko tipov, ako zlepšiť pamäť - Abeceda zdravia
Ľudský mozog uchováva spomienky a informácie, ako knižnica. Rôzne typy pamäte sú umiestnené v rôznych častiach mozgu. Niekedy sa stáva, že mozog ako zlý knihovník nemôže nájsť to, čo je pre nás v súčasnosti tak dôležité a nevyhnutné.
Pamäť je duševný proces reprodukcie informácií, ktoré človek skúmal alebo naučil. Môžu to byť údaje o príbuzných alebo priateľov, práca alebo materiály, ktoré sa na skúšku naučili, atď. Pamäť má tri typy:
- krátkodobý
- dlhodobá,
- funkčné.
Najskôr je do práce zahrnutá krátkodobá pamäť. Jeho zvláštnosťou je, že získané informácie sa veľmi rýchlo zabudnú. K tomu dochádza z dôvodu malého množstva krátkodobej pamäte.
Napríklad, môžete jednoducho zopakovať frázu, ktorú práve vyslovil váš partner, ale po 20-25 minútach sa stratí v pamäti, nehovoriac o presnej reprodukcii konkrétnych slov.
Krátkodobá pamäť je dočasné ukladanie informácií, ako aj filter na prenos informácií do dlhodobej pamäte.
Pokiaľ ide o dlhodobú pamäť, informácie obsiahnuté v nej sú uložené dlhší čas, niekedy počas celého života, najmä s periodickým vyvolávaním jej obsahu. Predpokladá sa, že v dlhodobej pamäti by mali prísť len tie najdôležitejšie informácie, ktoré nám v budúcnosti nejako potrebujú.
Stredná pozícia medzi krátkodobou a dlhodobou pamäťou je obsiahnutá v pamäti RAM, v ktorej môžu byť informácie ukladané iba do určitého časového okamihu (napríklad "do utorka", "do dovolenky", "do zobrazenia informácií" atď.), Po ktorom je úplne vymazané z pamäte alebo zostávajú v nej dlho.
Výraz "zlá pamäť" by sa mal považovať za slabú schopnosť pamätať. Pamäte sú pravdepodobne iba vtedy, keď sú informácie uložené v pamäti.
V prípade, že nás niečo niečo naučil, už si ho nemôžeme spomenúť. Je zaujímavé, že napríklad pri strese je spomienka na určité fakty niekedy celkom problematické.
Preto, aby sa v tejto situácii zlepšila slabá pamäť, je potrebné odstrániť jej hlavnú príčinu.
Bez ohľadu na typ pamäti a stupeň jej slabosti, niekoľko tipov na jej zlepšenie nebude vôbec ublížiť.
Všetko má svoje miesto
V pamäti je vždy to, čo sme vyvinuli zvyk. Napríklad viete, že pevná linka vo vašom apartmáne je na podstavci v chodbe a vždy ju umiestnite. Ak ho položíte na okenný parapet alebo na policu v miestnosti, s najväčšou pravdepodobnosťou na to zabudnete a najprv ho prejdite do chodby. Preto zmätok bráni tomu, aby naša pamäť bola v "forme".
Dolu s rutinou
Na druhej strane, aby ste vycvičili svoju pamäť, môžete pre vás zničiť bežný postup. Napríklad, ak neustále nosíte peniaze vo vrecku na bundy, skúste ju umiestniť do vrecka na denim. Aj v tomto smere je užitočné zmeniť trasy: pri návrate domov si vymyslite dlhšiu cestu. Viac prínosu čerstvého vzduchu, pohybu a pamäte.
Učte sa básne vašich obľúbených básnikov
Naučte sa básne vašich obľúbených autorov. Zapamätajte si denne aspoň jeden quatrain, po niekoľkých mesiacoch už budete cítiť zmeny v schopnosti pamätať si.
Kombinácia obchodu s potešením
Čítajte knihy, pozerajte filmy, ktoré sú pre vás zaujímavé a napíšte na kus papiera krátky sprisahanie a mená postáv. Pravidelne otvárajte záznamy a obnovujte v pamäti čítané alebo zobrazené.
Použitie riek
Použitie rôznych typov rýmovania je pomerne populárny spôsob, ako zlepšiť pamäť, pretože človek má prirodzenú predispozíciu na zapamätanie si rýmov a rytmov.
Rebus a puzzle sú určené nielen pre deti
Významným tréningom pre náš mozog sú rôzne rebúzy a puzzle. Ich riešenie pomáha zlepšiť nielen pamäť, ale aj priestorové myslenie človeka.
Málo o jemných motorických zručnostiach
Jemné motorické zručnosti stimulujú výkonnosť mozgu a zlepšujú pamäť, takže krížové šitie alebo zdvíhanie hádaniek je napríklad neuveriteľne užitočným cvičením pre dospelých a deti všetkých vekových kategórií.
Prehrať meno
Zamerajte svoju pozornosť na tvár a meno osoby, s ktorou sa stretávate. Keď počujete meno, zopakujte to nahlas, napríklad pomocou frázy: "Skvelé stretnutie s tebou, Svyatoslav."
Pravdepodobnosť, že sa tento názov bude pamätať pri jeho opakovaní, sa zvýši o 30%. Takáto technika nielen dokonale trénuje intelektuálne schopnosti, ale prispieva aj k ďalšej komunikácii priateľským spôsobom.
Navyše, aby ste pri stretnutí zapamätali meno osoby, snažte sa ho mentálne spojiť so slávnou postavou alebo dokonca s jeho známym, ktorý má rovnaké meno, pričom si nevyhnutne všimne niečo iné od seba, napríklad: "Masha.
Moja sestra sa tiež volá Mária a má aj zelené oči. " Verte mi, váš nový známy, a dokonca aj s takým nádherným menom budete dlho pamätať.
Príbehy asociácie
Ak sa vám zdá ťažké zapamätať si novo získané informácie, môžete sa pokúsiť spájať s niečím, napríklad s objektmi okolo vás (stolík, pohovka, počítač atď.)
) Potom je potrebné určiť poradie udalostí, ktoré sa neskôr zmeníte v mysli. Táto technika pomáha udržiavať dôležité fakty pre vás dlhú dobu. Nebojte sa vymyslieť vtipné a absurdné príbehy, pretože je ľahšie si ich zapamätať.
Napríklad je potrebné si spomenúť na PIN kód bankovej karty pozostávajúcej zo 4 číslic: 9428. Porovnajte každú číslicu s niekým alebo niečom, napríklad číslica "9" je mačka, "4" je pes, "2" je cesta a "8" je strom. Zostavte poviedku.
V tejto situácii sa stalo: mačka videl psa, bola vystrašená a bežala po ceste, a keď videl strom, rýchlo sa vyšplhal na ňu.
Združenia asociované s miestami
Táto metóda zapamätania pochádza z dávneho Grécka. Skúste si predstaviť akékoľvek známe miesto, napríklad budovu a miesto v nej na rôznych miestach objekty zo zoznamu, ktorý si chcete zapamätať. Bude pre vás pomerne ľahké si pamätať dôležité informácie pri psychickom putovaní po takejto budove.
Vizuálna pripomienka
Ďalším užitočným odporúčaním môže byť: uvedenie niečoho do životného prostredia a vytvorenie vizuálnej pripomienky. Objekt, ktorý nie je úplne na svojom mieste, môže slúžiť ako pripomienka. Napríklad, ak nechcete zabudnúť na záznam lekárovi, môžete ho pred očami prezentovať ako veľké náramkové hodinky okolo tohto lekára.
Poznámky na poznámky
V našom high-tech čase, takmer každý môže používať telefón alebo tablet ako notebook.
Ale nemôžete tráviť svoj mozog: naučia sa a pamätajú iba informácie, ktoré boli fixované perom (poznámky nechajte na viditeľnom mieste, napríklad na stôl pred očami alebo na chladničke, ak sú to samolepky).
Ide o to, že v procese písania vyjadrujete svoj text. Z toho teda vychádzajú 2 signály z mozgu: vizuálne a vnútorné oh, čo stimuluje lepšie zapamätanie.
Rozbiť uložený objekt na kusy
Táto metóda na ukladanie informácií do pamäte bola už dlho. Jej podstatou je, že informácie, ktoré treba mať na pamäti, by sa mali rozdeliť na malé, ľahko zapamätateľné skupiny alebo fragmenty. To môže byť užitočné pri zapamätávaní dlhých čísel (napríklad čísla sérií a pasov) alebo slov, ktoré je ťažké zapisovať.
Kusy, rozdelené na ešte menšie úlomky, sú uložené mechanicky. Napríklad, ak chcete mať na pamäti pravopis anglického slova "spoločne", môžete ho rozdeliť na 3 časti: to-get-her. Dokázalo sa, že táto technika prispieva k rýchlejšiemu a jednoduchšiemu učeniu.
Je však potrebné poznamenať, že krátkodobá pamäť človeka absorbuje 5 - 9 objektov, preto počet fragmentov by nemal presahovať tieto limity.
Spojenie medzi objektmi
Táto metóda sa používa vtedy, keď je potrebné zapamätať páry slov alebo materiál, ktoré je možné redukovať na páry slov.
Ak chcete napríklad zapamätať anglické slovo "lúpanie" ("kaluž"), predstavte si, že dieťa bude stomping v lúpvi. Takýto obrázok spojuje tieto dve slová dohromady.
Mimochodom, psychológovia to dokázali: štúdium cudzích jazykov zabraňuje rozvoju senilného marasmu.
Rozbaľovací manéver pre pamäť
Niekedy sa s vášňou snažíme spomenúť na to, čo vieme isté a sme si istí, ale nebolo to tam. V takýchto prípadoch stačí zastaviť snahu zapamätať si a nájsť si ďalšie koníčky. Často sa nevyhnutné informácie samy objavia v pamäti po malom čase.
Lazy good memory nie je priateľ
Lenivý človek vo svojich myšlienkach a činnostiach sa sotva môže pochváliť dobrou pamäťou.
A ako doplnok k tejto veta: ak ste na niečo zabudli (napríklad význam slova, domáce telefónne číslo rodičov alebo narodeniny priateľa) - pred okamžitým otvorením slovníka, telefónneho zoznamu alebo internetu sa na niekoľko minút pokúste zapamätať si informácie, ktoré ste zabudli,
Hlavná vec je zamerať sa
Aby ste si zapamätali niečo dôležité, stačí sa sústrediť celú vašu pozornosť na proces memorovania.
Pokúste sa viac počúvať, premýšľať o tom, aby ste mohli kresliť paralely s vlastným životom alebo s už nadobudnutými vedomosťami.
Čím viac sa vaše pocity a myšlienky prekrývajú s tokom informácií, tým je pravdepodobnejšie, že si pamätáte, čo je naozaj dôležité.
Priaznivý účinok používania éterických olejov
V predvečer významnej a zodpovednej udalosti použite lampu s arómami, naplnená mätovou, citrónovou alebo rozmarínovou silicou (napríklad konferenciu). Tieto oleje majú priaznivý vplyv na našu pamäť.
Pred spaním
Pri príprave mozgu na informácie o spánku sa účinne organizuje v okamihu, keď usnete. Podľa psychológov, keď si myslíte trochu o probléme pred spaním, je pravdepodobnejšie, že človek nájde spôsob, ako ho vyriešiť najbližšie. Tento spôsob výcviku mozgu však nie je vhodný pre tých, ktorí majú problémy so zaspávaním a spánkom.
Zdravý spánok a odpočinok nebol zrušený.
V plnej sile náš mozog dokáže pracovať len vtedy, keď sme dobre odpočívali a spali. Naučte sa zbaviť nepotrebných myšlienok a venujte veľkú pozornosť spánku.
V prípade, že osoba spí menej ako 7 až 8 hodín denne, väčšina informácií nahromadených v mozgu počas dňa sa vymaže.
Tento spôsob výcviku mozgu však nie je vhodný pre tých, ktorí majú problémy so zaspávaním a spánkom.
Nesporné výhody fyzickej námahy
Mozog je neustále závislý na kyslíku a živinách z krvi. Ak sa ich príjem zníži, výkon mozgu sa výrazne zhorší. Fyzická aktivita prispieva k zvýšeniu srdcovej frekvencie a výrazne sa zvyšuje prietok krvi do mozgu.
Takže sa pohybujte viac, zapojte sa napríklad do tanca, nezáleží na tom, či to urobíte profesionálne alebo nie. Hlavná vec, ktorú by ste si mali pamätať: akýkoľvek pohyb stimuluje duševné procesy zodpovedné za vnímanie, spracovanie a reprodukciu informácií. A ešte jedna vec: pokúste sa spustiť beh alebo rýchlu prechádzku, aby ste prišli s niečím novým.
Uvidíte: bude to pozitívne ovplyvniť prácu mozgu.
Antioxidačné potraviny - kľúč k úspechu
Jedzte potraviny, ktoré obsahujú látky s antioxidačnými vlastnosťami (obilniny, citrusové plody, morské plody, bobule, byliny, zelenina, čokoláda atď.). Prispievajú k rýchlemu zotaveniu mozgových buniek a zlepšujú našu pamäť.