Čo spôsobuje záchvaty paniky

Záchvaty paniky sú prítomné u 6-8% ľudí trpiacich neurózou. Táto porucha patrí do skupiny psychosomatických ochorení. To znamená, že psychika a ľudská fyziológia sa podieľajú na prejave panických záchvatov. Nižšie budeme chápať, prečo existujú záchvaty paniky a ako ich prekonať.

Lekárska definícia záchvatov paniky

Je ťažké, aby obyčajný človek pochopil, prečo panické záchvaty a strach vznikajú, rovnako ako v jeho stave počas takého útoku. Aby sme určili dôvod, prečo človek zažíva túto podmienku, je dôležité vedieť, ako fyziologicky prejavuje panika, ktorú pacient zažíva počas tohto obdobia.

Takže záchvaty paniky sú náhly stav strachu, paniky, úzkosti, ktoré nemôžu byť kontrolované, potlačené alebo vyliečené. Vyskytuje sa bez akýchkoľvek predchádzajúcich príznakov, netrvá dlho, ale intenzívne. Útok dokonca v tomto krátkom čase (v priemere 5-15 minút) významne vyčerpáva osobu, ovplyvňuje jeho správanie, kognitívne procesy a blahobyt.

Pretože nie všetci sú náchylní k záchvatom a tí, ktorí ich majú, si všimnite častosť takýchto prejavov, stav je definovaný ako ochorenie a je uvedený v ICD-10 (F41.0). Na fyziologickej stránke je tento stav náhle silné uvoľnenie adrenalínu do krvi, ktoré vyvoláva sympatický nervový systém. A zatiaľ čo parasympatická NA už nezačala konať, človek cíti nárast úzkosti. Tieto dva mechanizmy autonómneho nervového systému začínajú pôsobiť od "zásobovania" mozgu.

Hlavný orgán v prípade hrozby ohrozí aktiváciu NA. V podstate je záchvat paniky obranou nášho tela. Ale s častým prejavom zabraňuje tomu, aby osoba úplne fungovala.

Príčiny záchvatov paniky a strachu

Aké sú záchvaty paniky? Príčiny tohto stavu sú niekoľko, takmer vždy sú psychogénne. Je ťažké nazvať aj presné príčiny, skôr ide o udalosti alebo zmeny v živote človeka, ktoré vedú k podobným psychosomatickým prejavom.

Dobre známe faktory podporujúce jej výskyt. Takže čo prináša záchvaty paniky?

1. Vysoká pravdepodobnosť výskytu tohto fenoménu s genetickou predispozíciou. Ak majú príbuzní duševné patológie, môže sa u nich vyskytnúť náhly záchvat strachu a úzkosti.
2. Pri nesprávnej výchove v detstve: príliš vysoké požiadavky rodičov, nesúlad požiadaviek, kritika akcií.
3. Nežiaduce emocionálne podmienky v detstve: časté rozhorčenie medzi rodičmi, deti medzi sebou, alkoholizmus a iné závislosti v rodine.
4. Zvláštnosti temperamentu a práce NA, ľudia s melancholickým a cholerikálnym typom temperamentu sú vystavení záchvatom paniky.
5. Vlastnosti charakteru človeka (pripútanie sa na pocity, vnímavosť, podozrievavosť a iné).
6. Silný stresový faktor, môže to byť pozitívny aj negatívny, ale pre NS je to šok.
7. Dlhodobé somatické poruchy, choroby, chirurgické zákroky, minulé infekčné choroby s komplikáciami alebo ťažkým priebehom.
8. S neurasteniou človeka, úzkosťou, strachom a úzkosťou je možné prekonať.

Okrem týchto faktorov existuje celá rada fyziologických dôvodov, prečo existujú záchvaty paniky.Niektoré záchvaty paniky strachu a úzkosti sprevádzajú choroby, ako je prolaps mitrálnej chlopne, hypoglykémia a hypertyreóza. V niektorých prípadoch vedie niektoré lieky k príznakom záchvatov paniky.

Prečo sa objavujú iné záchvaty paniky? Vyskytujú sa, keď je CNS stimulovaná kofeínom a chemickými stimulantmi. Je to tiež súčasný výskyt depresie.

Vydanie záchvatov paniky

Epizódy útoku nie je možné predvídať, sú spontánne. Objektívne im predchádza skutočná hrozba pre zdravie alebo život človeka. Ale mozog "zahŕňa" obrannú reakciu tela.

Môžete to rozpoznať nasledujúcimi príznakmi:

• silné (hlboké) alebo časté tóny srdca;
• man sweats;
• trasenie alebo tras v končatinách;
• sucho sa vyskytuje v ústach;
• útoky sú sprevádzané ťažkosťami s dýchaním;
• Často človek cíti buď dusenie alebo "hrudku" v ústach;
• niekedy môže začať bolesť v oblasti hrudníka;
• nevoľnosť alebo pálenie v žalúdku, ktoré nie je vyvolané príjmom potravy;
• závrat, slabosť;
• dezorientácia;
• pocit, že okolité objekty nie sú reálne, neskutočné;
• pocit vlastného "oddelenia", keď človek cíti niekde v blízkosti;
• strach zo smrti, zbláznenie alebo strata kontroly nad tým, čo sa deje;
• s rastúcou úzkosťou, človek cíti nával tepla v tele alebo zimnica;
• nespavosť, v dôsledku toho znížené funkcie myslenia;
• existuje tiež pocit necitlivosti alebo brnenie v končatinách.

Je dobré vedieť, prečo sa vyskytujú záchvaty paniky, ale čo s takým psychosomatickým ochorením? Koniec koncov, útok môže človeka prekonať v najnevhodnejšom okamihu, aké kroky by sa mali podniknúť na zníženie trvania a zníženie počtu jeho prejavov?

Zásady liečby spontánnych záchvatov úzkosti a strachu

Pri akútnych záchvatoch paniky liečba tohto stavu spočíva v použití farmakologických látok a sprievodnej psychoterapii.

Lieky na liečbu predpísané lekárom. Predpísal režim liekov, forma ich prepustenia. Pacient môže vstúpiť do liekov kvapkami, perorálne lieky sú tiež možné. V druhom prípade sa zlepšenie prejaví oveľa neskôr (približne za mesiac). Na stabilizáciu stavu po spontánnom záchvate paniky a úzkosti, psychoterapeuti predpisujú lieky, ktoré zlepšujú metabolizmus v mozgu, zvyšujú hladiny serotonínu v krvi a obnovujú rovnováhu medzi inhibíciou a stimuláciou CNS.

Hlavný terapeutický účinok pri odstraňovaní príčin záchvatov paniky má psychoterapia. V rozhovore s psychológiou je pacient vedomý príčin takýchto psychosomatických prejavov. Chápe, ako sa správať počas útoku strachu a úzkosti, naučia sa ich prekonať.

Existuje niekoľko oblastí psychoterapie, ktoré pomáhajú človeku zbaviť sa tohto syndrómu. Všetky z nich sú zamerané na identifikáciu príčin ochorenia a naučenie toho, ako sa správať počas takéhoto javu.

1. Klasická hypnóza (smernica sa zbavuje somatických prejavov).
2. Ericksonova hypnóza (učenie na zníženie úrovne úzkosti, strachu).
3. Body-orientovaná terapia (techniky používané na zníženie úzkosti, práca s dýchaním).
4. Rodinná psychoterapia (hodnotenie rodinných vzťahov, práca so všetkými členmi rodiny na zlepšenie vzťahov).
5. Psychoanalýza (práca s nevedomými konfliktami a detstvom, nie vždy efektívna metóda pri práci s záchvaty paniky).
6. Kognitívno-behaviorálna psychoterapia (účinná pri liečbe tejto poruchy, postupná zmena v ľudskej mysli, práca s príčinami strachu).

Záchvaty paniky poskytujú človeku veľa nepríjemností. Psychoterapeut pomôže určiť, aké útoky paniky pochádzajú. Neodkladajte s návštevou s ním opísané príznaky.

Záchvaty paniky

Záchvat paniky je iracionálny, neovládateľný, intenzívny, trýznivý útok panickej úzkosti, sprevádzaný rôznymi somatickými, psychologickými príznakmi s kognitívnymi a behaviorálnymi účinkami. V modernej medicíne je panický záchvat popísaný aj pojmami: "vegetatívna kríza", "sympathoadrenálna kríza", "vegetatívna dystónia s krízovým kurzom", "neurocirkulačná dystónia", "kardiéuróza", ktorá odráža rôzne prejavy porúch vegetatívneho nervového systému. Panická porucha je uvedená v ICD-10 (kód F41.0).

Aby sa vyvinula stratégia na odstránenie záchvatov paniky, závažnosť poruchy sa hodnotí na stupnici (stupnica Zang pre úzkosť z vlastného úctu). Útoky sa môžu vyskytnúť v dôsledku skutočnej príčiny (situácie nebezpečnej pre život človeka), takže môžu byť vytvorené (vytvárané pod vplyvom práce podvedomia).

Pri absencii včasného, ​​primeraného a komplexného liečenia môžu záchvaty paniky viesť k chronickej poruche alebo sa vyvinúť do vážnejších psychických problémov. Pomocou vhodnej terapie sa záchvaty paniky môžu úspešne liečiť. Je možné výrazne znížiť alebo úplne odstrániť symptómy ochorenia, čo pacientovi umožní získať kontrolu nad duševnou aktivitou a viesť celý život.

Príznaky paniky

Príznaky záchvatu paniky vo väčšine prípadov majú výraznú fyzickú povahu, ktorá je symptomaticky podobná infarktu, mnohé z nich majú tendenciu predpokladať, že majú srdcové choroby. Avšak aj tie najsilnejšie vegetačné prejavy sú dôsledkom dysfunkcie nervového systému a mozgu. Záchvaty paniky (fobická úzkosť) sú charakteristické pre panický záchvat sprevádzaný pocitom vnútorného napätia, ktorý sa prejavuje rôznymi somatickými (telesnými) symptómami:

• Tachykardia (zvýšenie počtu kontrakcií srdca);
• Hyperhidróza (nadmerné potenie);
• Zlomeniny, svalové trasy;
• Horúce záblesky (okamžité pocity tepla);
• Fyziologický alebo dystonický tremor;
• Dyspnoe (dýchavičnosť, ťažkosti s dýchaním, pocit dýchania);
• Asfyxia (zadusenie);
• Ožarovanie bolesti na ľavej strane hrudníka;
• Syndróm bolesti brucha (bolesť brucha);
• Poškodenie stolice (hnačka, zápcha);
• Nevoľnosť, nutkanie na zvracanie;
• Časté močenie;
• Pocit kómy, cudzie telo v krku;
• Parestézia (pocit necitlivosti, brnenie v končatinách);
• Dysbasia (poruchy chôdze);
• Poruchy sluchu a / alebo zraku;
• Závraty, slabé;
• Zvýšený krvný tlak.

Aj záchvat paniky vo väčšine prípadov sprevádza psychologické symptómy, kognitívne poruchy a poruchy správania:

• Derealizácia (pocit nereality, neurčitosť, zvláštnosť okolitej reality);
• Depersonalizácia (odcudzenie od vlastných duševných procesov);
• Dezorientácia (nedostatok schopnosti jasne premýšľať), zmätok;
• Obsedantný strach z bláznenia, strach zo schizofrénie, strach z straty kontroly nad svojimi činmi (podrobne o strachu);
• Thanatofóbia (strach zo smrti);
• Nespavosť (nespavosť), prerušovaný spánok, nočné mory;

Intenzita somatických (telesných) symptómov sa mení v širokom rozmedzí: od pocitu bezvýznamného vnútorného napätia až po zjavný stav panickej úzkosti. Pokiaľ prevažujú somatické symptómy nad psychickými zložkami, tak dochádza k takzvanému "nezabezpečenému" záchvatu paniky ("panika bez paniky") a tento problém môže riešiť neuropatológ spolu s psychológiou. Ak sa emocionálne prejavy dostanú do popredia pri záchvatoch paniky, odporúča sa, aby boli liečení skúseným psychoterapeutom alebo psychiatrom.

Trvanie útoku má čisto individuálny význam, môže to byť niekoľko minút alebo niekoľko hodín (v priemere 15-30 minút). Frekvencia vegetatívnych kríz sa mení od 2-3 za deň až 1 mesiac. Jedna skupina ľudí, ktorí trpia NDC, opisuje spontánnosť záchvatov paniky. Druhá skupina pacientov trpí situačnými krízami, ktoré vznikajú v potenciálne "nebezpečných" situáciách pre jednotlivca. Spúšťa sa panika môže byť: pohyb vo verejnej doprave, prítomnosť v preplnených miestach, pobyt v obmedzených oblastiach, potreba hovoriť s verejnosťou.

Záchvaty paniky zvyčajne nie sú obmedzené na jediný záchvat paniky. Skúsená prvá epizóda bolestivých pocitov je odložená v ľudskom podvedomí, čo vedie k vzniku strachu z "čakania" na opakovanie útoku, čo naopak vyvoláva vznik nových útokov. Nové opakovanie útoku v podobných podmienkach iniciuje vznik chronickej panickej poruchy, ktorá vedie k vzniku vyhýbacieho správania (vedomé obmedzenie toho, že osoba je na miestach a situáciách, v ktorých je potenciálne možný výskyt agonizujúcich symptómov paniky). Nakoniec, pretrvávajúca intenzívna úzkosť sa rozvíja v úzkostno-fobickú poruchu, ku ktorej často spája reaktívna depresia.

Schematicky môže byť panický útok reprezentovaný nasledujúcim postupom:

Pocit vnútorného napätia, nepohodlie → nelogický intenzívny strach → uvoľnenie adrenalínu do krvi → výskyt panickej úzkosti → ešte väčšia produkcia nadobličiek a uvoľnenie adrenalínu → panika.

Príčiny záchvaty paniky

Presná príčina záchvaty paniky je v súčasnosti neznáma. Faktory prispievajúce k výskytu zahŕňajú:

• Genetická predispozícia (mentálna patológia v blízkych príbuzných);
• Nesprávna výchova (najmä nekonzistentnosť, nadmerná náročnosť a kritika zo strany rodičov) v detstve;
• Byť v detskom veku v nepriaznivej situácii (napríklad: alkoholici rodičia, časté hádky v rodine);
• Vlastnosti nervového systému, temperament;
• Osobné charakteristiky pacienta (podozrievavosť, vnímavosť, impulzívnosť, zraniteľnosť, tendencia k upevňovaniu skúseností);
• Stres, vplyv významných stresových faktorov, negatívnych aj pozitívnych (napríklad smrť blízkeho príbuzného alebo narodenia dieťaťa);
• Chronická somatická choroba, zdravotné postihnutie alebo nedávne ťažké infekčné ochorenie, chirurgická intervencia;
• Hraničné stavy (napríklad: neurasténia).

Aby ste diagnostikovali "vegetatívnu dystóniu s krízou" (názov lekárskej diagnózy na záchvaty paniky), mali by ste sa podrobiť kompletnému vyšetreniu kardiológa, endokrinológa, onkológa a ďalších úzkych špecialistov, aby sa vylúčili tieto choroby:

• Prolaps mitrálnej chlopne (dysfunkcia ventilu umiestneného medzi ľavou predsieňou a komorou);
• Hypertyroidizmus (hypertyreóza);
• Hypoglykémia (patologicky nízka hladina glukózy v krvi).
• Organická duševná porucha.
• Schizofrénia, afektívne a somatoformné poruchy, fóbie.

Je tiež potrebné vylúčiť negatívny vplyv stimulačných látok na nervový systém, ako je kokaín, amfetamín, kofeín, a uistiť sa, že záchvaty paniky nie sú výsledkom vedľajších účinkov liekov.

Liečba, psychoterapia, poradenstvo

Moderná medicína má vo svojom arzenáli účinné prostriedky na úplné vyliečenie záchvatov paniky. Rôzne spôsoby liečenia sú opísané nižšie.

Hypnosuggestive psychoterapia

Hypnosuggestická psychoterapia spája hypnózu a návrh. V procese práce špecialista vytvára pre klienta nové inštalácie, čo mu umožňuje vziať iný pohľad a reagovať na somatické prejavy krízy. V stave hypnotického tranzu pacient nemá žiadnu umelo vytvorenú ochranu a pomocou slovných a neverbálnych efektov získa klient určité informácie.

Kognitívno-behaviorálna psychoterapia

Kognitívno-behaviorálna psychoterapia sa považuje za najefektívnejšiu metódu liečby záchvatov paniky, ktoré sa objavili ako pri IRR, tak aj pri úzkostných a fobických poruchách. Táto technika sa zameriava na jeho realizáciu v realistickom svete, na korekciu modelov myslenia a behaviorálnych návykov a vyvolanie záchvatu paniky. Počas stretnutí klient rozvíja a opravuje v podvedomí nový model viery, ktorého podstatou je, že počas krízy sa nič nemôže stať katastrofálne. Výsledkom terapie pre pacienta sú záchvaty paniky menej strašné, strach zo smrti stráca svoju dôležitosť, príznaky postupne zmiznú.

Liečba liečiv

Pri záchvatoch paniky sa farmakologické látky používajú na zmiernenie (rýchle zmiernenie) symptómov napadnutia. Lieky sa používajú v ťažkých prípadoch, ale nie sú všeliek a úplne neodstraňujú psychologický problém. Na liečbu záchvatov paniky pri použití nasledujúcich skupín liekov:

• Zmäkčovadlá série benzodiazepínov. Vykazujú vynikajúcu terapeutickú odpoveď veľmi rýchlo (od 30 minút do 1 hodiny). Kvalitatívne poskytuje zníženie vegetatívnych prejavov panickej. Avšak lieky v tejto skupine sa používajú na krátky čas, pretože sú návykové a v prípade zlyhania po dlhšom používaní vykazujú ťažké príznaky abstinenčných príznakov.
• Antidepresíva, ktoré nemajú stimulačný účinok na nervový systém. Výsledky ukážte po 2-3 týždňoch od začiatku ich príjmu. Dĺžka liečby je od 3 do 6 mesiacov. Prípravy tejto triedy sa musia vykonávať pravidelne, a to nielen na začiatku kritického momentu.
• Vitamíny skupiny B. Majú posilňujúci účinok na prácu nervového systému.

Žiadne produkty zelenej lekárne (valerián, citrónový balzam, matka) nemôžu pomôcť pri záchvate paniky, pretože majú nedostatočný sedatívny účinok v porovnaní s farmakologickými látkami a ich použitie na úľavu od útoku je zbytočné. Upokojujúce rastlinné prípravky sa môžu používať v kombinácii s chemickými psychotropnými liekmi, aby sa zabránilo záchvatom paniky pri neurocirkulárnej dystónii.

Záchvaty paniky: ako bojovať? Efektívna svojpomoc

Tak s pravidelnými a izolovanými prípadmi záchvatov paniky je potrebný a nenahraditeľný profesionálne zvolený program liečby drogovej závislosti a psychoterapie. Aby sa človek úplne vyrovnal panike a nakoniec, človek musí maximálne vyvinúť svoje vlastné úsilie. Každý, kto trpí autonómnou dysfunkciou, musí dokončiť niekoľko jednoduchých krokov.

Krok 1. Skúmať maximálne množstvo informácií z autoritatívnych zdrojov o útokoch na záchvaty paniky: príznaky, prekurzory, spôsoby boja. Okrem osvojenia si nových vedomostí a zručností získa človek dôveru, že pocity a prejavy paniky sú pre väčšinu ľudí rovnaké, nie sú dôkazom mentálnych abnormalít a môžu byť úplne eliminované.

Krok 2. Úplne prestaňte fajčiť a pijete alkohol. Odstráňte alebo znížte na minimum používanie nápojov a výrobkov obsahujúcich kofeín. Buďte opatrní pri užívaní farmakologických liekov, ktoré majú stimulujúci účinok na centrálny nervový systém.

Krok 3. Preskúmajte špeciálne navrhnuté dýchacie techniky a relaxačné techniky zamerané na zmiernenie symptómov.

Krok 4. Dodržujte režim práce a odpočinku. Vyhnite sa duševnému a fyzickému preťaženiu. Získajte dostatok nočného spánku.

Krok 5. Je možné eliminovať nástup panického záchvatu bez užívania liekov. Je nevyhnutné jasne vedieť: v takýchto kritických situáciách nie je smrteľný výsledok možný. Osoba zažíva strach zo smrti, ktorý vytvoril podvedomie, ale neexistujú skutočné predpoklady pre predčasnú smrť. Hlavným cieľom útoku je prelomiť reťazec medzi ilúziou podvedomia a skutočnosťou, nie rozpútať poplach, ale urobiť opatrenia na jeho upokojenie.

• Opláchnite tvár, krk, ruky studenou vodou.
• Piť pohár ne-sýtenej studenej vody, potom, čo rozpustil dve čajové lyžičky cukru v ňom.
• Zoberte si pohodlné sedenie.
• Vytvorte desať ostrých výdychov a hlbokých dychov do akéhokoľvek dostupného kontajnera (plastový obal, plastová fľaša, zložená hrsť).
• Pokúste sa usmievať alebo len vykresliť úsmev.
• Pre seba, buď nahlas vopred, zložené a naučené afirmácie (pozitívne vyhlásenia) alebo modlitbu.
• Pokúste sa zmeniť pozornosť z vnútorných pocitov na vonkajšie objekty: zamyslite sa nad nimi, analyzujte, porovnávajte.

PODPORUJTE sa skupine na VKontakte venovanej úzkostným poruchám: fóbie, strach, obsedantné myšlienky, ESR, neuróza.

Záchvaty paniky

Záchvat paniky je nevysvetliteľný náhly záchvat pocitu choroby, pri ktorom je pacient narušený pocitom úzkosti v kombinácii s rôznymi vegetatívnymi symptómami. Na definovanie tohto pojmu lekári často používajú niekoľko ďalších pojmov: vegetatívna kríza, IRR s krízou, kardiónária atď. V prípade záchvatov paniky sa objavia jasné príznaky. Túto situáciu treba liečiť špecialista.

Ako sa prejavuje panický útok?

Ostrý, náhle ohromujúci pocit neopodstatnenej úzkosti sa musel prejaviť aspoň raz, pravdepodobne každým. Takéto panické poruchy obvykle sprevádzajú náhle zjavné silné palpitácie, pocit nevoľnosti a chvenie v kolenách. Takáto reakcia je normou, ak osoba naozaj reaguje na hrozbu alebo nebezpečenstvo. Ak sa však táto podmienka pravidelne pozoruje, hovoríme už o neuropsychiatrickej poruche, ktorá sa nazýva záchvat paniky. Tento patologický stav sa prejavuje bez akéhokoľvek dôvodu a vzťahuje sa na osobu v úplne odlišných životných situáciách. To sa môže stať v doprave alebo na iných miestach s veľkým počtom ľudí, ako aj v obmedzených priestoroch. Spočiatku sa zdá, že neexistujú žiadne dôvody na takúto reakciu. Ako svedčia moderný psychológovia, panické záchvaty sa pozorujú u približne 5% ľudí, ktorí žijú vo veľkých mestách.

dôvody

Odborníci tvrdia, že záchvaty paniky sa v osobe prejavujú ako útoky v reakcii na stresové situácie a odrážajú akýsi vnútorný boj vedomia proti agresii vonkajšieho sveta. Ďalším dôvodom, prečo sa človek obáva príznakov panického záchvatu, je prítomnosť určitých psychologických konfliktov, ktoré človek nemôže realizovať a vyriešiť. Samozrejme, ľudia, ktorí sú vystavení týmto útokom, majú predovšetkým obavy, či sú tieto poruchy nebezpečné a ako sa vyrovnať s prejavmi IRR. V sieti existuje viac než jedno fórum, v ktorom ľudia, ktorí sú náchylní na takýto útok, hľadajú odpoveď na to, ako sa tieto prejavy zbaviť.

Najčastejšie sú záchvaty paniky, ktoré niekedy definujú lekári ako vegetatívno-vaskulárna dystónia, srdcová neuróza atď., U ľudí, ktorí majú malú ochranu pred účinkami stresu v dôsledku nedostatku serotonínu a norepinefrínu v tele. Tieto látky účinne zabraňujú účinkom emočného a fyzického nepohodlia na telo. Takíto ľudia môžu na určitý čas udržiavať pokoj, ale ak sú príliš silné a predĺžené, sú vystavené vlne záchvatov paniky. Viac náchylné na také prejavy žien. Záchvaty paniky sa často prejavujú počas tehotenstva, ako aj u ľudí, ktorí často konzumujú alkohol.

Všetko môže slúžiť ako východisko pre prejav panického útoku: stres, emocionálne výkyvy, nedostatok spánku. Súčasne panický záchvat prekonáva pacienta nie v okamihu, keď nastane objektívne nebezpečenstvo, ale v obvyklom čase. Preto je pre človeka ťažké vysvetliť, aký je dôvod pre takéto nervy.

príznaky

Najvýraznejšie spravidla prechádza prvým útokom paniky. Nervozita u ľudí je sprevádzaná prudkým nárastom krvného tlaku, výrazným postihnutím. Srdce pacienta silne bije, niekedy dokonca môže stratiť vedomie. Všetky následné prejavy záchvatov paniky vo väčšine prípadov sú menej výrazné.

Po prvom vyslovenom útoku na to, ako sa s takýmito prejavmi zaoberať, by mal človek konzultovať s lekárom. Liečba záchvatov paniky je žiaduca začať ihneď po prvých prípadoch neurózy. Ako liečiť chorobu a aké metódy sú v konkrétnom prípade preferované, odborník tiež povie.

Ľudia, ktorí sú vystavení záchvatom paniky, spravidla majú v priebehu dňa zvýšený tlak, ktorý predstavuje obdobie najvyššej sociálnej aktivity.

Počas prvého záchvatu paniky a počas nasledujúcich útokov má človek výrazné vegetatívne príznaky: potenie, palpitácie, pocit tepla, tlak v krku, bolesti hlavy, necitlivosť rúk a nôh. Taký útok trvá asi desať až pätnásť minút, ale niekedy môže trvať asi jednu hodinu. Keď príznaky ustúpia, pacient sa cíti veľmi slabý a depresívny.

Záchvaty paniky sú samostatné ochorenia, pri ktorých osoba nesmie vykazovať iné fóbie. Napriek tomu pacienti, ktorí sú často vystavení týmto útokom, majú aj iné emocionálne a afektívne poruchy. Takto sa panické záchvaty môžu kombinovať s agarofóbiou (strachom z otvoreného priestoru), klaustrofóbia (strach z uzavretého priestoru), strach z davu.

Niekedy môže byť panická porucha omylom za ľudskú bytosť za iné choroby. Takéto bludy sa najčastejšie vyskytujú u tých, ktorí len nedávno začali podstupovať záchvaty paniky. Takéto útoky sa ľahko zamieňajú s prejavmi somatických chorôb, s neurologickými ochoreniami, ako aj s niektorými duševnými poruchami.

Ako zistiť záchvaty paniky

Existujú objektívne kritériá, ktoré určujú, že osoba je skutočne vystavená záchvatom paniky. Mali by ste presne posúdiť Váš stav a zistiť, či sa vyššie uvedené príznaky prejavujú, rovnako ako zaistiť prítomnosť nasledujúcich bodov.

U ľudí vystavených záchvatom paniky sa útoky prudko a neočakávane vyskytujú približne štyri útoky za mesiac. Aspoň v jednom z útokov, osoba cíti strach z nového panika útoku. Počas útoku je pocit nereálnosti toho, čo sa deje, človek cíti strach z umierania, choroby. Je možné predpokladať, že sa u človeka vyvinie záchvat paniky, ak má najmenej štyri z nasledujúcich príznakov: silný pulz a srdcový tep; tremor a pocit chladu; potenie; ťažkosti s dýchaním, pocit dusenia; bolestivé alebo ťažkosti s dýchaním; nepohodlie v ľavej časti hrudníka; nevoľnosť; závrat a stav blízky mdlobu; pocit strachu zblázniť sa alebo sa dopustiť nevhodného konania; necitlivosť alebo mravčenie v rukách a nohách, ostrými návalmi tepla alebo chladu.

diagnostika

Keď sa osoba sťažuje na prejavy vyššie opísaných symptómov, lekári pôvodne vykonali všetok potrebný výskum na vylúčenie patológií vnútorných orgánov - ciev, mozgu atď.

Diagnóza je založená na definícii klinických prejavov ochorenia, ako aj na stupni úzkosti osoby. Za týmto účelom sa používa špeciálna stupnica na hodnotenie záchvatov paniky a úzkostných záchvatov.

liečba

Optimálny spôsob, ako prekonať útoky záchvatov paniky, sa považuje za kompetentnú kombináciu liekov a bezdrogovej terapie. Lekár primerane posúdi stav pacienta a vyberie antidepresívum vhodné pre neho. Malo by to trvať dlhšie. Niekedy táto liečba trvá až jeden rok. Týmto spôsobom môžete upraviť obsah serotonínu a norepinefrínu v tele pacienta. Moderné antidepresíva môžu pozitívne ovplyvniť kvalitu života pacienta, pričom nespôsobujú nežiaduce vedľajšie účinky. U ľudí sa frekvencia a intenzita útokov znižuje, strach zmizne a zlepší sa všeobecný psychický stav a nálada. Okrem toho sú v prípade potreby pacientom predpísané trankvilizéry a antipsychotiká. Ak je pacientovi diagnostikovaná vestibulárna forma záchvatov paniky, je tiež preukázané, že užíva neurometabolické stimulanty sedatívneho účinku.

Ako nefarmakologické metódy terapie sa praktizovali psychoterapeutické sedenia, zmena spôsobu života. Je dôležité, aby sa čo najmenšie stresujúce situácie vyskytovali v živote človeka a pozorovali sa viac pozitívne emócie.

Okrem týchto metód liečby záchvatov paniky sa niekedy odporúča vykonať niektoré fyzioterapeutické postupy. Terapia MDM (mezo-encefalická modulácia mozgovej kôry), elektroliečba, farebná terapia, aromaterapia. Tiež niekedy je predpísaná reflexológia, relaxačná masáž, fyzioterapia zameraná na relaxáciu a neskôr na zvýšenie tónu. Cvičenia však musia byť mierne intenzívne a odmerané, pretože vážne zaťaženie môže zhoršiť stav pacienta.

Podporuje sa aj pomocná bylinná terapia, pri ktorej sa odporúča, aby pacienti odobrali odvar niektorých bylín každý deň s utišujúcim účinkom. Môžete pripraviť odvarky a infúzie valeriánskej, veronickej, oregano, žihľavy, citrónovej kôry, mäty, pelyňky, morušovej, harmančeka, chmeľu atď.

Pozornosť by sa mala venovať charakteristikám výživy. Je lepšie vylúčiť korenené korenie a výrobky, silnú kávu a čaj, alkoholické nápoje z potravy, pretože stimulujú nervový systém.

Ako znížiť intenzitu útoku?

Pacient, ktorý príležitostne vyvíja záchvaty paniky, by sa mal naučiť zvládať situáciu sami o sebe, čím znižuje závažnosť príznakov. Niekedy implementácia jednoduchých odporúčaní umožňuje úplne zabrániť vzniku záchvatu paniky.

Takže na začiatku by človek mal vždy vedieť, že záchvat paniky neohrozuje jeho zdravie. Táto jednoduchá myšlienka je však veľmi ťažké rozpoznať v procese útoku. Ale ak sa pokúsite zvládnuť túto metódu, v priebehu času sa môžete naučiť riadiť svoju myseľ počas paniky.

Ak chcete zastaviť panika, musíte sa pokúsiť prevziať kontrolu nad situáciou, ktorá údajne ohrozuje osobu. Jednoduchý papierový vak je vhodný na to, dýchanie do ktorého pomôže kontrolovať prácu vnútorných orgánov s pohľadom.

Prítomnosť vedľa pacienta človeka, ktorý si je vedomý svojich problémov a môže kedykoľvek pomôcť, tiež pomôže. Dokonca aj ľudia, ktorí sú zvyknutí zvládnuť všetky problémy sami, by mali hľadať pomoc. Osoba trpiaca záchvaty paniky by mala aspoň mentálne dať súhlas s cieľom získať pomoc od iných ľudí, ak to bude potrebné, a nepovažovať to za nehodné správanie. Musíte tiež pamätať, že vždy existuje možnosť okamžite zavolať lekára.

Pacient, ktorý je náchylný na záchvaty paniky, výrazne uľahčuje stav uvedomenia: čím viac vie o chorobe, o spôsoboch, ako ju prekonať a redukovať príznaky, tým pokojnejšie sa bude zaoberať svojimi prejavmi a primerane sa bude správať počas útokov.

Vzdelanie: Vyštudovala základnú zdravotnícku vysokú školu Rivne State s titulom v lekárni. Vyštudovala štátnu zdravotnícku univerzitu Vinnitsa. M.I.Pirogov a stáž vo svojej základni.

Pracovné skúsenosti: Od roku 2003 do roku 2013 pracovala ako lekárnik a vedúca kiosku lekárne. Získala diplomy a známky rozlišovania po mnoho rokov tvrdej práce. Zdravotné články boli publikované v miestnych publikáciách (novinách) a na rôznych internetových portáloch.

Áno, všetko začalo v porovnaní s ostatnými! Dobrý deň pre všetkých! Trpel som 16 rokov. Vtedy sa objavili prvé príznaky, keď bola po vyhláške obnovená do práce. Ako útok, tak bežte na toaletu, ak je doma. Hnačka a zvracanie začali, akoby sa to obrátilo dovnútra. Zavolali sanitku. Takýto pocit je všetko zajtra, nebudem. Keď útok ubehol, bolo to ako citrón, slabosť a svaly sú pomalé. Na tejto pôde som stratil 3-4 kg. Terapeut odporučil afobazol alebo tenathen. Kedy pomohol čas. Ale časom som sa trochu naučil sám. Počas záchvatov začala hlboko dýchať, niečo chladné na hlave a hrudi boxu, zmierňuje pocit pálenia. Takmer žiadne zvracanie, ale hnačka je moja prvá známka kliknutia. Vždy nosím pilulky so mnou. Aby som bol úprimný, som veľmi unavený, má rád zväzok nervov, mám nervóznu prácu, chápem to všetko zo stresu, ktorý zažívam. Ale predtým, než nebol žiadny stres, prečo všetko šlo nie je jasné. Dôsledky sa však odrážajú na zdraví. Ja som len 41 rokov. Choď na psychiatra, musíš najprv nájsť dobrú. Drogy, ktoré predpisujú toto, pretože každý vie a nerozumie vitamínom. Chystáte sa k lekárovi, zložiť skúšku alebo dohodu alebo zabezpečiť dieťa v nemocnici. To isté, rok čo rok. Už viete, čo a ako. A je to tvoj čas, ten nepríjemný pocit v hlave, ktorý som napísal ďalej. Takže žijem!

Mala som stav podobný príznakom záchvatov paniky, myslím, že to bolo kvôli poruchám spánku. Ale nie som si istý, že sú to tí, nepodali som lekára. Pred odchodom na lekára sa rozhodla pokúsiť sa s touto podmienkou vyrovnať. Začala sa zohriať pred spaním, používala aromaterapiu z levanduľových a citrónových balzamov. Ona tiež vzala tryptofan (vzorec pokoja). A samozrejme som nezabudol vziať sedmokrásky a matku. Tieto príznaky sú preč, dúfam, že sa to už nestane.

Jazdil som za volantom a zrazu, ako nejaké kliknutie, a na chvíľu som bol v inej dimenzii. Zastavil som sa, zdalo sa to normálne, myslel som si, že sa to zdalo a pokračovalo. minúta symptóm bol opakovaný, ale s väčšou intenzitou, jeho ruky začali ísť dlaňou, lapal po dychu, závraty, pocit, že život začína tu bola veľmi vydesená, nemohla som pochopiť, čo sa deje, alebo nemal dostatok vzduchu, mi bola zima, veľký strach z otrúb a nikdy nevstávajte znova. Videl som, že telefón zazvonil, ale nezvládol, pretože som nevedel, čo odpovedať, a keby som mal čas odpovedať. potom nejako vytočila telefón a zavolala mamu, prišla a zavolala sanitku. odviedli ma a už som sa začala cítiť. Merali tlak a boli veľmi vysoké. Či už to bolo zo strachu, alebo to bol skutočne nápor, ešte neviem. Hovoril som s ľuďmi, radil som sa kontrolovať šchetovitku a kontaktoval neurológov. Sedel som za volantom za deň a opäť som si myslel, že sa to môže stať znova, jednoducho ma prinieslo do tohto stavu, rýchlo som naplnil pilulku pod jazyk a zdalo sa, že sa cítim lepšie. Teraz sa bojím priblížiť sa k autu ((((všetko je v pohode doma, ale hneď ako sedím za volantom začína mondrage, ako nejaká fobia.) Aj keď nie som nervózny predtým, bol som nervózny, bolo to pár strachov, ale je to tak V tejto chvíli neboli žiadne takéto útoky a nie je tam žiadny pocit strachu, ale v aute je to úplná katastrofa. Neustále som jazdila už 19 rokov, nebojím sa na ceste, videl som rôzne situácie na ceste.

Dobrý čas. Píšem, pretože neviem, v akom čase to budete čítať. Mám túto podmienku začína v noci. Začínam zažívať útoky len spiace. Práve keď chceš spať je smrteľná. Šiel som na psychoterapeuta a špecialistu predpísané antidepresíva (paxil) a spacie pilulky (teralidzhen). Aj keď pijem - všetko je v poriadku, hneď ako príde iluzórna myšlienka... "všetko skončilo, nemôžete užívať liek", potom sa po pár dňoch všetko opakuje. Panic je najsilnejší. Vyskúšala som gymnastiku pre silnú kontrakciu a potom svalovú relaxáciu, rozhovory s terapeutom na určenie príčiny stresu. Nič nič nepomôže. Odčítané odporúčanie "umírajúce zomierajú". Myšlienka - nezmysel. Myslel som, že teoretik napísal, že to neprežil sám. Akonáhle som ani nemal odvahu, ale zúfalstvo a pokúsil som sa prežiť túto smrť ako vlnu paniky, vystupujúc zdola hore, prenasleduje vás na neznámy účel. Povedať, že to bolo strašné, nehovor. Sooo desivé. ale akonáhle sa to stalo. Vlna dosiahne až ku kolenám, stúpne nad srdce vyskočí z hrude, ramien, hrudníka, krku horiace pekla, telo hodia paniku, nútiť z postele, potom šplhá vyššie a vyššie vlny a dosiahnutie vrcholu hlavy náhle zmizne. Na chvíľu existuje pocit víťazstva, kontroly. Ďalšie útoky oslabujú, ale neďaleko. Nemôžete otvoriť oči, pretože reakcia už nedosiahla svoju apoteózu. Ale zvládol som to len raz. Bolo to veľmi desivé. Teraz sa znovu objavia záchvaty. Svet okolo sa stáva čiernym a čiernym, všetko okolo sa zdá byť cudzinec, potom sa ocitnete v niečom inom dome, o ktorom si kedysi sníval. Všetky problémy, milované, záujmy, práca atď., Ide do desiateho plánu. Život sa zostupuje. Dospel som k záveru, že to bude teraz musieť žiť. A ešte jeden POZITÍVNÝ MYSL. Hovorí sa, že ich úspešne liečia homeopati. Obávam sa, že sa začnem snažiť, pretože antidepresíva pomáhajú a nemusím miešať liečebné kurzy (v mojom prípade). Je ťažké si uvedomiť, že je navždy. Držte sa, blízko nešťastia.

Veľmi užitočný článok. Pijem tsyproleks všetky pravidlá, ale.. plánuje na tehotenstvo, ako prestať piť, pretože tehotné ženy nemôžu a ak nepijete všetko sa vracia na svoje miesto (vyskúšané)

Nikdy som si nemyslel, že by som sa dostal do PA. vydržal veľa stresu a potom na vás za 45 rokov. Okamžite som nerozumel tomu, že táto podmienka sa nazýva PA. Skutočne ma vystrašilo a nie toľko samotný útok ako zvláštny stav po samotnom útoku, a to únava, panika, nesprávna reakcia na skutočnosť, dokonca strach ísť na balkón a ak je potrebné ísť na zubára bolo tiež veľa úzkosti a strachu, že PA by predbehli na stoličke zubára. Vo všeobecnosti som trpel takmer o tri mesiace, aj keď som šiel na akupunktúru a na psychiatra. Začal som sa cítiť dobre až po tom, čo PARADOXETINE predpísal liek po mesiaci zvýšenej úzkosti a po pol roka vo všeobecnosti ako uhorka. tak som skontroloval nedostatok serotonínu a noradrenalínu

dravstvuyte dobrí ľudia, prosím, pomôžte, ja už 10mes ako záchvaty paniky bezdôvodne panike, koľkokrát sa zavolať sanitku, lekára, predpísané tabletky amitriptylín, piť mesiac, spí po celú dobu, šiel ako zombie, potom unavení zo seba začal vyjsť na čerstvý vzduch na jazdu na bicykli a tak na voľnobeh nesedí a Sid, potom šiel do neurológa 10 dní šiel odkvapkať injekcie, ešte som nemal nechať panické záchvaty pred mesiacom sa stal horšie réžie ma na terapeut, terapeut povedal, že je nutné, aby akupunktúra alebo hypnózy, vybral som ihlu, príliš 10p rocedure.. urobil som to a nebol každý deň, keď sa skončili ihly a potom mi povedali, že mám masáž Dnes, 4 dni, chcem sa spýtať, či vám akupunktúra pomôže a zbaví sa záchvatov paniky, len sa bojím, že budem mdieť alebo zomrieť, ktorí pomáhali ihlu, napíšte prosím

Trvalo mi rok a pol, keď som nevedela, čo to bolo, bolo to veľmi ťažké: neustále závraty, vnútorné chvenie, úzkosť, strach. Potom začala užívať ľahké sedatíva: glycín, tenoten, fenibut. Nie všetko naraz, ale striedavo, mesiac-jeden pitie, potom iné. Glycín blokuje adrenalín, kvôli čomu človek cíti strach, preto pred dôležitými stretnutiami, výletom, neviem bez neho, stále to sú vitamíny pre mozog. Postupne PA začala ustupovať. Nálada osoby je veľmi dôležitá. Trvá veľmi silná motivácia k zotaveniu. tj váš cieľ by nemal byť, zotaviť sa z PA, a zotaviť sa z PA pre čo? Nebojte sa. Potrebujete bojovať so sebou. Nie je to jednoduché, ale je to možné, jesť správne, počúvať svoje telo, odvážne sa zaraďovať na produkty potrebné na výrobu sérotonínu: banány, všetko čokoláda, mäso, mliečne výrobky, pohánky atď. Postarajte sa o to, čo vám prináša potešenie a byť zdravý!

Trpím panika od roku 2002.P.A. to je HORROR.Neviem ako ktokoľvek, ale aj keď nemám PA, je taká stresujúca podmienka, že ako tieň ide za mnou a nenechá sa ísť na chvíľu Oficiálna medicína tvrdí, že je úspešne vyliečená A môžem s istotou povedať, že to nie je vyliečiť, že píšu, že prostredníctvom rôznych rozhovorov môžete presvedčiť človeka, že sú to len desivé myšlienky a nič vážne, v skutočnosti môže byť výsledkom mozgovej príhody alebo infarktu kvôli stálym skúsenostiam a vysokému krvnému tlaku.

Panický záchvat nie je príjemný pocit, a keď sa opakuje znova a znova, vzniká pocit vyčerpania. Valocordin mi pomáha, ako u mnohých tu, vezmem 15-20 kvapiek, ak deň prežil neúnavne, môžem vziať 30 kvapiek na noc, cítim sa v poriadku, cítim sa v poslednej dobe, užívam drogu menej čas od času, to znamená, že to pomáha

Trpím záchvaty paniky viac ako 3 roky. Veľa vecí sa snažilo. Nemôžem povedať, že niektorí z nich ma úplne vyliečili. Najlepším efektom však bol skleník a hopové tablety relaxax - po mesiaci a pol boli niekoľkonásobne menšie. A všeobecný psychologický stav sa zlepšil, úzkosť prešla.

Takéto útoky ma nasledovali, keď som bol na pokraji nervového zhroucenia, Valocordin vypil týždeň a pili 3x denne na 15-20 kvapiek, potom pre noc v týždni raz za 25-30 kvapiek, to naozaj pomohlo.

Máte pravdu, pomôžete s PA rýchlo. Po nehode som začal zaútočiť na paniky. Nepôsobilo samo osebe a štandardný valerián a matka neviedli k žiadnemu účinku. Po podaní drogy valokordin, cítil som sa oveľa lepšie. Pohlcuje sa celkom dobre, efekt sa pociťuje rýchlo. Nezaznamenal som žiadne vedľajšie účinky. Po týždni príjmu boli útoky takmer negované, teraz užívam drogu iba raz.

V poslednej dobe čelíte tomuto problému, pretože ste neustále stres. vyčerpávajúce. Existujú záchvaty paniky. Začal hľadať na internete dobrý nástroj, výber padol na valokordin. Už po prvej dávke sa objavilo zlepšenie, nervozita zmizla. Je tiež potešujúce, že tento liek je symptomatický liek, sedatívny, má mierny hypnotický účinok.

Aj PA 2013 goda.Nachalos všetko od poranenia chrbtice, mám výčnelok hrudnej otdela.Na toto pozadie sa vyvinula PA.Dolgo behať vracham.EKG, echo, terapeut, až prišiel do neurológa, Bože chráň ma to zdorovya.Ona predpísané antidepresíva (fevorin, alprozolam, betoserk) + nootropné a ciev, a potom som robil MRI a našiel som výstupok, potom ešte robil farez s preporaty nepamätáte nazyvaetsya.Byli tu opäť útočí asi 1-2 krát god.Seychas a šla k súkromnému obchodníkovi, kým sa k nemu nedostanem, trpím už 2 mesiace. všetko nezmysel, je to potrebné liečenie špecialistom a v žiadnom prípade nie je liečba a liečba predchádzajúcimi pretoratóriami, všetko sa mení, takže sa musíte obrátiť buď na psychoterapeuta, alebo na dobrého neurologa, veľa šťastia a dobrého zdravia Ak máte otázky, ktoré môžete napísať alebo zavolať + 79853863927 alebo +79776698122.

Som psychiatrom, stalo sa mi, že som v Jekaterinburgu chlapci z PA asi raz za 2-3 roky, kontaktujeme 8912 288-03-37, pochopíme, neviem, ako sa na diaľku zaoberať, v zásade neplatím, akceptujem vo svojej súkromnej kancelárii

Dobrú noc! Už som mal dva roky paniký útok a potom už chvíľu zmizol. Prešla som toľko lekárov, všetko je normálne. Povedzte mi, že som nemal teplý príliv v hrudníku a ako horúco som prešiel EKG A ultrazvuk srdca je normálny, povedz mi, že to je nejaký druh nervu?

Som psychiatr a psychoanalytik, 25 rokov praxe. Skúsil som všetky záľuby PA na seba, venoval som roky analýze výskytu PA.Kontaktujte nás, budeme rozumieť.99122880337

Allá Šumková, veľmi dobre rozumiem tomu, o čom píšete, sám som sa s tým stretol. A hoci sa neliečili, tento stav sa každý rok zhoršoval. Lekár mi pomohol zvládnuť záchvaty paniky, predpísal Eltatsina a teraz ho stále prijímam s kurzami. Okrem toho sa snažím viesť uvoľnenejší životný štýl, nie nervózny, pomáha mi to. Veľa šťastia!

Záchvaty paniky ma neustále obťažujú, vo všeobecnosti nemôžete byť nervózny. Neustále sa neustále, myslím, že je čas začať niečo vziať, pretože sa nemôžem vyrovnať s emóciami.

PA je dôsledkom slabého nervového systému, ak ho posilníte, zabudnete, že to bolo s vami raz. Žila som s úzkostnou poruchou po dobu 20 rokov a bolo tak ľahké sa zotaviť. Nemal som antidepresíva, predpísali mi grandaxín, adaptol a glycín, ale kurzy musia byť aspoň rok alebo dva. Veľké pomocné pilulky, dva glycíny pod jazykom pred spaním. Je tiež potrebné prečítať si knihu Kurpatov, pochopiť, ako a čo sa deje s vami a niekedy aj biblia je dobrá) Najdôležitejšou vecou je prechod na pozitívnu vlnu a striktné upustenie od tohto alarmujúceho upchatého stavu. PA začne správne a vy ignorujete to, nalirujte 40 kvapiek zmesi boyars, pivónie, motherwort, valerián a nechtíka tinktúry pre seba, zároveň zabite infekciu)))) a zapnite duchovný film alebo zaujímavé veci. Veľmi rýchlo pomáha pri prepínaní - riešenie logických problémov alebo krížoviek. Začnite čítať humor, vtipy, aforizmy atď. A čo je najdôležitejšie, pamätajte. JUST IGNORE PA a robte niečo zvyčajné, môj mozog môže urobiť jednu vec - použite ju. Buď PA - alebo film))) môžete ešte ohriať fľašu vody pod nohami, zmierňuje triašku a uvoľňuje tesnosť tela v napätí. Vo všeobecnosti musíte odstrániť príčinu chronického stresu alebo zmeniť svoj postoj k nemu. Nič nie je drahšie v živote dobrej nálady, zvyšok je len životná skúsenosť)))

Od samého začiatku som si myslela, že som mal panický útok, pretože v mojej obľúbenej sérii jeden z hrdinov mal panický útok a bol naozaj správny. + všetko je post-traumatická encefalopatia a ochorenie mitrálnej chlopne Je pre mňa skutočne ťažké prekonať záchvaty paniky, pretože často trpím bolesťami hlavy a srdcovými ťažkosťami. Ak vložím niečo do môjho vrecka, potom budem kontrolovať stokrát pozdĺž cesty, ak idem do obchodu, myšlienka, ako robiť všetko, je prenesená do mojej hlavy. Som často prenasledovaný pocitom úzkosti a niekedy sa zdá, že mám zomrieť. Keď moja mama opúšťa niekde, mám úzkosť a strašné myšlienky mi pripadajú, z ktorých sa úzkosť zvyšuje. Preto ma mama vždy volá, alebo ju volám, ako sa obávam. Ak sa hnevám a nehovorím, bolesť ma z odporu a začnem sa udusávať a ak hovorím, cítim sa triasol a cítim, že nie je dostatok kyslíka. Veľmi sa bojím o javisko a pozornosť. Je dokonca ťažké prečítať básne, pretože sa chveje. Nedávno som v škole zaútočil. Nemohol dýchať. vykríkla som. Skoro som zavolal sanitku. Vedeli učitelia, zdravotná sestra a dokonca aj psychológ. Nemohol som dýchať, ale keď otvorili okno a dali mi liek, cítil som sa lepšie. Psychológ mi pomohol dostať sa do lekárskeho úradu a zrejme pochopila, že mám útok, pretože som sa chválil a ona dala validol, potom som sa vrátila do normálu (útok bol spôsobený tým, že som sa obával kvôli slovám, ktoré hovoril učiteľ čo sa mi dotklo, alebo skôr ma zbláznil) A pravdepodobne viem, prečo moje útoky začali. Jeden z júnových dní, ktoré som prebudil, som sa rozhodol vstúpiť do sociálnej siete "Vk", aby som sa pozrel na správy a potom v diskusii o triedach hovoril o spoločných informáciách o streľbe (terorizmu) na ulici, kde mala moja matka a kde bola s najväčšou pravdepodobnosťou už. Išiel som vo vyhľadávači o prestrelke a zistil som, že civilisti zomreli a tú istú ulicu (vybledla som v slzách a chvela). Nemohla som zavolať moju matku, pretože telefon nebol vyvážený a šiel k susedom, ktorý zavolal, ale moja matka neodpovedala z toho, čo som plakala viac. Po sláve Božej sa všetko ukázalo dobre, moja matka odpovedala a povedala, že električka sa rozpadla, a preto cestujúci čakali na druhú električku. Keď prišla na určené miesto, telo už ležalo. Po tom dni sa nemôžem upokojiť. Je to pre mňa ťažké. Naozaj ťažké s panika útokom. Môj terapeut predpísal adaptol pre mňa a povedal, že ak cítim úzkosť, videl som a naozaj pomáha. Ale čo robiť, keď mám toľko liekov na prevenciu, na srdce atď. Zdá sa mi, že môžem mať predávkovanie alebo niečo také.

Veľmi zaujímavé a potrebné. Môj manžel pomáha zhoršovať život a zdravie. Myslím, že má niekoho, takže mu to bráni. Teraz prebieha liečba takého útoku (ešte nie je potvrdená, ale.), Mám slabosť v nohách a oveľa viac.

Vitajte! Som študent.21 rok. Nedávno (od augusta tohto roku) som začal tieto útoky, všetci lekári prešli, aj keď sú tu niektoré zdravotné problémy. A panika útok je pre mňa peklo, začína náhle (zvyčajne vo večerných hodinách alebo pred spaním) bez dôvodu, ako je popísané v článku, a trvá do zajtra, v tejto chvíli sa chcem vyparovať, aby som nepoškodil, našla moja matka špecialista zo zahraničia, dúfam, že mi pomôže.

Trpím 10,5 rokov s týmito útokmi.. a dostal som zodpovedajúcu odpoveď tým, že som išiel k neuropatológovi - psychoterapeutovi. predpísanú liečbu a bolo veľmi dobré pomôcť. meldonium v ​​noci vnutremyshechno. Gramidínové tablety 2 tony ráno a večer.

Mal som ťažké ochorenie asi 5 rokov, k záchvatom došlo niekoľkokrát denne, začala depresia, mala liečebný kurz a liečila ho psychoterapeutka. Po liečbe nedošlo k záchvatom už takmer 6 rokov. A po 6 rokoch sa útoky vrátili a vo veľmi silnej forme. Nemôžem zastaviť útok ani pomocou techník, ktoré ma psychoterapeut učil. Musíte znova navštíviť lekára? alebo je potrebné upraviť režim dňa (konštantný nedostatok spánku)

Aby som bol úprimný, keď som začal mať bolesti hlavy, obviňoval som všetko za počasie alebo za to, že som nespal a bol som unavený. Ale keď som už začal záchvat paniky, rozhodol som sa ísť k lekárovi (aby som bol úprimný, dokonca som si myslel, že som sa zbláznil). Ale nebolo to tak strašidelné. Lekár povedal, že som mal VSD a jednoducho preto, že som sa nezaobchádzal, moje príznaky sa stali silnejšími. Určené Eltatsin. Ako sa ukázalo, liek je bezpečný, ale zároveň účinný. Kurz som absolvoval asi dva a pol mesiaca, ale moje zlepšenia po niekoľkých týždňoch používania boli zrejmé. A teraz sa cítim úžasne, ale ak už viem, že je lepšie poradiť sa s lekárom a nemyslieť si, že všetko prebehne samo.

Stroydayu 15 rokov len v nemocnici špecialistovi.

Lara, veľmi ďakujem za váš komentár za cenné informácie. To je presne to, čo sa mi teraz deje. Včera som sa nemohol dostať k lekárovi, musel som sa vyliezť z metra a nejako sa dostať domov. Bolo by veľmi pekné hovoriť s vami, napíšte mi, prosím, ak existuje aj túžba po sb-lena dog ya.ru Z osobnej skúsenosti - čítanie knihy pomáha.

Mal som záchvaty paniky po dobu 8 rokov. Pyla na odporúčanie doktora ataraxa nepomohol. Naozaj pomáha sibazon (len na recept) a všetky jeho náhrady.Ďalšie, od seba-liečby, indické mudry (prstové jogy), pokoj, vlasy kravatu na zápästí, ktoré začnete ťahať, keď útok začne (pozornosť sa presunie do inej), skóre od 500 dole na jednotku, ďalej odporúčam Phenibut (môžete si bežať bez lekárskeho predpisu) trikrát denne, celkovo utrpelo 8 rokov, teraz je všetko preč Osobné rady Pre pohodlie noste tlakomery, tlakové pilulky, anapril z vysoký pulz, sibazón alebo iné upokojujúce sily potrebujete štvrtinu pod jazykom, aby som sa uklidnil. Prešiel som cez všetky kruhy pekla, nemohol som opustiť dom, metro bol najhorší moment v mojom živote. Prešiel som okolo všetkých lekárov, všetkých testov, celú cestu ku Kateovmu mozgu, všetko som skontroloval. Nijako nič nepomohlo, pomohli len -zinka.fenibut, mudry a sibazon.

Lekár mi predpísal terapeuti, pomohol veľa

Počas dňa je všetko v poriadku, v noci začína nie je možné spať, srdce sa rozpadá... naozaj to nebude fungovať a bude zasahovať do práce a života

ďakujem! veľmi informatívny a potrebný článok. Pre mňa určil, že to zrejme je! Na pozadí dlhotrvajúceho stresu sa už šesť rokov rozťahuje, starostlivosť o nich je trpezlivá na dve osoby, tento manžel tiež podstúpil srdcový zákrok a ďalšia dcéra s dieťaťom, všetko padlo na hromadu a modlil som sa, aby sa Boh nerozbudil ráno to je ťahanie. Teraz to vyriešilo trochu okrem razlizovanyh a duševný problém zostal niekedy a ťahá niečo spoločného s ním.Tí, ktorí neboli v mojej koži sa odporúča starať sa o seba, dobre, nevidím sám blažený ísť von.

Povedz mi, prosím, popoludní cítim tlkot srdca, ale je to ťažké.. keď idem do postele zavriem oči a cítim sa, akoby v sne, ale zároveň chápem, že to nie je sen, ktorý kričím a snažím sa zobudiť, ale nikto ma nepočuje. Po celý čas sa ocitám v tme a neustále sa obávam, že vidím niečo hrozné.. keď prídem na srdcový tep, ktorý je častý a ťažký a začínam plakať a už nemôžem spať. Je to panika útok?

To, čo som jednoducho nepokúšal, nič nepomohlo ani na chvíľu, potom sa hrůza vrátila znova a znova, skúšala som paniky od detstva, ani drogy, psychológovia, ani autoškolenia, som si pomohol, už som chcel spáchať samovraždu zo zúfalstva a potom to skončilo samo, keď som náhodou narazil na tibetskú mantru na internete. Teraz som šťastný!))

Keď ma opustil mladý muž, veľmi som sa o to obával. Dokonca sa pokúsila spáchať aj samovraždu. Mám depresiu a nechcel som vidieť nikoho, zatvoril som si sám. Vtedy si dokonca pamätajte strašne. Mama ma presvedčila, aby som šla na kliniku. Sotva som súhlasila, myslela som si, že nikto mi nemôže pomôcť vyrovnať sa s pocitom roztrhnutia. Vzal som si 3 kurzy s prestávkami a pre mňa to bolo jednoduchšie. Chcel som žiť a užívať si každý deň. Vďaka mojej mame za to, že som mi ukázala dobrých odborníkov a vrátila ma späť k životu.

Doteraz som bol väzeň nespavosti a neustálych obáv. Pokúsil sa o samostatné spracovanie, ale neposkytol určité výsledky. Výsledkom bolo, že moji priatelia ma radili, aby som chodil na kliniku, pomohli mi, za čo som večne vďačný. Preto je lepšie nestrácať čas márne a obrátiť sa na špecialistov včas.

Len jeden lekár je tu relevantný - psychoterapeut.

Povedzte mi, akému špecialistovi by som mal kontaktovať? Bol som vyšetrený endokrinológiou a všetko je pre mňa v poriadku, ale záchvaty paniky sú takmer denne ((

Som veľmi vďačný za váš článok. Bohužiaľ, mám problémy opísané vami. Teraz sa na to môžem riadne zaoberať. Ďakujem.

áno, aký špecialista je potrebný?

Informatívne! Chcel by som vedieť, a na ktorý špecialista sa v tomto prípade obrátiť? A koľko to bude stáť napríklad v Kazaň, návšteva lekára a tiež následná liečba?