Bolesť hlavy pred menštruáciou

Niektoré ženy majú bolesti hlavy pred ich obdobím. Až 60% slabšieho pohlavia v predvečer kritických dní sa obťažuje týmto druhom migrény a vo väčšine prípadov je normou. Závažná paroxysmálna bolesť môže byť alarmový signál, čo je znak choroby, ktorá si vyžaduje diagnózu a liečbu. Ako rozlišovať normu od patológie? Zvážte ďalšie.

Prečo sa v predvečer menštruácie objavujú bolesti hlavy?

Veľa žien vo fertilnom veku sa sťažuje svojmu gynekológu na bolesti hlavy s rôznou intenzitou v predvečer menštruácie. V niektorých situáciách je bolesť mierna, nespôsobuje veľké nepríjemné pocity. Niekedy - veľmi silné, sprevádzané závratmi, všeobecnou nevoľnosťou, slabosťou a dokonca aj nevoľnosťou.

Existuje mnoho dôvodov, ktoré môžu spôsobiť PMS a bolesti hlavy. Hlavné sú:

Zmeny v hormonálnych hladinách. Aktívna hormonálna úprava ženského tela začína 10-12 dní pred začiatkom menštruácie. Počas tohto obdobia dochádza k aktívnej produkcii hormónu progesterónu, ktorý pripravuje telo na tehotenstvo. Ak sa koncepcia nevyskytuje, dramaticky sa menia hormonálne zmeny. Tieto fluktuácie a vyvoláva bolesti hlavy, ďalšie príbuzné nepríjemné príznaky.

Porušenie rovnováhy medzi vodou a soľou. Zvýšenie hladiny určitých hormónov pred menštruáciou vedie k zadržovaniu tekutín v tele. Čo máme v dôsledku toho? Otok, vonkajší a vnútorný. V prvom prípade vidíme opuchnuté končatiny a kĺby. V druhom prípade dochádza k edému mozgového tkaniva, ktorý spôsobuje stlačenie a bolesť bolesti s prevažujúcim lokalizačným miestom v zadnej časti hlavy a v oblasti koruny.

Používanie antikoncepcie. Veľmi často sa antikoncepčné pilulky stanú "vinníkom" migrény pred menštruáciou. Veľa perorálnych kontraceptív má bolesti hlavy v zozname možných vedľajších účinkov.

Poruchy nervového systému. Zvýšená podráždenosť, nervozita, roztrhnutie, depresia - všetky tieto fenomény charakteristické pre PMS, môžu viesť k bolestiam lebky v predvečer kritických dní.

Migrény. Ženy, ktoré trpia dlhotrvajúcimi bolesťami hlavy, v posledných dňoch menštruačného cyklu zaznamenávajú výraznejšiu a intenzívnejšiu bolesť hlavy. Tieto príznaky vznikajú ako dôsledok ostrého spazmu ciev hlavy a ich následného rozšírenia.

Početné štúdie ukazujú, že príčiny bolesti hlavy pred menštruáciou môžu byť tiež:

• dysfunkcia štítnej žľazy;
  
• poruchy psycho-emocionálneho stavu;
  
• porušovanie dennej rutiny;
  
• predtým prenesené potraty;
  
• operácie na maternicových a vajíčkovodoch;
  
• nesprávny výber hormonálnej antikoncepcie;
  
• infekčné choroby.
  

Najčastejšie bolesti hlavy pred menštruáciou sa začnú presadzovať týždeň pred menštruáciou a prejsť s ich nástupom. V niektorých situáciách - dlhší čas natiahnite.

Bolesť hlavy pred menštruáciou: typy, súvisiace príznaky

Migréna pred menštruáciou sa prejavuje rôznymi spôsobmi a veľmi individuálne v každom prípade. Všetko závisí od základných príčin bolesti v hlave.

Bolesť môže byť závažná, mierna a stredná. Bežne považovaná za miernu bolesť, objavujúca sa krátko pred menštruačným krvácaním, ktoré neporušujú obvyklý rytmus života ženy, nevyžadujú použitie silných liekov proti bolesti.

Miesto bolesti môže byť:

• tylový;
  
• parietálnej;
  
• časová oblasť hlavy.
  

Väčšina žien má bolesti hlavy v predvečer menštruácie v chrámoch. Iní sú pulzujúce bolesti na krku alebo korune. Niektoré ženy necítia žiadne ťažkosti v predvečer a počas menštruácie.

Bolesti hlavy tejto povahy prevažnej väčšiny prípadov sprevádzajú ďalšie sprievodné, nepríjemné príznaky:

• pálenie a nepohodlie v oblasti očí;
  
• podráždenosť voči akémukoľvek jasnému svetlu;
  
• nadmerné potenie;
  
• necitlivosť prstov a prstov;
  
• nevoľnosť a pravidelné zvracanie;
  
• závrat, recidivujúca bolesť srdca;
  
• depresie, apatia, všetkých druhov neuropsychiatrických porúch;
  
• výkyvy nálady;
  
• poruchy spánku, stálosť nespavosti alebo naopak konštantná ospalosť;
  
• bolesť v dolnej časti chrbta a dolnej časti brucha;
  
• citlivosť prsníkov;
  
• poruchy trávenia: nadúvanie, zápcha, hnačka, zvýšený meteorizmus;
  
• opuch.
  

Ako sa vyrovnať s bolesťou

Odborníci zdôrazňujú, že liečba bolesti hlavy pred menštruáciou by mala byť úplná a komplexná. Jednoduché užívanie pilulky a čakanie na zlepšenie nestačí. Je potrebné riešiť túto problematiku komplexným spôsobom:

• prehodnotiť životný štýl;
  
• vzdať sa všetkého, čo môže vyvolať bolesti hlavy;
  
• postupujte podľa odporúčaní vášho gynekológa.
  

Najčastejšie sa odporúča zmierniť stav ženy:

Analgetické lieky. Tu sa spravidla hovoríme o analgetikách a nesteroidných protizápalových liekoch. Nasledujúce môžu byť použité ako núdzová starostlivosť pre bolesti hlavy: "Analgin", "Spazmalgon", "Tempalgin", "Ibuprofen", "Naproxen", "Diclofenac" atď.

Ak sa neustále obávajte bolesti hlavy pred menštruáciou, odborníci odporúčajú začať užívať lieky proti bolesti 2-3 dni pred nástupom bolesti. Aby ste mohli stanoviť frekvenciu, frekvenciu a frekvenciu bolesti, mali by ste si uchovať kalendár začiatku a konca menštruácie, v ktorom uvediete intenzitu, trvanie a povahu bolesti hlavy.

Hormonálne lieky. Umožnite upraviť hormonálne pozadie, zbaviť sa náhlých hormonálnych výkyvov, hormonálnej nerovnováhy. Použitie takýchto prostriedkov zabráni akútnym migrenickým záchvatom v predvečer menštruácie.

Strave. Úprava stravy môže tiež zmierniť závažnosť PMS, znížiť bolesti hlavy pred kritickými dňami. Počas tohto obdobia by ste mali upustiť od výrobkov, ktoré môžu vyvolať zvýšenú bolesť:

• čokoláda;
  
• alkoholické nápoje;
  
• údené, slané a korenené jedlá;
  
• červené víno;
  
• silný čaj a káva.
  

Hlavné zameranie na výživu by malo byť:

• čerstvá zelenina a ovocie;
  
• chudé mäso a ryby;
  
• citrusové plody;
  
• prírodné mlieko, kefír s nízkym obsahom tuku a "živé" jogurty, orechy;
  
• prírodné korenie.
  

Niektoré ženy, keď lieky proti bolesti nepomáhajú, používajú alkohol ako účinný prostriedok na zbavenie sa migrény. Z krátkodobého hľadiska alkoholické nápoje znižujú bolesť, ale z dlhodobého hľadiska majú negatívny vplyv na stav krvných ciev. Aby nedošlo k žiadnym zdravotným problémom v budúcnosti, mali by sa uprednostniť neškodné lieky, ktoré majú dlhodobý účinok.

Komplexy vitamínov. Nedostatok niektorých mikroorganizmov, makronutrientov a vitamínov v tele sa môže prejaviť tesne pred menštruáciou a počas nej. Na poskytnutie telo základnými živinami môže gynekológ odporučiť užívanie špeciálnych vitamínových a minerálnych komplexov a vyváženejšej stravy. Komplex vitamínov je vybraný pre každú ženu zvlášť, v závislosti od závažnosti PMS, prítomnosti sprievodných symptómov, celkového zdravia.

Vitamíny s PMS (video)

Vitamíny s premenštruačným syndrómom, poruchy cyklu, bolesti hlavy, bolesti dolnej časti chrbta a brucha, ťažká menštruácia u žien.

Éterické oleje. Veľkou pomocou v boji proti migréne v predvečer menštruácie je levanduľový olej. Môže sa použiť nasledovne: pridajte 2-3 kvapky oleja do malej misy s horúcou vodou. Nakloňte sa nad kontajnerom s uterákom nad hlavou a dýchajte levanduľové výpary po dobu 5 minút.

Ďalšou možnosťou je samo-masáž chrámov s olejom 2-3 minúty. Počas masáže musíte nasledovať dych: mal by byť pokojný a vyrovnaný. Namiesto levanduľového oleja môžete použiť iné - eukalyptus, santalové drevo a mätový olej.

Studený kompres. Výborný asistent v boji proti migréne. Ak chcete zlepšiť stav, postačí, aby ste použili uterák alebo studenú vykurovacú podložku namočenú v studenej vode na čelo po dobu 10-15 minút.

V predvečer menštruácie by nebolo nadbytočné opustiť zvýšenú fyzickú námahu a zdvíhanie. Je dôležité minimalizovať stres, zvýšiť psychický stres. Bylinné čaje (s mätou alebo melíza) pomôžu vyrovnať sa s úzkosťou a nervozitou.

Uvoľnenie tohto stavu pomôže: odmietnutie zlých návykov (vrátane fajčenia), pravidelné prechádzky na čerstvom vzduchu, plávanie, ľahká gymnastika.

Úplný spánok a odpočinok - dôležitý prvok v procese boja proti migréne. Denná rutina by mala byť vykonaná tak, aby spánok mal najmenej 7-8 hodín.

8 spôsobov, ako rýchlo zmierniť bolesť hlavy (video)

Efektívne metódy na rýchle zbavenie sa bolesti hlavy. Ako sa zbaviť bolesti hlavy bez piluliek v krátkom čase?

Preventívne opatrenia

Aby sa predišlo bolestiam hlavy pred menštruáciou, mali by:

• Odstráňte preťaženie nervov.
  
• Poskytnite celodenný odpočinok (budovaním správneho režimu dňa).
  
• Udržiavanie zdravého životného štýlu (zahŕňa vyváženú stravu, odmietanie zlých návykov, pravidelné cvičenia atď.).
  
• Kontrolná hmotnosť (nadváha má negatívny vplyv na celkové zdravie, zvyšuje bolesť v období pred a počas menštruácie).
  
• Pravidelná konzumácia dostatočného množstva čerstvej zeleniny a ovocia.
  
• Zabezpečte adekvátny príjem vitamínov B, A, E.
  
• Zapojte sa do vodných športov (plávanie - najlepšie riešenie). Pravidelné návštevy v bazéne budú postačujúce cvičenie, pomôže posilniť takmer všetky svalové skupiny, zvýši ich elasticitu a tón, zníži závažnosť bolesti.
  

Pre mnoho žien sa bolesti hlavy pred menštruáciou stali normou. Niektorí svedomito tolerujú nepríjemné príznaky, obviňujú všetko na ICP a nevšimujú si "zvončekov". Zároveň doktori zdôrazňujú, že silné, neznesiteľné migrény, ktoré sa zvyšujú pred menštruáciou a neprechádzajú po ukončení, vyžadujú povinnú konzultáciu a primeranú liečbu.

Aký je dôvod pre bolesti hlavy pred menštruáciou?

Prečo pred mesačnou bolesťou hlavy? Bolesť brucha a chrbta s PMS sa zdá byť vysvetliteľnejšia. Ale kde hlava?

Ženské telo je mimoriadne zložitý mechanizmus, ktorý je regulovaný obrovským množstvom biologicky aktívnych látok - hormónov. Zložitosť procesov spôsobuje veľký počet malých "zlyhaní" v práci. Mesačné bolesti hlavy sú jedným z týchto vedľajších účinkov.

Najjednoduchším a najčastejším riešením v tejto situácii je, aby ste si vzali pilulku na bolesť a zabudli na nepríjemné pocity. Malo by sa však chápať, že úplne zdravá žena má taký prirodzený proces, že útok na reguláciu by nemal spôsobovať žiadne negatívne pocity. Hippokrates tiež nazval bolesť "strážcom choroby". Preto bolesti hlavy počas menštruácie - signál tela o problémoch v ňom a stojí za to pochopiť príčinu ochorení.

Príčiny PMS bolesti hlavy

Príčiny bolesti hlavy s menštruáciou môžu byť niekoľko. Medzi najčastejšie patria:

• Zlé plavidlá. S nástupom regulácie sú krvné cievy vystavené veľkému stresu. A preto, ak nie sú v poriadku, môžu existovať silné negatívne pocity. Keď pravidelné menštruačné bolesti hlavy inšpekciu plavidiel - to vám ušetrí v budúcnosti obrovské množstvo ďalších "neduhy" výrazne zhoršiť kvalitu života (zhoršenie pamäte, rýchlosť reakcie, zraku), rovnako ako viesť k fatálnemu zakončenie.
• Osteochondróza krčnej chrbtice. Pripnuté krvné cievy na krku neumožňujú urýchlený prietok krvi, aby mozog poskytol vysokokvalitný kyslík. Pri silnej krčnej osteochondróze sa počas regulácie pozoruje závrat a mdloby sú možné.
• Nerovnováha vody a soli. Pre mnoho žien sa PMS vyznačuje edémom, ktorý je spojený so zvýšenou hladinou estrogénu. Edém vedie k stlačeniu krvných ciev a v dôsledku toho má slabý prísun krvi do mozgu. Ak je menštruácia sprevádzaná opuchom, bolesť hlavy zníži výživu a užíva si lieky na liečbu diuretík.
• Zanesené črevá. Ako viete, mesačne - čas "všeobecného čistenia" v tele. Zrýchlený prietok krvi hodí odpad do čreva. Ak existuje tendencia k zápche, dochádza k reverznej absorpcii trosiek, intoxikácii tela. Okrem bolesti hlavy môže tento jav spôsobiť bolesti v tele, podobne ako v prípade chrípky. Možno neviete, ale v procese vitálnej činnosti u dospelých s pravidelnou zápchou a dokonca aj bez nich sa v čreve vytvárajú draselné kamene. Preto sa odporúča pravidelné čistenie čriev.
• Chudokrvnosť. Strata krvi počas regulácie u žien so zníženým počtom červených krviniek v krvi vedie k zníženiu prívodu kyslíka do mozgového tkaniva. Telo signalizuje jeho hladovanie kyslíkom bolesťou. V tomto prípade začnú negatívne pocity po začiatku krviprelievania.
• Prijatie orálnej antikoncepcie. Bolesť hlavy je jedným z najčastejších vedľajších účinkov pri užívaní tohto typu piluliek. Zvyčajne sa príznak zjavne prejavuje v prvých troch cykloch príjmu, postupne sa znižuje náchylnosť tela.
• Dysplázia, endometrióza, zápal v pohlavných orgánoch. To všetko sprevádza bolesť hlavy spolu s bolesťou v dolnej časti brucha, nevoľnosť.

Prevencia a liečba bolesti hlavy pred menštruáciou

Takmer každá druhá žena je oboznámená s takým konceptom ako predmenštruačný syndróm napätia alebo len PMS. V niektorých prípadoch sú príznaky tohto komplexu symptómov takmer nepozorovatelné (mierna podráždenosť, slabé nepohodlie v dolnej časti brucha alebo prírastok hmotnosti o 1-2 kg), ale v iných príznaky PMS sú tak výrazné, že žena nemôže ani robiť svoje každodenné aktivity, výkon je úplne stratený niekoľko dní. Okrem toho existuje veľa príznakov, ktoré môžu zničiť ženské telo (viac ako 150 rôznych syndrómov, ktoré môžu spôsobiť PMS, sú popísané v lekárskej literatúre), ale najvážnejšie, možno bolesti hlavy.

Syndróm predmenštruačného napätia

Predmenštruačný syndróm je komplexný príznak neuropsychiatrických, vaskulárnych, endokrinných metabolických porúch, ktoré sa vyskytujú v predmenštruačnom období a zastavujú sa s nástupom menštruačného krvácania. Mnohí vedci sa domnievajú, že PMS je fyziologická norma ženského tela a tvrdia, že liečba tohto stavu sa nevyžaduje. Ale napriek tomu, ak sú znaky vyjadrené vo výraznej miere, potom sa nemôže robiť terapia.

Video o príčinách bolesti hlavy:

Ako už bolo uvedené, existuje toľko znakov PMS, ktoré možno rozdeliť do dvoch skupín:

1. Neuropsychiatrické príznaky - nálada nestabilita, podráždenosť, plačlivosť, depresie, neschopnosť sa sústrediť, agresivita, únava, nespavosť, zmeny v chuti do jedla a libido.
2. Somatické symptómy - nadúvanie, bolesti a napätie v prsiach, priberanie na váhe, bolesť brucha, edém, bolesť hlavy z rôznou intenzitou (najmä podľa typu migrény), bolesti svalov a kĺbov, nevoľnosť a vracanie, vzhľad vyrážky na tvári, porušenie fyziologické prepravy tela.

Iba tu sú uvedené najčastejšie príznaky PMS. V diagnostike stave hlavnú úlohu hrá nie klinických prejavov, ako sú nešpecifické, a môže dôjsť, keď veľké množstvo iných štátov, a ich pravidelnosť a spojenie s menštruáciou (začína v druhej polovici ženského cyklu, pík dosiahol deň pred pravidelným krvácaním a zmizne s ním počiatok). Trvanie PMS závisí od jednotlivých charakteristík organizmu a dĺžky druhej (luteálnej) fázy cyklu.

Dôvody vývoja PMS až dodnes nie sú presne stanovené. Existuje mnoho teórií a hypotéz o vývoji predmenštruačného zlyhania v tele, ale žiadny z nich nedostal dostatočné potvrdenie. Medzi hlavné etiologické a patogenetické súvislosti vývoja premenštruačného napätia možno poznamenať:

• spúšťacie účinky nepriaznivých vonkajších a vnútorných faktorov;
• vrodená alebo získaná menejcennosť hypotalamo-hypofyzárneho systému;
• kolísanie hladiny pohlavných hormónov v ženskom tele, ich nerovnováha;
• hypotéza o "intoxikácii vodou";
• zvýšené koncentrácie prostaglandínov v krvi;
• poruchy neuropeptidového metabolizmu.

V závislosti od výskytu symptómu v klinickom zobrazení PMS existujú 4 hlavné formy:

1. Neuro-psychické.
2. Opuchy.
3. Krizovoe.
4. Cephalgic.

Ide o druhú a bude diskutovaná nižšie.

Najčastejším a súčasne závažným príznakom PMS je bolesť hlavy, ktorá vo väčšine prípadov prebieha ako migréna.

Príčiny a typy bolesti hlavy pred menštruáciou

Cefalgická PMS je nielen najčastejším typom tejto poruchy, ale aj tou, ktorá vedie k strate výkonu ženy pred začiatkom menštruačného obdobia. Mnoho žien sa ani nesťažuje pred bolesťami hlavy pred menštruáciou, ak neprijme povahu migrény. V takýchto prípadoch sa stáva veľmi ťažké tolerovať príznaky, ktoré vyžadujú liečbu aj bez liekov.

Migréna, ktorá zahŕňa PMS, sa nazýva menštruačná migréna. Trvá to 50% všetkých prípadov migrény, ku ktorým dochádza u žien. Vývoj takejto bolesti, výskumníci pripísali dva hlavné faktory:

• s vyššou koncentráciou v organizme látok, ako sú prostaglandíny (vytvorené v endometriu maternice, odkiaľ vstupujú do systémovej cirkulácie), v druhej fáze mesačného cyklu;
• s rýchlym poklesom koncentrácie estrogénu a progesterónových hormónov v druhej časti luteálnej fázy cyklu.

ICD 10 zabezpečuje prítomnosť dvoch foriem menštruačnej migrény:

1. Toto - epizóda bolesti hlavy u žien v plodnom veku, ktorí sú klinicky taktovaný ako migrény bez aury sa vyvíja po dobu 2 dní pred nástupom krvácanie alebo 3 dni po. Opakuje sa aspoň v dvoch z troch mesačných cyklov a nedochádza v iných obdobiach.
2. Migréna, ktorý je spojený s menštruáciou (menštruačné asociované migrény) - epizóda bolesti hlavy u žien v plodnom veku, ktoré sú klinicky taktovaný ako migrény bez aury sa vyvíja po dobu 2 dní pred nástupom krvácanie alebo 3 dni po. Opakuje sa aspoň v dvoch z ich troch mesačných cyklov a môže sa tiež pozorovať v iných intervaloch.

Ak bolesť hlavy nespĺňa tieto kritériá, potom s najväčšou pravdepodobnosťou hovoríme o normálnej migréne, ktorá sa časovo zhodovala s menštruačným krvácaním.

Video menštruačnej migrény:

Klinické príznaky menštruačnej migrény

Menštruačná migréna sa trochu líši od normálu. Spravidla sú bolesti hlavy silnejšie a trvajú dlhšie (v priemere 72 hodín), záchvaty sa vyskytujú častejšie (u niektorých žien, v každom cykle) takmer nikdy neexistuje aura pred migrénou. Takéto bolesti hlavy sú menej prístupné špeciálnemu a nespecifickému ošetreniu. Migréna spôsobuje bolesť celého tela, únavu.

Charakteristickým znakom menštruačnej migrény je to, že prechádza počas tehotenstva. Niektoré ženy však môžu pretrvávať až do konca prvého trimestra tehotenstva - obdobia ukončenia tvorby placenty a eliminácie nedostatku progesterónu, ak nejaký existuje.

Bolesť hlavy má odlišné trvanie: od 4 hodín do 72 rokov, ak sa neprijmú žiadne opatrenia na odstránenie bolesti. Povaha bolesti hlavy je nasledujúca. Je to pulzujúce, často s jednostrannou lokalizáciou, jeho sila pochádza z priemerov na vysokú na vizuálno-analógovú stupnicu bolesti (VAŠE). Bolestivosť sa zhoršuje po každom fyzickom cvičení, dokonca aj pri bežnej chôdzi. Súčasne je možné pozorovať nevoľnosť alebo dokonca nutkanie na zvracanie, zvýšenú citlivosť na vonkajšie podnety (svetlo, zvuk).

Ak chcete diagnostikovať menštruačnú migrénu, musíte odpovedať na tri otázky:

1. Máte bolesti hlavy, ktorá sa spája s menštruáciou, ktorá sa vyvíja v priebehu 2 dní predtým - 3 dni po nástupe krvácania počas 2 z 3 cyklov?
2. Bolesť hlavy spojená s menštruáciou je silnejšia ako iné typy, ktoré máte?
3. Bolesť hlavy spojená s menštruáciou sprevádzaná zvýšenou citlivosťou na vonkajšie podnety?

Diagnózu možno považovať za spoľahlivú s pozitívnou odpoveďou na prvú otázku a na niektorú z nasledujúcich dvoch.

Pomocou vizuálne analógovej stupnice bolesti Vám lekár primerane predpíše anestetickú liečbu.

Liečba bolesti hlavy pred menštruáciou

Liečba bolesti hlavy spojená s menštruáciou zahŕňa metódy lekárskej korekcie aj iné než drogy a v niektorých prípadoch sa môže stať alternatívou k užívaniu liekov. Liečba v čase je rozdelená na 2 obdobia - zastavenie útoku a jeho prevenciu.

Úľavu od útoku

Ak trpíte menštruačnou migrénou, potom si zapamätajte, čo je potrebné, čo najskôr reliéf bolestí hlavy. Každú minútu sa bolesť len zintenzívni a správanie "budem trpieť - prejde samo, pretože drogy sú škodlivé" v tomto prípade je nevhodné a bude s vami hrať krutý vtip.

Lieky z niekoľkých skupín sa používajú na odstránenie migrény:

• nesteroidné protizápalové lieky alebo narkotické analgetiká - kyselina acetylsalicylová (až do 1000 mg denne), ibuprofén (400 mg denne), paracetamol (do 1000 mg denne), diklofenak (50 mg denne) dokonale dopĺňa terapeutický účinok kofeínu, Sedalgin). Ak má pacient vracanie a nevoľnosť, NSAID sa môžu kombinovať s liekmi, ako je metoklopramid (10 mg 3 krát denne), domperidon (10 mg trikrát denne);
• Ergotamínové prípravky (Digidergot, Syncapton) - liek syntetizovaný špeciálne pre bolesť pri migréne, zužuje cievy dilatované migrénami v mozgu, užíva sa perorálne 1-2 mg ako tablety alebo 10-20 kvapiek 0,1% roztoku, tam je tiež liek nosná sprejová forma;
• agonisty serotonínu - sumatriptan 100 mg (Imigran), zolmitriptan 2,5 mg (Zomig), naratriptan 2,5 mg (Naramig).

V žiadnom prípade nepoužívajte lieky z týchto skupín samostatne, zvlášť špecifické lieky proti migréne. Majú veľa kontraindikácií a rôzne vedľajšie účinky, pretože by mali byť predpisované len na lekársky predpis a pod starostlivým dohľadom lekára.

Pri výbere lieku na zmiernenie migrény zvážte nasledujúce odporúčania. Ak pacient hodnotí jeho bolesť ako mierne pre VÁŠ, potom sa má liečba začať pomocou NSAID, ale nie viac ako 10 dní v mesiaci. Ak bolesť hlavy ženy nie je uvoľnená narkotickými analgetikami alebo trvá dlhšie ako 10 dní mesačne alebo je najskôr hodnotená ako závažná pre VÁŠ, potom liečba by mala začať okamžite s agonistami serotonínu alebo liečivami na báze ergotamínu.

Serotonínové agonisty, najmä liek Sumamigren a jeho analógy, sú lieky voľby na zmiernenie záchvatu menštruačnej migrény

Mali by ste byť opatrní predpisovať kombinované lieky proti bolesti (obsahujú NSAID, slabé opioidy, kofeín, deriváty kyseliny barbiturovej), pretože takéto lieky významne zvyšujú možnosť vzniku abususovej bolesti (spôsobenej užívaním liekov), čo môže mať opačný účinok ako plánovaný liek.

Nedávne klinické štúdie v oblasti menštruačnej migrény ukázali, že agonisty serotonínu sú účinnejšie na elimináciu tohto patologického symptómu ako ergotamínové prípravky.

Dôležitým bodom je aj použitie zvoleného lieku v primeranej dávke, nie však v minimálnej a na začiatku migrénového záchvatu.

Preventívna liečba

Aby bolo možné rozhodnúť o potrebe profylaktickej liečby menštruačnej migrény, musí každý pacient najprv vyplniť kalendár bolesti hlavy. V kalendári by žena mala označiť dni menštruačného krvácania, dni migrénovej bolesti hlavy a zvyčajné bolesti hlavy aspoň tri mesiace. Takýto denník pomôže lekárovi vytvoriť spojenie medzi bolesťou a menštruáciou, stanoviť frekvenciu nástupu záchvatov a vyvodiť závery o potrebe preventívnej liečby migrény.

Dnes používajú lekári 3 schémy na prevenciu menštruačných bolesti hlavy.

Prvá sa používa v prípade častých bolesti hlavy, ak existujú aj bolesti, ktoré nie sú spojené s menštruáciou, a ak úľavu od útoku neprinesie pozitívny výsledok. Nasledujúce lieky sa predpisujú denne v denných dávkach:

• amitriptylín - 100 mg (zo skupiny antidepresív);
• topiramát - 100 mg (zo skupiny antikonvulzíva);
• propranolol - 80 mg (zo skupiny beta-blokátorov);
• verapamil - 80 mg (zo skupiny blokátorov kalciových kanálov);
• prípravky z horčíka - 350 mg (zo skupiny základných stopových prvkov).

Druhou metódou prevencie je užívanie drog ženských pohlavných hormónov - kombinovaných perorálnych kontraceptív alebo estrogénov. Ženy, ktoré potrebujú antikoncepciu, ako aj z iných zdravotných dôvodov, napríklad dysfunkčné maternicové krvácanie, endometrióza, sú predpísané COC. Je potrebné vziať do úvahy, že tieto hormonálne antikoncepčné prostriedky zvyšujú riziko mozgovej príhody u žien s migrénou s aurou, takže pred začatím liečby musíte presne určiť typ migrény. Ak antikoncepcia nie je potrebná, môžu sa použiť estrogénové prípravky.

Tretia schéma sa nazýva krátkodobá prevencia. Keďže počas menštruačnej migrény je možné predvídať budúcu bolesť hlavy s veľkou presnosťou, je možné predpísať preventívnu liečbu deň pred možnou migrénou. Na tieto účely sa používajú narkotické analgetiká, agonisty serotonínu a hormonálne estrogénové lieky.

Vedenie denníka o bolestiach hlavy - cesta k správnej diagnóze a primeranej liečbe

Nežiaduce liečenie

Tento typ terapie zahŕňa rôzne metódy vedecky uznávanej a alternatívnej medicíny. Môžu byť použité ako doplnkový komponent hlavnej terapie a v niektorých prípadoch môžu úplne nahradiť tablety. Medzi najefektívnejšie metódy patrí:

• psychoterapie;
• zbaviť sa rizikových faktorov pre provokáciu migrény (optimálna výživa, primeraný spánok, odstránenie vonkajších nepriaznivých faktorov, práca na vlastnej stresovej tolerancii);
• rôzne metódy fyzioterapeutickej liečby;
• reflexológia a akupunktúra;
• sugestívna liečba;
• terapeutické cvičenia a masáže;
• prostriedky tradičnej medicíny.

Prevencia menštruačných bolesti hlavy

Je omnoho ľahšie predchádzať akejkoľvek chorobe, než následne zaoberať sa jej liečbou. Toto tvrdenie sa týka menštruačnej migrény. Niekedy preventívna liečba nestačí na zvládnutie patológie. V takýchto prípadoch je potrebné doplniť liečbu profylaxiou, ktorá nie je liekom. Možno v budúcnosti budete vďaka jednoduchým odporúčaniam o správaní a životnom štýle dokonca môcť opustiť veľmi "neškodné" pilulky proti bolestiam hlavy pred menštruáciou.

Hlavné preventívne opatrenia:

• racionálne rozdelenie pracovného dňa so striedaním aktívnej pracovnej doby a doby odpočinku;
• dodržiavanie spánku;
• zabrániť stresovým situáciám, fyzickým a duševným nárastom;
• vylúčte migrénu spúšťa z vašej stravy - čokoláda, alkohol, orechy, príliš slané potraviny;
• Obohacujte ponuku čerstvú zeleninu a ovocie, morské plody, sušené ovocie;
• zbaviť sa zlých návykov (najmä fajčenia, čo zvyšuje riziko mozgovej príhody u pacientov, ktorí užívajú COC);
• udržiavať normálnu telesnú hmotnosť (ak máte extra libier, potom sa ich pokúste stratiť);
• pravidelné cvičenie;
• prechádzky na čerstvom vzduchu.

Ako vidíte, v profylaktických odporúčaniach nie je nič mimoriadne. Zodpovedajú správnemu a zdravému životnému štýlu a pomôžu nielen zbaviť sa bolesti hlavy, ale aj dlhé roky zostať zdravou, krásnou a aktívnou ženou.

Príčiny bolesti hlavy pred menštruáciou a ako sa ho zbaviť

Menštruácia je spojená s mnohými ochoreniami. V dôležitých dňoch majú ženy sťažnosti na bolesti brucha, celkové zhoršenie zdravia a niektoré majú strašné bolesti hlavy. Prečo pred mesačnou bolesťou hlavy a bolestivou pravidelnosťou? Pre niektoré ženy sa premenštruačný syndróm (PMS) stáva skutočným problémom. Patologický stav sa vyskytuje vo viac ako polovici všetkých žien na svete. Samozrejme, nálada je zároveň zlá a podráždenosť a vzrušenie vedú k šoku nielen domácnostiam, ale všetkým, s ktorými sa táto dáma stretáva v týchto dňoch. Aby ste odstránili nepríjemné príznaky, musíte pochopiť, čo sa deje v tele pred menštruačným krvácaním.

Príčiny PMS bolesti hlavy

Hlavné faktory vyvolávajúce vývoj migrény v PMS:

1. Zmeny hormonálnych hladín. Úroveň progesterónu a estrogénu klesá, čo vyvoláva migrény. Preto je bolesť hlavy, ktorá nastala pred menštruáciou, bežná pre PMS. Tento príznak sa považuje za hormonálny.
2. Cervikálna osteochondróza. Predložená patológia vedie ku kontrakcii ciev, takže mozog nemá kyslík. Okrem bolesti hlavy, možnej všeobecnej slabosti a mdloby.
3. Problémy s tráviacim traktom. Ak je pred menštruáciou bolesť hlavy a nevoľnosť ťažké, môže to byť spôsobené intoxikáciou tela v dôsledku reabsorpcie toxínov v čreve.
4. Antikoncepčné použitie na hormonálny základ. Ak žena začne pulzovať svoj chrám, môže to znamenať vývoj vedľajších účinkov používaných liekov.
5. Zápalový proces na pohlavných orgánoch, vnútorná endometrióza. Okrem migrény, nauzey, vracania, bolesti chrbta.
6. Zmena krvného tlaku.

Ak má žena ťažkú ​​bolesť hlavy pred menštruáciou, je potrebné zistiť jej príčiny, pretože bolesť je spôsobená aj inými ochoreniami. Nepríjemné príznaky PMS zvyčajne trvajú od 1 do 3 dní. Zároveň sa väčšina žien cíti horšie, ich pracovná kapacita klesá.

klasifikácia

Bolesť môže byť lokalizovaná v ľubovoľných častiach hlavy a tiež má iný charakter. Napríklad často nepohodlie postihuje zadnú časť hlavy, chrám, vrchol hlavy. Navyše, bolesť môže byť akútna a piercing, takže bolesť alebo ťahanie.

Menštruačná migréna

Tento typ je považovaný za najintenzívnejší a nepríjemný. Často bolesť pokrýva polovicu hlavy, sústredená v chrámoch. Pre ženu je ťažké zostať v dobre osvetlenej miestnosti, počuť zvuky. Dĺžka trvania útoku je až 3 dni. Okrem toho sa pripája nevoľnosť. Ak dôjde k vracaniu, nezmierňuje stav pacienta. Takáto diagnóza sa robí, keď sa objaví nepohodlie počas 2 cyklov.

Stres bolesti

Ona je zvyčajne hlúpa. Pacientka má pocit, že jej hlava je stlačená v zverine. Intenzita nepohodlia sa mení od nízkych až po stredné.

Cievne bolesť hlavy

Tieto pocity typicky pokrývajú zadnú časť hlavy, majú minimálnu intenzitu. Môžu byť odstránené aj bez použitia liekov.

Liečba a prevencia

Ak má žena bolesť hlavy pred menštruáciou, potom liečba závisí od príčin. Liečba zahŕňa nielen používanie liekov, ale aj dodržiavanie istého stravovania a odpočinku.

Tradičná liečba zahŕňa nasledujúce lieky:

1. Nesteroidné protizápalové lieky: "Aspirín", "Ketorolac", "Nurofen" - sa používajú aj v prípade, že žalúdok bolí. Tieto lieky je možné použiť samostatne, ale najprv musíte prečítať abstrakt. To je obzvlášť dôležité, ak je bolesť spôsobená tehotenstvom.
2. Progestíny (Duphaston) vám umožňujú upraviť normálnu hormonálnu rovnováhu.
3. Kombinované perorálne kontraceptíva.

Prípravky 2 a 3 skupín predpisuje iba lekár. Pred užitím lieku si musíte prečítať pokyny na jeho použitie.

V prítomnosti bolesti hlavy pred menštruáciou liečba zahŕňa nielen užívanie liekov. Dokáže pomôcť normálnemu odpočinku a nemusia dlho spať. Dobre pôsobí relaxačný teplý kúpeľ s prídavkom esenciálnych olejov. Môžete tiež urobiť akupresúru sami. Na liečbu migrény sa používajú špecializované lieky - triptány - keďže bežné analgetiká tento príznak nevylučujú.

Nemenej užitočným je studený kompres v oblasti hlavy, ktorý sa musí uchovávať 10-20 minút. Je tiež dôležité opraviť jedlo: vylúčte klobásy, čokoládu, korenie, alkohol, silný čaj a kávu, mlieko a mliečne výrobky z menu.

Taktiež môžete zabrániť bolestiam hlavy pred menštruáciou. Postupujte podľa niekoľkých jednoduchých pokynov:

• lepšie sa vyhnúť duševnému a fyzickému preťaženiu, stresu;
• menu by malo pozostávať iba zo zdravých výrobkov a značná časť je obsadená zeleninou a ovocím;
• by sa mali vzdať zlých návykov;
• je dôležité ladiť spôsob odpočinku a práce;
• v prítomnosti patológií maternice a prídavných látok, je lepšie sa ich zbaviť;
• je potrebné posilniť svalnatý korzet, rovnako ako krvné cievy.

Bolesť hlavy pred menštruáciou nie je nezvyčajná. Môžete sa s tým rýchlo vyrovnať, ak poznáte príčiny jeho výskytu.

Ťažké bolesti hlavy pred menštruáciou - metódy liečby

Veľmi často sa u mnohých žien vyskytuje bolesť hlavy, nevoľnosť a celý komplex individuálnych symptómov pred začiatkom menštruácie, ktorá končí začiatkom krvácania. Príčiny bolesti hlavy pred menštruáciou sú nasledovné: V súčasnosti dochádza v ženskom tele mnohých neuropsychických, endokrinných, vegeta-vaskulárnych reakcií, ktoré tvoria komplex symptómov a rôznych porúch. Preto pred menštruáciou sa žena začína cítiť zle a jeden z príznakov je bolesť hlavy, nevoľnosť a vracanie.

Špecialisti zaobchádzajú s ICP inak. Niektorí z nich považujú za normálny stav tela, ktorý nevyžaduje liečbu. V niektorých situáciách je však terapia jednoducho potrebná.

Prečo bolesť hlavy pred menštruáciou

A predsa, prečo pred mesačnou bolesťou hlavy? V polovici cyklu dochádza k ovulácii a dramaticky sa zvyšuje hladina progesterónu ženy, ktorá aktívne pripravuje telo na nástup tehotenstva. Ak sa tak nestane, začne menštruácia, po ktorej sa hladina hormónov dramaticky zmení, čo ovplyvňuje celý stav ženy.

Tieto rozdiely spôsobujú premenštruačný syndróm. Avšak, nie všetky ženy sa začnú cítiť zle pred menštruáciou. Pohodlie závisí vo veľkej miere od nasledujúcich faktorov:

• zmena rovnováhy medzi vodou a soľou. Pred menštruáciou stúpa hladina estrogénu v krvi, čo vedie k zadržiavaniu vody v tele. To môže prispieť nielen k nadmernej hmotnosti, ktorá sa po ukončení menštruácie vráti do normálu, ale aj k zhoršeniu zdravia. Pre mnoho ľudí sa nadbytočná tekutina mení na bolesti hlavy kvôli zvýšeniu krvného tlaku;
• opuchy. Ak existuje tendencia k ich vzniku, môže sa objaviť opuch mozgového tkaniva. Ak sa to stane, stane sa ťažké, aby sa žena zbavila drvivých bolesti hlavy. Nachádzajú sa v oblasti krku a koruny a môžu poškodiť celkovú pohodu. Zároveň sa môže zvýšiť arteriálny a intrakraniálny tlak.

Počas PMS musíte užívať aj diuretiká, ale iba po konzultácii s lekárom. Ak ich užívate sami, môže sa zmeniť bilancia vody a soli v tele a môže sa vyskytnúť zlyhanie obličiek.

Okrem toho si mimoriadna pozornosť zasluhuje migréna počas menštruácie. Obzvlášť často dochádza k útokom pred nástupom menštruácie. Takáto bolesť je charakterizovaná pocitom pulzácie, ktorý dáva temporálne-orbitálnej oblasti alebo sa môže objaviť v oblasti čela. Počas útoku sa cievy silne zužujú a potom sa rozširujú, čo vedie k vážnym bolestiam hlavy.

Veľmi často sa objavujú neurotické príznaky. Chronická migréna je ďalším dôvodom, ktorý spôsobuje bolesti hlavy a mnoho ďalších nepríjemných symptómov pred menštruáciou.

Nepríjemné symptómy PMS

Viac ako 60% žien netoleruje hormonálnu úpravu pred menštruáciou každý mesiac. PMS často pripomína príznaky, ako sú:

• dotyk, slzotvornosť, podráždenosť. Emócie sa začínajú vymknúť kontrole a žena môže plakať alebo plakať, nahnevať sa na niekoho v najnevhodnejšom momente;
• nevoľnosť, vracanie, hnačka a tráviace ťažkosti;
• ťažkosti pri práci, ktorá si vyžaduje koncentráciu, zvýšenú koncentráciu pozornosti. Dokázalo sa, že časť nehôd, ku ktorým došlo v dôsledku zavinenia vodičiek, sa vyskytla tesne pred menštruáciou;
• poruchy spánku: nespavosť alebo ospalosť;
• hlava začína ublížiť a bežné prostriedky nepomáhajú.

Migréna spôsobená PMS sa môže líšiť od bežných útokov tejto choroby. Útoky trvajú dlhšie a sú silnejšie ako počas normálnej migrény. Trvanie jedného útoku trvá v priemere 72 hodín.

Tiež s menštruačnou migrénou nikdy neexistuje aura, rovnako ako pri iných záchvatoch. Takáto bolesť hlavy je horšia liečba a veľmi často sa stáva hlavnou príčinou bolesti celého tela, slabosti a únavy.

Môžem vyliečiť bolesť hlavy počas PMS

Zlé zdravie neumožňuje žene, aby viedol normálny život. PMS bolesť hlavy by mala byť vyriešená. Lekári dávajú nasledujúce odporúčania, aby sa zbavili bolesti hlavy, ktorá môže výrazne zmierniť stav ženy v tejto dobe a dokonca úplne zbaviť bolesti hlavy. Predovšetkým je to:

1. Užívanie liekov proti bolestiam. Ak sa obávate o vážne bolesti hlavy v predmenštruačnom období, lekári vám odporučia užívať kyselinu mefenamovú, ibuprofen, diklofenak, naproxen a ďalšie. Aby ste zabránili útokom bolesti, je potrebné ich užívať niekoľko dní pred nástupom menštruácie. Tiež lekári odporúčajú zvýšiť hladinu estrogénu pred menštruáciou. K tomu je potrebné stráviť hormonálnu substitučnú terapiu, napríklad používať náplasť s estrogénom, ktorá sa dá kúpiť v takmer každej lekárni. To výrazne zmierňuje nepríjemné symptómy a odstraňuje bolesti hlavy spojené s hormonálnymi zmenami v tele.
2. Správna výživa. Nie je potrebné jesť veľa korenistých jedál, mastných kyselín, mäsa a tiež sa zapojiť do čokolády a iných sladkostí. Ak má žena migrénu, mali by sa vylúčiť syry s plesňou, údená klobása alebo solené ryby. Bolo preukázané, že tieto produkty môžu vyvolať cievne kŕče a migrény. Ďalšie problémy provokatérov sú orechy a alkoholické nápoje, obzvlášť silné. Vzhľadom na zadržiavanie tekutín v tele, mali by ste sa pokúsiť obmedziť príjem soli, potom sa môžete vyhnúť opuchu a bolesti hlavy.
3. Kávu. Ak ho používate veľa, potom sa nedá vyhnúť bolesti hlavy pred nástupom menštruácie. Pred menštruáciou stojí za zníženie príjmu kávy, najmä prirodzenej a silnej, s vysokým obsahom kofeínu, podobne ako ostatné nápoje, ako je kakao, silný čaj alebo kola. Tieto nápoje obsahujú veľké množstvá kofeínu, ktoré môžu vyvolať bolesti hlavy.
4. Stresujúce situácie. Môžu často vyvolať bolesti hlavy, preto sa snažte, aby ste sa v tejto dobe nestali nervóznymi a znížili psychický stres. Mincovne a valeriánske čaje, relaxačné kúpele, aromaterapia a spoločenské stretnutia s peknými ľuďmi a domácimi miláčikmi pomôžu zlepšiť celkovú pohodu. Preto v uvoľnenom, priateľskom prostredí sa telo uvoľňuje a bolesti hlavy pred menštruáciou sa vyskytujú oveľa menej často.
5. Živiny. Lekári odporúčajú užívať vápnik a jedia čo najviac potravín, ktoré ho obsahujú. Aj horčík a vitamín B6 pomáhajú ženskému telu vyrovnať sa so zlým zdravím.
6. Liečba za studena. Chladenie kompresie, príjem kontrastného ducha uľahčuje bolesti hlavy a výrazne zmierňuje napätie. Ráno je veľmi užitočné umývať veľmi studenou vodou alebo použiť chladenú micelárnu vodu na zlepšenie celkovej pohody.
7. Používanie antikoncepcie. Pre niektorých ľudí tieto pilulky pomáhajú zmierňovať bolesti hlavy. Pamätajte však, že nesprávne zvolené antikoncepčné prostriedky môžu pred menštruáciou spôsobiť nepríjemné bolesti hlavy. Najlepšie nie je experimentovať a užívať lieky, ktoré zlepšujú vaše celkové zdravie.

Takže bolesť hlavy pred menštruáciou nie je choroba, ale reakcia organizmu na hormonálnu reštrukturalizáciu. A vo vašej sile robiť tento proces bezbolestný. Lekári odporúčajú obmedziť sladkosti, kofeín, alkoholické nápoje, rovnako ako snažiť sa menej soli. Niektorí ľudia pomáhajú pri liečení bolesti. Ale najlepšie sa užívajú po konzultácii s lekárom.

Ako sa zbaviť pretrvávajúcich bolesti hlavy pomocou PMS

Ženský menštruačný cyklus spôsobuje nepravidelnosti v tele. Je to dôsledok niektorých zmien, ku ktorým dochádza v predvečer menštruácie. Sú spôsobené viacerými dôvodmi, z ktorých každý sa posudzuje osobitne.

Hormonálny nárast

Počas ovulácie v ženskom tele sa začne produkovať hormón progesterón. Vytvára potrebné podmienky pre tehotenstvo. Jeho hladina v krvi sa začína znižovať v okamihu, keď neboli zárodočné bunky oplodnené. Preto začína menštruácia a produkuje hlavný ženský hormón - estrogén. Zmeny v úrovni týchto látok a spôsobujú bolesti hlavy v predvečer menštruácie.

Porušenie rovnováhy medzi vodou a soľou

Pred menštruáciou sa estrogén začína produkovať v ženskom tele, čím sa progesterón premiestňuje. Ale on nie je potrebný, pretože tehotenstvo nepríde. Veľké množstvo estrogénu môže viesť k opuchu ramien, nôh, tváre, mozgu, zvýšenie krvného tlaku.

Keď hypotalamová oblasť napučia, žena cíti pulzáciu a tlak v krku a korune.

Okrem hlavných znakov existujú aj iné faktory, ktoré môžu spôsobiť bolesť hlavy pred menštruáciou.

V momente PMS sa žena stáva podráždeným a rýchlo temperovaným. To môže spôsobiť bolesti hlavy v predvečer menštruácie. Keď končí menštruácia, psycho-emocionálny stav sa vráti do normálu a s ním prechádza migréna.

antikoncepčné

Antikoncepčné lieky zvyšujú množstvo estrogénu štvornásobne a so začiatkom menštruácie dochádza k jej rýchlemu poklesu. Kvôli tomuto ostrému výbuchu a migréne sa objavujú dva dni pred menštruáciou.

Typy bolesti hlavy pred PMS

Bolesti hlavy v očakávaní menštruácie môžu byť odlišné. Môžu byť lokalizované v rôznych častiach mozgu a majú iný charakter. Všetky typy takýchto prejavov sú uvedené nižšie.

Migréna počas menštruačného cyklu

Migréna pred menštruáciou sa prejavuje silnými bolesťami hlavy. Aby ste sa s tým vyrovnali sami, je takmer nemožné. Dokonca aj použitie antispazmodiky nedáva požadovanú úľavu. Aby ste nezamieňali migrénu s bežnou bolesťou hlavy, musíte poznať jej hlavné príznaky:

• migréna môže trvať niekoľko hodín až 3 až 4 dni;
• ťažké pulzujúce bolesti;
• bolesť sa objavuje iba z ľavej alebo z pravej časti hlavy;
• znížená chuť do jedla, nevoľnosť a vracanie;
• migréna môže vyvolať netoleranciu voči určitým pachom, chutiam a fotofóbii.

Ak má žena všetky príznaky menštruačnej migrény a objaví sa v dvoch cykloch z 3, mali by ste sa poradiť s lekárom. Lekár predpíše lieky obsahujúce horčík, ktorý začína päť dní pred nástupom bolesti.

Bolesť je intenzívna. Stupeň prejavu môže byť nízky alebo stredný. Žena cíti tupú bolesť a zúženie hlavy. Tieto prejavy sa môžete zbaviť pomocou masáže.

Cievne bolesť hlavy. Bolestivé pocity stredného a malého stupňa. Nachádzajú sa v oblasti šije. Aby ste sa zbavili prejavov, stačí nasledovať diétu, odstrániť opuch, aplikovať studené kompresie na čelo a relaxovať.

Metódy liečby migrény pre PMS

Existuje široký názor, že menštruačné migrény a iné typy bolesti hlavy sú normálne a po ukončení menštruácie zmiznú. Tento predpoklad je nesprávny. Pretože žena, ktorá trpí takými príznakmi, prežíva ťažké nepríjemné pocity, bolesť a emocionálne preťaženie.

S takýmito javmi je potrebné bojovať. To pomôže neurológovi, stojí za to navštíviť pred nástupom bolesti hlavy. Rovnako ako gynekológ môže predpísať komplex vitamínov a minerálov, ktoré stabilizujú cyklus a zmierňujú nepríjemné príznaky pred menštruáciou.

Liečba liečiv

Ak chcete liečiť bolesti hlavy pomocou PMS, musíte zistiť ich povahu. Za týmto účelom sa uskutoční komplex diagnostických postupov, po ktorých budú predpisované lieky:

• Protizápalové nesteroidné lieky - zmierňujú bolesť. Môže to byť nurofen alebo aspirín.
• Kontraceptíva kombinované s estrogénom na perorálne použitie.
• Progestíny - syntetická kópia pohlavných hormónov (Duphaston).

Nesteroidné znamená, že žena môže používať bez špeciálnych schôdzok. Sú potrebné na zmiernenie bolesti. Lekári odporúčajú užívať tieto lieky niekoľko dní pred nástupom bolesti. To poskytne príležitosť na určenie frekvencie, frekvencie a frekvencie príznakov. V tomto prípade by mala žena uchovávať kalendár, v ktorom sa zaznamenáva dátum začiatku a ukončenia mesačného obdobia, a tiež opisovať povahu, rozsah a trvanie bolesti hlavy.

A posledné dve skupiny liekov vyžadujú lekársky dohľad. Pretože ide o hormonálne látky, ktorých hlavným účelom je eliminovať nepríjemné symptómy. Samoliečenie môže viesť k hormonálnej nerovnováhe a zhoršeniu celkového stavu.

diéty

Správna výživa a odstránenie potravín, ktoré prispievajú k prejavu migrény, pomôžu pri riešení tohto problému.

Zo stravy by sa malo vylúčiť:

• čokoláda;
• alkohol;
• korenené, solené, údené;
• silné kofeínové nápoje.

Potraviny, ktoré sa majú pridávať do stravy:

• zelenina a ovocie;
• chudé mäso a ryby;
• citrusové plody;
• mliečne výrobky;
• orechy;
• prírodné korenie.

Niekedy ženy používajú alkohol na zmiernenie bolesti pred menštruáciou. Pod jeho činom sa dilatujú cievy a bolestivé prejavy sa zastavia. Tento účinok však nie je trvalý a môže mať nepriaznivý vplyv na zdravie v budúcnosti.

Príjem vitamínov a minerálov

Nedostatok vitamínov a nedostatok vitálnych minerálov môžu spôsobiť bolesť hlavy pred menštruáciou. Aby bolo telo úplne zásobované aktívnymi látkami, špeciálne komplexy predpisuje gynekológ, ktorý kompenzuje nedostatok. Takéto lieky sú predpísané individuálne, v závislosti od príznakov.

Terapia s éterickými olejmi

Levanduľový olej zmierňuje stres a pôsobí ako sedatívum, ktoré pomáha prekonať migrénu pred menštruáciou.

Ak to chcete urobiť, vezmite malú misku, nalejte do nej horúcu vodu, do ktorej sa pridá niekoľko kvapiek oleja. Žena by sa mala ohýbať cez umývadlo a zakryť uterákom. Musíte dýchať v pároch na päť minút.

Tiež levanduľový olej sa používa na vlastnú masáž časovej oblasti hlavy. Trvanie procedúry je 2-3 minúty. V tomto čase musíte úplne relaxovať a dýchať rovnomerne. Pre tento účel sú vhodné aj eukalyptus, santalové drevo a mátový olej.

Studené balenia

Pomôžte vyrovnať sa s bolesťou hlavy pred menštruáciou. Na tento účel sa na čelo nanáša uterák na 15 minút.

Pred menštruáciou je dôležité znížiť fyzickú námahu, odstrániť stres a napätie. Na sedatívne účely môžete použiť čaj z mätového alebo citrónového balzamu.

Zlepšiť stav a eliminovať zlé návyky. Stojí za to dlhá prechádzka na ulici a robiť jogu. Zdravý nočný spánok po dobu 7-8 hodín a správna denná rutina minimalizujú výskyt migrény.

Prevencia bolesti pri PMS

Bolesť s PMS je jednoduchšie zabrániť, než sa uzdraviť. Postupujte nasledovne:

• minimalizovať nervové poruchy;
• mať dobrý odpočinok v noci;
• dodržiavať zdravý životný štýl;
• ovládať svoju váhu;
• obohatiť stravu o čerstvú zeleninu a ovocie;
• používať vitamíny;
• ísť do bazéna a hrať šport.

Pre niektoré ženy je migréna v predvečer menštruácie fyzickou normou. Mnohí zo zástupcov slabšieho pohlavia sami bojujú s príznakmi, a ak to nebude fungovať, majú v úmysle vydržať. Ale každý odborník tvrdí, že časté a závažné migrény počas menštruačného cyklu a po jej potrebe diagnózy a správnej včasnej liečby.