Terapeutická gymnastika - potrebná sada cvičení po mŕtvici

Mŕtvica sa vyskytuje v rozpore s krvným obehom mozgu, čo vedie k smrti niektorých nervových buniek.

Výsledkom je, že ľudské telo stráca jednu alebo niekoľko funkcií, za ktoré sú zodpovedné mŕtve bunky: paralýza, strata sluchu, zrak, poruchy reči.

Index rôznych fyzických porúch v mozgovej príhode závisí od toho, kde sa už tvorilo zameranie zomrelých nervových buniek mozgu na ich veľkosť a polohu.

Každá oblasť mozgu je zodpovedná za rôzne funkcie tela, takže dochádza k paralýze končatín v závislosti od miesta, kde došlo k bunkovej smrti.

Dôsledky mozgovej príhody postihujú chorých aj všetkých členov rodiny. Po všetkom, čo sa stalo, po všetkých skúsenostiach a obavách o život pacienta príde čas na dočasný pokoj.

Rodná osoba je nažive - to je hlavná vec. A potom čo? Bude mať nepriaznivé účinky mozgovej príhody navždy?

Aby sa človek mohol zotaviť z cievnej mozgovej príhody, používajú sa lieky a rehabilitačné cvičenia.

Presunúť viac - žiť dlhšie

"Budete sa venovať fyzickej kultúre - zabudnete na choroby" - a ďalšiu masu populárnej múdrosti, ktorá mimochodom odráža priaznivý účinok terapeutickej gymnastiky.

Koniec koncov, hlavnou úlohou po zdvihu je obnoviť citlivosť a schopnosť pohybovať končatiny.

K tomu je potrebné vrátiť aktivitu do tých mozgových buniek, ktoré sa nachádzajú v blízkosti lézie. A mali by ste tiež "nútiť" predtým neaktívne bunky na vykonávanie funkcií mŕtvych.

Všetky tieto akcie sa vykonávajú iba prostredníctvom rôznych fyzických cvičení a terapeutických cvičení.

Presná cvičebná terapia je základom rehabilitácie po mŕtvici.

Obnova stratených funkcií tela - na to sú zamerané všetky prostriedky a sily. Ak neexistujú žiadne kontraindikácie, prvé cvičenie sa môže začať už 5 dní po mŕtvici.

Gymnastické cvičenia a cvičebná terapia patria medzi najdostupnejšie a najúčinnejšie spôsoby, ako sa zotaviť.

Sada cvičení

V rekreačnej gymnastike nie je nič nadprirodzené. Môžeme povedať, že je to normálne nabíjanie. Ale aj tie najjednoduchšie cvičenia budú mať pozitívny účinok, pretože všetko dômyselné je jednoduché.

Priliehavá pozícia

Toto je prvý a najjednoduchší súbor cvičení vykonávaných v akútnom období po ochorení, keď sú svaly fixované v ohnutom stave a pacienti nie sú schopní narovnať ich.

Cieľom je znížiť tón a zvýšiť amplitúdu pohybu končatín po zdvihu:

1. Cvičenie na ruky. Nie je to tak cvičenie, ako nútené narovnávanie končatín na zníženie kŕčov. Ohnite ohnutú končatinu z prstov na ruku a predlaktie a naviňte ju obväzom na tvrdý povrch (doska). Nechajte ruku v tejto polohe najmenej 30 minút.
2. Očné svaly. Posúvajte oči hore a dole, vľavo a vpravo. Zatvorte oči a urobte kruhové pohyby v jednom a druhom smere. Ako odpočinok blikajte oči po dobu 5-7 sekúnd. Urobte kruhové pohyby s otvorenými očami aj na každej strane. Uvoľnite svaly blikajúcimi oči.
3. Svaly na krku. Opatrne otočte hlavu doľava a doprava a pripevnite svoje oči pred sebou.
4. Prsty. V ľubovoľnej pohodlnej polohe 10-krát odbočte a odlepte prsty. Cvičenie môžete vykonávať striedavo na každej strane a súčasne s oboma rukami. Nad posteľou visí uterák vo forme slučky. Umiestnite pevnú ruku (alebo nohu) do slučky a jednoducho ju pohnite s rôznou amplitúdou. Vytvorte slučku s priemerom asi 40 cm od nie veľmi hrubého kaučuku s priemernou šírkou. Vyhoďte ruku alebo nohu a akýkoľvek iný predmet (druhá ruka / noha, čelo, stolička atď.) A roztiahnite ďasno s boľavou končatinou.
5. Kĺbové kĺby Celé telo je napnuté, paže ležia pozdĺž tela. Ohnite pravú ruku v lakte, položte ju na posteľ a ohnite ľavú ruku. Vykonajte cvičenie s každou rukou 10 krát. Zaveste stacionárnu ruku / nohu na robustnej handričke (plienku, uterák) a potom vykonajte všetky druhy cvičení: ohýbanie, unbend, pohyb do strany, otáčanie. Toto cvičenie sa vykonáva od 10 do 30 minút, každý z nich má 3 prestávky. Doba odpočinku - 2-4 minúty.
6. Zložte kolená. Ležať na chrbte striedavo ohýbať kolená. Pokúste sa tak urobiť, aby ste úplne odtrhli nohy z postele, akoby ich posúvali. Vykonajte 10-krát každú nohu.
7. "Chin". Ležať na chrbte, uchopte zadnú časť postele rukami. Robiť "utiahnutie" narovnávanie ramien a narovnávanie nohy s natiahnutými prstami. Postupujte pomaly 6 krát.

Cvičenie v cvičení: súbor cvičení na obrázkoch

Ak pacient môže sedieť sám

Nasledujúce cvičenia sú navrhnuté tak, aby obnovili pohyb paží a nôh, posilnili chrbát a pripravili sa na chôdzu po mŕtvici. Všetky úlohy sa vykonávajú na 4 alebo 2 účtoch:

1. Deformácia číslo 1. I.p. - nakláňať sa späť na vankúš, je vhodné držať posteľ na oboch stranách rukami. Nohy vyťahujú dopredu. 1.2 - pomaly uviaznuť, odmietnuť hlavu a zhlboka sa nadýchnuť. 3, 4 - pomaly sa vráťte k IP Vykonajte cvičenie 6 krát.
2. Deformácia číslo 2. Ip. - sadnúť sa, nohy narovnalo, ruky spustené. Pomaly odoberte ruky, vráťte hlavu a narovnávajte chrbát a snažte sa znížiť lopatky. Nastavte polohu na 1-2 sekundy. Návrat k IP a opakujte ešte 4 krát.
3. Swing nohy. ip - nohy predĺžené, ruky držané na okraji lôžka. Cvičenie robiť pomaly. 1 - mierne zdvihnite pravú nohu, 2 - pomaly spustite ju. 3 - zdvihnite ľavú nohu, 4 - vráťte sa na SP Zopakujte mahi 4 krát pre každú nohu bez dýchania.
4. ip - oprieť sa o vankúš, ruky vztýčené, nohy natiahnuté. 1.2 - ohnúť nohu na kolená a zapnúť ju rukami, pokúšať sa dotýkať kolena na hrudi. V tejto polohe uzamknite hlavu dopredu a vydychujte. 3.4 - zdvihnite hlavu, vyberte ruky a pomaly sa vráťte späť do SP Urobte to isté pre druhú nohu. Vykonajte cvičenie 4 krát.
5. Motility ruky. V hlbokej miske položte položky rôznych tvarov a materiálov. Veľkosť by mala byť od malých po veľké, ale aby ste ju mohli držať v ruke. Ako "materiál" môžu byť: gombíky, kužele, vlašské orechy, fazuľa, ceruzky, cievky, plastové uzávery na fľaše atď. Premiestnite všetky tieto položky jednou rukou z jednej misy do druhej s boľavou rukou a premiestnite ich jeden po druhom.

Čo je cerebelárna ataxia a aké prejavy v správaní a činnostiach osoby, ktorú prináša. Podrobnejšie v materiáli.

Mnohí počuli o výhodách borovicových kužeľov v mozgovej príhode. Ako variť borovicové kužele infúzie po mŕtvici - odporúčania a tipy?

Stála pozícia

Sada cvičení v stojacej polohe sa vykonáva, keď sa pacient cíti už istý a predchádzajúce cvičenie, zatiaľ čo sedí a leží.

Dokonca aj táto gymnastika má svoje obmedzenia a je rozdelená na 2 komplexy: jednoduché a zvýšené zaťaženie.

Jednoduché fyzické cvičenia sa používajú, ak sa osoba po mŕtvici úplne nevzdala:

1. Popíjanie. ip - ruky dolu, nohy šírka ramena od seba. 1 - ruky zdvihnúť sa s dlaňou, aby sa ukázalo. 2 - natiahnite v tejto polohe a dajte si dych. 3 - položte ruky nadol snažiac sa opísať kruh, vydychovať. 4 - vráťte sa na ip Opakujte pomaly 6 krát.
2. Otočí. ip - nohy odložte šírku ramien, ruky na páse. 1 - otočte telo doprava, 2 - rozložte ruky na stranu a dajte si dych. 3.4 - návrat k ip a vydychovať. Podobne urobte cvičenie s otočením doľava. Vykonajte cvičenia 5 krát v každom smere.
3. Squats číslo 1. Ip. - ruky dolu, nohy oddelené. 1.2 - robiť drepy, snažiť sa odtrhnúť pätky od podlahy, ohnúť telo mierne dopredu, ruky späť. Dej sa. 3.4 - pomaly sa vráťte do SP a vydychovať. Postupujte pomaly 6 krát.
4. Squats číslo 2. Ip. - ruky sú spustené, nohy sú oddelené od šírky ramien. Squat urobiť na 2 účtov. Hlboký dych. 1 - pokrčte, ruky v bokoch, vydychujte. 2 - návrat do SP Sedte sedemkrát.
5. Svahy. ip - nohy oddelené, ruky položené na opasok. 1 - urobte stúpanie doľava a zdvihnite pravú ruku, vdychujte. 2 - vráťte sa na ip a vydychovať. Vytvorte svahy doprava a opakujte ich 4 krát v každom smere.
6. Swing nohy. ip - ruky na páse. 1 - natiahnite jednu nohu dopredu, 2,7 - urobte kruhovú zámku s nohou. 8 - vráťte sa na ip Štyrikrát sa posuňte na každú nohu.
7. Výpady. ip - upevnite nohy na šírku ramien a položte ruky na pás. 1 - roztiahnite ľavú ruku dopredu. 2 - urobte správny krok vpred. 3 - zatvorte päste a položte ruky na ramená. 4 - vstať v ip Opakujte pravú a ľavú nohu. Cvičte pomaly 4 krát.
8. Chôdza na mieste. Asi 20 sekúnd. chodíte na mieste, potom urobte nejaké cvičenia na obnovenie dýchania.

Komplex so zvýšeným zaťažením:

1. Popíjanie. ip - nohy vo vzdialenosti 20-25 cm od seba, ramená sa znižujú. 1 - pripojte ruky k "zámku" a zdvihnite pred seba. 2 - zdvihnite pripojené ruky hore, dosiahnite pre nich. 3.4 - návrat k ip Zopakujte stlačenie 5 krát.
2. "Mlyn". Noha spolu, jedna ruka hore a druhá dolu. Pre každý účet zmeniť pozíciu rúk až na 10-krát.
3. Mahi. ip - nohy 25 cm široké, jedna ruka držiaca stoličku, naspäť rovno. Pravá ruka drží kreslo, ľavú ruku na páse. Ľavá noha sa pohybuje tam a späť päťkrát. Urobte to isté pre pravú nohu a držte stoličku ľavou rukou.
4. Svahy. ip - položte ruky na opasok, položte nohy na šírku ramien. Dych. 1.2 - urobte plytký dopredný ohyb a vydychujte. 3.4 - návrat k ip a zhlboka. Opakujte 10 naklonení.
5. Ťahanie za ruky. Nohy nastavené na úrovni ramien, ramená ohnuté pred hrudníkom. 1.2 - trhanie s paľami ohnutými na lakťoch. 3, 4 - v smere rovných ramien. Vykonajte cvičenia 10 krát.
6. Svahy. ip - nohy spolu, ramená ohnuté za hlavou. 1 - sklopte pravú nohu doprava v rovnakom smere. 2 - vráťte sa na ip Opakujte svah s výpadom doľava. Vytvorte v každom smere 5 svahov.
7. Drepy. Robte drepy v akomkoľvek tempe. V čase squattingu by mala byť jedna ruka na páse a druhá za hlavou. Vykonajte 10 kreslených striedanie, ktoré sa striedavo menia.
8. Rotácia. Nohy sú od seba vzdialené na ramenách. Ruky sú na páse. Urobte kruhové pohyby panvy v smere hodinových ručičiek. Potom v opačnom smere. Vykonajte v každom smere 5 krát.
9. Otočí. Nohy mierne rozvedené, ruky položené na opasok. 1.2 - rozložte ruky na boky a odbočte vpravo, vdychujte. 3.4 - návrat k ip a dýchať. Prejdite na každú stranu 4 krát.
10. Skákanie. Noha spolu, ruky na opasku. Vykonajte ľubovoľné skoky: môžete skákať bez oddelenia nohy, nohy od seba, striedavo môžete dať nohy dopredu. Skoky na 40 sekúnd.
11. Svahy. Aby bolo možné vyvinúť cielené, jemné pohyby, je potrebné od podlahy vyzdvihnúť rozptýlené predmety (box na zápas).
12. Jogging na mieste alebo okolo apartmánu asi 6 minút.
13. Chôdza na mieste. Tiché chôdza a dýchanie cvičenie obnovy 6 minút.

Cvičenie, ktoré sa odporúča pacientom po mŕtvici doma, je jasne zobrazené na videu.

Dobre

Aj napriek tomu, že nápravná gymnastika je pomerne jednoduchá, ale pre pacienta, ktorý sa po mŕtvici začne učiť znova (učí nové bunky), tieto záťaže sa môžu zdať ťažké.

Aby bola fyzická kultúra prospešná a viedla k rýchlemu zotaveniu tela, musí sa dodržať niekoľko pravidiel:

1. Postupujte podľa pokynov lekára. Len lekár môže predpisovať správny súbor cvičení, v závislosti od toho, ktoré časti mozgu boli ovplyvnené. Len lekár vám povie, aké zaťaženie sa môže použiť počas obdobia zotavenia.
2. Nepreťažujte. pretože fyzická kultúra má čisto terapeutickú povahu, nemôžeme dovoliť únavu a preťaženie. Začnite najjednoduchšími cvičeniami, postupne zvyšujte prístupy a spájajte nové, zložitejšie. Koniec koncov, cieľom školenia nie je pumpovanie svalov, ale vytváranie nových mozgových buniek správnym smerom.
3. Zahrejte pokožku. Obzvlášť sa to týka pred spaním, neaktívnych pacientov. Počas tohto obdobia by prvé cvičenie malo pomôcť príbuzní. K tomu musíte mať aspoň nejaký druh masáže. Mala by byť pohladená, masírovať ruky a nohy v smere od nohy k stehnám a od prstov k ramenám. To všetko je potrebné na zahriatie pokožky a prietok krvi.
4. Dodržujte náladu pacienta. pretože Mnoho ľudí po mŕtvici sa dostane do depresie, cíti sa ako "bremeno" a nechce robiť žiadne cvičenie. Mala by jemne, ale vytrvalo požadovať a zabezpečiť, aby sa všetko vykonávalo správne, neustále chváliť znovuzískanie, pričom si všimol jeho úspech.
5. Pamätajte na konzistenciu. Terapeutická gymnastika by mala denne trvať 40-60 minút denne na sedenie. V prvej fáze by to malo byť 2 krát a potom 3 krát denne.
6. Buďte trpezliví. Čas je najlepší liek. A v tomto prípade je toto tvrdenie 100% pravdivé. Koniec koncov, len denné cvičenie na niekoľko týždňov bude pozitívny trend.

Tréneri na pomoc

Po zlepšení stavu pacienta môžete začať cvičiť na simulátoroch.

Umožňujú vám obnoviť rôzne skupiny svalov, posilniť oslabené tkanivá, obnoviť funkcie pohybu, zmierniť napätie vo svaloch.

Ovplyvňujú svaly s nastaviteľným zaťažením:

1. Cvičiace bicykle (Manuped) sa používajú na urýchlenie procesu rehabilitácie po úderoch, potom je zotavenie rýchlejšie. Podstata simulátora - obnovenie činnosti niektorých končatín na úkor druhých s individuálnym prístupom ku každému pacientovi.
2. Vertikalizátor - pre ľudí s pohybovými poruchami. Umožňuje vám vertikálne postavenie tela tých, ktorí sa nemôžu postaviť na vlastnú päsť. Takéto zariadenie podporuje človeka tým, že ho vytiahne a pripraví ho na "vzpriamené" miesto.
3. Simulátor Lokomat je exoskelet pre rehabilitáciu tých, ktorí stratili schopnosť pohybu. Toto zariadenie učí správne prechádzať.
4. Trénormi aktívneho pasu sú navrhnuté tak, aby vyvíjali horné a dolné končatiny, koleno a bedrový kĺb.
5. Mini-simulátory pre končatiny. Napríklad "Leg" je zariadenie na tréning nohy a "Bud" je zariadenie na cviku prstov.

Integrovaný prístup k liečbe

Napriek tomu, že cvičebná terapia poskytuje najpozitívnejšie výsledky, bude účinnejšie spolu s masážou, ktorá zohráva dôležitú úlohu pri prevencii komplikácií.

Pre úplné zotavenie pacientov sa uplatnil integrovaný prístup k liečbe.

Preto sa uchýlia k pomoci rečových terapeutov, obnovujú reč, okulistu - pomáhajú pri obnove videnia a ORL - na regeneráciu sluchu.

Ako sa obnoví reč po mŕtvici a aké metódy a cvičenia sa používajú na to.

Na obnovenie psychologickej rehabilitácie v nemocniciach sa zúčastňuje psychológ a doma blízky človek. Všetky tieto opatrenia pomôžu obnoviť obvyklý životný štýl.

Bez ohľadu na to, ako hrozná je choroba, mŕtvica nie je veta. Túžba po rýchlom zotavení, pomoc blízkych, každodenný tréning a sebavedomie dávajú príležitosť dokončiť zotavenie tela.

Princípy rehabilitácie po úraze doma

Rehabilitácia po mŕtvici doma je dôležitou súčasťou komplexnej liečby ochorenia. Po záchvate musí pacient dodržiavať všetky odporúčania lekára.

Lekárske indikácie

Mŕtvica je komplexná a nebezpečná choroba, ktorá sa vyskytuje počas blokovania (plak, trombus - ischemická cievna mozgová príhoda) alebo prasknutie krvných ciev mozgu (hemoragická cievna mozgová príhoda).

Zaznamenáva sa akútne poškodenie prietoku krvi v orgáne, čo spôsobuje poškodenie a zomrie bunky nervového radu.

Liečba takejto choroby je dlhý proces pozostávajúci z mnohých po sebe idúcich etáp. Primárne terapeutické opatrenia sa musia vykonávať v intenzívnej starostlivosti, potom v terapeutických oddeleniach, kde je dôraz kladený na zotavenie. Na konci hospitalizácie je nutná rehabilitačná doba. Minimalizuje deficit z nemocnice.

Takéto liečenie mŕtvice pomáha telu zvyknúť si žiť na úkor zostávajúcich nedotknutých neurónov. Všetky otázky týkajúce sa obnovenia po mozgovej príhode sa riešia individuálne u každého pacienta, pretože neexistujú žiadne jednotné údaje o takomto stave. V tomto prípade lekár berie do úvahy:

• oblasť zmeny;
• lokalizácia ochorenia;
• druh choroby;
• včasnosť lekárskej starostlivosti.

Približné podmienky prežitia:

1. Pri minimálnych neurologických zmenách dochádza k čiastočnému zotaveniu po niekoľkých mesiacoch, dokončenie - do 2-3 mesiacov.
2. Pri výraznom neurologickom deficite dochádza po šiestich mesiacoch k čiastočnej obnove, úplné zotavenie sa vyskytuje zriedkavo, trvá niekoľko rokov.
3. V prípade závažného porušenia dochádza k čiastočnému zotaveniu za rok.

Zotavenie z ischemickej choroby prichádza rýchlejšie.

Odborné poradenstvo

Zriedkavo po mŕtvici sa pacient úplne a čo najskôr zotaví. Preto rehabilitácia po mŕtvici doma zvyčajne trvá na celý život. Často používajte techniky krátkych alebo denných cvičení po mŕtvici doma. Dokázalo sa, že takéto štúdie nielen obnovujú stratené funkcie, ale tiež zabraňujú vývoju nových mŕtvicových záchvatov.

Počas rehabilitácie sú cvičenia na regeneráciu po cievnej mozgovej ciele zamerané na opätovné spustenie funkcie končatín.

Odporúča sa začať takú gymnastiku ihneď po vytiahnutí pacienta. Vyvinuté odporúčania týkajúce sa cvičebnej terapie pri mŕtvici. Cvičenia majú tieto ciele:

• zníženie telesného tónu (mŕtvica spôsobuje paralýzu s hypertoniou);
• účinok na mikrocirkuláciu (ochorenie prerušuje krvný obeh);
• upozornenie na kontrakcie - spoplatnenie by malo bojovať proti preťaženiu svalov;
• ochrana pokožky, nabíjanie (rehabilitačný komplex by mal chrániť oblasti s najväčším tlakom);
• obnovenie jemných pohybov (to sú dôležité funkcie tela a nervové štruktúry).

Je lepšie liečiť cievnu mozgovú príhodu po porade s lekárom. S tým môžete vyzdvihnúť sadu cvičení a naučiť sa ich správne, efektívne. Zvláštnosť takýchto komplexov: začínajú jednoduchými pohybmi a postupne sa stávajú komplikovanějšími.
Pred vykonaním práce by sa látka mala zahriať. Pre túto vhodnú úpravu vody. Ak existujú kontraindikácie alebo iné dôvody, namiesto kúpeľov sa používa masáž až do štvrtej hodiny. Pri rehabilitácii po mozgovej príhode ťažkých pacientov s hrubými léziami je pomoc dôležitá a nie je možné, aby tieto úlohy vykonávali samostatne. Každá trieda by mala byť jednoduchá, nespôsobovať únavu a nadmerné práce.

V prípade takejto kliniky je dôležité pozastaviť triedy alebo znížiť zaťaženie, pretože existuje rozdiel medzi záťažami a schopnosťami pacienta v určitej fáze obnovy a rehabilitácie.

Cvičenie cvičenie

Pre rýchle zotavenie by mala byť fyzická liečba po mŕtvici vykonaná prísne podľa určitých pravidiel.

Pri odpočinku je dosť ťažké vykonať veľké množstvo cvičenia. V tomto stave je funkcia oslabeného organizmu veľmi obmedzená. Cvičenie sa vykonáva s pomocou.

Terapeutická gymnastika sa začína vykonávať v akútnom období ochorenia v prítomnosti spastického ochrnutia, zvýšeného svalového tonusu. Súčasne pacienti nie sú schopní narovnať svoje končatiny, pretože sú pevne fixované v ohnutom stave. Cvičenie znižuje tón a zvyšuje amplitúdu pohybov. Príklad gymnastiky na rehabilitáciu:

1. Rozšírenie, flexia prstov a rúk, predlaktia a lakte, nohy a kolená.
2. Rotačný pohyb poškodených segmentov, vykonávaný s pomocou. Existuje imitácia pohybov, ktoré môžu byť vykonávané zdravými tvárami.
3. Cvičenie na obnovenie ruky. Vykonajte napínanie kŕčovitých končatín pomocou dlhého alebo iného zariadenia. Podobné cvičenia sú znázornené v perzistentných formách paralýzy. Ohýbané končatiny sa postupne oddelia, fixujú sa na špeciálne zariadenia najmenej pol hodiny.
4. Často sa používa na cvičenie s mozgovou príhodou s uterákom. Je pripevnená nad posteľ, zachytená postihnutou rukou a vytvára rôzne pohyby.
5. Cvičenie s gumovým krúžkom. Je vyrobená s priemerom 40 cm, hodená medzi rukami, predlaktia a natiahnutá zriedením rúk.
6. Cvičenie po útoku na minimalizáciu svalového kŕče nôh. Pod kolenom sa položí tvrdý valec, ktorého hrúbka sa postupne zvyšuje. Tak dosiahnite pretiahnutie svalov.
7. Ak došlo k mŕtvici, rehabilitácia doma zahŕňa uchopenie nohy cez kĺb, ohnutie a rozšírenie nohy na kolená posúvaním nožičiek pozdĺž lôžka.
8. Ležať v posteli, mali by ste sa jej pokúsiť chytiť chrbát rukami. Je potrebné vykonať sériu neúplného uťahovania so súčasným natiahnutím nôh.
9. Obnova po mozgovej príhode doma nevyhnutne zahŕňa výcvik očí. V tomto prípade je dôraz kladený na obnovu mobility očných bulbov, na prispôsobenie videnia. Často vykonávajte pohyb očí v rôznych smeroch, kruhové pohyby. Cvičenie sa vykonáva s uzavretými a otvorenými viečkami.
10. Liečba cievnej mozgovej príhody často zahŕňa očné gymnastiky s fixáciou pohľadu a následnými pohybmi hlavy bez odtrhnutia od daného fixačného bodu.

Cvičenie v rôznych pozíciách

Cvičenie v sede pre neurologických pacientov je zamerané na obnovenie presných pohybov rúk, posilnenie chrbta a nohy. Cvičenia sa zvyčajne vykonávajú po mŕtvici doma. Príklad takejto techniky:

1. V sediacej polohe si pacienti vdychujú ohyb v zadnej časti a vytiahnu telo. Na výdych prichádza relaxácia. Cvičenie sa vykonáva až desaťkrát.
2. V sediacej polohe zdvihnite a spúšťajte nohy striedavo.
3. Liečba po mŕtvici zahŕňa takéto cvičenie. Počiatočná pozícia sedí v posteli. Pri vdychovaní sa ramenné listy priblížia čo najbližšie k sebe a sklopia hlavu dozadu. Pri výdychu je potrebné relaxovať.

Ako liečiť cievnu mozgovú príhodu? Takáto gymnastika sa prejavuje po rozšírení motorického režimu pacienta. Zvyčajne sa môže vykonať po čiastočnom oživení. Účel tried - obnovenie pohybov, odstránenie patológie neurologického plánu.

Podobná liečivá gymnastika:

1. Zdvíhanie malého predmetu z podlahy alebo stola. Terapeutické cvičenie takéhoto plánu po údere pomáha vyriešiť jemné pohyby.
2. Pri vdychovaní zdvihnite ruky a postavte sa na prsty. Pri výdychu, musíte relaxovať, ohýbať kmeň a nižšie. Cvičenie sa opakuje až päťkrát.
3. Použitie expandéra na ohýbanie rúk do pästi, rozloženie ramien na boky.
4. Torzo trupu po stranách.
5. Vykonáva cvičenia "nožnice" ruky.
6. Pomaly sa páčie. Je potrebné, aby ste udržali zadnú úroveň.

Po dlhú dobu sa aplikuje technika kombinovaného tréningu. Pri vykonávaní nových gymnastických techník môžete pokračovať v gymnastiach predchádzajúcich fáz. Povolené používať fyzikálnu terapiu s prvkami silových cvičení. Odporúčame používať počas tréningu svetelné činky.

Porušenie rečovej aktivity pacienta

Často ochorenie postihuje centrum reči mozgu. Ich obnovenie je oveľa pomalšie ako motorické oblasti mozgu. Zvyčajne to trvá niekoľko rokov. Zotavenie pacientov sa preto musí vždy uskutočňovať neustále od prvého dňa stability. Je prísne zakázané zastaviť hodiny. Postupom času sa zlepší funkcia reči.

Vypracovali jasné pokyny pre cvičenia reštaurovania reči. Všetky snahy sú zamerané na obnovenie štruktúry a funkcií poškodených buniek. Za týmto účelom vykonajte pravidelné školenie reči, vypočutia. Dôležitým prvkom uzdravenia je počúvanie reči. Potrebujete hovoriť viac s chorými, popísať miestnosť, prírodu, vzhľad ľudí a objektov. To umožní pacientovi začať prehrávať zvuky rýchlejšie.

Pacienti sa najprv naučia opakovať jednotlivé zvuky, slabiká. Postupne zvyšujte počet reprodukovaných slov. V poslednom štádiu sa pacient naučí opakovať básne, zvesenie jazyka. Je dokázané, že spev má pozitívny vplyv na schopnosti reči pacientov s mozgovou príhodou. Časté počúvanie piesní podporuje najrýchlejšie hojenie.

Na aktívny vývoj tvárových svalov platí:

• tlačenie jazyka;
• mierne kousanie pier;
• lízanie pier s jazykom v rôznych smeroch.

Pamäť po útoku

Najprv je postihnutá pamäť. Ak chcete obnoviť svojich lekárov, zvyčajne používajte lekársku metódu podporných štruktúr.

Často používajte nootropické lieky, ktoré zlepšujú metabolické procesy (pamäť, pozornosť, reč). Populárne nootropiky sú:

• piracetam;
• Lutset;
• Nootropil.

Funkcia ich činností sa považuje za pomerne pomalý účinok ich použitia. Preto sa takéto lieky používajú aspoň 3 mesiace. Potom nasleduje mierna prestávka v terapii a liečba sa opakuje.

Na pozadí liekov sa vykonáva funkčná rehabilitačná liečba. Skladá sa v zapamätávaní slov, riek. Pacienti profitujú z hrania stolových hier, s ktorými sa môžete znovu naučiť zaostriť.

Liečba

Nezastupiteľným prvkom rehabilitačnej liečby pacientov s mozgovou príhodou je liečebná liečba mozgovej dysfunkcie. Lieky absolvujú kurzy. Odporúča sa dvakrát ročne užívať parenterálne mozgové lieky, ktoré zlepšujú prietok krvi a funkciu mozgu. Po hemoragickej mŕtvici nie je možné konzumovať lieky na zmierňovanie krvi.

Hlavné skupiny liekov používaných na rehabilitáciu pacientov s mozgovou príhodou:

1. Zlepšuje tok krvi (Cerebrolysin, výrobky obsahujúce aspirín).
2. Zvyšovanie metabolizmu (Cerakson, Actovegil, Solcoseryl).
3. Iné lieky (Glycín, Sirdalud, Gidazepam, Adaptol, liečivé byliny, bylinné čaje).

Liečba obvykle má postupnú taktiku. Zahŕňa krok za krokom liečbu (najskôr parenterálne a potom tabletované). Malo by byť zrejmé, že predpisovanie, zrušenie alebo výmena liekov vykonáva výlučne ošetrujúci lekár, ktorý neustále sleduje stav svojho pacienta.

Prežitie, stupeň obnovy mozgu závisí od:

• rozsah poškodenia tela;
• kvalita primárnej starostlivosti;
• rýchlosť doručenia pacienta do nemocnice;
• včasnosti a primeranosti terapeutických opatrení.

Keďže takáto choroba je oveľa jednoduchšia na prevenciu, musíte sa postarať o svoje zdravie, mať správny životný štýl, pravidelne preskúšať lekára, ak existujú priťažujúce faktory (rizikové faktory).

Príbuzní a blízky ľudia pacienta po mŕtvici majú povinnosť preukázať maximálnu trpezlivosť, vytrvalosť, porozumenie a starostlivosť. To bude pacientovi poskytovať náležitú starostlivosť po celú dobu rehabilitácie a urýchliť jeho liečenie.

Cvičenie na zotavenie po mŕtvici doma

Cvičenie po mŕtvici je dôležitou súčasťou rehabilitácie pacienta z tohto ťažkého stavu. Iba prostredníctvom implementácie všetkých odporúčaní lekára, lekárskej liečby, fyzikálnej terapie sa pacient postupne zotaví.

Keď mŕtvica poruší prietok krvi v určitej oblasti mozgu. Prístup kyslíka s živinami do bunkových štruktúr mozgu je znížený. To vedie k ochrnutiu pravého alebo ľavej strany tela pacienta, citlivosti na tvár, poruche funkcie reči.

Osoba, ktorá utrpela túto chorobu, si vyžaduje pozorný postoj k sebe, neustálu starostlivosť. Na obnovenie funkcií mozgu je potrebná dlhá rehabilitácia po mŕtvici doma.

Ako sa pripraviť na zotavenie pacienta

Postupy by sa mali vykonávať s dobou 2 až 3 hodiny. Fyzická rehabilitácia pacienta vyžaduje veľa zdržanlivosti a starostlivosti o príbuzných, starostlivosť o pacienta.

Na obnovenie stratených funkcií pacienta je potrebné dodržiavať odporúčania ošetrujúceho neurologu:

• Zmena postoja pacienta by mala byť konštantná každé 2-3 hodiny. Je potrebné zmeniť pozíciu pacienta z jednej strany na druhú, aby sa zabránilo stagnácii s odlesňovaním.
• Pacient je povinný vykonávať pasívnu gymnastiku vo forme pohybov s vonkajšou pomocou, aby sa znížilo svalové kŕče.
• Vykonajte cvičenia dýchania, ktoré sa kombinujú s pasívnymi cvičeniami na inhaláciu a výdych. Tým sa zvýši prívod kyslíka do mozgu, svaly sa nedobrovoľne napnú a uvoľnia.
• Aktívne zaťaženie je to, že na začiatku fyzických cvičení pacient vykoná ležanie v posteli, potom chodí, pomaly chodí. Po ischemickej mŕtvici sa obnoví zdravie pacienta, zníži sa pravdepodobnosť opakovaných mŕtvic.

Aby nedošlo k preťaženiu svalov, každé cvičenie sa musí vykonávať s jedným alebo dvomi prístupmi s postupným zvyšovaním. Obdobie medzi jednotlivými reláciami je 1 hodina.

Ako vykonávať pasívnu gymnastiku

Pred vykonaním pasívnych cvičení na zotavenie po cievnej mozgovej príhode musíte pripraviť svaly pacienta na fyzickú prácu. Na túto masáž používajte.

Každé masážne pravidlo treba dodržiavať:

• Pohyb vykonať jemne kruhový.
• Špecialista je povinný prejsť zdola nahor: najskôr masírujte kefu, choďte do ramena. Na nohe sa najskôr masíruje noha a potom sa podáva holeň.
• Chrbát hrudnej chrbtice sa masíruje poklepaním a brnenie.
• Hrudné myofibry sa zahriajú od centrálnej zóny po axilárne oblasti.

Po masážnych procedúrach začínajú cvičenie po úraze doma. Pri rehabilitácii po cievnej mozgovej príhode sa vykonáva cvičebná terapia:

• Ohnite dolnú končatinu tak, aby sa potom stala rovnou a šla na posteľ. Takéto cvičenie pomôže obnoviť stratu pamäti pohybov.
• Podobne rozšírite dolnú končatinu. Po prvé, noha je ohnutá v kolennom kĺbe a pacient sa pokúša vykonať jej rozšírenie.
• Horný alebo dolný koniec je zavesený naťahovacou páskou a otočený, pričom opisuje kruhy. Tiež všetky končatiny ohýbať, odblokovať, vykonávať abstrakciu na stranu. Pacient sa pokúša krútiť alebo vykonávať pohyby s pevnými končatinami. Počas dňa sa tieto cvičenia vykonávajú raz za 30 minút.
• Na obnovenie pohybov spoja v ramene je potrebné zdvihnúť a spustiť rameno a tiež ju ohýbať s predĺžením.
• Vyvinuté karpálne svaly. Je potrebné, aby ste prsty zatlačili do pästi a aspoň desaťkrát oddelili.
• Ak chcete obnoviť jemné motorické zručnosti v ruke pacienta, vložte malé predmety a pomôžte im držať prsty.

Zvyčajne sa takáto sada cvičení pre mŕtvicu vykoná aspoň dvakrát. Ak sa dosiahne zlepšenie, potom sa táto rekonštitučná gymnastika po cievnej mozgovej príhode vykoná nie viac ako 3 krát denne po dobu najmenej 33-37 minút.

Ako vykonať sedenie

Cvičenie po mozgovej príhode doma môže byť vykonané počas sedenia. To si vyžaduje:

• Posaďte sa na posteľ pre pacienta, znížte spodné končatiny na podlahu, držte posteľ rukami. Pacient sa krúti do chrbta a vykĺzne hrudník. Pri inhalovaní vykonajte odklon, relaxácia prichádza pri výdychu.
• Pacient sedí, dolné končatiny sa nachádzajú na posteli. Je potrebné pozdvihnúť rovné nohy na otáčky. Na začiatku zdvihnite jednu končatinu a potom ďalšiu.
• Ak chcete uvoľniť chrbát, musíte pod ním položiť vankúš. Pacient vytiahne hrudník s kolenom a spája nohu rukou. Potom je potrebné zdvihnúť nohu vdychovať, držať pohyb na hrudníku, je potrebné, aby dýchať po dobu 2-3 sekúnd. Vykonajte postupne pre každú dolnú končatinu.
• Sediaci na lôžku spodné končatiny ležia horizontálne, zatiaľ čo horné konce sú zasunuté dozadu, palmové plochy spočívajú na posteli. Počas inhalácie sa pacient pripojí k lopatke spolu so spadnutím hlavy smerom dozadu.

Vykonávanie takejto gymnastiky po cievnej mozgovej príhode postupne posilňuje svaly chrbta, zlepšuje zdravie pacienta.

Aké cvičenie stojí

Fyzikálna liečba po mŕtvici sa vykonáva v nasledujúcom poradí:

• Pacient zoberie malý predmet ležiaci na stole, v budúcnosti, zatiaľ čo zlepšuje pohodu, môžete zdvihnúť vec od podlahy.
• Zdvihnite horné končatiny nahor a natiahnite ich na prsty. Vykonajte, keď vdychujete, relaxujte, keď vydychujete.
• Spodné končatiny sú umiestnené oddelene od ramien, palce sú umiestnené na páse. Je potrebné ohýbať sa dopredu a dozadu, na pravej a ľavej strane.
• Pacient stojí rovno. Horné končatiny predĺžené dopredu. Musíte v horizontálnej rovine vlniť malé ruky.
• Podrážky sa spájajú. Pacient sa krčí, udržuje si chrbát, podpätky z podlahy sa nezmiznú.
• Dolné končatiny sú od seba vzdialené. Palice v páse. Je potrebné otočiť telo najprv na jeden a potom na druhú stranu.
• Chôdza trochu na mieste.
• Vláknite spodnú končatinu a tlieskajte dlani dole.

Ako rozvinúť jazyk a tvár

Terapiu po cvičení vykonávajú pacienti so zhoršenou funkciou reči. Častejšie sa reč nevracia tak rýchlo ako fyzická aktivita, niekedy to trvá roky, kým sa úplne zotaví. Hlavným faktorom pre obnovu reči je, že mŕtvica by mala počúvať, ako hovorí akákoľvek skutočná osoba.

Pacient potrebuje komunikáciu, potom účinnosť terapie cvičením na obnovenie reči bude vyššia.

Terapeutická gymnastika na tvárových myofibrách a jazyku je nasledovná:

• Pacient ukáže jazyk a úplne ho potiahne dopredu po celej dĺžke.
• Potom olizuje rty v kruhových pohyboch, najprv na jednu stranu a potom na druhú stranu.
• Mierne kousne najprv dolný ret, potom horný ret.
• Vykonáva zuby zuby.
• Skladá pery so slamkou.
• Kliknite na jazyk.

Gymnastika zameraná na výslovnosť slov je nasledovná:

• Po prvé, pacient vyslovuje niektoré zvuky v abecednom poradí.
• Potom sa naučí hovoriť niekoľko jednoduchých slov alebo korene zložitých, konce by sa nemali vyslovovať.
• Potom musíte trénovať, aby ste správne vyslovili celé slová.
• V poslednej fáze sa môžete pokúsiť rozprávať verše, niekoľko málo.

Aký účinok má terapia cvičením?

Mozog je obnovený pomocou cvičebnej terapie počas mŕtvice tromi spôsobmi:

• Vadné neuróny sa obnovia. Niektoré nervové bunky po ochorení nie sú poškodené, ale nefungujú, nemajú impulz z motorického centra na svalové vlákna. Ak chcete obnoviť svoje funkcie, je potrebné poslať príkazy v inom poradí, inými slovami, z ramena alebo nohy do mozgu, cvičením po mŕtvici. Pokrok sa prejaví postupne.
• Mŕtve nervové bunky sa menia nové. Vykonávanie cvičení doma, zabezpečenie krvi do fungovania myovolubov je zabezpečené. Dodávka kyslíka živinami sa uľahčuje rýchlejšie žiť neuróny. To urýchľuje rast okolo prežívajúcich neurónov nových bunkových štruktúr, sú navzájom prepojené a motorická aktivita je postupne kontrolovaná mozgom.
• Práca mŕtvych neurónov je hradená susednými nervovými bunkami. Vďaka gymnastiam tímy prichádzajú do susedných oblastí mozgu, ktoré vykonávajú prácu mŕtvych neurónov.

Okrem postupných zotavovacích funkcií mozgu počas mozgovej príhody, cvičebná terapia ovplyvňuje dobre celé telo pacienta. Imunitný systém je zosilnený, kĺbové povrchy sa stávajú pohyblivé, svalový hypertonus poškodenej strany klesá.

Čo robiť gymnastiku pre rôzne obdobia mŕtvice

V najakútnejšom (prvých 3 dňoch) a akútnom (do 28 dní) období ochorenia sa vykonáva respiračná a pasívna gymnastika a liečba sa vykonáva aj s použitím:

• Počas dýchacích cvičení pacient rytmicky inhaluje a vydychuje, zrýchľuje alebo spomaľuje dýchanie, dýchanie žalúdkom, prsníkom a naopak.
• Pomocou pozície sa odstráni svalový hypertón zranených končatín. Venujte pozornosť ramenným svalom, ohybom ramien a chodidiel, výsledkom sú femorálne myofibry a dolné končatiny.
• Každých 1,5 až 2 hodín sa postihnuté rameno a noha dostanú do správnej polohy.
• Horná končatina je umiestnená na vankúš, horizontálne ju umiestňuje rovnobežne s telom. Pomaly sa zatiahne dovtedy, kým sa nevytvorí uhol 90 °. Potom sa ruka otočí smerom von, fixuje sa pomocou pneumatiky.
• Zranená dolná končatina je ohnutá pod uhlom 15 až 20 °, vankúš je uzavretý.
• Pasívne vykonávaný typ cvičebnej terapie sa začína až po znížení tónu poškodeného svalstva. Gymnastika sa vykonáva najprv na normálne, potom na postihnutých končatinách.

Počas skorého obdobia zotavovania (od 28 do 29 dní do šiestich mesiacov) sa pacient postupne presúva z pasívnej gymnastiky na aktívnu cvičenie. Svaly začínajú kontrahovať ľubovoľne.

Pacient je schopný sedieť na posteli, preto vykonáva cvičenia pri sedení.

V tomto čase sa musíte pripraviť na prechádzku. V polohe na ležanie pacient, ako keby chodil, takéto nabíjanie pomôže v budúcnosti pri chôdzi.

V neskorom období zotavovania (od šiestich mesiacov do 2 rokov) s cieľom obnoviť stratené zručnosti pohybu sa vykonáva cvičenie po cvičení s cieľom prekonať odpor:

• Sedieť na stoličke, dolné končatiny stlačené na povrch podlahy. Bez dôrazu na horné končatiny, dýchanie, pacient vstáva, vydychuje, sedí.
• V sedacej polohe na stoličke pacient zdvihne oblasť päty a prsty sa pritlačia k podlahe. V pomalom rytme sa zvyšujú dolné končatiny, členky sa otáčajú 20 sekúnd a potom spúšťajú nohy do počiatočnej polohy.
• Staňte sa hladkou a položte ruky na zadnú časť kresla. Pacient stúpa na prsty, stojí 5-6 sekúnd a klesá na opačnú polohu.

V rehabilitačnom období bude pacient a jeho rodina čeliť rôznym problémom. Čím pevnejšie sú prepravované, tým aktívnejšie budú motorové zručnosti obnovené.

Následné cvičenie: pre trup, zbrane a koordináciu

Z tohto článku sa dozviete, ako dôležitá je gymnastika po cievnej mozgovej príhode na obnovenie stratených mozgových funkcií, ktoré cvičenia prispievajú k obnoveniu pohybov v paralyzovaných častiach tela.

Autor článku: Nivelichuk Taras, vedúci oddelenia anestéziológie a intenzívnej starostlivosti, 8-ročná pracovná skúsenosť. Vyššie vzdelanie v špecializácii "Medicína".

Proces obnovy po mŕtvici môže byť dosť dlhý. Cvičenie je neoddeliteľnou súčasťou účinného rehabilitačného programu pre pacientov, u ktorých sa vyskytli akútne poruchy cerebrálneho obehu.

Lekári a vedci tvrdia, že najaktívnejšie zotavenie sa objaví v prvých šiestich mesiacoch po mŕtvici. Bohužiaľ, pre každého konkrétneho pacienta nie je možné predvídať, koľko jeho poškodené funkcie mozgu sa obnovia. V niektorých prípadoch sú nervové bunky dočasne poškodené, môžu po chvíli obnoviť funkciu. U ostatných pacientov mozog dokáže reorganizovať svoju prácu a premeniť svoje stratené funkcie na neporušené oblasti.

Podľa štatistických údajov s riadne vykonanou rehabilitáciou po mŕtvici sa pozorujú nasledovné výsledky obnovenia poruchy funkcie:

1. 10% ľudí, ktorí utrpeli mozgovú príhodu, má úplné zotavenie.
2. Pri 25% - zotavenie s malými porušeniami.
3. 40% má stredne ťažkú ​​a závažnú dysfunkciu vyžadujúcu osobitnú starostlivosť.
4. Pri 10% - je potrebná stála starostlivosť.
5. 15% pacientov zomrie krátko po mŕtvici.

Pri odmietaní vykonávania rehabilitačných aktivít vrátane špeciálnych cvičení po mŕtvici sa tieto ukazovatele značne zhoršujú.

Rehabilitácia by sa mala začať počas pobytu v nemocnici bezprostredne po tom, čo pacient môže vykonávať svoju činnosť. Po prepustení z nemocnice sa cvičenia zamerané na obnovu stratených funkcií vykonávajú v podmienkach špeciálnych rehabilitačných centier alebo doma.

Program tried sa zvyčajne skladá z rehabilitačných terapeutov, fyzioterapeutov, fyzioterapeutov alebo neurológov.

Aeróbne cvičenie

Aerobic cvičenie núti telo použiť kyslík na energiu. Sú veľmi užitočné pre udržanie zdravia u všetkých ľudí, vrátane pacientov s mŕtvicou.

Aeróbne cvičenia majú priaznivý účinok na srdce a pľúca, pomáhajú kontrolovať obsah tuku v tele, znižujú krvný tlak, zvyšujú výdrž a zlepšujú náladu.

Napriek tomu, že pacienti po mŕtvici často majú problémy s pohybmi končatín, je veľmi dôležité, aby boli aj naďalej fyzicky aktívni, najmä doma. Príklady aeróbnych cvičení sú:

• chôdzu;
• plávanie;
• jazda na bicykli;
• tanec;
• starostlivosť o záhradu alebo kuchyňu.

Každý pacient po mŕtvici by sa mal čo najlepšie pokúsiť udržať aeróbnu fyzickú aktivitu.

Gymnastika pre lepšiu koordináciu a rovnováhu

Tieto cvičenia fyzikálnej terapie pomáhajú znížiť riziko pádu, obnoviť rovnováhu a koordináciu pohybov.

Cvičenie pre koordináciu a rovnováhu:

Gymnastika pre telo

Fyzikálna liečba po cvičení zahŕňa gymnastiku pre telo, ktorá je nevyhnutná na zníženie rizika pádu, udržiavanie rovnováhy a udržanie stabilnej polohy tela.

Gymnastika pre nohy

Cvičenie na strečing

Tieto cvičenia pomáhajú predchádzať zraneniam, rozširujú rozsah pohybu a zlepšujú krvný obeh vo svaloch. Keď sedíte príliš dlho, dochádza k mnohým zdravotným problémom.

Gymnastika na rozťahovanie svalov nôh:

1. Stojte na stenu a položte narovnané ramená na úroveň hrudníka. Potom ohýbajte lakte, opierajte celé telo dopredu a nechajte nohy zatlačené na podlahu. V tejto dobe musíte cítiť, ako sa svaly zadnej časti nohy natiahnu. Potom zarovnajte ramená do lakťových kĺbov, začínajúc od povrchu steny a zaberáte vertikálnu polohu.
2. Ležať na chrbte. Potom použite ruku na presun ľavej nohy vpravo na druhú stranu tela. Držte ju v tejto polohe po určitý čas a potom sa vráťte do východiskovej pozície. Opakujte tento pohyb s druhou nohou. Táto gymnastika uľahčuje stuhnutosť svalov dolnej časti chrbta.

Cvičenie na zlepšenie mobility

Cieľom týchto cvičení fyzikálnej terapie je zlepšiť mobilitu postihnutej nohy v bedrových a kolenných kĺboch. príklady:

• Ležať na chrbte, ohnite kolená tak, že podošva je na podlahe. Držte nohy dohromady, nakláňajte ich jedným smerom, potom druhým. Tieto pohyby pomáhajú znížiť tuhosť kĺbov.
• Ležať na chrbte, vytiahnite ľavé koleno k hrudi a jemne ju zatlačte rukami. Opakujte tento pohyb pravou končatinou. Táto gymnastika zvyšuje mobilitu v bedrových a kolenných kĺboch.

Cvičenie na obnovenie svalovej sily

Nasledujúce cviky sú užitočné pri obnovení svalovej sily v postihnutej nohe:

1. Chôdza je najjednoduchšia forma fyzickej aktivity, ktorú je potrebné vykonať po mŕtvici. Ak nemôžete kráčať sami, skúste použiť prechádzku alebo trstinu.
2. Stláčanie nohy je alternatívou k chôdzi. Na toto cvičenie potrebujete špeciálny simulátor, v ktorom si vďaka sile svalov dolných končatín zdvihnite určitú váhu.

Cvičenie nôh

Fyzická terapia počas relácie pomáha pohodlne zotaviť sa po mŕtvici.

Úplná rehabilitácia po mŕtvici doma: aký komplex pomôže pacientovi?

U pacientov s mozgovou príhodou sa ukáže povinná rehabilitačná doba na obnovenie stratených zručností - chôdza, reč a starostlivosť o seba. Ak to chcete urobiť, vyučuje sa v oblasti fyzikálnej terapie, výučby reči a pamäte. Sú najúčinnejšie, keď sú kombinované s diétou, lekárskou starostlivosťou, doplnenou ľudovými prostriedkami.

Prečítajte si v tomto článku.

Život po mŕtvici: obdobia zotavenia

Rehabilitácia pacienta po akútnom porušení cerebrálneho obehu zabezpečuje postupné zvyšovanie zaťaženia. Spočiatku sa vyžaduje stabilizácia. Pacienti sa zvyčajne vypúšťajú po 20 až 25 dňoch hospitalizácie. Doma môžete začať cvičiť za predpokladu, že je možné normalizovať krvný tlak, pulz, prudkú slabosť a depresívne reakcie.

A tu je viac o stonke mozgovej príhode.

Rehabilitácia do 3 mesiacov

Skoré obdobie po mŕtvici je považované za najdôležitejšie, pretože v súčasnosti dochádza k maximálnemu obnoveniu funkcií. V tejto fáze je možné dosiahnuť:

• sedieť pri posteli, navštevovať toaletu, obliecť sa a jesť;
• udržiavanie osobnej hygieny;
• monitorovať močový mechúr a črevá;
• zlepšiť víziu a reč;
• vzhľad citlivosti.

Pri správnej liečbe pacient môže na konci 2 mesiacov stáť na nohách a udržiavať rovnováhu. Pri chôdzi je potrebná podpora vo forme chodítka alebo prútika. Je dôležité organizovať hodiny fyzickej liečby najmenej 2 - 3 krát denne. Komplex cvičení pozostáva z konzistentného štúdia všetkých svalových skupín zdravého i postihnutého, masáž je najprv potrebná na zahriatie svalového tkaniva a elimináciu kŕčov.

Obnovenie rúk po mŕtvici

Obdobie do šiestich mesiacov

Po obnovení samoobslužných zručností (úplne alebo čiastočne) začína významnejšia výcvik v chôdzi. Po prvé, s pomocou príbuzného alebo inštruktora, a potom sa sám pacient musí s istotou pohybovať po byte, ísť na prechádzku.

Prvé týždne vyžadujú povinnú podporu av budúcnosti je potrebné zabezpečiť možnosť núdzovej komunikácie s pacientom. Treba pamätať na to, že neexistuje úplná záruka, že nedôjde k opätovnému výskytu choroby alebo náhlemu poklesu aj po dobe úspešného zotavenia.

Na začiatku sú potrebné krátke prechádzky a chôdza po schodoch a do konca 6. mesiaca sa odporúča opustiť zariadenia a vonkajšiu pomoc. Pacient musí plne vlastniť príbor, schopnosť písať, zapamätať a reprodukovať pripojené texty. V terapeutických cvičeniach sú zahrnuté závažia (ľahké činky, plastové fľaše s vodou, pieskové vrecká na končatinách).

Zotavenie po zdvihu až do roka

Chôdza na voľnom priestranstve sa stáva dlhšou a dlhšou - od 1,5 do 2 hodín a viac. Mali by sa striedať s odpočinkom, nemali by byť prepracované. Reč v tomto období sa zvyčajne obnovuje alebo je menej zmätená. Je dôležité vyvinúť jemné motorové prsty. Na to používajú šitie, pletenie, tkanie, hranie hudobných nástrojov, zdvíhanie hádaniek.

Až 18 mesiacov, takmer 90% pacientov môže robiť bez vonkajšej pomoci za predpokladu, že plne vyhovujú lekárskym odporúčaniam:

• denné tréningy;
• správna výživa;
• užívanie predpísaných liekov;
• odmietanie zlých návykov;
• kontrolujte krvný tlak, cholesterol a hladinu cukru v krvi.

Cvičenie na rehabilitáciu po ischemickej a hemoragickej mŕtvici

Motorová aktivita je hlavným miestom pre zotavenie pacientov. Je dôležité zabezpečiť pravidelnosť tried a zavedenie minimálne 2 tréningov do každodennej rutiny. Uistite sa, že cvičenia začnete zo zdravých strán a potom ich striedajte s postihnutými končatinami. Keď sa objaví únava, je potrebná pauza, niekoľko dýchacích cyklov s natiahnutím výdychu a potom môžete pokračovať v cvičení.

Zmierniť kŕče

Svalová spasticita sa znižuje pri vykonávaní špeciálneho komplexu podľa Bobathovej metódy. Všetky pohyby sú hladké a pomalé, opakujú sa najprv tri a potom päťkrát:

• palec je zasunutý do pravého uhla, v tejto polohe je potrebné pozdržať až 3 minúty;
• pretiahnutie ostatných prstov;
• keď je palec natiahnutý a držaný, ohnúť a ohnúť ruku, celú ruku v ramene;
• pri upevnení palca sa vykonáva únos ramena a ramena (s pomocou inštruktora pre gymnastiku alebo príbuzného);
• vytiahnite a vytiahnite veľkú špičku, upevnite pozíciu na 2 minúty alebo dlhšie, kým úplne neuvoľníte svaly;
• ležať na chrbte, ohýbať koleno. Ak sa tento pohyb vyskytne s ťažkosťami, mali by ste zaklopať ruku pod koleno. Zastavte vytiahnutie palca smerom k boku a dolu.

Pre hornú končatinu

Pohyb v ruke je obnovený horšie ako v postihnutej nohe. Funkciou paralýzy mŕtvice je porucha deltového svalu, ktorá fixuje ramenný kĺb. Keď pacient začne sedieť, stáť alebo kráčať, môže závesné rameno pod vlastnou hmotnosťou vyvolať vyvrtnutie kĺbovej kapsuly a dislokáciu. Na posilnenie ramien použite:

• ručné stiahnutie;
• kruhové pohyby ramien striedavo a spoločne;
• zdvihnite ramená a sklopte ich;
• informácie a riedenie lopatiek;
• sedieť alebo stáť s narovnanými ramenami, ukazovať otvorené dlane a otočiť ruky zadnou stranou (supination a pronation).

Po ramene ide na kĺbový kĺb (flexia, pomalá predĺženie s fixáciou) a zápästia. Kefka by sa mala používať čo najčastejšie, pretože sa zotavuje dlhšie. Ak to chcete urobiť, môžete použiť akúkoľvek pozíciu - ležať, sedieť alebo stáť, mali by ste najskôr pomôcť so zdravou rukou. Pohyb je vykonávaný vo všetkých smeroch a rovinách - ohýbanie, otáčanie na strane, kruhové otáčanie v oboch smeroch, napodobňovanie skrutkovania žiarovky.

Navrhnúť nohy

Najprv musíte držať ohyb a rozšírenie v bedrovom kĺbe, kolene a nohe v polohe na chrbte. Ak pacient môže stáť, potom pridajte kruhy do bokov, otáčanie kolená. V posteli sa odporúča nasledovný komplex:

• viesť k ohnutému ramenu nohy a potom úplne narovnať;
• ležať s rovnými nohami, posunúť postihnutú končatinu na stranu a vrátiť sa do východiskovej polohy;
• posuňte svoje podpätky na posteľ;
• napodobňovať cyklistiku (na slabšej strane, najprv s pomocou);
• striedavo zdvihnite nohy pomocou pásu alebo gumového obväzu.

Sledujte cvičenie videá pre vývoj nohy:

Vybavenie na obnovu

V procese rehabilitácie poskytujú špeciálne pomôcky značnú pomoc, sú získané v špecializovaných predajniach zdravotníckej techniky. Sú navrhnuté tak, aby zohľadňovali narušenie pohybu na jednej strane tela, modernejšie modely majú funkcie spätnej väzby, pomáhajú pri vytváraní individuálneho režimu odtieňovania.

Najbežnejšie odrody sú:

• cvičný bicykel pre nohy;
• bežecký pás s bočnými koľajnicami;
• manuálny výcvikový bicykel.

Tiež nie menej efektívne môže byť množstvo dostupných nástrojov - expandér, gumový obväz, namontovaný na statickom objekte alebo uzavretý v kruhu, bežná tyč z mopu, guľa, tyče, schody. Nafukovací vankúš sa používa na vyrovnanie rovnováhy, najskôr sedí a potom stojí. Na vývoj štetiny užitočné hliny, fazuľa, z ktorých je potrebné rozložiť postavu.

Rehabilitácia reči

Najintenzívnejšie obnovenie funkcie reči sa pozoruje v prvých šiestich mesiacoch od začiatku mŕtvice, môže trvať až 2 až 3 roky s rozsiahlymi léziami alebo oneskoreným ošetrením. V závislosti od toho, ktoré oblasti mozgu sú ovplyvnené, pacient má motor alebo senzorickú formu poruchy reči (afázia). V prvej variácii pacienta:

• počuje reč, vníma to podľa ucha;
• chápe slová, ktoré mu boli adresované;
• reaguje na požiadavky;
• nemôže napísať frázu ani formulovať myšlienku;
• v čítaní a písaní sú ťažkosti, takže sa im pacienti vyhýbajú.

Pozrite sa na video o cvičeniach na obnovenie reči v motorickej afázii:

V senzorickej afázii pacient nevenuje pozornosť reči druhých, jeho vlastné slová sú nekoherentné a nie sú ním kontrolované. Čítanie je možné, ale význam pokračovania je nepochopiteľný, zručnosť písania je úplne stratená. Reč človeka, ktorý utrpel mŕtvicu, je charakterizovaný nedostatočným porozumením, gestikuláciou. Keďže sa pacienti snažia vysvetliť svoje myšlienky ostatným, ale nerozumejú im, vedú to k podráždenosti a citlivosti.

Na rehabilitáciu reči použite nasledujúce techniky:

• karty s písomnými písmenami, slabiky a slová, z ktorých musíte urobiť a čítať vetu;
• povzbudenie komunikovať - ​​otázky, požiadavky, spievať, vyslovovať poéziu;
• počúvať obľúbené audioknihy pacienta s preložením ich obsahu;
• Zobrazte obrázky a žiadosti o ich opis.

Ak sa reštaurovanie reči uskutočňuje doma, potom je dôležité, aby príbuzní udržiavali priateľský postoj aj k zanedbateľným pokusom vysloviť slová, nie na opravu chýb, ale iba na povzbudenie pacientov. Pri prekonávaní nedostatku reči je potrebná vytrvalosť a neustála komunikácia s pacientom.

Pozrite sa na video o cvičeniach na obnovenie reči v senzorickej afázii:

Jedlo po mŕtvici

Keďže v prevažnej väčšine prípadov majú pacienti s mozgovou príhodou tendenciu k ateroskleróze, odporúča sa vylúčiť použitie:

• tučné mäso (bravčové, jahňacie);
• mäsové bujóny;
• akýkoľvek živočíšny tuk;
• vnútornosti;
• smotana a kyslá smotana, tvaroh, obsahujúci viac ako 10% tuku, syry s obsahom tuku nad 40%;
• klobásy, sušienky, klobásy, potraviny.

Pri zvýšenom tlaku sa množstvo stolovej soli minimalizuje na 3-4 g / deň. Odporúča sa dramaticky znížiť obsah stravy bielej múky a cukru, alkoholu, kofeínu.

Zdroj bielkovín by mal byť:

• varené ryby;
• varené, nakrájané alebo pečené kuracie alebo morčacie mäso;
• fermentované mliečne nápoje;
• nízkotučné tvarohové syry a syry;
• morské plody.

Rastlinný olej by mal byť pridaný do šalátov, neodporúča sa smažiť. Aj v hotovej miske môžete dať viac ako polievkovú lyžicu kyslej smotany alebo smotany, 5 g masla za deň.

Ľudové opravné prostriedky

Úloha rastlinných prípravkov pri regenerácii po mŕtvici je spojená s nasledujúcimi terapeutickými vlastnosťami: