Ako sa zbaviť migrény

Migréna je bežná choroba, ktorá je diagnostikovaná u 10% populácie a môže byť zdedená.

Ak sa patológia už objavila, potom ju úplne vyliečiť nebude fungovať, ale existujú spôsoby, ako sa dlho zbaviť migrény znížením recidív.

Ak chcete tento problém vyriešiť, môžete používať lieky, ľudové prostriedky alebo jednoduché tipy, ktoré sa používajú doma.

Hlavné metódy boja a provokatérov migréna

Pochopte, ako sa zbaviť migrény bez piluliek alebo liekov, možno až po stanovení stratégie.

Pri výbere terapie je potrebné brať do úvahy osobné charakteristiky pacienta a dodržiavať tieto opatrenia:

  1. Znížte alebo úplne odstráňte možné príčiny a provokujú faktory migrény.
  2. Použite rýchle metódy boja, keď útok práve začína alebo sa objavuje aura.
  3. Odstráňte všetky možné faktory, ktoré zhoršujú tok migrény. Vykonajte to vypnutím televízora a hudby, stmievania svetiel atď.
  4. Použite lieky proti bolesti, ako aj metódy na odstránenie ďalších príznakov migrény.

Lekári odporúčajú všetkým pacientom s migrénami, aby spustili notebook, v ktorom neustále zaznamenávajú ďalší útok a možné príčiny.

Okrem toho je potrebné napísať faktory, po ktorých začína komplikácia. Takéto informácie pomáhajú analyzovať príčiny, určiť všetky nuansy. Zhromažďovaním údajov môžete pochopiť, ako sa rýchlo zbaviť migrény.

Medzi hlavné zrážajúce faktory a príčiny patria:

  1. Nesprávne napájanie a režim. Bežnou príčinou bolesti hlavy je látka tyramín alebo tryptofán. Takéto položky sú v červenom víne, čokoláde a orechoch, solené ryby alebo údené produkty. Okrem toho konzervačné látky, látky zvyšujúce chuť, ktoré sa často nachádzajú v produktoch založených na obchodoch, môžu vyvolať záchvat migrény. Ak je človek predisponovaný k patológii, je potrebné znížiť používanie morských plodov, citrusových plodov, kofeínu a strukovín, aby odmietli mastné potraviny.
  2. Problémom môže byť prudká zmena poveternostných podmienok, silné aróma, svetlo alebo zvuk.
  3. Zranenia chrbta a hlavy.
  4. Režim dňa. Migréna sa často vyskytuje, keď je človek slabý alebo málo spánok, často sa dostáva do stresových situácií, kvôli ktorým je narušené emočné a duševné prostredie.
  5. Intenzívna fyzická aktivita, rýchle tempo života.
  6. Prítomnosť zlých návykov.
  7. Poruchy hormonálneho zázemia, ktoré sú typické pre ženy v rôznych obdobiach života.
  8. Nesprávne alebo dlhodobé užívanie liekov, najmä hormonálneho typu.
  9. Nedostatok pokoja, s ťažkou prácou.

Ak sa bolesť hlavy vyvíja po jednom z opísaných dôvodov, potom je potrebné pokúsiť sa vylúčiť provokatívne faktory.

To umožní znížiť frekvenciu záchvatov a komplikácií. Stojí za zmienku, že nie vždy je možné dosiahnuť pozitívny výsledok aj po vylúčení dôvodov, preto je dôležité poznať všetky opatrenia, ako sa zbaviť migrény bez práškov a používať ich.

Opatrenia na prevenciu migrény

Pacienti, ktorí už čelili záchvatom migrény, často chápu, kedy nastane ďalší útok.

Ak sa človek stretne s problémom prvýkrát, potrebujete vedieť hlavné príznaky ochorenia:

  1. Nálada sa dramaticky mení, úzkosť, úzkosť, podráždenosť.
  2. Spánok je narušený, ľudia môžu byť ospalí alebo sú trápi nespavosťou.
  3. Zmena chuti zvyčajných potravín, zvýšená citlivosť na svetlo, zvuky.

Na zastavenie vývoja migrény s opísanými pocitmi môžu byť nasledujúce metódy:

  1. Droga, ak pijete prášok.
  2. Ľudové lieky, napríklad, pijú odvar alebo infúziu bylín.
  3. Použite kontrastnú sprchu.
  4. Masírovať hlavu a krk.

Popísané metódy pomáhajú, a ak začne bolesť hlavy, potom po prijatých opatreniach bude intenzita oveľa nižšia. Podmienka môže byť doplnená o auru alebo sa objaví bez nej, pre každého pacienta je individuálna.

Rýchle metódy na odstránenie bolesti

Migréna bolesť hlavy môže rýchlo zastaviť, nasledujúce opatrenia úplne eliminovať problém alebo znížiť silu prejavov:

  1. Akonáhle začnú predchádzať migrény, potrebujete piť kávu, aby kofeín mohol rozšíriť nádoby, ktoré sa začínajú zužovať.
  2. Analgetiká sa môžu použiť ako prvá pomoc, ale ak existujú charakteristické príznaky migrény, objaví sa pulzujúca časná bolesť, potom lieky nedajú pozitívny výsledok.
  3. Významne zlepšiť stav pomocou kontrastnej sprchy. Pomocou takéhoto teplotného efektu sa cievny systém dostane do tónu.
  4. Môžete piť sedatíva na pomoc s nástupom útoku.
  5. Na zmiernenie tohto stavu sa odporúča masírovať malty, kde je veľa bodov, ktoré sú spojené s mozgom a inými vnútornými orgánmi. Podobný účinok sa dosiahne masážou hlavy.
  6. Najjednoduchší spôsob uvoľnenia je zaujať vodorovnú polohu, vypnúť svetlá v miestnosti a odstrániť ďalšie zvuky. Byť v pozícii, kým sa bolesť neprestane alebo sa nepokúša spať, po prebudení by sa nemali prejavovať žiadne príznaky.
  7. Teplo sa často používa na zastavenie útoku. Môžete použiť ohrievač na nohách alebo sa úplne ponoriť do kúpeľne. Metóda je účinná, ak nie je migréna komplikovaná a pacient nemá patologické ochorenia kardiovaskulárneho systému.
  8. Chladný stlačený krém, aplikovaný na čelo po dobu 15 minút, rýchlo pomáha. Podobný účinok sa dosiahne aj pomocou mentolovej masti, ktorá sa trení do čela a chrámov, potom sa na hlavu viaže šatka.

Migréna môže spôsobiť vážne následky, ktoré nielen ohrozujú ľudské zdravie, ale aj jeho život.

V takom stave je potrebné prijať opatrenia nezávisle alebo s pomocou lekára, čo by bolo lepšie. Ak sa stav výrazne a rýchlo zhoršuje, je potrebné zavolať záchrannú službu.

Liečba liečiv

Pri migréne sa začne postupne zvyšovať bolesť hlavy. Účinnosť zmiernenia príznakov závisí od rýchlosti prijatých opatrení.

Okrem toho je potrebné úplne vylúčiť podnety, ktoré zhoršujú stav. Počas začiatku útoku sa odporúča ležať v tmavej miestnosti, otvoriť okná na vetranie a studený vzduch.

Akýkoľvek pohyb môže spôsobiť zvýšenú bolesť, záchvat nevoľnosti a zvracanie. Základným pravidlom pre ochorenie je maximálne oslabiť silu bolesti hlavy.

Počas vývoja aury a iných symptómov pred nástupom bolesti je potrebné používať lieky s anestetickým účinkom. Mali by byť prevzaté z prvých minút zhoršenia:

  1. Kofeínové kombinované lieky. Medzi nimi sú Citramon, Excedrin, Solpadein a ďalšie. Kvôli kofeínu v zložení týchto liekov pomôcť rýchlo odstrániť bolesť, pretože rozšírenie krvných ciev.
  2. Nesteroidné protizápalové lieky. Na liečbu by sa mali používať aspirín, paracetamol, ibuprofén a iné. Takéto lieky sa predávajú v rôznych farmakologických formách, ktoré sa často používajú orálne. Ak je migréna sprevádzaná vracaním, potom jedna pilulka nebude postačovať, je lepšie použiť rektálne čapíky. Ak sa bolesť už vyvinula, existujú cievne kŕče, potom opísané lieky nemajú pozitívny účinok. Aspirín je zakázaný podávať deťom a ľuďom za prítomnosti vredov a iných ochorení gastrointestinálneho traktu.
  3. Antiemetické lieky. Odporúča sa používať pri vracaní a nevoľnosti, domperidón prináša dobré výsledky.
  4. Spazmolytiká. Pomocou takýchto liekov môžete rýchlo znížiť cievne kŕče a dosiahnuť svalovú relaxáciu. Stojí za zmienku, že s migrénami je to taká skupina liekov, ktorá je lepšia ako analgetiká. Na liečbu môžete použiť tablety, roztoky na intramuskulárne injekcie alebo čapíky. Drotaverín, no-shpu, Papaverin je jedným z bežných liekov.

Počas progresie záchvatov a keď sa objavia ďalšie príznaky, budete musieť použiť silnejšie lieky.

Ak máte závažné vracanie a nevoľnosť, musíte podať injekcie, aby účinné látky pôsobili rýchlo. Na liečbu sa odporúča použiť:

  1. Triptány. Patria k silným tabletkám na bolesť, ktoré môžu v domácnosti zabrániť silnej bolesti. Liek priamo ovplyvňuje receptory mozgu, ale neodporúča sa používať drogy samostatne. Mali by byť predpísané ošetrujúcim lekárom po podrobnej diagnóze. Triptány pomáhajú normalizovať množstvo serotonínu, ktoré spôsobuje bolesť. Odporúča sa používať nasledujúce nástroje: Sumatriptan, Zolmig, Naramig.
  2. Dihydroergotamín. Táto skupina liekov je k dispozícii ako sprej na nazálne použitie a zastavenie bolesti hlavy počas migrény. Nástroj má vazokonstrikčný efekt.

Popísané prostriedky sú zakázané používať spoločne. Okrem toho má každý liek kontraindikácie, medzi hlavné:

  1. Doba tehotenstva a laktácie. Počas dojčenia sa po podaní triptánu s mliekom na mlieko môžete podávať do 1-3 dní.
  2. Hypertenzia.
  3. Angina pectoris
  4. Ateroskleróza.
  5. Poruchy a iné ochorenia srdca, pečene, obličiek.
  6. Vek do 18 rokov.

Počas používania liekov je možné prijať ďalšie opatrenia na zvýšenie účinnosti zmierňovania bolesti:

  1. Urobte masáž hlavy a krku. Zákon o bodoch tváre, uší, rúk a nôh.
  2. Ak je to možné, urobte akupunktúru.
  3. Ak chcete vykonať rušivé postupy, napríklad aplikujte kompresiu, sprchte s kontrastnou vodou, použite ďalšie opatrenia opísané vyššie na domácu kontrolu migrény.

Popri opísaných liekoch lekári často odporúčajú používanie sedatív a antidepresív, najmä ak začne migrácia v dôsledku stresu, nestabilného emočného a psychického zázemia.

Mali by byť opití pred nástupom hlavného príznaku migrény a môžete si vziať Persen, tinktúrku maternicu, valeriána, Afobazolu.

Pri používaní farmakologických látok je potrebné mať na pamäti, že nemajú rovnaký účinok a sú zamerané na odstránenie rôznych príznakov ochorenia. Je zakázané používať naraz všetky skupiny liekov, aby sa rýchlo eliminovali migrény.

Okrem toho, pred nástupom bolesti hlavy je dôležité oboznámiť sa so zoznamom vedľajších účinkov a kontraindikácií pre každú jednotlivú drogu.

Ľudová medicína

Doma sa môžete zbaviť migrény nekonvenčnými metódami liečby. Tradičná medicína má veľa užitočných receptov, ktoré dokážu odstrániť bolesti hlavy a súvisiace príznaky.

Na to môžete použiť nasledujúce recepty:

  1. Akonáhle sa objaví migréna, musíte navlhčiť uterák studenou alebo ľadovou vodou a zabaliť ju okolo hlavy. Postup sa vykonáva od 1 hodiny, aby ste získali úľavu.
  2. Počas aury, obyčajný zelený alebo čierny čaj pomáha dokonale, musí byť naparené pevne. Odporúča sa použiť maliny namiesto čaju, použiť vetvy a listy.
  3. Mnoho ľudí bojuje s migrénou s polou cibuľou, ktorá sa aplikuje na chrámy a fixuje sa obväzom. Podobný účinok dáva kôra citróna bez kôry.
  4. Liečba sa môže vykonávať s éterickými olejmi, odporúča sa použiť mätu, citrón, citrón. Nástroj sa odporúča trením v whisky.
  5. Eliminácia bolesti hlavy môže byť pomocou infúzie oregano. Na prípravu liekov 2 lyžice. K rastlinám sa pridá 250 ml vriacej vody, ktorá sa nechá niekoľko hodín naplniť. Pred použitím je kvapalina filtrovaná, spotrebovaná celkom 1 krát. Nápoj sa odporúča piť 3 krát denne.
  6. Ak sa migréna dotýka určitých častí hlavy, potom sa na ne musí aplikovať kúsok kapusty a udržiava sa asi 1,5 hodiny.
  7. Ak sa bolesť objaví veľmi často, čerstvé šťavy sa môžu použiť na liečbu a prevenciu. Vynikajúce výsledky získate zo šťavy zo zemiakov, ale môžete tiež použiť mrkvu alebo uhorku. Vezmite si piť 50 ml denne pred jedlom 3 krát denne. Počas záchvatu migrény používajte nápoj na začiatku príznakov.
  8. Pozitívny účinok má odvar od valeriána, musíte vypiť 1 polievkovú lyžičku. 3 krát denne. Pri príprave lieku je potrebné vyseknúť koreň na 1 polievkovú lyžičku. pridajte 250 ml vriacej vody, nechajte vo vodnom kúpeli štvrťhodinu a trochu viac trvá na nápoji. Po varení nezabúdajte na kvapalinu napätie.

Existuje mnoho nástrojov, ktoré pomáhajú zbaviť sa migrény, ale psychický vplyv a postoj človeka bude rovnako dôležitý.

Nemôžete dať migrénu kontrolu nad telom, musíte sa s touto chorobou zaoberať pomocou akýchkoľvek dostupných opatrení.

Migréna počas tehotenstva

Ak žena cíti nepohodlie a bolesť v hlave pulzujúcej povahy pri nosení dieťaťa, mali by ste okamžite konzultovať s lekárom.

Len on si môže vybrať účinný a bezpečný liek pre plod a matku. Hlavným problémom pri odstraňovaní patológie je neschopnosť používať mnohé z vyššie opísaných nástrojov.

Počas tehotenstva sa lieky vôbec neodporúčajú a migrény sa zbavujú iba niekoľkých, iba v extrémnych prípadoch.

Okrem toho môže terapia pomocou ľudových prostriedkov tiež nepriaznivo ovplyvniť stav matky a plodu.

Odporúča sa jednoducho použiť pravidlá prevencie, vylúčiť možné príčiny a precipitujúce faktory.

Medzi bezpečnými prostriedkami na prevenciu a úľavu počas bolesti hlavy môžete použiť masáž, správnu výživu a režim, vykonávať každodenné prechádzky po ulici alebo používať reflexnú taktiku.

Ak sa objavia akútne bolesti a prudké migrény, môžu lekári predpisovať:

  1. Malé dávky paracetamolu.
  2. Acetaminofénu.
  3. Lieky na liečenie horčíka.

Okrem opísaných ťažkostí sa počas tehotenstva začína silné preskupenie hormonálneho zázemia, v dôsledku ktorého sa migrény zastavujú a spomaľujú.

Zvyčajne sa nevyskytujú alebo neobťažujú ženy iba na začiatku obdobia tehotenstva.

Liečba migrénami nie je ľahká úloha, ktorá si vyžaduje správnu voľbu stratégií a liekov. Okrem toho by pacienti mali prísne dodržiavať špecifikovaný režim liečby, aby dosiahli pozitívnu dynamiku.

Príznaky migrény a liečba doma. Ako odstrániť záchvaty migrény ľudovými prostriedkami.

Príčiny migrény

Migréna je jeden z najbežnejších typov bolesti hlavy. Príčiny migrény pri vaskulárnych ochoreniach - steny krvných ciev, ktoré dodávajú mozog, expandujú a vyvíjajú tlak na okolité nervové bunky. Útok môže trvať niekoľko hodín až niekoľko dní.
Podľa niektorých správ trpí touto chorobou 20 - 30% dospelej populácie a u žien sa vyskytuje 2-3 krát častejšie ako u mužov. Často u žien vzniká migréna pred menštruáciou, u mnohých žien po menopauze ochorenie zmizne, čo poukazuje na hormonálne príčiny migrény. U 70% pacientov sa zaznamenala dedičná predispozícia k tejto chorobe.

Príčiny migrény:
Rôzne osoby môžu mať migrénu z rôznych dôvodov.

  1. dedičnosť
  2. Nervový alebo fyzický stres
  3. Ostré zmeny počasia
  4. Hormonálne poruchy
  5. fajčenie
  6. Precitlivenosť na výrobky bohaté na tyramín, čo vedie k vazokonstrikcii. Medzi tieto produkty patrí syr, pečeň, ryby, vajcia, čokoláda, orechy, banány. Ak príčiny migrény pri závislosti od tyramínu, potom obmedzením týchto produktov v strave výrazne zníži počet záchvatov hlavy.

Príznaky migrény

  1. Bolesť hlavy je hlavným príznakom. Ostrú a pulzujúcu bolesť
  2. Postupné zvýšenie bolesti
  3. Často sa bolesť nachádza v jednej polovici hlavy.
  4. Často je tento záchvat sprevádzaný nevoľnosťou, vracaním, zimnicami.
  5. Niekedy je neznášanlivosť na jasné svetlo, hlasné zvuky.
  6. Slabosť ospalosť
  7. Často útok predchádza príznaky spojené so zrakovým postihnutím: haló okolo svetelných zdrojov, blikajúce muchy

Ako rýchlo odstrániť záchvat migrény doma.

Faktory vyvolávajúce migrény.
Aby ste zabránili záchvatu, je potrebné vyhnúť sa ostrým nárazom. Môže to byť drsné a hlasné zvuky, jasné nepríjemné svetlo, drsné vône a nečakané silné príchuť a oveľa viac.
Ak ste ešte začali migrény, čo robiť ako prvé? Ľudia trpiaci touto chorobou uznávajú prístup útoku závažnosťou hlavy, nevoľnosťou, rozmazaným videním atď. Je veľmi dôležité zachytiť moment pristúpenia k útoku, pretože je omnoho ľahšie ho zastaviť v počiatočných štádiách ako odstrániť. Je potrebné zastaviť všetky triedy, ísť do pokojnej, tmavé, vetranej miestnosti. Vezmite si liek. Môžete použiť ľudové lieky na migrénu, ktoré sú uvedené nižšie. Vytiahnite hlavu ručníkom, vložte studený kompres na čelo a pokúste sa usnúť, potom sa útok rýchlo zastaví pred dosiahnutím vrcholu.

Lieky na migrénu - ktoré lieky pomôžu.

Pri prvých príznakoch záchvatu je potrebné užívať štvrtinu tabliet anaprilínu alebo pilulku tsitramonu, paracetamolu, shpas a iných antispazmikík. Odporúča sa užívať sedatíva: 30-40 kvapiek materského alebo valerijského lieku, 1/2 tablety fenazipamu.
Čistý analgin v čase útoku nezbavuje bolesti hlavy. Z liekov, Pentalgin je vhodnejší - to tóny nádoby. Ak je bolesť neznesiteľná, pomôžte nesteroidným protizápalovým liekom - diklofenaku, ketanolu. Ak žiadny liek na migrénu nepomôže a často sa to stane, je lepšie ich odmietnuť a vyhľadávať ľudové lieky na migrénu - sprcha, striedanie horúcich a studených obkladov, citrónová kôra, bylinné výťažky (oregano, mäta, kiprey - veľmi dobre). rovnaké časti), odvar z koreňov Valerian, infúzie bobúľ driev, šťava z ryžových polí, vankúšiky voňavých byliniek v čelo (výplne z vyššie uvedených bylín s prídavkom vavrínových a eukalyptových listov pomáhajú zmierniť bolesť hlavy) (HLS 2009, č. 16, s. 12-13. Z konverzácie kandidát medu. Sciences Huseynova Z. G.)

Migrénové prípravky, ktoré zabraňujú kŕčom (antikonvulzíva):
kyselina valproová, karbamazepín, topiramát.
Lieky, ktoré môžu rýchlo zmierniť migrény alebo zmierniť príznaky:
Ergonovin, metisegrid, dihydroergotamín, izometheptén, sumatriptan, rizatriptan, almotriptan a zolmitriptan.
Všetky tieto lieky majú množstvo kontraindikácií, preto je potrebné ich vybrať u lekára. V niektorých prípadoch sú ľudské lieky na migrénu oveľa lepšie.

Masáž pre migrény pomáha zmierniť útok.

Rýchlo pomáha masírovať esenciálne oleje. Navlhčite podložky prstov levanduľovým olejom, rozmarínom alebo mätou, masírujte pokožku hlavy, chrámy, krk.

Jednoduchá samo-masáž niekedy pomáha zmierniť záchvat migrény doma za 5 minút. Je potrebné vykonať nasledujúce masážne techniky:

  1. Dajte dlani zložené jeden na druhého na čelo a urobte im 40 pohybov vpravo doľava.
  2. Dlaň umiestnite na obe strany hlavy tak, aby bol palec vedľa ucha. Vykonajte 40 pohybov hore a dole.
  3. Dajte ruky na zadnú časť hlavy tak, aby sa dotkli vašich malých prstov. Rebrá palmy masírujú zadnú časť hlavy.
  4. Zatvorte oči a palce oboch rúk a súčasne stlačte spánky na 1 minútu.
  5. Stlačte hlavu na oboch stranách rukami a držte sa v tejto polohe 30 sekúnd.
  6. Stlačte na 15-20 sekúnd dvoma palecami medzi obočím.

Akupresúra pri migréne - prehľad.
35-ročná žena bola trápená záchvatmi tejto choroby. Jedného dňa počula v rádiu, ako môžete odstrániť bolesť hlavy akéhokoľvek pôvodu. Vložíme palce do uší a stlačíme stĺpiky zvnútra dopredu a mierne nahor smerom k očiam. Stlačte nadol - nechajte trikrát za 1-2 minúty. Bolesť hlavy prechádza veľmi rýchlo. Po štyri mesiace žila táto žena bez piluliek - s pomocou tejto masáže si možno vziať útoky (HLS 2000, č. 19, s. 18)

Kompresie pri liečbe migrénových ľudových liekov.

Môžete sa pokúsiť zbaviť bolesti hlavy pomocou kontrastných kompresí - horúci kompres na krk pod nohami, studený na čele. Každých 2 minúty kompresie sa vymenili. Postup sa opakuje 6 krát.

Listy kapusty pripevnené k chrámom a čelo, hrnčeky zo surových zemiakov rezané pozdĺž listu aloe, pomáhajú redukovať bolesť hlavy, upevňujú ich lepiacou páskou a potom obväzom. Tieto lieky sa často používajú pri ľudskej liečbe migrény.

Komprimujte s infúziou oregano. V prípade migrény je užitočné umývať hlavu infúziou oregano, práve vlhčiť uterák teplou infúziou oregano a naniesť ju na hlavu.

Ľudské lieky na migrénu.

Jablkový jadrový ocot Keď migréna pomáha vaječným jablčným octovým kúpeľom, ocot na hlave ocotu.
Vajíčka. Porazte 1 vajcia v pohári a nalejte varené mlieko na vrch. Rýchlo premiešajte a jemne pite
Zeleninové šťavy. Pite 3 krát denne pred jedlom s 50 ml mrkvy, uhorky alebo špenátovej šťavy. Zemiaková šťava pomáha veľa. Priebeh liečby šťavou po dobu najmenej 1 týždňa, najlepšie 2-3 mesiace
Horčičné misky sú populárnou liečbou migrény. Hrst horčice sa rozpustí v pohári horúcej vody, až kým sa nevytvorí krémová hmota. Nalejte toto riešenie do misy s teplou vodou (38-39 stupňov). Položte ruky a nohy do misy a nechajte ich tam, až kým nebudú červené.
Odvar z cesnaku v mlieku je veľmi účinným ľudovým liekom na migrénu. Nakrájajte 10 strúčikov cesnaku, nalejte 50 ml mlieka, priveďte do varu, varte 2-3 minúty, ochlaďte, namnožte. Pohromte 5-10 kvapiek vývaru do každého ucha. Držte odvar v uchu na 1 minútu a potom vypustite ju naklonenou hlavou.

Prevencia záchvatov migrény podľa metódy Kneippa. Aby ste sa vyhli záchvatom, potrebujete 7 hodín mesačne spať v mokrej ponožke. Ak to chcete urobiť, ponorte ponožky do studenej vody, stlačte, postavte na nohy. Najvrchnejšie suché ponožky, kryt s dekou

Ako vyliečiť migrénu navždy jednoduchý ľudový liek.

Ak chcete odstrániť záchvat migrény doma, môžete žuť 2-3 dieťa feverfew dievča. Listy jesť kúsok chleba a masla tak, aby nedošlo k podráždeniu ústnej sliznice. Látky obsiahnuté v listoch tejto rastliny majú vazodilatačný účinok. Môžete užívať feverfew v kapsulách alebo tabletách, ktoré sa predávajú v lekárni. Ak užívate 250 mg lieku denne počas 2 mesiacov, migrénu môžete vyliečiť raz a navždy.
(Z rozhovoru s lekárom neurológom M. Lukinou B. B. Zdravý životný štýl 2011, č. 6, s. 6-7)

Vajcia s mliekom na migrénu.
Jedná sa o najslávnejší a najpoužívanejší ľudový liek na liečbu migrény, je ľahko použiteľný doma. Potrebujete len rozbiť surové vajce do pohára, naliať ho, miešať ho s vriacim mliekom a okamžite ho vypiť opatrne. Vezmite si každý deň pohár tohto nástroja. Dĺžka liečby je jeden týždeň. Po tomto ochorení si už veľmi dlho neuvedomujeme. (HLS 2006, №13, s. 32).
Spätná väzba na liečbu migrény tohto ľudského lieku. Migréna od detstva trpí útokmi viac ako 40 rokov. Aplikoval tento spôsob liečby. Videl som vajce s mliekom len 1 kurz - 7 dní. Odvtedy uplynulo 12 rokov a nikdy nebol jediný útok. (2002, č. 19, str. 4).

Ako sa vám podarilo vyliečiť migrénu raz a navždy.
Žena vo veku 29 rokov po narodení dieťaťa začala migrénu. Bolesť hlavy bola neznesiteľná a trvala tri dni. Po prvé, lieky proti bolesti pomohli, ale potom prestali pomáhať. Lekári predpísali rôzne spôsoby liečby, ale nedávalo zmysel. Bolesť bola taká, že zakaždým, keď ste museli zavolať sanitku. Čítalo o liečebnej sile petroleju. Začal si ju vziať na 1 lyžičku. ráno na prázdny žalúdok 1 hodinu pred jedlom. Následne choroba si sama neopomenula. (HLS 2008, №21, s. 10)

Domáca liečba migrénových štiav.
Ak chcete zbaviť migrény navždy, alebo aspoň ich zmierniť, je potrebné liečiť šťavy každé tri mesiace po dobu 10 dní. Pripravte šťavu z uhorky, mrkvy, zeler trávy, červenej repy. Pred použitím ich premiešajte v pomere 3: 2: 1: 1. Pijte 0,5 šálky 3 krát denne. Šťavy uchovávané v chladničke samostatne najviac 12 hodín. V zime pripravujú šťavy zo zeleru, mrkvy, zemiakov a repy v pomere 2: 2: 1: 1. Šťavy zbavujú telo od metabolického odpadu, zvyšujú imunitu a tón. (HLS 2007, č. 23, s. 15 z rozhovoru s kandidátom lekárskej vedy Voytkeviča))

Liečba migrény doma - recenzie.

Ako by mohla rýchlo vyliečiť migrénu u ženy s magnetom.
Čitateľ "Bulletin zdravého životného štýlu" mal často bolesť hlavy kvôli migréne. Raz v priebehu ďalšieho útoku sa jej pohľad zameral na magnet, ktorý visel na chladničke. Natlačila magnet do svojho chrámu a cítila, že bolesť zmizla. Vždy používa magnety od tých - pri prvom nápisu umiestni magnet, takže sa dá rýchlo odstrániť záchvat migrény. Proces rozvinutia bolesti sa zastaví. (HLS 2011, № 11, s. 8-9)

Ako sa rýchlo zbaviť migrény doma pomocou vosku.
Žena vo veku od 20 rokov trpí migrénou. Útoky sa stali každý týždeň, dva dni ležala na posteli a nemohla sa prehnúť od bolesti. Videli všetky pilulky, ktoré predpisovali lekári, ale len pokazili žalúdok a pečeň. Raz si prečítala článok o voskovaní. Rozhodol som sa vyskúšať túto ľudovú metódu na seba. Kúpil som žltý včelí vosk na trhu, roztopil som ho vo vodnom kúpeli a nalial som ho do plastových krytov z pohárov s majonézou. Keď sa vosk ochladil, vytiahla von, ukázali sa voskové kruhy. Odvtedy, akonáhle začne bolesť hlavy, položí tieto kruhy do chrámov a na čelo, ktoré ich fixujú obväzom. Je možné zmierniť bolesť rýchlo - po 30-60 minútach zaniká. Rovnaké kruhy, ktoré kladie na mastopatiu, so zápalom žlčníka, pankreasu a bolesťou zubov. Použitie na boľavé miesto - bolesť rýchlo zmizne. Z času na čas premýva krúžky vodou a zaplatí ich na slnku. (HLS 2010, № 14, str. 32-33)

Ako rýchlo odstrániť záchvat migrény dýchaním.
Táto metóda dýchania pomáha rýchlo zastaviť vývoj útoku: Pomaly, ako z podbrušku cez nos, vtiahnite vzduch a naplňte hrudník. Rovnako ako pomaly vydychovať zvuk "si" cez medzeru v ústach. (HLS 2006, №13, s. 30)

Spôsoby boja proti migréne doma.
Nasledujúce triky pomáhajú ženke rýchlo vyliečiť migrénu:
- do 2 - 3 minút urobí "breza" - stojan na nožoch.
- potom cvičenie "pluh" - z pozície breza zníži predĺžené nohy za hlavou, 2-6 opakovania s fixáciou na 2-3 sekundy.
- kontrastné kúpele na nohy
- niekoľkokrát stlačte nos po dobu 20-30 sekúnd
- vydychuje a drží si dych
(HLS 2006, № 17, s. 9)

Medený drôt pri liečbe migrénových ľudových liekov.
Žena mala migrénu už mnoho rokov. Keď čítala o liečbe bolesti hlavy s medeným drôtom. Urobil som obruč a otočil som drôt v 7 otáčkach. Hneď ako cítila, že sa útok blíži, položila na hlavu obruč a prešla okolo jej práce. Bolesť sa postupne ubúdala, útok sa nevyvíjal. (HLS 2006, č. 21, s. 31, 2005, č. 16, článok 27)
Drôt je lepšie, aby sa lano, pletené z vinylchloridu, roll v jednom zákrute. Táto liečba migrénou pomohla každému, kto ju aplikoval. (2005 # 16, s. 27)

Migréna u dieťaťa vo veku 6 rokov bola vyliečená doma.
6-ročné dieťa od 1 roka trpelo migrénou. Neuropatológ predpísal lieky pre neho, ale nepomohli, len s časovými vedľajšími účinkami. Rodičia sa rozhodli používať upokojujúce bylinky: oregano, lobazník, citrón, bobule. Byliny boli varené ako čaj, každý deň sa menia a dávajú dieťaťu, aby piť infúziu s medom namiesto čaju, ako chce. Mrazené bobule šťavy z medoviny vyrobenej z vápenatej šťavy. Starý otec trval na tom, že brezové korálky by mali byť umiestnené pod vankúš dieťaťa. V dôsledku prijatých opatrení sa útoky znížili, predtým, keď boli každý týždeň, teraz len raz za mesiac. Intenzita útokov výrazne klesla, začali úniku bez zvracania, dieťa zaspalo s bolesťou hlavy a už bol zdravý. Čo pomohlo pri liečbe migrény u dieťaťa, rodičia nevedia presne, či už bylinky, alebo med, alebo osika. (HLS 2003, №15, s. 28)

Jednoduché a účinné ľudové lieky na migrény.

V domácnosti takéto ľudové metódy a tipy pomáhajú pri boji s migrénami:

  1. Nalijte horúci čaj, ponorte do neho čajovú lyžičku. Prilepte horúcu lyžicu na krídelko nosa na postihnutej strane. Keď je v pohode, znova použite. Potom prilepte lyžicu na ušnú lalok na tej istej strane. Často bolest potom zmizne. Potom pripravte pripravený čaj.
  2. Ak každé ráno na prázdny žalúdok piť pohár vody s prídavkom 1 lyžička. med a 1 lyžičku. jablkový mušt ocot, potom migrény útoky sa stávajú oveľa menej časté, dokonca dokonca úplne zastaviť.
  3. Úspešne liečiť migrénu v domácnosti môžu byť acetické parné kúpele. Nalejte 1 pohár octu z jablkového muštu a 1 pohár vody do širokého hrnca, zapaľte ho. Keď príde para, sklopte hlavu a vdychujte paru 75 krát. Zvyčajne potom bolesť prestane alebo oslabuje.
  4. Masírujte prstami, akoby ste umývali. Alebo masírujte svoju hlavu prírodným štetcom štetín v kruhovom pohybe.
  5. Vyhýbajte sa žiarivkám. Ich konštanta, hoci neviditeľná pre oko, blikanie vyvoláva útoky. Vymeňte ich žiarovkami.
  6. Udržujte chrbát rovno, nehrdzujte. Svalové napätie s nesprávnym držaním tela môže spustiť útok. (HLS 2003, № 23, s. 16-17) Odporúčanie lekára V. D. Kazmina)

10 spôsobov, ako sa zbaviť migrény bez piluliek

Liečba migrény pozostáva z dvoch smerov: zastavenie útoku a prevencia

Analgetiká a antispazmodiká majú zmysel aplikovať na samom začiatku, pred vznikom silnej bolesti. Zvyčajne sa užívanie akýchkoľvek liekov vykonáva už pri vrchole bolesti, čo je neúčinné. Prevencia preto má veľký význam v procese boja proti migréne. Tu je 10 spôsobov, ako sa zbaviť migrény bez piluliek:

1. Vysvetlite príčiny

Ak už trpíte migrénovými záchvatmi, lekári vám odporúčajú, aby si viedli denník. Niekoľko týždňov musíte mať záznamy na identifikáciu modelov - po ktorom začína hlava zlým ublížením. Zvyčajne migrény vyvolávajú fajčenie, ťažké cvičenie, stres, poruchy spánku. Predchodcami migrény môžu byť bolesti krku alebo zubné problémy.

2. Jedzte pravidelne

Migréna sa môže vyskytnúť kvôli poklesu hladiny cukru v krvi, pretože to vedie k uvoľňovaniu glukózy do krvi ak zvýšeniu krvného tlaku. Aby ste tomu zabránili, musíte jesť každé štyri hodiny. Jedzte viac ovocia a zeleniny, nízkotučné jogurty a syry. Ale z bieleho chleba, koláče, sladké nápoje a iné dobroty budú musieť byť opustené.

3. Odhoďte kávu

Spotreba veľkého množstva kofeínu môže spôsobiť zúženie krvných ciev okolo mozgu, čo vedie k migréne. Takéto problémy môžu vyvolať viac ako 300 mg kofeínu denne - asi tri šálky kávy. Ak sa nemôžete vzdať kávy, skúste prejsť na kávu bez kofeínu. Mimochodom, čokoláda obsahuje aj kofeín, ale je bezpečnejšia.

4. Vylúčte výživové doplnky

Potravinové doplnky, ako je napríklad glutamín sodný, ktoré sa nachádzajú v niektorých syroch a konzervovaných mäsoch, náhradách cukru, rôznych farbivá používaných v nápojoch s obsahom alkoholu a marcipánu, siričitany obsiahnuté vo víne a benzoát sodný môžu spôsobiť migrény. krevety, margarín, nealkoholické nápoje a sladkosti.

5. Žuť zázvor

Surový koreň zázvoru môže zmierniť nevoľnosť a tráviace ťažkosti, ktoré často sprevádzajú migrény. Zázvor tiež blokuje účinok prostaglandínov, ktoré spôsobujú zápal krvných ciev v mozgu a tak vedú k migréne.

6. Zvýšte hladiny serotonínu

Štúdie ukázali, že ľudia trpiaci migrénou majú nízku hladinu serotonínu. Preto by mali konzumovať potraviny bohaté na bielkoviny, ako sú kurčatá, morky, vajcia, mliečne výrobky, banány, fazuľa, dátumy, ovos, ryža, celozrnné potraviny, orechy a semená.

7. Pite vodu

Dehydratácia narušuje telo ako celok, ale to sa odráža najmä v mozgu, pretože tkanivá obklopujúce mozog sú hlavne voda. Keď strácajú tekutinu, kontrastujú, čo vedie k bolestivému pocitu. Preto lekári odporúčajú piť jeden až dva litre vody denne, aby sa znížila závažnosť, trvanie a frekvencia útokov.

8. Napiť vitamíny.

Austrálii vedci dokázali, že vitamín B môže zmierniť migrény. 2 000 mcg kyseliny listovej, 25 mg vitamínu B6 a 400 mcg vitamínu B12 môže znížiť frekvenciu a závažnosť bolesti. A úvod do dennej stravy týchto vitamínov môže znížiť o 50% invaliditu v dôsledku migrény.

9. Nasajte telo horčíkom

Nedostatok horčíka vedie k zníženiu prietoku krvi do mozgu a k zníženiu hladiny cukru v krvi, čo spôsobuje migrény. Ak chcete vrátiť horčík do tela, mali by ste jesť listovú zeleninu, paradajkové pyré, orechy, semená, celozrnné výrobky, fazuľa, hrášok, zemiaky a ovos.

10. Robiť jogu

Jóga utíši, zmierňuje stres, zmierňuje bolesť. Niektoré predstavujú uvoľnenie napätia na krku a ramenách.

Ako sa zbaviť migrény doma

Migréna je neurologické ochorenie, ktoré sa prejavuje ťažkými paroxysmálnymi bolesťami hlavy. Hlava sa zdá byť nalievaná olovom, pulzujúca a dávajúc úder do každej bunky tela. Migréna je najčastejšie chorá. Toto je dedičné ochorenie, choroba sa prenáša s génmi.

Odkiaľ pochádza migréna

Migrény sú čisto individuálna záležitosť. Bolesti hlavy sa môžu vyskytnúť každý deň alebo raz za rok. Najčastejšie sú útoky spojené s psycho-emocionálnym stavom pacienta. Ak osoba prišla k lekárovi so sťažnosťami na časté útoky, lekár si uvedomí, že v poslednej dobe bol pacient vystavený stresu, pocitom, depresii. Čo je v jeho živote, je ťažké obdobie.

Z tohto dôvodu je hlavnou úlohou v boji proti migréne udržiavanie rovnomerného prostredia. Nemôžeš byť prepracovaný a nervózny. Existujú psychosomatické aspekty migrény. Podľa nich hlava začne ublížiť, keď mozog intuitívne odmieta činnosť, v ktorej ste zamestnaní. Toto môže byť nevoliaca práca alebo akcia, ktorá nenesie žiadnu výhodu. Často sa vyskytuje migrénový záchvat pri nadmernej záťaži.

Úplné zotavenie z tejto choroby je nemožné. Ale môžete výrazne zvýšiť kvalitu života tým, že zvládnete záchvaty migrény už na začiatku. Ak zistíte, že bolesti hlavy sú lokalizované v temporo-očnej oblasti, majú pulzujúci charakter, ihneď sa poraďte s neurológom.

Ako sa zbaviť bolesti hlavy počas migrény

Ak budete dodržiavať niekoľko pravidiel, môžete potlačiť bolesť na viniči.

  1. Akonáhle pocítite prvú ozvenu bolesti, ponorte sa do pokoja a pokoja. Ak je to možné, zbavte sa hlasného zvuku a jasného svetla. To znamená, ísť do tmavej miestnosti, vypnúť telefón a televízor. Ak ste v práci, skúste nájsť odľahlý roh a do uší vložte zátky do uší. Odpočívajte na niekoľko minút v tejto polohe, až kým sa bolesť ustúpi.
  2. Ak je to možné, pri začiatočnom útoku musíte ísť spať. Spánok uvoľní bolesť, ktorá ani nemá čas na prekonanie vášho mozgu.
  3. Ak vaše chrámy začnú búšiť, skúste dychové cvičenia. Na začiatok, dostatočne hlboké dýchanie.
  4. Migréna bolesti sú pulzujúce krvné cievy, ktoré sú naplnené krvou. Môžete sa ho zbaviť pomocou chladu. Naneste mokrý, studený uterák na čelo a zadnú časť krku a bolesť zanikne. Môžete tiež vziať studenú sprchu a ísť spať do chladnej miestnosti.
  5. Kofeín v malom množstve môže pomôcť zbaviť sa bolesti. Pijte šálku kávy alebo čaju, najedzte malý čokoládový bar.
  6. So začiatkom útoku môže byť rozmazaný s malým množstvom esenciálnych olejov z whisky - mäta, citrón, levanduľa.
  7. Ak chcete, aby záchvaty migrény boli zriedkavé a nie také silné, musíte zmeniť kvalitu svojho života. Prestaňte fajčiť, odstráňte alkohol. Častejšie na čerstvom vzduchu a viesť aktívny životný štýl.
  8. Ak pravidelne trpíte bolesťami hlavy, neťahajte sa a konzultujte s lekárom, aby ste vylúčili iné ochorenia. Až po diagnostikovaní migrény vám budú predpísané špeciálne lieky. Hneď ako sa cítite, že sa útok blíži, potrebujete piť tento liek, aby ste predišli vzniku silnej bolesti.

Ľudové prostriedky proti migréne

  1. Zbavte sa bolestí migrény pomôže bylinný čaj. Vezmite si nejaké levandule, mätu a zázvor. Vytvorte silný čaj z varených bylín a pijte v malých dúškoch. Do čaju môžete pustiť niekoľko kvapiek valerijskej tinktúry. Táto kolekcia uklidí nervy a zmierni napätie.
  2. Dokonale uvoľnite bolesť stoniek a malinových listov. Môžu byť použité v čerstvej a sušenej forme. Akonáhle budete cítiť, že bolesť sa blíži, pripravte čierny čaj s prídavkom malinových listov. Šálka ​​tohto čaju výrazne zníži intenzitu bolesti.
  3. Ďalším skvelým receptom je oregano. Nalejte lyžicu oregano s pohárom vriacej vody a tesne kryt. Nechajte to variť asi 20 minút, potom musíte vypiť všetky varené vývar naraz.
  4. Zbavte sa nadchádzajúcej bolesti pomôže kúpeľa s odvarom valeriána. Za týmto účelom nalijte sklenku suchého závodu s dvoma litrami vody a varíme na pokojnom ohni asi pol hodiny. Po odstránení tepla by mal byť bujón po určitú dobu stáť pod dobre uzavretým vekom. Potom si valerián musí napnúť a pridať všetok vývar do kúpeľa so studenou vodou. V tejto vode musíte byť asi 10 minút.
  5. Existuje ľudový liek, ktorý môže na chvíľu zastaviť výskyt migrénových záchvatov. Zlomte vajcia do pohára a naplňte ho vriacim mliekom. Dôkladne premiešajte a vypijte všetko na prázdny žalúdok. Ak vypijete pripravený liek každé ráno niekoľko dní, zabudnete na tú dobu bolesti.
  6. Jedna libra pomarančov je mletá spolu s kôrou. Pridajte do hmotnosti 100 gramov strúhaného chrenu a pohára prírodného čerstvého medu. Všetko toto naleje jeden liter bieleho vína. Dôkladne premiešajte a vložte do vodného kúpeľa, aby ste asi jednu hodinu opilili. Potom zmes prefiltrujte a tretí pohár 3-4 krát denne. Tento recept zmierňuje únavu a napätie, rozširuje cievy.
  7. Vezmite si borovicové ihly a nakrájajte ich. 6 polievkových lyžíc rozdrvených ihličiek nalejte dve šálky vriacej vody a variť na nízkej teplote. Potom pevne zakryte viečkom a nechajte cez noc vylúhovať. Všetok varený vývar by sa mal počas dňa opiť, ak je to potrebné, osladený medom alebo cukrom. Tento vývar by mal byť opitý počas týždňa, potom prestávka po dobu jedného mesiaca. Pravidelný príjem tohto tradičného lieku odstráni bolesti hlavy.
  8. Vezmite celú citrónovú kôru, to znamená celú kôru. Vyčistite ju od bielej časti a umiestnite ju na vnútorný povrch do bolestivého chrámu. Citrón zmierni bolesť.
  9. Jablkový jablkový ocot vám pomôže zbaviť sa migrénovej bolesti hlavy. Musí sa zmiešať na polovicu s vodou a zriediť kvapalinu do ohňa. Keď zmes začne variť a plávať, musíte túto paru vdychovať. Po 10 minútach vdýchnutia ustálenej liečivej parnej migrény.
  10. Ďalším účinným spôsobom, ako odstrániť nepríjemnú migrénu. Vezmite horčicové omietky alebo strúhaný chren. Aplikujte zvolenú látku do troch zón - krk vzadu, oblasť medzi lopatkami a teľatami. Toto sú aktívne zóny, pri ktorých sa uvoľňuje bolesť hlavy. Tento postup je účinný, keď nič nemôže pomôcť.

Migračná masáž

Aby ste sa zbavili obsedantnej bolesti hlavy, môžete sa obrátiť na masážneho terapeuta. Bude uvoľňovať bolesť rýchlo a efektívne s profesionálnymi pohybmi. Avšak nie vždy s výskytom bolesti, môžeme si dohodnúť stretnutie s profesionálom. Niekedy musíme urobiť našu vlastnú masáž, aby sme uvoľnili náš stav. Tu je niekoľko pravidiel.

  1. Najskôr rozmiešajte pokožku hlavy. Ak chcete to urobiť, masírujte celú hlavu od zadnej časti hlavy do časovej oblasti prstami. Pohyb by mal byť hladký, kruhový. Zahrejte asi tri až päť minút.
  2. Vizuálne rozdeľte hlavu na niekoľko vertikálnych oblastí. Pomaly, ale starostlivo vykonajte každé rozdelenie zhora nadol - od čela po krk. Potom urobte to isté, ale nie priame pohyby, ale kruhové. Ako keby šiel spirálovito.
  3. Hrebeň vlasy s masážnym hrebeňom s tenkými železnými zubami. Potom zatiahnite časť vlasov, aby ste pocítili mierny brnenie a miernu bolesť. Prejdite cez všetky vlasy.
  4. Pomocou prstov klepnite na vlasy hlavy. Postupne, od čela po zadnú časť hlavy a chrbta. Potom dôkladne masírujte vlasovú líniu. Všetky pohyby by mali byť mäkké a pohodlné.
  5. Existuje ďalší populárny spôsob, ktorý eliminuje migrény. Vezmite dlhý a úzky uterák a otočte ho do zväzku po dĺžke. Potom musíte s touto uterákom opierať hlavu a zakrútiť konce dohromady ako drôt. Skrútené konce tvoria hrubú pleteninu, na ktorú je potrebné ľahko klopať. Keď zaklopíte, bolesť sa zintenzívni, ale musíte byť trpezliví. Niekoľko ľahkých ťahov stačí. Potom musíte spať. Zvyčajne po takomto zákroku a spánku prechádza migréna bez stopy.

Prevencia migrény

Ak často trpíte migrénovými záchvatmi, musíte analyzovať to, čo sa objavuje. Ak to chcete urobiť, zaznamenajte po každom útoku okolnosti, za ktorých sa bolesť vyskytla. Či existovali vonkajšie faktory - jasné svetlo alebo zvuk, aký bol váš emocionálny stav a či došlo k prepracovaniu. Takáto analýza vám pomôže pochopiť, čo spôsobuje útoky od vás a čo sa budete musieť v budúcnosti obávať.

Ako sa rýchlo zbaviť migrény

Migréna, ktorá prenasleduje asi desatinu svetovej populácie, má osvedčenú dedičnú povahu. Preto ak sa už ukáže, zabudnutie na večnosť nebude fungovať napriek liečbe. Môžete však znížiť pravdepodobnosť útokov a ich frekvenciu.

Ako sa zbaviť migrény aspoň na chvíľu, každý, kto zažíva vyčerpávajúce pulzujúce bolesti hlavy s charakteristickou jednostrannou lokalizáciou, sníva.

Stratégia kontroly migrény

Ak chcete bojovať proti migréne, mali by ste dodržiavať určitú stratégiu, berúc do úvahy individuálne charakteristiky.

  • Eliminujte alebo znižujte vplyv provokačných faktorov.
  • Zabráňte vývoju útoku tým, že začnete konať na samom začiatku obdobia bolesti alebo v štádiu vzniku prekurzorov alebo aury.
  • Zabezpečte izoláciu pacienta pred bolestivými stavmi.
  • Anestetizujte a odstraňte súvisiace príznaky.

Identifikácia a eliminácia faktorov vyvolávajúcich útok

Na tento účel lekári odporúčajú pacientom urobiť denník choroby a starostlivo zaznamenávať po útoku všetky okolnosti, ktoré mu predchádzajú. Doslova každý detail je dôležitý - od počasia až po nepríjemný rozhovor s šéfom alebo s čokoládovou tyčou zjedenou.

Existuje niekoľko skupín faktorov, ktoré môžu vyvolať migrénu:

  • Food. Slávni "provokári" - výrobky obsahujúce tyramín a tryptofán - orechy, čokoládu, syry, červené víno, údené a solené ryby. Sladidlá, látky zvyšujúce chuťové prísady, konzervačné látky. Káva, čaj, morské plody, citrusy, strukoviny a tučné jedlá.
  • Drastické zmeny v prostredí a prostredí. Silné vône, veľmi jasné osvetlenie, blikanie obrazu, blikajúce svetlo. Náhla zmena počasia.
  • Okolnosti každodenného života: narušený spánok, stresové alebo posttresívne napätie, nezdravá strava, strava, zmena denného režimu a rytmus činnosti, intenzita fyzickej námahy.
  • Poranenia hlavy
  • Fajčenie a zneužívanie alkoholu - pre chorú migrénu je lepšie zabudnúť na ne navždy.
  • Hormonálne zmeny v tele - menopauza, tehotenstvo, používanie antikoncepcie.
  • Používanie viacerých liekov.
  • Zmeňte pracovnú dovolenku alebo naopak. Bolesť hlavy začína v prvých dňoch dovolenky alebo v práci.


Pritiahnutím pozornosti na tieto faktory a, ak je to možné, odstránením tých, ktoré spôsobujú migrénu u konkrétneho pacienta, možno zabrániť väčšine útokov bolesti.

Avšak ani odstránenie všetkých možných príčin záchvatov nie je zárukou, že sa im zbavíme navždy.

Migrenický záchvat je jasne viazaný na "známe" provokujúce faktory, ale niekedy môže byť zmenený u jedného pacienta.

Zabránenie rozvoju útoku

Tí, ktorí po prvýkrát trpia migrénami, často cítia svoj prístup vopred. Pre obdobie charakteristík prekurzorov

  • Zhoršenie nálady, podráždenosť, agresivita.
  • Poruchy spánku - nespavosť alebo nespavosť po celý čas.
  • Zmena chuti, citlivosť na šum, svetlo a pachy.

Ak počas tohto obdobia

  • piť migrénu pilulky,
  • bylinné odvar
  • vezmite si sprchu, sprchu,
  • robiť masáž

môžete zastaviť migrénový záchvat alebo znížiť jeho intenzitu.

To isté platí aj pre obdobie aury, keď pacient začína cítiť prostredie inak - viditeľný obraz je skreslený, zvuk je tlmený.

Avšak bolestivý útok môže prebehnúť bez varovania alebo súčasne s aurou.

Čo robiť, keď bolesť už začala

Migrenová bolesť sa vyznačuje nárastom. Ak zvážime, že 80% pacientov s migrénou necíti aury a prekurzory, účinnosť lieku závisí priamo od toho, ako rýchlo pacientka venovala pozornosť bolesti.

Druhou dôležitou podmienkou je zabezpečenie izolácie pacienta pred nepríjemným hlukom a svetlom. Lepšie je položiť do temnej chladnej miestnosti, kde nemajú chodiť ani hovoriť, nie sú silné pachy. Pozícia na chrbte je optimálna, pretože akékoľvek otáčanie hlavy, pohyb spôsobuje zhoršenie stavu - bolesť sa zvyšuje, nevoľnosť.

V štádiu prekurzorov, aury a v prvých minútach bolesti môžu ľahké anestetiká pomôcť -

  • Nesteroidné protizápalové látky - ibuprofén, paracetamol, aspirín;
  • v kombinácii s kofeínom - Citramon, Askofen, Pentalgin, Sedalgin, Solpadein;
  • antiemetikum - používanie lieku Domperidone v tomto štádiu môže prerušiť zníženie tohto záchvatu.

V rozvinutom štádiu sa bolesť musí odstrániť pomocou silnejších tabliet. V prípade záchvatov sprevádzaných nevoľnosťou a vracaním sa odporúča injekčné užívanie liekov. Mali by byť predpísané lekárom po dôkladnom výsluchu pacienta a vyšetrení. Sú účinné

  • Triptány - skupina liekov, ktoré regulujú množstvo serotonínu v krvi. Sumatriptan sa používa - Sumamigren, Amigrenin, Sumig, Trimigren, Zolmitriptan - Zolmig, Naratriptan - Naramig.
  • Dihydroergotamínové prípravky. Používa sa ako nosový sprej na zmiernenie záchvatov. Máte vazokonstrikčný účinok. Pridávanie kofeínu zvyšuje túto akciu.


Triptány a dihydroergotamín sa nemajú používať súčasne. Sú počas tehotenstva a laktácie kontraindikované (po podaní triptánu môže byť dieťa kŕmené až po jednom dni). Arteriálna hypertenzia, angína pectoris, ateroskleróza, závažné poškodenie funkcií obličiek a pečene, vek do 15-16 rokov sú tiež kontraindikáciami na použitie.

Metódy reflexológie, zmiernenie bolesti.

  • Masáž hlavy a krku.
  • Masáž aktívnych bodov na rukách, tvári a ušiach.
  • Akupunktúra.
  • Postupy rozptýlenia - kontrastná sprcha, sprcha, obklady na hlave a krku, mazanie chrámov, čelo, zadná časť krku s dráždivými kódovými kompozíciami, naštartovanie horčicových omietok na krku alebo lýtkové svaly.

Súčasná migréna nauzea a vracanie oslabujú pacienta a vyžadujú prijatie vhodných opatrení:

  • intravenózne alebo intramuskulárne podávanie metoklopramidu, prochlorperazínu;
  • používanie kombinácie domperidónu s NSAID.

Migréna počas tehotenstva

Dámy v "zaujímavej pozícii" sa musia poradiť s lekárom v prípade charakteristických pulzujúcich bolesti hlavy. Len odborník vám môže povedať, ako sa zbaviť migrény u tehotných žien bez toho, aby ste im ublížili.

Počas tohto obdobia je väčšina liekov kontraindikovaná a byliny by sa mali konzumovať opatrne. Preto je výhodnejšie, aby sa tehotné ženy vyvarovali faktorom, ktoré vyvolávajú útoky čo najviac, používali metódy reflexoterapie, robili masáže a tiež viedli zdravý životný štýl, častejšie chodili na prechádzky.

V prípade intenzívnych bolestivých záchvatov môže lekár povoliť

  • minimálne dávky paracetamolu,
  • paracetamol,
  • horčíkové prípravky.

Je tiež dobrá správa o migréna u tehotných žien: hormonálne zmeny v tele počas tohto obdobia s väčšou pravdepodobnosťou spomaľujú záchvaty migrény, než ich vyvolávajú, takže vôbec nevznikajú alebo nepríjemnú očakávanú matku počas prvého trimestra.

Prevencia medzi útokmi

Ak pacient dlhší čas neobťažuje záchvaty, neznamená to, že choroba už navždy unikla. Tiché periódy - čas na posilnenie nervového a cievneho systému, aby boli odolné voči vonkajším nepriaznivým účinkom. Opatrenia na prevenciu migrény:

  1. Kurz užívajúci farmakologické lieky.
  1. Pravidelné masáže - relaxačné a lekárske, najmä v oblasti hlavy a krku.
  1. Reflexológia - akupunktúra a akupresúra, su-jok, iné techniky.
  1. Vodné procedúry - balneoterapia, plávanie, podvodná masáž.
  1. Psychoterapeutické činnosti, jóga.

Lieky sú predpísané pacientom, ktorí trpia útokmi najmenej dvakrát mesačne. odporučiť

  • beta-blokátory (propranolol),
  • antidepresíva (Velafax, Duloxetine),
  • antikonvulzívum (topiramát).

záver

Liečba migrény je náročná úloha, je dôležité správne vybrať všetky zložky boja za bezbolestnú periódu. A potom starostlivo vykonajte plánovaný plán v súlade s jeho efektívnosťou. Lekár a pacient by mali byť pri riešení tohto problému vzájomne presvedčení. A potom ochorenie ustupuje.

Sa Vám Páči O Epilepsii