Kapitola 1

Ako sa vyskytuje hypertenzia?

Rôzne mechanizmy vedú k vzniku hypertenzie. Na samom začiatku vývoja ochorenia v dôsledku opakovaných negatívnych emócií, duševných poranení je narušená rovnováha nervových a endokrinných systémov, ktoré sú zodpovedné za reguláciu krvného obehu. To zvyšuje produkciu hormónu adrenalín, čo vedie k zvýšeniu pevnosti kontrakcií srdca a ich frekvencii, zvyšuje maximálny tlak, zvyšuje zásobovanie krvi tkanivami.

V tomto prípade takmer okamžite začnú pôsobiť tieto úsporné kompenzačné zariadenia, ktorých úlohou je obnoviť nerovnováhu. Hovoríme o špeciálnych receptoroch - druhu strážcov tlaku umiestnených v stenách aorty a hlavných tepien. Signály mozgu o skutočnom tlaku krvi v určitej časti kardiovaskulárneho systému.

Signály z týchto receptorov prídu kým nevyvinú vazodilatanciá a cievny tonus sa nevráti do normálu.

Už v tomto štádiu môže dôjsť k poklesu objemu krvi vstupujúcich do obličiek. Pri kompenzácii vylučujú enzým, ktorý podporuje zvýšenie krvného tlaku (renín). Okrem toho v počiatočnom štádiu narastajúceho krvného tlaku, po zvýšení renálnej sekrécie obličkami, vstupujú do hry ďalšie mechanizmy sebaobrany - zvýšenie produkcie látok, ktoré rozširujú cievy v obličkách.

V počiatočnom období vývinu ochorenia sa telo aktívne môže vrátiť na počiatočnú úroveň krvného tlaku a obnoviť nerovnováhu.

Ak škodlivé účinky, ako napríklad negatívne emócie, pôsobia často a dlho, kompenzačné a adaptačné schopnosti organizmu sú vyčerpané a schopnosť zvládnuť odchýlky, ktoré sa vyskytujú nezávisle.

Napríklad pri pôsobení dlhotrvajúceho vysokého krvného tlaku začnú receptory aorty a veľkých ciev vnímať vysoký stupeň tlaku ako normálne. Ich varovné signály sú slabšie a slabšie, zdá sa, že telo rezignuje na nové podmienky krvného obehu.

Navyše sú vyčerpané ďalšie ochranné zariadenia, stabilne sa zvyšuje tón veľkej siete krvných ciev, dochádza k narušeniu prietoku krvi obličkami, dochádza k zmenám endokrinného aparátu, zvyšuje sa množstvo látok, ktoré zvyšujú tón krvných ciev v tele. Vyskytuje sa hypertenzná choroba srdca.

Nie všetky prípady zvýšeného krvného tlaku v dôsledku mechanizmu opísaného vyššie. Napríklad pri chronickom poškodení krvného prívodu do obličiek v dôsledku zúženia kŕmnych artérií sa pozoruje pretrvávajúce zvýšenie krvného tlaku spojené s produkciou renínu v reakcii na nedostatok kyslíka. Krvný tlak sa tiež môže zvýšiť v dôsledku ochorení, ktoré vedú k poruche endokrinných žliaz (hypofýza, nadobličky, štítna žľaza, pohlavné žľazy). Okrem toho arteriálna hypertenzia môže byť výsledkom niektorých srdcových chýb a zúženia aorty.

Meranie a normálny krvný tlak

Veľkosť krvného tlaku sa určuje dvomi hodnotami: horný počet zobrazuje systolický tlak, t.j., pri ktorom srdce hodí krv do tepien pri redukcii; nižšie číslo indikuje diastolický tlak, pri ktorom sa srdce naplní krvou počas relaxácie.

Merajú tlak pomocou rôznych zariadení, najčastejšie s tonometrom. V procese stanovenia arteriálneho tlaku sa vstrekuje vzduch do manžety, ktorá sa nosí na predlaktie. Uvoľnením vzduchu z manžety a počúvaním tepny je potrebné zachytiť okamih, kedy prietok krvi pri kontrakcii srdca prekoná kontrakciu. Krvný tlak v tomto okamihu, vyrovnávací tlak vzduchu v manželi, sa nazýva systolický tlak; jeho hladina sa posudzuje podľa indikácií stupnice stupnice tonometra. Pri ďalšom znižovaní tlaku v manželi nastáva čas, keď krv hladko preteká tepnou, a to ako počas kontrakcie, tak počas relaxácie srdcového svalu. V tomto bode prestáva byť zachytávaný zvuk a tonometer vykazuje minimálny, t.j. diastolický tlak.

Pri meraní krvného tlaku je možný počet chýb. Hlavným dôvodom je nesprávna poloha manžety - mala by byť pevne pripevnená k ramenu, nesmie byť príliš tesná a jej spodná hrana by mala byť umiestnená 2-3 cm nad lakťom. Navyše príliš silný alebo nízky tlak stetoskopu na ulnárnej tepne môže viesť k chybám merania.

Veľkosť krvného tlaku je do značnej miery závislá od objemu ramena, hrúbky podkožnej vrstvy tuku, elasticity krvných ciev a svalového tonusu. Zvyčajne u plnolejších ľudí je arteriálny tlak v porovnaní so skutočnými hodnotami trochu zvýšený, pretože časť tlaku v manžeti sa aplikuje na kompresiu hrubých vrstiev tkaniva.

Pre niektorých ľudí je tlak na pravej a ľavej strane rúk iný, takže by ste ho mali merať na oboch končatinách. Príčinou tejto asymetrie môže byť vrodená anomália ciev alebo rozdiel v ich anatomickom umiestnení na pravej a ľavej strane ramien. Krvný tlak v pravej ruke je často vyšší ako v ľavej časti. Rozdiel v tlaku na oboch rukách, ktorý nepresahuje 15 mm Hg. Článok je považovaný za normálny. S väčším rozdielom by sa malo zvážiť vylúčenie získaných alebo vrodených cievnych ochorení.

S jediným meraním krvného tlaku na klinike, najmä u emocionálnych ľudí, sa zvyčajne zvyšuje. Je to spôsobené takzvaným "syndrómom bieleho županu", ktorý sa vyskytuje počas vzácnych návštev v zdravotníckych zariadeniach a je charakterizovaný úzkosťou a excitáciou nervového systému. Pri konzistentnom, dvojitom meraní krvného tlaku je jeho hodnota spravidla nižšia pri opakovanom meraní.

Pri stanovení krvného tlaku je potrebné vziať do úvahy jeho denné výkyvy, ktoré majú u hypertenzných pacientov a zdravých ľudí rovnaký smer: najnižší krvný tlak sa zvyčajne vyskytuje počas spánku, ráno sa zvyšuje a dosahuje maximum počas hodín dennej aktivity.

Normálne sa maximálne a minimálne hodnoty krvného tlaku líšia len mierne. Rozdiel medzi najvyššou a najnižšou hodnotou krvného tlaku počas dňa by nemal presiahnuť 20 mmHg u zdravých ľudí. Art. pre systolické a 10 mm Hg. Art. pre diastolický krvný tlak. Pri hypertenzii sú tieto výkyvy výraznejšie. Veľmi veľké výkyvy krvného tlaku sú pre telo nebezpečné.

Často u zdravých starších ľudí je výrazne vyššia hladina krvného tlaku ako priemer tohto veku. Vysoký krvný tlak u niektorých prakticky zdravých starších ľudí sa považuje za adaptačnú reakciu obehového systému, ktorý sa vyvíja v procese starnutia. V tomto prípade zníženie tlaku na stredné hodnoty môže mať za následok zhoršenie stavu, vaskulárnu katastrofu v jednej z oblastí, ktorej krvný prísun bol podporený takým vysokým krvným tlakom.

Aké ukazovatele krvného tlaku by sa mali považovať za normálne? Výbor expertov Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) odporúča normálny krvný tlak, ktorý nesmie prekročiť 140/90 mm Hg. Art. Krvný tlak 160/95 a viac sa považuje za zvýšený. Tlak v rozsahu 140-160 / 90-95 sa vzťahuje na takzvaný medziprodukt.

U ľudí s diastolickým (nižším) tlakom vyšším ako 105 mm Hg sa zistilo, Art. infarkt myokardu sa vyvíja trikrát častejšie ako tie, ktorých minimálny tlak nepresahuje 90 mm Hg. Art. U ľudí s miernym zvýšeným tlakom je spravidla tendencia hypertenzie.

Podľa štatistík WHO je u mužov starších ako 35-45 rokov krvný tlak vyšší ako 150/100 mm Hg. Art. znižuje priemernú dĺžku života o 16 rokov v porovnaní s tými, ktorých krvný tlak je 120/80 mm Hg. Art.

U detí je hladina krvného tlaku nižšia ako u dospelých, preto pri identifikácii ukazovateľov presahujúcich 130/80 mm Hg. Art., Bez ohľadu na vek dieťaťa, musí byť preskúmaný s cieľom určiť príčinu takejto odchýlky. Bolo zistené, že zvýšenie krvného tlaku u školopovinných detí vo veku 12 až 13 rokov po 5-7 rokoch pretrváva iba v 40% prípadov.

Takéto ukazovatele krvného tlaku, pri ktorých systolická hladina nepresahuje 100 mm Hg. Art. A diastolický - 60 mm Hg. V článku sa uvádza hypotenzia. Za normálnych okolností môže byť nízky krvný tlak zaznamenaný u ľudí, ktorí nevykazujú žiadne sťažnosti, majú dobrý zdravotný stav a sú plne schopní pracovať. Takáto hypotenzia sa považuje za fyziologickú a nevyžaduje liečbu. Táto podmienka sa často zachováva v ľudskom živote.

Faktory spôsobujúce rozvoj hypertenzie

Neuro-emocionálne faktory, pohlavie, vek, dedičnosť a rodinná predispozícia, pracovné podmienky, klimatické a geografické podmienky, nadmerná výživa, sedavý životný štýl, zranenia a iné faktory hrajú veľkú úlohu pri vzniku arteriálnej hypertenzie.

Neuro-emocionálne faktory, najmä negatívne emócie, majú veľmi veľký vplyv na hladinu krvného tlaku. Je známe, že psycho-emocionálne vzrušenie môže viesť k jeho krátkodobému nárastu. U zdravých ľudí s normálnou reguláciou krvného tlaku sa táto rýchlo vráti k normálnym počtom. S častými stresovými situáciami, dlhotrvajúcou únavou, nadmerným psychickým stresom dochádza k zmene metabolických procesov v mozgu. Existuje relatívne kyslíkové hladovanie nervových buniek, v dôsledku čoho sa rozvinie prvý stupeň hypertenzie.

S pozitívnymi emóciami postupne prechádza zmeny v tele, vrátane kardiovaskulárnych. S negatívnymi emóciami sa reakcia agitácie dlho oneskoruje, po dlhú dobu trvajú srdcové zlyhanie a narušená vaskulárna regulácia.

Negatívne emócie, pocity nespokojnosti majú mimoriadne silný účinok na krvný obeh, krvný tlak a druhý často zvyšuje.

Povaha emócií v modernom človeku je najčastejšie spôsobená vzťahmi s inými ľuďmi. Osoba sa neustále dotýka ľudí: v každodennom živote a rodine, počas práce a odpočinku. Obzvlášť dôležité je najčastejšie a výlučne ľudský druh komunikácie verbálnym kontaktom. Nepretržitý tok verbálnych podnetov sprevádzaný istým emočným zázemím dokonca aj u prakticky zdravých ľudí môže spôsobiť vážne poruchy kardiovaskulárneho systému.

Najčastejšie je hypertenzia obeťou miernej intenzity, ale opakovane opakované emocionálne účinky negatívnej povahy. Avšak v niektorých prípadoch je dokonca jediný negatívny vplyv na začiatok ochorenia skôr, ako sa zdá, že je to úplne zdravá osoba.

Výskumníci zistili, že po jedinom silnom emočnom šoku najčastejšie a najľahšie dochádza k ochoreniu u oslabených ľudí s nestabilným nervovým systémom.

Každý vie, že vonkajšie prejavy reakcie človeka na emócie sú čisto individuálne: jeden, keď počul urážlivé slovo v jeho prejavu, odstúpi s vlnou ruky; iný bude namietať za obnovenie spravodlivosti; tretia bude mlčať a na vonkajšej strane neukáže svoju reakciu. Je to však druhá alternatíva, t.j. neriešená, inhibovala emócie, akoby bola, s ťažkým bremenom na neuro-vaskulárnu reguláciu. Osoba zažíva pocit úľavy, keď sa pokúša vyčarovať alebo utopiť svoje myšlienky prácou.

Existuje priamy vzťah medzi prevalenciou hypertenzie a frekvenciou a stupňom nervového napätia. Bola zaznamenaná rodinná súvislosť medzi prejavmi hypertenzie - často sa vyskytuje u muža a ženy. Samozrejme, dedičnosť nie je na vine. Vo väčšine prípadov to je spôsobené konfliktmi v rodine, čo spôsobuje vznik neurózy, čo je zasa rizikovým faktorom pre hypertenziu. Ľudia trpiaci neurózou sú charakterizovaní stavom nevyriešených vnútorných konfliktov, strachom z kritiky za niektoré opomenutia, potlačené rozhorčenie alebo úzkosť, depresia atď.

Zvlášť dôležité sú neuropsychické účinky pri výskyte hypertenzie u dedičných predisponovaných jedincov.

Okrem toho existuje určitý psychologický typ osobnosti, v ktorom sa riziko kardiovaskulárnych ochorení zvyšuje niekoľkokrát. Títo ľudia sa usilujú pokročiť, dosiahnuť vysokú pozíciu v spoločnosti, sú charakterizovaní neprestajnou vedomou a intenzívnou činnosťou. Po dosiahnutí svojho cieľa okamžite prejdú na nový, takže ich vnútorné napätie nikdy neprechádza. Vždy nemajú dostatok času, pretože po každej dokončenej úlohe je okamžite zavedený nový, vážnejší, často nevyžadujúci menej nervové napätie ako ten predchádzajúci.

Ak analyzujeme niektorú z najčastejšie stresových situácií (konflikt v rodine, v práci, s blízkym priateľom atď.), Potom asi v polovici prípadov môžeme byť istí, že sami sme vinní. Často príčinou poruchy je prehodnotenie vlastných schopností alebo náhodná chyba, ktorá nebola rozpoznaná v čase. V týchto prípadoch je najťažšou vecou urobiť krok smerom k vyriešeniu konfliktu, lebo to nie je za nič, čo hovorí, že najväčším víťazstvom je víťazstvo nad sebou. Tento krok sa však musí robiť v mene vlastného zdravia.

Zriedkavosť hrá veľkú úlohu vo vývoji hypertenzie, najmä u mladých ľudí, menej - u starších ľudí a starších ľudí. Bolo zistené, že hypertenzia v rodinách, v ktorých majú bezprostrední príbuzní stúpajúci arteriálny tlak, sa vyvíja niekoľkokrát častejšie ako u členov iných rodín. Pre rodičov, ktorí trpia hypertenziou, sú deti 3,5-násobne pravdepodobnejšie, že trpia touto chorobou ako iné deti.

Treba zdôrazniť, že nie je samotná hypertenzia, ktorá je geneticky zdedená, ale len predispozíciou k nej, vlastnosti metabolizmu určitých látok (najmä tukov a sacharidov) a neuropsychiatrické reakcie. Implementácia genetickej predispozície je však z veľkej časti spôsobená vonkajšími vplyvmi: životnými podmienkami, výživou, nepriaznivými faktormi.

Okrem toho môže byť zdedená predispozícia na určité ochorenia obličiek (napríklad polycystické), ktoré prispievajú k rozvoju hypertenzie.

Pracovné procesy zohrávajú obrovskú úlohu v živote človeka, takže každý by mal vedieť, ako práca ovplyvňuje kardiovaskulárny systém, najmä výskyt hypertenzie.

Často sa pozoruje zvýšený krvný tlak u jedincov, ktorých povolania súvisia s častými neuropsychickými stresmi (napr. U administratívnych a vedeckých pracovníkov, vodičov, pracovníkov s mzdovými nákladmi atď.). Veľké množstvo rozhodnutí týkajúcich sa zodpovednosti musí vykonávať riadiaci personál, ktorého práca je plná početných stretnutí, dôležitých telefonických rozhovorov. Značný počet kontaktov s rôznymi ľuďmi a súvisiace teplo z emočného prostredia (dirigenti, učitelia, lekári) tiež prispievajú k rozvoju arteriálnej hypertenzie. Často ľudia, ktorí musia rýchlo spracovať prijaté informácie a prijať vhodné rozhodnutie, trpia hypertenziou: telefónov, telegrafných operátorov, dispečerov atď. Frekvencia hypertenzie medzi uvedenými kategóriami je oveľa vyššia ako u bežnej populácie.

Podľa stupňa životnej aktivity všetkých ľudí možno rozdeliť na dva typy. Prvý typ zahŕňa ľudí, ktorí neustále chýbajú čas, bojí sa oneskorenia, tvrdej práce, snažia sa dosiahnuť a dosiahnuť veľa v živote, vynaložiť veľa úsilia na to, aby sa dostali na kariérny rebrík, často nie sú spokojní so svojou pozíciou v živote. Druhý typ je naopak pokojný, menej stresujúci, spokojný s ich prácou a postavením v živote, s ľuďmi, ktorí menej reagujú na stresové situácie. Štúdie preukázali, že hypertenzia je oveľa bežnejšia u ľudí prvého typu, čo je z veľkej časti dôsledkom výrazného neuropsychologického stresu v tejto skupine.

Funkcie niektorých profesií naznačujú potrebu práce na zmeny. Striedanie denných, večerných a nočných posunov má určitý vplyv na obehový systém.

U prakticky zdravých jedincov vo veku 18-65 rokov sa odhalil jasný rytmus niektorých ukazovateľov aktivity kardiovaskulárneho systému. Takže systolický tlak sa často zvyšuje na 12, 17 a 22 hodín a na počiatočnej úrovni sa stáva o 2:00 a 7:00. Diastolický krvný tlak je stabilnejší - jeho výkyvy sú obvykle zanedbateľné.

Reštrukturalizácia obehového systému na maximálnu úroveň, najmä v noci, nie je vždy ľahko tolerovaná. Prerušenie bežných biologických rytmov, ktoré sa často opakujú, môže narušiť prácu kardiovaskulárneho systému a prispieť k rozvoju hypertenzie.

Práca súvisiaca s chemikáliami, ktoré pôsobia na nervový alebo kardiovaskulárny systém, môže tiež byť príčinou vzniku hypertenzie. To je znázornené vysokou prevalenciou vysokého krvného tlaku u pracovníkov tlačiarní, tabakových tovární, farieb a lakov, atď.

Okrem toho pri rozvoji hypertenzie je veľký dôraz kladený na stupeň telesnej aktivity človeka. Takže u ľudí, ktorých práca je spojená s výrazným fyzickým stresom, je nižšia hladina krvného tlaku, hypertenzia je tiež menej častá.

Vo väčšine prípadov ľudia málokedy premýšľajú o účinkoch povolania na zdravie a naďalej pracujú napriek chorobe. Existuje však ďalší extrém - niektorí pacienti s hypertenziou sa domnievajú, že pre nich je akákoľvek pracovná činnosť kontraindikovaná a niekedy sa pokúšajú akýmkoľvek spôsobom sa stať zdravotne postihnutými alebo jednoducho prestať pracovať. Toto je nesprávna myšlienka, pretože zanechanie osoby z bežnej pracovnej sily, vedomie jeho fyzickej menejcennosti je pomerne veľa stresu a niekedy sa prenáša veľmi ťažko. V tomto prípade je preto v prvom rade potrebné zamyslieť sa nielen na ukončenie pracovnej činnosti, ale na racionálnejšiu organizáciu alebo na zmenu jej charakteru.

Faktory domácnosti. Okrem výroby mnohé faktory domácnosti môžu viesť k zvýšeniu krvného tlaku. Takže zlé životné podmienky, neustále nespokojnosť a úzkosť sú sprevádzané negatívnymi emóciami a prispievajú k výskytu hypertenzie.

Najväčšiu úlohu medzi faktormi domácností zohrávajú napríklad osamelosť, neúspešné pokusy o založenie rodiny. V tejto situácii (aj keď už bola vyvinutá hypertenzia), prosperujúci priebeh rodinného života často vedie k normalizácii tlaku.

V niektorých prípadoch, dokonca aj so šťastnou rodinou, porušovanie sexuálnej harmónie, vytvárajúce pocit nespokojnosti, vedie k neustálemu napätiu a prispieva k rozvoju vysokého krvného tlaku. Pomoc psychológom s touto možnosťou pomôže odstrániť disharmóniu a následne znížiť riziko ochorenia.

Je zaznamenané, že s vekom sa zvyšuje arteriálny tlak, ale pre tento alebo ten vek neexistujú žiadne definitívne ukazovatele. Pre každú vekovú skupinu sa stanovuje dolná a horná hranica kmitov horného a dolného arteriálneho tlaku, určuje sa normálny rozsah a zvolí sa takzvaná nebezpečná zóna (tabuľka 1).

Tabuľka 1. Kolísanie krvného tlaku súvisiace s vekom, mm Hg. Art. (podľa E. P. Fedorovej)

Navyše normálne hodnoty krvného tlaku pre každý vek sa môžu vypočítať pomocou tohto vzorca:

1) maximálny krvný tlak: 102 + 0,6 x počet rokov;

2) minimálny krvný tlak: 63 + 0,5 x počet rokov.

Napríklad muž 50 rokov. Jeho normálny systolický tlak je 102 ± 0,6 x 50 = 132 mm Hg. Art. A diastolický - 63 ± 0,5 x 50 = 88 mm Hg. Art.

Existujú najnebezpečnejšie vekové obdobia, kedy sa zvyšuje pravdepodobnosť vzniku hypertenznej choroby. Napriklad sa zvyšuje v obdobiach, kedy sa funkcia endokrinného aparátu mení, hormonálna rovnováha tela je narušená. Najčastejšie sa hormonálne poruchy vyskytujú v období zániku funkcie pohlavných žliaz, najmä ak sa vyskytujú pomerne rýchlo. V súčasnosti sa u niektorých žien a mužov vyskytuje tlaková nerovnováha, tendencia k jej nárastu. Následne sa tlak môže normalizovať. Je dokázané, že u žien je hypertenzia bežnejšia počas menopauzy. To prispieva k častému výskytu neurózy v súvislosti s reštrukturalizáciou metabolických procesov.

V puberte sa tiež môže zvýšiť krvný tlak. U dospievajúcich sú rôzne nervové mechanizmy zvlášť nestabilné, pomer medzi nervovou a endokrinnou reguláciou arteriálneho tlaku je ľahko narušený.

Je veľmi dôležité, aby sme sa zaoberali niektorými prvkami detstva, v ktorých môže byť história hypertenzie skrytá. Počas obdobia detstva a dospievania dochádza k intenzívnemu poznaniu sveta okolo nás, k pochopeniu vzťahov medzi ľuďmi a k ​​určeniu ich miesta v spoločnosti. Táto doba je zvyčajne emocionálne sfarbená, pretože dieťa sa musí zaoberať mnohými zákazmi.

Vo veku 2 až 5 rokov sa asimilácia veľkého množstva nových informácií nemusí prejaviť vždy bez stopy, v súčasnosti hrozí nerovnováha metabolických procesov a kardiovaskulárnej regulácie. Identifikácia pacientov s hypertenzívnym ochorením v počiatočnej fáze by sa preto mala vykonať už počas školských vyšetrení.

Napriek všetkému však väčšina detí stále rastie a rozvíja normálne. Len v niektorých prípadoch telo dieťaťa reaguje na jeden alebo iný dráždivý tým, že zvyšuje krvný tlak. Určitú úlohu v tejto oblasti zohráva aj dedičná minulosť, t. J. Tie znaky a vlastnosti, ktoré rodičia prenášajú na potomstvo. Zistilo sa napríklad, že v rodinách, kde jeden alebo obaja rodičia trpia hypertenziou, deti majú 2,5-krát vyššiu pravdepodobnosť výskytu tejto choroby ako deti zdravých rodičov. Je dôležité mať na pamäti, že to nie je samotná choroba, ktorá sa prenáša, ale predispozícia k nej, ktorá pri nepriaznivých vonkajších podmienkach a preťažení vytvára predpoklady pre rozvoj arteriálnej hypertenzie.

Okrem toho je vývoj hypertenzie spojený s prítomnosťou vysokého krvného tlaku, cukrovky, skorého infarktu myokardu, vysokej pôrodnej hmotnosti, obezity a telesnej nečinnosti u detí a mladých ľudí.

Výskumníci zistili, že systolický (horný) a diastolický (nižší) krvný tlak sa zvyšuje s vekom. Toto je zvlášť ostrý u mladých mužov. Kritériom vysokého krvného tlaku vo veku 12-14 rokov je teda jeho hladina, ktorá sa rovná 130/80 mm Hg. Art., V 15-17 rokoch - 135/85 mm Hg. Art., Od 18 rokov - 140/90 mm Hg. Art. V priebehu rokov nadváha, hypertenzia u rodičov a pre dospievajúcich vo veku 12 až 13 rokov okrem toho vysoký rast prispieva k zvýšeniu krvného tlaku.

V dospelosti a starobe arteriálna hypertenzia má svoje vlastné charakteristiky. Je charakteristické napríklad to, že s vekom sa najčastejšie zvyšuje systolický krvný tlak, ktorý je spojený so znížením elasticity arteriálnych ciev. Okrem toho u starších ľudí dochádza k porušeniu metabolizmu elektrolytov, dochádza k metabolickým poruchám, ktoré predisponujú k súčasnému vývoju aterosklerózy.

Často sa zvyšuje krvný tlak a niekedy je predisponujúci faktor, nadváha. Najjednoduchším indexom na výpočet bežnej hmotnosti je Brockov index: výška v centimetroch mínus 100. Tento ukazovateľ sa berie do úvahy len pri raste v rozmedzí od 160 do 175 cm Nadváha alebo obezita sa uvádza v prípadoch, keď hmotnosť osoby presahuje tieto štandardy o 20 % a viac. Nasledujúca skúška sa môže použiť aj na diagnostiku obezity a hmotnosti: horná vrstva kože brucha, stehna alebo predlaktia je stlačená medzi palcom a ukazovákom. Ak je hrúbka kožného záhybu v rovnakom čase väčšia ako 2,5 cm, potom to naznačuje prítomnosť obezity. Okrem toho používajú aj Breitmanov index, podľa ktorého normálna hmotnosť (kg) = výška (cm) x 0,7 - 50. Tieto indexy sú však uplatniteľné iba vo veku 25-30 rokov. Na určenie telesnej hmotnosti v iných vekových skupinách môžete použiť tabuľku, ktorej ukazovatele neodrážajú priemernú hmotnosť, ale maximálnu hmotnosť, ktorá je stále považovaná za normálnu. Nadbytok týchto ukazovateľov sa už považuje za obezitu.

Tabuľka 2. Ukazovatele maximálnej bežnej telesnej hmotnosti mužov a žien v závislosti od výšky a veku s normálnou priemernou telesnou hmotnosťou, kg (podľa M. N. Egorova)

Treba mať na pamäti, že pre ľudí s vysokým rastom sa od 3% z počtu uvedených v tabuľke odpočítajú od tých s nízkym rastom - pridajú sa 1-2%.

V súčasnosti je obezita pomerne bežným stavom. Približne 50% žien a približne 30% mužov trpí nadváhou. Bohužiaľ, obezita sa často vyskytuje u detí.

Vo väčšine prípadov je obezita spôsobená nadmernou konzumáciou potravy, t.j. rozdielom medzi výdavkami na energiu a počtom prijatých kalórií. Získanie väčšieho množstva kalórií z potravy, než sa spotrebuje, alebo naopak zníženie úrovne nákladov s tou istou stravou vedie vždy k ukladaniu tuku v tele. Bolo zistené, že zníženie nákladov na energiu spojené s poklesom fyzickej aktivity vedie predovšetkým k zvýšeniu hmotnosti. Zníženie množstva spotrebovanej energie s obmedzením príjmu potravín obmedzuje, ale v oveľa menšom rozsahu ako zodpovedajúce zvýšenie nákladov na energiu počas fyzickej práce. To vyplýva zo skutočnosti, že pri znížení množstva kalórií vstúpených do organizmu sa energia vynakladá hospodárnejšie.

Normálne by dospelý človek mal konzumovať až 3000 kcal denne a žena - 2200 kcal. Nadmerná energetická bilancia dokonca o 100 kcal denne môže viesť k zvýšeniu hmotnosti o 5 kg ročne.

Treba pamätať na to, že vo veku 50 až 60 rokov klesá potreba jedla každých 10 rokov približne o 5%. Vo veku 60 až 70 rokov sa táto potreba dokonca zníži o 10% a nakoniec u ľudí starších ako 70 rokov sa spotreba potravín zníži o ďalších 10%. Inými slovami, ak vezmete požadovanú diétu vo veku 20-30 rokov na 100%, potom už 40-49 rokov je už 95%, 50-59 rokov - 90%, 60-69 rokov - 80%, 70-79 rokov - 70%. Energetická hodnota potravín pre mužov a ženy vo veku 40-49 rokov je 2850 a 2090 v roku 50-59 rokov - 2700 a 1980 a za 60-69 rokov - 2400 a 1760 kcal denne.

Rýchle zvýšenie telesnej hmotnosti s nadmernou výživou sa vyskytuje predovšetkým u krátkodobých ľudí a vysokotlakové osoby sú náchylnejšie na výskyt zvýšeného tlaku u ľudí s nadváhou. Tieto individuálne charakteristiky sa musia brať do úvahy pri vývoji stravovacích návykov.

Osobitnou pozornosťou venovanou kontrole rovnováhy výživy a fyzickej aktivity by mali byť ľudia s duševnou prácou, tzv. Sedavé profesie. Neexistuje žiadna stabilná norma výživy pre ľudí z rôznych profesií a nie je možné ich zistiť. Všetko závisí od toho, koľko človek vynakladá energiu: pre osoby s ťažkou fyzickou prácou by mala byť spotreba 2-3 krát vyššia ako u osôb s miernou mentálnou prácou.

Nesmieme však zabúdať, že ostré obmedzenia pri príjme potravín, najmä proteínov, sú iracionálne. Primeranejším spôsobom kontroly hmoty a navyše zachovania rezervnej kapacity kardiovaskulárneho systému je fyzická aktivita.

Čo je nebezpečná nadváha? Okrem toho, že obezita prispieva k zvýšeniu hladiny cholesterolu v krvi, vedie k zvýšeniu činnosti srdca (ktorá musí byť dodaná s krvou okrem normálnych orgánov a tkanív, okrem toho aj tukového tkaniva), prispieva tiež k rozvoju hypertenzie.

Okrem toho obezita prispieva k rozvoju cholelitiázy, chronickej cholecystitídy a pankreatitídy, často kombinovanej s cukrovkou. To všetko zvyšuje riziko vzniku kardiovaskulárnych ochorení.

U takmer 50% pacientov s hypertenziou je zvýšenie krvného tlaku spôsobené nadváhou. Hypertenzívna choroba sa vyskytuje približne 6-8 krát častejšie u ľudí s nadváhou. Zistilo sa, že pri znížení telesnej hmotnosti na kg u takýchto pacientov klesá systolický (horný) krvný tlak o 1-3 mm Hg. Art. A diastolický (nižší) - pri 1-2 mm Hg. Art.

Vysoký cholesterol

Cholesterol vstupuje do tela s jedlom a je produkovaný samotným telom. Zničenie a sekrécia cholesterolu sa vyskytujú hlavne v pečeni.

Koncentrácia cholesterolu v krvi vo veku 20 rokov sa rovná priemeru 139 mg%. S vekom sa jeho obsah postupne zvyšuje o 6,7-2,6 mg% ročne.

Zvýšenie hladiny cholesterolu v krvi prispieva k rozvoju kardiovaskulárnych ochorení. Je zistené, že existuje priamy vzťah medzi koncentráciou cholesterolu v krvnej plazme a obsahom kalórií v potravinách, ako aj obsah tuku v nej. Preto je možné ovplyvniť hladinu cholesterolu v krvi iba reguláciou jeho príjmu z potravy. Veľké množstvo cholesterolu sa nachádza v živočíšnych tukoch, pečeni, obličkách, mozgu, mäsom a rybách. Zvýšenie spotreby týchto produktov môže viesť k zvýšeniu koncentrácie cholesterolu v krvi. Rastlinné oleje naopak pomáhajú znižovať hladinu cholesterolu.

Zvláštnym rizikovým faktorom pre hypertenziu je konzumácia veľkého množstva soli (chlorid sodný). Čím viac soli človek používa s jedlom, tým väčšia je pravdepodobnosť vzniku hypertenzie v ňom. Táto skutočnosť bola tiež dokázaná pri pokusoch na zvieratách, keď prebytok soli spôsobil zvýšenie tlaku (hypertenzia soli) a ak bol vylúčený z potravy, predtým zvýšený tlak sa znížil.

Pri skúmaní ľudí, ktorí podväzujú potravu, mierne prisalivayuschie a pridať veľa soli do jedla (niekedy dokonca bez toho, aby sa najprv snažili), bolo zistené, že medzi nimi, hypertenzia dochádza oveľa častejšie. Okrem toho sa preukázalo, že u skupín ľudí, ktorí konzumujú veľa soli, je hypertenzia závažnejšia, s vysokou úmrtnosťou na cerebrálne krvácanie.

Úloha chloridu sodného ako príčiny hypertenzie sa zvyšuje s niektorými endokrinnými poruchami, najmä so zvýšenou funkciou kôry nadobličiek s uvoľňovaním hormónov (napríklad aldosterónu), ktoré si v tele zachovávajú sodík.

Minimálna denná potreba soli pre dospelých je asi 0,4 g a dostatočná priemerná hladina je okolo 5 g. Zároveň mnohí ľudia v snahe o chuť konzumujú stolovú soľ niekoľkokrát viac. Je však potrebné pamätať na to, že tisíce ľudí platia za chuť soli so hypertenzívnou chorobou, mozgovými mŕtvicami a srdcovými záchvatmi, takže každý by mal vážne premýšľať o skutočnej cene stravovania. Predpokladá sa, že zníženie príjmu soli o 1 g vedie k zníženiu krvného tlaku o 1 mm Hg. Art, zatiaľ čo najväčší účinok obmedzenia chloridu sodného môže byť dosiahnutý v detstve.

Predpokladá sa, že hypertenzný účinok soli je spôsobený iónmi sodíka. Naopak, draselné ióny majú schopnosť znížiť krvný tlak a sú osobitne indikované pri použití diuretík, ktoré odstraňujú draslík z tela. Nasýtenie tela draslíkom sa dosiahne použitím rôznych druhov zeleniny a ovocia. Draslík sa nachádza vo veľkom množstve v zemiakoch, mrkve, kôpri, petrželi, sušených marhulkách, hrozienkach, citrusových plodoch, banánoch.

Nežiaduci účinok alkoholu na funkciu centrálneho nervového systému, najmä na mozgovú kôru, je už dlho známy. Zvýšené reakcie mozgu s nadmerným používaním vedú k častému rozvoju hypertenzie. Navyše, opakovaný príjem alkoholu má vplyv aj na pečeň, a preto je narušený metabolizmus, čo tiež nepriaznivo ovplyvňuje nervové a kardiovaskulárne systémy.

Najmä treba poznamenať, že systematické, aj keď v malých množstvách, prijatie alkoholu je príčinou porušovania vzťahov medzi ľuďmi, nedostatočná sebakritika v hodnotení správania. A to zase vedie k konfliktom v práci av každodennom živote, čo negatívne ovplyvňuje krvný tlak.

Fajčenie je jedným z hlavných faktorov vývoja väčšiny ochorení kardiovaskulárneho systému - hypertenzia, koronárna choroba srdca, ateroskleróza atď.

Pri fajčení 20 alebo viac cigariet denne sa riziko ochorení kardiovaskulárneho systému zvyšuje trikrát v porovnaní s nefajčiarmi. Fajčenie zvyšuje riziko náhlej smrti a výskytu arytmií. Okrem toho znižuje toleranciu pacientov k záťaži. Nikotín narúša činnosť mnohých vnútorných orgánov, zvyšuje srdcovú frekvenciu a zvyšuje svoju silu, zvyšuje krvný tlak, spôsobuje vazospazmus, angíny, dokonca aj u relatívne zdravých jedincov.

Oxid uhoľnatý (oxid uhoľnatý), ktorý sa dostáva do pľúc počas fajčenia, je pevne spojený s hemoglobínom v krvi a tvorí karboxyhemoglobín, ktorý nemôže prenášať kyslík a odstrániť oxid uhličitý. To vedie k vzniku kyslíkového hladovania tkanív. Mozog, srdce a obličky sú najviac citlivé na nedostatok kyslíka. Zvlášť dôležitá je strata schopnosti hemoglobínu prenášať kyslík, ateroskleróza a zúženie lumen ciev, keď už je zásobovanie tkanivom kyslíkom narušené.

Samozrejme pri hypertenzných ochoreniach, keď je narušené dodávanie krvi do orgánov a tkanív, ďalšie zhoršenie krvného obehu počas fajčenia povedie k progresii ochorenia a rôznym komplikáciám.

Okrem toho musíme mať na pamäti, že fajčenie primárne prispieva k rozvoju aterosklerózy koronárnych a mozgových ciev, a preto vedie k ischemickým léziám srdcového svalu a mozgu. Bolo preukázané, že u nefajčiacich pacientov s hypertenznou chorobou je infarkt myokardu a mozgová mŕtvica o 50-70% menej časté ako u fajčiarov.

Samostatné potraviny, ak sú spotrebované vo veľkom množstve, môžu tiež mať nepriaznivý vplyv na kardiovaskulárny systém. Pre niektorých ľudí silný čaj a káva spôsobujú zvýšenie frekvencie a zväčšenie srdcového tepu. Šálka ​​čiernej kávy (3 čajové lyžičky zeme alebo 1 čajová lyžička instantnej kávy) obsahuje toľko kofeínu ako v jednej tablete (0,1 g).

Kofeín v dávke 0,05 až 0,1 g zvyšuje aktivitu mozgu a tón mozgových ciev. S únavou a poklesom cievneho tonusu mozgu expandujú a roztiahnu mozgovú výstelku, takže v niektorých prípadoch môže káva alebo silný čaj zbaviť bolesti hlavy. Časté používanie kávy vo veľkých dávkach má nepriaznivý vplyv na kardiovaskulárny systém. Napríklad kofeín v dávke 0,1-0,2 g stimuluje jeho aktivitu, zvyšuje srdcovú frekvenciu, zvyšuje krvný tlak, čo je spôsobené najmä zvýšenou hladinou hormónu adrenalínu v krvi. Preto ak sa pulz zvyšuje pod pôsobením kávy a zvyšuje sa krvný tlak, môže to slúžiť ako indikácia, že káva je opitá viac ako by mala.

Súčasný príjem alkoholu (brandy, alkohol) alebo fajčenie môže zvýšiť toxický účinok kofeínu na srdce a krvné cievy.

Okrem toho káva pôsobí na gastrointestinálny trakt, čím zvyšuje sekréciu žalúdočných žliaz a črevnú peristaltiku. Nemali by ste piť kávu a silný čaj pre pacientov s glaukómom, pretože rozšírenie ciev, ktoré z toho vyplývajú, zvyšuje vnútroočný tlak.

Pacienti s hypertenziou a inými kardiovaskulárnymi ochoreniami (najmä pri srdcovej činnosti, prerušení) majú lepšie nahradiť kávu špeciálnymi kávovými nápojmi obsahujúcimi čakanku, jačmeň a raž.

Znížená telesná aktivita

V modernej spoločnosti je pokles fyzickej aktivity (hypodynamia) jedným z hlavných rizikových faktorov, ktoré predisponujú k rozvoju hypertenzie a aterosklerózy. Hypodynamia vedie k nahromadeniu sacharidov, cholesterolu, mastných kyselín, neutrálneho tuku, triglyceridov a ďalších metabolických produktov v tele, čím sa mení normálna funkcia celého tela: endokrinný systém, vnútorné orgány sú narušené, funkcia gastrointestinálneho traktu sa zhoršuje (trávenie, peristaltika ), existuje intestinálna atónia, zápcha, plynatosť. V kardiovaskulárnom systéme sa prejavujú najmä dramatické zmeny.

Zníženie fyzickej aktivity je dnes mimoriadne dôležité v dôsledku dramatických zmien v profesionálnom profile (nárast počtu ľudí v sedavých zamestnaniach), výrazného nárastu záťaže na pracovisku a informačného toku, zmien vo vlastnostiach rekreácie, výživy s nadmerným príjmom kalórií, soli, s výskytom rafinovaných vysokokalorických potravín bohatých na cukor, živočíšne bielkoviny a tuky.

Veda a každodenné skúsenosti potvrdzujú regulačný účinok fyzickej aktivity na výmenu energie v tele, udržiavanie normálnej telesnej hmotnosti, ako aj na obehový systém. Fyzická aktivita, keďže trénuje kardiovaskulárny systém. Diastol srdca sa zvyšuje, t.j. čas jeho odpočinku. Súčasne srdcové komory a koronárne cievy, ktoré kŕmia srdcový sval, sú lepšie naplnené krvou. Vyškolený obehový systém výrazne zvyšuje prah citlivosti na nepriaznivé faktory, dostáva určitú mieru bezpečnosti a stáva sa menej zraniteľným. Okrem toho fyzická práca pomáha zlepšiť elasticitu veľkých arteriálnych ciev, čo je prevencia aterosklerózy.

Fyzická aktivita prispieva k prehĺbeniu dýchania. To zlepšuje ventiláciu pľúc, saturáciu krvi a všetkých tkanív tela kyslíkom. Kyslík je hlavnou živinou potrebnou pre plnú prácu celého organizmu vrátane kardiovaskulárnych a nervových systémov.

Je dokázané, že rozvoj hypertenzie, najmä u jedincov so zaťaženou dedičnosťou a prítomnosťou iných rizikových faktorov, do značnej miery závisí od životného štýlu. V mladom veku regulačná funkcia centrálneho nervového a hormonálneho systému ľahšie prispôsobuje činnosť vnútorných orgánov a metabolických procesov zmenám režimu, u starších pacientov je to ťažšie. S častým porušovaním režimu zhoršuje činnosť nervového systému, môžu existovať ďalšie poruchy, najmä zvýšený krvný tlak, hladiny cholesterolu v krvi.

Endokrinné poruchy

Veľký význam pri rozvoji arteriálnej hypertenzie spája s poruchami endokrinnej sféry, najmä s funkciou pohlavných žliaz, s menopauzou a jej psycho-emocionálnymi poruchami. Ukazuje sa, že frekvencia vývoja hypertenznej choroby počas menopauzy sa významne zvyšuje.

Činnosť ľudských orgánov a systémov a ich biologických rytmov úzko súvisí s geofyzikálnymi rytmami v závislosti od rotácie Zeme (denná alebo cirkadiánna, ročná, spojená s fázami mesiaca a odlivu), zmeny v elektrických a magnetických poliach Zeme. Sú citlivé na magnetickú činnosť, slnečné poruchy, zmeny počasia.

U zdravých ľudí s dobrou regulačnou funkciou neuro-hormonálnych systémov sa obehové orgány ľahko prispôsobujú meniacim sa podmienkam prostredia: v noci sa mierne znižuje krvný tlak a postupne sa zvyšuje v priebehu dňa. Denné výkyvy krvného tlaku u pacientov s hypertenziou sú výraznejšie.

U niektorých pacientov s vekom, s hypertenziou a inými ochoreniami môže byť citlivosť na kolísanie počasia zreteľne zvýšená a niekedy môžu dokonca predvídať zmeny počasia (meteopatia). Takisto sa zistilo, že na jeseň a na jar, počas mokrého, daždivého počasia, pred búrkou, počas období najväčšej slnečnej aktivity, t.j. keď sa pozorujú zmeny v magnetických poliach v atmosfére, sa zvyšuje podráždenosť u ľudí trpiacich vysokým krvným tlakom pozoruje sa nespavosť, angína a infarkt myokardu sa zvyšujú.

Niektorí sa cítia horšie (ich krvný tlak stúpa, hypertenzívne krízy sa vyskytujú) v období prudkého poklesu barometrického tlaku. V tejto dobe v atmosfére sa zvyšuje počet kladne nabitých iónov. Ich účinky na telo a je spôsobené zhoršením stavu ľudí; únava, bolesť hlavy, závrat, kardiovaskulárne poruchy. Negatívne ióny majú naopak pozitívny vplyv na zdravie - zlepšujú pohodu, náladu a výkon.

Pomer negatívnych a pozitívnych iónov závisí od sezóny, dennej doby, meteorologických podmienok, čistoty vzduchu. Napríklad v znečistenej atmosfére miest, v prašných miestnostiach, s preplnenými ľuďmi, množstvo iónov, najmä negatívnych, klesá. Okrem toho sú negatívne ióny neutralizované kovovými povrchmi ventilačných systémov, pozitívnymi statickými nábojmi z plastov a iných syntetických dokončovacích stavebných materiálov a tiež uloženými na povrchu častíc dymu (najmä cigarety).

Počas obdobia zhoršenia počasia, poklesu barometrického tlaku (najmä na jar a na jeseň) musia byť pacienti s najväčšou slnečnou aktivitou opatrnejší, častejšie sledovať krvný tlak a iné kardiovaskulárne funkcie av prípade potreby intenzívnejšie liečiť. Treba mať na pamäti, že v horúcom počasí klesá krvný tlak a v chladnom počasí sa zvyšuje.

Medzi vonkajšie faktory, ktoré ovplyvňujú činnosť centrálneho nervového systému, patrí hluk. Jeho vysoká hladina sa považuje za faktor prispievajúci k zvýšeniu výskytu hypertenzie.

Pre vzdialených ľudských predkov bol hluk poplašným signálom, čo naznačuje nebezpečenstvo. Súčasne sa rýchlo stali nervóznymi, kardiovaskulárnymi systémami, výmenou plynov a ďalšími druhmi metabolizmu, ktoré pripravujú telo na boj alebo let. Hoci u moderného človeka táto funkcia sluchu stratila taký praktický význam, prežili podobné reakcie na hlukové stimuly. Napríklad sa zistilo, že aj krátkodobý hluk s výkonom 60-90 dB spôsobuje zvýšenie produkcie rôznych hormónov, najmä adrenalínu, vazokonstrikcie a zvýšenie krvného tlaku. Najvýraznejšie zvýšenie krvného tlaku sa pozoruje u pacientov s hypertenziou. U ľudí s genetickou predispozíciou na hypertenziu spôsobuje hluk výraznejší nárast tlaku.

Nepríjemné účinky sú spôsobené nielen nadmerným hlukom v počuteľnom rozsahu kmitov (16-16 000 Hz). Ultra- a infrazvuk v neprítomnom rozsahu ľudského sluchu (nad 16 000 a pod 16 Hz) tiež spôsobuje nervové napätie, nevoľnosť, závrat a zmenenú aktivitu vnútorných orgánov, najmä kardiovaskulárneho systému.

Škodlivé vplyvy hluku postihujú najmä ľudia žijúci na diaľniciach, preťažení vozidlami, pracujúcimi v hlučných oblastiach. Niektorí trpia zapnutými magnetofónmi s plnou kapacitou a motorkovými vlnovcami. Bolo preukázané, že stresový hluk tejto povahy s trvaním iba 5 minút alebo produkčný šum po dobu 30 minút prispieva k zvýšeniu krvného tlaku, najmä u jedincov s dedičnou záťažou týkajúcou sa hypertenzie.

Ďalšie vonkajšie faktory

Stav centrálneho nervového systému, stabilita a stabilita jeho funkcie sú tiež ovplyvnené mnohými vonkajšími faktormi, ktoré si nevšimujeme, ako napríklad povaha farby stien, zápachu a znečistenie životného prostredia. Je dokázané, že červené a oranžové farby vzrušujú a vdýchnutie zápachu ružového oleja sprevádza vazodilatácia, zvýšená teplota kože, spomalenie pulzu, znižovanie krvného tlaku; nepríjemný zápach amoniaku spôsobuje opačnú reakciu.

V mestách s aktívnou automobilovou dopravou majú výfukové plyny veľký vplyv na zdravie ľudí. Vzhľadom na vysoký obsah oxidu uhoľnatého, olova (najmä v benzínoch s vysokým oktánovým číslom) a iných ťažkých kovov prispievajú k narušeniu normálneho fungovania nervového a kardiovaskulárneho systému.

Hypertenzia z toho, čo vzniká

Hypertenzívna srdcová choroba - najznámejšia choroba kardiovaskulárneho systému. Ide o trvalo vysoký tlak. Príčiny hypertenzie sú rôzne, ale hlavným je zúženie tepien a ich vetvy.

Zúženie je spočiatku výsledkom spazmu, ale v priebehu času dochádza k zahusteniu arteriálnych stien a stále sa zužuje lúmen tepien. Aby krv prešla vytlačenými tepnami, srdce musí tvrdo pracovať a vrhať viac krvi do obehového systému. Z tohto dôvodu dochádza k zvýšeniu tlaku a hypertenzii.

Prečo sa objavuje arteriálna hypertenzia?

Príčina vysokého tlaku sa považuje za porušenie kardiovaskulárneho systému. Výskyt tejto choroby sa vyskytuje v dôsledku konštantného nervového prepätia, dlhotrvajúcej a hlbokej skúsenosti, viacerých otrasov. Hypertenzia tiež prispieva k nadmernému stresu súvisiacemu s duševnou prácou, nočnou prácou, účinkami hluku a silnými vibráciami.

Zvýšená konzumácia soli môže tiež spôsobiť hypertenziu. Soľ spôsobuje spazmus tepien a zachováva tekutinu v tele. Bolo zistené, že zvýšené používanie soli (nad 5 g denne) výrazne zvyšuje riziko hypertenzie, najmä ak existuje genetická predispozícia.

Zriedkavosť hrá významnú úlohu pri rozvoji hypertenzie, najmä ak sú blízkymi príbuznými chorí s touto chorobou: sestry, bratia, rodičia. Prípustnosť tejto choroby je zvlášť zvýšená, ak má viac ako dva blízky príbuzní vysoký krvný tlak.

Príčinou vzniku tejto choroby môžu byť iné ochorenia: diabetes, ateroskleróza, obezita, choroby nadobličiek, obličky, štítna žľaza, chronické infekcie, napríklad tonzilitída.

U mnohých žien vzniká hypertenzia počas menopauzy z dôvodu nerovnováhy hormónov a nárastu emočných odpovedí.

Zaujímavé je, že vo veku 40 rokov táto choroba postihuje mužov viac, a vo vyššom veku sú ženy častejšie choré. Je to spôsobené predčasnou úmrtnosťou mužov stredného veku v dôsledku komplikácií hypertenzie a zmien v tele ženy počas menopauzy. Nedávno je hypertenzia mladšia, čoraz častejšie sa zistí u mladých ľudí.

Existuje niekoľko dôvodov, prečo môže dôjsť k tejto chorobe:

• nadváhou;
• sedavý životný štýl (práca v kanceláriách), nízka telesná aktivita;
• zvýšená spotreba alkoholických nápojov nad 60 ml denne;
• nutričná nerovnováha, keď je príliš vysoká hladina kalórií, čo vedie k obezite a prispieva k rozvoju cukrovky;
• pretože nikotín spôsobuje stabilný vazospazmus, ktorý po uviaznutí spôsobí, že je stabilne tuhý, čo vedie k zvýšeniu tlaku v tepnách;
• zdôrazňuje, že hormóny, ktoré spôsobujú spazmus tepien, vstupujú do krvi, to z nich spôsobuje ťažkosti a vytvára podmienky pre rozvoj hypertenzie;
• chrápanie, ktoré zvyšuje tlak v brušnej dutine a na hrudi, čo tiež spôsobuje vazospazmus a vedie k vysokému tlaku.

Ako sa manifestuje hypertenzia

Táto choroba sa vyskytuje rôznymi spôsobmi, jej prejavy závisia od úrovne nárastu krvného tlaku.

Na začiatku ochorenia sa arteriálna hypertenzia prejavuje vo forme závratov, bolesti v zadnej časti hlavy, pulzácie v hlave, hluku uší, slabosti, nespavosti, nevoľnosti, porúch srdcového rytmu, pocitov vyčerpania.

V priebehu času môžu byť tieto príznaky spojené s nedostatkom dychu pri chôdzi, pri lezení po schodoch počas fyzickej námahy.

V tomto čase je vždy vysoký tlak, viac ako 140/90 mm (norma je 120/80 mm). Existuje potenie, zimnica, sčervenanie tváre, znecitlivenie končatín, môže sa vyskytnúť dlhotrvajúca bolesť v srdci. So stagnáciou kvapaliny sa ruky nabobtnajú, je tu ochabnutosť tváre, otupenie očných viečok a tesnosť.

Ľudia trpiaci touto chorobou majú často pred očami múky alebo závoje, čo naznačuje stlačenie sietnicových ciev, dochádza k zhoršeniu zraku a pretrvávajúca slepota je možná kvôli krvácaniu do sietnice.

Aby sa predišlo takémuto zhoršeniu zdravia, je potrebné systematicky kontrolovať tlak. Meria sa so špeciálnym zariadením - tonometrom. Odporúča sa striktne dodržiavať pokyny a dodržiavať určité pravidlá merania tlaku. Meranie je potrebné v tichom, priaznivom prostredí. Pacient musí sedieť na stoličke s chrbtom pri stole. Pri použití manžety na ramene je potrebné sa uistiť, že jeho stredná hodnota sa zhoduje s úrovňou srdca.

Než nebezpečne vysoký tlak

S predĺženým priebehom tejto choroby sa môže vyvinúť poškodenie krvných ciev obličiek, srdca, očí, mozgu. Pri trvalom zvýšenom krvnom tlaku môžu zmeny v krvnom obehu v týchto orgánoch spôsobiť ischemickú mŕtvicu, angínu, infarkt myokardu, pľúcny edém, odlúčenie sietnice.

Pri takýchto ochoreniach je potrebné okamžité zníženie krvného tlaku, pretože oneskorenie môže stáť život pacienta.

Ochorenie je často komplikované okamžitým zvýšením krvného tlaku - hypertenznou krízou. Môže to spôsobiť stresovú situáciu, emočný stres, dokonca aj zmenu počasia. Pri hypertenzívnej kríze môže zvýšenie krvného tlaku trvať niekoľko hodín až niekoľko dní a je sprevádzané závratmi, poruchami zraku, bolesťami hlavy, zmenou srdcového rytmu a vracaním. Pacient sa v tejto dobe strachuje, letargia, ospalosť alebo naopak môže byť prítomné rozrušenie, v niektorých prípadoch môže dôjsť k strate vedomia.

Ak dôjde k zmenám v krvných cievach počas hypertenznej krízy, môže dôjsť k porušeniu krvného obehu mozgu alebo infarktu myokardu.

Ako liečiť hypertenziu

Pri liečbe vysokého tlaku je potrebné nielen znížiť krvný tlak, ale aj zabrániť zhoršeniu jeho stavu. Nie je možné konečne vyliečiť hypertenziu, ale je možné zastaviť jej ďalší rozvoj, znížiť frekvenciu kríz.

Choroba vyžaduje spoločné úsilie lekára a túžbu pacienta dosiahnuť výsledky. V ktorejkoľvek fáze ochorenia by mali:

• jesť diétu so zníženou konzumáciou soli a jesť čo najviac potravín obsahujúcich horčík a draslík;
• nefajčiť a nepiť alkohol;
• zabrániť nadmernej hmotnosti;
• robiť terapeutické cvičenia, ak je to možné, plávať, chodiť;
• pravidelne užívajte lieky predpísané lekárom.

Výber liekov vykonáva ošetrujúci lekár osobne, berúc do úvahy hladinu krvného tlaku, ako aj prítomnosť existujúcich ochorení.

Oksana Tkalenko • 14.12.2017

Obsah

Hypertenzia je zákerná choroba. Niekedy sa nazýva aj "tichý vrah". Vyjadruje sa konštantným alebo periodickým nárastom tlaku.

Keď sa nachádzate v počiatočnom štádiu, ochorenie sa nemusí prejaviť a pokračovať bez akýchkoľvek osobitných symptómov. Preto mnohé z tých, ktorých ovplyvňuje, si neuvedomujú existenciu zdravotných problémov. Hypertenzia má svoju prácu a spôsobuje nenapraviteľné poškodenie tela, nútilo orgány, aby pracovali so zvýšeným stresom a viedli ich k rýchlemu opotrebovaniu. Bez liečby sa stáva častou príčinou chorôb srdca, krvných ciev, obličiek, vedie k zhoršeniu zraku a cerebrálnej cirkulácii.

Symptómy hypertenzie

Hypertenzia zriedka postihuje ľudí mladších ako 30 rokov. V počiatočnom štádiu je ochorenie takmer bez symptómov, takže ho možno zistiť kontrolou krvného tlaku, ktorý by u zdravých ľudí nemal prekročiť 140/90. Pre spoľahlivejšie výsledky sa meria 3x do 30 minút. Pred použitím sa nedoporučuje piť kávu a čaj a byť vystavený fyzickej námahe.

Stupňová hypertenzia

1. Prvým je to, že tlak kolíše v rozmedzí 140-159 / 90-99, kým môže klesnúť na normálne a potom opäť stúpať.
2. Druhý - tlak je v rozmedzí 160-179 / 100-109. Indikátory sú neustále a zriedka klesajú na krátku dobu.
3. Tretí je tlak viac ako 180/110, je vždy zvýšený a klesá len so srdcovou slabosťou.

Prvé známky hypertenzie môžu byť ťažkosťou v hlave a pocitom nemotivovanej únavy, ktoré sa prejavuje najmä na konci dňa. Epizodické bolesti hlavy, neprimeraná slabosť, poruchy pamäti, prerušenia srdcovej práce a nestabilný indikátor tlaku môžu hovoriť o prítomnosti ochorenia.

V neskorších štádiách pacient začne zažívať tinitus, necitlivosť alebo chladné prsty, potenie, bolesti hlavy, nevoľnosť, závrat a zvýšená únava. Môžu mať pred očami kruhy alebo škvrny, rozmazané videnie, poruchy spánku, ranné opuchy, problémy s obličkami a pretrvávajúci zvýšený tlak.

V najťažšom štádiu hypertenzie dochádza k zlyhaniu obličiek alebo srdca, krvný obeh je v mozgu narušený a dochádza k niektorým morfologickým zmenám. Človek môže zaznamenať výrazné zníženie inteligencie, pamäte a zraku, zmeny chôdze a narušenie koordinácie.

Príčiny hypertenzie

Hypertenzia môže byť nezávislou chorobou alebo príznakom ochorenia. Je rozdelená na 2 typy: primárne a sekundárne.

Primárnu hypertenziu možno vyvolať:

• obezita alebo nadváha;
• zneužívanie soli;
• nedostatok horčíka;
• zlé návyky;
• nízka motorická aktivita;
• časté napätie a nervové napätie;
• niektoré lieky;
• menopauza;
• nevyvážená výživa;
• pokročilý vek;
• dedičnosť.

Poruchy v práci niektorých systémov a orgánov vedú k sekundárnej hypertenzii. Súčasne je zvýšený tlak jedným z prejavov základnej choroby. K dnešnému dňu existuje viac ako 50 takýchto chorôb. Napríklad nefritída, encefalitída a feochromocytóm môžu spôsobiť hypertenziu.

Liečba hypertenzie

Hlavný boj proti hypertenzii je zameraný na udržanie normálneho krvného tlaku. To vám umožní zastaviť progresiu ochorenia a zabrániť negatívnym následkom. Hlavné metódy liečby sú rozdelené na drogy a iné lieky. Nevyhnutné opatrenia sú určené s ohľadom na štádium choroby, prítomnosť komplikácií a súvisiace ochorenia.

Pri miernej hypertenzii môže stačiť liečba bez liekov. Zameriava sa na zmenu životného štýlu a zahŕňa:

1. Zníženie alebo úplné odmietnutie soli.
2. Opatrenia na zníženie nadmernej hmotnosti.
3. Odmietanie zlých návykov.
4. Normálna fyzická aktivita.
5. Dodržiavanie špeciálnej stravy alebo správnej výživy.
6. Nižší cholesterol.
7. Zníženie prepätia a stresových situácií.

Liečba liekov je predpísaná s nízkou účinnosťou vyššie uvedených opatrení. Nevyhnutné prípravky by mal predpisovať kvalifikovaný odborník s ohľadom na rôzne faktory, ako je vek, prítomnosť kontraindikácií alebo ochorení. Ako liek na hypertenziu sa často používajú antihypertenzíva na zníženie tlaku. Lieková terapia trvá dlho. Neodporúča sa to prerušiť, pretože náhle prerušenie liečby môže viesť k vážnym následkom.

Hoci lieky prispievajú k zlepšeniu stavu, najúčinnejšia je komplexná liečba, ktorá zahŕňa obe metódy riešenia hypertenzie. Užívanie drog s výživovou korekciou, úbytok hmotnosti a zmeny životného štýlu povedie k trvalému odpusteniu a pomôže predchádzať komplikáciám.

Hypertenzia je vážnou chorobou kardiovaskulárneho systému, ktorá každoročne spôsobuje smrť miliónom ľudí na celom svete. S touto chorobou má človek trvalý vysoký krvný tlak v cievach. Jeho výkonnosť presahuje 140 na 90.

Hypertenzia ovplyvňuje činnosť krvných ciev. Vysoký tlak v nich vedie k postupnému sťahovaniu a poškodeniu stien. Výkonný krvný prietok často vedie k tomu, že nádoba praskne, v dôsledku čoho dochádza k krvácaniu. Takýto stav ohrozuje srdcový záchvat a nielen srdce. Každý orgán, ktorého nádoby stratili svoju elasticitu, je vystavený nebezpečenstvu.

Vyvolávacie faktory

Príčiny hypertenzie sú rôzne. Často to bolí ľudia, ktorí často prežívajú silné emocionálne zmätky. Napríklad, ak je práca človeka spojená s psycho-emocionálnym stresom a stresom, riziko vzniku ochorenia sa zvyšuje.

Hypertenzia je konfrontovaná s ľuďmi, ktorí utrpeli traumatické poranenia mozgu. Rovnosť je tiež zahrnutá do zoznamu rizikových faktorov.

Vzhľadom na príčiny hypertenzie je potrebné venovať osobitnú pozornosť fyzickej nečinnosti, ktorá je typická pre starších mužov a ženy. Veľa ľudí ctihodného veku vyvíja aterosklerózu. Hypertenzia iba zhoršuje prejavy tejto choroby. Táto situácia ohrozuje život človeka, pretože silným kŕčom krvných ciev a prítomnosťou plakov v nich je narušená výživa tkanív orgánov (mozog, pľúca, srdce), čo spôsobuje infarkt alebo mŕtvicu.

Hypertenzia sa často vyskytuje u žien starších ako 40 rokov. V tomto štádiu života začína hormonálna úprava spojená s postupným zánikom funkcie vaječníkov. Kvôli nerovnováhe hormónov sa vyskytujú mnohé choroby vrátane hypertenzie.

Ľudia, ktorí vedú nezdravý životný štýl, sú vystavení riziku vzniku ochorenia. Ak človek nesprávne pohráva, trochu sa pohybuje, používa veľa soli, fajčí a konzumuje veľké dávky alkoholu, jeho telo sa zhroutí zvnútra. Po prvé vzhľadom na rastúcu telesnú hmotnosť sa zvyšuje zaťaženie ciev, čo vedie k zvýšeniu krvného tlaku. Z dôvodu nedostatočného výcviku sa však plavidlá oslabujú, a preto zle reagujú na nárast tlaku.

Pri nevhodnej strave sa zvyšuje hladina cholesterolu. Z tohto dôvodu sa tvoria pláty na stenách nádob, ktoré zasahujú do ich normálneho fungovania. Vzhľadom na nesprávny životný štýl, hypertenzia sa často vyskytuje u mladých mužov a žien.

Je potrebné poznamenať, že užívanie perorálnych kontraceptív zvyšuje riziko hypertenzie u mladých žien. Diétne pilulky a silné protizápalové lieky tiež často spôsobujú zvýšenie tlaku.

V mladom veku sú muži viac vystavení riziku vzniku ochorenia, pretože ich pohlavné hormóny spôsobujú zvýšenie krvného tlaku. Telo človeka váži viac ako telo ženy. To spôsobuje zvýšenie zaťaženia ciev, čo vedie k hypertenzii.

Diabetes mellitus je zahrnutý v zozname provokačných faktorov rozvoja hypertenzie. Vysoká koncentrácia glukózy v krvi má deštruktívny účinok na ľudské cievy, čo znižuje pružnosť a zle reaguje na najmenšiu odchýlku v tlaku.

Symptómy hypertenzie závisia od stupňa ochorenia. Zvyčajne postupuje pomaly.

1. Pri prvom stupni u osoby sa objavuje prvý nárast krvného tlaku, ale zvyčajne nepresahuje 160-180 mm Hg. Art. a 95 až 104 mm Hg. Art. Tlak neustále kolíše počas fyzického a emočného stresu, ale v pokoji je normalizovaný. V tomto štádiu pacient zaznamenáva časté bolesti hlavy, zníženú výdrž, poruchy spánku. Často sa vyskytuje krvácanie z nosa.
2. V druhom stupni tlak presahuje 180 o 105. Tento stav je stabilný, čo je dôvod, prečo k hypertenznej kríze dochádza.
3. Tretí stupeň je najťažší. V organizme dochádza k nevratným procesom, napríklad k deštrukcii arteriol. Tlak môže presiahnuť 220 x 120.

V počiatočnom štádiu môžu príznaky hypertenzie chýbať. Pacient cíti bolesť hlavy kvôli neustálemu kŕčeniu mozgových ciev, je tu tiež obsedantný tinnitus, bolesť a čierne oči. Osoba trpí častým závratom, slabosťou, poruchami spánku. V počiatočnom štádiu hypertenzie je citový stav ľudí nestabilný. Z dôvodu nevoľnosti pacient často zažíva úzkosť, podráždenie, apatie. Bolesti hlavy môžu vyvolať nevoľnosť a zvracanie.

Pri prudkom zvýšení krvného tlaku pri hypertenzii sa tvár stáva červenou a potenie sa zvyšuje. Z tohto dôvodu je znížená pracovná kapacita. Niekedy majú pacienti nepríjemné stláčanie v oblasti očí.

S progresiou ochorenia klesá zrak človeka. Vysoký krvný tlak vedie k zničeniu mozgových ciev, čo zvyšuje riziko mŕtvice. Vývoj hypertenzie vedie k trombóze krvných ciev.

Niekedy sa príznaky hypertenzie nevyjadrujú v dôsledku toho, že osoba necíti zvýšenie krvného tlaku. To však neznamená, že hypertenzia v tomto prípade neohrozuje život človeka. Práve naopak, absencia akýchkoľvek známok nepoškodzuje pacienta kvôli tomu, čo nie je vyšetrený a neliečený. Bohužiaľ, prítomnosť ochorenia u osoby, ktorá zomrela na silné krvácanie, je diagnostikovaná najprv iba patológmi.

Závažnosť komplikácií závisí od veku chorého. Je pozoruhodné, že u mladých ľudí je riziko ťažkých komplikácií vyššie ako u dospelých a starších ľudí. Muži sú ťažšie trpieť hypertenziou ako ženy.

Ako sa chrániť pred ochorením?

Po prvé, človek by mal pravidelne merať krvný tlak. Ak aspoň niekoľkokrát jeho výkon prekračuje normu (130 až 80 pre mladých ľudí, 140 až 90 pre dospelých a starších), mali by ste okamžite konzultovať s lekárom.

Aby ste sa ochránili pred touto chorobou, musíte sledovať váš emočný stav, váhu. Primeraná fyzická aktivita a správna výživa minimalizujú riziko hypertenzie. Ak má osoba ochorenia, ktoré spôsobujú túto chorobu, musíte neustále sledovať zdravotný stav a pravidelne vyšetrovať.

Hypertenzia je jednou z najčastejších moderných ochorení. Preto o tejto chorobe, ktorú potrebujete vedieť čo najviac užitočné. V tomto článku chcem zvážiť príčiny hypertenzie.

Ako mnoho ľudí vie, hypertenzia je zvýšený krvný tlak v cievach. Len málo ľudí vie, že ide o dva typy:

1. Primárna hypertenzia. To je tiež nazývané nevyhnutné v medicíne. Vyskytuje sa u väčšiny ľudí, v 95% všetkých prípadov ochorenia.
2. Sekundárna hypertenzia. V tomto prípade je choroba dôsledkom poruchy vnútorných orgánov alebo systémov tela.

Na začiatku by bolo žiaduce zvážiť príčiny primárneho, esenciálna hypertenzia.

Zdôvodnenie 1. Soľ

Prekvapivo sa hlavné príčiny hypertenzie spájajú presne s ľudskou výživou. Soľ má v tomto prípade osobitnú úlohu. Ak osoba denne jedá viac ako 5,8 g soli, je už v nebezpečenstve. Aby sa zabránilo tejto chorobe, odborníci odporúčajú denne spotrebovať nie viac ako 3,8 g tohto výrobku.

Zdôvodnenie 2. dedičnosť

Prakticky všetky choroby sú zdedené potomkami. Hypertenzia nie je výnimkou. Takže v približne 30% prípadov je výskyt hypertenzie u osoby spojený práve s dedičnosťou. Ak majú obaja rodičia túto chorobu, možnosť ochorenia je dvakrát vyššia. Je to mimoriadne zriedkavé, pretože kvôli genetickým poruchám môže mať osoba sekundárnu hypertenziu (v dôsledku nefunkčnosti nadobličiek).

Dôvod 3. Stav tepien

Príčiny arteriálnej hypertenzie sa skrývajú presne v stave tých istých tepien. Takže nemusia byť dostatočne pružné, čo povedie k výskytu tejto choroby. Tento stav môže byť spôsobený nasledujúcimi faktormi: obezita, procesy starnutia, nadmerný príjem soli, fyzická nečinnosť (oslabenie svalovej aktivity).

Zdôvodnenie 4. Alkohol

Ďalej zvažujeme rôzne príčiny hypertenzie. Táto choroba sa môže vyskytnúť u tých žien, ktoré zneužívajú príjem alkoholických a nízkoalkoholických nápojov. Fajčiari sú tiež ohrození.

Zdôvodnenie 5. Stres

Ďalej zvažujeme príčiny hypertenzie. Takže ak je žena veľmi často v stave stresu alebo nervového preťaženia, je ohrozená ochorením. Dokonca aj negatívne emócie, úzkosť, blues môžu vyvolať vývoj ochorenia. Tiež sú ohrozené osoby, ktoré sú v stave depresie.

Dôvod 6. Jedlo

Čo iné sú príčiny hypertenzie? Takže, stojí za to povedať, že aj jedlo môže byť spúšťačom pre rozvoj tejto choroby. Spotreba soli už bola uvedená vyššie. Táto diéta by však nemala byť obmedzená na:

1. Nemôžete prejedať. Koniec koncov, to vedie k obezite, ktorá je na druhej strane príčinou vývoja sekundárnej hypertenzie.
2. Nemôžete príliš často jesť jedlo, ktoré sa nazýva rýchle občerstvenie. Koniec koncov, môže sa stať príčinou sklerotických plakov, ktoré postihujú cievy. A to je priamo spojené s výskytom hypertenzie. Musíte sa tiež vzdať potravín bohatých na cholesterol. Takže je potrebné čo najmenšie jesť vyprážané a mastné jedlá, jedlá z pohodlia.

Sekundárna hypertenzia

Samostatne je tiež potrebné stručne zvážiť príčiny sekundárnej hypertenzie. Čo potom môže spúšťať nástup ochorenia?

1. Renálna hypertenzia. Vyskytuje sa v prípade zablokovania tepny, ktorá podáva obličky. Ak hovoríme o ženách, najčastejšie sa zhrubňujú steny tejto tepny.
2. Adrenálne nádory. Hypertenzie môžu byť spôsobené tým nádormi, ktoré vyvolávajú nadmerné uvoľňovanie hormónov nadobličiek. Po chirurgickom odstránení týchto novotvarov najčastejšie zmizne zvýšený tlak.
3. Nasledujúce príčiny hypertenzie možno pripísať aortálnym stavom. Konkrétne jeho zúžení. Toto je zriedkavé dedičné ochorenie, ktoré spôsobuje zvýšený tlak hlavne u detí.
4. Obezita, metabolický syndróm. Ak hovoríme o ženách, ich pás by nemal presiahnuť 88 cm, inak existuje riziko tejto choroby.

predpoklady

Ďalej zvažujeme príčiny hypertenzie u žien. Malo by sa povedať, že existujú určité podmienky, ktoré môžu byť spojenia v ceste choroby:

1. Porušenie procesov inhibície a excitácie v centrálnom nervovom systéme.
2. Hyperprodukcia tých látok, ktoré sú zdrojom vysokého krvného tlaku. Môžeme napríklad hovoriť o stresovom hormóne, ako je adrenalín.
3. Kŕč a kontrakcia tepien sa môžu stať predpokladmi pre nástup hypertenzie

Mládež choroby

Malo by sa tiež povedať, že choroba, podobne ako hypertenzia, je teraz dosť mladá. Ak sa to stalo skôr u ľudí staršej vekovej skupiny, tak tento problém dnes trpia aj mladí ľudia. Čo možno povedať o adolescentoch, prečo sa tento problém často stará o ľudí v tak malom veku?

1. Nervové napätie. Silné vzrušenie pred skúškami, veľké zaťaženie, negatívne emócie - to všetko je príčinou zvýšeného tlaku na mladých ľudí.
2. Nesprávna výživa. Dlhodobá podvýživa môže u dospievajúcich spôsobiť hypertenziu.

O mužoch

Treba tiež povedať, že príčiny hypertenzie u mužov sú rovnaké ako u žien. Výskyt ľudí rôznych pohlaví je tiež odlišný, nemožno povedať, že napríklad táto choroba postihuje ženy častejšie. Ak sa však u žien táto choroba vyskytuje prevažne po 60 rokoch, potom u mužov po 50 rokoch.

Rizikové faktory

Existuje tiež niekoľko faktorov, ktoré môžu vyvolať predĺžené zvýšenie tlaku a v dôsledku toho hypertenziu.

1. Neuro-emocionálny stres. Ako bolo uvedené vyššie, ľudia, ktorí sú v neustálom strese, sú ohrození. V tomto prípade je dôležité aplikovať najjednoduchšie preventívne opatrenia: chôdza na čerstvom vzduchu, komunikácia s peknými ľuďmi a maximálne pozitívne emócie.
2. Posilnenie fyzickej aktivity. Veľa ľudí vie, že obmedzenie motorickej aktivity môže viesť k hypertenzii. Preto ženy často preceňujú svoju silu a ponoria telo príliš veľa fyzickej námahy. V tomto prípade môže byť práca srdca narušená.
3. Prudká zmena poveternostných podmienok. Dokonca aj jednoduchá zmena klímy môže spôsobiť hypertenziu u ľudí závislých od meteorológie.
4. Prijatie určitých liekov. V tomto prípade sú obzvlášť často postihnutí ľudia, ktorí sa lieči samými sebou. Dokonca užívanie niektorých sedatív môže viesť k zvýšeniu krvného tlaku a následne k vzniku hypertenzie.
5. Nesprávna výživa. Ako už bolo spomenuté vyššie, ľudia, ktorí zanedbávajú pravidlá a stravu, sú tiež ohrození.