Alfa a beta mozgové vlny

BETA WAVES
Beta vlny sú rýchle vlny s nízkou amplitúdou od 14 do 40 cyklov za sekundu (Hz).

Beta vlny sú generované prirodzeným spôsobom, keď sme v stave bdenia, úzkostný stav vedomia.

Spočiatku sú beta vlny procesom spracovania údajov, ktorý zahŕňa stovky malých výpočtov medzi dvoma najbližšími oblasťami kôry, ktoré spolupracujú na dosiahnutí výsledku ("Čo to bol tento zvuk alebo obraz?", "Koľko je 2 + 3?", "Je to nebezpečné ? "," Obávam sa, " Čo mám robiť? ").

Existujú tri hlavné podskupiny beta-vln: Gamma (od 35 do 40 Hz), Beta 2 (od 24 do 34 Hz) a Beta 1 (od 14 do 23).

Gama vlny, najrýchlejšie, odrážajú špičkovú aktivitu vedomia. Nadmerná aktivita beta2 je spojená so zvýšeným emočným stavom, ako je úzkosť a strach. Beta 1 frekvencie sú spojené s kognitívnymi procesmi, ako je riešenie problémov a myslenie.

Alfy vlny vibrujú v rozmedzí približne 8 až 13 Hz. Aktivita alfa je vibrácia medzi kortikálnymi fragmentmi a vizuálnym kopcom známym ako kortikálno-talamická slučka.

Alfa vlny sa objavujú v období senzorického pokoja (napríklad v pokojnej miestnosti s uzavretými očami), duševná relaxácia, hlboká relaxácia, meditácia alebo pokojné vedomie (disociácia).

Alfa vlny - požadovaný výsledok meditujúcich.

Tradičné meditačné techniky vyžadujú 10 rokov praxe na dosiahnutie produkcie perfektných alfa vĺn. Produkcia alfa vĺn sa v čase spracovania zmyslových informácií touto časťou mozgu, ako aj v procese riešenia problémov a kognitívnej aktivity znižuje.

Zvyšovanie počtu alfa vĺn dáva:

pokoj
zlepšená akademická výkonnosť
teplo v končatinách
zvýšiť produktivitu na pracovisku
pocit pohody
znížená úzkosť, zlepšený spánok
zlepšená imunitná funkcia.

Predpokladá sa, že najkreatívnejšie géniovia, ako napríklad Einstein, boli neustále v takmer nezmenenom alfa stave.

Väčšina týchto tvorivých ľudí mala v škole slabý výkon a bola považovaná za znevýhodnených študentov. Možno sa príliš zamerali na tvorivosť, aby venovali pozornosť štúdiu.

V posledných rokoch boli identifikované nové podskupiny alfa vĺn. Mu vlny (niekedy sa nazývajú Talf) sú hranice medzi vlnami Alpha / Theta (od 7 do 9 Hz). Ich aktívna produkcia je spojená so zdravým stavom vedomia, poskytujúc výnimočnú intuíciu a skúsenosti s osobnou transformáciou.

Niektorí vedci sa domnievajú, že "zdravá" aktivita mu môže znížiť stav bezodplatného hnevu a úzkosti zo skrytých problémových detských spomienok alebo traumas z minulosti. Príkladmi týchto vln mozgovej aktivity sú Schumannovo rezonancia alebo "piata etapa" meditácie.

Znak zlého duševného zdravia je však stav, keď človek nemôže vedome ovládať svoju aktivitu a je "fixovaný" na mu. Dlhodobá, nekontrolovaná produkcia mu vln je často pozorovaná u ľudí trpiacich poruchami spojenými s nízkou frekvenciou mozgovej aktivity, ako je dysfunkcia pozornosti, premenštruačný syndróm, poruchy sezónneho postihnutia, chronická únava, depresia a uzavreté poranenia mozgu.

THETA WAVES
Frekvencie vln theta - od 4 do 8 Hz.

Theta vlny sú spojené so stavom spánku, stavem "za súmraku", stavom hypnotického transínu, BDG - fázy spánku a stavu snov.

V tomto stave sa pamäťová aktivita zvyšuje. Pamäť zlepšuje (najmä dlhodobú pamäť), zvyšuje prístup k podvedomiu, možnosť voľného združovania, zvyšuje kreativitu, existujú nečakané poznatky.

Je to tajomný, špeciálny stav vedomia. Po dlhú dobu vedci nemohli vyšetrovať tento stav mozgu, pretože obyčajná osoba nemôže zostať v nej dlho, bez toho, aby zaspala (čo tiež dáva veľký počet theta vlny).

Delta vlny sú najpomalšie vlny mozgovej aktivity s frekvenciami od 1 do 4 Hz. Delta vlny dominujú, keď usneme a pokračujeme v stave hlbokého spánku.

Zvýšená aktivita deltových vĺn je tiež pozorovaná ako dôsledok poranenia mozgu, keď sa vytvorilo tkaniva jazvy (spätná väzba kortikotalamickej slučky je zlomená). Dôkazy rastie, že niektorí ľudia môžu zostať v druhu vedomia na pozadí činnosti delta vlny.

Niektorí vedci sa domnievajú, že delta vlny sú prítomné v liečiteľoch v stave "liečenia" a v psychike pri získavaní informácií.

Nasledujúca tabuľka predstavuje súbor pozitívnych a negatívnych faktorov spojených s aktivitou rôznych skupín vĺn mozgovej aktivity.

Alfa mozgové vlny: beta, delta, theta aktivita

Práca s mozgom sa na sekundu nezastaví. Vedci pomocou špeciálneho zariadenia - elektro-encefalografu môžu identifikovať niekoľko typov rytmu elektrickej aktivity tohto orgánu centrálneho nervového systému. Preto sú izolované alfa vlny mozgu, rovnako ako beta, delta, theta, sigma a gama rytmy. Je známe, že tento ukazovateľ v rôznych častiach tela sa líši v závislosti od fyzickej aktivity človeka. Napríklad, alfa rytmus je jasne fixovaný v pokojnom stave a počas "rýchleho" spánku.

Hodnota alfa rytmu pre ľudí

Takže čo je alfa rytmus? Ide o elektrické oscilácie impulzov mozgových buniek, vďaka čomu sa vykonáva práca tejto časti CNS.

Po prvýkrát mohol nemecký psychológ G. Berger zaznamenať elektrickú aktivitu mozgu pri vyšetrovaní orgánu s elektroencefalografom. Tento prístroj umožňuje neinvazívny, pomocou špeciálnych snímačov, skúmať a zaznamenávať procesy, ktoré sa vyskytujú v mozgovej látke, bez toho, aby trepal lebku.

Takže alfa vlny u zdravého človeka majú frekvenciu oscilácie v rozmedzí 8-14 Hz a majú nízku frekvenciu. Z tohto dôvodu bolo možné ich zaznamenať len počas obdobia odpočinku, pretože výkyvy beta, ktoré odrážajú mozgovú aktivitu v období bdelosti, sú dominantné.

Dalo sa vedecky dokázať, že alfa rytmus mozgu pomáha reštartovať celý centrálny nervový systém a aktivuje parasympatiku NS, ktorá je zodpovedná za akumuláciu a obnovu vitality počas pokojového obdobia. Tieto procesy následne prispievajú k úľave od stresu, relaxácii a aktivácii duševnej aktivity.

V tomto ohľade sa meranie alfa rytmu považuje za najinformatívnejší typ štúdia mozgovej aktivity z hľadiska psychológie, nie je to nič, čo psychoterapeuti a hypnológovia dávajú prednosť práci s osobou tým, že vstúpia do hypnózy alebo ospalosti. Napríklad kompetentný špecialista, ktorý zavádza pacienta do alfa rytmu, ho dokáže zachrániť pred chronickou únavou spôsobenou stresom, depresiou a inými psychickými poruchami. Okrem toho je vedecky dokázané, že osoba, ktorá sa v tomto stave stáva čoraz viac náchylná na prichádzajúce informácie z vonkajšej strany a je ľahšie ju naznačovať.

V praxi nie je vôbec ťažké cítiť, ako alfa rytmy ovplyvňujú činnosť mozgu, stačí zapnúť zodpovedajúcu zvukovú prácu, dôkladne ju počúvať a pokúšať sa relaxovať. Typicky po niekoľkých minútach môžete cítiť úľavu a úzkosť sa začne ustupovať.

Pozitívny vplyv

Preto ľudské rytmy alfa prevažujú u ľudí počas obdobia spánku a odpočinku, čo dokazujú početné štúdie ľudí v stave meditácie a relaxácie. Meditujúca osoba sa stáva náchylnejšou na prichádzajúce informácie, duševné obrázky a abstraktné myslenie sú posilnené. To vám umožní ponoriť sa do duševnej práce: nie je divu, že vedci sa domnievajú, že väčšina objavov bola vykonaná v stave alfa rytmu.

Alfa činnosť mozgu je pozorovaná u ľudí schopných abstraktného myslenia a tvorivosti vo všetkých jeho prejavoch a len malá časť obyčajných ľudí nemá tento typ mozgovej vlny ani v spánku. U zdravého človeka je norma kolísania amplitúdy alfa vĺn v rozmedzí 20-90 μV, jeho pokles sa však pozoruje s časom, ktorý je spojený s nedostatočným prekrvením.

V alfa rytme je mozog schopný absorbovať oveľa viac informácií ako v iných štátoch. Okrem toho prispieva k zhoršeniu intuície, ako aj príchodu nových riešení k úlohám. Keď mozog pracuje v alfa rytme, človek je zvyčajne inšpirovaný riešením životných problémov: je jasné, čo by malo byť najprv vyriešené a čo by malo zostať neskôr.

Fyzicky, alfa rytmus ponorí človeka do plytkej meditácie a relaxácie a je známe, že tieto stavy podporujú fyziologickú aktivitu mozgu.

Aký je pozitívny účinok zlepšenia alfa mozgového rytmu na zdravie človeka? Všetko spočíva na vedomí - s úplným uvoľnením tela a nárastom alfa vĺn sa spúšťajú regeneračné a čistiace procesy, aktivuje sa duševná aktivita, objavujú sa skryté schopnosti, svet začína byť krásny, problémy sa dostávajú do iného plánu.

Patologické indikátory alfa rytmu

Meranie frekvenčného rozsahu kmitov amplitúdy umožňuje lekárom posúdiť duševný stav pacienta. Ak chcete vykonať prácu takéhoto plánu, vypočíta sa index alfa rytmu mozgu, ktorý u zdravého človeka je v rozmedzí 75-95%. Napríklad jeho pokles pod 50% naznačuje narušenie pracovného a patologického ochorenia orgánu.

Aby bolo možné presne určiť, kde došlo k porušeniu, je pacient starostlivo vyšetrený a nameraný indikátor v rôznych častiach hlavy pomocou špeciálnych snímačov. Napríklad pri takých ochoreniach, ako je epilepsia, hypertenzia, spánkové patológie, sa zaznamenáva asymetria kolísania amplitúdy na rovnakých miestach veľkých hemisfér. Ak je dysrytmia viac ako 30%, cysty, nádor alebo zranenie corpus callosum je najčastejšie diagnostikované u chorého.

Zvýšená aktivácia alfa rytmu mozgu je pozorovaná u ľudí s abnormalitami vo vývoji orgánu, napríklad u dieťaťa s oligofréniou, frekvencia vlny presahuje hranice noriem.

Zvýšená synchronizácia alfa rytmov hemisfér môže naznačovať duševnú poruchu, ako je narkolepsia alebo porucha spánku. Zároveň oslabenie indexov alfa-vlny sa zvyčajne zaznamenáva počas stimulácie svetla, ktoré sa vykonáva na posúdenie odozvy kôry a subkortikálnych štruktúr v reakcii na vonkajšie podnety.

Na papieri je rytmus mozgu reprezentovaný ako krivka, ktorá sa vytvára v procese zaznamenávania fluktuácií elektrickej aktivity. U zdravých ľudí majú vrcholy a údolia jasnú organizáciu. Ak sú klenuté a na niektorých miestach vyslovené, znamená to patológiu v práci orgánu.

Vzhľad alfa rytmu v prednej časti konečného mozgu počas bdelosti môže naznačovať traumu bielej hmoty a naopak neprítomnosť vĺn s uzavretými očami znamená mozgovú sklerózu, slepotu, Alzheimerovu chorobu.

Ako ďalšia diagnóza sa na hodnotenie alfa rytmu pri vegetatívno-vaskulárnej dystónii, podozreniach na vrodené alebo získané demencie, trauma a nádory mozgových látok používa elektroencefalogram. Je to tiež so stratou vedomia nejasnej etiológie, silných bolesti hlavy, nevoľnosti alebo zvracania.

Stimulujte vlny beta a delta a theta

Okrem alfa vĺn môže mozog vyžarovať aj iné druhy rytmu. Z vedeckého hľadiska sú najzaujímavejšie beta, delta a theta rytmy. Zvážte ich hlavné črty:

Beta rytmus. Posilňuje sa pri prebúdzaní počas rozhovoru a duševnej činnosti. Stimulácia tohto rytmu pomôže človeku rozvíjať mentálne schopnosti, zručnosti v komunikácii s ostatnými a koncentráciu pozornosti. Niet divu, že ľudia s vyšším IQ majú vynikajúci beta rytmus mozgu. Aby ste mohli zažiť účinky beta-vln, stačí zapnúť hudbu obsahujúcu binaurálne beaty, čítať knihy alebo len šálku kávy alebo silného čaju.
Theta rytmus je fixovaný vo fáze hlbokého spánku, keď človek vidí sny. Pod vplyvom týchto vĺn sa telo začne intenzívne zotavovať po pracovnom dni, zlepšuje fyzický a duchovný stav. Stimulácia mozgového teta rytmu sa používa pri liečbe pacienta s vážnymi duševnými poraneniami, ktoré sú hlboko v podvedomí. Aby ste cítili jeho vplyv, môžete počúvať príjemnú hudbu, meditáciu alebo jogu.
Delta vlny. Tento typ mozgovej aktivity je zodpovedný za tvorbu podvedomia, zatiaľ čo vlny začínajú intenzívne vystupovať počas hlbokého spánku, mdloby alebo kómy. Nesnažte sa nezávisle posilňovať deltový rytmus, pretože to môže bezpečne vykonať len skúsený mentor, napríklad liečiteľ, psychický, šaman alebo jogín.

U zdravých ľudí prevažujú alfa a beta rytmy v bdelosti. Čím viac alfa rytmov, tým menšia osoba je vystavená stresu, tým viac má schopnosť relaxovať a lepšie absorbovať informácie. V tomto bode prispieva telo k tvorbe enkefalínov a beta-endorfínov. Druh prírodných "drog". Tieto látky sú zodpovedné za pokoj a radosť.

5 druhov mozgových vĺn

Ľudský mozog pozostáva z veľkého počtu neurónov. Všetky sú prepojené synaptickými spojeniami. Po kontakte vytvárajú nervové bunky elektrické impulzy, ktoré majú priamy vplyv na aktivitu mozgu. Existuje 5 frekvencií zodpovedajúcich týmto impulzom. Vždy existujú impulzy, ale v závislosti od typu ľudskej činnosti môže prevažovať práca jedného konkrétneho rytmu. Určujú sa na špeciálnom zariadení s názvom EEG. Ak chcete vedieť, aké sú vlny mozgu, aké sú ich rozdiely, každý by mal.

Alfa vlny

Tento typ zodpovedá frekvencii kmitov vĺn v rozmedzí 7-14 jednotiek za sekundu. Alfa vlny sú druhom prechodného stavu, keď je mozog prebudovaný medzi beta a theta vlnami. Pokojná klavírna hra je najbližší analóg rytmu.

Ľudské pocity počas emisie alfa vĺn sú charakterizované relaxáciou mozgu. Môže mať rovnaké pocity ako v meditácii. Mnohí opisujú alfa rytmy ako stav, ako keby myseľ padla do ľahkého spánku a sníva, zatiaľ čo v praxi ľudia zažívajú pokles koncentrácie, sú rozptýlení z celého okolitého sveta. Takéto vlny sú zodpovedné za sny a všeobecnú schopnosť fantázie. Preto tí, s ktorými tento rozsah nedostal správny vývoj, majú zlú spomienku a tiež často čelia sivým snom, ktoré si nemôžu spomenúť.

Štúdie ukázali, že počiatočná úroveň vytvárania alfa vln je vyššia pre extrovertidy.

Predpokladá sa, že generácia vln tejto frekvencie sa vyskytuje s pomocou bielej hmoty, ktorá spája prvky mozgu navzájom. Vďaka dominancii alfa rytmu sú ľudia schopní efektívnejšie vykonávať všetky úlohy, zapamätať si nové informácie, naučiť sa vykonávať určité pracovné úlohy a vyrovnávať sa s ťažkým fyzickým námahom. Takisto v takýchto okamihoch sa zvyšuje kreatívny potenciál a súčasne sa objavuje pozitívny výhľad na veci a svet je doslova vymaľovaný jasnými farbami pred našimi očami.

Špeciálne cvičenie vám umožňuje vyvíjať alfa rytmy, rovnako ako spôsobiť ich príliv. Aby ste to dosiahli, musíte sedieť v pohodlnej polohe, relaxovať svaly a dýchať hlboko. Okrem toho môžete prezentovať príjemné fotografie, ktoré podporujú relaxáciu. Napríklad východ slnka, príjemný vietor, príroda na pozadí úplného pokoja. Pravidelné školenie povedie k zvýšenému sebakontrole, abstraktnému mysleniu, koncentrácii, výkonnosti a lepšiemu spánku. Ak chcete znížiť aktivitu vĺn, stačí len začať premýšľať nad niečím zložitým alebo napríklad riešiť neobvyklé matematické príklady.

Albert Einstein bol väčšinou v stave, v ktorom jeho mozog dominoval alfa vlny.

Beta vlny

Ďalším názorom sú mozgové vlny. Zaznamenávajú sa v rozmedzí od 14 do 30 kmitúcií za sekundu. Takéto rýchle vlny sú normou a sú aktivované, keď sa človek angažuje vo vonkajšom svete. Sú tiež aktívne emitované pri vzrušení, pri strese alebo úzkosti. Aby mohli začať dominovať, stačí začať rozhovor s ľubovoľnou osobou. Všetka pozornosť ľudí s dominantnou prácou beta-vln zameraných na životné prostredie.

Aktivita beta ľudského mozgu je spojená so zvýšením krvného tlaku a prudkým zrýchlením metabolizmu. Pokiaľ ide o rytmus, je to podobné ako hrať na bicie. Ak mozog zriedka funguje v beta rytme, potom človek zažíva časté depresie, nedostatok normálnej koncentrácie, veľmi zlú pamäť.

Dominancia takýchto vĺn sa považuje za stav blízky stresujúcemu, bez ohľadu na povahu ľudských emócií.

Beta rytmy môžu byť vyvinuté bežným aktívnym životom. Akákoľvek komunikácia, fyzická aktivita, prejav sociálnej pozície, stres, obavy - to všetko prispieva k ich nárastu. Zníženie ich aktivity sa prejaví jednoduchou relaxáciou a odmietaním negatívnych myšlienok.

Existujú tri typy beta-vln. Sú oddelené na presnejšiu charakterizáciu niekoľkých intervalov, pretože Frekvenčný rozsah je pomerne veľký a pocity môžu byť odlišné. Existujú nasledujúce typy:

Nízka (13-16 hertzov). Keď aktivita mozgových neurónov začína vyvíjať impulzy takým tempom, začne sa objavovať slabá angažovanosť vo vonkajšom svete. To aktivuje ľavú hemisféru mozgu. Človek stráca pocit uvoľnenia, ale vzrušenie stále chýba. Pri pravidelnom výcviku sa táto frekvencia prejaví schopnosťou riadenia koncentrácie a pozornosti.
Stredná (16-18 hertzov). Pri takých frekvenciách je pravá hemisféra mozgu spojená s prácou. Uvedomenie si seba samého, obklopujúce veci. Ľudia začínajú zažívať trochu vzrušenia a angažovanosti vo svete. Pri výcviku sa rozvinú intelektuálne schopnosti a sústredenie.
Vysoká (18-30 hertzov). Takéto vlny sa porovnávajú s rýchlym riadením športového vozidla. Pocity sú podobné tým, keď sa uvoľňuje veľa adrenalínu. Existuje silné vzrušenie, záujem o svet a všetko, čo sa stane.

Práca mozgu v takom rytme spôsobuje dvojité pocity. Na jednej strane je človek aktívny, prejavujúci záujem o svet okolo seba. Na druhej strane je vystavený silnému stresu.

Delta vlny

Delta vlny ľudského mozgu sú zaznamenané s najnižšou frekvenciou. Môžu pracovať v rytme od 0,1 do 4 hertzov. Keď neuróny začnú vydávať takéto vlny, ľudia sú v stave tranzu alebo bezsenného spánku. Podľa rytmu môžete nakresliť analógiu so svetelnou symfóniou.

Tento druh vĺn súvisí so zapojením osoby do akéhokoľvek procesu, keď ho všetko nezaujíma. Predpokladá sa, že každé dieťa mladšie ako jeden rok neustále zažíva prevahu deltových vĺn v hlave. Pomáhajú v navigácii vo vesmíre a čase, prinášajú pocit iného nebezpečenstva, zvyšujú intuíciu, rozvíjajú inštinkty. Spravidla je prítomnosť rozvinutých deltových vĺn pozorovaná u ľudí, ktorí sa zaoberajú výskumom psychológie a ľudských pocitov, t.j. psychoterapeuti.

Ak si všimnete prácu takýchto vĺn, okamžite dokončia svoju činnosť.

Toto je druh vlny, ktorý vám umožňuje spojiť sa s podvedomím. Preto je potrebné preceňovať stupeň ich činnosti. Keď sa aktivuje, ľudské vedomie je vypnuté a odvrátené od vonkajšieho sveta a s dobrým tréningom sa prejaví nezávisle a vedome vstúpiť do stavu transu. Avšak aj pri slabom prejave delta vlny môže mať osoba problémy so sústredením sa na akékoľvek úlohy. Aby ste to dosiahli, je potrebné oslabiť ich činnosť tým, že prejavíte maximálnu aktivitu.

Niektorí ľudia majú veľkú amplitúdovú akciu delta vlny. Majú veľmi rozvinutú intuíciu. Môžu doslova premýšľať o minútu alebo sekundu pred udalosťou. Často sa to stane s nimi napríklad pred stretnutím s priateľom alebo krátko pred prijatím hovoru na mobil. Môžu cítiť aj iných ľudí. Toto sa prejavuje ako v emóciách, tak vo fyzickej rovine. Nadmerná vlna vedie k problémom. Sa prejavujú psychologicky. Vlny nadmernej mozgovej aktivity takejto frekvencie vedú k tomu, že človek dostáva príliš veľa informácií na nevedomú úroveň. Tiež sa ľudia často cítia vinní za niekoho iného bolesť, ktoré sa náhle začnú cítiť.

Jasnovci a liečitelia aktívne využívajú silu delta vlny pri získavaní potrebných informácií.

Theta vlny

Fenomén ako mozgová vlna theta umožňuje osobe zažiť hlboký zmysel pre relaxáciu s frekvenciou 4 až 7 hertzov. Vyjadruje sa medzi spánkom a objavením sa snov, ako aj vo fáze hlbokého spánku, keď nie sú žiadne sny. Tiež prejavy takýchto vĺn môžu spôsobiť stavy hypnózy alebo vysoko kvalitnej meditácie. Môžu byť porovnané s hraním violončelo. Dôvodom pre silnú aktivitu takýchto vĺn je lymfatický systém.

Často sa vlny mozgu theta vyskytujú aj mimo fázy spánku. Napríklad v mimoriadne pokojnom stave, keď potrebujete niečo spomenúť alebo fantasizovať. Aktivita týchto vĺn spája podvedomie s vedomím a otvára prístup k informáciám, ktoré sa nedajú dostať do bežného každodenného života. Osoba môže mať zvláštne vízie. Obrázky budú tmavé, ale jasné a veľmi zmysluplné. Môžete aktivovať prácu týchto rytmov pomocou meditácie.

S normálnym množstvom theta vlny sa človek stáva pokojným a pokojným. Ale akékoľvek negatívne emócie znižujú ich aktivitu. S dostatočne kvalitným tréningom sa môžete naučiť prepínať z bežných vĺn na theta. Taktiež zvýši koncentráciu a úroveň komunikácie medzi mozgom a telom.

Pitie kávy alebo iných energetických nápojov znižuje celkovú pravdepodobnosť deltových vĺn a prispieva k ich zániku.

Ľudia, ktorí žijú s prevahou elektromagnetických impulzov theta rytmu, majú niekoľko výhod. Medzi ne patrí:

dobrá pamäť;
rozvinutá kreativita;
kreatívne myslenie;
vysoká spiritualita;
rýchle pochopenie združení.

Zdá sa, že takéto vlny sa zvyčajne vyskytujú u detí mladších ako 13 rokov, pretože podliehajú ich prebytku. A u dospelých v 99% prípadov sa prevádzka takýchto vĺn vyskytuje len v noci.

Gama vlny

Posledne menovaná je gamma vlna mozgu. Rozlišujú sa extrémne vysokou frekvenciou od 30 do 120 hertzov. Takéto vibrácie v mozgu sa nazývajú osvietením. Myseľ a myseľ človeka sú úplne vypnuté, prenášajúc kontrolu nad vnímaním na iné mechanizmy umiestnené v hĺbkach nevedomia. Gamma rytmy sú zodpovedné za inšpiráciu a tvorivosť.

Takýto vysokofrekvenčný vlnový rytmus sa objavuje počas štúdia alebo spracovania komplexných informácií. Avšak potom je v oblasti 30-40 impulzov za sekundu. Stimuluje však aj produkciu beta-endorfínov, ktoré pracujú spoločne s mozgom. Aktivujú procesy vedomia a vnímania okolitého sveta.

Vysoká frekvencia gama rytmu vám umožňuje oveľa rýchlejšie vyvolávať všetky informácie. Špeciálne štúdie sa uskutočnili vtedy, keď skupina študentov, ktorí počúvali gama rytmy denne, po 2 týždňoch poskytla oveľa pozitívnejší výsledok testu v porovnaní s druhou skupinou, ktorej účastníci žili obvyklým spôsobom.

Stimulácia gama pomáha znižovať frekvenciu a intenzitu záchvatov migrény.

Z výcviku gama rytmu môžu mať ľudia prospech. Po prvých hodinách práce na sebe, vlny vášho mozgu vám poskytnú pocit šťastia, zmenia váš názor na realitu a zlepšia kvalitu činnosti mozgu. Podrobnejšie je to, čo očakáva takáto osoba:

Zhoršenie pocitov. Účinnosť používania zápachu, zraku, chuti. Bude možné súčasne spracovať viacero zmyslov naraz.
Zvýšte súcit. To súčasne umožní ešte väčšie zvýšenie aktivity gama.
Zlepšiť funkciu mozgu. Zvyšuje inteligenciu, pozornosť, schopnosť učiť sa, pamäť je posilnená, informácie spracovávané rýchlejšie.
Rozšírenie vnímania. Rozdielny pohľad na svet, usporiadanie spoločenského života, jeho "ja".
Rozvíjanie pozitívneho myslenia. Vzhľad všetkých depresívnych stavov je vylúčený, svetový pohľad sa stáva pozitívnym.

Zvyšujúca sa charakteristika úzkosti a nepripravenosti mnohých ľudí na zmeny vo vnímaní sveta možno pripísať negatívnej charakteristike takéhoto rytmu.

Ak chcete dosiahnuť vývoj gama vĺn v ľudskom mozgu, môžete použiť dobrý spánok, pravidelnú meditáciu alebo jogu, špeciálne stimulanty, hypnózu.

zistenie

Zvláštnosti prítomnosti elektromagnetických vĺn v ľudskej hlave a rozdiel medzi nimi je to, čo by mali vedieť všetci. To pomôže nasmerovať váš život správnym smerom a spravovať ho pomocou nových spôsobov. Je dôležité si uvedomiť, že vlnová aktivita môže vážne ovplyvniť blahobyt alebo vnímanie.

ThetaHealing® - vývoj intuitívnych schopností

Technológia rýchlej transformácie

Aktivita mozgovej vlny

Moderné metódy počítačovej analýzy elektrickej aktivity mozgu zistili, že ľudský mozog neustále emituje elektrické impulzy nazývané vlny mozgovej aktivity.

Keď je človek vzrušený, jeho mozog vytvára vlny všetkých rozsahov.

Pre určité správanie však mozog spočiatku produkuje vlny jednej skupiny. Keď ste v určitom stave vášho tela a mysle, prevažuje len jeden typ vlny.

Všeobecne sa uznáva, že mozog emituje gama, beta, alfa, theta a delta vlny:

Gama vlny sú najrýchlejšie. Vznikajú v obidvoch hemisféroch mozgu a odrážajú maximálnu aktivitu vedomia.

Predpokladá sa, že mozog vytvára gama vlny, keď človek potrebuje súčasne pracovať s rôznymi typmi informácií a veľmi rýchlo ich spájať.

Malé množstvo gama vĺn vedie k zníženiu schopnosti pamätať na niečo.

Účinok výcviku "gama stavov" úradnou vedou nie je vyjadrený a stále sa považuje za neznámy.

Beta vlny sú generované ľavou hemisférou ľudského mozgu a sú zodpovedné za riešenie vašich problémov, logické myslenie, koncentráciu a rozhodovanie. Tieto vlny vám umožňujú konať denne v spoločnosti.

Počet beta-vln sa zvyšuje s aktívnou prácou s materiálovým svetom, rozhovormi, vzdelávacími aktivitami a počas narušených a úzkostlivých stavov.

Beta vlny urýchľujú prácu mozgu, zvyšujú spracovanie a asimiláciu informácií, zvyšujú celkovú úroveň telesnej energie, zvyšujú zmysly, vzrušujú nervový systém a zmierňujú ospalosť.

S nárastom vnútornej úzkosti sa tiež zvyšuje produkcia týchto vĺn mozgom. A so svalovou aktivitou, naopak, klesá. Preto je dôležité pravidelne prechádzať z duševnej práce na fyzickú.

Rýchle tempo života v modernej spoločnosti spôsobuje, že beta-vlny prevažujú nad všetkými ostatnými. Každý deň je osoba v stave beta-vlnovej aktivity, ktorá prakticky neumožňuje relaxovať a chodiť do stavu činnosti iných vlnových kapiel.

Aktivita beta vĺn prispieva aj k častému používaniu kávy, energetických nápojov a iných stimulantov.

Keď sú vaše oči zatvorené a začnete sa uvoľňovať a vo vašej mysli sa objavia rôzne jasné obrazy a vaša predstavivosť začne pracovať, objavia sa alfa vlny.

Alfa vlny sú generované pravým mozgom a prevažujú u detí mladších ako 13 rokov.

Dostatočné množstvo alfa vlny sa považuje za normu pre dospelého, ktorý je v uvoľnenom a pohodlnom stave, pričom si zachováva svoju vedomú činnosť. V "alfa stave" osoba účinne zvládne všetky úlohy, ktoré sú pre neho stanovené a vidí svet pozitívne.

Občas alfa vlny zvyšujú schopnosť vnímať obrovské množstvo informácií, rozvíjajú abstraktné myslenie a tvorivosť, vedú k vnútornej rovnováhe a sebakontrole a umožňujú zbaviť sa stresu, nervového napätia a úzkosti.

Tiež alfa vlny poskytujú spojenie vedomia s podvedomím.

Je to v alfa stave, že ľudský mozog produkuje tzv. Príjemné hormóny, ktoré pomáhajú zmierňovať bolesť a sú zodpovedné za pozitívny výhľad na život, šťastie, radosť a odpočinok.

Niektorí ľudia, ktorých aktivita alfa vlny je veľmi nízka, začína zneužívať alkohol a drogy. Vzhľadom k tomu, že pod vplyvom alkoholu, moc elektrickej aktivity mozgu je v alfa rozsahu, dramaticky sa zvýšili.

Vedecké štúdie ukázali, že v "stave pána" (tento koncept sa nachádza vo východných bojových umeniach), sú to alfa vlny, ktoré prevažujú v ľudskom mozgu. Na pozadí aktivity mozgu alfa je miera svalovej odpovede desaťkrát vyššia ako v normálnom stave.

Najaktívnejšie vlny tohto radu sa produkujú počas relaxácie a meditácie.

Theta vlny prinášajú vaše telo do stavu hlbokej relaxácie, stavu ospalosti a snov.

V tomto rytme dochádza k rýchlemu zotaveniu tela po ťažkých bremenách. Je tu pocit blaženosti a pokoja.

Theta vlny sú generované pravým mozgom.

Theta vlny sú jemnou hranicou medzi vedomým a podvedomým. Vstup do "theta state" prispieva k prejaveniu paranormálnych schopností.

Tieto vlny prebúdzajú a posilňujú emócie a pocity, umožňujú programovať a preprogramovať podvedomie, zbaviť sa negatívneho a reštriktívneho myslenia.

Pretože tota vlny sú ideálne pre nekritické prijatie rôznych vonkajších postojov a presvedčení, ktoré menia vaše správanie alebo postoj k iným. Jeho rytmy znižujú účinok rôznych ochranných mentálnych mechanizmov, ktoré dávajú kritické hodnotenie a umožňujú transformácii informácií preniknúť hlboko do podvedomia.

Väčšina aktivity theta vlny sa nachádza u detí a tvorivých ľudí.

Počúvanie hudby zvyšuje aktivitu theta vlny. Pretože hudba evokuje emócie a pocity a je to priamy spôsob, ako zvýšiť aktivitu theta vlny.

Meditácia tiež produkuje alfa a theta rytmus.

V normálnom stave sú delta vlny najaktívnejšie generované počas hlbokého spánku a zabezpečujú fázu obnovy. Je v štádiu delty, že mozog produkuje väčšie množstvo rastového hormónu, zatiaľ čo samotné telo intenzívne prechádza samoliečiacimi a samoliečiacimi procesmi.

Tieto vlny prevažujú u detí mladších ako jeden rok.

Delta vlny sú generované pravou hemisférou mozgu a zostávajú zapnuté aj vtedy, keď sú všetky ostatné vlny mozgovej aktivity "v pokoji", t.j. "Neaktívne".

Delta vlny sú najpomalšie a najviac tajomné zo všetkých typov vĺn. Je to druh radaru, ktorý dostáva informácie na intuitívnej úrovni. Sú spojené s podvedomým a nemateriálnym svetom. Po dlhú dobu neboli delty vlny dostupné vedcom na štúdium.

Ľudia, ktorých mozog vytvára veľké množstvo deltových vĺn, spravidla majú vysoko vyvinutú intuíciu. Vždy sa spoliehajú na svoj "šiesty zmysel", pretože vedia, že im im povedia správnu cestu z rôznych situácií.

Tréning v zosilňovaní delta vlny vám umožňuje vedome vstúpiť do veľmi hlbokých relaxačných a transných stavov. Vzhľadom k tomu, že tieto vlny sú tiež produkované v stave tranzie alebo hypnózy.

Bežní ľudia sú v stave prevažujúceho delta rytmu iba v hlbokom spánku alebo v bezvedomí. Delta vlny, liečitelia, psychika, šamani a skúsení meditujúci môžu vedome riadiť delta vlny.

Všetky typy vĺn možno charakterizovať nasledovne:

Beta vlny sú hmotný svet, je to vaše vedomie.

Alfa vlny robia prechod od materiálu k nemateriálnemu svetu s prevahou vedomia.

Theta vlny sa prenášajú z hmotného sveta na nehmotný s prevahou podvedomia.

Delta vlny - to je nemateriálny svet, toto je vaše podvedomie.

Delta vlny väčšinou prevládajú u detí mladších ako jeden rok.

Alfy a theta vlny prevažujú prevahu u detí do 13 rokov veku.

Keď dieťa dozreje, jeho mozog začína produkovať viac beta-vln. A v modernom svete, s rýchlym tempom, veľké množstvo beta-vlny spôsobuje napätie, skúsenosti a stres.

Keď osoba v správnom pomere súčasne produkuje alfa, beta, theta a delta vlny, on:

- má zhoršenú intuíciu, ktorá je vybavená deltovými vlnami;
- žije s kreatívnou inšpiráciou vytvorenou theta vlnami;
- je v stave miernej relaxácie, ktorá poskytuje alfa vlny;
- má vedomú myseľ a je aktívna prostredníctvom beta-vln.

A to všetko sa deje v rovnakom čase.

Bez osvedčených postupov je však v týchto štátoch dosť ťažké dosiahnuť povedomie a kontrolu.

Ste schopní ovládať mozgové vlny. A tak, aby sa zmeny vo vašom tele a s vami stali, jednoducho ich nechajte. Akonáhle aktivujete vlny beta a rozhodnete sa, že je potrebné vykonať akékoľvek zmeny vo vašom živote, nechajte alfa a theta vlny vykonať tieto zmeny.

Ak ste nikdy neurobili nejaké techniky, najprv sa pozrite na alfa vlny. Tieto vlny by mali prevažovať vo vašom živote a ich aktívny vývoj by sa mal stať normou pre vás.

Ak chcete zvýšiť alfa vlny, rozvinúť pravú hemisféru, precvičiť meditáciu a relaxáciu, dôverovať intuícii viac, uľahčiť problémy.

Jedna z najlepších metód pre počiatočnú aktiváciu alfa vĺn a ďalšiu kombináciu beta a alfa vln, považujem intelektuálnu kartu.

Ďalším krokom je aktivácia Theta vlny. To pomáha urobiť hlbokú meditáciu a jasné sny. Rovnako ako technika ThetaHealing®.

Pre praktizovanie tejto metódy mozog pracuje na vlne theta. A toto je vynikajúca metóda na rýchle objavovanie a nahradenie obmedzujúcich názorov, ktoré zasahujú do vášho života.

Delta vlny sú aktivované v stave veľmi hlbokej relaxácie, "odpojenia" od vonkajšieho sveta.

Keď neustále precvičujete ThetaHealing® osobne a hlboko ponorený do vášho vnútorného stavu, mozog začína prechádzať na delta vlny.

Bez skúmania a precvičovania špeciálnych techník a metód vedci neodporúčajú nezávisle zvyšovať aktivitu mozgovej delty, a to najmä pomocou špeciálnych technických nástrojov.

Zvýšte aktivitu alfa, theta a delta vlny vedome.

Ak chcete lepšie pochopiť, ako funguje ThetaHealing®, postupujte podľa týchto odkazov:

Ľudský dizajn. Zoznámenie sa so sebou.

Rastú! To všetko je nepríjemné

Alfa, Beta, Theta, delta vlny.

Alfa, Beta, Theta, delta vlny. Už dlho nebolo tajomstvom, že naša planéta Zem už dávno začala neodvolateľný prechod na režim s vyššou frekvenciou vibrácií. Ale nie každý vie a rozumie tomu, čo to je? Znie to vedecké, a preto málo ľudí verí, že vlny Alfa, Beta, Theta, Delta sú spojené s každým jednotlivcom.

Pragmaticky naladený svetoznámym otolaryngológa a vynálezcom Audio-psychofonológie (APF) Alfred Tomatis tvrdí, že ucho má slúžiť prospechu jednotlivca z duševného i fyzického hľadiska.

A. Tomatis ako výsledok mnohoročných výskumov zistil, aký frekvenčný zvuk môže mať liečivý účinok a "osvietiť" myseľ.

Zvuky s frekvenciou 5000 až 8000 Hz nabíjajú mozgové batérie najrýchlejšie. Najrýchlejší nabitie sa vyskytuje pri frekvencii zvuku 8000 Hz.

Po testovaní hudby napísanej rôznymi skladateľmi dospel Tomatis k záveru, že hudba Mozarta v najväčšej miere obsahuje vysokofrekvenčné zvuky, ktoré majú liečivý účinok a dobývajú mozog. Mozartova hudba s neočakávanými prechodmi, pretečením, pretečením zvukov a bohatstvom nuancií je udržiavaná v tridsiatom druhom "hlasno-tichom" rytme, ktorý zodpovedá povahe biologických prúdov mozgu.

Klasická hudba barokovej éry, menovite jej časť s pomalým tempom, je plná vysokofrekvenčných zvukov a zvukov v rytme 60 úderov za minútu - ideálny rytmus ľudského srdca počas pokoja. Takže hudba môže doslovne fyzicky vpichovať energiu do mozgu a tela a tiež má hojivý účinok.

Zároveň Alfred Tomatis zistil, aké frekvencie majú tlmiaci účinok na mozog a telo. Ide o nízkofrekvenčné zvuky - napríklad dopravu, letisko, továrne. Niektoré nízkofrekvenčné bitie zvukov v rockovej hudbe tiež nepriaznivo ovplyvňujú činnosť mozgu, uvádza A. Tomatis.

Stručne o Alfa, Beta, Theta, Delta mozgových vlnách: keď vzniknú a aký vplyv majú.
Beta vlny sú rýchle vlny s nízkou amplitúdou od približne 14 do 40 Hz. Beta vlny sú generované prirodzeným spôsobom, keď sme v stave bdenia, úzkostný stav vedomia.

Existujú tri hlavné podskupiny beta-vln: Gamma, Beta 2 a Beta 1. Gamma vlny, najrýchlejšie odrážajú špičkovú aktivitu vedomia. Nadmerná aktivita beta2 je spojená so zvýšeným emočným stavom, ako je úzkosť a strach. Beta 1 frekvencie sú spojené s kognitívnymi procesmi, ako je riešenie problémov a myslenie.

Alfa vlny opisujú elektrickú aktivitu mozgu pri frekvencii 8-12 Hz. Predpokladá sa, že alfa vlna - dominantný typ mozgových vĺn u ľudí, ktorí sú v uvoľnenom alebo meditatívnom stave. Je tiež zrejmé, že deti sú vo väčšine prípadov v stave aktívneho Alfa vlny ako dospelí.

Alfa-rytmické štúdie o vzťahu s rôznymi prejavmi vedomia a psychiky sú vedené v mnohých biologických ústavoch a univerzitách po celom svete.

Napríklad je známe, že vlny Alfa určujú nie napätý, maximálne komfortný a súčasne aktívny stav tela a vedomia. Myšlienkový proces mozgu sa spomaľuje a myseľ sa vyčistí. Telo je úplne uvoľnené a uvoľnené z napätia a nervozity. Alfa vlny ako celok určujú tvorivý stav vedomia vysokej koncentrácie. Takýto stav je demonštrovaný umelcami, hudobníkmi a kreatívnymi mysliteľmi. Štát Alpha je považovaný za optimálny stav pre efektívny a príjemný proces učenia bez veľkého úsilia. Alpha stav zvyšuje prirodzené schopnosti človeka vnímať obrovské množstvo informácií. Je to aj stav udržateľnosti, duševný stav, v ktorom sa človek najviac zameriava na to, čo robí, a to vďaka zmyslu pre zvýšenie energie, plnému ponoreniu a úspechu v procese.

Nasledujúce spôsoby vedú k zvýšeniu alfa rytmov mozgu okrem počúvania príslušnej hudby: meditácie, jogy, hlboké dýchanie, sebaptikácia, vizualizácia, energetické postupy ako Reiki, zvyšovanie našich vibrácií. Koniec koncov, je to náš život? Nie?

Alfa vlny - požadovaný výsledok meditujúcich.

Tradičné meditačné techniky vyžadujú 10 rokov praxe na dosiahnutie produkcie perfektných alfa vĺn. Tento proces možno v súčasnosti urýchliť získaním prístupu k vysokofrekvenčným vibráciám Kundalini Reiki alebo iným energetickým postupom. Produkcia alfa vĺn sa v čase spracovania zmyslových informácií touto časťou mozgu, ako aj v procese riešenia problémov a kognitívnej aktivity znižuje.

Zvyšovanie počtu alfa vĺn dáva:

pokoj
zlepšená akademická výkonnosť
teplo v končatinách
zvýšiť produktivitu na pracovisku
pocit pohody
znížená úzkosť, zlepšený spánok
zlepšená imunitná funkcia.
Predpokladá sa, že najkreatívnejšie géniovia, ako napríklad Einstein, boli neustále v takmer nezmenenom alfa stave.

Väčšina týchto tvorivých ľudí mala v škole slabý výkon a bola považovaná za znevýhodnených študentov. Možno sa príliš zamerali na tvorivosť, aby venovali pozornosť štúdiu.

Theta vlny - stav elektrickej aktivity mozgu v rozmedzí 4 - 8 Hz. V takom mozgovom rytme ľudia zvyčajne prežívajú stav hlbokej relaxácie. Vďaka ktorému je telo a myseľ ľahko obnovené po mentálnej alebo fyzickej námahe. Tiež zvyšovanie hladiny theta vlny vedie k posilneniu imunitného systému.

Theta vlny sú spojené so stavom spánku, stavem "za súmraku", stavom hypnotického transínu, BDG - fázy spánku a stavu snov.

Často terapeuti pri liečbe zraneného pacienta používajú kapela Theta Wave na obnovenie potlačených spomienok a zmenu postoja osoby na traumatickú udalosť. Theta rytmus je hranica medzi vedomým a podvedomím a vedome stimulujúc stav theta, človek získa prístup a schopnosť ovplyvňovať silnú časť podvedomia, ktorá je v normálnom bdelom stave neprístupná, dramaticky zvyšuje intuíciu.

Všeobecne platí, že vlny theta sú bezstarostný stav mysle, ktorý nám dáva pocit pohodlnej komunikácie s okolitým svetom.

Delta vlny sú považované za najnižšie frekvencie mozgu, ktoré sa pohybujú od 0,5 do 4 Hz. Rovnako ako ostatné pomalé mozgové frekvencie, Delta rytmus sa generuje hlavne v pravej hemisfére. Rozsah delta brainwave je spojený s empatiou, podvedomím a zhoršeným uvedomením. Človek spadne do hlbokého spánku, keď vlny delty začnú prevažovať nad ostatnými frekvenciami v mozgu.

Okrem zdravého spánku je aktivita mozgu Delta zodpovedná za produkciu hormónov, ktoré zabraňujú starnutiu. Okrem toho aktivita vlny Delta znižuje hladinu kortizolu v krvi, hormónu, ktorý urýchľuje proces starnutia a je znakom stresu.

Tiež Delta rytmus vám umožňuje "preniknúť" do emócií iných ľudí, určiť ich pocity na podvedomí. Zdravá aktivita mozgovej vlny Delta v osobe spôsobuje rozvinutý stav súcitu, porozumenia a súcitu s ostatnými ľuďmi. Ak ste milosrdní voči iným ľuďom a viete, ako "čítať" ich pocity, pravdepodobne budete mať vo vašom mozgu viac Delta vlny ako priemerná osoba. Niektorí vedci sa domnievajú, že delta vlny sú prítomné v liečiteľoch v stave "liečenia" a v psychike pri získavaní informácií.

BRAIN WAVES

Náš mozog môže fungovať na piatich rôznych frekvenciách: beta vlny, alfa vlny, theta vlny, delta a gama vlny. Frekvenčné charakteristiky mozgu sa neustále menia, pretože nepretržite vysiela vlny vo všetkých frekvenčných rozsahoch. Všetko, čo robíte a hovoríte, je riadené vlnovou frekvenciou činnosti mozgu, ktorá v každej situácii prevažuje nad ostatnými frekvenciami.

Beta vlny Pokaždé, keď si myslíte, hovoríte alebo komunikujete s niekým, váš mozog pracuje vo frekvenčnom pásme beta. Beta vlny majú frekvenčnú odozvu 14-28 oscilácií za sekundu. V stave prevládania beta-vln je človek aktívny, jeho pozornosť je zameraná na okolitý svet a udalosti, ktoré sa v ňom vyskytujú.

Alfa vlny. Stav prevalencie alfa vĺn je prechodný stav - akýsi most medzi beta a theta frekvenčnými charakteristikami mozgu. V alfa rozsahu frekvencia kmitov vĺn mozgu - 7-14 oscilácií za sekundu. Byť v stave alfa charakterizuje veľmi uvoľnený, meditatívny stav mysle. V takomto štádiu vízie prichádzajú k človeku v skutočnosti; tieto rovnaké vlny sú zodpovedné za naše sny a fantázie. Tento stav znamená oveľa menej zameraný a abstraktný pohľad na svet.

Video lekcie v matematike.

Ľudia, ktorých mozgy nefungujú dostatočne dobre v tomto rozsahu, majú zvyčajne problémy s pamäťou. Napríklad, ak si pamätáte, že ste mali farebný, emocionálne vyplnený sen, ktorý vás na vás zapôsobil, ale nemôžete si to spomenúť, znamená to nedostatočné generovanie alfa frekvencií. Preto nemôžete vytvoriť spojenie medzi svojim vedomím a podvedomím.

Ak chcete lepšie pochopiť svoj pobyt v alfa stave, zatvorte oči a predstavte si západ slnka. Nechajte sa pred vašim vnútorným pohľadom objaviť slnko a čajok, ktoré sa nachádzajú v oceáne neďaleko pobrežia. Toto je začiatok alfa stavu.

Theta vlny. Theta fáza - stav veľmi hlbokého uvoľnenia, ktorý sa používa pri hypnóze. V tomto stave sa mozgové vlny spomaľujú na 4-7 oscilácií za sekundu. Pustovníci musia meditovať mnoho hodín, aby sa ponáhľali hlboko do theta štátu a už v ňom dosiahli plné povedomie.

Predpokladá sa, že vlny theta patria do nášho podvedomia; sú zodpovedné za časť nášho mozgu, ktorá je medzi vedomým a nevedomým. Toto je miesto, kde sú naše spomienky a skúsenosti uložené. Theta vlny sú tiež zodpovedné za naše postoje, presvedčenie a správanie. Keď prevažujú vlny theta, človek zažije tvorivú inšpiráciu a inšpiráciu a jeho skúsenosti sú v podstate duchovné. Predpokladá sa, že vlny theta nám umožňujú konať na podvedomí. Toto je prvá fáza stavu snov. V tomto stave napríklad zostávame, keď stojíme na vrchole hory, úplne absorbovaný priestorom okolo nás.

Delta vlny. V štáte delty je človek v hlbokom spánku. V delta stave mozgové vlny spomaľujú až 0-4 oscilácií za sekundu. Je to tiež stav, v ktorom žije náš mozog, keď telefón náhle zazvoní a intuitívne vieme, kto volá.

Gama vlny. Náš mozog pracuje v rozsahu gama, keď sa učíme a spracovávame informácie. Gama vlny stimulujú uvoľňovanie beta-endorfínov, ktoré sa používajú pri aktivitách vyžadujúcich intenzívnu duševnú aktivitu vrátane procesov vnímania a uvedomenia si. V tomto stave vlny mozgu oscilujú s časom 40 až 5000 vibrácií za sekundu.

Vedci zistili, že určité frekvencie mozgových vĺn (najmä v alfa, theta a gamma pásme) sú zodpovedné za nasledujúce procesy v našej mysli:

zníženie stresu a zníženie úrovne úzkosti;
hlboké fyzické uvoľnenie a duševná jasnosť;
zvyšovanie slovných schopností a zvyšovanie intelektuálneho koeficientu osoby súvisiacej s rečovými zručnosťami;
synchronizácia aktivity dvoch hemisfér nášho mozgu;
prebudenie jasnej spontánnej imaginatívnej série, tvorivé schopnosti nášho myslenia a predstavivosti;
zníženie bolesti, pocit eufórie a uvoľňovanie endorfínov.

Používanie materiálov z knihy Thean Healing od Vianny Styble

Ľavý mozog.

Prečo je zodpovedný ľavý mozog? Ľavá hemisféra mozgu ovláda pravú stranu tela. Pravé oko, pravá ruka, noha a tak ďalej. Za to všetko je zodpovedná ľavá hemisféra. Ľavá hemisféra je reč, logické myslenie, analýza, tvorba plánov, sledovanie týchto plánov, racionálna voľba, racionálne nakupovanie atď. Ak hovoríme o modalite vnímania informácií, potom audiály a diskreta patria do ľavej hemisféry. Tiež sa nazývajú digitálne.

Ľudia z ľavej strany sú dosť biznisní. Najčastejšie ide o vedu alebo podnikanie. Medzi nevýhody patrí skutočnosť, že nemajú radi prekvapenia a skôr bolestivé reakcie na krízy. Neočakávané problémy môžu natrvalo vyraziť z cesty. Sú dosť kritické, ale často si nevšimujú radosť a nevedia, ako si vychutnať jednoduché a bežné veci, ako je krásny západ slnka, lahodná káva, dobré počasie alebo príjemný rozhovor s blízkym. Nie sú emotívne, preto majú často problémy s komunikáciou. Ľudia ľavého mozgu žijú takpovediac vo verzii beta mozgu.

"Clouds". Automatické zárobky na internete.

Pravý mozog.

Teraz o pravej hemisfére. Pravý mozog ovláda ľavú stranu tela. "Pravá hemisféra" zahŕňa také formy vizuálneho a kinestetického. Pravá hemisféra je trojrozmerné vnímanie, holistické vnímanie, predstavivosť, sny, spontánnosť, emócie, improvizácia. "Právo mozgov" sa nepáči nasledujúce plány. Dávajú prednosť situácii. Títo ľudia sú emocionálni, tvoriví a žijú v potoku. Často menia náladu. Počas dňa, s výraznými "pravými hemisférami", nálada sa môže zmeniť z jedného na diametrálne opačný niekoľkokrát za deň. Sú charakterizované iracionalitou. Sotva sa hodia pravidlá. Ale náš svet v mnohých ohľadoch žije presne podľa pravidiel: ak nie vždy, potom aspoň niekedy je potrebné prísť do práce alebo do banky v určitom čase, existujú pravidlá cesty, ktoré je samozrejme potrebné sledovať atď. Ale majú veľmi rozvinutú citovú citlivosť. Dokonca aj na diaľku cítia emocionálny stav inej osoby. Len jeho telefónny rozhovor. Vedia, ako si vychutnať malé veci, môžu vidieť krásny obraz, keď práve spěchajú do práce. Pozreli sme sa, videli niečo zaujímavé a naplnili ich pozitívne, energizujúce. Ale potom majú úplné zmätok s finančnými prostriedkami a splnením sľubov, pretože po tomto slove nemeniteľnosť, postupnosť akcií sú to isté úlohy ľavej hemisféry.

Je veľmi ťažké zaobchádzať s ľuďmi, ktorí majú silnú dominanciu na pravej hemisfére mozgu. Neskoro zabúdajú na opatrenia, potom na niečo iné. Na rozdiel od "ľavicových ľudí" ľahko odolávajú kríze a využívajú ju ako príležitosť na rast, rozvoj, s cieľom otvoriť svoje podnikanie alebo zmeniť svoj podnik. Vo všeobecnosti sú viac prispôsobivé. Títo ľudia žijú hlavne na alfa vlnách mozgu.

Čo dáva vývoj oboch hemisfér mozgu?

Stojí za to venovať pozornosť tomu, že každá normálna osoba má a pôsobí na ľavú aj pravú hemisféru mozgu. Ale jeden z nich dominuje a druhý je v podriadenom postavení. Je potrebné pochopiť, ktorý z nich je dominantný a sprísniť zaostávanie. Potom "ľavá hemisféra" s rozvinutou pravou hemisférou bude pokojnejšia, vynaliezavá, emotívna. Možno nebude začať písať poéziu, ale prinesie viac čerstvých riešení a nápadov. Bude pre neho ľahšie komunikovať, bude často cítiť radosť zo života. A bude to jeho život šťastnejší, jasnejší, pestrejší, emocionálny a bohatší.

Čo sa stane, ak osoba s dominantnou pravou mozgovou hemisférou vľavo? Takáto osoba sa stane spoľahlivejšou. Bude pre neho ľahšie dodržiavať pravidlá v prípade potreby. Už nebude otrokom jeho nálady. Spravidla to vedie k zvýšeniu zárobku, pretože je príjemné zaobchádzať s takýmto človekom a môžete sa na ne spoľahnúť. Navyše, prestáva bezohľadne míňať peniaze vpravo a vľavo a prirodzene to vedie k zvýšeniu úrovne šťastia a životnej spokojnosti.

Zisk na receptoch! LEARN AS.

S najväčšou pravdepodobnosťou ste sa rozpoznali medzi "ľavými mozgami" a medzi "správnymi mozgami". To naznačuje, že ste už vedome, vedome alebo nevedomky vyvíjali jednu z pologuli. Ľudia, ktorí z povahy pôsobia rovnako dobre a ľavá a pravá hemisféra mozgu prakticky neexistujú. Preto ak máte pocit, že máte príznaky ľavicovo-hemisferického a pravicového hemisféry, potom to naznačuje, že jeden z nich je stále vodcom a druhý bol vytiahnutý v priebehu nejakej činnosti alebo komunikácie s inými ľuďmi., Čo je tiež veľmi dobré.

Cvičenie na rovnováhe ľavej a pravej hemisféry mozgu.

No, teraz prax :-). Ak vedúci ľavý mozog a máte pravú ruku, najjednoduchší spôsob, ako vyvinúť pravú hemisféru, je začať písať ľavou rukou a používať ju čo najviac v každodennom živote. Je zrejmé, že rozvoj pravej hemisféry prispieva aj k obsadeniu akejkoľvek tvorivosti: kreslenie, písanie poézie a hudby atď. Športové aktivity tiež harmonizujú a vyvažujú prácu obidvoch hemisférov mozgu. Ak ste pravou rukou, začnite sa podieľať na šachových, sudokuových krížovkových hádkách alebo sa zapojiť do akéhokoľvek iného druhu činnosti, ktorá rozvíja logiku a logické myslenie.

Cvičenie ôsmy. Veľmi jednoduché a ľahko výkonné cvičenie na rovnováhe ľavej a pravej hemisféry mozgu. Týmto cvičením môžete vstúpiť do stavu vedomia, od ktorého sa všetky túžby vykonávajú takmer automaticky, takže pri takom cvičení buďte opatrní s vašimi myšlienkami.

Výňatok z prejavu Catherine Dziuby na konferencii "Intenzita štíhlych rokov 2014"

Ak sa vám článok páčil a bol vám užitočný - prihláste sa na odber aktualizácií.

Redakcia Choice